讓孩子成為自己情緒的主人

讓孩子成為自己情緒的主人

●設(shè)個“出氣角落”

孩子和成人一樣，有脾氣、發(fā)脾氣都是正常的。父母可以在家里設(shè)定一個專門的區(qū)域，作為全家人發(fā)泄情緒的場所。父母與孩子共同約定，無論當(dāng)時心里有多不痛快，都不能隨意發(fā)作，也不能遷怒別人。深吸幾口氣，把氣憤、難過等強(qiáng)烈的感情壓抑下來，立刻參與到其他活動、游戲或工作中去。回到家以后仍覺得心里不舒服的話，完全可以一頭扎進(jìn)“出氣角落”，以自己喜歡的方式盡情宣泄“情緒垃圾”。

當(dāng)孩子在“出氣角落”宣泄情緒時，父母盡量不要打擾他，除非孩子覺得有人陪他聊聊天更好。當(dāng)孩子自愿從“出氣角落”出來的時候，父母將會看到一張神清氣爽、笑逐顏開的可愛面孔。他們還會主動分享反省的心得體會，尋求父母的理解與支持。

布置“出氣角落”的2點(diǎn)建議：

1。“出氣角落”可以是一個寬大的舊沙發(fā)，或是幾張軟墊子，最好能有一個簾子（方便與其他空間隔離開），布置得溫馨舒適些。

2?？梢苑判┡f的毛絨玩具、畫筆、白紙、小杠鈴、圖書等，讓孩子自由選擇自己習(xí)慣的發(fā)泄方式，如拍打毛絨玩具、胡亂涂鴉、做點(diǎn)運(yùn)動、閱讀喜歡的書籍等。

●打個秘密暗號

孩子最喜歡秘密，也最珍惜秘密。父母的一方可以與他設(shè)定一些“你知我知天知地知”的暗號，比如眨左眼表示“干得不錯”，眨右眼表示“繼續(xù)努力”，右手小指碰頭表示“停下來，想一想”，豎大拇指表示“你是我的驕傲”等。平時可以適當(dāng)使用這些暗號，形成相互間無言的默契。當(dāng)孩子拿到五角星，父母眨一下左眼，他會比聽到口頭表揚(yáng)更加興奮和喜悅；當(dāng)孩子學(xué)會跳繩，父母眨一下右眼，孩子將備受鼓舞，更加勤于練習(xí)。當(dāng)然孩子也會時不時打出幾個動作，看父母是否心領(lǐng)神會，父母必須要反應(yīng)敏捷才行。

在孩子即將當(dāng)眾發(fā)怒的時刻，再多的勸告都已經(jīng)蒼白無力，甚至只起到反向的作用。此時，父母充滿信任的眼神，加上右手小指碰頭的有趣動作，卻有神奇的效果。孩子的臉部線條可能會變?nèi)岷?，急促的呼吸也漸漸平緩，緊握的雙拳伸展開，一場“危機(jī)”就這樣悄無聲息地化解了。當(dāng)孩子暫時平靜下來后，父母最好馬上帶著他遠(yuǎn)離當(dāng)時的情境。

●來個“亦褒亦貶”

有時候，批評不當(dāng)也可能導(dǎo)致孩子強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。

1。分寸把握不到位

父母千萬要記住，不贊成孩子的某種行為并不是對他本身的否定，一定要就事論事。比如孩子平時一向很乖，有一回感冒了卻提出要吃冰淇淋。父母假如借題發(fā)揮，由這一事件輕率得出“你就是一個不講道理的小孩”這樣的結(jié)論，孩子當(dāng)然會忿忿不平了。

2。表達(dá)過于直接

開門見山的責(zé)備容易引起孩子的逆反心理。如果父母想指出孩子當(dāng)天上午對長輩沒有禮貌的言行，聰明的做法是先從孩子的優(yōu)點(diǎn)說起，贏得他的好感，特別要列舉他平時禮貌待人的“閃光事跡”，隨后引出上午的不禮貌事件，形成強(qiáng)烈落差，最后請孩子自己分析和解釋。

“亦褒亦貶”的批評方式能夠滿足孩子與日俱增的自尊心，提升他的自我期望，引導(dǎo)他適度控制自己的不良情緒反應(yīng)，不失為提升孩子控制情緒的一大高招。

●做個平衡補(bǔ)償YJs21.cOM

孩子做游戲輸了，他當(dāng)然會郁悶、不開心。但是如果每次父母都能給他一個大大的擁抱，并且告訴他“你是最棒的”，孩子就能逐漸克服消極的內(nèi)心感受，坦然而從容地投入到下一個游戲中。這就是情緒的相互補(bǔ)償起了作用，將有力的積極情緒與較弱的消極情緒配對，緩沖消極情緒發(fā)作的強(qiáng)度，達(dá)到一定程度的心理平衡。

父母在處理孩子情緒問題時通常容易犯“火上澆油”的錯。孩子的壞情緒已經(jīng)像火山那樣一觸即發(fā)，父母還要當(dāng)眾呵斥一番以顯示自己的權(quán)威，導(dǎo)致后果一發(fā)不可收拾。如果在“暴風(fēng)雨”來臨前夕，父母能慈祥地看著孩子，溫和地安慰和勸說，輕描淡寫地替他解圍，并迅速把他帶離情境，孩子心中的那團(tuán)火可能就不會熊熊燃燒起來。對待孩子的怯生現(xiàn)象也是如此，父母越是煞有介事地要求他當(dāng)著陌生人的面表演，他越是害怕退縮。不如先讓他很自然地和陌生人說說話，一起做游戲，相互熟悉后，孩子反而愿意把自己的“拿手功夫”秀出來。因?yàn)樗麅?nèi)心的恐懼情緒已經(jīng)與共同活動的愉悅感發(fā)生了“中和反應(yīng)”。

yJS21.com更多精選家園共育閱讀

勿讓自己的不良情緒影響到孩子

父母們的不良情緒會直接傳染對寶寶，并影響著寶寶們的健康成長，家長們應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己的不良情緒！

一位哲人這樣說過：

心態(tài)是人真正的主人。要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你，而你的心態(tài)將決定誰是坐騎，誰是騎師。

你的情緒，誰作主？

一天，刮著大風(fēng)，大班的嘟嘟一個人站在陽臺上很久。老師喊他回來。嘟嘟說：“我想跳樓?！崩蠋熜睦铩翱┼狻绷艘幌?，怕刺激孩子，裝作平靜地說：“這么高的樓，跳下去，人會摔死的?！?/p>

“我就想死?！?/p>

“你死了，爸爸媽媽多難過?。　?/p>

“我就想讓他們難過。他們吵架，都說死，我很難過。”

嘟嘟說著眼淚流了下來。老師把嘟嘟緊緊抱在了懷里。

顯然，嘟嘟的情緒反應(yīng)是不健康的。一個5歲左右的孩子應(yīng)該是天真爛漫的，小腦袋里會有奇思妙想，但一般跟死啊活啊是不沾邊的。就算是孩子單純模仿大人，沒心沒肺地說了這些生與死的話題，那也不是這樣的。

無論如何，這都不是5歲孩子應(yīng)有的表現(xiàn)。

故事背后的故事

嘟嘟的爸爸媽媽都是公司職員，工作繁忙，早出晚歸，無暇照顧?quán)洁降娘嬍称鹁樱鼰o心關(guān)注嘟嘟的情感世界。老師發(fā)現(xiàn)，這對夫妻都是情緒化的人，家里的情緒環(huán)境要么熱火朝天，要么寒氣逼人。這冰火兩重天的家庭氛圍全然取決于嘟嘟父母的工作狀態(tài)和由此帶來的情緒變化。他們的家庭環(huán)境、情緒氣氛似乎處在某種失控狀態(tài)。

爸爸媽媽天天跟嘟嘟生活在一起，感情上卻很少有真正的交流。嘟嘟不僅經(jīng)受著親情饑渴，他的情緒世界還時時遭遇“交通堵塞”。嘟嘟的不良情緒反應(yīng)和情緒行為，跟他的家庭環(huán)境有著很大的關(guān)系。

孩子的情緒行為深受父母情緒行為的影響

我們都知道，孩子有一個顯著特點(diǎn)就是善于模仿，爸爸媽媽的情緒語言、情緒行為營造著嘟嘟的情緒環(huán)境，自然也成了他的學(xué)習(xí)和模仿的對象。

情緒化的父母會誘發(fā)并且造就孩子的不良情緒。嘟嘟的故事告訴我們，控制好自己的情緒很重要，當(dāng)父母的尤其應(yīng)該。

你的情緒，你作主了嗎？

你也許會說，我可不是情緒化的人，更不會像嘟嘟爸媽那樣情緒波動，喜怒無常。我的情緒當(dāng)然自己作主，誰會把自己情緒和心情交給別人來處理，讓別人作主？

事實(shí)上，很多時候，我們的情緒并不受我們的自主控制，有時候甚至是“跟著別人的情緒和感覺走”。嘟嘟的爸爸媽媽的情緒基本受他們所在公司的控制，受工作狀態(tài)控制，顯得很被動。

壓抑情緒≠控制情緒

有人很善于“控制”自己的情緒，喜怒哀樂，不形于色。中國自古就有“報喜不報憂”之說。不過，這里所謂的控制情緒，其實(shí)只是把壞情緒埋藏在心底，這只能叫作壓抑情緒。跟情緒管理學(xué)所說的控制并調(diào)節(jié)的情緒，不是一回事，甚至可以說是南轅北轍。

那些善于壓抑自己情緒的人，一是因?yàn)樗谀撤N壓抑環(huán)境里不得不隱藏自己的真實(shí)情感，時間長了也許就成了習(xí)慣；二是現(xiàn)代人通常浮躁而忙碌，無暇顧及自己的真實(shí)感受，不會用心感受自己和他人的情感情緒，顯得麻木而遲鈍。

一個簡單的測試

你的情緒誰在作主？請看下面的選擇題——

面對一件令人生氣的事情，你一般是這樣做的：

A.屏住，告訴自己不能發(fā)火，將怒氣深埋內(nèi)心，假裝什么也沒有發(fā)生過。

B.發(fā)飆，會用罵人、動手等行為，向?qū)Ψ奖硎尽拔液苌鷼狻薄?/p>

C.心里怒火萬丈，但是不會主動找對方溝通化解，只是等待時間或別人的解決。

D.感覺到自己的情緒處在憤怒狀態(tài)，但是努力想辦法，尋找適合的方式主動跟對方溝通，以期解決問題。

情緒管理學(xué)的解說

A。表面看上去，這是一種情緒控制行為，其實(shí)是一種情緒壓抑，并非真正意義上控制和調(diào)節(jié)情緒。壓抑情緒的后果是積聚已久的消極情緒到了一觸即發(fā)的時候，一切都會失控，而且無法挽回。

B。完全讓自己的情緒跟著自己的感覺走，失掉了理智的掌控，顯得失控而放肆，惡語傷人只會使事情激化，后果更嚴(yán)重。

C。是一種被動消極的狀態(tài)，讓自己的情緒跟著別人的感覺和情緒走，消極地等待時間的化解，被動地等待別人的主動。

D。是相對較好的情緒管理方法。意識到了自己的情緒狀態(tài)——生氣憤怒，但是，沒有讓自己的情緒失控和激化，而且避免了“自我被動狀態(tài)”，經(jīng)過理智分析，找到不良情緒的根源，主動想辦法解決問題，化解這種情緒。

作情緒的主人，首先要學(xué)會體察情緒

對父母來說，如何作自己情緒的主人尤其重要。那么，我們該如何體察和了解自己的情緒？讓我們來分析一下日常生活中父母經(jīng)常遭遇的一個情景——

面對添亂的寶寶

忙了一天，媽媽下班回家，正在廚房手忙腳亂地洗菜準(zhǔn)備燒飯，一個電話打過來。媽媽只能放下手里的活兒去接電話。電話里，對方抱怨同事，抱怨客戶，抱怨老公，向媽媽倒了一大堆“情緒垃圾”……媽媽好不容易掛了電話回到廚房，發(fā)現(xiàn)寶寶玩水玩得不亦樂乎，渾身上下濕掉了。

繼續(xù)燒飯，還是收拾孩子、給他換衣服？媽媽火冒三丈。

這里有3種選擇，你會是什么樣的表現(xiàn)？

1.（孩子是存心搗蛋）大聲吼孩子，劈頭蓋臉地一頓臭罵；

2.（知道不完全是孩子的不對，但是心里的火氣實(shí)在憋不住）怒氣沖沖地給孩子換衣服，怒氣沖沖地嘮嘮叨叨；

3.（哦，我現(xiàn)在疲憊加煩躁，朝孩子發(fā)火多半是我的錯，我不累的時候，孩子玩水，我的火氣好像沒這么大。但是，我現(xiàn)在實(shí)在憋得慌）得，坐下來喝杯茶，吃個蘋果，休息一刻鐘，晚飯晚一點(diǎn)開飯問題不大。

分析：

有1、2表現(xiàn)的大人，爆發(fā)以后往往會選擇后悔，發(fā)現(xiàn)自己不應(yīng)該這樣對待孩子。這是發(fā)生在父母身上最常見、最典型的“遷怒”行為。第3種表現(xiàn)的父母，則清醒地體察到自己情緒，知道自己怒氣的真正原因，并且在自己生氣的時候及時合理控制住情緒。這是對自己情緒負(fù)責(zé)、對孩子負(fù)責(zé)的媽媽。

父母們的不良情緒對寶寶所造成的傷害，家長們在生活中多控制自己的情緒，尤其是在小孩子們的面前時，更不可將自己的情緒傳染給孩子！

育兒心得：讓孩子成為他自己

育兒心得：讓孩子成為他自己時光如白駒過隙，眨眼間開開已經(jīng)長成一個小男孩了?？粗潜г谑稚闲⌒〉?、軟軟的小毛毛頭長成現(xiàn)在這樣愛跑愛跳，能說會講的孩子，我常常會感嘆時光的奇妙。孩子的成長，其實(shí)也是我們父母成長的過程，我一邊摸索，一邊學(xué)習(xí)，期望孩子能健康快樂地長大。在養(yǎng)育孩子的過程中，我受孫xx老師的影響比較多，她對孩子們有滿腔的愛，她踐行著蒙特梭利教育理念。我看過她的專著《捕捉兒童敏感期》、《完整的成長》、《愛和自由》等。由于是男孩的關(guān)系，在養(yǎng)育的過程中，我們夫婦倆都會比較“粗”一點(diǎn)，放手一點(diǎn)。我總覺得男孩就要有男孩的樣子，堅強(qiáng)，不怕苦是必須的。比如從他第一次摔倒開始，我就只是輕描淡寫地對他說，沒事，爬起來就是了。如果真的摔得很痛，也只是夸他勇敢。我把對孩子的心疼藏在心里，讓孩子明白摔倒并不是一件大事，沒什么大不了的。因此，現(xiàn)在他要是摔倒了，自己一骨碌就起來了。從他會走路開始帶他出去玩，我們就基本不抱他，都讓他自己走?，F(xiàn)在，他逛虎山公園走走停停能走兩個多小時，并且從來不會叫我抱他。在和孩子相處的過程中，我們比較注重孩子獨(dú)立自主品質(zhì)的培養(yǎng)。我明白，孩子雖小，但也是一個獨(dú)立的個體，他會在生活中、與人相處中慢慢形成自己的思想、看法。我希望孩子是個遇人遇事能有獨(dú)立的看法、想法和判斷，不人云亦云的人。我常常給他選擇的機(jī)會，同時能尊重孩子的選擇，這樣來培養(yǎng)他的自主品質(zhì)。比如，周六出去玩，我會問他是去虎山公園還是半山公園？在玩的過程中，遇到岔路口，我都會問他，你是想往左走，還是往右走？又如吃好幾樣水果，我也會問他，你要吃這個還是吃那個?又如現(xiàn)在上了幼兒園，每周五要帶什么玩具去幼兒園分享，都詢問他自己的意見。當(dāng)孩子做了自己的選擇，我會尊重他的意愿。我知道，只有給孩子以選擇的權(quán)利，尊重孩子的自我需求，才能發(fā)展孩子的獨(dú)立思維，才能讓孩子遵從內(nèi)心，成為自己的小主人。一般來說，和他有關(guān)的事情或他能大致了解的事情，我也會把他當(dāng)做大人，和他聊聊，聽聽他會怎么說，這樣的溝通非常有意思。當(dāng)然，愛孩子，尊重孩子，并不是無限制的縱容孩子。一般來說，我們都會和他商量著來，做事前都會先說好條件，征得他的同意。但如果開開提出不合理的要求，我們一般是不會答應(yīng)的。這樣，他就非常明白，不是所有事情都可以做，必須在遵守原則的前提下進(jìn)行。另外，我們比較注意保護(hù)孩子的好奇心。幼小的孩子好奇心強(qiáng)是天生的，這是非常寶貴的天性，我不愿意因?yàn)檫@樣那樣的成人思維中的原因禁錮孩子，泯滅了孩子的天性。開開對于他不熟悉的任何事物都會很好奇，常常問這個為什么，那個怎么樣。對于家里的生活用品、小工具、特別是器械類的尤其感興趣，常常是“給我玩一下，我要看一下”這些話掛在嘴上。比如家里的一只舊燈管也是可以鼓搗上半天的。我常常提醒自己，我要更相信孩子，給他足夠的空間和自由讓他“施展身手”，只要在不影響自身健康和安全、不妨礙別人的前提下，任何活動都能進(jìn)行。忘了是哪位名人說的，“聽過不如看過，看過不如做過。”親自實(shí)踐是學(xué)習(xí)的最好方式。比如，開開在奶奶家門前玩水，我們會給他尋找工具，讓他玩得更盡興。衣服濕了也沒什么，頂多換一套；下雨過后，我會和他一起找蝸牛觀察蝸牛；他要“研究”相機(jī)的電池、sm卡，一直拿在手上插進(jìn)拔出，我也默許，只是會教他看看圖片怎樣正確插回相機(jī)。對于他的“十萬個為什么”，我們都會比較耐心解釋，常常也會反問他，以促進(jìn)他的獨(dú)立思考能力的發(fā)展。如果我們也解釋不了，我會直接向他“坦白”，會告訴他媽媽上網(wǎng)查查再告訴你。當(dāng)然，他也常?！皳v亂闖禍”，比如他的玩具、家里用品的小零件常會被他弄壞，這絕對是挑戰(zhàn)家長的耐心的。另外，我相信，在自然中的孩子是最快樂的。因?yàn)槲易约壕蛠碜赞r(nóng)村，對于鄉(xiāng)村生活特別有感情。我也相信，農(nóng)村生活對于孩子來說，是特別有意義的體驗(yàn)。在自然中體驗(yàn)到的東西，學(xué)到的東西，遠(yuǎn)比課本上生動得多、深刻得多。因此，我們常常帶孩子回農(nóng)村，孩子也很喜歡。開闊的空間，新鮮的空氣，和善的村民，綠色的食品對于孩子的身體心靈是益處多多。在農(nóng)村生活，就能時時和大自然接觸。摘蔬菜水果、喂雞鴨狗豬、跑田間地頭，這些都是開開最愛干的事。這種快樂，在鋼筋水泥的城市里孩子是體驗(yàn)不到的。在外婆家，開開最喜歡和我到田邊散步，摸摸沉甸甸的稻谷，摘朵雪白的棉花，嘗嘗桔子的味道，多有意思啊!心理學(xué)中有句這樣的話，“人一輩子唯一能做的事是認(rèn)識自己”。說得真好！我想不僅僅是認(rèn)識自己，還要發(fā)展自己，完善自己。做自己，遵從自己的內(nèi)心行事，這何嘗容易。很多時候，我們在乎別人的眼光，在乎別人的感受，唯獨(dú)丟失了自己。面對這么一個幼小的生命，我們更應(yīng)該用愛和自由讓孩子成為他自己，成為一個內(nèi)心強(qiáng)大的快樂的人。這是每一個內(nèi)心獨(dú)立的父母應(yīng)該做的。愛孩子，就讓孩子成為他自己。這是我努力的方向。

有些事情讓孩子自己做主

日常生活中，只要是孩子能夠做、應(yīng)該做、做起來安全的事情，父母應(yīng)該讓孩子有機(jī)會做決定。多讓孩子做主做決定，對孩子自身的成長有利。

自己進(jìn)食。孩子想要自己進(jìn)食時，索性就讓他嘗試，只要為他系上圍兜即可。當(dāng)然，寶貝會因此弄得滿臉、滿地都是飯，但不要責(zé)怪他，剝奪他學(xué)習(xí)的機(jī)會。

決定穿什么。天氣冷的時候可以建議孩子戴上帽子、穿上外套，但對于外套里的衣服，則可以讓孩子自己做決定。

玩具分享。當(dāng)孩子不愿將玩具與同伴分享，有爭吵行為發(fā)生時，別急著介入他們的爭執(zhí)之中，而應(yīng)讓孩子自己去解決。

自己呆一會兒。孩子心情不好或情緒不佳時，有選擇獨(dú)處的自主權(quán)，這段時間暫時不要去打擾他。

游戲區(qū)的選擇。讓孩子自己決定在哪個地方玩玩具，以不妨礙他人為原則，在這段時間這地方是屬于他的游戲區(qū)，父母不要去干擾他。

哭的權(quán)利。當(dāng)孩子受到挫折、受傷時，讓他盡情地發(fā)泄。孩子享有哭的權(quán)利，此時不要給他任何言語或肢體上的回應(yīng)，等孩子停止哭泣后，再與他討論：“發(fā)生什么事了？為什么哭得這么傷心？”

午睡問題。大部分家長(或幼兒園)在午飯后都會安排孩子午睡，如果孩子睡覺時不斷想爬起來，不要強(qiáng)迫他繼續(xù)躺在床上，可以讓他呆在房間里，以不干擾別人為原則。

育兒主題探討：怎樣讓孩子做情緒的主人

一、開場語

首先感謝直播間的爸爸媽媽們能來到直播間視聽，在這里我們大家一起探討和分享學(xué)習(xí)！希望我們每一個人都能在這里收獲快樂！望寶貝們能快樂健康的發(fā)展！同時感謝直播間的年輕的帥氣的未來的爸爸媽媽們能來到本直播間，謝謝你們的視聽，分享的同時希望能給你們的生活帶來一些幫助！謝謝！

二、主題名稱

今天我們探討的主題是“怎樣讓孩子做情緒的主人”

三、參與人員

（斗魚）主播：奇跡糖糖樂樂可可

互動的朋友:abchyhoo、糖糖粉36、彤彤寶貝001等。

四、討論的觀點(diǎn)

abchyhoo：不哭好好說話我會給買的，哭我是不會給買的，我不會給他這種錯誤的暗示?？尬揖蜁艞壴瓌t去跟他妥協(xié)，大人要有自己的堅持，才能去教好小孩。不然，小孩沒有自律，以后會變的跋扈。他哭，就讓他哭，下次再哭，還是一樣，多哭幾次他就不會再哭了。以后我要是結(jié)婚，我的寶寶可慘了。要想對小孩負(fù)責(zé)，就要給他好的環(huán)境。正確的引導(dǎo)，不是任由他的發(fā)展，小孩是要給他自由的思想發(fā)展空間，但作為父母要有原則。

糖糖粉36：孩子的情緒的自控能力有時侯須要自我的調(diào)整。

彤彤寶貝001：：可以通過一些游戲進(jìn)行相應(yīng)的引導(dǎo)，孩子的情緒會有所好轉(zhuǎn)。

五、分享

（一）個人想法

對孩子而言，成長中的每一次新體驗(yàn)都意味著新的快樂，同時也會帶來煩惱與困惑：父母不再有求必應(yīng)，更喜歡對孩子說“不”;就算再不樂意，寶寶也得自己疊被子、收拾房間;總有幾個小朋友不喜歡和自己玩;最糟糕的是，那么渴望參加體操表演，老師卻偏偏沒點(diǎn)自己的名。

面對以上這些事，孩子難免體驗(yàn)沮喪、憤怒、嫉妒等消極情緒，或者經(jīng)歷心情的大起大落。如果他們能夠恰當(dāng)?shù)匕盐蘸涂刂?，及時忍耐并積極反省，往往會出現(xiàn)令人驚喜的得體反應(yīng)，養(yǎng)成受人歡迎的心理品質(zhì)。

情緒在兒童完整發(fā)展中是個不可缺少的部分，我們要理解孩子就，要了解孩子的情緒;我們要接納孩子，就要接納孩子的情緒;我們愛孩子，就要包容他的情緒。

幼兒剛剛進(jìn)入幼兒園，難免會有害怕的情緒，最直接的反應(yīng)便是哭，孩子為什么哭呢?是因?yàn)檫@時的她心里有種強(qiáng)烈的不安感這種不安是他感到很難過，這時候老師應(yīng)該了解幼兒心理的情緒，才會找到有效的解決方法。

在這個時候，我們應(yīng)該允許孩子發(fā)泄自己的情緒，允許孩子哭，然后告訴孩子：“寶貝，你很安全，老師時刻陪著你，保護(hù)你!”這時候，孩子可能還會哭，但是，他的心會慢慢的趨于平靜。

哭是痛苦和傷心的表現(xiàn)，這里的哭不是傷害，而是情緒的流淌，這時候的安慰就是傾聽，傾聽孩子的情緒，傾聽孩子的哭聲。傾聽就是允許孩子把情緒流淌出來就是接納，就是理解。

兒童除了哭得情緒還會經(jīng)常出現(xiàn)憤怒的情緒，有這樣一個例子：一個三歲的小男孩拿著一個紅薯，艱難而笨拙的剝著皮，父親毫無察覺的想：“按孩子這樣的速度，恐怕半天也吃不到?！庇谑牵职忠话褗Z過了紅薯：“爸爸幫你剝?！焙⒆诱×耍瑧嵟拇舐暱蘖似饋?，父親慈愛的說：“別哭別哭，真是太心急了!”父親以為是孩子急于想吃到紅薯便急切的把剝完的一半放在了孩子手里，可是，孩子卻將紅薯憤怒的扔到了地上。這一仍也激起了父親的憤怒。

這個矛盾的產(chǎn)生是因?yàn)楦赣H不知道孩子的興趣在于剝紅薯皮，在于手的使用在于必須由自己剝自己吃的秩序，兒童成長的需要沒被滿足才使他憤怒。由于成人無法站在孩子成長的角度，來對待兒童，所以就這樣和孩子失之交臂，更剝奪了孩子成長的機(jī)會。

在幼兒園中孩子也會有相應(yīng)的情緒，如如園的焦慮的情緒，和小伙伴的爭搶玩具的情緒

因此，作為一名幼兒教師，要善于發(fā)現(xiàn)幼兒心理的感覺及情緒的變化，才能更好地做好教育工作，用心了解生命，尊重生命，才能從本質(zhì)上改善教育。

帶著對生命的思考，對幼兒的尊重，細(xì)細(xì)的品味教育書籍，我相信，每讀一次就會有一次的收獲。在生活中用實(shí)踐來實(shí)現(xiàn)幼兒良好的情緒，有完整的成長。

（二）書上分享

費(fèi)洛伊德從精神分析的角度出發(fā)，認(rèn)為“游戲緩和心理緊張，發(fā)展自我力量以對付現(xiàn)實(shí)的環(huán)境”。著名心理學(xué)家埃里克森認(rèn)為，“游戲是情感和思想的一種健康的發(fā)泄方式。在游戲中，兒童以復(fù)活他們的快樂經(jīng)驗(yàn)，也能修復(fù)自己的精神創(chuàng)傷。”2-3歲是“情緒腦”的發(fā)育關(guān)鍵期，此時，親子游戲的價值是幫助孩子健康地宣泄情緒。

一、親子游戲緩解孩子的情緒問題

有時候出于某些原因，比如，怕傷害別人的感情，怕父母生氣，孩子不愿把在生活中所碰到的一些事情或困惑直接告訴父母或朋友。而在玩假扮游戲之時，孩子就少了這些顧慮，他們可以借助游戲中的人或物，毫不保留地說出那些不愿直接訴說的事情或困惑。盡管說那些話時，孩子借用了別人的口吻或身份，但這么做，終究比把那些話埋在心里不說要好。此外，孩子在吐露了那些話語之后，強(qiáng)烈的情感得到了緩解，他們內(nèi)心也會覺得更好受一些。

同時，孩子玩游戲時說出自己感受的過程反過來又幫助孩子重新認(rèn)識、梳理了自己的情感，讓他更明確自己到底需要表達(dá)的是什么，以后碰到相似情況時，應(yīng)該用什么樣的方法去應(yīng)對。孩子會又經(jīng)驗(yàn)和自信地處理生活中碰到的事情。

二、親子游戲幫助孩子建立自我認(rèn)知

孩子是在周圍環(huán)境中通過與人互動和交往認(rèn)識自我的。在和家庭成員的互動中，逐漸認(rèn)識自己所處的地位正確處事的方法。而假扮游戲，給孩子提供了“換位思考”的機(jī)會。

比如，小女孩妞妞在給自己的玩具娃娃換衣服時候，她一邊脫下娃娃的外套，一邊模仿媽媽的口氣說：“看，你的外套多臟??！換下來，媽媽給你洗洗吧。以后出去玩的時候記著，不要弄臟衣服哦。要不然，媽媽每天洗那么多衣服多累??！”

妞妞和玩具娃娃玩的假扮游戲中，她是媽媽，而娃娃則是她自己。通過玩游戲，妞妞把自己置身于媽媽的立場，體會媽媽在日常生活中對待自己的心情和情感。妞妞經(jīng)過不斷地?fù)Q位及對自我的認(rèn)識，學(xué)會同情和體諒別人。在玩假扮游戲時候，孩子在不經(jīng)意間學(xué)習(xí)日常生活中所必需的社交禮儀、文明舉止和語言。

很多時候，父母也許之時覺得游戲是供親子間消磨時間、讓孩子開心的方式。然而，游戲這個載體，不僅承載著孩子的喜怒哀樂、所思所想，更是非常適合兩三歲幼兒的認(rèn)知情緒、管理情緒，發(fā)展自我管理能力的通道和路徑。

請兩三歲的幼兒的父母，別覺得和孩子玩游戲是一件很復(fù)雜的事情，好游戲無處不在，也無須繁瑣的規(guī)則和復(fù)雜的道具。爸爸趴下身子就成了孩子最愛的那匹“大馬”；媽媽把腰彎成拱形，就給孩子制造了一個“山洞”，只要父母保持一顆童心，幫助孩子發(fā)現(xiàn)并挖掘生活中的趣味，就很快能夠發(fā)現(xiàn)：一切皆能成為游戲。

寶寶的情緒由自己做主

導(dǎo)讀：當(dāng)孩子在“出氣角落”宣泄情緒時，父母盡量不要打擾他，除非孩子覺得有人陪他聊聊天更好。當(dāng)孩子自愿從“出氣角落”出來的時候，父母將會看到一張神清氣爽、笑逐顏開的可愛面孔。他們還會主動分享反省的心得體會，尋求父母的理解與支持。

對孩子而言，成長中的每一次新體驗(yàn)都意味著新的快樂，同時也會帶來煩惱與困惑：父母不再有求必應(yīng)，更喜歡對孩子說“不”；就算再不樂意，寶寶也得自己疊被子、收拾房間；總有幾個小朋友不喜歡和自己玩；最糟糕的是，那么渴望參加體操表演，老師卻偏偏沒點(diǎn)自己的名。

面對以上這些事，孩子難免體驗(yàn)沮喪、憤怒、嫉妒等消極情緒，或者經(jīng)歷心情的大起大落。如果他們能夠恰當(dāng)?shù)匕盐蘸涂刂疲皶r忍耐并積極反省，往往會出現(xiàn)令人驚喜的得體反應(yīng)，養(yǎng)成受人歡迎的心理品質(zhì)。

4個建議，幫助孩子成為自己情緒的主人

●設(shè)個“出氣角落”

孩子和成人一樣，有脾氣、發(fā)脾氣都是正常的。父母可以在家里設(shè)定一個專門的區(qū)域，作為全家人發(fā)泄情緒的場所。父母與孩子共同約定，無論當(dāng)時心里有多不痛快，都不能隨意發(fā)作，也不能遷怒別人。深吸幾口氣，把氣憤、難過等強(qiáng)烈的感情壓抑下來，立刻參與到其他活動、游戲或工作中去?；氐郊乙院笕杂X得心里不舒服的話，完全可以一頭扎進(jìn)“出氣角落”，以自己喜歡的方式盡情宣泄“情緒垃圾”。

當(dāng)孩子在“出氣角落”宣泄情緒時，父母盡量不要打擾他，除非孩子覺得有人陪他聊聊天更好。當(dāng)孩子自愿從“出氣角落”出來的時候，父母將會看到一張神清氣爽、笑逐顏開的可愛面孔。他們還會主動分享反省的心得體會，尋求父母的理解與支持。

布置“出氣角落”的2點(diǎn)建議：

1、“出氣角落”可以是一個寬大的舊沙發(fā)，或是幾張軟墊子，最好能有一個簾子(方便與其他空間隔離開)，布置得溫馨舒適些。

2、可以放些舊的毛絨玩具、畫筆、白紙、小杠鈴、圖書等，讓孩子自由選擇自己習(xí)慣的發(fā)泄方式，如拍打毛絨玩具、胡亂涂鴉、做點(diǎn)運(yùn)動、閱讀喜歡的書籍等。

●打個秘密暗號

孩子最喜歡秘密，也最珍惜秘密。父母的一方可以與他設(shè)定一些“你知我知天知地知”的暗號，比如眨左眼表示“干得不錯”，眨右眼表示“繼續(xù)努力”，右手小指碰頭表示“停下來，想一想”，豎大拇指表示“你是我的驕傲”等。平時可以適當(dāng)使用這些暗號，形成相互間無言的默契。當(dāng)孩子拿到五角星，父母眨一下左眼，他會比聽到口頭表揚(yáng)更加興奮和喜悅；當(dāng)孩子學(xué)會跳繩，父母眨一下右眼，孩子將備受鼓舞，更加勤于練習(xí)。當(dāng)然孩子也會時不時打出幾個動作，看父母是否心領(lǐng)神會，父母必須要反應(yīng)敏捷才行。

在孩子即將當(dāng)眾發(fā)怒的時刻，再多的勸告都已經(jīng)蒼白無力，甚至只起到反向的作用。此時，父母充滿信任的眼神，加上右手小指碰頭的有趣動作，卻有神奇的效果。孩子的臉部線條可能會變?nèi)岷?，急促的呼吸也漸漸平緩，緊握的雙拳伸展開，一場“危機(jī)”就這樣悄無聲息地化解了。當(dāng)孩子暫時平靜下來后，父母最好馬上帶著他遠(yuǎn)離當(dāng)時的情境。

●來個“亦褒亦貶”

有時候，批評不當(dāng)也可能導(dǎo)致孩子強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。

1、分寸把握不到位

父母千萬要記住，不贊成孩子的某種行為并不是對他本身的否定，一定要就事論事。比如孩子平時一向很乖，有一回感冒了卻提出要吃冰淇淋。父母假如借題發(fā)揮，由這一事件輕率得出“你就是一個不講道理的小孩”這樣的結(jié)論，孩子當(dāng)然會忿忿不平了。

2、表達(dá)過于直接

開門見山的責(zé)備容易引起孩子的逆反心理。如果父母想指出孩子當(dāng)天上午對長輩沒有禮貌的言行，聰明的做法是先從孩子的優(yōu)點(diǎn)說起，贏得他的好感，特別要列舉他平時禮貌待人的“閃光事跡”，隨后引出上午的不禮貌事件，形成強(qiáng)烈落差，最后請孩子自己分析和解釋。

“亦褒亦貶”的批評方式能夠滿足孩子與日俱增的自尊心，提升他的自我期望，引導(dǎo)他適度控制自己的不良情緒反應(yīng)，不失為提升孩子控制情緒的一大高招。

●做個平衡補(bǔ)償

孩子做游戲輸了，他當(dāng)然會郁悶、不開心。但是如果每次父母都能給他一個大大的擁抱，并且告訴他“你是最棒的”，孩子就能逐漸克服消極的內(nèi)心感受，坦然而從容地投入到下一個游戲中。這就是情緒的相互補(bǔ)償起了作用，將有力的積極情緒與較弱的消極情緒配對，緩沖消極情緒發(fā)作的強(qiáng)度，達(dá)到一定程度的心理平衡。

父母在處理孩子情緒問題時通常容易犯“火上澆油”的錯。孩子的壞情緒已經(jīng)像火山那樣一觸即發(fā)，父母還要當(dāng)眾呵斥一番以顯示自己的權(quán)威，導(dǎo)致后果一發(fā)不可收拾。如果在“暴風(fēng)雨”來臨前夕，父母能慈祥地看著孩子，溫和地安慰和勸說，輕描淡寫地替他解圍，并迅速把他帶離情境，孩子心中的那團(tuán)火可能就不會熊熊燃燒起來。對待孩子的怯生現(xiàn)象也是如此，父母越是煞有介事地要求他當(dāng)著陌生人的面表演，他越是害怕退縮。不如先讓他很自然地和陌生人說說話，一起做游戲，相互熟悉后，孩子反而愿意把自己的“拿手功夫”秀出來。因?yàn)樗麅?nèi)心的恐懼情緒已經(jīng)與共同活動的愉悅感發(fā)生了“中和反應(yīng)”。