如何提高一個人的情商

智商高，情商低，懷才不遇；智商低，情商高，貴人相助；智商高，情商高，春風(fēng)得意。

每天看三次，日久有收獲。

情商訓(xùn)練六法

(1)把看不順的人看順;

(2)把看不起的人看起;

(3)把不想做的事做好;

(4)把想不通的事想通;

(5)把快罵出的話收回;

(6)把咽不下氣的咽下!

如何提高情商

充分認(rèn)識自己的優(yōu)缺點，特別是性格特質(zhì);

學(xué)會控制自己的情緒，不隨意發(fā)脾氣;

遇事先思考，站在不同角度思考問題，話在說出口前停一停想一想;

學(xué)會和不同人相處的技巧，站在對方角度思考問題;

給予和幫助，用結(jié)果證明你的能力，而不是先索取。

情商的本質(zhì)是融

(1)看上級不順眼，是自己的能力不夠;

(2)看老板不順眼，是自己的夢想不夠;

(3)看同事不順眼，是自己的胸襟不夠;

(4)看朋友不順眼，是自己的眼力不夠;

(5)看自己不順眼，是自己的修煉不夠;

(6)看別人不順眼，是自己的修養(yǎng)不夠。

情商的本質(zhì)就是融合?融洽?融入?圓融

四種情商的結(jié)局

(1)有能力有脾氣的人——懷才不遇;

(2)有能力沒脾氣的人——春風(fēng)得意;

(3)沒能力有脾氣的人——一事無成;

(4)沒能力沒脾氣的人——貴人相助。

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如何提高個人的情商？

1，話別說太滿，人別熟太快。

2，別人自嘲可以，但你千萬別附和。

3，不要把別人想得太壞，也不要把別人想得太好，都是凡人。

4，可以嘲笑你的朋友，但不能嘲笑他喜歡的東西。

5，把每一句“我不會”都改成“我可以學(xué)”。

6，剛開始和對方不熟悉的時候，聊到晚上十點多對方發(fā)來消息就別回復(fù)了，第二天早晨再回復(fù)，這樣又可以聊一天。

7，把“隨便”改成“聽你的”。

8，別人罵你你要聽，別人夸你你別信。

9，請道歉而不是取笑別人開不起玩笑，你以為誰沒有底線只不過還沒到底而已。

10，聊天時別人發(fā)微笑，你不知道怎么回的話，就回，你笑得真好看。

11，能用表情包解決的就不要說臟話！

12，恰到好處的裝酷，適可而止的套路。

13，如果一個人不理你，有可能是對方的問題；如果大家都不理你，那你就要考慮自身問題了。

14，人前不應(yīng)該說的話，背后也別說。

15，在最憤怒時忍住最傷人對方的那句話。

16，如果沒有十足的把握和必要，就不要輕易說假話。

17，不要把負(fù)能量帶給身邊的人。

18，不要吝嗇你的贊美和表達(dá)愛意的語言。

19，女孩子永遠(yuǎn)抗拒不了陪她通宵聊天的人。

20，刻薄嘴欠和幽默是兩回事；

口無遮攔和坦率是兩回事；

沒有教養(yǎng)和隨性是兩回事；

輕重不分和耿直是兩回事。

21，真的不必把太多人請進(jìn)生命里，太多熱情總是不被珍惜。

22，如果遇到了傻Ⅹ，不要與他爭論，而且要同意他的一切觀點，把他培養(yǎng)成大傻Ⅹ。

23，把“聽明白了嗎”換成“我說明白了嗎”。

24，不能侮辱別人的idol，謹(jǐn)記！

25，在拒絕這件事上，越簡單越好，明明是別人需求自己幫忙，解釋半天變成自己虧欠了別人的感覺，幫得上，想幫就幫，幫不上，就拒絕。人際交往，簡單明了有時最恰當(dāng)，懂得拒絕，才可以灑脫不糾結(jié)。

26，逢人只說三分話，未可全拋一片心。

27，不要在公眾場合揭別人的短處，讓別人難堪。

28，社交沒那么容易，每個人都有他的手機(jī)。

29，看透不說透，還是好朋友。

30，當(dāng)你往上爬的時候?qū)e人好一點，因為你走下坡路的時候會遇到他們。

31，顏值要高，脾氣要好，原則要有。

32，該叫阿姨的叫姐，該叫姐的叫美女該叫美女的叫妹子。

33，學(xué)會拒絕，沒人會感激你的善良，他們只會得寸進(jìn)尺。

34，自嘲是最高境界，而不是嘲笑別人。

35，請不要隨意出賣一個朋友的隱私來取悅另一個不熟的朋友。

36，有分寸的信任，有理由的懷疑。

37，把身材練好，把妝化好。

38，不會講話時別瞎說沉默微笑更好。

39，最印象的一句話，“交友不必言盡，言盡則無友”。

40，越是親近的人越要用心對待，一句隨意的話會傷害她。

41，修得豆腐嘴，藏得刀子心。

42，千萬不要為了戀愛而淡了身邊所有人。

43，清醒時做事，糊涂時讀書，大怒時睡覺，獨處時思考。

44，永遠(yuǎn)不要聽信別人口中的他。

45，女生之間的嫉妒心太可怕，不要公開說這個女生比那個好看。

46，不要人后捅刀子嘴別賤。

47，踐踏別人的夢想等同于謀殺。

48，常與同好爭高下，不共傻瓜論短長。

情商低的人如何提高情商

情商，這個詞一直被廣泛地使用。什么是情商，現(xiàn)在也沒有一個普遍的概念。大家都說自己情商低，可是事實上真的是情商低么？

舉兩個例子吧。

（1）三個人逛街，大家感情都很好，為了能說上話，都希望能并排站在一起，然后聊天?？墒?，有一個人喜歡傻傻地站在后邊，跟在兩個人的背后跟他們說話。前面的朋友覺得很不解，問身后的朋友為什么這么做？這個人說：

“三個人并排站在一起，路邊會顯得很窄。身后或者對面的人要過的話過不了，如果有一個人站后邊，兩個人在前面的話就不會堵到別人的路了?！?/p>

（2）男的和女的約會，由于天氣很熱，女方穿了裙子，短裙的這種。在商場有電動扶梯，上電梯的時候男的在前面，下電梯的時候男的在后面，每一次都是如此。女方覺得很奇怪，問男的為什么，這男的說：

“你穿短裙，上電梯我要站在下面，內(nèi)褲我就看到了；下電梯時我要站下面，萬一你不小心跌倒了我還可以給你做墊背的。上電梯也同樣如此?！?/p>

我覺得這兩個例子反應(yīng)的就是情商。

高情商的表現(xiàn)是：

無論做什么事情都會優(yōu)先想到別人，體諒別人的難處。在做的同時，首先就把對方的感受體諒到了?！拔疫@么做會不會給別人添麻煩？”、“我要怎么做才能顧及對方的利益？”這些東西考驗的是人內(nèi)心的細(xì)節(jié)，細(xì)微的東西。通俗點說就是體貼，官方語言就是善解人意。然后還有一點就是己所不欲勿施于人。自己不喜歡的東西，也不會強(qiáng)求他人喜歡。自己討厭的東西，也不會公開表示，會默默承受，留給別人面子。

很簡單，就這么一些話。但是，高情商的人還是很少，有些人拼命看書，也無法理解其中的含義。為什么？

情商這東西不是看書能學(xué)來的，他是一種生活閱歷，是你社會屬性的體現(xiàn)。從小你是孤零零的一個人，沒跟伙伴們一起玩，你就不會懂得分享的喜悅；在一個喜怒無常、不懂得尊老愛幼的家庭里，你學(xué)到的也就是自私的心理。也許長大后有些人意識到了自己的問題，不過長期缺乏合理、關(guān)懷的環(huán)境之下，仍是很難理解體貼別人、關(guān)心別人的定義的，需要重新調(diào)整認(rèn)知。

那么，要如何才能提高情商呢？我覺得最好的辦法是，做事情首先考慮別人，培養(yǎng)愛人關(guān)心人的品質(zhì)，從上電梯、走路的這些小事做起，你離高情商也就不遠(yuǎn)了。

情商如何提高？

你的孩子聰明又用功，但大考經(jīng)常發(fā)揮失常；你的孩子一直品學(xué)兼優(yōu)，可找工作時總過不了面試關(guān)……許多家長培養(yǎng)孩子時，往往容易重智商輕情商。

心理學(xué)近年來的研究指出，在預(yù)測一個人未來的幸福感、快樂度以及工作成就上，情商能力遠(yuǎn)比智商能力有效得多。那么，怎么培養(yǎng)出高情商的孩子呢？方法很多，但家長們可以從最簡單的做起，也就是“冷靜說話”。

第一，不打罵孩子。一位父親曾如是向我訴苦：“張博士，你說說該怎么辦？這孩子我不管怎么打他、罵他，他還是那么暴躁、無禮?！逼鋵嵱衅涓副赜衅渥樱诖蛄R中成長的孩子容易情緒不穩(wěn)定、自卑，很多時候還充滿敵意。其中的原因之一，是他們從小就見證父母親“挫折———攻擊”的情緒反應(yīng)模式，當(dāng)然就有樣學(xué)樣，受挫時心中的憤怒就用攻擊的方式來做處理。

第二，在壓力之下保持冷靜，用平和的語氣和孩子說話。示范給孩子看，面臨壓力的時候，可以波瀾不驚。當(dāng)孩子沒考好，家長就如臨大敵：“這下完了，孩子考砸了……”此時，孩子對事情的詮釋，常會被父母親的情緒反應(yīng)所影響：“考得這么差，就要世界末日了?！彼?，父母最好心平氣和跟孩子說，“考試就是對自己學(xué)習(xí)的檢查，對自己匯報就可以了”。

第三，注意在孩子面前進(jìn)行的夫妻溝通。夫妻之間發(fā)生了矛盾，應(yīng)該要用平靜、理性的方式來討論，如果遇到一些適合孩子討論的話題，也可以讓孩子加入討論：“爸爸認(rèn)為該這么做，媽媽認(rèn)為該那么做，那你覺得應(yīng)該怎么做比較好呢？”如果一時做不到夫妻間心平氣和地討論，那就切記不當(dāng)著孩子的面爭吵。

女人如何提高情商？

對于一個成功的女性朋友來說，不僅需要高的智商，擁有一個出眾的EQ也至關(guān)重要。以下，是小尚對提高情商的幾點建議，希望能對你有所幫助。

真正的平靜，不是避開車馬喧囂，而是在心中呵護(hù)一朵花開。學(xué)會看淡，不卑不亢，學(xué)做一個睿智的女子。

彼此相愛就是幸福，如此簡單，如此難。我們總是習(xí)慣去傷害離自己最近的人們。因為我們的能力也只限于傷害那些身邊的人。所以，謝謝你能夠這樣的忍耐我。

感情這東西最難的，不在于是不是兩個人真的就愛了，難于愛的維持與持久，因為人生并不是只有一天。生活畢竟是現(xiàn)實的，人要經(jīng)歷這樣那樣的考驗，不單單是一句我愛你就解決了。人生中會有很多意想不到的事情，要有足夠的耐心去面對。總要經(jīng)歷一些事情，才會明白一些道理，而很多變化就在經(jīng)歷中發(fā)生了。每個來到你生命中的人都因著一定的緣由，有的好，有的壞。他們塑造或毀滅著我們。但是最終他們成就了現(xiàn)在的我們。

能被別人搶得走的男人，都不是你的Mr。Right。

沒人會真正因為一段過往而永遠(yuǎn)無法釋懷。人都有自愈能力。心靈的傷口如同肌膚的傷口，沒有什么特效藥，需要時間慢慢復(fù)原。但如果你自己折磨自己，傷口處理不當(dāng)，又怎么能完好如初呢？放過自己，翻過成長日記中這沉重的一頁，過幾年你再讀，是完全不一樣的感覺。在不愛你的人面前，執(zhí)著與糾纏是同義詞。

真正的平靜，不是避開車馬喧囂，而是在心中呵護(hù)一朵花開。

當(dāng)你喜歡我時，我不喜歡你；當(dāng)你愛上我時，我喜歡上你；當(dāng)你離開我時，我卻愛上你。是你走得太快，還是我跟不上你的腳步，我們錯過了一切的驚險與不驚險，我們還要繼續(xù)錯過。我不了解我的寂寞來自何方，但我真的感到寂寞。你也寂寞，世界上每個人都寂寞，只是大家的寂寞都不同。

他殷勤，那是他剛剛愛上你。他笨拙，那是他深深愛著你。他從容，那是他已厭倦你。

不知什么時候喜歡上靜靜的夜。曾經(jīng)幾時這樣認(rèn)真的望著繁星點點的夜空，翻幾頁心中的故事；曾經(jīng)幾時這樣關(guān)不住思念的閘門，任思念流淌在心間的每一處；曾經(jīng)幾時這樣悠然的淡笑，上揚(yáng)的嘴角掛上幾分難以訴說的幸福。

我們應(yīng)該像對待自己的身體一樣，給命運(yùn)洗洗澡；像更換自己的衣裝一樣，來改變一下我們的生活。

和癌癥一樣，拖延癥也在縮短你的生命，只不過手段更加溫和、友好，也悄無聲息。

我們總是可以輕易地看見別人的失敗、錯誤和缺點，而且忍不住提出批評和建言。但是我們可以想一想，當(dāng)我們遭遇失敗、犯錯和面對自己的缺點時，期盼的并不是別人的批評、指正，而是耐心和包容。

你永遠(yuǎn)不會知道，這一次會不會是最后一次；你也永遠(yuǎn)不會在發(fā)生時知道，這將對你的生活產(chǎn)生什么樣的改變。例如，遇到一個人，改變了一段人生，或者，發(fā)生一件事，做一個決定，這些，都有可能把你的故事改寫了。

人到了暮年，比起自己干過的事，會更后悔沒有干過一些事情。

真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他的生命整個狀態(tài)，即使有經(jīng)歷痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實意義，他知道這些痛苦過后，依然指向幸福。甚至可以說，這些痛苦也是幸福的一部分，他在總體上仍然是幸福的。

學(xué)著看淡一些事情，才是對自己最好的保護(hù)。

我們愛傾聽；我們提問，但不插嘴；我們最能保守秘密；我們坦率可靠，值得信賴；我們對朋友的話很上心，善于領(lǐng)會他人的暗示；我們擅長一對一的人際關(guān)系，與家人相處融洽；我們的鎮(zhèn)靜能量有舒緩作用，能幫助焦慮的人平靜心緒。我們是內(nèi)向孩子。

愛我的，我不一定愛。不愛我的，我絕對不愛；即使愛，也給自己一個時限，時限一到就死心。我大好一個人，何苦栽在一段沒希望的愛戀里？

當(dāng)生活傷害我們的時候，試著用過去的美好回憶來原諒，不抱怨才能更快樂。

苦的，不是牽掛，而是沒有應(yīng)答的牽掛，當(dāng)你牽掛他的時候，他并沒有牽掛你?？嗟?，是沒有歸途的牽掛，他牽掛的是另一個人。后來的一天，曾經(jīng)眷戀的身影已然遠(yuǎn)去，但我們永遠(yuǎn)不會忘記牽掛著一個人的那份深情，不會忘記當(dāng)時的自己。

沉默是一個女孩最大的哭聲，如果你懂。

向來緣淺，奈何情深。你轉(zhuǎn)身的一瞬，我蕭條的一生，世上最痛苦的事，不是生老病死，而是生命的旅程雖短，卻充斥著永恒的孤寂。世上最痛苦的事，不是永恒的孤寂，而是明明看見溫暖與生機(jī)，我卻無能為力。世上最痛苦的事，不是我無能為力，而是當(dāng)一切都觸手可及，我卻不愿伸出手去。

靜守己心，笑淡浮華。

因為太年輕，所以我們押注于愛情。有理由也好，沒理由也罷，還是要愛。愛是身不由己，成熟注定是一個很痛的詞。我總會靜靜地想你，想你的笑，想你說的字字句句，想你那真切地守候，因為愛你，我是憂傷的。因為愛你，我是快樂的。最好的辛苦是想你想到哭泣。最好的幸福是把一個人永遠(yuǎn)記在心里。

永遠(yuǎn)都是人外有人，你覺得周圍優(yōu)秀男人都沒了，是因為你不夠優(yōu)秀，你變得更優(yōu)秀的時候，更優(yōu)秀的男人就出現(xiàn)了。

黃葉依舊飄墜，斷線的風(fēng)箏在我前行的腳步中愈來愈遠(yuǎn)，回頭望時只是灰色的影點，飛舞的黃葉看上去有些殘缺，我不知道它離開枝頭的一剎那是否感到了一份再生的輝煌，不知道它零落成泥時是否會懷念起枝上的溫暖！

生命可貴，青春難再，成長不易，請善待你自己，善待每一天，讓生命之樹綴滿香甜之果實，讓成長之路上開滿艷麗之鮮花！看淡，學(xué)會做一個不卑不亢的女子！