跑操的日記

跑操的日記。

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跑操的日記 篇1

今天下午的全年級跑操比賽，可謂是精彩至極：每一聲嘹亮的口號，每一步整齊的步伐，每一滴同學(xué)們辛勤的汗水，都讓我們無比地感動。特別是聽到我們班是一等獎時(shí)，我們?nèi)w歡呼起來，激動得熱淚盈眶，為自己的出色表現(xiàn)鼓起了掌。老師也是特別的興奮，情不自禁地跟我們一起喊起了口號“十八十八，團(tuán)結(jié)奮發(fā)!”

我們班是非常團(tuán)結(jié)的，正如口號里喊的一樣。因?yàn)槿绻粋€(gè)班級不團(tuán)結(jié)，同學(xué)們不把班級榮譽(yù)感看得很重，是不可能得到這么高的榮譽(yù)的。正因?yàn)槲覀儼鄨F(tuán)結(jié)起來了，知道要讓優(yōu)秀成為習(xí)慣，做最好的自己，才有如此令人滿意的成績!我們獲得一等獎，還有一個(gè)原因，就是比賽前做好了充分的準(zhǔn)備。成功的背后，一定會有比別人更多的付出。

的確，梁老師為了讓我們獲得好名次，特意抽了許多時(shí)間訓(xùn)練我們的跑操，老師喉嚨都快喊干了，但老師還是認(rèn)真地看著我們，幫我們指出錯誤，是非常辛苦的。我們也是非常認(rèn)真地練習(xí)，慢慢地糾正錯誤，每次練得滿頭大汗的，正因?yàn)槲覀冇谐浞值販?zhǔn)備，辛勤的付出，才有了令人贊嘆不已的榮譽(yù)。

其實(shí)以前，跑操可是我們班的“老大難”，怎么跑也跑不好。為此，梁老師十分著急，但還是耐心地教導(dǎo)我們要對自己有信心，只要努力了就能做好。我們也十分著急，我們也不希望排在后面，也同樣希望名列前茅，各個(gè)活動都排在前面。于是我們認(rèn)真地聽了梁老師的話，給予了自己足夠的信心，付出了比別人多倍的努力。所以，我們出乎意料地獲得了一等獎!我們終于明白了只要有付出就會有回報(bào)，也知道了奇跡只出現(xiàn)在付出者的身上!我們希望以后，我們十八班能夠更加團(tuán)結(jié)。

只要每一個(gè)都有一顆團(tuán)結(jié)奮發(fā)的心，那么我們班將是一個(gè)強(qiáng)大的集體，一股不可抗拒的力量!讓我們再一次喊出自己的口號吧：十八十八，團(tuán)結(jié)奮發(fā)，十八十八，意氣風(fēng)發(fā)!

跑操的日記 篇2

元旦過后，我們學(xué)校舉行了一次跑操比賽，那場面我現(xiàn)在依然記憶猶新。

開始是六年級跑，只見他們排著整齊的隊(duì)伍，紅色的校服，還真有點(diǎn)像天安門的升國旗儀式呢!音樂響起，開始跑了。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，他們的腳步一致，發(fā)出清脆的腳步聲，到臺前，還發(fā)出了響亮的口號聲，增添了一些威武之氣。六年級的三個(gè)班互不相讓，都拿出了自己的最高水平，臺下，有好多同學(xué)都在吶喊助威。

到我們五年級了，剛跑的時(shí)候，我還是很緊張的，害怕自己腳步出錯，一會兒，節(jié)奏越來越強(qiáng)烈，我的腳步也就越來越穩(wěn)了。到了臺前，我們大聲地、整齊地、響亮地說出了我們的口號：“陽光少年，快樂成長，奮勇拼搏，展現(xiàn)自我!”這時(shí)，臺上臺下的老師們和同學(xué)們爆發(fā)出了一陣?yán)坐Q般的掌聲，有的老師還說：“五年級二班跑的真好!”“是啊!多整齊!”我相信此刻，我們班的同學(xué)一定會充滿了力量，把最好的狀態(tài)保持到最后!這時(shí)，我聽到有的同學(xué)已經(jīng)開始喘氣了，我小聲地說：“堅(jiān)持住!”他們點(diǎn)了點(diǎn)頭。我的心中突然激起一股暖流，我們班的同學(xué)真有集體榮譽(yù)感!經(jīng)過其他班級的時(shí)候，我們又通用嘹亮的聲音喊出了口號，這時(shí)，下面的小同學(xué)都目瞪口呆，羨慕不已，還有的同學(xué)在為我們鼓掌;六年級的哥哥姐姐用贊許的目光看著我們，連老師也在為我們加油鼓勁呢!三圈終于跑完了，老師讓我們坐下休息，待會每個(gè)級部都跑完了就公布成績。

“五年級級部第一名5.2班!”當(dāng)老師宣布成績時(shí)，我們班一下子沸騰了，呼喊聲蓋過了老師的聲音。獎狀拿回來時(shí)，我們都囑咐小翰拿好了，因?yàn)檫@是我們用用汗水的來的!今天這一次跑操比賽，讓我明白了，榮譽(yù)是我們大家每個(gè)人力量匯集而成，只有集體里的每一個(gè)人齊心協(xié)力，才能取得最后的勝利!

跑操的日記 篇3

今天聽說解放軍叔叔要來我們學(xué)校對我們進(jìn)行跑操訓(xùn)練，我聽了特別高興，因?yàn)榻夥跑娛迨迨俏易畛绨莸娜恕?/p>

下午，我們排著整齊的隊(duì)伍走進(jìn)操場，只見操場上已經(jīng)有很多班級學(xué)生都排著整齊的隊(duì)伍等著教官呢。只見教官穿著一身綠色軍裝，還帶著軍帽，威武地站在那里。訓(xùn)練開始了，教官教我們每一個(gè)動作，我們都一遍遍地操練著，跑操時(shí)我們一個(gè)個(gè)有秩序地跟著教官跑，口里還喊出了響亮的口號。

跑操結(jié)束了，雖然我們有點(diǎn)辛苦，但是我們還是要像解放軍叔叔學(xué)習(xí)，不怕辛苦，堅(jiān)持不懈地把每一件事做好。

跑操的日記 篇4

20xx年5月6日星期二天氣：晴

今天學(xué)校舉辦了一次一至六年級的大課間比賽。有的年級比茉莉花，有的年級比向著朝陽飛翔。而我們?nèi)昙壉鹊氖桥懿佟?/p>

我們?nèi)嗤瑢W(xué)都按照華老師說的帶一張三厘米那么高的小椅子和身穿白色短校服和一條冬天校服褲，我們?yōu)榱税嗉壍臉s譽(yù)。我們班大多數(shù)同學(xué)穿的都和老師說的一樣做。

到我們之前我們都在看別的年級和班級比賽。我們看見好多個(gè)班級做的動作十分到位，而且評委們還做出十分喜歡的表情，我們緊張起來。老師見我們這樣就對我們說：“同學(xué)們，不要擔(dān)心，他們能做好，我們一定也能做好的。別擔(dān)心，我們大家一起努力，大家一定能拿第一名!”聽了老師的話，我們的心里不再緊張了。

下一個(gè)就是我們了，和我們比賽的是三(7)班，這時(shí)我的心里面就像裝著一只小野兔似的心怦怦直跳。出場了我們二個(gè)二個(gè)對齊邁著整齊的步子走到制定的位置上，我們十分認(rèn)真。領(lǐng)操員讓我們做什么我們都把這件事做好。開始跑了，我們大家兩個(gè)兩個(gè)互相對齊跑了起來，我盡力少加速跑，多慢跑讓大家互相對齊，跟得上不會掉隊(duì)。跑完了，我終于松了一大口氣。

比賽結(jié)束了要進(jìn)行頒獎。這時(shí)我們心中一直都在說：“得第一”!三等獎沒有我們，二等獎也沒有我們，而一等獎有我們。這時(shí)大家歡呼起來，而我因?yàn)樘d奮了，所以從椅子上跳了下來。一邊歡呼一邊跳來跳去。

這次的比賽真精彩！

跑操的日記 篇5

隨著中秋假期的結(jié)束，我們也正式開啟了跑操之旅。進(jìn)入初二我們的跑步場地也不再是原來的文化廣場，而是大操場上。雖然只有短短的800米，但對于幾個(gè)月沒有在一起跑過操的我們來說，還是有一定的難度的。

首先是集合地點(diǎn)，原來是在樓下集合，現(xiàn)在改成了去操場上集合，這可謂是“跋山涉水”。剛到隊(duì)伍時(shí)，我還有些懵，找不到位置了，反應(yīng)了幾秒鐘才想起位置，站好后就開始日常讀書了。

跑操開始了，可能是太久不跑了，腿腳還有些生疏，過了一會兒就適應(yīng)了。不得不說在大操場跑操就是爽，寬闊的場地再也不用像之前在文化廣場那樣擠來擠去，也不用時(shí)時(shí)刻刻保持在黃線里面。開跑不久，我就岔氣加鞋帶開了，并且速度越來越快，我只好加快擺腿頻率。我相信，只要我速度夠快，就踩不到鞋帶。

這兩圈還是很短的，都沒跑開就結(jié)束了。雖然我呼吸和心跳頻率都和正常一樣，但我仍是汗流不止。那些體質(zhì)有些不好的同學(xué)就有點(diǎn)跟不上了，如果身體實(shí)在跟不上，別強(qiáng)求自己，對身體不好，體質(zhì)不好可以一點(diǎn)一點(diǎn)練。

今天的跑操不太好，大概是第一天跑，期待明日的跑操。

跑操的日記 篇6

剛剛下完雨，放松了我們的心情?？墒蔷驮谏衔?，我們舉行了一場激烈的跑操比賽。

這里只有，萌發(fā)的小草，光滑的跑道，和正在蓄勢待發(fā)，準(zhǔn)備大干一場的學(xué)生們。這次跑操比賽很重要，這關(guān)系到我們班級的榮譽(yù)。

比賽就要開始了，我們大踏步的走向跑道，體委用洪亮的聲音在前面整隊(duì)：稍息，立正，向前看齊，向前看。眨眼間，比賽開始了。同學(xué)們立刻把笑容收了起來，變得十分嚴(yán)肅。“一二一，一二 一?！蓖瑢W(xué)們的步伐一致，十分整齊?？删驮谶@時(shí)，隊(duì)伍中突然出現(xiàn)了一個(gè)不和諧的音符——柴雨辰。他的步伐和其他同學(xué)的都不一樣，而且還把幾個(gè)同學(xué)的步伐也帶錯了，這可急壞了我。于是，我輕 聲說了聲：“柴雨辰，注意你的腳步?！睕]想到，這還真有用。他聽了我的話，立刻改變了腳步。不僅是這樣，其他同學(xué)的腳步也漸漸對了起來，這讓我們班重新燃燒起了斗志昂揚(yáng)的火焰。“一、二、 三、四，五(1)心齊，所向無敵，無論評比，還是學(xué)習(xí)?！边@洪亮而又堅(jiān)定的口號聲驚天動地、氣壯山河，瞬間劃破天際。

刺激的比賽結(jié)束了，我真想停留在那一刻，和同學(xué)們盡情的去拼搏，去廝殺。宣布結(jié)果了，我們屏住呼吸，期待下一秒的到來，等待最后的王者。五年(1)班是第一，“耶!”我們壓制不住激動 的心情，不禁手舞足蹈起來。雖然這次我們得了第一，到時(shí)也不能驕傲。沒準(zhǔn)下一秒，會有你意想不到的事情發(fā)生。

通過這次跑操比賽讓我明白了：齊心協(xié)力，可以突破任何困難。

跑操的日記 篇7

今天學(xué)校下午舉行了跑操比賽。我早上就穿上校服，戴上紅領(lǐng)巾到學(xué)校了。不過白色運(yùn)動鞋是中午回家換的，因?yàn)槟棠膛律衔绱┡K了，就中午回家換上。

下午在比賽之前，顧老師給我們發(fā)了手套，帽子。我們戴上手套，帽子，把衣服穿得整整齊齊的等待著跑操比賽的到來。等了一會，鈴聲響了，顧老師叫我們出去排隊(duì)。我們整齊地排著隊(duì)伍，排好隊(duì)伍就進(jìn)入操場。我們班是第一個(gè)進(jìn)場的，其他班級在我們后面進(jìn)場。比賽開始，音樂聲響起來了。我們就跟著三角形慢步跑起來，跑了幾圈之后，楊老師帶領(lǐng)我們跑到圓形上去跑操，跑完之后，我們就找到點(diǎn)，站在點(diǎn)上做動作。音樂聲停下來，我們班跑操就結(jié)束了。最后我們到教室里休息了。

跑操的日記 篇8

校園生活多姿多彩：有歡笑、有淚水、有辛苦，也有令我難忘的活動。

在星期四的下午，學(xué)校舉行了準(zhǔn)備已久的跑操比賽。

在接到跑操比賽的通知之前，我們班的跑操一直是最亂最糟的，連起碼的口號都喊不齊。眼看著比賽的日子一天天的臨近，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都十分的著急，都希望能在比賽中取得好成績。體育課上，體育王老師仔細(xì)的教我們跑操的動作要領(lǐng)和技巧，對我們提出嚴(yán)格的要求，并帶著我們跑了一圈又一圈。在跑中不斷的指出我們的不足，糾正我們的缺點(diǎn)，還不斷的說一些鼓勵與激勵的話，讓我們信心倍增。冬季的操場是寒冷的，卻因?yàn)槲覀兊臒崆樽兊脺嘏?。北風(fēng)呼呼的吹著，而我們的腦袋上卻冒著汗珠。累了，卻不能停下，因?yàn)槌宋覀儼啵賵錾线€有其他班也在訓(xùn)練迎接比賽，如果我們停下訓(xùn)練的腳步，就會被對手班級超越，我們不能停，我們要跑下去……

經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練以后，大家的技術(shù)性和凝聚力都有了大幅度的提高，終于比賽的日子到了。

跑賽比賽即將開始。我們一改往日松散的作風(fēng)，整齊的站在跑道上，無一人講話亂動，我的心也也提到了嗓子眼。孟老師也看出了我們的緊張，笑瞇瞇的和我們開起了玩笑：“看看我們班今天能不能跑出個(gè)倒數(shù)第一!”我微微一笑，我知道孟老師是在放松我們的緊張心情，其實(shí)她和我們一樣也希望能取得優(yōu)異的成績。

比賽開始了，我們隨著音樂的節(jié)拍慢慢的跑著，隨著體委有力的口令整齊的喊著口號。今天天空沒有太陽，也許是被我們的熱情羞臊了臉龐。我們迎著北風(fēng)，在操場上奔跑著。一圈、兩圈，三圈過后音樂停了，我們也放松了腳步，整齊的慢走著，我們知道慢走也是比賽的內(nèi)容之一。比賽結(jié)束了，我們整齊的靜靜的集合在操場等待比賽的結(jié)果，短短的幾分鐘的等待，我卻感到無比的漫長。太陽竟然在這個(gè)時(shí)候出來了，也許它和我們一樣渴望知道比賽的結(jié)果。終于，陳主任笑瞇瞇的走到隊(duì)伍的前面，開始宣布比賽的結(jié)果：第一名，不是我們，第二名，不是我們……終于聽到：“六10班，第七名……”對這個(gè)成績我非常的不滿意，心里想：怎么會呢?我們跑的不錯啊?那一刻，我?guī)缀跽静蛔×耍睦锓浅５氖?。過了很久，我才調(diào)整好自己的心情，我對自己說：“一次輸了不可怕，我們會在以后的比賽中贏回來!”

跑操比賽結(jié)束了，跑操卻沒有結(jié)束，它是我們學(xué)校生活的一部分，我愛跑操!

跑操的日記 篇9

“生命在于運(yùn)動”這句話詮釋了運(yùn)動的意義，也讓我們了解到運(yùn)動的真正價(jià)值。運(yùn)動是健康的源泉;運(yùn)動是幸福的花蕊;運(yùn)動是溝通的橋梁;運(yùn)動是成功的彼岸!運(yùn)動帶給人們無窮的歡樂和幸福，運(yùn)動讓人們永遠(yuǎn)健康安寧。

為加強(qiáng)同學(xué)們的運(yùn)動積極性和增強(qiáng)同學(xué)們的運(yùn)動觀念，在星期四的下午，我們?nèi)Ｅe辦了一場令人難忘的跑操比賽，使同學(xué)們受益匪淺。

這次比賽，每個(gè)班級都很重視，這次比賽是我校第一次舉辦的大型活動，所以同學(xué)們絲毫不敢懈怠，每天一有時(shí)間，就抓緊練習(xí)。真可謂是全力以赴呀!

比賽終于拉開了帷幕，同學(xué)們以班為單位在籃球場上圍成了一個(gè)大的比賽場地。三個(gè)班為一組上場。在體育老師介紹了比賽的注意事項(xiàng)和比賽規(guī)則后，比賽就熱火朝天地開始了。為了能讓比賽更好、更出色地進(jìn)行，老師要先進(jìn)行一次彩排。不少班級的同學(xué)在彩排時(shí)畏畏縮縮的，很沒有自信。彩排完后，各班的老師又進(jìn)行了一次短暫的指導(dǎo)，指出了各班的缺點(diǎn)和不足，使比賽更完善了一步。當(dāng)比賽真正開始的時(shí)候，也許是因?yàn)橛辛酥暗牟逝?，同學(xué)們沒有了之前的緊張，每一位同學(xué)都精神抖擻，以最飽滿的狀態(tài)，最充沛的精力上場。每一個(gè)班都是在邁出堅(jiān)定、有力的一步后，用響亮的口號、整齊一致的隊(duì)伍展示班級的氣魄!

當(dāng)最后一個(gè)班級跑完后，同學(xué)們開始了漫長的等待。當(dāng)評委老師將成績逐個(gè)念出后，有的班級雀躍歡呼，有的班級則默默無語，但無論結(jié)果怎樣，關(guān)鍵重在參與。每個(gè)班級的同學(xué)都是在經(jīng)過刻苦練習(xí)后才來參加比賽的，所以能參加這次活動，就是一種榮耀，就是一種成功!

跑操的日記 篇10

xx年11月12日星期二天氣陰

據(jù)今天得知學(xué)校將會馬上進(jìn)行一項(xiàng)重大的活動，便是三個(gè)級部的跑操大評比，大家可知自從上次出現(xiàn)了問題之后我們也一直在加練跑操，我們?yōu)榱伺懿傧铝嗽S多功夫，同時(shí)也希望下次跑操不會再出現(xiàn)這些問題。

在前幾天發(fā)生了一件事讓我記憶十分深刻，在在周一升旗時(shí)，后方有人說話，在班主任多次尋問無果后選擇了連坐導(dǎo)致10多人兩節(jié)課沒聽，最終以無記名投出，可憐的柳青才剛剛回來便又將離去，只剩高梓萌一人獨(dú)守空房。

跑操的日記 篇11

冬天到了，氣溫一天天變低了，很多同學(xué)在室外連手都不愿意伸出來。他們每天最怕做的事就是早晨出教室做廣播操，手、臉都暴露在外面，真冷啊!大家只好“全副武裝”，生怕凍著。終于有一天，老師帶來了好消息：“從今天起，我們開始跑操了!”我心想：這下可以不用怕天冷了。

從那天起，每天早上，各班同學(xué)繞成一個(gè)個(gè)環(huán)兒，聽著節(jié)奏明快的音樂，邁著整齊劃一的步伐進(jìn)行跑操。跑操成了校園中一道獨(dú)特的風(fēng)景——每個(gè)人擺動的臂膀都是那么有力，每個(gè)人都是那么活力四射，每個(gè)人都是那么精神飽滿。大家排著整整齊齊的隊(duì)伍，在自己班級的指定位置繞圈跑。

一天天的堅(jiān)持跑操，我成了跑操運(yùn)動的受益者。我是個(gè)個(gè)兒很小的女孩，一到冬天就特別怕冷。原本在這么冷的天氣里，我是動也不想動的?？稍谂懿俚倪^程中，我的手腳從原本的麻木變得自如了，身體從原本的冰涼變得暖和了。而且，在運(yùn)動過程中，我增強(qiáng)了體質(zhì)，也很少生病了。跑操，使處在零下溫度的同學(xué)們感受到絲絲溫暖，它像陽光一樣，融化了我們身體里的寒意。

跑操，對于人的身體而言，是極有益的。跑步是一種全身運(yùn)動，它可以使我們的肌肉得到充分的鍛煉。并且，它對骨骼也是有一定的幫助的。我們這些處在生長發(fā)育期的青少年，在此時(shí)進(jìn)行冬季跑操鍛煉，以后骨骼就不會過早疏松了。跑操不僅僅對人的肌肉和骨骼有作用，也可以對人體的總樞紐——心臟起到強(qiáng)化的作用。如果能長期堅(jiān)持跑操，心臟就更是受益匪淺了。心臟跳動的強(qiáng)弱，對于個(gè)人而言，那可是至關(guān)重要的……除此之外，跑操也對人體其它方面有著功不可沒的作用。

我跑操，所以我健康，我快樂。

編輯推薦

長跑日記

通過全面的考察，幼兒教師教育網(wǎng)的編輯為您總結(jié)了“長跑日記”，如果您對這個(gè)話題有興趣，請密切關(guān)注我們的網(wǎng)站。周記是我們用來表達(dá)內(nèi)心情感的一種方式，相信大家都曾被要求寫過周記吧。寫周記能夠幫助我們更敏銳地覺察周圍人和事的變化。

長跑日記【篇1】

長跑不及格

今天，學(xué)校要進(jìn)行一千兩百米的長跑，飛夢打算和云蘭一組，一同跑完這漫長的路程。

可是，才跑了兩百米，飛夢就跑不動了?！霸铺m，你幫幫我，拉我一下，我實(shí)在跑不動了！”她氣喘吁吁地說。

“好吧”，云蘭欣然同意。拉著飛夢，一路狂奔。

可能是飛夢太重了，云蘭也有些跑不動了。步伐漸漸慢了下來。而體育老師似乎也看出了蹊蹺，大叫道：“你們倆人干嗎呢！”

聽到這喊聲，兩人不約而同的停下了腳步，異口同聲地說：“沒干嘛！”“真的沒干嗎？”“我看飛夢她根本不在跑！小心我把你們報(bào)告到校長室那！”體育老師生氣地說。

“老師……是她……是她要我?guī)退?！”云蘭再也隱瞞不住了，支支吾吾地說道。

“那么，飛夢，你承認(rèn)嗎？”體育老師氣鼓鼓地說。

“我……我承認(rèn)……確實(shí)是這樣?！憋w夢也招供了。

“那么，我宣布，飛夢一千兩百米長跑不及格！”

長跑日記【篇2】

一提起跑步，我就不由得興奮起來，因?yàn)槲以?jīng)在跑步上榮獲過無數(shù)次獎?wù)?。而在我的“心情筆記”中，讓我記憶猶新的是那個(gè)暑假。

那是一個(gè)炎熱的夏夜，大地一片焦熱，正同我的心情一樣，沸騰著。因?yàn)?，每晚爸爸會帶我和小狗去離家不遠(yuǎn)的學(xué)校操場跑步。來到學(xué)校操場，這里已人聲鼎沸，人們籠罩在熱鬧、快樂的氛圍里。看，一群老爺爺、老奶奶正揮舞著太極劍，揮動的劍影仿佛是一條條舞動的銀蛇；看，兩位大哥哥正在比賽單杠，一、二、三、四……我暗暗的為他們加油數(shù)數(shù)；看，還有幾位小朋友正跟著一位教練，學(xué)習(xí)跆拳道，一招一式那么蒼勁有力；再看，許多叔叔阿姨、爺爺奶奶正圍繞著操場跑步，有的是慢跑、有的像運(yùn)動員快速的跑……

看著操場上人們忙碌的身影，我情不自禁地加入了他們的隊(duì)伍。第一圈，我的速度非常快，我能感覺到耳邊仿佛響起風(fēng)之歌，我家小狗也非常興奮，一直緊跟著我，但跑到第二圈、第三圈時(shí)，我感覺有點(diǎn)氣喘吁吁，速度明顯下降，而小狗卻精力旺盛，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我，且不停地張著嘴吐著舌頭回頭看我，仿佛在嘲笑我比它跑的慢，我又可氣又可笑，但終究還是追不上小狗。此時(shí)，我額頭的汗水像斷了線的珍珠，不停地往下流，真的跑不動了，我停下了腳步，雙手撐著腰，大口喘著氣。這時(shí)，爸爸拍著我的肩膀說：“孩子，跑步就是這樣辛苦，只要你能堅(jiān)持到底，就可以收獲勝利！加油！”聽完爸爸的話，我振奮了精神，鼓足了勇氣，繼續(xù)向前。最終，我趕上我的小狗……

夜色越來越濃，操場也漸漸地安靜下來，該回家了！爸爸牽著我的小手，我牽著小狗的狗繩，我們仨漫步在月光里，看著被拉長的'身影，仿佛爸爸的身影像一株大樹，我和小狗的身影如同大樹旁的兩棵小樹，我想終有一天我這棵小樹也會長成參天大樹……

長跑日記【篇3】

20xx年11月1日今天，為了響應(yīng)國家對中小學(xué)生每天體育運(yùn)動一小時(shí)的要求，我們學(xué)校舉行了“陽光體育冬季長跑”的開幕儀式。從今天起，我們每天都要長跑達(dá)到1000米以上，一直到20xx年3月31日。這對長時(shí)間不進(jìn)行體育鍛煉的我們，可以算是一個(gè)挑戰(zhàn)了。學(xué)校為了我們著想，第一天先跑兩圈，600米。第二節(jié)課下課，同學(xué)們都在操場上站好了整整齊齊的排，校領(lǐng)導(dǎo)們站在領(lǐng)操臺上，開始宣布“陽光體育冬季長跑”開幕。我們的心了滿懷期待。老師讓同學(xué)們在操場上圍成了一個(gè)圓，開始跑步了。先調(diào)整好呼吸，然后慢慢的開始跑了。前半圈還不太累，跑完第一圈就開始?xì)獯跤趿耍扰艿降诙Φ臅r(shí)候，我快堅(jiān)持不下來了。

但是看看旁邊和我們一起跑步的老師，他們那么大的年齡，卻還在堅(jiān)持著，我們現(xiàn)在比老師年輕了很多，怎么能不堅(jiān)持下來？我只好堅(jiān)持了……終于跑完了，跑的我都岔氣了?？纯赐瑢W(xué)們，一個(gè)個(gè)的也和我一樣，這都是不經(jīng)常鍛煉的結(jié)果。我們以后一定要天天進(jìn)行體育鍛20xx年11月7日今天，我們第二節(jié)課下課又去操場進(jìn)行長跑了。今天的天氣很冷，讓我們感到了冬的氣息。我們一開始跑兩圈，現(xiàn)在變成了三圈。開始跑了，我們開始慢慢的跑了起來。這次跑步并沒有那么累了，我想可能是因?yàn)槲覀兣芰?xí)慣了，就不累了。我一定會堅(jiān)持下去的。20xx年11月15日今天下雪了，可我們還是要去操場跑步，我們不能因?yàn)橄卵┚筒蝗ミ\(yùn)動，不去跑步。

操場上的雪太多了，前面的人跑過去以后，后面的人只要稍不留神就會摔倒，我們一腳深一腳淺的在大雪中摸索著前進(jìn)的道路。一圈……兩圈……三圈，終于跑完了這一段艱難的路。從今天的長跑中我懂得了一個(gè)道理：做一件事，只有堅(jiān)持不懈，就會成功的！

長跑日記【篇4】

學(xué)校要舉行冬季長跑比賽。有的同學(xué)很高興，因?yàn)樗麄兎浅釔圻\(yùn)動。有的同學(xué)卻不是很喜歡運(yùn)動，因?yàn)樗麄冇X得運(yùn)動很累，認(rèn)為跑了也沒有用。

其實(shí)，跑步的作用可大了!例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對青少年發(fā)育成長有好處等。跑步的時(shí)候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因?yàn)橛米旌粑鼘ιぷ硬缓?。跑完步后，身上就會出汗。有的人又不耐煩了，因?yàn)樗麄儾幌矚g洗澡。

其實(shí)，這種想法是不正確的。因?yàn)槌龊咕褪桥哦?，它會把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因?yàn)榕懿綍鼓阃裟切┎挥淇斓氖?，會讓你的心情好起來，像這樣，每天堅(jiān)持跑步，你的脾氣就會慢慢地好起來了。

跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅(jiān)持跑1個(gè)小時(shí)到2個(gè)小時(shí)之間，一個(gè)月下來，你就可以減少2到3斤的肉，但是，這期間不可以吃大魚大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類的。

跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過可以吃一點(diǎn)巧克力增加熱量。跑步前要須知好準(zhǔn)備活動。劇烈運(yùn)動以后，不能馬上大量飲水，這樣的活動你的胃就會受不了。

跑步的時(shí)候，不能跑得太快，因?yàn)檫@樣的話，呼吸就很困難。跑步的時(shí)候雙手要不停的前后擺動，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時(shí)不能說話，這樣很容易會被呼進(jìn)來的冷空氣嗆到。

跑步結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

怎么樣，跑步的好處是不是很多呢?我們難道不應(yīng)以飽滿的激情投入到跑步這項(xiàng)活動中嗎?

長跑日記【篇5】

我生平最討厭的運(yùn)動就是跑步，所以每次上體育課，我總是提心吊膽，害怕課上有跑步的內(nèi)容。今天體育課上，我最害怕的事還是發(fā)生了。

下午第二節(jié)就是體育課，上課鈴響了后，體育高老師走進(jìn)了教室，說：“今天我們300米計(jì)時(shí)！女的1分15秒及格，男的1分10秒及格！”我聽了，頓時(shí)呆了，才1分15秒，就得跑操場一圈，對我來說，這簡直是個(gè)不可能完成的任務(wù)。同學(xué)們飛快地跑出教室，而我呢像只蝸?！芭馈背隽私淌?。到了操場，我們做了些準(zhǔn)備運(yùn)動就開跑了。我被分到第五組。男同學(xué)四組跑完后，我很不情愿地走上跑道。隨著老師的哨聲，我沖出跑道，真不錯，我居然跑到了第二位。風(fēng)聲，朋友的加油聲混成一片，我努力地奔跑著……大半圈過了，我早以精疲力盡，腳步也慢了下來。到了轉(zhuǎn)彎口，風(fēng)似乎大了起來，差點(diǎn)沒把我給吹跑。勝利就在眼前了，朋友們的加油聲越來越清晰了，可我的腳卻越來越不聽使喚了，后面的同學(xué)一個(gè)接著一個(gè)沖了上來，我落到了第四位。終于到了，我喘著粗氣，向老師訊問時(shí)間。老師說：“真可惜呀！1分18秒！”天啊，我一聽，直接趴倒在了草地上。朋友們紛紛跑過來訊問我的時(shí)間，安慰我……

唉，都怪我太胖了！

長跑日記【篇6】

爆發(fā)吧，我的小宇宙!

在心里狂喊道，在冬季長跑上作為一只肥豬的我，跑1000米對我來說，這就只就是一個(gè)世紀(jì)難題，哇!我像一只崩潰的喵咪發(fā)出最后的掙扎!

上帝沒有聽見我的愿望，師命不可違，我穿著遠(yuǎn)動鞋，穩(wěn)穩(wěn)地站在了塑膠跑道上。

一二三四，一二三四!第一圈剛剛開始，我輕松地跑著雙腳飛快交替著，心里默默想道：“跑步也沒什么大不了的嘛，不累啊，看來我還是挺厲害的'嘛!”我暗暗自喜道，仿佛原本讓我害怕的冬季長跑不是個(gè)事兒，可是，我錯了。

第三圈開始，我的腳步越發(fā)沉重起來喉嚨像被人扼住一樣，那個(gè)人絕不放過任何一絲的空氣讓我呼吸，一陣?yán)滹L(fēng)出來，讓我打了個(gè)寒顫風(fēng)從我的耳邊灌過，那些聲音仿佛是對我的無情嘲笑，讓我太不起頭來。

“加油啊……還有幾圈就到了，馬上…馬上就到了……我鼓勵著自己，腳步像被灌了百十斤重的鉛一樣，就算我花盡全身所有的力量，也抬不起任何身體部位。

三米，兩米，一米……到了!到了!到啦!

我跨過線，來不及開心，我便彎下腰來大口大口地呼吸新鮮空氣，第一次覺得氧氣是那么的重要!

我看著在頭頂上的湛藍(lán)的天空，有一種莫名的開心，盡管我還是沒有緩過來，但是，我知道了一件事，那就是，我與運(yùn)動，還有一段完美堅(jiān)持的長跑生涯!

長跑日記【篇7】

冬姑娘歡快旋轉(zhuǎn)起地上的落葉，邁著輕快的舞姿告訴我們：冬天來了!聽著窗外呼呼的風(fēng)聲，我想起了家鄉(xiāng)的雪。

那時(shí)候，我在教室正一心一意的聽老師講課時(shí)，突然一個(gè)同學(xué)開心地哇一聲，我循聲望去，外面正飄著小雪。下課后，我們像快樂的鳥兒一樣沖出教室你好!雪兒姐姐!你終于來了!最近可好啊?我大聲的在雪堆里喊。隱隱約約聽到：嗯!我很好!你呢?我也很好!說著，天上散下了柳絮一般的雪，桃花瓣一般的雪。雪花落在我的頭上、身上、臉上。我張開手掌，一片片美麗的花片慢慢鋪滿了我的雙手，像一幅美麗的畫。一朵朵雪花，晶瑩剔透，哪一位藝術(shù)家能做出這樣精美的工藝品?這真是大自然的杰作啊!我仰望著這美麗的工藝品，欣賞著雪花像鵝毛、像舞蹈家，小銀花更像揮著翅膀的小天使們在翩翩起舞。在空中，雪花展示著她優(yōu)美的舞姿，漫天飛舞、似煙非煙、似霧非霧，房屋籠罩在白茫茫的大雪之中?？粗粗曳路鹨沧兂闪艘欢湫⊙┗?，在空中展示著自己優(yōu)美動人的舞姿。

我和幾個(gè)小伙伴，一起手拉著手興高采烈地往雪地里奔去。我們從雪地里抓起一把雪，把它搓圓，你追我趕，不停地往對方身上扔，一，二，三，四，五……只聽見啪啪聲。

不一會兒，上課鈴聲響了，我們帶著依依不舍的心情回到了教室。在教室里，我用手在窗戶上寫了幾個(gè)字：我愛你，冬天的雪。啊!冬天的雪，你的心靈那樣純潔，我和小伙伴們忘不了你的美麗，更忘不了你對小朋友的一切奉獻(xiàn)，每年冬天，你都在為我們默默付出，你是那么的純潔、善良。

春天生機(jī)盎然，夏天酷暑蒸人，秋天果實(shí)累累，冬天風(fēng)寒刺骨可是我愛冬天，因?yàn)槲页錾诙?，只要?xì)細(xì)體會，你一定也會發(fā)現(xiàn)冬天的美。

冬天冰天雪地，茫茫的天，地，一切都是白色的。他就像一位美麗，高貴，矜持的公主，舞動著神奇的面紗，送來陣陣寒風(fēng)，露出清淡，純潔，脫俗的美。可謂是銀裝素裹，分外妖嬈。我從不喜歡用“天寒地凍”，“寒風(fēng)刺骨”等一類的詞來形容冬天，為什么呢?因?yàn)槎煸谖倚闹杏肋h(yuǎn)是可愛的，寧靜的，親切的。

冬天里有寒假，我們可以盡情地放松與玩耍，可以高高興興地外出旅游，還可以做自己想做的事情。我們渴望下雪，渴望見到千里冰封，萬里飄雪的景色，渴望感受一下滴水成冰，呵氣成霜的感覺。到那時(shí)，在漫天的雪中我們就可以堆雪人，打雪仗了。用手去摸摸那冰冰的雪，涼颼颼的好玩極了!

冬天里還有我最喜歡的花——梅花。想想看，在白雪皚皚的世界中，唯有梅花一枝獨(dú)秀，傲立冰雪，他從不爭奇斗艷，在春天百花盛開之際，卻悄然退隱，梅花雖然沒有玫瑰的雍容華貴，也沒有蘭草的清秀漂亮，但他卻以頑強(qiáng)的生命力，以幽甜的芳香，贏得了人們喜愛，每逢冬季，許多人家的花瓶里都要插上一束梅花，梅花在花瓶里可以開放一個(gè)多月，不像其他的花，插上幾天就凋謝了。梅花百折不饒頑強(qiáng)拼搏的精神不是很值得我們學(xué)習(xí)嗎?

冬天里還有我們中華民族最傳統(tǒng)，最隆重的節(jié)日——春節(jié)，在春節(jié)，大人小孩都放假回家，一大家子圍坐在一起，其樂融融，享受這一年之中最豐盛的大餐——年夜飯。

我愛冬天，因?yàn)樗杏祟B強(qiáng)的生命力，是世間萬物經(jīng)受了考驗(yàn)。

秋天已經(jīng)過去，冬天已經(jīng)來了，我瑟縮著身子，跑著進(jìn)學(xué)校，我的身上是冰冷的，忽然間頭頂上幾只小鳥飛過，我嗅到他們快樂的氣息，我不那么冷了。

冬天是非常冷的，說實(shí)話我并不喜歡冬，因?yàn)槎鞀Z走了綠的生命，我頂著北風(fēng)向?qū)W校走去，一個(gè)中年人與我擦肩而過，我嘗到了他乘風(fēng)的快感，但是他一回頭，必將堅(jiān)持不住，我也會有的，當(dāng)我到達(dá)目的地，勝利返回時(shí)，也會得到獎勵的，冬天是很公平的，我不那么討厭冬天了。

下雪了，大雪覆蓋著地面，地面上暗藏著危機(jī)，你一不小心，將會滑到，一個(gè)小孩在我前面歡快的跑著，在雪地上留下腳印，我踩著他的腳印向前去，他很勇敢，不怕危機(jī)，冬天是不會給勇敢者留下陷阱的，我努力學(xué)著那個(gè)小孩，努力的做著勇敢者，努力的快樂的奔跑，冬天是善良而殘酷的，它將經(jīng)受不住考驗(yàn)的花草樹木都給予懲罰，將松樹、柏樹、臘梅開放，為這個(gè)單調(diào)的大千世界增加了一點(diǎn)色彩。我開始有點(diǎn)喜歡冬了。

冬天默默的給生命以考驗(yàn)，冬天鍛煉強(qiáng)者，勇敢者。若沒有了冬，那么生命將會一帆風(fēng)順，生命也會無味而索然，只有強(qiáng)者才可以生存在這個(gè)世界上，弱者是會被淘汰的，冬天是位嚴(yán)歷的老師，當(dāng)你經(jīng)受不住挫折、失敗和鍛煉時(shí)，它將會把你毫不猶豫的劃掉。冬天是善良且公平的。當(dāng)你在春夏秋中吃喝玩樂時(shí)，不要忘了冬天是會來考驗(yàn)?zāi)愕摹?/p>

啊!冬天，你是多么的堅(jiān)強(qiáng)不屈，你是多么的善良，多么的公平，我愛冬天，我愛你那給生命考驗(yàn)的精神!

春天冰天雪地，夏天酷暑蒸人，秋天果實(shí)累累，冬天風(fēng)寒刺骨，可是我愛冬天，只要細(xì)細(xì)體會，你一定會發(fā)現(xiàn)冬在的美。

冬天冰天雪地，茫茫的天地，一切都是白色的。他就像一位美麗高貴矜持的公主，舞動著神奇的面紗，送來陣陣寒風(fēng)，露出清淡、白潔、脫俗的美，可謂是銀裝素裹、分外妖嬈。我從不喜歡用“天寒地凍”、“寒風(fēng)刺骨”等一類的詞來形容冬天，冬天在我心中永遠(yuǎn)是可愛的`、寧靜的、親切的。

冬天有寒假，我們可以盡情的放松與玩耍，可以高高興興的外出旅游，還可以做自己想做的事情，我們渴望下雪，渴望見到千里冰封、萬里雪飄的景色;渴望感覺一下滴水成冰、呵氣成霜的感覺。我們可以盡情堆雪人，打雪仗……

冬天里還有那獨(dú)秀一枝的梅花。想想看，在白雪皚皚的世界中，唯有那梅花傲立冰雪，從不爭奇斗艷。在春天百花盛開之際卻依然退隱，梅花雖然沒有玫瑰的雍容華貴，也沒有蘭草的清秀漂亮，但它卻以頑強(qiáng)的生命力，以幽甜的芳香，贏得了人們的喜愛，每逢冬季，許多人家的花瓶里都插上一束梅花，它的百折不撓、頑強(qiáng)拼搏的精神時(shí)刻都在影響著我。

冬天里還有我中華民族最為傳統(tǒng)、最為隆重的節(jié)日——春節(jié)。在這一天，大人小孩都放假回家，放鞭炮、吃餃子，大家圍坐在一起，其樂融融的享受著這一年之中最豐盛的晚餐。

我愛冬天，因?yàn)樗杏祟B強(qiáng)的生命力，也使世間萬物經(jīng)受了考驗(yàn)。

“砰!”冬季的交響曲奏響了。打開窗子，迎面撲來陣陣清香，大地都已經(jīng)給自己披上了白花花的衣服。

小伙伴們都在外面玩了起來，冬天的雪能給他們快樂，能給他們自由，能給他們一種無限的遐想?？?，兩個(gè)大圓球，一個(gè)鐵桶，一根紅蘿卜，兩顆大紅棗，雪人兒在向你招手!只有在冬天，孩子們的心靈才能得到解放，他們在歡快的跳著、鬧著、玩耍著，踏出優(yōu)美動人的歌曲。

走出家門，我欣賞這一望無垠的田野，潔白里帶著點(diǎn)暗黃，真像“瑞雪兆豐年”啊!當(dāng)一輪紅日從海上升起，那點(diǎn)薄雪變得金燦燦的，照亮了你前進(jìn)的路，同時(shí)，也照亮了你那顆善良的心!

家鄉(xiāng)的孩子，哪個(gè)不希望你的到來，哪個(gè)不希望冬天的到來?也許你會問：“孩子們不覺得冷嗎?我可是很冷的?！蹦俏乙嬖V你，不會這樣的，他們不會覺得冷，他們只會過得更快樂，過得更自由!他們的心永遠(yuǎn)是溫暖的!當(dāng)你披上白衣，姍姍來遲的時(shí)候，他們在雪中是多么的快樂!

你不但給了孩子們快樂，你還給了世間萬物快樂。樹欣賞你，盼望你，因?yàn)槟愕牡絹砟芙o他做漂亮的舞臺效果，他要在這舞臺上，舞出輝煌，舞出精彩，舞出愛的心靈!小草期盼你，欣賞你，因?yàn)槟愕牡絹砟芙o她洗禮，洗出嫩綠的到來，洗出心靈之美，洗出心靈的純潔之美!你飄飄灑灑，紛紛揚(yáng)揚(yáng)，舞動著美的基礎(chǔ)。

那一戶人家正在做飯，屋頂上冒著屢屢青煙。你卻毫不留情，直接堵住了人家的煙囪，屋子里滿是煙塵，你卻在那里暗自發(fā)笑。人家孩子正在樹下玩耍，你卻溜下來，直接蓋在孩子身上。你又是多么的可愛與調(diào)皮呀!我愛你，家鄉(xiāng)的冬季!愛你的美，愛你的調(diào)皮，愛你的一切!

冬天到了，鵝毛般的大雪漫天飛舞，整個(gè)世界穿上了白色的外衣，一片片雪花從天上飄落下來，不一會兒，地上、樹上、房頂上都變成白色的了?？吹窖┳钕敫傻木褪谴蜓┱塘耍驮谀翘煳彝纯斓拇蛄艘粓鲅┱?。

早上，我跟小伙伴踏著厚厚的雪，吃力的走到了學(xué)校里。我剛到班門口，就有一個(gè)襲擊者用雪爆了我的頭，我痛得大聲喊道：“是誰啊，折磨缺德，打我干嘛?！蔽宜闹芸戳丝?，突然看到一雙不懷好意的機(jī)靈的大眼睛，原來是我們班的調(diào)皮鬼啊。我正要問他干嘛要打我的時(shí)候，他突然又來了個(gè)襲擊，幸虧我躲得快，沒讓他打到。我本來要去揍他的，但是我怕他又揍我，所以我就快速的跑到了班里。到了班里沒幾個(gè)人，都在外面打雪仗，我收拾好東西之后我也出去了。我剛出去，好幾個(gè)雪團(tuán)有達(dá)到了我的頭部、腰部、和臉部，我疼的大聲叫著，他們都在得意地笑著。我不管了，我拿起雪就開始揍，不管揍到誰，我把他們揍得很慘，就在我哈哈笑的時(shí)候，一群男的圍著我用雪把我揍了一頓，我可真是自討苦吃啊。我一邊叫著一邊往班里跑，我的頭發(fā)被雪給弄濕了，渾身凍得打顫顫，差點(diǎn)沒把我給氣死。我把這件事告訴了我的好朋友，他告訴我：第一場雪送的是祝福，被很多人用雪打過的人收到的祝福最多。聽了他的話，我的火都消了，高興的笑了笑。

到了大課間，我們都到操場上打雪仗。我們簡直都瘋了，好像又回到了小的時(shí)候，我們不管是誰。不管是哪個(gè)班的，看到就打，我們在操場上跑著，叫著、跳著，來了一場雪仗。我被爆頭20多次，被雪揍了無數(shù)次，但是我還是在打著，我的衣服全都濕了，頭發(fā)就像洗了一樣，但是我還是很高興，這是我在學(xué)校最開心的一天，我不會忘記這美好的一次。

長跑日記【篇8】

冬天來了，氣溫驟降到零下幾度，同學(xué)們一出溫暖的教室就渾身發(fā)抖，于是就干脆一直在教室里坐著。這樣，對身體的健康十分不好，不僅無法鍛煉，還容易感冒。于是，一入冬，學(xué)校就開始舉辦“冬季長跑”活動，目的就是為了讓同學(xué)們在課余時(shí)間也能鍛煉身體，呼吸新鮮空氣。

活動是在一個(gè)周一升旗儀式上宣布開始的，校長拿起有著“金水區(qū)冬季長跑活動”字樣的鮮艷紅旗，揮舞幾下，交給了一旁的體育老師，體育老師就一邊揮舞著一邊領(lǐng)著同學(xué)們開始跑。雖然只是象征性的一圈，而且由于人太多不得不用了很長時(shí)間才跑完，但畢竟開了個(gè)好頭，預(yù)示著活動會獲得極大的成功。

不出所料，活動一開始就受到了廣大師生的熱烈歡迎，每天上午的課間操及下午的練字時(shí)間都會有一個(gè)年級的同學(xué)在井井有條的跑步，隊(duì)伍整齊、速度均衡，煞有介事。我雖然不是校田徑隊(duì)的人，但速度較慢的長跑對我來說還是比較輕松的，每次跑完之后不僅沒有身體上的不適，反而感到呼吸更順暢了。于是，我開始愛上了每周五一次的長跑。

如今，跑步幾乎已成為了運(yùn)動的`代名詞，而長跑更是被許多人看作是最佳的鍛煉身體的方法。我覺得長跑既可以起到很好的效果，又不用工具、不限地點(diǎn)，還節(jié)約時(shí)間，真是一種“物美價(jià)廉”的運(yùn)動方式。我推薦大家有空可以多去跑一跑，支持是單純的鍛煉，更能使人身心愉悅。

長跑不像其他運(yùn)動，它可以讓你“一路風(fēng)景”，而別的運(yùn)動都有這樣那樣的專用場所、專用器械，不能想去哪去哪，非常單一。所以，早上起來繞著跑一個(gè)街區(qū)，或是圍著你家屬院跑一圈，看一看早上陽光明媚的風(fēng)景，聽一聽小鳥委婉動聽的歌唱，實(shí)在是再舒服不過了！

長跑有這么多討人喜愛的優(yōu)點(diǎn)，我怎么能不愛它呢。

長跑日記【篇9】

在星期五的下午，我在窗子里看見了在外面正在下著細(xì)雨，五年級的同學(xué)正在舉行長跑接力賽，我的新增興奮不已，因?yàn)轳R上就要到我們六年級了，不只我，我們六年五班的所有同學(xué)都興奮不已，因?yàn)檫@是我們在實(shí)驗(yàn)小學(xué)最后一場接力賽了。

聽見廣播說：“六年級長跑接力賽開始了，各班出來?！蔽覀兏吲d的差點(diǎn)跳起來，我們拉拉隊(duì)先出去，我們把王子恒給運(yùn)動員買的水放好，橫幅也舉好，運(yùn)動員下來了，老師一聲命下：“開始”運(yùn)動員像飛了一樣的沖刺起跑線，超了！超了！我們班的第一棒超了，我們都一切大喊：“加油！加油！……，運(yùn)動員飛奔過來，一號運(yùn)動員把接力棒傳給了第二號運(yùn)動員，我們都大聲說著：”加油！加油！……“我們大聲喊。

運(yùn)動員在場上努力跑，到吳林德這一棒了，意外發(fā)生了，吳林德起跑出來問題。別的班的同學(xué)超過他了，吳林德卻怎么也追不上，后來幾棒同學(xué)給追回一部分，李林宇同學(xué)就在1秒鐘的時(shí)候超過了別班的同學(xué)，之后的同學(xué)努力跑最后一棒同學(xué)終于到終點(diǎn)了，我們贏了，在我們的最后一場長跑接力賽，我們?nèi)〉昧顺晒Γ覀凖R聲吶喊，我們就成就了實(shí)驗(yàn)小學(xué)現(xiàn)在的不敗神話。

長跑日記【篇10】

新式長跑

這個(gè)學(xué)期我步入了初中一年級，一切都變：英語課文變多了，數(shù)學(xué)的公式不僅僅是那幾條了，語文要背誦的課文也變多了

最近體育老師說要測400米長跑，我一聽差點(diǎn)暈了，以前就跑200米、100米現(xiàn)在變成了400米。我一想那不是等于跑操場兩圈嗎！天哪！

好不容易到了星期一，楊老師告訴我們每九個(gè)人唯一組。第一圈的時(shí)候，按順序跑到了第二圈的時(shí)候再超出去。我們似懂非懂的點(diǎn)著頭。隨著老師的一聲令下我們就開始了比賽，我決定第一圈的時(shí)候先保存體力第二圈的時(shí)候再超。

我們班的那些人也真是的，有的第一圈的時(shí)候就加速了。我是有規(guī)律的吸氣呼氣。我向后面看了看后面有5個(gè)人，我心想我只要中途的時(shí)候跑在中間的位置，在終點(diǎn)附近的時(shí)候加速就可以了。很快我們就臨近了終點(diǎn)。

就在我準(zhǔn)備加速的時(shí)候，一個(gè)身影也超了出去，我定睛一看原來是胡兵，我也超了出去這時(shí)我名列第二后面的人和我有6個(gè)人的位置，我一想我不可以用全力去追胡冰，不然容易讓后面的人超過我。我就一直保存著第二的位置沖過終點(diǎn)。

雖然有些遺憾，但是《大笑江湖》里有一句歌詞叫天下第二也挺好我以燦爛的微笑結(jié)束了比賽。

長跑日記【篇11】

冬天又到了，我又要開始令人不想回憶起的往事——冬季長跑，這是最最累的一項(xiàng)活動，我有時(shí)候跑的太累了實(shí)在是不想再跑了，我就到了明天一個(gè)人躲到廁所“逃跑”不過有時(shí)候老師在不太好意思“逃跑”，只能硬著頭皮去跑跑的時(shí)候好累，氣都喘不過來了，一開始的時(shí)候只跑兩圈我還撐得住，可是過了一天就要跑三圈了，我們都在猜疑是否明天再加一圈，那一天加一圈，要跑那么多天那不要跑死人的！還好那只是我們的猜想，只是那天是禮拜一要升旗所以時(shí)間不夠，只能跑兩圈，我們都松了一口氣。

可是我又在想接下來幾天我該怎么過，我本身來跑都不想跑，不知道接下來幾天該怎么堅(jiān)持我現(xiàn)在好想每天都下雨那我們就不用長跑了，不過我只是在白日做夢，怎么可能每天都下雨，如果每天都下雨，我住的地方都不成了水塘了，那我們每天上學(xué)都不需要騎車或父母送了，我只需要游泳去學(xué)校就夠了。（不過這一切都是我的猜想而已）。

現(xiàn)在我只希望一件事，那就是冬季長跑早點(diǎn)過去，讓我從噩夢中醒來…。。

有一次我去長跑，開始跑了我也跟著跑，我們跑了1圈半，我就不行了我好想現(xiàn)在馬上回到教室坐在自己的位子上，我是第一次也是頭一次那么想念我們自己的教室，唉，我現(xiàn)在是多么希望今天的長跑快點(diǎn)結(jié)束，在跑到半路的時(shí)候，老陸把許仁濤的鞋子踩掉了，那鞋子在被踩掉的時(shí)候，在空中旋轉(zhuǎn)了720度，我看了笑的都直不起腰了，本身就很累了，被這么一搞笑，跟家別說跑了，我連笑的力氣都沒有了，這是好累啊，好希望現(xiàn)在下一場大雨，馬上停下來回到教室，可這是不可能的，我現(xiàn)在突然想起了《鋼鐵是怎么煉成的》里的保爾柯察金是怎么跟別的工人在一個(gè)環(huán)境惡劣，而且有艱苦的地方，修鐵路的，我要學(xué)習(xí)他的吃苦精神，一定學(xué)會吃苦，學(xué)習(xí)也是如此，如果你不吃苦的話，你的成績是上不去的，只有你學(xué)會了吃了苦，那你就會懂得看書和學(xué)習(xí)，那樣你的成績才會上去。我現(xiàn)在就要開始學(xué)會吃苦，這樣才會是我的成績上去。如果我先來你跑步這種苦都吃不了，更加不用說我的學(xué)習(xí)。

所以今天的長跑讓我學(xué)到了要學(xué)會吃苦，學(xué)習(xí)才會好。

跑步日記

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跑步日記(篇1)

星期二，天氣晴朗，陽光明媚。今天的體育課上我們舉行了一次精彩的400米跑步比賽。

我們都興高采烈的一蹦一跳的來到操場。體育老師首先讓我們慢跑了兩圈熱熱身，接著又讓我們休息了一會兒，然后老師就讓我們隊(duì)的男生進(jìn)行400米比賽。老師一聲令下，我們都飛一般沖出起跑線，我也用力往前沖。因?yàn)槭堑谝蝗?，同學(xué)們都沒使出全身力量，大家都跑的差不多快。但我感覺起跑慢了有點(diǎn)落后。再一看黃彥彬他已領(lǐng)先在前了。黃彥斌可是出了名的“飛毛腿”呀！眼看第一圈快結(jié)束了，“飛毛腿”就像一只離弦的箭，他邁著大步，雙臂用力擺動，使勁跑著。我見后也咬緊牙關(guān)，奮力地跑著。到?jīng)_刺階段了，操場上的加油聲一浪高過一浪，真是震耳欲聾。此時(shí)同學(xué)們個(gè)個(gè)都使出了吃奶的勁兒向前沖。領(lǐng)先的一些同學(xué)都?xì)獯跤?，上氣不接下氣了。我想我一定要追上他們還有趕上“飛毛腿”。我把體內(nèi)的一切能量都發(fā)揮出來了，豆大的汗珠從我臉頰上流下。很快我沖到了第五名，感覺自己還在不顧一切的向前沖，直奔終點(diǎn)。這次跑步比賽我使出了九牛二虎之力。比賽結(jié)束了，當(dāng)我聽到老師誰我和“飛毛腿”黃彥斌并列第二名時(shí)我激動萬分。

今天體育課上的這次激烈的400米跑步比賽真是讓我終生難忘。

跑步日記(篇2)

今天，我對閨蜜來了一場策劃已久的惡作劇?？吹綈鹤鲃〉贸?，露出狡黠的笑，蹦跶到體育器材室拿器材。

只是我顯然高估了自己的能力，小小的身板承受不了器材的重量，閨蜜不知道什么時(shí)候站在她身后，幫我一起拿起器材?！拔易约簛戆伞！蔽蚁肽没貋怼ｉ|蜜沒給，慢悠悠地回：“姐姐年紀(jì)雖然比你大一點(diǎn)兒，但這點(diǎn)兒力氣還是有的?！薄澳强刹恍?，我媽從小教育我要尊敬長輩?！遍|蜜瞇起雙眼，估計(jì)在想：以前怎么沒發(fā)現(xiàn)我這么口齒伶俐？

我正想反駁的時(shí)候，體育老師出現(xiàn)了，剛才的畫面被他盡收眼底，見我弱不禁風(fēng)的模樣，又開啟操心模式?！叭锿?，別只顧著學(xué)習(xí)，身體是革命的本錢，以后每天去操場上跑幾圈?！蹦┝耍盅a(bǔ)了一句，“你們把我手機(jī)帶上，然后去操場補(bǔ)跑三圈?！睅熋桓也粡?，我只能乖乖去跑步。

彼時(shí)已經(jīng)入秋，云厚風(fēng)冷，我穿著一身灰色的運(yùn)動服，扎了個(gè)高馬尾，朝氣蓬勃的模樣。操場上沒什么人，我體力差，沒跑一會兒就已經(jīng)氣喘吁吁，正想停下的時(shí)候，身邊掠過一道身影，冷風(fēng)裹挾著他的嗓音落入她耳中：“別放棄。”是閨蜜給體育老師送完手機(jī)回來了，她穿了一套黑色的運(yùn)動服，氣質(zhì)干凈利落，劉海被風(fēng)吹亂，多了幾分朝氣。

我追上去，和她并排跑：“你怎么也補(bǔ)跑??？”閨蜜低頭睨我一眼，笑了一下：“年紀(jì)大了，多鍛煉鍛煉身體，免得被人嫌棄?！?/p>

我默默低下頭，這人的語氣有點(diǎn)委屈是怎么回事，不會真生氣了吧，應(yīng)該不會。她只比我大三個(gè)月，卻比我高一年級。

跑步日記(篇3)

悲劇的大課間又要開始了，累死人了。你瞧，這不又來了！

"呼哧，呼哧'，我正大口大口得喘著粗氣，喉嚨像被大石塊壓著似的，喘不過氣來。我的腳，腳底像被磨破了，好像在往外淌血，十只腳趾全麻了，又酸又痛，像用一根根針在刺似的。身上的肉在一抖一抖，就好像要被抖下來似的。

我用舌頭舔了一下干燥的嘴唇，一點(diǎn)兒水分都沒有，一片，一片的皮都跑出來了。我感覺頭暈?zāi)X脹，一個(gè)頭兩個(gè)大，我抬頭看了看太陽，咦，天上什么時(shí)候又多了一個(gè)太陽，難道后羿當(dāng)時(shí)沒射完，又跑出來了。我又轉(zhuǎn)念一想：不對呀，昨天不是只有一個(gè)嗎？我晃了晃腦袋，擦了擦眼睛，哦，原來是我看錯了。

跑步雖然難受，但是這樣可以鍛煉身體，先苦后甜吧！

跑步日記(篇4)

今天早上雨停了，我和爸爸、媽媽一大早就起床了，因?yàn)槲覀兇蛩闳ゴ蠊珗@跑步。

到了公園，那里的空氣真清新，小鳥飛來飛去，嘰嘰喳喳地叫著，好像在說：“你們真勤快呀!歡迎你們。”綠油油的小草發(fā)出淡淡的清香，一陣微風(fēng)吹來，它們好像在點(diǎn)頭。

我們決定先跑三圈，跑第二圈的時(shí)候看到了一只跑來跑去的大狗。一開始它下向我們狂叫，把我們嚇了一大跳。我們給那個(gè)遛狗的老奶奶提了個(gè)建議：把狗牽起來遛。

終于跑完了，我累得氣喘吁吁，真想馬上坐下來休息一下呀!可是爸爸以前說過劇烈運(yùn)動過不能坐下來休息，要慢慢地走動一下。

公園的景色真美，我要經(jīng)常來跑步，希望能有一個(gè)健康的身體。

跑步日記(篇5)

陽光燦爛，歌聲嘹亮。校運(yùn)動會各項(xiàng)目正在緊張而激烈地進(jìn)行著。六十米跑步比賽馬上就要進(jìn)行了。

跑道上一群生龍活虎的小運(yùn)動員們個(gè)個(gè)精神抖擻地在做準(zhǔn)備動作。他們一會兒壓壓腿，彈跳幾下;一會兒伸伸手，彎彎腰，雄赳赳，氣昂昂的。

裁判員舉起信號槍高喊：“各就各位——預(yù)備——”，砰!一聲槍響，只見小運(yùn)動員們像離弦的箭似的一直向前沖去?！凹佑?加油!”的喊聲此起彼伏，一陣高過一陣。

跑在最前面的是我們班的王洪格同學(xué)，她越跑越快，像一頭矯健的小鹿，迅速地向前沖去。離終點(diǎn)越來越近了，只見她拼著全身力氣，向終點(diǎn)猛地一沖?！昂冒?王洪格第一!”我們班的同學(xué)都情不自禁的歡呼起來。

跑步日記(篇6)

同學(xué)們，你們最難忘的一次比賽是什么?我最難忘比賽就是上次學(xué)校里舉行的跑步比賽了。

對于這次跑步比賽，老師特別慎重，在班級了進(jìn)行了幾輪的預(yù)選。最終，我和同學(xué)A經(jīng)過層層選撥被選中代表班級參賽了。賽前一個(gè)月，我們天天認(rèn)真練習(xí)，積極為比賽做準(zhǔn)備。

終于到了比賽那天，我的心臟都要跳到嗓子眼了!預(yù)賽要開始了，我積極地做好了熱身運(yùn)動。我蹲在起跑線上，全神貫注地等著槍聲響起?！芭椤钡囊宦晿岉?，比賽開始了，我像矯捷的獵豹，飛奔了出去。我的呼吸均勻，雙臂一前一后有節(jié)奏地?cái)[動著，雙腳越邁越快，奮力向終點(diǎn)沖去。

我們班的拉拉隊(duì)也在一旁高聲呼喊：“加油!加油!?！甭牭搅舜蠹业闹暎业纳砩戏路鸪錆M了力量，快速地沖過了終點(diǎn)，得了小組第一名，我高興地跳了起來!

決賽開始了，看著身旁眾多高手，我的心情更加緊張了，心臟“撲通，撲通”跳個(gè)不停。然而，就在我還沒有準(zhǔn)備好的時(shí)候，發(fā)令槍卻響了起來。身旁的對手們，一個(gè)個(gè)似箭一般飛射而出，我比他們慢了半拍。雖然，我使盡全力沖過終點(diǎn)，但還是只取得了第五名的成績。

比賽結(jié)束了，我有些失落。但是，我也從這次比賽中吸取了教訓(xùn)，從此，我每天有空就會去運(yùn)動，積極為下次比賽做好準(zhǔn)備，期待下一次能取得更好的成績。

跑步日記(篇7)

今天，我的.體測成績出來了，總體是良好，看來我的身體狀況還不錯。但是好像速度靈巧類和柔韌力量類的成績是剛剛及格，我一直以為我的這些項(xiàng)目還是挺厲害的，沒想到成績不理想。

爸爸媽媽一直鼓勵我要鍛煉，但是我一直比較喜歡騎自行車和游泳，跑步雖然也挺喜歡，但是老是跑一會就很累了，我喜歡下腰，但是還是有點(diǎn)硬。爸爸說，游泳、跳繩和騎自行車既能鍛煉耐力又能鍛煉柔韌性，跑步的速度要提高必須要掌握跑步的技巧。我一定要加強(qiáng)鍛煉，爸爸答應(yīng)我要和我一起鍛煉，我要和爸爸比賽，爭取在下學(xué)期的體測中各個(gè)項(xiàng)目都能夠達(dá)到優(yōu)秀。

跑步日記(篇8)

如果有人問我：“你在寒假里做過了什么體育活動？”我會說：“做過了跑步比賽。”

有一天，我到奶奶家完，覺得沒事做，便坐下來看電視。妹妹婉儀走出來對我說：“我們來一個(gè)跑步比賽，怎么樣？”“好。”我和妹妹敏賢一致贊同。

我們來到屋外。路線是從起跑點(diǎn)跑到斜坡上。一切準(zhǔn)備好了，婉儀大聲說“預(yù)備——跑?！蔽覀儽泔w快地往終點(diǎn)跑去。開始，我一馬當(dāng)先，便驕傲起來，一邊跑，一邊想：你們這些小豆丁也想跑過我，沒門。我快步跑到了終點(diǎn)，第一次我贏了。

第二次開始了，我想：這次我放慢腳步，看你們也追不上，哼。我真的放慢了腳步。一開始妹妹們落在了我后面，快到終點(diǎn)時(shí)，妹妹們?nèi)_刺，沖過了終點(diǎn)。唉，這一次輸給了妹妹。

通過這次比賽，我明白了：驕傲是不可得的，驕傲?xí)谷寺浜蟆?/p>