長跑日記

長跑日記。

通過全面的考察，幼兒教師教育網的編輯為您總結了“長跑日記”，如果您對這個話題有興趣，請密切關注我們的網站。周記是我們用來表達內心情感的一種方式，相信大家都曾被要求寫過周記吧。寫周記能夠幫助我們更敏銳地覺察周圍人和事的變化。

長跑日記【篇1】

長跑不及格

今天，學校要進行一千兩百米的長跑，飛夢打算和云蘭一組，一同跑完這漫長的路程。

可是，才跑了兩百米，飛夢就跑不動了?！霸铺m，你幫幫我，拉我一下，我實在跑不動了！”她氣喘吁吁地說。

“好吧”，云蘭欣然同意。拉著飛夢，一路狂奔。

可能是飛夢太重了，云蘭也有些跑不動了。步伐漸漸慢了下來。而體育老師似乎也看出了蹊蹺，大叫道：“你們倆人干嗎呢！”

聽到這喊聲，兩人不約而同的停下了腳步，異口同聲地說：“沒干嘛！”“真的沒干嗎？”“我看飛夢她根本不在跑！小心我把你們報告到校長室那！”體育老師生氣地說。

“老師……是她……是她要我?guī)退?！”云蘭再也隱瞞不住了，支支吾吾地說道。

“那么，飛夢，你承認嗎？”體育老師氣鼓鼓地說。

“我……我承認……確實是這樣。”飛夢也招供了。

“那么，我宣布，飛夢一千兩百米長跑不及格！”

長跑日記【篇2】

一提起跑步，我就不由得興奮起來，因為我曾經在跑步上榮獲過無數次獎章。而在我的“心情筆記”中，讓我記憶猶新的是那個暑假。

那是一個炎熱的夏夜，大地一片焦熱，正同我的心情一樣，沸騰著。因為，每晚爸爸會帶我和小狗去離家不遠的學校操場跑步。來到學校操場，這里已人聲鼎沸，人們籠罩在熱鬧、快樂的氛圍里?？矗蝗豪蠣敔?、老奶奶正揮舞著太極劍，揮動的劍影仿佛是一條條舞動的銀蛇；看，兩位大哥哥正在比賽單杠，一、二、三、四……我暗暗的為他們加油數數；看，還有幾位小朋友正跟著一位教練，學習跆拳道，一招一式那么蒼勁有力；再看，許多叔叔阿姨、爺爺奶奶正圍繞著操場跑步，有的是慢跑、有的像運動員快速的跑……

看著操場上人們忙碌的身影，我情不自禁地加入了他們的隊伍。第一圈，我的速度非?？?，我能感覺到耳邊仿佛響起風之歌，我家小狗也非常興奮，一直緊跟著我，但跑到第二圈、第三圈時，我感覺有點氣喘吁吁，速度明顯下降，而小狗卻精力旺盛，遠遠超過了我，且不停地張著嘴吐著舌頭回頭看我，仿佛在嘲笑我比它跑的慢，我又可氣又可笑，但終究還是追不上小狗。此時，我額頭的汗水像斷了線的珍珠，不停地往下流，真的跑不動了，我停下了腳步，雙手撐著腰，大口喘著氣。這時，爸爸拍著我的肩膀說：“孩子，跑步就是這樣辛苦，只要你能堅持到底，就可以收獲勝利！加油！”聽完爸爸的話，我振奮了精神，鼓足了勇氣，繼續(xù)向前。最終，我趕上我的小狗……

夜色越來越濃，操場也漸漸地安靜下來，該回家了！爸爸牽著我的小手，我牽著小狗的狗繩，我們仨漫步在月光里，看著被拉長的'身影，仿佛爸爸的身影像一株大樹，我和小狗的身影如同大樹旁的兩棵小樹，我想終有一天我這棵小樹也會長成參天大樹……

長跑日記【篇3】

20xx年11月1日今天，為了響應國家對中小學生每天體育運動一小時的要求，我們學校舉行了“陽光體育冬季長跑”的開幕儀式。從今天起，我們每天都要長跑達到1000米以上，一直到20xx年3月31日。這對長時間不進行體育鍛煉的我們，可以算是一個挑戰(zhàn)了。學校為了我們著想，第一天先跑兩圈，600米。第二節(jié)課下課，同學們都在操場上站好了整整齊齊的排，校領導們站在領操臺上，開始宣布“陽光體育冬季長跑”開幕。我們的心了滿懷期待。老師讓同學們在操場上圍成了一個圓，開始跑步了。先調整好呼吸，然后慢慢的開始跑了。前半圈還不太累，跑完第一圈就開始氣喘吁吁了，等跑到第二圈的時候，我快堅持不下來了。

但是看看旁邊和我們一起跑步的老師，他們那么大的年齡，卻還在堅持著，我們現在比老師年輕了很多，怎么能不堅持下來？我只好堅持了……終于跑完了，跑的我都岔氣了?？纯赐瑢W們，一個個的也和我一樣，這都是不經常鍛煉的結果。我們以后一定要天天進行體育鍛20xx年11月7日今天，我們第二節(jié)課下課又去操場進行長跑了。今天的天氣很冷，讓我們感到了冬的氣息。我們一開始跑兩圈，現在變成了三圈。開始跑了，我們開始慢慢的跑了起來。這次跑步并沒有那么累了，我想可能是因為我們跑習慣了，就不累了。我一定會堅持下去的。20xx年11月15日今天下雪了，可我們還是要去操場跑步，我們不能因為下雪就不去運動，不去跑步。

操場上的雪太多了，前面的人跑過去以后，后面的人只要稍不留神就會摔倒，我們一腳深一腳淺的在大雪中摸索著前進的道路。一圈……兩圈……三圈，終于跑完了這一段艱難的路。從今天的長跑中我懂得了一個道理：做一件事，只有堅持不懈，就會成功的！

長跑日記【篇4】

學校要舉行冬季長跑比賽。有的同學很高興，因為他們非常熱愛運動。有的同學卻不是很喜歡運動，因為他們覺得運動很累，認為跑了也沒有用。

其實，跑步的作用可大了!例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對青少年發(fā)育成長有好處等。跑步的時候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因為用嘴呼吸對嗓子不好。跑完步后，身上就會出汗。有的人又不耐煩了，因為他們不喜歡洗澡。

其實，這種想法是不正確的。因為出汗就是排毒，它會把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因為跑步會使你忘掉那些不愉快的事，會讓你的心情好起來，像這樣，每天堅持跑步，你的脾氣就會慢慢地好起來了。

跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅持跑1個小時到2個小時之間，一個月下來，你就可以減少2到3斤的肉，但是，這期間不可以吃大魚大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類的。

跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過可以吃一點巧克力增加熱量。跑步前要須知好準備活動。劇烈運動以后，不能馬上大量飲水，這樣的活動你的胃就會受不了。

跑步的時候，不能跑得太快，因為這樣的話，呼吸就很困難。跑步的時候雙手要不停的前后擺動，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時不能說話，這樣很容易會被呼進來的冷空氣嗆到。

跑步結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。

怎么樣，跑步的好處是不是很多呢?我們難道不應以飽滿的激情投入到跑步這項活動中嗎?

長跑日記【篇5】

我生平最討厭的運動就是跑步，所以每次上體育課，我總是提心吊膽，害怕課上有跑步的內容。今天體育課上，我最害怕的事還是發(fā)生了。

下午第二節(jié)就是體育課，上課鈴響了后，體育高老師走進了教室，說：“今天我們300米計時！女的1分15秒及格，男的1分10秒及格！”我聽了，頓時呆了，才1分15秒，就得跑操場一圈，對我來說，這簡直是個不可能完成的任務。同學們飛快地跑出教室，而我呢像只蝸?！芭馈背隽私淌?。到了操場，我們做了些準備運動就開跑了。我被分到第五組。男同學四組跑完后，我很不情愿地走上跑道。隨著老師的哨聲，我沖出跑道，真不錯，我居然跑到了第二位。風聲，朋友的加油聲混成一片，我努力地奔跑著……大半圈過了，我早以精疲力盡，腳步也慢了下來。到了轉彎口，風似乎大了起來，差點沒把我給吹跑。勝利就在眼前了，朋友們的加油聲越來越清晰了，可我的腳卻越來越不聽使喚了，后面的同學一個接著一個沖了上來，我落到了第四位。終于到了，我喘著粗氣，向老師訊問時間。老師說：“真可惜呀！1分18秒！”天啊，我一聽，直接趴倒在了草地上。朋友們紛紛跑過來訊問我的時間，安慰我……

唉，都怪我太胖了！

長跑日記【篇6】

爆發(fā)吧，我的小宇宙!

在心里狂喊道，在冬季長跑上作為一只肥豬的我，跑1000米對我來說，這就只就是一個世紀難題，哇!我像一只崩潰的喵咪發(fā)出最后的掙扎!

上帝沒有聽見我的愿望，師命不可違，我穿著遠動鞋，穩(wěn)穩(wěn)地站在了塑膠跑道上。

一二三四，一二三四!第一圈剛剛開始，我輕松地跑著雙腳飛快交替著，心里默默想道：“跑步也沒什么大不了的嘛，不累啊，看來我還是挺厲害的'嘛!”我暗暗自喜道，仿佛原本讓我害怕的冬季長跑不是個事兒，可是，我錯了。

第三圈開始，我的腳步越發(fā)沉重起來喉嚨像被人扼住一樣，那個人絕不放過任何一絲的空氣讓我呼吸，一陣冷風出來，讓我打了個寒顫風從我的耳邊灌過，那些聲音仿佛是對我的無情嘲笑，讓我太不起頭來。

“加油啊……還有幾圈就到了，馬上…馬上就到了……我鼓勵著自己，腳步像被灌了百十斤重的鉛一樣，就算我花盡全身所有的力量，也抬不起任何身體部位。

三米，兩米，一米……到了!到了!到啦!

我跨過線，來不及開心，我便彎下腰來大口大口地呼吸新鮮空氣，第一次覺得氧氣是那么的重要!

我看著在頭頂上的湛藍的天空，有一種莫名的開心，盡管我還是沒有緩過來，但是，我知道了一件事，那就是，我與運動，還有一段完美堅持的長跑生涯!

長跑日記【篇7】

冬姑娘歡快旋轉起地上的落葉，邁著輕快的舞姿告訴我們：冬天來了!聽著窗外呼呼的風聲，我想起了家鄉(xiāng)的雪。

那時候，我在教室正一心一意的聽老師講課時，突然一個同學開心地哇一聲，我循聲望去，外面正飄著小雪。下課后，我們像快樂的鳥兒一樣沖出教室你好!雪兒姐姐!你終于來了!最近可好啊?我大聲的在雪堆里喊。隱隱約約聽到：嗯!我很好!你呢?我也很好!說著，天上散下了柳絮一般的雪，桃花瓣一般的雪。雪花落在我的頭上、身上、臉上。我張開手掌，一片片美麗的花片慢慢鋪滿了我的雙手，像一幅美麗的畫。一朵朵雪花，晶瑩剔透，哪一位藝術家能做出這樣精美的工藝品?這真是大自然的杰作啊!我仰望著這美麗的工藝品，欣賞著雪花像鵝毛、像舞蹈家，小銀花更像揮著翅膀的小天使們在翩翩起舞。在空中，雪花展示著她優(yōu)美的舞姿，漫天飛舞、似煙非煙、似霧非霧，房屋籠罩在白茫茫的大雪之中?？粗粗曳路鹨沧兂闪艘欢湫⊙┗?，在空中展示著自己優(yōu)美動人的舞姿。

我和幾個小伙伴，一起手拉著手興高采烈地往雪地里奔去。我們從雪地里抓起一把雪，把它搓圓，你追我趕，不停地往對方身上扔，一，二，三，四，五……只聽見啪啪聲。

不一會兒，上課鈴聲響了，我們帶著依依不舍的心情回到了教室。在教室里，我用手在窗戶上寫了幾個字：我愛你，冬天的雪。啊!冬天的雪，你的心靈那樣純潔，我和小伙伴們忘不了你的美麗，更忘不了你對小朋友的一切奉獻，每年冬天，你都在為我們默默付出，你是那么的純潔、善良。

春天生機盎然，夏天酷暑蒸人，秋天果實累累，冬天風寒刺骨可是我愛冬天，因為我出生在冬季，只要細細體會，你一定也會發(fā)現冬天的美。

冬天冰天雪地，茫茫的天，地，一切都是白色的。他就像一位美麗，高貴，矜持的公主，舞動著神奇的面紗，送來陣陣寒風，露出清淡，純潔，脫俗的美。可謂是銀裝素裹，分外妖嬈。我從不喜歡用“天寒地凍”，“寒風刺骨”等一類的詞來形容冬天，為什么呢?因為冬天在我心中永遠是可愛的，寧靜的，親切的。

冬天里有寒假，我們可以盡情地放松與玩耍，可以高高興興地外出旅游，還可以做自己想做的事情。我們渴望下雪，渴望見到千里冰封，萬里飄雪的景色，渴望感受一下滴水成冰，呵氣成霜的感覺。到那時，在漫天的雪中我們就可以堆雪人，打雪仗了。用手去摸摸那冰冰的雪，涼颼颼的好玩極了!

冬天里還有我最喜歡的花——梅花。想想看，在白雪皚皚的世界中，唯有梅花一枝獨秀，傲立冰雪，他從不爭奇斗艷，在春天百花盛開之際，卻悄然退隱，梅花雖然沒有玫瑰的雍容華貴，也沒有蘭草的清秀漂亮，但他卻以頑強的生命力，以幽甜的芳香，贏得了人們喜愛，每逢冬季，許多人家的花瓶里都要插上一束梅花，梅花在花瓶里可以開放一個多月，不像其他的花，插上幾天就凋謝了。梅花百折不饒頑強拼搏的精神不是很值得我們學習嗎?

冬天里還有我們中華民族最傳統(tǒng)，最隆重的節(jié)日——春節(jié)，在春節(jié)，大人小孩都放假回家，一大家子圍坐在一起，其樂融融，享受這一年之中最豐盛的大餐——年夜飯。

我愛冬天，因為她孕育了頑強的生命力，是世間萬物經受了考驗。

秋天已經過去，冬天已經來了，我瑟縮著身子，跑著進學校，我的身上是冰冷的，忽然間頭頂上幾只小鳥飛過，我嗅到他們快樂的氣息，我不那么冷了。

冬天是非常冷的，說實話我并不喜歡冬，因為冬天奪走了綠的生命，我頂著北風向學校走去，一個中年人與我擦肩而過，我嘗到了他乘風的快感，但是他一回頭，必將堅持不住，我也會有的，當我到達目的地，勝利返回時，也會得到獎勵的，冬天是很公平的，我不那么討厭冬天了。

下雪了，大雪覆蓋著地面，地面上暗藏著危機，你一不小心，將會滑到，一個小孩在我前面歡快的跑著，在雪地上留下腳印，我踩著他的腳印向前去，他很勇敢，不怕危機，冬天是不會給勇敢者留下陷阱的，我努力學著那個小孩，努力的做著勇敢者，努力的快樂的奔跑，冬天是善良而殘酷的，它將經受不住考驗的花草樹木都給予懲罰，將松樹、柏樹、臘梅開放，為這個單調的大千世界增加了一點色彩。我開始有點喜歡冬了。

冬天默默的給生命以考驗，冬天鍛煉強者，勇敢者。若沒有了冬，那么生命將會一帆風順，生命也會無味而索然，只有強者才可以生存在這個世界上，弱者是會被淘汰的，冬天是位嚴歷的老師，當你經受不住挫折、失敗和鍛煉時，它將會把你毫不猶豫的劃掉。冬天是善良且公平的。當你在春夏秋中吃喝玩樂時，不要忘了冬天是會來考驗你的。

啊!冬天，你是多么的堅強不屈，你是多么的善良，多么的公平，我愛冬天，我愛你那給生命考驗的精神!

春天冰天雪地，夏天酷暑蒸人，秋天果實累累，冬天風寒刺骨，可是我愛冬天，只要細細體會，你一定會發(fā)現冬在的美。

冬天冰天雪地，茫茫的天地，一切都是白色的。他就像一位美麗高貴矜持的公主，舞動著神奇的面紗，送來陣陣寒風，露出清淡、白潔、脫俗的美，可謂是銀裝素裹、分外妖嬈。我從不喜歡用“天寒地凍”、“寒風刺骨”等一類的詞來形容冬天，冬天在我心中永遠是可愛的`、寧靜的、親切的。

冬天有寒假，我們可以盡情的放松與玩耍，可以高高興興的外出旅游，還可以做自己想做的事情，我們渴望下雪，渴望見到千里冰封、萬里雪飄的景色;渴望感覺一下滴水成冰、呵氣成霜的感覺。我們可以盡情堆雪人，打雪仗……

冬天里還有那獨秀一枝的梅花。想想看，在白雪皚皚的世界中，唯有那梅花傲立冰雪，從不爭奇斗艷。在春天百花盛開之際卻依然退隱，梅花雖然沒有玫瑰的雍容華貴，也沒有蘭草的清秀漂亮，但它卻以頑強的生命力，以幽甜的芳香，贏得了人們的喜愛，每逢冬季，許多人家的花瓶里都插上一束梅花，它的百折不撓、頑強拼搏的精神時刻都在影響著我。

冬天里還有我中華民族最為傳統(tǒng)、最為隆重的節(jié)日——春節(jié)。在這一天，大人小孩都放假回家，放鞭炮、吃餃子，大家圍坐在一起，其樂融融的享受著這一年之中最豐盛的晚餐。

我愛冬天，因為她孕育了頑強的生命力，也使世間萬物經受了考驗。

“砰!”冬季的交響曲奏響了。打開窗子，迎面撲來陣陣清香，大地都已經給自己披上了白花花的衣服。

小伙伴們都在外面玩了起來，冬天的雪能給他們快樂，能給他們自由，能給他們一種無限的遐想。看，兩個大圓球，一個鐵桶，一根紅蘿卜，兩顆大紅棗，雪人兒在向你招手!只有在冬天，孩子們的心靈才能得到解放，他們在歡快的跳著、鬧著、玩耍著，踏出優(yōu)美動人的歌曲。

走出家門，我欣賞這一望無垠的田野，潔白里帶著點暗黃，真像“瑞雪兆豐年”啊!當一輪紅日從海上升起，那點薄雪變得金燦燦的，照亮了你前進的路，同時，也照亮了你那顆善良的心!

家鄉(xiāng)的孩子，哪個不希望你的到來，哪個不希望冬天的到來?也許你會問：“孩子們不覺得冷嗎?我可是很冷的。”那我要告訴你，不會這樣的，他們不會覺得冷，他們只會過得更快樂，過得更自由!他們的心永遠是溫暖的!當你披上白衣，姍姍來遲的時候，他們在雪中是多么的快樂!

你不但給了孩子們快樂，你還給了世間萬物快樂。樹欣賞你，盼望你，因為你的到來能給他做漂亮的舞臺效果，他要在這舞臺上，舞出輝煌，舞出精彩，舞出愛的心靈!小草期盼你，欣賞你，因為你的到來能給她洗禮，洗出嫩綠的到來，洗出心靈之美，洗出心靈的純潔之美!你飄飄灑灑，紛紛揚揚，舞動著美的基礎。

那一戶人家正在做飯，屋頂上冒著屢屢青煙。你卻毫不留情，直接堵住了人家的煙囪，屋子里滿是煙塵，你卻在那里暗自發(fā)笑。人家孩子正在樹下玩耍，你卻溜下來，直接蓋在孩子身上。你又是多么的可愛與調皮呀!我愛你，家鄉(xiāng)的冬季!愛你的美，愛你的調皮，愛你的一切!

冬天到了，鵝毛般的大雪漫天飛舞，整個世界穿上了白色的外衣，一片片雪花從天上飄落下來，不一會兒，地上、樹上、房頂上都變成白色的了?？吹窖┳钕敫傻木褪谴蜓┱塘?，就在那天我痛快的打了一場雪仗。

早上，我跟小伙伴踏著厚厚的雪，吃力的走到了學校里。我剛到班門口，就有一個襲擊者用雪爆了我的頭，我痛得大聲喊道：“是誰啊，折磨缺德，打我干嘛?！蔽宜闹芸戳丝矗蝗豢吹揭浑p不懷好意的機靈的大眼睛，原來是我們班的調皮鬼啊。我正要問他干嘛要打我的時候，他突然又來了個襲擊，幸虧我躲得快，沒讓他打到。我本來要去揍他的，但是我怕他又揍我，所以我就快速的跑到了班里。到了班里沒幾個人，都在外面打雪仗，我收拾好東西之后我也出去了。我剛出去，好幾個雪團有達到了我的頭部、腰部、和臉部，我疼的大聲叫著，他們都在得意地笑著。我不管了，我拿起雪就開始揍，不管揍到誰，我把他們揍得很慘，就在我哈哈笑的時候，一群男的圍著我用雪把我揍了一頓，我可真是自討苦吃啊。我一邊叫著一邊往班里跑，我的頭發(fā)被雪給弄濕了，渾身凍得打顫顫，差點沒把我給氣死。我把這件事告訴了我的好朋友，他告訴我：第一場雪送的是祝福，被很多人用雪打過的人收到的祝福最多。聽了他的話，我的火都消了，高興的笑了笑。

到了大課間，我們都到操場上打雪仗。我們簡直都瘋了，好像又回到了小的時候，我們不管是誰。不管是哪個班的，看到就打，我們在操場上跑著，叫著、跳著，來了一場雪仗。我被爆頭20多次，被雪揍了無數次，但是我還是在打著，我的衣服全都濕了，頭發(fā)就像洗了一樣，但是我還是很高興，這是我在學校最開心的一天，我不會忘記這美好的一次。

長跑日記【篇8】

冬天來了，氣溫驟降到零下幾度，同學們一出溫暖的教室就渾身發(fā)抖，于是就干脆一直在教室里坐著。這樣，對身體的健康十分不好，不僅無法鍛煉，還容易感冒。于是，一入冬，學校就開始舉辦“冬季長跑”活動，目的就是為了讓同學們在課余時間也能鍛煉身體，呼吸新鮮空氣。

活動是在一個周一升旗儀式上宣布開始的，校長拿起有著“金水區(qū)冬季長跑活動”字樣的鮮艷紅旗，揮舞幾下，交給了一旁的體育老師，體育老師就一邊揮舞著一邊領著同學們開始跑。雖然只是象征性的一圈，而且由于人太多不得不用了很長時間才跑完，但畢竟開了個好頭，預示著活動會獲得極大的成功。

不出所料，活動一開始就受到了廣大師生的熱烈歡迎，每天上午的課間操及下午的練字時間都會有一個年級的同學在井井有條的跑步，隊伍整齊、速度均衡，煞有介事。我雖然不是校田徑隊的人，但速度較慢的長跑對我來說還是比較輕松的，每次跑完之后不僅沒有身體上的不適，反而感到呼吸更順暢了。于是，我開始愛上了每周五一次的長跑。

如今，跑步幾乎已成為了運動的`代名詞，而長跑更是被許多人看作是最佳的鍛煉身體的方法。我覺得長跑既可以起到很好的效果，又不用工具、不限地點，還節(jié)約時間，真是一種“物美價廉”的運動方式。我推薦大家有空可以多去跑一跑，支持是單純的鍛煉，更能使人身心愉悅。

長跑不像其他運動，它可以讓你“一路風景”，而別的運動都有這樣那樣的專用場所、專用器械，不能想去哪去哪，非常單一。所以，早上起來繞著跑一個街區(qū)，或是圍著你家屬院跑一圈，看一看早上陽光明媚的風景，聽一聽小鳥委婉動聽的歌唱，實在是再舒服不過了！

長跑有這么多討人喜愛的優(yōu)點，我怎么能不愛它呢。

長跑日記【篇9】

在星期五的下午，我在窗子里看見了在外面正在下著細雨，五年級的同學正在舉行長跑接力賽，我的新增興奮不已，因為馬上就要到我們六年級了，不只我，我們六年五班的所有同學都興奮不已，因為這是我們在實驗小學最后一場接力賽了。

聽見廣播說：“六年級長跑接力賽開始了，各班出來。”我們高興的差點跳起來，我們拉拉隊先出去，我們把王子恒給運動員買的水放好，橫幅也舉好，運動員下來了，老師一聲命下：“開始”運動員像飛了一樣的沖刺起跑線，超了！超了！我們班的第一棒超了，我們都一切大喊：“加油！加油！……，運動員飛奔過來，一號運動員把接力棒傳給了第二號運動員，我們都大聲說著：”加油！加油！……“我們大聲喊。

運動員在場上努力跑，到吳林德這一棒了，意外發(fā)生了，吳林德起跑出來問題。別的班的同學超過他了，吳林德卻怎么也追不上，后來幾棒同學給追回一部分，李林宇同學就在1秒鐘的時候超過了別班的同學，之后的同學努力跑最后一棒同學終于到終點了，我們贏了，在我們的最后一場長跑接力賽，我們取得了成功，我們齊聲吶喊，我們就成就了實驗小學現在的不敗神話。

長跑日記【篇10】

新式長跑

這個學期我步入了初中一年級，一切都變：英語課文變多了，數學的公式不僅僅是那幾條了，語文要背誦的課文也變多了

最近體育老師說要測400米長跑，我一聽差點暈了，以前就跑200米、100米現在變成了400米。我一想那不是等于跑操場兩圈嗎！天哪！

好不容易到了星期一，楊老師告訴我們每九個人唯一組。第一圈的時候，按順序跑到了第二圈的時候再超出去。我們似懂非懂的點著頭。隨著老師的一聲令下我們就開始了比賽，我決定第一圈的時候先保存體力第二圈的時候再超。

我們班的那些人也真是的，有的第一圈的時候就加速了。我是有規(guī)律的吸氣呼氣。我向后面看了看后面有5個人，我心想我只要中途的時候跑在中間的位置，在終點附近的時候加速就可以了。很快我們就臨近了終點。

就在我準備加速的時候，一個身影也超了出去，我定睛一看原來是胡兵，我也超了出去這時我名列第二后面的人和我有6個人的位置，我一想我不可以用全力去追胡冰，不然容易讓后面的人超過我。我就一直保存著第二的位置沖過終點。

雖然有些遺憾，但是《大笑江湖》里有一句歌詞叫天下第二也挺好我以燦爛的微笑結束了比賽。

長跑日記【篇11】

冬天又到了，我又要開始令人不想回憶起的往事——冬季長跑，這是最最累的一項活動，我有時候跑的太累了實在是不想再跑了，我就到了明天一個人躲到廁所“逃跑”不過有時候老師在不太好意思“逃跑”，只能硬著頭皮去跑跑的時候好累，氣都喘不過來了，一開始的時候只跑兩圈我還撐得住，可是過了一天就要跑三圈了，我們都在猜疑是否明天再加一圈，那一天加一圈，要跑那么多天那不要跑死人的！還好那只是我們的猜想，只是那天是禮拜一要升旗所以時間不夠，只能跑兩圈，我們都松了一口氣。

可是我又在想接下來幾天我該怎么過，我本身來跑都不想跑，不知道接下來幾天該怎么堅持我現在好想每天都下雨那我們就不用長跑了，不過我只是在白日做夢，怎么可能每天都下雨，如果每天都下雨，我住的地方都不成了水塘了，那我們每天上學都不需要騎車或父母送了，我只需要游泳去學校就夠了。（不過這一切都是我的猜想而已）。

現在我只希望一件事，那就是冬季長跑早點過去，讓我從噩夢中醒來…。。

有一次我去長跑，開始跑了我也跟著跑，我們跑了1圈半，我就不行了我好想現在馬上回到教室坐在自己的位子上，我是第一次也是頭一次那么想念我們自己的教室，唉，我現在是多么希望今天的長跑快點結束，在跑到半路的時候，老陸把許仁濤的鞋子踩掉了，那鞋子在被踩掉的時候，在空中旋轉了720度，我看了笑的都直不起腰了，本身就很累了，被這么一搞笑，跟家別說跑了，我連笑的力氣都沒有了，這是好累啊，好希望現在下一場大雨，馬上停下來回到教室，可這是不可能的，我現在突然想起了《鋼鐵是怎么煉成的》里的保爾柯察金是怎么跟別的工人在一個環(huán)境惡劣，而且有艱苦的地方，修鐵路的，我要學習他的吃苦精神，一定學會吃苦，學習也是如此，如果你不吃苦的話，你的成績是上不去的，只有你學會了吃了苦，那你就會懂得看書和學習，那樣你的成績才會上去。我現在就要開始學會吃苦，這樣才會是我的成績上去。如果我先來你跑步這種苦都吃不了，更加不用說我的學習。

所以今天的長跑讓我學到了要學會吃苦，學習才會好。

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長跑日記8篇

我們怎樣才能該如何寫好一篇周記呢？周記是寫作練基本功最好的辦法之一，上學時我們經常會有周記任務，寫周記可以提高我們的批判性思維和分析能力。我們?yōu)槟扑]一篇網絡上最棒的《長跑日記》文章，歡迎閱讀，希望你能閱讀并收藏！

長跑日記 篇1

爆發(fā)吧，我的小宇宙!

在心里狂喊道，在冬季長跑上作為一只肥豬的我，跑1000米對我來說，這就只就是一個世紀難題，哇!我像一只崩潰的喵咪發(fā)出最后的掙扎!

上帝沒有聽見我的愿望，師命不可違，我穿著遠動鞋，穩(wěn)穩(wěn)地站在了塑膠跑道上。

一二三四，一二三四!第一圈剛剛開始，我輕松地跑著雙腳飛快交替著，心里默默想道：“跑步也沒什么大不了的嘛，不累啊，看來我還是挺厲害的'嘛!”我暗暗自喜道，仿佛原本讓我害怕的冬季長跑不是個事兒，可是，我錯了。

第三圈開始，我的腳步越發(fā)沉重起來喉嚨像被人扼住一樣，那個人絕不放過任何一絲的空氣讓我呼吸，一陣冷風出來，讓我打了個寒顫風從我的耳邊灌過，那些聲音仿佛是對我的無情嘲笑，讓我太不起頭來。

“加油啊……還有幾圈就到了，馬上…馬上就到了……我鼓勵著自己，腳步像被灌了百十斤重的鉛一樣，就算我花盡全身所有的力量，也抬不起任何身體部位。

三米，兩米，一米……到了!到了!到啦!

我跨過線，來不及開心，我便彎下腰來大口大口地呼吸新鮮空氣，第一次覺得氧氣是那么的重要!

我看著在頭頂上的湛藍的天空，有一種莫名的開心，盡管我還是沒有緩過來，但是，我知道了一件事，那就是，我與運動，還有一段完美堅持的長跑生涯!

長跑日記 篇2

這周星期三，學校舉行長跑比賽，我們班共有10名學生參加，我就是其中的一位。參加此次比賽的班級有很多。下午第三節(jié)課，我們來到操場，此時的操場上已是人山人海，十分的熱鬧。

此次比賽分成男生組和女生組。首先進行的是女生組的比賽。比賽前，體育老師讓我們先熱熱身，活動開身體筋骨。大概十分鐘后，比賽正式開始，參賽的學生各就各位，預備。。。。開始！隨著老師的一聲令下，我們一個個像脫了弦的箭似的，直往前沖去。剛開始我還是跑在隊伍的前面，可剛跑到第二圈，我就感覺有些體力不支了，呼吸變得很急促，跑的速度也逐漸慢下來。這時，跑在我后面的幾位同學漸漸追上了我，甚至超越到了我前面，再跑一會兒，眼看就到到終點了，可我卻越跑越落后。遭了，這可怎么辦呢？就算不能跑到好名次為班級爭光，但也不能跑到最后拖班級的后腿啊。于是我卯足了勁，使勁往前跑，當時的我覺得整個身體都麻木了，耳邊的吶喊聲聽的也不那么真切了，兩只腳只知道機械的向前挪動。終于，我跑到了終點。轉身看向我的身后，還有幾位同學在努力的向著終點跑著，暗自慶幸，好在我沒跑在最后。不一會兒，比賽結束，比賽的成績出來了，我跑了第11名，而我們班的飛毛腿吳浩怡得了第二名，真不錯！雖然不是第一名，但我仍然替她感到高興！由衷的佩服她，太厲害了！

我們幾個女生跑完累的直接趴下了，也沒力氣為男生我們班的男生們加油吶喊了，就這樣靜靜的看著他們比賽。

通過這次比賽，我覺得我的身體素質真的有待提高呀，我以后要一定加強鍛煉！

長跑日記 篇3

我生平最討厭的運動就是跑步，所以每次上體育課，我總是提心吊膽，害怕課上有跑步的內容。今天體育課上，我最害怕的事還是發(fā)生了。

下午第二節(jié)就是體育課，上課鈴響了后，體育高老師走進了教室，說：“今天我們300米計時！女的1分15秒及格，男的1分10秒及格！”我聽了，頓時呆了，才1分15秒，就得跑操場一圈，對我來說，這簡直是個不可能完成的任務。同學們飛快地跑出教室，而我呢像只蝸?！芭馈背隽私淌摇５搅瞬賵?，我們做了些準備運動就開跑了。我被分到第五組。男同學四組跑完后，我很不情愿地走上跑道。隨著老師的哨聲，我沖出跑道，真不錯，我居然跑到了第二位。風聲，朋友的加油聲混成一片，我努力地奔跑著……大半圈過了，我早以精疲力盡，腳步也慢了下來。到了轉彎口，風似乎大了起來，差點沒把我給吹跑。勝利就在眼前了，朋友們的加油聲越來越清晰了，可我的腳卻越來越不聽使喚了，后面的同學一個接著一個沖了上來，我落到了第四位。終于到了，我喘著粗氣，向老師訊問時間。老師說：“真可惜呀！1分18秒！”天啊，我一聽，直接趴倒在了草地上。朋友們紛紛跑過來訊問我的時間，安慰我……

唉，都怪我太胖了！

長跑日記 篇4

今天是一個值得我們高興的日子，今天在我們學校舉行了男、女長跑比賽。

先是三年級，接著是四年級，最終輪到我們五年級比賽了，男生先跑。

開始比賽了，呯槍聲一響，我們班的趙新燁和劉磊，像脫韁的野馬，一馬當先。原本第一的已經被他們遠遠甩到后面了，等跑到我們這邊的時候，我們拼盡全力地喊：加油！加油！加油！不知喊了多少個加油，我們嗓子都喊啞了。

運動員看起來不怎么吃力，但是事實上，他們是在堅持著，而且還是咬緊牙關堅持著。

最終，趙新燁第一，劉磊第二，我羨慕的不僅僅是他們的成績，還有他們堅強的毅力。

輪到女生比賽了，分兩組。當運動員跑過我們這邊的時候，我們還是拼了命的喊，就在我們喊的時候，有兩三個人走過來對我們說：不許超過白線，不許超過白線。唉，就是這幾句話，讓我們沒有了搖旗吶喊的興致。

女生我關注的是包靈。她先落在了后面，經過我們不斷地旁邊替她加油，包靈接連反超了兩位同學，一下子排到了第三名?？斓浇K點的時候，包靈使出全身的力氣，沖向終點，最終包靈是女子組第二小組第一名。

長跑日記 篇5

"加油！加油"！今天下午我們學?？蔁狒[啦！因為舉辦了冬季長跑比賽，校園中歡呼聲，不時傳進耳中。

首先，是三年級開始跑，老師不讓我們去觀看反而讓我們在無聊的教室里寫作業(yè)。我根本寫不下去，只好在那左看看，右望望，覺得時間過的好慢??！

一分鐘。兩分鐘。三分鐘。十分鐘。二十分鐘......

就在要下課時，老師讓同學們出去排隊，我們一聽，一個個像猴子一樣從"籠中"竄了出去，然后秩序井然的隊伍向操場走去。

這時，老師把我們分到了操場的四個角，我站在一個角上看著那些運動員們，他們臉上的表情十分沉重，好像要考試似的。隨著老師的手一揮長跑比賽開始啦！只見我們班參賽的同學有的遙遙領先，有的拖在后面，有的夾在中間。

就在這時，他們跑來啦！我大聲呼喊起來：‘‘四（7）班加油！四（7）班必勝。“

時間過的真快呀！這是最后一圈了！可是，我們班的運動員好像跑不動了！我們趕忙喊："加油！不要放棄呀！”他們聽后，身上好像又有了勁，便開跑了起來。

就這樣，女生跑完了。下面是男生跑四圈了。

第一輪中，趙新燁本是最后，可是，令人意想不到的是在最后一圈時他卻輕松地排到了第一名！真是太棒了！就連在一旁的別班老師都贊不絕口！鴉一和一邊笑，一邊說："我們班上的女生是下呱呱，男生是頂呱呱。"我一聽也笑了。

第二輪中，劉磊也是第一名，我們開心的不得了，因此我的腳也給弄傷了，嗓子也啞了，不過這是值得的。

這場比賽中，男生遙遙領先，女生成績不好，女生們很不開心，老師鼓勵的說："無論你們的成績如何，只要參加了就是最棒的！

長跑日記 篇6

在今年的寒假，我讀了《希利爾講世界史》這本書，其中，有一篇文章讓我深受感動，就是希臘對波斯。

這篇故事主要講了：大流士攻打希臘。他率領著士兵駕駛著船到了一個叫馬拉松平原的地方，離希臘大約42公里遠。過了幾天，大流士叫這里的跑步健將去給大流士送一封信。因為當時沒有電話和電腦之類的東西。他不分晝夜，不吃不喝的跑下去。當他把信送到時，就已經身亡了。

讀了這個故事，我感受到那名運動員為了完成使命，而犧牲了自己。這種頑強不屈的精神是值得我學習的。奧林匹克運動會上的項目：馬拉松比賽就是由此而來的。

這本書寫的太好了，我還要繼續(xù)往下看。

長跑日記 篇7

學校要舉行冬季長跑比賽。有的同學很高興，因為他們非常熱愛運動。有的同學卻不是很喜歡運動，因為他們覺得運動很累，認為跑了也沒有用。

其實，跑步的作用可大了!例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對青少年發(fā)育成長有好處等。跑步的時候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因為用嘴呼吸對嗓子不好。跑完步后，身上就會出汗。有的人又不耐煩了，因為他們不喜歡洗澡。

其實，這種想法是不正確的。因為出汗就是排毒，它會把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因為跑步會使你忘掉那些不愉快的事，會讓你的心情好起來，像這樣，每天堅持跑步，你的脾氣就會慢慢地好起來了。

跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅持跑1個小時到2個小時之間，一個月下來，你就可以減少2到3斤的肉，但是，這期間不可以吃大魚大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類的。

跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過可以吃一點巧克力增加熱量。跑步前要須知好準備活動。劇烈運動以后，不能馬上大量飲水，這樣的活動你的胃就會受不了。

跑步的時候，不能跑得太快，因為這樣的話，呼吸就很困難。跑步的時候雙手要不停的前后擺動，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時不能說話，這樣很容易會被呼進來的冷空氣嗆到。

跑步結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。

怎么樣，跑步的好處是不是很多呢?我們難道不應以飽滿的激情投入到跑步這項活動中嗎?

長跑日記 篇8

新式長跑

這個學期我步入了初中一年級，一切都變：英語課文變多了，數學的公式不僅僅是那幾條了，語文要背誦的課文也變多了

最近體育老師說要測400米長跑，我一聽差點暈了，以前就跑200米、100米現在變成了400米。我一想那不是等于跑操場兩圈嗎！天哪！

好不容易到了星期一，楊老師告訴我們每九個人唯一組。第一圈的時候，按順序跑到了第二圈的時候再超出去。我們似懂非懂的點著頭。隨著老師的一聲令下我們就開始了比賽，我決定第一圈的時候先保存體力第二圈的時候再超。

我們班的那些人也真是的，有的第一圈的時候就加速了。我是有規(guī)律的吸氣呼氣。我向后面看了看后面有5個人，我心想我只要中途的時候跑在中間的位置，在終點附近的時候加速就可以了。很快我們就臨近了終點。

就在我準備加速的時候，一個身影也超了出去，我定睛一看原來是胡兵，我也超了出去這時我名列第二后面的人和我有6個人的位置，我一想我不可以用全力去追胡冰，不然容易讓后面的人超過我。我就一直保存著第二的位置沖過終點。

雖然有些遺憾，但是《大笑江湖》里有一句歌詞叫天下第二也挺好我以燦爛的微笑結束了比賽。

長跑日記合集11篇

上學的時候老師經常布置作文作業(yè)，好的作文可以準確的表達作者需要表達的內容，為了提高我們的寫作水平，要加強對優(yōu)秀素材的積累。我們寫作文的時候要注意什么呢？小編現在向你推薦長跑日記合集11篇，供您參考，并請收藏本頁！

長跑日記 篇1

在今年的寒假，我讀了《希利爾講世界史》這本書，其中，有一篇文章讓我深受感動，就是希臘對波斯。

這篇故事主要講了：大流士攻打希臘。他率領著士兵駕駛著船到了一個叫馬拉松平原的地方，離希臘大約42公里遠。過了幾天，大流士叫這里的跑步健將去給大流士送一封信。因為當時沒有電話和電腦之類的東西。他不分晝夜，不吃不喝的跑下去。當他把信送到時，就已經身亡了。

讀了這個故事，我感受到那名運動員為了完成使命，而犧牲了自己。這種頑強不屈的精神是值得我學習的。奧林匹克運動會上的項目：馬拉松比賽就是由此而來的。

這本書寫的太好了，我還要繼續(xù)往下看。

長跑日記 篇2

我生平最討厭的運動就是跑步，所以每次上體育課，我總是提心吊膽，害怕課上有跑步的內容。今天體育課上，我最害怕的事還是發(fā)生了。

下午第二節(jié)就是體育課，上課鈴響了后，體育高老師走進了教室，說：“今天我們300米計時！女的1分15秒及格，男的1分10秒及格！”我聽了，頓時呆了，才1分15秒，就得跑操場一圈，對我來說，這簡直是個不可能完成的任務。同學們飛快地跑出教室，而我呢像只蝸牛“爬”出了教室。到了操場，我們做了些準備運動就開跑了。我被分到第五組。男同學四組跑完后，我很不情愿地走上跑道。隨著老師的哨聲，我沖出跑道，真不錯，我居然跑到了第二位。風聲，朋友的加油聲混成一片，我努力地奔跑著……大半圈過了，我早以精疲力盡，腳步也慢了下來。到了轉彎口，風似乎大了起來，差點沒把我給吹跑。勝利就在眼前了，朋友們的加油聲越來越清晰了，可我的腳卻越來越不聽使喚了，后面的同學一個接著一個沖了上來，我落到了第四位。終于到了，我喘著粗氣，向老師訊問時間。老師說：“真可惜呀！1分18秒！”天啊，我一聽，直接趴倒在了草地上。朋友們紛紛跑過來訊問我的時間，安慰我……

唉，都怪我太胖了！

長跑日記 篇3

冬天又到了，我又要開始令人不想回憶起的往事——冬季長跑，這是最最累的一項活動，我有時候跑的太累了實在是不想再跑了，我就到了明天一個人躲到廁所“逃跑”不過有時候老師在不太好意思“逃跑”，只能硬著頭皮去跑跑的時候好累，氣都喘不過來了，一開始的時候只跑兩圈我還撐得住，可是過了一天就要跑三圈了，我們都在猜疑是否明天再加一圈，那一天加一圈，要跑那么多天那不要跑死人的！還好那只是我們的猜想，只是那天是禮拜一要升旗所以時間不夠，只能跑兩圈，我們都松了一口氣。

可是我又在想接下來幾天我該怎么過，我本身來跑都不想跑，不知道接下來幾天該怎么堅持我現在好想每天都下雨那我們就不用長跑了，不過我只是在白日做夢，怎么可能每天都下雨，如果每天都下雨，我住的地方都不成了水塘了，那我們每天上學都不需要騎車或父母送了，我只需要游泳去學校就夠了。（不過這一切都是我的猜想而已）。

現在我只希望一件事，那就是冬季長跑早點過去，讓我從噩夢中醒來…。。

有一次我去長跑，開始跑了我也跟著跑，我們跑了1圈半，我就不行了我好想現在馬上回到教室坐在自己的位子上，我是第一次也是頭一次那么想念我們自己的教室，唉，我現在是多么希望今天的長跑快點結束，在跑到半路的時候，老陸把許仁濤的鞋子踩掉了，那鞋子在被踩掉的時候，在空中旋轉了720度，我看了笑的都直不起腰了，本身就很累了，被這么一搞笑，跟家別說跑了，我連笑的力氣都沒有了，這是好累啊，好希望現在下一場大雨，馬上停下來回到教室，可這是不可能的，我現在突然想起了《鋼鐵是怎么煉成的》里的保爾柯察金是怎么跟別的工人在一個環(huán)境惡劣，而且有艱苦的地方，修鐵路的，我要學習他的吃苦精神，一定學會吃苦，學習也是如此，如果你不吃苦的話，你的成績是上不去的，只有你學會了吃了苦，那你就會懂得看書和學習，那樣你的成績才會上去。我現在就要開始學會吃苦，這樣才會是我的成績上去。如果我先來你跑步這種苦都吃不了，更加不用說我的學習。

所以今天的長跑讓我學到了要學會吃苦，學習才會好。

長跑日記 篇4

學校要舉行冬季長跑比賽。有的同學很高興，因為他們非常熱愛運動。有的同學卻不是很喜歡運動，因為他們覺得運動很累，認為跑了也沒有用。

其實，跑步的作用可大了!例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對青少年發(fā)育成長有好處等。跑步的時候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因為用嘴呼吸對嗓子不好。跑完步后，身上就會出汗。有的人又不耐煩了，因為他們不喜歡洗澡。

其實，這種想法是不正確的。因為出汗就是排毒，它會把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因為跑步會使你忘掉那些不愉快的事，會讓你的心情好起來，像這樣，每天堅持跑步，你的脾氣就會慢慢地好起來了。

跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅持跑1個小時到2個小時之間，一個月下來，你就可以減少2到3斤的肉，但是，這期間不可以吃大魚大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類的。

跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過可以吃一點巧克力增加熱量。跑步前要須知好準備活動。劇烈運動以后，不能馬上大量飲水，這樣的活動你的胃就會受不了。

跑步的時候，不能跑得太快，因為這樣的話，呼吸就很困難。跑步的時候雙手要不停的前后擺動，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時不能說話，這樣很容易會被呼進來的冷空氣嗆到。

跑步結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。

怎么樣，跑步的好處是不是很多呢?我們難道不應以飽滿的激情投入到跑步這項活動中嗎?

長跑日記 篇5

爆發(fā)吧，我的小宇宙!

在心里狂喊道，在冬季長跑上作為一只肥豬的我，跑1000米對我來說，這就只就是一個世紀難題，哇!我像一只崩潰的喵咪發(fā)出最后的掙扎!

上帝沒有聽見我的愿望，師命不可違，我穿著遠動鞋，穩(wěn)穩(wěn)地站在了塑膠跑道上。

一二三四，一二三四!第一圈剛剛開始，我輕松地跑著雙腳飛快交替著，心里默默想道：“跑步也沒什么大不了的嘛，不累啊，看來我還是挺厲害的'嘛!”我暗暗自喜道，仿佛原本讓我害怕的冬季長跑不是個事兒，可是，我錯了。

第三圈開始，我的腳步越發(fā)沉重起來喉嚨像被人扼住一樣，那個人絕不放過任何一絲的空氣讓我呼吸，一陣冷風出來，讓我打了個寒顫風從我的耳邊灌過，那些聲音仿佛是對我的無情嘲笑，讓我太不起頭來。

“加油啊……還有幾圈就到了，馬上…馬上就到了……我鼓勵著自己，腳步像被灌了百十斤重的鉛一樣，就算我花盡全身所有的力量，也抬不起任何身體部位。

三米，兩米，一米……到了!到了!到啦!

我跨過線，來不及開心，我便彎下腰來大口大口地呼吸新鮮空氣，第一次覺得氧氣是那么的重要!

我看著在頭頂上的湛藍的天空，有一種莫名的開心，盡管我還是沒有緩過來，但是，我知道了一件事，那就是，我與運動，還有一段完美堅持的長跑生涯!

長跑日記 篇6

20xx年11月1日今天，為了響應國家對中小學生每天體育運動一小時的要求，我們學校舉行了“陽光體育冬季長跑”的開幕儀式。從今天起，我們每天都要長跑達到1000米以上，一直到20xx年3月31日。這對長時間不進行體育鍛煉的我們，可以算是一個挑戰(zhàn)了。學校為了我們著想，第一天先跑兩圈，600米。第二節(jié)課下課，同學們都在操場上站好了整整齊齊的排，校領導們站在領操臺上，開始宣布“陽光體育冬季長跑”開幕。我們的心了滿懷期待。老師讓同學們在操場上圍成了一個圓，開始跑步了。先調整好呼吸，然后慢慢的開始跑了。前半圈還不太累，跑完第一圈就開始氣喘吁吁了，等跑到第二圈的時候，我快堅持不下來了。

但是看看旁邊和我們一起跑步的老師，他們那么大的年齡，卻還在堅持著，我們現在比老師年輕了很多，怎么能不堅持下來？我只好堅持了……終于跑完了，跑的我都岔氣了。看看同學們，一個個的也和我一樣，這都是不經常鍛煉的結果。我們以后一定要天天進行體育鍛20xx年11月7日今天，我們第二節(jié)課下課又去操場進行長跑了。今天的天氣很冷，讓我們感到了冬的氣息。我們一開始跑兩圈，現在變成了三圈。開始跑了，我們開始慢慢的跑了起來。這次跑步并沒有那么累了，我想可能是因為我們跑習慣了，就不累了。我一定會堅持下去的。20xx年11月15日今天下雪了，可我們還是要去操場跑步，我們不能因為下雪就不去運動，不去跑步。

操場上的雪太多了，前面的人跑過去以后，后面的人只要稍不留神就會摔倒，我們一腳深一腳淺的在大雪中摸索著前進的道路。一圈……兩圈……三圈，終于跑完了這一段艱難的路。從今天的長跑中我懂得了一個道理：做一件事，只有堅持不懈，就會成功的！

長跑日記 篇7

新式長跑

這個學期我步入了初中一年級，一切都變：英語課文變多了，數學的公式不僅僅是那幾條了，語文要背誦的課文也變多了

最近體育老師說要測400米長跑，我一聽差點暈了，以前就跑200米、100米現在變成了400米。我一想那不是等于跑操場兩圈嗎！天哪！

好不容易到了星期一，楊老師告訴我們每九個人唯一組。第一圈的時候，按順序跑到了第二圈的時候再超出去。我們似懂非懂的點著頭。隨著老師的一聲令下我們就開始了比賽，我決定第一圈的時候先保存體力第二圈的時候再超。

我們班的那些人也真是的，有的第一圈的時候就加速了。我是有規(guī)律的吸氣呼氣。我向后面看了看后面有5個人，我心想我只要中途的時候跑在中間的位置，在終點附近的時候加速就可以了。很快我們就臨近了終點。

就在我準備加速的時候，一個身影也超了出去，我定睛一看原來是胡兵，我也超了出去這時我名列第二后面的人和我有6個人的位置，我一想我不可以用全力去追胡冰，不然容易讓后面的人超過我。我就一直保存著第二的位置沖過終點。

雖然有些遺憾，但是《大笑江湖》里有一句歌詞叫天下第二也挺好我以燦爛的微笑結束了比賽。

長跑日記 篇8

今天是一個值得我們高興的日子，今天在我們學校舉行了男、女長跑比賽。

先是三年級，接著是四年級，最終輪到我們五年級比賽了，男生先跑。

開始比賽了，呯槍聲一響，我們班的趙新燁和劉磊，像脫韁的野馬，一馬當先。原本第一的已經被他們遠遠甩到后面了，等跑到我們這邊的時候，我們拼盡全力地喊：加油！加油！加油！不知喊了多少個加油，我們嗓子都喊啞了。

運動員看起來不怎么吃力，但是事實上，他們是在堅持著，而且還是咬緊牙關堅持著。

最終，趙新燁第一，劉磊第二，我羨慕的不僅僅是他們的成績，還有他們堅強的毅力。

輪到女生比賽了，分兩組。當運動員跑過我們這邊的時候，我們還是拼了命的喊，就在我們喊的時候，有兩三個人走過來對我們說：不許超過白線，不許超過白線。唉，就是這幾句話，讓我們沒有了搖旗吶喊的興致。

女生我關注的是包靈。她先落在了后面，經過我們不斷地旁邊替她加油，包靈接連反超了兩位同學，一下子排到了第三名?？斓浇K點的時候，包靈使出全身的力氣，沖向終點，最終包靈是女子組第二小組第一名。

長跑日記 篇9

長跑不及格

今天，學校要進行一千兩百米的長跑，飛夢打算和云蘭一組，一同跑完這漫長的路程。

可是，才跑了兩百米，飛夢就跑不動了。“云蘭，你幫幫我，拉我一下，我實在跑不動了！”她氣喘吁吁地說。

“好吧”，云蘭欣然同意。拉著飛夢，一路狂奔。

可能是飛夢太重了，云蘭也有些跑不動了。步伐漸漸慢了下來。而體育老師似乎也看出了蹊蹺，大叫道：“你們倆人干嗎呢！”

聽到這喊聲，兩人不約而同的停下了腳步，異口同聲地說：“沒干嘛！”“真的沒干嗎？”“我看飛夢她根本不在跑！小心我把你們報告到校長室那！”體育老師生氣地說。

“老師……是她……是她要我?guī)退?！”云蘭再也隱瞞不住了，支支吾吾地說道。

“那么，飛夢，你承認嗎？”體育老師氣鼓鼓地說。

“我……我承認……確實是這樣。”飛夢也招供了。

“那么，我宣布，飛夢一千兩百米長跑不及格！”

長跑日記 篇10

"加油！加油"！今天下午我們學?？蔁狒[啦！因為舉辦了冬季長跑比賽，校園中歡呼聲，不時傳進耳中。

首先，是三年級開始跑，老師不讓我們去觀看反而讓我們在無聊的教室里寫作業(yè)。我根本寫不下去，只好在那左看看，右望望，覺得時間過的好慢??！

一分鐘。兩分鐘。三分鐘。十分鐘。二十分鐘......

就在要下課時，老師讓同學們出去排隊，我們一聽，一個個像猴子一樣從"籠中"竄了出去，然后秩序井然的隊伍向操場走去。

這時，老師把我們分到了操場的四個角，我站在一個角上看著那些運動員們，他們臉上的表情十分沉重，好像要考試似的。隨著老師的手一揮長跑比賽開始啦！只見我們班參賽的同學有的遙遙領先，有的拖在后面，有的夾在中間。

就在這時，他們跑來啦！我大聲呼喊起來：‘‘四（7）班加油！四（7）班必勝。“

時間過的真快呀！這是最后一圈了！可是，我們班的運動員好像跑不動了！我們趕忙喊："加油！不要放棄呀！”他們聽后，身上好像又有了勁，便開跑了起來。

就這樣，女生跑完了。下面是男生跑四圈了。

第一輪中，趙新燁本是最后，可是，令人意想不到的是在最后一圈時他卻輕松地排到了第一名！真是太棒了！就連在一旁的別班老師都贊不絕口！鴉一和一邊笑，一邊說："我們班上的女生是下呱呱，男生是頂呱呱。"我一聽也笑了。

第二輪中，劉磊也是第一名，我們開心的不得了，因此我的腳也給弄傷了，嗓子也啞了，不過這是值得的。

這場比賽中，男生遙遙領先，女生成績不好，女生們很不開心，老師鼓勵的說："無論你們的成績如何，只要參加了就是最棒的！

長跑日記 篇11

我的十二年大學長跑

xx年，值得紀念的一年。這一年，我考上了大學，終于結束了十二年的大學長跑。回想這些年的學習，我感慨萬分，因為這其中的酸甜苦辣咸，只有自己能夠明白。之前我一直沒有勇氣回想走過的求學之路，只知道要一個勁地往前走，不斷地走?，F在要對過去的歲月做一個總結，我得好好回憶一下，畢竟，考大學，已成為過去，新的長跑又開始了，回顧過去，才能展望未來嘛！

小時候的我是挺喜歡學習的，成績也挺好，考第一名是家常便飯，整個小學時期是不必煩惱學習的事情的。尤其是那個時候特別喜歡數學，一直到六年級時，往往數學老師還沒講課，我就把要講的內容自習完了，所有練習也做完了。那個時候是無法理解為什么有的同學為什么連那么簡單的數學題怎么也學不會的。所以，小學的學習可以說是快樂的，輝煌的。

當然，這其中少不了老爸的功勞。自從上幼兒園，老爸幾乎隔一年就就用木板給我制作一個新桌子和新椅子，小時候是小桌子小椅子，長大了點就換成大一點的桌子和椅子，再大一點就換成大桌子大椅子，整個小學換了五套桌椅。每天在飯桌上，老爸總要不斷重復做人和學習的重要性，講一些名人的好學故事，提村里某某人怎樣刻苦學習，并通過努力學習過上了什么樣的好日子，還特意找人寫了很多的名人的格言貼在家里的墻壁上來激勵我學習。小學時，其他同學只有學校統(tǒng)一的一套練習題，老爸總給我加買了一套《五年中考，三年模擬》?？梢哉f，這十二年的考大學長跑，其實是我們父女倆的大學長跑。不管怎么說，小學的學習還是很愉快的。

初中，學科增多，難度加大，再加上是離開家到學校住宿，進入的又是重點班，班里全是成績不錯的同學，每個學期開始時的不適加壓力，都曾讓我一度很迷茫，心慌，不知所措，手忙腳亂。在無數個夜深人靜的時候，我望著月光安靜地思考著怎樣把教室、食堂和宿舍三者很好地協(xié)調起來，才能讓自己明白一天的時間是怎樣過去的，減少心慌和不安；在每個老師的課堂上，我一會盯著老師，一會看一下課本，一會望向窗外，這時候的我已不能像小學一樣完全沉浸在課堂上，享受著老師那動人的聲音、溫柔的目光、燦爛的笑容，更多的時候我在冷靜地想怎樣才能把我、老師和課本聯系在一起。幸好，我的努力調整與努力適應讓我總能很快地投入到新學期的學習和生活中去。我知道，我必須要適應，除了適應，我別無選擇。

我漸漸明白為什么父親那么用心良苦地教育我要好好學習，因為我從初中這個小社會里看到了差距，家境與成績的差距。只是初中的學習真的不同于小學，在人才濟濟的重點班，我不比別人聰明，我只能比別人努力。清晨，我和一兩個舍友輕輕地推開門，天色灰暗，透著涼意，我們吃完早餐后，天色微亮，黎明破曉，我們站在走廊晨讀。課間時，大家癱趴在桌子上睡覺，我抓緊時間拿著心愛的書籍看。晚上，當我和那一兩個舍友鎖教室門回宿舍時，教學區(qū)已寂靜，星星月兒目送我回宿舍。上帝終究沒有忘記努力的人兒，初中時我的成績一直名列前茅，最后考上了雷州最好的高中湛江市實驗中學。只是，我很少感覺到學習的樂趣了，更多時候是把學習當任務來完成。但我還是一如既往地喜歡數學，雖然這時候我已不能像小學時學得那么輕松。

我的高中又是什么樣的狀態(tài)呢？

跑步日記

追求數字化管理的企業(yè)對文檔編寫的需求越來越高，動手搜索一下相關的范文怎么寫。你知道范文該如何寫嗎？這里是欄目小編準備的您可能需要的“跑步日記”，敬請您務必認真閱讀此文！

跑步日記(篇1)

星期二，天氣晴朗，陽光明媚。今天的體育課上我們舉行了一次精彩的400米跑步比賽。

我們都興高采烈的一蹦一跳的來到操場。體育老師首先讓我們慢跑了兩圈熱熱身，接著又讓我們休息了一會兒，然后老師就讓我們隊的男生進行400米比賽。老師一聲令下，我們都飛一般沖出起跑線，我也用力往前沖。因為是第一圈，同學們都沒使出全身力量，大家都跑的差不多快。但我感覺起跑慢了有點落后。再一看黃彥彬他已領先在前了。黃彥斌可是出了名的“飛毛腿”呀！眼看第一圈快結束了，“飛毛腿”就像一只離弦的箭，他邁著大步，雙臂用力擺動，使勁跑著。我見后也咬緊牙關，奮力地跑著。到沖刺階段了，操場上的加油聲一浪高過一浪，真是震耳欲聾。此時同學們個個都使出了吃奶的勁兒向前沖。領先的一些同學都氣喘吁吁，上氣不接下氣了。我想我一定要追上他們還有趕上“飛毛腿”。我把體內的一切能量都發(fā)揮出來了，豆大的汗珠從我臉頰上流下。很快我沖到了第五名，感覺自己還在不顧一切的向前沖，直奔終點。這次跑步比賽我使出了九牛二虎之力。比賽結束了，當我聽到老師誰我和“飛毛腿”黃彥斌并列第二名時我激動萬分。

今天體育課上的這次激烈的400米跑步比賽真是讓我終生難忘。

跑步日記(篇2)

今天，我對閨蜜來了一場策劃已久的惡作劇。看到惡作劇得逞，露出狡黠的笑，蹦跶到體育器材室拿器材。

只是我顯然高估了自己的能力，小小的身板承受不了器材的重量，閨蜜不知道什么時候站在她身后，幫我一起拿起器材。“我自己來吧?！蔽蚁肽没貋怼ｉ|蜜沒給，慢悠悠地回：“姐姐年紀雖然比你大一點兒，但這點兒力氣還是有的?！薄澳强刹恍?，我媽從小教育我要尊敬長輩?！遍|蜜瞇起雙眼，估計在想：以前怎么沒發(fā)現我這么口齒伶俐？

我正想反駁的時候，體育老師出現了，剛才的畫面被他盡收眼底，見我弱不禁風的模樣，又開啟操心模式?！叭锿。瑒e只顧著學習，身體是革命的本錢，以后每天去操場上跑幾圈。”末了，他又補了一句，“你們把我手機帶上，然后去操場補跑三圈?！睅熋桓也粡?，我只能乖乖去跑步。

彼時已經入秋，云厚風冷，我穿著一身灰色的運動服，扎了個高馬尾，朝氣蓬勃的模樣。操場上沒什么人，我體力差，沒跑一會兒就已經氣喘吁吁，正想停下的時候，身邊掠過一道身影，冷風裹挾著他的嗓音落入她耳中：“別放棄。”是閨蜜給體育老師送完手機回來了，她穿了一套黑色的運動服，氣質干凈利落，劉海被風吹亂，多了幾分朝氣。

我追上去，和她并排跑：“你怎么也補跑??？”閨蜜低頭睨我一眼，笑了一下：“年紀大了，多鍛煉鍛煉身體，免得被人嫌棄?！?/p>

我默默低下頭，這人的語氣有點委屈是怎么回事，不會真生氣了吧，應該不會。她只比我大三個月，卻比我高一年級。

跑步日記(篇3)

悲劇的大課間又要開始了，累死人了。你瞧，這不又來了！

"呼哧，呼哧'，我正大口大口得喘著粗氣，喉嚨像被大石塊壓著似的，喘不過氣來。我的腳，腳底像被磨破了，好像在往外淌血，十只腳趾全麻了，又酸又痛，像用一根根針在刺似的。身上的肉在一抖一抖，就好像要被抖下來似的。

我用舌頭舔了一下干燥的嘴唇，一點兒水分都沒有，一片，一片的皮都跑出來了。我感覺頭暈腦脹，一個頭兩個大，我抬頭看了看太陽，咦，天上什么時候又多了一個太陽，難道后羿當時沒射完，又跑出來了。我又轉念一想：不對呀，昨天不是只有一個嗎？我晃了晃腦袋，擦了擦眼睛，哦，原來是我看錯了。

跑步雖然難受，但是這樣可以鍛煉身體，先苦后甜吧！

跑步日記(篇4)

今天早上雨停了，我和爸爸、媽媽一大早就起床了，因為我們打算去大公園跑步。

到了公園，那里的空氣真清新，小鳥飛來飛去，嘰嘰喳喳地叫著，好像在說：“你們真勤快呀!歡迎你們?！本G油油的小草發(fā)出淡淡的清香，一陣微風吹來，它們好像在點頭。

我們決定先跑三圈，跑第二圈的時候看到了一只跑來跑去的大狗。一開始它下向我們狂叫，把我們嚇了一大跳。我們給那個遛狗的老奶奶提了個建議：把狗牽起來遛。

終于跑完了，我累得氣喘吁吁，真想馬上坐下來休息一下呀!可是爸爸以前說過劇烈運動過不能坐下來休息，要慢慢地走動一下。

公園的景色真美，我要經常來跑步，希望能有一個健康的身體。

跑步日記(篇5)

陽光燦爛，歌聲嘹亮。校運動會各項目正在緊張而激烈地進行著。六十米跑步比賽馬上就要進行了。

跑道上一群生龍活虎的小運動員們個個精神抖擻地在做準備動作。他們一會兒壓壓腿，彈跳幾下;一會兒伸伸手，彎彎腰，雄赳赳，氣昂昂的。

裁判員舉起信號槍高喊：“各就各位——預備——”，砰!一聲槍響，只見小運動員們像離弦的箭似的一直向前沖去?！凹佑?加油!”的喊聲此起彼伏，一陣高過一陣。

跑在最前面的是我們班的王洪格同學，她越跑越快，像一頭矯健的小鹿，迅速地向前沖去。離終點越來越近了，只見她拼著全身力氣，向終點猛地一沖?！昂冒?王洪格第一!”我們班的同學都情不自禁的歡呼起來。

跑步日記(篇6)

同學們，你們最難忘的一次比賽是什么?我最難忘比賽就是上次學校里舉行的跑步比賽了。

對于這次跑步比賽，老師特別慎重，在班級了進行了幾輪的預選。最終，我和同學A經過層層選撥被選中代表班級參賽了。賽前一個月，我們天天認真練習，積極為比賽做準備。

終于到了比賽那天，我的心臟都要跳到嗓子眼了!預賽要開始了，我積極地做好了熱身運動。我蹲在起跑線上，全神貫注地等著槍聲響起。“砰”的一聲槍響，比賽開始了，我像矯捷的獵豹，飛奔了出去。我的呼吸均勻，雙臂一前一后有節(jié)奏地擺動著，雙腳越邁越快，奮力向終點沖去。

我們班的拉拉隊也在一旁高聲呼喊：“加油!加油!?！甭牭搅舜蠹业闹暎业纳砩戏路鸪錆M了力量，快速地沖過了終點，得了小組第一名，我高興地跳了起來!

決賽開始了，看著身旁眾多高手，我的心情更加緊張了，心臟“撲通，撲通”跳個不停。然而，就在我還沒有準備好的時候，發(fā)令槍卻響了起來。身旁的對手們，一個個似箭一般飛射而出，我比他們慢了半拍。雖然，我使盡全力沖過終點，但還是只取得了第五名的成績。

比賽結束了，我有些失落。但是，我也從這次比賽中吸取了教訓，從此，我每天有空就會去運動，積極為下次比賽做好準備，期待下一次能取得更好的成績。

跑步日記(篇7)

今天，我的.體測成績出來了，總體是良好，看來我的身體狀況還不錯。但是好像速度靈巧類和柔韌力量類的成績是剛剛及格，我一直以為我的這些項目還是挺厲害的，沒想到成績不理想。

爸爸媽媽一直鼓勵我要鍛煉，但是我一直比較喜歡騎自行車和游泳，跑步雖然也挺喜歡，但是老是跑一會就很累了，我喜歡下腰，但是還是有點硬。爸爸說，游泳、跳繩和騎自行車既能鍛煉耐力又能鍛煉柔韌性，跑步的速度要提高必須要掌握跑步的技巧。我一定要加強鍛煉，爸爸答應我要和我一起鍛煉，我要和爸爸比賽，爭取在下學期的體測中各個項目都能夠達到優(yōu)秀。

跑步日記(篇8)

如果有人問我：“你在寒假里做過了什么體育活動？”我會說：“做過了跑步比賽?！?/p>

有一天，我到奶奶家完，覺得沒事做，便坐下來看電視。妹妹婉儀走出來對我說：“我們來一個跑步比賽，怎么樣？”“好?！蔽液兔妹妹糍t一致贊同。

我們來到屋外。路線是從起跑點跑到斜坡上。一切準備好了，婉儀大聲說“預備——跑。”我們便飛快地往終點跑去。開始，我一馬當先，便驕傲起來，一邊跑，一邊想：你們這些小豆丁也想跑過我，沒門。我快步跑到了終點，第一次我贏了。

第二次開始了，我想：這次我放慢腳步，看你們也追不上，哼。我真的放慢了腳步。一開始妹妹們落在了我后面，快到終點時，妹妹們全力沖刺，沖過了終點。唉，這一次輸給了妹妹。

通過這次比賽，我明白了：驕傲是不可得的，驕傲會使人落后。