健康成長(zhǎng)演講稿

健康成長(zhǎng)演講稿13篇。

我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)有自己的理想并且為之努力。在被要求在大會(huì)上進(jìn)行發(fā)言時(shí)，這時(shí)我們需要認(rèn)真的去準(zhǔn)備演講稿的撰寫(xiě)。演講稿就如同一篇議論文，在論點(diǎn)、邏輯性、特點(diǎn)三個(gè)方面有著較高的要求，如何寫(xiě)演講稿才能具有針對(duì)性呢？考慮到你的需要，小編特地編輯了“健康成長(zhǎng)演講稿13篇”，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。

健康成長(zhǎng)演講稿 篇1

六年級(jí)演講：陽(yáng)光體育，伴我健康成長(zhǎng)

六年級(jí)演講：陽(yáng)光體育，伴我健康成長(zhǎng)

在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧?！?/p>

是的，“生命在于運(yùn)動(dòng)”。沒(méi)有堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，一萬(wàn)丈高樓就沒(méi)有出路了；沒(méi)有強(qiáng)健的體魄，人生的野心只能成為海市蜃樓。擁有健康強(qiáng)壯的身體是每個(gè)人畢生的追求。

健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)體魄?？茖W(xué)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)使我們的身體強(qiáng)壯，遠(yuǎn)離疾??；讓我們精力更加充沛，敏銳智慧。讓我們意志更加堅(jiān)強(qiáng)，自主從容。

同時(shí)，希望你們發(fā)揚(yáng)文明禮貌的精神和風(fēng)尚。所有運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)該尊重為奧運(yùn)會(huì)工作的每一位裁判員，無(wú)論輸贏，都要禮貌地對(duì)待每一位參賽者。無(wú)論成績(jī)好壞，全場(chǎng)觀眾都應(yīng)為運(yùn)動(dòng)員的拼搏精神喝彩。

只有一個(gè)冠軍，但不止一個(gè)。只要我們能堅(jiān)持到最后，勝利者就是完成任務(wù)。勝利屬于每一個(gè)堅(jiān)持到底、完成比賽任務(wù)的運(yùn)動(dòng)員。

在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我也希望同學(xué)們?cè)谠瓉?lái)的交接和文明引導(dǎo)上有新的突破?；顒?dòng)越大，越能反映人員和團(tuán)隊(duì)的素質(zhì)。希望同學(xué)們?cè)谡麄€(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)過(guò)程中，保持好會(huì)場(chǎng)秩序，不要隨意打鬧或走動(dòng)，在座區(qū)整齊坐好，熱情地給運(yùn)動(dòng)員加油。

同時(shí)，要保持場(chǎng)館的衛(wèi)生。**過(guò)程中產(chǎn)生的紙屑、果殼、水瓶等生活垃圾應(yīng)放入指定的垃圾桶。一質(zhì)高素質(zhì)的隊(duì)伍，不僅是一支熱情的拉拉隊(duì)，更是一支為運(yùn)動(dòng)員服務(wù)的隊(duì)伍，是一支校園環(huán)境保護(hù)的隊(duì)伍。愿每位同學(xué)都能用自己的行動(dòng)，體現(xiàn)出成績(jī)與素養(yǎng)同在，風(fēng)尚與競(jìng)爭(zhēng)并存。。

生命需要陽(yáng)光，運(yùn)動(dòng)孕育精彩。學(xué)生們，投入到體育運(yùn)動(dòng)中，在不斷的自我完善中，我們會(huì)擁有強(qiáng)健的體魄、透明的心靈、青春的活力。

健康成長(zhǎng)演講稿 篇2

親愛(ài)的老師和學(xué)生們，早上好！

今天，我演講的主題是如何成為一個(gè)健康成長(zhǎng)的小學(xué)生。我認(rèn)為有三個(gè)要素：

1.身體健康是基礎(chǔ)。-美國(guó)教育家愛(ài)默生：

健康是人生的第一財(cái)富；毛主席說(shuō)：身體是革命的資本。我非常認(rèn)可。

試問(wèn)，沒(méi)有健康的身體，我們生活會(huì)過(guò)得愉快嗎?沒(méi)有健康的身體，我們的心情會(huì)舒暢嗎?沒(méi)有健康的身體，我們學(xué)習(xí)這一場(chǎng)持久戰(zhàn)可以打贏嗎?

答案是：no。所以，我們要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，積極參加大課間等體育活動(dòng)，學(xué)會(huì)提高體育技能，強(qiáng)身健體，爭(zhēng)取做一名運(yùn)動(dòng)小健將。

2..心理健康是是重點(diǎn)。有一本雜志上講：

我們的生活就像一輛汽車在路上行駛，心理缺陷就像車輪，缺少螺絲釘，開(kāi)車可能會(huì)引發(fā)問(wèn)題。所以，同學(xué)們，當(dāng)我們有心結(jié)打不開(kāi)的時(shí)候，當(dāng)我們心情郁悶的時(shí)候，當(dāng)我們有問(wèn)題不能解決的時(shí)候，可以找最信任的人傾訴，尋找解決的辦法，包括自己的親人、朋友，當(dāng)然還有我們的老師，老師非常愿意做你忠實(shí)的聽(tīng)眾。來(lái)聆聽(tīng)分享或者分擔(dān)你的喜怒哀樂(lè)。

當(dāng)然，因?yàn)槊總€(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境不一樣，所以具體問(wèn)題，具體分析，具體解決，如果能找到適合自己的一種方法，提高抗壓能力，提高心理素質(zhì)，那就是好樣的，頂呱呱。譬如，當(dāng)我心情惆悵郁悶時(shí)，我會(huì)一個(gè)人抱著籃球到球場(chǎng)盡情的發(fā)泄，打著打著，咦!我發(fā)現(xiàn)心情開(kāi)朗了，球技也提高了;

3..健康讀書(shū)是關(guān)鍵。我們都知道：

讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路，但是有小部分同學(xué)，卻在上課的時(shí)候看課外書(shū)，在沒(méi)有完成正課作業(yè)的情況下看課外書(shū)，我們務(wù)必杜絕這種不健康的學(xué)習(xí)現(xiàn)象。中國(guó)有句俗話：對(duì)的時(shí)候，說(shuō)對(duì)的話，做對(duì)的時(shí)，我們的學(xué)習(xí)和閱讀也不例外。

在此，我提倡孩子們要養(yǎng)成健康讀書(shū)的好習(xí)慣，讀書(shū)好、多讀書(shū)、讀好書(shū)，因?yàn)檎?qǐng)記住;你們是吃飯長(zhǎng)大的，也是讀書(shū)長(zhǎng)大的。

總之，我衷心希望孩子們能在這片六個(gè)孩子的沃土上健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。我的講話完畢，謝謝!

3小學(xué)生健康成長(zhǎng)演講稿二

我跑過(guò)了草長(zhǎng)鶯飛的懵懂童年，踏進(jìn)了初識(shí)愁滋味的豆蔻年華。淡淡的憂傷總是像一根游絲，阻礙著我的腳步。

在這個(gè)年紀(jì)，我慢慢地在每次考試失敗后逐漸遠(yuǎn)離那些單純的歡笑和歡笑。像一條被海浪拋棄的擱淺的魚(yú)，掙扎著求生。

每天在老師的挫折和失望中揮之不去，只能報(bào)以無(wú)奈的微笑。我從未想過(guò)叛逆，只是，不知不覺(jué)自己卻在父母無(wú)休無(wú)止的責(zé)罵中生活。

我從不想改變什么，但我無(wú)意中改變了一切。到底是誰(shuí)的錯(cuò)?；蛟S，并沒(méi)有萬(wàn)物的對(duì)錯(cuò)，只有心境的改變吧!

不止一次天真的以為，經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的成長(zhǎng)，我會(huì)有什么改變和收獲。但誰(shuí)能告訴我，等待背后的孤獨(dú)需要多少耐心？

有時(shí)候，我會(huì)充滿野心，甚至讓自己的行為蒙蔽了別人的眼睛，讓他們以為我又回到了過(guò)去。然而，當(dāng)他們看到堅(jiān)持無(wú)果的失敗時(shí)，我的臉比我更頹廢。

總是偽裝堅(jiān)強(qiáng)，認(rèn)為自己的偽裝天衣無(wú)縫。但當(dāng)她說(shuō)：不要太累，想哭就哭！

聽(tīng)完，嘴角笑著說(shuō)：好感動(dòng)，我一定要裝上去。其實(shí)心里已經(jīng)淚流成河。

那一刻，我真的很累，想找一個(gè)沒(méi)人能脫下我的假外套好好睡一覺(jué)的地方。

很多人說(shuō)青春是最好的時(shí)光。我想，至少在這個(gè)年齡，我已經(jīng)嘗到了成長(zhǎng)的滋味。一顆心，慢慢蛻變，不可阻擋的變得成熟，只是，他們付出了傷疤的代價(jià)。

不知在什么時(shí)候，自己寫(xiě)的文竟然染上了自己以前憎恨的淡淡憂傷?，F(xiàn)在，我明白了，當(dāng)時(shí)我踏進(jìn)了青春的大門(mén)，感受到了當(dāng)時(shí)成長(zhǎng)的味道。

我的成長(zhǎng)，已經(jīng)褪去了以前的純真，竟有些苦澀。現(xiàn)在的我，可以做的，只能是平淡的微笑！

4小學(xué)生健康成長(zhǎng)演講稿三

成長(zhǎng)是必然的旅程，它不僅是一個(gè)過(guò)程，而且是最終的目的地。就像剝蒜一樣，一片一片剝落下來(lái)，那些曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的磨難成了一條條清晰的紋理，印記在我們心頭怎么也抹不掉。一開(kāi)始，我們還被后來(lái)的世俗層包裹著，看起來(lái)臃腫笨拙。天真的眼睛也被世俗蒙蔽，變得渾濁模糊。

無(wú)法得到那些溫暖的回眸，曾經(jīng)嘴角易浮的純真青春再也抬不起那單純的頭。在重壓之下，一切掙扎都顯得蒼白而無(wú)力。

長(zhǎng)大是一場(chǎng)無(wú)需解釋的蛻變，這蛻變必然打破幸福，經(jīng)歷痛楚，百轉(zhuǎn)千回之后，縈繞在心頭成為少年時(shí)的渴求。在這種轉(zhuǎn)變中，年輕的面孔終于受歲月的洗禮，單一的表情變得豐富，但這是一種無(wú)奈的陶醉。時(shí)常想起兒時(shí)的歡樂(lè)，心中便不免徜徉起幾分歡樂(lè)，糅雜著些許惆悵。

那惆悵，定是古已有之，代代相傳的吧:那歡樂(lè)定然也是黃粱一夢(mèng)，須臾片刻之后，更多的仍是感慨。

健康成長(zhǎng)演講稿 篇3

尊敬的評(píng)委老師們，大家好！

今天，我非常榮幸能夠在這里分享我的想法。我將向您介紹關(guān)于健康成長(zhǎng)的話題，以及它的重要性。

首先，要想獲得健康的成長(zhǎng)，我們需要注意健康的飲食和運(yùn)動(dòng)。吃健康的食品就能為我們的身體提供所需的營(yíng)養(yǎng)，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。除此之外，我們還要避免吃太多的糖和脂肪，限制食用垃圾食品和碳酸飲料等高熱量的食品。

此外，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等也有很大的貢獻(xiàn)，可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)和身體健康。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以提高心臟功能，增強(qiáng)肺功能，改善身體素質(zhì)，預(yù)防疾病，鎮(zhèn)定神經(jīng)系統(tǒng)并消除壓力。

除此之外，要想獲得健康的成長(zhǎng)，我們需要關(guān)注情緒健康。我們常常覺(jué)得情緒過(guò)激或者壓抑不暢會(huì)導(dǎo)致很多的消極一面，讓我們獲得快樂(lè)與滿足感更加困難。所以，有好的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒等都是非常必要的。

健康溝通也是健康成長(zhǎng)的要素之一，因?yàn)橐步?jīng)常有一些情況，即使我們擁有了健康的身體和情緒，但如果沒(méi)有好的溝通，也會(huì)帶來(lái)諸多問(wèn)題。溝通的藝術(shù)在于讓對(duì)方聽(tīng)懂我們的想法，同時(shí)也要聽(tīng)懂對(duì)方的想法、言語(yǔ)和行為。健康的溝通可以幫助我們理解更多的道理、思考更多的問(wèn)題、擴(kuò)大我們的思維、增強(qiáng)我們的交際能力，所以健康的溝通也是健康成長(zhǎng)的重要衡量標(biāo)準(zhǔn)之一。

最后，要想獲得健康的成長(zhǎng)，我們需要每天讀書(shū)學(xué)習(xí)。我們可以通過(guò)閱讀書(shū)籍、雜志、報(bào)紙等的方式了解更多的知識(shí)和信息，培養(yǎng)我們的思維能力，提高我們的知識(shí)水平，幫助我們探索和認(rèn)識(shí)更多的世界。

綜上所述，健康成長(zhǎng)不僅僅是一個(gè)好的身體，還包括一個(gè)健康的心態(tài)、良好的溝通技能以及持續(xù)的學(xué)習(xí)。通過(guò)這些方法，我們可以達(dá)到健康成長(zhǎng)的目的。希望每一個(gè)人都可以擁有一個(gè)健康的成長(zhǎng)，獲得更多的成功與幸福！

謝謝大家！

健康成長(zhǎng)演講稿 篇4

尊敬的各位評(píng)委，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

我叫~~，來(lái)自~~中學(xué)。今天，我演講的題目是《快樂(lè)生活，健康成長(zhǎng)》。

踏上陽(yáng)光，迎著雨水，我們走過(guò)了天真可愛(ài)的童年，告別了無(wú)憂無(wú)慮的青春，而今，進(jìn)入了美麗純潔的青春期。

我們是幸運(yùn)的。從出生的那天起，父母就為愛(ài)鋪了一條色彩繽紛的道路，通往遠(yuǎn)方。所以我們的眼睛被門(mén)上的光照亮了。

我們又是脆弱的。就像溫室里的花草一樣，一旦它們失去了棲身之所，就有折斷和掉落的危險(xiǎn)。我們漸漸發(fā)覺(jué)，父母?jìng)冎附o我們的那條大道，也有許多寂寞、許多坎坷、許多荊棘。

走著，一滴眼淚，告訴我們一個(gè)墜落的故事；一滴汗，也使我們沉重，有些成熟。

曾經(jīng)的我，站在人生的無(wú)臺(tái)上，是如此的無(wú)主，如此的自卑，如此的無(wú)助。記得那場(chǎng)舞臺(tái)表演，我不敢抬頭面對(duì)那些好奇而期待的眼神。因?yàn)檫@個(gè)原因，我失去了他們對(duì)我的關(guān)注和表演的機(jī)會(huì)。

站在舞臺(tái)上，我臉紅了，聲音顫抖，心跳加快，整個(gè)人完全籠罩在緊張的氣氛中。下了臺(tái)，我哭了，我恨自己為什么這么沒(méi)用。痛定思痛。

在老師的幫助和自己的努力下，我終于走出了自卑的陰影，解開(kāi)了心中的糾結(jié)。

我知道，這樣的經(jīng)歷決不只是我的“專利”。在我們同學(xué)之中，相貌不佳的少女，總因自己是“丑小鴨”而難過(guò)；有能力而不被發(fā)現(xiàn)的人，總覺(jué)自己是“千里馬”不遇“伯樂(lè)”而退縮；考試?yán)鲜遣患案竦娜?，總因自己是“大炮”而低頭……其實(shí)，“丑小鴨”也能長(zhǎng)成美天鵝，“千里馬”也會(huì)遇“伯樂(lè)”。

雖然我們的生活充滿了平淡和痛苦，但也充滿了幸福。痛苦和幸福是孿生兄弟。其中，幸福是上帝賜予我們的翅膀。只要我們抓住它，我們就能飛得很高，跳進(jìn)海里。

青春期，我們正處在人生的開(kāi)始，就像新的綠葉，為春天增添一點(diǎn)綠意；像冉冉升起的太陽(yáng)，給大地一縷陽(yáng)光；想成為一棵大樹(shù)，給路人留下一片綠陰。讓生命的空間有更多的陽(yáng)光，讓生命的價(jià)值煥發(fā)出耀眼的光彩！

同學(xué)們，讓我們珍惜時(shí)間，快樂(lè)生活，健康成長(zhǎng)。為了祖國(guó)的明天，一起努力！

謝謝大家！

健康成長(zhǎng)演講稿 篇5

身心健康成長(zhǎng)快樂(lè)

七（4）班汪清慧

老師們，同學(xué)們：

大家早上好！每年十月份是世界心理衛(wèi)生月，今年的主題是“身心健康，我們共同的責(zé)任”。有一段話，說(shuō)現(xiàn)代人有“五多五少”：

食物多了食欲少了；娛樂(lè)多了快樂(lè)少了；休閑多了休息少了；關(guān)系多了關(guān)懷少了；財(cái)產(chǎn)多了財(cái)富少了。這都是為什么？社會(huì)進(jìn)步、物質(zhì)生活豐富、精神生活即將倒退？

今天，首先要與大家**的是，什么是健康。

世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)?！币粋€(gè)健康的人，應(yīng)該有兩個(gè)和諧：

第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康。二是自身與外部世界的和諧：適應(yīng)自然和社會(huì)環(huán)境。

因此，完美的健康不是單一的，而是多重的。

在現(xiàn)代社會(huì)，由于跑步節(jié)奏的加快和比賽的加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生關(guān)鍵階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。心理學(xué)研究也證明，當(dāng)一個(gè)人心情好的時(shí)候，他會(huì)更加精力充沛，精力充沛，思維敏捷，效率高；反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。

那么，我們的年輕朋友如何擁有健康的心態(tài)，實(shí)現(xiàn)身心健康呢？

第一，對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，志存高遠(yuǎn)。

心理健康者具有自我認(rèn)識(shí)和自我反思的能力。他們可以通過(guò)與先進(jìn)人物和周圍人物的比較，了解自己，剖析自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠(yuǎn)，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。

在網(wǎng)絡(luò)生活中，他們可以控制和誠(chéng)實(shí)。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn)，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。

二是要正視現(xiàn)實(shí)，敢于解決問(wèn)題。

心理健康者能與客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，對(duì)周圍事物有清晰客觀的人識(shí)；能正視困難和挫折，正視現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題和解決辦法，但不能試圖逃避、推卸責(zé)任；他們做事有理性，能聽(tīng)取一切合理的建議和意見(jiàn)。他們善于排除心理障礙，能夠控制和穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣，才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

第三，要樂(lè)于溝通，保持和諧的人際關(guān)系。

年輕人心理健康，總是喜歡與人溝通，尋找知己，建立友誼，保持和諧的人際關(guān)系。在交往中，他以尊重、信任、謙遜、真誠(chéng)待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、樂(lè)于助人，而不是自私、多疑、自大。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力，合作共事。

當(dāng)然，中學(xué)生也需要學(xué)會(huì)正確處理差異。曾經(jīng)有人問(wèn)什么是早戀？我的回答是：

在錯(cuò)誤的時(shí)間做正確的事。談戀愛(ài)結(jié)婚是人生的必經(jīng)階段，適時(shí)就得進(jìn)行，過(guò)早和過(guò)晚了都不妥當(dāng)。相互欣賞并不是雙目對(duì)視，而是共同把目光投向美麗的遠(yuǎn)方。

第四，要正確掌握學(xué)習(xí)的智慧。

有的同學(xué)或許正為自己學(xué)習(xí)成績(jī)不理想而苦惱，或許正為每次面臨的考試而緊張，怎樣才能使自己的頭腦更聰明呢？據(jù)說(shuō)有一個(gè)小朋友，遇見(jiàn)了一個(gè)智慧大師，問(wèn)：“大師，怎樣使我明天比今天更聰明呢？

”智慧大師說(shuō)：“給頭腦充電，明天你就會(huì)更聰明！”“可是怎樣充電呢？

”大師接著說(shuō)：“一要多運(yùn)動(dòng)，尤其是左右半腦經(jīng)常交替運(yùn)動(dòng)，大腦就會(huì)得到鍛煉和發(fā)展。二是要增加營(yíng)養(yǎng)。每天學(xué)習(xí)大腦活動(dòng)消耗的能量最多。我們不應(yīng)該挑食。我們應(yīng)該為大腦提供足夠的能量。

第三，學(xué)習(xí)后要注意休息、散步、鍛煉，能夠交換腦內(nèi)容物。中學(xué)生也要保證每天有足夠的睡眠時(shí)間。四要手腦并用。我國(guó)著名的教育家陶行知說(shuō)過(guò)：

‘人生兩個(gè)寶，雙手與大腦。用腦不用手，快要被打倒。用手不用腦，飯也吃不飽。

手腦都會(huì)用，長(zhǎng)大不得了?！?/p>

學(xué)生，心態(tài)決定狀態(tài)，寬度影響身高。請(qǐng)大家在今后的人生中寫(xiě)好三個(gè)字，第一個(gè)字：“人”——身體與心理互為支撐，信念在，勝利在，心理不倒，生命不止。

第二個(gè)字：“從”——人與人和平相處，互相尊重才能贏得朋友。第三個(gè)字：

“眾”——社會(huì)只有合作才能共贏，家庭只有溝通才能和諧。

最后，送大家一句話：“我是我心靈的主宰?！敝孕淖Ｔ竿瑢W(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)和未來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)！

謝謝大家！

健康成長(zhǎng)演講稿 篇6

生命是寶貴的，每個(gè)人只有一次，她不是像財(cái)富一樣可以失去，也不是從草上就原來(lái)的循環(huán)。我們要珍惜生命，珍惜現(xiàn)在的生命，讓生命之花多姿多彩。

或許有人會(huì)說(shuō)：“誰(shuí)不愛(ài)惜生命呢？誰(shuí)不熱愛(ài)生活呢？

如果說(shuō)有什么破壞生命的事情，那不是那些黑心老板、不負(fù)責(zé)任的司機(jī)和可惡的疾病?！蹦赡苷f(shuō)得沒(méi)錯(cuò)，但讓我們睜大眼睛，用心去感受一下，真的只是這樣嗎？

深夜，一個(gè)大哥哥還坐在電腦前玩游戲，嘴里不停地發(fā)出：“真刺激啊------”那神情多么專注，忘記了時(shí)間，忘記了明天還要上班，忘記了周圍的一切。忽然，一本書(shū)掉到了地上，“啪”的一聲，把他驚動(dòng)了，一抬頭，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是凌晨?jī)牲c(diǎn)，這才戀戀不舍地關(guān)掉電腦。

像這位大哥，有無(wú)數(shù)人不按時(shí)休息，只在晚上玩耍。他們或打電腦或看電視或三五成群打撲克------，玩得興高采烈，意猶未盡，幾乎天天如此。只有晚上好好休息，白天才能把工作做好，睡眠對(duì)每個(gè)人都很重要。

像我們小孩子每天至少要保證需要10個(gè)小時(shí)的睡眠，身體才會(huì)長(zhǎng)得快，而大人至少也要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠，身體才能棒棒的。所以，這不是像哥哥一樣在破壞生活嗎？

春節(jié)到了，真開(kāi)心啊 ，既可以在家玩又可以大吃特吃了。過(guò)年了，爸爸媽媽買了很多好吃的，有小明愛(ài)吃的雞翅、排骨、魷魚(yú)、糖果------小明可高興了，這幾天什么也不干，不是坐在電視機(jī)前看電視就是到廚房拿找吃的，整天眉開(kāi)眼笑的，心里想：“要是天天過(guò)節(jié)多好??！

”今天，爸爸媽媽抽出時(shí)間，帶小明到醫(yī)院體檢。糟糕，血糖怎么那么高？爸爸媽媽非常著急，心里想：

“會(huì)不會(huì)是醫(yī)生看錯(cuò)了？”詢問(wèn)醫(yī)生后才知道，過(guò)節(jié)時(shí)要避免暴飲暴食。暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致糖尿病、高血壓等。

錯(cuò)誤的飲食方式會(huì)損害我們的健康。你說(shuō)，小明不是在毀滅生命？

不久前，我聽(tīng)說(shuō)南僑中學(xué)有個(gè)大姐從樓梯上跳下來(lái)。另外，我經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)有些人因?yàn)橐恍┬∈码x家出走。事情發(fā)生時(shí)，他們的親戚們心碎了。據(jù)我所知，這些人這樣做不是因?yàn)榇笫拢且驗(yàn)樾∈隆?/p>

讓我們想想。為什么？我想可能是因?yàn)樗麄兲趴v了，

想干什么就干什么，這次沒(méi)得到滿足，或是他們有什么心里話無(wú)法向別人訴說(shuō)，一時(shí)想不開(kāi)才會(huì)這樣的。同樣的，他們也是在摧殘生命。

在我們的生活中，我們還沒(méi)有養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣，還有很多破壞生活的案例，比如酗酒、吸煙等。我們是**人民，是祖國(guó)未來(lái)的棟梁。怎樣才能杜絕不良習(xí)慣，讓含苞待放？

我認(rèn)為養(yǎng)成好習(xí)慣很重要。每個(gè)人都制定了按時(shí)工作和休息的時(shí)間表。平時(shí)，抽出一定時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)我們的體質(zhì)，鍛煉我們的意志。

多讀好書(shū)，書(shū)能陶冶我們的情操，開(kāi)闊我們的視野，讓我們健康成長(zhǎng)?？匆?jiàn)好吃的東西，要適可而止，不圖一時(shí)之快釀成大錯(cuò)，遇到解決不了的事情，不要憋在心里，可以找同學(xué)、爸媽、老師訴說(shuō)，多與他們談心，保持快樂(lè)的心情。

讓我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，健康的生活方式，珍愛(ài)生命，珍惜生活，健康成長(zhǎng)，真正接過(guò)上一輩手中的接力棒，擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的重任。

珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好，很高興今天能站在這里為大家發(fā)言，今天我說(shuō)話的主題是《珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)》。

世界上最珍貴的東西是什么？有人說(shuō)是錢(qián)，有人說(shuō)是時(shí)間，但我認(rèn)為是生活。因?yàn)樯挥幸淮?，因?yàn)樯休d著希望。

生命如此脆弱，有多少人為了省錢(qián)而翻越護(hù)欄死于車輪下？有多少人為了闖紅燈而導(dǎo)致他人死亡？有多少人因?yàn)樨潏D一時(shí)的快感而染上毒癮，最后他們得家庭破裂了？

因此，我們應(yīng)該加倍呵護(hù)生命，摒棄一切危害健康的事物，快樂(lè)健康地成長(zhǎng)。

這是發(fā)生在我們身邊的事情：2010年7月廣西灌陽(yáng)的一位年僅14歲的學(xué)生因?yàn)檫^(guò)量吸食毒品而死亡，而在今年的5月20日，湖北麻城一男子因吸食毒品精神失常闖入當(dāng)?shù)匾恍W(xué)持菜刀砍傷8名小學(xué)生。這都是因?yàn)槎酒方o帶來(lái)的后果。

聽(tīng)到這些，親愛(ài)的同學(xué)們，我們應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)，珍惜我們寶貴的生命嗎？

但現(xiàn)在，我們身邊還有很多人不聽(tīng)父母的話，不服從老師和學(xué)校教育的管理。一意孤行，不想學(xué)習(xí)，把大量的課余時(shí)間都浪費(fèi)掉，沉迷于網(wǎng)絡(luò)，接觸一些不良的信息，和社會(huì)上一些不良青年混在一起，這些都會(huì)給我們的生命，給我們的健康帶來(lái)危害。

親愛(ài)的同學(xué)們，柳樹(shù)枯萎了，它將重新變綠；桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候；燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候。然而，一個(gè)人的生命結(jié)束了，卻沒(méi)有復(fù)活的機(jī)會(huì)。同學(xué)們，我們是國(guó)家和民族的未來(lái)和希望，我們一定要珍惜青春，為了自己，為了家庭，為了民族，為了國(guó)家，請(qǐng)肩負(fù)起我們義不容辭的責(zé)任，從現(xiàn)在開(kāi)始，請(qǐng)大家珍愛(ài)生命，健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)主題班會(huì)發(fā)言稿

]俗話說(shuō)：“與其補(bǔ)救于已然，不如防患于未然?！?/p>

作為一個(gè)學(xué)生，我們可能會(huì)想：我們很安全。在家里，我們受到父母的庇護(hù)；在學(xué)校，我們受到學(xué)校的保護(hù)；在社會(huì)上，我們的未成年人是保護(hù)的重點(diǎn)。

但俗話說(shuō)，人坐在家里，禍從天上來(lái)。盡管我們受到了各方的保護(hù)，但由于我們的年齡年輕且社會(huì)經(jīng)驗(yàn)淺薄，我們經(jīng)常處于危險(xiǎn)之中。

作為學(xué)生，我們大部分時(shí)間都要在學(xué)校度過(guò)，所以校園安全已經(jīng)成為重中之重。校園安全離不開(kāi)自我保護(hù)，因此提高法律意識(shí)、增強(qiáng)防范意識(shí)、學(xué)習(xí)自我保護(hù)又為重要。

現(xiàn)在，許多學(xué)校經(jīng)常進(jìn)行消防演習(xí)，**演習(xí)等，以模擬緊急疏散，我們的學(xué)校也一樣。目的是預(yù)防**等突發(fā)自然災(zāi)害，掌握這些自然災(zāi)害的應(yīng)急措施。但在緊急疏散過(guò)程中，有以下幾點(diǎn)要求：

一。疏散時(shí)，靠右，不要后退或突然停車。

2.不要超過(guò)或擁擠前方的人。

3. 當(dāng)兩列人相遇時(shí)，要自覺(jué)合成一列。

4. 聽(tīng)從老師的安排。

5個(gè)。學(xué)生干部要起模范作用。

我相信只要我們遵循這些要求，就能把損失降到最低。

在我們的日常生活中，火災(zāi)經(jīng)常發(fā)生。火災(zāi)發(fā)生時(shí)，要冷靜對(duì)待，先判斷火勢(shì)大小，再做決定?；饎?shì)很大時(shí)，要立即報(bào)警。

在報(bào)警時(shí)，不要慌張，要準(zhǔn)確地說(shuō)出**地點(diǎn)及火勢(shì)。如果火勢(shì)小，可用滅火器滅火。因此，學(xué)習(xí)如何使用滅火器是非常重要的。

對(duì)于自行車被盜這種事，我認(rèn)為應(yīng)該將自行車上好鎖，最好停放在有人看管的地方或監(jiān)控器下面，切勿為了方便把車子停放在角落處。而且臥室被偷了，同樣，我們離開(kāi)臥室時(shí)也要記得鎖門(mén)。

有許多來(lái)自偏遠(yuǎn)縣鄉(xiāng)的學(xué)生。有些家長(zhǎng)為了孩子更好的生活條件，可能會(huì)在學(xué)校附近租房子。但有一些家長(zhǎng)卻未到派出所登記，我認(rèn)為這種做法是愚昧的。到派出所登記不僅是免費(fèi)的，還保證了住房安全，何樂(lè)而不為？

這里的許多學(xué)生都14歲了。從法律上講，14歲是一個(gè)重要的法律界線。因?yàn)樵诜缮希?4歲以上的應(yīng)當(dāng)承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任，而14歲以下的應(yīng)當(dāng)由監(jiān)護(hù)人承擔(dān)法律責(zé)任。

因此，我們需要規(guī)范自己的言行。古人說(shuō)：三思而后行。我們不能隨意開(kāi)一些危險(xiǎn)的玩笑和做一些危險(xiǎn)的行為。

也許正是這種簡(jiǎn)單的行為讓你終生后悔。

考試作弊是許多學(xué)生，特別是中學(xué)生的道德底線，他們會(huì)違反學(xué)生的行為準(zhǔn)則。如今，在這個(gè)科技的時(shí)代，作弊越來(lái)越高科技和智能化。如在中考.

高考等大型考試中，使用無(wú)線電.*****等令人匪夷所思的手段層出不窮。但紙是包不住火的，當(dāng)作弊被揭發(fā)時(shí)，不只是成績(jī)作廢，更重要的是丟人，丟盡了臉面。

因此，我們要嚴(yán)格規(guī)范自己的行為公平競(jìng)爭(zhēng)，不使用卑鄙的手段，即使分?jǐn)?shù)不高，成績(jī)不理想，也能做到問(wèn)心無(wú)愧。

校園暴力，對(duì)于這個(gè)詞，我想你可能更熟悉。校園暴力是指學(xué)生之間的欺凌行為，主要發(fā)生在中小學(xué)生中。這是一種極其惡劣的行為。

所帶來(lái)的后果是嚴(yán)重的；不利于身心健康發(fā)展，從而影響學(xué)習(xí)和生活。也許我們不會(huì)遇到這種事，但沒(méi)人能保證。因此，當(dāng)我們遇到這種問(wèn)題時(shí)，不要逞強(qiáng)，要及時(shí)向安全部門(mén)或老師匯報(bào)

家長(zhǎng).**反映，將我們的損失降到最低。

在這個(gè)日新月異的時(shí)代，治安形勢(shì)復(fù)雜多變，不法分子的盜搶.詐騙手法也在不斷翻新花樣，但是**永遠(yuǎn)壓不倒社會(huì)正義；一方面，**將繼續(xù)嚴(yán)厲打擊違法犯罪行為，時(shí)刻保持對(duì)違法犯罪分子的高壓態(tài)度，保護(hù)人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全。另一方面，廣大群眾的自防意識(shí)也要不斷“優(yōu)化升級(jí)”，只有不斷學(xué)習(xí)，更新防范知識(shí)，才能不讓不法分子有機(jī)可乘。

生活節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)壓力加大，完善法制觀念，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，是我們幸福安全生活的保障。因此，為了幸福的生活，為了美好的未來(lái)，讓我們攜起手來(lái)，共同努力，防患于未然！

生命，是世界上最可貴的，生命，也是世界上最脆弱的，在這個(gè)世界上，每一種生物都有自己的生命，而上天，對(duì)這些生命的安排，都是平等的。

老師們，同學(xué)們：

大家好，我很高興老師能給我這個(gè)機(jī)會(huì)在這里發(fā)言。我很興奮。

同學(xué)們，你們看，碧綠的大海里，魚(yú)兒在自由自在地遨游；聽(tīng)著，在藍(lán)天下，鳥(niǎo)兒在快樂(lè)地歌唱。。。哦！這個(gè)世界最生機(jī)盎然的就是生命！正是這一條條鮮活的生命啊，讓我們的整個(gè)地球也鮮活起來(lái)。

我一直喜歡那一首歌：《在我生命中的每一天》，歌中唱道：“看時(shí)光飛逝/我祈禱明天/每個(gè)小小夢(mèng)想/都能夠漫漫實(shí)現(xiàn)/我是如此平凡/卻又如此幸運(yùn)/我要說(shuō)聲謝謝你……”每當(dāng)那熟悉的旋律響起，我就感到生命的可貴。

每天早晨，當(dāng)晨光照耀著我的臉，當(dāng)樹(shù)上的鳥(niǎo)兒叫醒我甜蜜的夢(mèng)，我知道新的一天已經(jīng)開(kāi)始。背著書(shū)包，我在初升的陽(yáng)光下奔向美麗的校園。在教室里，靜靜地聽(tīng)老師的每一句話、每一句話，就像剛初生的嬰兒，貪婪地吮吸著甜奶；操場(chǎng)上，學(xué)生們追逐嬉戲，校園里充滿了歌聲和笑聲。

我感謝我的父母——他們給了我寶貴的生命，他們讓我感受到了這段快樂(lè)的時(shí)光。我也要感謝我的祖父母，他們的愛(ài)就像陽(yáng)光照亮了我的每一個(gè)角落！

是啊，生命就像一朵朵花，絢爛多姿，美化了整個(gè)世界，更激活了整個(gè)星球，然而，生命也是脆弱的，稍不留神就會(huì)枯萎，凋零。

幾乎每天，我們都會(huì)在周圍或新聞上看到交通事故、山體滑坡、泥石流等，

校園安全涉及到青少年生活和學(xué)習(xí)方面的安全隱患有好多種：食物中毒、體育運(yùn)動(dòng)損傷、交通事故、火災(zāi)火險(xiǎn)、溺水、毒品危害、等。在我國(guó)各類安全事故中，學(xué)校安全事故占很大比例。

據(jù)了解，我國(guó)每年約有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡：中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的，平均每天有40多人，就是說(shuō)幾乎每天有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。

健康成長(zhǎng)演講稿 篇7

這是一個(gè)真實(shí)的故事：一個(gè)15歲的始興縣花季少年，學(xué)習(xí)優(yōu)異，屢受表?yè)P(yáng)。家境也不貧寒。但在短短的兩個(gè)月里，盜竊摩托車8輛。將所得的賬款全部用于上網(wǎng)，后被民警發(fā)現(xiàn)，方知他將賬款全部用于“地下城與勇士”這一個(gè)虛幻的網(wǎng)絡(luò)游戲中。

雖然這個(gè)花季少年未滿18周歲，可以減少一些刑期。但是這個(gè)孩子已經(jīng)踏上了一條不歸路，給孩子的生活蒙上了很大的.陰影。

讀了上面的故事，你是否也受益了呢？遵守法律、做一個(gè)合法公民，要用行動(dòng)去證明：

1、嚴(yán)格要求自己，在校遵守法律法則，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。

2、樹(shù)立法律意識(shí)，學(xué)習(xí)用法，學(xué)會(huì)用法律保護(hù)自己，維護(hù)自身的合法權(quán)益。

3、提高識(shí)別是非能力，學(xué)會(huì)拒絕不良誘惑，許多青少年因?yàn)榉ㄖ朴^念不強(qiáng)，抵御誘惑能力差，最終誤入歧途，悔之晚矣。我們要以此為戒，讓那一些些觸目驚心的畫(huà)面離我們遠(yuǎn)去。

21世紀(jì)――一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，作為祖國(guó)的未來(lái)，我們不可忽視法律――因?yàn)樗拇嬖?，我們的社?huì)秩序才更加井然有序；因?yàn)樗拇嬖?，我們的生活才更加自由；因?yàn)樗拇嬖冢覀兣实堑哪_步才更加堅(jiān)實(shí)。

物理學(xué)中的專業(yè)詞語(yǔ)，時(shí)間就會(huì)停滯，而，此時(shí)的地球還在做著自轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，所以我們會(huì)感覺(jué)這艘船走了很遠(yuǎn)，事實(shí)上，這所船一點(diǎn)也沒(méi)動(dòng)，是我們所有的人依然在時(shí)間的擺弄下向前奔跑，呵?一起手拉手上學(xué)是快樂(lè)。與法同行，他喜歡在雨中靜走，仿佛雨水滴落在他身上毫無(wú)感覺(jué)，他是很享受這種快感。

健康成長(zhǎng)演講稿 篇8

隨著社會(huì)進(jìn)步和信息技術(shù)的不斷發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已深入到青少年學(xué)習(xí)生活的各個(gè)角落，對(duì)教育手段、教育方法乃至教育思想都產(chǎn)生了深刻的影響，廣大青少年學(xué)生成為最大的網(wǎng)絡(luò)使用群體。

網(wǎng)絡(luò)使青年學(xué)生開(kāi)闊了視野，拉近了與世界的距離，具有積極的意義。但我們也十分清楚地看到，社會(huì)上一些網(wǎng)吧經(jīng)營(yíng)業(yè)主置青少年的身心健康于不顧，貪圖私利，違法經(jīng)營(yíng)，接納未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧，致使少數(shù)學(xué)生沉迷于網(wǎng)吧，嚴(yán)重影響了青少年的身心健康。因此，切實(shí)加強(qiáng)網(wǎng)吧管理、校園網(wǎng)管理和監(jiān)控，還廣大青少年學(xué)生一個(gè)綠色健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，促進(jìn)廣大青少年健康成長(zhǎng)，已是一件刻不容緩的大事。

對(duì)于我校學(xué)生來(lái)說(shuō)，在姚嘴街道和周邊地區(qū)所出現(xiàn)的網(wǎng)吧，基本上都是沒(méi)有執(zhí)照、非法經(jīng)營(yíng)的“黑網(wǎng)吧”，這給我校學(xué)生帶來(lái)了極大的負(fù)面影響。一些自控力較差的學(xué)生沉溺于網(wǎng)吧，沉迷于網(wǎng)聊、網(wǎng)戀、網(wǎng)絡(luò)游戲大戰(zhàn)中，逐漸變得不守紀(jì)律、厭學(xué)逃學(xué)、夜不歸宿，再加上網(wǎng)絡(luò)游戲中充斥著大量血腥、暴力、色情甚至反動(dòng)的內(nèi)容，使他們純潔的心靈受到了毒害，有的同學(xué)小小年紀(jì)就走上了違法犯罪道路。

學(xué)科育人大講堂演講稿：語(yǔ)文課，孩子們健康成長(zhǎng)的樂(lè)園

毫無(wú)疑問(wèn)，教學(xué)的最終目的是教育人。作為一名語(yǔ)文教師，語(yǔ)文課本自然成為我孩子教育的最佳劇本，語(yǔ)文課自然成為我孩子教育的最佳陣地。那么，如何在語(yǔ)文課上教育人呢？

多年的教育經(jīng)驗(yàn)告訴我，語(yǔ)文課堂教育需要在課堂上進(jìn)行。時(shí)刻把學(xué)生放在心上，充分利用教學(xué)資源，引導(dǎo)孩子完成從知到情、從意到行的轉(zhuǎn)變。

肖瓊，我教的一個(gè)學(xué)生，在她還是個(gè)幼兒的時(shí)候，父母就離婚了。她被判給了爸爸，跟奶奶一起生活。平時(shí)她很少說(shuō)話，總是一個(gè)人靜靜地坐在那里，上課從不回答問(wèn)題，課后也很少和同學(xué)們一起玩。

她的沉默引起了我的注意，經(jīng)過(guò)耐心地談心，我了解了她的心理：她自認(rèn)為自己長(zhǎng)得又黑又丑，沒(méi)有媽媽，同學(xué)們都不愿意和她一起玩，所以特別自卑和封閉。這是一個(gè)需要幫助的孩子。

作為她的班主任和語(yǔ)文老師，我有責(zé)任向她伸出溫暖的手，不能讓這個(gè)已經(jīng)失去母愛(ài)的孩子，再感到孤獨(dú)寂寞，不能讓那顆遭受霜凍的心再冰冷下去。我要讓她自信起來(lái)，讓她感到班級(jí)的溫暖。想想這些，我的心情久久不能平靜，怎么辦？

思前想后，我有了辦法。

《掌聲》一課主要講身患?xì)埣捕鴳n郁自卑的小英在掌聲的激勵(lì)下，鼓起生活的勇氣變得樂(lè)觀開(kāi)朗的故事。告訴我們?nèi)伺c人之間需要相互尊重、鼓勵(lì)，要主動(dòng)去關(guān)愛(ài)別人，特別是對(duì)身處困境的人，同時(shí)也要珍惜別人的關(guān)心和鼓勵(lì)，正確的看待自己。文章中的小英和肖瓊不是完全相同嗎？

我為什么不上這節(jié)課，教育全班，促進(jìn)肖瓊的轉(zhuǎn)變？

于是，在學(xué)習(xí)《掌聲》這課時(shí)，我有意識(shí)的讓學(xué)生體驗(yàn)小英的情感變化，感悟“掌聲”內(nèi)涵，首先讓學(xué)生交流：當(dāng)老師請(qǐng)小英上講臺(tái)講故事時(shí)，小英是怎樣想的？又是怎樣做的？

當(dāng)學(xué)生討論交流后，我故意來(lái)到肖瓊身邊說(shuō)：“肖瓊，請(qǐng)你來(lái)回答一下好嗎？”聽(tīng)到我叫他的名，全班同學(xué)的目光一齊投向了她，顯然她有些不知所措。

她抬起頭看看我。我用鼓勵(lì)的目光向她點(diǎn)點(diǎn)頭。她怯生生地站起來(lái)小聲說(shuō)：

“小英因自己的腿有殘疾，走路的樣子難看，害怕同學(xué)們嘲笑她?！薄澳撬窃鯓幼龅?？”我接著問(wèn)。

“她還是在大家的注視下一搖一擺的走上講臺(tái)?！薄澳阌X(jué)得小英勇敢嗎？”“勇敢”“為什么？

”“因?yàn)樗罱K走上了講臺(tái)?！痹谖业膸?dòng)下，全班想起了熱烈的掌聲。我注意到她臉上有一種興奮。

我趁機(jī)說(shuō)：“老師也相信你是個(gè)勇敢的孩子，可以戰(zhàn)勝自己。”

接著，同學(xué)們討論交流，小英上臺(tái)時(shí)為什么熱烈鼓掌？那掌聲表示什么？小英演講后，同學(xué)們的掌聲示什么？

一次又一次，學(xué)生們意識(shí)到，第一次掌聲是對(duì)小英勇氣的贊揚(yáng)和鼓勵(lì)。第二輪掌聲是對(duì)小英演講成功的肯定，也是對(duì)戰(zhàn)勝自我的鼓勵(lì)。最后，我接著問(wèn)：

“自那次演講后，小英有什么變化？為什么會(huì)有這些變化？”我決定把問(wèn)題的回答權(quán)交給肖瓊。

我把期待和鼓勵(lì)的目光投向她。她看到我后忙把頭低下去，見(jiàn)狀我大聲說(shuō)：“文中的小英是多么勇敢，腿有殘疾，但在同學(xué)們的掌聲里鼓起勇氣，我希望，也相信我班的孩子會(huì)像小英一樣勇敢。

”說(shuō)著說(shuō)著，我走到她身邊，再一次投去鼓勵(lì)的目光。她伸出背來(lái)，深吸一口氣，大膽地舉起手來(lái)。我笑了。

更重要的是，她回答完后，全班爆發(fā)出熱烈的掌聲。她有點(diǎn)激動(dòng)不已，我也興奮極了激動(dòng)地說(shuō)：“同學(xué)們，你們太棒了，你們也學(xué)會(huì)了鼓掌，學(xué)會(huì)了鼓勵(lì)別人。

相信在你們的掌聲里，肖瓊會(huì)勇敢起來(lái)，會(huì)正確看待自己，也相信同學(xué)們會(huì)相互尊重、鼓勵(lì)、關(guān)愛(ài)別人，讓我們一起朗誦課文中那最打動(dòng)人心的句子：是啊，人人都需要掌聲，特別是當(dāng)一個(gè)人身處困境的時(shí)候。讓我們珍惜別人的掌聲，同時(shí)，別忘了給別人掌聲。

”讀后，我又開(kāi)展了一個(gè)小練筆，此時(shí)，如果請(qǐng)你給班內(nèi)的一位同學(xué)寫(xiě)一句鼓勵(lì)或最想說(shuō)的話，你會(huì)給誰(shuí)寫(xiě)？寫(xiě)什么？不一會(huì)兒，我欣喜、我高興，我聽(tīng)到了：

肖瓊，你是最棒的！

肖瓊，勇敢起來(lái)吧！

肖瓊，下課和我們一起玩吧！

……這時(shí)，肖瓊已經(jīng)泣不成聲。她站起來(lái)向大家深深鞠躬。全班又一次響起了熱烈的掌聲。

自這節(jié)課后，肖瓊真的像變了一個(gè)人，上課敢回答問(wèn)題了，課下也大膽地和同學(xué)們一起玩了，更可喜的是班內(nèi)互幫互助的多了，講文明、講禮貌的多了。同學(xué)們?cè)絹?lái)越注意團(tuán)結(jié)友愛(ài)了。

從那以后，我更加注重語(yǔ)文教學(xué)與教育的結(jié)合。為了讓孩子們成長(zhǎng)的腳步更穩(wěn)健，在學(xué)習(xí)《你應(yīng)該感到自豪才對(duì)》一課時(shí)，我教育他們要正確看待自己，每個(gè)人都有長(zhǎng)處和短處，要看到別人的長(zhǎng)處，正視自己的短處。在學(xué)習(xí)《你必須把這條魚(yú)放掉》時(shí)，我教育他們要嚴(yán)于律己……

肖瓊的變化，讓我快樂(lè)，孩子的成長(zhǎng)，讓我興奮。作為一名普普通通的教育工作者，我為自己能夠潛移默化地促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)而驕傲，我為自己能夠循循善誘地引導(dǎo)稚嫩的靈魂朝著陽(yáng)光成長(zhǎng)而欣慰。我為自己能夠讓愛(ài)與責(zé)任的師魂得以詮釋而心境愉悅。

沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育。只要心中充滿愛(ài)，語(yǔ)文課堂就會(huì)成為孩子們健康成長(zhǎng)的樂(lè)園。

老師們，同學(xué)們：

大家好，我是鐘祥市第二中學(xué)七八班的李馨竹，我要演講的題目是《愛(ài)我荊楚，健康成長(zhǎng)》。

經(jīng)常有人問(wèn)我這樣一個(gè)問(wèn)題：全世界所有國(guó)家的國(guó)旗，你喜歡哪一個(gè)?每一次，我都會(huì)不假思索斬釘截鐵地說(shuō)：

五星紅旗！中國(guó)的五星紅旗！這時(shí)，一種自豪感就會(huì)油然而生，我驕傲，我是中國(guó)人，我驕傲，我是中國(guó)人。

中國(guó)，有萬(wàn)里長(zhǎng)城，有三山五岳;有平原沃野，有江河湖澤，地圖上，她像一只志氣高昂的雄雞，在九百六十萬(wàn)平方公頃的金色大地上熠熠生輝，在世界文化歷史長(zhǎng)河中閃閃發(fā)光，而在她的心上，就是金色的發(fā)源，就是我的家鄉(xiāng)。

荊楚大地，我的家，我們?cè)谶@里落地，也將在這里歸根，是她孕育了我們一代又一代的漢江人民，孕育了中華五千年的文化，她用她那純潔的心靈將我們洗濯;她用她那堅(jiān)韌的臂膀?qū)⑽覀儽佑樱菬o(wú)私的，她用她在這片廣袤大地上的物資哺育了我們，她用她甘甜的乳汁撫養(yǎng)了我們，她，就是我們腳下的這片土地，這片人杰地靈的——荊楚大地。

在這片神奇的土地上，有不屈不屈、以冰雪為傲的梅花，也有不屈不屈的冷杉。它們一年四季都盛開(kāi)著綠色，就像我們的家鄉(xiāng)總是綻放著她最美麗的笑容一樣。小時(shí)，站在小土坡上，家鄉(xiāng)柔軟的風(fēng)輕撫我的臉龐，我嗅到了愛(ài)鄉(xiāng)的情懷，那么質(zhì)樸，卻又那么不失高雅，所以，從小，我就和這片土地結(jié)下了不解之緣，從小，我就愛(ài)上了這片肥沃的土地，我愛(ài)你，荊楚大地，我愛(ài)你，我的家鄉(xiāng)!

今天站在這里，我要大聲地說(shuō)，如果家鄉(xiāng)需要，我愿到一瀉千里的漢江，做江水里的一滴水靈透明的水滴;如果家鄉(xiāng)需要，我愿到氣勢(shì)磅礴的武當(dāng)山，做一片漂泊在山頂?shù)奈宀拾自?如果家鄉(xiāng)需要，我愿到風(fēng)景秀麗的鳥(niǎo)語(yǔ)林，做一只日日銜泥啄土黃鸝，我也相信，只要家鄉(xiāng)需要，在座的每一位都會(huì)義無(wú)反顧地獻(xiàn)出自己寶貴的一切一切，難道這不是我們對(duì)荊楚大地的熱愛(ài)嗎?

誠(chéng)然，如若想要健康成長(zhǎng)為荊楚大地的棟梁，光有一腔熱血是不夠的，應(yīng)該用勤勞的雙手讓家鄉(xiāng)繁榮昌盛，我們則要用堅(jiān)強(qiáng)的臂膀給家鄉(xiāng)安定祥和的環(huán)境。

第一學(xué)期第12周：抵抗，健康成長(zhǎng)

在六一“牽手留守兒童，助其健康成長(zhǎng)”活動(dòng)上的講話

做一名健康成長(zhǎng)的小學(xué)生(國(guó)旗下講話)

國(guó)旗下的演講：快樂(lè)學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)

讓孩子健康成長(zhǎng)

良好的生活習(xí)慣可以幫助孩子健康成長(zhǎng)

健康成長(zhǎng)演講稿 篇9

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

在陽(yáng)光下長(zhǎng)大是我們每個(gè)孩子的愿望。我們每天都能坐在寬敞明亮的教室里，這是一件快樂(lè)的事。

現(xiàn)在我們學(xué)習(xí)的科目很豐富，除了語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、科學(xué)、美術(shù)、**等外，最讓我難忘的是有幾次老師組織我們?nèi)ド系纳鐣?huì)實(shí)踐活動(dòng)課。

最初老師說(shuō)帶我們?nèi)ド仙鐣?huì)實(shí)踐活動(dòng)課，大家都非常好奇!同學(xué)們排著長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，上了大大的公交車，來(lái)到活動(dòng)基地。同學(xué)們都眼前一亮，哇!原來(lái)還有這么有趣的課。

我們上沙畫(huà)課的時(shí)候，同學(xué)們聽(tīng)老師說(shuō)了沙畫(huà)的步驟后，一個(gè)個(gè)開(kāi)始認(rèn)真仔細(xì)的動(dòng)起手來(lái)，先用牙簽輕輕地挑開(kāi)畫(huà)上面的紙，然后小心的把彩沙按顏色一點(diǎn)一點(diǎn)撒到要涂的畫(huà)上。如果不小心把顏色弄花了整張畫(huà)就不好看了。沙畫(huà)課讓我明白，我們應(yīng)該像沙畫(huà)一樣循序漸進(jìn)地做每件事。

我們還上了陶藝課，在我們眼中普通的泥巴，在陶藝?yán)蠋煹氖种?，就像有了生命一樣，?jīng)過(guò)拉胚、利胚、彩繪、滾釉、素?zé)?、燒窯最后成為一個(gè)個(gè)精美的瓷器。在課堂上，我還做了一朵向日葵，并把我的名字刻在上面。當(dāng)我拿到成品時(shí)，我感到一種難以形容的成就感。

還有一次是我們?nèi)デ逅恋诹袑W(xué)實(shí)踐基地學(xué)習(xí)，我們看了4d電影，學(xué)習(xí)了拼多米諾骨牌，玩了模擬飛機(jī)，還拼了電子百拼積木，我覺(jué)得我已經(jīng)特別喜歡上實(shí)踐活動(dòng)課了。我們可以學(xué)會(huì)好多好多的東西。

社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)豐富了我們的課堂知識(shí)，增加了我們的知識(shí)，開(kāi)闊了我們的視野。提高了我們小學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)，鍛煉了我們的動(dòng)手能力，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)像一縷縷陽(yáng)光，讓我們?cè)诔砷L(zhǎng)的道路上積累更多的能量。

學(xué)生！讓我們?cè)陉?yáng)光下茁壯成長(zhǎng)！

2陽(yáng)光下健康成長(zhǎng)演講稿篇二

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

九月的陽(yáng)光，依舊那么炙熱，夏日的尾巴依然散射著他的余暉。

在孤獨(dú)的紅色軌道上，不斷的抱怨被強(qiáng)大的腳步聲淹沒(méi)。是的，這是一門(mén)新生必備的軍事訓(xùn)練課程。那是一群剛剛踏進(jìn)高中校門(mén)的、臉上尚未脫去稚氣、依舊天真爛漫的學(xué)生們。

他們承載著夢(mèng)想，想乘船青春，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航到夢(mèng)想的彼岸！

焦烤的大地，嚴(yán)厲的教練，乏味的動(dòng)作，干涸的喉嚨，濕透的衣服，曬黑的**，汗水還沒(méi)滴到跑道上就化作了一陣風(fēng)。偶爾天空飛過(guò)幾只鳥(niǎo)，沒(méi)有留下任何痕跡。我們?cè)谛闹袨樽约耗В?/p>

唉，連鳥(niǎo)都懶得出來(lái)，更別說(shuō)我們這群孩子了？

但是，久而久之，在陽(yáng)光下軍訓(xùn)的我們，抱怨聲慢慢變成了充滿激情的聲響。日升月落，嬌嫩的**慢慢黝黑，更重要的是，改變的不僅是**，還有我們稚嫩弱小的心理，她也似乎在慢慢地成長(zhǎng)。慢慢變得堅(jiān)強(qiáng)，不怕苦，不怕苦！

現(xiàn)在，如果疼痛是最初的，那么我們的意志和力量就是抗原。我們不再害怕疾病，因?yàn)槲覀冋业搅藨?zhàn)勝疾病的方法。

軍訓(xùn)結(jié)束的前一天晚上，我們?cè)谖枧_(tái)上盡情展示自己的魅力。教官們脫去軍帽，一個(gè)個(gè)像是得到了糖果般，嘴角上翹。你很難想象這些老師在白天是如此嚴(yán)格，以至于我們稱他們?yōu)槟Ч怼?/p>

我們的班集進(jìn)行了合唱。 在后臺(tái)，教員變成一名指揮家，在他面前揮舞著手臂。起初的我們嘻嘻哈哈，最后的我們嚴(yán)肅認(rèn)真。

就因?yàn)槲覀円呀?jīng)成熟穩(wěn)定，班級(jí)榮譽(yù)就充分體現(xiàn)在我們身上！

當(dāng)舞臺(tái)的光芒照在我們身上時(shí)，我們有緊張和不安，但更多的是自信，是青春的無(wú)畏自信。因?yàn)樽孕?，我們昂首挺胸，用最自信的聲音揮手，贏得掌聲。也許幾句話寫(xiě)不出我們青春的成長(zhǎng)，但夢(mèng)想之旅已經(jīng)正式開(kāi)始。

九月的陽(yáng)光，在校園里洋溢著秦春的氣息，金黃的色彩一個(gè)接一個(gè)，沁人心脾的涼一一點(diǎn)點(diǎn)蔓延開(kāi)來(lái)。窗外樹(shù)枝上的葉子，像一塊塊加工過(guò)的糠秕，閃閃發(fā)光。m.debasrideb.com

我們舞動(dòng)著，張揚(yáng)著，在九月里書(shū)寫(xiě)我們的夢(mèng)想!

這個(gè)夢(mèng)是關(guān)于困難的，關(guān)于奮斗的，關(guān)于青春的，關(guān)于成長(zhǎng)的，它不會(huì)像火焰一樣凍結(jié)，燃燒在我的心底！

花兒愛(ài)向太陽(yáng)開(kāi)放，面對(duì)太陽(yáng)綻放自己最溫柔的姿態(tài)，更別說(shuō)我們了？

3陽(yáng)光下健康成長(zhǎng)演講稿篇三

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

小學(xué)生涯即將結(jié)束，一點(diǎn)一點(diǎn)美好的回憶，讓我難忘，偶爾想起。

窗外，一切都顯得生機(jī)勃勃，花草離不開(kāi)陽(yáng)光，我離不開(kāi)老師的教誨。

鄧，噔噔隨著腳步聲，我們的科學(xué)老師季老師一步步走上了講臺(tái)。我的心跳就像那聲音。越來(lái)越緊急了。季小姐的臉失去了昨天的光彩，留下了暴風(fēng)雨前的沉重。

季老師拿著幾本作業(yè)本，重重地扔在臺(tái)子上，發(fā)出很大的響聲。我還沒(méi)來(lái)得及發(fā)抖，就聽(tīng)季老師氣憤地說(shuō)：上次有幾個(gè)學(xué)生作業(yè)沒(méi)做完，我還應(yīng)該交什么？

我的心咯噔了一下，因?yàn)槲乙彩瞧渲幸粏T。身為小組長(zhǎng)的我羞愧萬(wàn)分，邁著沉重的步伐走向老師，接到作業(yè)本便快速地回到了座位上，低著頭，沉默不語(yǔ)。

健康成長(zhǎng)演講稿 篇10

國(guó)旗下的演講：快樂(lè)學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)

熱詞推薦：競(jìng)爭(zhēng)演講、旗下演講、家長(zhǎng)會(huì)演講、師德演講、感恩演講

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)人，親愛(ài)的老師和學(xué)生

今天，我國(guó)旗下演講的題目是《快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)》。

首先，讓我們一起來(lái)**這樣一個(gè)話題,當(dāng)我們置身于這偌大的校園,一起感受集體濃厚的學(xué)習(xí)氛圍時(shí)，我們有沒(méi)有思考這樣一個(gè)問(wèn)題——今天我努力了嗎？今天我充實(shí)嗎？今天我快樂(lè)嗎？

或許有人會(huì)在我耳邊悄悄抱怨，整天成排成行的作業(yè)讓人應(yīng)接不暇，整天的班級(jí)文化建設(shè)弄的人暈頭轉(zhuǎn)向，學(xué)習(xí)的壓力、老師的不滿、父母的埋怨……哎，學(xué)生時(shí)代的生活為什么就這樣的苦呢？

其實(shí)不然，生活處處有陽(yáng)光，生活處處有溫馨，生活需要我們慢慢地去品味，我們要學(xué)會(huì)用發(fā)現(xiàn)的眼光，發(fā)現(xiàn)的思維去審視我們身邊無(wú)意流過(guò)的瞬間，要在一霎時(shí)捕捉快樂(lè)，將它儲(chǔ)存，在快樂(lè)中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

同學(xué)們，我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間是寶貴的，所以我們要充分把握現(xiàn)在，努力工作，奮斗！實(shí)際上，我們周圍有很多美好的事物。清晨，走進(jìn)校門(mén)，可以看到校園的美景，呼吸到新鮮的空氣，感受到生命的脈搏，令人心曠神怡；在疲憊的學(xué)習(xí)之后，冷靜下來(lái)，想想我們今天有什么新知識(shí)，有多快樂(lè)。

幸福是一種能力，它能在任何環(huán)境中保持一顆幸福的心，使你更有信心在有限的時(shí)間內(nèi)取得成功。這表明幸福在一個(gè)人的生活中是多么重要。如果生活不快樂(lè)，那么你的生活就會(huì)失去色彩和意義。

當(dāng)今社會(huì)，很多人已經(jīng)忘記去尋找快樂(lè)，他們?yōu)榱双@得金錢(qián)，地位，總是不停地往前趕，每天忙碌著，從不駐足欣賞身邊的美好，失去了人生最寶貴的精神財(cái)富——快樂(lè)。作為一個(gè)學(xué)生，學(xué)習(xí)當(dāng)然是首要任務(wù)，但我們不能成為學(xué)習(xí)的傀儡和奴隸，盲目學(xué)習(xí)，失去快樂(lè)。有人曾論斷“樂(lè)觀是養(yǎng)生的秘訣，常常憂思和憤怒，足以使健康的身體變成衰弱而有余”。

因此，我們應(yīng)該保持樂(lè)觀的心態(tài)，快樂(lè)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

健康成長(zhǎng)演講稿 篇11

( 四 ) 誠(chéng)信的法寶

誠(chéng)實(shí)守信是生活的基礎(chǔ)，與世界打交道的方式，家庭的鑰匙和治國(guó)之寶。 它也是中華民族的傳統(tǒng)美德之一。從古至今，沒(méi)有誠(chéng)實(shí)，人們就沒(méi)有信仰；而言而無(wú)信，往往會(huì)踐踏道德，漠視文明。

誠(chéng)信原則在我們會(huì)計(jì)行業(yè)中更顯得尤為重要，正像中國(guó)現(xiàn)代會(huì)計(jì)先父潘序倫先生指出的那樣，“立信，乃會(huì)計(jì)之本；沒(méi)有信用，也就沒(méi)有會(huì)計(jì)”，把信用作為會(huì)計(jì)工作的生命線，誠(chéng)信不僅是一種責(zé)任，更與重大利益相關(guān)。然而現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，會(huì)計(jì)造假、會(huì)計(jì)信息失真等違反誠(chéng)信原則的現(xiàn)象卻大量存在，幾乎成為一種較為普遍的社會(huì)現(xiàn)象，并嚴(yán)重干擾著社會(huì)正常的經(jīng)濟(jì)秩序，損害了國(guó)家和社會(huì)公眾利益。我們是會(huì)計(jì)專業(yè)的學(xué)生。今后，我們主要從事會(huì)計(jì)行業(yè)的工作。誠(chéng)實(shí)對(duì)我們很重要。

從會(huì)計(jì)誠(chéng)信原則缺失原因的分析，我們知道，要維護(hù)會(huì)計(jì)誠(chéng)信，首先要靠人，人應(yīng)是有信譽(yù)之人，會(huì)計(jì)是要人來(lái)做的，只有誠(chéng)信的人，才能使會(huì)計(jì)誠(chéng)信恢復(fù)。

作為一名預(yù)備黨員，要從最基本的誠(chéng)信做起，腳踏實(shí)地行動(dòng)，言必行，行必果。經(jīng)濟(jì)學(xué)告訴我們，一種群體行為模式的生成是隨著人們的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)識(shí)而演進(jìn)的，如果缺乏誠(chéng)信，人們之間相互的協(xié)調(diào)成本就非常的高，因此造成的社會(huì)損失也就更大，失信者必將付出高昂的代價(jià)，守信者將得到更多的利益。誠(chéng)信對(duì)任何人都很重要，它既是財(cái)富，又是財(cái)源，還是財(cái)力，如果我們每個(gè)人都以誠(chéng)信要求自己，都以誠(chéng)信待人，我們的社會(huì)就會(huì)成為誠(chéng)信的社會(huì)，和睦的社會(huì)。

健康成長(zhǎng)演講稿 篇12

親愛(ài)的同學(xué)，敬愛(ài)的老師：

你們好!

你們有么有注意到身邊的一些現(xiàn)象?當(dāng)公共交車駛道站牌前，車子還沒(méi)停穩(wěn)，等車的人一窩鋒的涌向車門(mén)，爭(zhēng)先恐后的往上擠：馬路上車來(lái)車往，川流不息，有些人不走斑馬線就大搖大擺，旁若無(wú)人的走過(guò)馬路;有些人為了上班、上學(xué)就把早餐裝在袋子里，吃完就白帶子隨手一丟在地上;有些人要丟垃圾就隨手把垃圾往垃圾箱上一丟。

結(jié)果垃圾丟到了外面，那些人頭也不回的走了，不管有沒(méi)有丟進(jìn)就走了。你認(rèn)為這是個(gè)好現(xiàn)象嗎？你必須說(shuō)這不是一個(gè)好現(xiàn)象。這只是生活中的一個(gè)小細(xì)節(jié)，也不是什么大錯(cuò)誤。

但我想說(shuō)你的想法是錯(cuò)誤的。如果不注意生活的細(xì)節(jié)，會(huì)對(duì)你的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良影響。

中國(guó)古代有一個(gè)皇帝叫劉備，他曾經(jīng)對(duì)他的兒子劉禪說(shuō)：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之?！边@句話的意思是：

“不要以為好事小就不去做，也不要以為壞事小就去做。古人都懂這個(gè)道理何況我們現(xiàn)代人呢?我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到一些小錯(cuò)事，形成了不良的習(xí)慣，成為了一個(gè)無(wú)惡不作的大壞蛋，受到了法律的裁制。

因此，我們必須關(guān)注生活和學(xué)習(xí)中的小細(xì)節(jié)，及時(shí)糾正小錯(cuò)誤，才能健康成長(zhǎng)。

同學(xué)們，我們一定要關(guān)注生活的細(xì)節(jié)，讓我們一起健康成長(zhǎng)。

健康成長(zhǎng)演講稿 篇13

我是高二（6）班的張鈺奇，今天我國(guó)旗下講話的題目：《陽(yáng)光心態(tài)，誠(chéng)信考試》。

同學(xué)們，半個(gè)學(xué)期悄然流逝。本周各年級(jí)期中考試接踵而至?？荚囀菣z驗(yàn)我們學(xué)生學(xué)習(xí)成果的最好方式，更是展現(xiàn)三高學(xué)子優(yōu)良學(xué)風(fēng)的重要窗口?？荚囈彩且环N考驗(yàn)，一種讓我們敢于正確評(píng)價(jià)自己，勇于承認(rèn)學(xué)習(xí)上的失誤和不足，嚴(yán)于自我約束的考驗(yàn)。希望同學(xué)們滿懷信心以陽(yáng)光的心態(tài)迎接期中考試，借此機(jī)會(huì)我給大家提出以下倡議：

1、在思想上重視期中考試。期中考試是我們學(xué)習(xí)過(guò)程的一個(gè)重要組成部分，是對(duì)同學(xué)們學(xué)習(xí)態(tài)度、知識(shí)、能力、方法等方面的一次檢閱。通過(guò)考試發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)與不足，為下一階段的學(xué)習(xí)提供努力方向，不斷完善自己的學(xué)習(xí)方法。提高學(xué)習(xí)效率。

2、陽(yáng)光心態(tài)，從容面對(duì)。生活中許多的雜念會(huì)影響我們的情緒。而我們的情緒會(huì)左右自己的行為，讓我們變得考前憂心忡忡、難于集中精力復(fù)習(xí)。我們首先要明白一個(gè)道理：從大的方面講，學(xué)習(xí)是為了推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步；從小的方面講是你自己的事，考試的成績(jī)不是給老師、家長(zhǎng)、同學(xué)們看的，而是我們自己檢查自己的學(xué)習(xí)態(tài)度與效果的一個(gè)途徑?？荚嚬倘灰馕吨说母?jìng)爭(zhēng)，但就個(gè)人的發(fā)展來(lái)說(shuō)，歸根結(jié)蒂是同自己競(jìng)爭(zhēng)。我們的頭號(hào)對(duì)手就是我們自己。我們的最大目標(biāo)是創(chuàng)造自己個(gè)人歷史最好成績(jī)。因此拋掉庸人自擾的情緒，充滿自信，天生我材必有，放下包袱，用平和積極的心態(tài)，坦然的迎接考試，

3、講究應(yīng)試技巧，注重考試策略。這樣才能在考試中避免粗心等原因造成的失誤。考試時(shí)認(rèn)真審題，仔細(xì)推敲，先易后難。遇到容易的題不可忘乎所以，人易我易，我不大意；遇到難題切莫驚慌，我難人難，我不畏難，冷靜思考，化難為易。力求做到合理分配時(shí)間，基礎(chǔ)題爭(zhēng)取不失分，勇敢挑戰(zhàn)難題。答題規(guī)范，保持卷面整潔美觀。

4、嚴(yán)肅考紀(jì)，誠(chéng)信考試。有句名言：“生命不可能在謊言中開(kāi)出燦爛的鮮花。”，誠(chéng)信是一個(gè)古老的話題，是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。誠(chéng)是誠(chéng)實(shí)，是“壁立千仞，無(wú)欲則剛”的博大；信是信譽(yù)，是“君子一言，駟馬難追”的承諾。只有“誠(chéng)信”，方可“立身”；做到“誠(chéng)信”，才能“成人”。孟子云：“車無(wú)轅而不行，人無(wú)信則不立?！闭\(chéng)信不僅是一種品行，更是一種責(zé)任；不僅是一種道義，更是一種準(zhǔn)則；不僅是一種聲譽(yù)，更是一種資源。就個(gè)人而言，誠(chéng)信是高尚的人格力量。對(duì)于我們學(xué)生而言，重視誠(chéng)信考試，是責(zé)任感的體現(xiàn)；誠(chéng)信應(yīng)考，則是道德品格的體現(xiàn)?！皼](méi)有規(guī)矩，難成方圓”。誠(chéng)信是公平考試的前提和必要條件，“分?jǐn)?shù)誠(chéng)可貴，人格價(jià)更高”。當(dāng)我們手捧著充滿“誠(chéng)信”的答卷，面對(duì)老師，父母時(shí)，他們會(huì)因我們擁有崇高的品質(zhì)而驕傲，同時(shí)，我們也會(huì)為自己感到自豪。畢竟，在誠(chéng)信面前，那作弊抄襲而來(lái)的高分已顯得毫無(wú)意義，相反，它將成為人生道路上的一片污點(diǎn)，一段悔恨終身的記憶。

誠(chéng)信考試，讓競(jìng)爭(zhēng)在平等、公平、和諧中展開(kāi)，讓一切的付出和回報(bào)都真實(shí)、純凈。用扎實(shí)的知識(shí)，良好的品格，求真的態(tài)度向老師、向父母、向同學(xué)、更向自己交上一份真實(shí)的答卷。當(dāng)我們坦然地運(yùn)用誠(chéng)信的尺度來(lái)衡量自身時(shí)，我們的生活才更真實(shí)，我們的微笑才會(huì)更燦爛。最后，我衷心預(yù)祝同學(xué)們?cè)谄谥锌荚囍腥〉脙?yōu)異成績(jī)。

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珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿

人生天地之間，若白駒之過(guò)隙，忽然而已。只有經(jīng)歷過(guò)生死，才會(huì)珍惜生命。只有經(jīng)歷過(guò)失去，才會(huì)珍惜自己所擁有的一切。親愛(ài)的朋友，生命只有一次，我們要珍惜寶貴的生命。你知道哪些珍惜生命的演講稿呢？編輯陸續(xù)為大家整理了珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿，僅供參考，希望能為你提供參考！

珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿 篇1

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

毒品，是一顆被糖衣包裹著的炸彈。他會(huì)在你最幸福的時(shí)候結(jié)束你的生命。人的生命如同花一般短暫，很多人都珍惜短暫的生命。然而，卻有一些人根本沒(méi)把自己的生命當(dāng)過(guò)一回事。他們沒(méi)日沒(méi)夜的沉浸在毒品的歡樂(lè)中，在短暫的歡樂(lè)中不知不覺(jué)地結(jié)束了自己的生命。

有一個(gè)人，他從小到大都是在班上成績(jī)名列前茅，品格也是很好。不僅如此，他還很講義氣。因此有很多好朋友。他的家里面經(jīng)常傳出歡聲笑語(yǔ)的聲音。父母也將他視為掌上明珠。班上的同學(xué)都非常羨慕他。但就在他18歲生日那天，他的一個(gè)朋友遞給他一支香煙。他知道里面是放了毒品，但為了平時(shí)講的義氣，還是吸了兩口。

在以后的日子里，他經(jīng)常向家人要錢(qián)買毒品。前不久，剛考完高考的他。毒癮又發(fā)作，但沒(méi)錢(qián)，就去搶。最后，他踏進(jìn)了監(jiān)獄的大門(mén)。他的法院判決通知書(shū)和大學(xué)錄取通知書(shū)幾乎是同時(shí)下達(dá)的。錄取他的是一所很不錯(cuò)的大學(xué)，但因?yàn)樗呀?jīng)進(jìn)了監(jiān)獄所以上不了大學(xué)。他，就因?yàn)橐荒钪钌喜涣舜髮W(xué)。我認(rèn)為這已經(jīng)算很輕的了，人家甚至為了毒品自殺。自己造成的就要自己承擔(dān)。不可能讓別人替你承擔(dān)你早造成的后果。

所以，我們要遠(yuǎn)離毒品，珍愛(ài)生命。不要讓我們因?yàn)橐荒钪钕萑胨哪Э撸速M(fèi)了自己的青春年華。

珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿 篇2

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

我今天演講的題目是：珍愛(ài)生命，遵守交通。

交通事故時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)發(fā)生，它就像顆威力十足的炸藥，一時(shí)大意，這顆埋伏在我們生活中的炸藥就會(huì)爆炸，炸得家庭破碎，炸得人心悲苦。所以我們要遵守交通規(guī)則。

前兩天，我在報(bào)紙上看到了一起非常嚴(yán)重的交通事故：一個(gè)小女孩的爸爸像平常一樣在小女孩放學(xué)的時(shí)候去接她，在路上，一輛迎面而來(lái)的大卡車由于違規(guī)行駛，把小女孩的爸爸撞倒在地，爸爸當(dāng)場(chǎng)就死去了。一剎那間，死神就奪走了他的生命，他多么希望自己還活著，他多么希望陪在小女孩身邊，他多么希望能夠看著女兒長(zhǎng)大。小女孩并不知道自己的父親己經(jīng)去世了，她還是像平常一樣在學(xué)校門(mén)口等她的爸爸來(lái)接，等了好久，還是沒(méi)人來(lái)接她，過(guò)了好長(zhǎng)一段時(shí)間，小女孩得知自己的爸爸己經(jīng)死去，她似乎傻了，她撲在爸爸的尸體上不斷哀求：“爸爸快醒醒！我要爸爸！我要爸爸！”她多么希望這場(chǎng)交通事故沒(méi)有發(fā)生，多么渴望爸爸能夠醒來(lái)，像以前一樣用自行車帶著她上學(xué)和放學(xué)??！

現(xiàn)在，每當(dāng)小女孩想起這件事時(shí)，就會(huì)一邊傷心的流著眼淚，一邊想著那再也回不去的快樂(lè)時(shí)光：早晨起來(lái)，媽媽都會(huì)給她和爸爸做上一頓美味的早餐。吃完早餐，爸爸騎車送她去上學(xué)。一路上，父女倆總是有說(shuō)有笑。放學(xué)后，不管風(fēng)雨多大，小女孩總是耐心地在等待著爸爸?；丶业穆飞?，小女孩總是開(kāi)開(kāi)心心地向爸爸訴說(shuō)學(xué)校一天所發(fā)生的一些有趣的事。

交通事故是那么可怕，一剎那間，就奪走了人的生命?，F(xiàn)在路上的車輛越來(lái)越多，馬路越來(lái)越擁擠，同時(shí)交通事故也越來(lái)越多，每年，有多少的生命被奪走，有多少個(gè)家庭被破壞，有多少人失去了親人。如果我們每個(gè)人心中都有交通規(guī)則，每個(gè)人都能自覺(jué)遵守交通規(guī)則，那么世界就會(huì)變的更加美好。

我的演講完畢了，謝謝大家！

珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿 篇3

感嘆日本文學(xué)大師川端康成“凌晨四點(diǎn)，看到海棠花未眠”唯美的文字，凌晨時(shí)分，繁星點(diǎn)點(diǎn)，不眠之人與未眠之花，默默相視，這是一場(chǎng)多么美麗的邂逅?

哲人說(shuō)，世界上不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。匆匆忙忙的生命中，我們忽略了多少美的細(xì)節(jié)，又與多少美好的事物擦肩而過(guò)、熟視無(wú)睹?

法國(guó)昆蟲(chóng)學(xué)家和作家法布爾懷著對(duì)弱小生命的尊重與熱愛(ài)，用充滿感情的筆觸去描寫(xiě)泥土下或草叢里的昆蟲(chóng)世界，去發(fā)現(xiàn)那些神奇、美妙的生命的奧秘，去贊美那些高尚生命的尊嚴(yán)?！断s》就是其中杰出的一篇。

蟬在樹(shù)枝上產(chǎn)卵，卵孵化成幼蟲(chóng)后，被風(fēng)吹落到地面上，鉆入松軟的泥土。它在黑暗的地下生活四年，以吸食樹(shù)根的汁液維生。長(zhǎng)大后的幼蟲(chóng)在初夏后的傍晚尋機(jī)破土，然后爬上樹(shù)干，從殼中蛻出，等身體慢慢強(qiáng)壯，躍上枝頭，開(kāi)始歌唱。

法布爾由衷地盛贊蟬的一生：“四年黑暗里的苦工，一月日光中的享樂(lè)，這就是蟬的生命。我們不應(yīng)厭棄它歌聲中的煩吵浮夸，因?yàn)樗蛲了哪辏F(xiàn)在忽然穿起漂亮的衣裳，長(zhǎng)出與飛鳥(niǎo)可以匹敵的翅膀，在溫暖的陽(yáng)光下沐浴。那種鈸的聲音能高到足以歌頌它的快樂(lè)，如此難得，而又如此短暫?！?/p>

四年黑暗中的蓄積與等待，只為最后時(shí)刻的縱情歌唱。蟬，只是自然萬(wàn)千家族中極為弱小的一員，可是它卻以其獨(dú)特的生命方式給人以昭示：珍惜生命!生命只有一次，美麗只有一次，即使付出生命的代價(jià)也在所不惜!

每到夏天，蟬聲四起的時(shí)候，我的心中總是泛起一絲莫明的感動(dòng)和憐愛(ài)，為這美麗勇敢的生靈。

珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿 篇4

老師們，同學(xué)們：

大家好！

生命誠(chéng)可貴，父母給予我們生命，我們就應(yīng)加倍珍惜。對(duì)于每一個(gè)人而言，寶貴的生命只有一次?；ǘ涞蛑x了，可以重開(kāi)；小草枯萎了，可以再生；而生命結(jié)束了，那就意味著人生的盡頭，意味著生命將永遠(yuǎn)失去生命和光澤。生命之花不會(huì)重開(kāi)，要想讓它開(kāi)得精彩，我們就必須珍愛(ài)自己的生命，用生命之光照亮自己，照亮他人。

生命安全高于天，我們作為新時(shí)代的青少年，是祖國(guó)的花朵、未來(lái)的希望。然而在我們身邊，有多少和我們一樣的同齡人，由于不注意，不重視這一問(wèn)題，不懂得生命的意義，從而失去了可貴的生命，失去了人生的價(jià)值，又有多少家庭因此而支離破碎……眼看著一幕幕慘痛的悲劇發(fā)生，難道，我們就不該吸取血的教訓(xùn)而引以為戒嗎？

他，年僅12歲，正是朝氣蓬勃的年紀(jì)，然而，一場(chǎng)突如其來(lái)的車禍無(wú)情地奪走了他年輕的生命，給他的家人帶來(lái)了無(wú)比的痛苦和打擊，給他的師友帶來(lái)了深深的同情和惋惜。就這樣，一個(gè)年輕的生命一閃即逝。是因?yàn)樗麤](méi)有重視交通安全問(wèn)題。我們每天都要面對(duì)種種類似如此的問(wèn)題，這些問(wèn)題至關(guān)重要。稍不注意，便極有可能遭受到突如其來(lái)的災(zāi)難，因此，交通安全不可忽視，家居生活也是如此，我們必須嚴(yán)格遵守交規(guī)制度，謹(jǐn)慎行路，重視家居生活的基本常識(shí)，服從父母、學(xué)校的管理，才能保障我們的生命安全，才能幸福地生活。

我們的生活也存在在著許多不良的誘惑。

同學(xué)們，讓我們珍愛(ài)自己的生命，讓自己的生命之花開(kāi)得更加絢麗多彩，伴隨我們?cè)趧倮牡缆飞喜粩鄪^進(jìn)！

珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿 篇5

親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：

大家好！

生命，每個(gè)人只有一次，失去了，將會(huì)永不復(fù)還，可以見(jiàn)得生命的重要性，所以我們一定要珍惜生命，愛(ài)護(hù)自己。

就從我們的放學(xué)路上說(shuō)起，首先放學(xué)后快速回家，不得在馬路上玩耍逗留；在路上與同學(xué)交流時(shí)，注意眼看前方，不能穿馬路，不能在馬路上車多的地方玩耍、打鬧；不能與不認(rèn)識(shí)的陌生人對(duì)話；如果被劫持一定想辦法報(bào)警。

家庭生活安全也要我們重視。比如，時(shí)間過(guò)了八年的電視要及時(shí)更換，因?yàn)樗S時(shí)可能發(fā)生爆炸，這就相當(dāng)于在我們家里埋了一個(gè)大地雷，不知什么時(shí)候它就爆炸了。還有我們生活做飯用的煤氣、天然氣，做完飯后要關(guān)掉閥門(mén)，并要每天檢查是否漏氣，以免導(dǎo)致煤氣中毒和煤氣爆炸。還有注意家中使用的電燈，要及時(shí)更換，有時(shí)壞了可能發(fā)生破裂，造成人體外傷。

還有大家還要注意交通安全，12歲以下的小朋友絕不能騎自行車在馬路上飛馳，有紅綠燈的路段一定要按照指示燈行進(jìn)，不可以闖紅燈，有句話說(shuō)得好“能讓三分，不搶一秒”就是告訴我們就算等三分鐘，也不能去搶一分一秒。大學(xué)生騎自行車上路時(shí)，千萬(wàn)不能并排成一列，如果有一位倒下，那就有可能倒下一排。在騎車時(shí)不能說(shuō)話，注意力要集中，不能與任何車輛搶路，如果不這樣有可能發(fā)生交通事故，造成人身傷亡。

朋友，請(qǐng)珍愛(ài)自己的生命吧，讓其發(fā)光發(fā)熱，光彩奪目。

珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿 篇6

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

大家好！

在古老的中華歷史中，騰飛著從古猿開(kāi)始用火的傳奇。編織了一條永恒的文明長(zhǎng)河。而人的生命是何等的寶貴，失去了生命也就失去選擇文明的機(jī)會(huì)。然而，那時(shí)而閃耀的“星星之火”，讓寶貴的生命之花太容易破碎。

回想起那些至今都會(huì)讓人感到悲痛的往事，淚水已經(jīng)溢滿了我的眼眶。火災(zāi)給國(guó)家和人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)造成巨大損失。那些永遠(yuǎn)消失于火海的生命，足以讓我們低首致哀。悲傷之余，我們也在反思，那些奪走無(wú)數(shù)人生命火災(zāi)事故，哪一起不是人們消防安全意識(shí)淡薄釀成惡果？哪一起不是漠視生命追求一時(shí)利益懲罰呢？其實(shí)很多安全隱患并不是看到但為卻及時(shí)地處理好?究其原因還是人們?cè)趦?nèi)心深處缺乏對(duì)生命的關(guān)愛(ài)。人的生命只有一次，當(dāng)你來(lái)到這個(gè)世界上是時(shí)候，你是幸運(yùn)，但同時(shí)你也開(kāi)始了一趟無(wú)法回頭重來(lái)旅程。因此，生命對(duì)于每人而言都是寶貴的。

只有珍愛(ài)生命，生活才能幸福美滿。當(dāng)然，假若真遇上火情，也不要慌亂。只要保持冷靜機(jī)智，運(yùn)用火場(chǎng)自救逃生知識(shí)，就有極大可能自救。在這里教大家?guī)渍校阂脻衩砦孀】诒嵌紫律碜油ㄟ^(guò)安全通道走到安全地方；在撥打119火警電話時(shí)必須保持冷靜清醒頭腦準(zhǔn)確說(shuō)出起火地點(diǎn)、燃燒對(duì)象、火勢(shì)情況；若火已及身切勿驚跑！奔跑或拍打時(shí)會(huì)形成風(fēng)勢(shì)加速氧氣補(bǔ)充，促旺火勢(shì)。當(dāng)外衣著火時(shí)，應(yīng)趕緊設(shè)法脫掉衣服或就地打滾壓滅火苗

“隱患險(xiǎn)于明火，防范勝于救災(zāi)”，提前加強(qiáng)并鞏固科學(xué)防火方法，讓我們將身邊的隱患徹底鏟除，讓生命之花更加安全的卓艷開(kāi)放，讓我們行動(dòng)起來(lái)，將消防安全知識(shí)普及進(jìn)行到底，向一直辛勤幫助我們的最美消防員致敬。

謝謝大家！

珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿 篇7

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好?。ň瞎┙裉煳已葜v的題目是《珍愛(ài)生命》

生命是寶貴的，它屬于我們每一個(gè)人僅僅只有一次，所以我們熱愛(ài)生命；生命是偉大的，它創(chuàng)造了人類文明，使得大自然異彩紛呈奧秘?zé)o窮，所以我們歌頌生命；生命是美好而又短暫的，也許就在我們一眨眼間，多少鮮活的生命將永遠(yuǎn)地離開(kāi)了我們，所以我們珍愛(ài)生命。每一周我們離開(kāi)父母來(lái)學(xué)校讀書(shū)時(shí)，父母親總是沒(méi)完沒(méi)了地對(duì)我們叮囑：注意安全，好好學(xué)習(xí)！每一天我們的班主任老師總是不厭其煩地對(duì)我們進(jìn)行安全教育和及時(shí)提醒：珍惜生命，專心學(xué)習(xí)！他們時(shí)時(shí)刻刻都對(duì)我們有一個(gè)共同而又永恒的祝?！蔷褪亲Ｔ肝覀儭桨?！健康！因?yàn)樗麄兩钌畹刂溃浩桨彩歉?！健康是金?/p>

我們敬愛(ài)的老師和親人為什么總是牽掛著我們的安全呢？是因?yàn)槲覀冞€不懂得珍愛(ài)生命，還沒(méi)有安全防范意識(shí)，沒(méi)有自我保護(hù)能力；更是因?yàn)槲覀兩顚W(xué)習(xí)中存在著許多不安全隱患和潛在的意外。據(jù)統(tǒng)計(jì)：我國(guó)每年大約有1。6萬(wàn)名學(xué)生死于各類安全事故，平均每一天有40多名學(xué)生死亡。這觸目驚心的數(shù)字怎不叫人心痛和震驚呢？前年在我國(guó)中小學(xué)校園內(nèi)連續(xù)發(fā)生學(xué)生事件，造成數(shù)百名學(xué)生死亡；湖南某中學(xué)做課間操時(shí)，學(xué)生在樓梯間發(fā)生擁擠踩事件造成數(shù)十名學(xué)生傷亡。這些慘痛的事例足以證明安全事故已成為我們青少年的最大殺手，這些血的教訓(xùn)促使我們要加強(qiáng)安全防范意識(shí)，提高自我保護(hù)能力。

也許有人問(wèn)：我們中學(xué)生怎么去做才是珍愛(ài)生命呢？我認(rèn)為必須做到以下兩點(diǎn)：一是要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，專心學(xué)習(xí)。只有永不放棄地追求自己的理想，才能堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)生活賦予我們的任何困難和挫折；二是嚴(yán)格要求自己，時(shí)刻按照《中學(xué)守則》和《中學(xué)生行為規(guī)范》來(lái)約束自己，無(wú)論何時(shí)何地都要做到班主任老師要求的‘十不三要’。只有堅(jiān)持做到以上兩點(diǎn)，我們的校園就會(huì)平安和諧，我們就會(huì)擁有一個(gè)平安健康的人生。

同學(xué)們，朋友們！請(qǐng)積極行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從身邊的小事開(kāi)始，為我們平安健康的成長(zhǎng)添磚加瓦，為我們楊森中學(xué)創(chuàng)建平安和諧的校園出一份力，盡一份責(zé)；為了我們美好的明天請(qǐng)珍愛(ài)你的生命！

我的演講結(jié)束，謝謝大家?。ň瞎?/p>

健康飲食演講稿13篇

每一個(gè)真心嘗試幫助他人的人，都將從中受益。近年來(lái)使用演講稿的人數(shù)不斷增加，原因在于演講稿可以讓我們更好地與聽(tīng)眾溝通和交流，同時(shí)更好地傳遞我們的觀點(diǎn)。因此，我們很榮幸能為您提供這個(gè)題為“健康飲食演講稿”的演講稿，希望對(duì)您有所幫助。請(qǐng)不要忘記收藏它！

健康飲食演講稿(篇1)

老師們、同學(xué)們：

大家好！

大家早上好！今天我講話的題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》。

每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”，這項(xiàng)宣傳活動(dòng)得到廣大師生、家長(zhǎng)的歡迎和許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持。隨著生活水平的提高，挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。飲食應(yīng)注意：

1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。我們有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)、甚至不吃就趕著上課，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。

2、飲食多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。我們有些學(xué)生經(jīng)常不去食堂用餐，而是吃些方便面等垃圾食品了事，對(duì)身體健康成長(zhǎng)帶來(lái)嚴(yán)重危害。吃零食還會(huì)造成環(huán)境的污染。還有些同學(xué)把零食等帶進(jìn)了教學(xué)樓，使得這些污染跟隨進(jìn)了教室……這不僅僅成了我們學(xué)校的問(wèn)題，也成了同學(xué)們自身習(xí)慣和修養(yǎng)的問(wèn)題

3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。希望同學(xué)們充分利用晨跑、出操、體育活動(dòng)課時(shí)間加強(qiáng)鍛煉。

同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)！

健康飲食演講稿(篇2)

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家下午好！

我曾經(jīng)看到過(guò)這樣一篇新聞。新聞里講到了一個(gè)九歲的小男孩早上沒(méi)吃早飯，被家長(zhǎng)送到學(xué)校后，自己一個(gè)人買了一包辣條和棒冰，站在校門(mén)外吃。吃完后走進(jìn)教室?？蓻](méi)過(guò)多久，他就被老師打電話讓家長(zhǎng)送去了醫(yī)院，結(jié)果在家休息了好幾天才來(lái)上學(xué)。聽(tīng)他的同學(xué)講，那天他吃了東西后，就感覺(jué)肚子痛，嘔吐，然后頭痛。

垃圾食品一般都很便宜。五毛，一塊錢(qián)一包。可是有些油炸食品都是用地溝油做的。雖然味道很好，但是里面不知道包含了多少有毒物質(zhì)；有些垃圾食品因?yàn)樯a(chǎn)的廠家是地下的，衛(wèi)生條件很差，質(zhì)量得不到保證，細(xì)菌感染很多。我在網(wǎng)上看到過(guò)一些制作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時(shí)候，都不帶一次性手套，頭上也沒(méi)有帶帽子，周圍的環(huán)境很臟。有些員工長(zhǎng)期工作，他們的手都被食品染料染成了紫色，青色?？吹竭@些圖片，我惡心得差點(diǎn)嘔吐。

青春年少的我們，還有長(zhǎng)遠(yuǎn)的未來(lái)。不要被垃圾食品傷害了自己的身體。所以我覺(jué)得我們不要吃垃圾食品，應(yīng)該多吃水果和綠色蔬菜。因?yàn)樗途G色蔬菜都是有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也可以吃一點(diǎn)肉，魚(yú)之類的食，當(dāng)然也可以吃一些別的東西。如果你已經(jīng)迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品給戒掉。

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行?！蓖瑢W(xué)們，為了你的身體健康，請(qǐng)從今天開(kāi)始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點(diǎn)保障；告別垃圾食品，就是給自己一個(gè)美好的明天！

謝謝大家！

健康飲食演講稿(篇3)

尊敬的老師和同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強(qiáng)壯》。食品可以讓我們身體成長(zhǎng)，可以給人們帶來(lái)愉悅，可以給人們帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)、健康……但是，如果不合理飲食，便會(huì)給我們的身體帶來(lái)危害。所以，健康的飲食，才可以讓身體健康，使身體強(qiáng)壯！

記得小時(shí)候的一段日子，由于缺少鍛煉，導(dǎo)致身體的吸收能力下降。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會(huì)生病呢？于是，我?guī)е苫髞?lái)到了醫(yī)院。經(jīng)過(guò)檢查，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)椴唤】档娘嬍辰o我?guī)?lái)了麻煩。我突然想到，這幾個(gè)月，我比較喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導(dǎo)致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉，但我合理健康的飲食，才保護(hù)了我的身體健康。看來(lái)運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)和健康的飲食，才能讓人有一個(gè)健康的體魄。

現(xiàn)在上小學(xué)六年級(jí)了，校門(mén)口有許多商家，有得賣文具，有的賣食品，可誰(shuí)會(huì)想到那些低價(jià)的食品就是“三無(wú)”產(chǎn)品。現(xiàn)在的學(xué)生買東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾?，卻不去想，吃了對(duì)身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么便宜呢？是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們對(duì)味道十分敏感。到了8~12歲時(shí)，對(duì)咸味是那么喜愛(ài)，就如同寫(xiě)作業(yè)一定用藍(lán)墨汁是一個(gè)道理。這種食品對(duì)身體的危害也不可小覷，吃多了會(huì)對(duì)心、肺、肝的健康造成很大的影響。所以，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離垃圾食品。

健康的飲食也要合理的搭配，不能吃營(yíng)養(yǎng)保質(zhì)過(guò)期的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進(jìn)食，因?yàn)樗鼈兊臓I(yíng)養(yǎng)成分不能混搭在一起，否則有的還會(huì)對(duì)身體有害。健康的飲食需要自己堅(jiān)持，一定要拒絕那些對(duì)身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。

健康的飲食對(duì)身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來(lái)了健康、幸福、快樂(lè)！讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始愛(ài)護(hù)自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康、強(qiáng)壯！

我的演講完畢，謝謝大家！

健康飲食演講稿(篇4)

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

我今天演講的主題是：保持健康，拒絕零食。

為了保持我們的健康和一個(gè)更干凈、更美麗的校園，我們的老師每學(xué)期都利用班會(huì)開(kāi)展“拒絕零食，從現(xiàn)在開(kāi)始”的主題教育活動(dòng)。通過(guò)教育，很多同學(xué)認(rèn)識(shí)到零食的危害，抵制零食的誘惑，不要亂買零食。然而，我們也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生無(wú)法控制自己。放學(xué)前后，他們?cè)趯W(xué)校門(mén)口的小店里買零食，把包扔來(lái)扔去。在校園的角落，垃圾桶，甚至?xí)郎隙伎梢哉业搅闶炒?/p>

同學(xué)們，看到這樣的場(chǎng)景還能無(wú)動(dòng)于衷嗎？還能安心享用零食嗎？你不認(rèn)為這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎?當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下面幾點(diǎn)要引起我們注意：

第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。

第二、學(xué)校門(mén)口的小商店一般都是無(wú)證攤點(diǎn)，所賣的零食一般都是“三無(wú)產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會(huì)傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺(jué)遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。

第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。

第四、吃零食還會(huì)影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。

同學(xué)們，讓我們樹(shù)立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。

我們倡議：維護(hù)健康，拒絕零食、從我做起，從現(xiàn)在做起。

健康飲食演講稿(篇5)

同學(xué)們，老師們：

早上好！

我今天演講的主題是健康飲食。

很多同學(xué)的家長(zhǎng)。不想做早餐，就讓自己出去買。但是他們知道嗎？這樣會(huì)造成我們肚子疼，而且那些攤位的食物也不衛(wèi)生。我們不能吃垃圾食品，也不能買辣的。多喝開(kāi)水，不喝飲料。油炸食品要少吃水煮的，可能會(huì)致癌。要勤洗手，勤洗澡，勤洗頭，有助于衛(wèi)生。逛街的時(shí)候，看看他的東西是不是有執(zhí)照，過(guò)期了。如果逾期，就向商家舉報(bào)。如果他不聽(tīng)，打電話給記者。如果我們生病了想買藥，也需要有執(zhí)照和營(yíng)業(yè)執(zhí)照，過(guò)期了就不要買了。如果我們吃了過(guò)期的藥和過(guò)期的食物，我們會(huì)胃痛，并可能失去生命。現(xiàn)在大家怎么才能吃好早餐？晚飯可以少吃，但是沒(méi)辦法。這會(huì)導(dǎo)致我們的內(nèi)分泌失調(diào)。這對(duì)你的健康有害。所以再次呼吁大家注意衛(wèi)生，不要買垃圾食品，不要多吃油炸食品，不要少吃油膩食品，不要吃中餐剩飯。晚上睡覺(jué)前少吃糖，對(duì)牙齒不好就刷牙。

我的發(fā)言到此結(jié)束。謝謝大家！

健康飲食演講稿(篇6)

親愛(ài)的老師同學(xué)們:

大家早上好！

我今天演講的主題是合理飲食和健康成長(zhǎng)。

俗話說(shuō)，“民以食為天?！比粘ｏ嬍呈俏覀兩娴幕A(chǔ)，食物是補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)最有效的方式。食物的質(zhì)量直接關(guān)系到我們的健康。尤其是我們的青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，但有些學(xué)生自制力不強(qiáng)，經(jīng)常為了一些食欲而吃路邊攤上不衛(wèi)生的食物。眾所周知，這些食物不僅沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且對(duì)我們的健康有害。

總有那么一群人，即使明知道食物的危害，還是會(huì)去買路邊攤的食物。除此之外，市場(chǎng)上還有一些“黑心”商家，用廉價(jià)的原料甚至有毒的化學(xué)物質(zhì)制成，看似營(yíng)養(yǎng)豐富，實(shí)則是人們避之不及的毒大米、毒牛奶甚至塑料。你吃的不是蛋白質(zhì)，但可能是致命的。也許你剛吃完的外賣，就是商家用上述材料在不足五平米的小房間里，精心為你做的。等我們到了中年，這些潛在的危險(xiǎn)都會(huì)爆發(fā)，讓你措手不及?，F(xiàn)在有了健康的資本，就意味著有了拼搏的能力。

俗話說(shuō)“身體是革命的本錢(qián)?！敝灰覀冇幸粋€(gè)強(qiáng)壯的身體，什么能阻止我們前進(jìn)？還有什么是我們不能做的？

那么，如何才能做到飲食合理呢？就三餐而言，早餐要吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，少而精的食物。經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，第一夜食物的營(yíng)養(yǎng)幾乎完全消耗殆盡。只有早上及時(shí)補(bǔ)充，才能滿足我們?cè)缟系膶W(xué)習(xí)。午餐要保證食物的質(zhì)量和數(shù)量。因?yàn)槲绮推鹬猩蠁⑾碌淖饔?，不僅要補(bǔ)充早餐少，上午活動(dòng)量大，能量消耗空的不足，還要為下午的能量消耗儲(chǔ)備能量。至于晚餐，不能吃太多。多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，使人發(fā)胖。另外，你不應(yīng)該太晚吃晚飯。六點(diǎn)是最好的時(shí)間！

所以在這里，希望同學(xué)們能適當(dāng)吃快餐和油炸食品，遠(yuǎn)離過(guò)期攤販上的垃圾食品。以健康的身體和飽滿的精神迎接新的一天！

我的發(fā)言到此結(jié)束。謝謝大家！

健康飲食演講稿(篇7)

老師們、同學(xué)們：

早上好！

隨著生活水平的提高，健康已成為我們追求的目標(biāo)。每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。合理的飲食對(duì)于我們小學(xué)生的身心健康和成長(zhǎng)發(fā)育是十分重要的，是我們學(xué)習(xí)和生活的基本保證?？墒?，我們經(jīng)?？吹揭恍┩瑢W(xué)遇到自己喜歡的菜才吃，不喜歡的菜就不動(dòng)筷子了；有些同學(xué)還把方便面、羊肉串等“垃圾食品”當(dāng)成自己的最愛(ài)。這樣長(zhǎng)期下去會(huì)造成了膳食結(jié)構(gòu)單一，影響體能與智力發(fā)展，甚至還會(huì)引發(fā)許多健康問(wèn)題。

怎樣才能吃出健康呢？首先我們要重視一日三餐，做到定時(shí)、定量、合理搭配，遵循“早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少”的原則。保證好一日三餐外，我們還應(yīng)注意以下幾方面：

1．注意飲食衛(wèi)生。我們要做好個(gè)人衛(wèi)生外，還要做到不去路邊攤點(diǎn)買吃的。

2．少吃油炸食品，遠(yuǎn)離“方便面”、“羊肉串”等“垃圾食品”。

3．不要挑食。遇到自己喜歡的菜我們吃，遇到不喜歡的菜我們也要吃。我們要吃雞、鴨、魚(yú)、肉，也要吃各種新鮮蔬菜；每天要喝足量的白開(kāi)水，不喝或少喝碳酸飲料。這樣我們的身體里才會(huì)有各種各樣的營(yíng)養(yǎng)，才能讓我們建康成長(zhǎng)。同學(xué)們，希望大家，合理飲食，用最健康的體魄，最飽滿的精神去迎接每一天。

謝謝。

健康飲食演講稿(篇8)

老師們，同學(xué)們：

早上好！

今天國(guó)旗下講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。

5月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”！為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的.壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些壞習(xí)慣。

1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚(yú)肉，蛋，奶等。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。

2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。

3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。

4、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂(lè)的生活下茁壯成長(zhǎng)！

健康飲食演講稿(篇9)

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)：

大家下午好！

在場(chǎng)的各位應(yīng)該都有一個(gè)體會(huì)吧，就是進(jìn)入大學(xué)以后，個(gè)人的飲食是越來(lái)越不健康了。由于大學(xué)時(shí)間的寬松，很多上午沒(méi)有課的同學(xué)，就會(huì)直接在床上躺著，就算醒了，也會(huì)繼續(xù)攤在床上玩手機(jī)，就是不會(huì)起床吃早餐，這樣長(zhǎng)期造成的后果就是胃受損，身體也變的不在健康了，這就是個(gè)人的飲食不健康造成的。

很多大學(xué)生，早上不吃飯都是常事了，再有就是大部分的同學(xué)的飲食是極其不健康的。比如早上不吃飯，中午吃很多，要不就是晚上熬夜還要吃夜宵，如果長(zhǎng)期這樣的飲食狀況，對(duì)健康的危害是很大的。比如早上本來(lái)經(jīng)過(guò)一晚上的消化，肚子就是空的，要是不吃，那就很容易胃疼。要不就是晚上吃好幾頓，這也是不健康的，晚上的胃承載了一天的食物，本就不易消化，如果再吃多了，就會(huì)造成消化不良，影響身體的健康。大學(xué)生了，都是一個(gè)成年人了，做事情就應(yīng)該要有分寸，不能因?yàn)榇髮W(xué)沒(méi)人看管，就養(yǎng)成很多不良讀的習(xí)慣。

越是到了大學(xué)這種需要自覺(jué)自律的生活，就應(yīng)該去讓自己的習(xí)慣是良好的，尤其是在健康飲食發(fā)你敢。平時(shí)我們必須一日三餐，餐餐不斷，在規(guī)定的時(shí)間吃飯，或者一天里少食多餐，保證自己一天飲食量。再就是大部分的學(xué)生都喜歡吃炸雞、喝奶茶，這些其實(shí)對(duì)身體的傷害是很大的，都是一些不健康的飲食，不建議多吃，更應(yīng)該自覺(jué)去避開(kāi)，盡量讓自己的飲食是健康的。在大學(xué)，我還發(fā)現(xiàn)，很多人都不太愛(ài)吃蔬菜，這是最不好的地方，蔬菜里面含有多種維生素和水分以及纖維，如果總是只吃肉，到后面就會(huì)直接造成飲食不平衡。身體是自己的，健康是自己的，平時(shí)的飲食就更要注意了，不能因?yàn)樨澴?，就讓自己以后因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)的不良而把健康給弄垮了。

飲食對(duì)我們格外的`重要，現(xiàn)在生活好了，就更不能挑食嚴(yán)重了，該去補(bǔ)的東西就要補(bǔ)充，要讓自己有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣。一日三餐都必須吃，不可以漏掉，中午吃多點(diǎn)，晚上少吃點(diǎn)，盡量不要點(diǎn)外賣吃夜宵，這樣胃是承受不了的。為了保護(hù)我們的身體健康，我們就必須要讓飲食是健康的，要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。同學(xué)們，大學(xué)一定要去有一個(gè)好的飲食習(xí)慣，保護(hù)自己的健康。

謝謝大家！

健康飲食演講稿(篇10)

同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《健康飲食》！

大家可曾注意過(guò)，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無(wú)食品,是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無(wú)價(jià)之寶一樣開(kāi)心。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候，你一定沒(méi)有想過(guò)它給你帶來(lái)的危害吧？

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據(jù)工商部門(mén)調(diào)查，那些路邊三無(wú)產(chǎn)品的原料根本不合格。有的是用地溝油來(lái)做這個(gè)這材料；有的是用死豬肉來(lái)做，上面竟然還有死蒼蠅！你覺(jué)得人的胃是鐵做的嗎？

再看看，很多三無(wú)食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來(lái)做食品。那些食品的包裝上常常沒(méi)有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來(lái)，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo)，非常不適合食用。

醫(yī)學(xué)專家說(shuō)，這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退，對(duì)青少年的身體很不利，長(zhǎng)期吃還會(huì)對(duì)肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長(zhǎng)期吃路邊的三無(wú)產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)色斑。

了解了這些，你還敢吃三無(wú)食品嗎？

為了不吃到三無(wú)食品，同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認(rèn)識(shí)三無(wú)食品的技巧：無(wú)廠名、無(wú)廠址、無(wú)生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒(méi)有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同學(xué)們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無(wú)食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來(lái)一片蔚藍(lán)的星空!

謝謝大家!

健康飲食演講稿(篇11)

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

早上好!我是四4班的植林玲。我今天國(guó)旗下講話的題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》。

平時(shí)，我們看到不少同學(xué)上學(xué)、放學(xué)時(shí)老愛(ài)擠在學(xué)校側(cè)門(mén)附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢(qián)1條的辣條，5角錢(qián)1杯的粉干，1元1個(gè)的熱狗那些零食從外形來(lái)看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的，無(wú)廠址，無(wú)生產(chǎn)日期，更無(wú)生產(chǎn)批號(hào)，是典型的三無(wú)食品?；覊m、細(xì)菌比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長(zhǎng)此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說(shuō)有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。

其實(shí)7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段，也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的膳食能否供給充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)，不但直接影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育，而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此這一時(shí)期提供合理的膳食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，顯得尤為重要。而這個(gè)時(shí)期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

(一)合理膳食要遵循八大原則：

1、食物要多樣，谷類為主;

2、多吃蔬菜、水果和薯類;

3、常吃奶類、豆類及其制品;

4、常吃適量魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;

5、重視戶外活動(dòng)，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食;

6、吃清淡少鹽的膳食;

7、合理分配三餐，少吃零食;

8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。

(二)適當(dāng)安排餐次，除三餐外應(yīng)增加一次點(diǎn)心。

三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點(diǎn)心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu)，既要吃飽也應(yīng)吃好。如早餐營(yíng)養(yǎng)供給不足，同學(xué)們會(huì)在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽(tīng)課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個(gè)雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點(diǎn)心1次，以供給充分的營(yíng)養(yǎng)素和能量，利于腦力勞動(dòng)。午餐也應(yīng)充分重視，學(xué)?；蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|(zhì)量好的午餐，對(duì)提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進(jìn)餐，而這頓相對(duì)前兩餐往往是最豐盛，但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，晚餐不宜油膩過(guò)重、吃得過(guò)飽，否則會(huì)影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進(jìn)食。

(三)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。食前便后應(yīng)洗手，瓜果應(yīng)用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習(xí)慣。

希望同學(xué)們“吃”出健康身體，快樂(lè)成長(zhǎng)，快樂(lè)學(xué)習(xí)!我的發(fā)言完了，謝謝!

健康飲食演講稿(篇12)

敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：

早上好！今天我講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。

5月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”！政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些壞習(xí)慣。

1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚(yú)肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)我們的健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。

2養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些同學(xué)早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕緊上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課有些同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此早餐要特別予以重視，只有不吳“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷健康成長(zhǎng)。

3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。學(xué)校里，有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的！這樣，長(zhǎng)久時(shí)間下來(lái)，會(huì)非常容易引起胃??！

4、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)燭不吃不潔食品。

在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的儀器同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂(lè)的生活下茁壯成長(zhǎng)！

“如果你不漂亮，就要使自己有才華；如果你既不漂亮，又沒(méi)有才華，你就要學(xué)會(huì)微笑?！庇洸磺暹@是誰(shuí)說(shuō)的話了，但細(xì)細(xì)想來(lái)，這句話確實(shí)非常獨(dú)到。

一項(xiàng)關(guān)于“和諧社會(huì)”的調(diào)查顯示，我國(guó)八成以上的民眾認(rèn)為“微笑”最能展示一個(gè)地方的和諧程度。每年5月8日的“世界微笑日”讓每一位地球成員放慢腳步，靜觀周遭美好的事物，凝神諦聽(tīng)大自然的天籟，讓緊繃的臉龐蘇醒，皺緊的眉頭展開(kāi)，讓微笑在臉上綻放，溶解人們彼此之間的嚴(yán)霜和冰寒。

可以說(shuō)微笑是世界通用的語(yǔ)言，它同陽(yáng)光、空氣和水一樣重要。到了一個(gè)陌生的國(guó)家，你可以不懂他們的語(yǔ)言，但你不可以不會(huì)微笑，因?yàn)槲⑿κ侨伺c人之間溝通的橋梁，所謂“回眸一笑百媚生”，世界上再?zèng)]有一種比微笑更具魅力的語(yǔ)言，會(huì)讓人怦然心動(dòng)。

蒙娜麗莎的微笑傾倒了無(wú)數(shù)人，那是一種勝過(guò)任何語(yǔ)言的微笑，具有一種攝人魂魄的力量。

公共汽車上，你無(wú)意中踩了別人的腳，你只需輕輕一笑，一句微笑中的“對(duì)不起”，便會(huì)讓?xiě)嵟?/p>

馬路上，你的花紙傘刮了別人的衣服，你淡然一笑，對(duì)方便會(huì)毫不介意。

看演出的時(shí)候，你的一個(gè)微笑，可以讓演員感到無(wú)比的快樂(lè)；談判的時(shí)候，你的一個(gè)微笑，可以和對(duì)方化干戈為玉帛。

微笑是人類最美的語(yǔ)言，具有無(wú)窮無(wú)盡的魅力……

微笑，是一種心境，是寵辱不驚，花開(kāi)花落的豁達(dá)；微笑，是一種風(fēng)度，是氣吞山河，海納百川的大氣；微笑，是一種真誠(chéng)，是以誠(chéng)相待、心底無(wú)私的坦蕩。

對(duì)著朋友微笑，那是一種熱情；對(duì)著親人微笑，那是一種摯愛(ài)；對(duì)著陌生人微笑，那是一種善良；對(duì)著仇人微笑，那是一種大度。

微笑，是強(qiáng)者對(duì)人生最完美的詮釋；微笑，是從從容容的人生態(tài)度。微笑是人類最好的名片，誰(shuí)不希望跟一個(gè)樂(lè)觀向上的人交朋友呢？一個(gè)懂得微笑的人，生活中總是獲得比別人更多的機(jī)會(huì)，更容易獲得成功。

“只要心是晴朗的，人生就沒(méi)有雨天”，生命，有時(shí)只需要一個(gè)甜美的微笑。

我們哭著來(lái)到這個(gè)世界，但應(yīng)該微笑著面對(duì)人生，塵世喧囂，受約束的是生命，不受約束的是心情。盡管生活中有溝壑、風(fēng)雨，但人生沒(méi)有過(guò)不去的坎，風(fēng)風(fēng)雨雨過(guò)后，依舊是晴天?？抟彩沁^(guò)，笑也是過(guò)，我們何不給生命一個(gè)燦爛的笑臉？

就讓微笑成為一縷溫暖的陽(yáng)光吧，溫暖你、我、他，溫暖我們?nèi)松穆贸蹋?/p>

健康飲食演講稿(篇13)

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：

大家好！

我是xxx，來(lái)自xx班，我非常的感謝大家，因?yàn)槟銈兊闹С?，我才能夠站在這里演講，這次我演講的主題是關(guān)于健康飲食這方面的。

大家都是高中生，手里頭都有著不少的零花錢(qián)，在家時(shí)父母會(huì)監(jiān)管著我們，阻止我們吃那些不健康的東西，但當(dāng)我們到了學(xué)校后，沒(méi)人管著我們了，很多人就開(kāi)始放縱起來(lái)了。學(xué)校小賣部每天都擠滿了人，很多人都不怎么吃飯，吃零食、吃泡面，我們現(xiàn)在都是正在發(fā)育，正在長(zhǎng)身體的時(shí)候，這些垃圾食品對(duì)我們的身體無(wú)疑是非常不健康的，所以我們都要格外注意這方面。

大家不要一味追求好吃，垃圾食品幾乎沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)的，你吃一天的垃圾食品還不如吃一頓飯。除開(kāi)健康方面外，經(jīng)濟(jì)上也劃不來(lái)，中午吃一點(diǎn)零食根本不足以支撐你到晚上的消耗，而且學(xué)校里的飯比零食便宜多了，希望大家能夠體諒父母賺錢(qián)不易，盡量減少一下自己的開(kāi)支。

健康的飲食不僅僅只是不吃垃圾食品而已，在平時(shí)吃飯的時(shí)候，我們盡量要做到不挑食偏食的習(xí)慣，葷素搭配均衡，這樣對(duì)我們的身體才好。我們高中生是最難度過(guò)的一個(gè)階段，尤其是高三，學(xué)習(xí)任務(wù)更加繁重，因此經(jīng)常熬夜到很晚，沒(méi)有一個(gè)好的身體是堅(jiān)持不下去的，你們更加需要注重身體的營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然高一高二的學(xué)生也一樣，你們離高三不遠(yuǎn)了，早點(diǎn)為高三做好準(zhǔn)備，給自己的身體打下一個(gè)好的基礎(chǔ)。

我說(shuō)了這么多，希望同學(xué)們能夠聽(tīng)進(jìn)一二，我們的身體也不是我們一個(gè)人的，是我們父母給予的，看到你們不健康飲食，父母也會(huì)很心疼，同學(xué)們，希望你們從現(xiàn)在開(kāi)始，注重健康飲食。

謝謝大家。

2023珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿

不怕山高，就怕腿軟，當(dāng)我們準(zhǔn)備好上臺(tái)進(jìn)行演講。這時(shí)準(zhǔn)備好演講稿才能保證演講的順利進(jìn)行，你知道什么樣的演講稿才算是演講稿？欄目特意為你整理2023珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！

2023珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿 篇1

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是：《珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)》。為什么會(huì)以這個(gè)為題目呢？因?yàn)楫?dāng)大家在愉快的渡過(guò)周末時(shí)，總有某些“滑溜”的未成年學(xué)生觸摸著某些不安全的行為！當(dāng)回到學(xué)校，就聽(tīng)到老師說(shuō)：某某中小學(xué)有未成年學(xué)生溺亡事故；某某中小學(xué)有未成年學(xué)生在公路上飆車發(fā)生交通事故……老師說(shuō)完沉默了一會(huì)兒，嘆了嘆氣，又接著說(shuō)：“所以，同學(xué)們不要去做危險(xiǎn)的事?。∫牙蠋熀图议L(zhǎng)的話記在心里，不要知危故犯！”

哎呀，為什么總有不聽(tīng)管教的學(xué)生去干危險(xiǎn)的事?。?/p>

夏天炎熱，有水的地方便成了天堂，但也成了無(wú)情的殺手。某些的“小白”總覺(jué)得“這池塘一眼望到底，肯定沒(méi)問(wèn)題?！薄斑@江水流得這么慢，我泳技那么好，肯定沒(méi)問(wèn)題?！蓖瑢W(xué)啊，旁邊插著的“水域危險(xiǎn)，禁止游泳”的牌牌你看不見(jiàn)？還是你更愿意當(dāng)一名“勇士”往下跳嗎？游嘛，一個(gè)不小心，閻王殿又多個(gè)魂。同學(xué)們，請(qǐng)不要把老師教的“安全教育”和“防溺水六不準(zhǔn)”當(dāng)耳邊風(fēng)，難道學(xué)習(xí)安全知識(shí)并實(shí)踐和沒(méi)命，你更選擇后者？流水無(wú)情??！不要把大把美好時(shí)光葬送給這一次“爽快”，想“爽”也要去正規(guī)游泳場(chǎng)，又舒服且安全無(wú)恙，這不“一箭雙雕”？所以不要讓悲劇發(fā)生，不要讓一個(gè)幸福家庭瞬間崩潰，生命是無(wú)價(jià)的啊!

隨著科技發(fā)展，經(jīng)濟(jì)也飛速增長(zhǎng)的情況下，不止電動(dòng)車摩托車，小車也基本落入家家戶戶，當(dāng)未成年人騎電動(dòng)車，摩托車實(shí)現(xiàn)事故時(shí)，就會(huì)有人說(shuō)：“怪家長(zhǎng)不把車鎖好?！边@點(diǎn)也算正確吧，但錯(cuò)事騎車的人吶！在公路上飆車，還自以為很酷的“勇士”小伙，自以為車技精湛，在公路上飆車。之前那位在公路上騎摩托把車頭翹得老高，不把車速飆上一百二十邁誓不罷休的那個(gè)中學(xué)生，早已去跟閻王報(bào)道了。學(xué)校里教的“未滿12周歲不得騎自行車上路”“未滿18周歲不得騎機(jī)動(dòng)車上路”的交通知識(shí)都白交了？在沒(méi)滿18周歲，沒(méi)有考機(jī)動(dòng)車駕駛證的某些未成年覺(jué)得自己交通規(guī)則都明白了嗎？為什么會(huì)有“未滿18周歲不得開(kāi)機(jī)動(dòng)車上路”，就因?yàn)檫@些不是我們這年齡可以接觸，我們還“把握不住”！成年人騎車還要帶頭盔呢，他們都要十分注意交通安全，何況騎車上公路飆車的未成年人學(xué)生。

來(lái)到世上十幾年了，只要不癡不笨，都懂得辨別那些行為危險(xiǎn)，難道這十幾年白過(guò)了？我們必須把安全時(shí)時(shí)刻刻放在首位，要把它烙印在心上，用于行動(dòng)上即使不為自己著想，也要為那一把屎一把尿把你拉扯大的父母，珍惜生命。余生很長(zhǎng)，我們要珍愛(ài)生命，健健康康成長(zhǎng)！

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

2023珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿 篇2

生命不可能有兩次，但是許多人連一次也不善于度過(guò)。我常常捫心自問(wèn)：我們?cè)撊绾握鋹?ài)生命，健康成長(zhǎng)呢？

珍愛(ài)生命，就要遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，注意安全?！吧眢w發(fā)膚，受之父母?！覀兊纳歉改附o予的，我們應(yīng)該珍愛(ài)自己的生命。這是對(duì)父母親最大的安慰。在上學(xué)路上，我們不要圖一時(shí)之快，亂闖紅燈，橫沖馬路，攀爬欄桿。因?yàn)檫@樣做，隨時(shí)都會(huì)危及我們的生命安全。

珍愛(ài)生命，就要勇敢地面對(duì)困難和挫折，不要因?yàn)橐粫r(shí)失敗而自暴自棄，甚至自殺，拿自己的生命開(kāi)玩笑。而要像海倫。凱勒那樣，面對(duì)病魔，仍頑強(qiáng)不息，雖然她雙目失明，但卻堅(jiān)持寫(xiě)作。她的著作《假如給我三天光明》影響了一代又一代的人。她的身體是殘缺的，但她的生命卻閃爍著最真最美的光芒。

珍愛(ài)生命，還要使自己的生命過(guò)得有意義，最大限度的體現(xiàn)自己的生命價(jià)值。人生是短暫的，因此顯得特別珍貴，我們不能讓自己的生命在碌碌無(wú)為中度過(guò)，而應(yīng)讓自己的生命綻放出最迷人的光彩，為別人創(chuàng)造幸福和快樂(lè)。叢飛叔叔就是那樣的一個(gè)人，他生前收養(yǎng)了一百多名孤兒，供他們上學(xué)，為他們找工作。死后，他還把自己的眼角膜捐獻(xiàn)出來(lái)，讓六個(gè)患者重見(jiàn)光明。叢飛叔叔的人生是短暫的，但他卻感動(dòng)了整個(gè)中國(guó)！

同學(xué)們，讓我們珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)為德、智、體、美全面發(fā)展的社會(huì)主義接班人。讓我們的生命奏出最強(qiáng)最美的樂(lè)章！

2023珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿 篇3

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家下午好！

生命，是每一位母親用血肉與靈魂孕育的瑰寶；生命，是每一位藝術(shù)家用感情和肢體塑造的奇跡；生命，是每一位騎士用勇敢和智慧守護(hù)的公主；生命，是每一位智者用心智和時(shí)間探討的奧秘……

不要輕視自己的生命，不要拋棄自己的生命，不要浪費(fèi)自己的生命。

人活在世上，必須將生命緊握在手中，永不放開(kāi)，永不遺棄。珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。我們義不容辭的責(zé)任。一樁樁血腥的報(bào)道，令人膽戰(zhàn)心驚，一幕幕慘劇目不忍睹。只因?yàn)楹鲆暳税踩珕?wèn)題，一個(gè)個(gè)生命如鮮花在瞬間凋零，后果帶給社會(huì)、家庭、親人悲痛欲絕的心身，沉重的打擊，血的教訓(xùn)。安全，是珍愛(ài)生命的前提。如果我們不注重安全意識(shí)，視安全隱患而不顧，對(duì)安全問(wèn)題措施不及，防范不嚴(yán)，責(zé)任心不強(qiáng)，把生命當(dāng)兒戲，那么造成的后果不堪設(shè)想。燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候；楊柳枯了，有再綠的時(shí)候；桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候，可我們的日子一去不復(fù)返。生命僅有一次。同學(xué)們，“安全”是我們經(jīng)常聽(tīng)到的一個(gè)詞語(yǔ)，安全話題也是我們經(jīng)常議論的一個(gè)話題，因?yàn)榘踩俏覀兩谋ＷC，和我們的幸福生活息息相關(guān)。世間萬(wàn)物，唯有生命最為珍貴，沒(méi)有生命就沒(méi)有一切，失去生命，就失去自我，失去生活的權(quán)利。一粒種子，一只螞蟻，都聯(lián)系著一條小小的生命，在中華五千年文明歷史中，是人類用一顆熱愛(ài)生命的恒心，編制了一條文明的生命之河。生命是偉大的，生命是崇高的，沒(méi)有人輕易放棄生命。每個(gè)人心中都飽含著對(duì)生命的渴望，身體健全的人如此，身體不便的人同樣如此。當(dāng)你正在呼吸，當(dāng)你正在心跳時(shí)，請(qǐng)記住：生命可貴！絕不辜負(fù)生命，絕不讓它在我們身上浪費(fèi)掉，不論未來(lái)的命運(yùn)如何，遇福遇難，或喜或憂，我們都應(yīng)好好地把握自己的生命。

當(dāng)有人“哇哇”地哭著降臨到這個(gè)美麗繽紛的世界，就意味著這個(gè)世界又多了一個(gè)生靈，世界變得更加亮麗；當(dāng)有人躺在病榻上，和親人難舍難分時(shí)，世間瞬間又少了一種獨(dú)特的聲音，世界變得安寧了許多。：珍愛(ài)生命，讓有限的生命變得更精彩。當(dāng)一片綠葉悄然鉆出地面當(dāng)呱呱落地的嬰兒發(fā)出第一聲啼哭，這就是生命！生命是萬(wàn)綠叢中的絢麗花朵，生命是滔滔江河中的逆水之舟。生命誠(chéng)可貴，人的生命只有一次。因此我們應(yīng)該要珍愛(ài)生命、注意安全。

讓我們思考生命的意義，追求生命的價(jià)值，保持平和的心態(tài)，構(gòu)筑美麗人生。成功與失敗、歡笑與淚水、贊揚(yáng)與批評(píng)伴隨我們一路走來(lái)。所有的一切都化作我們?nèi)松呢?cái)富，懂得了從挫折中獲得成長(zhǎng)，從酸楚中品味快樂(lè)，在平淡中體現(xiàn)生命的價(jià)值。讓我們思考生命的意義，追求生命的價(jià)值，保持平和的心態(tài)，構(gòu)筑美麗人生。

2023珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿 篇4

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好，今天早上我國(guó)旗下講話的題目是《珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)》。

生命對(duì)于我們每一個(gè)人都只有一次，是無(wú)比珍貴的。一個(gè)人從小到大，家庭和社會(huì)為他付出了很多。因此，人沒(méi)有理由不珍愛(ài)生命。珍愛(ài)生命，最根本的是敬畏生命，由此才能認(rèn)識(shí)生命、熱愛(ài)生命、善待生命。生命是神圣的，又是平等的，值得我們?nèi)フ湟暋⑸拼?。我們?yīng)該體認(rèn)生命的尊嚴(yán)與可貴，關(guān)注并珍視生命，在生命之前保持謙恭與畏敬，應(yīng)該將“生的意志”當(dāng)作是神圣的東西，予以肯定、尊重。

為提高同學(xué)們“珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)”的意識(shí)，在此我謹(jǐn)向同學(xué)們發(fā)出如下倡議：

首先，敬畏一切生命。父母賦予我們生命，是用來(lái)珍愛(ài)和熱愛(ài)的，是用來(lái)愛(ài)家、愛(ài)國(guó)、愛(ài)這個(gè)世界的。一切生命都是大自然的神奇造化，是美麗且獨(dú)一無(wú)二的。自己的生命很重要，別人的生命同樣重要。我們不但要珍視和愛(ài)護(hù)自己及他人的生命，也要熱愛(ài)在這個(gè)世界上與我們同生同長(zhǎng)的一切有生命的東西，不但要重視高等動(dòng)物的生命，也要重視低等動(dòng)植物的生命。我們的生命僅是大自然生物鏈中的一個(gè)環(huán)節(jié)，哪一個(gè)鏈節(jié)出了問(wèn)題，都會(huì)造成生物鏈的連續(xù)反應(yīng)。這就是生命賦予我們的意義。

其次，樹(shù)立良好心態(tài)。我們來(lái)到這個(gè)世界上，能夠圓滿度過(guò)自己的一生是很不容易的一件事情。在我們的人生中，不可能永遠(yuǎn)是春光明媚，重要的是一種心態(tài)。泰戈?duì)栐谝皇自?shī)中寫(xiě)到：“天空不留下鳥(niǎo)的痕跡，但我已飛過(guò)。”多么坦然的一種心態(tài)！這個(gè)世界美麗紛擾，許多事的得失成敗我們不可預(yù)料，也承擔(dān)不起。因而，我們只需盡力去做，求得一份付出之后的坦然和快樂(lè)，不必總是計(jì)較成敗得失。

再次，從容面對(duì)生活。生命是美好的，一百年的時(shí)間不算長(zhǎng)。我們活著，有幸感到這世界的一切，遭遇酸甜苦辣的一生，每一樣遭遇都應(yīng)該好好接受，好好品嘗，好好珍愛(ài)。無(wú)論是幸福的感受還是不幸的體味，都是生活賜予我們的東西，一如金子般珍貴。雖然幸福是我們所希求的，但穿過(guò)不幸我們卻獲得了堅(jiān)強(qiáng)和經(jīng)驗(yàn)。因此，無(wú)論如何，我們都應(yīng)該善待自己，善待這有限的一生，微笑著去面對(duì)這亦福亦禍的人生。

最后，笑對(duì)挫折和失敗。父母把我們帶到這個(gè)世上，我們生活的體面、富有乃至飛黃騰達(dá)并不是他們的愿望，他們真正的目的是讓我們平安、健康、快樂(lè)的生活！他們不需要我們?yōu)樗麄冏鍪裁?，只要我們能?zhàn)勝困難挫折，平安快樂(lè)的過(guò)一生，就是他們的欣慰和驕傲！請(qǐng)記住，每朵花都有其獨(dú)特的色彩，每顆星都有其光芒的璀燦，每縷清風(fēng)都會(huì)送來(lái)涼爽，每滴甘露都會(huì)滋潤(rùn)原野，每個(gè)人都可以留下不朽的詩(shī)篇！面對(duì)挫折和失敗，我們可以自信地微笑：我們年輕，一切都可以從頭再來(lái)！

生命是最寶貴的，應(yīng)認(rèn)識(shí)生命、保護(hù)生命、敬畏生命；生命是至高無(wú)上的，應(yīng)尊重生命、熱愛(ài)生命、欣賞生命。讓我們共同牢記吧，父母賦予了我們生命這個(gè)美好的東西，它很珍貴，屬于你，只有一次。珍愛(ài)生命，就是熱愛(ài)生活，就是熱愛(ài)學(xué)習(xí)！

謝謝大家！

2023珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿 篇5

親愛(ài)的老師，同學(xué)們：

大家好！今天我為大家演講的題目是：珍愛(ài)生命，快樂(lè)成長(zhǎng)！

世界因?yàn)橛袗?ài)，才有了陽(yáng)光雨露，因?yàn)槎谜湎?，才有了花草?shù)木！世界因?yàn)槟阄宜宀拾邤?，絢麗多姿！

親愛(ài)的同學(xué)們，我們是幸福的，我們是快樂(lè)的，我們是自由的！我們成長(zhǎng)的每一天里，都有來(lái)自社會(huì)，家庭，學(xué)校濃濃的關(guān)愛(ài)！

親愛(ài)的同學(xué)們，我們有陽(yáng)光，有父母，我們可以高高興興上學(xué)去，可以自由自在地學(xué)習(xí)和玩耍，我們是多么幸福！人們都說(shuō)我們是祖國(guó)的花朵，我們是祖國(guó)的未來(lái)，所以我們一定要珍愛(ài)自己的生命，讓自己的生命之花開(kāi)的燦爛有意義！

親愛(ài)的同學(xué)們，生命就像一朵花，他是美麗的，也是脆弱的，稍不珍惜就會(huì)枯萎。倘若沒(méi)有了健康的生命，我們就沒(méi)有了幸福，沒(méi)有了一切。生命屬于每個(gè)人的都只有一次，我們作為小學(xué)生，更要珍惜自己的生命。要珍惜生命，就要遵守交通規(guī)則，注意飲食安全，健全心理，安全用電，注意防火……讓我們珍惜和尊重彼此的生命吧，那樣，我們的世界陽(yáng)光和笑聲就會(huì)多一點(diǎn)，讓我們共同生活在安全和諧的社會(huì)大家庭里，讓我們快樂(lè)的玩耍，健康的成長(zhǎng)，這樣我們的人生才會(huì)美麗，我們的生活才會(huì)多彩！

快樂(lè)讀書(shū)健康成長(zhǎng)的演講稿(7篇)

讀書(shū)是通往夢(mèng)想的一個(gè)途徑，書(shū)，讓我在知識(shí)的海洋中遨游，讓我的知識(shí)更加豐富，書(shū)不僅是生活，而且是現(xiàn)在、過(guò)去和未來(lái)文化生活的源泉。寫(xiě)關(guān)于讀書(shū)快樂(lè)的演講稿需要包括呢些方面呢？下面是由幼兒教師教育網(wǎng)小編為大家整理的“快樂(lè)讀書(shū)健康成長(zhǎng)的演講稿”，僅供參考。

快樂(lè)讀書(shū)健康成長(zhǎng)的演講稿【篇一】

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

讀書(shū)是一件讓人感到很快樂(lè)的事情，從書(shū)中我們能夠知道很多的知識(shí)，包括一些生活常識(shí)，其中很多的知識(shí)都是我們?cè)趯W(xué)校里學(xué)不到的，在這些知識(shí)中也會(huì)有很多有趣的知識(shí)，所以讀書(shū)不僅是一件會(huì)讓我們感到開(kāi)心的事情，也能夠讓我們豐富自己的知識(shí)，變成一個(gè)博學(xué)的人。我想同學(xué)們應(yīng)該也是想讓自己知道更多的知識(shí)的，只是對(duì)看書(shū)沒(méi)有什么興趣，其實(shí)只是還沒(méi)有找到自己感興趣的書(shū)，等找到了自己感興趣的書(shū)籍之后就會(huì)沉浸在書(shū)中什么都不管了。

現(xiàn)在很多的同學(xué)都還沒(méi)有體會(huì)到讀書(shū)的快樂(lè)，所以課余的時(shí)間都不會(huì)用來(lái)讀書(shū)，甚至是一想到要看課外書(shū)就會(huì)覺(jué)得心情不好，非常的煩躁。我覺(jué)得同學(xué)們課余先從有趣的書(shū)籍開(kāi)始讀起，或者是自己比較的感興趣的方面的書(shū)籍，比如對(duì)動(dòng)植物有興趣的同學(xué)就可以讀一些關(guān)于動(dòng)植物知識(shí)的書(shū)，對(duì)星座、星球等有興趣的同學(xué)就可以讀一些航空類的書(shū)籍。這樣就能夠很快的沉浸在課外書(shū)里，體會(huì)到讀書(shū)帶給我們的樂(lè)趣，從此喜歡上讀書(shū)。

同學(xué)們是不是也很羨慕身邊那些知道很多自己不知道的知識(shí)的人，這樣的人看起來(lái)就很厲害，也會(huì)得到很多的表?yè)P(yáng)。讀書(shū)是一件對(duì)我們非常有利的事情，我們應(yīng)該從現(xiàn)在開(kāi)始養(yǎng)成一個(gè)愛(ài)讀書(shū)的好習(xí)慣，把課余時(shí)間都花在看書(shū)上不比多看幾集綜藝或者動(dòng)漫來(lái)的更有意義一些嗎？所以同學(xué)們應(yīng)該都嘗試著去讀書(shū)，讓自己變得愿意讀書(shū)，喜歡讀書(shū)，體會(huì)到讀書(shū)的快樂(lè)。這樣是能夠豐富自己的知識(shí)的，也能夠擴(kuò)寬自己的視野，知道更多以前不知道的東西。

讀書(shū)是能夠幫助我們提高自己的語(yǔ)文寫(xiě)作水平的，這樣對(duì)我們的學(xué)習(xí)也是有幫助的。作文寫(xiě)的好的同學(xué)一定是看過(guò)很多的書(shū)的，因?yàn)樗麄冎赖脑~匯比我們的多，他們寫(xiě)作的語(yǔ)言也比我們的要優(yōu)美的多。在看書(shū)的同時(shí)既能夠提高自己的作文水平，又能夠?qū)W到很多的知識(shí)，何樂(lè)而不為呢？

當(dāng)然，同學(xué)們讀課外書(shū)也應(yīng)該適度，不能因?yàn)樽x書(shū)耽誤了自己的學(xué)習(xí)，也不能因此影響到我們的視力。在我們這個(gè)階段學(xué)習(xí)還是最重要的，我們讀書(shū)也是為了幫助自己更好的學(xué)習(xí)。保護(hù)視力也是同樣的重要的，不要等到近視了之后在后悔。

同學(xué)們，讓我們一起去體會(huì)讀書(shū)的快樂(lè)吧！

謝謝大家！

快樂(lè)讀書(shū)健康成長(zhǎng)的演講稿【篇二】

敬愛(ài)的老師、同學(xué)們：

大家好！

我叫畢玉倩，是石島實(shí)驗(yàn)小學(xué)四年級(jí)二班的一名學(xué)生，今天參加這次“我讀書(shū)我快樂(lè)”的主題演講比賽，我感到非常高興，也非常自豪。我演講的題目是——《我讀書(shū)我快樂(lè)》

在日常生活中，只要你善于發(fā)現(xiàn)，就能體味到很多的樂(lè)趣，如我們最喜歡的跳繩、游泳、打乒乓球、看電影。。。。。。既娛樂(lè)了我們的身心，又強(qiáng)健了我們的體魄，其實(shí)除了這些以外，在我們的生活中，還有一個(gè)的樂(lè)趣，它只能用心去感悟，才能使人感到愉悅，那就是——讀書(shū)。

有一次，我吃過(guò)晚飯又去圖書(shū)館看書(shū)，我一進(jìn)去就被一本有趣的謎語(yǔ)書(shū)吸引了，我忍不住拿在手里津津有味地讀起來(lái)：兄弟七八個(gè)，圍著柱子坐，聽(tīng)說(shuō)要分家，衣服都扯破（打一食物），這是什么食物，我從沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，我搜腸刮肚，絞盡腦汁也沒(méi)想出答案。哎，回家問(wèn)爸爸吧，我放下書(shū)，準(zhǔn)備再去翻閱其他的書(shū)籍。突然，我看見(jiàn)旁邊一位顧客一邊談話，一邊剝著酸甜可口的橘子，于是，我若有所思地說(shuō)：“橘子，一定是橘子?！蔽遗d高采烈地跑回家，對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，我給你講個(gè)謎語(yǔ)，是我剛才在書(shū)店的謎語(yǔ)書(shū)上學(xué)到的?！卑职中Σ[瞇地說(shuō)：“別賣關(guān)子，快說(shuō)。”我把謎面給爸爸說(shuō)了，爸爸笑呵呵地說(shuō)：“這個(gè)簡(jiǎn)單的很，我們幾乎每天都在吃?！薄安粚?duì)，今天都沒(méi)吃。”爸爸愣了一下，說(shuō)：“明明剛才吃晚飯，媽媽在菜里面放了嘛?！遍僮釉趺磿?huì)放在菜里面？難道是我猜錯(cuò)了？我又把謎面在心里讀了一遍，是呀，橘子沒(méi)有中間的小圓柱，那是什么呢？“孩子，讀書(shū)不要只讀字面，還需要深入的理解和體會(huì)其中的含義才行。”最后在爸爸的提示下，我才真正的找到了謎底——大蒜。

是呀，讀書(shū)是一種樂(lè)趣，它能開(kāi)發(fā)我們的智力，能夠讓我們懂得深刻的道理。生活中沒(méi)有書(shū)籍，就好象沒(méi)有陽(yáng)光，智慧了沒(méi)有書(shū)籍，就好象鳥(niǎo)兒沒(méi)有翅膀，讓我們?cè)跁?shū)的世界里快樂(lè)地飛翔吧！

我的講話完畢，謝謝大家！

快樂(lè)讀書(shū)健康成長(zhǎng)的演講稿【篇三】

親愛(ài)同學(xué)們：

大家好！今天我演講的主題是——讀書(shū)的快樂(lè)。

有的人喜歡讀書(shū)，有的人不喜歡讀書(shū)。俗話說(shuō)：“書(shū)中自有黃金屋?！蔽蚁耄簳?shū)中怎么會(huì)有黃金屋呢？就在昨天，我的作業(yè)里就有宋詞，我想：宋詞不就是有關(guān)宋代的詩(shī)詞嘛！咦，前天不就看過(guò)一本有關(guān)宋代的書(shū)。我趕緊從書(shū)架上拿了下來(lái)，一看，原來(lái)宋詞還分小令、中調(diào)、長(zhǎng)調(diào)呢！“原來(lái)書(shū)中真有黃金屋呢！”我突然恍然大悟。

在我喜歡的詩(shī)人中，杜甫是最獨(dú)特的，從他的“國(guó)破山河在，城春草木深。感時(shí)花濺淚，恨別鳥(niǎo)驚心?！笨梢钥闯鏊且晃粦n國(guó)憂民的人?？捎幸惶煸跁?shū)上看見(jiàn)：“杜甫四五歲時(shí)很調(diào)皮，連長(zhǎng)板凳都坐不住，而且那時(shí)候連一首詩(shī)也不會(huì)背，還讓爺爺很生氣，在爺爺嚴(yán)厲的管教下，杜甫成為了一個(gè)知書(shū)達(dá)理的詩(shī)人，寫(xiě)的習(xí)作都可以裝一麻袋。”看完后，心想：原來(lái)杜甫也有這鮮活、調(diào)皮貪玩的一面呀！你說(shuō)他可愛(ài)不可愛(ài)？

說(shuō)到這兒，我便想起了自己小時(shí)候，我小時(shí)候也很調(diào)皮，愛(ài)占小便宜。有一次，媽媽帶我去輸液，我看到桌子上的針管，便打起了歪主意，我偷偷走到桌子旁，拿起了針管，媽媽發(fā)現(xiàn)了，給了我一個(gè)眼神，我便嚇得放了回去?；氐郊抑?，媽媽二話不說(shuō)，給了我一本書(shū)，書(shū)上說(shuō)：人不可以占小便宜，別人的就是別人的，要想獲得，就靠自己的能力，天上也不會(huì)掉餡餅。之后，我也成為了一個(gè)懂事兒、乖巧的小孩子了。

讀書(shū)讓我獲得了知識(shí)，讀書(shū)使我陶冶了性情。同學(xué)們，讀書(shū)的快樂(lè)你還感覺(jué)不到嗎？

快樂(lè)讀書(shū)健康成長(zhǎng)的演講稿【篇四】

我家的書(shū)櫥里擺放了許多書(shū)，有爸爸喜歡的、媽媽喜歡的，也有我喜歡的書(shū)。小時(shí)候，我喜歡讀《白雪公主》《灰姑娘》《海的女兒》《睡美人》《木偶奇遇記》等童話故事，我和小朋友們經(jīng)常在一起 講故事，我把從這些童話書(shū)中看到的故事講給小朋友們聽(tīng)，小朋友們聽(tīng)得津津有味。有時(shí)候，我和小朋友們玩游戲，有扮演白雪公主的，有扮演皇后的，有扮演七個(gè)小矮人的……，讀了《睡美人》后， 我幻想著自己如果也能夠睡上一百年之后再醒來(lái)該是多么有趣的事啊!這些書(shū)陪伴我度過(guò)了歡樂(lè)的時(shí)光。

爸爸喜歡讀新聞、軍事、歷史、地理相關(guān)的書(shū)，受到爸爸的影響，我有時(shí)也看地理書(shū)籍。我知道了中國(guó)有大約960萬(wàn)平方千米的土地面積，全國(guó)有23個(gè)省、4個(gè)直轄市、2個(gè)特別行政區(qū)、5個(gè)自治區(qū)，新 疆維吾爾自治區(qū)面積最大，大約有166萬(wàn)平方千米， 西藏自治區(qū)面積大約有123萬(wàn)平方千米，內(nèi)蒙古自治區(qū)面積大約有118萬(wàn)平方千米，前三名的面積加起來(lái)大約400萬(wàn)平方千米，差不多有半個(gè)中國(guó)陸地面 積。面積最小的省是海南，僅有3。4萬(wàn)平方千米。我們所在的山東省土地面積15。38萬(wàn)平方千米，在全國(guó)排后，卻生活了9450萬(wàn) 的人口，人口密度非常高，說(shuō)明了山東是個(gè)美麗富饒、物產(chǎn)豐富、經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá) 的地方。山東資源豐富，這一點(diǎn)我深有體會(huì)，因?yàn)槲疑钤趧倮吞?，勝利油田是全?guó)第二大油田，對(duì)國(guó)家和山東省的經(jīng)濟(jì)發(fā)展貢獻(xiàn)很大。山東還是孔孟文化的發(fā)源地，山東人淳樸善良、忠厚正直。我 愛(ài)我的家鄉(xiāng)和我的祖國(guó)，我的祖國(guó)土地面積世界排名第三位，在她積貧積弱時(shí)，被列強(qiáng)巧取豪奪了300多萬(wàn)平方千米的土地。

通過(guò)讀書(shū)，我知道了越來(lái)越多的知識(shí)，領(lǐng)悟了很多道理，讀書(shū)伴我幸福、快樂(lè)成長(zhǎng)。

快樂(lè)讀書(shū)健康成長(zhǎng)的演講稿【篇五】

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

大家好！

書(shū)給了帶來(lái)了很多樂(lè)趣，在書(shū)中，我找到了不一樣的快樂(lè)！有位作家曾說(shuō)過(guò)：“一本好書(shū)就是一輪太陽(yáng)”。書(shū)是知識(shí)的源泉，在書(shū)里面我們可以更健康、更快樂(lè)的成長(zhǎng)。

讀書(shū)是我生活中的一大樂(lè)趣，任何一點(diǎn)空閑時(shí)間都不想錯(cuò)過(guò)，就連上洗手間的時(shí)間都不會(huì)放過(guò)。每到雙休日，我都會(huì)迫不及待地到書(shū)店里去看書(shū)、買書(shū)，以致于我的寫(xiě)字臺(tái)上堆滿了書(shū)，到現(xiàn)在為止一個(gè)書(shū)柜都我讓占得滿滿的。如此多的書(shū)，讓我可以在書(shū)的海洋里自由地遨游。

記得有一次，我在家看書(shū)入了迷。媽媽叫我去買包鹽，我答應(yīng)了，卻一直沒(méi)有動(dòng)身。媽媽從廚房出來(lái)，看見(jiàn)我還在看書(shū)，生氣地對(duì)我說(shuō)：“你怎么還不去呀！”我這才出了門(mén)。在路上還是邊走邊看書(shū)，可是到了商店付款時(shí)才發(fā)覺(jué)沒(méi)帶錢(qián)，原來(lái)是剛才看書(shū)忘記了。我回到家跟媽媽說(shuō)明了原因，不好意思的拿上錢(qián)一溜煙的跑走了。

書(shū)是知識(shí)的寶庫(kù)。在書(shū)中，我可以學(xué)到很多知識(shí)。我讀過(guò)許多書(shū)，如《西游記》、《三國(guó)演義》、《鋼鐵是怎樣煉成的》、《愛(ài)的教育》、《城市的眼睛》、《安徒生童話》、《格林童話》、《尼爾斯騎鵝旅行記》等一些文學(xué)名著。

《鋼鐵是怎樣煉成的》讓我懂得了堅(jiān)強(qiáng)，面對(duì)困難要有毅力；《愛(ài)的教育》讓我知道了同學(xué)、老師、父母之間要和睦相處，讓我懂得了要愛(ài)老師、愛(ài)同學(xué)、愛(ài)父母、愛(ài)親人。而《格林童話》、《安徒生童話》則徹底把我?guī)нM(jìn)了童話世界，讓我對(duì)寫(xiě)童話產(chǎn)生了濃厚的興趣。

《城市的眼睛》這本書(shū)非常有教育意義，讓我從中成長(zhǎng)了很多。主人公朱迪是星河村的一員，因?yàn)楦赣H在莫城當(dāng)教授，所以被村里人視為“城里人”。有一天，父親把母親和朱迪接回了莫城?；爻呛螅斓辖Y(jié)識(shí)了好伙伴沙鵬和盧晶晶。不久后，朱迪家買了房子，幸福的生活剛開(kāi)始，一場(chǎng)噩夢(mèng)卻突然降臨——父親出車禍，去世了。朱迪家的頂梁柱一下子塌了，但懂事的朱迪處處為母親著想，替母親分憂，為母親減輕負(fù)擔(dān)……

這讓我想到了自己的父母，他們把我當(dāng)成寶貝，處處為我著想，而我卻總是讓他們操心。不管是在生活還是學(xué)習(xí)上，爸媽總是無(wú)微不至的關(guān)心和愛(ài)護(hù)我，總是竭盡全力地滿足我，不想讓我受一點(diǎn)委屈。有人說(shuō)：父愛(ài)如山，母愛(ài)似水。我說(shuō)母愛(ài)如藍(lán)天，我就像白云一樣在母親的懷抱中自由徜徉；父愛(ài)如大海，我就像海上的船只一樣，在廣闊無(wú)垠的大海上自由遨游。世界上什么都可以買到，唯獨(dú)父母的愛(ài)買不到，那是一種發(fā)自內(nèi)心、無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的愛(ài)。

我愛(ài)讀書(shū)，她是我成長(zhǎng)的階梯，她不僅給予我知識(shí)和智慧，而且還給予我力量和勇氣，書(shū)真是讓我著迷。書(shū)是我的好朋友，我和它形影不離。有了書(shū)，我就有了勁頭；有了書(shū)，我就有了進(jìn)步。書(shū)是我的良師益友！所以說(shuō)：我讀書(shū)，我快樂(lè)！

謝謝大家！

快樂(lè)讀書(shū)健康成長(zhǎng)的演講稿【篇六】

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：

大家下午好！

我是xxx，今天在這里我要跟大家演講的是《讀書(shū)的快樂(lè)》。

同學(xué)們，我們已經(jīng)讀初中了，我們的學(xué)業(yè)變多了，學(xué)習(xí)壓力也開(kāi)始加大，大家心里肯定多少有些不適應(yīng)，在這里我想跟大家提一個(gè)建議，就是讀書(shū)，我們?cè)谶@個(gè)階段，還是要去多讀書(shū)，不是讀課本，而是讀課外書(shū)，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)在壓力很大時(shí)，去讀一本課外書(shū)，是很解壓的事情，是讓人能夠變得快樂(lè)的。真的，就我個(gè)人的經(jīng)歷而言，我不管是在學(xué)校，還是在家，都會(huì)備一本書(shū)在旁邊，當(dāng)我覺(jué)得學(xué)習(xí)壓力大時(shí)，或者覺(jué)得學(xué)習(xí)很累時(shí)，我就喜歡讀書(shū)看書(shū)，因?yàn)樵谧x一本書(shū)時(shí)，我能夠從中獲取到安慰，書(shū)籍中有很多語(yǔ)言特別能治愈人，所以讀書(shū)是很快樂(lè)的一件事情。

我們進(jìn)入初中，每天都要學(xué)習(xí)很多科目的知識(shí)，大家看書(shū)本也看的很不耐煩了，那既然這樣，何不去看看其他的書(shū)呢？讀書(shū)的快樂(lè)源于書(shū)中的故事和道理，能夠讓我們的心靈得到沉靜。我喜歡讀書(shū)，一旦手里擁有一本書(shū)，我可以沉浸在書(shū)里的世界暢游書(shū)海，我可以在書(shū)里找到自己的快樂(lè)。其實(shí)每個(gè)人的快樂(lè)不一樣，但是我覺(jué)得通過(guò)讀書(shū)的方式獲取的快樂(lè)是更有意義的。大家想一想，讀書(shū)的時(shí)候，我們一是可以打發(fā)那些無(wú)聊的時(shí)光，二是從書(shū)中獲取到知識(shí)，是不是生活有了趣味，又豐富了我們的內(nèi)涵。

快樂(lè)真的很簡(jiǎn)單，讀書(shū)就可以滿足了，為何不去做這樣簡(jiǎn)單的一件事情呢？本來(lái)老師對(duì)我們這些初中生就要讀書(shū)的要求，所以我們更應(yīng)該去讀書(shū)了。平時(shí)我總是會(huì)看到有同學(xué)愁眉苦臉的，學(xué)習(xí)讓他們的快樂(lè)在減少，那是因?yàn)闆](méi)有找到正確的紓解的方式。我們每個(gè)人喜歡的書(shū)籍是不一樣的，那么帶來(lái)的快樂(lè)也是不一樣的，所以呢，就希望同學(xué)們可以在這個(gè)初中里去讀書(shū)，讓讀書(shū)成為你快樂(lè)的源泉，讓快樂(lè)一直伴隨著你。

那么親愛(ài)的同學(xué)，我們一起來(lái)讀書(shū)吧，讓讀書(shū)的快樂(lè)也散播到整個(gè)校園，讓我們成為讀書(shū)的主人，也讓我們把壓力和苦悶給扔掉，在這個(gè)初中學(xué)習(xí)生活里得到屬于自己的美好記憶。讀書(shū)使人變得快樂(lè)，幸福感爆棚，讀書(shū)也是我們要一直做得一件事情，尤其現(xiàn)在的我們還是學(xué)生，需要靠著讀書(shū)給我們枯燥的學(xué)習(xí)帶來(lái)生機(jī)。

謝謝大家！

快樂(lè)讀書(shū)健康成長(zhǎng)的演講稿【篇七】

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

陽(yáng)光明媚，書(shū)聲瑯瑯，這是我們校園中最為美妙的旋律。不知道大家有沒(méi)有注意過(guò)，在我們這個(gè)的xxx中學(xué)，最美妙動(dòng)人的，除了午飯的鈴聲就是我們同學(xué)們讀書(shū)聲了。幾十人，開(kāi)始朗讀，整齊的聲音讓人感嘆，當(dāng)幾個(gè)班開(kāi)始整齊的朗讀，此起彼伏的整齊閱讀，不禁讓人陶醉。當(dāng)全校的讀書(shū)聲開(kāi)始響起的時(shí)候，猶如“百家爭(zhēng)鳴”讓人沉浸其中。

同學(xué)們，相信我們作為高中生，對(duì)于讀書(shū)這件事是非常的了解的。但是不同的同學(xué)，似乎對(duì)“讀書(shū)”這個(gè)詞有著不同的理解。我見(jiàn)過(guò)熱愛(ài)學(xué)習(xí)的同學(xué)，在他的心里，讀書(shū)代表的就是學(xué)習(xí)，學(xué)好課本的知識(shí)，學(xué)會(huì)老師教導(dǎo)的文化。每次突破了一次難關(guān)他都會(huì)非常的高興，因?yàn)樗僖淮纬砷L(zhǎng)了！我也有熱愛(ài)閱讀的朋友，他喜歡觀看各種各樣的書(shū)籍，從中學(xué)習(xí)各式各樣的經(jīng)驗(yàn)。他的成績(jī)雖然不是最突出的，但是他在生活方面的經(jīng)驗(yàn)，卻遠(yuǎn)超我們，他總是能在班級(jí)的活動(dòng)中為我們出謀劃策，讓我們感到新奇。當(dāng)他的知識(shí)給大家?guī)?lái)幫助的時(shí)候，他也很快樂(lè)。當(dāng)然，在我的朋友中，也有一些喜歡課外書(shū)籍的朋友，他們喜歡閱讀各種各樣的故事，在他的生活中，故事是最好的調(diào)味劑，當(dāng)學(xué)習(xí)枯燥的時(shí)候，他總是能靠書(shū)籍去調(diào)節(jié)自己，讓自己回到最佳的狀態(tài)。其次，他也是個(gè)非常有趣的人，因?yàn)樵谒哪X海里，充滿著太多的故事和趣事。

讀書(shū)，其實(shí)有很多的解釋，有很多的選擇，我們可以用讀書(shū)來(lái)開(kāi)闊我們的視野、增長(zhǎng)我們的知識(shí)，當(dāng)然，也能陶冶我們的情操。而反過(guò)來(lái)，我們也可以用這些在讀書(shū)中所收獲的東西，去調(diào)高的我們個(gè)人能力，幫助我們更好的進(jìn)行學(xué)習(xí)！

同學(xué)們，學(xué)習(xí)不是枯燥的事情，學(xué)習(xí)的旅途上，書(shū)籍就像是路邊甜美的果實(shí)，當(dāng)你采下它慢慢的“品嘗”的時(shí)候，你就會(huì)感受到其中的滋味。

也許，我們中有不少的同學(xué)已經(jīng)走在了高中的“道速通道”上，你們也許需要把握好一分一秒去投身入學(xué)習(xí)當(dāng)中。但是，在空閑的時(shí)候，抽空看看一些有趣的書(shū)籍，也能讓你的大腦感到舒緩和輕松，讓自己能更加專注的投身于學(xué)習(xí)！

同學(xué)們，讀書(shū)帶來(lái)的不僅僅是知識(shí)，更是一份收獲。而這份收獲，一定能幫助你走向成功！

我的'演講完畢，謝謝大家！

成長(zhǎng)演講稿集合13篇

看多里面文章，幼兒教師教育網(wǎng)覺(jué)得“成長(zhǎng)演講稿”是很有價(jià)值的。我們要齊心協(xié)力，努力奮斗，全心全意去實(shí)現(xiàn)一個(gè)共同的夢(mèng)想，當(dāng)我們被分到演講任務(wù)時(shí)。準(zhǔn)備好演講稿可以增加演講者的自信和從容，演講稿必須要簡(jiǎn)潔明了。歡迎你來(lái)閱讀和收藏！

成長(zhǎng)演講稿 篇1

我喜歡讀書(shū)！書(shū)伴隨我成長(zhǎng)！書(shū)是了解世界的窗口，是打開(kāi)知識(shí)大門(mén)的金鑰匙。

在我小時(shí)候，媽媽經(jīng)常在睡覺(jué)前給我講一些有趣的故事，在媽媽讀到一半時(shí)，我就會(huì)睡入夢(mèng)鄉(xiāng)，但是，媽媽總是會(huì)把這個(gè)故事講完。有時(shí)候，我會(huì)在睡夢(mèng)中聽(tīng)到一些有趣的故事。這個(gè)故事還會(huì)把我引笑。

上了小學(xué)，我對(duì)讀書(shū)更加癡迷，在老師的倡導(dǎo)下，書(shū)已經(jīng)成了形影不離的朋友，我幼小的心靈，讓我融入了童話世界，讓我在童話里飛翔。上了五年級(jí)，我開(kāi)始讀小說(shuō)和散文，那些童話已經(jīng)不合我胃口了?？葱≌f(shuō)更是有趣，在燦爛的陽(yáng)光下，在膝蓋上攤開(kāi)一本小說(shuō)，和主人公一起歷險(xiǎn)，那真是一種享受??！

又長(zhǎng)大了一歲時(shí)，我又迷上了關(guān)于名人的故事。如千古圣人——孔子，漢代的科學(xué)家——張衡，精忠報(bào)國(guó)的將士——岳飛，這一位位杰出的名人，成了我學(xué)習(xí)的警鐘，成了我學(xué)習(xí)的目標(biāo)。

書(shū)是在生活中必不可少的，讀書(shū)可以讓我們成為一個(gè)品質(zhì)高尚的人。

高爾基說(shuō)過(guò)“書(shū)是人類進(jìn)步的階梯”。朱曦說(shuō)過(guò)，讀書(shū)有三到，謂心到、口到、眼到，古往今來(lái)有許多人都愛(ài)看書(shū)，但是讀書(shū)的方法不同，獲得的知識(shí)也不同。有一天，我一邊看書(shū)一邊聽(tīng)音樂(lè)，一會(huì)心就不在讀書(shū)上邊了，第二天，媽媽問(wèn)我，從書(shū)中的到什么知識(shí)，我想了半天，也想不到半句話。我就囫圇吞棗亂說(shuō)一氣。這次，我知道了一個(gè)道理，即時(shí)眼到了，但心沒(méi)到，也不能得到什么知識(shí)。在讀書(shū)時(shí)，要專心致志，并放聲朗讀，要把好詞好句記在腦中

成長(zhǎng)演講稿 篇2

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!我是阮星皓，今天我要給大家推薦的書(shū)是“中國(guó)最美童話”之《螢火蟲(chóng)找朋友》。在這本書(shū)里收集了我國(guó)多位童話大師的作品。

在我們的眼里，童話是一個(gè)神奇的巨人。他能一拳把天捅一個(gè)洞，他能一腳踩出一片湖，他可以把大山從東搬到西，他吹口氣就刮大風(fēng)，他眨眨眼就會(huì)閃電……所以，我們喜歡讀童話。

我喜歡這本書(shū)是因?yàn)樗浅＿m合上小學(xué)一二年級(jí)的孩子閱讀。它的每個(gè)故事都簡(jiǎn)短易讀，還配有很精美的繪畫(huà)插圖，所以我們大家都能看懂，最重要的是這些故事教給我們很多最基本的道理。相信會(huì)給大家留下深刻的印象，讓我們變得更善良、更真誠(chéng)、更友愛(ài)，成為父母、老師和同學(xué)們都喜愛(ài)的小學(xué)生。

螢火蟲(chóng)很孤獨(dú)，他沒(méi)有一個(gè)朋友，他也很想跟很多好朋友一起快樂(lè)的玩耍，所以他就提著小燈籠到處找朋友。當(dāng)他先后遇到了小螞蚱、小螞蟻的時(shí)候，他們都非常愿意和他交朋友，但是當(dāng)時(shí)他們都很需要螢火蟲(chóng)的幫助，可是螢火蟲(chóng)卻拒絕了他們，繼續(xù)找朋友去了。之后，每個(gè)晚上螢火蟲(chóng)都提著藍(lán)色的小燈籠，孤單的在草叢里飛來(lái)飛去。同學(xué)們，我們快告訴螢火蟲(chóng)怎樣才能找到朋友吧!要不他老是這樣飛來(lái)飛去，多累啊!

希望大家也和我一樣喜歡這本書(shū)，謝謝大家!

成長(zhǎng)演講稿 篇3

在世界中，我們每一個(gè)人都曾被幫助過(guò)。都擁有一個(gè)想要感恩的“人”。

但卻從未想過(guò)它可能是一本書(shū)，在你心情煩躁時(shí)，安撫你暴躁的大腦；它可能是一杯熱茶，在你傷心難過(guò)時(shí)，溫暖你受傷的心靈；它可能是一盞臺(tái)燈，在你黑暗無(wú)助時(shí)，照亮你孤獨(dú)的心……

對(duì)于我來(lái)說(shuō)“＜＜哈利波特＞＞”就是我所想要感恩的。他的作者更是我想感恩的人。這一系列的書(shū)，我看了快有十幾遍。也許有人會(huì)感到十分的詫異，我到底是什么樣的一個(gè)人，可以把一個(gè)虛構(gòu)的小說(shuō)看那么多遍！因?yàn)檫@本書(shū)在我看的過(guò)程中它教會(huì)了我許多東西。

一個(gè)原本普通的小孩，因?yàn)橐粋€(gè)無(wú)意之中的預(yù)言，而必須面對(duì)了世界上最邪惡最可怕的伏地魔。母親的愛(ài)使他逃脫了2歲時(shí)的災(zāi)難，他的愛(ài)使他得到了無(wú)數(shù)的支持者和朋友……或許這就是“愛(ài)之鏈”吧！這種在世間中隨處可見(jiàn)的愛(ài)，竟總在最后的關(guān)頭使哈利和他的伙伴取勝！

“愛(ài)”——這正是作者所帶給我的最重要的東西。有些認(rèn)為這種東西不重要。因?yàn)樗麄冋J(rèn)為愛(ài)什么也不能做，一點(diǎn)用都沒(méi)有?？晌艺J(rèn)為愛(ài)是這個(gè)世界每一個(gè)人所擁有的最重要的一個(gè)法寶一個(gè)情感一個(gè)物件！

正是“愛(ài)”，她告訴我們應(yīng)該真誠(chéng)平等的對(duì)待每一個(gè)人。無(wú)論他是不是健康，是不是看不見(jiàn)，是不是聽(tīng)不見(jiàn)，是不是無(wú)法走路……“愛(ài)”不是說(shuō)著玩，“愛(ài)”也不是做給別人看，“愛(ài)”也更不是被當(dāng)作幌子。它應(yīng)該真實(shí)存在的！

這位特別的作者，寫(xiě)出了如此特別的書(shū)，讓我在漫游在書(shū)海中時(shí)還學(xué)到了人生的真諦！你內(nèi)心的“愛(ài)”通過(guò)了書(shū)傳播給了世界上每一位看過(guò)你書(shū)的人，你通過(guò)書(shū)所教給我的“愛(ài)”的定義和意義就足以讓我受益終生。

她寫(xiě)的書(shū)陪伴了我成長(zhǎng)，因此她所教與我的也陪伴了我成長(zhǎng)！我對(duì)她的恩情怎么也說(shuō)不情，只能說(shuō)一聲謝謝——J·K

感恩你的書(shū)，感恩你的“愛(ài)”，感恩你的陪伴。

成長(zhǎng)演講稿 篇4

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

成長(zhǎng)，猶如漫漫人生中的一葉扁舟，航行在汪洋大海上，有時(shí)風(fēng)平浪靜，有時(shí)巨浪滔天。所以，我們每個(gè)人必然要經(jīng)歷各種各樣的煩惱和挫折，而不可能一帆風(fēng)順。瞧，我的煩惱這就來(lái)了!

“劉宇昂，你的信!”只見(jiàn)“搗蛋鬼”陳諾眉飛色舞地一蹦一跳走進(jìn)教室，手里揮舞著一張印有愛(ài)心的粉色信封，嗓門(mén)就像一個(gè)大喇叭。

“哦?劉宇昂的信!還是粉紅色的?”只見(jiàn)一群“八卦”男同學(xué)一窩蜂地?fù)砹松先?，團(tuán)團(tuán)圍住陳諾，不知誰(shuí)手快，竟然三下五除二把信拆開(kāi)了。誰(shuí)說(shuō)就女生愛(ài)八卦，男生八卦起來(lái)，簡(jiǎn)直“須眉不讓巾幗”，有過(guò)之而無(wú)不及。

我見(jiàn)此情景，心想“大事不好”，就百米沖刺般飛奔過(guò)去，大聲叫道：“快給我，快給我!”

“哈哈!真的是情書(shū)啊!”不喊不要緊，這一喊，更多的同學(xué)趕來(lái)圍觀，可謂里三層外三層，把陳諾周圍給堵了個(gè)水泄不通，而我使盡渾身解數(shù)也擠不進(jìn)去。

“曉莉，這名字一看就是女生!”“信封上面還有‘Iloveyou!’呢?！薄按笮侣?，大新聞，劉宇昂收到情書(shū)啦!”此時(shí)此刻的我怒發(fā)沖冠，厲聲喝道：“別胡說(shuō)八道，再不給我就發(fā)火啦!”同時(shí)使出九牛二虎之力擠了進(jìn)去，一把就把信奪了過(guò)來(lái)。

當(dāng)我看完信之后，非常生氣地說(shuō)：“不就是一封普通的信嘛!表妹邀請(qǐng)我暑假去新疆，一起到草原上騎馬玩?！?/p>

“哎呦!都約會(huì)了，還不是情書(shū)啊?”“喔!劉宇昂早戀啦!”“哈哈……”那群心滿意足的“八卦男”頓時(shí)一哄而散，留下了獨(dú)自郁悶的我。

唉!這真是“秀才遇到兵，有理說(shuō)不清”。我和表妹從小一起長(zhǎng)大，這么多年幾乎天天在一起，也就去年她才隨姨父姨媽搬家到新疆了。我們這青梅竹馬、兩小無(wú)猜的感情怎么就成了他們口中的“早戀”呢，真是讓人煩惱啊!

成長(zhǎng)演講稿 篇5

大家好!

今天我沒(méi)有華麗的辭藻，精彩的情節(jié)，只是想跟大家分享一個(gè)關(guān)于我真實(shí)的成長(zhǎng)故事。我叫孫麗麗，是20xx年開(kāi)始進(jìn)入喀左縣公營(yíng)子高中的，后來(lái)學(xué)校搬進(jìn)了縣城，改名為喀左縣第四高級(jí)中學(xué)。對(duì)于新教師，我已是一名工作近20xx年的老教師了。在我工作的這幾年中，我的專業(yè)有了突飛猛進(jìn)的增長(zhǎng)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)也增加了很多，我的各方面都有了很大程度的提高。

在剛剛參加工作的時(shí)候，我真的可以用“一窮二白”來(lái)形容。對(duì)于我所教的專業(yè)——信息技術(shù)，我是知之甚少：硬件不會(huì)，從未開(kāi)過(guò)一臺(tái)機(jī)器;軟件也不善長(zhǎng)，WORD、電子表格我是第一次學(xué)，而FLASH和PHOTOSHOP更是沒(méi)有接觸過(guò)。我感謝學(xué)校給了我這次機(jī)會(huì)和為我提供了充足的條件，讓我學(xué)到了這些我以前從未學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)?，F(xiàn)在我可以很熟練地使用WORD、電子表格等辦公軟件，可以輕松地做簡(jiǎn)單的動(dòng)畫(huà)，可以使用PHOTOSHOP簡(jiǎn)單地處理圖片。

最初開(kāi)始上課時(shí)，總是以“師道尊嚴(yán)”要求自己。對(duì)學(xué)生總是板著臉，一幅高高在上的樣子，認(rèn)為學(xué)生就應(yīng)該規(guī)規(guī)矩矩的.上課認(rèn)真聽(tīng)，認(rèn)真學(xué)，一旦學(xué)生不聽(tīng)話就大聲呵斥，總是把學(xué)生規(guī)矩在一個(gè)框內(nèi)。隨著教學(xué)時(shí)間的增加，回頭再看看自己，覺(jué)得自己的經(jīng)驗(yàn)太少了：沒(méi)有注意到學(xué)生的特點(diǎn)、學(xué)生的差異，更沒(méi)有調(diào)動(dòng)好學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。臧克家先生寫(xiě)過(guò)這樣一段話：“一個(gè)和孩子常年在一起的人，他的心靈永遠(yuǎn)活潑像清泉;一個(gè)熱情培育幼苗的人，他會(huì)欣賞到它生長(zhǎng)的風(fēng)煙;一個(gè)忘我工作的人，他的形象在別人的記憶中永遠(yuǎn)鮮活;一個(gè)用心溫暖別人的人，他自己的心也必然感到溫暖。”我雖然做不到忘我的工作，但是我可以用心去溫暖我的學(xué)生?，F(xiàn)在，我在課堂上不是板著臉，而是帶著微笑上好每一節(jié)課，有時(shí)還會(huì)開(kāi)一些小玩笑調(diào)節(jié)一下課堂氣氛.但是在調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)積極性方面還有待提高。

在以后的教學(xué)過(guò)程中，我要多聽(tīng)課，多向老教師學(xué)習(xí)，多與老教師交流。我要使我的課堂既有內(nèi)容，又生動(dòng)、有趣，充分利用各種方法調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。我的教育生涯還很長(zhǎng)，在今后的教育教學(xué)工作中，我將立足實(shí)際努力工作，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)不足，多學(xué)習(xí)、多實(shí)踐、多思考，在平凡的教師崗位上認(rèn)認(rèn)真真做人，踏踏實(shí)實(shí)工作，不求最好，但求更好。

謝謝大家!

成長(zhǎng)演講稿 篇6

人生其實(shí)就是一個(gè)發(fā)現(xiàn)世界,探索世界,讀懂世界,離開(kāi)世界的過(guò)程,而對(duì)這個(gè)過(guò)程的摸索,體驗(yàn),感悟就是成長(zhǎng)的蛻變.不勇敢的褪下外表那層堅(jiān)硬的保護(hù)殼,又怎能看清自己的內(nèi)心,認(rèn)清自我,體會(huì)成長(zhǎng)的真諦?

五歲那年,世界對(duì)于我來(lái)說(shuō)就是我,我的家人,我的朋友和我的一切,地球因我而轉(zhuǎn).當(dāng)我到了上學(xué)的年齡要與家人分離,從未離開(kāi)家人溺愛(ài)的我,以嚎啕大哭,滿地打滾等方式抗拒著這個(gè)令我不可接受的事實(shí).本以為疼愛(ài)我的爸媽會(huì)被我無(wú)辜傷心的淚水所打動(dòng),滿足任性的我無(wú)理取鬧的要求,可媽一改以往的溫柔體貼,這是強(qiáng)忍淚水,皺起眉頭,露出她少有的嚴(yán)肅,對(duì)我說(shuō):“這樣做你改變不了什么，因?yàn)檫@個(gè)世界由不得你”.我這才明白，原來(lái)這個(gè)世界并不是因?yàn)槲掖嬖冢€有許多我身不由己的事情。五歲，是我的第一次成長(zhǎng)，我明白了我并不是世界的中心。

13歲那年，世界對(duì)于我來(lái)說(shuō)是得心應(yīng)手，一帆風(fēng)順的，那時(shí)強(qiáng)烈的自尊心迫使自己要脫穎而出，處處都要做到最好，強(qiáng)大的壓力和那個(gè)拼死的勁兒讓我享受了成功的榮耀，但自己很累，卻不敢輕易松懈。那年，為了能代表山東省參加全國(guó)英語(yǔ)大賽，我每天通宵達(dá)旦的背誦和一絲不茍的練習(xí)，但因?yàn)槟芰Φ那啡?，遺憾名落孫山。那幾天的疲憊，緊張和羞辱感使我一下崩潰，接受不了輸?shù)舻臍埧岈F(xiàn)實(shí)，感覺(jué)輸?shù)袅巳澜纭＿@次是我明白人外有人，天外有天，使我放下了架子，看淡了一些，豁然開(kāi)朗，“第一“不是只屬于我，很多事自己是很難做到，只要盡到自己的努力，不要留下遺憾就好，成敗并不是那么重要。13歲，是我的第二次成長(zhǎng)，使我懂得了不管我多么努力，有些事終究還是讓我無(wú)能為力。

第三次的成長(zhǎng)我還在努力慢慢實(shí)現(xiàn)，但他的真正含義我還沒(méi)有完全深刻領(lǐng)悟。其實(shí)，每一次小小的改變都可看做一次大大的成長(zhǎng)。是曾經(jīng)的輕浮幼稚到現(xiàn)在的內(nèi)斂沉著；是曾經(jīng)與父母的聲聲頂嘴到現(xiàn)在的侃侃而談；是手中曾經(jīng)的游戲機(jī)換做現(xiàn)在手中的書(shū)本；是曾經(jīng)的極力追求擁有到現(xiàn)在的懂得擁有與失去，，，每次成長(zhǎng)的所得，不知就過(guò)了多少的磨練與坎坷，回頭看看，這就是成長(zhǎng)路上的蛻變，猶如一杯香茗，入口是蔓延全身的苦澀，可那縈繞舌根的味道卻是淡雅的，如此珍貴。

年與時(shí)馳，物在變，事在變，人在變，心在變，唯一的不變就是我們都在改變。蛻變，是為了成為另一個(gè)更好的自己！

成長(zhǎng)演講稿 篇7

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)：

大家好！我是二年級(jí)（8）班的王文翰，今天我演講的題目是《讀書(shū)伴我成長(zhǎng)》。

從我剛記事開(kāi)始，每晚睡覺(jué)之前，媽媽都要給我讀故事，我總是在媽媽親切的讀書(shū)聲中進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

上學(xué)后，我自己認(rèn)識(shí)了不少漢字，媽媽的閱讀已經(jīng)滿足不了我的要求，于是，我開(kāi)始自己試著讀書(shū)。這時(shí)候，好多繪本成了我最好的朋友?！妒指泻ⅰ纷屛腋形蛞悄愫ε拢陀肋h(yuǎn)勇敢不起來(lái)，要是你戰(zhàn)勝恐懼，膽子就會(huì)大許多?！渡衿嫘＼嚒废盗凶屛抑懒藲夂蜃兣脑?、火山的形成過(guò)程和神奇食物鏈的形成過(guò)程等許多科學(xué)知識(shí)?！督鹄蠣斮I鐘》這本書(shū)讓我明白了干什么都要抓緊時(shí)間，不要磨蹭。

后來(lái)，我感覺(jué)讀繪本越來(lái)越不過(guò)癮，于是，我又開(kāi)始向大部頭挑戰(zhàn)。媽媽給我買回家許多兒童文學(xué)作品，《笑貓日記》《洋蔥頭歷險(xiǎn)記》《鋼鐵是怎樣煉成的》《綠野仙蹤》《長(zhǎng)祙子皮皮》等大部頭著作都被我一一攻克了下來(lái)。

讀的多了，我的手開(kāi)始癢癢了起來(lái)，于是，我不但讀書(shū)，還經(jīng)常發(fā)一些感悟，讀到一些小詩(shī)，偶爾會(huì)不由自主的寫(xiě)上一段仿寫(xiě)，這些都被媽媽整理成博客放在了校訊通博客的網(wǎng)站上。于是，在第七屆校訊通“書(shū)香班級(jí)”評(píng)選活動(dòng)中我們家被評(píng)為“書(shū)香家庭”，在20xx年濮陽(yáng)市“博客之星”評(píng)選活動(dòng)中被評(píng)為“綠色網(wǎng)絡(luò)家庭”。

同學(xué)們，書(shū)中有一個(gè)無(wú)比精彩無(wú)比神奇的世界，讓我們都愛(ài)上讀書(shū)吧！

我的演講完畢，謝謝大家！

成長(zhǎng)演講稿 篇8

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

在時(shí)光慢慢流逝中我漸漸長(zhǎng)大。

那是一個(gè)夏天的黃昏，我和幾個(gè)好朋友在小區(qū)里的花園里玩耍。媽媽匆匆的走過(guò)來(lái)，直接拉著我的手，說(shuō)：“走！回家吃飯了?！?/p>

心不甘情不愿的回到家中，看到桌子上大碗大碗的魚(yú)肉，還有青菜。不能玩的郁悶心理漸漸好了幾些。我拿起勺子，站在椅子上，把頭發(fā)撈了撈，挖了一大勺魚(yú)放在我的碗里，媽媽見(jiàn)狀，走上前來(lái)，坐在了我旁邊，強(qiáng)忍住怒火，抿了抿嘴，說(shuō)：“你吃不了這么多，來(lái)放回去?！闭f(shuō)著便想把魚(yú)放回碗里。我趕緊伸手向前，緊緊地將碗抱在懷里，蹣跚的下了椅子，急忙跑到客廳，回頭對(duì)媽媽做了個(gè)鬼臉：“放心，我吃得完。哈哈哈哈……”然后大口大口的吃著搶來(lái)的美味。

那年我五歲。

放學(xué)回到家，放下書(shū)包，邊開(kāi)飯了。桌子周圍早已坐滿了人，等我一坐下，奶奶便說(shuō)：“人都來(lái)了，快點(diǎn)開(kāi)飯吧！”接著用毛巾擦了擦手，暗暗地笑著。幾天沒(méi)有回家，奶奶特地做了好些個(gè)菜，全是我愛(ài)吃的。我端起碗，拿起筷子，奶奶便說(shuō)：“嘗嘗這個(gè)，特地為你煎的呢?！币贿呎f(shuō)，一邊加了一塊魚(yú)放在我碗里。吃著魚(yú)，竟吃出了一絲暖意，它深深地沁在我的心田，這里面包含著愛(ài)。抬起頭，就看見(jiàn)奶奶，悄悄地將魚(yú)碗推到了我的面前，然后自己的筷子，從未伸進(jìn)過(guò)。

奶奶訕訕地笑了，說(shuō)：“我不愛(ài)吃，你快吃啊?！比缓笱劬ζ擦似财渌胤?，說(shuō)：“呵呵，這個(gè)白菜挺好吃的，很便宜的?！比缓?，夾了幾片吃進(jìn)了嘴里。再回味這魚(yú)的味道，里面更有一種包容，她包容我一切一切的任性，所有的過(guò)錯(cuò)，給我的只是愛(ài)，是無(wú)私的愛(ài)。

我知道，奶奶很喜歡吃魚(yú)，從小她就說(shuō)，她最想吃一頓魚(yú)了。現(xiàn)在生活好了，她也老了。我?jiàn)A了一點(diǎn)魚(yú)，然后悄悄地留了魚(yú)肚在碗里。

我拿著碗，放進(jìn)了廚房，特地留了許多魚(yú)，然后說(shuō)：“我吃完了。”靜靜地坐在沙發(fā)上，這才看見(jiàn)奶奶夾著魚(yú)說(shuō)：“她今天沒(méi)有吃多少魚(yú)，是不是不愛(ài)吃啊，下次換一種口味煎吧。”然后把剩下的魚(yú)吃了。

感謝你的包容，是你見(jiàn)證了我的一次次成長(zhǎng)，在我的路上，一路風(fēng)景，一路有你。

成長(zhǎng)演講稿 篇9

有的人說(shuō)成長(zhǎng)很煩惱，但有的人卻想象著長(zhǎng)大，他們幻想著長(zhǎng)大，想看看自己長(zhǎng)大的模樣，想不受讀書(shū)的壓迫，想不受爸爸媽媽的束縛，想快點(diǎn)長(zhǎng)大，想像小鳥(niǎo)一樣自由飛翔。

成長(zhǎng)，很煩惱啦！許多的壓力和責(zé)任會(huì)像浪花一樣向你涌來(lái)，成長(zhǎng)不可能無(wú)煩惱，成長(zhǎng)還有很多煩惱，但，細(xì)心想想，看著天空自由歡快的鳥(niǎo)兒，你渴望像鳥(niǎo)兒一樣自由飛翔，你不想受爸爸媽媽的束縛，想做自己喜歡，認(rèn)為有趣的事是的吧？是啊，想想這些，什么煩惱，什么困難，都如同-縷青煙，都會(huì)化為烏有，成長(zhǎng)不煩惱。

我們不能做到忘記煩惱，但卻可以享受煩惱，和煩惱過(guò)后的得到的一些成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)，每個(gè)人都在成長(zhǎng)，而煩惱是一條不可避免的路，你想繞道逃避，卻不得不迎面而上，想著自由，想著歡快，在青春之路上，成長(zhǎng)即是一棵誘人的“毒玫瑰”，又是一顆甜美的果實(shí)，它會(huì)讓我們猶豫，煩心，但也是鍛煉幫助我們的一次機(jī)會(huì)，回頭想想，成長(zhǎng)的煩惱，也不止是害我們煩心的當(dāng)你闖過(guò)這些煩惱，得到飛翔，你是否又會(huì)回憶感謝這成長(zhǎng)的煩惱呢？

無(wú)論我們遇到多大的煩惱，都要想想這其實(shí)不是困難，這是鍛煉的好機(jī)會(huì)，是走向成功之路走向自由的必經(jīng)之路，成長(zhǎng)是享受的，成長(zhǎng)無(wú)煩惱。

成長(zhǎng)演講稿 篇10

不知從何時(shí)起自己就喜歡上書(shū)。應(yīng)該是在識(shí)字前，當(dāng)時(shí)覺(jué)得爸爸媽媽很棒，拿了那么一個(gè)小本本就可以講出那么多好聽(tīng)的故事，所以覺(jué)得那個(gè)本本很神奇，為了探詢究竟，我開(kāi)始破譯書(shū)上的密碼——認(rèn)字。

兒時(shí)，哥哥是一個(gè)酷愛(ài)讀書(shū)的人，爸爸媽媽還有鄰居們都夸他，我很羨慕。當(dāng)時(shí)看書(shū)是以連環(huán)畫(huà)為主，一本書(shū)下來(lái)也沒(méi)有幾個(gè)字，但我喜歡聽(tīng)別人說(shuō)我愛(ài)看書(shū)。因?yàn)榭傆X(jué)得，看書(shū)的人才有知識(shí)、愛(ài)學(xué)習(xí)，我喜歡別人說(shuō)我是個(gè)愛(ài)學(xué)習(xí)、有知識(shí)的人。

現(xiàn)在，我喜歡和老公帶著兒子一起去書(shū)店，無(wú)論拿起什么書(shū)，我就饒有興致得給他講，他總是一本一本的把書(shū)拿到我的手中，我們就這樣暢游在書(shū)海中，看著，交流著，玩著，鬧著，樂(lè)在其中。

書(shū)是我們的朋友。

讀書(shū)讓我認(rèn)識(shí)到，要做一個(gè)有思想的人。

教師要教書(shū)，更要育人。全國(guó)特級(jí)教師竇桂梅老師說(shuō)：教育的真諦在于將知識(shí)轉(zhuǎn)化為智慧，將文化積淀為人格。她還說(shuō)：教師因讀書(shū)鑄就備課靈魂。她認(rèn)為，教育的永恒愛(ài)心、理想信念、社會(huì)良知以及社會(huì)責(zé)任心，才是一個(gè)真正的教師不可或缺的精神底子。陶行知先生說(shuō)：教育“千教萬(wàn)教教人求真”，一個(gè)教師能走多遠(yuǎn)，他的學(xué)生就能走多遠(yuǎn)。教師的思想，直接影響到學(xué)生的發(fā)展。一個(gè)有博大的思想境界的教師，才有可能培育出有益于國(guó)家民族的人才。

讀書(shū)還讓我認(rèn)識(shí)到，要做一個(gè)有專業(yè)尊嚴(yán)的人。

教師的專業(yè)水平、專業(yè)能力是他從事工作、教書(shū)育人的根基，沒(méi)有這個(gè)，什么都是空談。閱讀專家論著、觀摩名師課例，讓我明白：教育的最高境界是美。讀書(shū)，讓我深刻體會(huì)到了為師之道，知曉了由合格到優(yōu)秀，由優(yōu)秀到卓越的教師成長(zhǎng)之路。在不斷學(xué)習(xí)、自我完善的過(guò)程中，我從一個(gè)剛走上講臺(tái)、縮手縮腳的新教師成長(zhǎng)為一個(gè)有教學(xué)自信、樂(lè)于與學(xué)生一起分享成長(zhǎng)快樂(lè)的教師。

在教學(xué)之路上，讀書(shū)讓我從一個(gè)蹣跚學(xué)步的新手到充滿自信的職業(yè)教師。我堅(jiān)信，找到了讀書(shū)學(xué)習(xí)這一動(dòng)力之源，我一定會(huì)與我的學(xué)生一起不斷成長(zhǎng)，從稚嫩幼苗長(zhǎng)成參天大樹(shù)！

讀書(shū)改變了我的生活，帶給我成長(zhǎng)的喜悅！

成長(zhǎng)演講稿 篇11

落葉在空中盤(pán)旋，譜寫(xiě)著一曲感恩的樂(lè)章，那是大樹(shù)對(duì)滋養(yǎng)它的大地的感恩；白云在蔚藍(lán)的天空中飄浮，繪畫(huà)著那一幅感人的畫(huà)面，那是白云對(duì)哺育它的藍(lán)天的感恩。因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有這個(gè)多姿多彩的社會(huì)，因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有真摯的友情，因?yàn)楦卸鞑抛屛覀兌昧松恼嬷B。

在感恩中成長(zhǎng)——我學(xué)會(huì)感恩我的父母，因?yàn)樗麄兘o了我寶貴的生命。從嬰兒的呱呱墜地到哺育我長(zhǎng)大成人，父母?jìng)兓ㄈチ硕嗌俚男难c汗水，編織了多少個(gè)日日夜夜。當(dāng)我遇到險(xiǎn)阻，父母會(huì)召喚我鼓起生活的勇氣，當(dāng)我流連忘返于某一事物，父母會(huì)督促我保持一顆崇高的心。

在感恩中中成長(zhǎng)——我學(xué)會(huì)感恩我的老師，因?yàn)樗麄兘o了我無(wú)窮的知識(shí)。從上小學(xué)到初中，乃至高中，有多少老師為他嘔心瀝血，默默奉獻(xiàn)著光和熱，燃燒著自己，點(diǎn)亮著他人。他們往往為我們傾注了心血和精力，請(qǐng)您體會(huì)您的老師的勞累。

在感恩中中成長(zhǎng)——我學(xué)會(huì)感恩我的朋友，因?yàn)樗麄兘o了我微笑和快樂(lè)。他們不會(huì)像老師那樣帶我們遨游知識(shí)的海洋，也不會(huì)像父母告訴我人世的真諦。他們會(huì)給你講一些簡(jiǎn)短卻動(dòng)聽(tīng)的故事。

在感恩中成長(zhǎng)，我的一顆心永遠(yuǎn)被溫暖籠罩，被甜美滋潤(rùn)，我的生活中沒(méi)有冰雪，沒(méi)有憤怒，沒(méi)有咒罵，沒(méi)有沖突。放開(kāi)你的胸懷，讓霏霏細(xì)雨洗滌您心靈的污染；帶著您感恩的心去遨游世界，您將發(fā)現(xiàn)世界因有感恩而更加美麗。

成長(zhǎng)演講稿 篇12

親愛(ài)的朋友們：

你們是否還記得08年5月12日14時(shí)28分，四川汶川發(fā)生的8.0級(jí)大地震？就是在那一息之間，天昏地暗，房屋坍塌，一切都被夷為了廢墟。

這突如其來(lái)的災(zāi)難如夢(mèng)一般，就是那么一瞬間，一輩子為之奮斗的家沒(méi)有了，一直相依為伴的親人沒(méi)有了，就這樣放眼望去，一片凄涼，天地悲容，但是，中華民族是一個(gè)有大愛(ài)的名族，他不會(huì)因此而退縮。

感恩——13歲的小學(xué)生楊宇晴是“蓓蕾生命救助行動(dòng)”的受益者，5月14日中午，她利用午休時(shí)間來(lái)到慈善總會(huì)，將自己平日積攢的26元零用錢(qián)交到工作人員手中，那些1角，五角，一元的硬幣代表了一個(gè)曾受大家?guī)椭暮⒆蛹儩?、美好的心靈，工作人員讓她留下姓名，但她說(shuō)：“我的名字叫感恩?！?/p>

自強(qiáng)——面對(duì)巨大的災(zāi)難，當(dāng)13歲小姑娘孝廉醒來(lái)后，模糊中看到外面有亮光，接著又昏了過(guò)去，此時(shí)，一個(gè)聲音喚醒她，是同學(xué)哭著對(duì)他說(shuō)：“你別走，等我死了再走吧！”同學(xué)說(shuō)：“我不會(huì)走的，你是班上年紀(jì)最小的，也是生命里最旺盛的，你一定要堅(jiān)持住?！蓖瑢W(xué)一邊喊著“堅(jiān)持堅(jiān)持！”一邊瘋了似地用雙手刨著水泥碎塊，大約4個(gè)小時(shí)后，孝廉終于被刨了出來(lái)，而馬健的雙手已經(jīng)血肉模糊。

看！就是這無(wú)數(shù)動(dòng)人的畫(huà)面讓我們深深體會(huì)到了災(zāi)區(qū)人民的感恩，自強(qiáng)的信念和巨大的`力量。因?yàn)楦卸髋c自強(qiáng)，我們義無(wú)反顧，挺身而出；因?yàn)楦卸髋c自強(qiáng)我們互幫互助，共度難關(guān)；因?yàn)楦卸髋c自強(qiáng)，我們互相勉勵(lì)，生死相依?；蛟S就是這些感恩與自強(qiáng)，讓我們潸然淚下，讓我們由衷的敬佩他們。

其實(shí)還有許多平凡的人，給了我們心靈的一團(tuán)暖流，給了我們感動(dòng)，同時(shí)也給我們上了人生中最重要的一課。雖然平凡，但是他們有一顆完整而火熱的心；雖然平凡，但是他們的這份善心怎能不令世人動(dòng)容；雖然平凡，但是他們的這份責(zé)任的沉重又怎能不讓人肅然起敬呢？

朋友們，雖然地震讓我們的心，痛過(guò)一遍又一遍；淚，流過(guò)一陣又一陣。但我們堅(jiān)信，災(zāi)區(qū)人民一定會(huì)和我們一起在感恩中收獲，在自強(qiáng)中成長(zhǎng)！

成長(zhǎng)演講稿 篇13

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好!

我是602班的余葉雨桐。今天，我講的故事是《文明美德伴我成長(zhǎng)》。

首先我給大家講一個(gè)小故事：有一次，列寧同志下樓，在狹窄的樓梯過(guò)道上，迎面碰到一位端著水的女工。那女工一看到列寧，就要退回去給列寧讓路。列寧阻止她說(shuō)：“不必這樣，你端著水，而我卻空著手，請(qǐng)你先過(guò)去吧!”他把“請(qǐng)”字說(shuō)得很響亮、很親切。然后自己緊貼著墻，讓女工上了樓，他才下樓。

在這個(gè)故事里，列寧給一個(gè)女工讓路，體現(xiàn)了一個(gè)偉人的高風(fēng)亮節(jié)，也體現(xiàn)了一個(gè)人的文明禮儀水平，更體現(xiàn)了一個(gè)社會(huì)的公共文明水平。

一個(gè)社會(huì)的公共文明水平，可以折射出一個(gè)社會(huì)、一個(gè)國(guó)家的文明程度。一個(gè)人如果不遵守社會(huì)文明，小到會(huì)影響自身形象，大到會(huì)影響國(guó)家聲譽(yù)。中華民族歷來(lái)以“禮儀之邦”著稱于世，她五千年悠久的歷史，不但創(chuàng)造了燦爛的文化，而且也形成了講文明、懂禮貌的傳統(tǒng)美德。

文明是很重要的。因?yàn)槿绻闶チ私裉?，你不算失敗，因?yàn)槊魈爝€會(huì)再來(lái)。如果你失去了金錢(qián)，你不算失敗，因?yàn)槿松膬r(jià)值是金錢(qián)買不到的。如果你失去了文明禮儀，你就徹徹底底的失敗了，因?yàn)槟闶チ俗鋈说母?

做文明人，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)是不是很難呢?是的，萬(wàn)事開(kāi)頭難，但只要你從身邊的小事做起，從點(diǎn)滴做起，比如：不亂扔垃圾，不隨地吐痰，愛(ài)護(hù)公物，遵守交通規(guī)則，坐公交車自覺(jué)排隊(duì)，主動(dòng)給老人讓座，主動(dòng)給長(zhǎng)輩問(wèn)好，團(tuán)結(jié)同學(xué)，寬容他人……慢慢地你就會(huì)覺(jué)得，做文明人，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)也不難。

小學(xué)一年級(jí)時(shí)，有一次我吃完了東西，就把垃圾隨手扔到了地上。后面來(lái)了一個(gè)老爺爺，看樣子六七十歲，駝著背。他看到垃圾，艱難地彎下腰把它撿起來(lái)。看著老爺爺離開(kāi)的背影，我臉上火辣辣的，感到無(wú)地自容。從那以后，我不但不再亂扔垃圾，而且看到了垃圾，也會(huì)撿到垃圾桶里去。

作為一名生活在幸福時(shí)代的小學(xué)生，我們要繼承和發(fā)揚(yáng)這種優(yōu)良傳統(tǒng)，做一個(gè)文明的人，具備中華民族的美德。讓美德之花伴我們成長(zhǎng)!讓我們的校園從此綻放美麗，讓我們擁抱文明美德，手拉手，一起成長(zhǎng)!

謝謝大家!

演講稿健康

實(shí)踐才能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷演講的壓力。需要將自己的演講稿通順的記下來(lái)，好的演講稿有助于拉近與聽(tīng)眾之間的距離。幼兒教師教育網(wǎng)找到了這篇網(wǎng)絡(luò)上卓越的“演講稿健康”文章與大家分享，本資訊僅供參考請(qǐng)勿過(guò)分依賴！

演講稿健康 篇1

同學(xué)們，你們是祖國(guó)的花朵，是祖國(guó)的未來(lái)。中國(guó)的未來(lái)要求你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒(méi)有一個(gè)好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起，將來(lái)建設(shè)祖國(guó)的重任，（單單學(xué)習(xí)成績(jī)好、思想品德好還不行，必須要有一個(gè)好身體），怎樣才能具有一個(gè)健康的身體呢？除了參加某些體育活動(dòng)外，請(qǐng)執(zhí)行以下操作：

1、 從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

一。飯前和大便后洗手。

許多傳染病、寄生蟲(chóng)病是通過(guò)不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見(jiàn)不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬(wàn)倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過(guò)口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來(lái)疾病。

2、 養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長(zhǎng)期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在xx年曾經(jīng)提出一個(gè)口號(hào)：“洗干凈你的手，煮熟你的食物?！笨梢?jiàn)這是非常重要的。

3、 養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）。

四。不要隨地小便或吐痰。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會(huì)傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過(guò)空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。應(yīng)特別注意肺結(jié)核病人。

創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們小學(xué)生能從小做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

5個(gè)。適當(dāng)?shù)男菹⒂幸嬗趯W(xué)習(xí)和健康。

小學(xué)生要有充足的睡眠，保證身體健康，提高學(xué)習(xí)效率。每天10小時(shí)的睡眠對(duì)小學(xué)生有好處。

2、 及時(shí)、有計(jì)劃地接種疫苗（疫苗）：

很多同學(xué)聽(tīng)說(shuō)打防疫針并不陌生，因?yàn)槊總€(gè)同學(xué)小時(shí)候都打過(guò)，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國(guó)家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長(zhǎng)，促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來(lái)對(duì)各適齡人群開(kāi)展了有計(jì)劃的預(yù)防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng)、流腦、乙型腦炎等。

三、 健康的心理活動(dòng)

什么是健康？世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱。

”所以我們要正確認(rèn)識(shí)健康，不能認(rèn)為沒(méi)有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂(lè)的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會(huì)愉快、融洽的人際交往，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂(lè)觀愉快的情緒。

如平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差或一次考試成績(jī)掉下來(lái)了，要正確認(rèn)識(shí)，不氣餒克服困難，努力就有收獲。

小學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，具體包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況（身高、體重、體態(tài)等），心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系。

演講稿健康 篇2

老師們同學(xué)們：

大家好！今天我國(guó)旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》

要健康飲食就要做到以下幾點(diǎn)：

一。不要從街頭商店購(gòu)買街頭小吃或垃圾食品。去一些正規(guī)超市買菜

2。購(gòu)買所需食品時(shí)注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可證標(biāo)志等

三。識(shí)別品牌并嘗試購(gòu)買一些品牌食品

四。少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜水果等營(yíng)養(yǎng)食品

5個(gè)。不要買明顯太低的食物

注意以上幾點(diǎn)就大致能做到安全飲食了俗話說(shuō)：“民以食為天”

老師們同學(xué)們：

早上好今天演講的題目是“健康飲食讓我們更健康”

同學(xué)們?nèi)珖?guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日即將到來(lái)讓我們暫且放下手頭上的書(shū)本一起來(lái)關(guān)愛(ài)一下自己的身體

、常言道：“身體是革命的本錢(qián)”、過(guò)期食品、方便食品、油炸食品、

在我們學(xué)校不少同學(xué)因缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)膳食攝入不平衡有些同學(xué)在吃午餐時(shí)愛(ài)挑食、偏食甚至養(yǎng)成了喜吃零食、

青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的**時(shí)代只有不誤“天時(shí)”才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)

最后我們編個(gè)口訣和同學(xué)們共勉：

管好嘴不貪食

多喝開(kāi)水少吃零食

經(jīng)常鍛煉關(guān)愛(ài)身體

重視三餐平衡飲食

我的講話到此結(jié)束謝謝大家

同學(xué)們：

大家好！今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品讓我健康成長(zhǎng)》！

大家可曾注意過(guò)每天放學(xué)后路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”**又便宜的食物——辣條要知道那些辣條都是三無(wú)食品,是垃圾食品而這些同學(xué)像得了一件無(wú)價(jià)之寶一樣開(kāi)心同學(xué)們吃辣條的時(shí)候你一定沒(méi)有想過(guò)它給你帶來(lái)的危害吧

；有些是死豬肉做的。上面有死蒼蠅！你覺(jué)得人的胃是鐵做的

再看看很多三無(wú)食品里都含有“蘇丹紅”

為了不吃到三無(wú)食品同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志抵制垃圾食品還要掌握一些認(rèn)識(shí)三無(wú)食品的技巧：無(wú)廠名、無(wú)廠址、無(wú)生產(chǎn)日期一般都是用劣質(zhì)材料制作的沒(méi)有保質(zhì)期質(zhì)量就不可靠

“良藥苦口利于病忠言逆耳利于行”

謝謝大家

演講稿健康 篇3

2、 用特殊設(shè)備制造的純凈水和未經(jīng)處理的水有什么區(qū)別？

經(jīng)過(guò)處理后的純水因無(wú)雜質(zhì)的影響口感特別好，在您生飲時(shí)除了無(wú)異味外，下喉以后在舌帶末稍喉嚨處會(huì)感覺(jué)到甘醇、甜美：（一）以純水沖泡的茶特別醇，甚至比一般的水更耐泡（沖泡持久） ; 當(dāng)然咖啡、牛奶亦然。（2） 用純水煮的米飯又白又濃。

（三）以純水煮出來(lái)的蛤蜊湯，其蛤蜊肉在煮沸后呈現(xiàn)出澎漲的現(xiàn)象特別明顯，而其蛤肉含有大量的湯汁入口即覺(jué)得風(fēng)味特佳，真正是人生一大享受。（四）在炎熱的夏天里用容器（保特瓶之類）裝水至于冰箱里冷藏，待冰涼后取出飲用，感覺(jué)比喝礦泉水或其它飲料還好 。

三、日常生活健康飲水

人在夜間睡眠時(shí)，**和呼吸道要散發(fā)一部分水分，加上腎臟排尿，機(jī)體內(nèi)的器官和組織細(xì)胞內(nèi)的水分就會(huì)相對(duì)缺少，使血液濃縮、黏度增高、血流緩慢、機(jī)體內(nèi)的各種有害物質(zhì)存留下來(lái)。早上空腹喝純凈水可以補(bǔ)充水分，對(duì)健康非常有益。專家認(rèn)為，早晨飲用純凈水對(duì)胃腸道有很大的清潔作用，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于食物的消化吸收。

同時(shí)由于水分的迅速吸受，使血液稀釋，粘稠度降低，對(duì)防治結(jié)石腸炎、高血壓、心絞痛、腦栓塞等疾病大有好處。早上喝純凈水可以放少量鹽。溫度和數(shù)量因人而異。晨飲，是一種行之有效的健身方法。

終上所述，后面自己寫(xiě)

演講稿健康 篇4

演講稿說(shuō)到健康養(yǎng)生，首先必須說(shuō)的是我們老祖宗留下來(lái)的經(jīng)典著作，它是我們中醫(yī)的精髓，包括四本書(shū)：(《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》、《傷寒雜病論》、《神農(nóng)本草經(jīng)》，其中《黃帝內(nèi)經(jīng)》謂之首位，是我國(guó)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中現(xiàn)存成書(shū)最早的一部醫(yī)學(xué)典籍，它教我們治病，更多的是叫我們不得病

那么人為什么能得病哪，人為什么不是健康的哪，第一是感受六淫，（包括風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火），第二七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化），第三飲食勞逸。我把它理解為：

1. 情志不遂：比如說(shuō)人生氣，你氣往上浮了，胃氣是主降的，本來(lái)胃氣是用來(lái)消化食物的，胃氣當(dāng)降不降，所以人生氣、發(fā)怒以后就吃不下東西?！芭瓌t氣上”所以輕易不要發(fā)怒。

2。不規(guī)律飲食：暴飲暴食，胡吃海塞，不規(guī)律飲食，飲食支持，會(huì)傷脾臟；一餓一飽，讓人脾胃不能適應(yīng)，就會(huì)得胃病或糖尿病。糖尿病是脾運(yùn)不好，這以后會(huì)更具體。

三。缺乏運(yùn)動(dòng)：多運(yùn)動(dòng)可以改變我們體內(nèi)的水分，這是保持健康的重要途徑。

膀胱經(jīng)屬于太陽(yáng)經(jīng)，人體得病膀胱經(jīng)首當(dāng)其沖，所以當(dāng)你腳使勁往后蹬的時(shí)候，伸拉了整個(gè)人體后面的經(jīng)脈，膀胱經(jīng)就會(huì)得到從分的鍛煉，人就會(huì)少生病。

4. 濫服藥：現(xiàn)代人只要一不舒服就會(huì)找藥吃，加上廣告的作用，人們動(dòng)不動(dòng)就大把大把的吃藥，造成許多藥源性疾病。

所以現(xiàn)在人們不是死于疾病，而是死于缺乏活動(dòng)和不健康的生活方式。

我教大家養(yǎng)生的四個(gè)方面：

1. 養(yǎng)性情：所謂的養(yǎng)性情，不是不讓人不去生氣。

而是讓人一開(kāi)始就不生氣?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》教導(dǎo)我們說(shuō)：“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)”。

把事情都看淡，原來(lái)是單位領(lǐng)導(dǎo)，手下人不口渴的時(shí)候都給端茶倒水，現(xiàn)在退休在家，連個(gè)登門(mén)的也沒(méi)有，心里憋屈。那你只會(huì)生病?？吹恍?，提高自身的修養(yǎng)，功成身退，不為名利所擾。

同時(shí)去憂莫若樂(lè)，聽(tīng)點(diǎn)**，唱歌，放松自己的心情，每天三聲笑，笑他人看不穿，笑自己（不要理由），對(duì)待什么事情都以欣賞的眼光看。

2。睡眠維持：睡眠與壽命密切相關(guān)。

曾經(jīng)有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，有三個(gè)人，一個(gè)不讓他吃，一個(gè)不讓他喝，一個(gè)不讓他睡，看哪個(gè)扛不住，結(jié)果不讓睡的人先垮啦，這就是睡眠對(duì)我們生命的重要性。再提一個(gè)做夢(mèng)，圣人無(wú)夢(mèng)！倒著睡的人醒來(lái)時(shí)精力充沛！

三。住房：是指家庭和諧、陰陽(yáng)和諧、家庭和諧、社會(huì)和諧。過(guò)度縱欲，會(huì)傷人體腎臟。俗話說(shuō)：酒是一種毒藥，能穿透腸子，色是一把刮骨的鋼刀。

現(xiàn)代人生活得很好。吃保健品和人參，以為這樣的人會(huì)健康是不對(duì)的。

在西醫(yī)中，人體是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，如缺鈣補(bǔ)鈣。中醫(yī)的角度出發(fā)，如果一個(gè)人沒(méi)有一定的消化和吸收能力，補(bǔ)什么都是補(bǔ)不進(jìn)去的，養(yǎng)生是一種健康的生活習(xí)慣和生活方式。

下面講五勞和七傷：

1.“久視傷血”，是指人長(zhǎng)時(shí)間用眼睛看東西，不僅會(huì)雙眼疲勞，視力下降，而且會(huì)導(dǎo)致人體“血”的損傷。肝主藏血，由于肝臟的經(jīng)脈聯(lián)系于目，人的視力有賴于肝氣疏泄和肝血滋養(yǎng)，故有“肝開(kāi)竅于目”因此眼睛的過(guò)度疲勞會(huì)傷肝。

例如，如果你每天上網(wǎng)，盯著電腦會(huì)導(dǎo)致肝臟和信任受損。

2.“久臥傷氣”，人老躺著不運(yùn)動(dòng)，氣脈就運(yùn)行不起來(lái)，就會(huì)傷人的肺氣。

3.“久坐傷脾”，有的人懶，坐著覺(jué)得累，能坐不站，能躺著不坐著。中醫(yī)認(rèn)為，這種人的脾臟特別潮濕，缺乏運(yùn)動(dòng)，其脾的運(yùn)化功能十分薄弱。

這樣就帶不走胃所消化的“水谷精氣”，導(dǎo)致脾虛，身體逐漸會(huì)感覺(jué)吃飯不香了。特別是當(dāng)您長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)，它實(shí)際上會(huì)消耗您的精力。有人會(huì)問(wèn)，我沒(méi)動(dòng)也怎么消耗能量？

其實(shí)坐著不動(dòng)是暗耗元?dú)?。為什么呢？由于脾臟老而不運(yùn)，人體的垃圾和毒素會(huì)逐漸堆積，人會(huì)越來(lái)越胖。

4.“久坐傷骨”如果人老站著，就會(huì)傷骨，傷骨也就是傷腎。因?yàn)槟I主骨髓。

5.“久行傷筋”因?yàn)楦沃鹘?，如果人過(guò)分勞動(dòng)的話會(huì)傷肝的。

七傷：1.“太飽傷脾”，是指我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中，吃的太飽，就會(huì)傷脾。因?yàn)檫@樣會(huì)增加脾臟的運(yùn)輸負(fù)擔(dān)，讓她無(wú)形中轉(zhuǎn)移更多的精髓。

2.“大怒傷肝”人在大怒的時(shí)候?qū)Ω闻K傷害最大。憋著，忍著也會(huì)傷肝。而凡事不動(dòng)情，又不可能。所以人們很難生活。只有靠自己的修養(yǎng)，才能解決這些問(wèn)題。

3.“房勞過(guò)度、久居濕地傷腎”，做辦公室的人，平時(shí)伸伸懶腰對(duì)身體有好處，但一定要清楚到底伸到**效果最好。其實(shí)兩臂上舉拉伸的是膽經(jīng)，膽經(jīng)正好是生發(fā)之機(jī)，所以雙臂向上多停留一會(huì)，就把膽經(jīng)伸起來(lái)了，對(duì)人的生發(fā)之機(jī)有好處。

一種是拍打膽囊經(jīng)絡(luò)，從腿的循環(huán)點(diǎn)開(kāi)始拍打整個(gè)腿的側(cè)面。上下一起活動(dòng)，如果天天練習(xí)，對(duì)身體健康很有幫助。

4.“過(guò)食冷飲傷肺”現(xiàn)在很多人動(dòng)不動(dòng)就大口大口的喝冷飲，這對(duì)肺傷害是很大的，而且也傷胃。有些孩子臉上有瘡，是吃冷飲引起的。

潰瘍性結(jié)腸炎也與過(guò)食冷飲有關(guān)，因?yàn)椤胺闻c大腸相表里”如果過(guò)食冷飲，先是傷肺，然后傷到大腸。這種病使西醫(yī)很惱火。這時(shí)，使用抗生素只會(huì)引起越來(lái)越多的大腸菌群失調(diào)，最后，我們不得不使用激素?？墒怯蒙现?，又會(huì)造成骨頭的病變，結(jié)果越來(lái)越糟。

激素為什么會(huì)傷骨頭呢？中醫(yī)看來(lái)，激素是調(diào)動(dòng)元?dú)獾?。如果病人元?dú)庾愕脑?，?huì)有些效果，如果病人元?dú)馓摚蜁?huì)越調(diào)越空，要么股骨頭壞死，要么暴死。

5.“憂愁思慮傷心”，過(guò)分的憂愁思慮的話就會(huì)傷心神。思慮傷脾，根據(jù)相生相克，木生火，火生土，土為脾，脾好比心的孩子，脾受到損害，就會(huì)向她的母親火來(lái)接氣，叫做“子盜母氣”。

6.“風(fēng)雨寒暑傷形”，如果在穿衣服的時(shí)候，不知道調(diào)節(jié)的話，就會(huì)把形體傷了。

7.“恐懼不節(jié)傷志”，如果成天到晚害怕，不知道節(jié)制，就會(huì)傷腎。

中醫(yī)在暗示我們一個(gè)道理：所有的疾病都跟太過(guò)與不及有關(guān)，把握好度才是最關(guān)鍵的。

一年四季如何養(yǎng)身體呢？

春天是要養(yǎng)“生”，夏天要養(yǎng)“長(zhǎng)”，秋天要養(yǎng)“收”，冬天要養(yǎng)“藏”——養(yǎng)的都是不同的氣。

春季養(yǎng)生首先要晚睡早起，春季注重發(fā)絲，不能老是睡覺(jué)妨礙身體氣的生長(zhǎng)。其次是廣步于庭。意思是在庭院里面大踏步的活動(dòng)。

第三是被發(fā)緩行，是指頭發(fā)，形體上，不要有約束。穿一些寬大的衣服。三件事為了達(dá)到一個(gè)目的：

以使志生，志是腎所藏之神。要讓神表達(dá)出來(lái)，憋住了就沒(méi)有升生機(jī)了。大自然在春季，夏季，秋季和冬季必須是吉祥的。

生發(fā)、生長(zhǎng)到了一定的時(shí)候，必然會(huì)有收斂、收藏的階段，否則事物就不能長(zhǎng)久，身體也是一樣。

舉個(gè)例子：如果冬天藏精不夠，春天就生發(fā)不起來(lái)，拿“非典”做例子，得“非典”的那些青壯年，都是冬天沒(méi)養(yǎng)好，所以春天才會(huì)得病。秋天腹瀉的病人太多了。你能簡(jiǎn)單地說(shuō)他們昨天吃的不好，所以今天腹瀉嗎？

人能吃什么拉什么?。坑心敲纯靻?？絕對(duì)不是昨天的事情！

實(shí)際上秋天拉肚子，是夏天就積累下來(lái)的問(wèn)題，活著春天就已經(jīng)遺留下來(lái)的。

夏天的氣機(jī)也是重在生發(fā)、生長(zhǎng)，所以要夜臥早起?，F(xiàn)在人很少做到這些,比如夏天，我們喜歡呆在空調(diào)房間避暑，這樣會(huì)使秋天不得病，冬天也不得病。夏天是人開(kāi)泄的時(shí)候，人在空調(diào)房里呆著毛孔是關(guān)閉的，等到外面，天氣熱了就會(huì)打開(kāi)，這樣人體毛孔不斷的開(kāi)合，會(huì)擾亂身體內(nèi)部的氣機(jī)，就會(huì)得病。

所以當(dāng)夏天應(yīng)該很熱的時(shí)候，就讓它很熱吧。當(dāng)夏天應(yīng)該散去的時(shí)候，就意味著不要停止陽(yáng)氣的生長(zhǎng)！

夏天是一個(gè)成長(zhǎng)的季節(jié)。我們應(yīng)該走自然和人體的生長(zhǎng)之路。逆之則傷心，，心屬火，火傷了就會(huì)導(dǎo)致秋天的上吐下瀉，一到秋天不少咳嗽病人，打噴嚏，鼻炎又犯了，其實(shí)就是夏天沒(méi)養(yǎng)好。鼻炎屬于肺病，應(yīng)該讓它傳播。

秋天要早臥早起，天地的收斂之氣開(kāi)始發(fā)揮作用了，人體就應(yīng)該早睡早起，不然你的肝膽死活是養(yǎng)不起來(lái)的。尤其是對(duì)于嗜酒成性的男性來(lái)說(shuō)，老喝酒對(duì)肝膽危害最大，然后晚上不睡覺(jué)，導(dǎo)致男性肝病越來(lái)越多，都是由自己的生活習(xí)慣造成的。

不散腎精，使肺氣清，肺對(duì)應(yīng)秋。肺功能是宣發(fā)和肅降，但主要是肅降，因?yàn)榉卧谖迮K中位置最高，氣上到這里主要由肺來(lái)往下降，宣散氣血于五臟。

如果你違背秋收的精神，冬天就沒(méi)有東西可收了。

冬天，我們應(yīng)該早睡晚起。冬季，要符合收藏的性質(zhì)，保證充足的睡眠。要等到太陽(yáng)高了，天地之陽(yáng)出現(xiàn)，人們才能開(kāi)始工作。

冬天身體的陽(yáng)氣都潛藏于內(nèi)里，所以人要躲避體溫躲避寒冷。因?yàn)榇粼诤涞牡胤?，身體的陽(yáng)氣就要調(diào)出身體抵御寒冷，身體的活力就會(huì)喪失。只有藏好陽(yáng)氣，春天陽(yáng)氣才會(huì)生長(zhǎng)，人體就會(huì)不得病。

不治已病治未?。?/p>

《皇帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)：“圣人不治已病治未病；不治已亂，治未亂。”意思是說(shuō)不治已經(jīng)生病了的臟腑，而從沒(méi)生病的地方開(kāi)始調(diào)治。

舉個(gè)例子，比如說(shuō)肝病，肝在五行中屬木，木克土，所以肝癌要是轉(zhuǎn)移的話，通常是轉(zhuǎn)移成胃癌，因?yàn)槠⑽笇偻?，比如說(shuō)人生氣了，就吃不下飯，怒這種情志屬于肝，所以生氣是傷肝的，可實(shí)際生活中往往體現(xiàn)不是肝痛，而是胃痛，或者左肋這里疼的難受，就是肝有邪氣了，直接就能往胃這里傳。

**上首先應(yīng)該不要去**肝，先要固守住邪氣下一步進(jìn)犯的地方，從脾胃開(kāi)始**。脾胃固定，體內(nèi)消化吸收功能增強(qiáng)，氣血積聚。反過(guò)來(lái)，可以理順肝氣，使肝病自然好轉(zhuǎn)。

中醫(yī)如何治病

中醫(yī)講究以人為本。一定要記住，中醫(yī)是治人的。在這個(gè)世界上，沒(méi)有不治之癥，只有不治之癥。

首先，中醫(yī)是調(diào)動(dòng)身體的自愈能力，強(qiáng)調(diào)自己的自愈能力。三分治七分養(yǎng)，你要好好去養(yǎng)自己，而不是太依賴藥！你善于糾正自己，改變習(xí)慣，而且你已經(jīng)病了一半以上了。

你不能指望廣告上的藥。這就是原則。

其次，要治病，要有一種精神動(dòng)力和樂(lè)觀態(tài)度，然后再去實(shí)踐。

再次醫(yī)院應(yīng)該重視人文關(guān)懷?，F(xiàn)在醫(yī)院里有很多病人，醫(yī)生幾句話就能看病。這是一個(gè)很糟糕，也很無(wú)奈的局面，是中醫(yī)圣人張仲景的特殊危難現(xiàn)象！

治法的四個(gè)層次

1. 倘若肌膚守邪，如外感、久逸突勞等，用刮痧、拔罐、推拿、足底按摩等**可以**。這些是日常生活中一些基本的調(diào)理方法。

比如，在家按摩泡腳，就可以達(dá)到**的效果。

2。如果經(jīng)絡(luò)中有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、氣滯血瘀、勞累過(guò)度等疾病，一般按摩是無(wú)用的，必須針灸。比如，生氣后覺(jué)得胸悶，揉內(nèi)關(guān)穴，斷內(nèi)關(guān)穴，都是沒(méi)用的。要用針下去，這樣才能把滯氣釋放出來(lái)。

但針無(wú)補(bǔ)法，全是泄法，針?lè)ň褪鞘柰?，就是通過(guò)一個(gè)異物的刺激，將元?dú)庹{(diào)到這里，讓這條經(jīng)氣活躍起來(lái)去攻除積聚的邪氣。

三。如果內(nèi)臟有器質(zhì)性病變，如心臟病、高血壓、糖尿病等，只能用藥物。出現(xiàn)這種病，好比出現(xiàn)災(zāi)情，藥物就是來(lái)賑災(zāi)的。

4. 倘若奇經(jīng)八脈有病，那就更嚴(yán)重了，沒(méi)有任何藥可以入奇經(jīng)八脈，所以奇經(jīng)八脈有病就是病入膏肓。西醫(yī)治不了，屬于疑難雜癥。

但中醫(yī)有一種方法叫灸法。艾就是將艾草直接燒在穴位上。一般來(lái)說(shuō)，都選三個(gè)穴位：膏肓穴，主治人體的上部心肺及全身的病，中脘主治中上焦的病，關(guān)元主治中下焦的病。

演講稿健康 篇5

健康減肥演講稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的同事們，大家好！

我非常榮幸能夠在這里給大家做一個(gè)關(guān)于健康減肥的演講。今天，我想和大家分享一些關(guān)于健康減肥的知識(shí)和方法。如今，隨著人們生活水平的提高，健康減肥漸漸成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)。然而，我們也要明白減肥不是一朝一夕的事情，它需要一定的時(shí)間和堅(jiān)持，更需要正確的減肥方法。而今天，我將和大家一起探討如何健康減肥。

首先，我們要明確減肥的目標(biāo)是為了擁有一個(gè)健康的身體，而不是為了追求一時(shí)的美。過(guò)度的減肥不僅會(huì)對(duì)身體造成傷害，還會(huì)導(dǎo)致一系列的健康問(wèn)題。因此，選擇一種健康有效的減肥方法非常重要。我們應(yīng)該采取科學(xué)的飲食搭配和合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，來(lái)達(dá)到減肥的目標(biāo)。

其次，我們要樹(shù)立正確的飲食觀念。健康減肥不僅僅是要少吃，還要吃得健康。我們要減少高熱量食物的攝入，增加蔬果和蛋白質(zhì)的攝入。此外，注意飲食的多樣性和平衡性也是非常重要的。我們可以選擇多吃些高纖維食物，如粗糧、蔬菜和水果，它們能夠提供足夠的能量，增加飽腹感，還能促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作。此外，我們也要少吃油炸食品、甜食和垃圾食品，這些食物不僅熱量高，而且還容易導(dǎo)致肥胖和各種健康問(wèn)題。

再次，我們要合理安排運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。運(yùn)動(dòng)是減肥的重要手段之一。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我們可以消耗多余的熱量，加速脂肪的燃燒，也可以塑造美麗的身材。了解自己的體質(zhì)和身體狀況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、跳繩和游泳能夠提高心肺功能，有助于脂肪的分解和燃燒。力量訓(xùn)練如舉重和俯臥撐能夠增強(qiáng)肌肉，并幫助我們塑造健美的體型。此外，我們也可以選擇一些瑜伽、舞蹈等綜合性的運(yùn)動(dòng)方式，增加運(yùn)動(dòng)的趣味性和可持續(xù)性。無(wú)論選擇何種運(yùn)動(dòng)方式，我們都要根據(jù)自己的身體狀況和時(shí)間安排，進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

最后，我們要做到堅(jiān)持并量力而行。減肥是一個(gè)需要時(shí)間和耐心的過(guò)程，我們應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定出一個(gè)合理的減肥計(jì)劃，并且堅(jiān)持下去。過(guò)度和急躁只會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)，減肥成果也難以保持。我們要根據(jù)自己的具體情況，制定一個(gè)合理的目標(biāo)，并逐步實(shí)現(xiàn)。適量的減肥速度是每周減掉0.5至1公斤為佳，這樣既能保證身體的健康，也能夠更好地保持減肥結(jié)果。

親愛(ài)的朋友們，健康減肥是一個(gè)需要科學(xué)和堅(jiān)持的過(guò)程。我們要樹(shù)立正確的減肥觀念，選擇健康的飲食和合理的運(yùn)動(dòng)方式，逐步實(shí)現(xiàn)健康減肥的目標(biāo)。同時(shí)，我們也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證足夠的睡眠和休息，調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)，以促進(jìn)減肥的效果。相信只要我們堅(jiān)持努力，邁出第一步，就能夠邁向一個(gè)更加健康、自信和美麗的自己！

謝謝大家！

最新珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿通用

演講稿已經(jīng)成為各種場(chǎng)合的標(biāo)配。演講稿是提高演講質(zhì)量最有效的手段，演講的目的不同，決定了演講稿的類型和內(nèi)容不同，其結(jié)構(gòu)方式也各有變化，這時(shí)究竟該怎么寫(xiě)一篇主題演講稿？幼兒教師教育網(wǎng)小編特意為您整理了《最新珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿》，希望能幫助到你的學(xué)習(xí)和工作。

最新珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿【篇1】

親愛(ài)的老師，同學(xué)們：

大家好！今天我為大家演講的題目是：珍愛(ài)生命，快樂(lè)成長(zhǎng)！

世界因?yàn)橛袗?ài)，才有了陽(yáng)光雨露，因?yàn)槎谜湎?，才有了花草?shù)木！世界因?yàn)槟阄宜宀拾邤蹋k麗多姿！

親愛(ài)的同學(xué)們，我們是幸福的，我們是快樂(lè)的，我們是自由的！我們成長(zhǎng)的每一天里，都有來(lái)自社會(huì)，家庭，學(xué)校濃濃的關(guān)愛(ài)！

親愛(ài)的同學(xué)們，我們有陽(yáng)光，有父母，我們可以高高興興上學(xué)去，可以自由自在地學(xué)習(xí)和玩耍，我們是多么幸福！人們都說(shuō)我們是祖國(guó)的花朵，我們是祖國(guó)的未來(lái)，所以我們一定要珍愛(ài)自己的生命，讓自己的生命之花開(kāi)的燦爛有意義！

親愛(ài)的同學(xué)們，生命就像一朵花，他是美麗的，也是脆弱的，稍不珍惜就會(huì)枯萎。倘若沒(méi)有了健康的生命，我們就沒(méi)有了幸福，沒(méi)有了一切。生命屬于每個(gè)人的都只有一次，我們作為小學(xué)生，更要珍惜自己的生命。要珍惜生命，就要遵守交通規(guī)則，注意飲食安全，健全心理，安全用電，注意防火……讓我們珍惜和尊重彼此的生命吧，那樣，我們的世界陽(yáng)光和笑聲就會(huì)多一點(diǎn)，讓我們共同生活在安全和諧的社會(huì)大家庭里，讓我們快樂(lè)的玩耍，健康的成長(zhǎng)，這樣我們的人生才會(huì)美麗，我們的生活才會(huì)多彩！

最新珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿【篇2】

敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

你們好！

俗話說(shuō)：“與其補(bǔ)救于已然，不如防患于未然。”

作為一名學(xué)生，我們可能會(huì)認(rèn)為：我們很安全。在家里，我們受到來(lái)自家長(zhǎng)的庇護(hù)；在學(xué)校，我們受到來(lái)自學(xué)校的保護(hù)；在社會(huì)上，我們未成年人更是保護(hù)重點(diǎn)。但正所謂：人在屋里坐，禍從天上降。盡管我們受到來(lái)自各方面的保護(hù)，但因?yàn)槲覀兡昙o(jì)小，社會(huì)閱歷淺，使我們常常面臨危險(xiǎn)。而身為學(xué)生，我們又要在學(xué)校度過(guò)大部分時(shí)光，校園安全問(wèn)題就成為重中之重。而校園安全問(wèn)題離不開(kāi)自我防范，因此，提高法律意識(shí)，增強(qiáng)防范意識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)又顯得尤為重要。

如今許多學(xué)校經(jīng)常進(jìn)行消防演習(xí)、地震演習(xí)等，模擬緊急疏散，我們學(xué)校也如此。這樣做的目的是為了防范地震等突發(fā)自然災(zāi)害，掌握對(duì)這些自然災(zāi)害的應(yīng)急措施。然而在緊急疏散的過(guò)程中，有以下幾項(xiàng)要求：

1、疏散時(shí)，靠右行，不得后退或突然停止前進(jìn)。

2、不得超越。推擠前方人員。

3、當(dāng)兩列人相遇時(shí)，要自覺(jué)合成一列。

4、聽(tīng)從老師的安排。

5、學(xué)生干部要發(fā)揮模范作用。

我相信，只要按照這以上幾點(diǎn)要求做，一定可以將損失降到最低。

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，火?zāi)也是時(shí)常發(fā)生的。當(dāng)火災(zāi)發(fā)生時(shí)，我們要冷靜對(duì)待，先判斷火勢(shì)大小，再做決定。火勢(shì)很大時(shí)，要立即報(bào)警。在報(bào)警時(shí)，不要慌張，要準(zhǔn)確地說(shuō)出起火地點(diǎn)及火勢(shì)。若火勢(shì)較小時(shí)，可采取用滅火器自行滅火，因此，學(xué)會(huì)使用滅火器是十分重要的事情。

對(duì)于自行車被盜這種事，我認(rèn)為應(yīng)該將自行車上好鎖，最好停放在有人看管的地方或監(jiān)控器下面，切勿為了方便把車子停放在角落處。而寢室被盜，同樣，我們應(yīng)該在離開(kāi)寢室時(shí)切記鎖門(mén)。

有許多同學(xué)來(lái)自偏遠(yuǎn)的縣鄉(xiāng)，一些父母可能為了孩子的生活條件更好，在學(xué)校附近租房子。但有一些家長(zhǎng)卻未到派出所登記，我認(rèn)為這種做法是愚昧的。到派出所登記不僅是免費(fèi)的，還保證了住房安全，何樂(lè)而不為？

在座的許多同學(xué)都已滿14周歲。在法律方面，14歲是一條重要的法律界線。因?yàn)樵诜梢?guī)定中，14歲以上需承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任，而14歲以下由監(jiān)護(hù)人承擔(dān)法律責(zé)任。因此，我們需要規(guī)范自己的言行，古人云：三思而后行。我們不能隨意開(kāi)一些危險(xiǎn)的玩笑，做一些危險(xiǎn)的舉動(dòng)。也許就是因?yàn)槟呛?jiǎn)單的一個(gè)舉動(dòng)，讓你后悔終生。

考試作弊，這是許多學(xué)生，尤其是中學(xué)生會(huì)去觸犯的學(xué)生行為準(zhǔn)則的道德底線。如今，在這個(gè)科技時(shí)代，作弊手段也是越來(lái)越高科技化，高智商化。如在中考。高考等大型考試中，使用無(wú)線電。辦假身份證等令人匪夷所思的手段層出不窮。但紙是包不住火的，當(dāng)作弊被揭發(fā)時(shí)，不只是成績(jī)作廢，更重要的是丟人，丟盡了臉面。因此，我們要嚴(yán)格規(guī)范自己的行為公平競(jìng)爭(zhēng)，不使用卑鄙的手段，即使分?jǐn)?shù)不高，成績(jī)不理想，也能做到問(wèn)心無(wú)愧。

校園暴力，對(duì)于這個(gè)詞，我想大家都可能比較熟悉。校園暴力，指的是同學(xué)之間欺負(fù)弱小，且主要發(fā)生在中小學(xué)生中。這是一種極其惡劣的行為。所帶來(lái)的后果是嚴(yán)重的；不利于身心的健康發(fā)展，從而影響學(xué)業(yè)，影響生活。也許我們不會(huì)遭遇這種事，但誰(shuí)也不敢保證。因此，當(dāng)我們遇上這種問(wèn)題時(shí)，不要逞能，及時(shí)報(bào)告保衛(wèi)科，或向老師。家長(zhǎng)。警方反映，將我們的損失降到最低。

在這個(gè)日新月異的時(shí)代，治安形勢(shì)復(fù)雜多變，不法分子的盜搶。詐騙手法也在不斷翻新花樣，但是邪惡永遠(yuǎn)壓不倒社會(huì)正義；一方面，警方將繼續(xù)嚴(yán)厲打擊違法犯罪行為，時(shí)刻保持對(duì)違法犯罪分子的高壓態(tài)度，保護(hù)人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全。另一方面，廣大群眾的自防意識(shí)也要不斷“優(yōu)化升級(jí)”，只有不斷學(xué)習(xí)，更新防范知識(shí)，才能不讓不法分子有機(jī)可乘。

生活節(jié)奏在加快，學(xué)習(xí)壓力在加大，提高法制觀念，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)是我們幸福安全生活的保障。因此，為了幸福的生活，為了美好的未來(lái)，讓我們攜起手來(lái)，共同努力，防患于未然！

謝謝大家！

最新珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿【篇3】

科技發(fā)展、經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)、交通忙碌。在此種繁榮的社會(huì)景象的遮掩下，其實(shí)內(nèi)部存在著極大地安全隱患。這不得不談起令人毛骨悚然的交通事故。

交通事故的發(fā)生，對(duì)于一個(gè)企業(yè)來(lái)說(shuō)，盡可以挽回和彌補(bǔ)，但是對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，已是讓整個(gè)家庭臨近崩潰的邊緣，甚至毀于一旦。

其實(shí)在我們身邊就有這樣的危機(jī)潛伏著。據(jù)了解：我市某校的某一年級(jí)學(xué)生在海濱街大道飆車，不料意外發(fā)生，該意外造成該學(xué)生嚴(yán)重受傷，經(jīng)醫(yī)院搶救無(wú)效死亡，這時(shí)死者親屬哭得死來(lái)活去的?？上攵蝻j車導(dǎo)致死亡事故，已經(jīng)不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的“意外”了，這已經(jīng)發(fā)展到人們對(duì)交通意識(shí)的淺薄和思想道德觀念是否正確的問(wèn)題了。足以喚醒人們的交通安全意識(shí)，這也使人類不得不深思。

首先，飆車就已經(jīng)屬于超速，根基上已經(jīng)觸發(fā)了法律，已經(jīng)違背的社會(huì)安全秩序。超速是造成人體傷害最大的原因。我們學(xué)過(guò)物理學(xué)的都知道F=ma，當(dāng)人和車的質(zhì)量是不變的，加速度越大，則與固體物體接觸后，產(chǎn)生能量轉(zhuǎn)移，此時(shí)釋放出來(lái)的能量最大。

而我們作為中學(xué)生，是具有高素質(zhì)、有文化、有教育觀、知法守法的公民。更不應(yīng)該有如此的錯(cuò)誤。我國(guó)法規(guī)明確規(guī)定：未成年人未持有駕駛證，不允許私自駕馭機(jī)動(dòng)車輛上公路。所以說(shuō)我們中學(xué)生應(yīng)該杜絕私自駕馭機(jī)動(dòng)車上公路。

除此飆車是導(dǎo)致交通事故的原因之外，還有一重要原因，則是追尾問(wèn)題。追尾指的是因?yàn)檐嚨叫旭偟能囕v跟隨而行，后面的車車主與前面車車主相撞的行為。據(jù)了解：福銀高速江西九江段發(fā)生了連環(huán)相撞事故，據(jù)現(xiàn)場(chǎng)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，該事故造成22輛車追尾。由此可見(jiàn)，追尾傷害一點(diǎn)也不小，它就像多米諾骨牌，一個(gè)倒下，跟其身后的隨之而倒，追尾亦如此，一輛車發(fā)生追尾將導(dǎo)致十余輛，甚至更多的車發(fā)生追尾。

所以要給車主提個(gè)醒：上坡和下坡要保持速度，做好緊急停車的準(zhǔn)備；盡量避免緊急剎車，有情況提前減速；跟車不能太近，尤其是新手。

總而言之，加強(qiáng)交通安全意識(shí)，遵守交通法則，以最大的力量減小不必要的事故。落實(shí)“珍愛(ài)生命，注意安全”的思想。

最新珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿【篇4】

2.不得超越.推擠前方人員。

3.當(dāng)兩列人相遇時(shí)，要自覺(jué)合成一列。

4.聽(tīng)從老師的安排。

5.學(xué)生干部要發(fā)揮模范作用。

我相信，只要按照這以上幾點(diǎn)要求做，一定可以將損失降到最低。

在我們?nèi)粘Ｉ钪校馂?zāi)也是時(shí)常發(fā)生的。當(dāng)火災(zāi)發(fā)生時(shí)，我們要冷靜對(duì)待，先判斷火勢(shì)大小，再做決定?；饎?shì)很大時(shí)，要立即報(bào)警。在報(bào)警時(shí)，不要慌張，要準(zhǔn)確地說(shuō)出起火地點(diǎn)及火勢(shì)。若火勢(shì)較小時(shí)，可采取用滅火器自行滅火，因此，學(xué)會(huì)使用滅火器是十分重要的事情。

對(duì)于自行車被盜這種事，我認(rèn)為應(yīng)該將自行車上好鎖，最好停放在有人看管的地方或監(jiān)控器下面，切勿為了方便把車子停放在角落處。而寢室被盜，同樣，我們應(yīng)該在離開(kāi)寢室時(shí)切記鎖門(mén)。

有許多同學(xué)來(lái)自偏遠(yuǎn)的縣鄉(xiāng)，一些父母可能為了孩子的生活條件更好，在學(xué)校附近租房子。但有一些家長(zhǎng)卻未到派出所登記，我認(rèn)為這種做法是愚昧的。到派出所登記不僅是免費(fèi)的，還保證了住房安全，何樂(lè)而不為?

在座的許多同學(xué)都已滿14周歲。在法律方面，14歲是一條重要的法律界線。因?yàn)樵诜梢?guī)定中，14歲以上需承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任，而14歲以下由監(jiān)護(hù)人承擔(dān)法律責(zé)任。因此，我們需要規(guī)范自己的言行，古人云：三思而后行。我們不能隨意開(kāi)一些危險(xiǎn)的玩笑，做一些危險(xiǎn)的舉動(dòng)。也許就是因?yàn)槟呛?jiǎn)單的一個(gè)舉動(dòng)，讓你后悔終生。

考試作弊，這是許多學(xué)生，尤其是中學(xué)生會(huì)去觸犯的學(xué)生行為準(zhǔn)則的道德底線。如今，在這個(gè)科技時(shí)代，作弊手段也是越來(lái)越高科技化，高智商化。如在中考.高考等大型考試中，使用無(wú)線電.辦假身份證等令人匪夷所思的手段層出不窮。但紙是包不住火的，當(dāng)作弊被揭發(fā)時(shí)，不只是成績(jī)作廢，更重要的是丟人，丟盡了臉面。因此，我們要嚴(yán)格規(guī)范自己的行為公平競(jìng)爭(zhēng)，不使用卑鄙的手段，即使分?jǐn)?shù)不高，成績(jī)不理想，也能做到問(wèn)心無(wú)愧。

校園暴力，對(duì)于這個(gè)詞，我想大家都可能比較熟悉。校園暴力，指的是同學(xué)之間欺負(fù)弱小，且主要發(fā)生在中小學(xué)生中。這是一種極其惡劣的行為。所帶來(lái)的后果是嚴(yán)重的;不利于身心的健康發(fā)展，從而影響學(xué)業(yè)，影響生活。也許我們不會(huì)遭遇這種事，但誰(shuí)也不敢保證。因此，當(dāng)我們遇上這種問(wèn)題時(shí)，不要逞能，及時(shí)報(bào)告保衛(wèi)科，或向老師.家長(zhǎng).警方反映，將我們的損失降到最低。

在這個(gè)日新月異的時(shí)代，治安形勢(shì)復(fù)雜多變，不法分子的盜搶.詐騙手法也在不斷翻新花樣，但是邪惡永遠(yuǎn)壓不倒社會(huì)正義;一方面，警方將繼續(xù)嚴(yán)厲打擊違法犯罪行為，時(shí)刻保持對(duì)違法犯罪分子的高壓態(tài)度，保護(hù)人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全。另一方面，廣大群眾的自防意識(shí)也要不斷“優(yōu)化升級(jí)”，只有不斷學(xué)習(xí)，更新防范知識(shí)，才能不讓不法分子有機(jī)可乘。

生活節(jié)奏在加快，學(xué)習(xí)壓力在加大，提高法制觀念，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)是我們幸福安全生活的保障。因此，為了幸福的生活，為了美好的未來(lái)，讓我們攜起手來(lái)，共同努力，防患于未然!

謝謝大家!

最新珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿【篇5】

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家下午好！

生命，是每一位母親用血肉與靈魂孕育的瑰寶；生命，是每一位藝術(shù)家用感情和肢體塑造的奇跡；生命，是每一位騎士用勇敢和智慧守護(hù)的公主；生命，是每一位智者用心智和時(shí)間探討的奧秘……

不要輕視自己的生命，不要拋棄自己的生命，不要浪費(fèi)自己的生命。

人活在世上，必須將生命緊握在手中，永不放開(kāi)，永不遺棄。珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。我們義不容辭的責(zé)任。一樁樁血腥的報(bào)道，令人膽戰(zhàn)心驚，一幕幕慘劇目不忍睹。只因?yàn)楹鲆暳税踩珕?wèn)題，一個(gè)個(gè)生命如鮮花在瞬間凋零，后果帶給社會(huì)、家庭、親人悲痛欲絕的心身，沉重的打擊，血的教訓(xùn)。安全，是珍愛(ài)生命的前提。如果我們不注重安全意識(shí)，視安全隱患而不顧，對(duì)安全問(wèn)題措施不及，防范不嚴(yán)，責(zé)任心不強(qiáng)，把生命當(dāng)兒戲，那么造成的后果不堪設(shè)想。燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候；楊柳枯了，有再綠的時(shí)候；桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候，可我們的日子一去不復(fù)返。生命僅有一次。同學(xué)們，“安全”是我們經(jīng)常聽(tīng)到的一個(gè)詞語(yǔ)，安全話題也是我們經(jīng)常議論的一個(gè)話題，因?yàn)榘踩俏覀兩谋ＷC，和我們的幸福生活息息相關(guān)。世間萬(wàn)物，唯有生命最為珍貴，沒(méi)有生命就沒(méi)有一切，失去生命，就失去自我，失去生活的權(quán)利。一粒種子，一只螞蟻，都聯(lián)系著一條小小的生命，在中華五千年文明歷史中，是人類用一顆熱愛(ài)生命的恒心，編制了一條文明的生命之河。生命是偉大的，生命是崇高的，沒(méi)有人輕易放棄生命。每個(gè)人心中都飽含著對(duì)生命的渴望，身體健全的人如此，身體不便的人同樣如此。當(dāng)你正在呼吸，當(dāng)你正在心跳時(shí)，請(qǐng)記?。荷少F！絕不辜負(fù)生命，絕不讓它在我們身上浪費(fèi)掉，不論未來(lái)的命運(yùn)如何，遇福遇難，或喜或憂，我們都應(yīng)好好地把握自己的生命。

當(dāng)有人“哇哇”地哭著降臨到這個(gè)美麗繽紛的世界，就意味著這個(gè)世界又多了一個(gè)生靈，世界變得更加亮麗；當(dāng)有人躺在病榻上，和親人難舍難分時(shí)，世間瞬間又少了一種獨(dú)特的聲音，世界變得安寧了許多。：珍愛(ài)生命，讓有限的生命變得更精彩。當(dāng)一片綠葉悄然鉆出地面當(dāng)呱呱落地的嬰兒發(fā)出第一聲啼哭，這就是生命！生命是萬(wàn)綠叢中的絢麗花朵，生命是滔滔江河中的逆水之舟。生命誠(chéng)可貴，人的生命只有一次。因此我們應(yīng)該要珍愛(ài)生命、注意安全。

讓我們思考生命的意義，追求生命的價(jià)值，保持平和的心態(tài)，構(gòu)筑美麗人生。成功與失敗、歡笑與淚水、贊揚(yáng)與批評(píng)伴隨我們一路走來(lái)。所有的一切都化作我們?nèi)松呢?cái)富，懂得了從挫折中獲得成長(zhǎng)，從酸楚中品味快樂(lè)，在平淡中體現(xiàn)生命的價(jià)值。讓我們思考生命的意義，追求生命的價(jià)值，保持平和的心態(tài)，構(gòu)筑美麗人生。

最新珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿【篇6】

生命是微微溫和的春風(fēng)，輕盈歡快；生命是花叢中的朵朵鮮花，清香艷麗；生命是漂亮的蝴蝶，純潔美麗……生命對(duì)于我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)只有一次，我們的生命不像小草那樣“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”只要一不留神，它就可能比曇花一現(xiàn)還要短暫。

他，一個(gè)活潑可愛(ài)的小男孩，正式朝氣蓬勃的年紀(jì)。然而，在一個(gè)春意盎然的日子里，因?yàn)樨潏D馬路的平坦，把家長(zhǎng)和老師的叮囑拋諸于腦后，他騎著自行車自由自在地橫穿馬路，就在這一瞬間他被卷進(jìn)了車輪，就在這一瞬間他鮮活的生命就變成了一具尸體。這時(shí)我仿佛聽(tīng)見(jiàn)了他的呼喚；我仿佛看見(jiàn)了他在痛苦中掙扎；我仿佛也嗅到了他用“血”告誡我們引以為戒。

他的猝然離世，能給自己的家人帶給什么？幸福？快樂(lè)？還是財(cái)富？不，這些都不是。他只能留給親人無(wú)盡的痛苦與悲傷，留給了朋友和老師深深的同情與惋惜。如果小男孩心中能無(wú)時(shí)無(wú)刻記住這句話：“行車上路要小心，平安二字值千金?！蔽铱吹竭@觸目驚心的一幕就不會(huì)發(fā)生，而且他也能在人生價(jià)值中實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。從中我更深刻的感受到生命那么脆弱、健康，那么珍貴。

人最寶貴的是生命。有了生命的存在才使生活更加絢麗多彩。蝴蝶在花叢中飛舞，螢火蟲(chóng)在夜晚中默默照亮，這不都是有了生命的存在嗎？

生命是美麗的，是脆弱的。每當(dāng)我們出行時(shí)，就應(yīng)該想想交通規(guī)則，想想寶貴的生命?！瓣P(guān)愛(ài)生命，文明出行”是人們心中必不可少的警惕語(yǔ)，讓文明出行成為我們的習(xí)慣。為了我們寶貴的生命，我們心中要時(shí)刻有親人，有他人，時(shí)刻養(yǎng)成文明出行的良好習(xí)慣，讓安全的警鐘心中長(zhǎng)鳴！法律伴我成長(zhǎng)演講稿夢(mèng)想伴我成長(zhǎng)演講稿文明美德伴我成長(zhǎng)演講稿

關(guān)于珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿模板

一日無(wú)二晨，時(shí)過(guò)不再臨，演講稿的使用越來(lái)越廣泛，越來(lái)越多。演講稿的準(zhǔn)備是非常關(guān)鍵的，演講稿語(yǔ)言要使人聽(tīng)得懂、記得住，既有邏輯性，又有鼓動(dòng)性。有關(guān)“關(guān)于珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿”的內(nèi)容是幼兒教師教育網(wǎng)的編輯為您帶來(lái)的，更多相關(guān)信息請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站！

關(guān)于珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿(篇1)

生命是微微溫和的春風(fēng)，輕盈歡快；生命是花叢中的朵朵鮮花，清香艷麗；生命是漂亮的蝴蝶，純潔美麗……生命對(duì)于我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)只有一次，我們的生命不像小草那樣“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”只要一不留神，它就可能比曇花一現(xiàn)還要短暫。

他，一個(gè)活潑可愛(ài)的小男孩，正式朝氣蓬勃的年紀(jì)。然而，在一個(gè)春意盎然的日子里，因?yàn)樨潏D馬路的平坦，把家長(zhǎng)和老師的叮囑拋諸于腦后，他騎著自行車自由自在地橫穿馬路，就在這一瞬間他被卷進(jìn)了車輪，就在這一瞬間他鮮活的生命就變成了一具尸體。這時(shí)我仿佛聽(tīng)見(jiàn)了他的呼喚；我仿佛看見(jiàn)了他在痛苦中掙扎；我仿佛也嗅到了他用“血”告誡我們引以為戒。

他的猝然離世，能給自己的家人帶給什么？幸福？快樂(lè)？還是財(cái)富？不，這些都不是。他只能留給親人無(wú)盡的痛苦與悲傷，留給了朋友和老師深深的同情與惋惜。如果小男孩心中能無(wú)時(shí)無(wú)刻記住這句話：“行車上路要小心，平安二字值千金?！蔽铱吹竭@觸目驚心的一幕就不會(huì)發(fā)生，而且他也能在人生價(jià)值中實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。從中我更深刻的感受到生命那么脆弱、健康，那么珍貴。

人最寶貴的是生命。有了生命的存在才使生活更加絢麗多彩。蝴蝶在花叢中飛舞，螢火蟲(chóng)在夜晚中默默照亮，這不都是有了生命的存在嗎？

生命是美麗的，是脆弱的。每當(dāng)我們出行時(shí)，就應(yīng)該想想交通規(guī)則，想想寶貴的生命。“關(guān)愛(ài)生命，文明出行”是人們心中必不可少的警惕語(yǔ)，讓文明出行成為我們的習(xí)慣。為了我們寶貴的生命，我們心中要時(shí)刻有親人，有他人，時(shí)刻養(yǎng)成文明出行的良好習(xí)慣，讓安全的警鐘心中長(zhǎng)鳴！法律伴我成長(zhǎng)演講稿夢(mèng)想伴我成長(zhǎng)演講稿文明美德伴我成長(zhǎng)演講稿

關(guān)于珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿(篇2)

各位老師，各位同學(xué)：

下午好，今天我演講的題目是珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。

寶貴的生命對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)只有一次，要讓生命之花常開(kāi)，要讓生命之樹(shù)常綠，沒(méi)有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個(gè)人的悉心呵護(hù)，需要全人類的共同努力，需要每個(gè)小朋友從自我做起，從現(xiàn)在做起。我相信只要我們每一個(gè)小朋友都能做到安全第一，都能把握好安全的金鑰匙，我們就能擁有安全，就能遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，就會(huì)健康成長(zhǎng)。

成長(zhǎng)是人一生中必經(jīng)的道路，可以走向成熟，通向成功；成長(zhǎng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，那么美麗、那么真實(shí)、那么令人向往；成長(zhǎng)像是桌上的美味佳肴，酸、甜、苦、辣應(yīng)有盡有；成長(zhǎng)是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。

人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見(jiàn)彩虹？夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒(méi)有哪一個(gè)人不經(jīng)過(guò)努力就能夠成功。珍愛(ài)自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮?，因?yàn)樯目少F，因?yàn)樯休d的希望?；钪?，不僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛(ài)你的人而活。你承載著親人、朋友和國(guó)家的希望，承載著他們的愛(ài)。

我記得媽媽給我講了這樣一個(gè)故事：一個(gè)關(guān)于車禍的故事，某城市，有一個(gè)女孩叫熒熒，是班上的三好學(xué)生，有一次她的姥姥生病了，病的很嚴(yán)重，她媽媽由于太著急了，就帶著熒熒橫穿馬路，她媽媽心想，就橫穿馬路一次，熒熒不會(huì)學(xué)下的，沒(méi)事。所以就帶著熒熒橫穿馬路，可是誰(shuí)知熒熒記住了。第二天，熒熒回到家，發(fā)現(xiàn)家里沒(méi)有人，熒熒想，媽媽肯定是去看姥姥了，熒熒就去找媽媽了，到了馬路邊，熒熒就學(xué)著昨天媽媽橫穿馬路，誰(shuí)知，一輛小轎車飛馳而來(lái)，奪去了熒熒的生命，她的媽媽得知后是后悔莫及呀，可是現(xiàn)在后悔已經(jīng)來(lái)不及了，真是早知現(xiàn)在，何必當(dāng)初。

讓我們一起來(lái)呼吁吧！珍愛(ài)生命，不要再讓交通事故奪取一條條無(wú)辜美麗的生命，打碎一個(gè)個(gè)幸福美滿的家庭，創(chuàng)傷一個(gè)個(gè)善良的心靈……所以，無(wú)論您在何時(shí)何地，請(qǐng)都深深銘記：遵守交通規(guī)則，人人有責(zé)……因?yàn)槟愕纳粏螁沃粚儆谀阕约阂粋€(gè)人，你的生命更深深地牽動(dòng)著你的家人……同學(xué)們，讓我們手挽手、肩并肩，共同邁向美好的明天。愿安全之水長(zhǎng)流，愿生命之樹(shù)常青，愿大家都能珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)！

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！我是五年級(jí)三班的陳文元同學(xué)，今天我國(guó)旗下演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)》。

"生命在于運(yùn)動(dòng)",這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言?！斑\(yùn)動(dòng)是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)?！边@是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生追求；“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步?！边@是莎士比亞的信仰。還有毛主席也說(shuō)過(guò)，身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有了身體健康，一切都等于零。同學(xué)們有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣奮發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)。只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂(lè)，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉身體從小處說(shuō)是為自己，為家庭，從大處說(shuō)是為國(guó)家，為人民。全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個(gè)人的努力！“如果你要健康，那就運(yùn)動(dòng)吧！如果你要快樂(lè)，那就運(yùn)動(dòng)吧！”

如果沒(méi)有跳高，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無(wú)法品嘗到超越的快感。

如果沒(méi)有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無(wú)緣體會(huì)投擲瞬間的灑脫。

如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)的接力賽，就不能深深地懂得集體的力量，也無(wú)法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無(wú)法抑制的吶喊。

更快、更高、更強(qiáng)，是人類永不放棄的追求！

運(yùn)動(dòng)，是身體的語(yǔ)言，是生命的吶喊！

運(yùn)動(dòng)，有許多個(gè)理由使我們愛(ài)上它。

運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情。

運(yùn)動(dòng)，可以緩解壓力。

運(yùn)動(dòng)，挑戰(zhàn)自己的開(kāi)始。

運(yùn)動(dòng)，超越極限的體驗(yàn)。

運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，生命才會(huì)健康精彩！

來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們！讓我們走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的.夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”陪伴我們走過(guò)難忘的小學(xué)生活！

我的發(fā)言完畢，謝謝大家！

關(guān)于珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿(篇3)

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

世界上什么東西最寶貴，有人說(shuō)是金錢(qián)，有人說(shuō)是時(shí)間，但我認(rèn)為是生命。因?yàn)樯挥幸淮?，因?yàn)樯休d著希望。

同學(xué)們，生命不可能有第二次!是母親的十月懷胎，將我們帶到這個(gè)世界;是父母的含辛養(yǎng)育，才有了我們的健康;是老師、同學(xué)、親友的關(guān)愛(ài)，才有了我們的成長(zhǎng)。生命它不僅僅只屬于你，也屬于父母、家庭、社會(huì)，還屬于許許多多關(guān)心你的人?；钪?，不僅僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛(ài)你的人而活。你承載著親人、朋友和國(guó)家的希望，承載著他們的愛(ài)。珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)已成為你義不容辭的責(zé)任。

可是有些人，卻拿自己的生命開(kāi)玩笑。有多少人貪圖省事翻越護(hù)欄而命喪車輪之下?有多少人為了貪圖一時(shí)之快闖紅燈而造成他人喪命?又有多少人為了貪圖一時(shí)快感而染上毒癮?現(xiàn)在，我們身邊依然有好多同齡人不聽(tīng)家長(zhǎng)的話，不服老師的管理和學(xué)校的教育。一意孤行，不想學(xué)習(xí)，把大量的課余時(shí)間都浪費(fèi)掉，沉迷于網(wǎng)絡(luò)，接觸一些不良的信息，和社會(huì)上一些不良青年混在一起，這些都會(huì)給我們的生命，給我們的成長(zhǎng)帶來(lái)危害。

記得前不久曾聽(tīng)到過(guò)這樣的一件事：某所學(xué)校的一位小學(xué)生由于考試成績(jī)不好，受到家長(zhǎng)的責(zé)備，就不堪一擊，跳樓自盡了。一個(gè)幼小的生命就這樣結(jié)束了。聽(tīng)了這個(gè)令人瞠目結(jié)舌的事件，當(dāng)時(shí)我震驚了，真沒(méi)想到這樣一個(gè)花季少年，竟有如此的想法——用跳樓來(lái)結(jié)束自己的生命。難道

他不知道生命的可貴嗎?難道他不知道這一跳將一去不復(fù)返嗎?難道他不知道這一跳會(huì)給多少人留下痛苦嗎? 西方思想家倡導(dǎo)的“敬畏生命”的人道主義思想，應(yīng)當(dāng)成為我們對(duì)待生命的座右銘。“敬畏生命”，包括珍愛(ài)自己生命，也包括對(duì)他人生命的尊重。

奧斯特洛夫斯基，因?yàn)閰⒓有l(wèi)國(guó)戰(zhàn)爭(zhēng)，導(dǎo)致雙目失明，身體癱瘓。但他并沒(méi)有放棄對(duì)生活的追求，而是憑著頑強(qiáng)的毅力創(chuàng)作出《鋼鐵是怎樣煉成的》，并通過(guò)書(shū)中主人公保爾，留給世人一段著名的人生格言：“人最寶貴的是生命，它給予我們只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣渡過(guò)：當(dāng)他回首往事時(shí)不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無(wú)為而羞恥。這樣在他臨死的時(shí)候就能夠說(shuō)：我已把我整個(gè)生命和全部的精力都獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭(zhēng)! 親愛(ài)的同學(xué)們，楊柳枯了，有再青的時(shí)候;桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候;燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候。然而一個(gè)人的生命結(jié)束了，卻再也沒(méi)有復(fù)活的機(jī)會(huì)。為了自己，為了父母，為了理想，為了國(guó)家，請(qǐng)肩負(fù)起我們義不容辭的責(zé)任：從現(xiàn)在開(kāi)始，珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。

謝謝大家!

關(guān)于珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿(篇4)

生命不可能有兩次，但是許多人連一次也不善于度過(guò)。我常常捫心自問(wèn)：我們?cè)撊绾握鋹?ài)生命，健康成長(zhǎng)呢？

珍愛(ài)生命，就要遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，注意安全?！吧眢w發(fā)膚，受之父母?！覀兊纳歉改附o予的，我們應(yīng)該珍愛(ài)自己的生命。這是對(duì)父母親最大的安慰。在上學(xué)路上，我們不要圖一時(shí)之快，亂闖紅燈，橫沖馬路，攀爬欄桿。因?yàn)檫@樣做，隨時(shí)都會(huì)危及我們的生命安全。

珍愛(ài)生命，就要勇敢地面對(duì)困難和挫折，不要因?yàn)橐粫r(shí)失敗而自暴自棄，甚至自殺，拿自己的生命開(kāi)玩笑。而要像海倫。凱勒那樣，面對(duì)病魔，仍頑強(qiáng)不息，雖然她雙目失明，但卻堅(jiān)持寫(xiě)作。她的著作《假如給我三天光明》影響了一代又一代的人。她的身體是殘缺的，但她的生命卻閃爍著最真最美的光芒。

珍愛(ài)生命，還要使自己的生命過(guò)得有意義，最大限度的體現(xiàn)自己的生命價(jià)值。人生是短暫的，因此顯得特別珍貴，我們不能讓自己的生命在碌碌無(wú)為中度過(guò)，而應(yīng)讓自己的生命綻放出最迷人的光彩，為別人創(chuàng)造幸福和快樂(lè)。叢飛叔叔就是那樣的一個(gè)人，他生前收養(yǎng)了一百多名孤兒，供他們上學(xué)，為他們找工作。死后，他還把自己的眼角膜捐獻(xiàn)出來(lái)，讓六個(gè)患者重見(jiàn)光明。叢飛叔叔的人生是短暫的，但他卻感動(dòng)了整個(gè)中國(guó)！

同學(xué)們，讓我們珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)為德、智、體、美全面發(fā)展的社會(huì)主義接班人。讓我們的生命奏出最強(qiáng)最美的樂(lè)章！

關(guān)于珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿(篇5)

2.不得超越.推擠前方人員。

3.當(dāng)兩列人相遇時(shí)，要自覺(jué)合成一列。

4.聽(tīng)從老師的安排。

5.學(xué)生干部要發(fā)揮模范作用。

我相信，只要按照這以上幾點(diǎn)要求做，一定可以將損失降到最低。

在我們?nèi)粘Ｉ钪校馂?zāi)也是時(shí)常發(fā)生的。當(dāng)火災(zāi)發(fā)生時(shí)，我們要冷靜對(duì)待，先判斷火勢(shì)大小，再做決定。火勢(shì)很大時(shí)，要立即報(bào)警。在報(bào)警時(shí)，不要慌張，要準(zhǔn)確地說(shuō)出起火地點(diǎn)及火勢(shì)。若火勢(shì)較小時(shí)，可采取用滅火器自行滅火，因此，學(xué)會(huì)使用滅火器是十分重要的事情。

對(duì)于自行車被盜這種事，我認(rèn)為應(yīng)該將自行車上好鎖，最好停放在有人看管的地方或監(jiān)控器下面，切勿為了方便把車子停放在角落處。而寢室被盜，同樣，我們應(yīng)該在離開(kāi)寢室時(shí)切記鎖門(mén)。

有許多同學(xué)來(lái)自偏遠(yuǎn)的縣鄉(xiāng)，一些父母可能為了孩子的生活條件更好，在學(xué)校附近租房子。但有一些家長(zhǎng)卻未到派出所登記，我認(rèn)為這種做法是愚昧的。到派出所登記不僅是免費(fèi)的，還保證了住房安全，何樂(lè)而不為?

在座的許多同學(xué)都已滿14周歲。在法律方面，14歲是一條重要的法律界線。因?yàn)樵诜梢?guī)定中，14歲以上需承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任，而14歲以下由監(jiān)護(hù)人承擔(dān)法律責(zé)任。因此，我們需要規(guī)范自己的言行，古人云：三思而后行。我們不能隨意開(kāi)一些危險(xiǎn)的玩笑，做一些危險(xiǎn)的舉動(dòng)。也許就是因?yàn)槟呛?jiǎn)單的一個(gè)舉動(dòng)，讓你后悔終生。

考試作弊，這是許多學(xué)生，尤其是中學(xué)生會(huì)去觸犯的學(xué)生行為準(zhǔn)則的道德底線。如今，在這個(gè)科技時(shí)代，作弊手段也是越來(lái)越高科技化，高智商化。如在中考.高考等大型考試中，使用無(wú)線電.辦假身份證等令人匪夷所思的手段層出不窮。但紙是包不住火的，當(dāng)作弊被揭發(fā)時(shí)，不只是成績(jī)作廢，更重要的是丟人，丟盡了臉面。因此，我們要嚴(yán)格規(guī)范自己的行為公平競(jìng)爭(zhēng)，不使用卑鄙的手段，即使分?jǐn)?shù)不高，成績(jī)不理想，也能做到問(wèn)心無(wú)愧。

校園暴力，對(duì)于這個(gè)詞，我想大家都可能比較熟悉。校園暴力，指的是同學(xué)之間欺負(fù)弱小，且主要發(fā)生在中小學(xué)生中。這是一種極其惡劣的行為。所帶來(lái)的后果是嚴(yán)重的;不利于身心的健康發(fā)展，從而影響學(xué)業(yè)，影響生活。也許我們不會(huì)遭遇這種事，但誰(shuí)也不敢保證。因此，當(dāng)我們遇上這種問(wèn)題時(shí)，不要逞能，及時(shí)報(bào)告保衛(wèi)科，或向老師.家長(zhǎng).警方反映，將我們的損失降到最低。

在這個(gè)日新月異的時(shí)代，治安形勢(shì)復(fù)雜多變，不法分子的盜搶.詐騙手法也在不斷翻新花樣，但是邪惡永遠(yuǎn)壓不倒社會(huì)正義;一方面，警方將繼續(xù)嚴(yán)厲打擊違法犯罪行為，時(shí)刻保持對(duì)違法犯罪分子的高壓態(tài)度，保護(hù)人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全。另一方面，廣大群眾的自防意識(shí)也要不斷“優(yōu)化升級(jí)”，只有不斷學(xué)習(xí)，更新防范知識(shí)，才能不讓不法分子有機(jī)可乘。

生活節(jié)奏在加快，學(xué)習(xí)壓力在加大，提高法制觀念，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)是我們幸福安全生活的保障。因此，為了幸福的生活，為了美好的未來(lái)，讓我們攜起手來(lái)，共同努力，防患于未然!

謝謝大家!

健康夢(mèng)演講稿

時(shí)則動(dòng)，不時(shí)則靜。當(dāng)我們被要求在一場(chǎng)重要的會(huì)議上演講時(shí)，學(xué)習(xí)寫(xiě)好一份演講稿是非常關(guān)鍵的。演講是自己和自己對(duì)話的過(guò)程。您是否對(duì)撰寫(xiě)演講稿感到一籌莫展呢？我們的小編特意搜集并整理了健康夢(mèng)演講稿，請(qǐng)閱讀后分享你的朋友！

健康夢(mèng)演講稿(篇1)

逃離倦怠呼喚健康

尊敬的評(píng)委、親愛(ài)的觀眾們：

大家好！我是今天的主講人，我的演講題目是“逃離倦怠呼喚健康”。

人們常說(shuō)，健康是最大的財(cái)富。但在現(xiàn)代社會(huì)，我們常常因?yàn)榉泵Φ墓ぷ?、壓力重重的生活以及不良的生活?xí)慣而忽視了自己的身體健康。倦怠感逐漸積累，讓我們的生活變得無(wú)趣，精力不濟(jì)，缺乏動(dòng)力。今天，我希望與大家一起探討如何逃離倦怠，呼喚健康。

首先，讓我們從身體健康開(kāi)始談起。均衡的飲食是擁有健康體魄的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該攝入豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素等，并合理控制碳水化合物、脂肪的攝入量。此外，適量的運(yùn)動(dòng)也是保持健康的重要因素。不管是晨跑、游泳還是打球，只要找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持下來(lái)，就能收獲更好的身體狀態(tài)和心情。

除了身體健康，心理健康同樣重要。每個(gè)人都有自己的興趣愛(ài)好，正是這些愛(ài)好能夠激發(fā)我們無(wú)窮的動(dòng)力，幫助我們快樂(lè)地生活。比如，我自己就熱愛(ài)旅行，每當(dāng)我走進(jìn)一片風(fēng)景如畫(huà)的山水之間，感受大自然的美妙，我心中的倦怠和煩憂都會(huì)煙消云散。而且旅行也能讓我結(jié)識(shí)到各種各樣的人，拓寬了我的視野，讓我在忙碌的生活中找到一片屬于自己的寧?kù)o。

另外，人際關(guān)系也是影響我們心理健康的重要因素。我們要學(xué)會(huì)與人相處，與人溝通，與人分享。真誠(chéng)的表達(dá)對(duì)于交往是至關(guān)重要的。我們不妨多與他人進(jìn)行交流，將自己的想法和感受與別人分享，以此來(lái)尋求安慰和鼓勵(lì)。同時(shí)，好的人際關(guān)系也能為我們的生活帶來(lái)更多的樂(lè)趣和支持。

此外，健康的生活習(xí)慣也是我們逃離倦怠的保障。早睡早起，按時(shí)吃飯，保持規(guī)律的作息時(shí)間能夠養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，有助于我們保持身心健康。此外，我們還要遠(yuǎn)離不良的習(xí)慣，如熬夜、吸煙、酗酒等。這些不良習(xí)慣不僅會(huì)損害我們的身體健康，還會(huì)加重我們的倦怠感，并影響到我們的工作和生活。

最后，我想強(qiáng)調(diào)的是心態(tài)的重要性。積極樂(lè)觀的心態(tài)是保持健康的關(guān)鍵。當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，相信自己的能力和智慧，相信一切困難都是暫時(shí)的。并且，我們要學(xué)會(huì)接納自己的不完美，將自己的注意力放在成長(zhǎng)和進(jìn)步上，而不是沉溺在自我懷疑和自我否定中。

在我們?nèi)找婷β档纳钪?，逃離倦怠并呼喚健康是一項(xiàng)重要的任務(wù)。只有得到健康的身體和平衡的心理，我們才能在工作和生活中更好地發(fā)揮我們的潛力。希望通過(guò)這次演講，我能夠給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)，倡導(dǎo)大家保持一個(gè)積極健康的生活態(tài)度，逃離倦怠，追求健康。謝謝大家！

健康夢(mèng)演講稿(篇2)

大家好。我是四（3）班的王麗

大家好。我是四（三）班的王剛

男：嶄新的一天又開(kāi)始了

女士：我們帶你去看《每日健康生活百科全書(shū)》。

男、女：如今的生活中，由于人們的生活習(xí)慣和節(jié)奏的不規(guī)律，往往給癌癥留有了乘虛而入的機(jī)會(huì)，很多人也被癌癥這個(gè)病魔所折磨！

男：我們介紹一些便宜的抗癌食品和大家分享。

女：第一種防癌食品：蘋(píng)果

男：蘋(píng)果也能抗癌嗎？

女：是的。

每天保證吃上一個(gè)蘋(píng)果。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果中所含vc在體內(nèi)可阻礙致癌物質(zhì)亞硝胺的生成，破壞癌細(xì)胞增生時(shí)產(chǎn)生的某種酶活性，甚至能讓已生成的癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化為正常細(xì)胞。

男：第二種防癌食品：玉米

女：我不相信玉米也能防癌？

男：的確。聽(tīng)我講講吧!

每天保證吃上一根玉米。玉米不僅可以防治高血壓、動(dòng)脈硬化、尿路結(jié)石等疾病，而且具有抗癌作用。根據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)界的認(rèn)證，玉米含有大量的氨基酸，對(duì)抑制癌癥有顯著作用。

女：第三種防癌食品：香菇

男：?。肯愎揭材芊腊┭?？我沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)。

女：沒(méi)聽(tīng)過(guò)吧！由我來(lái)告訴你吧！

每周保證能吃上二次以上的菇類，它是一種益健康并具有抗癌作用的食品，其中最突出的是香菇。因?yàn)橄愎蕉嗵悄茉鰪?qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫，這與益氣的作用相似。多吃不容易患感冒與癌癥;其中猴頭菇由中國(guó)藥學(xué)界制成猴菇菌片，被用于預(yù)防和**胃癌、食道癌等，有效率為69.

3%，顯效率為15%。

男：第四種防癌食品：洋蔥

女：洋蔥我倒聽(tīng)我媽媽講過(guò)。

男：是的，它的作用可大了。

每周一定要吃三次以上的洋蔥。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，大蒜、蔥等蔬菜具有預(yù)防結(jié)腸癌、胃癌、肺癌、肝癌的作用。其中的硫化物能激活人體的免疫功能，干擾癌細(xì)胞的擴(kuò)散，從而有助于戰(zhàn)勝癌癥。

女人：讓我告訴你最后一種抗癌食物：牛肉！

男：好呀！

女：聽(tīng)好了！

確保你一周吃三次以上的牛肉。美國(guó)威斯康星大學(xué)微生物學(xué)家巴里扎指導(dǎo)的研究小組對(duì)牛肉中含有一種能抑制致癌物質(zhì)活動(dòng)的成分，從而起到防癌作用。有望從牛肉中提取出新的抗癌藥物。

男、女：怎么樣？這些廉價(jià)而普通的食物可以幫助我們預(yù)防癌癥。你不妨試試。

健康夢(mèng)演講稿(篇3)

各位同學(xué):。

你們好!首先，先請(qǐng)大家聽(tīng)一個(gè)故事。

小心地挪動(dòng)著雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了；第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來(lái)，慢慢地趴在小木橋上爬了過(guò)去?！芭尽?，弗洛姆又打開(kāi)了房?jī)?nèi)另外幾盞燈，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安，只是因?yàn)椤?/p>

網(wǎng)

線的顏色極黯淡，他們剛才都沒(méi)有看出來(lái)。弗洛姆大聲地問(wèn)：“你們當(dāng)中還有誰(shuí)愿意現(xiàn)在就通過(guò)這座小橋？”大家現(xiàn)在都不怕了，幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過(guò)了木橋。只有一個(gè)人不敢走?！霸趺椿厥?？”弗洛姆問(wèn)道?！斑@張安的質(zhì)量可靠嗎”一個(gè)學(xué)生心有余悸地問(wèn)。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問(wèn)了，這座橋本來(lái)不難走，可是橋下的毒蛇對(duì)你們?cè)斐闪诵睦硗?，于是，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸，慌了手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見(jiàn)心態(tài)對(duì)行為有著多么重要的影響。”。

這個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理：心態(tài)對(duì)一個(gè)人具有巨大的影響力。由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切，所以，無(wú)論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔，事實(shí)上，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價(jià)值觀，以積極、健康、樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活。所以我想說(shuō)，專心于路，路就不會(huì)多難走；專心于事，事就不會(huì)太難做。謝謝大家！

健康夢(mèng)演講稿(篇4)

演講稿的質(zhì)量直接可以決定演講活動(dòng)的成功有與否，演講稿是我們上臺(tái)演講前的重要準(zhǔn)備工作，它具有較強(qiáng)的感染力，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編今天就為您帶來(lái)了健康生命演講稿6篇，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。

健康生命演講稿篇1

科技發(fā)展、經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)、交通忙碌。在此種繁榮的社會(huì)景象的遮掩下，其實(shí)內(nèi)部存在著極大地安全隱患。這不得不談起令人毛骨悚然的交通事故。

交通事故的發(fā)生，對(duì)于一個(gè)企業(yè)來(lái)說(shuō)，盡可以挽回和彌補(bǔ)，但是對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，已是讓整個(gè)家庭臨近崩潰的邊緣，甚至毀于一旦。

其實(shí)在我們身邊就有這樣的危機(jī)潛伏著。據(jù)了解：我市某校的某一年級(jí)學(xué)生在海濱街大道飆車，不料意外發(fā)生，該意外造成該學(xué)生嚴(yán)重受傷，經(jīng)醫(yī)院搶救無(wú)效死亡，這時(shí)死者親屬哭得死來(lái)活去的?？上攵蝻j車導(dǎo)致死亡事故，已經(jīng)不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的“意外”了，這已經(jīng)發(fā)展到人們對(duì)交通意識(shí)的淺薄和思想道德觀念是否正確的問(wèn)題了。足以喚醒人們的交通安全意識(shí)，這也使人類不得不深思。

首先，飆車就已經(jīng)屬于超速，根基上已經(jīng)觸發(fā)了法律，已經(jīng)違背的社會(huì)安全秩序。超速是造成人體傷害最大的原因。我們學(xué)過(guò)物理學(xué)的都知道f=ma，當(dāng)人和車的質(zhì)量是不變的，加速度越大，則與固體物體接觸后，產(chǎn)生能量轉(zhuǎn)移，此時(shí)釋放出來(lái)的能量最大。

而我們作為中學(xué)生，是具有高素質(zhì)、有文化、有教育觀、知法守法的公民。更不應(yīng)該有如此的錯(cuò)誤。我國(guó)法規(guī)明確規(guī)定：未成年人未持有駕駛證，不允許私自駕馭機(jī)動(dòng)車輛上公路。所以說(shuō)我們中學(xué)生應(yīng)該杜絕私自駕馭機(jī)動(dòng)車上公路。

除此飆車是導(dǎo)致交通事故的原因之外，還有一重要原因，則是追尾問(wèn)題。追尾指的是因?yàn)檐嚨叫旭偟能囕v跟隨而行，后面的車車主與前面車車主相撞的行為。據(jù)了解：福銀高速江西九江段發(fā)生了連環(huán)相撞事故，據(jù)現(xiàn)場(chǎng)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，該事故造成22輛車追尾。由此可見(jiàn)，追尾傷害一點(diǎn)也不小，它就像多米諾骨牌，一個(gè)倒下，跟其身后的隨之而倒，追尾亦如此，一輛車發(fā)生追尾將導(dǎo)致十余輛，甚至更多的車發(fā)生追尾。

所以要給車主提個(gè)醒：上坡和下坡要保持速度，做好緊急停車的準(zhǔn)備；盡量避免緊急剎車，有情況提前減速；跟車不能太近，尤其是新手。

總而言之，加強(qiáng)交通安全意識(shí)，遵守交通法則，以最大的力量減小不必要的事故。落實(shí)“珍愛(ài)生命，注意安全”的思想。

健康生命演講稿篇2

各位老師，各位同學(xué)，大家下午好，今天我演講的題目是:珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。

成長(zhǎng)是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功;成長(zhǎng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，那么美麗、那么真實(shí);成長(zhǎng)像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有;成長(zhǎng)是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。

初中時(shí)是在省重點(diǎn)中學(xué)度過(guò)的，又是在重點(diǎn)班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競(jìng)爭(zhēng)，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有一個(gè)夢(mèng)想，每個(gè)孩子都渴望成功。但是有時(shí)，競(jìng)爭(zhēng)是殘酷和無(wú)奈的。班上曾經(jīng)有一個(gè)乖巧的女孩，剛進(jìn)班時(shí)成績(jī)還不錯(cuò)，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個(gè)座位永遠(yuǎn)空了出來(lái)，在那一刻起，她便不可能再有機(jī)會(huì)和我們?cè)谝黄馂樵?jīng)的夢(mèng)想奮斗了。

人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見(jiàn)彩虹?夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒(méi)有哪一個(gè)人不經(jīng)過(guò)努力就能夠成功。珍愛(ài)自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮?，因?yàn)樯目少F，因?yàn)樯休d的希望?；钪?，不僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛(ài)你的人而活。你承載著親人、朋友和國(guó)家的希望，承載著他們的愛(ài)。

人需要責(zé)任，需要對(duì)自己負(fù)責(zé)，更重要的是對(duì)你的父母對(duì)這個(gè)社會(huì)負(fù)責(zé)。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰(shuí)在風(fēng)雨之乘的路上撐著雨傘送你上學(xué):你是否還記得，是誰(shuí)在深夜為你抄好被角;你是否還記得，生日時(shí)忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋，是誰(shuí)多年養(yǎng)育了你，是誰(shuí)給你生命的權(quán)力?

生命是父母賜予的最高權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請(qǐng)相信自己，一定要珍愛(ài)生命。

人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無(wú)論遇到什么困難，都要尋找樂(lè)觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽(yáng)光，讓自己每一天都快樂(lè)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命原來(lái)如此美麗。

年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢(mèng)想:等我們長(zhǎng)大，卻會(huì)發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價(jià)才能得到。為了它，我們必須學(xué)會(huì)忍耐寂寞，學(xué)會(huì)能屈能伸，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乇３殖聊?，我們必須蛻變成一個(gè)社會(huì)人。

為了父母，為了自己，為了理想和一切有價(jià)值的東西，珍愛(ài)我們的生命吧，讓我們?cè)诳鞓?lè)中長(zhǎng)大，在快樂(lè)中成熟。

各位同學(xué)，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長(zhǎng)為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長(zhǎng)的腳步吧!

謝謝大家!

健康生命演講稿篇3

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《珍愛(ài)生命，善待自我》。

我知道，同學(xué)們都會(huì)唱《祝你平安》、《好人一生平安》等祈禱順利、求報(bào)平安的歌曲；我相信，同學(xué)們都理解“平安是?！薄ⅰ捌桨彩墙稹钡仍捳Z(yǔ)所包含的對(duì)生命的思考；我斷定同學(xué)們都曾用“平安、健康、幸福、順利”等吉祥詞語(yǔ)對(duì)父母親友表達(dá)過(guò)良好的祝愿。是的，安全重于泰山，它歷來(lái)都是個(gè)人、家庭、集體、社會(huì)最基本的生命線。

校園安全涉及到青少年生活和學(xué)習(xí)的方方面面，在全國(guó)各類安全事故中，學(xué)校安全事故所占的比重最大。據(jù)了解，我國(guó)每年約有1.6萬(wàn)中小學(xué)生非正常死亡，平均每天40多人，就是說(shuō)幾乎每天有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。

多么可怕的數(shù)字呀，朋友們，我們喜歡活著，因?yàn)樯侨绱说爻錆M了愉悅！所以我們?cè)谏钪幸幪幜粢猓芙^傷害。防范在先，警惕在前。更要警于思、和于規(guī)、慎于行。人人講安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全。今天回去之后，我們要把班級(jí)里的安全公約牢記于心，并落實(shí)到平時(shí)的一言一行一舉一動(dòng)中。

老師們，同學(xué)們，“生命”，一個(gè)多么鮮活的詞語(yǔ)，“安全”，一個(gè)多么古老的話題，“幸?！保粋€(gè)多么美妙的境界。一人平安，全家幸福。生命至上，安全為天。安全第一，預(yù)防為主。生命只有在安全中才永葆活力，幸福只有在安全中才永具魅力。讓我們攜起手來(lái)，共筑安全長(zhǎng)城，同唱平安之歌，讓生命之樹(shù)常青，讓幸福之花常開(kāi)。我的演講完了，謝謝大家！

健康生命演講稿篇4

各位教員，各位同窗，除夜家下戰(zhàn)書(shū)好，來(lái)日誥日我演講的標(biāo)題成績(jī)是：閉愛(ài)死命，悲欣少除夜。

少除夜是人生的必經(jīng)之陸爆走背成死，通住勝利;少除夜是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，那么斑斕、那么實(shí)正在;少除夜像是桌上的衷災(zāi)炙式，苦、酸、苦、辣搜羅萬(wàn)象;少除夜是徐苦中的淚水，也是初嘗勝利的苦好。

初中時(shí)是正在省重面中教度過(guò)的，恿殼正在重面班，正在傲慢與自負(fù)的背后更多的是同窗之間怪棋的開(kāi)做，因?yàn)槊啃∥医允杏幸恍W(xué)生作文個(gè)胡念，每個(gè)孩子皆空姹作功。但是偶然，開(kāi)做是暴虐戰(zhàn)沒(méi)法的。班梢?有一個(gè)乖怯弈女孩，剛進(jìn)班時(shí)成績(jī)借沒(méi)有錯(cuò)，但是幾次掉蹤利后，她如同記懷裂旁臥冬果此她沒(méi)有再積極，而選擇了別的一條門(mén)陸爆上彀，結(jié)交，以致沉死。究竟?了局有一天，班上前排的一個(gè)坐位永遠(yuǎn)空了出去，正在那一刻起，她便沒(méi)有成能再涌?緣戰(zhàn)我們正在一起為曾的胡念斗爭(zhēng)了。

冉材仄死，是沒(méi)有成能有海沒(méi)有揚(yáng)波的旅途的，沒(méi)有經(jīng)風(fēng)雨，又怎睹彩虹?胡念與真踐的好異老是遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，出有哪一小我沒(méi)有經(jīng)過(guò)積極便能菇杌勝利。珍愛(ài)自祭閱死命吧，因?yàn)樗烂灰淮危驗(yàn)樗烂馁F重，因?yàn)樗烂鶈⑤d當(dāng)保看。在世，沒(méi)有但為自己而活，借為了每個(gè)愛(ài)您的人而活。您啟載著親人、朋友戰(zhàn)國(guó)產(chǎn)業(yè)保看，啟載著他們的愛(ài)。

人需供任務(wù)，需供對(duì)自己當(dāng)真，更尾要的是對(duì)您的怙恃對(duì)阿誰(shuí)社會(huì)當(dāng)真。我們從呱呱墜天，便沒(méi)有竭收受賜與，您是沒(méi)有是借記得，是誰(shuí)正在風(fēng)雨之辰材路上橙優(yōu)雨傘支您上教：您是沒(méi)有是借記得，是誰(shuí)正在深夜為您抄好被角;您是沒(méi)有是借記得，死日時(shí)閑前閑后的怙恃額上又多了幾講皺紋，是誰(shuí)多年哺育了您，是誰(shuí)給您死命的權(quán)益?

死命是父母賜予的優(yōu)秀作文最下權(quán)益，沒(méi)有要讓自祭越人間黑走一遭，請(qǐng)相疑自己，必定要保更死命。

人生是挫開(kāi)的，大概前馱藎茫，大概悲沒(méi)有雅觀笆堀。步柢碰到甚么堅(jiān)苦，皆要尋尋樂(lè)沒(méi)有雅觀的格式處理，讓自祭閱每天緞旒謙陽(yáng)光，讓自己每天皆悲欣，您會(huì)收現(xiàn)，死命本去云云斑斕。

幼年的我們，剛強(qiáng)于決定疑念，奔跑著念往觸及那些遠(yuǎn)沒(méi)有成及的胡念@勻我們少除夜，卻會(huì)收現(xiàn)崇下的幻念便正在少遠(yuǎn)，卻要以竄改自祭閱價(jià)格才氣得到。為了它，我們必須教會(huì)忍耐孤苦，教會(huì)能伸能伸，教會(huì)收姹天貫串通接緘默，我們必須演釀成一個(gè)社會(huì)人。

為了怙恃，為裂旁己，為了幻念戰(zhàn)統(tǒng)統(tǒng)有代價(jià)的工具，珍愛(ài)我們的死命吧，讓我們正在悲欣中少除夜，正在悲欣中成死。

各位同窗，路正在足下，我們唯一狄住擇是走下往，一如當(dāng)初我們從嬰孩少除夜為目下現(xiàn)古的自己一樣。

健康生命演講稿篇5

敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們:

你們好俗話說(shuō):“與其補(bǔ)救于已然，不如防患于未然。”

作為一名學(xué)生，我們可能會(huì)認(rèn)為:我們很安全。在家里，我們受到來(lái)自家長(zhǎng)的庇護(hù);在學(xué)校，我們受到來(lái)自學(xué)校的保護(hù);在社會(huì)上，我們未成年人更是保護(hù)重點(diǎn)。但正所謂:人在屋里坐，禍從天上降。盡管我們受到來(lái)自各方面的保護(hù)，但因?yàn)槲覀兡昙o(jì)小，社會(huì)閱歷淺，使我們常常面臨危險(xiǎn)。而身為學(xué)生，我們又要在學(xué)校度過(guò)大部分時(shí)光，校園安全問(wèn)題就成為重中之重。而校園安全問(wèn)題離不開(kāi)自我防范，因此，提高法律意識(shí)，增強(qiáng)防范意識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)又顯得尤為重要。

如今許多學(xué)校經(jīng)常進(jìn)行消防演習(xí)、地震演習(xí)等，模擬緊急疏散，我們學(xué)校也如此。這樣做的目的是為了防范地震等突發(fā)自然災(zāi)害，掌握對(duì)這些自然災(zāi)害的應(yīng)急措施。然而在緊急疏散的過(guò)程中，有以下幾項(xiàng)要求:

1. 疏散時(shí)，靠右行，不得后退或突然停止前進(jìn)。

2. 不得超越.推擠前方人員。

3. 當(dāng)兩列人相遇時(shí)，要自覺(jué)合成一列。

4. 聽(tīng)從老師的安排。

5. 學(xué)生干部要發(fā)揮模范作用。

我相信，只要按照這以上幾點(diǎn)要求做，一定可以將損失降到最低。

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，火?zāi)也是時(shí)常發(fā)生的。當(dāng)火災(zāi)發(fā)生時(shí)，我們要冷靜對(duì)待，先判斷火勢(shì)大小，再做決定?；饎?shì)很大時(shí)，要立即報(bào)警。在報(bào)警時(shí)，不要慌張，要準(zhǔn)確地說(shuō)出起火地點(diǎn)及火勢(shì)。若火勢(shì)較小時(shí)，可采取用滅火器自行滅火，因此，學(xué)會(huì)使用滅火器是十分重要的事情。

對(duì)于自行車被盜這種事，我認(rèn)為應(yīng)該將自行車上好鎖，最好停放在有人看管的地方或監(jiān)控器下面，切勿為了方便把車子停放在角落處。而寢室被盜，同樣，我們應(yīng)該在離開(kāi)寢室時(shí)切記鎖門(mén)。

有許多同學(xué)來(lái)自偏遠(yuǎn)的縣鄉(xiāng)，一些父母可能為了孩子的生活條件更好，在學(xué)校附近租房子。但有一些家長(zhǎng)卻未到派出所登記，我認(rèn)為這種做法是愚昧的。到派出所登記不僅是免費(fèi)的，還保證了住房安全，何樂(lè)而不為?

在座的許多同學(xué)都已滿14周歲。在法律方面，14歲是一條重要的法律界線。因?yàn)樵诜梢?guī)定中，14歲以上需承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任，而14歲以下由監(jiān)護(hù)人承擔(dān)法律責(zé)任。因此，我們需要規(guī)范自己的言行，古人云:三思而后行。我們不能隨意開(kāi)一些危險(xiǎn)的玩笑，做一些危險(xiǎn)的舉動(dòng)。也許就是因?yàn)槟呛?jiǎn)單的一個(gè)舉動(dòng)，讓你后悔終生。

考試作弊，這是許多學(xué)生，尤其是中學(xué)生會(huì)去觸犯的學(xué)生行為準(zhǔn)則的道德底線。如今，在這個(gè)科技時(shí)代，作弊手段也是越來(lái)越高科技化，高智商化。如在中考.高考等大型考試中，使用無(wú)線電.辦假身份證等令人匪夷所思的手段層出不窮。但紙是包不住火的，當(dāng)作弊被揭發(fā)時(shí)，不只是成績(jī)作廢，更重要的是丟人，丟盡了臉面。因此，我們要嚴(yán)格規(guī)范自己的行為公平競(jìng)爭(zhēng)，不使用卑鄙的手段，即使分?jǐn)?shù)不高，成績(jī)不理想，也能做到問(wèn)心無(wú)愧。

校園暴力，對(duì)于這個(gè)詞，我想大家都可能比較熟悉。校園暴力，指的是同學(xué)之間欺負(fù)弱小，且主要發(fā)生在中小學(xué)生中。這是一種極其惡劣的行為。所帶來(lái)的后果是嚴(yán)重的;不利于身心的健康發(fā)展，從而影響學(xué)業(yè)，影響生活。也許我們不會(huì)遭遇這種事，但誰(shuí)也不敢保證。因此，當(dāng)我們遇上這種問(wèn)題時(shí)，不要逞能，及時(shí)報(bào)告保衛(wèi)科，或向老師.家長(zhǎng).警方反映，將我們的損失降到最低。

在這個(gè)日新月異的時(shí)代，治安形勢(shì)復(fù)雜多變，不法分子的盜搶.詐騙手法也在不斷翻新花樣，但是邪惡永遠(yuǎn)壓不倒社會(huì)正義;一方面，警方將繼續(xù)嚴(yán)厲打擊違法犯罪行為，時(shí)刻保持對(duì)違法犯罪分子的高壓態(tài)度，保護(hù)人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全。另一方面，廣大群眾的自防意識(shí)也要不斷“優(yōu)化升級(jí)”，只有不斷學(xué)習(xí)，更新防范知識(shí)，才能不讓不法分子有機(jī)可乘。

生活節(jié)奏在加快，學(xué)習(xí)壓力在加大，提高法制觀念，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)是我們幸福安全生活的保障。因此，為了幸福的生活，為了美好的未來(lái)，讓我們攜起手來(lái)，共同努力，防患于未然!

謝謝大家!

健康生命演講稿篇6

“珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。”有著太多的理由，它們一片一片和在一起，成為一絲長(zhǎng)線，牽住生命，讓我們的生命成為多彩、永悅的春天!

春去春會(huì)來(lái)，花謝花會(huì)開(kāi)。然而，生命只有一次，它不僅僅是自己的，更屬于所有關(guān)心、呵護(hù)、愛(ài)著我們的人。因此，我們不僅要為自己堅(jiān)強(qiáng)地活，更應(yīng)該為愛(ài)我們的人努力地活著。不要當(dāng)人去樓空時(shí)，再懊悔、惋惜時(shí)，還來(lái)得及嗎?生命誠(chéng)可貴呀!其實(shí)，珍愛(ài)自己的生命，健康地成長(zhǎng)是一種責(zé)任，那是對(duì)自己、對(duì)愛(ài)自己的人負(fù)責(zé)。你可曾想過(guò)，愛(ài)自己的人有多少?他們?yōu)樽约焊冻龆嗌?他們給予了自己多少?當(dāng)我們不愛(ài)惜自己時(shí)，可明白這束縛了多少人的快樂(lè)，牽動(dòng)了多少人的心，要讓多少人為自己流淚?

有一件真實(shí)的事情發(fā)生在我的身邊：今年暑假里，我的一個(gè)學(xué)生的父親在工地上干活時(shí)不小心摔死了，因?yàn)檫@個(gè)開(kāi)學(xué)那幾日，他變得非常的孤單，神情恍惚，仿佛失去了自己，整日沉默不語(yǔ)，一個(gè)人坐在教室的角落里，常常看到他落淚的樣子、哀傷的神情。是啊，他的家庭失去了支柱，漫長(zhǎng)的人生路他將如何走下去?遇到挫折，他能否堅(jiān)定地站起來(lái)?誰(shuí)來(lái)給他的生命延續(xù)給予保證?我不敢想，真的不也想。但值得欣慰的是，在親人、老師、同學(xué)的關(guān)心和幫助下，他并沒(méi)有放棄自己，而是收拾悲痛重新站了起來(lái)。這個(gè)逝去了生命的家庭故事讓我明白了生命如此的重要。我要慶幸，我們都要慶幸：擁有一個(gè)完整的生命，還有這么多愛(ài)自己的人。生命，牽系著太多的靈魂和血肉，包涵著太多、太沉重的愛(ài)，我們要在風(fēng)雨中堅(jiān)定信念，才能做到“珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)”。

一個(gè)人這一輩子難免有些小病小痛：上火，多喝水也就過(guò)去了;牙疼可能是因?yàn)樯匣?打鼾也就是個(gè)人生活習(xí)慣的問(wèn)題;痔瘡不過(guò)是小毛病罷了。這些在大多數(shù)人看來(lái)無(wú)大礙的小病小痛，也許已經(jīng)融入人們的生活中，再也引不起人們足夠的關(guān)注和興趣，很多人甚至任由它去，只要不妨礙正常的生活，就由它自生自滅吧。但是，這些在您看來(lái)“理所當(dāng)然”的現(xiàn)象中往往隱藏著極大的健康危機(jī)，只有珍愛(ài)生命者才能讓這些隱藏著的煩惱離我們遠(yuǎn)去。

一次的偶然的機(jī)會(huì)，我在醫(yī)院里曾看到一個(gè)生命的落幕，一位奄奄一息，彌留于世的病人。當(dāng)時(shí)，她躺在床上，寂靜得如同一顆夜幕里的星星。她的雙唇微微張動(dòng)，卻說(shuō)不出一句希望的話語(yǔ)，目光中流露出的渴望擋住了病態(tài)的呆滯，她慢慢伸出雙手想要抓住什么，卻實(shí)然一下子像吊著什么重物似的滑落下去了……她要死了。那一刻我的心猛然間一涼，那時(shí)那刻各種耳語(yǔ)她已不再聞，一張張親人的面孔也已看不清了，然而她還是努力挽留住自己的生命，即便已經(jīng)是虛幻、孱弱了的生命。

從這種生與死的臨界點(diǎn)，我領(lǐng)悟到了生命的可貴。由此，我想到了秋風(fēng)中飄落的黃葉，在它們經(jīng)歷了春的萌發(fā)、夏的旺盛，卻走向了歸根的季節(jié)，然后在冬的泥濘中，結(jié)成了堅(jiān)硬的殼，守護(hù)著曾經(jīng)有過(guò)的美麗，以等待明年的綠意從容。

朱自清曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：“燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候;楊柳枯了，有再青的時(shí)候;桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候。但是，聰明的你告訴我，我們的日子為什么一去不復(fù)返呢?”是啊!落葉可以重獲新生，但人生的四季卻是在希望與失望中穿梭，卻不能像落葉那樣等待綠意，是不能周而復(fù)始的。

珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)，是追求破繭成蝶的過(guò)程，而不是守侯翩翩起舞的美麗;是流星劃過(guò)后的輝煌，而不是星空閃爍的浪漫。

珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)，是凡瑣的城市中閃動(dòng)的靈魂，是熱鬧生活中的一曲陽(yáng)春白雪。

珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)，是要有兩顆心，一顆化成頑石，拒絕生活中的傷悲，一顆化成愛(ài)心，珍惜身邊的一切。

珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)，是要為理想而執(zhí)著地奮斗，而不是為了享受而去抱怨生活，而去放棄生活!

當(dāng)我們珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)時(shí)，便擁有整個(gè)世界。

同學(xué)們，讓我們一起來(lái)關(guān)注您生命中的一點(diǎn)一滴，讓我們活得更健康、更有質(zhì)量!

健康夢(mèng)演講稿(篇5)

大家上午好!很榮幸今天能有這樣一個(gè)機(jī)會(huì),可以在這里跟大家討論關(guān)于生命健康的一些知識(shí)。

1、請(qǐng)大家問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題:你覺(jué)得自己的生活方式健康么?

在現(xiàn)代社會(huì)里，有一個(gè)很有趣的現(xiàn)象：最熱愛(ài)生命的是老年人，而最不珍惜、不重視自身健康的，卻恰恰是年輕人。每天清晨，打拳、跳舞、跑步的老年人是全國(guó)各大城市的一大景觀。而這個(gè)時(shí)候，大量的年輕人卻還在睡懶覺(jué)?，F(xiàn)在許多年輕人生活雜亂無(wú)章，早上不吃早飯，晚上大吃大喝;晚上不睡，早上不起，許多人甚至整夜不睡覺(jué)。

那么這樣的生活方式會(huì)帶來(lái)怎樣的后果呢?

一個(gè)顯而易見(jiàn)的后果,就是亞健康的問(wèn)題.

目前全國(guó)70%以上的人處于亞健康狀態(tài)。

什么叫亞健康?

其實(shí)亞健康是一種狀態(tài)，50%深層次的細(xì)胞嚴(yán)重缺乏營(yíng)養(yǎng)，細(xì)胞饑餓。人的生老病死它都是一個(gè)細(xì)胞不斷變化的過(guò)程，我們二十多歲的時(shí)候，我們精力充沛，精神飽滿，我們吃就有個(gè)吃相，干就有個(gè)干相，我們覺(jué)得很舒服。但是到了三十歲，四十歲，甚至再大一點(diǎn)年紀(jì)你會(huì)發(fā)現(xiàn)這也不舒服，那也難受，記憶力也不行了，睡眠也不好了，吃也不香了，走也不快了，拉也不痛快了。

為什么?

因?yàn)槟愕募?xì)胞都不干活了，你的細(xì)胞失去了健康，失去了飽滿，失去了活力，出現(xiàn)在哪兒哪兒就有問(wèn)題。所以它是一種深層次的東西，我們?nèi)送沁@樣，當(dāng)你病灶剛剛產(chǎn)生的時(shí)候你是沒(méi)有感覺(jué)的，我們說(shuō)病是一種累積，同意吧?當(dāng)病灶剛剛產(chǎn)生的時(shí)候你什么感覺(jué)都沒(méi)有，因?yàn)槟惝?dāng)時(shí)的壓力很大，你的注意力不在你的病灶上，你得玩命的工作玩命的賺錢(qián)，但是并不是因?yàn)槟愕木Σ辉谶@，你的注意力不在這你的病灶它就不發(fā)展啊，你的病情它就不延伸呀，有那么一天它已經(jīng)由病灶變成病變了，這時(shí)候壓力再大，注意力再不集中你是不是也有感覺(jué)了?是不是為時(shí)已晚。

難道我們攢夠了錢(qián)，就為了老了好去看病吃藥住院?我們健康的人實(shí)際上它也有部分細(xì)胞不工作，我們絕大部分人是處于亞健康狀態(tài)，叫灰色區(qū)域，你如果不注意保健往下滑一點(diǎn)就是病人，往上拉一點(diǎn)就是健康的人。

2、列舉活的長(zhǎng)的一個(gè)名人的長(zhǎng)壽例子

大家都知道張學(xué)良將軍吧，你們知道他活了多大么?101歲。在他的100歲壽辰的時(shí)候，有很多人問(wèn)他：“少帥您怎么活這么久”?他回答很明確：“不是我活得久呀，而是他們活得太短了”。這句話的意思是，你活得短，還嫌我活得長(zhǎng)。

大家知道國(guó)際上標(biāo)準(zhǔn)壽命是多少啊，壽命等于成熟期的5至7倍者為長(zhǎng)壽。人的成熟期是20到25歲，這么說(shuō)，人的壽命應(yīng)該是100至175歲。為什么都沒(méi)有達(dá)到呢?因?yàn)槲覀兲焯焯幵诓唤】?、亞健康狀態(tài)。很多人都活得很長(zhǎng)，都是 100多歲。他們能活，我們?yōu)槭裁床荒芑睢?/p>

3、提高身體健康水平的三句話

其實(shí)能不能長(zhǎng)壽，關(guān)鍵是你對(duì)健康持哪一種態(tài)度。大家相信健康是可以保養(yǎng)

的嗎?這個(gè)同意嗎?國(guó)家保健局一再?gòu)?qiáng)調(diào)每個(gè)人都要重視自己的保健。事實(shí)上，我們很多人很糊涂，對(duì)保健一無(wú)所知

大家什么叫保健?保健就是在你擁有健康的時(shí)候千方百計(jì)地保住它!

就拿鼓掌這件事來(lái)說(shuō)，中醫(yī)和西醫(yī)都認(rèn)為鼓掌對(duì)身體百益無(wú)害，但就是有很多人就是不鼓掌，這事為什么呢。其實(shí)人的手上有很多穴位，當(dāng)你每鼓一次掌，穴位受到了刺激，你的壽命就會(huì)延長(zhǎng)一秒鐘!

那怎樣可以提高我們的身體素質(zhì)呢，三句話。

第一句話：知識(shí)是前提?！叭藗兇蠖嗖皇撬烙诩膊?，而是死于無(wú)知”。健康需要教育，健康的知識(shí)早學(xué)早健康，早學(xué)早受益。

第二句話：觀念是根本。一定要樹(shù)立健康第一的觀念。有不少人明明知道不良生活方式的危害，但為了享受，為了金錢(qián)，為了權(quán)力而不顧健康;

第三句話：培養(yǎng)一個(gè)良好的生活方式和行為是關(guān)鍵。養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣不容易，改變一個(gè)壞習(xí)慣更難。一定要培養(yǎng)一個(gè)良好的生活方式和行為。

這三句話中最關(guān)鍵的是哪句話啊?為什么?因?yàn)樗容^難踐行??

4、怎樣將健康的生活方式或者觀念付諸實(shí)際行動(dòng)呢

第一個(gè)要做的是平衡飲食，然后是有氧運(yùn)動(dòng)，最后是心理狀態(tài)。

下面我講第一個(gè)問(wèn)題，平衡飲食。

也許有人早就認(rèn)為保健有什么好聽(tīng)的，還不是早起早睡身體好。唐朝時(shí)可以這么說(shuō)，現(xiàn)在這么說(shuō)就是極端無(wú)知了，很多事情都在變化。所謂平衡飲食，有飲、食二大類。先說(shuō)飲食的第一個(gè)問(wèn)題，“飲”的問(wèn)題。

大家覺(jué)得什么飲料是最好的?

國(guó)際會(huì)議上定出了6種保健品：

第一綠茶(抗癌、固齒、使血管不易破裂);

第二紅葡萄酒(抗衰老、防止心臟猝停);

第三豆?jié){;

第四酸奶，人家講的不是牛奶;

第五骨頭湯;

第六蘑菇湯。

平時(shí)除了選擇這些保健的飲品，我們還需要喝水。

那現(xiàn)在大家覺(jué)得我們還能喝到健康的好水么?

隨著社會(huì)進(jìn)步，生活污染，工業(yè)污染加劇，你們還敢像小時(shí)候那樣，隨便在河里捧一捧水就咕咚咕咚地喝下去了?既然無(wú)法喝到天然的好水了，那么在現(xiàn)有的條件下,我們?cè)撊绾魏人?

首先,我們要明確那些水不可以喝:

不喝死水:

"死水"就是長(zhǎng)時(shí)間貯存的水.由于不流動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中,水很容易"衰老"、"死去",其最大特點(diǎn)是活性低、締合度高,不利于人體新陳代謝.從深井中提取的新鮮水每升亞硝酸鹽的含量?jī)H為0.017毫克,但在室溫下儲(chǔ)存三天后就會(huì)升至0.914毫克;而原本不含亞硝酸鹽的水在室溫下存放1天后,每升亞硝酸鹽含量則上升到0.01毫克,20天后更升至0.72毫克.亞硝酸鹽可轉(zhuǎn)變成致癌物亞硝胺,這種有毒物質(zhì)會(huì)隨著貯存時(shí)間的延長(zhǎng)而增加.

不喝"千滾水":

"千滾水"就是在爐上沸騰了一夜或很長(zhǎng)時(shí)間的水,電熱水器中反復(fù)煮沸的水就屬此列.這種水由于煮得過(guò)久,水中的有害重金屬和亞硝酸鹽含量會(huì)大幅度增加.

不喝"蒸鍋水"

我們雖然不會(huì)飲用蒸過(guò)食物的剩水,但即使是多次使用這些蒸鍋水也會(huì)對(duì)健康造成很大影響,附著在食具或是食物上的高濃度亞硝酸鹽同樣會(huì)引起中毒、病變或者早衰.

不喝"生水"

有些人習(xí)慣喝自來(lái)水,這些經(jīng)過(guò)氯化消毒滅菌處理過(guò)的水可分離出13種有害物質(zhì),其中鹵化烴、氯仿還具有致癌、致畸作用,患膀胱癌、直腸癌的可能性會(huì)增加21%～38%.

不喝"二過(guò)水":

有人習(xí)慣把熱水瓶中的剩余溫開(kāi)水重新燒開(kāi)后再喝,認(rèn)為這樣省水、省時(shí)、省煤氣.殊不知這種"節(jié)約"卻潛伏著很大危險(xiǎn),因?yàn)樗磸?fù)加熱、反復(fù)蒸發(fā),會(huì)導(dǎo)致亞硝酸鹽含量升高,當(dāng)亞硝酸鹽在體內(nèi)積聚到一定程度就可引起中毒.

其次,我們要知道該喝那些水?

只有具備了3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的水才是可以讓我們保持青春的健康水:水的硬度為170mg/l;固體溶解性物質(zhì)(TDS)含量在300mg/l左右;PH值呈微偏堿性(7.5～8.0). 青春水第1名:30℃白開(kāi)水

從健康角度來(lái)看,白開(kāi)水是最好的飲品,它不含卡路里,不用消化就能為人體直接吸收利用.煮沸3分鐘、自然冷卻、擱置時(shí)間不超過(guò)6小時(shí)的30℃左右的溫開(kāi)水為最佳,它不但不會(huì)過(guò)于刺激腸胃道的蠕動(dòng)和血管收縮,而且還十分解渴. 青春水第2名:淡鹽水

在大量出汗之后,人體鹽分會(huì)大量流失,這時(shí),淡鹽水才是最佳的消渴和補(bǔ)充體力的飲品.如果喝白開(kāi)水或其他不含鹽的飲品,進(jìn)入體內(nèi)的水不僅難以保留在組織細(xì)胞內(nèi),反而更容易隨汗液或尿液排出體外,結(jié)果是越喝越渴,可能會(huì)引起心慌、無(wú)力等低鈉血癥狀.

青春水第3名:磁化水

可以提高水活性的方法有磁化、超聲波和加熱,其中磁化最為有效.

污染物質(zhì)進(jìn)入水里后,在將水污染的同時(shí),還把水分子團(tuán)簇的有序狀態(tài)變?yōu)闊o(wú)序狀態(tài),導(dǎo)致水喪失活力,成為問(wèn)題水--"死水".而磁化不僅能讓水的分子團(tuán)簇變小,還可以補(bǔ)充水的磁性,由此防治因缺磁而引起的腦血管、泌尿系統(tǒng)等方面的疾病,同時(shí)還可調(diào)整水分子的震動(dòng)頻率,使它與人體內(nèi)水的結(jié)構(gòu)相同或相近,從而讓我們健康長(zhǎng)壽.

青春水第4名:堿性水

飲用有一定硬度并含有一定量的溶解性固體、PH值偏堿性的水,可以阻止人體對(duì)有毒有害物質(zhì)的吸收,從而減少這些物質(zhì)對(duì)人體健康的危害.但水質(zhì)太硬也不好,科學(xué)地說(shuō),飲用水的硬度一般在50～200毫克/升(以碳酸鈣計(jì)),最理想的硬度大約是170毫克/升.

怎么喝才最健康

-----成人日均飲用2～3升水(大約6～8杯左右),可以達(dá)到人體最佳的水分平衡點(diǎn).

-----即使非常口渴,也不能暴飲,否則會(huì)增加心肺和腸胃的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不

良、胃下垂,嚴(yán)重的甚至?xí)T發(fā)心臟或肺功能衰竭.

-----喝水太快太急會(huì)把很多空氣吞咽下去,引起打嗝或腹脹.最好把水含在口中,緩緩喝下,腸胃虛弱的人尤其要注意.

-----最好能定時(shí)定量,每天3～4次最好,最佳時(shí)間分別是早晨起床后、上午10點(diǎn)左右、下午4點(diǎn)左右、晚間8點(diǎn)左右.

------在辦公室準(zhǔn)備一個(gè)容量大約為500cc的杯子,每天第一件事是先倒好水,隨時(shí)拿來(lái)喝,并且規(guī)定自己盡量在中午前喝完;下午用同樣的方法,提醒自己在下班前喝完另一杯500cc的水.

-----運(yùn)動(dòng)過(guò)后即使沒(méi)有感覺(jué)口渴,也一定要補(bǔ)充水分.

再說(shuō)飲食的第二個(gè)問(wèn)題，“食”的問(wèn)題。

多吃谷類、豆類、菜類。

谷類里第一提的是老玉米，說(shuō)是“黃金作物”。 首先玉米是粗糧，大家同意吧，現(xiàn)在都倡導(dǎo)要多吃粗糧。其次呢，老玉米里含有大量的卵磷脂。卵磷脂大家可能比較陌生，但是我這樣一說(shuō)大家都理解了。大家都吃過(guò)水煮蛋吧，那你們是喜歡吃蛋黃還是蛋白啊?不得不說(shuō)喜歡吃蛋黃的朋友呢是智慧的。小時(shí)候，我們都不喜歡吃蛋黃，這個(gè)時(shí)候我們的爸媽就苦口婆心的勸我們，說(shuō)蛋黃如何如何的有營(yíng)養(yǎng)，吃了會(huì)變聰明。在這里我要告訴大家，我們的爸媽是很智慧的，蛋黃里有大量的卵磷脂。那我要告訴大家的是，卵磷脂這個(gè)好東西呢，玉米里含量最多。不用多花錢(qián),每天早上喝一杯玉米汁，比喝牛奶還要健康呢。豆類中價(jià)值最高的是大豆，我做個(gè)比較你們就能見(jiàn)識(shí)到大豆的厲害了，大豆的蛋白等于二兩瘦肉，等于三兩雞蛋，等于四兩大米。大家挑食么?有沒(méi)有喜歡吃胡蘿卜的?菜中最有價(jià)值的是胡蘿卜。

還有個(gè)吃的原則，吃東西要掌握量，不是越多越好。

要吃7成飽，一輩子不得胃病，吃8成飽最多了，若吃10成飽，那2成沒(méi)有用，是廢物。

飲食要講平衡，那平衡飲食有一個(gè)規(guī)律，就是營(yíng)養(yǎng)要均衡。

一是食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配

? 沒(méi)有不好的食物，只有不合理的膳食，關(guān)鍵在于平衡。

? 谷類食物每種食物含不同的營(yíng)養(yǎng)成分，任何天然食物都不能提供完全的營(yíng)養(yǎng)。多種食物搭配，才能滿足人體各種營(yíng)養(yǎng)需求。

? 是能量的主要來(lái)源，應(yīng)保持中國(guó)傳統(tǒng)飲食習(xí)慣。米面類不宜加工過(guò)細(xì)，避免維生素B、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素和膳食纖維的丟失 。

二是多吃蔬菜、水果和薯類

? 蔬菜、水果是維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物質(zhì)的重要來(lái)源 。 ? 薯類含豐富膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)。

? 建議每天吃蔬菜300~500 g，最好深色蔬菜約占一半，水果200~400 g 。 三是每天吃奶類、大豆或其制品

? 奶類含鈣量較高，利用率高，含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。

? 兒童、青少年飲奶有利于其生長(zhǎng)發(fā)育 ，中老年人飲奶可減少骨質(zhì)丟失。 ? 我國(guó)平均鈣攝入量?jī)H為389mg，建議每人每天飲奶300g或相當(dāng)量的奶制品。

? 豆類食物蛋白質(zhì)含量豐富，建議

每人每天吃30-50g豆類制品。

四是常吃適量的魚(yú)、禽、蛋和瘦肉

? 動(dòng)物性食物蛋白質(zhì)含量高，是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來(lái)源，氨基酸組成更適合人體需要。

魚(yú) ﹥鵝、鴨、雞肉﹥豬、牛、羊肉

? 含較多脂溶性維生素、維生素D和礦物質(zhì)。

? 大多含有一定量的飽和脂肪和膽固醇，攝入過(guò)多增加患心血管病的危險(xiǎn)性 。

講完飲食平衡呢，我們來(lái)看看第三個(gè)問(wèn)題:有氧運(yùn)動(dòng)

具體選擇什么樣的運(yùn)動(dòng)時(shí)因人而異的，但是在什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)呢是有講究的。大家覺(jué)得一天什么時(shí)候鍛煉最好?科學(xué)的建議是傍晚鍛煉。國(guó)際上規(guī)定了，飯后 45分鐘再運(yùn)動(dòng)。而且老年人的運(yùn)動(dòng)散步就可以了，20分鐘。至于為什么早上不適合呢，你想一下，夜里睡覺(jué)時(shí)，我們已經(jīng)吸入了很多的二氧化碳，早上再去小樹(shù)林里鍛煉。大家知道植物是怎樣釋放氧氣的么?對(duì)，是通過(guò)葉綠素和太陽(yáng)光反應(yīng)才產(chǎn)生氧氣。夜里有沒(méi)有太陽(yáng)?植物能釋放氧氣么?這樣我們就知道早晨的樹(shù)林里都是二氧化碳，對(duì)不對(duì)?那那樣的環(huán)境適合鍛煉么?所以，最起碼我們要等到太陽(yáng)出來(lái)才可以在樹(shù)林里鍛煉身體，是不是?我們大家記住一句話就可以了“沒(méi)太陽(yáng)，不鍛煉。”

值得一提的是，我們要搞清楚什么時(shí)候睡覺(jué)。大家說(shuō)你們平時(shí)晚上都幾點(diǎn)睡覺(jué)?那你們覺(jué)得應(yīng)該在幾點(diǎn)就開(kāi)始睡覺(jué)啊?科學(xué)研究表明12點(diǎn)到3點(diǎn)，這3小時(shí)是深睡眠。如果這3小時(shí)誰(shuí)好了，第二天起來(lái)一定精神煥發(fā)。如果你4點(diǎn)以后睡覺(jué)，那是淺睡眠。這樣看來(lái)我們平時(shí)睡覺(jué)也不算太晚是吧，可是我要問(wèn)大家的是，你們是倒床就能呼呼大睡的么?就算你睡著了，你確定你一定睡熟了么?心理學(xué)上表示，人需要一小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)進(jìn)入深睡眠。所以我們?yōu)榱吮ＷC在12點(diǎn)的時(shí)候進(jìn)入深度睡眠，我們最好應(yīng)該在11：30到12點(diǎn)的時(shí)候睡覺(jué)。這樣的話，哪怕我們?cè)缟?、6點(diǎn)起來(lái)，我們一天的精神也會(huì)很好的。

第四個(gè)問(wèn)題是心理狀態(tài)問(wèn)題。

要防止“病從腦入”，如果心理狀態(tài)不好，那你就白吃白鍛煉了。要知道你一生，血液流動(dòng)就變慢，血液流動(dòng)變慢就容易得腫瘤啊。

你知道是老大爺?shù)膲勖L(zhǎng)還是老太太的壽命長(zhǎng)?我告訴大家，老太太比老大爺長(zhǎng)，平均比老大爺多活6年半。很多老太太的最大優(yōu)點(diǎn)就是喜歡笑。從平時(shí)的日常生活中我就注意到了，笑的都是女同胞，男同胞還是不笑。平日里，會(huì)形容女孩子的笑聲是“銀鈴般的笑聲”，你們知道有專門(mén)來(lái)形容男同志笑聲的詞么?那是因?yàn)槟銈冃Φ奶倭?，沒(méi)有我們女同胞笑的多，等你們都愛(ài)笑起來(lái)，大家就會(huì)創(chuàng)造出一個(gè)專門(mén)的詞來(lái)形容。你看，還有人不笑，都差了6年半了，你什么時(shí)候笑呀?有的人怎么說(shuō)也不笑，級(jí)別越高越不笑，這有什么辦法呢?他不但不笑，而且還有個(gè)邏輯：“男兒有淚不輕彈”。正常人的眼淚是咸的，糖尿病人的眼淚是甜的，悲傷的眼淚是苦的，里面有毒素。長(zhǎng)時(shí)間不“彈”出來(lái)的話會(huì)得腫瘤、癌癥的。就是不得腫瘤也會(huì)得潰瘍、慢性結(jié)腸炎的。所以，各位如果悲傷，眼淚必須“彈”出來(lái)，留著沒(méi)有任何好處。

5、結(jié)語(yǔ)

通過(guò)這短暫的交流呢，我們知道了要怎樣保健，怎樣保住我們現(xiàn)在擁有的健康。我們喝綠茶，喝好水，吃大豆，啃胡蘿卜，睡好覺(jué)，常運(yùn)動(dòng)，還不要忘記經(jīng)常的笑一笑。希望每個(gè)人都能注意平衡飲食、有氧運(yùn)動(dòng)、注意自己的心理狀態(tài)，該哭就哭，該笑就笑笑。我相信我們一定能越過(guò)73歲，闖過(guò)84歲，到90、100歲的時(shí)候還依然健在。

謝謝大家!

健康夢(mèng)演講稿(篇6)

俗話說(shuō)的好——“民以食為天”。食品是人類不可缺少的物質(zhì)，是我們生存和健康的基本條件。但隨著社會(huì)的發(fā)展變化，吃的放心，吃的安心卻成為一個(gè)需要大家面對(duì)的一個(gè)最嚴(yán)重的問(wèn)題。我們不由得問(wèn)：“怎樣才能放心吃?”

現(xiàn)在，在社會(huì)的各個(gè)角落、各行各業(yè)，都不斷傳出有關(guān)食品安全的消息。比如，報(bào)紙上傳出的“韭菜”事件，因?yàn)樘锏乩镞^(guò)度使用農(nóng)藥而出現(xiàn)韭菜農(nóng)藥超標(biāo)的問(wèn)題，導(dǎo)致許多吃韭菜的人都中毒身亡。再比如，像電視媒體上揭露了劣質(zhì)奶粉引發(fā)的“大頭娃娃”事件，還有像漂白饅頭、造假鱈魚(yú)、地溝油等等……回想起這一幕幕令人目瞪口呆的慘劇，哪一個(gè)不是傳的沸沸揚(yáng)揚(yáng)，讓我們?nèi)诵幕袒?

再看我們身邊，學(xué)校周圍的小攤上，各種各樣的小包裝食品價(jià)格低廉、花樣繁多;露天燒烤等小吃攤點(diǎn)更是香味撲鼻，讓人眼花繚亂;這些難以抵擋的誘惑背后，實(shí)際大多都是三無(wú)產(chǎn)品、是沒(méi)有檢疫證明的食品，或是無(wú)證攤販添加了很多色素、熒光粉等對(duì)我們身體有害的物質(zhì)。面對(duì)這些，很多中小學(xué)生被“味道”吸引，而忘記了健康和安全，成為這個(gè)小攤點(diǎn)的?？?。以至于我們的老師和同學(xué)，憑借他身上特殊的味道，就能判斷出他是不是又光顧了這些小吃點(diǎn)，我們都戲稱這是“小攤味道”。就是因?yàn)橛辛诉@么多的顧客，使學(xué)校周邊的小商小販越來(lái)越多，越來(lái)越雜，給學(xué)校的秩序都造成了嚴(yán)重影響。

食品安全給我們敲響了警鐘。我們想一下，如果日常生活中的水果、蔬菜、面粉都不能放心選用，將帶給我們多大的不便，給我們的身體帶來(lái)多大的危害。尤其是對(duì)于身體還沒(méi)有發(fā)育完全的孩子，這個(gè)影響更壞，更需要安全食品來(lái)保證他們健康的成長(zhǎng)。因此，我們整個(gè)社會(huì)都應(yīng)當(dāng)把食品安全放在第一位，并認(rèn)識(shí)到它的重要性。政府應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)管制，取締無(wú)證攤販，加強(qiáng)食品檢查;市民應(yīng)當(dāng)增加對(duì)安全食品的常識(shí)，學(xué)會(huì)分辨食品的好壞;小學(xué)生們更是應(yīng)當(dāng)克制住自己的欲望，不要給這些三無(wú)產(chǎn)品以可乘之機(jī)。

我希望將來(lái)有一天，我們不必在色香味俱全的食品面前充滿了矛盾，想吃又不敢吃，而是在大家的努力下，真正實(shí)現(xiàn)讓我們一起放心吃!

安全飲食健康你我演講稿4

老師和學(xué)生：

早上好。我們今天演講的主題是：關(guān)注食品安全，保護(hù)健康。

同學(xué)們，有兩句關(guān)于食品安全的話要牢記在心。第一，“人以食為天”是指食物是關(guān)系到生命維持和健康的大事。二、“病從口入”是指吃了不干凈的、變質(zhì)的、有毒的食物，或者食物沒(méi)有煮熟或煮熟不徹底，會(huì)導(dǎo)致食物中毒，輕微的可能影響學(xué)習(xí)，嚴(yán)重的可能失去生命。

食品安全衛(wèi)生隱患很多，但我覺(jué)得對(duì)我們同學(xué)來(lái)說(shuō)，最大的危害是校門(mén)外小攤上的食物，比如炸香腸、炸薯?xiàng)l、雞柳等等。它的危害程度每個(gè)學(xué)生都清楚;但它的誘惑力不容忽視。我想知道你是否想過(guò)為什么這些食物如此有吸引力。為什么廚藝特別好的媽媽做不出這么好吃的東西?即使頂級(jí)酒店的食物也是無(wú)味的。唯一的解釋就是這些小食品中添加了太多的一些調(diào)味品和食品添加劑，那么為什么不把這些調(diào)味品和添加劑添加到家里做的飯菜中呢?當(dāng)然是因?yàn)檫@種調(diào)味品會(huì)對(duì)人的健康造成危害。

所以，我希望大家能夠清醒的認(rèn)識(shí)到，健康食品帶來(lái)的危害是不可估量的。要想擁有健康的身體，就要對(duì)攤點(diǎn)上的食物保持高度警惕，不要讓健康的身體換來(lái)暴食。

最后，我提出三個(gè)要求，希望每個(gè)學(xué)生都遵守：

1.努力做一個(gè)食品安全的小從業(yè)者。養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣，盡量在家吃早餐，不改不吃零食。路邊攤買油炸煙熏食品。

2.努力做一個(gè)食品安全的小宣傳員。及時(shí)向周圍的同學(xué)、親戚、朋友宣傳食品安全科學(xué)知識(shí)。購(gòu)買包裝食品時(shí)，學(xué)會(huì)仔細(xì)檢查包裝標(biāo)簽，看是否清楚標(biāo)明工廠地址、電話號(hào)碼和生產(chǎn)日期。

3.努力做食品安全小監(jiān)督員。學(xué)生互相監(jiān)督。嚴(yán)禁在校外攤點(diǎn)購(gòu)買和攜帶食品，堅(jiān)決杜絕不安全食品進(jìn)入我們的校園。

老師和家長(zhǎng)都希望我們能健康成長(zhǎng)。同學(xué)們，讓我們閉上嘴，注意食品安全，保護(hù)健康，遠(yuǎn)離零食和垃圾食品。

我在國(guó)旗下的演講到此結(jié)束。謝謝!

健康夢(mèng)演講稿(篇7)

健康的重要性演講稿篇一

管理肉體的責(zé)任在個(gè)人身上

生活中始終要注意健康。 身體可以完成其原始目的。不健康不是別人造成的。我們必須對(duì)自己負(fù)責(zé)。身體健康管理是一門(mén)針對(duì)個(gè)人的特殊學(xué)科。

有一位前自衛(wèi)隊(duì)**說(shuō)有降落傘訓(xùn)練方法。一開(kāi)始是訓(xùn)練從二十米左右的高處往下跳，接著就從八十米左右的高塔往下跳，隨后是從二百米或三百米的飛行高度中的飛機(jī)往下跳，在達(dá)到一定的高度時(shí)打開(kāi)降落傘。據(jù)說(shuō)，保養(yǎng)降落傘是唯一不假他人之手的事情，是由各自進(jìn)行保養(yǎng)的。

這也理所當(dāng)然，萬(wàn)一在高空中，傘打不開(kāi)的話，也就性命難保了。自己在保養(yǎng)上如出錯(cuò)而不能打開(kāi)傘的時(shí)候，就是自己的責(zé)任。如果委由他人保養(yǎng)以致打不開(kāi)傘的話，想在半空中**也來(lái)不及了。

降落傘的例子也許很有趣，但它確實(shí)有趣。

如果以此來(lái)比喻的話，可以說(shuō)人是靈魂，而降落傘的部分就是肉體，有了損壞或者不能打開(kāi)時(shí)是不得了的，事實(shí)上這都是一種考驗(yàn)。無(wú)論是否預(yù)期，這都是一個(gè)巨大的考驗(yàn)。自己要對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)，不應(yīng)該去做使自己的肉體承受風(fēng)險(xiǎn)的事情，否則，會(huì)使心產(chǎn)生不良的影響，歸根結(jié)底都是自身的問(wèn)題。

這和每個(gè)人的出身沒(méi)有多大關(guān)系。這就如同世間的法則，車胎被釘子刺入則會(huì)泄氣一般，肉體必須兼容適當(dāng)?shù)男菹⒉⒔o予營(yíng)養(yǎng)，不這樣做是不行的。

不能因?yàn)槁殬I(yè)的棒球選手有非常強(qiáng)健的身體，就讓這個(gè)投手每天都作先發(fā)投手上場(chǎng)，這樣的話，不消一年，此人也許就不能再當(dāng)棒球選手了。

雖然每個(gè)人都明白這個(gè)職業(yè)棒球的例子，然而，具體看待個(gè)人的情況時(shí)，則難以理解。自己的肉體能夠承擔(dān)多大的工作量?需要何種程度的休息?

什么樣的療養(yǎng)才能充分發(fā)揮作用？這些東西在學(xué)校學(xué)不到，老師也教不了。凡事都要由自己負(fù)責(zé)，與心的問(wèn)題一樣，肉體的管理也是要由自身負(fù)責(zé)的。

心與肉體

原則上，這方面沒(méi)有指導(dǎo)。我們必須自己安排。譬如，年老者中有不少好發(fā)牢騷的人，人一到六七十歲，牢騷就變多了，而且易患憂慮癥，擔(dān)心未來(lái)，或?yàn)檫^(guò)去的事情苦惱。你可能會(huì)認(rèn)為這只是一個(gè)心的問(wèn)題，不用說(shuō)這也是一個(gè)心的問(wèn)題，但為什么隨著年齡的增長(zhǎng)它會(huì)變成這樣呢？

身體虛弱是一個(gè)很大的原因。

首先，骨骼退化。骨骼退化后，沒(méi)有自由很難行走。于是，便會(huì)積累對(duì)周圍的埋怨，進(jìn)而發(fā)牢騷。有了這樣的抱怨，別人的心情就會(huì)變差，導(dǎo)致家庭不和。

原來(lái)，簡(jiǎn)單的事情只會(huì)因?yàn)橥诵菽挲g和缺乏體力活動(dòng)而發(fā)展成精神問(wèn)題，從而影響他人和家庭。就因?yàn)槲译x職了，運(yùn)動(dòng)量減少了，沒(méi)想到能克服這方面的缺點(diǎn)，所以造成了惡劣的后果。

同樣的東西也可以在女人身上找到。有飲食方面過(guò)量的人，也有得了厭食癥而不想吃東西的人，盡管各有不同，我認(rèn)為都是忘記了合適的生活方式。為了吃蛋糕，我什至不吃米飯。 整天都是蛋糕。

以為每天能夠吃到兩個(gè)大蛋糕便是幸福，所以不吃飯，吃完蛋糕后卻拚命地**，漸漸地，身體的狀況逐漸變差。即便如此，還是有女人寧愿死也不敢吃蛋糕。

也不是說(shuō)不能理解這種心情，但是，人還是要有所節(jié)制。這樣下去，身體不垮下去才怪，這是自作自受。光吃蛋糕是無(wú)法生存下去的。

對(duì)人體來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)必須要均衡。吃太多巧克力會(huì)導(dǎo)致蛀牙。沒(méi)有人能對(duì)你負(fù)責(zé)。這不是別人的責(zé)任，而是自己的責(zé)任，所以要管好身體。

尤其是運(yùn)動(dòng)，這是不敦促，沒(méi)有人會(huì)告訴你如何在現(xiàn)有的環(huán)境下鍛煉。要知道身體也是財(cái)產(chǎn)，要做保養(yǎng)。在個(gè)人的環(huán)境中，在可能的范圍內(nèi)，一定可以做到。

這樣，心就會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)。身體強(qiáng)壯，心臟相對(duì)強(qiáng)壯。

因此，當(dāng)精力好的時(shí)候，要保持頭腦清醒；當(dāng)精力不足的時(shí)候，要反省。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)您精神不安時(shí)，很難有效地反映出來(lái)。在飄泊、奔波的狀態(tài)下反省是不容易的。在這樣的時(shí)刻，我們應(yīng)該活在光明的思想中。

在稍處憂郁狀態(tài)時(shí)，再進(jìn)行反省。這樣做下去會(huì)逐漸地熟練，請(qǐng)各位將光明思想以及反省與健康的管理一同認(rèn)真地加以思考。

健康的重要性演講稿篇二

許多人認(rèn)為財(cái)富比健康更重要。在閱讀霍華德·休斯的故事之前，我是這么認(rèn)為的?；羧A德·休斯是美國(guó)的億萬(wàn)富翁。他可以得到他想要的任何東西。

但在他生命的最后20年里，他的身體變得非常糟糕，他很痛苦。他有最好的醫(yī)生和志愿者，但他仍然沒(méi)有自由。我意識(shí)到在這個(gè)世界上，健康是值得的。

因?yàn)榧词鼓阌幸话偃f(wàn)美元而且身體不好，你也不能做你想做的事。所以我想說(shuō)的是關(guān)心你的身體，對(duì)你擁有的感到高興，不要因?yàn)橘嶅X(qián)而傷害你的身體。健康更重要。

健康和財(cái)富哪個(gè)更重要？這是人們經(jīng)常談?wù)摰脑掝}。我以前不能回答這個(gè)問(wèn)題，但現(xiàn)在我以識(shí)到健康在一個(gè)商人的現(xiàn)實(shí)生活中更為重要。

我父親的一個(gè)朋友，一個(gè)成功的商人，致力于他的工作。每天從早到晚，他腦子里都沒(méi)有周末的概念。他經(jīng)常說(shuō)：

“我必須多掙錢(qián)，這樣就可以想干什么就干什么?！苯鼇?lái)，他病倒了，除了躺在醫(yī)院病床上，什么也不能做。

所以我認(rèn)為健康比財(cái)富更重要。如果一個(gè)人的健康總是不好，他什么也做不了，更不用說(shuō)幸福了。無(wú)論貧富，我們都不能忽視健康的重要性！

健康的重要性演講稿篇三

師生：大家好，大家都知道秋季是甲型h1n1流感的高發(fā)季節(jié)。今天，我想告訴您有關(guān)甲型流感（h1n1）的一些知識(shí)以及我們應(yīng)采取的應(yīng)對(duì)措施。

甲型h1n1流感是20xx年3月最先在墨西哥和美國(guó)等國(guó)發(fā)生的傳染病，是四種流感病毒(**感、禽流感、美洲豬流感和歐亞豬流感)重組而成的新毒株，全世界大部分人對(duì)其沒(méi)有免疫力，容易造成大規(guī)模的疫情爆發(fā)。

特別是最近以來(lái)，甲型h1n1流感的疫情開(kāi)始從城市向農(nóng)村擴(kuò)散，由輸入為主變?yōu)楸就翞橹鳎缮l(fā)病例向聚集疫情發(fā)展。加上學(xué)生是季節(jié)性流感、甲型h1n1流感的高發(fā)人群，學(xué)校又是高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)所，所以大家要高度重視，認(rèn)真防控甲型h1n1流感疫情可能在我們身邊的蔓延。

甲型流感（h1n1）的感染主要通過(guò)飛沫通過(guò)呼吸道傳播，或通過(guò)直接或間接接觸口、鼻、眼等途徑傳播。接觸呼吸道分泌物、體液和受污染物質(zhì)也可能導(dǎo)致傳播。

人群對(duì)甲型h1n1流感病毒普遍易感。潛伏期一般為1-7天，大部分為1-4天。

讓我告訴你甲型h1n1流感的感染特點(diǎn)，以及我們應(yīng)該采取那些保護(hù)措施：

1、避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

2。注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常用肥皂和水洗手，特別是咳嗽或打噴嚏后。

3、衣服和被褥要多晾曬，盡量少去**聚集的地方。

四?？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾捂住口鼻，然后扔進(jìn)垃圾桶。

5個(gè)。盡量經(jīng)常開(kāi)窗，以改善居住空間的空氣流通。

6。如果佩戴口罩，必須正確使用和處置，以確保其有效性，避免因使用不當(dāng)而傳播的風(fēng)險(xiǎn)。正確做法：用口罩仔細(xì)遮蓋嘴和鼻子并系牢，盡可能減少面部與口罩之間的空隙;在口罩受潮或沾染濕氣后，換上新的潔凈和干燥的口罩;不要重復(fù)使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用后應(yīng)丟棄并在除下后立即處理。

接觸用過(guò)的口罩后，用肥皂和水或酒精或洗手液洗手。

7號(hào)。一旦發(fā)現(xiàn)疾病，立即就醫(yī)，盡量避免與他人接觸，控制感染范圍。

第三，我要講一講為了搞好我校的甲型h1n1流感的防控工作，更為了大家的身體健康，大家要做好那些工作：

1、配合老師做好兩檢(晨檢、午檢)工作。每天早上和午飯后，一定要讓家長(zhǎng)自己量體溫，讓家長(zhǎng)寫(xiě)一份體溫記錄，到學(xué)校后交給老師。

2、發(fā)覺(jué)自己身體出現(xiàn)發(fā)熱、發(fā)冷等甲型h1n1流感臨床癥狀，要及時(shí)告知家長(zhǎng)和老師，并讓家長(zhǎng)帶自己到縣醫(yī)院檢查**。**以后上學(xué)時(shí)，要帶上診斷書(shū)或相關(guān)的醫(yī)學(xué)證明。

3、凡因事因病不能到校的學(xué)生，要及》老師請(qǐng)假，并說(shuō)明請(qǐng)假原因。

4、根據(jù)甲型h1n1流感防控工作要求，請(qǐng)大家告知接送自己的家長(zhǎng)，沒(méi)有特殊事情不要進(jìn)入校園。

學(xué)生們，雖然甲型h1n1流感對(duì)我們的健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅，但它是可以預(yù)防、控制和**的，所以你不必驚慌。相信只要我們?cè)谒枷肷细叨戎匾暎谛袆?dòng)上科學(xué)的應(yīng)對(duì)，認(rèn)真按照老師上面所講的去做，它一定不會(huì)走進(jìn)我們的生活，并將離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。

健康夢(mèng)演講稿(篇8)

友愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

讓知識(shí)帶有溫度。

今日我演講的題目是《健康飲食》！

大家可曾留意過(guò)，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又廉價(jià)的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無(wú)食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無(wú)價(jià)之寶一樣快樂(lè)。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候，你肯定沒(méi)有想過(guò)它給你帶來(lái)的危害吧？

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據(jù)工商部門(mén)調(diào)查，那些路邊三無(wú)產(chǎn)品的原料根本不合格。有的是用地溝油來(lái)做這個(gè)這材料；有的'是用死豬肉來(lái)做，上面竟然還有死蒼蠅！你覺(jué)得人的胃是鐵做的嗎？

再看看，許多三無(wú)食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來(lái)做食品。那些食品的包裝上經(jīng)常沒(méi)有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來(lái)，它里面所含的味精就嚴(yán)峻超標(biāo)，特別不適合食用。

醫(yī)學(xué)專家說(shuō)，這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退，對(duì)青少年的身體很不利，長(zhǎng)期吃還會(huì)對(duì)肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長(zhǎng)期吃路邊的三無(wú)產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)色斑。

了解了這些，你還敢吃三無(wú)食品嗎？

為了不吃到三無(wú)食品，同學(xué)們除了要有堅(jiān)決的意志，抵制垃圾食品，還要把握一些熟悉三無(wú)食品的技巧：無(wú)廠名、無(wú)廠址、無(wú)生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒(méi)有保質(zhì)期，質(zhì)量就不行靠。

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行?！蓖瑢W(xué)們，為了自己的健康，盼望大家能拒絕三無(wú)食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的將來(lái)一片蔚藍(lán)的星空！

千里之行，始于足下

感謝大家！

健康夢(mèng)演講稿(篇9)

導(dǎo)語(yǔ)：這篇文章是關(guān)于拒絕吸煙和健康生活的。我希望它能幫助你！

高二七班

敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！

本周我們繼續(xù)進(jìn)行"走進(jìn)校園我是主人，走出校園我是形象，做有志向、懂禮貌、講秩序、守規(guī)矩、負(fù)責(zé)任的瀛海人"主題系列校會(huì)。今天，我主講的題目是《拒絕香煙，健康地生活》。

誰(shuí)都知道吸煙有害健康，可是究竟有多么的嚴(yán)重，恐怕就沒(méi)幾個(gè)人知道啦。根據(jù)研究，香煙中的尼古丁可以毒死老鼠，而一包香煙中的尼古丁可以毒死奶牛。每天抽一包煙相當(dāng)于吸入50-70毫克尼古丁，如果服用一次，就足以殺死一個(gè)人。

除了尼古丁，香煙點(diǎn)燃時(shí)產(chǎn)生的大約5000種化合物都是癌癥的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

世界衛(wèi)生組織在今年發(fā)布的一份聲明中說(shuō)：“今天煙草已經(jīng)成為世界第二大殺手?！?。吸煙造成的危害比非典和海嘯嚴(yán)重得多。

如果保持目前的趨勢(shì)，到2020年，每年將有1000萬(wàn)人因吸煙而過(guò)早死亡。"

在我國(guó)的煙民中，年輕人占很大一部分。對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，吸煙的危害遠(yuǎn)比想象中大得多，不僅會(huì)導(dǎo)致很多疾病，還會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，甚至可以導(dǎo)致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至導(dǎo)致犯罪。

反吸煙在我國(guó)已迫在眉睫。為此，我國(guó)**制定了在未來(lái)25年內(nèi)將煙民總數(shù)減少1.1億人的總體目標(biāo)。

禁煙不僅有益健康，更是高尚公共衛(wèi)生倫理的體現(xiàn)。為了提高社會(huì)文明程度，保障人民身體健康，提倡社會(huì)公德意識(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，最大限度的減少吸煙造成的危害，努力爭(zhēng)創(chuàng)文明校園、綠色校園。我們倡議：

1.遵守學(xué)校規(guī)章制度。遠(yuǎn)離香煙，拒吸第一支煙。有吸煙史的同學(xué)要主動(dòng)戒掉，學(xué)校到處都是監(jiān)控，不要以身試學(xué)校制度，不要讓周圍的人吸二手煙，努力營(yíng)造無(wú)煙的生存環(huán)境。

2.積極參與家庭和社區(qū)控?zé)熜麄骰顒?dòng)，廣泛宣傳控?zé)煹挠嘘P(guān)法律規(guī)定和吸煙有害健康的衛(wèi)生知識(shí)，自覺(jué)遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的法規(guī)，帶頭不吸煙，并勸阻身邊的人不吸煙。

三。鼓勵(lì)和監(jiān)督周圍的學(xué)生、親友戒煙。

禁止吸煙，控制吸煙危害，是世界潮流，也是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)！遠(yuǎn)離香煙、拒絕煙草是我們的行動(dòng)；創(chuàng)造無(wú)煙校園環(huán)境是我們的責(zé)任。讓我們攜手共創(chuàng)和諧校園環(huán)境，共創(chuàng)無(wú)煙校園，共創(chuàng)無(wú)煙社區(qū)貢獻(xiàn)力量！

健康夢(mèng)演講稿(篇10)

老師們，同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講話的主題是擁有健康心理，享受快樂(lè)人生。

時(shí)值季春，處處百花爭(zhēng)艷，大地一片翠綠。同學(xué)們?cè)趤?lái)校的途中，有沒(méi)有感受到春天的足跡?面對(duì)這鶯歌燕舞、綠絲垂絳的美景，你心理又會(huì)泛起怎樣的漣漪?是在為日本那些被海嘯奪去生命的同胞祈禱，還是在為喝牛奶而中毒的小學(xué)生嘆息?是在為自己即將面臨的月考或期末考試而憂慮，還是在為擁有這陽(yáng)光燦爛、萬(wàn)紫千紅般的春天而興奮?面對(duì)一樣的春天，有的人萬(wàn)般贊美，而有的人認(rèn)為春天不過(guò)是一個(gè)美麗的謊言，因?yàn)樗偸前岩磺型纯嗯c失敗悄悄隱藏在后面!可見(jiàn)，不同的心境，產(chǎn)生不同的感受!

作為當(dāng)代的學(xué)生，你們是幸福的，也是快樂(lè)的。學(xué)校擁有先進(jìn)的教學(xué)條件，優(yōu)秀的師資力量，一流的管理理念。用明朝人宋濂的話講就是：坐大廈之下而誦《詩(shī)》《書(shū)》，無(wú)奔走之勞矣;有司業(yè)、博士為之師，未有問(wèn)而不告，求而不得者也?？墒?，部分同學(xué)對(duì)學(xué)校的管理總是嘖有煩言，認(rèn)為規(guī)范的寄宿制生活約束了自己，較重的課業(yè)負(fù)擔(dān)壓迫了自己，過(guò)多的在校時(shí)間限制了自己。如果有這種不良心態(tài)，當(dāng)然就不會(huì)擁有快樂(lè)的心情。

那么，作為當(dāng)代的學(xué)子，具有怎樣的心態(tài)才是健康的'呢?具有怎樣的人生才是快樂(lè)的呢?

我想應(yīng)立足學(xué)習(xí)，從以下三個(gè)方面去思考：

一是要樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)目的，以健康的精神調(diào)節(jié)心態(tài)。

我們身邊的任何行動(dòng)都有目的性的。學(xué)生的主要任務(wù)是讀書(shū)學(xué)習(xí)。讀書(shū)的目的在本質(zhì)上是個(gè)立志的問(wèn)題。所謂志，就是人們心里的奮斗目標(biāo)。明朝學(xué)者王守仁認(rèn)為：志不立，天下無(wú)事可成。古往今來(lái)，世界上所有的大事業(yè)，都不是糊里糊涂里做出來(lái)的。志氣和毅力是誕生成就的催化劑。我們要有為中華之崛起而讀書(shū)的膽略與氣概，將自己的志向與人民的利益、民族的振興緊緊結(jié)合起來(lái)。若有這樣的讀書(shū)境界，心情怎么不會(huì)快樂(lè)呢?

二是注重學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇，用寬松的環(huán)境調(diào)節(jié)心態(tài)。

長(zhǎng)時(shí)間聚焦課本的學(xué)習(xí)，不僅索然無(wú)味，而且思維受阻，學(xué)習(xí)效率低下。其實(shí)，我們的學(xué)習(xí)不必太拘泥于課本，因課本僅是對(duì)已有知識(shí)的傳承。教科書(shū)不是我們惟一的世界，世界才是我們的教科書(shū)。為此，奉勸同學(xué)們多讀點(diǎn)課外書(shū)，以增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，開(kāi)拓視野，愉悅身心。對(duì)與課本有關(guān)的課外書(shū)可精讀，與課本無(wú)關(guān)的課外書(shū)應(yīng)博覽。當(dāng)然，讀課外書(shū)也希望你們能做到文理兼顧，不厚此薄彼，以吸收不同的營(yíng)養(yǎng)，接受不同的思維訓(xùn)練，為自己的全面發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。讀書(shū)人如果能經(jīng)常讀些自己喜歡的書(shū)，應(yīng)是人生最大的快樂(lè)。

三是掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，借讀書(shū)的睿智調(diào)節(jié)心態(tài)。

培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，對(duì)大多數(shù)同學(xué)來(lái)說(shuō)怕是當(dāng)前最迫切需要解決的問(wèn)題。健康的心態(tài)，快樂(lè)的人生對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，其實(shí)與是否掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法有著密切的聯(lián)系。讀書(shū)要靈活，不要死讀書(shū)，讀死書(shū)，因?yàn)檫@樣會(huì)壓抑智力的發(fā)展，讀書(shū)要有思想、有見(jiàn)解。孔子說(shuō)：學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆?！对鰪V賢文》中也有讀書(shū)須用意，一字值千金的句子，這里的用意就是用心琢磨與思考，也就是讀書(shū)的內(nèi)涵和實(shí)質(zhì)。對(duì)于學(xué)習(xí)，我們需要的不是現(xiàn)成的金子，而是開(kāi)發(fā)和提煉金礦的能力和工具。若你學(xué)識(shí)淵博，本領(lǐng)高強(qiáng)，能力出眾，辦事得心應(yīng)手，那有不快樂(lè)的呢?我想，我們學(xué)生若有正確的學(xué)習(xí)目的，又掌握了科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，并有標(biāo)新立異的勇氣，身心一定會(huì)健康，人生一定會(huì)快樂(lè)。

沒(méi)有失敗的人生，只有人生的失敗。五年級(jí)的同學(xué)們即將迎來(lái)畢業(yè)考，三四年級(jí)的同學(xué)們亦將面臨抽考，低年級(jí)的同學(xué)們也將很快接愛(ài)月考的考驗(yàn)。在這春意盎然的時(shí)刻，希望同學(xué)們切莫辜負(fù)這個(gè)春天。自然的春天已經(jīng)到來(lái)，我希望你們生命里天天是陽(yáng)光燦爛般的春天，開(kāi)心快樂(lè)的春天。

我的講話完了，謝謝大家。

珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿簡(jiǎn)短(通用9篇)

勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分耕耘一分才，當(dāng)我們需要進(jìn)行一場(chǎng)個(gè)人演講時(shí)?？梢蕴崆笆崂硪幌伦约旱难葜v稿，好的演講可以促進(jìn)我們與聽(tīng)眾之間的感情，你想知道一篇主題演講稿應(yīng)該包括哪些方面嗎？或許你正在查找類似"珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿簡(jiǎn)短"這樣的內(nèi)容，相信你參閱以后一定會(huì)有所收獲！

珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿簡(jiǎn)短(篇1)

老師、同學(xué)們：

大家早上好！

今天我國(guó)旗下講話的題目是《珍惜生命、健康成長(zhǎng)》

生命是寶貴的，它屬于我們每個(gè)人只有一次；我們熱愛(ài)生命，因?yàn)樯敲篮玫?，它令我們的人生煥發(fā)出熠熠光彩。只有生命的存在，才能去實(shí)現(xiàn)更高的人生價(jià)值，才能創(chuàng)造財(cái)富，才能使世界變得更美好。只有有同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ)，活潑身影，才能使我們的校園充滿陽(yáng)光，充滿生機(jī)。

當(dāng)你穿梭在車水馬龍的馬路上，是否意識(shí)到紅綠燈的作用而自覺(jué)遵守交通規(guī)則？當(dāng)你在校園擁擠的樓道上行走飛奔時(shí)，你是否學(xué)會(huì)了讓一讓，做到了上下樓梯靠右行？當(dāng)你在球場(chǎng)上打球時(shí)，你是否知道如何保護(hù)自己？把自身安全擺在第一位？對(duì)于我們小學(xué)生而言，多一份自律，就多了一份安全的籌碼；多一份警醒，就擁有了一張通往安全的綠卡。

學(xué)校開(kāi)學(xué)伊始就進(jìn)行的安全教育，每周一的班會(huì)課，每早晨會(huì)、每天放學(xué)前老師都要講的“注意安全”的叮嚀，同時(shí)學(xué)校定期檢查更換滅火器具、落實(shí)安全責(zé)任制等等，這些不僅保障了同學(xué)們的安全，同時(shí)也增強(qiáng)了同學(xué)們的安全意識(shí)。但同學(xué)們的日常安全防患意識(shí)還有待進(jìn)一步增強(qiáng)。為此，請(qǐng)同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

1、要時(shí)刻保持高度的安全意識(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)的安全自護(hù)自救知識(shí)，切實(shí)提高自我防護(hù)能力。

2、要注意課間文明休息，不大聲喧嘩，不追趕打鬧，進(jìn)出教室不奔跑，不嬉戲。

3、要注意運(yùn)動(dòng)安全。上體育課前要作好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)要遵照老師的要求，不劇烈碰撞，不違規(guī)運(yùn)動(dòng)。防止運(yùn)動(dòng)器材傷人。

4、不違規(guī)出校，有事要出校門(mén)，一定要履行請(qǐng)銷假制度。

5、要注意食品安全。不到小攤小販處購(gòu)買三五食品，不吃不潔食物，不食用過(guò)期食品。

6、注意交通安全。

7、不玩火，愛(ài)護(hù)消防設(shè)施。要懂得基本的防火知識(shí)，遇到險(xiǎn)情時(shí)，能正確避險(xiǎn)。

8、要加強(qiáng)行為的自控能力。同學(xué)之間遇到矛盾時(shí)，一定要冷靜，要理智，切忌用拳腳代替說(shuō)理，以免給同學(xué)和自己帶來(lái)不良的后果。

安全是一個(gè)社會(huì)和諧的樂(lè)章，她讓生命之歌如此美妙。讓我們珍惜生命、健康成長(zhǎng)、關(guān)注安全，共建和諧校園，讓安全伴隨著我們每一個(gè)人，讓生命之花開(kāi)的更加絢麗多彩！謝謝！

珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿簡(jiǎn)短(篇2)

2.不得超越.推擠前方人員。

3.當(dāng)兩列人相遇時(shí)，要自覺(jué)合成一列。

4.聽(tīng)從老師的安排。

5.學(xué)生干部要發(fā)揮模范作用。

我相信，只要按照這以上幾點(diǎn)要求做，一定可以將損失降到最低。

在我們?nèi)粘Ｉ钪校馂?zāi)也是時(shí)常發(fā)生的。當(dāng)火災(zāi)發(fā)生時(shí)，我們要冷靜對(duì)待，先判斷火勢(shì)大小，再做決定。火勢(shì)很大時(shí)，要立即報(bào)警。在報(bào)警時(shí)，不要慌張，要準(zhǔn)確地說(shuō)出起火地點(diǎn)及火勢(shì)。若火勢(shì)較小時(shí)，可采取用滅火器自行滅火，因此，學(xué)會(huì)使用滅火器是十分重要的事情。

對(duì)于自行車被盜這種事，我認(rèn)為應(yīng)該將自行車上好鎖，最好停放在有人看管的地方或監(jiān)控器下面，切勿為了方便把車子停放在角落處。而寢室被盜，同樣，我們應(yīng)該在離開(kāi)寢室時(shí)切記鎖門(mén)。

有許多同學(xué)來(lái)自偏遠(yuǎn)的縣鄉(xiāng)，一些父母可能為了孩子的生活條件更好，在學(xué)校附近租房子。但有一些家長(zhǎng)卻未到派出所登記，我認(rèn)為這種做法是愚昧的。到派出所登記不僅是免費(fèi)的，還保證了住房安全，何樂(lè)而不為?

在座的許多同學(xué)都已滿14周歲。在法律方面，14歲是一條重要的法律界線。因?yàn)樵诜梢?guī)定中，14歲以上需承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任，而14歲以下由監(jiān)護(hù)人承擔(dān)法律責(zé)任。因此，我們需要規(guī)范自己的言行，古人云：三思而后行。我們不能隨意開(kāi)一些危險(xiǎn)的玩笑，做一些危險(xiǎn)的舉動(dòng)。也許就是因?yàn)槟呛?jiǎn)單的一個(gè)舉動(dòng)，讓你后悔終生。

考試作弊，這是許多學(xué)生，尤其是中學(xué)生會(huì)去觸犯的學(xué)生行為準(zhǔn)則的道德底線。如今，在這個(gè)科技時(shí)代，作弊手段也是越來(lái)越高科技化，高智商化。如在中考.高考等大型考試中，使用無(wú)線電.辦假身份證等令人匪夷所思的手段層出不窮。但紙是包不住火的，當(dāng)作弊被揭發(fā)時(shí)，不只是成績(jī)作廢，更重要的是丟人，丟盡了臉面。因此，我們要嚴(yán)格規(guī)范自己的行為公平競(jìng)爭(zhēng)，不使用卑鄙的手段，即使分?jǐn)?shù)不高，成績(jī)不理想，也能做到問(wèn)心無(wú)愧。

校園暴力，對(duì)于這個(gè)詞，我想大家都可能比較熟悉。校園暴力，指的是同學(xué)之間欺負(fù)弱小，且主要發(fā)生在中小學(xué)生中。這是一種極其惡劣的行為。所帶來(lái)的后果是嚴(yán)重的;不利于身心的健康發(fā)展，從而影響學(xué)業(yè)，影響生活。也許我們不會(huì)遭遇這種事，但誰(shuí)也不敢保證。因此，當(dāng)我們遇上這種問(wèn)題時(shí)，不要逞能，及時(shí)報(bào)告保衛(wèi)科，或向老師.家長(zhǎng).警方反映，將我們的損失降到最低。

在這個(gè)日新月異的時(shí)代，治安形勢(shì)復(fù)雜多變，不法分子的盜搶.詐騙手法也在不斷翻新花樣，但是邪惡永遠(yuǎn)壓不倒社會(huì)正義;一方面，警方將繼續(xù)嚴(yán)厲打擊違法犯罪行為，時(shí)刻保持對(duì)違法犯罪分子的高壓態(tài)度，保護(hù)人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全。另一方面，廣大群眾的自防意識(shí)也要不斷“優(yōu)化升級(jí)”，只有不斷學(xué)習(xí)，更新防范知識(shí)，才能不讓不法分子有機(jī)可乘。

生活節(jié)奏在加快，學(xué)習(xí)壓力在加大，提高法制觀念，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)是我們幸福安全生活的保障。因此，為了幸福的生活，為了美好的未來(lái)，讓我們攜起手來(lái)，共同努力，防患于未然!

謝謝大家!

珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿簡(jiǎn)短(篇3)

各位老師，各位同學(xué)：

下午好，今天我演講的題目是珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。

寶貴的生命對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)只有一次，要讓生命之花常開(kāi)，要讓生命之樹(shù)常綠，沒(méi)有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個(gè)人的悉心呵護(hù)，需要全人類的共同努力，需要每個(gè)小朋友從自我做起，從現(xiàn)在做起。我相信只要我們每一個(gè)小朋友都能做到安全第一，都能把握好安全的金鑰匙，我們就能擁有安全，就能遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，就會(huì)健康成長(zhǎng)。

成長(zhǎng)是人一生中必經(jīng)的道路，可以走向成熟，通向成功；成長(zhǎng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，那么美麗、那么真實(shí)、那么令人向往；成長(zhǎng)像是桌上的美味佳肴，酸、甜、苦、辣應(yīng)有盡有；成長(zhǎng)是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。

人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見(jiàn)彩虹？夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒(méi)有哪一個(gè)人不經(jīng)過(guò)努力就能夠成功。珍愛(ài)自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮?，因?yàn)樯目少F，因?yàn)樯休d的希望?；钪?，不僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛(ài)你的人而活。你承載著親人、朋友和國(guó)家的希望，承載著他們的愛(ài)。

我記得媽媽給我講了這樣一個(gè)故事：一個(gè)關(guān)于車禍的故事，某城市，有一個(gè)女孩叫熒熒，是班上的三好學(xué)生，有一次她的姥姥生病了，病的很嚴(yán)重，她媽媽由于太著急了，就帶著熒熒橫穿馬路，她媽媽心想，就橫穿馬路一次，熒熒不會(huì)學(xué)下的，沒(méi)事。所以就帶著熒熒橫穿馬路，可是誰(shuí)知熒熒記住了。第二天，熒熒回到家，發(fā)現(xiàn)家里沒(méi)有人，熒熒想，媽媽肯定是去看姥姥了，熒熒就去找媽媽了，到了馬路邊，熒熒就學(xué)著昨天媽媽橫穿馬路，誰(shuí)知，一輛小轎車飛馳而來(lái)，奪去了熒熒的生命，她的媽媽得知后是后悔莫及呀，可是現(xiàn)在后悔已經(jīng)來(lái)不及了，真是早知現(xiàn)在，何必當(dāng)初。

讓我們一起來(lái)呼吁吧！珍愛(ài)生命，不要再讓交通事故奪取一條條無(wú)辜美麗的生命，打碎一個(gè)個(gè)幸福美滿的家庭，創(chuàng)傷一個(gè)個(gè)善良的心靈……所以，無(wú)論您在何時(shí)何地，請(qǐng)都深深銘記：遵守交通規(guī)則，人人有責(zé)……因?yàn)槟愕纳粏螁沃粚儆谀阕约阂粋€(gè)人，你的生命更深深地牽動(dòng)著你的家人……同學(xué)們，讓我們手挽手、肩并肩，共同邁向美好的明天。愿安全之水長(zhǎng)流，愿生命之樹(shù)常青，愿大家都能珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)！

珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿簡(jiǎn)短(篇4)

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！我是五年級(jí)三班的陳文元同學(xué)，今天我國(guó)旗下演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)》。

"生命在于運(yùn)動(dòng)",這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言?！斑\(yùn)動(dòng)是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)?！边@是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生追求；“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步?！边@是莎士比亞的信仰。還有毛主席也說(shuō)過(guò)，身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有了身體健康，一切都等于零。同學(xué)們有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣奮發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)。只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂(lè)，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉身體從小處說(shuō)是為自己，為家庭，從大處說(shuō)是為國(guó)家，為人民。全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個(gè)人的努力！“如果你要健康，那就運(yùn)動(dòng)吧！如果你要快樂(lè)，那就運(yùn)動(dòng)吧！”

如果沒(méi)有跳高，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無(wú)法品嘗到超越的快感。

如果沒(méi)有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無(wú)緣體會(huì)投擲瞬間的灑脫。

如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)的接力賽，就不能深深地懂得集體的力量，也無(wú)法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無(wú)法抑制的吶喊。

更快、更高、更強(qiáng)，是人類永不放棄的追求！

運(yùn)動(dòng)，是身體的語(yǔ)言，是生命的吶喊！

運(yùn)動(dòng)，有許多個(gè)理由使我們愛(ài)上它。

運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情。

運(yùn)動(dòng)，可以緩解壓力。

運(yùn)動(dòng)，挑戰(zhàn)自己的開(kāi)始。

運(yùn)動(dòng)，超越極限的體驗(yàn)。

運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，生命才會(huì)健康精彩！

來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們！讓我們走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的.夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”陪伴我們走過(guò)難忘的小學(xué)生活！

我的發(fā)言完畢，謝謝大家！

珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿簡(jiǎn)短(篇5)

記得朱自清有這樣一句話：燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候；楊柳枯了，有再青的時(shí)候；桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候。但是，聰明的你告訴我，我們的日子為什么一去不復(fù)返呢？是的，春去春會(huì)來(lái)，花謝花會(huì)開(kāi)。然而，生命只有一次

珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。有著太多的理由，他們，一絲絲一條條融入我們的'生活，他們，牽住我們的生命，讓我們的人生成為永恒的春天！

生命不僅僅是我們自己的，更屬于那些關(guān)心、呵護(hù)、愛(ài)著我們的人。珍愛(ài)自己的生命，健康地成長(zhǎng)是一種責(zé)任，那是在對(duì)愛(ài)我們的人負(fù)責(zé)著

當(dāng)我們不愛(ài)惜自己之時(shí)，可曾想過(guò)，愛(ài)自己的人有多少，他們?yōu)樽约焊冻隽硕嗌伲慨?dāng)我們對(duì)自己不負(fù)責(zé)之時(shí)，可明白這樣的我們牽動(dòng)了多少人的心，束縛了多少人的快樂(lè)，會(huì)讓多少人為我們傷心流淚？當(dāng)你決定放棄自己的那一刻，又可曾想過(guò)這無(wú)言的行動(dòng)讓自己失去了多少？

一個(gè)人這一輩子難免有些不如意，可是我們?cè)跄芊艞壸约海可?，牽絆著太多的靈魂與血肉，涵蓋著太多、太深沉的愛(ài)，而我們，要在風(fēng)雨中堅(jiān)定向前，用行動(dòng)去詮釋珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。的深在含義。

一次的偶然的機(jī)會(huì)，我在醫(yī)院看到一位奄奄一息，彌留于世的病人生命的落幕。當(dāng)時(shí)，她躺在床上，寂靜得如同一顆夜幕里的星星。她的雙唇微微張動(dòng)，卻說(shuō)不出一句希望的話語(yǔ)，目光中流露出的渴望擋住了病態(tài)的呆滯，她慢慢伸出雙手想要抓住什么，卻突然一下子像吊著什么重物似的滑落下去了她要死了。那一刻我的心猛然觸動(dòng)，那時(shí)那刻各種耳語(yǔ)她已不再聞，一張張親人的面孔也已看不清了，然而她還是努力挽留住自己的生命，即便已經(jīng)是虛幻、孱弱了的生命。

當(dāng)我們抬頭仰望天空，看著漫天的繁星，然后神奇地想象著移居火星之時(shí)，是否會(huì)想過(guò)，也許霍金正用他那僅能活動(dòng)的雙指探索著宇宙中的未知物質(zhì)可是，是什么造就了他那份拋開(kāi)由身體缺陷所產(chǎn)生的絕望感而毅然地大步昂首向前去的偉大精神呢？

生命是崇高的，沒(méi)有人可以輕易放棄生命！不論健全與否，我們都應(yīng)飽含對(duì)生命的渴望、對(duì)人生的熱烈；不論我們身處哪種境地，我們也都應(yīng)該珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)！

關(guān)愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)，要求我們珍惜時(shí)間，不斷充實(shí)自我。明日復(fù)明日，明日何其多？年輕是我們的資本，但我們?cè)蹩梢該]霍我們的資本？趁著我們年輕，我們更應(yīng)該努力！在年輕的日子里，讓我們的生活豐富多彩起來(lái)！

關(guān)愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)，還要求我們?cè)谛袨樯霞s束自己，在思想上放飛自己。我們要在道德法律的規(guī)范下平安、坦然的生活，這樣，我們才能更好地讓自己、讓每一個(gè)人，來(lái)品味生活！在思想放飛自己，以滿腔的激動(dòng)與熱情，走向自己的未來(lái)吧。

關(guān)愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)，也要求我們笑對(duì)生活，讓自己的心理健康成長(zhǎng)。絕望孤獨(dú)的時(shí)候，不要閃現(xiàn)那些輕生的畫(huà)面，去想想又瞎、又聾、又啞的海倫凱勒她總是面帶笑容，她總是對(duì)生活充滿熱愛(ài)，對(duì)自己充滿信心，她，在所有人眼中，是一個(gè)真正健康成長(zhǎng)的人！一個(gè)人是否對(duì)自己充滿信心，一個(gè)人的心胸是否開(kāi)闊，一個(gè)人怎樣看待生活，等等等等，這些都與我們身心的健康成長(zhǎng)有著那千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。所以，每天快樂(lè)地笑，即使遇到挫折也要努力去戰(zhàn)勝，這樣我們領(lǐng)悟人生的真諦！

珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)，是為了理想而奮斗，不因抱怨放棄生活的態(tài)度，不要在意星空閃爍后的浪漫，去感受那流星閃爍過(guò)后的光芒。

讓我們思考生命的意義，追求生命的價(jià)值，保持平和的心態(tài)，構(gòu)筑美麗人生。成功與失敗、歡笑與淚水、贊揚(yáng)與批評(píng)伴隨我們一路走來(lái)。所有的一切都化作我們?nèi)松呢?cái)富，懂得了從挫折中獲得成長(zhǎng)，從酸楚中品味快樂(lè)，在平淡中體現(xiàn)生命的價(jià)值。讓我們思考生命的意義，追求生命的價(jià)值，保持平和的心態(tài)，構(gòu)筑美麗人生。

珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿簡(jiǎn)短(篇6)

生命不可能有兩次，但是許多人連一次也不善于度過(guò)。我常常捫心自問(wèn)：我們?cè)撊绾握鋹?ài)生命，健康成長(zhǎng)呢？

珍愛(ài)生命，就要遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，注意安全?！吧眢w發(fā)膚，受之父母。‘’我們的生命是父母給予的，我們應(yīng)該珍愛(ài)自己的生命。這是對(duì)父母親最大的安慰。在上學(xué)路上，我們不要圖一時(shí)之快，亂闖紅燈，橫沖馬路，攀爬欄桿。因?yàn)檫@樣做，隨時(shí)都會(huì)危及我們的生命安全。

珍愛(ài)生命，就要勇敢地面對(duì)困難和挫折，不要因?yàn)橐粫r(shí)失敗而自暴自棄，甚至自殺，拿自己的生命開(kāi)玩笑。而要像海倫。凱勒那樣，面對(duì)病魔，仍頑強(qiáng)不息，雖然她雙目失明，但卻堅(jiān)持寫(xiě)作。她的著作《假如給我三天光明》影響了一代又一代的人。她的身體是殘缺的，但她的生命卻閃爍著最真最美的光芒。

珍愛(ài)生命，還要使自己的生命過(guò)得有意義，最大限度的體現(xiàn)自己的生命價(jià)值。人生是短暫的，因此顯得特別珍貴，我們不能讓自己的生命在碌碌無(wú)為中度過(guò)，而應(yīng)讓自己的生命綻放出最迷人的光彩，為別人創(chuàng)造幸福和快樂(lè)。叢飛叔叔就是那樣的一個(gè)人，他生前收養(yǎng)了一百多名孤兒，供他們上學(xué)，為他們找工作。死后，他還把自己的眼角膜捐獻(xiàn)出來(lái)，讓六個(gè)患者重見(jiàn)光明。叢飛叔叔的人生是短暫的，但他卻感動(dòng)了整個(gè)中國(guó)！

同學(xué)們，讓我們珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)為德、智、體、美全面發(fā)展的社會(huì)主義接班人。讓我們的生命奏出最強(qiáng)最美的樂(lè)章！

珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿簡(jiǎn)短(篇7)

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是：《珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)》。為什么會(huì)以這個(gè)為題目呢？因?yàn)楫?dāng)大家在愉快的渡過(guò)周末時(shí)，總有某些“滑溜”的未成年學(xué)生觸摸著某些不安全的行為！當(dāng)回到學(xué)校，就聽(tīng)到老師說(shuō)：某某中小學(xué)有未成年學(xué)生溺亡事故；某某中小學(xué)有未成年學(xué)生在公路上飆車發(fā)生交通事故……老師說(shuō)完沉默了一會(huì)兒，嘆了嘆氣，又接著說(shuō)：“所以，同學(xué)們不要去做危險(xiǎn)的事?。∫牙蠋熀图议L(zhǎng)的話記在心里，不要知危故犯！”

哎呀，為什么總有不聽(tīng)管教的學(xué)生去干危險(xiǎn)的事??！

夏天炎熱，有水的地方便成了天堂，但也成了無(wú)情的殺手。某些的“小白”總覺(jué)得“這池塘一眼望到底，肯定沒(méi)問(wèn)題?！薄斑@江水流得這么慢，我泳技那么好，肯定沒(méi)問(wèn)題?！蓖瑢W(xué)啊，旁邊插著的“水域危險(xiǎn)，禁止游泳”的牌牌你看不見(jiàn)？還是你更愿意當(dāng)一名“勇士”往下跳嗎？游嘛，一個(gè)不小心，閻王殿又多個(gè)魂。同學(xué)們，請(qǐng)不要把老師教的“安全教育”和“防溺水六不準(zhǔn)”當(dāng)耳邊風(fēng)，難道學(xué)習(xí)安全知識(shí)并實(shí)踐和沒(méi)命，你更選擇后者？流水無(wú)情?。〔灰汛蟀衙篮脮r(shí)光葬送給這一次“爽快”，想“爽”也要去正規(guī)游泳場(chǎng)，又舒服且安全無(wú)恙，這不“一箭雙雕”？所以不要讓悲劇發(fā)生，不要讓一個(gè)幸福家庭瞬間崩潰，生命是無(wú)價(jià)的啊!

隨著科技發(fā)展，經(jīng)濟(jì)也飛速增長(zhǎng)的情況下，不止電動(dòng)車摩托車，小車也基本落入家家戶戶，當(dāng)未成年人騎電動(dòng)車，摩托車實(shí)現(xiàn)事故時(shí)，就會(huì)有人說(shuō)：“怪家長(zhǎng)不把車鎖好。”這點(diǎn)也算正確吧，但錯(cuò)事騎車的人吶！在公路上飆車，還自以為很酷的“勇士”小伙，自以為車技精湛，在公路上飆車。之前那位在公路上騎摩托把車頭翹得老高，不把車速飆上一百二十邁誓不罷休的那個(gè)中學(xué)生，早已去跟閻王報(bào)道了。學(xué)校里教的“未滿12周歲不得騎自行車上路”“未滿18周歲不得騎機(jī)動(dòng)車上路”的交通知識(shí)都白交了？在沒(méi)滿18周歲，沒(méi)有考機(jī)動(dòng)車駕駛證的某些未成年覺(jué)得自己交通規(guī)則都明白了嗎？為什么會(huì)有“未滿18周歲不得開(kāi)機(jī)動(dòng)車上路”，就因?yàn)檫@些不是我們這年齡可以接觸，我們還“把握不住”！成年人騎車還要帶頭盔呢，他們都要十分注意交通安全，何況騎車上公路飆車的未成年人學(xué)生。

來(lái)到世上十幾年了，只要不癡不笨，都懂得辨別那些行為危險(xiǎn)，難道這十幾年白過(guò)了？我們必須把安全時(shí)時(shí)刻刻放在首位，要把它烙印在心上，用于行動(dòng)上即使不為自己著想，也要為那一把屎一把尿把你拉扯大的父母，珍惜生命。余生很長(zhǎng)，我們要珍愛(ài)生命，健健康康成長(zhǎng)！

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿簡(jiǎn)短(篇8)

敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

你們好！

俗話說(shuō)：“與其補(bǔ)救于已然，不如防患于未然?！?/p>

作為一名學(xué)生，我們可能會(huì)認(rèn)為：我們很安全。在家里，我們受到來(lái)自家長(zhǎng)的庇護(hù)；在學(xué)校，我們受到來(lái)自學(xué)校的保護(hù)；在社會(huì)上，我們未成年人更是保護(hù)重點(diǎn)。但正所謂：人在屋里坐，禍從天上降。盡管我們受到來(lái)自各方面的保護(hù)，但因?yàn)槲覀兡昙o(jì)小，社會(huì)閱歷淺，使我們常常面臨危險(xiǎn)。而身為學(xué)生，我們又要在學(xué)校度過(guò)大部分時(shí)光，校園安全問(wèn)題就成為重中之重。而校園安全問(wèn)題離不開(kāi)自我防范，因此，提高法律意識(shí)，增強(qiáng)防范意識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)又顯得尤為重要。

如今許多學(xué)校經(jīng)常進(jìn)行消防演習(xí)、地震演習(xí)等，模擬緊急疏散，我們學(xué)校也如此。這樣做的目的是為了防范地震等突發(fā)自然災(zāi)害，掌握對(duì)這些自然災(zāi)害的應(yīng)急措施。然而在緊急疏散的過(guò)程中，有以下幾項(xiàng)要求：

1、疏散時(shí)，靠右行，不得后退或突然停止前進(jìn)。

2、不得超越。推擠前方人員。

3、當(dāng)兩列人相遇時(shí)，要自覺(jué)合成一列。

4、聽(tīng)從老師的安排。

5、學(xué)生干部要發(fā)揮模范作用。

我相信，只要按照這以上幾點(diǎn)要求做，一定可以將損失降到最低。

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，火?zāi)也是時(shí)常發(fā)生的。當(dāng)火災(zāi)發(fā)生時(shí)，我們要冷靜對(duì)待，先判斷火勢(shì)大小，再做決定?；饎?shì)很大時(shí)，要立即報(bào)警。在報(bào)警時(shí)，不要慌張，要準(zhǔn)確地說(shuō)出起火地點(diǎn)及火勢(shì)。若火勢(shì)較小時(shí)，可采取用滅火器自行滅火，因此，學(xué)會(huì)使用滅火器是十分重要的事情。

對(duì)于自行車被盜這種事，我認(rèn)為應(yīng)該將自行車上好鎖，最好停放在有人看管的地方或監(jiān)控器下面，切勿為了方便把車子停放在角落處。而寢室被盜，同樣，我們應(yīng)該在離開(kāi)寢室時(shí)切記鎖門(mén)。

有許多同學(xué)來(lái)自偏遠(yuǎn)的縣鄉(xiāng)，一些父母可能為了孩子的生活條件更好，在學(xué)校附近租房子。但有一些家長(zhǎng)卻未到派出所登記，我認(rèn)為這種做法是愚昧的。到派出所登記不僅是免費(fèi)的，還保證了住房安全，何樂(lè)而不為？

在座的許多同學(xué)都已滿14周歲。在法律方面，14歲是一條重要的法律界線。因?yàn)樵诜梢?guī)定中，14歲以上需承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任，而14歲以下由監(jiān)護(hù)人承擔(dān)法律責(zé)任。因此，我們需要規(guī)范自己的言行，古人云：三思而后行。我們不能隨意開(kāi)一些危險(xiǎn)的玩笑，做一些危險(xiǎn)的舉動(dòng)。也許就是因?yàn)槟呛?jiǎn)單的一個(gè)舉動(dòng)，讓你后悔終生。

考試作弊，這是許多學(xué)生，尤其是中學(xué)生會(huì)去觸犯的學(xué)生行為準(zhǔn)則的道德底線。如今，在這個(gè)科技時(shí)代，作弊手段也是越來(lái)越高科技化，高智商化。如在中考。高考等大型考試中，使用無(wú)線電。辦假身份證等令人匪夷所思的手段層出不窮。但紙是包不住火的，當(dāng)作弊被揭發(fā)時(shí)，不只是成績(jī)作廢，更重要的是丟人，丟盡了臉面。因此，我們要嚴(yán)格規(guī)范自己的行為公平競(jìng)爭(zhēng)，不使用卑鄙的手段，即使分?jǐn)?shù)不高，成績(jī)不理想，也能做到問(wèn)心無(wú)愧。

校園暴力，對(duì)于這個(gè)詞，我想大家都可能比較熟悉。校園暴力，指的是同學(xué)之間欺負(fù)弱小，且主要發(fā)生在中小學(xué)生中。這是一種極其惡劣的行為。所帶來(lái)的后果是嚴(yán)重的；不利于身心的健康發(fā)展，從而影響學(xué)業(yè)，影響生活。也許我們不會(huì)遭遇這種事，但誰(shuí)也不敢保證。因此，當(dāng)我們遇上這種問(wèn)題時(shí)，不要逞能，及時(shí)報(bào)告保衛(wèi)科，或向老師。家長(zhǎng)。警方反映，將我們的損失降到最低。

在這個(gè)日新月異的時(shí)代，治安形勢(shì)復(fù)雜多變，不法分子的盜搶。詐騙手法也在不斷翻新花樣，但是邪惡永遠(yuǎn)壓不倒社會(huì)正義；一方面，警方將繼續(xù)嚴(yán)厲打擊違法犯罪行為，時(shí)刻保持對(duì)違法犯罪分子的高壓態(tài)度，保護(hù)人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全。另一方面，廣大群眾的自防意識(shí)也要不斷“優(yōu)化升級(jí)”，只有不斷學(xué)習(xí)，更新防范知識(shí)，才能不讓不法分子有機(jī)可乘。

生活節(jié)奏在加快，學(xué)習(xí)壓力在加大，提高法制觀念，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)是我們幸福安全生活的保障。因此，為了幸福的生活，為了美好的未來(lái)，讓我們攜起手來(lái)，共同努力，防患于未然！

謝謝大家！

珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)演講稿簡(jiǎn)短(篇9)

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家下午好！

生命，是每一位母親用血肉與靈魂孕育的瑰寶；生命，是每一位藝術(shù)家用感情和肢體塑造的奇跡；生命，是每一位騎士用勇敢和智慧守護(hù)的公主；生命，是每一位智者用心智和時(shí)間探討的奧秘……

不要輕視自己的生命，不要拋棄自己的生命，不要浪費(fèi)自己的生命。

人活在世上，必須將生命緊握在手中，永不放開(kāi)，永不遺棄。珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。我們義不容辭的責(zé)任。一樁樁血腥的報(bào)道，令人膽戰(zhàn)心驚，一幕幕慘劇目不忍睹。只因?yàn)楹鲆暳税踩珕?wèn)題，一個(gè)個(gè)生命如鮮花在瞬間凋零，后果帶給社會(huì)、家庭、親人悲痛欲絕的心身，沉重的打擊，血的教訓(xùn)。安全，是珍愛(ài)生命的前提。如果我們不注重安全意識(shí)，視安全隱患而不顧，對(duì)安全問(wèn)題措施不及，防范不嚴(yán)，責(zé)任心不強(qiáng)，把生命當(dāng)兒戲，那么造成的后果不堪設(shè)想。燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候；楊柳枯了，有再綠的時(shí)候；桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候，可我們的日子一去不復(fù)返。生命僅有一次。同學(xué)們，“安全”是我們經(jīng)常聽(tīng)到的一個(gè)詞語(yǔ)，安全話題也是我們經(jīng)常議論的一個(gè)話題，因?yàn)榘踩俏覀兩谋ＷC，和我們的幸福生活息息相關(guān)。世間萬(wàn)物，唯有生命最為珍貴，沒(méi)有生命就沒(méi)有一切，失去生命，就失去自我，失去生活的權(quán)利。一粒種子，一只螞蟻，都聯(lián)系著一條小小的生命，在中華五千年文明歷史中，是人類用一顆熱愛(ài)生命的恒心，編制了一條文明的生命之河。生命是偉大的，生命是崇高的，沒(méi)有人輕易放棄生命。每個(gè)人心中都飽含著對(duì)生命的渴望，身體健全的人如此，身體不便的人同樣如此。當(dāng)你正在呼吸，當(dāng)你正在心跳時(shí)，請(qǐng)記住：生命可貴！絕不辜負(fù)生命，絕不讓它在我們身上浪費(fèi)掉，不論未來(lái)的命運(yùn)如何，遇福遇難，或喜或憂，我們都應(yīng)好好地把握自己的生命。

當(dāng)有人“哇哇”地哭著降臨到這個(gè)美麗繽紛的世界，就意味著這個(gè)世界又多了一個(gè)生靈，世界變得更加亮麗；當(dāng)有人躺在病榻上，和親人難舍難分時(shí)，世間瞬間又少了一種獨(dú)特的聲音，世界變得安寧了許多。：珍愛(ài)生命，讓有限的生命變得更精彩。當(dāng)一片綠葉悄然鉆出地面當(dāng)呱呱落地的嬰兒發(fā)出第一聲啼哭，這就是生命！生命是萬(wàn)綠叢中的絢麗花朵，生命是滔滔江河中的逆水之舟。生命誠(chéng)可貴，人的生命只有一次。因此我們應(yīng)該要珍愛(ài)生命、注意安全。

讓我們思考生命的意義，追求生命的價(jià)值，保持平和的心態(tài)，構(gòu)筑美麗人生。成功與失敗、歡笑與淚水、贊揚(yáng)與批評(píng)伴隨我們一路走來(lái)。所有的一切都化作我們?nèi)松呢?cái)富，懂得了從挫折中獲得成長(zhǎng)，從酸楚中品味快樂(lè)，在平淡中體現(xiàn)生命的價(jià)值。讓我們思考生命的意義，追求生命的價(jià)值，保持平和的心態(tài)，構(gòu)筑美麗人生。