體能訓練的心得體會

體能訓練的心得體會7篇。

人生感悟的產生往往就在一瞬間，我們可以完成一篇有側重點的心得體會。心得體會是我們通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字，心得體會應該怎樣寫才能感染讀者呢？

體能訓練的心得體會 篇1

一年轉眼間過去了，我評為市名師和縣第二屆領軍人才稱號。追憶往昔，展望未來，為了更好的總結經驗教訓使自己成為一名優(yōu)秀的“人民教師”，我現將工作情況總結如下：

一、師德方面

加強修養(yǎng)，塑造“師德”。我始終認為作為一名教師應把“師 德”放在一個極其重要的位置上，因為這是教師的立身之本?！皩W高為師，身正為范”，這個道理古今皆然。從教的第一天，我就時刻嚴格要求自己，力爭做一個有崇高師德的人。

我始終堅持給學生一個好的示范，希望從我這走出去的都是合格的學生。為了給自己的學生一個好的表率，同時也是使自己陶冶情操，加強修養(yǎng)，課余時間我閱讀了大量的書籍，不斷提高自己水平。

二、教學方面

虛心求教，強化自我。對于一名教師來說，加強自身業(yè)務水平，提高教學質量無疑是至關重要的。隨著教學天數的增加，我越來越感到我知識的匱乏，經驗的缺少。為了盡快充實自己，使自己教學水平有一個質的飛躍，我從以下幾個方面對自身進行了強化。

首先是從教學理論和教學知識上。我不但自己訂閱了三種體育雜志進行教學參考，而且還借閱大量有關中學體育教學理論和教學方法的書籍，對于里面各種教學理論和教學方法盡量做到博采眾家之長為己所用。在讓先進的理論指導自己的教學實踐的同時，我也在一次次的教學實踐中來驗證和發(fā)展這種理論。

其次是從教學經驗上。雖為一名老教師，但始終銘記邊學邊教，學無止境。因而我虛心向老教師學習，力爭從他們那里盡快增加一些寶貴的教學經驗。我個人應付和處理課堂各式各樣問題的能力大大增強。

再次是做到“不恥下問”教學互長。從另一個角度來說，學生也是老師的“教師”。由于學生接受新知識快，接受信息多，因此我從和他們的交流中亦能豐富我的教學知識。

三、學校各項活動情況

積極參與活動，嚴格要求自我。認真參加學校組織的各項活動。一年來未耽誤一節(jié)課。上班開會不遲到不早退，嚴格遵守了學校的各項規(guī)章制度 ，今后一定繼續(xù)堅持。另外，本學年還到分別到本縣高、初、小、幼學校進行了15次的“陽光體育歷奇活動”送教活動，得到了大家的積極好評。

四、做好傳幫帶，促進青年教師成長

作為一名骨干教師有義不容辭的責任培養(yǎng)青年教師，平時主動聽課、開課、了解青年教師的課堂教學情況，并及時進行交流指導，使青年教師逐步提高課堂教學水平，把握課堂教學的重點和難點，同時，根據不同教學內容，選擇適當的教學方法，更好地提高課堂教學效果。

除了聽課、開課，還經常交流備課情況，尤其是公開課的教學更是認真指導。為青年教師在縣市課堂評比中獲獎奠定基礎。對青年教師撰寫的論文互相推敲，提出指導性參考意見，為他們在縣級論文評比中獲獎起到積極的作用。通過師徒結對形式，互相交流，在政治上關心他們，在業(yè)務上熱情指導，為青年教師快速成長作出努力，所結對的四位青年教師，都基本成為所在學校的青年骨干教師。

總之，在過去的一年，我取得了一定的成績，但還有一些不足之處，本人在新的一年一定認真工作，加倍努力，爭取在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績。

體能訓練的心得體會 篇2

一年轉眼間過去了，憶往昔，展望未來，為了更好的總結經驗教訓使自己成為一名優(yōu)秀的“人民教師”，我現將工作情況總結如下：

一、師德方面

加強修養(yǎng)，塑造“師德”。我始終認為作為一名教師應把“師德”放在一個極其重要的位置上，因為這是教師的立身之本?！皩W高為師，身正為范”，這個道理古今皆然。從教的第一天，我就時刻嚴格要求自己，力爭做一個有崇高師德的人。我始終堅持給學生一個好的師范，希望從我這走出去的都是合格的學生。為了給自己的學生一個好的表率，同時也是使自己陶冶情操，加強修養(yǎng)，課余時間我閱讀了大量的書籍，不斷提高自己水平。

二、教學方面

虛心求教，強化自我。對于一名教師來說，加強自身業(yè)務水平，提高教學質量無疑是至關重要的。隨著教學天數的增加，我越來越感到我知識的匱乏，經驗的缺少。為了盡快充實自己，使自己教學水平有一個質的飛躍，我從以下幾個方面對自身進行了強化。

首先是從教學理論和教學知識上。我不但自己訂閱了三種體育雜志進行教學參考，而且還借閱大量有關中小學體育教學理論和教學方法的書籍，對于里面各種教學理論和教學方法盡量做到博采眾家之長為己所用。在讓先進的理論指導自己的教學實踐的同時，我也在一次次的教學實踐中來驗證和發(fā)展這種理論。

其次是從教學經驗上。雖為一名老教師，但始終銘記邊學邊教，學無止境。因而我虛心向老教師學習，力爭從他們那里盡快增加一些寶貴的教學經驗。我個人應付和處理課堂各式各樣問題的能力大大增強。

再次是做到“不恥下問”教學互長。從另一個角度來說，學生也是老師的“教師”。由于學生接受新知識快，接受信息多，因此我從和他們的交流中亦能豐富我的教學知識。

三、學校各項活動情況

積極參與活動，嚴格要求自我。認真參加學校組織的各項活動。一年來未耽誤一節(jié)課。上班開會不遲到不早退，嚴格遵守了學校的各項規(guī)章制度，今后一定繼續(xù)堅持。另外，本學年還到xx學校進行了15次的“陽光體育活動”送教活動，得到了大家的積極好評。

四、做好傳幫帶，促進青年教師成長

作為一名骨干教師有義不容辭的責任培養(yǎng)青年教師，平時主動聽課、開課、了解青年教師的課堂教學情況，并及時進行交流指導，使青年教師逐步提高課堂教學水平，把握課堂教學的重點和難點，同時，根據不同教學內容，選擇適當的教學方法，更好地提高課堂教學效果。除了聽課、開課，還經常交流備課情況，尤其是公開課的教學更是認真指導。為青年教師在縣市課堂評比中獲獎奠定基礎。

對青年教師撰寫的論文互相推敲，提出指導性參考意見，為他們在縣級論文評比中獲獎起到積極的作用。通過師徒結對形式，互相交流，在政治上關心他們，在業(yè)務上熱情指導，為青年教師快速成長作出努力，所結對的四位青年教師，都基本成為所在學校的青年骨干教師。

總之，在過去的一年，我取得了一定的成績，但還有一些不足之處，本人在新的一年一定認真工作，加倍努力，爭取在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績。

體能訓練的心得體會 篇3

通過本次培訓，我感覺受益匪淺，培訓通過"課堂教學能力研究"、"教學設計能力的培養(yǎng)與訓練"、"整合性教學能力的培養(yǎng)與訓練"、"開放性教學能力的培養(yǎng)與訓練"、"教會學生‘愿學’、‘會學’能力的培養(yǎng)與訓練"五個大的方面進行闡述，充分的把課堂教學細化。

在我們以前的教學中，使用的教學方式都比較單一，雖然效果有，但總感覺效果沒有達到最好，通過本次培訓，我學會了更多的思維理念和教學方式，我想對我今后的教學生涯會有很大的幫助。

對于"課堂教學能力"，人們很直觀地認為是"上課期間教的東西能讓學生接受吸收多少的能力。"但是，真的只有這樣簡單嗎？

教師的教學能力——是教師素質的核心標志，它的大小決定了教師教學水平的高低。教學能力是教師職業(yè)特有的一種能力，它更是區(qū)別于其他職業(yè)的本質標志。

而我們如今所提的"課堂教學能力"是教師的基本素養(yǎng)，是教師能力結構中的核心要素。即課堂是實施新課程的主要場所，是培養(yǎng)學生全面發(fā)展的最重要場所，課堂教學的排列是有序的。

課堂教學能力首先體現在教學設計能力上，這兒的"教學設計能力"是指教師在課堂教學之前，根據教學目的要求，預先設計教學程序，確定教學方法，選擇教學內容等事項的創(chuàng)造性本領。教師的教學設計過程是教師的創(chuàng)造過程。

其次是整合性教學，"整合性教學"是指教師創(chuàng)設有利于學生學習的情境，以教材提供的知識或由教材引發(fā)的相關內容與教材本身相融合的教學方式。

它是按照知識體系的邏輯順序而循序漸進的。通過教師的程序設計、師生的積極互動，讓學生在學習本課教學內容過程中逐漸形成和提高學生的學習成績，培養(yǎng)的學習興趣使學生能夠自覺養(yǎng)成"愿學"、能"會學"、"樂學"、"快學"。

因此，教師的首要任務就是如何使學生"愿學"，即首先激活學習的主動性，教師務必要教會學生會聽課，讓他們在聽課時做到"有信心"、"能專心"、"會用心"。

再次是學習方法，學習方法是通向學習成功的橋梁。

沒有好的學習方法，就沒有好的學習效果。我們常說：一個班級就是一個小社會。那么每個個體都是獨立的，必須讓學生能選擇最適合于自己的自學方法。因此，教師要因人而異地教會他們各自的自學方式。

教育的根本目的就是為了促使學生的發(fā)展，學生的發(fā)展在很大程度上取決于主體意識的形成和主體參與能力的培養(yǎng)。

根據本次培訓的理論知識，聯(lián)系到實踐的課堂教學，我總結了教師上課應達到的幾點要求：

第一，引導好學生預習。

大多數學生沒有預習的習慣，要對學生講述預習的意義和好處。結合課本和練習冊把下一章節(jié)先大體了解，在新課程學習中學生會更加主動和積極。

第二，課堂上集中學生的注意力。

一節(jié)課40分鐘，聽課要注意力高度集中，一絲不茍，留神每一個問題，甚至是一句話。更多地進行師生互動，讓課堂氣氛活躍而不散亂。

第三，課后復習。

通過各種練習和思考題，讓學生鞏固好本章節(jié)的內容，便于下一章節(jié)更好的學習。

教師營造學生積極學習氛圍能將學生置于無憂無慮無壓力的愉悅情境中，能使學生不知疲倦地投身到學習中。而這樣，教師的課堂教學就能夠順利的進行并能達到事半功倍的效果，教師在不斷的教學實踐中也就能提高自身課堂教學能力，在教學中不斷進步、在教學中不斷提高。

總而言之，教學中，教師在培養(yǎng)學生學習興趣的同時，必須培養(yǎng)學生好學、深思、質疑的意識和習慣。

體能訓練的心得體會 篇4

新課程如同一股春風，帶著久違的清新吹進了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月,我有幸參加省體育教師的培訓。雖然這次培訓時間很短，但受益匪淺。

首先，李教授對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標準的主要特點進行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學的規(guī)律，堅持健康第一的指導思想，然后，對教材編寫的指導思想、教學內容的構建以及編寫依據、體育教學方法與體育教學行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳細的講解。

其次，李教授重點講解了，當前體育教學方法改革的問題分析和當前體育教學方法帶來的利與弊等。重點講解了體育教學方法的運用，并結合教學實際，在新課改下的體育課教學方法，學生學法.怎樣評課等，教師素質的提高和教育教學觀念的轉變等內容。對我今后的學習有了更大的幫助。

再次，由省教研室領導，講解了關于體育課的教學反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關鍵是什么，教師角色轉變和要提高自身的素質，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風格，個性，和實效性。

通過學習重新認識了健康第一的指導思想的深刻內涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權代表，教什么，學什么，學生沒有主動權，學生與教師之間是很被動的。

我們和老師一起學習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。達到我們追求的讓學生在樂中求學，在學中取樂。

學習的時間是短暫的，雖然身體很累，但留給我的收獲卻是無窮的，頭腦是充實。通過學習，我收獲了很多平時很難了解到的經驗和教學方法，通過學習讓我更深的認識了體育與健康課程標準與體育課的樂趣，也對教好新教材充滿信心。

體能訓練的心得體會 篇5

一學年里，本人擔任了學校體育教學和體育教研組組長工作。一學年以來，在領導的關心、支持下，盡職盡責做好各項工作?，F具體總結如下：

1、理論學習方面

通過這一學期的實踐，吸取《課程標準》的精華部分，堅持“健康第一”的指導思想，將發(fā)展學生的身體素質放在首要之位。為了更好的武裝自己的頭腦，我堅持研讀《體育》等雜志，登陸體育學科的前沿網站，并認真做筆記，建立了自己的博客，及時反思每一節(jié)課的教學，記錄經典案例，積極撰寫自己的所感所思。

2、體育教學方面

一學期來，在區(qū)體校領導的指導和自己的努力下，教育教學水平有了一定的提高，在課堂上，注重常規(guī)教育。日常教學中，認真?zhèn)湔n，嚴格按照教學計劃上每一節(jié)課，絕不“放羊”，由于專業(yè)的原因，體育老師都是帶幾個班的課，所以我認真分析各班的學情與不同點，采用不同的教學方法，努力讓學生掌握各項運動技能。在每學期開學第一節(jié)課我就會將體育課的常規(guī)、要求對他們說清楚，并且強調體育課和語文、數學、外語等學科一樣，是一門課，不是玩?，F在已經形成了常規(guī)，我們的體育課有序而精彩。

3、業(yè)余訓練方面

籃球運動是我校的傳統(tǒng)體育項目，本年度由于本人身體等情況雖不能承擔教練員工作，作為體育教研組長心系學校，為學校尋找能勝任籃球訓練的教練員，承擔了學?；@球訓練隊的管理工作，并把自己多年來的訓練經驗傳授給年輕教練，促使我校籃球訓練工作順利開展以及繼續(xù)發(fā)揚光大。

為備戰(zhàn)xx區(qū)冬季運動會，我跟體育組x老師組學校代表隊，每天早上7點半至8點進行晨練一個多月，雖然區(qū)教育局因xx原因取消了比賽，我還是為我們的學生因此提高了運動水平而感到高興和欣慰。

4、學校群體工作

在完成教學任務及課外訓練管理的同時，每天與體育組x老師一道協(xié)同大隊部抓好學校群體工作，如：課間操、體育活動課、班級籃球賽、校運會等等，通過開展各種形式的體育競賽，提高了學生對體育運動的認識與興趣，從而達到了增強學生體質健康的目的。

5、個人成績

1）、區(qū)教研督導課中本人的體育課評定為優(yōu)秀課。

2）、率隊參加xx區(qū)田徑運動會獲x個單項前x名。

3）、圓滿組織全校一至六年級班級籃球賽得到了師生一致好評。

4）、圓滿組織學校第xx屆校運會。

5）、圓滿完成學校21年度全體學生《體質健康達標》工作，以及“達標”數據及時上報工作。

總之，經過一學年的努力，取得的了一些成績，還有許多不足有待改進。我也深知所有工作都需要自己積極思考與實踐和大家的共同努力以及各方的通力協(xié)作才能完成好，以上陳述，難免有疏漏不當之處，敬請大家批評指正！

體能訓練的心得體會 篇6

從我踏上工作崗位，我熱愛本職工作，認真學習新的教育理論，廣泛涉獵各種知識，形成比較完善的知識結構，嚴格要求學生、尊重學生，發(fā)揚教學民主，使學生學有所得，不斷提高，從而不斷提高自己的教學水平和思想覺悟。為了以后的教育工作做得更好，把我的教學經驗和教訓做以下總結：

一、堅持政治理論學習，提高思想認識的先進性

在一年來，積極參加先進行教育活動，認真學習有關教育理論，全面貫徹黨的教育方針，一如既往地積極落實素質教育，對工作表現出強烈的事業(yè)心和高度的責任感，關心愛護學生，刻苦鉆研業(yè)務，把滿腔的熱忱和愛心傾注到學生身上，傾注到黨的教育事業(yè)上。處處、事事、時時嚴格要求自己，在平凡而繁瑣的教學工作中，腳踏實地，埋頭苦干，切實起到模范帶頭作用。

二、潛心教育教學，不斷開拓進取

初體育教學工作開展的好壞影響著畢業(yè)班體育成績，以至于影響學生中招總成績，所以我從開學之初就制定了嚴密的教學計劃，規(guī)劃好每一次的體育教學與訓練任務，對自己也提出了更高的要求：

1.體育課保證質量

為了上好體育課，緩解學生緊張的學習壓力，為了使學生對我們的體育課有一種向往，一種期待，我用心“經營”每一節(jié)體育課：課前認真?zhèn)湔n，在每堂課前我都要對學生有一個大概的心里目標；在課堂上用我的愛心、細心和責任心使每一個學生都能受益，要求學生之間互相幫助，互相觀察指導，做到課課有進步，堂堂有提高，使學生們在進步中體驗體育課的精彩和樂趣；每一次課后我和學生都要進行及時的總結和反思，寫出心得與體會，增強了信心，提高了能力。

2活動課安排條理

每周兩節(jié)活動課八個班安排的內容兩周一輪換條理清晰，由體委帶領，體育教師巡回指導，活動課開展得有條不紊。每一次課后我們體育教師和體委都要進行及時總結和反思，不僅大大提高了體委的指導訓練能力，也使學生整體體能和自我訓練能力提高很快，對他們課余時間自我鍛煉有很大的幫助。

三、模范履行職責，創(chuàng)造輝煌業(yè)績

在履行職責方面，嚴格要求自己。堅持出滿勤，干滿點，從不擅離工作崗位，愛校如家，愛生如子，把“愛學生”當作做好一切教育教學工作的根本出發(fā)點。在平凡的崗位上，憑著對工作的熱情和執(zhí)著，參加工作以來，我取得了一些成績，但也有很多不足。在新的一年里，我將繼續(xù)努力學習和工作，爭取取得更優(yōu)異的成績。

體能訓練的心得體會 篇7

正如編者所言：教師的課堂教學技能是教師能否有效地實施教學設計、實現教學目標的重要保證。這本書從教學的各個環(huán)節(jié)、各個方面認真闡述了一名教師如何提高自己的教學技能，期中不乏有許多生動、觀點鮮明的例子。幫助老師們了解內化各項技能。以下是我的學習心得：

一、 微格教學

第一次接觸這個概念，對于我來說有些生疏，但是讀后覺得這種方法在課堂教學中也不失為一個閃光點，尤其對于青年教師更是提高自己的一種能力。

二、 教學語言技能

課堂教學要想實現，必須依靠教師的語言表達能力。這就對教師的語言表達提出了一定的要求，它與常規(guī)語言有明顯的區(qū)別，我們要保證用詞的準確、合乎邏輯，也要力圖消滅多余的口語， 同時，我們課堂上的節(jié)奏，我們是否把握好了？初當老師的我經常會出現背教案的現象，在課堂上不能隨機應變。經過一年的學習，慢慢的自己的教學也能夠得心應手了。上課前要拿出更多的時間去備課，在課堂上才能保持從容的態(tài)度，著眼于控制每個字之間和句與句之間的適當停頓。尤其是英語學科，英語不是孩子們的母語，老師既要全英授課，又得保證自己的課堂用語簡潔明了，孩子們都能聽得懂。所以能用簡單英語解決的問題，絕不復雜化，決不能在孩子們面前秀口語。

三、 導入技能

新課導入是引出問題、創(chuàng)設情境、培養(yǎng)學生的學習動機、激發(fā)學生的學習興趣，為教學做好鋪墊的基礎。 在小學英語的課堂中，比較多的導入類型有：歌曲、chant、游戲、復習。雖然花樣繁多，但是選取的形式一定要和課文內容一致，而且過渡切不可太生硬。

四、提問技能

課堂提問技能也是一項重要的教學技能，可以說，每一位教師都要運用課堂提問，每一堂課都少不了課堂提問，但是，提問不僅僅是控制數量這么簡單，我們要根據教學目標、教學內容和學生情況設計不同層次、不同類型的問題，并能夠在課堂中選擇恰當的提問時機、回答問題的對象和方式，能夠根據學生對問題的回答進行正確的反饋和引導。 比如在小學英語教學中，課堂提問的每個問題都有它的目的，或是練習句型、或是引入重點，在提問完以后切不可忘記評價，這樣才能使得提問更加完整，才能達到提問的目的。

五、 講解技能

講解技能更突出考驗一名教師的基本功，它與教學語言技能的關系最密切。講解是教師用生動富有啟發(fā)性的語言激發(fā)學生的思維活動，引導他們想象，利用邏輯推理等方法，發(fā)展學生的思維能力?？赡芟啾葦道砘⒄Z的講解技能要求稍稍低一些，但是老師的思維，活動的深度和廣度，比任何一個學科都要求的細致，你的一個body language可能就可以幫助學生記住一個單詞，你發(fā)音的小技巧，可能就可以幫助學生解決長期困擾他的讀音選擇。所以一名老師的基本功在講解的過程中體現的最淋漓盡致。

六、 溝通技能

教師的溝通技能無時無刻不在體現，課上、課下、與家長、與同事。尤其在與學生溝通時，特別要注意方式方法，同樣的學生不同的老師，會有不同的教育效果，所以初當教師的我還要多多向前輩們學習這項技能。如果可能，也可以把日常的英語用到與學生的溝通上，這樣會起到事半功倍的效果。

七、 媒體應用技能

首先要明確一點，那就是媒體的應用是為了講課服務的，它不是主角。在自己剛入職的時候也會有這樣的問題，講課的過程中，各種新鮮的媒體應用、各種炫目，學生應接不暇。但是到了評估的時候發(fā)現孩子們掌握的差好多，這個時候我就開始反思，發(fā)現上課太花哨了。剛開始教書，課堂的把控能力和組織教學能力是最最重要的。那些花哨的東西，在把自己的基本功練扎實的以后再學也不晚。

八、 板書能力

板書是指教師在課堂教學中，通過在黑板上書寫文字、圖表、圖形、符號等與學生進行信息交流的教學行為方式。（幼兒教師教育網 Yjs21.COm）

板書同樣是基礎之中的基礎，板書評價程度的好與壞，最直觀的來源就是字體的美觀與否，書中一段話我非常地贊同，也非常地有體會：你積極地記筆記嗎？記得稍微慢一點，專注一些，努力把字寫好。這樣，堅持一段時間。翻開自己的筆記本，看看不同時期的自己的筆記，就會發(fā)現有了明顯的進步。小學英語的板書一定要趣味性和邏輯性相結合，這樣學生學著愉快，老師講著也高興，切不可大段大段的話出現。

總之，本書介紹的都是一些比較實用的技巧，在學習的過程中和自己的教學相結合，會發(fā)現有許多意向不到的收獲，也有許多值得借鑒的地方。不僅給出了各項技能的要素組成以及怎么做，也有許多案例的分析，讓讀者一目了然。

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訓練營心得體會13篇

在平時的工作里面，我們的心中會有很多的想法，此時，我們及時記錄下自己的所感所想，稍加梳理就是一篇優(yōu)秀的心得體會。通過寫作提煉心得體會可以讓我們對學習和工作更加有目的和有效，寫心得體會需要注意哪些點呢？希望這份"訓練營心得體會"能夠讓您對相關問題有更清晰的認識，請閱讀，或許對你有所幫助！

訓練營心得體會 篇1

5月29日和30日，我有幸參加了鐘葉老師舉辦的《領袖演說魔鬼訓練營》。訓練課精彩紛呈，內容環(huán)環(huán)緊扣，各環(huán)節(jié)深度和廣度都震撼心靈。在訓練過程中，鐘老師的高尚人格魅力和高超的授課藝術始終牽引著我的靈魂，讓我吸允了巨大的正能量，仿佛經歷了一場脫胎換骨的洗禮。直接觸摸到的收獲可歸納為一“開”一“定”。

首先是開眼，即開拓視野。人的潛能無窮大，釋放出潛能，人將戰(zhàn)無不勝！心懷遠大夢想，腳踏大格局是挖掘潛能的兩把利器。

人生是管道，大部分管道的保質期不超過一百年，而有效使用期只有幾十年。我們的管道不用來輸送利益大眾的物質，那就是白走一趟。此時，我心中燃起熊熊烈火，井底之蛙卻又妄自尊大瞬間灰飛煙滅。我感受到了“天作棋盤星作子”、“大河上下，頓失滔滔”的氣魄。我要扛起夢想與格局去彈奏一曲笑傲江湖。

其次是開智，開啟對財富認識的智慧。錢財是身外之物，生不帶來，死不帶走，不是真正的財富。錢財多不等于生活質量高，錢財少不意味著窮困潦倒。真正的財富在于自身價值，用價值去幫助別人，所做的幫助越多，受益的人越廣，自己的財富就越豐富。

我要以博愛的胸懷尊重生命，想別人所想，做別人所想做，己所不欲勿施于人。搭建舞臺，讓有志者盡情歌舞。第二天我就勸導身邊的人戒煙，鼓勵學習，組織鍛煉，糾正錯誤，鞭策前行！

轉到說“定”吧，定即是定作風。確定“今日事今日畢”的利索作風，確定對承諾之事必須窮盡力量去完成的守信作風，確定工作高效率的做事風格。

會議被擺到重要的位置。員工要經常通過會議培訓，擴大銷售可在會議里完成，為更多的人提供幫助利用會議更容易實現。

以上是個人的心得，感謝大家閱讀，同時渴望分享到大家的收獲。

訓練營心得體會 篇2

雖然我們每天做的事情都是與團隊應該做的事是一樣的，但是我們沒有把它羅列、歸納總結出來，只知道要做到最好，被認可就可以，而沒有做到一個成功的團隊應該做到的標準。其實大家心理也知道現在我們這個團隊還沒有達到我們想要的境況，可能有的會認為這樣做比較好，有的會認為那樣做也能做好，就是沒有理出一個明確的方向和標準，到底要怎么做才能讓這個團隊戰(zhàn)無不勝，每個人都能在快樂工作中來成就自我。

在今天我們學習了什么是團隊的含義以后才真正明白了它的真正含義，為了共同的利益大家走到了一起，通過有效的溝通、共同奮斗、共同負責、共同承諾、且才能互補、團結和諧的組織。如果把我們這支團隊放在這個定義里，大家是不會有任何疑義的，我們都做了，而且正在努力的把它做好，讓團隊向成功的、高績效的團隊前進。打造團隊素質心得體會。但是當我們看到四個演示圖時，我們發(fā)現其實我們離最終目標還有一段比較長的距離。問題在于我們沒有找到真正要做好一個優(yōu)秀的團隊標準。

談到這里，我想起了這本書，作者把團隊已經詮釋的再清晰不過了，當我看到這個沒有人要的群體，從散慢、彼此間的不信任，大家各忙各的只求能保住飯碗就行，更別提共同奮斗、共同負責、共同承諾、共同溝通這一說;團結和諧、執(zhí)行、互助、高效能了更是離他們遙遠的想都沒想過。但是就是這樣的一個群體，最后成為了整個企業(yè)最好的團隊，令大家不得不佩服。不管故事中怎么表達，單就團隊這個定義來說他們確實做到了一個成功團隊應該做到的一切。

從利益分析、溝通來恢復團隊的士氣，形成共同奮斗的目標、在技能上主動與大家共享、主動幫助同事分析客戶傳授經驗尋找解決方案，最終建立了彼此間的信任，隨著深入的溝通大家形成了共同的責任，共同的承諾;不僅如此領導的授權及分工，不但讓每個人都發(fā)揮了潛質，而且在工作中再一次的形成了才能互補、相互協(xié)作，在工作與利益上實現雙贏。

每個人的工作，及客戶情況，領導不會直接干預，提供建議，通過溝通后讓每個人自己拿主意，自己決定，讓每個人看到自己能行。打造團隊素質心得體會。這就是一個成功的高績效的團隊，也是我們現在要共同學習的團隊。

其實無論怎樣，我們從上述都能看得出來，要想成為成功的、高績效的團隊不光是團隊的事，而是團隊里每一個人的事，如果我們每一個人都能積極參與團隊的每一件事，每一個人都能不用過多的安排去主動做事情，如果我們毫無保留的把自己的經驗共享，當別人工作完不成或者出現錯誤時我們能夠主動幫助他解決，像自己的工作一樣共同完成，而不是袖手旁觀看笑話。

實際上在我們的工作中不管那一個同事事情沒完成，工作出了差錯，我們每一個人都是有責任的，所以大家要主動多溝通，不僅僅是個人與個人之間、部門與部門之間、員工與領導之間都是必須的。只有大家心往一塊走，勁往一處使的時候，我們才會為了目標共同奮斗、共同承諾，才能營造一個和諧團隊。

訓練營心得體會 篇3

經過7天6夜的魔鬼訓練營的生活，讓我們學到了團隊建設、溝通技巧、個人成功心態(tài)建立、挫折心智的完善、時間管理等等。而讓我最有深刻體會的是：“服從、執(zhí)行”；“感恩、惜?！薄?/p>

首先，服從與執(zhí)行。魔訓從集體的隊列隊形開始訓練，要求大家做的是聽口令做動作，并讓我們理解“只有做錯的動作，沒有下錯的口令”。轉換到職場就是做好本職工作，只有落實并完成自己的本職工作，才能組建一個執(zhí)行有效的團隊。而要組建一個執(zhí)行有效的團隊，我們的基礎工作是員工的執(zhí)行力培養(yǎng)。而培養(yǎng)員工的服從性與執(zhí)行力，就是從公司的規(guī)章制度、作業(yè)順序書等等落實，這是打造員工有效服從與執(zhí)行的基石。員工學會了基本的服從與執(zhí)行后，后續(xù)我們的指令開展就顯的容易多了。當然，這需要大家共同的努力營造服從與執(zhí)行的氛圍。

其次，感恩與惜福。在魔訓期間讓我感觸最深的就是這四個字。我們每天都在忙碌著生活、工作，卻不知道為什么而生活工作。魔訓老師給我們看了一位世界有名的臺灣著名畫家謝坤山，一位失去雙臂并且一只右眼失明的嚴重傷殘人員。在我們的慣性思維中，這樣的人生活都不能自理，而他卻完成了生活自理，并成為了世界著名的畫家。在采訪中他的回答也是“感恩與惜?！保兄x他的母親不放棄自己，給予自己第二次的生命，珍惜殘留的身體。轉換到自身，父母給我們了健全的身體，公司將我們提拔到了管理的崗位，難道我們就不該感謝、珍惜現在所擁有的一切？不該努力的生活、工作嗎？

最后，我們感謝公司能給我們這次魔訓生活，讓我們感悟人生的真諦。同樣也感謝魔訓老師對我們學員的良苦用心。

訓練營心得體會 篇4

為期三天三夜的訓練營結束了，但訓練營帶給我的震撼卻并沒有結束，在這三天三夜里，我開闊了視野，增長了知識，同時也真正的明白了什么是團隊，什么是責任，什么是榮譽，更明白了作為團隊成功要一起分享，失敗要一起承擔。非常感謝單位能給我們創(chuàng)造這次機會，讓我有了終生難忘的經歷，下面是我對本次魔鬼訓練營的心得體會：

一、報數游戲感悟，在訓練營中參加的第一次挑戰(zhàn)便是報數游戲，我深深的體會的到沒有完美的個人，只有完美的團隊。報數游戲不只是一個簡單的游戲，更是團隊合作的一個縮影。首先，領導者要制定方式方法，即咋樣能夠使報數的速度達到最快，應該采取一種怎么樣的隊形；其次，領導者要充分了解自己的隊員有什么樣的特質，適合什么樣的角色，充分發(fā)揮隊員的長處，使團隊呈現出一種最強的態(tài)勢，即誰的語言能力強，反應比較快，安排其報難報的十幾、二十幾，以彌補其他隊員的不足；再次，團隊是一個整體，要講求配合，不要抱怨，只有團結一心，才會找到最適合團隊的方式方法，達到最好的效果。最后，要擺正團隊的心態(tài)，勝不驕敗不餒，不能因一時的勝利就放松自己的精神，以至于忽略了對方的進步，造成后面的失敗，也不能遇到失敗而不從自己身上找原因，總拿自己的長處比別人的短處，認為別人做的其實不如自己好，要借鑒別人成功的經驗為己用。最好以上四點，一時的失敗已經不再重要，因為團隊已經立于不敗之地了。

二、扎馬步挑戰(zhàn)心得，扎馬步是訓練營的第二個挑戰(zhàn)，在進行挑戰(zhàn)之前，教官給我寫了三句話“平常時刻看出來，關鍵時候站出來，生死時刻豁出去”，接下來的比賽讓我明白了什么是“關鍵時候站出來，生死時刻豁出去”。首先，團隊領導者在選擇由社參加挑戰(zhàn)時應該充分考慮對方的身體條件以及對方的意愿。這個時候就需要有人站出來，根據自己的身體條件和日常的經驗，覺得能勝任的參加挑戰(zhàn)，人員確定后，需要做的就是“豁出去”了，扎馬步比的就是耐力、意志力，沒有誰比誰體力好多少，只有誰比誰更有意志力而已，挑戰(zhàn)的結果就是5個女孩子全部扎了27分鐘，她們的精神感染了教官的同時，也為自己的團隊獲得了榮譽。

三、手語操的體會,手語操是訓練第一天下午安排的挑戰(zhàn)，比賽時間是第二天晚上，也就是只有一天的排練時間，而且這一天課正常上，其他訓練正常進行。在平時看，這樣的任務是不可能完成的，且不說隊員們平時根本連舞蹈基礎都沒有，就是有基礎，一天的時間也太少了，而這一天還被其他的訓練占的慢慢的，能夠排練的時間只能是休息時間。這個時候壓力變成了動力，平時下班后就放松、晚飯后就休息的人們凌晨3點鐘樓道里還在排練隊歌，手語舞。排練結束后，大家自己又給自己另外加了餐，唯恐自己拉大家的后腿。睡了幾個小時后，7點半隊伍又準時出現在樓道、操場、停車場。每個人都努力的讓人動容，誰都不肯掉隊，而隊長在這個時候更是付出比別人多的多的努力，除了排練的時間一刻不比大家少，還得負責組織策劃，更是在別人都休息后或別人都沒起床前就自己開始練習，以便在正式練習的時候給大家指導和講解。結果是，在第二天晚上比賽的時候，效果驚艷了全場，每個隊都是那樣的奪目，難分上下。比賽結束后，所有人明白了一個道理：沒有什么是做不到的，只看你想不想做。

四、money game的感想，這是一個能夠引人深思的游戲，這是一個考驗人經營思維的游戲，這個游戲更帶給我們深深的啟示。在游戲當天，1隊、3隊、4隊用兩輪的誠意向2隊表示愿意實現共贏，可2隊并不領情，在連續(xù)贏了2局后高興的全體鼓掌，其他隊只好改變策略，打起了價格戰(zhàn)，在最后一局，所有人都知道，只要全出y，前面輸的錢全部能夠扳回來，但因為對競爭對手的不信任，沒有人選擇共贏的結局。這個游戲就如同企業(yè)中的價格戰(zhàn)，首先，你必須明白，你的價格底線在哪里，低于底線的價格戰(zhàn)，不是輸贏的問題，是輸多輸少的問題，當一個行業(yè)陷入價格戰(zhàn)，就失去了生存的基礎，企業(yè)做的每一次降價，都是飲鴆止渴，最終行業(yè)間斗的兩敗俱傷，只能滑向滅忙，而行業(yè)間必須形成一個共識，聯(lián)合起來，設立共同的行業(yè)底線，拒絕價格戰(zhàn)，才能最終達到共贏，才能完成企業(yè)的經營目標。

五、穿越電網的感想，訓練營的最后一天是穿越電網，是整個訓練營最需要團隊協(xié)作的挑戰(zhàn)，也是團隊價值最核心的體現，挑戰(zhàn)前教官給了五句話做為提示“事事有流程，環(huán)環(huán)有規(guī)范，件件有人抓，件件有落實，件件有考核”，在過電網過程中，大家慢慢體會到這五句話的含義。事事有流程就是整個團隊怎么過，怎么的順序過需要提前設計好，既要考慮到隊員的體力，又要考慮好如何搭配的問題，使隊員在同樣的體力的情況下把效果發(fā)揮到最佳的狀態(tài)。而錯誤的流程設計會給團隊帶來毀滅性的打擊，會導致隊員體力透支二效果不佳，這個挑戰(zhàn)要求的是效率不是速度，所謂欲速則不達。環(huán)環(huán)有規(guī)范就是說每個人該做什么，該扮演怎么的角色應該是規(guī)定好的，每個人都有自己的分工，都要遵守屬于自己分工所應遵守的規(guī)則，在團隊挑戰(zhàn)中熱心用該用對了地方，如果光有熱心而不做自己該做的事情的話，不只完不成團隊賦予自己的任務，還會影響到別人任務的完成，繼而影響到整個團隊。件件有人抓就是說團隊中必須設定各種崗位去規(guī)范各個流程，每個人的認知不同，也就形成了每個人對同一個規(guī)范的理解程度不同，這個時候就必須有一些人來統(tǒng)一大家的認識，給大家一個統(tǒng)一的行為準則，負責統(tǒng)一各個環(huán)節(jié)的行動，為團隊節(jié)省精力。件件有落實就是設好好的環(huán)節(jié)必須制定專門的人負責落實，每個崗位該做什么，該怎么做，必須要把每個設定的環(huán)節(jié)落到實處，只有行動了的設定才是有用的。件件有考核就是說團隊作為一個人的結合體，必然會產生這樣那樣的問題，產生了問題就要找到原因，通過考核就規(guī)范每個隊員的行為，話說無規(guī)矩不成方圓，規(guī)矩必須以考核來保障實施，沒有考核，規(guī)矩就成為空話。在團隊中，考核的結果是團員價值的體現。

挑戰(zhàn)當天大家由剛開始的一盤散沙、事不關己的狀態(tài)逐漸融入團隊，變成團隊的一份子，各司其職。團隊一開始在不斷的嘗試、失敗、再嘗試、再失敗......到成功，期間幾多感動，當總指揮為了不讓大家前功盡棄，不顧腰上有傷，堅持做了360個俯臥撐時，當運輸隊員手上背上受傷而不下火線時，一切已經不是困難了，大家的心中的感動都化成了力量，做好自己該做的事情，忠于完成了看似不可能完成的挑戰(zhàn)。最后大家用真誠感動了教練組，教練組統(tǒng)一將舍己為人的總指揮送過電網，大家心中是那樣的激動，但都沒有出聲，因為大家明白不合時機的歡呼會毀了所有人的努力，知道教練組宣布挑戰(zhàn)通過，人們發(fā)出了喜悅的歡呼，留下了激動的淚水。那一刻，一切語言已變得蒼白。

經過了這次訓練，我深深的體會到要把訓練時的團隊精神運用到日常的工作中，各司其職，相互配合，既不能推諉工作，也不能因為自己的太過熱情給別人帶來不必要的麻煩。

訓練營心得體會 篇5

軍訓似乎成了我們成長的證明，每新到一個新的環(huán)境就進行一次軍訓，就像上臺階一樣。中學時的軍訓讓我覺得綠色是世界上最美麗的顏色，而軍人是世界上最傳奇的人，他們是我最崇拜的人——他們似乎無所不能，仿佛沒有他們辦不到的事。師范時的軍訓讓我更進一步地了解了軍人，在我們自以為美麗的光環(huán)背后，他們所要付出的艱辛、汗水，抑或生命。這次的軍訓是我走進社會的第一課，即使是已經經歷了3次軍訓，即使是訓練的內容與之前相差無幾，我依舊是有所感悟的。

首先，軍訓強調列隊。先定排頭兵， 依個頭高矮排序，然后以排頭兵為基準向前挺進！ 在企業(yè)里也是這樣， 不過個頭是指能力和才干，這是一個企業(yè)能夠正確發(fā)展的基礎。在天然氣總公司， 我們?yōu)閾碛幸恢?yōu)秀的團隊而自豪。作為隊員我們需要做的就是以這個排頭兵為基準，給自己一個準確的定位， 充分發(fā)揮自己的知識才能為我們的團隊貢獻力量。

其二，正確的命令，有效的執(zhí)行。部隊里有句話叫軍令如山倒， 而且要令行禁止。剛開始隊員們的神經有些松散，一個簡單的指令動作都沒法統(tǒng)一完成。在教官的悉心指導和隊員的反復訓練下， 動作步伐逐漸協(xié)調并統(tǒng)一起來。同樣一個企業(yè)能否有正確的發(fā)展路線，首先 取決于領導者的決策和令行禁止，指令發(fā)生錯誤直接導致的后果就是整個隊列動作的錯誤，而團隊成長的速度需要團隊成員共同努力， 悉心去呵護。

其三，團結互助。一個水桶的容積不是取決于最長的木板，這是著名的木桶原理。軍訓中行進隊伍的整齊與否也不取決于動作最標準的隊員，有一個隊員做錯或是動作不準確，都會影響整體效果。有幸的是我們處在一個非常團結的隊列中，訓練休息期間， 好多隊友放棄了休息主動去幫助動作不標準的隊友，不厭其煩。一份耕耘， 一份收獲，經過教官的指導和同志們的互相幫助，大家都能很標準地按照指令完成動作，而且彼此配合默契，在幫助隊友的同時我們自己也在不斷進步。在最后的隊列比賽中，我們第六隊終因表現突出，獲得加分表彰，這是我們每個隊員的榮譽和自豪。

通過3天的訓練和學習，確實讓我收獲不少，感慨頗多。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進！我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。一個人的社會閱歷并不是工作和生活的障礙，好的心態(tài)才是工作的動力和源泉。軍訓，讓我感悟到，如何去面對生活和工作，如何用智慧去工作，為閬中天然氣總公司貢獻自己的一份力量。 通過開展軍訓活動，不僅提升了我們的時間和效益觀念，加強了我們的組織紀律性，增強了我們求實、拼搏的意識和不懼困難的勇氣，也改善了我們的精神風貌，培養(yǎng)了我們的團隊意識，提高了我們的綜合素質。軍訓，不僅磨練了我們的意志，也培養(yǎng)了我們們良好的工作作風，無論是工作上還是思想上都讓我們得到了一次鍛煉與升華。

訓練營心得體會 篇6

回數時光，我坐在教室里當學生的日子早已逝去，哪怕現在身在校園，扮演的也早已不是學生的角色。我懷念那些在課堂上學習知識的日子，我也曾以為我再也沒有機會坐在教室看老師在黑板上寫寫畫畫，直到在白云華附第三屆教師訓練營中，我有幸再一次做回了學生。

在此次培訓活動中，“寬教育”教學理念和“寬課堂”教學模式是學習的重中之重，在經歷了理論知識的學習后，所有的老師都要進行“寬課堂”的教學實踐。而為了能夠熟練運用“寬課堂”教學模式展示一節(jié)完整的課，所有的老師都下了不少功夫。先是各學科組的老師集體備課，對教學設計、導學案、課件、限時練這些教學材料精心設計并反復修改，只為做出最能體現“寬教育”理念，最適合學生使用的材料。準備好資料就要多次磨課，我們三到四位老師一個小組，一人在臺上講，其余人充當學生聽，一節(jié)課結束后一起評價交流，分析出現的問題并提出解決辦法，接著再輪另一位老師，我們就這樣相互輪流，反復磨課，只為了更熟練地掌握并靈活運用“寬課堂”模式，呈現出一節(jié)完整優(yōu)質的課。我們老師都很團結，大家相互幫助，相互提高。我們老師都很努力，為了更好地呈現一節(jié)課，老師們都在教室里反復練習到深夜一兩點還不肯離開。我們的校領導很溫暖，時常去到課室或辦公室解答我們的困惑。在這樣一個和諧向上的學習環(huán)境中，我們主動前行，不畏疲倦，只想讓自己變得優(yōu)秀。

除了在一起磨課的每個深夜，老師們上過關課的環(huán)節(jié)也給我留下了深刻的印象。上課時，所有在臺下的老師組成四至六人不等的學思小組，每組推選一名小組長負責組內的分工及管理，每個小組都有自己獨具特色的組牌和個性十足的組名。在“寬課堂”模式指導下，老師不是傳統(tǒng)式教學的“滿堂灌”，而是引導學生去思考探究發(fā)現，并在得到結果之后鼓勵學生大膽的上臺展示，同時還可扮演“小老師”的角色，把自己的思路和方法教給暫時不會的同學。這樣不僅使我們的課堂變得更加激情高效，也讓每個學生都能面向全班展現自己的風采，學生既學習了科學文化知識，又鍛煉了綜合能力，此一舉真正實現了學校“向寬而行”的目標。本次培訓的老師眾多，涵蓋了語文、數學、英語、政治、物理、化學、歷史、地理、生物、體育、美術等學科，所有學科的老師打亂分組，一起上課，一起學習。語文課上，我們學習古代兒童聰慧、方正的品質；數學課上、我們學用多種方法解一元一次方程組；政治課上，我們再次認識到家的含義；而英語課上，我們則通過打怪升級的方式學習難以理解的語法知識。臺上的老師激情飽滿、興致昂揚地傳道授業(yè)解惑，臺下的老師都專心致志、全情投入地聽講，不管是不是自己擅長的學科，不管回答的正確與否，我們的老師都在各學科的課堂上積極舉牌參與，大膽的展現自己，哪怕數學計算出錯，哪怕英語發(fā)音不準，我們改正后依舊勇敢地投入其中，沒有人伏桌，沒有人偽學，所有人都在學習，所有人都是最優(yōu)秀的。

再次做回學生，我每天早晨帶著滿滿的能量投入到一天的學習中，通過磨課和聽課，我不僅學習到了各學科老師的高效教學方法，也補回了很多遺忘已久的知識。在接下來的日子里，我會回顧此次所獲，多省多思，也會砥礪奮進，不忘教育初心！

訓練營心得體會 篇7

這里氣候怡人，城市清爽干凈；這里擁有悠久的歷史，兩千年的歷史長河，留下獨屬于這座城市的文化印記。這里是我這次旅途的終點，這里是—秦皇島。

秦皇島的旅途，并不是往常普通的旅游。來這里，是來參加培訓，參加東北大區(qū)火星人集成灶魔鬼訓練營。到達酒店，簡單休息后，培訓要開始了，心情忐忑又激動。

集合，大家排隊進入會場，昏暗的燈光、輕松的音樂還有主持人磁性的解說，這次心靈的培訓開始。

一、團隊

選擇自己信任的輔導老師組成團隊參加活動。通過團隊展示、打擊魔鬼、感恩活動，讓我從旁觀到參與；從害羞不敢發(fā)言到主動發(fā)言。每一次都使自己得到了進步與提升。在這里沒有領導與下屬，有的是導師與學生、朋友、家人和伙伴。

二、感恩

感觸很深，首先感恩公司和我們長春的領導提供了這么好的學習的平臺讓我能參加這次集訓；感恩為這次集訓做了這么多準備的老師們，正是他們積極努力的備課才使我們這些學員的心態(tài)能在短時間內提升和升華。

還要感恩所有的隊員，也許我們之間彼此還叫不出名字，但此時的我們是真正的一家人。我們共同經歷了從失敗到成功的喜悅；我們之間有過爭執(zhí)但我們更多的是懂得了“團隊”真正的含義。我們明白了做為隊長并不只是職務的提升，而更多的是肩上的責任；做為隊員服從分派的任務并且能使終如一的執(zhí)行到底，但這并不是盲目的，如果二者發(fā)生矛盾首先不是抱怨，更多的是溝通和理解。

三、總結

這一天半的集訓不愧叫魔鬼訓練，讓我痛并快樂著。我收獲的是學會思考，堅持，正念，拼搏。做為樂活學院這期學員我會把這種精神帶給大家，把這種積極向上的，樂觀的正能量的東西帶給自己也要感染他人。"團結、堅持、創(chuàng)新、高效、正念、拼搏、樂活"這是肖大區(qū)對我們學院里所有學生的期望，這也是我奮斗的目標，希望與大家共免。

訓練營心得體會 篇8

當我再次坐車來到廣西防城港的時候，心情是難以抑制的激動，我對即將面對的第一次崗前培訓充滿無限的遐想和猜測：我們將面對怎么樣的培訓?是枯燥無味的聽課還是無邊無際的筆記?但是一想到能和眾多優(yōu)秀的年輕人一起學習共事，讓我心里充滿了期待和向往，我們會是怎樣一個團隊?沉悶的?低調的?冷靜的?活潑的`?樂觀的?靈敏的?對于一個剛邁出校門的年輕人來說這場培訓無疑充滿了魔幻的魅力，展開想象的翅膀讓我在自己的天空飛翔。于是在姚老師問我們想在培訓中獲得什么東西的時候，我的思維一下子爆炸開了，分散的思想碎片承載著十萬個為什么，讓我理不清楚哪個是自己最想獲得的。拋開無法追求的結果，我只想讓自己真真切切完完全全去投入一次，感受團隊協(xié)作，同呼吸共命運的脈搏，享受整個過程，抓住所有能抓住的東西。

收獲一，找到自信?；叵肴斓倪^程，給我?guī)硎斋@最大，也是震撼最大的，是24日晚上那場自信心的體驗。那是一次奇妙的旅程!隨著老師娓娓動聽的訴說引導，伴著悠揚的音樂，慢慢的，從腳趾到每一根發(fā)梢都放松下來了，整個人松軟的躺在地上，靈魂開始飄舞，踏過無際的草原，美麗的花海，穿過小溪和森林，到達成功的殿堂。原來世界這么美好，這一路走來的風景是那么的美麗，成功的滋味是那么的華麗!當生命形成的那一刻起，我們便是第一場競爭的勝利者，從幾百億的賽跑者中獲得第一個，與卵子的完美融合，醞釀著一場生命的風暴。于是那場勝利，把我從一個漆黑的通道引到這一個光彩絢爛的世界，我會面對更多的挑戰(zhàn)，去磨練自己，去戰(zhàn)勝自己，超越自己，去做最好的自己!我會遇到挫折，遇到失敗，我會悲傷，會流淚，會停滯，會猶豫，但是我會一直前進著，生命的道路是曲折前進的，也只有最險峻的風景才是最美的。我相信自己能咬牙趟過生命的暗河，能沖破艱難和險阻，到達最終的目標，相信自己，我能!當我開始積極的站起來發(fā)言，我會把握自己不讓聲音顫抖，不再滿臉通紅吐不出字;當我們團隊為問題而討論，我會穩(wěn)住自己的情緒慢慢的闡述自己的觀點，不再結結巴巴不知所談;當我們?yōu)榱送瓿刹豢伤甲h的任務，我會毫不顧忌的趟入海里撲下沙灘，而不是猶猶豫豫退縮躲閃。我相信自己每一天都在進步，不奢望一口氣吃成一個胖子，但是一點一滴的積累，完善自己，就算是蝸牛，我也是在奮力的往前爬!

收獲二：端正心態(tài)。當我們義無反顧的往前沖，困難是什么?別把獅子當獅子，它不過是大一號的貓。當我們無法改變客觀世界的時候，就要好好的調整自己的心態(tài)，正確的看待問題，才能找到良好的解決方法。

收獲三：團隊精神。正所謂金無足赤，人無完人。單憑個人的力量是不可能完美的完成一個大任務的，必須依靠一個高績效的團隊。術業(yè)有專攻，每個人都有自己的特長和缺點，組合起來的團隊就要有取長補短的效果。同呼吸共命運的運作，團隊的每一個人都很重要，我們有共同的目標，也有自己的責任，該自己的工作無論如何都要保證完成且不出錯。沒有人會忘記25號哭泣的夜晚，俯臥撐和淚水凝成一個成長的年輪，深深地烙在我們的身上，一夜長大?；蛟S我只是反應慢了一點，或許只是犯了一個小錯，但是在這個競爭慘烈，快魚吃慢魚的時代，都會引致無法預料的后果，這也是你為將來路途的荊棘埋下的前因。在團隊的每一個工作，都要戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的認真完成，這需要在刀尖上行走一般的勇氣和毅力;要處理好自己和整體的關系，完全相信自己倒下去的那一刻有同伴堅實的臂膀在承接你，在失去雙腿的時候，同伴會不離不棄的帶著你脫離險境，同時明白你的成功會是團隊穩(wěn)定工作的保障，你的閃失會關系到團隊的安危。

訓練營心得體會 篇9

3月4-6號，公司安排我去參與了三天的《生命動力訓練營》，從中彼受啟發(fā)和感受較深。

第一天學習內容是孝道，導師讓我們明白只有父母是無私疼愛自己的孩子的，他們會自己省吃撿用、承受生活壓力也要支持自己的孩子享受好的生活、學習及工作環(huán)境，當自己的孩子有所成功或成就時，他們會為我們開心，當我們遇到困難而困苦其中時，他們會及時引導勸解，他們表現得總是那么無私與高尚。當我們一天天長大成人并有了自己的孩子時，父母已經開始衰老，導師說父母超過60歲時，他們開始新的年齡，那么我的父母都有10歲了，而通過導師的計算方式，能與父母在一起的時間只有短暫的21天，經過導師的引導后才發(fā)現，為人子女的我做得真不夠好。由于父母不與我同住一個城市，以前多采取電話問候的形式來履行孝道，一年也只有一到二次去看望父母，忽略了對父母面對面的關懷。學習中場，我給父母電話：告訴他們我以后會一個月回去一次看望他們，而且承諾給他們購一個洗腳盆，他們聽了非常的高興。

第二天學習責任和心態(tài)。在心態(tài)學習單元，理解到很多人在各種關系的處理上或與領導的關系處理上感覺自己總是被強迫，而人的天性是不喜歡被強迫開展工作和生活的，但所謂的被強迫感卻實實在在滲透到我們工作和生活的每一個角落，通過導師通俗易懂的講解，完全轉變了我們原有的一種思維方式，從被強迫到選擇是一種心態(tài)的轉變，也讓人一剎時豁然開朗?；叵肱c領導在個人提成考核和管理上的不和諧、不快樂，理解到了如果我們都換一種思維，換一種交往方式，其實這些工作中的瑣碎小事都不足影響到正常工作的開展，畢竟我們的目標是一致的。在責任的學習單元上，導師安排我們15人的家庭成員圍成一團，然后由個人不停重復大叫：我在負責任。通過自己發(fā)自內心的我要負責任的態(tài)度來感染人。這一關我自己參與做得不夠好，但我從“家庭”成員努力中感受到了對自己親人、家庭、工作、社會等的責任的重要性，我們不能自私，我們在做任何決定時都要兼顧別人的感受，要做一個敢于負責任和有責任心的人。

第三天繼續(xù)是心態(tài)的練習。一個活動是我們全戴上眼罩在完全黑暗的環(huán)境下去用心找我們的搭檔，雖然空間不大，但想找到自己搭檔還真是一個異常難的事，雖然我找到了三次（有很多人一次都沒有），但都是功歸于我的搭檔是唯一一個戴帽子的人，所以給我機會。此活動的目的是告訴我們要珍惜各種關系與友情，哪天由于各種變化，大家想在茫茫人海中再找到對方都很難，所以要珍惜每一身邊的人，珍惜每一個有緣的人和單位。二是我們面對面圍成一個很大的圈，這是一種對待人和事上四種不同處理方式的學習：拒絕、逃避、放下、接受。剛開始，我們面對不同的人時所表現出的處理方式各不相同，很少有人能不斷放得下面子接受對方—-陌生人。但經過導師的不斷側面引導，讓我們能逐一能從感情上完全放開，把對方視為自己的親人和朋友，最后整個學員都因此而感動流淚，活動也就結束了。

懷著一顆感恩的心，去看待父母，看待親朋，看待工作，你將會發(fā)現自己是多么快樂，放開你的胸懷，讓霏霏細雨洗刷你心靈的污染。學會感恩，因為這會使世界更美好，使生活更加充實。

訓練營心得體會 篇10

計算機中級培訓的存在是入局以來就有所耳聞的，聽說是一個魔鬼訓練營，其強大的氣場讓見者“目瞪口呆”，聞者“退避三舍”……以至于在去之前的一段時間里，我和同伴都惶恐不安?，F在想來，覺得當時挺好笑的，其實真的沒有傳聞中那么恐怖。

去北京的時候，正值最熱的時候，衣物也很方便攜帶，天氣也很好，絲毫沒有霧霾的影響，倒是和我預期的不一樣。我和同事被分為了兩個班，也沒有住在同一個賓館，剛開始有些詫異，后來想想覺得也挺好的，課程不一樣，反而可以互相學習互通有無。住宿環(huán)境還不錯，賓館還特地開放了平臺給大家曬衣服，班主任也經常關心大家生活起居。

此次培訓共開了8門課：計算機基礎，計算機網絡技術，VB，用友軟件，Access，SQL，會計信息審計，計算機審計軟件，共6本書。其中，計算機基礎，計算機網絡技術，用友軟件是基礎；Access，SQL，會計信息審計，計算機審計軟件這四門課與我們實際審計業(yè)務緊密相關，是對數據導入、分析、處理的基本技能。

剛開始學習時，我抱著極高的積極性，剛開始開課就和室友一起每天上自習，前三個星期的時候，課程都是理論課，不算很緊張，上課時候好好聽講，下課做好課堂作業(yè)和復習，基本就可以弄懂了。這也是整個培訓時間最輕松的一段時間，周末休息一天的時候，我和同事都會去北京到處逛逛，放松心情。

到了中期的時候，當VB，Access，SQL這幾門課開課之后，明顯感覺大家都緊張起來了，原來晚上只有20%左右的人自習，到了這時候，已經達到60%了。畢竟班里絕大多數人都不是計算機專業(yè)出身，對這些軟件和編程都不怎么熟悉，甚至很多人是完全沒接觸過。我算是在大學時候學過部分，所以接受起來不算太困難。但是，因為課程進度快，內容多，上課期間基本能聽懂就不錯了，下課之后需要花大量的時間來反復理解、反復練習。這個時候最主要是把每天的知識點弄懂弄透，攻克每一個不熟悉的知識點，這個時候不懂的東西可以多請教老師和同學。

到了后期，會計信息審計和計算機審計軟件開課，這兩門課程屬于比較難的課程，SQL也到了比較難的課程階段。這時候班里已經是基本全都在自習的狀態(tài)了，下課之后大家都自主自發(fā)的迅速吃飯趕緊自習，因為這個時候，不僅要弄懂每天的新知識，還要抽時間把之前的知識點拿出來復習，每天復習一部分（主要是做練習）。我在這個階段的時候，有一段時間覺得自己突然什么都不會了，經常會跟別人說“我怎么感覺我什么都不記得了啊”，被同學們調侃為達到了學武最高境界——“無”，其實，那時候是到了學習的疲憊期，離開學校后很久沒有這么用心和高強度的去學習，于是中秋節(jié)的時候我給自己放了一兩天的假，看看電視，睡睡懶覺，反而找回了之前的狀態(tài)。所以說，勞逸結合真的很重要。

再后來到了最后的沖刺，其實也不能言之為沖刺，因為那個時候，我們還在上課。但是距離考試將近，我們也不再只是之前的復習方式了，之前是分大類做練習，現在是做綜合練習甚至是一些模擬卷了。這個時候，最主要是保證準確率并且能快速做完，自己不會的努力去做努力去想。回來之后，也有人問我筆試要怎么復習，其實筆試考的是所有的課程的理論知識，基本都是老師上課講的理論和布置的課堂作業(yè)，平時弄明白，到了后期再復習就不會覺得艱澀難懂了。

三個月的培訓時間，說長不長，說短也不短，有度日如年之時，也有度日如秒之瞬，勞逸結合，有計劃的學習，會輕松許多。老師講的每一個實例其實都是從以前的審計生涯中得出來的經驗，在我們以后的工作中，都會發(fā)揮其有效作用，所以，在攻克每一個知識點的時候，其實都會覺得很有意義，這種有意義的心情讓我覺得學習起來很有成就感。用最簡單直白的形容就是“痛并快樂著”、“收獲比汗水多”……所以在寫下這篇文章之時，我是懷念且感恩的。

感恩處室在最繁忙的時候，還是給我爭取機會讓我去北京參加此次培訓。感恩在我從項目點上直接來學習時，我的同事毫無怨言的承擔了我的工作。感恩這次培訓有一個可愛的同事和我做伴學習做伴玩樂，感恩有一個和藹可親相處融洽的室友，感恩班里每一個人都是那么熱情互助。正因為有了領導的支持和同事的幫助，我才能毫無旁心的投入到學習之中，有了培訓班這些團結友愛的同伴學習期間也多姿多彩。

訓練營心得體會 篇11

提起筆，我心中一陣酸痛。因為我懷念我們的教官，懷念軍營里的生活，懷念那里的一切。

神氣的軍裝，向往已久的橄欖綠，終于讓我暫時圓了我的軍人夢，簡直讓我興奮到了極點，但是現實的訓練與我所想象的又有一點偏差。平時只看到了軍人的神氣與英武，但是卻忽略了頑強訓練的一面。

今天，我可親身體驗到了：軍隊是一個整體，訓練的每一個軍人的任何一個動作都是軍隊形象不可缺少的一部分。哪怕是一個立正，一個眼神都要保持一致。軍人們用頑強的意志證明了這一點。

我欣賞軍人，軍人挺直的腰板，聳立的肩膀，忘我的精神和一張充滿剛毅的臉。而今，我們從前輩們那里平移著這些優(yōu)秀的氣質與品格，我們所能做的是以一種一絲不茍的態(tài)度迎接風雨的洗禮。因為軍訓是灑照在校園的輝光，是激勵我們前進的向標，力量的源泉。

軍訓是苦與累的代名詞。忘不了，炎炎烈日下站軍姿；忘不了，一遍又一遍的步伐訓練；忘不了，酷熱下午漫長的行軍；忘不了，蚊蟲叮咬下一個個的不眠之夜……苦是苦的，累是累的，但我更清晰體會到的卻是那苦和累之后的甜蜜。

短短的幾天時間里，我好像真的長大了，不會再因想家而偷偷哭泣，因為我學會了堅強；也不會為了一點小傷小痛而臨陣退縮，因為我學會了堅持。感激軍訓，是它給了我充實的生活，給了我堅韌的情感。軍營里有一句話，“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”。我已牢牢地記住了，于是學會了把思家情結強壓在心頭，把苦與累.愁與悲拋到九宵云外，學會了堅強、學會了吃苦耐勞。

曾經的記憶，那么的令人回味，就在已逝的昨天，我們把汗水撒在軍訓場上，一個轉身，一次前進……，其中的味道是咸的，是澀的。

幾天的軍訓結束了，生活似乎一下子又回到了原點，偶爾想起軍訓，感覺像是一場夢，唯一真實的是大家曬黑的皮膚和酸痛的身體。幾天來，大家與教官之間彼此有了感情，所以走的時候有些舍不得，甚至有些不想回家。

然而，過去的終究會過去，過去的種種也幻化成為一只只美麗的蝴蝶，不時在我們眼前飛過，想抓住卻又消失，留下只有一抹幻麗的記憶與心中那最真的痛。

在幾天的軍訓中。我們體會了人生的酸甜苦辣。站軍姿、齊步走、跑步、正步走、停止間轉法、蹲下起立、我們一次又一次地重復著枯燥的動作，用盡全身力氣喊叫，卻總不能換來教官滿意的笑容。不管是流汗還是流淚，我們不能停止步伐，鐵一樣的紀律無時無刻地約束這我們。在嚴格的要求下，有我們疲憊的身軀挺立。有我們酸痛的手腳重復的動作。烈日下，細雨中，我們堅強的身軀仍挺立在操場上。本來我以為這四天的軍訓會很刺激，可我錯了，全程下來，我像過了幾個世紀。部隊的生活是那么枯燥與乏味，而我像個無知的孩子，錯誤百出，啼笑皆非?？晌易屑毾胂胛矣钟X得很慶幸，因為我又一次在困境中磨練了自己，使自己變得堅強起來。這個跨度似乎是從孩童直接到了青年人應該有的成熟，感覺很自豪。這短短的四天里，哭過，笑過，感動過；疼過，累過，勇敢過。這些日子里想家，所以眼淚是最多的，但想起媽媽的話：“給植物澆水會寵壞了它們，它們的后代只會越來越虛弱，所以你應該讓它們周圍的環(huán)境變的艱難一些，根部會向深處生長，自己尋找地底深處的水分?！?，想起自己的目標，就有了勇氣。我知道自己必須經受這一切的洗禮，才能爭取成功的資格。其實回頭想想，我失去的只不過是幾滴淚幾滴汗，而我獲得的是一張張友善而可愛的臉，一個整潔、嚴明、自信、獨立的`自己！我感到無限的快樂和輕松。離開部隊的那天，有些失落?？晌抑?，我人生的路真正開始了，我會勇敢，毫不畏懼。因為我相信：成功的花兒人們只驚驀它現時的明艷然而當初它的芽兒浸透的奮斗的淚腺灑遍了犧牲的血雨當你擁有美麗的時候別忘了所需的奮斗

所以我們不要太多的祈禱舒適和安逸，這樣的祈禱少有如愿。我們應當祈禱我們的根能往縱深處伸展，這樣任憑冷風吹，大雨淋，我們依然堅韌挺拔。

軍訓的第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫，真是難受，雖然有教官陪我們一起站，可我們還是堅持不住，頭上頂著火熱的陽光，我感覺到汗從我的額頭滴到了地下。真是苦，這還不算苦的。聯(lián)系正步的時候，教官讓我們控腿，一控就是十分鐘，當然有教官陪伴，十分鐘不到，我們已經東倒西歪了?？山坦賲s穩(wěn)穩(wěn)地站在那，還和我們聊天呢。我不禁佩服他們的毅力和耐力。后幾天我們學了擒敵拳，有幾個教官給我們表演了跳起來再摔下去的動作，真是太厲害了。我的手都快拍麻了，無限的敬佩涌上心頭。

軍訓十天，我學到了很多，首先我真正地了解遵守紀律的重要性，不單單是以前的聽話就好，而是要不啊紀律放在心上，要有責任感，對自己所做的事負責任；其次，在這十天里我感受到軍人那良好的生活習慣，我會朝著那個標準努力，讓自己擁有良好的習慣?；氐綄W校后我會認真努力地學習，像軍人一樣吃苦耐勞，我不會忘記這第一次軍營生活。

軍訓使我們以堅強為信念，努力成為生活的強者。四天謂之辛苦的軍訓后，我要大聲說：軍訓，感謝你，感謝你！

訓練營心得體會 篇12

我有幸的參加了“激發(fā)生命動力”這個課程，通過這三天兩夜的課程使我在心靈深處受到很大的啟發(fā)，感悟到了人生的真諦和做人的價值，同時也謝謝領導給予了我這次機會。

當接到通知要去學習時，真是不知道那將是一個什么樣的學習，所以我抱著好奇的心態(tài)走進了課堂，當教練引領我們進入課堂游戲環(huán)節(jié)時，感受到教練用一種與眾不同的教學方式和大家溝通，教練助教和全體學員們一起參與互動，讓我從來沒有的體驗。在這個課程中，首先我懂得了什么是承諾，在對家人、朋友、同事不要輕易的去承諾，如果承諾了你就要去實現，做一個對自己、對他人負責任的人，第二，我懂得了什么是團隊精神，什么是責任，在“報數”這個游戲中，由于我的失誤，害的我們隊長多做了很多的俯臥撐，當看到她吃力的，堅定的做著俯臥撐時，我哭泣了，我恨我自己為什么要出錯，為什么那么不認真，我真想為她承擔點，但是教練說不允許、不可以、不能夠，承諾的事情就一定要完成，當我們被隊長的那份承擔重任的精神感動時，我們每個人都俯下身去為她分擔，直到教練說結束，這時我們每個學員輕輕把隊長抱起來高高的舉起來，輕輕的搖晃著她時，我深深的感受到如果某一個人犯了錯誤，作為領導者他要去承受怎么樣的重擔，怎么樣去接受懲罰，所以我要在以后工作中要有團隊精神，時刻提醒自己是團隊的一個分子。第三，我懂得什么是親情，什么是包容，當教練讓我們每個在一張白紙上寫上自己的生命里五樣東西時，又讓我們一個一個的劃去時，我默默地流著淚水，真是不舍得劃去任何一個，當劃去任何一個時心中是無比的痛苦，當教練讓我們又重新把他們找回來時，心中的喜悅是無法言語的，這個時候我才知道他們都是我生命中最重要的，這時我明白了父母的愛，丈夫的愛，朋友的愛，同事的愛，親人的愛都是割舍不開的，所以我們要珍惜和他們在一起的時間，包容他們的一切，不論在生活中，還是在工作中，我們不要去抱怨，不要去計較，任何付出都是有回報的，我們要以一顆感恩的心去面對這個社會。

在這個課程中我還學會了欣賞，學會了聆聽，欣賞、聆聽是一種美德，當你欣賞他人同時也是在欣賞你自己，當你聆聽他人訴說時是一種享受，這樣我們才能去感受生活，享受快樂。

雖然學習是短暫的，但是卻帶給我很多的人生感悟，我要從現在做起，讓我把所學到的去感染每一個人，讓我們共同來實現一個美好的、快樂的人生。

訓練營心得體會 篇13

xx年6月23日，正值端午佳節(jié)，一大早我就起床了，去參加xx文化公司舉辦的第一期“改變自己”的勵志訓練營，為期兩天。原本我可以回家過端午節(jié)的，但我沒有，我毅然選擇參加這次的勵志訓練天營。雖然只有兩天的時間，很短促，但是，這是我開始改變自己的特殊的兩天。剛開始，我懷疑參加這個勵志訓練營到底值不值得？不過，在快要結束時，我覺得很值得，甚至有些不舍。因為正值端午佳節(jié)時期，所以我將會永遠、清晰地記住這特殊的兩天，永遠懷戀這難忘的端午節(jié)！

參加勵志訓練營之后，我感觸很深，有很多的體會，因此就寫了這篇心得體會。我將會從以下幾方面談談自己的一些體會，我為什么參加這次的集訓，我對課程的形式、內容的看法，我從這次的集訓中收獲了什么。

我之所以參加這次的集訓，是為了改變自己，尋找改變自己的方法。因為在大一這一年里我一直處于茫然狀態(tài)，整天盲目的學習，卻不知道努力學習為了什么，目標很模糊。雖然已經是個大學生了，但是完全沒個大學生的樣子，還像個中學生，整天只知道學習，為人處事的能力很差。從小學到高中，由于自身和家庭的原因，我一直是很孤僻的，整天只知道學習，不愿和別人交流，在同學們的眼里我就是個只會讀書的“書呆子”。我是個很內向的人，換句話說我就是個膽小怕事的人，很不自信，和一個不是很熟悉的人說話，我會很緊張，害怕自己說錯話，做錯事，一旦做錯了什么事，會很緊張、自責。上了大學之后，由于我一直還處于中學時的狀態(tài)，在這一年里，我遇到了很多大大小小的困難。我還是一直盲目學習，總是喜歡獨來獨往，因為這樣，我不僅沒有學好，而且人際關系很差。在學習上，我只知道學習書本知識，很少看課外書，導致我課外知識積累的很少，知識面很狹窄。在生活上，因為溝通能力較差，與同學之間相處的不是很好。我參加過一些比賽，由于緊張不自信，猶豫不決，都失敗了。因為種種的困難，讓我產生了危機意識，為自己找不到工作擔憂，為自己將來一事無成擔憂，為自己不能達到父母的期望而擔憂。于是我想改變自己，不想只知道學習，我想要提升自身綜合能力，變得優(yōu)秀。但我找不到方法，不知道怎樣很好的改變自己。就在我糾結于此時，我偶然結識了xx老師。通過和xx老師的一番交流，我明白了現在有一個明確的目標對自己將來取得成功很重要，大學時期的實踐經驗對自身能力的提升很重要，改變自己，方法很重要。正巧，xx老師要舉辦為期兩天的“改變自己”的勵志訓練營，剛好能夠幫助我解決眼前的難題，尋找改變自己的方法，于是我參加了這次的集訓。

這是xx文化公司舉辦的第一期勵志訓練營，為期兩天，時間緊促，但信息量大。參加此次集訓的人數少，只有七人，但是我們每位學員都是懷著很認真的態(tài)度來學習，我們有著共同的目的，改變自己，提升自身能力，為了將來更好的就業(yè)、創(chuàng)業(yè)，為成功打基礎。此次課程形式與學校老師講課的形式有很大區(qū)別，課內活動與戶外活動相結合，講師與學員之間有著積極的互動，在這里，講師會顧及到每位學員，學員們可以暢所欲言。這里的每位講師都充滿激情，他們的激情帶動感染著每位學員，充分調動學員的積極性。學員們也全神貫注地聽課，即使天氣很炎熱，但學員們的心是平靜的。我很喜歡這樣的課程形式，雖然人數少，但效果好，學習效率高，對每位講師的要求也很高，具有挑戰(zhàn)性。

此次課程內容很豐富，大部分使我們在學校的課堂上學不到的，有很多是講師們自身的經驗之談。此次課程內容涉及到職業(yè)生涯規(guī)劃與設計、公眾演說、創(chuàng)業(yè)規(guī)劃與指導、人際溝通、社交禮儀。如果將這些內容熟練掌握，毫無疑問對我們將來就業(yè)、創(chuàng)業(yè)有很大的幫助。在這些內容中，一些內容是我們在生活中會遇到的，對我們有著直接的指導作用；一些內容有些難理解，不能夠馬上接受，但隨著實踐經驗的增加，我們可以逐漸有所理解，并接受；一些內容對我們的人生有著教育意義，需要我們用一生的時間去體會，去實踐。

這兩天時間很急促，轉眼間就過去了，但是在這段時間，我經歷了一些永遠不會忘記的事，從中有很大收獲。接下來我將淡到我最大的三點收獲。

第一，我學會了“丟臉”。集訓的第二天上午，xx老師把我們帶到公交車站進行課外活動。這是我第一次參加這次的活動，心里很緊張，因為我不知道接下來會發(fā)生什么，心里很忐忑。當我知道到xx老師要我們在大庭廣眾之下喊，“我是誰，我相信我自己，我一定能成功”，我就更緊張，心想這怎么可能，像個傻子一樣，還不讓人笑死。當我看到其他學員們一一喊的時候，也沒看到有誰笑話他們，覺得他們很勇敢，自己卻很膽小，于是反問自己，“為什么他們做得到，自己卻不行？”看到他們一一喊完，我感到很有壓力，讓我無法正常呼吸。終于輪到我了，我必須得喊了，在強大的壓力逼迫下，我大聲叫喊了一下，并且哭了，之后我全身無力，聲音有些沙啞，但是我覺得整個人輕松了許多，同時也沒聽到別人笑話自己。通過這次的戶外活動，我覺得在公共場合下丟臉，被人笑話沒什么，自己又不會有什么損失，別人又不認識你，笑過了之后很快就會忘記，沒人會想起。

第二，我學會了主動與他人溝通。在第一天的中午，xx老師派給我們一個任務，要我們向他人要名片，至少三張，不管用什么方法。一開始我很苦惱，怎樣更好的和他人溝通，讓別人相信我，把名片給我。剛開始，我準備用“騙”的，但我想到我不會撒謊，如果用這種方式很容易被發(fā)現。后來我想到“真誠”二字，如果真誠地對待他人，他人也會真誠對待你。于是我微笑著和他人溝通，并且將實情告訴別人，最后我獲得四個人的姓名、聯(lián)系方式（他們沒有名片）。另外還獲得兩位金科物業(yè)的保安叔叔的意外幫助。通過和他們的真誠溝通之后，他們說幫我留意兼職工作，并且還鼓勵我好好學習，提升自身能力。后來我主動與其他學員真誠溝通，成了朋友，并且獲得了他們的鼓勵和幫助。在這之前，我不知道怎樣主動和他們溝通。通過這次的任務，我知道了主動和他人溝通其實很容易，而且會有意想不到的收獲。

第三，我明白了時間觀念的重要性。在第二天的上午，有學員遲到了，受到了懲罰。xx老師很生氣，并教育我們有時間觀念，說，“遲到，既浪費自己的時間，又浪費別人的時間，是對別人的不尊重。因為遲到而失去了一個機會...”xx老師的這一番話讓我清楚地明白時間觀念的重要性。時間如流水，一去不復返，失去了就再也回不來了。人的生命是有限的，沒有多少時間可以浪費，而且是浪費不起，因此我們要珍惜現在的分分秒秒，活在當下！

這兩天我過得很充實，我認識了很多人，學到了很多知識。接下來，我將自己所學，運用到實際生活中去。我將逐步明確自己的目標，并朝著目標努力。我相信，只要我朝著目標努力，堅持不懈，終有一天我會成功！

訓練營心得體會優(yōu)選

怎樣才算一篇好的心得體會呢？一些收獲，是在經歷之后產生的，但是我們可以用我們自己的方式記錄下來。長期撰寫心得體會可以為我們成長積累很多很多的經驗和知識，經過收集，幼兒教師教育網整理了“訓練營心得體會”，如果你有朋友需要這個信息歡迎把它分享給他們！

訓練營心得體會【篇1】

這一周，我們開始了精英培訓課程，期間使我懂得了太多太多。明白了這個世界并不是少了我就不能轉了，也使我發(fā)現了優(yōu)秀的人數不勝數，要學的東西還很多，要走的路還很長。

作為一個學生干部，就必須要有責任、有擔當，我們必須要先干一步，要起一個帶頭作用，不畏困難，不懼艱險，這樣才有資格、有能力去管理好他人。還要講奉獻，多干一點，把這些當做提高自己的一個臺階，努力地完善自己，使自己變的更加優(yōu)秀。最重要的就是要學會獻愛心，愛心誰都有，因為人之初，性本善嘛，看見一個孩子摔倒在地，誰都會傷心，關鍵是需要我們伸出一只手拿一把，這是很難的，這也是我們必須要學會的，要講究方法，講究場合。在此之前，我們仍是一個學生，而怎么成為一個合格的學生那是一個問題。成為一個合的學生我們須要有自信、自強、自尊，懂得包容，知道合作，只有這樣才能在學習和生活的道路上越走越遠。

當然夢想還是要有的，萬一真的實現了呢？當我們在讀高中的時候，我們的夢想很簡單，就是考上自己心儀的大學，然而今天我們的夢想早已實現，新的夢想在哪里呢？在這兩個多月的大學時間里，我卻沒有找到，反正就是有一天過一天，沒有認真規(guī)劃自己的生活，但是在紀書記的課堂上我覺得人生規(guī)劃是重要的，當然也是必須的。在課堂活動上，我想到了自己以后的生活，那種感覺真好，住著自己夢想的房子，和愛我的人和我愛的人在一起吃著早餐，恍惚一切都那么美好，然而所有的美好給我們敲響了一個警鐘，我們必須要合理地規(guī)劃自己的人生，讓自己有事可做，活的要有意義，為以后的生活儲存經驗，打下基礎，不至于被社會的快節(jié)奏所甩下?，F在的我們要上好每堂課，做好每道題，認真對待每件事，才不愧于生活愧于未來，不愧于自己。

說真的，這兩天來，精英培訓課真的讓我學到了很多很多，看到了許多自己的短板，也讓我認識了不少的朋友，進步了許多，希望在以后的學習中能夠不忘初心，虛心學習，讓自己變得更加優(yōu)秀，嗯，可以的，相信自己，努力吧，少年。

訓練營心得體會【篇2】

笑看冰云

2月16日至2月19日，為期短短三天的團隊軍事化訓練營活動很快就結束了，回想這三天我們整個團隊的活動，可謂給我留下了深刻的印象。作為一名退伍軍人的我，這個不算是吃苦；然而，經過三天的訓練，我學到了一些在軍隊里從未學到的東西。以下，是我的幾點感悟：

一是積極參與團隊活動，勇于承擔責任，領導要以身作則。

這個部門是一個小團隊，而公司是一個大團隊。團隊的各項工作和活動，團隊里面的每一份子都要以追求更好的結果為目的，積極參與、通力協(xié)作。在團隊協(xié)作過程中，可能會遇到這樣或那樣的困難和挫折，我們的團員難免會出現失誤，在這個時候作為團隊領導就要勇敢的站出來，帶領團隊成員糾正好偏差、處理好每一個環(huán)節(jié)的誤差，才能更好的完成任務；同時，團隊領導還要勇于承擔團員失誤所帶來的領導責任，這就體現了作為領導的表率作用。

二是“一人生病、全家吃藥”。

方老師的這句話寓意深刻，“一人生病、全家吃藥”這句話從字面意義去理解，感覺是不合乎邏輯；然而，從他的話的含義來看，可以說寓意深刻。它的內在教育意義在于：在一個團隊當中，一個團員犯錯，那么團隊成員就要集體受罰，我們可以理解為負連帶責任。

這就要求我們的每一個團員在完成團隊任務時，必須高姿態(tài)、零失誤進行成員間的協(xié)作，把握好每一個細節(jié)，力求萬無一失、盡善盡美。

三是人生在世，要懂得感恩。

事在人為，常懷感恩之心，感恩家人、感恩親朋、感恩老師、感恩領導，感恩同事。這讓我不由得想起了哪首歌名叫“感恩的心”：感恩的心、感謝命運，花開花落，我一樣會珍惜；感恩的心，謝謝你，陪我一輩子，讓我有勇氣作自己。

我們人類跟地球上其他動物一樣，也是以群居的方式存在，大家在一起共同生活、共同成長、共同學習進步、一起工作，共享自然和社會資源。在整個生命活動中，我們離不開父母，親朋好友，老師，領導和同事的照顧；人生經歷，沒有這些因素，就沒有自我，我們就沒有理由不感恩？

四是團隊協(xié)作，要謀求雙贏。

本次培訓的最后一個游戲環(huán)節(jié)—兩個隊相互“翻牌”，目的是要累計最大的正分。它帶給了我人生的啟迪：在市場經濟中，就企業(yè)發(fā)展而言，企業(yè)的生存、企業(yè)間的競爭，對方只是競爭對手、而非敵人，在特定的條件下還是合作伙伴。

我們不應該總是想著要打敗對方。我們要創(chuàng)造互利共贏的局面。回顧此次“翻牌”游戲活動，大家的觀念和宗旨出現了偏差，就像軍事戰(zhàn)場的對陣雙方，只想著取勝對方一樣，變成了為了游戲而游戲。我們參與的兩個隊，就沒有領悟到游戲目的的真諦，我們兩個團隊都沒有成為最后的贏家，可謂“兩敗俱傷”。

這樣的“翻牌”游戲活動所帶給我的啟迪，正是我作為一名軍人在軍隊里所不曾學到的人生啟示。

以上是我對參加這次團隊培訓活動的理解，我會和同事們一起鼓勵他們。

2013年2月19日

訓練營心得體會【篇3】

軍訓結束后，最后一天是室內培訓。因為之前自己看過一些相關的書籍，因此一整天的學習中也產生了很多共鳴，同時對自己的職涯規(guī)劃也有了更加清理的脈絡。

培訓中學到了許多職場技巧，比如：職場溝通技巧，職場禮儀（介紹、握手、交換名片、電話、衣著搭配等技巧），電子郵件的使用技巧，以及一些職場禁忌等，很實用，受益匪淺。

而培訓中最大的收獲是對于自己的性格以及自己的職涯規(guī)劃有了更清晰的認識。離開學校后也曾經制定過一個職涯規(guī)劃，但現在回頭看來，當初的那份職涯規(guī)劃有較多的問題，比如：缺乏層層分級落實的細節(jié)，缺乏階段性的檢驗與回顧。通過培訓，我對魚骨圖分析法、問題的冰山結構、“5Why”分析法、問題樹分析法、SMART原則等職業(yè)規(guī)劃及計劃制定的工具又有了進一步的理解，這對于自己職涯規(guī)劃的調整以及分析問題解決問題能力的提升有較大的幫助。

訓練營心得體會【篇4】

我有幸的參加了“激發(fā)生命動力”這個課程，通過這三天兩夜的課程使我在心靈深處受到很大的啟發(fā)，感悟到了人生的真諦和做人的價值，同時也謝謝領導給予了我這次機會。

當接到通知要去學習時，真是不知道那將是一個什么樣的學習，所以我抱著好奇的心態(tài)走進了課堂，當教練引領我們進入課堂游戲環(huán)節(jié)時，感受到教練用一種與眾不同的教學方式和大家溝通，教練助教和全體學員們一起參與互動，讓我從來沒有的體驗。在這個課程中，首先我懂得了什么是承諾，在對家人、朋友、同事不要輕易的去承諾，如果承諾了你就要去實現，做一個對自己、對他人負責任的人，第二，我懂得了什么是團隊精神，什么是責任，在“報數”這個游戲中，由于我的失誤，害的我們隊長多做了很多的俯臥撐，當看到她吃力的，堅定的做著俯臥撐時，我哭泣了，我恨我自己為什么要出錯，為什么那么不認真，我真想為她承擔點，但是教練說不允許、不可以、不能夠，承諾的事情就一定要完成，當我們被隊長的那份承擔重任的精神感動時，我們每個人都俯下身去為她分擔，直到教練說結束，這時我們每個學員輕輕把隊長抱起來高高的舉起來，輕輕的搖晃著她時，我深深的感受到如果某一個人犯了錯誤，作為領導者他要去承受怎么樣的重擔，怎么樣去接受懲罰，所以我要在以后工作中要有團隊精神，時刻提醒自己是團隊的一個分子。第三，我懂得什么是親情，什么是包容，當教練讓我們每個在一張白紙上寫上自己的生命里五樣東西時，又讓我們一個一個的劃去時，我默默地流著淚水，真是不舍得劃去任何一個，當劃去任何一個時心中是無比的痛苦，當教練讓我們又重新把他們找回來時，心中的喜悅是無法言語的，這個時候我才知道他們都是我生命中最重要的，這時我明白了父母的愛，丈夫的愛，朋友的愛，同事的愛，親人的愛都是割舍不開的，所以我們要珍惜和他們在一起的時間，包容他們的一切，不論在生活中，還是在工作中，我們不要去抱怨，不要去計較，任何付出都是有回報的，我們要以一顆感恩的心去面對這個社會。

在這個課程中我還學會了欣賞，學會了聆聽，欣賞、聆聽是一種美德，當你欣賞他人同時也是在欣賞你自己，當你聆聽他人訴說時是一種享受，這樣我們才能去感受生活，享受快樂。

雖然學習是短暫的，但是卻帶給我很多的人生感悟，我要從現在做起，讓我把所學到的去感染每一個人，讓我們共同來實現一個美好的、快樂的人生。

訓練營心得體會【篇5】

為期三天三夜的訓練營結束了，但訓練營帶給我的震撼卻并沒有結束，在這三天三夜里，我開闊了視野，增長了知識，同時也真正的明白了什么是團隊，什么是責任，什么是榮譽，更明白了作為團隊成功要一起分享，失敗要一起承擔。非常感謝單位能給我們創(chuàng)造這次機會，讓我有了終生難忘的經歷，下面是我對本次魔鬼訓練營的心得體會：

一、報數游戲感悟，在訓練營中參加的第一次挑戰(zhàn)便是報數游戲，我深深的體會的到沒有完美的個人，只有完美的團隊。報數游戲不只是一個簡單的游戲，更是團隊合作的一個縮影。首先，領導者要制定方式方法，即咋樣能夠使報數的速度達到最快，應該采取一種怎么樣的隊形；其次，領導者要充分了解自己的隊員有什么樣的特質，適合什么樣的角色，充分發(fā)揮隊員的長處，使團隊呈現出一種最強的態(tài)勢，即誰的語言能力強，反應比較快，安排其報難報的十幾、二十幾，以彌補其他隊員的不足；再次，團隊是一個整體，要講求配合，不要抱怨，只有團結一心，才會找到最適合團隊的方式方法，達到最好的效果。最后，要擺正團隊的心態(tài)，勝不驕敗不餒，不能因一時的勝利就放松自己的精神，以至于忽略了對方的進步，造成后面的失敗，也不能遇到失敗而不從自己身上找原因，總拿自己的長處比別人的短處，認為別人做的其實不如自己好，要借鑒別人成功的經驗為己用。最好以上四點，一時的失敗已經不再重要，因為團隊已經立于不敗之地了。

二、扎馬步挑戰(zhàn)心得，扎馬步是訓練營的第二個挑戰(zhàn)，在進行挑戰(zhàn)之前，教官給我寫了三句話“平常時刻看出來，關鍵時候站出來，生死時刻豁出去”，接下來的比賽讓我明白了什么是“關鍵時候站出來，生死時刻豁出去”。首先，團隊領導者在選擇由社參加挑戰(zhàn)時應該充分考慮對方的身體條件以及對方的意愿。這個時候就需要有人站出來，根據自己的身體條件和日常的經驗，覺得能勝任的參加挑戰(zhàn)，人員確定后，需要做的就是“豁出去”了，扎馬步比的就是耐力、意志力，沒有誰比誰體力好多少，只有誰比誰更有意志力而已，挑戰(zhàn)的結果就是5個女孩子全部扎了27分鐘，她們的精神感染了教官的同時，也為自己的團隊獲得了榮譽。

三、手語操的體會,手語操是訓練第一天下午安排的挑戰(zhàn)，比賽時間是第二天晚上，也就是只有一天的排練時間，而且這一天課正常上，其他訓練正常進行。在平時看，這樣的任務是不可能完成的，且不說隊員們平時根本連舞蹈基礎都沒有，就是有基礎，一天的時間也太少了，而這一天還被其他的訓練占的慢慢的，能夠排練的時間只能是休息時間。這個時候壓力變成了動力，平時下班后就放松、晚飯后就休息的人們凌晨3點鐘樓道里還在排練隊歌，手語舞。排練結束后，大家自己又給自己另外加了餐，唯恐自己拉大家的后腿。睡了幾個小時后，7點半隊伍又準時出現在樓道、操場、停車場。每個人都努力的讓人動容，誰都不肯掉隊，而隊長在這個時候更是付出比別人多的多的努力，除了排練的時間一刻不比大家少，還得負責組織策劃，更是在別人都休息后或別人都沒起床前就自己開始練習，以便在正式練習的時候給大家指導和講解。結果是，在第二天晚上比賽的時候，效果驚艷了全場，每個隊都是那樣的奪目，難分上下。比賽結束后，所有人明白了一個道理：沒有什么是做不到的，只看你想不想做。

四、money game的感想，這是一個能夠引人深思的游戲，這是一個考驗人經營思維的游戲，這個游戲更帶給我們深深的啟示。在游戲當天，1隊、3隊、4隊用兩輪的誠意向2隊表示愿意實現共贏，可2隊并不領情，在連續(xù)贏了2局后高興的全體鼓掌，其他隊只好改變策略，打起了價格戰(zhàn)，在最后一局，所有人都知道，只要全出y，前面輸的錢全部能夠扳回來，但因為對競爭對手的不信任，沒有人選擇共贏的結局。這個游戲就如同企業(yè)中的價格戰(zhàn)，首先，你必須明白，你的價格底線在哪里，低于底線的價格戰(zhàn)，不是輸贏的問題，是輸多輸少的問題，當一個行業(yè)陷入價格戰(zhàn)，就失去了生存的基礎，企業(yè)做的每一次降價，都是飲鴆止渴，最終行業(yè)間斗的兩敗俱傷，只能滑向滅忙，而行業(yè)間必須形成一個共識，聯(lián)合起來，設立共同的行業(yè)底線，拒絕價格戰(zhàn)，才能最終達到共贏，才能完成企業(yè)的經營目標。

五、穿越電網的感想，訓練營的最后一天是穿越電網，是整個訓練營最需要團隊協(xié)作的挑戰(zhàn)，也是團隊價值最核心的體現，挑戰(zhàn)前教官給了五句話做為提示“事事有流程，環(huán)環(huán)有規(guī)范，件件有人抓，件件有落實，件件有考核”，在過電網過程中，大家慢慢體會到這五句話的含義。事事有流程就是整個團隊怎么過，怎么的順序過需要提前設計好，既要考慮到隊員的體力，又要考慮好如何搭配的問題，使隊員在同樣的體力的情況下把效果發(fā)揮到最佳的狀態(tài)。而錯誤的流程設計會給團隊帶來毀滅性的打擊，會導致隊員體力透支二效果不佳，這個挑戰(zhàn)要求的是效率不是速度，所謂欲速則不達。環(huán)環(huán)有規(guī)范就是說每個人該做什么，該扮演怎么的角色應該是規(guī)定好的，每個人都有自己的分工，都要遵守屬于自己分工所應遵守的規(guī)則，在團隊挑戰(zhàn)中熱心用該用對了地方，如果光有熱心而不做自己該做的事情的話，不只完不成團隊賦予自己的任務，還會影響到別人任務的完成，繼而影響到整個團隊。件件有人抓就是說團隊中必須設定各種崗位去規(guī)范各個流程，每個人的認知不同，也就形成了每個人對同一個規(guī)范的理解程度不同，這個時候就必須有一些人來統(tǒng)一大家的認識，給大家一個統(tǒng)一的行為準則，負責統(tǒng)一各個環(huán)節(jié)的行動，為團隊節(jié)省精力。件件有落實就是設好好的環(huán)節(jié)必須制定專門的人負責落實，每個崗位該做什么，該怎么做，必須要把每個設定的環(huán)節(jié)落到實處，只有行動了的設定才是有用的。件件有考核就是說團隊作為一個人的結合體，必然會產生這樣那樣的問題，產生了問題就要找到原因，通過考核就規(guī)范每個隊員的行為，話說無規(guī)矩不成方圓，規(guī)矩必須以考核來保障實施，沒有考核，規(guī)矩就成為空話。在團隊中，考核的結果是團員價值的體現。

挑戰(zhàn)當天大家由剛開始的一盤散沙、事不關己的狀態(tài)逐漸融入團隊，變成團隊的一份子，各司其職。團隊一開始在不斷的嘗試、失敗、再嘗試、再失敗......到成功，期間幾多感動，當總指揮為了不讓大家前功盡棄，不顧腰上有傷，堅持做了360個俯臥撐時，當運輸隊員手上背上受傷而不下火線時，一切已經不是困難了，大家的心中的感動都化成了力量，做好自己該做的事情，忠于完成了看似不可能完成的挑戰(zhàn)。最后大家用真誠感動了教練組，教練組統(tǒng)一將舍己為人的總指揮送過電網，大家心中是那樣的激動，但都沒有出聲，因為大家明白不合時機的歡呼會毀了所有人的努力，知道教練組宣布挑戰(zhàn)通過，人們發(fā)出了喜悅的歡呼，留下了激動的淚水。那一刻，一切語言已變得蒼白。

經過了這次訓練，我深深的體會到要把訓練時的團隊精神運用到日常的工作中，各司其職，相互配合，既不能推諉工作，也不能因為自己的太過熱情給別人帶來不必要的麻煩。

訓練營心得體會【篇6】

小小的10團隊，卻覆蓋了從81年到89年不同年齡段的隊員。而大家平時的工作崗位也有很大的不同：有人事行政的、有研發(fā)的、有工廠設計的、有營銷的、等等，每個人似乎都有不同的性格、不同的才華、以及對待團隊合作與競爭的不同態(tài)度。

記得第一天的拓展訓練，大多數隊員都積極參與游戲，積極融入團隊合作和競爭，有極強的團隊榮譽感，但還是有隊員積極性不高，而且或多或少的影響了整個團隊的士氣。隨后兩天的狀況似乎更加糟糕。而當大家發(fā)現問題后，特別是當大家意識到消極情緒蔓延對團隊的負面影響后，就有意識的采取了多種方式和積極性不高的隊員進行了溝通、交流，而且以實際行動帶動了其積極性。在最后幾天的拓展訓練中，成效逐漸體現，特別是最后一天的文藝節(jié)目演出前大家齊心協(xié)力準備文藝演出的場景仍然印象深刻。

而在這個過程中，我最深切的體會是：很多時候，我們無法選擇團隊成員、無法選擇工作的內容、也無法決定團隊成員的價值觀，但可以了解每一個團隊成員的個性特點，了解團隊成員的長處和短處，根據情況因勢利導，營造積極的氛圍，從而增強團隊的凝聚力和競爭力。

篇章三：不斷進步，精益求精

短短幾天的訓練，每天的拓展訓練都面臨著競爭。而沒個團隊似乎都有自己的特點，2班的歌曲總是唱的中氣十足、富有創(chuàng)意，而1班在“救傷員”、“堆積木”、“搶灘登陸”等拓展游戲中似乎更有辦法……。

通過這些拓展訓練，我體會到：每個團隊、每個人都有自己的特點，要想在競爭中取勝，就要善于發(fā)現和發(fā)揮自己的特點和優(yōu)勢，戰(zhàn)略上方向明確，行動上一絲不茍。同時，每一件事情都要做到精益求精。這樣才能在競爭中立于不敗之地。

訓練營心得體會【篇7】

雖然我們每天做的事情都是與團隊應該做的事是一樣的，但是我們沒有把它羅列、歸納總結出來，只知道要做到最好，被認可就可以，而沒有做到一個成功的團隊應該做到的標準。其實大家心理也知道現在我們這個團隊還沒有達到我們想要的境況，可能有的會認為這樣做比較好，有的會認為那樣做也能做好，就是沒有理出一個明確的方向和標準，到底要怎么做才能讓這個團隊戰(zhàn)無不勝，每個人都能在快樂工作中來成就自我。

在今天我們學習了什么是團隊的含義以后才真正明白了它的真正含義，為了共同的利益大家走到了一起，通過有效的溝通、共同奮斗、共同負責、共同承諾、且才能互補、團結和諧的組織。如果把我們這支團隊放在這個定義里，大家是不會有任何疑義的，我們都做了，而且正在努力的把它做好，讓團隊向成功的、高績效的團隊前進。打造團隊素質心得體會。但是當我們看到四個演示圖時，我們發(fā)現其實我們離最終目標還有一段比較長的距離。問題在于我們沒有找到真正要做好一個優(yōu)秀的團隊標準。

談到這里，我想起了這本書，作者把團隊已經詮釋的再清晰不過了，當我看到這個沒有人要的群體，從散慢、彼此間的不信任，大家各忙各的只求能保住飯碗就行，更別提共同奮斗、共同負責、共同承諾、共同溝通這一說;團結和諧、執(zhí)行、互助、高效能了更是離他們遙遠的想都沒想過。但是就是這樣的一個群體，最后成為了整個企業(yè)最好的團隊，令大家不得不佩服。不管故事中怎么表達，單就團隊這個定義來說他們確實做到了一個成功團隊應該做到的一切。

從利益分析、溝通來恢復團隊的士氣，形成共同奮斗的目標、在技能上主動與大家共享、主動幫助同事分析客戶傳授經驗尋找解決方案，最終建立了彼此間的信任，隨著深入的溝通大家形成了共同的責任，共同的承諾;不僅如此領導的授權及分工，不但讓每個人都發(fā)揮了潛質，而且在工作中再一次的形成了才能互補、相互協(xié)作，在工作與利益上實現雙贏。

每個人的工作，及客戶情況，領導不會直接干預，提供建議，通過溝通后讓每個人自己拿主意，自己決定，讓每個人看到自己能行。打造團隊素質心得體會。這就是一個成功的高績效的團隊，也是我們現在要共同學習的團隊。

其實無論怎樣，我們從上述都能看得出來，要想成為成功的、高績效的團隊不光是團隊的事，而是團隊里每一個人的事，如果我們每一個人都能積極參與團隊的每一件事，每一個人都能不用過多的安排去主動做事情，如果我們毫無保留的把自己的經驗共享，當別人工作完不成或者出現錯誤時我們能夠主動幫助他解決，像自己的工作一樣共同完成，而不是袖手旁觀看笑話。

實際上在我們的工作中不管那一個同事事情沒完成，工作出了差錯，我們每一個人都是有責任的，所以大家要主動多溝通，不僅僅是個人與個人之間、部門與部門之間、員工與領導之間都是必須的。只有大家心往一塊走，勁往一處使的時候，我們才會為了目標共同奮斗、共同承諾，才能營造一個和諧團隊。

軍訓訓練心得體會(范本五篇)

這是幼兒教師教育網的編輯為您整理的“軍訓訓練心得體會”相關的最新動態(tài)。樹葉無一相同，人同樣如此，我們可將其有序整理，并記于心得體會之中。對于心得體會，相信許多人皆曾有所寫。感謝您關注我的作品，讓我們一同領略世界的多樣之處，分享對生命的心靈感悟！

軍訓訓練心得體會【篇1】

進入大學，第一次得到最大的鍛煉應該是軍訓生活了，短暫的十天左右卻將人的意志力、身心都得到了巨大的提高。軍訓生活結束了，下面來分享下我的軍訓心得體會。

能夠順利的在高考中突出重圍走進大學的校門我無比興奮。我想在大學里得到鍛煉。黨軍訓開始的時候我跟同學們一切不如了大學訓練營，開始接受訓練。

90后大多數都是溫室里成長的花朵，我就是典型的一個例子，一開始軍訓的時候感覺特別不適應，訓練令人又累又痛，整天浸泡泡在自己的汗水中，所做的一切都要聽從命令，不能隨心所欲，前面一周的訓練都讓我感覺很煩躁。所幸，中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)讓堅韌不肯認輸的我一直堅持了下來，在最累的時刻也絲毫沒有放松對自己的要求，托強時手和肩膀被壓得酸痛，我仍咬牙堅持，保持軍姿，積極磨練自己的意志品質。后來，汗流多了，適應了，也就不覺得累了。 還能從中體會軍人的艱苦樸素的優(yōu)秀品質，從中尋找樂趣。

軍訓讓我明白做一名合格的軍人是多么的不容易，軍人要比常人多付出我們無法想像的汗水，做一名軍人，就要紀律嚴明，服從命令。穿上軍裝的我便是半個軍人，通過在軍訓中嚴格要求自己，我的體質和意志都被磨練得更加堅強，這種苦與累可能我以后永遠不會再遇到，但也可能會遇到更加苦累的挑戰(zhàn)。我相信，軍訓之后的我不會再恐懼任何苦累，我會勇敢面對一切挑戰(zhàn)，不論任務多么嚴峻，我一定會堅持下去完成任務。

軍訓訓練心得體會【篇2】

每天的軍訓都是以軍人的姿勢站著開始的。其實我是有疑問的，為什么體育課上經常做的動作，要被已經學過的教官講解的那么仔細？為什么一個教官要左轉右轉費那么大勁讓我們練？實踐帶來真知，漸漸地我明白了一個小例子所蘊含的豐富內涵，幾個轉折所蘊含的強大精神。站在軍人的姿態(tài)給你不屈的精神和毅力。轉身的做法體現了人類思維的活躍和敏捷。其實做什么都體現了人類思維的活躍敏捷，體現了大眾社會主義的偉大。沒有滴水，就不能形成江河大海。沒有大家的努力，不可能有一個完整的優(yōu)質廣場。訓練的每一個動作都讓我深刻體會到團結協(xié)作和團隊精神的重要性。

軍訓的必修科目是一步一步跑進去的，每一個廣場都要走得整齊，踩一個點，走得轟轟烈烈。一開始，學生們稀稀拉拉地走著，教官用沙啞的聲音一遍又一遍地教和糾正錯誤。

軍訓真的很苦，但是士兵總是這樣，我不禁佩服。軍人是一個神奇的群體，他們是這個時代最可愛的人；它是中華民族傲然屹立于世界民族之林的基石。它是中國人民安居樂業(yè)、中華民族繁榮昌盛、社會穩(wěn)定和國家統(tǒng)一的保證。他們是時代的驕傲，是一個值得大家愛戴和尊重的群體；他們有的在開闊的高原，有的在浩瀚的海洋，有的在終年寒冷的極地，卻為祖國放棄家園，用生命和鮮血捍衛(wèi)領土，奉獻青春。用我最真摯的愛，祝福軍人，祝福祖國。

軍訓訓練心得體會【篇3】

就如那首歌所唱：“時光他匆匆似流水”為期2個星期的軍訓結束了，還記得兒時的軍訓，僅是一種游戲，少年時的軍訓也只是一種鍛煉，但大學的軍訓卻不一樣，通過這12天的軍訓，我學到了很多。

雖然說黃教官并不是帶我最久的，但是從他那里我卻學到了很多，其中讓我記憶最深刻的一句話就是：“不是舞臺需要你，試你需要舞臺”也正如營長所說，在以后的學習生活中我們還會遭遇許多的挑戰(zhàn)，想要有所收獲就必須有所付出，機會難得，機遇難得，舞臺不是時刻為你準備著的!

其次，便是劉教官，他是我們的連長，作為連長，他教給我的是作為軍人，作為男人，應該肩負的責任與堅忍，也讓我重新認識了人這個挺立起來的字!最后，得要感謝我們的薛教官，他帶我最久，所以相處的也要久一些，他不怎么愛說話，但是他卻用實際行動讓我感受到了軍人不喊苦不喊累的精神。

其實，我還偷偷的發(fā)現他特別擅長于向他人學習，每次趁我們休息的時候，他都會看其他隊的訓練，然后把好的方法用于之后的訓練，這恐怕是我覺得非常重要的東西了。

還有，大家都是離家的孩子，通過這次軍訓不僅增進了大家的感情也教會了我們許多。

總之用一句話概括我的軍訓“辛苦并快樂著”。

軍訓訓練心得體會【篇4】

紅軍，一個在中國領土上中無人不知無人不曉的名詞。它創(chuàng)造了中華人民共和國可歌可泣的光輝歷史，它激勵著一代又一代人奮勇拼搏的堅定決心。作為中國人的我們每個人都能夠說起祖輩的那些膾炙人口故事，爬雪山、過草地、挖野菜、啃樹皮、四渡赤水河、飛奪瀘定橋……同時，我們又見證著新一代紅軍精神的傳承與發(fā)揚。紅軍精神，已經成為中華民族深深的烙印。隨著歲月的流逝，身邊那些紅軍老前輩們已經越來越少，那些紅軍時代的遺跡也逐漸在蔓草間模糊。2014年正值中國共產黨成立周年，在此，讓我們重拾那份可貴的回憶，尋找身邊感人的紅軍故事。

，男，漢族，河南商城人，中共黨員。1911年出生，1930年2月參加中國工農紅軍，現為江蘇省揚州軍分區(qū)第一離職干部休養(yǎng)所正軍職離休干部，離休前任江蘇省南通軍分區(qū)政委。

老紅軍一生南征北戰(zhàn)，經歷大小戰(zhàn)斗150余次。長征途中，曾三次過雪山草地。參加過土地革命戰(zhàn)爭、抗日戰(zhàn)爭、解放戰(zhàn)爭和抗美援朝戰(zhàn)爭，榮獲紅星勛章、解放勛章、獨立勛章和自由勛章。1965年離休后，又積極投入到為社會、為人民服務的新長征中，40多年如一日，廣泛傳播我黨我軍的光榮傳統(tǒng)，先后到軍地800多個單位作革命傳統(tǒng)報告1000多場次，聽眾達100萬人次。他為黨分憂，為民解難，幫扶困難群眾和特困學生200多人，累計捐款30余萬元。他始終嚴于律己，不搞特殊化，不以權謀私。崇高的思想境界和黨性品格，被人民群眾稱頌，受各級組織褒獎，先后被中組部、解放軍總政治部表彰為關心下一代先進個人、全國先進離休干部、全軍先進離休干部、優(yōu)秀共產黨員。2006年10月，被中宣部和總政治部樹為全國全軍重大典型進行集中宣傳。

在有些人眼里，劉老似乎正統(tǒng)得難以理解，但置身于他那歷盡滄桑的人生歷程中，一個近百歲老人的頓悟、超脫、泰若躍然眼前，他脫俗之處與其思想基礎、性格基礎、情感基礎所彰顯的個性莫無關系。

忠誠――思想基礎。劉老對黨和國家的忠誠，對革命事業(yè)的孜孜追求，是每一個接觸過他的人的深刻感受。劉老是個孤兒，是黨救了他，讓他過上幸福的日子，劉老要把他的畢生獻給黨，這是他樸素的哲學。無論戰(zhàn)爭年代的槍林彈雨，還是建設時期的艱難困阻，從來沒有動搖過他的信念，他不能容忍任何人對黨的褻瀆，即便是幾句調侃的話，也不能對黨有些絲毫不敬。

堅韌――性格基礎。劉老一生保持共產黨員先進性，沒有堅定執(zhí)著的品質是難以始終如一的。三過草地，150多次大小戰(zhàn)斗毋庸去說，更為可貴的是離休以后的40年，他還能堅持與時俱進，不辭勞作，宣講紅色經典，宣傳黨的政策方針。就是去年冬月，他還堅持走進農村學校，宣講未成年人思想道德建設內容，與會者無不為之動容。就是這樣一位老者，一尊形象，矗立在我們身邊，打動許許多多人的心。

真愛――情感基礎。劉老愛黨愛人民，體現在他身上一點都不空洞，很自然，身為孤兒，受黨培養(yǎng)，這是從心底油然而升的感恩之情。劉老愛孩子，每年都從他那有限的收入中拿出一部分，巍顛顛的跑到希望工程辦公室，資助貧困家庭的孩子?！傲弧惫?jié)的活動，安排主席臺的位置他不坐，執(zhí)意要到孩子們中間。劉老也愛自己的子女，但愛的方式與常人不一樣。劉老自己從來不向社會索取什么，他的價值觀中向社會索取是恥辱，他也這么要求自己的子女，他愛他們，更希望他們通過自食其力而幸福生活。劉老的三個子女，一個在農村，一個下崗，一個修車，他們沒有從曾擔任軍分區(qū)領導的父親那里獲得什么物質幫助，但他們從劉老身上領悟到人生真諦足以充實他們的精神世界。

看到劉老，想到劉老，讀著劉老，不禁常常為他感動著，鼓舞著……

王定國，四川營山人，1930年參加革命，1933年加入中國共產黨。隨紅四方面軍參加長征，曾任營山縣婦女獨立營營長，延安市婦聯(lián)主任，內務部機要科科長，最高人民法院黨委辦公室主任，第五、第六、第七屆全國政協(xié)委員。

王定國在她的96年的人生中創(chuàng)造了無數奇跡：1933年參加紅軍，長征途中敵人的彈片擊斷了她的腿骨，她堅強地迎來革命的勝利;從文盲女到革命家――14歲參加革命后，刻苦學習，從一個目不識丁的農家女到著書立傳，成為今天很有影響的社會活動家;書法繪畫集一身――70歲開始練習書法和繪畫，丹青追憶紅軍歲月、贊美祖國壯麗山河;癌癥老人――75歲，癌癥切除手術在她身上留下30多厘米的疤痕，依然歡樂;她曾在92歲高齡時重走長征路，探望還健在的老戰(zhàn)友和房東鄉(xiāng)親……

如今，老人革命熱情不減，頭腦清晰，繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱。2014年中國共產黨成立周年之際，我們滿懷崇敬聽著老人家的光輝事跡，一起感悟這位傳奇老人身上永葆的革命青春。

，1913年生于井岡山下的永新縣南鄉(xiāng)長富鄉(xiāng)袁家村。1928年參加少先隊，1930年參加紅軍。1931年，作為中華蘇維埃第一次全國代表大會的代表參加了大會。長征開始后在紅軍總政治部破壞部工作?？谷諔?zhàn)爭中，在紅軍第二十七軍政治部任抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線部部長，后任團政委、八路軍后方留守兵團警備第一團營教導員，新四軍營教導員、團政委。1959年奉命組建井岡山管理局，先后接待了朱德、毛澤東重返井岡山。

“做夢都想拿槍上戰(zhàn)場，結果當了號兵，滿肚子不高興?！?3歲的說，“第一次戰(zhàn)斗，打得好慘，我看呆了，忘了吹號，連撤退的命令都沒聽到?！闭f，戰(zhàn)斗中，軍號就是命令，沒有了軍號，戰(zhàn)士們就會不知所措。所以，作為號兵，絕不能耽擱一分一秒?！疤柋袐故斓募记?，更重要的是要有不怕犧牲的精神，在戰(zhàn)場上精神過于緊張，一個音符吹錯了，或者是吹不響號，都很可能給部隊帶來重大的損失!”長征前夕，調入紅一方面軍總政治部破壞部，先當破壞干事，后任破壞科長?！伴L征路上，我被戰(zhàn)友們戲稱為''''袁破壞''''?！闭f，“破壞”，其實就是指瓦解敵軍的工作。說，做破壞工作，光說不行，身手得好。在瑞金紅軍學校學習時，他就被評為特等射手，獲過獎。回憶說，當破壞干事，經常要冒險在陣前喊話。有一次，在攻城戰(zhàn)斗中，他利用廢墟作掩體采用游擊式喊話，東邊喊幾句又迅速跑到西邊叫幾聲，一會在街中心叫，一會又在街尾喊，氣得城墻上的敵人嗷嗷直叫，胡亂地用步槍、機槍掃射。

從1985年，老人就開始整理自己的經歷。2001年，再次開始完善自己的回憶。此時，老人年事已高，聽覺不靈、視力衰減，還堅持每日花費2至5個小時，口述自己的革命經歷，再由家人、朋友記載下來?！盎久刻炷芡瓿?00至1000字的創(chuàng)作?！睋现釉烂髡f，回憶中，老人有時涕淚橫流，為犧牲的戰(zhàn)友悲傷難抑;有時興奮異常，為當時戰(zhàn)役的勝利手舞足蹈。為了老人情緒穩(wěn)定和身體健康考慮，家人有時不得不強制老人中斷寫作。

2004年1月，凝聚老人心血的《征途漫漫―――我的紅軍生涯》創(chuàng)作終告完成。袁老希望在紅軍長征70周年之際，能將凝聚自己心血的這本書出版，以此紀念自己走過的那一段難忘的激情歲月。老人說，以后還將繼續(xù)努力，寫出自己在八路軍、新四軍時期的傳奇經歷。

2014年正值中國共產黨成立周年，中國共產黨也即將走過他的第個年頭，紅軍精神永存，可隨著歲月的流逝，那些經歷過戰(zhàn)爭年代的老一輩革命家們也早已進入耄耋之年，作為后輩的的我們，有責任為為他們提供良好的生活環(huán)境和便利的生活條件，更有責任將他們身上的紅軍精神加以繼承與擔當，作為企業(yè)，更應身先士卒，設身處地為老一輩革命家貢獻一份力量。紅軍精神，薪火相傳…

軍訓訓練心得體會【篇5】

短短的9天軍訓生活，增強了我們的組織紀律觀念，讓我們真正的放下了任性和自私，學會了謙讓和寬容，最主要的是讓我們明白了團結合作的力量是多么的強大。

站軍姿、稍息、立正、向左轉、向右、齊步、正步??平日看來最簡單的動作竟然都有了那么多的規(guī)則。漫長的軍姿、踢不完的正步、挨不完的訓斥??使我們慢慢變的堅強起來。軍訓雖然短暫，但足以讓我們體會到人生的路途中并非總是一帆風順，時常會有荊棘存在，與坎坷同行。

教官對我們很嚴格，但也很關心我們。立正稍息我們練了很長時間，但也在無形中改掉了我喜歡駝背的毛病。所以當我覺得很苦很累時，當教官對我嚴格要求時，我振作起來，因為我知道教官也是這么苦出來的，他們付出同樣甚至更多的汗水，我們這些小小的苦又算得了什么呢?我覺得自己應該做得更好，雖然我常會因為沒有做好被批評，但只要是我努力做了，無論被批評還是被表揚都是值得的。

由于軍訓匯報表演要出一個軍體拳方隊，所以要挑選打拳打得比較好的出來組成軍體拳方隊。我有幸被選中到軍體拳方隊主練軍體拳了。太陽很猛烈，練軍體拳也很累，但是我沒有退縮，每個動作我都很認真的去學習，有些打得不夠好的動作自己就多加訓練，因為我們是經過教官挑選出來的，我們就必須做得更好。選人的時候，教官表明不想訓練的可以馬上提出離開，但是我沒有提出，我認為我可以堅持，一定要做出一些成績。

經過四天的刻苦訓練，我們軍體拳方隊每個人都做得很好，打拳的時候基本能表齊排面。最終在28號上午的軍訓匯報表演上我們軍體拳方隊表演得很成功，最終獲得了第三名。能獲得這個榮譽與大家的努力是分不開的，更重要的是我們軍體拳的教官林sir對我們嚴格要求，要不是他的嚴厲，我們也就拿不到這個榮譽了，在這里想說一聲：教官，辛苦了!

軍訓不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志運堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。

在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要性，我相信，無論在哪個崗位上它將使我終身受益。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?

我們是生長在新世紀的一代，我們是幸福的，父母把我們從天真浪慢的童年時代小心翼翼地扶我們走過來，在溫暖和無微不至的懷抱中，得到了嚴父的教誨和慈母的垂愛。對于我們已踏入青年的行列，有了獨特的思維，完整的性格和較穩(wěn)定的人生觀，正缺乏一種對意志的考驗。英國作家狄更斯說過：“頑強的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”軍訓好困難，困難是磨煉堅強意志的一塊磨刀石，堅強的意志總是在困難的磨礪中培養(yǎng)起來的。

有人說：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時間和大腦;他注定人必須從苦到樂，不付出哪來的收獲?正如農民種田一樣，春天播種，然后要施肥、治蟲等等，經過一系列苦活、累活之后，秋天才會有收獲。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收獲了，別人不能沾什么光，但你沒有收獲，別人就不會看得起你，你就會苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會有越多的收獲。所以軍訓雖苦，但收獲是不可估量的，也能為我們在人生道路上打下良好的基礎。

高一軍訓心得體會

喧鬧的城市踏入寧靜的校園，為期5天的軍訓如火如荼地拉開了帷幕。

這幾天，我們感到既漫長，又短暫，充滿了艱辛和快樂，此刻5天已經過去，我忽然發(fā)現，我感受更多的是留戀與不舍。

對于我們這些一個個生活條件優(yōu)越的孩子，軍訓是個再好不過的鍛煉機會。一個小時，兩個小時，甚至幾個小時，都重復同一訓練內容，換了誰都會疲憊，都會厭倦?？晌覀冎荒茉谛闹械吐暤亟幸宦暲?。

老天爺整天瞅著我們眉開眼笑，害得我站不上十分鐘便汗流浹背了。但問題不止這一個。頭一天訓練立正與稍息。上午還好，可到了下午，一上午的疲勞使得腳底一陣陣疼痛直往心底里鉆，真不知那些軍人同志是不是腿部神經麻木了，能站上數小時。最讓人受不了的是太陽公公不停地幸災樂禍地潑灑著他的溫暖。蒸得我們體液猶如滔滔江水連綿不絕。頭部的水汽足能形成一場比7月下旬還猛烈的“特大強降雨”。那教官還“冷酷到底”地規(guī)定沒有命令不允許亂動??實在撐不住了，真想大聲報告吃不消。但看看同樣深受磨難的“戰(zhàn)友”們。那聲音又咽下去。同樣是獨生子女，同樣的年齡。他們行，我也行!任憑那烈日熏烤，腳底發(fā)痛，我一定要站好這高中第一班崗，堅實地踏出這關鍵一步!

訓練場上回蕩著同學們嘹亮的口號聲：“一，二，三，四??”稍息，立正，靜止轉法，齊步走??這些動作看起來簡單，可學起來就沒那么容易了。握拳，擺臂，步子都有嚴格的要求。而且光動作到位還不行，還得做到整齊劃一。訓練是辛苦的，休息是快樂的。休息哨一吹，全場歡呼。休息時，就免不了和教官閑聊，促進軍民交流嘛。

都說集體的利益高于一切。我看此話在我們班最適合了。起先大家訓練還有些松松垮垮。但當大家得知軍訓最后將要進行會操并評選優(yōu)秀集體時，個個顯得精神抖擻。再苦再累的訓練也硬撐著。我十分高興我班這么有凝聚力。當時便想那獎狀一定屬于我們

了。會操了，當我們踏著整齊的步伐經過主席臺時，我更堅定了我的想法。校長宣讀完優(yōu)秀集體名單時，我們個個舒了一口氣。歡呼??

不論是孟夫子的“天時不如地利，地利不如人和”還是范暉的“同舟共濟，患實共之”，說的都是人與人之間要團結協(xié)作，可見“團隊精神”的重要性，我們有熱血更有燃燒熱血的個性，我們獨立更有獨立后對事物獨特的見解，而“團隊精神”正是將我們的個性融合，在達到目的的同時也讓我們盡展個性。在集體中，我們學會了相互包容，彼此諒解;學會了忍讓，一時間中華民族的傳統(tǒng)美德盡顯無疑，而我們也在團體中真正實現了自我價值。

從軍訓的第一天開始，我便努力去適應這里的生活、這里的生活方式。5天的時間或許太過短暫了，來不及讓我細加體會。雖然我沒有能夠學會適應，但我學會了堅持。

人只有在苦難中，才能真正認識自我。的確如此，軍訓給了我這樣的機會。我認識到了自己的缺點與不足，也看清了自己的優(yōu)點與長處。軍訓也給了我思考人生的時間，讓我明白了許多道理。如果一個人正在遭受苦難，那么此時他的思想便是最理性的;當這個人面對挑戰(zhàn)時，他將無所畏懼，勇往直前。

軍訓是很辛苦的，回想一下，苦在腳上磨出的泡，苦在為太陽暴曬的臉，苦在站軍姿時累酸的腰間，軍訓如此的苦，我當然也有退縮的時候。但我堅持了下來，軍訓是一個過程，一個考驗自我，磨練自我的過程，半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關，不到萬不得已絕不停止訓練，要知道軍訓本來就是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，那么，為什么要放棄呢?想到這，我都會咬咬牙，挺過去。也許堅毅在累酸的腰間堆集，最后將堅實、挺拔與不屈?；蛟S這些不是苦，而是一種收獲，一種讓我受益終生的收獲，我收獲的是耐力，是堅毅，是勇敢，是不屈，更是團隊精神。無論今后我做什么，想到今天的苦與收獲，一切艱難險阻都變得無所謂了。我想這也就達到了軍訓的目的了吧。

從軍訓中我們也感受到很多快樂。從大家整齊的腳步聲，高昂的口號聲中，我體會到了團結的歡樂，當我們隊列經過一整天的訓練，最終受到領導的表揚時，我自豪地笑了，當我們班一同唱歌時，我感受到集體的溫暖??

5天過得如此之快啊，感受最多的還是我們堅持不懈、永不放棄的精神。記得在《誰動了我的奶酪》中看過這樣一句話：“如果我無所畏懼，我會怎么做?”現在我想，我要做勇敢的女孩，如果我是勇敢的，我就無所畏懼，那么我沒有理由放棄努力。堅持下去，堅持到底。沒有日曬雨淋，沒有狂風暴雨，怎么會有屬于自己的風雨彩虹，怎么會有屬于自己的精彩天地!生命不息，奮斗不止，所以我堅持，我勝利!

我為我這不會成為真正軍人的青春有一段這樣的烙印而驕傲。那段溢滿風雨，溢滿汗水和笑聲的日子真讓人懷念。

拓展訓練個人心得體會

幼兒教師教育網的編輯強烈推薦大家讀一下“拓展訓練個人心得體會”，這是一篇非常棒的文章。在平凡的日常中，我們有時會有新的想法。那么，為了記錄自己在不同時刻的想法和體會，可以將其寫成心得體會。心得體會是自己的感悟發(fā)散的結果。歡迎大家參考本文。

拓展訓練個人心得體會(篇1)

x月x日，公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境，特地組織了一次拓展訓練。通過此次訓練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深：

信任背摔—協(xié)作精神，當我們每個隊員站在約x米的高臺上時心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做賭注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現出團隊的協(xié)作能力不好，也就是我們的團隊是否具有團隊精神。通過此次活動，我們每個人都陷入了深深的思考，那就是：什么樣的團隊才可以取勝：協(xié)作高效誠信。這些平時說了無數遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。

畢業(yè)墻—團隊精神，面對x米高的畢業(yè)墻，任憑你的能力再強，你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，我們xx人終于越過了這個畢業(yè)墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然用了不到七分鐘就完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應彼此，那么還有什么困難我們克服不了，我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。

個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。

拓展訓練個人心得體會(篇2)

為期一天半的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——戰(zhàn)狼，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌，開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練中，讓我記憶最深刻的是其中四個項目：高空行走，坎坷人生路，七巧板，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們大家互相激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

拓展訓練的其中一個項目“高空行走”，它是兩個人的挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8米左右高的繩子上從這邊走到另一邊，空間跨度為大約10米左右,敲響另一頭的鈴鐺就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條繩子,腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友們做保護的支持和信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。鈴鐺想起，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

晚餐后的的訓練項目是“坎坷人生路”，大家蒙著眼睛手拉手走過一段約半小時的坎坷的路程，下樓、上坡、水泥路、急轉彎、過橋.....這段路，坎坎坷坷，險惡環(huán)生，稍有不慎，我會撞到障礙物、或許摔倒，或許碰到頭。但我沒有受到到一點點傷害，我知道，有人在攙扶著我，在呵護著我，在牽引著我，在引導著我走向光明。那一刻，我才明白，一個人的成長，離不開社會各方面的鼎力支持和幫助；那一刻，我恍然大悟，坎坷和困難都是人生最大的財富。這種財富，來自于支持和幫助，來自于信任和鼓勵，來自于努力和拼搏，來自于家庭、單位、社會，來源于親人、朋友、組織，來源于親情、愛情、友情、關愛，來源于社會的大愛。感謝別人吧，是他們的幫助給你成長的動力！感謝困難吧，是他的磨礪讓你愈加堅強！感謝坎坷吧，是他的磕碰讓你變得鋒利！感謝父母吧，是他們的無私托起你生命的太陽；感謝愛人吧，是她的呵護讓你感受家庭的溫暖可貴；感謝朋友吧，是他們的真心相助讓你斗志昂揚；感謝同事吧，是他們的支持讓你看到光輝前程。感謝組織吧，是他的培養(yǎng)讓你有了新的立足之地！感謝兒女吧，是他們讓你懂得了什么是責任和義務！感謝每一個有緣的人吧，是他們的大愛才讓你感受這個世界的奇妙與精彩！懂得感恩吧，學會感謝別人！懂得信任吧，少一份彼此間的猜疑!懂得珍惜吧，好好把握今天，憧憬未來！好好工作，好好生活，好好幫助別人，好好珍惜家庭，好好感謝組織！多一聲感謝，多一份微笑，多一些寬容，多幾分理解吧！我的世界一定會更和諧，每個人才不會在前行的路上感到孤獨，感到害怕，感到無助！

第二天上午，其中一個訓練項目是拼七巧板，教練把我們分成7個小組，各小組不但要完成自己拼圖的任務，還要顧及到整個大組的任務。這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務后高、中、基層員工的相互配合與溝通。在訓練的過程中，每個小組都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用，但是忽略了整體性，調度出了問題，列車當然就開不到終點站了。從活動中，我悟出，有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。

本次拓展訓練最后的項目是攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥喔叩膲Ρ?，我已經兩腿發(fā)軟，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪！

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。

拓展訓練心得體會2

懷著一種踹踹不安、緊張期待的心情，xx年3月21日，我參加了分公司組織的三立拓展訓練，拓展培訓的一天半，是我深刻銘記的日子。

我很慶幸自己能參加這次拓展訓練，通過拓展培訓，找到了新的方向和目標；在拓展訓練中受到了思想上的啟迪和身心上的震撼。

在一次莊嚴的宣誓后，一天半的拓展訓練正式開始。（活動較多，就舉其中的兩個吧）

一、拼七巧板

這個項目把我們分成7個小組，各小組不但要完成自己拼圖的任務，還要顧及到整個大組的任務。然而，我們沒有完成既定任務，以失敗告終。這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務后高、中、基層員工的相互配合與溝通。在訓練的過程中，每個小組都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用，但是忽略了整體性，調度出了問題，列車當然就開不到終點站了。從活動中，我悟出，有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。

二、翻越畢業(yè)墻

這是群體挑戰(zhàn)項目，要求隊員們徒手攀爬一道4.2米高的墻壁，所有隊員都必須完成，并且整個過程中不得說話，發(fā)現違規(guī)立即重新開始且隊長必須接受處罰且逐次加重。我們采用的是搭人梯的方法，第一次闖關時，第一個攀爬上去的人高興的歡呼“我上來啦”，結果可想而知，重新來過，隊長受罰。第二次闖關，接近勝利時，被判犯規(guī)，大家都覺得判得很冤，不能吭聲不能申辯，三位隊長就這樣，強忍委屈完成了十六個俯臥撐，很多女隊員已眼露晶瑩，此時，人梯及拉手的體力已明顯透支，但大家沒有退縮。第三次闖關，大家在總指揮的安排和指揮下，以頑強的斗志、不屈的精神，十一分鐘內，我們40余人成功翻越了畢業(yè)墻，當領隊宣布我們挑戰(zhàn)成功時，隊員們掌聲雷動，經久不息。

感悟：堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難。

拓展訓練結束了，在這兩天里我們感受到了成功的喜悅，也體會到了失敗的痛苦，我們克服了心理障礙，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊。但超越自我的過程遠沒有結束，因為在我們每一天的工作中都將面臨我們的合作伙伴、同事，需要我們不斷的提高各種能力，把真正在拓展中的精神運用到工作中去，把得到的啟示運用到學習中去，讓客戶對我們更加信任，多創(chuàng)業(yè)績，回報公司，回報社會。

拓展訓練個人心得體會(篇3)

兩天一夜的拓展訓練活動，讓營銷XX班的同學們有機會一起體驗生活，團結游戲，感悟成功和失敗的過程。其中令我最感觸的有一下幾點：

同學們剛剛入學，并不熟悉，因此在“隊形隊列“游戲過程中各抒己見，意見方法未能達到統(tǒng)一然后時間就過去了，要上臺比賽的時候我們還沒有熟悉自己的口號和隊歌，即便大家的目標都是想為團隊進出一份力量，但是結果卻是一團糟。

溝通才能信任

在“南水北調”這個拓展游戲中我們越縱隊總結了前兩個游戲的經驗，尊重和聆聽了同學的意見統(tǒng)一了方法，而且堅信自己團隊的力量。所以在這輪游戲中拿到很好的成績。

信任才能共贏

“畢業(yè)墻”這個拓展游戲相信是每位XX班的同學都是感觸最深的。當看到項目經理，因為團隊里的同學犯錯誤而受罰的時候，大家都特別的難過。很多放不下，還沒有真正成為XX班主人的同學，他們的責任感，使命感全都回來了，我們班的凝聚力得到了胸前團結。那一刻我也被深深的感動了，不離不棄，甘為踏腳石，還有拉你一把絕不放手的人現在還在我腦海中不斷的呈現，當最后一位同學翻過高墻時，我看到其他同學無不大汗淋漓和全情投入的，XX班我愛你們，感謝上天讓我們XX班在這里相遇相識，共同經歷和成長。

放下才能得到更多，責任大于能力，感恩才會幸福。

拓展訓練個人心得體會(篇4)

拓展訓練結束了，但留給我的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的二天，但在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

xx年10月18日，在公司領導的安排下，我們39位同事和3位教練來到重渡溝拓展訓練基地進行為期2天的拓展訓練。在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。先是教官介紹什么是拓展訓練和拓展訓練的意義，然后是軍訓。整個訓練主要有：共建家園、信任背摔、雷陣、高空斷橋，坎坷人生路、勝利墻。大家相互激勵相互信任，最終，我們團隊的對員都順利地通過了重重考驗。

通過這次訓練，讓我深深的認識到無論是在生活中還是在工作中，做什么事情都要換位思考，不要把思想定式、要勇于探索、學會變通。讓我感受最深的應該是坎坷人生路，沒有人能簡簡單單獨自成功，誰曾支持過你，誰曾在你跌倒時把你扶起來，反過來我們是如何感恩的，什么是支持?什么是協(xié)作?什么是溝通?什么是團隊?讓參訓人員滿懷感恩，感慨世事之多艱，明示善待方為人生之真諦！

拓展訓練結束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。我相信：只要我們每一個人都勇于探索、彼此信任，我們一定會有一個美好的明天。

拓展訓練個人心得體會(篇5)

素質拓展是為了加強同學們之間的合作，促進同學之間的情感的一場戶外拓展活動。為了加強同學們的溝通以及合作能力，也讓同學們提早了解未來自己可能將要面對的工作情境以及能夠學習積累更多的知識和經驗，在組織者的指導下，我們在經干草坪舉行了素質拓展訓練活動。雖然只有短短的一個上午，但在這短短的一個上午中，我們體會到了活動的樂趣，也體會到了合作的愉悅，以及信任與被信任的所帶給我們的開心。

在這次拓展活動中，我們一共舉行了四個游戲，分別是：孤島求生、背靠背夾氣球、盲人過障礙和16人17足。同時，專業(yè)所有人將分為四個組，其中每組為16或17人，每組有兩名組長，在組長的帶領下我們要一起挑戰(zhàn)及通過這些游戲，并在這些游戲中收獲到喜悅和經驗。因此，一個團隊的成功必須是整組人齊心合力，而不是一個人的成功，這是一種集體的力量，是團隊之間的合作，是為了同一個目標而一起努力和奮斗的精神以及信念，只有每個人所有勁往一處使，這個團隊才有可能獲得此次戶外拓展想要達到的結果和效果。

作為游戲的負責人之一，我感到非常的開心，能夠和同學們一起策劃和組織這場游戲，8點鐘的時候，我們便都到達了經干草坪，經過一系列的討論，我們便開始了我們的游戲開場儀式。我們一共有四個組，分別是：抽風隊、啦啦隊、飛虎隊和愛情買賣隊。在進行比賽之前，我們要介紹自己隊的創(chuàng)意并“表決心”、“下戰(zhàn)帖”。其中我作為一名愛情買賣隊的隊員我感到非常的開心，并為隊長的無限創(chuàng)意而感到很興奮，當然，在這其中當然是不能缺少口號和隊歌了，我們隊的口號便是：“冠軍不是你想拿，想拿就能拿”。隊歌也是通過《愛情買賣》改編而來的，充滿著激情與自信。

在這些游戲中，不論哪一個都不是自己一個人就能完成的，在孤島求生中，為了能讓自己組的八個人都能站在一張小小的報紙上，我們是使盡了渾身解數，利用小個子的站在中間踩在其他隊員的腳上或者趴在高個子身上的方法，八個人團團抱在一起，終于在整個團隊的合作下，我們將報紙縮小到了1/8的程度，還算是很不錯的成績，最重要的是，我們通過不斷的嘗試和改變終于一步步的克服了各種困難，最終一步一步的將報紙的面積縮小。而這個看起來就是擠成一團的游戲其實是很需要技巧的，這個游戲里我們不單是要選擇相信決策人的決策進行合理的分組以及采用合適的站法，也要不斷的去嘗試、嘗試，直到獲得最后的勝利。從這個游戲中，讓我體會到在一個團隊的合作中，我們需要犧牲與被犧牲的勇氣，要去承受一個或者更多個同伴的體重，要去相信你的同伴能夠平衡他自己的同時還能和你保持合作，在這個游戲中，我們得到了很多快樂，也與同學之間有了前所未有的親近。

接著我們就開始了第二個游戲：背靠背夾氣球。這是一個接力賽，自己要和自己的搭檔有著相同的步伐，才能安全的將氣球運送到對面，然后交給其他的一組隊員，直到所有的隊員都完成游戲為止。在這個過程中考察的更多的是我們的耐心和信心以及協(xié)調力，相信自己和搭檔能夠以最快最安全的速度跑完全程，也要很耐心的保持氣球的平衡，即使在半路上感覺氣球可能將要掉落，我們也不能慌神，不能因為緊張而不知所措，而是要平衡自己的心態(tài)和腳步，直到到達目的地，當然，最首先的是你必須要和隊員協(xié)商好并為自己選擇一個合拍的搭檔，這樣才可能事半功倍。從這個游戲中，我不光是體會到了游戲的樂趣，體會到了與同伴齊心協(xié)力的樂趣，還體會到了不管是有多大的苦難，只要彼此配合，彼此適應就能達到終點。從這個游戲中，讓我覺得，其實看起來可能是很難的事情真正做的時候并沒有你想象的那么難，不敢嘗試是因為你內心的膽怯，而嘗試才是成功的開始，只要你敢于去做，你就可能收獲到意想不到的結果。

拓展訓練個人心得體會(篇6)

打造優(yōu)質的團隊，實現團隊共贏

公司在周六組織了一次戶外拓展培訓活動，一來到笑翻天樂園，我們就被那里的空氣氛圍吸引住了，接待我們的是本次活動的笑翻天教練。

在做拓展競技之前，笑翻天教練將我們共分為兩個小隊，做了些熱身游戲，調動了隊員的激情，且要求每隊選出本隊的隊長、隊歌以及口號，很快“英雄隊”、“勇者隊”誕生了。同時，在激烈的競爭與挑戰(zhàn)之前，我們每位隊友帶著各種疑問，是否已具備足夠的勇氣與自信？在工作的艱辛中，是否深感團隊精神的可貴？在繁重的工作與生活壓力下，是否還能找回當年的童心與激情？一場別開生面的野外拓展訓練能否讓大家釋放身心，挑戰(zhàn)自我，昂揚斗志，揮灑激情？

競賽與挑戰(zhàn)開始了，各種激情與心跳還讓我歷歷在目······

首當其沖的項目稱之為高空斷橋，光聽這么個名字就曉得壓力山更大了，高空斷橋是一個以個人挑戰(zhàn)為主的項目，“斷橋一小步，人生一大步”濃縮了這個項目的精華。兩塊寬30公分的鐵板，頂端間隔1。3米，此鐵板距地面高9米，做項目的學員須自一塊鐵板越起跨到另一鐵板上并返回。此項目除了重點在于接受心理素質的個人挑戰(zhàn)，更重要的就是團隊的鼓勵與支持。八分鐘全套、三分鐘全套、三十秒全套、十九秒勝出，奪得了個人金牌，這是步偉大的跨越，即使心理素質再差的人，站在30公分寬的斷橋上，面對1。3米的距離，沖還是退，成還是敗，在于的不是你個人膽量大小，而是橋下四十多只大手給予的鼓勵和吶喊聲?？朔睦韷毫⒆孕?，增強自我控制自我決斷能力；“斷橋”是一次人生的升華，斷橋一小步、人生一大步；不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題；感受勇于進取、不安于現狀的心理狀態(tài)。

接下來的是信任背摔，小組成員依次自1。6米的平臺上，直身向后倒去，小組其他成員在其身后用雙手做保護，聽似難免心里一跳，畢竟我們的團隊中身輕如燕的身材少之勝少，當然，“震撼”選手不在少數啊，80公斤、100公斤、哇，我們的冠軍產生了130多公斤的選手，看著這位胖哥那憂郁的眼神，他在告訴我們：“你們不值得我信賴，我會壓扁你們的。”此時我們那英姿颯爽的黑小子教官說道：“這位胖帥哥，你也得摔，”“我不”“不相信你的隊友們嗎？”“相信”“大點聲”“相信——”伴隨著如此響亮的信任，我們其余二十多名隊友爭鋒出力，撐起了雙臂，支起了腰桿?！靶值軅儨蕚浜昧藛?？”“準備好了”“三、二、一”壓力山大啊，130多公斤垂直而落，啪的一聲落在我們的雙臂上，很穩(wěn)，真的很穩(wěn)，沒有一個人知難而退，胖哥笑了，我們也笑了······體會信任：信任同伴，信任公司，信任社會，在你信任他人的時候，就會贏得他人的信任；體會責任：當你對他人、團隊付出后，也會得到他人、團隊的幫助與支持；建立換位思考的意識，站在對方的角度思考問題，架起相互之間理解的橋梁；通過身體接觸，拉進彼此之間的距離，實現情感溝通。

經過信任挑戰(zhàn)的頭陣，接下來的就可稱之為驚心動魄了·

急速60秒，以搜集散落各地的30個有效資源為目標，這30張圖片分別代表不同的數字，要求隊員從1到30按順序找出來，但是時間有限，魔力之門開放的時間只有60秒，并且機會有限。

這個環(huán)節(jié)是一個關于情緒管理的模擬，在這個環(huán)節(jié)中讓每一個學員鍛煉和提高了自己的情商，學會掌控整個團隊氛圍，當團隊遇到困難時和壓力時，如何調控自己的壓力，如何鼓舞團隊的氣勢，把團隊帶出困境獲取勝利。培養(yǎng)團隊的綜合競爭力；考驗團隊在危機時刻的決策能力；競爭還是合作，是否有雙贏的可能；培養(yǎng)團隊在沖突中，及時調整戰(zhàn)略的能力和素質；幫助學員樹立全局觀，從整體中明確自身的角色定位。

空方陣來了，我們分為觀察團隊、計劃團隊、執(zhí)行團隊。計劃團隊了解空方陣的構成，告知執(zhí)行團隊所看的空方陣圖案，進行溝通后，執(zhí)行團隊迅速行動，而觀察團隊觀察計劃團隊的工作成效。這里極度體現到任務、目標、流程、執(zhí)行標準十個大字，溝通尤為重要，增強個人與個人的配合，小組與小組之間的溝通及配合。

很快迎來了最后一個項目，畢業(yè)墻，意味著我們的拓展訓練即將結束。面對一堵表面很光滑，與地面垂直的四米二高木墻，小組成員必須徒手翻越過去，而且必須是小組成員全部翻越過去。這個團隊合作項目，激發(fā)士氣，提升團隊凝聚力，全局觀的考慮問題，講求奉獻精神；個人的奉獻對團隊的貢獻，團隊合作，用人之長，容人之短，尊重差異；學會正確的衡量問題的難易程度，尋求更好的解決問題途徑。

“信任”與“被信任”都是來自于生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大，成功率就越高?？傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜?，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。

在我們日常的工作當中，經常會遇到很多困難，正如我們所做裝修一樣，也要面對很多的困難，一個人的力量是有限的，面對困難可能就要退縮，但是有我們公司在，有我們這個團隊在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對困難，走下去一定能成功。我們同樣需要上下級的激勵，同事間的激勵，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個人都有付出和努力，適時的激勵，會讓每個人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入。

現在這個社會是一個人際互動的社會，是一個團隊合作互助的時代。在這個生活節(jié)奏越來越快、工作分工越來越明細、壓力越來越大、人與人之間的交流越來越困難的環(huán)境中，企業(yè)怎樣更好的打造優(yōu)質的團隊，實現企業(yè)、團隊、個人的共贏尤為重要。

通過這次笑翻天拓展訓練，大家在鍛煉身體的基礎上，更能培養(yǎng)高度凝聚的團隊精神和頑強拼搏的意志品質，是一次集趣味性、知識性、挑戰(zhàn)性于一體的十分有益的嘗試和體驗。認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。

拓展訓練心得：“小團隊”競爭，“大團隊”合作！為增強團隊凝聚力，提高主動配合意識與溝通能力，促使團隊成員勇于挑戰(zhàn)、突破自我，挖掘潛力、釋放激情。20xx年10月29日，天氣涼爽，我們在風景如畫的笑翻天樂園舉辦了一次團隊拓展活動。本次拓展培訓是公司年度培訓的一小部分，也是第三年在笑翻天拓展基地做的年度拓展培訓。

在此次的拓展中，我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓中，所有學員全情投入，在各個拓展項目中，很多人感觸，對“團隊精神”有了深入了解甚至是全新的理解。

由于絕大部分學員是首次參加此類培訓項目，因此，各個項目對學員的挑戰(zhàn)性比較強。特別是對于一些女同事來說，但在隊友的鼓勵下，步伐敢于跳起邁出就成功了一半。經過兩天的培訓，學員們的關系有了進一步提升，彼此的合作意識得到質的提高。不管是在“信任背摔”、“團隊橋”、“畢業(yè)墻”、“解結”……等項目中，很多學員發(fā)現：把事情做好不僅僅靠意愿，更多的是靠方法和工具！

“小團隊”的競爭，“大團隊”的合作，在一陣陣歡笑聲中，培訓氣氛高潮迭起。這種寓教于樂的培訓方式，給了學員別樣的體驗，學員們紛紛反映受到了很多的感悟，感受很多，學到了很多。

經過本次培訓之后，讓學員在親身參與完成項目挑戰(zhàn)的過程中，挑戰(zhàn)自我，突破自我，拓展思路，熔煉團隊，提升個人素質。更使每個成員有所領悟，學員之間的相互信任和默契配合，是團隊項目成功的關鍵。

要完成挑戰(zhàn)項目，需要大家做事細致。一個電網看似簡單，但是稍不注意，就觸“電”失敗，大家認識到了細心細致的重要性后，齊心協(xié)力，細致入微，最終成功過關，在活動中應該細致，在今后的工作中也一樣需要大家細心細致，關注細節(jié)。成員們的汗水，努力完成項目的心態(tài)，也使此次的拓展活動畫上完美的句號，一天的挑戰(zhàn)，他們都是凱旋的勇士。

20xx秋季拓展訓練圓滿結束，經過一天的培訓，學員們收獲頗豐，都期望在接下來的工作當中能夠學以致用，更好的為團隊做貢獻。通過這次的拓展平時熟悉的同事更加知心，不熟悉的同事們變成了親密的朋友，訓練項目讓大家真正了解什么事都要團結！

拓展訓練個人心得體會(篇7)

素質拓展訓練是一種以提高心理素質為主要目的，兼具體能和實踐的綜合素質教育，它以運動為依托，以培訓為方式，以感悟為目的。它與傳統(tǒng)的知識培訓 和技能培訓相比，少了一些說教和灌輸，多了一些運動中的體驗和感悟。拓展訓練能使青少年學生激發(fā)個人潛能，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅強的意志，提高溝通交流 的主動性和技巧性，樹立相互配合、相互支持的團隊精神，極大增強合作意識， 從而達到提高學生心理素質的目的。因此，這種培訓方式成為學生學習生活經驗、 體驗社會教育、形成正確的人際、情感和社會性價值觀等教育目標的一個重要途徑，是青少年學生素質教育中不可缺少的一項。 素質拓展訓練對青少年的作用 素質拓展訓練是傳統(tǒng)拓展訓練的一種演變，以獨特創(chuàng)意和訓練方式被推廣開來，訓練對象也由海員擴展到軍人、工商業(yè)團體及學生;范圍也由英國發(fā)展到世 界各地;訓練目標也由單純的體能訓練、生存訓練擴大到心理訓練、人格訓練、管理訓練。

啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。拓展訓練通過形式多樣、變幻莫測?的情景對青少年學生予以磨練，促使青少年學生學會在看似雜亂中找出規(guī)律，培養(yǎng)青少年學生以積極開拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難，提高解決問題的能力。3、是認識群體的作用，信任他人、投入團隊、信賴團隊，增進對集體的參與意識與責任心，塑造團隊活力，推動組織成長。4、是真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關系，更為融洽地與群體合作。在整?個培訓中通過每個人的發(fā)揮與自我的全面展現，從中更全面地認識到每個人的特長、優(yōu)點及潛質所在，有助于幫助人們在實際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長與潛質及相互配合與協(xié)作、相互學習與借鑒。

拓展訓練個人心得體會(篇8)

我很感謝能透過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有好處的經歷。在這次拓展中，安排的訓練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力，團隊的群眾智慧的體現和團隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最就應注意的是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好；個體對團隊的關注就應遠遠超過了其自身！在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。

拓展訓練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。

半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當教練問起大家：這天最大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團隊！

晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優(yōu)秀的銷售團隊，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡，可能這天是一個新的起點，他們不僅僅將創(chuàng)造下一個飛躍，更要創(chuàng)造下一個奇跡。

經過之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現場的氣氛也越來越融洽。

拓展訓練個人心得體會(篇9)

一天的拓展訓練結束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會；有的說，訓練培養(yǎng)了團隊意識；還有的.說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。

每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。

這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：

在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。

拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

拓展訓練個人心得體會(篇10)

第一次參加拓展訓練，之前也沒有想象過會是什么樣，但是總歸還是一次難忘的經歷!嘗試了很多自己以

前從來不曾嘗試，只是聽說或是看別人玩過!經歷是非常特別的。然而那樣的一種經歷，個人認為更合適的，是讓經歷本身象酒一樣，慢慢地、默默地浸在自己的每個細胞里，才更有其特別的效用。亦因此，作為我個人的分享并不全面。

整體來講，各個項目的宗旨都是將個體或群體置于一個極端的環(huán)境中，在這樣的一個極端，體會人性中最重要最根本的東西。當除掉那些不重要的東西之后，那些真正最重要的，才會讓人有更準確、更深刻的認識信任背摔--我喜歡!來之前就在想了!呵呵!不過可惡的家伙居然說我很重!還大聲尖叫“怎么女生也會這么重!”幸好本人臉皮夠厚，不然，看你老兄怎么下臺!早知道我就蹲在那里哭給他看!掃雷——我也喜歡!很喜歡玩這個游戲，感覺就是不錯!哈哈，我們還贏了呢!

高空抓杠——差點兄弟姐妹們就看不到你們可愛的jz了!下來的時候臉都白了!不過照片上還是滿帥的(因為看不到臉，發(fā)現但凡出現我的臉的，就是很難看的，絕對是網絡上流行的搞笑派，真是傷心)不過這個項目真的讓我得到了拓展，拓展了我的視野，也拓展了我的膽量!扎伐求生——伐扎的還可以，沒沉，不過全身濕透回來，全仗“同舟共濟”的兩位“難友”所賜!想問：為什么受傷的總是我?懸崖速降——不過如此!比我想象的簡單些，不過我似乎沒有領悟其中真諦，一路都不是很順啊!途中還為了去取懸崖中間的“武穆遺書”，差點犧牲!不過堅強的我，只受了點皮外傷回來。

今天的拓展訓練結束了，大家都很努力，特別是男生的八個底座和上面向上拉的男生，很多感動，女生們很心疼那些受傷的男生，大家加油，教官也很棒!應該說拓展是比較困難和辛苦的，但是大家都堅持過來了，收獲很多歡樂，跟同事關系更融洽。

既然如此，那么以后工作上的困難也就算不上所謂的困難了，辛苦也就稱不上辛苦了。所以我會努力完成我的工作，爭取把所有的潛能都激發(fā)出來，做出更好的成績。也希望我們大家都像我們的在拓展時表現的那樣，團結互助，甘苦與共，做真正的一家人。

拓展訓練個人心得體會(篇11)

今天，剛剛參加完徐州博為天目湖拓展訓練營回來，雖然很累，但很有收獲!印像最深刻的是穿越電網這個項目：我的感悟是：團結，細節(jié)，不拋棄，不放棄任何一名隊友!

破冰之后，我們就被分成若干小組分頭進行了各項拓展項目。我們超人隊先進行的是“穿越電網”：一組是10個人，要從一面不大的繩網孔中一一通過，并且要求每個網孔只能用一次，過1個人，穿過網孔時，身體的任何部位都不能碰線，否則就要整組退回到原點，重新開始。教官給我們5分鐘思考。

我們團隊最后決定先過兩個胖點的男士再說。為了安全起見，我們先選擇了一個稍大一點的孔，在眾人的合作下安全運過了兩人。然后我們就開始了里外呼應，先將稍重一些的隊員運過去——隊員平躺，雙腳找繩捆上，雙手伸址與腿平行，在隊友們的托舉之下，小心地從網孔中慢慢運送過去：一個、兩個、三個……和另一隊比賽著。我們一陣欣喜，一陣惋惜。為了不讓一個隊員掉隊，我們強烈要求給我們補救的機會。

教官還算通情達理——每救一個人要求全體隊員接受健康大禮包——各做十個俯臥撐!雖然數目不多，但是對于女隊員居多的我們來說，十個俯臥撐還是有一定的分量的。但是我們還是盡心盡力地虔誠地做著，似乎我們的努力真的能使人“起死回生”一樣。

活動結束后，我們圍坐在草坪上休息。教官要求我們反思活動的得失。大家都說開了：面對一個問題，我們要全面思考，哪怕是一個小細節(jié)我們也不能忽視;團結合作是非常重要的，很多事我們都需要集體的力量;不拋棄、不放棄，我們終究會獲得成功;團結就是力量……如果對待我們的學生，我們也能始終做到不拋棄、不放棄，那么我們的班級應該也會是無比溫暖的。一句句樸實的話語就是我們最大的收獲。如果在我們的團隊里，也能始終真誠地這樣通力合作，那么我們的集體將會是無比溫暖的。

軍訓拓展訓練心得體會經典

前輩告訴我們，做事之前提前下功夫是成功的一部分。在幼兒園教師的平時工作生活中，會經常需要提前準備參考資料。資料一般指代可供人們參考的信息知識等。資料對我們的學習工作發(fā)展有著重要的意義！可是，我們的幼師資料具體又有哪些內容呢？有請駐留片刻，小編為你推薦軍訓拓展訓練心得體會經典，相信一定會對你有所幫助。

軍訓拓展訓練心得體會【篇1】

炎炎烈日下，一群少年們正享受著久違的輕松，不為別的，只因為今天有活動，大家都不那么疲憊，那么緊繃。教官們也都沒有了平時的嚴詞厲色，變得溫和。

今天的太陽仍然是那么的熱情，那么的快樂，卻再也沒有了往日的煩躁，耳邊的風仍在呼嘯著，卻也變得瀟灑清涼。

我們坐在操場上，A、B、C班坐在一起，D、E、F班坐在一起，總教官正在對我們講解游戲規(guī)則，女生們挺直了背，眼睛中仿佛發(fā)了光似的，整個年級都沸騰起來，大家興奮地交頭接耳，惹得教官眉頭皺了又皺，“保持！”“安靜。”同學們默契地回答道，全場慢慢地恢復了平靜，沒有人再去說話，只是心中仍有千波萬浪，難以平靜。

了解完游戲規(guī)則，大家便開始努力去爭奪第一，因為如果成績?yōu)榈箶档诙谝?，班長和副班長便要去做俯臥撐，甚至還包括了教官。大家一個個心急如焚，卻又只能去努力，去奮斗，大家井然有序地向前沖刺，接掌又沖刺，一個又一個，大家都在努力去探索那未知的東西，一張張的牌被翻開，一個個的數緩緩接上，大家都在努力，都在沖，當最后一個數字接上，終于成功了，大家都松了一口氣。

當開始報成績時，大家既擔心又激動，可我們努力了便不留遺憾，烈日當空，汗如雨下，也不知是緊張還是疲倦，汗早已浸濕了衣服，可成績卻未令我們失望。

學習就像翻牌，要將該學的全學了，要將牌全翻了，才能在考試中將知識一個又一個填上，將一個又一個數字接上，才能用成績去回報自己的努力與奮斗。

以上是網小編精心整理的軍訓拓展訓練心得體會500字精選4篇，僅供參考。

軍訓拓展訓練心得體會【篇2】

“一，二，三……一百！”諾大的操場上回蕩著數數聲，是那么鏗鏘，那么堅定，更引人注目的是幾十個同學緊握的麻繩，和繩上似在飛舞的白手套。

今天是為期一天的'團隊拓展訓練，前幾個項目得分一般。太陽隨著時間的流逝漸漸向西挪移，我們也終于來到了最后一個環(huán)節(jié)——搖大繩，做好了準備。就在這時主教官說了一個數：“3000圈?！碧彀。@么大的數，估計等這一環(huán)節(jié)結束，手一定酸的失去知覺了，我們真的能搖到這個數嗎？

還沒等我做好心理準備教官就喊開始了，雙手伸直在胸口畫了一圈又一圈，目前為止，這比我想象得輕松得多了，每人出點兒力就能做到了。戴著白手套的手緊緊抓著繩子。嘴里喊著圈數。一百，二百，三百，四百個了。可速度好像變慢了一些，我更加賣力地拽著繩子，想帶動身邊的同學。八百、九百、一千！第一個一千完成了。可我們的動作從開始的整齊劃一到變得零零散散，最后甚至有些不堪入目。

終于到一千四百個時我們短暫地停了一下，我的胳膊又酸又痛手套里的手指也伸不直了。感覺有點堅持不下去了，教官大聲鼓勵我們：“同學們，剛才的你們很棒，記住要繼續(xù)努力！”聽了教官的話我們身體更加筆直，手臂抬得更高，連數數聲也比之前更加響亮。

兩千八、兩千九、三千！我們還在繼續(xù)，手上的白手套像一只只白蝴蝶一樣陪伴我們在繩上飛舞！

軍訓拓展訓練心得體會【篇3】

按照單位安排部署，x月x日晚至x日，我隨隊赴xx拓展訓練基地開展為期x天的軍訓和拓展訓練活動。三天時間雖說短暫，但我收獲頗豐，概括成一句話：“身體得到鍛煉，思想受到洗禮，心靈得到凈化?！弊钪庇^、最深刻的感受主要有以下三點：

一、深為部隊嚴明的紀律、整潔的內務、良好的習慣所感染。俗話說：“加強紀律性，革命無不勝”。以往對我來說，只是停留在理論和書本層面，這次到部隊一看，內心有了更深刻的理解和認識。一進軍事基地，我便被整齊的樓房設施、整潔的內務環(huán)境及良好的軍人風采所深深折服。操場上，戰(zhàn)士們喊著響亮的口號，出操、訓練…其高昂的斗志、旺盛的精力、四射的熱情令人欽佩；宿舍內，物品擺放整齊有序，衛(wèi)生打掃干凈利落，令人心情舒暢。這里到處彌漫著雷厲風行、步調一致的優(yōu)良作風，值得我們認真學習。今后，我們應將軍人作風帶入日常工作，干事情令行禁止，做工作雷厲風行，嚴格自律，提高效率，時刻保持隊伍戰(zhàn)斗力。

二、深為集體顧全大局、團結齊心、步調一致的作風所感觸。通過此次軍訓，我更加發(fā)現，我們的集體是一個團結奮進的集體，是一個積極向上的集體，集體中的每名成員都能顧全大局，心往一處想，勁往一處使，形成合力。這種思想貫穿于軍訓整個過程。

在隊列訓練中，大家都能嚴格按照教官的口令要求，做出相應的動作。大家互相幫助，取長補短，齊心協(xié)力，共同把每個動作、每個細節(jié)做好，無論是稍息、立正、齊步、正步還是敬禮、禮畢，都一絲不茍，認真對待，贏得了教官充分肯定。在拓展訓練中，大家互相扶持，共同進退，不使一人掉隊，不使一人落后，展現了良好的集體意識和團結意識，受到了部隊官兵的交口稱贊。

三、深為同事間互相關心、交流、和諧友愛的風氣所感動。在單位里，大家工作接觸多，業(yè)余時間接觸少，談工作多，交流思想少。這次軍訓和拓展訓練，給大家提供了一個很好的交流和溝通的平臺，讓大家更深入的了解彼此，了解我們的團隊，進一步拉近同事間距離，消除了隔閡，增進了友誼，加深了感情。軍訓中，我發(fā)現，同事們都非常熱心腸，主動幫助他人解決困難，相處非常和諧。以我為例，軍訓期間，恰巧趕上了陰雨天，氣溫有所下降。我因攜帶保暖衣物較少，夜間感到絲絲寒冷。xx非常關心我的身體健康，主動為我提供保暖衣物，并精心熬制姜湯，使我深深感受到集體這個大家庭的溫暖，感受到同事間的關愛，我十分感動。

此次軍訓和拓展訓練令我受益匪淺，我將以此次軍訓和拓展訓練為契機，以更旺盛的精力、更高昂的斗志投入到今后的工作中，為推動單位工作大發(fā)展做出自己應有的貢獻！

軍訓心得體會 企業(yè)軍訓心得體會 公司軍訓心得體會 員工軍訓心得體會 軍訓感想 軍訓感悟 軍訓感言 200字 300字 400字 500字 500字 600字 800字 1000字 1500字 20xx字 3000字

軍訓拓展訓練心得體會【篇4】

俗話說：“萬眾同心，其利斷金?！币粋€人的力量是渺小的。但是人一旦團結起來，就可以把不可能變?yōu)榭赡堋６诮袢?，這份力量體現得淋漓盡致，似乎連一旁的大樹都情不自禁地鼓起了掌……

“來！所有人圍著一個圈！”話音剛落，同學們紛紛照做了起來，走得井井有條，十分具有章法。過不了一會兒，一個圈便赫然浮現在眼前?！昂茫腥?，坐下！”教官命令著。同學們坐在了草地上，戴上了手套，手里都接過一根繩子。我眉頭一緊：“咦？這是要干什么呢？”可接下來，一枚“重磅炸彈”悄然而至。

“所有人都有，把繩子繞圈三千下！”我大吃一驚，但心中卻充滿了勝負欲，我拿起繩子，開啟了這一段漫長的“持久戰(zhàn)”。

一聲令下，大家搖起了繩子，“一，二，三……”此起彼伏的報數聲，在我耳畔回蕩。我也不例外，嘴巴一刻也沒有停息，那聲音，貫穿到九霄云外。漸漸地，大家體力不支，紛紛慢了下來。在這時，關鍵性的人物出現了，教官們分散在四周，為我們加油助威：“加油！一定要堅持，你們是最棒的！”我頓時似“荷爾蒙”爆發(fā)，拼盡了全身上下的`力氣，我咬緊牙關，什么事情都要有始有終，既然選擇了不放棄，那就一定要堅持到底！終于，在不懈努力之下，我們做到了，不，是突破了自我——3500個！我們臉上綻放著笑容，我抬頭一看，天空分外的藍……

軍訓拓展訓練心得體會【篇5】

時光荏苒，為期三天的軍訓拓展訓練已經圓滿結束。這次軍訓時間雖然短暫，但卻鏤心刻骨，它磨掉了我們身上的懶散、懦弱，教會了我們什么是紀律，什么是組織，什么是團結，什么是堅持。

距離大學時期的軍訓已經過去了幾年時間了，再一次站在隊列里，似乎看到了當年的情景?！吧韵ⅰ?、“立正”、“向右看齊”這些過去熟悉的口號又一次回蕩在我們耳旁。四人間的集體宿舍，像是又回到了大學時光，舍友之間互幫互助，友愛團結。

這次的拓展訓練的內容是基地教官為我們量身打造，具有很強的實用性?！捌票袆印弊屛覀冃峦略鲞M了對彼此的了解，縮短了彼此的距離；素質養(yǎng)成和體能核心訓練，培養(yǎng)了我們吃苦耐勞、攻堅克難、披荊斬棘的刻苦精神；徒手防衛(wèi)與解脫，讓我們在服務好病患的同時，也能夠提高自我防衛(wèi)意識；“蒙眼排序”“信息傳遞”等小游戲，提高了我們團隊的凝聚力和集體的榮譽感。這些看似簡單的小游戲，卻離不開整個團隊的協(xié)調與配合，不僅需要隊長的組織領導，而且也需要團員們之間的默契與相互配合。

“信任背摔”讓我們建立了彼此間的信任，身臨其境的那一刻才明白那種感受，害怕，防衛(wèi)是自己身體的本能，也是潛意識里的不信任。看著隊友們一次又一次不怕苦，不怕痛，不怕受傷拼盡全力去接住每一位同伴，我們也漸漸克服了內心的恐懼，消除了彼此間的最后一點隔閡，真正的凝聚在一起。

三天的軍事訓練，我們大家嚴格要求自己，摒棄自己身上自由散漫、我行我素的作風。即使天氣惡劣，酷暑難耐，大家汗流浹背，渾身酸痛無力，也從沒有懼怕過。而激勵我們前行的，不僅僅是教官的嚴格要求，還有我們醫(yī)院的領導和前輩們無微不至的生活關懷以及不懼艱苦條件的與我們并肩作戰(zhàn)，讓我們心存感激！心懷感恩！

作為一個新入職的新員工，這短短的三天讓我漸漸的融入到了這個團隊，這個大家庭。我感受到這個大家庭所帶來的溫暖與力量。這力量讓我們把這幾天吃的苦當成一種樂趣。這讓我們學會了以一種更加積極、樂觀的態(tài)度面對工作、生活中的困難。

在接下來的工作中，我相信，我們與我們的“戰(zhàn)友”只要一起努力、團結一心，就一定可以在沒有硝煙的戰(zhàn)場中勇往直前、所向披靡，一定為醫(yī)院的建設發(fā)展貢獻我們的的力量。

軍訓拓展訓練心得體會【篇6】

通過周日一天的室內拓展訓練，深有感觸，甚至震撼心靈，我懷著感恩的心，與大家分享我經過培訓后的心得體會。

1，帶著感恩的心去工作

感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作；感謝上司對我們的指導；感謝同事熱情的幫助；感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩；感謝家人一直是我們堅強的后盾；感謝至親摯友一路相伴…心中有愛，心才會溫暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們！

2，要有一顆同理心

不管是工作還是生活，要有一顆理解對方的心，當同事間溝通遇到障礙時、當客戶投訴時、當上司指出你缺點時、當父母嘮叨時、當好朋友誤解時…要真正站在對方的角度考慮問題，實實在在、設身處地為對方著想。我相信，只要有心，一切問題都將迎刃而解。

3，團隊的力量——不拋棄不放棄

當團隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“用心、信任、付出、支持”時，確實很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最后，沒有因為這些困難而放棄，因為此時此刻每個人都是互相支撐、互相信任的，每個人都是重要的，正因為有著這樣重要的每個人，才會有優(yōu)秀的團隊。個人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。

4，心態(tài)決定一切

今天的成績取決于昨天的心態(tài)，明天的成績將取決于今天的態(tài)度。對待工作、對待家人、對待朋友，如果你帶著抱怨、冷漠、消極、傲慢、自以為是的態(tài)度，路將越走越窄，朋友將越來越少，職位收入將停滯不前，甚至你將在競爭中被淘汰掉。企業(yè)也是如此，如果沒有核心競爭力，將沒有市場，從而被市場淘汰。

5，一人一心——“忠”

受雇于一家企業(yè)，就要全身心投入這家企業(yè)，因為忠于企業(yè)是對一個員工最基本的要求，也是最基本的職業(yè)道德。如果每個人都用心于幾家公司，將后患無窮。俗話說做一行，愛一行，忠一行。忠于本職工作，忠于上司，忠于老板，因為，“人心齊，泰山移”。認同企業(yè)的文化，認同老板的風格。

6，“予人玫瑰，手有余香”

當同事工作遇到困難時，要幫助，而不是嘲笑；因為“良言一語三冬暖，惡語一句六月寒”，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對待陪伴你最多的人，每個人都是善良的，每個人的內心渴望關愛，同時每個人也是脆弱的，也許曾經受過傷，但是，請相信，用愛心去對待他人，你將收獲更多的愛。

7，勇于承擔責任

“領袖風采”的環(huán)節(jié)，更是觸動心靈。因為我們平時工作中的一次疏忽大意給公司帶來損失，而這些要由上司承擔責任，由公司來買單，因為有上司和老板的寬容，才讓我們繼續(xù)走下去，他們默默地承擔著因為我們的過錯而帶來的各種損失和麻煩，甚至是痛苦和焦慮……我們還能心安理得嗎？

責任無處不在。當我們長大了，要承擔起贍養(yǎng)父母的責任；為人父母了，要承擔撫養(yǎng)兒女的責任；工作了，要承擔起作為一個員工該有的責任。把工作當成事業(yè)來經營，真正發(fā)揮“主人翁”的精神。責任面前要勇敢，就事論事、以身作則、立場明確，從自身做起，樹立起高度的責任感。勇于承擔責任，而不是推卸責任，只有持“主人翁”的態(tài)度，員工才能提高解決問題的能力，企業(yè)才能得到進步和發(fā)展。

以上即是本次拓展訓練之后的心得體會，感謝公司給予的這次培訓機會，在以后的工作當中，我將努力不斷提升自我，虛心向領導和同事們學習，做一個合格的員工。

軍訓拓展訓練心得體會【篇7】

觀著那張嚴肅的面孔，心里有一種重要，教官會不會很嚴格，我們在不安的忖度。

“第三列、第四位同學，請不要亂動，如果堅持不住要打申報！”這已經是第五分鐘了?！白鳛橐粋€武士，站軍姿是最基礎的，剛開始會很累，只要堅持住，就會有好的成效！”在這樸素的話里，滿懷著勉勵和諄諄教育。

觀著其余班的同學已經在休息了，都很羨慕。唉，什么時候才到我們休息呢？“收腿的時候必然要快，第一排……”，教官讓我們感到到的總是一絲不茍。

“現在這個動作還有誰不會嗎？不會的話我可以再教他。”同學們早已全身酸痛，誰還想再練呢，便紛繁搪塞著“會了，會了……”。教官說：“那好，再練一遍！”這一遍，他挑出了許多多少不標準的同學?！皠倓倖柕臅r候，不是都邑嗎？作為一個武士，首先要謙虛、誠篤，肯吃苦刻苦，做一個人也是如此?！?/p>

軍訓僅僅是第一天，教官的話卻給了我如此震撼的沖動，他給我的第一印象，是那份“流血流汗不墮淚，失落皮失落肉不失落隊”的執(zhí)著，是那份紋絲不動的忍耐，是那份細節(jié)抉擇成敗的一絲不茍，是那份作為一個武士應有的樸素誠篤。

誠然，芳華必要個性的張揚，但嚴謹、樸素、務實的態(tài)度更是芳華活力的“加油站”，我的第一天軍訓生活已經在我的記憶里留下了最深刻的印記，以后的杰出，我在等候，我們都在等候……回顧那短短一周軍訓的日子，一種躲藏在心中已久的感想感染便由然而生。切實其實，軍訓是費力的，但卻費力的標致，費力的感人，費力的讓人難以忘懷。在軍訓時，我們和訓練員在驕陽下同甘共苦，他們對每一個動作都要求嚴格，一發(fā)明我們的動作不規(guī)范，不到位，便細心的給我們解說，矯正我們的差錯，爭取讓我們把每一個動作做好。尤其是在站軍姿時，我們的雙肩酸痛，雙腿麻木，讓我們真正地體會到苦和累。但我們不需埋怨它的魔難，它的費力和勞頓，是在檢驗我們像樹一樣堅挺向上，再接再厲的意志，它帶給了我們一個尊嚴，一種力量，一種不向任何權勢卑躬的品質。正所謂人生苦短，年輕時吃點苦，受點累算什么。俗語說：“不閱歷風雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香?！彼虝宋覀冊鯓尤ッ鎸ν蟮拇煺邸Ｐ菹r，我們方隊的男女生面對面的坐著，在訓練員隊長的引領下，我們每一個人的

臉上都微笑著，這微笑的力量，沖動了周圍的一切，細細想想，幸福，愉快時常釀造著并漣漪在我們的心中，只要我們居心去體會，居心去發(fā)覺，便能找到瞬間的幸福與愉快。此外，在軍訓的運動中，還增添可很多富厚多彩的運動，如組織我們觀片子，聽講座等等。這些運動，既檢驗可我們剛強的意志，吃苦刻苦的精神，培養(yǎng)了我們的團隊意識，促進了我們之間的關系，進步了我們學生干部步隊的溝通才能和凝聚力，又改良可我們的精神風貌，進步可我們的綜合素質，團隊精神，為交院的人才成長奠定可堅決的文化根基和扎實的才能。

時間似箭的，時光像一條潺潺的小河，仿佛一眨眼的工夫，兩周的軍訓生活就到可眼皮底下?；叵敫缓穸嗖实能娪柹?，我更多的是感慨——“幾夙夜遲早，數風騷人物，還觀今朝”。

大概，這短暫的七天是微不夠道的，然而它給我們留下了印象倒是無比深刻的。它讓我們學會自立、自強、自尊、自愛，讓我們稚嫩的心靈變得豐裕成熟，讓我們走出他人精心編織的暖巢，大膽地站出來同風雨挑戰(zhàn)。

2023技能培訓心得體會

我們可以將我們突然涌現的新思維記錄在歌中，來讓心得體會更加生動。我們可以加入自己的個人經歷，并且明確表明自己的立場。在書寫心得體會時，我們可以從哪些方面來切入呢？讓我們一起來探索“技能培訓心得體會”，了解更多有關這個主題的內容。歡迎大家閱讀，希望你們會喜歡并且分享！

技能培訓心得體會 篇1

三月，有幸參加了20__年第二批崗位技能培訓。三個月的集中學習，更加深切理解與感受到組織這次培訓的好處與重要性。學習的感悟也頗深。

首先，就自身而言，這次學習提高了自身的素質與專業(yè)的水平。就本人的自身狀況來說，我擁有__年的工齡，可是由于某些因素一直沒有系統(tǒng)的學習過專業(yè)的理論知識。豐富的實踐經驗足以應付工作，可是我也深切感受到沒有專業(yè)理論知識，工作就很難達到一個高度，這應該是一個基底?，F代的普遍教育方式是，首先系統(tǒng)地學習專業(yè)知識，然后付諸實踐，運用學到的知識更好地指導實踐。這種教育方式顯然在實踐中可以提高效率，可它的缺點就在于有時受到專業(yè)知識的束縛，可能不能很靈活地運用到實踐中。而我們這代人恰恰相反，我們沒有系統(tǒng)的學習過專業(yè)的知識，只是在實踐中學習，實踐中掌握工作的技能與方法。通過這次學習，我結合自身的實際情況，總結出自己的優(yōu)缺點，豐富的工作經驗可以更好地理解專業(yè)的知識，在未來的工作中我想通過實踐更好的鞏固所學知識，讓兩者互相滲透，更好地提高工作。金融這一復雜而多變的行業(yè)可能光靠經驗或是理論都是不能夠走下去的。只有把理論和實踐很好地結合起來，才是最正確的。古人說看萬卷書，行萬里路。這兩者在現實中都是不可缺的。

然后，通過許多老教授的無私教導，和親切交流。我突然感覺到對于我這個即將退休的老員工而言，另一個重要而有意義的工作就是把自己豐富的工作經驗總結利用，更好地教給晚輩，通過和年輕一輩的交流，互惠互動，既讓自己接受新的知識又為本單位的人才培養(yǎng)工作出一份力。

其次，經濟搞好了，一著棋活，滿盤皆活?！边@深刻地闡明了金融在現代經濟中的特殊地位及其舉足輕重的作用。金融既建立在經濟的基礎上又影響著經濟。經濟在不斷的發(fā)展中，金融自然也要不斷的探索，創(chuàng)新，發(fā)展。在這次的學習中，也讓我開闊了眼界與思想，不能固步自封，停留在以前的思想上。要不斷接受新的知識與概念。與時俱進。

最后，我想通過這次的學習，不僅僅是學到了更加專業(yè)的知識，開闊了眼界，更重要地學習到了自主學習的方法。這將終身受益，只有不斷地學習與總結才能不斷地進步。學習是工作的前奏與基礎。我想有了這次學習的經驗與收獲可以更好地提高以后的工作。

這些是我在這次崗位培訓中一些體會與感悟。在這里我還要感謝組織這次培訓學習的單位與領導。沒有這些領導的關愛也就沒有這次的學習機會。我們這些老員工也就不可能創(chuàng)新與進步。通過這次的學習我想我會更好地投入到工作中，學以致用。

技能培訓心得體會 篇2

20xx年12月10日，我有幸參加了區(qū)教研室組織的教學技能培訓暨青年教師成長論壇活動。上午的教學技能培訓實錄讓我受益匪淺，下午各位老師的精彩報告更是閃耀著智慧的光芒，吸引著我認真傾聽。

王朝霞老師精彩的報告給我留下了深刻的印象。王老師用自身的經歷和豐富的經驗感染了我，她在教育教學中的勤奮和認真讓我知道名師不是天才，而是付出汗水后應得到的收獲，她在班級管理中的經驗讓我深刻體會到該怎樣與孩子相處，怎么用“文化經營”的理念陶冶人。塑造人。讓我感觸頗深。

作為年輕教師，我進行了深刻的反思：

我們的社會是一個需要終身學習的社會。作為新時代的教師更要勤于學習，努力鉆研，不斷充實自己，創(chuàng)造自己?！皢柷堑们迦缭S，為有源頭活水來?！碑斃蠋?，我們要當好引導者，指路人，引領學生找到人生的目標，實現人生的夢想。因此，教師要勤于學習，充實自我，這也是成為優(yōu)秀教師的基礎。在以后的工作中，我要學會把讀書作為一種生活方式，一種習慣，當作一種樂趣，以積極主動的姿態(tài)去面對教學工作中的挑戰(zhàn)。我要充分抓住每一個學習的機會，努力提高自己的教學水平，優(yōu)化課堂教學，提高教學質量。還要持之以恒，活到老學到老。更要加強課后反思，并且要不斷學習理論知識來充實自己。我們每天這樣反思了嗎？反思后存在的問題進一步解決了嗎？我首先承認我雖然是這樣想的，但并沒有這樣去堅持下來，我想如果能堅持下來的話我的成長一定要比今天更快一些。所以哪怕一周一次這樣的反思和總結也是極其必要的。

剛剛當班主任的時候，由于管理經驗不夠豐富，我對班級管理多少有些困惑和迷茫。所幸的是，我周圍有許多帶班經驗豐富的班主任們，我便注意他們對各自班級的管理方法，并直接向他們請教，同事們毫無保留地指導和幫助，使我的班級管理工作很快步入正軌。班級管理方面我還有很多要學習的地方，我會借他山之石，攻自己之玉，努力找出適合自己班級管理的好方法。

身為班主任，我深刻地認識到教師要熱愛每一個學生，平等對待每一個學生，先培養(yǎng)學生成為一個品德高尚，身心健康的人。尤其是要多給予后進生一些溫暖，用理解尊重信任對待他們。多培養(yǎng)這些孩子的自信心，讓他們敢于發(fā)表自己的想法，多參與班級活動。不僅著眼于學生目前的狀況，更注重為學生一生的幸福奠基。因為我相信每個孩子的心中都有一根獨有的琴弦，倘若你能與他對準，他就會奏出最美妙的音樂。

作為青年教師，我要努力提高自身各方面的素質，善于向有經驗的老師學習教學技巧和班級管理的藝術，多讀一些有利于自己教學水平提高和班級管理方面的書籍。有耕耘不一定會有收獲，而努力用心的耕耘一定會碩果累累。在教書育人的道路上，我希望自己能通過一點一滴的付出和收獲后，盡快地成長為一名合格進而優(yōu)秀的教師。

技能培訓心得體會 篇3

工作學習方面，我們沒有任何經驗，部門創(chuàng)立前期，我們每周開一次例會，策劃，討論部門的活動開展。除了既定的部門值班以外，我們還組織同學們參加學院企業(yè)招聘會布置工作。在保證會場秩序的同時培養(yǎng)大一新生的交際和語言表達能力，同時讓他們感受就業(yè)現狀，培養(yǎng)就業(yè)意識。20xx年11月，在團學聯(lián)的指導下，我們組織創(chuàng)業(yè)就業(yè)部同學參加肖克勤教授的職業(yè)生涯規(guī)劃講座，策劃組織了“規(guī)劃未來成就夢想”職業(yè)生涯規(guī)劃團日活動。本學期，配合學校校風深化年，為了、提高同學們的創(chuàng)業(yè)、擇業(yè)、就業(yè)能力。我們精心策劃了此次機械與材料工程學院大學生“職業(yè)生涯規(guī)劃設計”大賽。本項大賽收到了廣大同學的關注，我們共收到了參賽作品100余份，這一百名同學也將自己在制作職業(yè)生涯設計書的體會與同學們分享，幫助更多的同學參加了本項大賽中。目前本項大賽已進入了最后的評審階段，希望這次活動能夠能夠更好地幫助廣大同學樹立正確的人生觀、學習觀、成才觀，確立正確的奮斗目標。此外，在畢業(yè)生即將返校之際，我們初步策劃了機材學院首屆畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)就業(yè)沙龍。旨在更好的幫助同學們樹立良好的創(chuàng)業(yè)就業(yè)意識，提前做出合理大學生活計劃和職業(yè)規(guī)劃。

截至6月底，全市共培訓各類城鄉(xiāng)勞動者9人，完成省定34000人任務的59%，支付補貼資金1250.139萬元。

（一）制定我市就業(yè)技能培訓工程實施方案。根據省、市民生辦部署，市人力資源和社會保障局、市財政局聯(lián)合出臺《關于印發(fā)的通知》（合人社秘[20xx]109號），指導20xx年就業(yè)技能培訓工作的開展。向各（市）縣區(qū)人力資源和社會保障部門、財政部門和培訓機構進行工作布置。將全市3.4萬人培訓目標任務下達分解到各縣（市）區(qū)人社部門，廣泛組織城鄉(xiāng)各類群體參加技能培訓。

（二）建立就業(yè)技能培訓工作信息報送制度。

為做好20xx年度就業(yè)技能培訓工作，全面、及時、準確掌握就業(yè)技能培訓工作進展、資金撥付、項目實施等情況，市人社局及時印發(fā)了《關于做好技能培訓信息報送等基礎工作的通知》（合人社秘[20xx]144號），要求各縣（市）區(qū)于每月25日前報送電子版及紙質的月報和文字材料，文字材料包括工作開展情況和典型案例，其中工作開展情況主要內容包括具體實施進展、創(chuàng)新做法、存在問題及建議和意見等，同時把各縣（市）區(qū)信息報送工作是否及時和質量高低情況建立臺賬，作為此項工作考核的重要依據。

（三）完成就業(yè)技能培訓定點機構申報認定工作。

年初下發(fā)了《關于做好20xx年度就業(yè)技能培訓定點機構認定有關工作的通知》，就今年的定點機構的認定工作做出了統(tǒng)一部署和具體要求，凡在XX市經人力資源和社會保障部門、教育部門批準設立的社會各級各類具備就業(yè)技能培訓條件的教育培訓機構，均可申請就業(yè)技能培訓定點機構資格。已經認定為20xx年度就業(yè)技能培訓定點培訓機構機構并實際承擔了職業(yè)技能培訓任務，無套取資金等違規(guī)行為的培訓機構，愿意繼續(xù)從事就業(yè)技能培訓的，僅提交定點培訓機構的書面申請，即可直接認定為20xx年度就業(yè)技能定點培訓機構。經過確認和重新認定的就業(yè)技能培訓定點機構為141家，涉及170個工種和專項能力。包括機械、電子、紡織、輕工、建設、服務、交通、商業(yè)、印刷、采礦等十大行業(yè)107個工種和服裝縫紉、汽車美容、發(fā)型制作等63個專項能力。保障了我市就業(yè)技能培訓工作的順利開展。

（四）完善就業(yè)技能培訓政策。

針對我市就業(yè)援助對象開展的免費就業(yè)技能培訓工作，專門出臺《關于加強公共職業(yè)訓練基地免費就業(yè)技能培訓管理工作的通知》（合人社秘[20xx]92號）。文件對就業(yè)援助培訓范圍、培訓課時和工種、政策宣傳、具體管理要求、資金撥付方式和資料整理等方面作了明確規(guī)定。同時還制定了免費就業(yè)技能培訓政策告知單。專門對公共職業(yè)訓練基地加強管理出臺政策在我省尚屬首次。增強了培訓的針對性合實效性，提高了培訓資金使用績效。

（五）調整我市就業(yè)技能培訓機構培訓專業(yè)。

日前，省人社廳、省財政廳聯(lián)合下發(fā)了《關于公布20xx年就業(yè)技能培訓工種目錄和補貼標準的通知》（皖人社秘[20xx]74號），對就業(yè)技能培訓的工種目錄做了適當調整，具體新增計算機網絡管理員、計算機程序設計員、網絡編輯員、堅果炒貨工藝師、室內裝飾設計、保潔員、保育員、化妝師、攝影師等9個專業(yè)。為做好我市就業(yè)技能培訓工作，確保定點培訓機構培訓專業(yè)與省公布的工種目錄一致，轉發(fā)省廳文件并對就業(yè)技能培訓定點機構原申報專業(yè)進行了調整，并將調整專業(yè)后的定點培訓機構在我局網站上向社會予以公布。

（六）開展就業(yè)技能培訓政策宣傳月活動。

從20xx年開始我局不再單獨開展農民工技能培訓工作，而將農民工培訓統(tǒng)一納入就業(yè)技能培訓范圍，在參培對象和范圍、補貼標準、補貼方式等方面都有較大變化，為了讓更多的人了解熟悉就業(yè)技能培訓有關政策，我局結合民生工程宣傳月活動從4月份開始組織開展了就業(yè)技能培訓政策宣傳系列活動。一是編制就業(yè)技能培訓“明白紙”，通過各縣（市）區(qū)人社局和基層社會保障服務平臺向各類群體發(fā)放明白紙共計10萬份。二是通過新安晚報、安徽商報、合肥電視臺和合肥晚報等媒體宣傳就業(yè)技能培訓最新政策，公布全市人社系統(tǒng)141家定點培訓機構、6家公共職業(yè)訓練基地聯(lián)系電話，截至目前共接待近萬人咨詢。三是在我局網站專門開辟了XX市民生工程就業(yè)技能培訓專欄，通過公示、政策和工作動態(tài)三個板塊及時將就業(yè)技能培訓享受補貼人員信息、最新政策，各地工作開展情況向社會公布。

（七）認真落實就業(yè)技能培訓補貼直補到人。

根據省財政廳、人社廳關于直補到人的政策要求，要求各縣（市）區(qū)在開展就業(yè)技能培訓工作時，必須嚴格執(zhí)行直補到人的政策規(guī)定，即凡符合參加就業(yè)技能補貼培訓的個人，必須由個人自主選擇定點培訓機構，個人先繳費再參加培訓，培訓合格后由本人向人社部門申請資金補貼，對未按直補規(guī)定開展就業(yè)技能培訓的定點機構，一經發(fā)現將取消其定點資格。

（八）積極為就業(yè)援助對象提供免費技能培訓服務。

針對經濟條件較為困難的就業(yè)援助對象，個人先行繳費參加培訓的意愿不強，同時他們又十分渴望參加政府提供的補助培訓，以學習一技之長，增強自身的就業(yè)的競爭力，為此，我們根據省廳文件規(guī)定，在今年的就業(yè)技能培訓中，通過公共職業(yè)訓練基地來為就業(yè)援助對象提供免費的技能培訓，同時為解決這些相對困難群體培訓期間的生活問題，對他們在接受免費培訓期間還給予每人每天20元的生活補助。截止目標，全市已有4127名就業(yè)援助對象接受了計算機維修、公共營養(yǎng)師、營養(yǎng)配餐員、中式面點師等多個專業(yè)的免費就業(yè)技能培訓。

技能培訓心得體會 篇4

輕松而又愉快的心理培訓很快就結束了，回想起五天來的培訓過程，讓人戀戀不舍。我們四十幾位中小學老師有緣相聚在港灣路小學，我們從相識、相知，再到相愛，雖然是短暫的幾天，但我們明顯感受到彼此間的溫暖、關愛，我們就猶如一個大家庭一樣，相處得如此和諧、融洽。田老師的美麗笑容、尚老師的專業(yè)功底、史老師的幽默風趣，還有學員們的積極踴躍等等，每個人的優(yōu)秀呈現使我難以忘懷，我想他們一定會激勵我更好地前進。

凡有所學，皆成性格。凡有所為，皆在積累。幾天的學習確實給我?guī)聿簧俚氖斋@，下面我來給大家分享一下學習中的點點滴滴。

前2天尚老師主要講授的是成為一個優(yōu)秀的心理老師必備的條件，還記得尚老師講到優(yōu)秀心理老師的三部曲：第一，學習心理咨詢師課程，考取證書，完成基礎知識和基本技能。第二，廣泛學習并參加成長小組，讀書、交流、分享、研討、練習、被督導。第三，完成應用過程中，時刻覺察，個人成長是永恒的主題。實不相瞞，我真的是一個地地道道的入門者，剛考取了一個三級心理證書，各方面知之甚少，所以在通往優(yōu)秀心理老師的路上，我需要學習的還有很多很多。

同時，尚老師講到成為一個合格的心理老師必須具備的六種能力：規(guī)劃能力、教學能力、咨詢能力、指導能力、培訓能力、科研能力。我深深地覺得做一個合格的心理老師實屬不易，但我們在田老師的帶領下，一直不斷地學習、研討、分享、探索。我想只有用心去做，平時多看書，多思考，嘗試著去解決學生的心理問題，并和其他心理老師及時溝通，日積月累，一定會取得進步的！

尚老師特意給我們分享了一個“殺師案”，真是讓我觸目驚心，難道做一個好老師就那么難？我們老師總認為我已經對學生關懷備至了，為什么回饋我們的不是滿意的答卷，而是一次次的惹是生非，甚至是悲劇！我也感同身受，很困惑，百思不得其解。但靜下心來，細想一定有一些原因，造成了師生關系的不和諧。比如，社會環(huán)境的誘惑，使一些孩子滋生了攀比心理，還有網絡成癮；家庭環(huán)境的不和諧，父母離異，導致孩子孤僻的性格，不愿意與家長敞開心扉，不愿意交朋友，經常生活在自我的世界里；校園環(huán)境的競爭，老師總是注重分數的`高低，使一些孩子產生逆反心理……這些各種各樣的因素，不得不讓我們深思，要想成為一個幸福的老師，我們必須做“智慧型的教育”，不要再重復以前的“道德型教育和權利型教育”，否則，我們老師只會在迷途上越走越遠。智慧型教育，就是要求老師運用現代心理學知識，冷靜分析學生，從學生需求和個性特點等出發(fā)，用專業(yè)思維（專業(yè)思維就是比如在教學中使用代幣管制法，及時給予學生獎勵和贊揚……），而不是用行政思維（行政思維就是經常罰孩子抄作業(yè)，禁止孩子做這做那……）引導他們進步。所以，古往今來一直提倡的“因材施教”顯得非常重要，老師一定要因人而異，決不能用一種方法對待所有的孩子，這樣肯定會傷害一些孩子的內心和自尊，因此，我們一定要善于觀察、發(fā)現，當你覺察到有些孩子異常時，一定要給予孩子及時的心理疏導，這樣你的教學才會游刃有余。

記得一天下午尚老師給我們安排了一個任務，就是每個小組探討“怎樣分組會更好”。經過大家短暫的交流之后，大家分享了很多種方法，現在把我認為比較好的分組策略呈獻給大家。如下：

1、興趣愛好。我想這是大家最容易想到的，簡單易行，我們只需要稍作溝通，就可以快速分組。2、鞋跟的高度。這主要適用于女性，也許不同的鞋跟可能會投射出一個人的氣質和修養(yǎng)。3、出行方式。他主要關乎到一個人的生活習慣，比如，有的人注重環(huán)保，就酷愛步行和自行車，而有的人生活節(jié)奏比較快，就更傾向于開車。4、歧義圖形。首先給大家解釋一下：主持活動的人可以給大家呈現一幅歧義圖形，讓成員發(fā)表他們看到的圖形的觀點，就可以達到分組的目的。比如，一幅圖片，有的人看到的是老婆婆，而有的人看到的是漂亮的女孩，所以這直接體現出一個人的思維方式。5、根據電視劇角色分組。例如，西游記中四個鮮明的角色：唐僧、孫悟空、八戒、沙僧，生活中肯定有和他們性格吻合的人，或者比較喜歡某個角色的人，這樣也能快速分組。通過這種分組方法聚在一起的成員，他們一定會有很多共同的話題，就好像找到了自己的歸宿感一樣。人生有時就是這么巧妙，把素昧平生的人因共同的愛好聚在一起，想想他們暢聊的情景，這是一幅多美的畫卷??！6、畫圖形分組。這個簡單實用，比如，主持人按順序說出三個圖形：三角形、圓、長方形，成員開始畫。結果可能有的人按順序排列，有的人是圖形間有交集……每一種排列方式都蘊含著他們的思維邏輯，所以他們組合在一起應該是一個開心的小組。7、迷宮。這個迷宮有一個入口，但有多個出口，看看每個成員選擇的出口，就可以隨機分組了。8、撕紙。這種方式我認為很開心、也很簡單。就是成員拿著一張紙，閉上眼睛，跟著老師的步驟撕紙（可以對折兩次、然后旋轉……老師可以隨意操作），看最后的圖案哪些人是一致的，這樣她們就可以有緣分在一起。我覺得這個方式既可以緩和成員們分組前緊張的情緒，又可以讓他們產生美好的期待，確實是一種不錯的選擇！當然還有很多種方法，這幾種僅供大家借鑒。

接下來的2天是和史老師一起度過的。通過田老師對史老師的介紹，真是由衷的敬佩，史老師在心理方面取得了不少卓越的成就，在這里向史老師致敬，希望史老師繼續(xù)為中小學心理健康教育彈奏更優(yōu)美的篇章。

首先史老師給我們講解了心理課程的性質：1、活動和體驗，2、生活性。

技能培訓心得體會 篇5

20xx年9月10日—14日，我有幸參加了自治區(qū)公務員培訓中心舉辦的20xx年下半年辦公室業(yè)務技能與綜合素質專題培訓班的學習。為期4天的培訓，課程安排得滿滿當當，總的感覺一個字：“實”。

首先是實在。4天的培訓學習，課程安排實實在在，不走過場，不搞花樣。既有理論學習，又有實務操作;既有工作技能培養(yǎng)，又有高效執(zhí)行力訓練;既有公文寫作交流，又有身心保健傳授，可謂涵蓋八方，應有盡有，充分體現了此次培訓的實在性。培訓學習就應該實實在在，來不得半點虛假。這樣，學員們才能通過培訓實實在在地學到一些知識和技能，培訓也才有實實在在的意義。在平時繁忙的工作中，大家都鮮有時間和精力來一次集中的學習提升，有這樣一次實實在在的培訓學習，可謂是一項最大的精神福利。通過實實在在的培訓學習，個人的綜合素質和工作能力一定會有一個明顯的提升，對一些問題的看法會更加透徹和清晰，處理起具體業(yè)務來也更加得心應手，效果會更好。

其次是實用。此次培訓學習的課程實用性都非常強，就拿第一節(jié)課《素質定向拓展——高效執(zhí)行力訓練》來說，它對我的啟發(fā)是非常大的。當下的社會是一個講求高效率的時代，面對一項工作，如何以最強的反應能力、最快的執(zhí)行速度和最佳的運行效果將它完成，無疑是對一個人工作能力的最大考驗。這項訓練就是教會我們如何利用一切可利用的資源，提高對人的號召力、對物的調配力和對事的掌控力。面對一項工作，我們應該尊重事實，不隱瞞、不回避，表明我們的態(tài)度，即立場。這個立場應該是積極的、負責任的，而不是敷衍塞責、避重就輕。與身邊人的接觸、溝通也應該是積極主動的，而不是消極被動的。這樣，我們方能贏得大家的信任，整個事情就會朝著積極的、陽光的、有利于我們的方向發(fā)展。再比如《辦公室職業(yè)病預防與保健》這節(jié)課，帶我們認識了三個和諧——生命和諧、人倫和諧、身心和諧。讓我們這些處在繁重的工作、生活壓力之下的人們，學會如何應對壓力、管理壓力，進而調適心理、構建陽光心態(tài)，這對我們的身心健康是非常有幫助的。身體是革命的本錢，有一個好身體才能干出好工作，如果連壓力都應對不了，壓力就會慢慢吞噬我們的身心健康，沒有了健康、陽光的身心，我們還如何干革命、搞工作這節(jié)課告訴我們人的身體與自然環(huán)境是息息相關的，我們的生活應該順應自然，餓了就要吃飯，困了就要睡覺，而不是餓了不吃，節(jié)食減肥，也不是困了不睡，過什么夜生活，玩手機，顛倒白天與黑夜，久而久之，身體虛弱，精神萎靡，意志消沉。這都不是健康、和諧的生活方式。這節(jié)課還告訴我們做人要中庸，任何事情不能太過，也不要不及，要恰到好處;要各安其位，做自己該做的事情，心正不偏，不錯位、不越位;還要推己及人、將心比心，要懂得寬宥他人就是善待自己。同時還要修身養(yǎng)性、完善自我，我們縱然不能成為圣賢之人，也應該讓自己成為一個身體健康、心情愉悅、身心和諧的人。還有《公文寫作常見問題與解決辦法》這節(jié)課，重點講授了常用公文的寫作技巧，并從格式、標題、主體等公文寫作中常見問題與對策入手，大到公文種類格式的確定，小到標點符號的使用，具體問題具體分析，事無巨細、一一詳解。這對從事文秘工作的人來說，可謂是雪中送碳、受益匪淺。不管是工作方面還是身心保健方面，每一堂課都有實實在在的用處。

再次是充實。4天的培訓學習讓我在離開校園20多年之后再次感受到了校園生活的充實，每天被新鮮的知識吸引著，我認真聽講、積極思考，生怕錯過每一個知識點，大腦每天都被新的知識填充著。4天時間轉瞬即逝，我感覺還沒有盡興，培訓就已結束，這樣的培訓學習我真希望多來幾次。

4天的學習給了我一些全新的理念，我將帶著這些理念立即回到我的工作中去。工作中還有好多事情需要我去處理。我的工作、我的生活，甚至我的人生都將會因為這次培訓學習而發(fā)生巨大的變化。

此次培訓，我之幸矣!

技能培訓心得體會 篇6

炎炎酷暑，為期十天的培訓即將落下帷幕。通過這次的技能培訓，我收獲頗多，同時也深刻的體會到教師是一個神圣的職業(yè)，肩負著為祖國培養(yǎng)下一代的歷史重任。當一名教師容易，但是要當一名好幼兒教師卻是不容易的。這次技能培訓主要給我們安排了三方面的內容，分別是舞蹈、繪畫與聲樂。在當今，教育的發(fā)展對教師提出了更高的要求，要求我們的教師能夠具備各方面的能力，特別是我們幼兒園教師，我們擔負的是教育起點的重任，我們需要激發(fā)孩子在各方面的潛能，那么首先就要求我們教師能夠多才多藝。這不禁讓我想起了關于教育的一句名言：要給孩子一杯水，那么你就要裝備一桶水。事實也確實如此，所以，作為我們教師，不但要會說，而且還要會畫、會唱、會跳，只有這樣，才能更好的啟發(fā)每一個孩子。

通過這次的舞蹈培訓更加扎實了舞蹈的基本功。雖然以前在學校也學過，但是由于較長時間沒有練習，一些舞蹈的基本動作也有些生疏了。通過這次的學習，把從前丟棄的東西重新?lián)炱饋砹?，這無疑是一件可喜可賀的事情了。這次培訓不僅學習了舞蹈的基本動作，還在這個的基礎上學習了編舞技法。我覺得在以后的教師生涯中是非常收益的。在幼兒園的各種活動中，舞蹈是不可或缺的，然而舞蹈的編排無疑是一項重要的工作。培訓中，我們還學習了有關舞蹈教學的理論知識，包括幼兒舞蹈各年齡段的目標，幼兒舞蹈教學的實施途徑和主要內容等。這樣的理論學習使我們能夠在今后的工作中更加的得心應手。在聲樂培訓方面，同樣讓我受益匪淺。這幾天的培訓中我接觸了很多關于樂理方面的知識，其實在上大學的時候都學過只是在畢業(yè)之后就沒再溫習現在提起來已經有些陌生了，因此我深深的感觸到凡事就怕“認真”二字我如果在以后的日子里每天溫習一些，天長日久那將是一個很大的收獲對自己也將是很大的一筆財富。南中路幼兒園老師的示范讓我目不暇接，在他手中簡單的一首小曲，子搖身一變就成了很悅耳動聽的天籟之音可見平時我們會的那些簡單的伴奏方，法是遠遠的不夠的，我們要不停的學習新知識與新技巧，來提高個人的總體能力及水平，現在知道自己的不足了，就應該付出行動不要光說不練，平時自己就可以，找一些小曲子先考慮一個合理的'指法，然后再配上動聽的伴奏，一首曲子也可以，嘗試多種伴奏類型，我想這樣不停的練習對提升自己會有很大幫助的。在繪畫培訓方面，我也收到了很大的啟發(fā)。整個美術培訓中解放路幼兒園的，老師從幼兒園的色彩基礎、泥工活動、剪紙活動及新材料炫彩棒的使用四大方面，進行詳細的介紹。

培訓過程中，老師通過理論講解和操作相結合，通過實踐使我，們對介紹的幾種美術形式有了一定的了解；通過幼兒繪畫作品的欣賞，使我感受到兒童畫應有氣息：色彩的絢爛、獨特的想象、稚拙的筆觸；解幼老師的講座使我感觸頗深之處：尊重幼兒的想象和創(chuàng)造，美術教學應該是愉悅的表現、靈性的躍動。此次培訓，主要包括手工活動在幼兒教育中作用、手工活動各方面注意環(huán)節(jié)，各環(huán)節(jié)實施步驟、用心感受兒童畫等方面。通過此次培訓，幫我樹立了全新的理念，作為教師，要一切從孩子興趣出發(fā)，把培養(yǎng)孩子創(chuàng)造力和豐富的想象力，作為主要目標，通過各種材料提高孩子學習的積極性。通過本次培訓，我意識到在美術活動中，尊重幼兒個性的重要性。教師應具，有敏銳的眼光和洞察力，正確地引導幼兒去感受美、創(chuàng)造美。及時鼓勵幼兒的奇思妙想、好奇心，善于發(fā)現每一個幼兒的興趣傾向及思維的閃光點，讓每個幼兒，在原有的水平上都得到有效的提高。教師的及時鼓勵應貫穿于整個活動的始終，如討論作畫方法時需要及時肯定與表，有新思路、新方法的幼兒，在講評過程中引導同伴相互探討，發(fā)現別人有利于自己的長處。

十天的技能培訓結束了，但留給我的確實深深的回憶，是一筆寶貴的財富。通過這次的培訓，我理解了如何通過藝術教育的有效教學活動，更好的幫助幼兒，養(yǎng)成良好的學習習慣，在“熱愛學習”和“善于學習”兩方面怎么樣來促進幼兒學習品質的不斷完善。在以后的幼兒園教學中，我本著這個目標，努力嘗試培養(yǎng)幼兒的學習品質，更好的.激發(fā)幼兒的好奇心，發(fā)揮幼兒的好奇心，讓幼兒更好的子學中玩，玩中學。在日后工作中要學習的東西還有很多很多，碰到意外的困難是在所難免的。只有通過自己反復的研究和領悟，才能正真成長成為一名合格的幼兒園教師~

在教育局的精心組織和安排下，我們第二批學員開始了為期8天的教師教學技能培訓學習活動。這次培訓雖然時間不長，但培訓的內容十分豐富。理論上包括師德師風、教材分析、有效教學等方面的學習，實踐上包括觀摩教學示范課，開展現場評課研討和寫教學設計，進行備課研討。雖然學習生活忙碌而緊張，但大家學習的熱情極高。相信，通過這次培訓，大家都會有很大的的收獲。

一、明確培訓目的，提高自身素質，增強實施新課程的自覺性和責任感。

在開班儀式上，劉局長結合當今我國教育的發(fā)展趨勢和我市教育的實況闡明了這次培訓的重要性，以生動具體的例子說明提高教師自身素質的必要性。對教師的專業(yè)素養(yǎng)提出了進一步要求，勉勵大家以先進教師為榜樣，加強學習，不斷進取，提高自身素質。做一名愛崗敬業(yè)的好老師。我相信，只要我們不斷地充電，一定會成為一個有良好的精神風貌和過硬素質的老師。

二、開闊視野，提高教學技能。

在這次培訓中，林景教研員以他豐富的教學經驗為我們做了一次生動的關于有效教學的專題報告，使我們從中學到了不少課堂教學的藝術和技巧。在這次培訓中，我市幾位骨干教師還結合他們豐富的教學經驗和豐厚的知識底蘊，以精辟的語言，對我們的新教材進行了詳細的講解和分析，通過聽講和自己的認真體會，使我對教材有了更新的認識。特別是對教材的編排特點，以及教材中各單元之間知識點的聯(lián)系的認識，從模糊到清晰，從茫然到豁然，確實感到受益匪淺。相信，在以后的教學中，我能更好地把握教材意圖，進行有效的教學。

三、研討交流，相互間吸取了不少經驗，增長了見識。

在這次培訓中，老師們都非常積極的參加各種研討活動。大家一起探討教學工作中遇到的困惑，探討解決問題的策略，交流經驗。在熱烈的討論交流中，我們學到了不少精妙的教學技巧，也看到了不足，找到了改進的方向。

總之，通過這次培訓，我感到收獲頗豐。我將帶著這次培訓所學到的知識和技能，積極投入到新的教學工作中，爭取獲得更大的教學成效。

技能培訓心得體會 篇7

在我院醫(yī)教科精心組織安排下我們就北京積水潭醫(yī)院陳偉老師的醫(yī)患溝通技巧進行了系統(tǒng)學習，本次學習分4次，共6個小時時間。陳偉老師用最通俗的語言，用自己的親身經歷及大量案例對醫(yī)患溝通進行了認真細致的剖析，通過視頻學習，我深刻的體會到學習醫(yī)患溝通技巧的重要性，同時也掌握了一定的知識，使我受益匪淺。以下使我的一些感想和收獲，不足不當之處還請張科長及各位領導批評指導。

陳偉老師講醫(yī)生有“三大法寶”，分別是語言、藥物、手術刀。語言是三者中最重要的，醫(yī)生一句鼓勵的話，可以使病人轉憂為喜，精神倍增，病情立見起色；相反，一句泄氣的話，也可以使病人抑郁焦慮，臥床不起，甚至不治而亡。通過此次視頻學習以及和同行們的交流，我更加了解到醫(yī)患溝通的重要性，醫(yī)生-患者-家屬的溝通，描述我們的和諧醫(yī)患溝通模式和以患者為中心的交談，對醫(yī)患溝通作了大體上的介紹。與患者及其家屬建立和諧的關系，此處學習到的“同理心”，運用于整個溝通的過程都顯得尤其的重要，有效的運用非語言來進行交流，肯定與患者之間的談話，積極建立起伙伴關系。詳細的描述了病史采集過程需要注意的問題，在問明患者全部意向的同時，也可以適當的輔助病人講訴，還應當積極的核對并與之建立伙伴關系。制定雙方同意的治療方案；有效的運用“同理心”，詳細并耐心的解釋病情，建立良好的伙伴關系后制定出雙方都同意的治療方案。在通知壞消息時，應當保證有益的氛圍，提供前兆，并向患者表達悲傷，探索親屬的支持，與患者建立伙伴關系后，安排隨訪。作為一名臨床醫(yī)務工作者，醫(yī)學專業(yè)知識與人文素質教育，正如同左膀右臂，缺一不可。醫(yī)患溝通技巧的巧妙使用，具有如下三方面非常重要的作用：

1、對病人的治療的重要性：關注病人的心理與社會需要必然要求醫(yī)生在臨床工作中與病人進行有效的溝通。有很多疾病是無法治愈的，在這種情況下，醫(yī)生所能給予患者的主要是發(fā)自內心的尊重，溫暖的關懷以及對生活的希望，從而盡可能的保障其生存質量。只有通過醫(yī)患溝通，才能與病人建立起促進治療的良好醫(yī)患關系，才能了解病人所關心與需要的是什么，才能根據病人的實際情況制定出合宜的治療方案，從而取得最佳的醫(yī)療效果。

2、對醫(yī)生提高自身滿意度的重要性：與病人溝通開展得好，也就說明這項工作做得得心應手，心情自然舒暢。具有良好的與患者溝通能力的醫(yī)生能夠顯得更加自信，并能更有效地應對憤怒與懷有敵意的病人。良好的溝通能力對醫(yī)生個人的益處遠遠超出臨床工作的范圍。

3、對建立良好醫(yī)患關系的重要性：在醫(yī)療服務工作中，堅持以病人為中心，提供人性化服務，真正做到尊重病人、關愛病人、服務病人，既代表了廣大患者的利益，又代表了廣大醫(yī)務工作者的心愿和利益。醫(yī)務人員加強與患者溝通交流，時時體現對患者細心、耐心、關心和愛心，處處體現對患者的人性化服務，是醫(yī)療服務發(fā)展的必然趨勢，也是醫(yī)療服務工作不可缺少的，和諧的醫(yī)患關系需要人文的關懷與善意的溝通。

20xx年，是我院面臨巨大的挑戰(zhàn)和壓力，西院區(qū)的建設，農合資金緊缺，周邊縣市迅猛發(fā)展，并且農合患者出縣報銷起伏線提高，這就減少了外縣患者前來就醫(yī)的腳步，對此我們要思考各種辦法，不僅要通過優(yōu)質服務高超的技術，而且要有有效得力的溝通，隨著人們物質文化生活的不斷提高，人文素質的培養(yǎng)會越來越受到全社會的關注，作為當代的基層醫(yī)務工作者，我們承載著社會基層群眾的基本醫(yī)療服務和健康指導，我們站在國家衛(wèi)生事業(yè)改革的最前沿。這就要求我們更加努力學習，使自己成為擁有全面的醫(yī)學專業(yè)技術知識和良好溝通技能的醫(yī)務工作者。再次感謝醫(yī)教科的精心安排，希望光盤內容能夠發(fā)到網上或科室拷貝一份，以便日后不斷學習。

技能培訓心得體會 篇8

XX年4月15日至17日，青海省“1+1心聯(lián)行動”心理援助項目領導小組，在青海省心理咨詢協(xié)會的會議室，舉辦了為期三天的《西寧市1+1心聯(lián)小屋教師心理沙盤操作技能初級培訓班》。我很榮幸參加此次學習，盡管時間短、內容新，全面掌握操作技術有一定的難度，但收獲很大、受益匪淺。

本次歷時三天的培訓，先后學習了沙盤游戲治療的定義，基本理論與歷史發(fā)展；沙盤游戲的基本條件與主要設置；個人的沙盤訓練與分享；沙盤游戲的基本操作與注意事項；沙盤游戲的個案現場演示、分享；初始沙盤的意義、分析與理解；分角色小組操作練習；沙盤游戲治療的基本主題及其分析；指導語與沙盤治療技能練習；團體沙盤體驗及帶領要求；沙盤游戲在學校中的應用（個案分析與討論）等。由國家知名心理問題和家庭問題咨詢專家，大愛教育和心理咨詢機構主任，美國加州管理大學應用心理學博士生，河南省教育學會家庭教育工作委員會副秘書長，沙盤治療師周曉平同志授課。周老師授課理論和實踐結合緊密，語言生動流暢、課件圖文并茂，直觀形象，技術操作認真仔細，深受與會學員好評。

沙盤操作技能培訓是一個全新的領域，對我來說，接受和掌握是一個很大的挑戰(zhàn)。但是通過學習，使我對沙盤游戲有了初步的了解和認識。以往，對沙子的接觸，是在海邊，河灘、湖岸、學校運動場的跳遠場地，也沒感到有什么特別的意義，但是在培訓現場，特定的環(huán)境中接觸沙子，別有一番風味。以往對沙子的用途，僅僅認為是建筑材料中不可缺少的元素，但今天又明白了沙子的特殊作用，對心理障礙者有特殊的治療效果。通過沙具在沙盤上的呈現，就可以根據沙具的特定含義，明確來訪者的心路歷程。從中經過詢問、分析、研究，對癥下藥，起到藥到病除的作用。

沙盤游戲的神奇效果是妙不可言的，但要全面掌握操作要領，不是一件容易的事，需要不斷的實踐、探索、積累、反思、總結，才能功成名就，對初次觸摸沙盤的人，前期準備要充分，指導者要根據操作程序，讓來訪者做好放松訓練，爾后利用導語使之進入狀態(tài)。人的心境不一樣時，每個人的感受是不一樣的。沙盤游戲是呈現來訪者心理表現的一種形式，對來訪者挑選沙具時，需要仔細觀察，了解沙具呈現時的先后順序，每件沙具對來訪者的特殊意義，同時要得到多方求證，傾聽來訪者的故事。只有這樣，才能對來訪者的心理做出恰如其分的分析和科學的判斷，達到治療的目的。做為指導者，指導語盡管無一定之規(guī)，但需要因人、因情而宜，使來訪者感到有收獲。（如愉悅、放松、接納、輕快等）。指導語要用中性語言、切記用刺激性的詞。有時來訪者在做沙盤游戲時，無需語言引導，只要陪伴就行。

總之，要想做好沙盤游戲，對非專業(yè)人員來講，要走一段很長的路。這不僅需要努力和付出、而且要不斷的實踐和探索，才能逐漸取得成功。因此，我希望這樣的培訓形式多多益善。只有這樣才能對承擔心理輔導工作的教師起到幫助作用。

技能培訓心得體會 篇9

通過對高效課堂有關內容的學習，我懂得了，作為一名語文教師，在語文課上我們不僅要好好講課，更要注重教的方法和學生學的方法，培養(yǎng)學生的積極性和主動性。語文課堂的發(fā)展是迅速，復雜多樣的。不過，我認為，無論語文教學被注入什么樣的新精神，有一點應該是不變的，那就是語文課堂教學應該是務實高效的。從高效課堂的理論中我有以下的體會：

“教育理念是教育行動的靈魂，有什么樣的理念，就有什么樣的教學行動”，對課堂來說，教學不是講授而是訓練學生學習方法、學習習慣、學習興趣、學習信心。學生要做學習的主人;學生要在自主、合作、探究中學習，只有在學習過程中發(fā)現問題、提出問題、探究問題、解決問題，才能培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力;教師要走下講臺,與學生要交真正的朋友;教學要面向學生內心世界，培育學生完善的人格。

《全日制義務教育語文課程標準》針對學生不同年齡段的身心特點，對不同學段的教學目標作出了科學而具體的規(guī)定。這就要求我們要認真研讀《標準》，嚴格按照《標準》的要求對照執(zhí)行。教學目標的定位。就跟打籃球一樣，籃筐太高了學生再怎么努力也投不進，自然就喪失了信心;而籃筐太低了，學生就會輕而易舉地灌進籃筐，當然也就沒有戰(zhàn)勝困難的喜悅。在制定教學目標時，要充分考慮到三維目標的統(tǒng)一。知識與技能、情感態(tài)度與價值觀、過程與方法，這三個方面同等重要，缺一不可。否則就會導致語文課程性質定位的偏差，造成工具性與人文性的分離。教學目標的制定還要兼顧好、中、差三個層次。根據因材施教原則，教學目標的制定也要因人而異，不同層次的學生要求達到的目標也各不相同，要避免一概而論。要保證課堂上80%以上的學生掌握80%以上的課堂教學內容。對于優(yōu)等生我們可以在課外延伸一些略帶挑戰(zhàn)性的練習;而對于那些后進生，我們也可以為他們制定一些淺層次的要求，讓他們循序漸進。

高效課堂真正鍛煉了學生，老師是引導者，輔助者，小組帶著任務合作，扎實有效，學生的展示在課堂上學生發(fā)揮的淋漓盡致，學習自信心大大增加，看著一個個個性的提問，提醒我自己，相信我們的學生，即使偶爾出現個別小的口語錯誤也不要批評，他們會越來越自信，越來越優(yōu)秀。隨著聽課和研討的深入，我更加理解了“345”課堂的內涵，先學后教，以學定教，讓教學更有針對性，老師是點撥思路，總結梳理，幫助學生內化知識，以學會運用，這樣學生掌握了有效的學習方法，不僅獲得了知識，發(fā)展了能力，有積極的情感體驗，經歷了自悟―覺悟―感悟―醒悟的過程，這樣的課堂更多的關注了學生的發(fā)展，讓學生學會學習的方法。

俗話說的好：“學了知識不運用，如同耕地不播種”。三講三不講要求我們：講新重點;講難點;講易錯點，易混點，易漏點。做到了“三講三不講”，講得時間少了，留給學生們運用知識的時間就多了。美國心理學研究表明，學習者采用不同的學習方式，其收獲顯著不同?？匆槐榈氖斋@是10%;聽一遍是20%;說一遍是70%;動手做一遍(如操作、演練等)是90%。減少講與聽，就可以增加說與做，學習效率明顯提升。教育家蘇霍姆林斯基曾說：“讓學生體驗到一種自己在親身參與掌握知識的情感，乃是喚起少年特有的對知識的興趣的重要條件。當一個人不僅在認識世界，而且在認識自我的時候，就能形成興趣。沒有這種自我肯定的體驗，就不可能有對知識的真正的興趣?！薄?45”課激發(fā)了學生們對知識的興趣，從而真正實現了“高效”。

當然，任何教學模式都有其局限性，尤其是新的教學模式更需要實踐來檢驗，今后我們將在教學過程中不斷實踐，不斷創(chuàng)新，探求適合我校實際的教學形式。