關(guān)于孩子睡眠問題

導(dǎo)讀：簡而言之，在寶寶入睡前，要先建立一個愛意融融的睡前程序，比如給寶寶唱唱搖籃曲，輕搖寶寶，或是讀一本書，程序完成后在寶寶還醒著的時候把他（她）放上床，讓寶寶自己入睡。

從懷孕起，我就被各種各樣的有關(guān)嬰兒睡眠的文章吸引，主要是因為寶寶的睡眠似乎是僅次于喂養(yǎng)的重大問題。而使我受用至今的是美國著名的兒童睡眠專家法伯（Ferber）的理論。

法伯介紹

理查法伯（RichardFerber）是美國波士頓兒童醫(yī)院兒科睡眠疾病中心的主任，他的著作《如何解決孩子的睡眠問題》使他成為美國當(dāng)代著名的，同時也是爭議頗大的兒童睡眠專家。

法伯理論的精髓

法伯提倡所謂“逐步過渡”的方法來使寶寶養(yǎng)成自己入睡的習(xí)慣。

簡而言之，在寶寶入睡前，要先建立一個愛意融融的睡前程序，比如給寶寶唱唱搖籃曲，輕搖寶寶，或是讀一本書，程序完成后在寶寶還醒著的時候把他（她）放上床，讓寶寶自己入睡。

注意：這個“在寶寶還醒著的時候把他/她放上床”是十分關(guān)鍵的，這直接影響著培養(yǎng)寶寶自己入睡的成功與否。

在寶寶上床后，離開房間。這時如果寶寶哭鬧，你要等一段時間后再去看他。而這“一段時間”取決于你的接受程度，和當(dāng)晚第幾次去看他，和這是施行該法的第幾天。每去看一次，其后等待的時間要延長一點。比如第一次等10分鐘，看過后假如寶寶還哭鬧，第二次等15分鐘再去看。去看寶寶的時候，可以輕輕地拍拍他，用溫柔的話語安撫他，但一定不能抱起他，搖他，或是給他喂奶。每天等待的時間也要延長，比如第一天等了10分鐘，第二天就等15分鐘，第三天20分鐘……采用該法一般只需一周左右，你的寶寶就會知道哭鬧是沒有用的，從而學(xué)會自己入睡.

爭議之處

法伯理論出臺后受到許多人的歡迎，認(rèn)為此法十分有效，但也引來不少爭議。其中主要的反對有以下方面：

該法宣揚不要去安慰寶寶

其實不然。法伯只是讓父母等待一段時間后再前去安撫寶寶，并不是對寶寶置之不理。

該法是讓寶寶哭得吐出來

孩子哭得很厲害時，有時是會吐出來。但法伯認(rèn)為對孩子的這種小伎倆要平靜處之，如果孩子吐了，給他清理干凈，然后仍離開房間。要不他就知道自己大發(fā)脾氣是可以行得通的。

多大的孩子可以開始用該法

六個月以上的孩子就可以使用了。法伯認(rèn)為只要孩子是足月出生的，一般三個月以上就可以睡過夜了。六個月以上的孩子基本上是不再需要夜里那頓奶的，假如孩子要吃奶，那是她“想要”，而不是“需要”。法伯建議如有必要，可以用一個“過渡物”，比如一個毛玩具，或心愛的毯子，來取代吃奶。

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關(guān)于孩子怕黑問題

導(dǎo)讀：孩子膽小怕黑不是天生的，基本發(fā)生在3歲以后，是孩子開始初步接觸外界并漸漸懂事后才出現(xiàn)的。孩子膽小怕黑，與成人的嚇唬有關(guān)，也有的是因幼兒膽小、嬌氣和孤獨造成的。外界的環(huán)境、成人的言行是形成孩子膽小怕黑心理的主要因素。

膽小怕黑是孩子普遍存在的問題。輕度怕黑是正常的，但過分怕黑，甚至懼怕黑夜，將影響孩子的性格發(fā)展。

孩子膽小怕黑不是天生的，基本發(fā)生在3歲以后，是孩子開始初步接觸外界并漸漸懂事后才出現(xiàn)的。孩子膽小怕黑，與成人的嚇唬有關(guān)，也有的是因幼兒膽小、嬌氣和孤獨造成的。外界的環(huán)境、成人的言行是形成孩子膽小怕黑心理的主要因素。

8個月大的嬰兒開始有了記憶，并且當(dāng)母親離開其視線時會感到思念。專家稱這一時期為“第8月危機”，因為嬰兒對離開母親會感到焦慮。6個月到1歲的嬰兒會在半夜驚醒。此時家長可以進行安慰，讓孩子平靜下來，重新入睡。兩歲半到5歲的兒童，幻想多于現(xiàn)實，會對自己思索或想象到的事情感到恐懼。這并不是普通的睡夢或是噩夢，而是他們對現(xiàn)實世界感知的產(chǎn)物。

消除孩子膽小怕黑的恐懼心理，應(yīng)做到以下幾點：永遠不要對小孩說“不要害怕”之類的話，因為這些話不僅不會安慰他，還會影響其真實的感覺；永遠不要嘲笑孩子，也不要用“來吧，你不是膽小鬼”等語言來強迫孩子做事，更不要威脅孩子；要有選擇地引導(dǎo)孩子觀看影視作品，不要讓孩子觀看影視中的一些恐怖鏡頭，如伴隨著黑夜出現(xiàn)的蒙面人、妖魔鬼怪等，防止給孩子造成“黑夜等于魔鬼”、“黑暗都是可怕”的心理定勢；嚇唬在孩子的教育中是不可取的。在孩子面前，家長應(yīng)扮演勇敢的角色，如孩子進入房間害怕時，家長可先打開燈進去，在孩子面前對房子搜尋一番，告訴孩子：房間和白天一樣是安全的。

關(guān)于孩子流口水問題

導(dǎo)讀：孩子較小時流口水是正常現(xiàn)象，因為他們的咀嚼能力和面部肌肉收縮能力都比較弱，以致嘴巴總是合不上，才會出現(xiàn)流口水的情況。

流口水幾乎是每個寶寶都會有的一個經(jīng)歷。媽媽們是不是覺得寶寶流口水很正常呢？

你有沒有注意到多數(shù)的寶寶流口水其實是有一定規(guī)律的？千萬不要小看寶寶的口水，讓我們看看寶寶的口水在訴說什么吧。

寶寶流口水是一種正常的生理現(xiàn)象

孩子較小時流口水是正?，F(xiàn)象，因為他們的咀嚼能力和面部肌肉收縮能力都比較弱，以致嘴巴總是合不上，才會出現(xiàn)流口水的情況。

新生兒的口水僅能足夠濕潤口腔黏膜，寶寶3個月時，口水的分泌量才會明顯增加。

寶寶4～5個月大時，開始添加輔食。飲食中逐漸加入了含淀粉等的食物，唾液腺受到這些食物的刺激后，唾液分泌明顯增加。再加上寶寶的口腔小而淺，吞咽反射功能還不健全，不會用吞咽動作來調(diào)節(jié)口水，所以只要口水多了，就會漫過“大堤”，流出口外。

6～7個月的寶寶，開始長第一顆牙齒。乳牙萌出時，小牙頂出牙齦向外長，會引起牙齦組織輕度腫脹不適，從而刺激了牙齦上的神經(jīng)，導(dǎo)致唾液腺反射性地分泌增加。此時，看到半歲多小寶寶流口水，往往提示寶寶要長牙了，年輕媽媽應(yīng)該高興才是呀。

另外，不少寶寶喜歡將指頭、橡皮奶頭等放入嘴里吮吸，這樣也刺激了唾液腺的分泌，使口水增多。

由于每個寶寶的成長發(fā)育情況不同，發(fā)育較快的孩子一歲半時就會停止流口水，大部分孩子在兩歲之前，也會因為肌肉運動功能的成熟，能逐漸有效地控制吞咽動作停止流口水。

寶寶流口水利弊談

利

1.當(dāng)寶寶的牙齒要突破牙肉組織時，難免會造成組織的腫脹而有疼感，多一些唾液可以起潤滑作用，減少牙齒周圍容易發(fā)炎的狀況。

2.口水可保持口腔潮濕。

3.口水可刺激寶寶的味蕾，也會促進吞咽動作的形成。

4.可促進嘴唇和舌頭的運動，有助于說話。

5.可保持口腔和牙齒的清潔。還有抗菌作用，口水可在牙齒上形成一層無細胞成分的薄膜，有助于防范蛀牙的發(fā)生。

弊

1.影響外觀、清潔麻煩。

2.由于唾液偏酸性，且里面含有一些消化酶和其他物質(zhì)，在口腔內(nèi)因有粘膜的保護，所以不致侵犯到深層。但當(dāng)口水外流到皮膚時，則易腐蝕皮膚最外的角質(zhì)層，導(dǎo)致皮膚發(fā)炎，引發(fā)濕疹等小兒皮膚病。

3.如果到了兩歲以后還是如此，則不但影響外觀，還有可能影響到他們的說話和社交能力。

流口水多--反映口腔疾病的鏡子

如果寶寶口水流得特別嚴(yán)重，就要去醫(yī)院檢查，看寶寶口腔內(nèi)有無異常病癥、吞咽功能是否正常等等。

如果孩子長大了還流口水，則有可能是神經(jīng)或內(nèi)分泌方面發(fā)育不好，或口腔內(nèi)有炎癥以及消化不良等，必須進行診治。

如果寶寶的嘴唇、口角或嘴巴周圍出現(xiàn)水泡，表示寶寶的口腔內(nèi)可能有潰瘍，有可能患了口腔炎。

如果寶寶的出現(xiàn)頜面部外傷、口腔粘膜受損、破潰、發(fā)炎或爛牙等病變，刺激唾液腺分泌增多，也會流口水。有的還帶有黃色或淡紅色粘液，有臭味，這時應(yīng)到口腔科診治。

關(guān)于睡覺和吃飯的壓力問題

訪談對象：YY媽媽

訪談教師：周仲平

訪談時間：2009.9.15

訪談地點：北京孫瑞雪至尊寶寶幼兒園(國展園)

訪談內(nèi)容：關(guān)于孩子對睡覺﹑吃飯的壓力問題

周老師：YY媽媽你好，我想和您談一下YY最近的一些情況。

YY媽媽：好的

周老師：通過最近一段時間的觀察，我發(fā)現(xiàn)緣緣對吃飯、睡覺有比較大的壓力。咱們先說吃飯的問題吧。最近她每到吃飯時間就對老師說：“老師，我不想吃飯。”不論早餐、中餐、加餐都這樣，有時候干脆就跑開。后來我嘗試不口頭提醒，直接抱她到餐廳去吃飯。最初還好，能吃一些，但沒過兩天又不吃了。我想了解一下在家是一個什么樣的情況。

YY媽媽：是啊！她在家也這樣，經(jīng)常兩頓不吃。有時餓了就吃好多，然后又會吐。我覺得已經(jīng)影響她的健康了。

周老師：那家里是怎么做的呢？

YY媽媽：現(xiàn)在是YY姥姥去喂她，可一喂，YY就跑。

周老師：是啊，她是壓力太大了。姥姥是不是特別緊張孩子不吃飯？

YY媽媽：是啊，一直都這樣，可還是不吃飯，怎么辦呀？

周老師：我建議您需要和YY的姥姥溝通一下了，把自主吃飯的權(quán)利還給孩子。因為孩子總是這樣在強迫的情況下吃飯的話，不僅會讓孩子產(chǎn)生壓力，時間長了就會對食物喪失敏感。我們?nèi)咳硕家砸环N放松的心態(tài)來看待這件事情的話，孩子也就自然而然地恢復(fù)對食物的敏感度了。

YY媽媽：哦，我回去嘗試一下。

周老師：還有就是關(guān)于YY睡覺的問題。今天中午午休的時候，緣緣屢次打擾別人，我制止后鬧了好一陣才入睡。但睡了一會兒后又驚醒，大叫：“我討厭周老師，我睡不著！”

YY媽媽：她在家時也會這樣，在夢里大喊大叫，有時候還會罵我們，說我們不好。對這個情況我也挺擔(dān)憂的。

周老師：我當(dāng)時抱著她說：“睡不著沒關(guān)系，那我們就不睡了?！盰Y才從驚恐中清醒過來，不再大叫了，說：“可是我害怕”我問：“你怕什么？”YY說：“我怕睡不著，爸爸媽媽會打我，打我腿！”我說：“不會的，爸爸媽媽不會打你的！爸爸媽媽很愛你！”然后就抱著，一會兒她又睡著了。

YY媽媽：因為她總是很難、很晚入睡，這樣我們就會很累，有時候為了讓她早點睡覺，我們會用威脅的方法對她，但沒想到讓她這么恐懼。看來原因在我們身上。

周老師：我也覺得孩子對這件事情產(chǎn)生了恐懼。其實睡覺跟吃飯一樣，是一個人的本能。那孩子為什么不愿意睡呢，我覺得跟家長的心態(tài)有關(guān)。正是因為孩子感受到了我們想讓她早點睡覺而產(chǎn)生的焦慮和不安，孩子可能會認(rèn)為：“睡不著，爸爸媽媽會生氣的。”這樣反而讓孩子產(chǎn)生不安全感而更加警覺，所以我建議家長也以一種放松的心態(tài)去看這件事情，平靜地與孩子一起躺在床上，或講幾個故事，或陪她一起入睡，必要的時候可以和孩子建立一些關(guān)于睡覺的規(guī)則。比如幾點睡覺，睡前將幾個故事，這樣的話你們不會焦慮，孩子也不會焦慮。

YY媽媽：哦，看來在這些方面我們確實需要調(diào)整。謝謝你，周老師。

關(guān)于孩子“拿走”樂園玩具的問題

導(dǎo)讀：身教勝于言教，拿走這瓣“蘋果”，樂園丟的是小玩具，孩子丟失的可能就是寶貴的品德。

100多套益智玩具中，一個月內(nèi)有12套拼拆玩具“零件”被孩子“拿走”，斑比寶寶親子樂園的鄭園長面對越來越多的家長和孩子喜中有憂：父母舍得花錢開發(fā)孩子智力是好事，但千萬別忽視了從小事上培養(yǎng)孩子品德，不然積惡成習(xí)就會貽害孩子終生。

親子樂園是國內(nèi)近年出現(xiàn)的通過家長和孩子互動游戲，實現(xiàn)開發(fā)孩子智力、培養(yǎng)孩子情商的新形式。斑比寶寶親子樂園里有100多種玩具，專為開發(fā)3歲左右幼兒智力設(shè)計，平均每天能接待五六十個孩子，休息日日均接待百人左右。

然而，樂園開業(yè)以來卻發(fā)現(xiàn)很多問題：有的家長默許孩子與別人“搶”玩具而不謙讓，有的暗中支持孩子不和別人“分享”玩具，有的不提醒孩子玩完玩具后按規(guī)定放回原處。面對孩子要把沒玩夠的玩具“拿走”的哭鬧，更有的家長竟真的把玩具悄悄拿走了。據(jù)不完全統(tǒng)計，樂園至今共有近一成的拼拆玩具由此成了“殘次品”。

目睹一位家長打算把一木“蘋果瓣”塞進孩子的衣兜，兒教專業(yè)畢業(yè)的鄭園長痛心地道出了心里話：身教勝于言教，拿走這瓣“蘋果”，樂園丟的是小玩具，孩子丟失的可能就是寶貴的品德。

關(guān)于家長故意輸給孩子的問題

導(dǎo)讀：為了讓孩子滿足，家長在孩子面前故意裝輸，其實這個問題不容忽視，這是一定意義上的放縱，對孩子成長不利。

孩子喜歡與別人競爭，老師在幼兒園舉行吃飯比賽、穿衣比賽，父母也會借競賽來激勵孩子，使其做事快一些、更好一些。看起來簡簡單單的競賽卻也有不少的學(xué)問。有不少孩子只愛贏，卻輸不起，一旦比不過別人，就很不開心，甚至大哭大鬧：“我不干，我不干?！毙能浀母改妇屠U械投降：“好好好，算你贏！”或者重新玩過，再輸給孩子以息事寧人。

經(jīng)常故意輸給孩子，孩子會以為他永遠都應(yīng)該是贏家，但現(xiàn)實生活并不是如此，他總要面對自己所不擅長的事情，總要學(xué)會怎樣應(yīng)付輸?shù)木置?。成人的?zé)任當(dāng)然并不是為了討孩子的歡心，而是要他學(xué)會承擔(dān)后果。

競賽的目的無非是為了制造氣氛，激發(fā)孩子的好勝心，它本身不是目的。孩子贏了可以樹立自信心，輸了應(yīng)當(dāng)學(xué)會面對敗局。孩子的態(tài)度來源于家長所示范的榜樣，所以當(dāng)家長“輸”了的時候，別忘了總結(jié)一下教訓(xùn)：“我怎么會輸呢？讓我想想看，噢，是不太專心的緣故。”潛移默化的結(jié)果是，當(dāng)孩子輸了時也會考慮輸?shù)脑?，無論是輸是贏，成人都要示范樂觀的態(tài)度：輸贏乃兵家常事，重要的是下一次要吸取教訓(xùn)。孩子形成此態(tài)度時，“輸”了的你假裝表現(xiàn)出“沮喪”的樣子，孩子定會來安慰你：“媽媽，不要緊，下次專心吃飯，你一定會贏！”那時的你該有多開心。

另外，競賽只能促進速度，卻不能幫助孩子掌握技巧，當(dāng)孩子在活動中需要充分的時間練習(xí)時，并不適合舉行比賽。比如與4歲的孩子比賽扣紐扣，好勝的孩子會非常著急、無助，比賽的效果自然會適得其反：孩子會因此厭惡扣紐扣。那么成人應(yīng)如何協(xié)助孩子以健康的心態(tài)來面對競爭？

孩子對于失敗無法接受可能有以下幾個原因：

(1)贏的機會太多了：成人應(yīng)該控制輸贏節(jié)奏，讓孩子有輸有贏。

(2)贊美得太多了：很多家長經(jīng)常鼓勵、贊美孩子，凡事應(yīng)有度，過多的贊美會使孩子產(chǎn)生錯覺，以為自己很了不起，甚至完美無缺，從而無法面對自己的瑕疵。

(3)自信心較低：有的孩子怕被別人取笑，不能接受失敗的事實，甚至不敢參與競爭。成人可以協(xié)助孩子一步一步地增強競賽信心。先找水平相仿的孩子一起玩，也可讓孩子在準(zhǔn)備充分、壓力較小的環(huán)境中模擬競賽，增強自信。要避免過度保護，讓孩子多一些和外界接觸的機會。還可以用講故事的方式向孩子解釋“失敗是成功之母?！崩鐞鄣仙l(fā)明電燈的過程中，曾失敗過兩萬五千次，最后才獲得成功。

(4)害怕讓家人或老師失望：成人適當(dāng)?shù)钠谕梢约詈⒆臃e極向上，使孩子勇于接受挑戰(zhàn)。然而有些孩子卻是成人不適當(dāng)期望的犧牲品，孩子很希望讓父母滿意，常竭盡全力去爭取成功，一旦輸了，除了對自己所付出的努力無法獲得心理平衡外，還很在意成人對自己的看法，害怕讓家人或老師失望。這種壓力之下，或許孩子可以獲得許多成功，但因太在乎結(jié)果，而不能享受到內(nèi)心的平靜。