把孩子的注意力引向內(nèi)在——這樣孩子才能真正成長

子女教育最重要的是讓孩子建構(gòu)自我，而不是用外力將孩子塑造成成人期待的某種形狀！

先來看看平平的故事

平平長到十個月還沒長牙時，奶奶總是嘮叨著說：你看你，隔壁的貝貝四個月就長兩顆牙，你怎么就長不出來呢。

這時候的平平還聽不太明白具體意思，但是他的感受是：眼前這個人嫌棄自己了。

于是她的內(nèi)在有個感覺：我是不好的，我不被接納。

到了同月齡的孩子已經(jīng)穩(wěn)走自如時，平平只會扶著床搖搖晃晃邁不開步時，著急的媽媽就會說：我們家寶寶走路就是慢，還盡摔跟頭。

媽媽的潛意識是：

快點學(xué)會走路，才能體現(xiàn)我的孩子養(yǎng)得好呀——獲得外在他人的肯定！

于是平平的眼神暗淡下來：

什么地方不對，媽媽怎么有點不喜歡我了。內(nèi)在有一股很深的無價值感涌起。

為了讓平平吃飯快點，保姆說，快吃快吃，看誰第一名。

第一名？第一名是什么？

哦，第一名就是比所有的人都厲害。

嗯，好，我不要當?shù)诙?，第二名不好，第二名不被接納，嗯，我超過所有的人才是好的。

這樣的心態(tài)指引下，所設(shè)目標常常是自己盡了全力也達不到的，于是經(jīng)常被很深的挫敗感控制住。

有的人盡全力，可以達成100分，這100分是好的。

有的人用盡全力達成了60分的結(jié)果，如果她已經(jīng)盡全力了，那么這個60分也是值得慶賀的！

平平說話比同齡孩子晚了幾個月，爸爸著急地著說：“你怎么就不開口說話呀，哎呀，我同事的女兒早就會背唐詩了?！?/p>

“爸爸，我聽得懂的，你又嫌我不好！嗚嗚嗚”心里哭了，“是的，我就是不如別人?！保ㄗ晕冶毁H損，一種無助感就會升起）

平平到兩歲半還會尿到褲子上，爺爺說：“又尿濕了，該打，打痛了就記住了。表弟比你還小一歲，老早就能自己叫尿尿了?！?/p>

嗚嗚嗚，我太沒用了，想憋就是憋不住，我沒有表弟好?。ㄔ诔扇藢⒆拥姆穸ㄖ泻⒆訉W(xué)會了否定自己）

平平三歲了不愛和別人打招呼，媽媽覺得很沒面子，對別人解釋說：她就是這樣子，膽子??！

平平心理難受：

其實我知道怎樣和別人招呼，但是媽媽你老逼我，我就是叫不出口嘛。是的，媽媽說我膽小我就是膽小。

（自我再次被否定，越來越覺得自己不如別人，一種很深的對自我的懷疑進入潛意識深入）

羞羞，肚子被別人看到了。羞羞，女孩子不可以站著尿。（不接納自己的身體，不接納自己的性別）

平平，你給大家跳個舞、唱首歌吧。

當平平扭捏拒演時，媽媽會自嘲加圓場：平平平時可會表演了。

咦，沒人的時候，你不是跳得挺好的嗎，讓你跳給阿姨叔叔看反倒不會了，真是的。

（把成長的能量集中在取悅別人，如果自我本來是圓型的，別人的認同是方型的，為了獲得別人的認同，我們常常把自己硬擠進一個方的框里，因為我們害怕失去與別人的連接。媽媽的一番話更令平平不自在，那個不要做自己的禁止令牢牢地抓住平平）

平平會背唐詩了！還認得許多字呢！

（媽媽在炫耀我的本領(lǐng)，我學(xué)好本領(lǐng)媽媽就可以炫耀，炫耀讓媽媽那樣高興，為了讓媽媽高興，我要繼續(xù)學(xué)本領(lǐng)。于是一生就形成不斷迎合別人需要的習(xí)慣，自己原來是什么樣的人早已忘記?。?/p>

不要哭！不要怕，要勇敢！打針要勇敢！（阻斷孩子內(nèi)在感受悲傷與恐懼的能力）

中國人的教育中一貫認為悲傷憤怒是不好的，恐懼不要去感受，只有喜悅才是好的。

其實喜怒哀懼是老天設(shè)定給人類感受內(nèi)在情緒的生命貌相，沒有好壞，都應(yīng)該接納。

悲傷是結(jié)束的能量，只有把悲傷如數(shù)泄渲而出，心靈才能重新獲得寧靜和喜悅！

不要哭，我們?nèi)ベI東西吃。

當孩子深深沉浸在自己的悲傷中，家人常常硬生生把他拉出來，轉(zhuǎn)移其注意力。

這以后將出現(xiàn)愛吃零食、瘋狂購物、抽煙、酗酒、網(wǎng)癮、吸毒等不當行為。

當內(nèi)心沖突得不到解決時學(xué)會轉(zhuǎn)移痛苦，從而造成另一種崎形的依賴性關(guān)系。

老師說，同桌的苗苗每次考試都考一百分，你該向人家好好學(xué)習(xí)。（對自己的存在否定，對自己能力的局限性不能接受）

你不乖，媽媽不愛你了?。ㄖ挥泻玫牟疟唤蛹{，不好的就不被接納）

中國傳統(tǒng)報喜不報憂的根源在這里，造成整體中國人集體性的交流不暢?？梢酝ＹF，但不能共貧賤也是其延伸出來的人性副產(chǎn)品。

平平想穿裙子，媽媽說：你看看，這么冷的天，街上哪有人穿裙子！（疏略自己的冷熱感受力，一切以別人的標準為標準。）

到了后來，平平穿了一件漂亮的裙子，她已經(jīng)有些知道如何獲取別人的注意人：

媽媽，你看，我漂亮嗎？我要給奶奶看看，穿給學(xué)校老師看。（好，已經(jīng)開始掌握獲得外在注意力的方法了。）

上學(xué)了：平平在學(xué)期成績排名中沒有得到第一。

她想：

完蛋，這下被別人超越了，我太沒用了，爸爸媽媽會怎么說，老師會怎認為，同學(xué)們要看不起我啦。

啊，我不要做我自己。這個我是不被認同，不被接納的。天哪，我就是不要做我自己嘛。

該工作了：

大學(xué)的專業(yè)就是爸爸挑的。

爸爸懂經(jīng)濟，知道現(xiàn)在國際貿(mào)易如火如荼，雖然自己不喜歡，但是爸爸是我的爸爸呀，肯定是為了我好，我哪能不聽他的？

貿(mào)易未來好找工作，工作嘛不就是謀生的手段，能掙錢就好，學(xué)吧。

有多少人象平平這樣，做一份不喜歡的工作，這樣的情況下內(nèi)心對這份工作的認同度高嗎？工作起來開心嗎？各位看官心里都有答案！

該結(jié)婚了：

媽媽說那個小伙子孩子家庭背景很好，和她結(jié)了婚，你就能過上被人羨慕的日子了。

嗯，他們家條件好，是結(jié)婚的好對象。

好，我就和他結(jié)婚，媽媽說的一定不會錯。

她已經(jīng)聽不到內(nèi)在的聲音：

他太理性不夠溫情，與你不是同一類人，這個人不適合你！

你要的只是一個普通男子與你心心相印。

聽不到了，全聽不到了，心已經(jīng)麻木了很久很久了。

這樣的婚姻長久嗎？幸福嗎？人人都知道，但又常常這樣做。

生孩子了，給孩子取名庸訴，小名叫庸庸。

這個當了母親的平平講話方式與她的上一代有異嗎？沒有！

她媽媽對她怎么說，她也對庸庸怎么說，于是乎，庸庸也也這樣長大了。

就是如此循~環(huán)~反~復(fù)，“人生代代無窮已，舊時明月舊時心！”沒有突破沒有進化，這是我們的悲哀！民族集體人性的悲哀！

臺灣心靈導(dǎo)師許宜銘說過的一句話：

孩子是需要社會化的，但是在社會化的過程中重要的是如何保有他的自我，如何對他的自我進行鼓勵、肯定、滋養(yǎng)。

社會化是指讓孩子學(xué)習(xí)符合社會要求的行為規(guī)范，以便成為一個能適應(yīng)社會運作規(guī)則的人。

顯然，平平的家人的對她進行社會化的過程，貶損了她的自我，把她和她的自我剝離開了。

平平成長的關(guān)注點一直在外在，他們家人的語言模式就是“別人怎樣怎樣，你怎么這也不行那也不行”。

眼下這樣的家長多嗎？多，多得很！

這個無法與自我連結(jié)的平平，顯然也談不上建構(gòu)自我。

她成長的注意力一直放在外在，從身體上看平平長大了，但是她的自我一直都沒長大，一直沒有建構(gòu)起來。

什么是建構(gòu)自我？

幾個月大的嬰兒往嘴里送手指和其它物品時，他通過口腔吸吮的方式來認識不同的物品，同時通過嘴把手的功能喚醒，我們說他在建構(gòu)自我；不到兩歲的孩子見了臺階就著迷似的上上下下，他處在空間的敏感期，他要訓(xùn)練腿的能力，我們說他在建構(gòu)自我；四歲多的小姑娘非得自己挑衣服，而且一定要穿那件拖地長裙，認定自己是白雪公主，這是她在身份確認敏感期，我們說她在建構(gòu)自我......

建構(gòu)自我

是指孩子聽從內(nèi)在的聲音，通過內(nèi)在的指引，按照大自然設(shè)定的成長法則不斷地進行工作、不斷地與周圍人群和社會互動，從中發(fā)展和形成的屬于某個個體的獨特的自我。

這個自我包括其獨一無二的身體狀況、情緒起伏、感知覺的能力、心理活動和心理空間、認知水平、精神層面所屬空間等。

這個自我是有別于他人的，是完完全全屬于他自己的，不受別人控制，不控制別人，自由自在的存在的個體。

建構(gòu)自我的重要法則——把孩子成長的注意力引向內(nèi)在！

回溯我們這一代人的成長經(jīng)歷，就發(fā)現(xiàn)，我們的長輩養(yǎng)育我們時，不斷地用外在的標準刺激我們。

我們也習(xí)慣了把成長的注意力與外在的目標聯(lián)系，對自己內(nèi)在世界的關(guān)注幾乎是空白。

比如，大人總是說：

我同事的孩子可可比你還小半年呢，唐詩都能背十幾首了，你還不會講話；

你看你，表妹比你學(xué)琴的時間短，你怎么還不如她彈得好；

隔壁優(yōu)優(yōu)考了一百分，你怎么才考98分，好好向人家學(xué)習(xí)。

剛剛聽到這些話時，孩子痛苦嗎？

痛苦得要死，恨不得鉆個地洞沒了，恨不得自己就是媽媽同事的孩子可可，恨不得自己就是表妹，恨不得自己就是隔壁的優(yōu)優(yōu)！

總之，恨不得不做自己，就做別人，做了別人，就能得到大人的稱贊！

其實可可家、表妹家、優(yōu)優(yōu)家的情況呢，好不到哪去，她們也做不成自己，也被自己的父母要求著和其他更乖的孩子比較！

孩子成長的關(guān)鍵，在于與自我的連結(jié)！

簡單地說表示一個人很清楚自己是什么樣的人，自己內(nèi)在需要什么，自己想做什么就能做什么，從不懼于外力。

我們可以確定：

六歲以前的孩子，只要保護得當，是隨時可以與內(nèi)在的自我保持連結(jié)的：能夠聽得到他內(nèi)在發(fā)出的聲音的，隨時按照內(nèi)在的指引進行工作，我們就說這個孩子在建構(gòu)自我。

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讓注意力不集中孩子也成才

“我的兒子今年上小學(xué)三年級，從小到大都夸他聰明，可是我發(fā)現(xiàn)除了玩游戲或者看電視外，他做其他的事情，都很難堅持比較長的時間，特別容易分心，很少看見他踏實、特別有耐心地去做一件事情。學(xué)校老師經(jīng)常把我請去談話，說孩子在課堂上愛說話、小動作多，注意力不集中，弄得老師上課也不安心。

我非常苦惱，怎樣來教育他，使他能夠和別的孩子一樣認真上課，別再給我添亂呢？”

這是我們在咨詢中經(jīng)常遇到的情況，很多家長都有類似的煩惱，隨著大環(huán)境的改變，出現(xiàn)了越來越多這樣的孩子。大量研究表明，這些兒童是由于大腦神經(jīng)的加工傳輸遞質(zhì)方面出現(xiàn)了一些問題，孩子在學(xué)習(xí)過程中大腦皮層產(chǎn)生不了應(yīng)有的興奮。為了維持必要的學(xué)習(xí)和活動過程，他們需要借助于一些無關(guān)的活動(分心、小動作)來控制自己。專業(yè)理論稱之為注意力缺損，是一種比較常見的導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)困難的原因。

一般有注意力缺損的孩子有如下一些特征：

1.上課容易開小差、說悄悄話，小動作比較多；

2.逃避需要持續(xù)用腦的工作，看上去好像不喜歡動腦子；

3.寫作業(yè)漫不經(jīng)心，讀書定不下心來，抄作業(yè)抄錯題目，做題抄錯答案；

4.跟他講話愛答不理，一只耳朵進，一只耳朵出；

5.做事情剛開始興致勃勃，不一會兒就覺得沒意思了；

6.容易健忘、丟三落四、心不在焉；

7.情緒容易沖動、控制能力較差；

8.心理或行為比較幼稚，不能從經(jīng)驗中吸取教訓(xùn)；

9。低自尊，表現(xiàn)出對很多事情都無所謂；

10。不良的社交技能，表現(xiàn)為沒有固定的朋友，不能很好地與同齡的小朋友相處……

孩子一旦注意力不集中，行為不能自控，往往會造成學(xué)習(xí)成績下降，容易被同學(xué)嘲笑、老師歧視，或者被家長指責，從而出現(xiàn)低自尊、缺乏自信等問題；隨著年齡的增長，孩子在學(xué)習(xí)方面的困難也會越來越多，進入初中之后，厭學(xué)的幾率也會大大高于同齡孩子。所以抓住小學(xué)階段的關(guān)鍵訓(xùn)練期，及時有效地進行干預(yù)和訓(xùn)練，可以大大改善這種狀況。

怎樣才能糾正孩子學(xué)習(xí)時注意力分散的壞習(xí)慣

怎樣才能糾正孩子學(xué)習(xí)時注意力分散的壞習(xí)慣

影響孩子注意力的因素：

1、飲食與環(huán)境方面

糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，環(huán)境污染造成血液中鉛含量過高也有影響。

2、家庭教育方面

教養(yǎng)態(tài)度與家中生活習(xí)慣對孩子的行為影響極大，也常是影響孩子最主要的因素，但“當局者迷”，往往無法客觀的找出問題的癥結(jié)所在。

3、生理方面

由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養(yǎng)得法，隨著年齡的增長，絕大多數(shù)孩子能做到注意力集中。

4、病理方面

輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常等可引發(fā)兒童多動癥，主要表現(xiàn)為注意力不集中，活動過多，沖動任性，情緒不穩(wěn)，行為異常，學(xué)習(xí)困難;神經(jīng)根結(jié)構(gòu)和/或功能異?？梢l(fā)兒童抽動癥，除了主要表現(xiàn)為交替出現(xiàn)的刻板式眨眼、皺眉、呶嘴，清嗓音，扭脖子，聳肩，甩胳膊，踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹，缺乏學(xué)習(xí)意愿。這些情況需要得到?？漆t(yī)師指導(dǎo)下的治療才能改善。

孩子注意力不集中的原因：

1、家庭生活步調(diào)是否太快?家長在公私兩忙的情況下，凡事講求效率，步調(diào)原本較慢的孩子，被迫在快、快、快的節(jié)奏中打轉(zhuǎn)，根本無暇慢慢而專心地完成一件事。

2、家里的活動是否太多?太多則無法給孩子提供安靜的環(huán)境，生活總在浮動的氣氛中度過。若非自制力很強的孩子，很難建立良好的專注力。

3、學(xué)習(xí)的過程中是否積累了不愉快的經(jīng)驗?提供給孩子的教材太深或太淺，都不易引起學(xué)習(xí)興趣，而引導(dǎo)的技巧不佳，或經(jīng)常因此造成乘興開場，大哭收場的局面，將使幼兒產(chǎn)生對學(xué)習(xí)排斥的心理，學(xué)習(xí)起來自然無法專心。

4、教養(yǎng)態(tài)度是否一致?父母對孩子教養(yǎng)態(tài)度不一致的情況常使孩子無所適從，沒有定性。

5、是否太寵愛孩子，缺少行為規(guī)范?過度的寵愛會導(dǎo)致對孩子的縱容，往往使孩子隨心所欲，愛做什么做什么，沒有忍耐、克制情緒、克服困難的觀念，做事自然難以靜下心來進行到底。

6、是否為孩子買過多的玩具或書籍?外在刺激太多，玩著汽車又找別的玩具，一換再換，玩具只帶給孩子短暫的吸引，無法在玩的過程中感受到發(fā)揮想象力與創(chuàng)造力的樂趣。

7、孩子是否有情緒上的壓力?如孩子覺得自己達不到父母的期望等等，這些壓力易使孩子看起來魂不守舍。

8、是否過多的批評、數(shù)落孩子?過多的數(shù)落可能形成對孩子不良的暗示，使他產(chǎn)生“反正自己怎么也干不好”的想法，從而做事時不肯專心完成它。

9、孩子是否受到太多不良信息的影響?不好的影視作品、較大齡兒童不良行為對孩子的灌輸、污染，會使孩子心理發(fā)生扭曲，行為異常。

學(xué)習(xí)時注意力不集中的解決辦法：

1，在休息后或在不應(yīng)該休息的時候，再有精力不集中的現(xiàn)象，改過來就是了。比如老師正在上課，發(fā)現(xiàn)自己走神了，馬上回來跟上老師的思路就行了。如果這時再有其它的想法只會離老師越來越遠。這種走神現(xiàn)象還有很多種表現(xiàn)，比如上課時思維速度與老師不一致，與老師講的內(nèi)容不一致，在疲勞狀態(tài)下的心不在焉等。

2，集中注意力時如果無能為力，當注意力不能從一個不合適的地方轉(zhuǎn)不回來時，可以讓意志力暫時妥協(xié)一下，因為一道題或是一個知識點的確會使我們的意志力望而生畏，這時可以試著把注意力集中在一個平時感興趣的學(xué)科，以這個興趣對抗那個誘惑也許容易一些。也可以試著集中在一個盡可能小的目標上，如要記住一個字、一句話，要解開一道題，把注意力逐漸地轉(zhuǎn)移到應(yīng)該的目標上去。這些方法往往是見效的。

3，無論在考前或在平時都應(yīng)該很清楚地知道，注意異性同學(xué)或是在疲勞時走神都是正?，F(xiàn)象，是每個正常人都有的一種現(xiàn)象。不能因此受到懲罰，它是人進行自我保護的重要手段，道理很簡單，學(xué)習(xí)累了就要休息。不知道累是一種病態(tài)。

4，培養(yǎng)興趣是集中注意力的基礎(chǔ)。一個人要想做到學(xué)習(xí)時注意力集中，除了目標明確，意志力強之外，還要有對學(xué)習(xí)任務(wù)的興趣。興趣是最好的老師，對所學(xué)科目持積極態(tài)度，這是注意力高度集中的最重要因素。培養(yǎng)興趣的方法很多，在此給大家一個最普通的建議，那就是應(yīng)用。孔子說，“學(xué)而時習(xí)之，不亦悅乎？”我建議大家在此基礎(chǔ)上，改一個字，“學(xué)而時用之，不亦悅乎？”經(jīng)常將學(xué)到的知識用于生活實踐，會讓自己對知識充滿了好奇和興趣。例如：生活中的現(xiàn)實問題，如何用數(shù)學(xué)模型來研究。紅綠燈問題可以用二元一次方程、拋石塊問題可以用一元二次方程來表示等。

5，聽課時如何集中注意力。聽課做到專心有一個技巧是養(yǎng)成提問的習(xí)慣，可以利用機會向老師提問，也可以在筆記本上記錄有關(guān)問題，課后解決。另外，筆記的應(yīng)用也非常重要。一邊聽課，一邊將老師講到的要點、重點和難點，及時記錄在筆記本上，這非常有助于你跟隨老師的進度，防止走神。

6，如果注意力的分散成了一種不良習(xí)慣，也可以利用環(huán)境來促成注意力的集中。如有的同學(xué)寫作業(yè)時總是喜歡玩東西、吃東西、喝水、上廁所，磨蹭夠了才寫作業(yè)，這些同學(xué)們可以自覺地把自己學(xué)習(xí)的桌面布置得簡單一些，不允許有任何無關(guān)的東西存在。坐下以后，限制自己在半小時內(nèi)不離開課桌，這會減少走神的誘因。

7，要想做到注意力集中，還有一些不好的習(xí)慣需要克服。讀書時不可搖筆，很多人有這個習(xí)慣，一支筆在指頭間轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，轉(zhuǎn)的神乎其技，卻是妨礙專心的因素之一。盡量不要養(yǎng)成讀書時聽音樂的習(xí)慣，可在讀書的間歇聽音樂放松。不要一有問題就問老師和同學(xué)，最好自己鉆研后再問。經(jīng)常輕易問別人會讓自己浮躁、不求甚解。

8，注意力和睡眠、休息有很大的關(guān)系。一定要注意做到勞逸結(jié)合。其中，睡眠是必須要保證的，通常每天不能少于7小時的睡眠。那種一味壓縮睡眠延長學(xué)習(xí)時間的做法是非常不可取的，既不利于學(xué)習(xí)效率和效果，對第二天的學(xué)習(xí)造成困擾，同時也會對身體產(chǎn)生不好的影響。另外，在學(xué)習(xí)之余進行適度放松和休息也是非常必要的。研究表明，如果人們在一天中經(jīng)常進行緩解壓力的放松休息，那么他們的工作和學(xué)習(xí)效率將會高得多，注意力水平也會相應(yīng)提高。

怎樣培養(yǎng)孩子在學(xué)習(xí)時的注意力

常有家長說：“孩子做事效率低，做作業(yè)動作慢，一邊寫一邊玩?！贝蠹叶贾兰凶⒁饬W(xué)習(xí)的重要性。只有善于集中注意力了孩子學(xué)習(xí)起來才比較省勁，效果較好，也因此有更多的時間來休息和娛樂。

1、給孩子一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應(yīng)擺放其他物品，以免分散他的注意力;抽屜柜子最好上鎖，免得他隨時打開，在沒有完成學(xué)習(xí)的情況下去清理抽屜;書桌前方除了張貼與學(xué)習(xí)有關(guān)的地圖、公式、拼音表格外，不應(yīng)張貼其他吸引孩子注意力的東西。女孩子的書桌上不放鏡子，這會使她顧影“自美”。更不能允許孩子邊看電視邊寫作業(yè)。

2、要求孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)

如果作業(yè)太多，可以分段完成。有的父母因為孩子注意力不夠集中而在旁“站崗”，這不是長久而行之有效的辦法，因為長期這樣，會使孩子產(chǎn)生依賴心理。此外，孩子的注意力跟情緒有很大關(guān)系，因此父母應(yīng)該創(chuàng)造一個平和、安寧、溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境。聲音嘈雜的環(huán)境，雜亂無章的屋子，不正常的家庭生活，所有這一切都會嚴重影響孩子的注意力。父母也應(yīng)該了解，研究表明，注意力穩(wěn)定時間分別為：

5-10歲20分鐘;

10-12歲25分鐘;

12歲以上是30分鐘。

如果想讓10歲的孩子60分鐘專注地完成作業(yè)幾乎是不可能的。

3、對孩子講話不要總是重復(fù)

有些父母對孩子不放心，一件事總要反復(fù)講幾遍，這樣孩子就習(xí)慣于一件事反復(fù)聽好幾遍。當老師只講一便時，他幾乎沒聽見活沒聽清，這樣漫不經(jīng)心的聽課常使得孩子不能很好地理解老師講的內(nèi)容，無法遵守老師的要求，自然也就談不上取得好的學(xué)習(xí)效果。父母對孩子交待事情只講一遍，是培養(yǎng)孩子注意力的一種方法。

4、要求孩子在一定時間內(nèi)專心做好一件事情

父母要注意培養(yǎng)孩子在某一時間內(nèi)做好一件事的能力。對于家庭作業(yè)，父母要幫他安排一下，做完一門功課可以休息一會兒，不要讓孩子太疲勞。有些父母覺得孩子動作慢，不許孩子休息，還嘮叨沒完，使他們產(chǎn)生抵觸心理，效果反而不好。

5、訓(xùn)練孩子善于“聽”的能力

“聽”是獲得信息、知識的重要途徑。會聽講對學(xué)生來說是相當重要的，因為老師多半是以講解的形式向?qū)W生傳授知識。父母可以通過聽來訓(xùn)練孩子的注意力，比如父母可以讓孩子聽音樂、聽小說，鼓勵孩子用自己的話來描述聽到的內(nèi)容，從而培養(yǎng)專心聽講的好習(xí)慣。

怎樣提高孩子的注意力

怎樣提高孩子的注意力

其實是有很多辦法的，小魔術(shù)就是一種好的方法，在空的紙巾盒里放入軟軟的小毛絨玩具。指引寶寶的手在盒子里摸來摸去，突然，變魔術(shù)一樣，讓寶寶的手抓住玩具，拿出來!媽媽也可以給寶寶變魔術(shù)，玩具沒有了，玩具又出來了—寶寶一定會被逗得哈哈大笑。

游戲適合1歲半以內(nèi)的寶寶，學(xué)習(xí)“有”和“沒有”的概念，知道什么是“軟的”，什么東西是“硬的”。

寶寶再大一些，可以在盒子里放入形狀不同的積木，然后讓寶寶伸手去摸。開始玩的時候，當寶寶摸出積木時，告訴他這是什么形狀，三角形、正方形，如果寶寶已經(jīng)學(xué)會形狀，就讓寶寶不看盒子，憑觸覺摸出是什么形狀。等到這一步也很熟練，就可以學(xué)習(xí)配對。盒子里每樣形狀的積木都放兩塊，蒙起孩子的雙眼，讓孩子把積木一塊塊摸出來，然后把相同的兩塊放在一起。

除了積木和毛絨玩具，可以在紙巾盒里放任何寶寶感興趣的東西。然后讓寶寶一邊慢慢摸，一邊回憶里面到底有什么，這個游戲不僅能鍛煉孩子的觸覺和靈敏度，還能很好地提高孩子的注意力和記憶力。

提示：

利用紙巾盒是因為盒上有現(xiàn)成的開口，非常適合孩子的小手伸進去。當然，家長也可以利用鞋盒或者其他包裝盒，只要在上面簡單開一個口即可。但請注意，開口處最好打磨光滑，以免擦破寶寶幼嫩的小手。在空的紙巾盒里放入軟軟的小毛絨玩具。指引寶寶的手在盒子里摸來摸去，突然，變魔術(shù)一樣，讓寶寶的手抓住玩具，拿出來!媽媽也可以給寶寶變魔術(shù)，玩具沒有了，玩具又出來了——寶寶一定會被逗得哈哈大笑。

怎樣使孩子的注意力集中

培養(yǎng)措施：

一、盡量安排一段自由活動的時間，讓幼兒充分游戲，不要輕易去干擾或打斷他們，讓他們有機會有時間去培養(yǎng)專心的態(tài)度，或是以提出預(yù)告方式讓孩子知道即將進行的事項。

二、以興趣培養(yǎng)注意力：找出孩子的興趣所在，把活動內(nèi)容圍繞在這些興趣點展開，鼓勵孩子多去接觸，如此就能增加孩子對一件事的注意力集中度。

三、安排一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境：過分嘈雜的環(huán)境（如電視機）或是干擾物過多時（玩具過多），孩子都無法專注于身邊的事物，因此，良好的環(huán)境才能讓孩子能免受外力干擾而分心。

四、盡可能避免讓幼兒進行看動畫片、看電視等類似被動注意的活動，引導(dǎo)幼兒進行有意義的游戲活動，使其主動、自覺的集中注意力。如：和孩子一起玩拼圖、走迷宮、背兒歌，這都是一些幫助孩子提高注意力的方法。