生活方式與健康教育心得體會800字(合集十三篇)

我們心里有一些收獲后，可以記錄在心得體會中，這樣我們就可以提高對思維的訓(xùn)練。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？以下是小編收集整理的心理健康教育心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

生活方式與健康教育心得體會800字 篇1

意志在體育活動中的重要性是顯而易見的。反過來，體育活動又是鍛煉意志的極好手段。做為小學(xué)體育教師不僅是塑造人類形體美的“工程師”，而且也是塑造人類靈魂美的“工程師”。在體育教學(xué)中，我們不但要教給學(xué)生必要的運動知識、技能，還要注意培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。

要培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，必須加強(qiáng)對學(xué)生的思想教育工作。

一、要加強(qiáng)對學(xué)生祖國榮譽(yù)感的教育。

我們要經(jīng)常給學(xué)生講我們國家的體育健兒為祖國爭光的故事，組織他們收看有關(guān)的電視節(jié)目。當(dāng)屏幕上出現(xiàn)我國國旗飄揚在領(lǐng)獎臺上空時，教師要及時啟發(fā)學(xué)生，激發(fā)學(xué)生愛國主義情感和個人為國家爭光的愿望。每當(dāng)這時，很多孩子都會非常激動，表示要向運動健兒們學(xué)習(xí)，長大也要做名優(yōu)秀運動員，為國爭光。事實證明，體育健兒中有的正是這樣起步的。

二、要加強(qiáng)對學(xué)生集體榮譽(yù)感的教育。

體育課上，有的學(xué)生跳高或跳山羊有懼怕心理，不太敢跳，遇到這種情況，可組織學(xué)生進(jìn)行小型競賽，最好是組與組之間進(jìn)行。在集體榮譽(yù)面前，在組員間的互相鼓勵和影響下，絕大多數(shù)學(xué)生的懼怕心理都會有不同程度的減輕，表現(xiàn)出一定的意志努力。

三、教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)動機(jī)。

有些學(xué)生的學(xué)習(xí)成績較好，但就是不喜歡上體育課。據(jù)調(diào)查，其中有部分人認(rèn)為只要學(xué)好數(shù)學(xué)、語文，體育差點問題不大；還有的學(xué)生認(rèn)為體育活動危險，怕高怕險，表現(xiàn)出明顯的意志薄弱。通過端正學(xué)習(xí)動機(jī)的教育，使這些學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對個人發(fā)展的重要作用，從而激發(fā)其積極鍛煉的內(nèi)部動機(jī)。

教師的行為、舉止對學(xué)生的心理影響是十分顯著的。要想培養(yǎng)小學(xué)生良好的意志品質(zhì)，教師本身必須有堅強(qiáng)的意志。在課堂教學(xué)中，教師的示范不僅僅是技能技巧的顯示，重要的是以自己的實際行動和充滿信心的教態(tài)去影響那意志薄弱的學(xué)生，創(chuàng)造出一種同學(xué)之間相互尊重、相互關(guān)心、團(tuán)結(jié)友愛的和諧氣氛，以緩解那些懷有恐懼心理的學(xué)生的緊張情緒，提高克服困難的信心和勇氣。

教師還要善于用集體的力量和榜樣的作用，鼓勵學(xué)生的士氣，激勵學(xué)生的斗志。對學(xué)生所表現(xiàn)的勇敢行為，教師要及時的表揚和鼓勵，從而使小學(xué)生在教師的監(jiān)護(hù)下逐步培養(yǎng)起良好的意志品質(zhì)。

生活方式與健康教育心得體會800字 篇2

每年的x月x日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”，20xx年的宣傳活動主題是：“全面、均衡、適量——遠(yuǎn)離肥胖、慢性病”。圍繞這一主題，xx市廣大中小學(xué)開展了“服務(wù)學(xué)生營養(yǎng)”主題宣傳教育活動，豐富學(xué)生營養(yǎng)，促進(jìn)健康成長。

xx中心小學(xué)在全校開展了學(xué)生營養(yǎng)大調(diào)查活動，并撰寫了調(diào)查分析報告。調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)學(xué)生營養(yǎng)存在不均衡現(xiàn)狀，關(guān)鍵是學(xué)生不重視早餐、不重視營養(yǎng)午餐、愛吃零食及偏食、挑食，常吃“洋快餐”和亂吃保健品等。針對這些問題，學(xué)校邀請婦幼保健院醫(yī)師在網(wǎng)上作客，發(fā)布《家庭平衡膳食的組織原則及其實施方法，兼論挑食偏食對策》，讓家長自學(xué)營養(yǎng)知識，重視孩子飲食的搭配結(jié)構(gòu)；婦幼保健院醫(yī)師還在岳小社區(qū)解答家長在膳食平衡中的疑難問題。同時，xx中心小學(xué)還主動向在校用餐學(xué)生征集“最合理的`午餐”菜單。

xx鎮(zhèn)中心小學(xué)決定讓全校每個學(xué)生一星期吃上一次餐后免費水果，增加學(xué)生維生素的攝入量。學(xué)校還邀請xx衛(wèi)生院有關(guān)負(fù)責(zé)人到校舉辦內(nèi)容為“科學(xué)飲食與身體健康”的知識講座；衛(wèi)生保健老師結(jié)合本地實際舉行了“營養(yǎng)與食物”圖片展；體育教師用大量的調(diào)查數(shù)據(jù)，圖文并茂地講解了體育鍛煉對青少年健康成長的積極作用?；顒邮艿搅巳w學(xué)生和廣大家長的支持、贊許，收到了良好的效果。

xx鎮(zhèn)中心小學(xué)邀請xx工商局工作人員為學(xué)生作了一場生動的食品安全知識講座。講座圍繞食品安全的嚴(yán)峻形勢、假冒偽劣食品的辨別、合法權(quán)益的維護(hù)三個方面，從發(fā)生在身邊的一個個案例入手，用通俗易通的語言向?qū)W生作了生動細(xì)致的講述。其間，還配以不同食品的現(xiàn)場演示，取得了良好的效果，加深了學(xué)生對食品安全基本知識的理解，提高了對假冒偽劣食品的識別能力。

生活方式與健康教育心得體會800字 篇3

參加心理健康教育培訓(xùn)班，對我來說意義重大，讓我進(jìn)一步了解了心理健康教育的深刻含義，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動中以及對于未來的一些想法談?wù)勛约旱膸c體會:

一、我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識，學(xué)到了很多教育學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對待生活的方式。如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，建立積極向上的健康心態(tài)。以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。并且通過學(xué)習(xí)，我深深認(rèn)識到心理健康教育是做教育工作、是當(dāng)一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識。

二、心理健康教育主要是針對青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等。使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)青少年心理健康的發(fā)展。所以，預(yù)防問題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的'主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。

三、心理健康問題是每一位學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學(xué)習(xí)成績好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，清華大學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個的例證。

四、心理健康教育任重道遠(yuǎn)。我們知道一個巴掌拍不響，學(xué)校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過這次培訓(xùn)，給我的啟示就是：在學(xué)校開展心理健康教育，應(yīng)該從以下幾方面努力。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要重視，雖然有些學(xué)校有這方面的材料和計劃，那只不過是應(yīng)付檢查。各任課教師在各科教學(xué)中要滲透心理教育，優(yōu)化學(xué)校、班級文化心理環(huán)境，開展心理輔導(dǎo)工作、開設(shè)心理輔導(dǎo)課，加強(qiáng)學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理訓(xùn)練?？傊?，軟件和硬件兩手都要抓，可是現(xiàn)狀令人尷尬。

生活方式與健康教育心得體會800字 篇4

我們走過了充滿感動和堅強(qiáng)的，對我個人而言，這是體驗的一年。經(jīng)歷著感動、告別、收獲、感激和努力，尤其在參加工作后，在領(lǐng)導(dǎo)和同事的支持和幫助下，無論在生活還是工作方面都讓我重新審視了自己以往做人做事的態(tài)度和方式，得以成長。在此，我真誠的像各位老師和領(lǐng)導(dǎo)表達(dá)深深的謝意，感謝大家在這段時間給予我足夠的寬容、鼓勵和幫助。以下就我參見工作來的思想工作學(xué)習(xí)進(jìn)行以下三方面的簡要回顧和總結(jié)。

一 、轉(zhuǎn)變與提升

剛剛走出校園的我，沒有任何的工作經(jīng)驗。特教工作對我雖然極具吸引力，但還是非常陌生，和其他老師們相比存在較大差距。雖是食品專業(yè)畢業(yè)生，但由于對孩子具體情況不了解，一度對工作不知如何著手。這在通過大家的幫助和與各個部門的孩子的近距離接觸中，逐漸進(jìn)入工作狀態(tài)，自己也有了自信和做好工作的決心。

二 、工作回顧

幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒健康放在工作的首位，幼兒膳食營養(yǎng)工作是一項非常重要的工作。為此，我們實施了營養(yǎng)膳食科學(xué)管理辦法，以確保幼兒的營養(yǎng)均衡、促進(jìn)幼兒的身體健康。

1、制定科學(xué)、合理、平衡的膳食計劃

合理營養(yǎng)是創(chuàng)設(shè)健康膳食環(huán)境的主要目標(biāo)，是促進(jìn)幼兒生長發(fā)育和物質(zhì)能量代謝的必要條件。合理營養(yǎng)體現(xiàn)在膳食上就稱為平衡膳食。任何一種食物都不可能包含所有的營養(yǎng)素，任何一種營養(yǎng)素也不可能具備全部營養(yǎng)功能。所以，我們把各種食物合理調(diào)配，使具有不同營養(yǎng)特點的食物在膳食中占有適當(dāng)比例，從而保證幼兒的營養(yǎng)需要和膳食供給平衡、各種營養(yǎng)素和熱量平衡、各種氨基酸平衡和各類食品平衡。

2、科學(xué)烹調(diào)是保證膳食質(zhì)量和保存食物營養(yǎng)成分的.重要環(huán)節(jié)科學(xué)烹調(diào)對食物的消化、吸收、利用和提高其營養(yǎng)價值均有重要作用。 洗：仔細(xì)沖洗，去除寄生蟲卵和殘留農(nóng)藥，盡量不在切后洗，更不在水中浸泡，以減少水溶性營養(yǎng)素的流失。

切：根據(jù)幼兒消化機(jī)能尚未發(fā)育健全的特點，菜肴制作時原料要切得細(xì)、碎，盡量做到現(xiàn)切現(xiàn)烹，以減少營養(yǎng)素的流失。

配：既配質(zhì)量，配色、香、味、形，更注重配營養(yǎng)，葷素搭配，粗細(xì)搭配。燙。根據(jù)菜肴屬性，有些原料需要水燙處理。蔬菜在沸水中翻個身就撈起，保持鮮艷的色澤，口感的脆嫩。

烹：減少營養(yǎng)素流失的烹調(diào)原則是旺火急炒。使用旺火急炒，葉菜類的維生素C平均保存率為60—70%，而胡蘿卜素的保存度則可達(dá)到76—96%。急炒時加熱時間不宜過長，以免水溶性蛋白質(zhì)的流失，如蛋、雞、鴨、豬血中，均含有豐富的水溶性蛋白質(zhì)，在加熱過程中，這些水溶性蛋白質(zhì)會逐漸凝固，加熱時間愈長，凝固得越硬，會影響口感及營養(yǎng)素的利用。

調(diào)：烹調(diào)時不宜過早加鹽，煮豆、燒肉時加鹽太早，會使原料中的蛋白質(zhì)凝結(jié)過早，不易吸水膨脹而碎爛；燒湯時加鹽過早，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)過早凝結(jié)而影響湯汁的濃度。味精的調(diào)味也很講究，一般在菜肴將起鍋時放入最好。

三 、展望

1、本學(xué)期我們的孩子主食主要是各類粥及不同配菜的面線糊，2—6歲的幼兒喜愛花樣面點與各種配菜，喜愛色香味形均佳的飯菜，愛吃帶餡的。新一年希望在滿足營養(yǎng)的前提下，根據(jù)孩子的需要，增加主食的種類：如營養(yǎng)飯、花卷、包子等。并能根據(jù)各個部門孩子的具體情況，分析其營養(yǎng)素，為不同部門的孩子準(zhǔn)備不同的營養(yǎng)餐。

2、科學(xué)合理制定幼兒食譜，是保證幼兒健康成長的關(guān)鍵。新學(xué)期我們根據(jù)需要，希望能成立了有家長參與的食譜制定小組，參與幼兒食譜的制定。成立伙食管理委員會，每月開一次會，聽取各方意見，及時改進(jìn)，不斷提高膳食質(zhì)量。

3、優(yōu)雅的環(huán)境可以使孩子心情愉快，增強(qiáng)腸胃的蠕動及消化液的分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。注意營造和諧的進(jìn)餐氣氛，不強(qiáng)迫幼兒進(jìn)食。要求孩子定時定量、定地點進(jìn)餐，細(xì)嚼慢咽；要不偏食、不挑食、不剩飯撒飯，飯前作好準(zhǔn)備；要創(chuàng)設(shè)良好的相互模仿與學(xué)習(xí)的環(huán)境，讓他們在進(jìn)餐過程中養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，促進(jìn)身心健康。

4、增加每日用餐意見表，可由各班老師填寫上交。根據(jù)當(dāng)天當(dāng)午餐的食物，從色、香、味、形、量等方面進(jìn)行評分。這種及時反饋的意見表有利于幼兒園的膳食營養(yǎng)工作。使“幼兒歡心、家長放心、老師開心、阿姨舒心、領(lǐng)導(dǎo)寬心”是我們努力的目標(biāo)。

一般學(xué)習(xí)營養(yǎng)師都是為了考營養(yǎng)師證，所以大多數(shù)都是找機(jī)構(gòu)，學(xué)習(xí)和報考一起解決。

題主是剛剛開始了解營養(yǎng)師，我覺得應(yīng)該先弄清楚營養(yǎng)師是干嘛的，因為以前我們國家對營養(yǎng)師的誤解還挺深的，營養(yǎng)師是營養(yǎng)方面的專家，利用膳食來調(diào)節(jié)人體的營養(yǎng)平衡，以達(dá)到維護(hù)健康的效果。

營養(yǎng)師也是分類型的，有轉(zhuǎn)為疾病患者提供營養(yǎng)指導(dǎo)的臨床營養(yǎng)師；有專門做營養(yǎng)的宣傳教育的公共營養(yǎng)師；有為食品進(jìn)行檢測和營養(yǎng)開發(fā)的食品營養(yǎng)師；有為餐飲進(jìn)行營養(yǎng)膳食開發(fā)，員工營養(yǎng)培訓(xùn)的餐飲營養(yǎng)師，有專門為運動人員進(jìn)行營養(yǎng)指導(dǎo)的運動營養(yǎng)師；還有為食品、餐飲、藥品、養(yǎng)生行業(yè)進(jìn)行營養(yǎng)研究的營養(yǎng)師。

不知道你的工作內(nèi)容是什么，你可以根據(jù)營養(yǎng)師的類型確定你的發(fā)展方向。

要說學(xué)習(xí)，其實真正要學(xué)習(xí)的是你在工作之后要學(xué)的，原因之一是營養(yǎng)師類型有很多，不可能在考營養(yǎng)師的時候把所有的相關(guān)知識都考了，考的主要都是基礎(chǔ)知識；原因之二是營養(yǎng)師這個行業(yè)需要你通過經(jīng)驗來學(xué)習(xí)，課本上的知識案例，放到現(xiàn)實中，不一定就要完全按照課本上來，都是視情況而定。

想要學(xué)營養(yǎng)師、考營養(yǎng)師，比較方便的方法就是在機(jī)構(gòu)報考。機(jī)構(gòu)不就是幫你報考，然后他們提供課程嗎，你從事的是營養(yǎng)健康方面的工作，那自然應(yīng)該是想學(xué)習(xí)營養(yǎng)師知識的吧，你覺得是自己學(xué)比較好還是有老師教比較好呢？道理大家都懂，當(dāng)然是有老師教比較好，有好老師教那就更好了。再有就是你自己不一定能報的上，有的營養(yǎng)師你找的到報名入口，但是你不一定能報的上，因為報考要求很高，再要么就是找不到報名入口，你想報都報不了，然后大家都轉(zhuǎn)到機(jī)構(gòu)報考了。

再說說營養(yǎng)師證，現(xiàn)在的營養(yǎng)師證都是差不多的水平，熱度比較高的也就四五個，要說那個好，哪個不好，那也沒有辦法判斷?？计渌Y格證，你還能看看是不是國家部門蓋的章，而營養(yǎng)師呢，只有協(xié)會的章，雖說和國家的證比起來，含金量低了點，但是也都能用，畢竟?fàn)I養(yǎng)師行業(yè)還是需要有專業(yè)的營養(yǎng)師證的，社會認(rèn)可就可以，就像我報考營養(yǎng)師的時候，選來選去還是選一個適合我的營養(yǎng)師，因為要工作嘛，還是多學(xué)一點比較好。

生活方式與健康教育心得體會800字 篇5

帶著一份憧憬，一份喜悅，一份期待與責(zé)任，我有幸參加了遠(yuǎn)程教育的心理健康培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動后對于心理健康教育的認(rèn)識和所想。通過學(xué)習(xí)，我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，感受頗深，受益匪淺。

感受一：認(rèn)識心理健康重要，促發(fā)展。

通過本次的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

感受二：提高自身素質(zhì)，助成長

通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的`感召下，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。

總之， 這次教師研修培訓(xùn)，讓我感受著新課程理念的和風(fēng)，沐浴著新課程改革的陽光，拓展了我的教育視野，提升了我的教研能力，讓我的教育思想和教育行為有了真真切切的轉(zhuǎn)變。

生活方式與健康教育心得體會800字 篇6

這是我第一次踏入體育教師的這個崗位之中。我高考是以體育生考入xx大學(xué)的，在讀大學(xué)期間，我不斷的去加強(qiáng)自己的訓(xùn)練，把體育這一門科目做好?，F(xiàn)在大學(xué)畢業(yè)之后，我通過自己的努力考入了xx中心小學(xué)，并且成為了一名體育教師。一個學(xué)期已經(jīng)過去了，這個學(xué)期的教學(xué)工作已經(jīng)結(jié)束，在此，我想談一談此次我對這次教學(xué)的一些心得。

我對體育要求是非常嚴(yán)格的，但是我也非常的清楚，在小學(xué)階段里，各大學(xué)校的體育課程其實都不是很受重視的，大部分會留給學(xué)生們自己去處理。當(dāng)我進(jìn)入了這個崗位之后，我就發(fā)現(xiàn)學(xué)生對待體育的態(tài)度是非常不端正的，總是一種可有可無的態(tài)度。

所以第一課我就給孩子們進(jìn)行了一次調(diào)整，讓他們認(rèn)識到體育給我們帶來的好處。通過思想方面以及身體上的示范，孩子們對體育也充滿了好奇，以前上體育課從未有過這么多方面的拓展，這一次他們收獲了很多。這是我非常成功的第一課，也是我職業(yè)生涯非常完美的一次開啟。

有了思想方面的啟迪，學(xué)生們對自己的身體也有了一個非常正確的認(rèn)識。小學(xué)這個階段的孩子們都是在發(fā)展的，隨著現(xiàn)在時代的發(fā)展，越來越多的人不愿意去運動的。整日沉迷于各種消極的事情當(dāng)中無法自拔。為什么平時孩子們的情緒波動很大，為什么有些孩子不夠愛笑，不愿意和別人交談，其實就是在運動上缺乏了，從小缺乏運動，給自己的思想和性格也帶了一些影響。

喜歡運動的孩子一定會更加的外向。因此我是非常重視孩子們的體育運動的。每次上體育課的時候，我會帶著孩子們先做一些小游戲，然后再帶著它們一起運動，一開始有很多孩子沒有辦法適應(yīng)這樣的一個狀態(tài)，但是漸漸地，孩子們也更加喜歡和我一起運動起來了。平時我也會組織一些小小的比賽，讓孩子們自動組隊，分別競賽。這樣的活動不僅加強(qiáng)了他門的自我鍛煉，也讓這個團(tuán)體之間更加的團(tuán)結(jié)和睦友善。

這個學(xué)期的體育教學(xué)，其實是從難走向簡單的一個過程。任何一次開始第一步總是最難的，但是慢慢的，一切都會變好，這一切也都會走向一個更好的階段。就像孩子們逐漸喜歡上運動一樣，這不僅代表著我教育的成功，也代表著體育這件事情最終的意義和價值。

生活方式與健康教育心得體會800字 篇7

6月7日，我參加了王教授的心理健康教育講座，感受極大。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育的一部分。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看待心理健康教育呢？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的感受。

教育工作與其他職業(yè)相比性質(zhì)、內(nèi)容比較簡單，但教師心理容易被一些不容回避的問題所困擾，當(dāng)不良情緒得不到釋放，就會造成教師心理狀態(tài)失衡，導(dǎo)致心理健康水平下降。所以教師要重視自身的心理健康防衛(wèi)工作。

一是在調(diào)節(jié)、控制情緒上下功夫，通過自我情緒的調(diào)節(jié)，有意識對情緒的發(fā)生、發(fā)展加以調(diào)控，尋找有效的、適合自己的放松和排遣方式。如情緒轉(zhuǎn)移、向朋友傾訴、適度發(fā)泄等方式疏導(dǎo)不良情緒，達(dá)到生理或心理方面的新平衡。

二是教師要保持正確的處事態(tài)度。正視現(xiàn)實，客觀公正地看待自己和他人，既不能自高自大，又不能妄自菲薄。學(xué)會接納他人，尊重他人，待人處事既有自知之明又有容人之心。

三是保持積極進(jìn)取的良好心態(tài)，主動適應(yīng)環(huán)境，不斷學(xué)習(xí)掌握新的知識、新的教學(xué)方法、尋求新的發(fā)展，才能真正擁有心理上的安全感。

四是科學(xué)地正視自身的生理健康。生理和心理是相互影響的，生理是心理活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，生理方面發(fā)生某種病態(tài)，就會引起心理方面某些癥狀，教師要重視身體健康，積極參加各種形式的健體活動，以擁有一個健康的體魄。

因此，教師自身要保持良好的心理狀態(tài)，適時適度地調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)與情緒。在目前教育體制改革的競爭中，只有正視現(xiàn)實，不斷進(jìn)取，才能適者生存。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，與時俱進(jìn)，才能找到應(yīng)有的位置，也才能真正擁有心理上的安全感。

生活方式與健康教育心得體會800字 篇8

幸?？梢蕴嵘?，也可以學(xué)習(xí)。積極心理學(xué)讓我更加明白幸福是什么!

1、幸福是一種主觀體驗。

奧運會銀牌得主和銅牌得主相比誰最幸福，在我們外人看來，肯定是銀牌的主要幸福得多，然而實驗證明：無論是在領(lǐng)獎臺上還是在賽后，銅牌得主的幸福感指數(shù)都要比銀牌得主高。那究竟是為什么呢?因為奧運會銀牌得主與金牌得主比，而銅牌得主與第四名相比，所以，銀牌得主的滿意度幸福感比較低。

2、幸福需要經(jīng)?！皶裉枴?。

有人說幸福是自己內(nèi)心的感受，只要自己知道就可以了。其實不然，經(jīng)常把自己的幸福，說出來，曬出來。積極心理學(xué)研究表明，幸福是一種信念，主動曬幸?？梢詼p輕壓力，“曬”幸福也可以提升自信。在現(xiàn)實生活中，有分寸地把自己私人方面的信息顯示給他人，讓別人最大限度地了解自己，本身是一種自信的表現(xiàn)。心里的秘密越多，壓力越大，幸福感也就越差，總是擔(dān)心自己的秘密被他人知曉，長期下去心理會處于亞健康狀態(tài)。所以人們在不停地尋求著宣泄的途徑，把秘密以某種方式說出來，也是對壓力的一種釋放。因此主動曬幸?？梢詼p輕壓力，也可以提升自信。

3、幸福需要留住。

幸福的時光需要保留，但若干年后，當(dāng)時的一張照片、一個小紀(jì)念品，甚至是當(dāng)年和孩子一起折的那個紙飛機(jī)，都會成為我們打開我們幸福的`閘門。所以，我們不要忽略那些生活中的那些小儀式，多拍幸福照、舉行高興的儀式、記錄開心故事，保持快樂，讓幸福定義住。

4、小小慈善可以帶來大大的幸福。

記得前兩天去KFC花17元買了一個漢堡和一杯可樂，20元錢給了服務(wù)員，正在等她找我3元錢，而她卻微笑著對我說：“女士，您愿意捐出您的3元錢為貧困山區(qū)的兒童嗎?”當(dāng)時聽到她的話，我先是一愣，隨后和她相視一笑，說：“我愿意”從KFC出來，手里拿著送給我的三張感謝卡，心里有一種說不出的感覺?，F(xiàn)在我明白了，那種感覺就是幸福。這也就是積極心理學(xué)里講的----做不特定對象的慈善行為可以提高幸福感。

生活方式與健康教育心得體會800字 篇9

x月x日，xx小開展了“均衡營養(yǎng)，適量運動”為主題的健康宣傳、教育活動。

據(jù)了解，x月x日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，為引導(dǎo)學(xué)生建立科學(xué)的生活方式和良好的飲食行為，提高學(xué)生營養(yǎng)與健康水平，增強(qiáng)青少年的綜合素質(zhì)，xx小積極向?qū)W生宣傳科學(xué)、合理的膳食觀念，倡導(dǎo)學(xué)生適量運動，促進(jìn)學(xué)生健康的成長。該校開展了五個一活動：

一是加強(qiáng)宣傳教育。通過國旗下的講話、校園廣播、電子大屏、黑板報、營養(yǎng)知識宣傳圖片、營養(yǎng)不良的視頻等形式向廣大師生宣傳營養(yǎng)與健康等知識；

二是開展主題班會活動。通過學(xué)生的收集資料、全班的交流、老師的'引導(dǎo)，學(xué)生輕松愉快地掌握了營養(yǎng)與健康、衛(wèi)生與疾病等知識；

三是開展學(xué)科滲透活動。把營養(yǎng)知識滲透到健康教育課、生活生命與安全課、體育課等學(xué)科，同時加強(qiáng)合理膳食的指導(dǎo)；

四是開展“小手拉大手”活動。指導(dǎo)學(xué)生制作“營養(yǎng)金字塔”、“飲食與健康”卡片，贈與家長和親戚；

五是開展培訓(xùn)活動。

通過培訓(xùn)該校向家長、學(xué)校食堂管理人員傳授學(xué)生營養(yǎng)與健康知識，指導(dǎo)家長、食堂管理人員科學(xué)合理安排家庭、食堂飲食，發(fā)揮家校在學(xué)生營養(yǎng)改善中的作用。

此次活動有助于該校師生和家長更多地掌握科學(xué)的營養(yǎng)與健康知識，有利于形成學(xué)校、家庭和社會共同關(guān)心‘學(xué)生營養(yǎng)改善’工作的良好氛圍。

生活方式與健康教育心得體會800字 篇10

為了能更好的認(rèn)識社會，了解社會，鍛煉自己，提高自我能力，體驗一下工作樂趣，我便在這個寒假到超市打工進(jìn)行社會實踐活動。我在超市工作雖然只有十幾天，但是我受益匪淺，基本上達(dá)到了實踐目的。短短的工作讓我體會到了自己能力的欠缺，社會的艱辛。

我在超市只是簡單的干些勞力活：幫忙搬運貨物，為顧客打包等等，再簡單的活也不能輕視，即使只是簡單的搬運。剛開始我看超市的工作人員搬運時，以為很輕松，等到自己真正開始搬運時，就知道其中辛苦了。

搬運貨物，東西重是一方面，力量不夠又是另一方面。還要趕得上進(jìn)貨的速度，不然損失就慘重了。起初搬小點的貨物，還覺得沒什么，自以為自己能勝任的，每想到到后面都沒什么力氣了，就連站著都嫌沒力，口渴，手酸，甚至眼睛有些時候都覺得一片漆黑，真想躺在床上好好的休息一番。可是同我一起搬運的超市工作人員，都沒有叫苦叫累，繼續(xù)他們的工作。他們搬著比我搬的還要重許多的貨物，除了他們身上的汗水能告訴我“他們很累”以外，他們都沒有任何怨言。老爸說“如果干這點活，還怨天怨地的話，就不用出來干活的好?！笔前?，他們這么辛苦不就是為了能在這個社會上生存的嗎，想要更好生存下去就不用抱怨。

突然感覺到自愧不如，我是來社會實踐的，不是來享受生活的，能有什么好給我抱怨的呢。

春節(jié)時期，好多顧客買了好多商品，袋子是裝不下去，為了顧客的方便，超市便專門讓人幫忙顧客把商品裝到紙箱里，打包好。為顧客打包還比較容易。只需要動動手，用手上的透明膠和紙箱把更多商品裝到最小的箱子里面去。因為春節(jié)，顧客比以往的要多很多，需要打包的也數(shù)不勝數(shù)，一整天站著打包下來，腳是最受不了的。之前的感受讓我得到教訓(xùn)：不能抱怨，不能抱怨，要好好的干活！

總的來說，在超市打工是絕對有收獲的。我進(jìn)入了這個社會，提前了解了這個社會，對這個社會提前有了認(rèn)識。同時，我還看到自己的不足和優(yōu)勢。社會實踐的作用就是讓我們提前看清自己的優(yōu)缺點，看清這個社會的不易，讓我們在一次又一次的實踐過程中學(xué)會客觀的看清自己，以優(yōu)補(bǔ)缺。我想這個打工，會深深記在我的心底，畢竟是我自己第一次用汗水來體會到：凡事都不能依賴他人，只有靠自己才能在這個現(xiàn)實的社會立足。想要在這個社會立足還要擁有知識，擁有能力，還有持之以恒的決心，不輕言放棄！

因此，我要更好的努力，不僅要在這個社會上立足，更要成為這個社會的棟梁！

生活方式與健康教育心得體會800字 篇11

我有幸參加了心理健康教育培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動后對于心理健康教育的認(rèn)識和所想。

一、心理健康教育的重要性

通過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明，學(xué)生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學(xué)校心理健康教育越來越被重視?？墒?，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對心理有問題的學(xué)生；心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的；不應(yīng)把心理健康教育簡單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長的獨特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實施方式應(yīng)該是形式多樣，時時處處注意的問題。

二、心理教育培訓(xùn)對于教師自身的重要性

俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會良好的情緒控制，在走進(jìn)教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個學(xué)生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用。

三、提高心理健康的時效性

在新形勢下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評價系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個體心理差異，幫助學(xué)生認(rèn)識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)折時期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語，內(nèi)部言語能力不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。通過心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動癥和學(xué)習(xí)無能的心理問題。同時通過心理健康指導(dǎo)，開發(fā)小學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實施。

生活方式與健康教育心得體會800字 篇12

這一次的寒假的時間雖然比較的短暫，但我也充分的利用好了這個寒假讓自己變得更好，知道了更多對自己有利的事情。在這個寒假我進(jìn)行了一次社會實踐活動，我覺得自己有了很大的收獲，增加了我的社會經(jīng)驗，也讓我知道了很多的道理。雖然這一次實踐的時間比較的短，但我的收獲是不小的。作為學(xué)生多進(jìn)行這樣的實踐活動我覺得是非常的有必要的，能夠讓我們認(rèn)識社會，了解社會，也多跟社會進(jìn)行接觸。

作為學(xué)生不僅僅是需要有一個好的學(xué)習(xí)成績的，也要去了解社會上正在發(fā)生的一些事情，這也是學(xué)校所要求的，不然考試的卷子里面就不會有最近發(fā)生的一些事情的題目了。所以在除了認(rèn)真的學(xué)習(xí)之外，也應(yīng)該要多去做一些實踐的活動，對我們是只有好處沒有壞處的。若是只知道學(xué)習(xí)那思想就不會變得成熟，不知變通，所以是必須要跟社會多接觸接觸的。平時要忙著學(xué)習(xí)沒有時間，所以假期的時候就是最好的時機(jī)，利用好假期的時間對我們是有很大的幫助的。

在社會實踐的過程中所學(xué)到的知識是在書本上和課堂上都學(xué)不到的，雖然對我們的學(xué)習(xí)可能會沒有很大的幫助，但對我們的生活幫助是很大的。畢竟在日常的生活中是很少會用到三角函數(shù)和歐姆定律的，但卻經(jīng)常需要用到與人溝通的方式。如果學(xué)生只知道在教室里面讀書不知道跟社會多進(jìn)行接觸的話，等離開學(xué)校之后就會發(fā)現(xiàn)自己什么都不知道，也什么都不會。我很慶幸自己進(jìn)行了這一次的社會實踐。

我們學(xué)生在腦海中構(gòu)建的是一個理想型的社會，一切都是很美好的，人與人之間充滿了信任，但現(xiàn)實的時候卻不是這樣的。社會不僅僅是我們所看到的那樣的美好的，也有很多的不公平的事情。社會是很殘酷的，等我們離開學(xué)校之后是沒有很多的時間去適應(yīng)社會、了解社會的，所以只能在學(xué)校里面多利用一些時間去了解社會，這樣才能夠少吃一些虧。

在這一次是社會實踐中，我對自己的表現(xiàn)還是比較的滿意的。我在這個過程中成長了，也發(fā)現(xiàn)了自己身上存在著的一些不足，所以之后我會繼續(xù)的加油努力，讓自己能夠適應(yīng)這個社會。之后有時間我也會再一次的進(jìn)行社會實踐，我不認(rèn)為自己對這個社會已經(jīng)足夠了解了，況且多進(jìn)行社會實踐對我而言是沒有壞處的。

生活方式與健康教育心得體會800字 篇13

歷經(jīng)了這個寒假，我也是去做了社會實踐，感受到和同學(xué)們一起去實踐的快樂，同時也是在這次的社會實踐中收獲了很多，我也是有一些感悟以及心得。

這次寒假我們做的一個社會實踐是去敬老院給老人們?nèi)ニ蜏嘏?，關(guān)懷老年人，在做這個事情之前，我們也是會在學(xué)校里規(guī)劃了很久，確定了幾家我們要去走訪慰問的幾個敬老院。了解敬老院的一個基本情況，確定我們?nèi)サ囊粋€方案以及慰問的方法，做好準(zhǔn)備，聯(lián)系好敬老院，確定好去的日子，到了去的時候，我們是一起出發(fā)，去到敬老院，來陪老人們聊天，去表演節(jié)目給老人們看，送去禮物，雖然不是很多，但是也是我們的一個小小的心意。

在大學(xué)之前學(xué)校也是有組織過我們?nèi)サ?，但那些都是老師們組織的，我們只是來參與去，而這次我們自己來組織，來做好整個的方案，也是學(xué)到很多，了解到去做這么一件看起來簡單的事情，其實要準(zhǔn)備的還是蠻多的。在準(zhǔn)備的過程中，我們也是明白想要做好一件事情，其實并不簡單，但是只要我們愿意去做，其實是可以做好的，從詢問其他的同學(xué)，了解具體的情況，再到整個活動的一個確定，在這策劃之中，我們也是學(xué)到特別多，同時和社會的工作人員去溝通，了解，也是讓我們有了一些社會的經(jīng)驗，當(dāng)然和在社會工作還是有區(qū)別的，暑假的時候其實可以去找工作做，但是寒假的時間還是比較的短，所以只能做一些相對不那么長的實踐活動。

在慰問中，我們也是了解到很多老人是沒有兒女在身邊的，或者已經(jīng)離開了，還有些是兒女很忙，沒有時間來照顧老人，只能來養(yǎng)老院了，在和老人們的聊天中，我也是知道，他們的物質(zhì)生活其實很滿足了，但是精神的生活真的很匱乏，思念兒女，平時雖然也可以和同齡的老人聊天，看電視，娛樂，但是兒女的思念卻是很難去滿足的，這也是讓我想到自己的父母和家人，春季無論如何也是需要回去和他們團(tuán)聚在一起的，平時的時候在學(xué)校讀書，沒有機(jī)會回家去看望他們，那么在假期的時候，還是要回去看望他們，以后工作了，也是要多回家看看。

通過這次的社會實踐，我的策劃和組織能力也是得到了增長，也知道自己要以后畢業(yè)融入社會要學(xué)的還有蠻多的，而假期的來臨，不能只顧著自己，也是要回家看看父母，多在春節(jié)陪陪他們。