生活小常識廣播稿

生活小常識廣播稿(必備十二篇)。

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生活小常識廣播稿 篇1

秋天是寒暑交替的季節(jié)，由于氣候干燥，冷暖多變，人體一時難以適應(yīng)，極易發(fā)生疾病或引起舊病復(fù)發(fā)。為了預(yù)防秋季疾病，學(xué)院近期通過多種方式加大宣傳力度，確保校園一方平安。秋天需預(yù)防的傳染病、和多發(fā)病有：

一、感冒

秋天氣候變化異常，季節(jié)轉(zhuǎn)換較快，早、中、晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。特別是當(dāng)學(xué)習(xí)、工作環(huán)境通風(fēng)不好時，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。

預(yù)防首先要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律，注意隨溫度變化選擇衣物;不要熬夜或蒙頭睡覺，要養(yǎng)成開窗而居，露頭而睡的習(xí)慣。增加戶外活動，增強體質(zhì)，保持學(xué)習(xí)、工作環(huán)境的良好通風(fēng)至關(guān)重要，盡量避免出入公共場所。要適當(dāng)多飲水，多吃水果，增強機體代謝;經(jīng)常使用冷水洗臉洗鼻，也有助于感冒的預(yù)防。應(yīng)盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手，手指還要遠離眼睛和鼻子。在感冒流行時可用陳醋熏蒸居室、辦公室。

正確的洗手方法：采用流動水洗手，使雙手充分浸濕，取適量肥皂或皂液，均勻涂抹至整個手掌、手背和指縫;認真揉搓雙手至少15秒，注意清洗雙手所有皮膚，包括指尖、指縫、指背。這樣可去除手部皮膚污垢、碎屑和部分致病菌。

特別提醒：每年十月份前后，是流感疫苗的預(yù)防接種季節(jié)，體質(zhì)較差或有基礎(chǔ)疾病者應(yīng)積極預(yù)防接種。

二、消化系統(tǒng)疾病

秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，是細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎、冰箱性腸炎(耶爾細菌腸炎)等腸道疾病的多發(fā)季節(jié);所以同學(xué)們要注意飲食衛(wèi)生，把住“病從口入”。

生活小常識廣播稿 篇2

1.剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了;

牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時癥狀就會減輕，第二天就好了;

3.打嗝時就喝點醋，立桿見影;

臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;

5.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯;

6.插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;

7.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;

瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;

9.出門時隨時在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;

10.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳;

11.夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;

12.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康;

13.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;

14 .夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當(dāng)然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久;

生活小常識廣播稿大全生活小常識廣播稿大全止血，再包扎，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著;

頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛;

17.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;

蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。

19.眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫，將香芹切成小細段裝入紗布袋內(nèi)放入開水中。過15-20分鐘取出，冷卻，放在眼皮上10分鐘。

20.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。

21.燙傷：養(yǎng)一盆天竺葵(老鸛草)，它對燙傷特別管用。在開水燙傷的時候，取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上，用繃帶纏好。過10-12小時重復(fù)一次。通常燙傷在有限的幾天里痊愈，不會留下疤痕和斑點。

22.關(guān)節(jié)： (1)當(dāng)關(guān)節(jié)剛剛開始酸痛時，取新鮮的圓白菜葉，在菜葉內(nèi)部涂上蜂蜜。用它做護膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的繃帶)，直到酸痛停止再取下來。(2)在鍋內(nèi)將普通的沙子炒熱后放在腳跟處，這樣關(guān)節(jié)自己就會變熱。這個配方特別適合痛風(fēng)，但是，有靜脈曲張的情況不適用。

23.眼四周細小皺紋：用大拇指按壓眼睛外角1厘米處的穴位，每個穴位每分鐘按3次

生活小常識廣播稿 篇3

同學(xué)們，你們知道安全第一”。自家庭和社會的共同責(zé)任。今天紅領(lǐng)巾廣播的主要內(nèi)容 就是提醒同學(xué)們注意以下幾個方面：

(一)課間活動應(yīng)當(dāng)注意什么?

在每天緊張的學(xué)習(xí)過程中，課間活動能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。

課間活動應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面：

1、室外空氣新鮮，課間活動應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下節(jié)課的課程。

精神集中、飽滿。

望望遠處和同學(xué)聊天等等。

碰傷等危險。

(二)上體育課應(yīng)注意哪些安全事項?

體育課是我們鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此我們更要注意安全：

1、短跑的項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技中，思想上毫無戒備，一旦相互絞倒，就可能嚴重受傷。

起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板上，起跳后腰落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護身體安全的必要措施。

鉛球、鐵餅等，一定要按老師的口令行動，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。

雙杠和跳高訓(xùn)練時，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子。如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)和后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。

俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要十分嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。

足球等項目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。

(三)外出迷失了方向怎么辦?

同學(xué)們獨自外出到陌生的地方，可能會忘記或辨認不清來時的方向和路線而無法返回;和家人、同學(xué)等一起出行，也可能發(fā)生走失而迷路的情況。外出時迷失了方向怎么辦呢?

街道、門牌號碼、電話號碼及父母的單位名稱、地址、電話號碼等，以便需要聯(lián)系時能夠及時聯(lián)系。

路牌和公共汽(電)車的站牌辨認方向和路線，還可以向交通民警或治安巡邏民警求助。

村莊靠近，爭取當(dāng)?shù)卮迕竦膸椭?。如果是在夜間，則可以循著燈光、狗叫聲、公路上汽車的馬達聲尋找有人的地方求助。

4、如果迷失了方向，要沉著鎮(zhèn)靜，開動腦筋想辦法，不要瞎闖亂跑，以免造成體力的過渡消耗和意外。

(四)在雨雪天氣騎自行車怎樣注意安全?

在雨雪天氣里騎自行車，我們應(yīng)該注意以下幾點：

1、騎車途中遇雨，不要為了免遇雨淋而埋頭猛騎。

雨披，不要一手持傘，一手扶把騎行。

3、雪天騎車，自行車輪胎不要充氣太足，這樣可以增加與地面摩擦，不易滑倒。

雪層淺的平坦路面，不要猛捏車閘，不急拐彎，拐彎的角度也應(yīng)盡量大些。

行人保持較大的距離。

6、雨雪天氣，道路泥濘濕滑，騎車要經(jīng)歷更加集中，隨時準(zhǔn)備應(yīng)付突發(fā)情況，騎行的速度要比正常天氣時慢些才好。

(五)行走時怎樣注意交通安全?

同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時候，正是一天中道路交通最擁擠的時候，人多車輛多，必須十分注意交通安全。

1、在道路上行走，要走人行道;沒有人行道的道路，要靠路邊行走。

有秩序地列隊行走;結(jié)伴外出時，不要相互追逐、打鬧、嬉戲;行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報或做其他事情。

3、在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會主動避讓機動車輛，不與機動車輛爭道強行。

雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機動車司機盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。

生活小常識廣播稿 篇4

喝水要適時，不要等很渴了才喝水，科學(xué)的做法是每日清晨醒來喝一杯涼白開，上下午分別兩到三杯，晚睡前根據(jù)個人起夜情況適量飲水，老年人起夜可以適量飲水，切記要慢慢地喝，不可暴飲。運動后不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補充些淡鹽鹽水或糖水，用以補充體內(nèi)大量鹽分流失。因為大量出汗后使人體內(nèi)鹽分丟失過多，平衡代謝。

用冷水“沖涼”確實讓人很舒服，并起到及時降溫的快感。但事實上，大汗淋漓時用冷水“沖涼”容易使全身毛孔迅速閉合，使得體內(nèi)的熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，從而易引起各種疾病。正確的做法，應(yīng)該是選擇溫水浴，因為洗溫水浴散熱更快，而且浴后會讓人感覺通體清爽。

多利用開窗使室內(nèi)空氣流通，這樣除了節(jié)省電費以外，還可以減少長期使用空調(diào)產(chǎn)生的空調(diào)病等，有利於人體健康。

夏季蔬菜瓜果種類繁多，營養(yǎng)豐富。市面上常見的苦瓜、冬瓜、番茄、絲瓜、南瓜、黃瓜、西瓜等，有清涼祛暑的作用。一些深色的果蔬，如胡蘿卜、芒果、紅黃番茄等，它們含有大量的胡蘿卜素及植物化學(xué)物質(zhì)，有助于增強免疫力，補充維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。吃油膩食物會加重胃腸的負擔(dān)，人們會感到腹脹，不思飲食、疲倦感加重。夏季飲食應(yīng)以清淡平和為主。

冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡便易行的絕妙良方。

室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。紫外線可穿過云層，曬傷皮膚，讓人感到灼熱，即使陰天也應(yīng)涂抹防曬指數(shù)至少為30的防曬霜。

春困秋乏夏打盹，夏天會感到乏力易困，這時午睡就是最好的解脫方法，然而一倒下去就不知道起來。如果午睡的時間太長，會加深抑制大腦的中樞神經(jīng)，使腦組織毛細血管閉合的時間太長，這樣會減少腦的血流量，逐漸減慢人體代謝，導(dǎo)致醒來后更加疲倦。但不能熬夜，要保證充分的睡眠質(zhì)量。

空調(diào)能給人帶來舒適的環(huán)境。但如室內(nèi)外溫差太大，使人對室內(nèi)外溫度變化難以適應(yīng)而容易“傷風(fēng)”“感冒”，而且如室內(nèi)外溫差太大，不注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，會使室內(nèi)空氣混濁，致使各種病原微生物孳生。若人的機體抵抗力降低時，就容易患病。因此，夏天使用空調(diào)溫差不易太大，最好在5-8度之間，最大不能超過10度。

在夏季，可以在家里擺放一盤水，由于水的比熱容比較高，有相當(dāng)好的吸收溫度的作用，放置水盤能夠幫助調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。綠植的培養(yǎng)有助于清潔室內(nèi)空氣。

適量的戶外運動可以增快體內(nèi)的新陳代謝，有助于省體健康，但是要避免高氣溫的天氣，最好選擇清晨以及傍晚氣溫稍低時刻進行。

生活小常識廣播稿 篇5

喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。

夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風(fēng)口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風(fēng)扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風(fēng)寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。

保健要“養(yǎng)陽”

《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問?四氣調(diào)神大論》說：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)、養(yǎng)生之道也?！毖谉嵯募?，很多人會患空調(diào)病，人們白天夜里都開著空調(diào)，室內(nèi)外溫差可以達到十幾度，加上大量食用冰品冷飲，肯定會傷陽氣。因此，要注意居住環(huán)境不要過于潮濕，不要過多吃冰凍及涼食，夜間空調(diào)的溫度不要開得太低，最好在26度以上，不要在露天及陰冷的地方過夜。

飲食清補，多吃“苦”

在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應(yīng)選擇具有清淡滋陰功效的食品。

甘涼清潤的食物：小麥、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、馬鈴薯、白菜、萵苣、龍須菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾養(yǎng)胃、滋陰補氣的食物：菠菜、藕、茭白、西紅柿、胡蘿卜、雞蛋、蘋果、牛奶、葡萄、蓮子、桑椹、蛤蜊，鵝肉、青魚、鯽魚、鰱魚、大麥粉等。

祛暑利濕、清熱解毒的食物：綠豆、蠶豆、赤小豆、黃豆、生蘿卜、茄子、白菜、芹菜、荸薺、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷葉、茶水等。

深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱;同時蚊子有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。

夏季出游，因日曬而導(dǎo)致皮膚瘙癢、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。

夏季運動量不宜過大、過于劇烈，應(yīng)以運動后少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛?cè)嵯酀?，開合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內(nèi)而風(fēng)邪不可侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最佳的養(yǎng)心運動之一。

生活小常識廣播稿 篇6

健康生活小常識廣播稿：護眼

a．給你的天空劃一道絢麗的亮色。

b．給你的世界奏一曲動聽的歡歌。

ab．尊敬的老師，親愛的同學(xué)們。大家好！這里是七色花校園之聲廣播站。

a．伴隨著這輕快的樂曲，聆聽著著動人的旋律。

b．校園之聲廣播站和您正式見面了。

a．我是播音員。

b．我是播音員。

a、懷著一顆悠然的心，讓心窗看到人生的美景。品一曲高山流水，讓心靈走向沉靜、高遠。人生平安就是福，何必太多的計較。放松自己的心靈，回歸自然，世界那么多的美麗，那么多的快樂，何必讓憂愁，煩惱獨居心房。平凡的日子最真，最美。我們一起來聆聽《花落因為花開過》，感受花兒的美麗歷程。

b、春天，我在小院里喝茶時，無意中發(fā)現(xiàn)，墻角的吊蘭花開了。

我好奇的走過去看，潔白的吊蘭花兒如一只只小小的銀鈴掛在綠枝上，風(fēng)兒輕輕拂過，溫柔的搖著銀鈴般的吊蘭花，散出一股幽香。是那么優(yōu)雅，迷人。此時，我完全迷醉了，小小的白色的吊蘭花在陽光的照耀下，發(fā)出美麗的純白色的光，是那么純潔，仿佛連花香也是純白的。我真的迷醉在這純白的世界里了，迷醉于蘭花的純潔。

過了沒幾天，一場突如其來的雨把花兒打落了，我望著那花盆底下的幾朵落花，我心酸極了，仿佛看見它們在哭泣。這是曾經(jīng)多么美麗的花兒啊！它們究竟做錯了什么,雨??！請你告訴我！

朋友告訴我，有花開，就有花落，如果白吊蘭沒開過，沒有如此美麗的一生，也就不會落下。不過，明年，它們還會再開的！

是??！花不就和人一樣嗎？有花開，就有花落，有成功，就有失敗。但最重要的在于堅持，花落了，明年再開，失敗了，下次再來。要對自己懷有信心，不要對一時的挫折低頭！振作起來！

那白色吊蘭的純潔之光永遠映在我的'心上，永遠不會再消失。

a、美美的文字，伴著好聽的音樂，希望所有老師同學(xué)們開心快樂每一天、每一刻，《冰河時代》送給大家。

a．歡迎大家繼續(xù)收聽我們七色花校園廣播站，冬日漸行漸遠，我們逐漸觸摸到了春天的氣息，在這帶著點點寒意的春日里，大家要特別注意自己的身體健康啊。

b、是的，下面我們就給大家?guī)韼讉€健康小貼士。

a、1堅持冷水洗臉：冷水洗臉醒腦精神好，鍛煉耐寒能力，不但能預(yù)防感冒同時還能起到臉部美容的功效，還可以治療慢性鼻炎，若能結(jié)合按摩耳廓、印堂、太陽、頰車穴則效果更佳。

b、2.清晨喝溫開水：洗臉?biāo)⒀篮蠛纫槐瓬亻_水，一方面可暖身清洗胃腸，另一方面可稀釋血液，預(yù)防腦血栓、心肌缺血，同時能維持細胞滲透力，促進細胞代謝。

a、3.適當(dāng)戶外活動：冬天戶外活動很重要，可預(yù)防凍瘡，在戶外做操或呼吸15～20次有利肺功能的增強，起到防治支氣管炎、哮喘的作用，肺開竅于皮膚，通過戶外活動，可增加人體供氧量，提高抗病能力。

b、4.飲食藥膳進補：冬天是滋補身體的季節(jié)，根據(jù)自身條件適當(dāng)選用藥膳進補十分有益，可增加熱量抗寒，又能加強營養(yǎng)吸收，促進健康。

a、5.午間按摩頭皮：日間腦部血流量比夜間少1/5，故中午小睡30～40分鐘為宜，然后用手指按摩百會、風(fēng)池、印堂等穴，或用梳子梳頭按摩頭皮，能改善頭部血液循環(huán)，消除疲勞和頭昏現(xiàn)象，加上用冷水洗臉則精神充沛。

b、6.午后飲用茶水：茶是人的最佳飲料之一，能防癌抗癌，茶含有多種維生素和人體需要的微量元素，能對人體起保健作用。但胃病或貧血服藥者不宜喝茶，尤其是濃茶，可改用礦泉水或白開水。午后補充水很重要。

a、7.熱水浴足護腳：腳底有許多經(jīng)絡(luò)循行的穴位，如涌泉穴，通過熱水透穴可以提高體溫0.2℃

，能改善周身毛細血管的功能，有保溫和助眠的功效；腳素有第二心臟之稱，護腳能強心，毛細血管擴張充血促使心臟活動加強，又可防止腳部凍瘡的發(fā)生，減少皮膚瘙癢癥。

b．希望這些健康貼士能給大家?guī)睃c滴的幫助，不過好的身體需要同學(xué)們好好鍛煉身體，好的身體才能使疾病遠離。

a、當(dāng)然，好的身體離不開好的心情，我們一起來聽個笑話吧。

b、有個花花公子把祖業(yè)敗光了，只得做了乞丐沿街乞討。一天，乞丐碰到一位農(nóng)民，農(nóng)民對他說：“你也是七尺男子漢，不缺胳膊不缺腿，為何不自己勞動養(yǎng)活自己？”

這個乞丐聽了，一點兒不感到羞恥，他拾了一根樹枝在地上寫了四句：“朝吃千家飯，夜宿萬戶亭，未犯朝廷法，任我天下行?！?/p>

那農(nóng)民看了詩后，也拾了一根樹枝，在每一句詩后添了兩個字：“朝吃千家飯，不飽；夜宿萬戶亭，蓋草；未犯朝廷法，還好；任我天下行，狗咬！”

a、每一次相聚都是那么短暫。

b．每一次懷想都是那么香甜。

又快要到和大家說再見的時候了，最后為大家獻上一首動聽的歌曲。（音樂后）

同學(xué)們，明天同一時間我們再見。

合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

甲：我是主持人xx，

乙：我是主持人xx，

甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是xx《夏季生活小常識》。

夏天是充滿生氣的季節(jié)，也是要特別注意身體健康的季節(jié)。炎熱的夏季和繁忙的生產(chǎn)緊緊地聯(lián)系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個人的身體發(fā)出了挑戰(zhàn)怎樣在保證生產(chǎn)又保護身體的情況下度過這個夏天呢？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養(yǎng)生的特點是什么，夏季運動、睡眠和飲食各有什么需要注意等內(nèi)容。

乙：.夏季失水多，應(yīng)多喝水

喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。

甲：、應(yīng)時起居

夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風(fēng)口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風(fēng)扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風(fēng)寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。

乙：.飲食清補，多吃“苦”

在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應(yīng)選擇具有清淡滋陰功效的食品。

苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當(dāng)吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃?？喙希喝∑湮词炷酃魇卟?，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風(fēng)味。苦瓜具有增食欲、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應(yīng)注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。

甲：.盡量穿淺色衣服

深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。

乙：皮膚瘙癢注意事項

夏季出游，因日曬而導(dǎo)致皮膚瘙癢、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。

甲：、做些養(yǎng)心運動

夏季運動量不宜過大、過于劇烈，應(yīng)以運動后少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛?cè)嵯酀?，開合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內(nèi)而風(fēng)邪不可侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最佳的養(yǎng)心運動之一。

乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧！

甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂每一天吧，再見！

生活小常識廣播稿 篇7

男：進入了冬季，那秋天的紅葉不見，豐收的喝彩不見。

女：多出來的是同學(xué)們身上的厚衣服，和那紅彤彤的的臉蛋。

男：親愛的同學(xué)們，老師們。

女：很高興再次和大家相約在紅領(lǐng)巾廣播站。

男：希望大家經(jīng)過一中午的休息，在下午的學(xué)習(xí)中，能夠精神飽滿的面對。

女：今天的欄目是生活小百科，為你送來的就是那不可缺少的誠信。

男：隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和市場經(jīng)濟體制的完善，人們之間打交道更為頻繁。在這種情況下，誠實守信就顯得更為重要了。

女：試想，如果社會上充滿了謊話、假貨、詐騙，人們還怎么能正常地生活?所以誠實守信應(yīng)當(dāng)是做人最起碼、最基本的原則。

男：你說得對!那么，在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣培養(yǎng)自己誠實守信的好品質(zhì)呢?

女：想擁有“誠信”這一品質(zhì)，你就必須做到以下幾點：

一、要做到表里如一，言行一致。老師在與不在同樣遵守紀律，無人監(jiān)督與有人監(jiān)督時一樣認真學(xué)習(xí)和工作。

二、要襟懷坦蕩，光明磊落。做錯了事就勇于承認，認真改正，不隱瞞、不掩蓋、不推卸，而是敢于承擔(dān)責(zé)任。

三、與人交往要講信用。參加各種活動、赴約、做客等都不要遲到。如有特殊情況，不能赴約或晚到，必須及時告知對方，取得對方的諒解。

男：聽你講了這么多，我倒想起了一個故事：

宋慶齡從小就注重養(yǎng)成遵守諾言的美德，答應(yīng)的事，一定去做，從不失信。在她小的時候，有一個星期六的下午，她和同學(xué)小珍約好第二天上午到她家來教小珍疊紙花藍。第二天宋慶齡拒絕了與父母去李伯伯家作客，專心專意地在家等了一天，直到爸媽作客回家時，小珍也沒有來。爸爸不無遺憾地說：“唉，早知小珍不來，就不必等她……”宋慶齡接過話，說：“爸爸，不對!小珍來不來，我都要等，雖然沒有等到，但是我心里坦然”。

女：我想：同學(xué)們聽了你講的這個小故事，一定都知道以后該怎么做，才算有誠信了吧!那么，你能跟大家說說：倡導(dǎo)誠實守信有什么意義嗎?

男：意義可大著呢!隨著社會的發(fā)展，人與人交往與合作的機會越來越多。只有講誠信，才能得到別人的信任與尊重。講誠信，不僅有利于加強個人品德的修養(yǎng)，還有利于事業(yè)的進步與發(fā)展。一個營業(yè)員講信用，既能使顧客得到良好的服務(wù)，也為這個商店贏得了好名聲，帶來了好效益。一個企業(yè)講信用，就會贏得消費者的信賴，樹立良好的企業(yè)形象，使企業(yè)在激烈的競爭中處于不敗之地。我們現(xiàn)在雖然只是小學(xué)生，但是，我們也應(yīng)該從小時候做起，養(yǎng)成誠實守信的良好品質(zhì)，將來才能在激烈的社會競爭中有一席之地!

女：其實，我們做人不僅要做到誠實守信，在平常生活中，我們做事更要嚴己寬人。

男：那什么叫嚴己寬人呢?

女：嚴己寬人就是嚴于律己。嚴己，是指遵循一定的道德準(zhǔn)則和行為來要求和約束自己;寬人，是指用寬宏大量的心胸和團結(jié)友愛的態(tài)度來對待他人。

男：那么，我們在集體中如何做到嚴己寬人呢?

女：第一、要善于自我反省。中國古代有位叫曾子的學(xué)者，堅持“吾日三省吾身”，就是每天從三方面檢查自己的表現(xiàn)，幫別人做事負責(zé)不負責(zé)?與朋友交往講不講信用?老師傳授的知識有沒有復(fù)習(xí)?自覺進行反省，能不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足，及時加以改正，從而有利于自己的進步。

女：第二、要堅持“仁義謙和”的待人原則。學(xué)會關(guān)心他人、理解他人，遇事設(shè)身處地為他人著想，體諒他人的處境和心情。

男：三、要多做自我批評。當(dāng)與他人發(fā)生矛盾沖突時，要先想想自己有什么地方做得不對，先做自我批評，而不是一味地指責(zé)別人。

女：當(dāng)然，提倡嚴己寬人不是不講原則地去遷就別人的錯誤行為，對于損害國家、人民和集體利益的行為，應(yīng)當(dāng)旗幟鮮明地對其提出嚴肅的批評。

男：是啊!那么就讓我們一起從小事做起，做個誠實守信、嚴己寬人的人，做個好學(xué)生、好兒女、好公民吧!

女：今天的廣播就到此結(jié)束了。

生活小常識廣播稿 篇8

1.打嗝時就喝點醋，立桿見影;

2.插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;

3.剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了;

4.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;

5.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯;

6.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時癥狀就會減輕，第二天就好了;

7.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;

8.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;

9.出門時隨時在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;

10.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳;

11.夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;

12.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康;

13.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;

14 .夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當(dāng)然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久;

15.因外傷碰破皮肉時，在傷處涂上牙膏進行消炎、止血，再包扎，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著;

16.發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛;

17.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;

18.換季疲勞：在季節(jié)更替的'時候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。

19.眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫，將香芹切成小細段裝入紗布袋內(nèi)放入開水中。過15-20分鐘取出，冷卻，放在眼皮上10分鐘。

20.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。

生活小常識廣播稿 篇9

1.用衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果和面部：許多衛(wèi)生紙未經(jīng)消毒處理或消毒不徹底，其中的填料或粉屑也很容易殘留在餐具或水果上，進入人體會影響健康。所以，用衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果和面部是不妥的。

2.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不經(jīng)常消毒、清洗或晾曬，潮濕而富有營養(yǎng)的抹布適合多種病原微生物的繁殖。與其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更衛(wèi)生。

3.用餐洗凈清洗餐具、果蔬：餐洗凈可用來洗滌餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上殘留的農(nóng)藥，已成了人們生活中必不可少的日常用品?？墒?，很少人知道，含有烷基苯磺酸鈉的餐洗凈，對人體健康有害。要想減少餐洗凈對人體健康的危害，在用餐洗凈洗蔬菜、水果時，要注意濃度不要過高，一般0.2%左右為好;浸泡時間以5分鐘為宜，浸泡后還需反復(fù)用流水清洗。餐具沖洗也是如此。另外，不要買地攤上不合格散裝的餐洗凈，因為這樣的餐洗凈大多不合格。

4.用紗罩罩食物：夏天用紗罩罩食物可防止蒼蠅的直接污染，但不能一蓋了之。因為蒼蠅在紗罩上產(chǎn)下的蟲卵和身體上的污物仍然會從紗罩空隙落下污染食物。所以，應(yīng)多管齊下采取防蠅措施，最好將蒼蠅拒之門外。

5.餐桌上鋪塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的游離基。餐具經(jīng)常接觸這種塑料布，有毒物質(zhì)就會借助食物進入人體，從而導(dǎo)致慢性中毒。所以，家庭不要使用這種含毒的塑料桌布。在外就餐時，不要將筷子直接放在鋪有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。

6.用白紙包食品：白紙看起來干凈，其實并不衛(wèi)生。由于在白紙生產(chǎn)過程中要使用一定量的漂白粉，容易引發(fā)化學(xué)反應(yīng)，并能產(chǎn)生許多有害物質(zhì)，如過氧化物。這種物質(zhì)進入人體可引起關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、失眠，還可導(dǎo)致肝癌和不育等病癥。

7.變味的食物加熱后吃：許多人認為食物中毒是由變質(zhì)食物中的細菌引起的，若將變質(zhì)的食物煮沸了再吃，細菌便會被全部殺死，吃了就會相安無事。其實，變質(zhì)食物煮后再吃，雖然危險減小了一些，但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒桿菌和金黃色葡萄球菌，其產(chǎn)生的毒素即使被高溫加熱也不會被分解破壞，吃了被這種毒素污染的食物仍然會引起中毒，甚至死亡。

8.把水果爛的部分削掉再吃：有一些人認為把水果爛的部分削掉了再吃就沒事了，其實不然。這是因為即使把腐爛部分削去，其剩余部分早已被含有細菌及其代謝產(chǎn)物的腐爛水果的果汁所浸染。吃了這樣的水果，輕者引起胃腸道不適，重者可導(dǎo)致急性胃腸炎，甚至導(dǎo)致人體細胞突變或癌變。

9.手帕一物多用或與他物混放：一塊手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不衛(wèi)生的。不經(jīng)常清洗或與他物放在一起的手帕極易引起上呼吸道感染或面部癤腫等疾病。由于紙幣、鑰匙等物帶有大量的病菌和蟲卵，容易污染手帕。用這樣的手帕擦手、揩嘴的人易患腸道傳染病和寄生蟲病。所以，手帕要經(jīng)常清洗，保持其清潔;最好隨身帶兩塊手帕，一塊擦鼻子，一塊擦嘴巴;手帕不宜與紙幣、鑰匙等雜物混放，以免手帕被污染。

10.長期使用帶有茶銹的杯子：有人認為茶銹是茶水長期沉積形成的，無害，故平時很少去洗，其實這是錯誤的。茶銹中含有多種有害物質(zhì)，可導(dǎo)致腎臟、肝臟、胃腸等器官發(fā)生病變。

11.經(jīng)常去除鋁鍋內(nèi)的棕色銹：這樣做鋁鍋看起來干凈了，而實際上卻去掉了鋁鍋表面的一層保護膜。因為鋁鍋上的棕色銹是鋁的一種氧化物，能阻止鋁溶解到含水飲食中，從而減少人體對鋁的吸收，有利預(yù)防老年癡呆癥。

12.用廢舊日光燈管晾毛巾：有的家庭用廢舊日光燈管晾毛巾或手帕，認為很衛(wèi)生。殊不知，燈管兩端被銹蝕或燈管本身有裂縫，管內(nèi)的水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質(zhì)就會逐漸滲出或揮發(fā)，污染毛巾或手帕，從而危害人體健康。若進入眼睛，可造成視力減退甚至失明。這些有毒物質(zhì)還會污染室內(nèi)空氣，引起慢性中毒。

13.酒后、飯后立即洗澡：患有心臟病的人酒后立即用涼水洗澡，會因心臟負擔(dān)過重而導(dǎo)致死亡。即使是正常人，也不宜飯后立即洗澡。因為洗澡時會使四肢和體表的血流量增加，而減少胃腸的血液供應(yīng)，從而影響胃腸的消化功能。

14.有痰不吐：隨地吐痰是不文明的生活習(xí)慣，應(yīng)當(dāng)棄之。但有痰不吐，咽到肚子里，也是不好的習(xí)慣。因為這樣做會將痰中的各種致病微生物和寄生蟲幼蟲食入體內(nèi)，發(fā)生相應(yīng)的感染甚至疾病。

15.牙刷頭倒放在杯內(nèi)：刷牙后，將牙刷頭朝下放在洗漱杯內(nèi)，牙刷間的一些食物殘渣便成為細菌的營養(yǎng)源，得以使其大量繁殖。再刷牙時，牙刷中的細菌及其分解產(chǎn)物就有可能侵入體內(nèi)，進而影響健康。

15.用公用香皂洗手：用香皂洗手是為了清潔衛(wèi)生，但如果你是用公共場所洗手間的香皂洗手，那結(jié)果可能恰好相反。健康人和不健康的人共用一塊香皂，使細菌、病毒有了傳染機會，香皂則充當(dāng)了疾病傳播的媒介。另外，洗手畢關(guān)水時應(yīng)先用水沖洗一下水龍頭，以免洗凈的手因接觸開關(guān)而重新帶菌。

16.便后洗手而便前不洗手：大、小便后洗手可防止寄生蟲卵和腸道病原菌的傳播，但與此相比，便前洗手更為重要，而這一點卻常被人們所忽視。便前如不洗手，你手上的各種病原體可能借助手觸及外生殖器官和會陰部而引起感染。在性病高發(fā)的今天，便前洗手更為重要。

生活小常識廣播稿 篇10

生活小常識廣播稿主持人：大家好，歡迎收聽我們的生活小常識節(jié)目。在今天的節(jié)目中，我們將為大家?guī)硪恍嵱玫男〕ＷR，幫助大家更好地生活。請大家放松心情，專心傾聽。第一段：大家有沒有經(jīng)歷過這樣的情況，就是在熱水龍頭上打開熱水時，需要等上一段時間才能感受到熱水的流淌？這是因為熱水從暖氣鍋爐到熱水龍頭需要一定的時間，所以我們應(yīng)該提前打開熱水龍頭，這樣可以更快地享受熱水。這是我們的第一個生活小常識。第二段：接下來，我們要告訴大家一個關(guān)于手機的小常識。大家都知道，手機是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚墓ぞ摺？墒?，我們有時會發(fā)現(xiàn)手機電池不足的問題。為了解決這個問題，我們建議大家在手機電池電量低于20%時就開始給手機充電，而不是等到快沒電才想起來充電。這樣做可以延長手機電池的使用壽命，讓我們隨時有足夠的電量。第三段：大家知道，手表是我們生活中的重要配飾之一。每次我們過生日，收到的禮物中常常會有一塊手表?？墒牵袝r候我們并不會每天都佩戴手表，這時應(yīng)該怎么保養(yǎng)手表呢？其實很簡單，我們只需要每隔一段時間，將手表拿出來定時走動，這樣可以確保手表內(nèi)部機械設(shè)備的正常運轉(zhuǎn)。同時，要記得定期清潔手表表帶，保持手表的清潔和光亮。第四段：不知道大家是不是在洗菜的時候都習(xí)慣先把菜泡在水里？其實，這會讓菜中的許多可溶性維生素溶解在水中，導(dǎo)致營養(yǎng)流失。我們應(yīng)該將洗菜的時間控制在10到15分鐘之內(nèi)，避免長時間浸泡。另外，炒菜時不妨先將鍋燒熱，再放入食材炒制。這樣可以確保菜炒出的香味更濃郁。第五段：最后，我們想告訴大家的是關(guān)于垃圾分類的小常識。現(xiàn)如今，垃圾分類已成為我們?nèi)粘Ｉ钪幸豁棻匾娜蝿?wù)。然而，我們應(yīng)該清楚地知道如何正確地分類垃圾。首先，我們應(yīng)將有機垃圾和可回收垃圾分開投放。其次，盡量將垃圾裝入袋子后進行投放，以減少垃圾對環(huán)境的污染。最重要的是，我們要遵守垃圾分類規(guī)定，確保垃圾袋正確投放，減輕環(huán)境負擔(dān)。結(jié)尾段：今天我們?yōu)榇蠹規(guī)砹藥讉€生活小常識，雖然這只是冰山一角，但我們相信這些小常識對大家的生活會有所幫助。希望大家可以在日常生活中應(yīng)用這些小常識，讓我們的生活更加便利和舒適。感謝大家收聽我們的生活小常識節(jié)目，我們下期再見。

生活小常識廣播稿 篇11

借一縷春風(fēng)吹拂你驛動的心，借一陣春雨洗去你四季的疲憊，借一束春花，裝扮你絢麗的生活，借一園春色溢滿你快樂的心情。親愛的老師，同學(xué)們，大家好!

今天的校園之聲給大家?guī)淼氖巧钚≠N士欄目——《春季生活小常識》。

春天是萬物生長的季節(jié)，因此細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發(fā)的季節(jié)，對我們的小學(xué)生來說，春天容易患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊?譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎等)，另一類是過敏性疾病(譬如過敏性鼻炎，嚴重的甚至發(fā)生支氣管哮喘)，但是，同學(xué)們也不要過于擔(dān)心，害怕，只要我們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預(yù)防的。

跑步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。

家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。

3、平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場所。

4、我們要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。

5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。

6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

被子在天氣好的時候要勤洗、勤曬。

8、一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。

另外，對于過敏體質(zhì)的老師和同學(xué)來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。

好了，今天的`生活小貼士就是這樣了!下面有請我們的小主持人來為大家公布昨天少先隊大隊部的檢查結(jié)果吧!

大家好!我是主持人 。在昨天的檢查中，衛(wèi)生保持好的班級有：

(略)

放學(xué)路隊走姿好，呼號響亮的班級有：

(略)

就餐習(xí)慣好，紀律好的班級有：

(略)

表揚：

(略)

這些事情雖小，但是他們這種助人為樂的精神和拾金不昧的品質(zhì)值得大家學(xué)習(xí)!請丟失的同學(xué)及時到大隊部認領(lǐng)自己的物品。

好了，今天的校園之聲到這里就要和大家說再見了!祝愿大家天天都能有一個美好的心情!老師，同學(xué)們，明天再會!

生活小常識廣播稿 篇12

男：采擷一縷陽光，編織成七彩的花環(huán)。

女：留住一陣清風(fēng)，播撒出期望的明天。

男：付出一份真誠，打造出溫馨的世界。

女：帶走一絲煩惱，讓歡樂與我們同行。

合：敬愛的教師們，親愛的同學(xué)們，大家好！紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面啦！

女：我是播音員xxx

男：我是播音員xxx

女：這一期我們安排的欄目有《成語故事》、《十萬個為什么》、《謎語屋》《生活小竅門》，期望你們能喜歡。

男：首先是《成語故事》

女：杞人憂天

從前在杞國，有一個膽子很小，并且有點神經(jīng)質(zhì)的人，他常會想到一些奇怪的問題，而讓人覺得莫名其妙。

有一天，他吃過晚飯以后，拿了一把大蒲扇，坐在門前乘涼，并且自言自語的說：

“假如有一天，天塌了下來，那該怎樣辦呢？我們豈不是無路可逃，而將活活地被壓死，這不就太冤枉了嗎？”從此以后，他幾乎每一天為這個問題發(fā)愁、煩惱，朋友見他終日恍惚，臉色憔悴，都很替他擔(dān)心，可是，當(dāng)大家明白原因后，都跑來勸他說：“老兄?。∧愫伪貫檫@件事自尋煩惱呢？天空怎樣會塌下來呢？再說即使真的塌下來，那也不是你一個人憂慮發(fā)愁就能夠解決的啊，想開點吧！”

可是，無論人家怎樣說，他都不相信，仍然時常為這個不必要的問題擔(dān)憂。

之后的人就根據(jù)上頭這個故事，引伸成“杞人憂天”這句成語，它的主要意義在喚醒人們不要為一些不切實際的事情而憂愁。它與“庸人自擾”的意義大致相同。

女：接下來是《十萬個為什么》--起床后立刻疊被子對嗎

男：大多數(shù)人起床后總先忙著把被子疊好，再去洗漱、做早飯等，并且認為這是一個好習(xí)慣。然而，你也許不明白，起床后立即疊被子是錯誤的。

人體本身也是一個污染源。在8小時左右的睡眠中，人體的皮膚會排出很多的水蒸氣，使被子不一樣程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的`毛孔會排出多種氣體和汗液。

國外有關(guān)用氣相色譜儀測定證明，人從呼吸道排出的化學(xué)物質(zhì)等達149種，從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)多達151種。被子吸收或吸附了水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去，會使被子受潮，并使其受化學(xué)物質(zhì)的污染，產(chǎn)生難聞的氣體，從而影響被子的使用壽命。經(jīng)常使用受污染的被子，對人體健康也是有害的。

正確的方法是，起床后隨手將被子翻過來，并立即把門窗打開，讓水分、氣體自然散發(fā)，出門前再將被子疊好。

女：是《謎語屋》

男：上一期的.答案，同學(xué)們想到了嗎？

（猜一物）一根藤兒結(jié)滿果，果子紅衣緊緊裹，藤兒著火往上竄，果子大喊四下落。答案是鞭炮。

女：（腦筋急轉(zhuǎn)彎）用椰子和西瓜打頭哪一個比較痛？答案是頭比較痛。

男：本期謎語，請大家仔細聽羅！

（打一樂器）一條小弄堂，許多小天窗。

女：（腦筋急轉(zhuǎn)彎）動物園中，大象鼻子最長，鼻子第二長的是什么？

男：接下來是《生活小竅門》欄目。生活中，我們總會碰上一些麻煩事。

女：生活小竅門，我們幫你支招。

男：今日，借著電波告訴你五則小常識。豎起耳朵，聽好哦！

女：吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，立刻就不辣了。

男：牙齒黃，能夠把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。

女：同學(xué)們仰頭點眼藥水時能夠微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了

男：眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。

女：最終要告訴大家的是：吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

男：是《哆來咪點歌臺》欄目

音樂〈xx〉

男：時間過得真快，同學(xué)們，又到說再見的時候了。

女：我們衷心地祝愿：紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂；

男：愿它能給你留下完美的回憶，伴隨你度過金色的童年。

女：感激大家的收聽，再見。

男：再見！

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生活小常識廣播稿14篇

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生活小常識廣播稿 篇1

敬愛的老師。

親愛的同學(xué)們。

大家早上好。

我是 班播音員

我是 班播音員 。

非常高興能夠在這里與你們相會！

我們今天生活小百科欄目的話題是“正確的睡眠習(xí)慣”。

大部分人之所以難以養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，除了一些人本身不良的睡眠習(xí)慣以外，主要是對睡眠存在著許多誤區(qū)：

是的。有些人認為每天只要睡足七八個小時就行，因此覺得晚上熬夜也不要緊，白天補睡就行了。

很多人晚睡或者睡眠不好，只知第二天會感到精神疲倦，而不知道對身體有多的傷害。

許多人認為失眠、入睡難只是小問題，吃幾片安眠藥就行了，不會想到是由于體內(nèi)臟腑失衡造成的。

我們要走出以上幾種對睡眠的認識誤區(qū)哦。

常常有人講我每天能睡足8個小時。實際上人的睡眠關(guān)鍵在于時間段，而不是在睡覺的時間長度。

同學(xué)們要記住哦！早起能增加工作效率，俗話說“三天早起，一天工”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，早睡早起的人精神壓力較小，不易患精神性疾病。

晚上9點到凌晨3點是養(yǎng)護肝膽的最佳時間。人如果長期過子時不睡，就會傷膽、傷肝。初期表現(xiàn)為眼圈黑，眼睛干澀、疲倦、內(nèi)凹，頭暈、頭痛，精神疲憊以及注意力不集中等，嚴重的失衡還會出現(xiàn)臟腑失衡和各種病證。

另一睡覺方法稱之為子午覺。所謂子午覺，就是每天子時和午時按時入睡，其主要原則是“子時大睡，午時小憩”。子時是晚23時至凌晨1時，此時陰氣最盛，陽氣衰弱；午時是中午11時至下午13時，此時陽氣最盛，陰氣衰弱。祖國醫(yī)學(xué)認為，子時和午時都是陰陽交替之時，也是人體經(jīng)氣"合陰"與"合陽"的時候，睡好子午覺，有利于人體養(yǎng)陰、養(yǎng)陽。

午睡雖然不是主要睡眠，且時間較短暫，但它所產(chǎn)生的效應(yīng)不容忽視。歸結(jié)起來，午睡至少有如下好處：

午睡后，大腦更好用、更靈活、反應(yīng)更快，精力更旺盛，情緒更高。 ：午睡可緩解緊張，有效地幫助人們保持心理平衡，特別是對那些每天工作緊張的人。因此，午睡時人可得到更好的保養(yǎng)，延緩衰老，緊張也得以緩解。

不過，陽氣盛時通常工作效率最高，所以午休以“小憩”為主，只要半個小時即可。因為午睡時間太長，會擾亂人體生物鐘，影響晚上睡眠。

同學(xué)們，讓我們吃完午飯后在家小睡一會兒再上學(xué)，這樣下午上課時精神會更加飽滿，學(xué)習(xí)效率會更高。

好了，親愛的聽眾，今天生活小百科欄目的話題就講這些，相信可以給大家?guī)韼椭?/p>

非常感謝各位的收聽！

合：下周同一時間再會。

生活小常識廣播稿 篇2

生活小常識廣播稿主持人：大家好，歡迎收聽我們的生活小常識節(jié)目。在今天的節(jié)目中，我們將為大家?guī)硪恍嵱玫男〕ＷR，幫助大家更好地生活。請大家放松心情，專心傾聽。第一段：大家有沒有經(jīng)歷過這樣的情況，就是在熱水龍頭上打開熱水時，需要等上一段時間才能感受到熱水的流淌？這是因為熱水從暖氣鍋爐到熱水龍頭需要一定的時間，所以我們應(yīng)該提前打開熱水龍頭，這樣可以更快地享受熱水。這是我們的第一個生活小常識。第二段：接下來，我們要告訴大家一個關(guān)于手機的小常識。大家都知道，手機是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚墓ぞ??？墒?，我們有時會發(fā)現(xiàn)手機電池不足的問題。為了解決這個問題，我們建議大家在手機電池電量低于20%時就開始給手機充電，而不是等到快沒電才想起來充電。這樣做可以延長手機電池的使用壽命，讓我們隨時有足夠的電量。第三段：大家知道，手表是我們生活中的重要配飾之一。每次我們過生日，收到的禮物中常常會有一塊手表?？墒牵袝r候我們并不會每天都佩戴手表，這時應(yīng)該怎么保養(yǎng)手表呢？其實很簡單，我們只需要每隔一段時間，將手表拿出來定時走動，這樣可以確保手表內(nèi)部機械設(shè)備的正常運轉(zhuǎn)。同時，要記得定期清潔手表表帶，保持手表的清潔和光亮。第四段：不知道大家是不是在洗菜的時候都習(xí)慣先把菜泡在水里？其實，這會讓菜中的許多可溶性維生素溶解在水中，導(dǎo)致營養(yǎng)流失。我們應(yīng)該將洗菜的時間控制在10到15分鐘之內(nèi)，避免長時間浸泡。另外，炒菜時不妨先將鍋燒熱，再放入食材炒制。這樣可以確保菜炒出的香味更濃郁。第五段：最后，我們想告訴大家的是關(guān)于垃圾分類的小常識?，F(xiàn)如今，垃圾分類已成為我們?nèi)粘Ｉ钪幸豁棻匾娜蝿?wù)。然而，我們應(yīng)該清楚地知道如何正確地分類垃圾。首先，我們應(yīng)將有機垃圾和可回收垃圾分開投放。其次，盡量將垃圾裝入袋子后進行投放，以減少垃圾對環(huán)境的污染。最重要的是，我們要遵守垃圾分類規(guī)定，確保垃圾袋正確投放，減輕環(huán)境負擔(dān)。結(jié)尾段：今天我們?yōu)榇蠹規(guī)砹藥讉€生活小常識，雖然這只是冰山一角，但我們相信這些小常識對大家的生活會有所幫助。希望大家可以在日常生活中應(yīng)用這些小常識，讓我們的生活更加便利和舒適。感謝大家收聽我們的生活小常識節(jié)目，我們下期再見。

生活小常識廣播稿 篇3

秋天是寒暑交替的季節(jié)，由于氣候干燥，冷暖多變，人體一時難以適應(yīng)，極易發(fā)生疾病或引起舊病復(fù)發(fā)。為了預(yù)防秋季疾病，學(xué)院近期通過多種方式加大宣傳力度，確保校園一方平安。秋天需預(yù)防的傳染病、和多發(fā)病有：

一、感冒

秋天氣候變化異常，季節(jié)轉(zhuǎn)換較快，早、中、晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。特別是當(dāng)學(xué)習(xí)、工作環(huán)境通風(fēng)不好時，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。

預(yù)防首先要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律，注意隨溫度變化選擇衣物;不要熬夜或蒙頭睡覺，要養(yǎng)成開窗而居，露頭而睡的習(xí)慣。增加戶外活動，增強體質(zhì)，保持學(xué)習(xí)、工作環(huán)境的良好通風(fēng)至關(guān)重要，盡量避免出入公共場所。要適當(dāng)多飲水，多吃水果，增強機體代謝;經(jīng)常使用冷水洗臉洗鼻，也有助于感冒的預(yù)防。應(yīng)盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手，手指還要遠離眼睛和鼻子。在感冒流行時可用陳醋熏蒸居室、辦公室。

正確的洗手方法：采用流動水洗手，使雙手充分浸濕，取適量肥皂或皂液，均勻涂抹至整個手掌、手背和指縫;認真揉搓雙手至少15秒，注意清洗雙手所有皮膚，包括指尖、指縫、指背。這樣可去除手部皮膚污垢、碎屑和部分致病菌。

特別提醒：每年十月份前后，是流感疫苗的預(yù)防接種季節(jié)，體質(zhì)較差或有基礎(chǔ)疾病者應(yīng)積極預(yù)防接種。

二、消化系統(tǒng)疾病

秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，是細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎、冰箱性腸炎(耶爾細菌腸炎)等腸道疾病的多發(fā)季節(jié);所以同學(xué)們要注意飲食衛(wèi)生，把住“病從口入”。

生活小常識廣播稿 篇4

1、鹽茶防中暑：取茶葉3克、食鹽1克、同放杯中，用開水沖泡后飲服。鹽茶具有明目消炎、降火化痰之功效;夏天經(jīng)常飲用，可有效防止中暑;同時可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤腫痛等癥。

2、驅(qū)蚊七法：

①香水驅(qū)蚊：在床單上灑點兒香水，蚊子就不敢飛近.

②煙頭驅(qū)蚊：把香煙頭收集起來，剝?nèi)ネ饧埲熃z，投入廁所、下水道等蚊子易生處，可除臭驅(qū)蚊。

③清涼油驅(qū)蚊：在臥室內(nèi)，放幾盒揭開蓋的清涼油，可以避免蚊子飛進室內(nèi)。

④蔥蒜驅(qū)蚊：在蚊子經(jīng)常出沒的地方，放一些切碎的`蔥蒜，蚊子就不敢來了。

⑤桉葉油驅(qū)蚊：將桉葉油涂于暴露處的皮膚上，可有效防止被蚊子叮咬，涂一次桉葉油可以維持2~3小時。

⑥空瓶粘蚊法：取空瓶一個，裝入3~5毫升的糖水或啤酒，放在室內(nèi)蚊子較多的地方，蚊子嗅到甜味或啤酒味后，會飛入瓶內(nèi)難以鉆出，并一碰到糖水或啤酒就會立即被粘住。

⑦風(fēng)油精水驅(qū)蚊：取風(fēng)油精適量倒入盆中，加水適量，風(fēng)油精浮在水面上，將風(fēng)油精水盆放在室內(nèi)，可以避免蚊子飛進室內(nèi)。

3、夏季高溫各種生食、熟食容易腐爛酸敗，故冰箱使用率大大上升，但是有些食物是不宜在電冰箱儲存的。

①鮮荔枝：在0度以下放一天，荔枝表皮就會變黑或者果肉變味。

②香蕉：若在12度以下的環(huán)境中儲存，會使香蕉發(fā)黑腐爛。

③黃瓜：在0度的冰箱內(nèi)放上三天，黃瓜表皮會成水浸狀。用刀切開時，斷面會有膠狀透明液體流出，從而失去黃瓜特有的風(fēng)味。

④西紅柿：冰凍后的西紅柿，局部或全部的果實成水浸狀、軟爛或蒂部開裂，表面有褐色圓斑，極易腐爛。

⑤火腿：若在冰箱中儲存，其中的水分極易結(jié)冰，從而促進了火腿內(nèi)脂肪的氧化作用，火腿的質(zhì)量就會明顯下降，使保持期限大大縮短。

⑥巧克力：夏天室內(nèi)溫度和濕度比較高，這時如果把巧克力從冰箱中取出巧克力表面就會立即結(jié)霜，時間一長，巧克力就會因發(fā)潮而霉變或生蟲。

4、巧除桃毛：夏季鮮桃大量上市，桃子果肉甘甜，是人們喜愛的夏令果品之一，但稍不注意沾上桃毛，會使人皮膚發(fā)癢。怎樣除去桃子上的細毛呢?用刷子刷，用水洗，效果都不理想。如果把一點兒食鹽放入冷開水中，桃子入水后，用手依次一抹，桃子上的一層細毛即可徹底清除干凈。

5、選購涼席三要素：夏季天熱人們多使用涼席，市場上銷售的席子大致有三類：竹席、草席、花色席。對這三大類席子(包括席墊)的選購方法可用三個字來概括，也即三要素，這就是看、摸、掂。

一看：即看席子的面色。竹席要略帶微青，排列整齊，條子清晰，若席面過黃，價格上要差一個檔次。新草席席面的中間部分也應(yīng)略帶青色，還要注意觀察涼席的排織是否緊密。

二摸：即用水在席面上來回撫摸，以無明顯摸感的為好。

三掂：即掂席子的份量，同樣兩條席子，以手感較重的為好。

另外，新買的席子千萬不能用開水燙、泡，只能用溫水揩洗。收藏席子不能使用塑料袋，免得產(chǎn)生水氣，造成發(fā)霉、蟲蛀。同時席子還不能重壓、折疊。

生活小常識廣播稿 篇5

1、冬季養(yǎng)肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、潤肺止咳之功效，是冬季養(yǎng)肺的上好水果。

2、保鮮小竅門：如果將削皮的水果浸泡在涼開水中，既可防止氧化而且保持原有色澤，還可使水果清脆香甜。

3、辦公桌上養(yǎng)金魚與盆景好處多：煩惱的工作中，在眼睛疲勞的時候，可以看看綠色的植物或者魚缸中自由自在游動的魚兒，放松雙眼，賞心悅目，能預(yù)防干眼癥。

4、吃火鍋時喝點酸奶有好處：吃火鍋時喝點酸奶，可以保護胃腸道黏膜，預(yù)防因火鍋的油膩以及其它因素引起的腹瀉、腹痛等。

5、牙齒保?。汉人亲詈唵蔚珔s很重要的牙齒保健方法。適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液，起到牙齒保健作用。

6、養(yǎng)生花粥：白蘭花花粥，將白蘭花煮成濃汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、補脾，對食欲不振有幫助。

7、有趣短語：以粗茶淡飯養(yǎng)養(yǎng)胃，用清新空氣洗洗肺，讓燦爛陽光曬曬背，找群朋友喝個小醉，忘卻輾轉(zhuǎn)塵世的'累。

8、小雪節(jié)氣養(yǎng)生：適宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、蕎麥等。要多吃燉食和黑色食品，如黑木耳等。

9、秋冬換季保養(yǎng)：滋補素食推薦卷心菜，其維生素C含量是西紅柿的3.5倍，多吃能增強機體抗病能力。

10、荸薺豆?jié){有助緩解秋冬抑郁方：把五個荸薺絞汁，加入250克豆?jié){煮熟，再加入適量白糖后即可飲用。有助緩解秋冬抑郁。

11、健康貼士：生吃大蒜需注意：不可空腹生食或食后喝過熱的湯、茶。每次以2至3瓣為限，注意不可與蜂蜜同食。心臟病和習(xí)慣性便秘者應(yīng)少食。

12、天灸貼藥須注意：又到天灸貼藥時，專家表示：“三九寒天”天灸對慢性病、呼吸系統(tǒng)疾病療效較好，但并非包治百病。

女性經(jīng)期必須知道的保健常識，懷孕、生子、避孕、流產(chǎn)是育齡女性生活中經(jīng)常要面對的情況，其間很容易發(fā)生婦科等各種不利于健康的問題，以下提醒你，幫助你遠離健康困擾。

1.正確使用經(jīng)期衛(wèi)生用品，當(dāng)衛(wèi)生巾使外陰發(fā)生發(fā)癢、不適或異味時，應(yīng)馬上停止使用，另選其他品牌。

2.天氣冷時注意身體保暖，避免涼刺激，如不坐在涼地方，不用涼水洗浴，不吃涼食或喝冷飲等，經(jīng)期切不可洗冷水浴。

3.經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜在月經(jīng)期有無數(shù)個小傷口，宮頸口也張開著，最好不要坐浴。

4.月經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴逑赐怅?，最好采用淋浴。用盆洗時要做到“一人一盆一巾一湯”，陰部要與腳部分開清洗。

5.出現(xiàn)經(jīng)期緊張癥狀時吃低鹽飲食，適當(dāng)減少乳品和甜食，增加纖維素攝取量，多吃瘦肉、全麥、蕎麥、大麥及深綠葉蔬菜等有助于緩解情緒、消除水腫和乳房脹痛及減輕疲勞的食物。

6.小腹不適可做局部熱敷，或做環(huán)狀按摩。不做體力過于勞累的工作、娛樂活動或劇烈運動，不熬夜，保證充足的睡眠。

7.月經(jīng)來潮的2-3天經(jīng)血量較多，要勤換衛(wèi)生巾，尤其是夜晚，以免會陰受到過度刺激而發(fā)生感染。更換衛(wèi)生巾時，要注意由前方向后方放入，避免把肛門周圍的病菌帶入陰道。

8.有飲茶習(xí)慣的女性，容易發(fā)生經(jīng)期緊張癥，因此經(jīng)期不宜飲茶特別是濃茶，避免誘發(fā)或加重經(jīng)期緊張癥。

9.經(jīng)期禁止性生活，性交很容易將外陰及會陰部的病菌帶入陰道、子宮頸及子宮，使細菌正好在經(jīng)血中生長繁殖，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎，甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，或促發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。

10.如果月經(jīng)血量增多，要及早去醫(yī)院查找原因。如果是月經(jīng)疾病所致，馬上進行有效治療;如果是宮內(nèi)避孕環(huán)引起的慢性失血，在醫(yī)生指導(dǎo)下?lián)Q其他的避孕方法。

11.記住自己的月經(jīng)情況，如月經(jīng)周期、經(jīng)期流血時間、經(jīng)血量、有無腹痛、有無不規(guī)律及其他不適、末次月經(jīng)時間等。這對醫(yī)生了解你的身體健康狀況、確診某些婦科疾病、指導(dǎo)避孕、適當(dāng)安排人工流產(chǎn)日期及計算預(yù)產(chǎn)期都是十分重要的資料。

13、冬季進補請注意：冬季進補僅適用于體質(zhì)陽虛或寒、濕等病理變化的人群，不適于體質(zhì)陰虛火旺和實熱癥候的人群。

14、保健防治凍瘡方法：寒冷的冬天，長凍瘡是挺煩惱的事。在每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚至微熱，可有效地促進血液循環(huán)，預(yù)防凍瘡。

15、保健節(jié)律：起床后馬上拉開窗簾或者開燈，有助保持精力，據(jù)研究稱，這樣能讓你的生理節(jié)奏與一天二十四小時保持同步。

16、冬天最佳活動：冬天能改善情緒的最佳方法就是多活動，慢跑、跳舞、滑冰、打球等等，都是消除冬季煩悶，保養(yǎng)精神改善情緒的良方。

17、冬季飲食最佳搭配方：百合配雞蛋，有滋陰潤燥、清心安神之功效。百合清痰水、補虛損，蛋黃能除煩熱、補陰血。

18、動動腳趾健脾胃方法：每天抽時間或閑暇時練習(xí)用二趾和三趾夾東西，站立時用腳趾練習(xí)抓地，均可起到健脾養(yǎng)胃的作用。

19、上班族保健方法：端正坐姿，上半身應(yīng)該保持頸部直立，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈九十度。正確坐姿能起到保健功效。

20、寒冬時節(jié)多吃冬筍有益健康：冬筍味道鮮美，營養(yǎng)豐富，有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食積”等功效。

21、花草茶“混搭”推薦：玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常飲，美容養(yǎng)顏，對肝臟和胃部都有滋補的功效，更可緩和緊張情緒。

22、清新口氣有好招：咀嚼甘草、茶葉或者花生米，咀嚼時間越長越好，能讓口氣清新。用淡鹽水漱口，能起到口腔殺菌消炎作用。

23、下午茶的好處：英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，喝下午茶能提高應(yīng)變能力，經(jīng)常喝下午茶的人應(yīng)變能力上要比其他人平均高出15%。

24、大寒時節(jié)養(yǎng)生藥膳：牛奶粥有潤肺通腸，補虛養(yǎng)血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，繼續(xù)煮至成粥食用。

大寒節(jié)氣養(yǎng)生：大寒節(jié)氣，是一年中最寒冷的時節(jié)。古有“大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”之說。注重大寒養(yǎng)生有益健康。

25、左右開弓練胸襟：馬步深蹲，雙臂舉過頭頂做拉弓狀，工作間隙時練上幾下，能鍛煉胸部、背部和下肢。持之于恒有益健康。

26、泡溫泉注意事項：泡溫泉后宜休息兩個鐘頭再開車，特別長途。因為泡溫泉使人身心放松，同時也會致使人的注意力下降，不適宜馬上就開車。

生活小常識廣播稿 篇6

大家好！我是今天下午的播音員小青

新學(xué)期開始了，我們馬上就要進入到緊張的學(xué)習(xí)中，愛護我們的眼睛，保護我們的眼睛，是一件很重要也很簡單的事情。

人們常說眼睛是人體最重要的器官，是因為人類有80%以上的信息是由眼睛獲得的，閉上眼睛我們將寸步難行。同時眼睛也是人體最迷人的器官，同學(xué)們寫作文時常用“明亮動人的大眼睛”來形容一個人，卻從來不會寫“大鼻子”、“大耳朵”。

雖然我們的眼睛如此重要，但往往最容易被我們忽視。我們習(xí)慣了早晚刷牙來愛護我們的牙齒，用潤膚乳來滋潤干燥的皮膚，卻很少主動想到愛護眼睛。如果眼睛在閱讀、看電腦、看電視等長時間使用時得不到保護，就會出現(xiàn)眼睛疲勞，甚至近視眼等問題。近視眼是不可逆的眼睛疾患，必須終生通過配戴眼鏡來糾正視力。近視眼不僅會使眼睛的魅力大打折扣，連學(xué)習(xí)、運動等正常的生活質(zhì)量也會因此而下降。

眼睛疲勞是由于長時間近距離有眼過度如閱讀寫字、使用電腦、看電視等，以及環(huán)境因素如氣候干燥、空調(diào)環(huán)境等引起的一系列眼睛不適癥狀：視力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸澀、眼睛有異物感，嚴重時甚至?xí)^痛、嘔吐。那么，如何預(yù)防眼睛疲勞呢？

首先是讀書寫字時，每讀書寫字40-50分鐘時，就要休息5―10分鐘。讀書寫字要做到三個“一”：眼睛和書本的距離保持一尺就是33―35厘米；握筆的手指與筆尖距離應(yīng)為一寸就是3厘米；胸前與桌子距離一拳。讀書寫字時要有充足的光線，并確保窗外光線及臺燈燈光都要從左前方射來，太陽直射光線下、搖晃的車廂里都不適宜看書，不用過細的筆寫字，作業(yè)用紙要潔凈，書桌高度以同學(xué)們的上腹部附近為宜。

其次是收看電視時，連續(xù)收看電視時不宜超過40―50分鐘，最好的方法是不看廣告，讓眼睛休息5分鐘。看電視正確的姿勢是坐姿，不要躺在床上看電視。電視機要放在背光的地方，晚上看電視時一定要開一盞小燈；屏幕的高度應(yīng)該與視線平行或稍低一些；看電視時，人與電視機應(yīng)該保持3米以上的距離。

生活小常識廣播稿 篇7

(一)音樂：

主持人：Hello，大家好，又到了周三，又是這個時間，生活小百科欄目又和大家見面了，我是五二班的主持人孟凡睛，好了，快來看看今天都有什么內(nèi)容吧。

1.為甚么星星會一閃一閃的?

我們看到星閃閃，這不是因為星星本身的光度出現(xiàn)變化，而是與大氣的遮擋有關(guān)。大氣隔在我們與星星之間，當(dāng)星光通過大氣層時，會受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對的透明，它的透明度會根據(jù)密度的不同而產(chǎn)生變化。所以我們在地面透過它來看星星，就會看到星星好像在閃動的樣子了。

2.為甚么人會打呵欠?

當(dāng)我們感到疲累時，體內(nèi)已產(chǎn)生了許多的二氧化碳。當(dāng)二氧化碳過多時，必須再增加氧氣來平衡體內(nèi)所需。因為這些殘留的二氧化碳，會影響我們身體的機能活動，這時身體便會發(fā)出保護性的反應(yīng)，于是就打起呵欠來。打呵欠是一種深呼吸動作，它會讓我們比平常更多地吸進氧氣和排出二氣化碳，還做到消除疲勞的作用呢

3.牛奶什么時候喝比較好

據(jù)專家介紹，一天之中飲用牛奶有三個最佳時間：早餐的熱能供應(yīng)占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時喝一杯牛奶，再配合雞蛋或面包，就可以提供充足的營養(yǎng);下午4時左右，在晚餐前飲用牛奶比較好;晚上睡覺前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶時配上幾塊餅干效果更佳

(二)音樂：

主持人：歡迎大家回來。 下面是一組科學(xué)小常識

1.優(yōu)秀篇完整版讀寫時，眼離書本的距離應(yīng)該一尺，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以。

2.要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。

3.看電視時，座位與電視機的距離至少二米。

4.預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。

5.飯前便后勤洗手。

6.肺在人體的胸腔里。

7.預(yù)防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場所。

8.預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止病從口人;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。

9.預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到：注意飲食衛(wèi)生;喝開水;飯前便后要洗手。

10.老鼠主要傳播流行性出血熱。

11.蒼蠅能傳播腸道傳染病。

12.預(yù)防貧血要多吃動物肝臟。海帶等含鐵量高的食物。

13.吸煙可致肺癌。

14.骨頭。蝦皮。豆制品的含鈣。磷量較多。

15.被狗咬后一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。

16.平時使用計算機，與計算機屏幕的距離不可短于30公分，使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害

不知不覺廣播時間就要結(jié)束了，不知你有沒有新的收獲，今天的節(jié)目就到這里，下周三我們再見吧，拜拜! 關(guān)于生活小常識的廣播稿

A：敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家好! B：XX小學(xué)廣播站現(xiàn)在開始播音。我是播音員XXX。

A：我是播音員XXX。本周紅領(lǐng)巾廣播稿由五(3)班提供，主題是生活小常識

B：生活中經(jīng)常碰到的一些困難問題，今天我們教你如何應(yīng)對，請認真聆聽我們給你帶來的生活小常識。

A：先談?wù)動椭コ姆椒?/p>

動植物油漬是在服裝上常見的污漬，也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗

時要用毛巾或棉布將擦拭下來的污漬溶液及時汲附，使其脫離衣物表面。也可把衣物的污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除。

B：好深奧哦!同學(xué)們你們聽懂了么?接下來我們一起了解一下有關(guān)用電安全的.知識吧!

1)認識了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急情況下關(guān)斷總電源。

2)不用手或?qū)щ娢?如鐵絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內(nèi)部。

3)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

A：4)發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人;年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。

5)睡覺前或離家時切斷電器電源。

B：生活中哪些事情會造成喉嚨被卡住?

1)口里含著食物，互相打鬧、跑跳。

2)寫作業(yè)時。常將筆帽、別針等含在口中。

3)吃零食時，拋出食物，張口去接。

4)吃飯時，一邊吃，一邊笑。

A：所以我們處處要小心，注意意外事故的發(fā)生。那么如果遇到同學(xué)中暑與昏厥怎么辦啊?

B：1)立即扶他到醫(yī)務(wù)室，找校醫(yī)。

2)把他扶到陰涼處，松開衣扣，用毛巾冷敷頸部，及時補充水分。

3)用手指掐嘴唇上方的人中穴。你來說說怎樣預(yù)防食物中毒吧! A：好的。日常飲食不慎，極易引發(fā)食物中毒。如腐爛變餿的食物中含有毒素，人吃后易引起惡心、腹痛、嘔吐等中毒癥狀，嚴重的會危及生命。另外，有些食物也極易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、發(fā)芽的土豆、沾上魚膽汁的魚肉、青的西紅柿等，我們在日常飲食中一定多加注意。如食入后有不良反映，一定要立即送醫(yī)院治療。

B：現(xiàn)在社會在逐步發(fā)展，經(jīng)濟條件越來越好，我們的生活水平越來越高，但是我們的同學(xué)們更應(yīng)該注意生活中的一些不良習(xí)慣。以下是基本的生活小常識，希望對我們的學(xué)生會有幫助，改掉壞習(xí)慣。

A：1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多,對身體不好。

3、飯后吃水果是錯誤的觀念,應(yīng)是飯前吃水果。

4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

B：5、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。

6、睡前三小時不要吃東西。會胖。

7、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

8、剛出爐的面包不宜馬上食用。

A：同學(xué)們生活是一門學(xué)問，我們在生活中要處處留心觀察，掌握各種生活的常識與技能，我們才能健康快樂的成長，請同學(xué)們自己也多收集有關(guān)的一些生活常識，大家相互交流、學(xué)習(xí)，讓大家都成為生活智多星。

B：XX小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。

A：謝謝老師，同學(xué)們的收聽，我們下周見!

生活小常識廣播稿 篇8

女：望著那耀眼而又明亮的窗玻璃，看著那干凈而又無暇的窗臺，我們必須會覺得是那么賞心悅目，情緒必須會情不自禁的變得好起來。

男：哈哈，若在耳邊回蕩的是那星星之火紅領(lǐng)巾廣播，你必須會覺得更愜意。

女：但是，當(dāng)教室里都布滿了灰塵，我們必須不會高興。

男：這天的星星之火紅領(lǐng)巾廣播與你相伴的是生活小百科欄目。

女：為你介紹的就是那并不惹人喜愛，但卻不可缺少的灰塵。

音樂

男：灰塵是人人厭惡的東西，它是人類不能容忍的現(xiàn)象之一。

女：灰塵是具體的，有時也表現(xiàn)為抽象.

男：它無處不在，也令人防不勝防。

女：灰塵帶著許多細菌病毒和蟲卵到處飛揚，傳播疾病。

生活小百科校園廣播稿生活小百科校園廣播稿

男：工業(yè)粉塵、纖塵能使工人患上各種難以治愈的職業(yè)病，過多的灰塵還會造成環(huán)境污染，影響人們的正常生活和工作，誘發(fā)人類的呼吸道疾病......

女：從灰塵的物理特性來看，灰塵是固體雜質(zhì)，形狀多不規(guī)則，大多是有棱角并帶有灰、褐、黑等顏色，且具有吸水性。當(dāng)空氣中有超多灰塵，且相對濕度到達必須程度時，水汽即構(gòu)成水滴，所以灰塵易被水濕潤，也易吸附水分。

男：另外灰塵中的飄塵由于粒徑小，表面積非大，因此它們的吸附潛力很強，能夠?qū)⒖諝庵械挠泻ξ镔|(zhì)吸附在它們表面，而呈酸性或堿性。

女：由于霉菌的孢子體積小，重量，隨著空氣到處飄移，因而不可避免地附著在灰塵上，所以灰塵是微生物的理想培養(yǎng)基、繁殖地和傳播者。微生物在生長過程會分泌出內(nèi)內(nèi)含酶和有機酸的霉斑灰塵是人人厭惡的東西，它有礙環(huán)境衛(wèi)生，危害人體健康。

男：因此，古往今來，人們總是「時時勤拂拭，勿使染塵埃?！?/p>

女：然而你可曾想到，人類的生息離不開灰塵。假如自然界真的沒有灰塵，我們將面臨怎樣的境地呢

男：灰塵顆粒的直徑一般在萬分之一到百萬分之一毫米之間。人眼能看到的灰塵，是灰塵中的龐然大物，細小的灰塵只有在高倍顯微鏡下才能看得見。

女：灰塵的主要來源是土壤和巖石。它們經(jīng)過風(fēng)化作用后，分裂成細小的顆粒。這些顆粒和其它有機物顆粒一齊在空中飄浮。它們在吸收太陽部分光線的同時向四周反射光線，如同無數(shù)個點光源。

男：陽光經(jīng)過灰塵的反射，強度大大削弱，因而變得柔和。假如大氣中沒有灰塵，強烈的陽光將使人無法睜開眼睛。

女：搞笑的是，塵粒還有個「怪脾氣」，容易反射光波較短的紫、藍、青三色光，而「喜歡」吸收光波較長的其它色光。由於下層大氣中的灰塵含量較高，我們在地面上看到的天空才是蔚藍色的。假如大氣中沒有灰塵，天空將變成白茫茫的一片。

男：灰塵大多具有吸濕性能。空氣中的水蒸氣，務(wù)必依附在灰塵上，才能凝結(jié)成小水滴。這樣，當(dāng)空氣中的水蒸氣到達飽和時，分散的水汽便依附灰塵而構(gòu)成穩(wěn)定的水滴，能夠在空中長時間地飄浮。假如空氣中沒有灰塵，地面上的萬物都將是濕漉漉的。

女：更嚴重的是，天空不可能有云霧，也不可能構(gòu)成雨、雪來調(diào)節(jié)氣候，從地面上蒸發(fā)到上空的水也就不可能再回到地面上來。假如地球上的水越來越少，最后完全乾涸，生物就不能生存。

男：此外，由于這些小水滴對陽光的折射作用，才會有晚霞朝暉、閑云迷霧、彩虹日暈等氣象萬千的自然景色。假如空氣中沒有灰塵，大自然將多單調(diào)啊!

音樂

女：好了，同學(xué)們這天的星星之火紅領(lǐng)巾廣播就到此結(jié)束了。

生活小百科校園廣播稿百科

男：透過這天的學(xué)習(xí)，我們明白了，任何事物都有它的兩面性，即使是一些被人們看成是「廢物」的東西，往往也有其不容忽視的存在價值。

女：而我們要正確地認識它們，才能趨利避害，造福人類。

男：最后，我們在這向同學(xué)們表示真誠的感謝。我們明天中午再來相聚吧!拜拜。

生活小常識廣播稿 篇9

喝水要適時，不要等很渴了才喝水，科學(xué)的做法是每日清晨醒來喝一杯涼白開，上下午分別兩到三杯，晚睡前根據(jù)個人起夜情況適量飲水，老年人起夜可以適量飲水，切記要慢慢地喝，不可暴飲。運動后不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補充些淡鹽鹽水或糖水，用以補充體內(nèi)大量鹽分流失。因為大量出汗后使人體內(nèi)鹽分丟失過多，平衡代謝。

用冷水“沖涼”確實讓人很舒服，并起到及時降溫的快感。但事實上，大汗淋漓時用冷水“沖涼”容易使全身毛孔迅速閉合，使得體內(nèi)的熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，從而易引起各種疾病。正確的做法，應(yīng)該是選擇溫水浴，因為洗溫水浴散熱更快，而且浴后會讓人感覺通體清爽。

多利用開窗使室內(nèi)空氣流通，這樣除了節(jié)省電費以外，還可以減少長期使用空調(diào)產(chǎn)生的空調(diào)病等，有利於人體健康。

夏季蔬菜瓜果種類繁多，營養(yǎng)豐富。市面上常見的苦瓜、冬瓜、番茄、絲瓜、南瓜、黃瓜、西瓜等，有清涼祛暑的作用。一些深色的果蔬，如胡蘿卜、芒果、紅黃番茄等，它們含有大量的胡蘿卜素及植物化學(xué)物質(zhì)，有助于增強免疫力，補充維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。吃油膩食物會加重胃腸的負擔(dān)，人們會感到腹脹，不思飲食、疲倦感加重。夏季飲食應(yīng)以清淡平和為主。

冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡便易行的絕妙良方。

室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。紫外線可穿過云層，曬傷皮膚，讓人感到灼熱，即使陰天也應(yīng)涂抹防曬指數(shù)至少為30的防曬霜。

春困秋乏夏打盹，夏天會感到乏力易困，這時午睡就是最好的解脫方法，然而一倒下去就不知道起來。如果午睡的時間太長，會加深抑制大腦的中樞神經(jīng)，使腦組織毛細血管閉合的時間太長，這樣會減少腦的血流量，逐漸減慢人體代謝，導(dǎo)致醒來后更加疲倦。但不能熬夜，要保證充分的睡眠質(zhì)量。

空調(diào)能給人帶來舒適的環(huán)境。但如室內(nèi)外溫差太大，使人對室內(nèi)外溫度變化難以適應(yīng)而容易“傷風(fēng)”“感冒”，而且如室內(nèi)外溫差太大，不注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，會使室內(nèi)空氣混濁，致使各種病原微生物孳生。若人的機體抵抗力降低時，就容易患病。因此，夏天使用空調(diào)溫差不易太大，最好在5-8度之間，最大不能超過10度。

在夏季，可以在家里擺放一盤水，由于水的比熱容比較高，有相當(dāng)好的吸收溫度的作用，放置水盤能夠幫助調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。綠植的培養(yǎng)有助于清潔室內(nèi)空氣。

適量的戶外運動可以增快體內(nèi)的新陳代謝，有助于省體健康，但是要避免高氣溫的天氣，最好選擇清晨以及傍晚氣溫稍低時刻進行。

生活小常識廣播稿 篇10

喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。

夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風(fēng)口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風(fēng)扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風(fēng)寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。

保健要“養(yǎng)陽”

《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問?四氣調(diào)神大論》說：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)、養(yǎng)生之道也?！毖谉嵯募?，很多人會患空調(diào)病，人們白天夜里都開著空調(diào)，室內(nèi)外溫差可以達到十幾度，加上大量食用冰品冷飲，肯定會傷陽氣。因此，要注意居住環(huán)境不要過于潮濕，不要過多吃冰凍及涼食，夜間空調(diào)的溫度不要開得太低，最好在26度以上，不要在露天及陰冷的地方過夜。

飲食清補，多吃“苦”

在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應(yīng)選擇具有清淡滋陰功效的食品。

甘涼清潤的食物：小麥、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、馬鈴薯、白菜、萵苣、龍須菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾養(yǎng)胃、滋陰補氣的食物：菠菜、藕、茭白、西紅柿、胡蘿卜、雞蛋、蘋果、牛奶、葡萄、蓮子、桑椹、蛤蜊，鵝肉、青魚、鯽魚、鰱魚、大麥粉等。

祛暑利濕、清熱解毒的食物：綠豆、蠶豆、赤小豆、黃豆、生蘿卜、茄子、白菜、芹菜、荸薺、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷葉、茶水等。

深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱;同時蚊子有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。

夏季出游，因日曬而導(dǎo)致皮膚瘙癢、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。

夏季運動量不宜過大、過于劇烈，應(yīng)以運動后少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛?cè)嵯酀?，開合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內(nèi)而風(fēng)邪不可侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最佳的養(yǎng)心運動之一。

生活小常識廣播稿 篇11

女：望著那刺眼而又光明的窗玻璃，看著那潔凈而又無暇的窗臺，我們必需會覺得是那么賞心悅目，心情必需會情不自禁的變得好起來。

男：哈哈，若在耳邊回蕩的是那星星之火紅領(lǐng)巾廣播，你必需會覺得更滿意。

女：但是，當(dāng)教室里都布滿了灰塵，我們必需不會興奮。

男：這天的星星之火紅領(lǐng)巾廣播與你相伴的是生活小百科欄目。

女：為你介紹的就是那并不惹人寵愛，但卻不行缺少的灰塵。

音樂

男：灰塵是人人厭惡的東西，它是人類不能容忍的現(xiàn)象之一。

女：灰塵是詳細的，有時也表現(xiàn)為抽象.

男：它無處不在，也令人防不勝防。

女：灰塵帶著很多細菌病毒和蟲卵處處飛揚，傳播疾病。

男：工業(yè)粉塵、纖塵能使工人患上各種難以治愈的職業(yè)病，過多的灰塵還會造成環(huán)境污染，影響人們的`正常生活和工作，誘發(fā)人類的呼吸道疾病......

女：從灰塵的物理特性來看，灰塵是固體雜質(zhì)，外形多不規(guī)章，大多是有棱角并帶有灰、褐、黑等顏色，且具有吸水性。當(dāng)空氣中有超多灰塵，且相對濕度到達必需程度時，水汽即構(gòu)成水滴，所以灰塵易被水潮濕，也易吸附水分。

男：另外灰塵中的飄塵由于粒徑小，表面積非大，因此它們的吸附潛力很強，能夠?qū)⒖諝庵械挠泻ξ镔|(zhì)吸附在它們表面，而呈酸性或堿性。

女：由于霉菌的孢子體積小，重量，隨著空氣處處飄移，因而不行避開地附著在灰塵上，所以灰塵是微生物的抱負培育基、繁殖地和傳播者。微生物在生長過程會分泌出內(nèi)內(nèi)含酶和有機酸的霉斑灰塵是人人厭惡的東西，它有礙環(huán)境衛(wèi)生，危害人體健康。

男：因此，古往今來，人們總是「時時勤拂拭，勿使染塵埃。

女：然而你可曾想到，人類的生息離不開灰塵。假如自然界真的沒有灰塵，我們將面臨怎樣的境地呢

男：灰塵顆粒的直徑一般在萬分之一到百萬分之一毫米之間。人眼能看到的灰塵，是灰塵中的龐然大物，細小的灰塵只有在高倍顯微鏡下才能看得見。

女：灰塵的主要來源是土壤和巖石。它們經(jīng)過風(fēng)化作用后，分裂成細小的顆粒。這些顆粒和其它有機物顆粒一齊在空中飄浮。它們在汲取太陽部分光線的同時向四周反射光線，猶如很多個點光源。

男：陽光經(jīng)過灰塵的反射，強度大大減弱，因而變得嚴厲。假如大氣中沒有灰塵，劇烈的陽光將使人無法睜開眼睛。

女：搞笑的是，塵粒還有個「怪脾氣」，簡單反射光波較短的紫、藍、青三色光，而「喜愛」汲取光波較長的其它色光。由於下層大氣中的灰塵含量較高，我們在地面上看到的天空才是蔚藍色的。假如大氣中沒有灰塵，天空將變成白茫茫的一片。

男：灰塵大多具有吸濕性能。空氣中的水蒸氣，務(wù)必依附在灰塵上，才能凝聚成小水滴。這樣，當(dāng)空氣中的水蒸氣到達飽和時，分散的水汽便依附灰塵而構(gòu)成穩(wěn)定的水滴，能夠在空中長時間地飄浮。假如空氣中沒有灰塵，地面上的萬物都將是濕漉漉的。

女：更嚴峻的是，天空不行能有云霧，也不行能構(gòu)成雨、雪來調(diào)整氣候，從地面上蒸發(fā)到上空的水也就不行能再回到地面上來。假如地球上的水越來越少，最終完全乾涸，生物就不能生存。

男：此外，由于這些小水滴對陽光的折射作用，才會有晚霞朝暉、閑云迷霧、彩虹日暈等氣象萬千的自然景色。假如空氣中沒有灰塵，大自然將多單調(diào)啊!

女：好了，同學(xué)們這天的星星之火紅領(lǐng)巾廣播就到此結(jié)束了。

男：透過這天的學(xué)習(xí)，我們明白了，任何事物都有它的兩面性，即使是一些被人們看成是「廢物」的東西，往往也有其不容忽視的存在價值。

女：而我們要正確地熟悉它們，才能趨利避害，造福人類。

男：最終，我們在這向同學(xué)們表示真誠的感謝。我們明天中午再來相聚吧!拜拜！

生活小常識廣播稿 篇12

A：尊敬的老師，友愛的同學(xué)們，大家好！

B：xx學(xué)校廣播站現(xiàn)在開頭播音。我是播音員xxx。

A：我是播音員xxx。本周紅領(lǐng)巾廣播稿由五（3）班供應(yīng)，主題是“生活小常識”

B：生活中常常遇到的一些困難問題，今日我們教你如何應(yīng)對，請仔細傾聽我們給你帶來的生活小常識。

A：先談?wù)動椭コ姆椒?/p>

動植物油漬是在服裝上常見的污漬，也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗時要用毛巾或棉布將擦拭下來的污漬溶液準(zhǔn)時汲附，使其脫離衣物表面。也可把衣物的污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除。

B：好淺顯哦！同學(xué)們你們聽懂了么？接下來我們一起了解一下有關(guān)用電平安的學(xué)問吧！

1）熟悉了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急狀況下關(guān)斷總電源。

2）不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。

3）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

A：

4）發(fā)覺有人觸電要設(shè)法準(zhǔn)時關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種狀況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。

5）睡覺前或離家時切斷電器電源。

B：生活中哪些事情會造成喉嚨被卡住？

1）口里含著食物，相互打鬧、跑跳。

2）寫作業(yè)時。常將筆帽、別針等含在口中。

3）吃零食時，拋出食物，張口去接。

4）吃飯時，一邊吃，一邊笑。

A：所以我們到處要當(dāng)心，留意意外事故的發(fā)生。那么假如遇到同學(xué)中暑與昏厥怎么辦啊？

B：

1）馬上扶他到醫(yī)務(wù)室，找校醫(yī)。

2）把他扶到陰涼處，松開衣扣，用毛巾冷敷頸部，準(zhǔn)時補充水分。

3）用手指掐嘴唇上方的人中穴。你來說說怎樣預(yù)防食物中毒吧！

A：好的。日常飲食不慎，極易引發(fā)食物中毒。如腐爛變餿的食物中含有毒素，人吃后易引起惡心、腹痛、嘔吐等中毒癥狀，嚴峻的會危及生命。另外，有些食物也極易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、發(fā)芽的土豆、沾上魚膽汁的魚肉、青的`西紅柿等，我們在日常飲食中肯定多加留意。如食入后有不良反映，肯定要馬上送醫(yī)院治療。

B：現(xiàn)在社會在逐步進展，經(jīng)濟條件越來越好，我們的生活水平越來越高，但是我們的同學(xué)們更應(yīng)當(dāng)留意生活中的一些不良習(xí)慣。以下是基本的生活小常識，盼望對我們的同學(xué)會有關(guān)心，改掉壞習(xí)慣。

A：

1、常吃宵夜。會得胃癌。由于胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多，對身體不好。

3、飯后吃水果是錯誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。

4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

B：

5、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。

6、睡前三小時不要吃東西。會胖。

7、少喝奶茶。由于高熱量。高油。沒有養(yǎng)分價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

8、剛出爐的面包不宜立刻食用。

A：同學(xué)們生活是一門學(xué)問，我們在生活中要到處留心觀看，把握各種生活的常識與技能，我們才能健康歡樂的成長，請同學(xué)們自己也多收集有關(guān)的一些生活常識，大家相互溝通、學(xué)習(xí)，讓大家都成為生活智多星。

B：xx學(xué)校紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。

A：感謝老師，同學(xué)們的收聽，我們下周見！

生活小常識廣播稿 篇13

健康生活小常識廣播稿：護眼

a．給你的天空劃一道絢麗的亮色。

b．給你的世界奏一曲動聽的歡歌。

ab．尊敬的老師，親愛的同學(xué)們。大家好！這里是七色花校園之聲廣播站。

a．伴隨著這輕快的樂曲，聆聽著著動人的旋律。

b．校園之聲廣播站和您正式見面了。

a．我是播音員。

b．我是播音員。

a、懷著一顆悠然的心，讓心窗看到人生的美景。品一曲高山流水，讓心靈走向沉靜、高遠。人生平安就是福，何必太多的計較。放松自己的心靈，回歸自然，世界那么多的美麗，那么多的快樂，何必讓憂愁，煩惱獨居心房。平凡的日子最真，最美。我們一起來聆聽《花落因為花開過》，感受花兒的美麗歷程。

b、春天，我在小院里喝茶時，無意中發(fā)現(xiàn)，墻角的吊蘭花開了。

我好奇的走過去看，潔白的吊蘭花兒如一只只小小的銀鈴掛在綠枝上，風(fēng)兒輕輕拂過，溫柔的搖著銀鈴般的吊蘭花，散出一股幽香。是那么優(yōu)雅，迷人。此時，我完全迷醉了，小小的白色的吊蘭花在陽光的照耀下，發(fā)出美麗的純白色的光，是那么純潔，仿佛連花香也是純白的。我真的迷醉在這純白的世界里了，迷醉于蘭花的純潔。

過了沒幾天，一場突如其來的雨把花兒打落了，我望著那花盆底下的幾朵落花，我心酸極了，仿佛看見它們在哭泣。這是曾經(jīng)多么美麗的花兒??！它們究竟做錯了什么,雨?。≌埬愀嬖V我！

朋友告訴我，有花開，就有花落，如果白吊蘭沒開過，沒有如此美麗的一生，也就不會落下。不過，明年，它們還會再開的！

是?。』ú痪秃腿艘粯訂?？有花開，就有花落，有成功，就有失敗。但最重要的在于堅持，花落了，明年再開，失敗了，下次再來。要對自己懷有信心，不要對一時的挫折低頭！振作起來！

那白色吊蘭的純潔之光永遠映在我的'心上，永遠不會再消失。

a、美美的文字，伴著好聽的音樂，希望所有老師同學(xué)們開心快樂每一天、每一刻，《冰河時代》送給大家。

a．歡迎大家繼續(xù)收聽我們七色花校園廣播站，冬日漸行漸遠，我們逐漸觸摸到了春天的氣息，在這帶著點點寒意的春日里，大家要特別注意自己的身體健康啊。

b、是的，下面我們就給大家?guī)韼讉€健康小貼士。

a、1堅持冷水洗臉：冷水洗臉醒腦精神好，鍛煉耐寒能力，不但能預(yù)防感冒同時還能起到臉部美容的功效，還可以治療慢性鼻炎，若能結(jié)合按摩耳廓、印堂、太陽、頰車穴則效果更佳。

b、2.清晨喝溫開水：洗臉?biāo)⒀篮蠛纫槐瓬亻_水，一方面可暖身清洗胃腸，另一方面可稀釋血液，預(yù)防腦血栓、心肌缺血，同時能維持細胞滲透力，促進細胞代謝。

a、3.適當(dāng)戶外活動：冬天戶外活動很重要，可預(yù)防凍瘡，在戶外做操或呼吸15～20次有利肺功能的增強，起到防治支氣管炎、哮喘的作用，肺開竅于皮膚，通過戶外活動，可增加人體供氧量，提高抗病能力。

b、4.飲食藥膳進補：冬天是滋補身體的季節(jié)，根據(jù)自身條件適當(dāng)選用藥膳進補十分有益，可增加熱量抗寒，又能加強營養(yǎng)吸收，促進健康。

a、5.午間按摩頭皮：日間腦部血流量比夜間少1/5，故中午小睡30～40分鐘為宜，然后用手指按摩百會、風(fēng)池、印堂等穴，或用梳子梳頭按摩頭皮，能改善頭部血液循環(huán)，消除疲勞和頭昏現(xiàn)象，加上用冷水洗臉則精神充沛。

b、6.午后飲用茶水：茶是人的最佳飲料之一，能防癌抗癌，茶含有多種維生素和人體需要的微量元素，能對人體起保健作用。但胃病或貧血服藥者不宜喝茶，尤其是濃茶，可改用礦泉水或白開水。午后補充水很重要。

a、7.熱水浴足護腳：腳底有許多經(jīng)絡(luò)循行的穴位，如涌泉穴，通過熱水透穴可以提高體溫0.2℃

，能改善周身毛細血管的功能，有保溫和助眠的功效；腳素有第二心臟之稱，護腳能強心，毛細血管擴張充血促使心臟活動加強，又可防止腳部凍瘡的發(fā)生，減少皮膚瘙癢癥。

b．希望這些健康貼士能給大家?guī)睃c滴的幫助，不過好的身體需要同學(xué)們好好鍛煉身體，好的身體才能使疾病遠離。

a、當(dāng)然，好的身體離不開好的心情，我們一起來聽個笑話吧。

b、有個花花公子把祖業(yè)敗光了，只得做了乞丐沿街乞討。一天，乞丐碰到一位農(nóng)民，農(nóng)民對他說：“你也是七尺男子漢，不缺胳膊不缺腿，為何不自己勞動養(yǎng)活自己？”

這個乞丐聽了，一點兒不感到羞恥，他拾了一根樹枝在地上寫了四句：“朝吃千家飯，夜宿萬戶亭，未犯朝廷法，任我天下行?！?/p>

那農(nóng)民看了詩后，也拾了一根樹枝，在每一句詩后添了兩個字：“朝吃千家飯，不飽；夜宿萬戶亭，蓋草；未犯朝廷法，還好；任我天下行，狗咬！”

a、每一次相聚都是那么短暫。

b．每一次懷想都是那么香甜。

又快要到和大家說再見的時候了，最后為大家獻上一首動聽的歌曲。（音樂后）

同學(xué)們，明天同一時間我們再見。

合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

甲：我是主持人xx，

乙：我是主持人xx，

甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是xx《夏季生活小常識》。

夏天是充滿生氣的季節(jié)，也是要特別注意身體健康的季節(jié)。炎熱的夏季和繁忙的生產(chǎn)緊緊地聯(lián)系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個人的身體發(fā)出了挑戰(zhàn)怎樣在保證生產(chǎn)又保護身體的情況下度過這個夏天呢？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養(yǎng)生的特點是什么，夏季運動、睡眠和飲食各有什么需要注意等內(nèi)容。

乙：.夏季失水多，應(yīng)多喝水

喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。

甲：、應(yīng)時起居

夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風(fēng)口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風(fēng)扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風(fēng)寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。

乙：.飲食清補，多吃“苦”

在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應(yīng)選擇具有清淡滋陰功效的食品。

苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當(dāng)吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風(fēng)味。苦瓜具有增食欲、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應(yīng)注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。

甲：.盡量穿淺色衣服

深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。

乙：皮膚瘙癢注意事項

夏季出游，因日曬而導(dǎo)致皮膚瘙癢、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。

甲：、做些養(yǎng)心運動

夏季運動量不宜過大、過于劇烈，應(yīng)以運動后少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛?cè)嵯酀?，開合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內(nèi)而風(fēng)邪不可侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最佳的養(yǎng)心運動之一。

乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧！

甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂每一天吧，再見！

生活小常識廣播稿 篇14

每天要喝七八杯白開水，可以在水中加入適量蜂蜜。夏天人的體能消耗特別快，蜂蜜可以快速補充人體所需的能量。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。像蜂蜜水、礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁都是理想的解渴飲料。

在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應(yīng)選擇具有清淡滋陰功效的食品。甘涼清潤的食物：小麥、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、馬鈴薯、白菜、萵苣、龍須菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾養(yǎng)胃、滋陰補氣的食物：菠菜、藕、茭白、西紅柿、胡蘿卜、雞蛋、蘋果、牛奶、葡萄、蓮子、桑椹、蛤蜊，鵝肉、青魚、鯽魚、鰱魚、大麥粉等。祛暑利濕、清熱解毒的食物：綠豆、蠶豆、赤小豆、黃豆、生蘿卜、茄子、白菜、芹菜、荸薺、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷葉、茶水等。

暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，由此造成的低血鉀現(xiàn)象，會引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不振等癥候。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大蔥、芹菜、毛豆等也富含鉀。茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。

人體夏季大量排汗，氯化鈉損失比較多，故應(yīng)在補充水分的同時，注意補充鹽分。每天可飲用一些鹽開水，以保持體內(nèi)酸堿平衡和滲透壓相對穩(wěn)定。營養(yǎng)學(xué)家還建議：高溫季節(jié)最好每人每天能補充維生素B1、維生素B2各2毫克，鈣1克，這樣可減少體內(nèi)糖類和組織蛋白的消耗，有益于人體健康。故在夏日應(yīng)多吃一些富含上述營養(yǎng)成分的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其制品、動物肝臟、蝦皮等，亦可飲用一些水果汁。

苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當(dāng)吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃?？喙希喝∑湮词炷酃魇卟?，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風(fēng)味?？喙暇哂性鍪秤?、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應(yīng)注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。

夏季暑熱，腸胃功能受其影響而減弱，因此在飲食方面，就要調(diào)配好，有助于脾胃功能的增強。細糧與粗糧要適當(dāng)搭配吃，一個星期應(yīng)吃餐粗糧，稀與干要適當(dāng)安排。夏季以二稀一干為宜，早上吃面食、豆?jié){，中餐吃干飯，晚上吃粥。熱時適當(dāng)吃一些冷飲或飲料可起到一定的祛暑降溫作用。但雪糕、冰磚等多用牛奶、蛋粉、糖等制成，不可食之過多。大部分飲料的營養(yǎng)價值不高，也少飲為好。

中醫(yī)專家、營養(yǎng)保健師都認為，夏日可以多吃些清熱解毒的食物。

苦瓜：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，苦瓜內(nèi)有一種活性蛋白質(zhì)，能有效地促使體內(nèi)免疫細胞去殺滅癌細胞，具有一定的抗癌作用?？喙虾蓄愃埔葝u素的物質(zhì)，有顯著降低血糖的作用，被營養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)家推薦作為糖尿病患者的理想食品。苦瓜既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風(fēng)味。

綠豆：綠豆性味甘寒，入心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、消暑利尿之功效?！侗静菥V目》里記載：用綠豆煮食，可消腫下氣、清熱解毒、消暑解渴、調(diào)和五臟、安精神、補元氣、滋潤皮膚;綠豆粉解諸毒、治瘡腫、療燙傷;綠豆皮解熱毒、退目翳;綠豆芽可解酒、解毒。但要注意的是，綠豆不宜煮得過爛，以免使有機酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效。又因綠豆性涼，脾胃虛弱的人不宜多食。

西瓜：常吃些西瓜可減少患食道癌的危險;西瓜汁中所含的蛋白酶，能把不溶性的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性的蛋白質(zhì)，從而增加腎炎病人的營養(yǎng)，故西瓜是腎臟病人的良藥。西瓜皮還是很好的美容劑，用西瓜皮擦面部皮膚，再用清水洗，能增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。

生活小常識廣播稿模板

我們聽了一場關(guān)于“生活小常識廣播稿”的演講讓我們思考了很多。文檔處理是我們成功管理個人和家庭事務(wù)的重要工具，讓腦子的知識充沛，閱讀范文是很有必要的，高水平的范文，可以幫我們快速上手寫作。經(jīng)過閱讀本頁你的認識會更加全面！

生活小常識廣播稿(篇1)

男：采擷一縷陽光，編織成七彩的花環(huán)。

女：留住一陣清風(fēng)，播撒出期望的明天。

男：付出一份真誠，打造出溫馨的世界。

女：帶走一絲煩惱，讓歡樂與我們同行。

合：敬愛的教師們，親愛的同學(xué)們，大家好！紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面啦！

女：我是播音員xxx

男：我是播音員xxx

女：這一期我們安排的欄目有《成語故事》、《十萬個為什么》、《謎語屋》《生活小竅門》，期望你們能喜歡。

男：首先是《成語故事》

女：杞人憂天

從前在杞國，有一個膽子很小，并且有點神經(jīng)質(zhì)的人，他常會想到一些奇怪的問題，而讓人覺得莫名其妙。

有一天，他吃過晚飯以后，拿了一把大蒲扇，坐在門前乘涼，并且自言自語的說：

“假如有一天，天塌了下來，那該怎樣辦呢？我們豈不是無路可逃，而將活活地被壓死，這不就太冤枉了嗎？”從此以后，他幾乎每一天為這個問題發(fā)愁、煩惱，朋友見他終日恍惚，臉色憔悴，都很替他擔(dān)心，可是，當(dāng)大家明白原因后，都跑來勸他說：“老兄?。∧愫伪貫檫@件事自尋煩惱呢？天空怎樣會塌下來呢？再說即使真的塌下來，那也不是你一個人憂慮發(fā)愁就能夠解決的啊，想開點吧！”

可是，無論人家怎樣說，他都不相信，仍然時常為這個不必要的問題擔(dān)憂。

之后的人就根據(jù)上頭這個故事，引伸成“杞人憂天”這句成語，它的主要意義在喚醒人們不要為一些不切實際的事情而憂愁。它與“庸人自擾”的意義大致相同。

女：接下來是《十萬個為什么》--起床后立刻疊被子對嗎

男：大多數(shù)人起床后總先忙著把被子疊好，再去洗漱、做早飯等，并且認為這是一個好習(xí)慣。然而，你也許不明白，起床后立即疊被子是錯誤的。

人體本身也是一個污染源。在8小時左右的睡眠中，人體的皮膚會排出很多的水蒸氣，使被子不一樣程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的`毛孔會排出多種氣體和汗液。

國外有關(guān)用氣相色譜儀測定證明，人從呼吸道排出的化學(xué)物質(zhì)等達149種，從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)多達151種。被子吸收或吸附了水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去，會使被子受潮，并使其受化學(xué)物質(zhì)的污染，產(chǎn)生難聞的氣體，從而影響被子的使用壽命。經(jīng)常使用受污染的被子，對人體健康也是有害的。

正確的方法是，起床后隨手將被子翻過來，并立即把門窗打開，讓水分、氣體自然散發(fā)，出門前再將被子疊好。

女：是《謎語屋》

男：上一期的.答案，同學(xué)們想到了嗎？

（猜一物）一根藤兒結(jié)滿果，果子紅衣緊緊裹，藤兒著火往上竄，果子大喊四下落。答案是鞭炮。

女：（腦筋急轉(zhuǎn)彎）用椰子和西瓜打頭哪一個比較痛？答案是頭比較痛。

男：本期謎語，請大家仔細聽羅！

（打一樂器）一條小弄堂，許多小天窗。

女：（腦筋急轉(zhuǎn)彎）動物園中，大象鼻子最長，鼻子第二長的是什么？

男：接下來是《生活小竅門》欄目。生活中，我們總會碰上一些麻煩事。

女：生活小竅門，我們幫你支招。

男：今日，借著電波告訴你五則小常識。豎起耳朵，聽好哦！

女：吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，立刻就不辣了。

男：牙齒黃，能夠把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。

女：同學(xué)們仰頭點眼藥水時能夠微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了

男：眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。

女：最終要告訴大家的是：吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

男：是《哆來咪點歌臺》欄目

音樂〈xx〉

男：時間過得真快，同學(xué)們，又到說再見的時候了。

女：我們衷心地祝愿：紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂；

男：愿它能給你留下完美的回憶，伴隨你度過金色的童年。

女：感激大家的收聽，再見。

男：再見！

生活小常識廣播稿(篇2)

甲：我是主持人，

乙：我是主持人，

甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的.主題是《冬季生活小常識》

1、怕冷與飲食中缺少無機鹽有關(guān)，應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜。

2、冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃冷，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

3、香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。

4、冬季常吃蘿卜，可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。

6、冬天想通過食物保暖，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時補充。

7、冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。

8、積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運動，經(jīng)常搓手、跺腳。

9、冬天適當(dāng)吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜，能迫使身體自我取暖，多消耗一些脂肪。

乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧！

甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂每一天吧 ，再見！

生活小常識廣播稿(篇3)

關(guān)于生活小常識的廣播稿

女：望著那耀眼而又明亮的窗玻璃，看著那干凈而又無暇的窗臺，我們一定會覺得是那么賞心悅目，心情一定會情不自禁的變得好起來。

男：哈哈，若在耳邊回蕩的是那星星之火紅領(lǐng)巾廣播，你一定會覺得更愜意。

女：可是，當(dāng)教室里都布滿了灰塵，我們一定不會高興。

男：今天的星星之火紅領(lǐng)巾廣播與你相伴的是生活小百科欄目。

女：為你介紹的就是那并不惹人喜愛，但卻不可缺少的灰塵。

音樂

男：灰塵是人人討厭的東西,它是人類不能容忍的現(xiàn)象之一。

女：灰塵是具體的，有時也表現(xiàn)為抽象.

男：它無處不在，也令人防不勝防。

女：灰塵帶著許多細菌病毒和蟲卵到處飛揚，傳播疾病。

男：工業(yè)粉塵、纖塵能使工人患上各種難以治愈的職業(yè)病，過多的灰塵還會造成環(huán)境污染，影響人們的正常生活和工作，誘發(fā)人類的呼吸道疾病......

女：從灰塵的物理特性來看,灰塵是固體雜質(zhì),形狀多不規(guī)則,大多是有棱角并帶有灰、褐、黑等顏色,且具有吸水性。當(dāng)空氣中有大量灰塵,且相對濕度達到一定程度時,水汽即形成水滴,所以灰塵易被水濕潤,也易吸附水分。

男：另外灰塵中的飄塵由于粒徑小,表面積非大,因此它們的吸附能力很強,可以將空氣中的有害物質(zhì)吸附在它們表面,而呈酸性或堿性。

女：由于霉菌的孢子體積小,重量,隨著空氣到處飄移,因而不可避免地附著在灰塵上,所以灰塵是微生物的理想培養(yǎng)基、繁殖地和傳播者。微生物在生長過程會分泌出內(nèi)含有酶和有機酸的霉斑灰塵是人人討厭的東西，它有礙環(huán)境衛(wèi)生，危害人體健康。

男：因此，古往今來，人們總是「時時勤拂拭，勿使染塵埃?！?/p>

女：然而你可曾想到，人類的生息離不開灰塵。假如自然界真的沒有灰塵，我們將面臨怎樣的境地呢?

男：灰塵顆粒的直徑一般在萬分之一到百萬分之一毫米之間。人眼能看到的灰塵，是灰塵中的龐然大物，細小的灰塵只有在高倍顯微鏡下才能看得見。

女：灰塵的主要來源是土壤和巖石。它們經(jīng)過風(fēng)化作用后，分裂成細小的顆粒。這些顆粒和其它有機物顆粒一起在空中飄浮。它們在吸收太陽部分光線的同時向四周反射光線，如同無數(shù)個點光源。

男：陽光經(jīng)過灰塵的反射，強度大大削弱，因而變得柔和。假如大氣中沒有灰塵，強烈的陽光將使人無法睜開眼睛。

女：有趣的是，塵粒還有個「怪脾氣」，容易反射光波較短的紫、藍、青三色光，而「喜歡」吸收光波較長的其它色光。由於下層大氣中的灰塵含量較高，我們在地面上看到的天空才是蔚藍色的。假如大氣中沒有灰塵，天空將變成白茫茫的一片。

男：灰塵大多具有吸濕性能?？諝庵械乃魵?，必須依附在灰塵上，才能凝結(jié)成小水滴。這樣，當(dāng)空氣中的水蒸氣達到飽和時，分散的水汽便依附?灰塵而形成穩(wěn)定的水滴，可以在空中長時間地飄浮。假如空氣中沒有灰塵，地面上的萬物都將是濕漉漉的。

女：更嚴重的是，天空不可能有云霧，也不可能形成雨、雪來調(diào)節(jié)氣候，從地面上蒸發(fā)到上空的水也就不可能再回到地面上來。假如地球上的水越來越少，最后完全乾涸，生物就不能生存。

男：此外，由于這些小水滴對陽光的折射作用，才會有晚霞朝暉、閑云迷霧、彩虹日暈等氣象萬千的自然景色。假如空氣中沒有灰塵，大自然將多 單調(diào)啊!

音樂

女：好了，同學(xué)們今天的星星之火紅領(lǐng)巾廣播就到此結(jié)束了。

男：通過今天的學(xué)習(xí)，我們明白了，任何事物都有它的兩面性，即使是一些被人們看成是「廢物」的東西，往往也有其不容忽視的存在價值。

女：而我們要正確地認識它們，才能趨利避害，造福人類。

男：最后，我們在這向同學(xué)們表示真誠的感謝。我們明天中午再來相聚吧!拜拜。

音樂

關(guān)于生活小常識的廣播稿

(一)音 樂：

主持人： hello，大家好， 又到了周三，又是這個時間，生活小百科欄目又和大家見面了，我是五二班的主持人孟凡睛， 好了，快來看看今天都有什么內(nèi)容吧。

1. 為甚么星星會一閃一閃的?

我們看到星閃閃，這不是因為星星本身的光度出現(xiàn)變化，而是與大氣的遮擋有關(guān)。 大氣隔在我們與星星之間，當(dāng)星光通過大氣層時，會受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對的透明，它的透明度會根據(jù)密度的不同而產(chǎn)生變化。所以我們在地面透過它來看星星，就會看到星星好像在閃動的樣子了。

2. 為甚么人會打呵欠?

當(dāng)我們感到疲累時，體內(nèi)已產(chǎn)生了許多的二氧化碳。當(dāng)二氧化碳過多時，必須再增加氧氣來平衡體內(nèi)所需。因為這些殘留的二氧化碳，會影響我們身體的機能活動，這時身體便會發(fā)出保護性的反應(yīng)，于是就打起呵欠來。 打呵欠是一種深呼吸動作，它會讓我們比平常更多地吸進氧氣和排出二氣化碳，還做到消除疲勞的作用呢

3.牛奶什么時候喝比較好

據(jù)專家介紹，一天之中飲用牛奶有三個“最佳時間”：早餐的熱能供應(yīng)占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時喝一杯牛奶，再配合雞蛋或面包，就可以提供充足的營養(yǎng);下午4時左右，在晚餐前飲用牛奶比較好;晚上睡覺前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶時配上幾塊餅干效果更佳

(二)音 樂：

主持人： 歡迎大家回來 。 下面是一組科學(xué)小常識

1. 讀寫時，眼離書本的距離應(yīng)該一尺，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以。

2.要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。

3.看電視時，座位與電視機的距離至少二米。

4.預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。

5.飯前便后勤洗手。

6.肺在人體的胸腔里。

7.預(yù)防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場所。

8.預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。

9.預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到：注意飲食衛(wèi)生;喝開水;飯前便后要洗手。

10.老鼠主要傳播流行性出血熱。

11.蒼蠅能傳播腸道傳染病。

12.預(yù)防貧血要多吃動物肝臟。海帶等含鐵量高的食物。

13.吸煙可致肺癌。

14.骨頭。蝦皮。豆制品的含鈣。磷量較多。

15.被狗咬后一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。

16.平時使用計算機，與計算機屏幕的距離不可短于30公分，使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害

不知不覺廣播時間 就要 結(jié)束了， 不知你有沒有新的收獲 ，今天的節(jié)目就到這里，下周三我們再見吧， 拜拜!

關(guān)于生活小常識的廣播稿

a：敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家好!

b：xx小學(xué)廣播站現(xiàn)在開始播音。我是播音員xxx。

a：我是播音員xxx。本周紅領(lǐng)巾廣播稿由五(3)班提供，主題是“生活小常識”

b：生活中經(jīng)常碰到的一些困難問題，今天我們教你如何應(yīng)對，請認真聆聽我們給你帶來的生活小常識。

a：先談?wù)動椭コ姆椒?/p>

動植物油漬是在服裝上常見的污漬，也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗 時要用毛巾或棉布將擦拭下來的污漬溶液及時汲附，使其脫離衣物表面。也可把衣物的污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除。

b：好深奧哦!同學(xué)們 你們聽懂了么?接下來我們一起了解一下有關(guān)用電安全的知識吧!

1)認識了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急情況下關(guān)斷總電源。

2)不用手或?qū)щ娢?如鐵絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內(nèi)部。

3)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

a：4)發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人;年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。

5)睡覺前或離家時切斷電器電源。

b：生活中哪些事情會造成喉嚨被卡住?

1)口里含著食物，互相打鬧、跑跳。

2)寫作業(yè)時。常將筆帽、別針等含在口中。

3)吃零食時，拋出食物，張口去接。

4)吃飯時，一邊吃，一邊笑。

a：所以我們處處要小心，注意意外事故的發(fā)生。那么如果遇到同學(xué)中暑與昏厥怎么辦啊?

b：1)立即扶他到醫(yī)務(wù)室，找校醫(yī)。

2)把他扶到陰涼處，松開衣扣，用毛巾冷敷頸部，及時補充水分。

3)用手指掐嘴唇上方的人中穴。你來說說怎樣預(yù)防食物中毒吧!

a：好的。日常飲食不慎，極易引發(fā)食物中毒。如腐爛變餿的食物中含有毒素，人吃后易引起惡心、腹痛、嘔吐等中毒癥狀，嚴重的會危及生命。另外，有些食物也極易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、發(fā)芽的土豆、沾上魚膽汁的魚肉、青的西紅柿等，我們在日常飲食中一定多加注意。如食入后有不良反映，一定要立即送醫(yī)院治療。

b：現(xiàn)在社會在逐步發(fā)展，經(jīng)濟條件越來越好，我們的生活水平越來越高，但是我們的同學(xué)們更應(yīng)該注意生活中的一些不良習(xí)慣。以下是基本的生活小常識，希望對我們的學(xué)生會有幫助，改掉壞習(xí)慣。

a：1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多,對身體不好。

3、飯后吃水果是錯誤的觀念,應(yīng)是飯前吃水果。

4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

b：5、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。

6、睡前三小時不要吃東西。會胖。

7、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

8、剛出爐的面包不宜馬上食用。

a：同學(xué)們生活是一門學(xué)問，我們在生活中要處處留心觀察，掌握各種生活的常識與技能，我們才能健康快樂的成長，請同學(xué)們自己也多收集有關(guān)的一些生活常識，大家相互交流、學(xué)習(xí)，讓大家都成為生活智多星。

b：xx小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。

a：謝謝老師，同學(xué)們的收聽，我們下周見!

生活小常識廣播稿(篇4)

(一)音樂：

主持人：Hello，大家好，又到了周三，又是這個時間，生活小百科欄目又和大家見面了，我是五二班的主持人孟凡睛，好了，快來看看今日都有什么內(nèi)容吧。

1、為甚么星星會一閃一閃的?

我們看到星閃閃，這不是由于星星本身的光度消失變化，而是與大氣的遮擋有關(guān)。大氣隔在我們與星星之間，當(dāng)星光通過大氣層時，會受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是肯定的透亮，它的透亮度會依據(jù)密度的不同而產(chǎn)生變化。所以我們在地面透過它來看星星，就會看到星星似乎在閃動的樣子了。

2、為甚么人會打呵欠?

當(dāng)我們感到疲累時，體內(nèi)已產(chǎn)生了很多的二氧化碳。當(dāng)二氧化碳過多時，必需再增加氧氣來平衡體內(nèi)所需。由于這些殘留的'二氧化碳，會影響我們身體的機能活動，這時身體便會發(fā)出愛護性的反應(yīng)，于是就打起呵欠來。打呵欠是一種深呼吸動作，它會讓我們比平常更多地吸進氧氣和排出二氣化碳，還做到消退疲憊的作用呢

3、牛奶什么時候喝比較好

據(jù)專家介紹，一天之中飲用牛奶有三個“最佳時間”：早餐的熱能供應(yīng)占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時喝一杯牛奶，再協(xié)作雞蛋或面包，就可以供應(yīng)充分的養(yǎng)分;下午4時左右，在晚餐前飲用牛奶比較好;晚上睡覺前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶時配上幾塊餅干效果更佳

(二)音樂：

主持人：歡迎大家回來。 下面是一組科學(xué)小常識

1、讀寫時，眼離書本的距離應(yīng)當(dāng)一尺，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以。

2、要愛護好牙齒肯定要做到早晚刷牙。

3、看電視時，座位與電視機的距離至少二米。

4、預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到留意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。

5、飯前便后勤洗手。

6、肺在人體的胸腔里。

7、預(yù)防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場所。

8、預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。

9、預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到：留意飲食衛(wèi)生;喝開水;飯前便后要洗手。

10、老鼠主要傳播流行性出血熱。

11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。

12、預(yù)防貧血要多吃動物肝臟。海帶等含鐵量高的食物。

13、吸煙可致肺癌。

14、骨頭。蝦皮。豆制品的含鈣。磷量較多。

15、被狗咬后肯定要準(zhǔn)時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。

16、平常使用計算機，與計算機屏幕的距離不行短于30公分，使用防輻射認證的護目鏡，避開輻射線對眼睛的損害

不知不覺廣播時間就要結(jié)束了，不知你有沒有新的收獲，今日的節(jié)目就到這里，下周三我們再見吧，拜拜!

生活小常識廣播稿(篇5)

A：尊敬的老師，友愛的同學(xué)們，大家好！

B：xx學(xué)校廣播站現(xiàn)在開頭播音。我是播音員xxx。

A：我是播音員xxx。本周紅領(lǐng)巾廣播稿由五（3）班供應(yīng)，主題是“生活小常識”

B：生活中常常遇到的一些困難問題，今日我們教你如何應(yīng)對，請仔細傾聽我們給你帶來的生活小常識。

A：先談?wù)動椭コ姆椒?/p>

動植物油漬是在服裝上常見的污漬，也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗時要用毛巾或棉布將擦拭下來的污漬溶液準(zhǔn)時汲附，使其脫離衣物表面。也可把衣物的污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除。

B：好淺顯哦！同學(xué)們你們聽懂了么？接下來我們一起了解一下有關(guān)用電平安的學(xué)問吧！

1）熟悉了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急狀況下關(guān)斷總電源。

2）不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。

3）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

A：

4）發(fā)覺有人觸電要設(shè)法準(zhǔn)時關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種狀況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。

5）睡覺前或離家時切斷電器電源。

B：生活中哪些事情會造成喉嚨被卡住？

1）口里含著食物，相互打鬧、跑跳。

2）寫作業(yè)時。常將筆帽、別針等含在口中。

3）吃零食時，拋出食物，張口去接。

4）吃飯時，一邊吃，一邊笑。

A：所以我們到處要當(dāng)心，留意意外事故的發(fā)生。那么假如遇到同學(xué)中暑與昏厥怎么辦??？

B：

1）馬上扶他到醫(yī)務(wù)室，找校醫(yī)。

2）把他扶到陰涼處，松開衣扣，用毛巾冷敷頸部，準(zhǔn)時補充水分。

3）用手指掐嘴唇上方的人中穴。你來說說怎樣預(yù)防食物中毒吧！

A：好的。日常飲食不慎，極易引發(fā)食物中毒。如腐爛變餿的食物中含有毒素，人吃后易引起惡心、腹痛、嘔吐等中毒癥狀，嚴峻的會危及生命。另外，有些食物也極易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、發(fā)芽的土豆、沾上魚膽汁的魚肉、青的`西紅柿等，我們在日常飲食中肯定多加留意。如食入后有不良反映，肯定要馬上送醫(yī)院治療。

B：現(xiàn)在社會在逐步進展，經(jīng)濟條件越來越好，我們的生活水平越來越高，但是我們的同學(xué)們更應(yīng)當(dāng)留意生活中的一些不良習(xí)慣。以下是基本的生活小常識，盼望對我們的同學(xué)會有關(guān)心，改掉壞習(xí)慣。

A：

1、常吃宵夜。會得胃癌。由于胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多，對身體不好。

3、飯后吃水果是錯誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。

4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

B：

5、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。

6、睡前三小時不要吃東西。會胖。

7、少喝奶茶。由于高熱量。高油。沒有養(yǎng)分價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

8、剛出爐的面包不宜立刻食用。

A：同學(xué)們生活是一門學(xué)問，我們在生活中要到處留心觀看，把握各種生活的常識與技能，我們才能健康歡樂的成長，請同學(xué)們自己也多收集有關(guān)的一些生活常識，大家相互溝通、學(xué)習(xí)，讓大家都成為生活智多星。

B：xx學(xué)校紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。

A：感謝老師，同學(xué)們的收聽，我們下周見！

生活常識類廣播稿15篇

你了解有哪些簡短易讀的范文嗎？要收集好素材，就需要積累大量經(jīng)典范文。閱讀優(yōu)秀范文可以幫助我們更加理性深刻地思考人生問題。如果您正在尋找優(yōu)秀文章，不妨來看看“生活常識類廣播稿”，本文可供您參考并收藏！

生活常識類廣播稿(篇1)

1、健康生活小常識

1、少喝奶茶、不吃剛烤好的面包。

2、遠離正在充電的電源。

3、白天多喝水，晚上少喝。

4、最佳睡眠為晚上十點至早上六點。

5、晚上五點后少吃大餐。

6、有午睡習(xí)慣的人不易老。

7、手機剩一格時輻射是平時的一千倍。

8、要用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦。

你知道嗎？吃飯一定要是：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少?，F(xiàn)在的人相反了，早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。早上這頓飯，等于吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養(yǎng)早餐。

營養(yǎng)早餐必須具備幾樣?xùn)|西：主食、豆?jié){、麥片加上蘋果，主食必須要有蔬菜加水果。假如只有兩種以下的營養(yǎng)早餐，就屬于低質(zhì)量早餐?，F(xiàn)在我們中國人20%不吃早餐，50%—60%不會吃早餐，早餐營養(yǎng)不好，中午、晚上是補不回來的。

2.全世界最不好的習(xí)慣是抽煙

全世界最不好的五種習(xí)慣里面，第一號不好的習(xí)慣就是抽煙。一生吸煙的人，要少活20年到25年，吸一次煙，少活11分鐘。大清早一起床就抽煙，尤其危害大。

3.營養(yǎng)過剩一樣中毒

營養(yǎng)過剩了一樣中毒。你記住，一天吃東西有規(guī)定的：一、二、三、四、五、六。每天一盤蔬菜，必須要八兩到一斤；每天兩個水果；每天三勺清油，不要超過25克；每天四兩米飯或四個饅頭；加上充足的植物蛋白質(zhì)。飲料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝濃茶。千萬記住，水是人的生命。

4.人不是老死的，是氣死的

《黃帝內(nèi)經(jīng)》早就講得很清楚：“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，百病皆生于氣?！敝v得很絕。很多人說老實話，不是老死的，不是病死的，是氣死的。當(dāng)不了官，氣死了；提不了教授，氣死；賺不了錢，氣死了；很多老年人為很小的事，氣死了。

所以人不能不生氣，但一定要會生氣；一定不要當(dāng)情緒的俘虜，一定要做情緒的主人；一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕馭你。

5.走路是非常好的鍛煉方式

什么東西都是個度，吃飯是個度，睡覺是個度，鍛煉也是個度。不鍛煉不好，過度鍛煉也會降低免疫功能。每天鍛煉半個小時到一個小時，鍛煉內(nèi)容可以采取最簡單的辦法，走半個小時，光走路就行了，這是最簡單、最經(jīng)濟、最有效的辦法。

但是走也是有講究的，年輕人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分鐘要達到130步，心跳要達到一分鐘120次，才能達到鍛煉心臟的目的。達到130步、120次心跳，當(dāng)然不是一下子就能完成，要有個逐步適應(yīng)過程，你這樣堅持半年，你的心肺功能可以大大提高，提高30%到50%。

6.喝一次白酒，等于得一次急性肝炎

世界提出六種最不健康的生活方式：第一是吸煙，第二是酗酒，過量飲酒。少量喝還有好處，比如每天喝白酒一兩，喝葡萄酒，尤其紅葡萄酒二兩，啤酒半斤到一斤。過多了以后傷害身體，傷肝，傷腦，傷心，傷各個臟器。

喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。大家記住，喝酒不僅傷肝，為什么喝酒多的人，記憶力不行，認知能力下降。因為大腦細胞大量死亡。一天一兩白酒，這叫安全量。

7.家庭不和睦，人就會生病

有專家認為，人的疾病70%來自家庭，人們的癌癥50%來自家庭，你說家庭重要不重要？這說明家庭的重要。

在家里千萬不要“小吵天天有，大吵三六九”，也不要成為一個死水家庭，不吵架，不說話，半個月都不說話，那不得憋死啊。

必須解決四個問題：第一，要尊敬老人；第二要教育好子女；第三要處理好婆媳關(guān)系；第四，這條尤其重要，夫妻要恩愛，這是核心。

8.用腦子吃飯保健康

健康要從每一天開始，每天健康，就一生健康。一定要記?。耗艹阅芎炔唤】?，會吃會喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。用肚子吃飯求溫飽，用嘴巴吃飯講享受，用腦子吃飯保健康。要做到：皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。

9.紅薯是世界上最好的食品

請大家記住一個原則，吃植物性的東西，一定要占70%—80%，動物性的東西只能占20%—30%。

生活常識類廣播稿(篇2)

涵涵和菲菲

一、開場白

男：采擷一縷陽光，編織成七彩的花環(huán)。

女：留住一陣清風(fēng)，播撒出希望的明天。

男：付出一份真誠，打造出溫馨的世界。

女：帶走一絲煩惱，讓快樂與我們同行。

合：敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們，大家好！紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面啦！

女：我是播音員***

男：我是播音員***

女：這一期我們?yōu)榇蠹野才诺臋谀坑小冻烧Z故事》、《十萬個為什么》、《謎語屋》《生活小竅門》，希望你們能喜歡。

男： 首先是《成語故事》

女：杞人憂天

從前在杞國，有一個膽子很小，而且有點神經(jīng)質(zhì)的人，他常會想到一些奇怪的問題，而讓人覺得莫名其妙。

有一天，他吃過晚飯以后，拿了一把大蒲扇，坐在門前乘涼，并且自言自語的說：

“假如有一天，天塌了下來，那該怎么辦呢？我們豈不是無路可逃，而將活活地被壓死，這不就太冤枉了嗎？”從此以后，他幾乎每天為這個問題發(fā)愁、煩惱，朋友見他終日精神恍惚，臉色憔悴，都很替他擔(dān)心，但是，當(dāng)大家知道原因后，都跑來勸他說：“老兄啊！你何必為這件事自尋煩惱呢？天空怎么會塌下來呢？再說即使真的塌下來，那也不是你一個人憂慮發(fā)愁就可以解決的啊，想開點吧！”

可是，無論人家怎么說，他都不相信，仍然時常為這個不必要的問題擔(dān)憂。

后來的人就根據(jù)上面這個故事，引伸成“杞人憂天”這句成語，它的主要意義在喚醒人們不要為一些不切實際的事情而憂愁。它與“庸人自擾”的意義大致相同。

女：接下來是《十萬個為什么》--起床后馬上疊被子對嗎

男： 大多數(shù)人起床后總先忙著把被子疊好，再去洗漱、做早飯等，而且認為這是一個好習(xí)慣。然而，你也許不知道，起床后立即疊被子是錯誤的。

人體本身也是一個污染源。在8小時左右的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的毛孔會排出多種氣體和汗液。

國外有關(guān)專家用氣相色譜儀測定表明，人從呼吸道排出的化學(xué)物質(zhì)等達149種，從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)多達151種。被子吸收或吸附了水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去，會使被子受潮，并使其受化學(xué)物質(zhì)的污染，產(chǎn)生難聞的氣體，從而影響被子的使用壽命。經(jīng)常使用受污染的被子，對人體健康也是有害的。

正確的方法是，起床后隨手將被子翻過來，并立即把門窗打開，讓水分、氣體自然散發(fā)，出門前再將被子疊好。

女：下面是《謎語屋》

男：上一期的答案，同學(xué)們想到了嗎？

（猜一物 ）一根藤兒結(jié)滿果，果子紅衣緊緊裹，藤兒著火往上竄，果子大喊四下落。答案是鞭炮。

女：（腦筋急轉(zhuǎn)彎）用椰子和西瓜打頭哪一個比較痛？答案是頭比較痛。

男：本期謎語，請大家仔細聽羅！

（打一樂器） 一條小弄堂，許多小天窗。

女：（腦筋急轉(zhuǎn)彎）動物園中，大象鼻子最長，鼻子第二長的是什么？

男：接下來是《生活小竅門》欄目。生活中，我們總會碰上一些麻煩事。

女：生活小竅門，我們幫你支招。

男：今天，借著電波告訴你五則小常識。豎起耳朵，聽好哦！

女：吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，馬上就不辣了。

男：牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。

女：同學(xué)們仰頭點眼藥水時可以微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了

男：眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。

女：最后要告訴大家的是：吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

男：下面是《哆來咪點歌臺》欄目

音樂〈 **〉

男：時間過得真快，同學(xué)們，又到說再見的時候了。

女：我們衷心地祝愿：紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂；

男：愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。

女：感謝大家的收聽，再見。

男：再見！

生活常識類廣播稿(篇3)

男：進入了冬季，那秋天的紅葉不見，豐收的喝彩不見。

女：多出來的是同學(xué)們身上的厚衣服，和那紅彤彤的的臉蛋。

男：親愛的同學(xué)們，老師們。

女：很高興再次和大家相約在紅領(lǐng)巾廣播站。

男：希望大家經(jīng)過一中午的休息，在下午的學(xué)習(xí)中，能夠精神飽滿的面對。

女：今天的欄目是生活小百科，為你送來的就是那不可缺少的誠信。

男：隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和市場經(jīng)濟體制的完善，人們之間打交道更為頻繁。在這種情況下，誠實守信就顯得更為重要了。

女：試想，如果社會上充滿了謊話、假貨、詐騙，人們還怎么能正常地生活?所以誠實守信應(yīng)當(dāng)是做人最起碼、最基本的原則。

男：你說得對!那么，在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣培養(yǎng)自己誠實守信的好品質(zhì)呢?

女：想擁有“誠信”這一品質(zhì)，你就必須做到以下幾點：

一、要做到表里如一，言行一致。老師在與不在同樣遵守紀律，無人監(jiān)督與有人監(jiān)督時一樣認真學(xué)習(xí)和工作。

二、要襟懷坦蕩，光明磊落。做錯了事就勇于承認，認真改正，不隱瞞、不掩蓋、不推卸，而是敢于承擔(dān)責(zé)任。

三、與人交往要講信用。參加各種活動、赴約、做客等都不要遲到。如有特殊情況，不能赴約或晚到，必須及時告知對方，取得對方的諒解。

男：聽你講了這么多，我倒想起了一個故事：

宋慶齡從小就注重養(yǎng)成遵守諾言的美德，答應(yīng)的事，一定去做，從不失信。在她小的時候，有一個星期六的下午，她和同學(xué)小珍約好第二天上午到她家來教小珍疊紙花藍。第二天宋慶齡拒絕了與父母去李伯伯家作客，專心專意地在家等了一天，直到爸媽作客回家時，小珍也沒有來。爸爸不無遺憾地說：“唉，早知小珍不來，就不必等她……”宋慶齡接過話，說：“爸爸，不對!小珍來不來，我都要等，雖然沒有等到，但是我心里坦然”。

女：我想：同學(xué)們聽了你講的這個小故事，一定都知道以后該怎么做，才算有誠信了吧!那么，你能跟大家說說：倡導(dǎo)誠實守信有什么意義嗎?

男：意義可大著呢!隨著社會的發(fā)展，人與人交往與合作的機會越來越多。只有講誠信，才能得到別人的信任與尊重。講誠信，不僅有利于加強個人品德的修養(yǎng)，還有利于事業(yè)的進步與發(fā)展。一個營業(yè)員講信用，既能使顧客得到良好的服務(wù)，也為這個商店贏得了好名聲，帶來了好效益。一個企業(yè)講信用，就會贏得消費者的信賴，樹立良好的企業(yè)形象，使企業(yè)在激烈的競爭中處于不敗之地。我們現(xiàn)在雖然只是小學(xué)生，但是，我們也應(yīng)該從小時候做起，養(yǎng)成誠實守信的良好品質(zhì)，將來才能在激烈的社會競爭中有一席之地!

女：其實，我們做人不僅要做到誠實守信，在平常生活中，我們做事更要嚴己寬人。

男：那什么叫嚴己寬人呢?

女：嚴己寬人就是嚴于律己。嚴己，是指遵循一定的道德準(zhǔn)則和行為來要求和約束自己;寬人，是指用寬宏大量的心胸和團結(jié)友愛的態(tài)度來對待他人。

男：那么，我們在集體中如何做到嚴己寬人呢?

女：第一、要善于自我反省。中國古代有位叫曾子的學(xué)者，堅持“吾日三省吾身”，就是每天從三方面檢查自己的表現(xiàn)，幫別人做事負責(zé)不負責(zé)?與朋友交往講不講信用?老師傳授的知識有沒有復(fù)習(xí)?自覺進行反省，能不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足，及時加以改正，從而有利于自己的進步。

女：第二、要堅持“仁義謙和”的待人原則。學(xué)會關(guān)心他人、理解他人，遇事設(shè)身處地為他人著想，體諒他人的處境和心情。

男：三、要多做自我批評。當(dāng)與他人發(fā)生矛盾沖突時，要先想想自己有什么地方做得不對，先做自我批評，而不是一味地指責(zé)別人。

女：當(dāng)然，提倡嚴己寬人不是不講原則地去遷就別人的錯誤行為，對于損害國家、人民和集體利益的行為，應(yīng)當(dāng)旗幟鮮明地對其提出嚴肅的批評。

男：是啊!那么就讓我們一起從小事做起，做個誠實守信、嚴己寬人的人，做個好學(xué)生、好兒女、好公民吧!

女：今天的廣播就到此結(jié)束了。

生活常識類廣播稿(篇4)

1、洗?。?/p>

每周用天竺葵精油、百里香、迷迭香選出一樣或混合泡澡。足浴，以促進血液循環(huán)并強化新陳代謝。高速的新陳代謝有助于體內(nèi)脂肪的消耗。起到減肥的效果。

2、飲食：

從減少甜食與主食入手，盡量不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替，而且味精和泡面也不要吃。或者食用一些辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。這樣的做法旨在于降低飲食中的主要熱量的來源，有效控制脂肪產(chǎn)生。

3、喝水：

多喝一些溫?zé)岬牟栾?。例如天方一草堂的清諧茶，如果你實在想喝冷飲或吃高熱量的食物，那么切記之前你要先喝一杯清諧茶才好，絕不能空腹就食用。那樣只會讓熱量充分的被吸收。

4、用餐：

每次吃東西的時候要慢慢進食，同時飲用一些白開水，這樣腸胃很快就會有飽脹感。在饑餓之前吃東西是減肥的一種有效方法。胰島素可以調(diào)節(jié)體內(nèi)糖類的吸收，同時它對食物轉(zhuǎn)化和脂肪積累也起著一定的作用。若人在饑餓之前吃些東西，常?？梢钥刂埔葝u素的分泌。

5、唱歌：

從丹田發(fā)力，基本呼吸方法即是腹式呼吸法，腹部的肌肉得到充分利用，促進新陳代謝，同時也可結(jié)實腹部的肌肉。另外，使用腹式呼吸法的時候，橫隔膜的活動可以調(diào)節(jié)空氣的吸入和呼出量，肺容量增加脂肪分解時所需的氧氣便能充分地被吸收，有助于脂肪的燃燒。

6、運動：

最理想的運動方式就是，我們每天在家里或者在不干擾別人正常生活的前提下，做原地跑步，并且時間要持續(xù)在半個小時以上，這樣我們周身的脂肪細胞才會充分運動起來，進行有氧呼吸。

生活常識類廣播稿(篇5)

喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。

夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風(fēng)口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風(fēng)扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風(fēng)寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。

保健要“養(yǎng)陽”

《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問?四氣調(diào)神大論》說：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)、養(yǎng)生之道也?！毖谉嵯募?，很多人會患空調(diào)病，人們白天夜里都開著空調(diào)，室內(nèi)外溫差可以達到十幾度，加上大量食用冰品冷飲，肯定會傷陽氣。因此，要注意居住環(huán)境不要過于潮濕，不要過多吃冰凍及涼食，夜間空調(diào)的溫度不要開得太低，最好在26度以上，不要在露天及陰冷的地方過夜。

飲食清補，多吃“苦”

在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應(yīng)選擇具有清淡滋陰功效的食品。

甘涼清潤的食物：小麥、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、馬鈴薯、白菜、萵苣、龍須菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾養(yǎng)胃、滋陰補氣的食物：菠菜、藕、茭白、西紅柿、胡蘿卜、雞蛋、蘋果、牛奶、葡萄、蓮子、桑椹、蛤蜊，鵝肉、青魚、鯽魚、鰱魚、大麥粉等。

祛暑利濕、清熱解毒的食物：綠豆、蠶豆、赤小豆、黃豆、生蘿卜、茄子、白菜、芹菜、荸薺、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷葉、茶水等。

深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱;同時蚊子有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。

夏季出游，因日曬而導(dǎo)致皮膚瘙癢、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。

夏季運動量不宜過大、過于劇烈，應(yīng)以運動后少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛?cè)嵯酀?，開合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內(nèi)而風(fēng)邪不可侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最佳的養(yǎng)心運動之一。

生活常識類廣播稿(篇6)

合：教師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

甲：我是主持人xx，

乙：我是主持人xx，

甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——春季如何預(yù)防流感

乙：流行性感冒的發(fā)生具有明顯的季節(jié)性，主要發(fā)生在冬春兩季。正值初春，對流行性感冒的預(yù)防不容忽視。

甲：流感的定義：流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染。

乙：流感癥狀：流感癥狀會影響全身，包括發(fā)冷發(fā)熱、出汗、頭痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等，嚴重時會引起肺炎及其他并發(fā)癥，能夠致命。

甲：流行特征：突然發(fā)生，迅速蔓延，2-3周到達高峰，發(fā)病率高，流行期短，大約6-8周，常沿交通線傳播。

乙：傳播途徑：流感病毒主要經(jīng)過空氣、接觸和在空氣中大約存活半個小時污染的日用品傳染。這種傳播途徑最主要的入侵點都在鼻腔。流感病毒隨空氣或被污染的物品和手在接觸到鼻子時進入鼻腔。

甲：預(yù)防流感的主要措施有：

1、與患者堅持1米以上距離

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時，應(yīng)立刻退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情景，可立刻轉(zhuǎn)過身去，因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。

2、及時接種疫苗流感疫苗對人體的保護可達70%—90%，即使在接種后患上流感，也能減輕其癥狀并降低并發(fā)癥的幾率。

3、勤洗手：研究結(jié)果證明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。

乙：

4、冬季預(yù)防流感的最佳方法是堅持健康生活習(xí)慣，做好這項工作比注射流感疫苗更有效。多做運動，多按摩每一天能jiji活動3個小時的人，比活動量少的人患流感的幾率低35%。專家提議，最好每周鍛煉3次，快走、爬樓梯或打乒乓球都能夠。

專家還提議，平時能夠多做按摩。無論是專業(yè)按摩，還是之間互相敲敲背，都能增加血液中的復(fù)合胺和多巴胺含量，從而提高免疫力。

5、勤換牙刷：人們每一天都要使用牙刷，如果上頭帶有病毒，則容易反復(fù)感染;另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。

6、腳部保暖：腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾;同時提倡冷水洗臉。

甲：

7、飲食清淡：高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒。

8、精神愉快：醫(yī)學(xué)家經(jīng)過觀察發(fā)現(xiàn)，精神緊張、憂郁的人，體內(nèi)抗病毒物質(zhì)明顯減少，免疫力下降，易患感冒。

9、合理睡眠：堅持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大學(xué)的研究者在實驗中發(fā)現(xiàn)，同每一天睡7.5—8.5個小時的人相比，每一天只睡4小時的人，產(chǎn)生的抗體會減少一半。所以感冒病人保證充足的睡眠十分重要。

乙：

10、多開窗換氣：每一天窗戶打開來換換新鮮的空氣，這樣，有助于減少細菌的傳播。

11、勿盲目補充維生素：每一天服用大把的維生素不太可能降低患流感的幾率，還會對健康不利。最好的方法是食補，也能夠每一天一次性補充多種維生素。

甲：時間真快，紅領(lǐng)巾廣播又該和同學(xué)們說再見了。

乙：今日廣播到此結(jié)束。讓我們下期再見。

甲：再見。

生活常識類廣播稿(篇7)

(一)音 樂：

主持人： Hello，大家好， 又到了周三，又是這個時間，生活小百科欄目又和大家見面了，我是五二班的主持人孟凡睛， 好了，快來看看今天都有什么內(nèi)容吧。

1. 為甚么星星會一閃一閃的?

我們看到星閃閃，這不是因為星星本身的光度出現(xiàn)變化，而是與大氣的遮擋有關(guān)。 大氣隔在我們與星星之間，當(dāng)星光通過大氣層時，會受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對的透明，它的透明度會根據(jù)密度的不同而產(chǎn)生變化。所以我們在地面透過它來看星星，就會看到星星好像在閃動的樣子了。

2. 為甚么人會打呵欠?

當(dāng)我們感到疲累時，體內(nèi)已產(chǎn)生了許多的二氧化碳。當(dāng)二氧化碳過多時，必須再增加氧氣來平衡體內(nèi)所需。因為這些殘留的二氧化碳，會影響我們身體的機能活動，這時身體便會發(fā)出保護性的反應(yīng)，于是就打起呵欠來。 打呵欠是一種深呼吸動作，它會讓我們比平常更多地吸進氧氣和排出二氣化碳，還做到消除疲勞的作用呢

3.牛奶什么時候喝比較好

據(jù)專家介紹，一天之中飲用牛奶有三個“最佳時間”：早餐的熱能供應(yīng)占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時喝一杯牛奶，再配合雞蛋或面包，就可以提供充足的營養(yǎng);下午4時左右，在晚餐前飲用牛奶比較好;晚上睡覺前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶時配上幾塊餅干效果更佳

(二)音 樂：

主持人： 歡迎大家回來 。 下面是一組科學(xué)小常識

1. 讀寫時，眼離書本的距離應(yīng)該一尺，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以。

2.要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。

3.看電視時，座位與電視機的距離至少二米。

4.預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。

5.飯前便后勤洗手。

6.肺在人體的胸腔里。

7.預(yù)防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場所。

8.預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。

9.預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到：注意飲食衛(wèi)生;喝開水;飯前便后要洗手。

10.老鼠主要傳播流行性出血熱。

11.蒼蠅能傳播腸道傳染病。

12.預(yù)防貧血要多吃動物肝臟。海帶等含鐵量高的食物。

13.吸煙可致肺癌。

14.骨頭。蝦皮。豆制品的含鈣。磷量較多。

15.被狗咬后一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。

16.平時使用計算機，與計算機屏幕的距離不可短于30公分，使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害

不知不覺廣播時間 就要 結(jié)束了， 不知你有沒有新的收獲 ，今天的節(jié)目就到這里，下周三我們再見吧， 拜拜!

生活常識類廣播稿(篇8)

男：進入了冬季，那秋天的紅葉不見，豐收的喝彩不見。

女：多出來的是同學(xué)們身上的厚衣服，和那紅彤彤的的臉蛋。

男：親愛的同學(xué)們，教師們。

女：很高興再次和大家相約在紅領(lǐng)巾廣播站。

男：期望大家經(jīng)過一中午的休息，在午時的學(xué)習(xí)中，能夠精神飽滿的應(yīng)對。

女：今日的欄目是生活小百科，為你送來的就是那不可缺少的誠信。

男：隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和市場經(jīng)濟體制的完善，人們之間打交道更為頻繁。在這種情景下，誠實守信就顯得更為重要了。

女：試想，如果社會上充滿了謊話、假貨、詐騙，人們還怎樣能正常地生活所以誠實守信應(yīng)當(dāng)是做人最起碼、最基本的原則。

男：你說得對!那么，在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)怎樣培養(yǎng)自己誠實守信的好品質(zhì)呢

女：想擁有“誠信”這一品質(zhì)，你就必須做到以下幾點：

一、要做到表里如一，言行一致。教師在與不在同樣遵守紀律，無人監(jiān)督與有人監(jiān)督時一樣認真學(xué)習(xí)和工作。

二、要襟懷坦蕩，光明磊落。做錯了事就勇于承認，認真改正，不隱瞞、不掩蓋、不推卸，而是敢于承擔(dān)職責(zé)。

三、與人交往要講信用。參加各種活動、赴約、做客等都不要遲到。如有特殊情景，不能赴約或晚到，必須及時告知對方，取得對方的諒解。

男：聽你講了這么多，我倒想起了一個故事：

宋慶齡從小就注重養(yǎng)成遵守諾言的美德，答應(yīng)的事，必須去做，從不失信。在她小的`時候，有一個星期六的午時，她和同學(xué)小珍約好第二天上午到她家來教小珍疊紙花藍。第二天宋慶齡拒絕了與父母去李伯伯家作客，專心專意地在家等了一天，直到爸媽作客回家時，小珍也沒有來。爸爸不無遺憾地說：“唉，早知小珍不來，就不必等她……”宋慶齡接過話，說：“爸爸，不對!小珍來不來，我都要等，雖然沒有等到，可是我心里坦然”。

女：我想：同學(xué)們聽了你講的這個小故事，必須都明白以后該怎樣做，才算有誠信了吧!那么，你能跟大家說說：倡導(dǎo)誠實守信有什么意義嗎

男：意義可大著呢!隨著社會的發(fā)展，人與人交往與合作的機會越來越多。僅有講誠信，才能得到別人的信任與尊重。講誠信，不僅僅有利于加強個人品德的修養(yǎng)，還有利于事業(yè)的提高與發(fā)展。一個營業(yè)員講信用，既能使顧客得到良好的服務(wù)，也為這個商店贏得了好名聲，帶來了好效益。一個企業(yè)講信用，就會贏得消費者的信賴，樹立良好的企業(yè)形象，使企業(yè)在激烈的競爭中處于不敗之地。我們此刻雖然只是小學(xué)生，可是，我們也應(yīng)當(dāng)從小時候做起，養(yǎng)成誠實守信的良好品質(zhì)，將來才能在激烈的社會競爭中有一席之地!

女：其實，我們做人不僅僅要做到誠實守信，在平常生活中，我們做事更要嚴己寬人。

男：那什么叫嚴己寬人呢

女：嚴己寬人就是嚴于律己。嚴己，是指遵循必須的道德準(zhǔn)則和行為來要求和約束自己;寬人，是指用寬宏很多的心胸和團結(jié)友愛的態(tài)度來對待他人。

男：那么，我們在團體中如何做到嚴己寬人呢

女：第一、要善于自己反省。中國古代有位叫曾子的學(xué)者，堅持“吾日三省吾身”，就是每一天從三方面檢查自己的表現(xiàn)，幫別人做事負責(zé)不負責(zé)與朋友交往講不講信用教師傳授的知識有沒有復(fù)習(xí)自覺進行反省，能不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足，及時加以改正，從而有利于自己的'提高。

女：第二、要堅持“仁義謙和”的待人原則。學(xué)會關(guān)心他人、理解他人，遇事設(shè)身處地為他人著想，體諒他人的處境和心境。

男：三、要多做自己批評。當(dāng)與他人發(fā)生矛盾沖突時，要先想想自己有什么地方做得不對，先做自己批評，而不是一味地指責(zé)別人。

女：當(dāng)然，提倡嚴己寬人不是不講原則地去遷就別人的錯誤行為，對于損害國家、人民和團體利益的行為，應(yīng)當(dāng)旗幟鮮明地對其提出嚴肅的批評。

男：是啊!那么就讓我們一齊從小事做起，做個誠實守信、嚴己寬人的人，做個好學(xué)生、好兒女、好公民吧!

女：今日的廣播就到此結(jié)束了。

生活常識類廣播稿(篇9)

A：敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家好!

B：XX小學(xué)廣播站現(xiàn)在開始播音。我是播音員XXX。

A：我是播音員XXX。本周紅領(lǐng)巾廣播稿由五(3)班提供，主題是“生活小常識”

B：生活中經(jīng)常碰到的一些困難問題，今天我們教你如何應(yīng)對，請認真聆聽我們給你帶來的生活小常識。

A：先談?wù)動椭コ姆椒?/p>

動植物油漬是在服裝上常見的污漬，也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗 時要用毛巾或棉布將擦拭下來的污漬溶液及時汲附，使其脫離衣物表面。也可把衣物的污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除。

B：好深奧哦!同學(xué)們 你們聽懂了么?接下來我們一起了解一下有關(guān)用電安全的知識吧!

1)認識了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急情況下關(guān)斷總電源。

2)不用手或?qū)щ娢?如鐵絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內(nèi)部。

3)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

A：4)發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人;年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。

5)睡覺前或離家時切斷電器電源。

B：生活中哪些事情會造成喉嚨被卡住?

1)口里含著食物，互相打鬧、跑跳。

2)寫作業(yè)時。常將筆帽、別針等含在口中。

3)吃零食時，拋出食物，張口去接。

4)吃飯時，一邊吃，一邊笑。

A：所以我們處處要小心，注意意外事故的發(fā)生。那么如果遇到同學(xué)中暑與昏厥怎么辦啊?

B：1)立即扶他到醫(yī)務(wù)室，找校醫(yī)。

2)把他扶到陰涼處，松開衣扣，用毛巾冷敷頸部，及時補充水分。

3)用手指掐嘴唇上方的人中穴。你來說說怎樣預(yù)防食物中毒吧!

A：好的。日常飲食不慎，極易引發(fā)食物中毒。如腐爛變餿的食物中含有毒素，人吃后易引起惡心、腹痛、嘔吐等中毒癥狀，嚴重的會危及生命。另外，有些食物也極易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、發(fā)芽的土豆、沾上魚膽汁的魚肉、青的西紅柿等，我們在日常飲食中一定多加注意。如食入后有不良反映，一定要立即送醫(yī)院治療。

B：現(xiàn)在社會在逐步發(fā)展，經(jīng)濟條件越來越好，我們的生活水平越來越高，但是我們的同學(xué)們更應(yīng)該注意生活中的一些不良習(xí)慣。以下是基本的生活小常識，希望對我們的學(xué)生會有幫助，改掉壞習(xí)慣。

A：1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多,對身體不好。

3、飯后吃水果是錯誤的觀念,應(yīng)是飯前吃水果。

4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

B：5、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。

6、睡前三小時不要吃東西。會胖。

7、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

8、剛出爐的面包不宜馬上食用。

A：同學(xué)們生活是一門學(xué)問，我們在生活中要處處留心觀察，掌握各種生活的常識與技能，我們才能健康快樂的成長，請同學(xué)們自己也多收集有關(guān)的一些生活常識，大家相互交流、學(xué)習(xí)，讓大家都成為生活智多星。

B：XX小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。

A：謝謝老師，同學(xué)們的收聽，我們下周見!

生活常識類廣播稿(篇10)

播音員向聽眾問好 , 自我介紹。

a ：首先給大家播報一條新聞：甘肅慶陽校車事故。

11 月16 日上午9 時15 分，甘肅省 慶陽市 正寧縣榆林子鎮(zhèn)小博士民辦幼兒園校車由司機楊海軍駕駛，搭載幼兒及教師63 人( 車輛限載9 人) ， 與一輛陜西籍大翻斗運煤車 迎面相撞，造成交通事故，當(dāng)場死亡5 人( 校車司機1 人、幼兒4 人) 。目前，經(jīng)醫(yī)院全力搶救，因傷勢嚴重救治無效死亡15 人( 幼兒教師1 人、幼兒14 人) ，死亡累計人數(shù)達到21 人.

b ：經(jīng)初步分析，事故原因主要有以下幾個方面：一是校車駕駛?cè)藛T安全意識淡薄，嚴重違規(guī)超載，左道超速逆行。二是幼兒園私自改裝車輛，逃避監(jiān)管，車輛限定9 座現(xiàn)改裝為無座。三是幼兒園董事長剛安全責(zé)任意識不強，沒有盡到第一責(zé)任人的責(zé)任( 該民辦幼兒園共有學(xué)生737 名，28 名教職工，安排4 輛校車接送) 。四是因大霧天氣影響，貨車和校車司機遇到緊急情況處置不力。c ：在此, 我們也提醒同學(xué)們, 在乘車上學(xué)回家時注意安全, 盡量不要搭乘超載的公共汽車.

d ：下面請聽我們播報小學(xué)生校園文明禮儀常識

a ： 1 、課堂禮儀：遵守課堂紀律是學(xué)生最基本的禮貌。

(1) 上課：上課 5 分鐘前要作好課前準(zhǔn)備，書籍、文具等擺放在課桌前角上。上課的鈴聲一響，學(xué)生應(yīng)端坐在教室里，恭候老師上課，當(dāng)教師宣布上課時，全班應(yīng)迅速肅立，向老師問好，待老師答禮后，方可坐下。學(xué)生應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時到校上課，若因特殊情況，不得已在教師上課后進入教室，應(yīng)先喊報告，得到教師允許后，方可進入教室。

b ： (2) 聽講：在課堂上，上課要專心聽講，注意力集中，獨立思考，重要的內(nèi)容應(yīng)做好筆記。當(dāng)老師提問時，應(yīng)該先舉手，待老師點到你的名字時才可站起來回答，發(fā)言時，身體要立正，態(tài)度要落落大方，聲音要清晰響亮，并且應(yīng)當(dāng)使用普通話。課堂上應(yīng)獨立完成作業(yè)，不隨便離位走動，不吃東西。

c ： (3) 下課：聽到下課鈴響時，若老師還未宣布下課，學(xué)生應(yīng)當(dāng)安心聽講，不要忙著收拾書本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對老師的不尊重。下課時，全體同學(xué)仍需起立，與老師互道： “ 再見 ” 。待老師離開教室后，學(xué)生方可離開。

d ： 2 、尊師禮儀：見到老師要主動打招呼，向老師問聲好(老師好);放學(xué)時，向老師說聲再見;與老師交談應(yīng)面對老師，神情專注，認真聽老師講話，離開時有禮貌地向老師道別(謝謝老師或再見)。學(xué)生進老師的辦公室時，應(yīng)先喊報告，經(jīng)老師允許后方可進入。在老師辦公室講話聲音要適度，不要影響到其他老師辦公;離開老師辦公室的時候，也應(yīng)先向老師詢問： “ 我可以走了嗎? ” 經(jīng)老師同意后，方可離開，關(guān)門要輕;在老師的工作、生活場所，不能隨便翻動老師的物品;學(xué)生對老師的相貌和衣著不應(yīng)指指點點，評頭論足，要尊重老師的習(xí)慣和人格。

a ： 3 、同學(xué)間禮儀：同學(xué)之間的深厚友誼是生活中的一種團結(jié)友愛的力量。注意同學(xué)之間的禮儀禮貌，是你獲得良好同學(xué)關(guān)系的基本要求。同學(xué)問可彼此直呼其名，但不能用 “ 喂 ” 、 “ 哎 ” 等不禮貌用語稱呼同學(xué)。會使用文明語言( ×× 同學(xué)，請幫幫忙)，會問候( ×× 同學(xué)好， ×× 同學(xué)早)，會招手，會微笑，會鼓掌，會道歉(對不起，請原諒)，會右行禮讓，互相幫助，不說臟話，不打架，不取給同學(xué)起外號。在有求于同學(xué)時，須用 “ 請 ” 、 “ 謝謝 ” 、 “ 麻煩你 ” 等禮貌用語。借用學(xué)習(xí)和生活用品時，應(yīng)先征得同意后再拿，用后應(yīng)及時歸還，并要致謝。不小心碰到別人后，要及時主動承認錯誤，說話語氣要友好;對同學(xué)的相貌、體態(tài)、衣著不能評頭論足，也不能給同學(xué)起帶侮辱性的綽號，絕對不能嘲笑同學(xué)的生理缺陷。

b ： 4 、集會禮儀：集合時要分班整隊入場，動作要快、靜、齊，并按指定位置入坐(站)，坐(站)姿要合要求，不講話，不走動，不吃東西，不搞小動作，不起哄，不給會場留下一星半點的雜物，離開會場時有秩序，遵守會場紀律。升國旗儀式：國旗是一個國家的象征，升降國旗是對青少年愛國主義教育的一種方式。升旗時，全體學(xué)生應(yīng)列隊整齊排列，面向國旗，肅立致敬。當(dāng)升國旗，奏國歌時，要立正，脫帽，行注目禮，直至升旗完畢。唱國歌時要嚴肅，聲音要洪亮......升旗是一種嚴肅、莊重的活動，一定要保持安靜，切忌自由活動，嘻嘻哈哈或東張西望。神態(tài)要莊嚴，當(dāng)五星紅旗冉冉升起時，所有在場的人都應(yīng)抬頭注視。并認真聽國旗下講話。

c ： 5 、校內(nèi)公共場所禮儀：應(yīng)該自覺保持校園整潔，不在教室、樓道、操場亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾。不在黑板、墻壁和課桌椅上亂涂、亂畫、亂抹、亂刻，愛護學(xué)校公共財物、花草樹木，節(jié)約用水用電。發(fā)現(xiàn)違紀學(xué)生，要禮貌地勸說、教育，及時給予制止。如 “ 請您不要隨地亂扔紙屑。請您拾起來，放進垃圾箱內(nèi)。 ”

d ：今天的播音到此結(jié)束，謝謝大家的收聽。

生活常識類廣播稿(篇11)

大家好！我是今天下午的播音員小青

新學(xué)期開始了，我們馬上就要進入到緊張的學(xué)習(xí)中，愛護我們的眼睛，保護我們的眼睛，是一件很重要也很簡單的事情。

人們常說眼睛是人體最重要的器官，是因為人類有80%以上的信息是由眼睛獲得的，閉上眼睛我們將寸步難行。同時眼睛也是人體最迷人的器官，同學(xué)們寫作文時常用“明亮動人的大眼睛”來形容一個人，卻從來不會寫“大鼻子”、“大耳朵”。

雖然我們的眼睛如此重要，但往往最容易被我們忽視。我們習(xí)慣了早晚刷牙來愛護我們的牙齒，用潤膚乳來滋潤干燥的皮膚，卻很少主動想到愛護眼睛。如果眼睛在閱讀、看電腦、看電視等長時間使用時得不到保護，就會出現(xiàn)眼睛疲勞，甚至近視眼等問題。近視眼是不可逆的眼睛疾患，必須終生通過配戴眼鏡來糾正視力。近視眼不僅會使眼睛的魅力大打折扣，連學(xué)習(xí)、運動等正常的生活質(zhì)量也會因此而下降。

眼睛疲勞是由于長時間近距離有眼過度如閱讀寫字、使用電腦、看電視等，以及環(huán)境因素如氣候干燥、空調(diào)環(huán)境等引起的一系列眼睛不適癥狀：視力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸澀、眼睛有異物感，嚴重時甚至?xí)^痛、嘔吐。那么，如何預(yù)防眼睛疲勞呢？

首先是讀書寫字時，每讀書寫字40-50分鐘時，就要休息5―10分鐘。讀書寫字要做到三個“一”：眼睛和書本的距離保持一尺就是33―35厘米；握筆的手指與筆尖距離應(yīng)為一寸就是3厘米；胸前與桌子距離一拳。讀書寫字時要有充足的光線，并確保窗外光線及臺燈燈光都要從左前方射來，太陽直射光線下、搖晃的車廂里都不適宜看書，不用過細的筆寫字，作業(yè)用紙要潔凈，書桌高度以同學(xué)們的上腹部附近為宜。

其次是收看電視時，連續(xù)收看電視時不宜超過40―50分鐘，最好的方法是不看廣告，讓眼睛休息5分鐘。看電視正確的姿勢是坐姿，不要躺在床上看電視。電視機要放在背光的地方，晚上看電視時一定要開一盞小燈；屏幕的高度應(yīng)該與視線平行或稍低一些；看電視時，人與電視機應(yīng)該保持3米以上的距離。

生活常識類廣播稿(篇12)

音樂

男：進入了冬季，那秋天的紅葉不見，豐收的喝彩不見。

女：多出來的是同學(xué)們身上的厚衣服，和那紅彤彤的的臉蛋。

男：親愛的同學(xué)們，老師們。

女：很高興再次和大家相約在紅領(lǐng)巾廣播站。

男：希望大家經(jīng)過一中午的休息，在下午的學(xué)習(xí)中，能夠精神飽滿的面對。

女：今天的欄目是生活小百科，為你送來的就是那不可缺少的誠信。

男：隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和市場經(jīng)濟體制的完善，人們之間打交道更為頻繁。在這種情況下，誠實守信就顯得更為重要了。

女：試想，如果社會上充滿了謊話、假貨、詐騙，人們還怎么能正常地生活?所以誠實守信應(yīng)當(dāng)是做人最起碼、最基本的原則。

男：你說得對!那么，在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣培養(yǎng)自己誠實守信的好品質(zhì)呢?

女：想擁有“誠信”這一品質(zhì)，你就必須做到以下幾點：

一、要做到表里如一，言行一致。老師在與不在同樣遵守紀律，無人監(jiān)督與有人監(jiān)督時一樣認真學(xué)習(xí)和工作。

二、要襟懷坦蕩，光明磊落。做錯了事就勇于承認，認真改正，不隱瞞、不掩蓋、不推卸，而是敢于承擔(dān)責(zé)任。

三、 與人交往要講信用。參加各種活動、赴約、做客等都不要遲到。如有特殊情況，不能赴約或晚到，必須及時告知對方，取得對方的諒解。

男：聽你講了這么多，我倒想起了一個故事：

宋慶齡從小就注重養(yǎng)成遵守諾言的美德，答應(yīng)的事，一定去做，從不失信。在她小的時候，有一個星期六的下午，她和同學(xué)小珍約好第二天上午到她家來教小珍疊紙花藍。第二天宋慶齡拒絕了與父母去李伯伯家作客，專心專意地在家等了一天，直到爸媽作客回家時，小珍也沒有來。爸爸不無遺憾地說：“唉，早知小珍不來，就不必等她……”宋慶齡接過話，說：“爸爸，不對!小珍來不來，我都要等，雖然沒有等到，但是我心里坦然”。

女：我想：同學(xué)們聽了你講的這個小故事，一定都知道以后該怎么做，才算有誠信了吧!那么，你能跟大家說說：倡導(dǎo)誠實守信有什么意義嗎?

男：意義可大著呢!隨著社會的發(fā)展，人與人交往與合作的機會越來越多。只有講誠信，才能得到別人的信任與尊重。講誠信，不僅有利于加強個人品德的修養(yǎng)，還有利于事業(yè)的進步與發(fā)展。一個營業(yè)員講信用，既能使顧客得到良好的服務(wù)，也為這個商店贏得了好名聲，帶來了好效益。一個企業(yè)講信用，就會贏得消費者的信賴，樹立良好的企業(yè)形象，使企業(yè)在激烈的競爭中處于不敗之地。我們現(xiàn)在雖然只是小學(xué)生，但是，我們也應(yīng)該從小時候做起，養(yǎng)成誠實守信的良好品質(zhì)，將來才能在激烈的社會競爭中有一席之地!

女：其實，我們做人不僅要做到誠實守信，在平常生活中，我們做事更要嚴己寬人。

男：那什么叫嚴己寬人呢?

女：嚴己寬人就是嚴于律己。嚴己，是指遵循一定的道德準(zhǔn)則和行為來要求和約束自己;寬人，是指用寬宏大量的心胸和團結(jié)友愛的態(tài)度來對待他人。

男：那么，我們在集體中如何做到嚴己寬人呢?

女：第一、要善于自我反省。中國古代有位叫曾子的學(xué)者，堅持“吾日三省吾身”，就是每天從三方面檢查自己的表現(xiàn)，幫別人做事負責(zé)不負責(zé)?與朋友交往講不講信用?老師傳授的知識有沒有復(fù)習(xí)?自覺進行反省，能不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足，及時加以改正，從而有利于自己的進步。

女：第二、要堅持“仁義謙和”的待人原則。學(xué)會關(guān)心他人、理解他人，遇事設(shè)身處地為他人著想，體諒他人的處境和心情。

男：三、要多做自我批評。當(dāng)與他人發(fā)生矛盾沖突時，要先想想自己有什么地方做得不對，先做自我批評，而不是一味地指責(zé)別人。

女：當(dāng)然，提倡嚴己寬人不是不講原則地去遷就別人的錯誤行為，對于損害國家、人民和集體利益的行為，應(yīng)當(dāng)旗幟鮮明地對其提出嚴肅的批評。

男：是啊!那么就讓我們一起從小事做起，做個誠實守信、嚴己寬人的人，做個好學(xué)生、好兒女、好公民吧!

女：今天的廣播就到此結(jié)束了。

男：最后，讓我們一起聆聽由4.1班的麥貝婷同學(xué)為我們投稿的一首生命之詩——

珍愛生命

生命是如此珍貴，

它使你求生勿廢。

生命是如此憔悴，

直使你跳樓自毀。

生命中充滿磨難，

磨難是書，

直使你奮起直追!

生命是緣，

直使你生死相隨。

啊，朋友，

勿要輕視生命，

丟掉它有去無回。

啊，朋友，

珍惜生命，

宇宙間唯獨有你!

生命是如此脆弱，

產(chǎn)生中愛護百倍。

如果你隨便丟棄，

愛你的生命痛苦傷悲!

朋友啊朋友，

快樂每一天，

生命每時都閃耀光輝。

生活常識類廣播稿(篇13)

敬愛的老師。

親愛的同學(xué)們。

大家早上好。

我是 班播音員

我是 班播音員 。

非常高興能夠在這里與你們相會！

我們今天生活小百科欄目的話題是“正確的睡眠習(xí)慣”。

大部分人之所以難以養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，除了一些人本身不良的睡眠習(xí)慣以外，主要是對睡眠存在著許多誤區(qū)：

是的。有些人認為每天只要睡足七八個小時就行，因此覺得晚上熬夜也不要緊，白天補睡就行了。

很多人晚睡或者睡眠不好，只知第二天會感到精神疲倦，而不知道對身體有多的傷害。

許多人認為失眠、入睡難只是小問題，吃幾片安眠藥就行了，不會想到是由于體內(nèi)臟腑失衡造成的。

我們要走出以上幾種對睡眠的認識誤區(qū)哦。

常常有人講我每天能睡足8個小時。實際上人的睡眠關(guān)鍵在于時間段，而不是在睡覺的時間長度。

同學(xué)們要記住哦！早起能增加工作效率，俗話說“三天早起，一天工”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，早睡早起的人精神壓力較小，不易患精神性疾病。

晚上9點到凌晨3點是養(yǎng)護肝膽的最佳時間。人如果長期過子時不睡，就會傷膽、傷肝。初期表現(xiàn)為眼圈黑，眼睛干澀、疲倦、內(nèi)凹，頭暈、頭痛，精神疲憊以及注意力不集中等，嚴重的失衡還會出現(xiàn)臟腑失衡和各種病證。

另一睡覺方法稱之為子午覺。所謂子午覺，就是每天子時和午時按時入睡，其主要原則是“子時大睡，午時小憩”。子時是晚23時至凌晨1時，此時陰氣最盛，陽氣衰弱；午時是中午11時至下午13時，此時陽氣最盛，陰氣衰弱。祖國醫(yī)學(xué)認為，子時和午時都是陰陽交替之時，也是人體經(jīng)氣"合陰"與"合陽"的時候，睡好子午覺，有利于人體養(yǎng)陰、養(yǎng)陽。

午睡雖然不是主要睡眠，且時間較短暫，但它所產(chǎn)生的效應(yīng)不容忽視。歸結(jié)起來，午睡至少有如下好處：

午睡后，大腦更好用、更靈活、反應(yīng)更快，精力更旺盛，情緒更高。 ：午睡可緩解緊張，有效地幫助人們保持心理平衡，特別是對那些每天工作緊張的人。因此，午睡時人可得到更好的保養(yǎng)，延緩衰老，緊張也得以緩解。

不過，陽氣盛時通常工作效率最高，所以午休以“小憩”為主，只要半個小時即可。因為午睡時間太長，會擾亂人體生物鐘，影響晚上睡眠。

同學(xué)們，讓我們吃完午飯后在家小睡一會兒再上學(xué)，這樣下午上課時精神會更加飽滿，學(xué)習(xí)效率會更高。

好了，親愛的聽眾，今天生活小百科欄目的話題就講這些，相信可以給大家?guī)韼椭?/p>

非常感謝各位的收聽！

合：下周同一時間再會。

生活常識類廣播稿(篇14)

合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

甲：我是主持人xx，

乙：我是主持人xx，

甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是xx《冬季生活小常識》

1、冬季常吃蘿卜，可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。

2、冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

3、香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。

4、冬天適當(dāng)吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。

5、積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運動，經(jīng)常搓手、跺腳。

6、冬天想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時補充。

7、冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。

8、多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效；多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味；少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強人體耐寒能力；維生素c可提高人體對寒冷的適應(yīng)能力。因此冬季適當(dāng)增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強人體抗寒能力。

9、怕冷與飲食中缺少無機鹽有關(guān)，應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜。

乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧！

甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂每一天吧，再見！

生活常識類廣播稿(篇15)

1.用衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果和面部：許多衛(wèi)生紙未經(jīng)消毒處理或消毒不徹底，其中的填料或粉屑也很容易殘留在餐具或水果上，進入人體會影響健康。所以，用衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果和面部是不妥的。

2.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不經(jīng)常消毒、清洗或晾曬，潮濕而富有營養(yǎng)的抹布適合多種病原微生物的繁殖。與其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更衛(wèi)生。

3.用餐洗凈清洗餐具、果蔬：餐洗凈可用來洗滌餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上殘留的農(nóng)藥，已成了人們生活中必不可少的日常用品?？墒?，很少人知道，含有烷基苯磺酸鈉的餐洗凈，對人體健康有害。要想減少餐洗凈對人體健康的危害，在用餐洗凈洗蔬菜、水果時，要注意濃度不要過高，一般0.2%左右為好;浸泡時間以5分鐘為宜，浸泡后還需反復(fù)用流水清洗。餐具沖洗也是如此。另外，不要買地攤上不合格散裝的餐洗凈，因為這樣的餐洗凈大多不合格。

4.用紗罩罩食物：夏天用紗罩罩食物可防止蒼蠅的直接污染，但不能一蓋了之。因為蒼蠅在紗罩上產(chǎn)下的蟲卵和身體上的污物仍然會從紗罩空隙落下污染食物。所以，應(yīng)多管齊下采取防蠅措施，最好將蒼蠅拒之門外。

5.餐桌上鋪塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的游離基。餐具經(jīng)常接觸這種塑料布，有毒物質(zhì)就會借助食物進入人體，從而導(dǎo)致慢性中毒。所以，家庭不要使用這種含毒的塑料桌布。在外就餐時，不要將筷子直接放在鋪有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。

6.用白紙包食品：白紙看起來干凈，其實并不衛(wèi)生。由于在白紙生產(chǎn)過程中要使用一定量的漂白粉，容易引發(fā)化學(xué)反應(yīng)，并能產(chǎn)生許多有害物質(zhì)，如過氧化物。這種物質(zhì)進入人體可引起關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、失眠，還可導(dǎo)致肝癌和不育等病癥。

7.變味的食物加熱后吃：許多人認為食物中毒是由變質(zhì)食物中的細菌引起的，若將變質(zhì)的食物煮沸了再吃，細菌便會被全部殺死，吃了就會相安無事。其實，變質(zhì)食物煮后再吃，雖然危險減小了一些，但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒桿菌和金黃色葡萄球菌，其產(chǎn)生的毒素即使被高溫加熱也不會被分解破壞，吃了被這種毒素污染的食物仍然會引起中毒，甚至死亡。

8.把水果爛的部分削掉再吃：有一些人認為把水果爛的部分削掉了再吃就沒事了，其實不然。這是因為即使把腐爛部分削去，其剩余部分早已被含有細菌及其代謝產(chǎn)物的腐爛水果的果汁所浸染。吃了這樣的水果，輕者引起胃腸道不適，重者可導(dǎo)致急性胃腸炎，甚至導(dǎo)致人體細胞突變或癌變。

9.手帕一物多用或與他物混放：一塊手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不衛(wèi)生的。不經(jīng)常清洗或與他物放在一起的手帕極易引起上呼吸道感染或面部癤腫等疾病。由于紙幣、鑰匙等物帶有大量的病菌和蟲卵，容易污染手帕。用這樣的手帕擦手、揩嘴的人易患腸道傳染病和寄生蟲病。所以，手帕要經(jīng)常清洗，保持其清潔;最好隨身帶兩塊手帕，一塊擦鼻子，一塊擦嘴巴;手帕不宜與紙幣、鑰匙等雜物混放，以免手帕被污染。

10.長期使用帶有茶銹的杯子：有人認為茶銹是茶水長期沉積形成的，無害，故平時很少去洗，其實這是錯誤的。茶銹中含有多種有害物質(zhì)，可導(dǎo)致腎臟、肝臟、胃腸等器官發(fā)生病變。

11.經(jīng)常去除鋁鍋內(nèi)的棕色銹：這樣做鋁鍋看起來干凈了，而實際上卻去掉了鋁鍋表面的一層保護膜。因為鋁鍋上的棕色銹是鋁的一種氧化物，能阻止鋁溶解到含水飲食中，從而減少人體對鋁的吸收，有利預(yù)防老年癡呆癥。

12.用廢舊日光燈管晾毛巾：有的家庭用廢舊日光燈管晾毛巾或手帕，認為很衛(wèi)生。殊不知，燈管兩端被銹蝕或燈管本身有裂縫，管內(nèi)的水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質(zhì)就會逐漸滲出或揮發(fā)，污染毛巾或手帕，從而危害人體健康。若進入眼睛，可造成視力減退甚至失明。這些有毒物質(zhì)還會污染室內(nèi)空氣，引起慢性中毒。

13.酒后、飯后立即洗澡：患有心臟病的人酒后立即用涼水洗澡，會因心臟負擔(dān)過重而導(dǎo)致死亡。即使是正常人，也不宜飯后立即洗澡。因為洗澡時會使四肢和體表的血流量增加，而減少胃腸的血液供應(yīng)，從而影響胃腸的消化功能。

14.有痰不吐：隨地吐痰是不文明的生活習(xí)慣，應(yīng)當(dāng)棄之。但有痰不吐，咽到肚子里，也是不好的習(xí)慣。因為這樣做會將痰中的各種致病微生物和寄生蟲幼蟲食入體內(nèi)，發(fā)生相應(yīng)的感染甚至疾病。

15.牙刷頭倒放在杯內(nèi)：刷牙后，將牙刷頭朝下放在洗漱杯內(nèi)，牙刷間的一些食物殘渣便成為細菌的營養(yǎng)源，得以使其大量繁殖。再刷牙時，牙刷中的細菌及其分解產(chǎn)物就有可能侵入體內(nèi)，進而影響健康。

15.用公用香皂洗手：用香皂洗手是為了清潔衛(wèi)生，但如果你是用公共場所洗手間的香皂洗手，那結(jié)果可能恰好相反。健康人和不健康的人共用一塊香皂，使細菌、病毒有了傳染機會，香皂則充當(dāng)了疾病傳播的媒介。另外，洗手畢關(guān)水時應(yīng)先用水沖洗一下水龍頭，以免洗凈的手因接觸開關(guān)而重新帶菌。

16.便后洗手而便前不洗手：大、小便后洗手可防止寄生蟲卵和腸道病原菌的傳播，但與此相比，便前洗手更為重要，而這一點卻常被人們所忽視。便前如不洗手，你手上的各種病原體可能借助手觸及外生殖器官和會陰部而引起感染。在性病高發(fā)的今天，便前洗手更為重要。

生活小常識廣播稿(匯集14篇)

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生活小常識廣播稿(篇1)

敬愛的老師。

親愛的同學(xué)們。

大家早上好。

我是 班播音員

我是 班播音員 。

非常高興能夠在這里與你們相會！

我們今天生活小百科欄目的話題是“正確的睡眠習(xí)慣”。

大部分人之所以難以養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，除了一些人本身不良的睡眠習(xí)慣以外，主要是對睡眠存在著許多誤區(qū)：

是的。有些人認為每天只要睡足七八個小時就行，因此覺得晚上熬夜也不要緊，白天補睡就行了。

很多人晚睡或者睡眠不好，只知第二天會感到精神疲倦，而不知道對身體有多的傷害。

許多人認為失眠、入睡難只是小問題，吃幾片安眠藥就行了，不會想到是由于體內(nèi)臟腑失衡造成的。

我們要走出以上幾種對睡眠的認識誤區(qū)哦。

常常有人講我每天能睡足8個小時。實際上人的睡眠關(guān)鍵在于時間段，而不是在睡覺的時間長度。

同學(xué)們要記住哦！早起能增加工作效率，俗話說“三天早起，一天工”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，早睡早起的人精神壓力較小，不易患精神性疾病。

晚上9點到凌晨3點是養(yǎng)護肝膽的最佳時間。人如果長期過子時不睡，就會傷膽、傷肝。初期表現(xiàn)為眼圈黑，眼睛干澀、疲倦、內(nèi)凹，頭暈、頭痛，精神疲憊以及注意力不集中等，嚴重的失衡還會出現(xiàn)臟腑失衡和各種病證。

另一睡覺方法稱之為子午覺。所謂子午覺，就是每天子時和午時按時入睡，其主要原則是“子時大睡，午時小憩”。子時是晚23時至凌晨1時，此時陰氣最盛，陽氣衰弱；午時是中午11時至下午13時，此時陽氣最盛，陰氣衰弱。祖國醫(yī)學(xué)認為，子時和午時都是陰陽交替之時，也是人體經(jīng)氣"合陰"與"合陽"的時候，睡好子午覺，有利于人體養(yǎng)陰、養(yǎng)陽。

午睡雖然不是主要睡眠，且時間較短暫，但它所產(chǎn)生的效應(yīng)不容忽視。歸結(jié)起來，午睡至少有如下好處：

午睡后，大腦更好用、更靈活、反應(yīng)更快，精力更旺盛，情緒更高。 ：午睡可緩解緊張，有效地幫助人們保持心理平衡，特別是對那些每天工作緊張的人。因此，午睡時人可得到更好的保養(yǎng)，延緩衰老，緊張也得以緩解。

不過，陽氣盛時通常工作效率最高，所以午休以“小憩”為主，只要半個小時即可。因為午睡時間太長，會擾亂人體生物鐘，影響晚上睡眠。

同學(xué)們，讓我們吃完午飯后在家小睡一會兒再上學(xué)，這樣下午上課時精神會更加飽滿，學(xué)習(xí)效率會更高。

好了，親愛的聽眾，今天生活小百科欄目的話題就講這些，相信可以給大家?guī)韼椭?/p>

非常感謝各位的收聽！

合：下周同一時間再會。

生活小常識廣播稿(篇2)

借一縷春風(fēng)吹拂你驛動的心，借一陣春雨洗去你四季的疲憊，借一束春花，裝扮你絢麗的生活，借一園春色溢滿你歡樂的心境。親愛的教師，同學(xué)們，大家好!

今日的學(xué)校之聲給大家?guī)淼氖巧钚≠N士欄目《春季生活小常識》。

春天是萬物生長的季節(jié)，所以細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發(fā)的季節(jié)，對我們的小學(xué)生來說，春天容易患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊?譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎等)，另一類是過敏性疾病(譬如過敏性鼻炎，嚴重的甚至發(fā)生支氣管哮喘)，可是，同學(xué)們也不要過于擔(dān)心，害怕，只要我們在平時能做到下頭幾點，這些疾病還是能夠預(yù)防的。

1、我們在平時學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等，僅有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。

2、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以堅持空氣的新鮮，流通。

3、平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場所。

4、我們要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。

5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。

6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、家里的生活用品，和衣服、被子在天氣好的時候要勤洗、勤曬。

8、必須要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。

另外，對于過敏體質(zhì)的教師和同學(xué)來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要異常注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，異常是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。

好了，今日的生活小貼士就是這樣了!下頭有請我們的小主持人來為大家公布昨日少先隊大隊部的檢查結(jié)果吧!

大家好!我是主持人。在昨日的檢查中，衛(wèi)生堅持好的班級有：

(略)

放學(xué)路隊走姿好，呼號響亮的班級有：

(略)

就餐習(xí)慣好，紀律好的班級有：

(略)

表揚：

xx

(略)

這些事情雖小，可是他們這種助人為樂的精神和拾金不昧的品質(zhì)值得大家學(xué)習(xí)!請丟失的同學(xué)及時到大隊部認領(lǐng)自己的物品。

好了，今日的學(xué)校之聲到那里就要和大家說再見了!祝愿大家天天都能有一個完美的心境!教師，同學(xué)們，明天再會!

生活小常識廣播稿(篇3)

合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

甲：我是主持人xx，

乙：我是主持人xx，

甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是xx《冬季生活小常識》

1、冬季常吃蘿卜，可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。

2、冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

3、香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。

4、冬天適當(dāng)吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。

5、積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運動，經(jīng)常搓手、跺腳。

6、冬天想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時補充。

7、冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。

8、多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效；多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味；少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強人體耐寒能力；維生素c可提高人體對寒冷的適應(yīng)能力。因此冬季適當(dāng)增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強人體抗寒能力。

9、怕冷與飲食中缺少無機鹽有關(guān)，應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜。

乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧！

甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂每一天吧，再見！

生活小常識廣播稿(篇4)

音樂

男：進入了冬季，那秋天的紅葉不見，豐收的喝彩不見。

女：多出來的是同學(xué)們身上的厚衣服，和那紅彤彤的的臉蛋。

男：親愛的同學(xué)們，老師們。

女：很高興再次和大家相約在紅領(lǐng)巾廣播站。

男：希望大家經(jīng)過一中午的休息，在下午的學(xué)習(xí)中，能夠精神飽滿的面對。

女：今天的欄目是生活小百科，為你送來的就是那不可缺少的誠信。

男：隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和市場經(jīng)濟體制的完善，人們之間打交道更為頻繁。在這種情況下，誠實守信就顯得更為重要了。

女：試想，如果社會上充滿了謊話、假貨、詐騙，人們還怎么能正常地生活?所以誠實守信應(yīng)當(dāng)是做人最起碼、最基本的原則。

男：你說得對!那么，在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣培養(yǎng)自己誠實守信的好品質(zhì)呢?

女：想擁有“誠信”這一品質(zhì)，你就必須做到以下幾點：

一、要做到表里如一，言行一致。老師在與不在同樣遵守紀律，無人監(jiān)督與有人監(jiān)督時一樣認真學(xué)習(xí)和工作。

二、要襟懷坦蕩，光明磊落。做錯了事就勇于承認，認真改正，不隱瞞、不掩蓋、不推卸，而是敢于承擔(dān)責(zé)任。

三、 與人交往要講信用。參加各種活動、赴約、做客等都不要遲到。如有特殊情況，不能赴約或晚到，必須及時告知對方，取得對方的諒解。

男：聽你講了這么多，我倒想起了一個故事：

宋慶齡從小就注重養(yǎng)成遵守諾言的美德，答應(yīng)的事，一定去做，從不失信。在她小的時候，有一個星期六的下午，她和同學(xué)小珍約好第二天上午到她家來教小珍疊紙花藍。第二天宋慶齡拒絕了與父母去李伯伯家作客，專心專意地在家等了一天，直到爸媽作客回家時，小珍也沒有來。爸爸不無遺憾地說：“唉，早知小珍不來，就不必等她……”宋慶齡接過話，說：“爸爸，不對!小珍來不來，我都要等，雖然沒有等到，但是我心里坦然”。

女：我想：同學(xué)們聽了你講的這個小故事，一定都知道以后該怎么做，才算有誠信了吧!那么，你能跟大家說說：倡導(dǎo)誠實守信有什么意義嗎?

男：意義可大著呢!隨著社會的發(fā)展，人與人交往與合作的機會越來越多。只有講誠信，才能得到別人的信任與尊重。講誠信，不僅有利于加強個人品德的修養(yǎng)，還有利于事業(yè)的進步與發(fā)展。一個營業(yè)員講信用，既能使顧客得到良好的服務(wù)，也為這個商店贏得了好名聲，帶來了好效益。一個企業(yè)講信用，就會贏得消費者的信賴，樹立良好的企業(yè)形象，使企業(yè)在激烈的競爭中處于不敗之地。我們現(xiàn)在雖然只是小學(xué)生，但是，我們也應(yīng)該從小時候做起，養(yǎng)成誠實守信的良好品質(zhì)，將來才能在激烈的社會競爭中有一席之地!

女：其實，我們做人不僅要做到誠實守信，在平常生活中，我們做事更要嚴己寬人。

男：那什么叫嚴己寬人呢?

女：嚴己寬人就是嚴于律己。嚴己，是指遵循一定的道德準(zhǔn)則和行為來要求和約束自己;寬人，是指用寬宏大量的心胸和團結(jié)友愛的態(tài)度來對待他人。

男：那么，我們在集體中如何做到嚴己寬人呢?

女：第一、要善于自我反省。中國古代有位叫曾子的學(xué)者，堅持“吾日三省吾身”，就是每天從三方面檢查自己的表現(xiàn)，幫別人做事負責(zé)不負責(zé)?與朋友交往講不講信用?老師傳授的知識有沒有復(fù)習(xí)?自覺進行反省，能不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足，及時加以改正，從而有利于自己的進步。

女：第二、要堅持“仁義謙和”的待人原則。學(xué)會關(guān)心他人、理解他人，遇事設(shè)身處地為他人著想，體諒他人的處境和心情。

男：三、要多做自我批評。當(dāng)與他人發(fā)生矛盾沖突時，要先想想自己有什么地方做得不對，先做自我批評，而不是一味地指責(zé)別人。

女：當(dāng)然，提倡嚴己寬人不是不講原則地去遷就別人的錯誤行為，對于損害國家、人民和集體利益的行為，應(yīng)當(dāng)旗幟鮮明地對其提出嚴肅的批評。

男：是啊!那么就讓我們一起從小事做起，做個誠實守信、嚴己寬人的人，做個好學(xué)生、好兒女、好公民吧!

女：今天的廣播就到此結(jié)束了。

男：最后，讓我們一起聆聽由4.1班的麥貝婷同學(xué)為我們投稿的一首生命之詩——

珍愛生命

生命是如此珍貴，

它使你求生勿廢。

生命是如此憔悴，

直使你跳樓自毀。

生命中充滿磨難，

磨難是書，

直使你奮起直追!

生命是緣，

直使你生死相隨。

啊，朋友，

勿要輕視生命，

丟掉它有去無回。

啊，朋友，

珍惜生命，

宇宙間唯獨有你!

生命是如此脆弱，

產(chǎn)生中愛護百倍。

如果你隨便丟棄，

愛你的生命痛苦傷悲!

朋友啊朋友，

快樂每一天，

生命每時都閃耀光輝。

生活小常識廣播稿(篇5)

播音員向聽眾問好 , 自我介紹。

a ：首先給大家播報一條新聞：甘肅慶陽校車事故。

11 月16 日上午9 時15 分，甘肅省 慶陽市 正寧縣榆林子鎮(zhèn)小博士民辦幼兒園校車由司機楊海軍駕駛，搭載幼兒及教師63 人( 車輛限載9 人) ， 與一輛陜西籍大翻斗運煤車 迎面相撞，造成交通事故，當(dāng)場死亡5 人( 校車司機1 人、幼兒4 人) 。目前，經(jīng)醫(yī)院全力搶救，因傷勢嚴重救治無效死亡15 人( 幼兒教師1 人、幼兒14 人) ，死亡累計人數(shù)達到21 人.

b ：經(jīng)初步分析，事故原因主要有以下幾個方面：一是校車駕駛?cè)藛T安全意識淡薄，嚴重違規(guī)超載，左道超速逆行。二是幼兒園私自改裝車輛，逃避監(jiān)管，車輛限定9 座現(xiàn)改裝為無座。三是幼兒園董事長剛安全責(zé)任意識不強，沒有盡到第一責(zé)任人的責(zé)任( 該民辦幼兒園共有學(xué)生737 名，28 名教職工，安排4 輛校車接送) 。四是因大霧天氣影響，貨車和校車司機遇到緊急情況處置不力。c ：在此, 我們也提醒同學(xué)們, 在乘車上學(xué)回家時注意安全, 盡量不要搭乘超載的公共汽車.

d ：下面請聽我們播報小學(xué)生校園文明禮儀常識

a ： 1 、課堂禮儀：遵守課堂紀律是學(xué)生最基本的禮貌。

(1) 上課：上課 5 分鐘前要作好課前準(zhǔn)備，書籍、文具等擺放在課桌前角上。上課的鈴聲一響，學(xué)生應(yīng)端坐在教室里，恭候老師上課，當(dāng)教師宣布上課時，全班應(yīng)迅速肅立，向老師問好，待老師答禮后，方可坐下。學(xué)生應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時到校上課，若因特殊情況，不得已在教師上課后進入教室，應(yīng)先喊報告，得到教師允許后，方可進入教室。

b ： (2) 聽講：在課堂上，上課要專心聽講，注意力集中，獨立思考，重要的內(nèi)容應(yīng)做好筆記。當(dāng)老師提問時，應(yīng)該先舉手，待老師點到你的名字時才可站起來回答，發(fā)言時，身體要立正，態(tài)度要落落大方，聲音要清晰響亮，并且應(yīng)當(dāng)使用普通話。課堂上應(yīng)獨立完成作業(yè)，不隨便離位走動，不吃東西。

c ： (3) 下課：聽到下課鈴響時，若老師還未宣布下課，學(xué)生應(yīng)當(dāng)安心聽講，不要忙著收拾書本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對老師的不尊重。下課時，全體同學(xué)仍需起立，與老師互道： “ 再見 ” 。待老師離開教室后，學(xué)生方可離開。

d ： 2 、尊師禮儀：見到老師要主動打招呼，向老師問聲好(老師好);放學(xué)時，向老師說聲再見;與老師交談應(yīng)面對老師，神情專注，認真聽老師講話，離開時有禮貌地向老師道別(謝謝老師或再見)。學(xué)生進老師的辦公室時，應(yīng)先喊報告，經(jīng)老師允許后方可進入。在老師辦公室講話聲音要適度，不要影響到其他老師辦公;離開老師辦公室的時候，也應(yīng)先向老師詢問： “ 我可以走了嗎? ” 經(jīng)老師同意后，方可離開，關(guān)門要輕;在老師的工作、生活場所，不能隨便翻動老師的物品;學(xué)生對老師的相貌和衣著不應(yīng)指指點點，評頭論足，要尊重老師的習(xí)慣和人格。

a ： 3 、同學(xué)間禮儀：同學(xué)之間的深厚友誼是生活中的一種團結(jié)友愛的力量。注意同學(xué)之間的禮儀禮貌，是你獲得良好同學(xué)關(guān)系的基本要求。同學(xué)問可彼此直呼其名，但不能用 “ 喂 ” 、 “ 哎 ” 等不禮貌用語稱呼同學(xué)。會使用文明語言( ×× 同學(xué)，請幫幫忙)，會問候( ×× 同學(xué)好， ×× 同學(xué)早)，會招手，會微笑，會鼓掌，會道歉(對不起，請原諒)，會右行禮讓，互相幫助，不說臟話，不打架，不取給同學(xué)起外號。在有求于同學(xué)時，須用 “ 請 ” 、 “ 謝謝 ” 、 “ 麻煩你 ” 等禮貌用語。借用學(xué)習(xí)和生活用品時，應(yīng)先征得同意后再拿，用后應(yīng)及時歸還，并要致謝。不小心碰到別人后，要及時主動承認錯誤，說話語氣要友好;對同學(xué)的相貌、體態(tài)、衣著不能評頭論足，也不能給同學(xué)起帶侮辱性的綽號，絕對不能嘲笑同學(xué)的生理缺陷。

b ： 4 、集會禮儀：集合時要分班整隊入場，動作要快、靜、齊，并按指定位置入坐(站)，坐(站)姿要合要求，不講話，不走動，不吃東西，不搞小動作，不起哄，不給會場留下一星半點的雜物，離開會場時有秩序，遵守會場紀律。升國旗儀式：國旗是一個國家的象征，升降國旗是對青少年愛國主義教育的一種方式。升旗時，全體學(xué)生應(yīng)列隊整齊排列，面向國旗，肅立致敬。當(dāng)升國旗，奏國歌時，要立正，脫帽，行注目禮，直至升旗完畢。唱國歌時要嚴肅，聲音要洪亮......升旗是一種嚴肅、莊重的活動，一定要保持安靜，切忌自由活動，嘻嘻哈哈或東張西望。神態(tài)要莊嚴，當(dāng)五星紅旗冉冉升起時，所有在場的人都應(yīng)抬頭注視。并認真聽國旗下講話。

c ： 5 、校內(nèi)公共場所禮儀：應(yīng)該自覺保持校園整潔，不在教室、樓道、操場亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾。不在黑板、墻壁和課桌椅上亂涂、亂畫、亂抹、亂刻，愛護學(xué)校公共財物、花草樹木，節(jié)約用水用電。發(fā)現(xiàn)違紀學(xué)生，要禮貌地勸說、教育，及時給予制止。如 “ 請您不要隨地亂扔紙屑。請您拾起來，放進垃圾箱內(nèi)。 ”

d ：今天的播音到此結(jié)束，謝謝大家的收聽。

生活小常識廣播稿(篇6)

一、開場白

男：采擷一縷陽光，編織成七彩的花環(huán)。

女：留住一陣清風(fēng)，播撒出期望的明天。

男：付出一份真誠，打造出溫馨的世界。

女：帶走一絲煩惱，讓快樂與我們同行。

合：敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們，大家好！紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面啦！

女：我是播音員***

男：我是播音員***

女：這一期我們?yōu)榇蠹野才诺臋谀坑小冻烧Z故事》、《十萬個為什么》、《謎語屋》《生活小竅門》，期望你們能喜歡。

男：首先是《成語故事》

女：杞人憂天

從前在杞國，有一個膽子很小，而且有點神經(jīng)質(zhì)的人，他常會想到一些奇怪的問題，而讓人覺得莫名其妙。

有一天，他吃過晚飯以后，拿了一把大蒲扇，坐在門前乘涼，并且自言自語的說：

“假如有一天，天塌了下來，那該怎樣辦呢？我們豈不是無路可逃，而將活活地被壓死，這不就太冤枉了嗎？”從此以后，他幾乎每一天為這個問題發(fā)愁、煩惱，朋友見他終日精神恍惚，臉色憔悴，都很替他擔(dān)心，但是，當(dāng)大家明白原因后，都跑來勸他說：“老兄??！你何必為這件事自尋煩惱呢？天空怎樣會塌下來呢？再說即使真的塌下來，那也不是你一個人憂慮發(fā)愁就能夠解決的啊，想開點吧！”

但是，無論人家怎樣說，他都不相信，仍然時常為這個不必要的問題擔(dān)憂。

之后的人就根據(jù)上面這個故事，引伸成“杞人憂天”這句成語，它的主要好處在喚醒人們不要為一些不切實際的事情而憂愁。它與“庸人自擾”的好處大致相同。

女：接下來是《十萬個為什么》--起床后立刻疊被子對嗎

男：大多數(shù)人起床后總先忙著把被子疊好，再去洗漱、做早飯等，而且認為這是一個好習(xí)慣。然而，你也許不明白，起床后立即疊被子是錯誤的。

人體本身也是一個污染源。在8小時左右的睡眠中，人體的皮膚會排出超多的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的毛孔會排出多種氣體和汗液。

國外有關(guān)專家用氣相色譜儀測定證明，人從呼吸道排出的化學(xué)物質(zhì)等達149種，從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)多達151種。被子吸收或吸附了水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去，會使被子受潮，并使其受化學(xué)物質(zhì)的污染，產(chǎn)生難聞的氣體，從而影響被子的使用壽命。經(jīng)常使用受污染的被子，對人體健康也是有害的。

正確的方法是，起床后隨手將被子翻過來，并立即把門窗打開，讓水分、氣體自然散發(fā)，出門前再將被子疊好。

女：下面是《謎語屋》

男：上一期的答案，同學(xué)們想到了嗎？

（猜一物）一根藤兒結(jié)滿果，果子紅衣緊緊裹，藤兒著火往上竄，果子大喊四下落。答案是鞭炮。

女：（腦筋急轉(zhuǎn)彎）用椰子和西瓜打頭哪一個比較痛？答案是頭比較痛。

男：本期謎語，請大家仔細聽羅！

（打一樂器）一條小弄堂，許多小天窗。

女：（腦筋急轉(zhuǎn)彎）動物園中，大象鼻子最長，鼻子第二長的是什么？

男：接下來是《生活小竅門》欄目。生活中，我們總會碰上一些麻煩事。

女：生活小竅門，我們幫你支招。

男：這天，借著電波告訴你五則小常識。豎起耳朵，聽好哦！

女：吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，立刻就不辣了。

男：牙齒黃，能夠把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。

女：同學(xué)們仰頭點眼藥水時能夠微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了

男：眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。

女：最后要告訴大家的是：吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

男：下面是《哆來咪點歌臺》

音樂〈**〉

男：時間過得真快，同學(xué)們，又到說再見的時候了。

女：我們衷心地祝愿：紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂；

男：愿它能給你留下完美的回憶，伴隨你度過金色的童年。

女：感謝大家的收聽，再見。

男：再見！

生活小常識廣播稿(篇7)

男：進入了冬季，那秋天的紅葉不見，豐收的喝彩不見。

女：多出來的是同學(xué)們身上的厚衣服，和那紅彤彤的的臉蛋。

男：親愛的同學(xué)們，教師們。

女：很高興再次和大家相約在紅領(lǐng)巾廣播站。

男：期望大家經(jīng)過一中午的休息，在午時的學(xué)習(xí)中，能夠精神飽滿的應(yīng)對。

女：今日的欄目是生活小百科，為你送來的就是那不可缺少的誠信。

男：隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和市場經(jīng)濟體制的完善，人們之間打交道更為頻繁。在這種情景下，誠實守信就顯得更為重要了。

女：試想，如果社會上充滿了謊話、假貨、詐騙，人們還怎樣能正常地生活所以誠實守信應(yīng)當(dāng)是做人最起碼、最基本的原則。

男：你說得對!那么，在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)怎樣培養(yǎng)自己誠實守信的好品質(zhì)呢

女：想擁有“誠信”這一品質(zhì)，你就必須做到以下幾點：

一、要做到表里如一，言行一致。教師在與不在同樣遵守紀律，無人監(jiān)督與有人監(jiān)督時一樣認真學(xué)習(xí)和工作。

二、要襟懷坦蕩，光明磊落。做錯了事就勇于承認，認真改正，不隱瞞、不掩蓋、不推卸，而是敢于承擔(dān)職責(zé)。

三、與人交往要講信用。參加各種活動、赴約、做客等都不要遲到。如有特殊情景，不能赴約或晚到，必須及時告知對方，取得對方的諒解。

男：聽你講了這么多，我倒想起了一個故事：

宋慶齡從小就注重養(yǎng)成遵守諾言的美德，答應(yīng)的事，必須去做，從不失信。在她小的`時候，有一個星期六的午時，她和同學(xué)小珍約好第二天上午到她家來教小珍疊紙花藍。第二天宋慶齡拒絕了與父母去李伯伯家作客，專心專意地在家等了一天，直到爸媽作客回家時，小珍也沒有來。爸爸不無遺憾地說：“唉，早知小珍不來，就不必等她……”宋慶齡接過話，說：“爸爸，不對!小珍來不來，我都要等，雖然沒有等到，可是我心里坦然”。

女：我想：同學(xué)們聽了你講的這個小故事，必須都明白以后該怎樣做，才算有誠信了吧!那么，你能跟大家說說：倡導(dǎo)誠實守信有什么意義嗎

男：意義可大著呢!隨著社會的發(fā)展，人與人交往與合作的機會越來越多。僅有講誠信，才能得到別人的信任與尊重。講誠信，不僅僅有利于加強個人品德的修養(yǎng)，還有利于事業(yè)的提高與發(fā)展。一個營業(yè)員講信用，既能使顧客得到良好的服務(wù)，也為這個商店贏得了好名聲，帶來了好效益。一個企業(yè)講信用，就會贏得消費者的信賴，樹立良好的企業(yè)形象，使企業(yè)在激烈的競爭中處于不敗之地。我們此刻雖然只是小學(xué)生，可是，我們也應(yīng)當(dāng)從小時候做起，養(yǎng)成誠實守信的良好品質(zhì)，將來才能在激烈的社會競爭中有一席之地!

女：其實，我們做人不僅僅要做到誠實守信，在平常生活中，我們做事更要嚴己寬人。

男：那什么叫嚴己寬人呢

女：嚴己寬人就是嚴于律己。嚴己，是指遵循必須的道德準(zhǔn)則和行為來要求和約束自己;寬人，是指用寬宏很多的心胸和團結(jié)友愛的態(tài)度來對待他人。

男：那么，我們在團體中如何做到嚴己寬人呢

女：第一、要善于自己反省。中國古代有位叫曾子的學(xué)者，堅持“吾日三省吾身”，就是每一天從三方面檢查自己的表現(xiàn)，幫別人做事負責(zé)不負責(zé)與朋友交往講不講信用教師傳授的知識有沒有復(fù)習(xí)自覺進行反省，能不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足，及時加以改正，從而有利于自己的'提高。

女：第二、要堅持“仁義謙和”的待人原則。學(xué)會關(guān)心他人、理解他人，遇事設(shè)身處地為他人著想，體諒他人的處境和心境。

男：三、要多做自己批評。當(dāng)與他人發(fā)生矛盾沖突時，要先想想自己有什么地方做得不對，先做自己批評，而不是一味地指責(zé)別人。

女：當(dāng)然，提倡嚴己寬人不是不講原則地去遷就別人的錯誤行為，對于損害國家、人民和團體利益的行為，應(yīng)當(dāng)旗幟鮮明地對其提出嚴肅的批評。

男：是啊!那么就讓我們一齊從小事做起，做個誠實守信、嚴己寬人的人，做個好學(xué)生、好兒女、好公民吧!

女：今日的廣播就到此結(jié)束了。

生活小常識廣播稿(篇8)

大家好！我是今天下午的播音員小青

新學(xué)期開始了，我們馬上就要進入到緊張的學(xué)習(xí)中，愛護我們的眼睛，保護我們的眼睛，是一件很重要也很簡單的事情。

人們常說眼睛是人體最重要的器官，是因為人類有80%以上的信息是由眼睛獲得的，閉上眼睛我們將寸步難行。同時眼睛也是人體最迷人的器官，同學(xué)們寫作文時常用“明亮動人的大眼睛”來形容一個人，卻從來不會寫“大鼻子”、“大耳朵”。

雖然我們的眼睛如此重要，但往往最容易被我們忽視。我們習(xí)慣了早晚刷牙來愛護我們的牙齒，用潤膚乳來滋潤干燥的皮膚，卻很少主動想到愛護眼睛。如果眼睛在閱讀、看電腦、看電視等長時間使用時得不到保護，就會出現(xiàn)眼睛疲勞，甚至近視眼等問題。近視眼是不可逆的眼睛疾患，必須終生通過配戴眼鏡來糾正視力。近視眼不僅會使眼睛的魅力大打折扣，連學(xué)習(xí)、運動等正常的生活質(zhì)量也會因此而下降。

眼睛疲勞是由于長時間近距離有眼過度如閱讀寫字、使用電腦、看電視等，以及環(huán)境因素如氣候干燥、空調(diào)環(huán)境等引起的一系列眼睛不適癥狀：視力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸澀、眼睛有異物感，嚴重時甚至?xí)^痛、嘔吐。那么，如何預(yù)防眼睛疲勞呢？

首先是讀書寫字時，每讀書寫字40-50分鐘時，就要休息5―10分鐘。讀書寫字要做到三個“一”：眼睛和書本的距離保持一尺就是33―35厘米；握筆的手指與筆尖距離應(yīng)為一寸就是3厘米；胸前與桌子距離一拳。讀書寫字時要有充足的光線，并確保窗外光線及臺燈燈光都要從左前方射來，太陽直射光線下、搖晃的車廂里都不適宜看書，不用過細的筆寫字，作業(yè)用紙要潔凈，書桌高度以同學(xué)們的上腹部附近為宜。

其次是收看電視時，連續(xù)收看電視時不宜超過40―50分鐘，最好的方法是不看廣告，讓眼睛休息5分鐘?？措娨曊_的姿勢是坐姿，不要躺在床上看電視。電視機要放在背光的地方，晚上看電視時一定要開一盞小燈；屏幕的高度應(yīng)該與視線平行或稍低一些；看電視時，人與電視機應(yīng)該保持3米以上的距離。

生活小常識廣播稿(篇9)

A：敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家好!

B：XX小學(xué)廣播站現(xiàn)在開始播音。我是播音員XXX。

A：我是播音員XXX。本周紅領(lǐng)巾廣播稿由五(3)班提供，主題是“生活小常識”

B：生活中經(jīng)常碰到的一些困難問題，今天我們教你如何應(yīng)對，請認真聆聽我們給你帶來的生活小常識。

A：先談?wù)動椭コ姆椒?/p>

動植物油漬是在服裝上常見的污漬，也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗 時要用毛巾或棉布將擦拭下來的污漬溶液及時汲附，使其脫離衣物表面。也可把衣物的污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除。

B：好深奧哦!同學(xué)們 你們聽懂了么?接下來我們一起了解一下有關(guān)用電安全的知識吧!

1)認識了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急情況下關(guān)斷總電源。

2)不用手或?qū)щ娢?如鐵絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內(nèi)部。

3)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

A：4)發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人;年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。

5)睡覺前或離家時切斷電器電源。

B：生活中哪些事情會造成喉嚨被卡住?

1)口里含著食物，互相打鬧、跑跳。

2)寫作業(yè)時。常將筆帽、別針等含在口中。

3)吃零食時，拋出食物，張口去接。

4)吃飯時，一邊吃，一邊笑。

A：所以我們處處要小心，注意意外事故的發(fā)生。那么如果遇到同學(xué)中暑與昏厥怎么辦啊?

B：1)立即扶他到醫(yī)務(wù)室，找校醫(yī)。

2)把他扶到陰涼處，松開衣扣，用毛巾冷敷頸部，及時補充水分。

3)用手指掐嘴唇上方的人中穴。你來說說怎樣預(yù)防食物中毒吧!

A：好的。日常飲食不慎，極易引發(fā)食物中毒。如腐爛變餿的食物中含有毒素，人吃后易引起惡心、腹痛、嘔吐等中毒癥狀，嚴重的會危及生命。另外，有些食物也極易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、發(fā)芽的土豆、沾上魚膽汁的魚肉、青的西紅柿等，我們在日常飲食中一定多加注意。如食入后有不良反映，一定要立即送醫(yī)院治療。

B：現(xiàn)在社會在逐步發(fā)展，經(jīng)濟條件越來越好，我們的生活水平越來越高，但是我們的同學(xué)們更應(yīng)該注意生活中的一些不良習(xí)慣。以下是基本的生活小常識，希望對我們的學(xué)生會有幫助，改掉壞習(xí)慣。

A：1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多,對身體不好。

3、飯后吃水果是錯誤的觀念,應(yīng)是飯前吃水果。

4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

B：5、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。

6、睡前三小時不要吃東西。會胖。

7、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

8、剛出爐的面包不宜馬上食用。

A：同學(xué)們生活是一門學(xué)問，我們在生活中要處處留心觀察，掌握各種生活的常識與技能，我們才能健康快樂的成長，請同學(xué)們自己也多收集有關(guān)的一些生活常識，大家相互交流、學(xué)習(xí)，讓大家都成為生活智多星。

B：XX小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。

A：謝謝老師，同學(xué)們的收聽，我們下周見!

生活小常識廣播稿(篇10)

男：進入了冬季，那秋天的紅葉不見，豐收的喝彩不見。

女：多出來的是同學(xué)們身上的厚衣服，和那紅彤彤的的臉蛋。

男：親愛的同學(xué)們，老師們。

女：很高興再次和大家相約在紅領(lǐng)巾廣播站。

男：希望大家經(jīng)過一中午的休息，在下午的學(xué)習(xí)中，能夠精神飽滿的面對。

女：今天的欄目是生活小百科，為你送來的就是那不可缺少的誠信。

男：隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和市場經(jīng)濟體制的完善，人們之間打交道更為頻繁。在這種情況下，誠實守信就顯得更為重要了。

女：試想，如果社會上充滿了謊話、假貨、詐騙，人們還怎么能正常地生活?所以誠實守信應(yīng)當(dāng)是做人最起碼、最基本的原則。

男：你說得對!那么，在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣培養(yǎng)自己誠實守信的好品質(zhì)呢?

女：想擁有“誠信”這一品質(zhì)，你就必須做到以下幾點：

一、要做到表里如一，言行一致。老師在與不在同樣遵守紀律，無人監(jiān)督與有人監(jiān)督時一樣認真學(xué)習(xí)和工作。

二、要襟懷坦蕩，光明磊落。做錯了事就勇于承認，認真改正，不隱瞞、不掩蓋、不推卸，而是敢于承擔(dān)責(zé)任。

三、與人交往要講信用。參加各種活動、赴約、做客等都不要遲到。如有特殊情況，不能赴約或晚到，必須及時告知對方，取得對方的諒解。

男：聽你講了這么多，我倒想起了一個故事：

宋慶齡從小就注重養(yǎng)成遵守諾言的美德，答應(yīng)的事，一定去做，從不失信。在她小的時候，有一個星期六的下午，她和同學(xué)小珍約好第二天上午到她家來教小珍疊紙花藍。第二天宋慶齡拒絕了與父母去李伯伯家作客，專心專意地在家等了一天，直到爸媽作客回家時，小珍也沒有來。爸爸不無遺憾地說：“唉，早知小珍不來，就不必等她……”宋慶齡接過話，說：“爸爸，不對!小珍來不來，我都要等，雖然沒有等到，但是我心里坦然”。

女：我想：同學(xué)們聽了你講的這個小故事，一定都知道以后該怎么做，才算有誠信了吧!那么，你能跟大家說說：倡導(dǎo)誠實守信有什么意義嗎?

男：意義可大著呢!隨著社會的發(fā)展，人與人交往與合作的機會越來越多。只有講誠信，才能得到別人的信任與尊重。講誠信，不僅有利于加強個人品德的修養(yǎng)，還有利于事業(yè)的進步與發(fā)展。一個營業(yè)員講信用，既能使顧客得到良好的服務(wù)，也為這個商店贏得了好名聲，帶來了好效益。一個企業(yè)講信用，就會贏得消費者的信賴，樹立良好的企業(yè)形象，使企業(yè)在激烈的競爭中處于不敗之地。我們現(xiàn)在雖然只是小學(xué)生，但是，我們也應(yīng)該從小時候做起，養(yǎng)成誠實守信的良好品質(zhì)，將來才能在激烈的社會競爭中有一席之地!

女：其實，我們做人不僅要做到誠實守信，在平常生活中，我們做事更要嚴己寬人。

男：那什么叫嚴己寬人呢?

女：嚴己寬人就是嚴于律己。嚴己，是指遵循一定的道德準(zhǔn)則和行為來要求和約束自己;寬人，是指用寬宏大量的心胸和團結(jié)友愛的態(tài)度來對待他人。

男：那么，我們在集體中如何做到嚴己寬人呢?

女：第一、要善于自我反省。中國古代有位叫曾子的學(xué)者，堅持“吾日三省吾身”，就是每天從三方面檢查自己的表現(xiàn)，幫別人做事負責(zé)不負責(zé)?與朋友交往講不講信用?老師傳授的知識有沒有復(fù)習(xí)?自覺進行反省，能不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足，及時加以改正，從而有利于自己的進步。

女：第二、要堅持“仁義謙和”的待人原則。學(xué)會關(guān)心他人、理解他人，遇事設(shè)身處地為他人著想，體諒他人的處境和心情。

男：三、要多做自我批評。當(dāng)與他人發(fā)生矛盾沖突時，要先想想自己有什么地方做得不對，先做自我批評，而不是一味地指責(zé)別人。

女：當(dāng)然，提倡嚴己寬人不是不講原則地去遷就別人的錯誤行為，對于損害國家、人民和集體利益的行為，應(yīng)當(dāng)旗幟鮮明地對其提出嚴肅的批評。

男：是啊!那么就讓我們一起從小事做起，做個誠實守信、嚴己寬人的人，做個好學(xué)生、好兒女、好公民吧!

女：今天的廣播就到此結(jié)束了。

生活小常識廣播稿(篇11)

涵涵和菲菲

一、開場白

男：采擷一縷陽光，編織成七彩的花環(huán)。

女：留住一陣清風(fēng)，播撒出希望的明天。

男：付出一份真誠，打造出溫馨的世界。

女：帶走一絲煩惱，讓快樂與我們同行。

合：敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們，大家好！紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面啦！

女：我是播音員***

男：我是播音員***

女：這一期我們?yōu)榇蠹野才诺臋谀坑小冻烧Z故事》、《十萬個為什么》、《謎語屋》《生活小竅門》，希望你們能喜歡。

男： 首先是《成語故事》

女：杞人憂天

從前在杞國，有一個膽子很小，而且有點神經(jīng)質(zhì)的人，他常會想到一些奇怪的問題，而讓人覺得莫名其妙。

有一天，他吃過晚飯以后，拿了一把大蒲扇，坐在門前乘涼，并且自言自語的說：

“假如有一天，天塌了下來，那該怎么辦呢？我們豈不是無路可逃，而將活活地被壓死，這不就太冤枉了嗎？”從此以后，他幾乎每天為這個問題發(fā)愁、煩惱，朋友見他終日精神恍惚，臉色憔悴，都很替他擔(dān)心，但是，當(dāng)大家知道原因后，都跑來勸他說：“老兄啊！你何必為這件事自尋煩惱呢？天空怎么會塌下來呢？再說即使真的塌下來，那也不是你一個人憂慮發(fā)愁就可以解決的啊，想開點吧！”

可是，無論人家怎么說，他都不相信，仍然時常為這個不必要的問題擔(dān)憂。

后來的人就根據(jù)上面這個故事，引伸成“杞人憂天”這句成語，它的主要意義在喚醒人們不要為一些不切實際的事情而憂愁。它與“庸人自擾”的意義大致相同。

女：接下來是《十萬個為什么》--起床后馬上疊被子對嗎

男： 大多數(shù)人起床后總先忙著把被子疊好，再去洗漱、做早飯等，而且認為這是一個好習(xí)慣。然而，你也許不知道，起床后立即疊被子是錯誤的。

人體本身也是一個污染源。在8小時左右的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的毛孔會排出多種氣體和汗液。

國外有關(guān)專家用氣相色譜儀測定表明，人從呼吸道排出的化學(xué)物質(zhì)等達149種，從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)多達151種。被子吸收或吸附了水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去，會使被子受潮，并使其受化學(xué)物質(zhì)的污染，產(chǎn)生難聞的氣體，從而影響被子的使用壽命。經(jīng)常使用受污染的被子，對人體健康也是有害的。

正確的方法是，起床后隨手將被子翻過來，并立即把門窗打開，讓水分、氣體自然散發(fā)，出門前再將被子疊好。

女：下面是《謎語屋》

男：上一期的答案，同學(xué)們想到了嗎？

（猜一物 ）一根藤兒結(jié)滿果，果子紅衣緊緊裹，藤兒著火往上竄，果子大喊四下落。答案是鞭炮。

女：（腦筋急轉(zhuǎn)彎）用椰子和西瓜打頭哪一個比較痛？答案是頭比較痛。

男：本期謎語，請大家仔細聽羅！

（打一樂器） 一條小弄堂，許多小天窗。

女：（腦筋急轉(zhuǎn)彎）動物園中，大象鼻子最長，鼻子第二長的是什么？

男：接下來是《生活小竅門》欄目。生活中，我們總會碰上一些麻煩事。

女：生活小竅門，我們幫你支招。

男：今天，借著電波告訴你五則小常識。豎起耳朵，聽好哦！

女：吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，馬上就不辣了。

男：牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。

女：同學(xué)們仰頭點眼藥水時可以微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了

男：眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。

女：最后要告訴大家的是：吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

男：下面是《哆來咪點歌臺》欄目

音樂〈 **〉

男：時間過得真快，同學(xué)們，又到說再見的時候了。

女：我們衷心地祝愿：紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂；

男：愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。

女：感謝大家的收聽，再見。

男：再見！

生活小常識廣播稿(篇12)

A：學(xué)會什么，都不如學(xué)會生活。生活的百科,科學(xué)的百科,你我的百科,一起享受美好生活!

各位同學(xué)大家好，又到了紅領(lǐng)巾廣播的時間了。我是主持人XXX。

B：我是主持人XXX。本次“生活小百科”欄目為大家送上——生活中的安全小常識。

很多高中畢業(yè)的同學(xué)赴韓留學(xué)通過了語言關(guān)后，都在為自己選擇專業(yè)而苦惱。而韓國大學(xué)中開設(shè)的專業(yè)科系眾多，僅僅看到專業(yè)名字后對其設(shè)置的具體科目概念模糊，在此，為大家專整理出了幾門出鏡率較高的專業(yè)，同大家一齊分享。歡迎大家閱讀!

A：同學(xué)們，生活中什么最重要?安全。童年中什么最重要?安全。只有保證我們生命和生活的安全，一切才有意義。老師經(jīng)常教育我們要注意安全，經(jīng)常提醒我們要按時回家，要遵守交通安全，課間不要追逐打鬧，要學(xué)會保護自己等等。

B：“安全”內(nèi)容很多，有交通安全、食品安全、用電用氣安全、防火安全、校園安全、網(wǎng)絡(luò)安全、交友安全等教育。下面我們一起來學(xué)習(xí)一些生活中的安全小常識。

每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的功效。而柚皮因為富含精油，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。

繪制裝飾圖案用的“金粉”、“銀粉”是用什么做的?“金粉”是用黃銅(銅鋅合金)制成的。將黃銅片和少量潤滑劑經(jīng)過碾碎和拋光就制成“金粉”，“金粉”廣泛用于油漆和油墨中?！般y粉”是用價格便宜且和銀一樣有銀白色光澤的鋁制成的，鋁粉質(zhì)量輕，在空氣中很穩(wěn)定，反射光能力強。制鋁粉有兩種方法：一種將純鋁薄片同少量潤滑劑混合后用機械碾碎;另一種是將純鋁加熱熔融成液體，后噴霧成微細的鋁粉。

A：首先來看校園安全，我們每天在校園中待的時間占據(jù)了一天的三分之一，校園又是一個人員相對密集的場所，所以，我們要做到在校園內(nèi)不追逐打鬧，不在樓道及教室內(nèi)進行劇烈的體育活動，上下樓梯要輕聲走，靠右行。

B：特別要提醒大家的`是，我們上下樓時應(yīng)做到：不跑、不推、不逗、不鬧、不擁擠，防止摔跤。我們有的同學(xué)喜歡在樓梯的扶手上玩耍，有時甚至將扶手當(dāng)成滑滑梯，這是相當(dāng)危險的，因為扶手的牢固程度是相對較弱的，它不能承受人體的重量，樓梯扶手老化，萬一扶手塌掉，后果不堪設(shè)想。再說了，從扶手上滑下來是很容易摔跤的，而且極其容易頭破血流。所以，假如你不具備蜘蛛俠或蝙蝠俠的本領(lǐng)，我們建議你不要做這樣危險的游戲。

A：下面繼續(xù)為大家介紹。有的同學(xué)喜歡在教室里奔跑追逐，把教室當(dāng)成跑道，這也是不安全的，因為教室里都有很多課桌椅，奔跑時很容易撞到，我相信，血肉之軀和鋼鐵木頭結(jié)構(gòu)的課桌椅相撞，吃虧的一定是血肉之軀，這種疼痛你一定還記得吧。再說，撞到同學(xué)也不好，撞上了，不僅自己和他人身體受罪，還連累了爸爸媽媽的錢包，還要耽誤功課，這樣一算，大家明白利害了吧?

洗衣節(jié)水小竅門(1)洗衣機洗少量衣服時，水位定得太高，衣服在高水里飄來飄去，互相之間缺少摩擦，反而洗不干凈，還浪費水。(2)衣服太少不洗，等多了以后集中起來洗，也是省水的辦法。(3)如果將漂洗的水留下來做下一批衣服洗滌水用，一次可以省下30—40升清水。

B：特別提醒大家的是，千萬不要手拿鉛筆之類的物品奔跑，鉛筆尖很尖，奔跑時如果摔跤，極容易戳到身體。

A：這讓我想起爸爸媽媽經(jīng)常提醒我的一件事，就是在吃棒棒糖或者一些燒烤類的食品時，也不能奔跑，因為如果摔跤的話，食品上的棒子或竹簽就會戳到喉嚨。

B：本來嘛，邊走路邊吃東西就是一個壞習(xí)慣，同學(xué)們一定要改掉哦。

A：下面我們來了解一些交通安全小常識。街道上人多、車多，過馬路時要特別小心，眼觀六路，耳聽八方，防止意外事故的發(fā)生，還要提醒爸爸媽媽注意交通安全，不要用摩托車、電動車、自行車搭兩三個孩子。乘車時不向窗外招手探頭、抓緊扶手、車停穩(wěn)后再下車。

B：自己騎自行車的同學(xué)要注意，天冷時，有的同學(xué)不戴手套，騎車手冷的時候，就把袖子拉下來充當(dāng)手套，這是很危險的，因為袖子拉長了，手臂就不靈活了，很難控制好方向。另外，己騎車的同學(xué)路上不要東張西望，也不要貪玩在路上逗留。

A：那么同學(xué)們放假在家如何注意安全呢?同學(xué)們應(yīng)在家長指導(dǎo)下學(xué)會正確使用家用電器、煤氣灶、衛(wèi)生浴具等，學(xué)習(xí)安全用電、用火知識，并養(yǎng)成“人走電斷”等好習(xí)慣，切勿麻痹大意，各類電器及設(shè)備發(fā)生故障時一定不要自作聰明，擅自修理。同學(xué)們還要注意防盜和用水安全，如果出門，要檢查水、電、煤氣的開關(guān)，并鎖好家門。假期不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門，養(yǎng)成良好的安全習(xí)慣。

B：同學(xué)們，讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安，讓我們做到“高高興興上學(xué)，平平安安回家，快快樂樂成長”，讓生命的一泓清泉，永流不息。

A：快樂的相聚總是短暫

B：時間老人的步子總是邁得飛快

如果有人說“這是我的勞斯萊斯，你去把它砸了吧”然后你去砸了人家的車，這個沒有關(guān)系，當(dāng)然，前提是勞斯萊斯確實是人家的，這說明，相比于人身健康，法律對于財產(chǎn)的保護就賦予了人們更多的自由。你對小孩子說“把壓歲錢給蜀黍吧，蜀黍給你存在銀行攢起來”然后你拿去消費了，這是盜竊罪……

A：本期生活小百科欄目就要跟大家說再見了

B：下周同一時間，請繼續(xù)關(guān)注我們。

合：再見

生活小常識廣播稿(篇13)

夏季為什么會中暑?

夏季氣候炎熱，酷暑多雨，暑濕之氣易乘虛而入侵入人體而導(dǎo)致中暑。夏季中暑隨處可見，老年人運動時間過長、小孩室外活動太多，白領(lǐng)吹空調(diào)后入高溫環(huán)境下工作都易中暑，特別是持續(xù)室外作業(yè)、高溫作業(yè)的廠礦企業(yè)員工更容易中暑，身邊必須隨時攜帶“人丹”進行防治。

夏季中暑有何癥狀與危害?

中暑輕則全身乏力、頭昏、心悸、胸悶、大量出汗、四肢麻木、口渴、惡心，重則發(fā)熱、肢體抽搐、牙關(guān)緊閉、神昏不醒、休克，處理不當(dāng)、不及時甚至導(dǎo)致死亡。

中暑后，救治必須消暑泄熱降溫，且要快。通常中暑可采用物理降溫的方法，并且服用“人丹”等藥物，情況緊急時，還需要配合針灸、靜脈注射葡萄糖生理鹽水等方法救治。

夏季如何調(diào)養(yǎng)生息?

夏天的特點是“熱”，故以“涼”克之，“燥” 以“清”驅(qū)之。因此，夏季的關(guān)鍵在于“清”。思想宜清靜，飲食宜清淡，居室宜清涼。 夏季中暑可防可治，夏季來臨，身邊常備人丹等防暑物質(zhì)，做好防護，就能避免夏季中暑傷害。

生活小常識廣播稿(篇14)

健康生活小常識廣播稿：護眼

a．給你的天空劃一道絢麗的亮色。

b．給你的世界奏一曲動聽的歡歌。

ab．尊敬的老師，親愛的同學(xué)們。大家好！這里是七色花校園之聲廣播站。

a．伴隨著這輕快的樂曲，聆聽著著動人的旋律。

b．校園之聲廣播站和您正式見面了。

a．我是播音員。

b．我是播音員。

a、懷著一顆悠然的心，讓心窗看到人生的美景。品一曲高山流水，讓心靈走向沉靜、高遠。人生平安就是福，何必太多的計較。放松自己的心靈，回歸自然，世界那么多的美麗，那么多的快樂，何必讓憂愁，煩惱獨居心房。平凡的日子最真，最美。我們一起來聆聽《花落因為花開過》，感受花兒的美麗歷程。

b、春天，我在小院里喝茶時，無意中發(fā)現(xiàn)，墻角的吊蘭花開了。

我好奇的走過去看，潔白的吊蘭花兒如一只只小小的銀鈴掛在綠枝上，風(fēng)兒輕輕拂過，溫柔的搖著銀鈴般的吊蘭花，散出一股幽香。是那么優(yōu)雅，迷人。此時，我完全迷醉了，小小的白色的吊蘭花在陽光的照耀下，發(fā)出美麗的純白色的光，是那么純潔，仿佛連花香也是純白的。我真的迷醉在這純白的世界里了，迷醉于蘭花的純潔。

過了沒幾天，一場突如其來的雨把花兒打落了，我望著那花盆底下的幾朵落花，我心酸極了，仿佛看見它們在哭泣。這是曾經(jīng)多么美麗的花兒啊！它們究竟做錯了什么,雨??！請你告訴我！

朋友告訴我，有花開，就有花落，如果白吊蘭沒開過，沒有如此美麗的一生，也就不會落下。不過，明年，它們還會再開的！

是啊！花不就和人一樣嗎？有花開，就有花落，有成功，就有失敗。但最重要的在于堅持，花落了，明年再開，失敗了，下次再來。要對自己懷有信心，不要對一時的挫折低頭！振作起來！

那白色吊蘭的純潔之光永遠映在我的'心上，永遠不會再消失。

a、美美的文字，伴著好聽的音樂，希望所有老師同學(xué)們開心快樂每一天、每一刻，《冰河時代》送給大家。

a．歡迎大家繼續(xù)收聽我們七色花校園廣播站，冬日漸行漸遠，我們逐漸觸摸到了春天的氣息，在這帶著點點寒意的春日里，大家要特別注意自己的身體健康啊。

b、是的，下面我們就給大家?guī)韼讉€健康小貼士。

a、1堅持冷水洗臉：冷水洗臉醒腦精神好，鍛煉耐寒能力，不但能預(yù)防感冒同時還能起到臉部美容的功效，還可以治療慢性鼻炎，若能結(jié)合按摩耳廓、印堂、太陽、頰車穴則效果更佳。

b、2.清晨喝溫開水：洗臉?biāo)⒀篮蠛纫槐瓬亻_水，一方面可暖身清洗胃腸，另一方面可稀釋血液，預(yù)防腦血栓、心肌缺血，同時能維持細胞滲透力，促進細胞代謝。

a、3.適當(dāng)戶外活動：冬天戶外活動很重要，可預(yù)防凍瘡，在戶外做操或呼吸15～20次有利肺功能的增強，起到防治支氣管炎、哮喘的作用，肺開竅于皮膚，通過戶外活動，可增加人體供氧量，提高抗病能力。

b、4.飲食藥膳進補：冬天是滋補身體的季節(jié)，根據(jù)自身條件適當(dāng)選用藥膳進補十分有益，可增加熱量抗寒，又能加強營養(yǎng)吸收，促進健康。

a、5.午間按摩頭皮：日間腦部血流量比夜間少1/5，故中午小睡30～40分鐘為宜，然后用手指按摩百會、風(fēng)池、印堂等穴，或用梳子梳頭按摩頭皮，能改善頭部血液循環(huán)，消除疲勞和頭昏現(xiàn)象，加上用冷水洗臉則精神充沛。

b、6.午后飲用茶水：茶是人的最佳飲料之一，能防癌抗癌，茶含有多種維生素和人體需要的微量元素，能對人體起保健作用。但胃病或貧血服藥者不宜喝茶，尤其是濃茶，可改用礦泉水或白開水。午后補充水很重要。

a、7.熱水浴足護腳：腳底有許多經(jīng)絡(luò)循行的穴位，如涌泉穴，通過熱水透穴可以提高體溫0.2℃

，能改善周身毛細血管的功能，有保溫和助眠的功效；腳素有第二心臟之稱，護腳能強心，毛細血管擴張充血促使心臟活動加強，又可防止腳部凍瘡的發(fā)生，減少皮膚瘙癢癥。

b．希望這些健康貼士能給大家?guī)睃c滴的幫助，不過好的身體需要同學(xué)們好好鍛煉身體，好的身體才能使疾病遠離。

a、當(dāng)然，好的身體離不開好的心情，我們一起來聽個笑話吧。

b、有個花花公子把祖業(yè)敗光了，只得做了乞丐沿街乞討。一天，乞丐碰到一位農(nóng)民，農(nóng)民對他說：“你也是七尺男子漢，不缺胳膊不缺腿，為何不自己勞動養(yǎng)活自己？”

這個乞丐聽了，一點兒不感到羞恥，他拾了一根樹枝在地上寫了四句：“朝吃千家飯，夜宿萬戶亭，未犯朝廷法，任我天下行?！?/p>

那農(nóng)民看了詩后，也拾了一根樹枝，在每一句詩后添了兩個字：“朝吃千家飯，不飽；夜宿萬戶亭，蓋草；未犯朝廷法，還好；任我天下行，狗咬！”

a、每一次相聚都是那么短暫。

b．每一次懷想都是那么香甜。

又快要到和大家說再見的時候了，最后為大家獻上一首動聽的歌曲。（音樂后）

同學(xué)們，明天同一時間我們再見。

合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

甲：我是主持人xx，

乙：我是主持人xx，

甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是xx《夏季生活小常識》。

夏天是充滿生氣的季節(jié)，也是要特別注意身體健康的季節(jié)。炎熱的夏季和繁忙的生產(chǎn)緊緊地聯(lián)系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個人的身體發(fā)出了挑戰(zhàn)怎樣在保證生產(chǎn)又保護身體的情況下度過這個夏天呢？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養(yǎng)生的特點是什么，夏季運動、睡眠和飲食各有什么需要注意等內(nèi)容。

乙：.夏季失水多，應(yīng)多喝水

喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。

甲：、應(yīng)時起居

夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風(fēng)口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風(fēng)扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風(fēng)寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。

乙：.飲食清補，多吃“苦”

在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應(yīng)選擇具有清淡滋陰功效的食品。

苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當(dāng)吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃?？喙希喝∑湮词炷酃魇卟?，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風(fēng)味?？喙暇哂性鍪秤⒅?、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應(yīng)注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。

甲：.盡量穿淺色衣服

深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。

乙：皮膚瘙癢注意事項

夏季出游，因日曬而導(dǎo)致皮膚瘙癢、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。

甲：、做些養(yǎng)心運動

夏季運動量不宜過大、過于劇烈，應(yīng)以運動后少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛?cè)嵯酀?，開合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內(nèi)而風(fēng)邪不可侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最佳的養(yǎng)心運動之一。

乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧！

甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂每一天吧，再見！

生活小常識廣播稿(收藏8篇)

優(yōu)秀的人總是會提前做好準(zhǔn)備，在幼兒園教師的工作中，經(jīng)常會提前準(zhǔn)備一些需要的資料。資料一般指代可供人們參考的信息知識等。有了資料才能更好的在接下來的工作輕裝上陣！那么，你知道幼師資料的主要內(nèi)容是什么嗎？相信你應(yīng)該喜歡小編整理的生活小常識廣播稿(收藏8篇)，更多相關(guān)信息請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

生活小常識廣播稿(篇1)

男：進入了冬季，那秋天的紅葉不見，豐收的喝彩不見。

女：多出來的是同學(xué)們身上的厚衣服，和那紅彤彤的的臉蛋。

男：親愛的同學(xué)們，教師們。

女：很高興再次和大家相約在紅領(lǐng)巾廣播站。

男：期望大家經(jīng)過一中午的休息，在午時的學(xué)習(xí)中，能夠精神飽滿的應(yīng)對。

女：今日的欄目是生活小百科，為你送來的就是那不可缺少的誠信。

男：隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和市場經(jīng)濟體制的完善，人們之間打交道更為頻繁。在這種情景下，誠實守信就顯得更為重要了。

女：試想，如果社會上充滿了謊話、假貨、詐騙，人們還怎樣能正常地生活所以誠實守信應(yīng)當(dāng)是做人最起碼、最基本的原則。

男：你說得對!那么，在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)怎樣培養(yǎng)自己誠實守信的好品質(zhì)呢

女：想擁有“誠信”這一品質(zhì)，你就必須做到以下幾點：

一、要做到表里如一，言行一致。教師在與不在同樣遵守紀律，無人監(jiān)督與有人監(jiān)督時一樣認真學(xué)習(xí)和工作。

二、要襟懷坦蕩，光明磊落。做錯了事就勇于承認，認真改正，不隱瞞、不掩蓋、不推卸，而是敢于承擔(dān)職責(zé)。

三、與人交往要講信用。參加各種活動、赴約、做客等都不要遲到。如有特殊情景，不能赴約或晚到，必須及時告知對方，取得對方的諒解。

男：聽你講了這么多，我倒想起了一個故事：

宋慶齡從小就注重養(yǎng)成遵守諾言的美德，答應(yīng)的事，必須去做，從不失信。在她小的`時候，有一個星期六的午時，她和同學(xué)小珍約好第二天上午到她家來教小珍疊紙花藍。第二天宋慶齡拒絕了與父母去李伯伯家作客，專心專意地在家等了一天，直到爸媽作客回家時，小珍也沒有來。爸爸不無遺憾地說：“唉，早知小珍不來，就不必等她……”宋慶齡接過話，說：“爸爸，不對!小珍來不來，我都要等，雖然沒有等到，可是我心里坦然”。

女：我想：同學(xué)們聽了你講的這個小故事，必須都明白以后該怎樣做，才算有誠信了吧!那么，你能跟大家說說：倡導(dǎo)誠實守信有什么意義嗎

男：意義可大著呢!隨著社會的發(fā)展，人與人交往與合作的機會越來越多。僅有講誠信，才能得到別人的信任與尊重。講誠信，不僅僅有利于加強個人品德的修養(yǎng)，還有利于事業(yè)的提高與發(fā)展。一個營業(yè)員講信用，既能使顧客得到良好的服務(wù)，也為這個商店贏得了好名聲，帶來了好效益。一個企業(yè)講信用，就會贏得消費者的信賴，樹立良好的企業(yè)形象，使企業(yè)在激烈的競爭中處于不敗之地。我們此刻雖然只是小學(xué)生，可是，我們也應(yīng)當(dāng)從小時候做起，養(yǎng)成誠實守信的良好品質(zhì)，將來才能在激烈的社會競爭中有一席之地!

女：其實，我們做人不僅僅要做到誠實守信，在平常生活中，我們做事更要嚴己寬人。

男：那什么叫嚴己寬人呢

女：嚴己寬人就是嚴于律己。嚴己，是指遵循必須的道德準(zhǔn)則和行為來要求和約束自己;寬人，是指用寬宏很多的心胸和團結(jié)友愛的態(tài)度來對待他人。

男：那么，我們在團體中如何做到嚴己寬人呢

女：第一、要善于自己反省。中國古代有位叫曾子的學(xué)者，堅持“吾日三省吾身”，就是每一天從三方面檢查自己的表現(xiàn)，幫別人做事負責(zé)不負責(zé)與朋友交往講不講信用教師傳授的知識有沒有復(fù)習(xí)自覺進行反省，能不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足，及時加以改正，從而有利于自己的'提高。

女：第二、要堅持“仁義謙和”的待人原則。學(xué)會關(guān)心他人、理解他人，遇事設(shè)身處地為他人著想，體諒他人的處境和心境。

男：三、要多做自己批評。當(dāng)與他人發(fā)生矛盾沖突時，要先想想自己有什么地方做得不對，先做自己批評，而不是一味地指責(zé)別人。

女：當(dāng)然，提倡嚴己寬人不是不講原則地去遷就別人的錯誤行為，對于損害國家、人民和團體利益的行為，應(yīng)當(dāng)旗幟鮮明地對其提出嚴肅的批評。

男：是啊!那么就讓我們一齊從小事做起，做個誠實守信、嚴己寬人的人，做個好學(xué)生、好兒女、好公民吧!

女：今日的廣播就到此結(jié)束了。

生活小常識廣播稿(篇2)

借一縷春風(fēng)吹拂你驛動的心，借一陣春雨洗去你四季的疲憊，借一束春花，裝扮你絢麗的生活，借一園春色溢滿你歡樂的心境。親愛的教師，同學(xué)們，大家好!

今日的學(xué)校之聲給大家?guī)淼氖巧钚≠N士欄目《春季生活小常識》。

春天是萬物生長的季節(jié)，所以細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發(fā)的季節(jié)，對我們的小學(xué)生來說，春天容易患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊?譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎等)，另一類是過敏性疾病(譬如過敏性鼻炎，嚴重的甚至發(fā)生支氣管哮喘)，可是，同學(xué)們也不要過于擔(dān)心，害怕，只要我們在平時能做到下頭幾點，這些疾病還是能夠預(yù)防的。

1、我們在平時學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等，僅有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。

2、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以堅持空氣的新鮮，流通。

3、平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場所。

4、我們要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。

5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。

6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、家里的生活用品，和衣服、被子在天氣好的時候要勤洗、勤曬。

8、必須要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。

另外，對于過敏體質(zhì)的教師和同學(xué)來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要異常注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，異常是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。

好了，今日的生活小貼士就是這樣了!下頭有請我們的小主持人來為大家公布昨日少先隊大隊部的檢查結(jié)果吧!

大家好!我是主持人。在昨日的檢查中，衛(wèi)生堅持好的班級有：

(略)

放學(xué)路隊走姿好，呼號響亮的班級有：

(略)

就餐習(xí)慣好，紀律好的班級有：

(略)

表揚：

xx

(略)

這些事情雖小，可是他們這種助人為樂的精神和拾金不昧的品質(zhì)值得大家學(xué)習(xí)!請丟失的同學(xué)及時到大隊部認領(lǐng)自己的物品。

好了，今日的學(xué)校之聲到那里就要和大家說再見了!祝愿大家天天都能有一個完美的心境!教師，同學(xué)們，明天再會!

生活小常識廣播稿(篇3)

(一)音 樂：

主持人： Hello，大家好， 又到了周三，又是這個時間，生活小百科欄目又和大家見面了，我是五二班的主持人孟凡睛， 好了，快來看看今天都有什么內(nèi)容吧。

1. 為甚么星星會一閃一閃的?

我們看到星閃閃，這不是因為星星本身的光度出現(xiàn)變化，而是與大氣的遮擋有關(guān)。 大氣隔在我們與星星之間，當(dāng)星光通過大氣層時，會受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對的透明，它的透明度會根據(jù)密度的不同而產(chǎn)生變化。所以我們在地面透過它來看星星，就會看到星星好像在閃動的樣子了。

2. 為甚么人會打呵欠?

當(dāng)我們感到疲累時，體內(nèi)已產(chǎn)生了許多的二氧化碳。當(dāng)二氧化碳過多時，必須再增加氧氣來平衡體內(nèi)所需。因為這些殘留的二氧化碳，會影響我們身體的機能活動，這時身體便會發(fā)出保護性的反應(yīng)，于是就打起呵欠來。 打呵欠是一種深呼吸動作，它會讓我們比平常更多地吸進氧氣和排出二氣化碳，還做到消除疲勞的作用呢

3.牛奶什么時候喝比較好

據(jù)專家介紹，一天之中飲用牛奶有三個“最佳時間”：早餐的熱能供應(yīng)占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時喝一杯牛奶，再配合雞蛋或面包，就可以提供充足的營養(yǎng);下午4時左右，在晚餐前飲用牛奶比較好;晚上睡覺前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶時配上幾塊餅干效果更佳

(二)音 樂：

主持人： 歡迎大家回來 。 下面是一組科學(xué)小常識

1. 讀寫時，眼離書本的距離應(yīng)該一尺，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以。

2.要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。

3.看電視時，座位與電視機的距離至少二米。

4.預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。

5.飯前便后勤洗手。

6.肺在人體的胸腔里。

7.預(yù)防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場所。

8.預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。

9.預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到：注意飲食衛(wèi)生;喝開水;飯前便后要洗手。

10.老鼠主要傳播流行性出血熱。

11.蒼蠅能傳播腸道傳染病。

12.預(yù)防貧血要多吃動物肝臟。海帶等含鐵量高的食物。

13.吸煙可致肺癌。

14.骨頭。蝦皮。豆制品的含鈣。磷量較多。

15.被狗咬后一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。

16.平時使用計算機，與計算機屏幕的距離不可短于30公分，使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害

不知不覺廣播時間 就要 結(jié)束了， 不知你有沒有新的收獲 ，今天的節(jié)目就到這里，下周三我們再見吧， 拜拜!

生活小常識廣播稿(篇4)

健康生活小常識廣播稿：護眼

a．給你的天空劃一道絢麗的亮色。

b．給你的世界奏一曲動聽的歡歌。

ab．尊敬的老師，親愛的同學(xué)們。大家好！這里是七色花校園之聲廣播站。

a．伴隨著這輕快的樂曲，聆聽著著動人的旋律。

b．校園之聲廣播站和您正式見面了。

a．我是播音員。

b．我是播音員。

a、懷著一顆悠然的心，讓心窗看到人生的美景。品一曲高山流水，讓心靈走向沉靜、高遠。人生平安就是福，何必太多的計較。放松自己的心靈，回歸自然，世界那么多的美麗，那么多的快樂，何必讓憂愁，煩惱獨居心房。平凡的日子最真，最美。我們一起來聆聽《花落因為花開過》，感受花兒的美麗歷程。

b、春天，我在小院里喝茶時，無意中發(fā)現(xiàn)，墻角的吊蘭花開了。

我好奇的走過去看，潔白的吊蘭花兒如一只只小小的銀鈴掛在綠枝上，風(fēng)兒輕輕拂過，溫柔的搖著銀鈴般的吊蘭花，散出一股幽香。是那么優(yōu)雅，迷人。此時，我完全迷醉了，小小的白色的吊蘭花在陽光的照耀下，發(fā)出美麗的純白色的光，是那么純潔，仿佛連花香也是純白的。我真的迷醉在這純白的世界里了，迷醉于蘭花的純潔。

過了沒幾天，一場突如其來的雨把花兒打落了，我望著那花盆底下的幾朵落花，我心酸極了，仿佛看見它們在哭泣。這是曾經(jīng)多么美麗的花兒?。∷鼈兙烤棺鲥e了什么,雨?。≌埬愀嬖V我！

朋友告訴我，有花開，就有花落，如果白吊蘭沒開過，沒有如此美麗的一生，也就不會落下。不過，明年，它們還會再開的！

是啊！花不就和人一樣嗎？有花開，就有花落，有成功，就有失敗。但最重要的在于堅持，花落了，明年再開，失敗了，下次再來。要對自己懷有信心，不要對一時的挫折低頭！振作起來！

那白色吊蘭的純潔之光永遠映在我的'心上，永遠不會再消失。

a、美美的文字，伴著好聽的音樂，希望所有老師同學(xué)們開心快樂每一天、每一刻，《冰河時代》送給大家。

a．歡迎大家繼續(xù)收聽我們七色花校園廣播站，冬日漸行漸遠，我們逐漸觸摸到了春天的氣息，在這帶著點點寒意的春日里，大家要特別注意自己的身體健康啊。

b、是的，下面我們就給大家?guī)韼讉€健康小貼士。

a、1堅持冷水洗臉：冷水洗臉醒腦精神好，鍛煉耐寒能力，不但能預(yù)防感冒同時還能起到臉部美容的功效，還可以治療慢性鼻炎，若能結(jié)合按摩耳廓、印堂、太陽、頰車穴則效果更佳。

b、2.清晨喝溫開水：洗臉?biāo)⒀篮蠛纫槐瓬亻_水，一方面可暖身清洗胃腸，另一方面可稀釋血液，預(yù)防腦血栓、心肌缺血，同時能維持細胞滲透力，促進細胞代謝。

a、3.適當(dāng)戶外活動：冬天戶外活動很重要，可預(yù)防凍瘡，在戶外做操或呼吸15～20次有利肺功能的增強，起到防治支氣管炎、哮喘的作用，肺開竅于皮膚，通過戶外活動，可增加人體供氧量，提高抗病能力。

b、4.飲食藥膳進補：冬天是滋補身體的季節(jié)，根據(jù)自身條件適當(dāng)選用藥膳進補十分有益，可增加熱量抗寒，又能加強營養(yǎng)吸收，促進健康。

a、5.午間按摩頭皮：日間腦部血流量比夜間少1/5，故中午小睡30～40分鐘為宜，然后用手指按摩百會、風(fēng)池、印堂等穴，或用梳子梳頭按摩頭皮，能改善頭部血液循環(huán)，消除疲勞和頭昏現(xiàn)象，加上用冷水洗臉則精神充沛。

b、6.午后飲用茶水：茶是人的最佳飲料之一，能防癌抗癌，茶含有多種維生素和人體需要的微量元素，能對人體起保健作用。但胃病或貧血服藥者不宜喝茶，尤其是濃茶，可改用礦泉水或白開水。午后補充水很重要。

a、7.熱水浴足護腳：腳底有許多經(jīng)絡(luò)循行的穴位，如涌泉穴，通過熱水透穴可以提高體溫0.2℃

，能改善周身毛細血管的功能，有保溫和助眠的功效；腳素有第二心臟之稱，護腳能強心，毛細血管擴張充血促使心臟活動加強，又可防止腳部凍瘡的發(fā)生，減少皮膚瘙癢癥。

b．希望這些健康貼士能給大家?guī)睃c滴的幫助，不過好的身體需要同學(xué)們好好鍛煉身體，好的身體才能使疾病遠離。

a、當(dāng)然，好的身體離不開好的心情，我們一起來聽個笑話吧。

b、有個花花公子把祖業(yè)敗光了，只得做了乞丐沿街乞討。一天，乞丐碰到一位農(nóng)民，農(nóng)民對他說：“你也是七尺男子漢，不缺胳膊不缺腿，為何不自己勞動養(yǎng)活自己？”

這個乞丐聽了，一點兒不感到羞恥，他拾了一根樹枝在地上寫了四句：“朝吃千家飯，夜宿萬戶亭，未犯朝廷法，任我天下行。”

那農(nóng)民看了詩后，也拾了一根樹枝，在每一句詩后添了兩個字：“朝吃千家飯，不飽；夜宿萬戶亭，蓋草；未犯朝廷法，還好；任我天下行，狗咬！”

a、每一次相聚都是那么短暫。

b．每一次懷想都是那么香甜。

又快要到和大家說再見的時候了，最后為大家獻上一首動聽的歌曲。（音樂后）

同學(xué)們，明天同一時間我們再見。

合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

甲：我是主持人xx，

乙：我是主持人xx，

甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是xx《夏季生活小常識》。

夏天是充滿生氣的季節(jié)，也是要特別注意身體健康的季節(jié)。炎熱的夏季和繁忙的生產(chǎn)緊緊地聯(lián)系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個人的身體發(fā)出了挑戰(zhàn)怎樣在保證生產(chǎn)又保護身體的情況下度過這個夏天呢？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養(yǎng)生的特點是什么，夏季運動、睡眠和飲食各有什么需要注意等內(nèi)容。

乙：.夏季失水多，應(yīng)多喝水

喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。

甲：、應(yīng)時起居

夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風(fēng)口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風(fēng)扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風(fēng)寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。

乙：.飲食清補，多吃“苦”

在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應(yīng)選擇具有清淡滋陰功效的食品。

苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當(dāng)吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃?？喙希喝∑湮词炷酃魇卟耍墒旃靠缮?，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風(fēng)味?？喙暇哂性鍪秤⒅?、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應(yīng)注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。

甲：.盡量穿淺色衣服

深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。

乙：皮膚瘙癢注意事項

夏季出游，因日曬而導(dǎo)致皮膚瘙癢、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。

甲：、做些養(yǎng)心運動

夏季運動量不宜過大、過于劇烈，應(yīng)以運動后少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛?cè)嵯酀?，開合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內(nèi)而風(fēng)邪不可侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最佳的養(yǎng)心運動之一。

乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧！

甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂每一天吧，再見！

生活小常識廣播稿(篇5)

合：教師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

甲：我是主持人xx，

乙：我是主持人xx，

甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——春季如何預(yù)防流感

乙：流行性感冒的發(fā)生具有明顯的季節(jié)性，主要發(fā)生在冬春兩季。正值初春，對流行性感冒的預(yù)防不容忽視。

甲：流感的定義：流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染。

乙：流感癥狀：流感癥狀會影響全身，包括發(fā)冷發(fā)熱、出汗、頭痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等，嚴重時會引起肺炎及其他并發(fā)癥，能夠致命。

甲：流行特征：突然發(fā)生，迅速蔓延，2-3周到達高峰，發(fā)病率高，流行期短，大約6-8周，常沿交通線傳播。

乙：傳播途徑：流感病毒主要經(jīng)過空氣、接觸和在空氣中大約存活半個小時污染的日用品傳染。這種傳播途徑最主要的入侵點都在鼻腔。流感病毒隨空氣或被污染的物品和手在接觸到鼻子時進入鼻腔。

甲：預(yù)防流感的主要措施有：

1、與患者堅持1米以上距離

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時，應(yīng)立刻退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情景，可立刻轉(zhuǎn)過身去，因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。

2、及時接種疫苗流感疫苗對人體的保護可達70%—90%，即使在接種后患上流感，也能減輕其癥狀并降低并發(fā)癥的幾率。

3、勤洗手：研究結(jié)果證明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。

乙：

4、冬季預(yù)防流感的最佳方法是堅持健康生活習(xí)慣，做好這項工作比注射流感疫苗更有效。多做運動，多按摩每一天能jiji活動3個小時的人，比活動量少的人患流感的幾率低35%。專家提議，最好每周鍛煉3次，快走、爬樓梯或打乒乓球都能夠。

專家還提議，平時能夠多做按摩。無論是專業(yè)按摩，還是之間互相敲敲背，都能增加血液中的復(fù)合胺和多巴胺含量，從而提高免疫力。

5、勤換牙刷：人們每一天都要使用牙刷，如果上頭帶有病毒，則容易反復(fù)感染;另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。

6、腳部保暖：腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾;同時提倡冷水洗臉。

甲：

7、飲食清淡：高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒。

8、精神愉快：醫(yī)學(xué)家經(jīng)過觀察發(fā)現(xiàn)，精神緊張、憂郁的人，體內(nèi)抗病毒物質(zhì)明顯減少，免疫力下降，易患感冒。

9、合理睡眠：堅持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大學(xué)的研究者在實驗中發(fā)現(xiàn)，同每一天睡7.5—8.5個小時的人相比，每一天只睡4小時的人，產(chǎn)生的抗體會減少一半。所以感冒病人保證充足的睡眠十分重要。

乙：

10、多開窗換氣：每一天窗戶打開來換換新鮮的空氣，這樣，有助于減少細菌的傳播。

11、勿盲目補充維生素：每一天服用大把的維生素不太可能降低患流感的幾率，還會對健康不利。最好的方法是食補，也能夠每一天一次性補充多種維生素。

甲：時間真快，紅領(lǐng)巾廣播又該和同學(xué)們說再見了。

乙：今日廣播到此結(jié)束。讓我們下期再見。

甲：再見。

生活小常識廣播稿(篇6)

1.夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;

2.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康;

3.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;

4 .夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當(dāng)然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久;

5.因外傷碰破皮肉時，在傷處涂上牙膏進行消炎、止血，再包扎，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著;

6.插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;

7.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;

8.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;

9.出門時隨時在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;

10.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳;

11.剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了;

12.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時癥狀就會減輕，第二天就好了;

13.打嗝時就喝點醋，立桿見影;

14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;

15.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯;

16.發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛;

17.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;

18.換季疲勞：在季節(jié)更替的時候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。

19.眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫，將香芹切成小細段裝入紗布袋內(nèi)放入開水中。過15-20分鐘取出，冷卻，放在眼皮上10分鐘。

20.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。

21.燙傷：養(yǎng)一盆天竺葵(老鸛草)，它對燙傷特別管用。在開水燙傷的時候，取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上，用繃帶纏好。過10-12小時重復(fù)一次。通常燙傷在有限的幾天里痊愈，不會留下疤痕和斑點。

22.關(guān)節(jié)： (1)當(dāng)關(guān)節(jié)剛剛開始酸痛時，取新鮮的圓白菜葉，在菜葉內(nèi)部涂上蜂蜜。用它做護膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的繃帶)，直到酸痛停止再取下來。(2)在鍋內(nèi)將普通的沙子炒熱后放在腳跟處，這樣關(guān)節(jié)自己就會變熱。這個配方特別適合痛風(fēng)，但是，有靜脈曲張的情況不適用。

23.眼四周細小皺紋：用大拇指按壓眼睛外角1厘米處的穴位，每個穴位每分鐘按3次。

24.醉后不舒服感：在躺下睡覺前喝幾杯水(最好是蜂蜜水)：它會幫助你減輕第二天早上的痛苦。如果早上起來還是感覺不舒服，那么，無論是藥片，還是鹽溶液都幫不了你，貼個芥末膏在小腿上，在額頭上放塊冰。過半小時你的癥狀就會減輕。

25.黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因為慢性疾病，而是因為睡眠不足，用沾了涼濃咖啡(3湯勺咖啡兌100克開水)的濕布敷在黑眼圈部位?？Х纫蚴欠浅：玫难苁湛s劑，這種方法青光眼患者禁用。

26.預(yù)防感冒：如果你準(zhǔn)備牛奶咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗糧面包上涂薄薄一層黃油和2-3瓣搗碎的蒜。蒜層上還可以放些干酪和蔬菜。這樣的早餐的秘密在于：蒜可以消滅所有的細菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味。

27.掉頭發(fā)：擦碎一個洗凈的土豆，榨出土豆汁，加入2湯勺蘆薈汁和20克蜂蜜。把這種混合物轉(zhuǎn)圈涂在頭部皮膚上，用毛巾將頭發(fā)包2個小時，然后仔細洗凈。每周進行這種療法兩次，會獲得效果。

28.嗓子痛：當(dāng)你剛剛著涼，感覺嗓子發(fā)癢和嗓子不舒服時，用兩茶勺蘋果醋兌入一杯涼開水中。喝掉三分之一，其余的每小時漱口一次。通常一晝夜疼痛就會消失。

29.失眠：如果你經(jīng)常失眠，那么準(zhǔn)備些薰衣草香精油或者普通的新鮮檸檬。睡前半小時在燈泡上滴上1、2滴薰衣草香精油或者檸檬汁，揮發(fā)的物質(zhì)作用于大腦，使身體放松、鎮(zhèn)定。

30.不喝不潔凈水、生吃瓜果應(yīng)洗凈或削皮、不隨地大小便、不亂扔廢物、勤曬衣服被褥等。

生活小常識廣播稿(篇7)

男：進入了冬季，那秋天的紅葉不見，豐收的喝彩不見。

女：多出來的是同學(xué)們身上的厚衣服，和那紅彤彤的的臉蛋。

男：親愛的同學(xué)們，老師們。

女：很高興再次和大家相約在紅領(lǐng)巾廣播站。

男：希望大家經(jīng)過一中午的休息，在下午的學(xué)習(xí)中，能夠精神飽滿的面對。

女：今天的欄目是生活小百科，為你送來的就是那不可缺少的誠信。

男：隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和市場經(jīng)濟體制的完善，人們之間打交道更為頻繁。在這種情況下，誠實守信就顯得更為重要了。

女：試想，如果社會上充滿了謊話、假貨、詐騙，人們還怎么能正常地生活?所以誠實守信應(yīng)當(dāng)是做人最起碼、最基本的原則。

男：你說得對!那么，在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣培養(yǎng)自己誠實守信的好品質(zhì)呢?

女：想擁有“誠信”這一品質(zhì)，你就必須做到以下幾點：

一、要做到表里如一，言行一致。老師在與不在同樣遵守紀律，無人監(jiān)督與有人監(jiān)督時一樣認真學(xué)習(xí)和工作。

二、要襟懷坦蕩，光明磊落。做錯了事就勇于承認，認真改正，不隱瞞、不掩蓋、不推卸，而是敢于承擔(dān)責(zé)任。

三、與人交往要講信用。參加各種活動、赴約、做客等都不要遲到。如有特殊情況，不能赴約或晚到，必須及時告知對方，取得對方的諒解。

男：聽你講了這么多，我倒想起了一個故事：

宋慶齡從小就注重養(yǎng)成遵守諾言的美德，答應(yīng)的事，一定去做，從不失信。在她小的時候，有一個星期六的下午，她和同學(xué)小珍約好第二天上午到她家來教小珍疊紙花藍。第二天宋慶齡拒絕了與父母去李伯伯家作客，專心專意地在家等了一天，直到爸媽作客回家時，小珍也沒有來。爸爸不無遺憾地說：“唉，早知小珍不來，就不必等她……”宋慶齡接過話，說：“爸爸，不對!小珍來不來，我都要等，雖然沒有等到，但是我心里坦然”。

女：我想：同學(xué)們聽了你講的這個小故事，一定都知道以后該怎么做，才算有誠信了吧!那么，你能跟大家說說：倡導(dǎo)誠實守信有什么意義嗎?

男：意義可大著呢!隨著社會的發(fā)展，人與人交往與合作的機會越來越多。只有講誠信，才能得到別人的信任與尊重。講誠信，不僅有利于加強個人品德的修養(yǎng)，還有利于事業(yè)的進步與發(fā)展。一個營業(yè)員講信用，既能使顧客得到良好的服務(wù)，也為這個商店贏得了好名聲，帶來了好效益。一個企業(yè)講信用，就會贏得消費者的信賴，樹立良好的企業(yè)形象，使企業(yè)在激烈的競爭中處于不敗之地。我們現(xiàn)在雖然只是小學(xué)生，但是，我們也應(yīng)該從小時候做起，養(yǎng)成誠實守信的良好品質(zhì)，將來才能在激烈的社會競爭中有一席之地!

女：其實，我們做人不僅要做到誠實守信，在平常生活中，我們做事更要嚴己寬人。

男：那什么叫嚴己寬人呢?

女：嚴己寬人就是嚴于律己。嚴己，是指遵循一定的道德準(zhǔn)則和行為來要求和約束自己;寬人，是指用寬宏大量的心胸和團結(jié)友愛的態(tài)度來對待他人。

男：那么，我們在集體中如何做到嚴己寬人呢?

女：第一、要善于自我反省。中國古代有位叫曾子的學(xué)者，堅持“吾日三省吾身”，就是每天從三方面檢查自己的表現(xiàn)，幫別人做事負責(zé)不負責(zé)?與朋友交往講不講信用?老師傳授的知識有沒有復(fù)習(xí)?自覺進行反省，能不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足，及時加以改正，從而有利于自己的進步。

女：第二、要堅持“仁義謙和”的待人原則。學(xué)會關(guān)心他人、理解他人，遇事設(shè)身處地為他人著想，體諒他人的處境和心情。

男：三、要多做自我批評。當(dāng)與他人發(fā)生矛盾沖突時，要先想想自己有什么地方做得不對，先做自我批評，而不是一味地指責(zé)別人。

女：當(dāng)然，提倡嚴己寬人不是不講原則地去遷就別人的錯誤行為，對于損害國家、人民和集體利益的行為，應(yīng)當(dāng)旗幟鮮明地對其提出嚴肅的批評。

男：是啊!那么就讓我們一起從小事做起，做個誠實守信、嚴己寬人的人，做個好學(xué)生、好兒女、好公民吧!

女：今天的廣播就到此結(jié)束了。

生活小常識廣播稿(篇8)

合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

甲：我是主持人xx，

乙：我是主持人xx，

甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是xx《冬季生活小常識》

1、冬季常吃蘿卜，可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。

2、冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

3、香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。

4、冬天適當(dāng)吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。

5、積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運動，經(jīng)常搓手、跺腳。

6、冬天想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時補充。

7、冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。

8、多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效；多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味；少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強人體耐寒能力；維生素c可提高人體對寒冷的適應(yīng)能力。因此冬季適當(dāng)增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強人體抗寒能力。

9、怕冷與飲食中缺少無機鹽有關(guān)，應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜。

乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧！

甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂每一天吧，再見！