心理教案

心理教案。

我們根據(jù)您的需求精心編寫了這份詳盡實用的“心理教案”。老師在新授課程時，一般會準備教案課件，不過教案課件里知識點要設計好。做出好的教案是教師工作的基本素質之一。熱忱歡迎您來對本文參考閱讀！

心理教案 篇1

引言：

中學生身心發(fā)展具有特殊的敏感性和脆弱性，因此在教學過程中，心理學的基本知識和技能對教師起著重要的指導作用。本文將詳細介紹一種中學心理學教學設計模板，旨在幫助教師有效地開展心理學教育工作，達到更好的教育效果。

I. 背景介紹：

1. 引起學生興趣的故事或圖片引導，激發(fā)學生對心理學的興趣。

2. 介紹心理學的定義和意義，引導學生意識到心理學對個體、家庭和社會的重要性。

II. 心理學基本概念：

1. 自我概念的介紹與討論，引導學生了解自我認知的重要性以及自我概念對個人發(fā)展的影響。

2. 情緒的概念與分類，通過各種情感故事或場景引導學生區(qū)分不同的情緒，理解情緒的表達方式。

3. 心理壓力的定義與分析，通過案例分析引導學生認識到心理壓力對人的身心健康產(chǎn)生的重要影響。

4. 韌性的概念與培養(yǎng)，通過討論學生在生活中遇到的困難和挫折，培養(yǎng)學生面對困難時的堅韌性。

III. 心理健康與調適：

1. 睡眠與學習，通過引導學生分析睡眠對學習的重要性，讓學生認識到良好的睡眠習慣對身心健康的積極作用。

2. 壓力管理與放松技巧，通過引導學生學習各種放松技巧，幫助學生有效地管理并減輕壓力。

3. 心理疾病與心理健康的區(qū)別與聯(lián)系，通過案例討論引導學生認識到心理疾病對個人健康的危害，并學習如何保持心理健康。

IV. 社會心理與人際交往：

1. 基本人際交往技巧的介紹，引導學生了解良好的人際關系對身心健康的積極作用。

2. 集體合作與團隊精神，通過游戲或小組活動引導學生體驗團隊合作的重要性。

3. 情緒智力與自我管理的重要性，通過案例討論學生在人際交往中的情緒智力的重要作用。

V. 心理學實踐活動：

1. 心理測試與解讀，通過心理測試引導學生了解自己的個性特點，并討論測試結果的意義。

2. 個體心理咨詢與輔導技巧，通過角色扮演讓學生了解心理咨詢的基本過程和技巧。

3. 心理學實驗設計與實際操作，讓學生親自參與心理學實驗的設計和操作，提高學生的實踐能力。

結語：

通過心理學教學設計模板，教師可以有效地將心理學知識和技能傳授給中學生，提升他們的心理健康水平和人際交往能力。同時，通過引導學生親身參與心理學實踐活動，不僅可以提高學生的學習興趣，還可以培養(yǎng)學生的實踐能力和解決問題的能力。希望這個模板能夠為教師們的心理學教育工作提供有益的指導。

心理教案 篇2

你行，我也行

--培養(yǎng)學習自信心的心理活動課教學設計

李彥2009年9月25日

設計理念

1、自卑心理現(xiàn)象的普遍存在

奧地利著名心理學家阿德勒認為，自卑是人類普遍存在的現(xiàn)象。自卑對一個人的發(fā)展也有積極作用，這種積極作用取決于心理平衡與另一種優(yōu)勢。對這種優(yōu)勢的追求或保持，只是某種程度上建立自信的前提。

因此，讓學生學會欣賞自己，就是要讓學生樹立積極的自我概念，以自信的態(tài)度面對學習生活和生活。

2、學生的心理年齡特點。

到了初中年級，學生的自我意識逐步增強，對自己的關注程度也有所加深，他們更注重自己在他人心目中的地位和印象，也就決定了一旦發(fā)現(xiàn)自己某些地方不如人時，就會出現(xiàn)類似于“是不是我不行”“看來我的能力比不上別人”的想法。

教學目標：

知識與能力

1通過活動，讓學生了解自信對人的重要作用。

2通過活動，學生可以了解自己，接受自己，增強自信。

三。使學生明白當遇到困難時，要學會自信，以良好的精神狀態(tài)面對困難。

過程與方法

通過童話劇的指導和參與活動，使學生學會運用積極的方法增強自信。

情感態(tài)度與價值觀

1通過鼓掌活動，學生可以樹立積極樂觀的生活態(tài)度。

2使學生學會客觀全面地認識自己

3、增強自信心

重點、難點、重點：讓學生學會欣賞自己，消除自卑心理，樹立自信

難點：幫助學生消除膽怯、緊張、羞怯，掌握自信的方法。

教學方法

童話劇表演心理行為訓練小組活動研討交流才藝秀

活動準備：

1、學生分成四個小組

2、準備童話劇《我不行與我能行》

3、紙質的標語

教學過程

1組織教學

2導入新課：

今天，我們開展一節(jié)關于提高自信的心理活動課，希望同學們在以后的日子里，可以自信而陽光的完成自己的初中生活。學生們，大家的好朋友丁丁也來了，他想給我們畫個草圖，你想看看嗎？

一、童話劇《我不行與我能行》

1表演（演員戴著頭飾出現(xiàn)）

旁白：小烏龜丁丁很想和他的搭檔一起玩，但他怕自己笨手笨腳，不會被人嘲笑。

小伙伴兒：“丁丁，我們一起爬坡好嗎？”

丁?。骸拔也恍醒?！”

小伙伴兒：“你又沒爬過，你怎么知道不行？”

丁?。骸拔液芟肱溃墒?，我怕不行！”

小伙伴兒：“你真笨，不試試就說不行！我看你是真的不行了！”

龜爺爺：“你們別笑他，他總有一天會行的！”

旁白：朋友們去斜坡上玩了。突然，烏龜爺爺不小心摔倒了，四肢著地。

龜爺爺：“丁丁，快來幫幫我！我翻不過身來啦！”

丁?。骸拔蚁霂椭?，可我不會呀！”

龜爺爺：“那你就試試吧！我這樣四腳朝天多難受呀！”

丁丁：“讓我試試吧！”

丁丁：“成功了！成功了！”

龜爺爺：“是呀！真謝謝你，我真為你高興。其實，你挺能干?，F(xiàn)在，你再試試爬坡吧！”

旁白：于是，丁丁跟著爺爺烏龜爬上了山坡。過了一會兒，他們爬到了坡頂。

丁丁：“我成功了，我又成功了?！?/p>

旁白：丁丁很高興。他又和朋友們一起玩了。它什么都不怕。

2、說一說。

丁丁的表演結束后你有什么要說的嗎？（丁丁開始為什么不敢爬坡頂？丁丁后來成功了沒有？為什么？）

過渡：是的，只有你不怕困難，勇敢地嘗試，相信自己，你才有機會成功。（師提議：站起來，靜靜的對自己說一聲：“我要相信自己，只有相信自己，才會獲得才會獲得成功。”）。

（通過童話劇的引入，提高了學習的樂趣，消除了學生的緊張情緒。引導學生思考和感受童話劇，進入主題。）

二、測試自信心

1、作為丁丁的同齡人，在我們身上也可能出現(xiàn)或這或那不自信的表現(xiàn)，現(xiàn)在，丁老師要給大家作一個心理測試，請同學們閉上眼睛，靜靜地聽，跟老師講的表現(xiàn)相同的，豎起大拇指，如果不相同的，大拇指朝下，可不能看別人哦。（自測的內容是：緊張，擔心考不好，怕遇到困難和失??；緊張地閱讀課文，怕出錯，閱讀不好，對自己沒有信心；上課回答問題不敢舉手，聲音小，怕受到別人的諷刺和嘲笑……）

2、好，同學們睜開眼睛，剛才老師看到了，同學們在學習上有的表現(xiàn)得很自信，有的表現(xiàn)的不是很自信，這是很正常的，老師告訴大家，自信是可以慢慢培養(yǎng)的。既然你不自信，你想知道如何變得自信嗎？老師給大家亮一個增強自信的法寶，（出示紙質標語“不要低估自己，要相信自己。

”）（讓學生閉眼，在他以為安全的情況下，把自己不自信的一面表現(xiàn)出來，當其發(fā)現(xiàn)原來自己不自信，激發(fā)他想要改變的需求，提高其學習增強自信方法的興趣。）

三、增強自信的法寶

1拍手游戲：你覺得你一分鐘能拍幾次手？

拍手（半分鐘提醒）（提醒學生記住自己的期望值、前半分鐘的拍手次數(shù)和后半分鐘的拍手次數(shù)）

引導學生發(fā)現(xiàn)他們的實際拍手次數(shù)超過了他們的預期值。

總結導入法寶1：不要小看自己，相信自己。

引導學生發(fā)現(xiàn)，下半分鐘比前半分鐘拍手多。

總結介紹法寶二：及時鼓勵，積極建議。

（獎勵拍手數(shù)最多的孩子）

（在游戲中，體驗老師法寶的真實性，引導他探索學習，讓他記憶深刻。通過拍手游戲，使課堂進入高潮。）

法寶三:調整你的行為。

從下一刻起，昂起頭，快走，保持微笑，看著別人。

許多心理學家認為，人的走路姿勢和他們的精神狀態(tài)有一定的關系。懶散的姿勢和緩慢的步伐是低落情緒的表現(xiàn)，也是自己、工作和他人不愉快情緒的反映。如果你仔細觀察，你會發(fā)現(xiàn)身體的運動是心理活動的結果。

那些受到打擊和排斥的人走得很慢，缺乏自信。反過來，通過改變走路的姿勢和速度，有助于調節(jié)情緒。為了表現(xiàn)出非凡的信心，您應該比一般人走得快。

將走路速度加快，就仿佛告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情?！辈椒ポp快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。

大多數(shù)人都知道笑能給人自信，它是彌補自信不足的良藥。如果你真誠地對一個人微笑，他會給你留下好印象，這足以讓你自信。正如一首詩所說：

“微笑是疲倦者的休息，沮喪者的白天，悲傷者的陽光，大自然的最佳營養(yǎng)?！?/p>

（談論心理證據(jù)并增強本課知識。）

2.抓典型：當場增強自信心

在剛才的閉眼心理測試中，老師發(fā)現(xiàn)有些學生不自信。今天，老師將制造一個魔術，讓你成為自信的個體。

（1） 我希望這些學生能夠克服膽怯、緊張、羞怯、自卑心理，勇敢自信地站起來。（鼓勵，再鼓勵）

（2）老師走到一位學生面前（教師做扶摸動作：摸摸他的頭或拍拍他的肩膀）你叫什么名字呀，來，大聲地告訴老師。（學生說出他們的名字）很好。你自信地邁出了第一步。

（3）好，看來大家已經(jīng)被他們感染了，我們都很自信了，下面老師找兩位同學到老師這里為同學們自信的展示一下自己的朗誦才能。

嗯，老師發(fā)現(xiàn)我們真的是一個團結向上、自信積極向上的集體。你的表現(xiàn)，老師看在眼里，高興在心里。你可以在公眾面前自信地說話，表明你已經(jīng)自信地邁出了變革的步伐。

（當場增強學生的自信，讓臺下的同學與臺上的同學達成共鳴，達到這節(jié)課的學習目標，學會利用積極的方法增強自信心。）

讓我們讀一讀我們的法寶四：在公眾面前講話。

（學生讀）

好吧，老師想問一下，只是不自信的學生，現(xiàn)在你有信信了嗎？

讓我們回憶一下我給你的自信四寶

法寶一：不要小看自己，相信自己。

法寶二：適時鼓勵，積極暗示。

法寶三:調整你的行為。

法寶四：在大眾面前說話。

今天，我們收獲了自信的法寶，希望大家記住它們，在以后的日子里，可以自信的學習生活，讓我們一起自信的說出我們的主題:“你行，我也行！”

好吧，學生們已經(jīng)超越了自己，我相信你會很有信心面對未來的所有問題。讓我們伸出雙手，為自己加油，祝我們明天的生活更美好。今天的心理活動課到此結束。謝謝您。下課了。

心理教案 篇3

大家好！今天，我以我校校本教材第二單元第三課《做個快樂的孩子》對“情緒調適”這一心理健康教育問題進行說課展示。

一、輔導理念

在近幾年的從教經(jīng)歷中我發(fā)現(xiàn)，雖然生活水平越來越高，物質需求越來越豐富，但是有些孩子卻很難快樂起來。過重的課業(yè)負擔和越來越多的家庭問題，讓本該天真爛漫的孩子的臉上笑容越來越少。在為這一現(xiàn)象心痛的同時，我也在思索，如何能挖掘孩子身上最原始的快樂源泉，還原孩子快樂的本質。為此，本節(jié)課我通過多種活動形式，引導學生積極樂觀的面對生活，并初步掌握情緒調控的方法，使他們能夠自信、健康、快樂的成長。

二、輔導目標：為了達到預設的效果，我設計了以下輔導目標。

1．首先是幫助學生了解自己的情緒狀況，認識情緒的重要性。

2．使學生知道快樂的情緒是可以自我調控的，初步掌握情緒調控的方法。

3．讓學生明確各種情緒是一個人心理活動的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度。

三、輔導內容

本節(jié)課面對的是小學二年級的孩子，他們年紀小、心理單純、認知面小，因而在輔導內容的確立上，我盡量考慮“小”“近”“活”“實”的內容，讓學生認識到不快樂情緒對身體是有害的，并了解不快樂情緒是可以轉化的。

孩子們在與人相處的過程中，難免滋生一些不快樂情緒，從而影響了孩子的身心健康。只能通過合理的心理輔導讓孩子們都能有一個快樂的童年。學生活動的設計，本著讓學生積極參與輔導活動，在活動中獲得積極的體驗。為此我依據(jù)本課實際情況和學生年齡心理特點，設計的輔導重難點是：引導學生會運用多種方法正確對待、轉化不快樂情緒，表演轉化不快樂情緒的過程。本課輔導時間為1課時。

四、輔導策略

本節(jié)課的總體結構設計為：1、情境導入。2、情緒體驗。3、探究轉化不良情緒的辦法。4、延伸拓展學以致用。5、小結

這節(jié)課我將運用游戲、表演、多媒體輔助手段、探究法、辨析法、體驗法、激勵法等引導學生積極參與輔導過程。讓學生在看中激趣，說中悟理，交流中求真，以達到由知導行的目的。

五、輔導過程

（一）情境導入：課前，我通過改編過的小游戲“搶凳子”導入新課，使學生在快樂的氛圍中體驗到快樂的情緒。（多媒體輔助）

（二）情緒體驗：

1、引導學生說說在剛才游戲中有哪些快樂，學生在說的同時，教師把快樂的卡片帖在黑板上，并板書本節(jié)課的輔導內容《做一個快樂的孩子》。設計此環(huán)節(jié)的目的，一是激趣；二是讓學生獲得和體驗快樂的情緒，并拉近師生距離，為輔導做好準備。

2、游戲“情緒筒”（多媒體輔助）

道具：便條紙、兩個筒子、數(shù)顆球

方法：孩子們將開心的事情寫下或畫出來，貼在球上，投入開心的桶子里；相反的，將不開心的事情貼在球上，投入不開心的桶子里。

目的是讓孩子了解自己的情緒狀況，從而為后面的調整情緒做好鋪墊。

（三）不快樂情緒的轉化：

1、不快樂情緒產(chǎn)生很多嚴重的后果。如：美國生理學家愛爾瑪?shù)膶嶒炑芯浚簩⑷嗽诓煌榫w狀態(tài)下呼出氣體收集在玻璃試管中，冷

卻后變成水發(fā)現(xiàn)：在心平氣和狀態(tài)下呼出的氣體冷卻后，水是澄清透明的。在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中沉淀物卻呈紫色。再將其注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠就死亡了。

由此可見，那些不快樂的情緒會造成多么嚴重的后果。

2、分小組討論，你都經(jīng)歷過哪些事情，讓你很不高興，那時候你又是怎樣想的，怎樣做的，怎樣轉化成快樂情緒的？小組討論后選出最有效的方法，匯報給同學們。這時學生匯報可能包括：唱自己喜歡的歌曲，做自己喜歡的事，與自己喜歡的人聊天等等。

（四）延伸拓展，學以致用

本次活動到這一環(huán)節(jié)，無論是從學生情緒調控方面，還是活動氛圍上都達到高潮，這時教師適時的引導孩子從認識轉化不快樂情緒的方法，到將方法運用到生活實踐中，去幫助身邊的親人朋友調節(jié)情緒，逐步深入將理論實踐與生活結合在一起。

（五）小結

孩子們，站起來，唱起來，跳起來，讓我們從這一刻開始快樂的去面對今后的每一天，讓快樂永遠伴隨在我們的身邊。（視頻播放《如果快樂你就拍拍手》歌曲）（多媒體輔助）

在最后點明主題，首尾銜接呼應，使快樂的情緒貫穿課堂始終。

六、輔導效果

本次活動的設計不但幫助學生了解自己的情緒，更重要的是通過本次活動能夠恰當合理的轉化不快樂的情緒。而且在游戲、表演及小組討論等環(huán)節(jié)的參與中，使班級更有凝聚力，師生關系也更加融洽。孩子們通過這次活動也會將這種快樂的情緒帶回家中，帶給身邊的每一個人，并且真正的成為一個快樂的孩子。

我的說課到此結束，謝謝各位領導和老師。

心理教案 篇4

【新知識點】

1．高中生心理階段的劃分。

2．高中生心理發(fā)展的主要方面。

3．高中生心理發(fā)展的基本特點。

4．高中生心理健康標準。

【重點難點】

理解并牢記高中生心理發(fā)展諸方面的主要表現(xiàn)。

分析并掌握高中階段心理發(fā)展的基本特點。

【教學時間】

2課時。

【教學安排】

1．導入新課

老師列舉出與健康心理有關的一些行為與現(xiàn)象，由此提問：心理健康的定義到底是什么？讓學生自由發(fā)言，從而引出第三屆國際心理衛(wèi)生大會關于心理健康含義的界定。

2．引人新課

人的心理發(fā)展是個連續(xù)變化的過程，每個階段有每個階段特有的狀態(tài)，今天，我們一起來探索一下高中生，也就是我們自身的各種心理現(xiàn)象。

3．教學實施

互動問答：進人高中，我們就自然成為高中生了，誰知道高中生具體是從幾歲到幾歲？以此引人對高中階段的具體劃分及相關介紹。

從小到大，我們評價一個學生一般都從哪幾個方面進行呢？學生會回答“三好學生”、“五好學生”、德、智、體、美、勞等，從此引出學生對個體發(fā)展的幾個主要方面的討論與學習、學生的回答往往不夠全面，老師要善于引導，做到準確不遺漏。

具體到每個方面各有什么特點呢？這是本節(jié)的重點也是難點，告知學生要認真領會，理解并牢記。

4．作業(yè)設計

開放性討論：對照高中生心理健康標準，看看自己對自己到底了解多少？哪些方面還有待改進？

【教學過程】

高中階段又稱青年初期，是人生最寶貴的黃金時期，約從精力充沛、充滿熱情，在生理和心理方面都趨于成熟，開始走向生活。國外有的心理學家把這個時期看作心理性“斷乳期”，即擺脫過去那種對父母的依賴關系，要求獨立自主活動，完成個體社會化的時期。

就心理健康而言，高中生心理的發(fā)展主要表現(xiàn)在以下幾個方面。

（知覺靈敏度、記憶力、思效能力不斷增強，邏輯抽象思維能力逐步占主導地位，他們開始以批判＆眼光來看待周圍的事物，有獨到見解，喜歡質疑和爭論。這個時期他們開始思考人生和世界，提出許多有關“人生目的”、“人生意義”、“生活理想”等一類的問題。由于這些問題的解決是一個充滿矛盾的過程，所以他們常常會為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。

（2）自我意識增強。隨著知識的積累，智力的發(fā)展以及獨立安排生活道路這一客觀要求的逼近，高中生的自我意識日漸成熟，他們傾心于認識自己的身心發(fā)展及其社會價值，獨立地評價自己和別人，并逐漸克服評價的片面性，力求全面分析，逐步形成穩(wěn)定的性格特征，能較好地進行自我教育。

（情感趨向成熟。高中學生的情緒與情感已逐漸趨向于成熟和穩(wěn)定，但與成人相比又顯得動蕩不穩(wěn)，這個時期的學生辦事積極、富于熱情、情感易被激發(fā)、行動迅速，表現(xiàn)為奔放、果斷。但由于生理和自我意識上的急劇變化，有時學生的情感、情緒容易過于激動，隨著智力的不斷增長和社會需要，學生慢慢形成許多具有明確道德意識的社會性情感，如集體榮譽感、社會責任感、義務感、正義感和民族自豪感等，其深刻性和持久性明顯提高，由于對情感的自我調節(jié)和自我控制能力的提高，高中學生的情感逐漸走向穩(wěn)定。

（4）意志發(fā)展迅速。高中學生遇到困難時，往往樂于獨立思考，想辦法克服困難，表現(xiàn)出良好的主動性，不像兒童那樣輕易求助于別人。同時，高中學生控制和支配自己行為的能力也逐漸增強，當然有時也表現(xiàn)出沖動。此外，由于神經(jīng)系統(tǒng)功能尤其是內抑制功能的發(fā)達，以及動機的深刻性和目的水平的提高，使青少年在面對困難時表現(xiàn)出堅韌性。他們勇于求成，凡事不肯輕易認輸，即便受挫也不灰心。

（這個時期的學生要求完全擺脫成人的干預，獨立行事；要求社會承認他們行為的社會價值；要求兩性交往、戀愛等。他們要求像成人一樣的參與社會生活，但又往往不善于控制自己的行為，特別是在情感受到挫折時容易沖動。

（，接近異性期（，向往異性期（，戀愛期（。高中生經(jīng)過短暫的異性疏遠和相斥之后必然是漸濃的關注與接近。男女生開始注意異性對自己的態(tài)度，往往在異性面前表現(xiàn)自己，以博得異性的好感。此時期的少男少女正處在鐘情、思春的股隴狀態(tài)。他們對異性的關注具有好奇性、實驗性和盲目性。其交往指向是泛泛的，多數(shù)是因相互的好感自然吸引。這個階段的.大多數(shù)學生還沒有對特定異性的傾慕，但也有少數(shù)男女生開始傾慕特定的異性，出現(xiàn)了戀愛。這時性機能雖然日趨成熟，但正確的道德觀和戀愛觀一般尚未形成，如果他們之間的正當交往受到壓抑，又受到不良影響對異性的神秘感和好奇心可能導致他們的越軌行為和不正當?shù)慕煌P系。

綜上所述，高中階段上與少年后期相接，下與青年中期相連，因此，在身心發(fā)育和社會成熟方面與之互有一些交叉。

而作為少年期的結束，青年期的開始的高中階段個體心理的發(fā)展具有以下幾個基本特點。

（高中生的生理發(fā)展迅速走向成熟，而心理的發(fā)展卻相對落后于生理的發(fā)展，他們在理智。情感、道德和社交等方面，都還未達到成熟的指標，還處在人格化的過程中。也就是說，高中生的生理與心理、心理與社會關系的發(fā)展是不同步的，具有異時性和較大的不平衡性。

（心理發(fā)展的不平衡性，以及生理和某些心理發(fā)展同道德或其他社會意識發(fā)展之間的不平衡性，一方面創(chuàng)造了個性發(fā)展以及道德和社會意識發(fā)展的條件，但另一方面也造成了高中生心理過程的種種矛盾和沖突，表現(xiàn)出一種成熟前的動蕩性。一正如別林斯基所說的：“青年期也就是向成年過渡的時期，這種過渡往往總是分裂、不調和的……一個人已經(jīng)不滿足于自然的意識和樸素的感覺，他想知道更多?？墒且驗樗讷@得令人滿意的知識之前，必須經(jīng)過千百次的迷誤，必須與自己作斗爭，所以他也有磋跌的時候。這一點無論對于個人或是對于人類，都是一個確定不移的法則?！备咧猩睦戆l(fā)展的動蕩性表現(xiàn)在知、情、意、行等各個方面。例如，他們思維敏銳，但片面性較大，容易偏激。他們熱情，但容易沖動，有極大的波動性。他們的意志品質也在發(fā)展，但在克服困難中毅力還不夠，往往把堅定與執(zhí)拗，勇敢與變干、冒險混同起來，在行為舉止上表現(xiàn)出明顯的沖動性，是意外傷亡率最高的年齡階段。在對社會、他人與自我之間的關系上，常易出現(xiàn)困惑、苦悶和焦慮，對家長、教師表現(xiàn)出較普遍的逆反心理和行為。另外，生理上的劇烈變化，會帶來所謂“青春期騷動”，出現(xiàn)強烈的情緒反應和劇烈的“性困擾”，心理疾病的發(fā)病率逐年增高。有人說，青年既不是一切顯露無遺、明明白白的“白箱”，也不是一切不可知、看不見內部結構的“黑箱“，而是一個以模糊不定、動蕩多變?yōu)橹饕卣鞯摹盎蚁洹薄?/p>

（老師的講解，或書本上的現(xiàn)成結論，對成年人的意見不輕信，不盲從，要求有事實的證明和邏輯的說服力。對許多事物都敢于發(fā)表個人意見，并為堅持自己的觀點而爭論不休。如果說生理上的斷乳是個體被動地離開父母，那么心理上的斷乳則是個體主動地離開父母。

（存在和發(fā)展的。”處于青年初期的高中生有著最廣闊的未來前景和最佳的前景距離，他們對發(fā)展與未來充滿了憧憬和向往，發(fā)展與未來是高中生最向往也是最廣闊的領域。匈牙利詩人裴多菲曾在《冬天的晚上》～詩中這樣描述青年占有未來的優(yōu)勢：

年輕的一代，他們并不談到過去。

生活在他們前面而不在后面，

對于過去，他們何必考慮。

他們的靈魂漫游到未來的邊際。

這種面對未來的前瞻性使得高中生特別地富于理想，它引發(fā)高中生迫切地追求自我實現(xiàn)，這種對未來的占有優(yōu)勢，使得人們總是把青年同社會的未來相聯(lián)系，指出“誰贏得青年誰將贏得未來”。

（常思未來，惟思既往也故生留戀心，惟思將來也放生希望心，惟留戀也故保守。惟希望也故進取，惟保守也放永舊，惟進取也故日新，惟思既往也，事之皆其所以經(jīng)者，故惟知照例，惟思將來也，事事皆其所未經(jīng)者，故常敢破格?！?/p>

（6）閉鎖性：高中生不像兒童時期那樣經(jīng)常向成人敞開自己的心扉，他們的內心世界變得更加豐富多彩，但又不輕易表露出來，心理的發(fā)展呈現(xiàn)出閉鎖性的特點。他們非常希望有單獨的住宿房間，有個人的抽屜，并喜歡把抽屜鎖起來，好像有什么秘密的東西不愿讓別人知道，其實里面并無什么要緊的東西。他們不大愛對長輩講話了，在長輩面前顯得寡言。高中生愛寫日記，也是這種閉鎖性的表現(xiàn)。記日記既可傾吐心聲，又可保守秘密。心理發(fā)展的閉鎖性使高中生容易感到孤獨，因此又產(chǎn)生了希望被人理解的強烈愿望。他們熱衷于尋求理解自己的人，找“志同道合”的知心朋友，對知心朋友，他們能坦率地說出內心秘密。

（“假如我是班主任”，對自治、自理、自立、自行結社、創(chuàng)辦協(xié)會、刊物等的要求，充分表明他們思考問題已遠遠超出學校的范圍，做集體、國家主人翁的思想開始萌發(fā)并日益強烈。尤其對未來生活道路的選擇，成為他們意識中的重要問題。他們在考慮未來的志愿及抉擇時，比小學生和初中生更具現(xiàn)實性和嚴肅性。而這種對未來生活道路的選擇，對高中生心理發(fā)展的社會性具有極其重要的影響。

心理教案 篇5

心理咨詢課件一直以來被視為心理學教育領域中的重要工具。它們用于培訓心理咨詢師，幫助他們了解與了解各種心理問題的有效方法。在這篇文章中，我們將詳細介紹心理咨詢課件的定義、作用以及一些常見的內容。

讓我們來了解一下心理咨詢課件的定義。心理咨詢課件是一種以電子形式呈現(xiàn)的教學材料，專門為心理咨詢師和心理教育工作者設計。它們通常包含圖像、文字和音頻等多種媒體形式，用于向學員傳授心理咨詢的相關知識和技能。

心理咨詢課件在心理學教育中發(fā)揮著重要作用。它們提供了一個有組織的框架，供學員理解和學習心理咨詢的基本原理和方法。通過系統(tǒng)性的學習，學員可以逐步掌握心理咨詢的技巧，并將其運用到實際情境中。

心理咨詢課件可以幫助學員了解不同類型的心理問題，并提供相應的處理策略。例如，課件可以詳細介紹如何處理焦慮、抑郁、人際關系問題等常見心理困擾。這種綜合性的學習可以幫助學員對心理問題有更深入的認識，并為其提供解決問題的工具和方法。

心理咨詢課件還可以引導學員進行案例分析和角色扮演。通過分析真實或虛構的案例，學員可以學習如何評估和解決不同的心理問題。而角色扮演可以讓學員親身體驗心理咨詢的過程，并提升他們的溝通和傾聽技巧。

對于心理咨詢師而言，他們可以將心理咨詢課件作為自我學習和進修的工具。課件提供了豐富的內容和資源，幫助咨詢師不斷提升自己的專業(yè)知識和技能。無論是初級的咨詢師還是資深的專家，心理咨詢課件都可以滿足他們不同層次的學習需求。

心理咨詢課件還可以促進心理咨詢師之間的交流和互動。通過討論課件中的內容，咨詢師可以分享自己的見解和經(jīng)驗，借助集體智慧解決困難。這種協(xié)作學習的方式不僅可以加強咨詢師之間的聯(lián)系，還可以提高他們的專業(yè)水平。

常見的心理咨詢課件內容包括但不限于以下幾個方面：心理咨詢的基本原則與理論、心理評估與診斷、咨詢技巧與溝通、治療方法與策略、職業(yè)規(guī)范與倫理等。這些內容的涵蓋面廣泛，旨在幫助學員全面了解心理咨詢的方方面面，并培養(yǎng)他們的專業(yè)素養(yǎng)和技能。

小編認為，心理咨詢課件是心理學教育領域中不可或缺的一部分。它們不僅為學員提供了有效的學習工具，還促進了心理咨詢師之間的交流和互動。通過系統(tǒng)性的學習和實踐，心理咨詢師可以更好地應對各種心理問題，并為他人提供專業(yè)的幫助和支持。

心理教案 篇6

心理咨詢課件是為心理咨詢師編寫的教學材料，用于學習和實踐心理咨詢技巧和理論。本文將詳細介紹心理咨詢課件的內容和目的，并探討心理咨詢課件的重要性。

心理咨詢課件包含了豐富的心理學理論和實踐知識，旨在幫助心理咨詢師提升專業(yè)技能。課件內容涵蓋了心理咨詢的基本原則、溝通技巧、輔導技巧、心理評估方法等方面。通過學習這些理論和技巧，心理咨詢師能夠更好地理解和應對客戶的心理問題，為他們提供有效的支持和幫助。

心理咨詢課件的目的是培養(yǎng)學員的專業(yè)素養(yǎng)和實際操作能力。通過系統(tǒng)的課程設置和案例分析，學員可以了解不同心理問題的原因和表現(xiàn)形式，并學會運用相應的技巧和策略進行干預。課件還提供了大量的實際案例，鼓勵學員進行角色扮演和模擬實踐，以便將理論知識應用到實際咨詢中。通過不斷的學習和實踐，學員能夠提高自己的咨詢能力，增強自信心和專業(yè)形象。

心理咨詢課件的重要性不可忽視。它為心理咨詢師提供了系統(tǒng)、全面的學習材料。教材作者根據(jù)自己多年的實踐經(jīng)驗，結合心理學理論，將復雜的咨詢技巧簡化為易于理解和應用的形式，使學員能夠輕松掌握和運用這些技巧。課件還提供了海量的案例和實踐資源，有助于學員培養(yǎng)自己的咨詢風格和個性，提升專業(yè)形象。

心理咨詢課件促進了心理咨詢師的自我提升和發(fā)展。心理咨詢師需要像個案一樣進行反思、學習和成長。課件設計了自我反思和小組討論等環(huán)節(jié)，幫助學員了解自己的盲點和學習需求，進一步提高個人的專業(yè)素養(yǎng)和溝通能力。課件還提供了一些專業(yè)書籍和學術資源，鼓勵學員深入研究和思考，不斷更新自己的知識儲備，拓寬自己的視野。

心理咨詢課件為心理咨詢服務提供了標準和規(guī)范。在咨詢服務過程中，心理咨詢師需要遵循一定的道德和職業(yè)準則，保護客戶的權益和隱私。課件詳細講解了心理咨詢師的職業(yè)道德標準和行業(yè)規(guī)范，培養(yǎng)學員的職業(yè)操守和法律意識。通過學習課件，心理咨詢師能夠建立起自己的職業(yè)底線，并且清楚地知道應該如何面對和應對各種職業(yè)挑戰(zhàn)。

小編認為，心理咨詢課件是心理咨詢師學習和實踐的重要工具。它提供了豐富的心理學理論和實踐知識，培養(yǎng)學員的專業(yè)素養(yǎng)和實際操作能力。通過學習和實踐，心理咨詢師能夠不斷提高自己的咨詢能力和職業(yè)形象，為客戶提供更好的幫助和支持。因此，心理咨詢課件對于心理咨詢行業(yè)的發(fā)展和進步具有重要的意義。

心理教案 篇7

一、說教材1、教材分析:《色彩心理》是選取人民美術出版社出版的《高級中學美術課本》（試用）第三章《美術作品的藝術語言》的部分內容。這一章包括形體、明暗、色彩、空間和肌理共五部分，我從中選取色彩這一節(jié)加以擴展，成為本節(jié)課的內容。本課從首先回顧色彩的基礎知識，然后通過游戲，讓學生體會色彩心理的作用，并聯(lián)系生活去感受色彩心理。采用Authorware制作的多媒體課件輔助教學，既加強了課堂的交互能力，又調動了學生的學習積極性，還可以對他們進行藝術熏陶。2、教學目標?：美術欣賞課教學的目的是通過美術基礎知識的傳授，使學生學會對美術作品的欣賞方法，進而培養(yǎng)學生欣賞美、發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力。根據(jù)高中學生心理、智力發(fā)展水平以及當前美術教學的實際情況，我確定本節(jié)課的教學目標?為：（1）知識目標：掌握有關色彩的基礎知識（2）能力目標：A.提高學生的色彩感知能力B.培養(yǎng)學生對色彩的實際運用能力（3）發(fā)展目標：A.培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維B.培養(yǎng)學生自主學習的能力C.培養(yǎng)學生適應未來社會競爭和發(fā)展的能力（4）情感目標：A.培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和探索新知識的興趣B.培養(yǎng)學生以審美之心來感受生活，看待社會3、教學重點和難點：教學重點：(1)常見色的心理效應(2)常見

心理教案 篇8

一、課程設計

高中階段是學生人生觀、價值觀形成的關鍵時期，是否過渡得順利，影響一生的發(fā)展。因此，高中階段進行必要的心理健康教育尤為重要。其中，高中階段心理健康教育重要的內容之一是引導學生正確認識自己的人際關系狀況，正確對待和異性 伙伴的交往，建立對他人的積極情感反應和體驗?？释?、喜歡與異性同學交往，這是青春期學生性心理發(fā)展的必然。然而，由于受各種因素的影響，學生在異性交往方面卻出現(xiàn)一些不良的現(xiàn)象，比如有的學生因為受傳統(tǒng)“男女授受不親”的思想的影響，或個人早期生活中不良經(jīng)驗的影響，或個性的內向、膽小、缺乏自信等影響，表現(xiàn)為異性交往時過分的害怕、緊張、甚至恐懼；有的學生則受西方文化或現(xiàn)代社會風氣的影響而表現(xiàn)為異性交往過分隨便、沒有分寸、容易陷入早戀。這兩種情況都不利于學生的健康成長。因此，通過“如何與異性交往”的心理教育課，來引導學生認識到適應異性交往的原則，并學習以正確的方式方法與異性同學交往，這是非常重要的。

二、教學目的

心理特點的認識，認識到異性交往是日常生活中不可或缺的重要組成部分，是個體歷程中的必經(jīng)階段。

2、在活動中培養(yǎng)并掌握一些與異性相處的原則和方法，克服異性交往的偏差，提高學生處理問題的能力，同時培養(yǎng)學生積極的情感和處理問題的能力。

3、引導學生體驗自身心理發(fā)展過程中的煩惱和困惑，通過討論和活動，體會到友情的珍貴，培養(yǎng)學生積極的感情，與異性同學友好的交往。

三、教學方式

1、講述與討論

2、劇情表演

3、心情表白

四、教學準備

1、收集有說服力的故事

3、準備短片《樂樂的心事》

4、每個學生準備一張白紙

五、教學對象：

高一(9)班學生

六、教學步驟

（一）故事導入：《綠鵝的故事》

意大利文學巨匠薄伽丘，在他的《十日談》一書中講過一個故事：一位父親把兒子送到深山修行，兒子長到18歲時，父親帶他下山去佛羅倫薩，迎面遇見一群美麗的姑娘。兒子即問：“這是些什么東西？”父親急忙說：“趕快低頭,眼睛看著地下，別去盯她們?！薄翱墒撬齻兘猩睹帜?？”兒子刨根問底。父親趕忙編瞎話：“她們叫‘綠鵝’?！闭f來也怪，小伙子生平還從沒見過大千世界，更沒見過女人。他對眼前的一切似乎都沒興趣，卻令其父意外地說道：“父親，讓我?guī)б恢痪G鵝回去吧我要喂她?！?/p>

教師引導：這個寓言故事其實揭示了一個現(xiàn)實的問題，人的自然成長的力量遠遠大于教化的能力，傾慕異性是人之本能，是正常之事，如果你們對異性同學有這樣的感覺，是人之常情的，不要覺得難為情，那么，在日常的學習生活中我們應該如何與異性同學交往呢？下面我們請同學來表演我們生活中常碰到的情景，大家來評價。

（二）情景劇表演

劇情一；課后，一位男同學向旁邊的女同學求教，女同學給予講解。劇情二；為了討論班上活動安排，班長（男）請文娛委員（女）到湖邊進行討論。劇情三；全班同學在一起進行郊外活動，兩位男女同學卻總是獨自在一塊活動。劇情四；一個男同學在路上向一位女同學打招呼，并想給她談點事，后者感到非常緊張，臉也紅了，手足都不知該怎么放。

請兩位同學根據(jù)劇情逐一進行短劇表演，讓同學們對正?；虿贿m當?shù)漠愋越煌懈行缘恼J識。

學生有針對性地討論，教師總結引導，問題大體包括以下幾點： a）與異性交往時，應該持什么樣的態(tài)度？

b）在交往方式上（如時間、地點、場合等），怎樣才是恰當?shù)模?c）如何區(qū)別異性間的友誼與愛情？ d）如何把握好異性朋友的雙邊關系？

e）怎樣克服異性交往時的緊張、羞澀的心理？ 附參考、建議：

a）男女交往是正常的，是青春期性心理發(fā)展之必然，因此無需緊張、害怕。b）對待異性同學要自然，像對待同性同學那樣對待異性同學，像建立同性關系那樣建立異性關系。

c）與異性同學交往時，要相互尊重、接納、體諒和信任，做到真誠相待。d）男女間的交往應該是集體、公開的，應為大多數(shù)人所接受。

e）異性交往時，所言所行要留有余地，要把握好雙邊關系的程度，避免超越正常異性交往界限。

教師結合學生的討論，講解異性同學交往的重要作用。比如：男女中學生的交往有利于增進對異性的了解，有助于豐富自身的情感體驗，可以擴大社會交往的范圍，在學習上得到異性同學的幫助，增強與人溝通的社會交往能力，促進人格的全面、健康發(fā)展等。鼓勵學生以正確、積極的態(tài)度去對待異性交往問題。

（三）小小調查——《花季、雨季，你贊成中學生戀愛嗎？》（通過表態(tài)、討論，認識中學生戀愛的“利”與“弊”，引導正確認識。）

學生拿出白紙，寫上自己的觀點，并說明理由。（教師提供表格作參考）學生發(fā)言，也可以反駁其他同學的觀點。

教師引導：從同學們的真知灼見中我發(fā)現(xiàn)了同學們都是非常有自己想法的，說明大家對生活，對異性的感覺還是非常敏銳的，公說公有理，婆說婆有理，但最終的目的是要讓我們正確認識中學生戀愛的“弊”，使我們既不陷入早戀的迷途，又能在高中階段收獲珍貴的異性友誼。下面，我們一下來探討中學早戀的特點，同學們也許從中會受到啟發(fā)。

（四）、分析中學生戀愛的特點

志趣、愛好、性格等都會發(fā)生很大的改變，從而引起愛情的變化。 舉例：講述故事——父親的教誨

在一起，而實際上，大部分的學生都是因為自己周圍的朋友都有了“女朋友”或“男朋友”，如果自己不談的話，男生會被認為沒有本事，女生會被認為不可愛，沒人愛。由此，帶有此種念頭的戀愛是盲目的戀愛，為所謂的面子，不值得。舉例：堅守防線，相約大學！

善、美

（五）情景模擬：如果是你，你會怎么辦？ 請同學們觀看短片《樂樂的心事》，提問學生：你認為樂樂要不要寄出這封信，為什么？如果寄出這封信，會給男女生帶來什么后果？

教師小結：進入青春期后男女生對異性產(chǎn)生朦朧的情感，是一種特殊又相當正常和健康的心理體驗。劇中主人公不必因此自責，但是，如果莫憂寄出了那封信，而且放任自己情緒沖動而戀愛，就有可能荒廢學業(yè)，貽誤青春年華。所以，青春期的男女生交往要掌握一定的方法和原則。

（六）總結中學生異性交往的原則

首先要克服羞怯。與異性交往要感情自然，儀態(tài)大方，不失常態(tài)。以免使正常的異性交往誤入歧途。

其次，真實坦誠。在交往過程中要做到坦蕩無私，以誠相待，這是建立和發(fā)展良好關系的前提和基礎。切忌以“友誼”或“友情”為幌子招搖撞騙，心術不正地騙取異性的感情。

再次，留有余地。雖然結交的是知心朋友，但是，所言所行要留有余地，不能毫無顧忌。比如談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時要盡量予以回避。交往中的身體接觸要把握好分寸，不能過于輕浮，也不要過分拘謹。在與某一個異性長期交往中，要注意把握好雙方的關系程度，不要走得“太深”、“太遠”，以免超越正常交往的界限。另外，男女交往還要在談話中避免糾纏那些不良情緒、行為；在集體活動中避免過多的單獨相處；在交友范圍上不作過多限制。與更多的同性異性同學交往，也可避免異性單獨相處時產(chǎn)生的不適應和不自然心理。

（七）走進心靈——增強你的性別魅力

教師：同學們，我們認識了如何與異性交往的同時更應該把大好的時光用在增強自身性別魅力上面，這點必須要通過多方面的努力，使得自己成為一個受別人歡迎，有涵養(yǎng)、有魅力的人。請同學們各拿出一張白紙，寫下你對以下題目的看法，以思考來結束今天的學習。女生做題：（各寫三點以上）

我所欣賞的男生特征是： 我所討厭的男生特征是：

我認為男生所欣賞的女生特征是：

我認為男生所討厭的女生特征是：

男生做題：（各寫三點以上）

我所欣賞的女生特征是：

我所討厭的女生特征是：

我認為女生所欣賞的男生特征是： 我認為男生所討厭的男生特征是：

七、補充活動

利用課余時間組織各種集體活動，如拔河比賽、男女雙打比賽、合唱比賽、參觀活動等，制造男女生正常交往的機會，對比較害羞的同學更應鼓勵積極參加。

八、課程教學建議

由于傳統(tǒng)文化思想的影響，無論是家長還是老師，對學生的異性交往問題，都是持比較反對的態(tài)度，或以各種正當理由約束之，或明確反對之。尤其是對女生，發(fā)現(xiàn)她與異性同學交往，則非常緊張，甚至反復叮囑其警惕男性。這種消極的反對態(tài)度不利于青春期學生的健康成長。因此，教師在進行“如何與異性同學交往”心理教育課時，首先自己對學生的異性交往問題要有正確的認識，這樣才會得到學生的信任與認同。其次，組織教學時，宜注意正面引導，在鼓勵異性交往的基礎上，通過一些事例來使學生認識到不適當?shù)漠愋越煌牟涣己蠊?，從而培養(yǎng)學生正確的異性交往意識和適當?shù)姆绞椒椒ā?/p>

心理教案 篇9

一、說學生

通過我得調查研究，發(fā)現(xiàn)低年級的孩子在交往方面存在這問題，起根本原因是因為存在以下兩種不健康的心理問題。

自負一般表現(xiàn)在成績較優(yōu)秀的有一定特長的學生身上，而且他們家庭條件較優(yōu)越，家長對孩子過分寵愛，不能正確客觀地評價他們，尤其是受賞識教育的影響，"好孩子是夸出來的".孩子的聰明可愛使親戚朋友們贊不絕口，總是一味地夸獎表揚，這些過分的夸獎?？陀^上助長了自視過高，不能正確評價自己，因而得意忘形，目空一切，看不到其他學生的優(yōu)點。因自負而不能和同伴友好地相處，傲慢無禮，常常有高高在上、盛氣凌人之感。自負可以說是一種比較普遍存在的不健康心理，這說明，孩子還缺乏全面客觀評價自己的能力。

自卑對一些學困生來說，以學習成績差，經(jīng)常受到老師和家長批評，同學的嘲笑，感到自己處處不如別人，總覺自己很笨，發(fā)現(xiàn)不了自己的身上的優(yōu)點，不能正確地認識評價自己，而變得不愛與人說話，不愛余人交流。從而給孩子的心理留下陰影，使孩子形成膽怯、自卑、抑郁的不健康心理。這種不健康的心理使他們產(chǎn)生抵觸情緒，作出一些報復性行為如：趁人不注意弄斷鉛筆，撕毀作業(yè)本，在他人書上亂畫。

一些中等生和學困生已能和優(yōu)等生交往為榮，他們?yōu)榱诉_到目的，不惜以心愛的玩具相贈，甚至為他們買零食吃，以換取一些虛偽的友愛，短暫的友情。這些不正常的交往手段和不符合年齡的舉止行為，緣自那些不健康的心理問題。因為小學生心理健康中的自我認識的客觀程度以及社會適應性命去規(guī)定：心理健康的小學生能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，主動地從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，正確地認識自己，評價自己，對自己的認知開始表現(xiàn)出客觀性。他們往往具有獨立生活的能力，能適應不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，不會因為雞毛蒜皮的小事兒大發(fā)脾氣，能讓自己融入集體生活，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，狂妄自大，或把自己孤立起來，怯懦自卑，與周圍的人群格格不入。

這些孩子都不能正確認識自己，直接導致他們在人際交往方面陷入困境，他們都需要幫助，都需要學會欣賞和贊美別人，從而正確認識自己。因為贊美別人是處理人際關系的一種策略，也是良好心理素質的表現(xiàn)。在人和人的交往中，適當?shù)刭澝缹Ψ?，總是能夠?chuàng)造出一種熱情友好，積極懇切的交往氣氛。這是因為，贏得別人對自己的贊許，是人類一種本能的需要，人們正是在別人的贊美聲中認識自己存在的價值的。其次，贊美能促使對方形成良好的行為規(guī)范，有利于相互交往向積極肯定的方向發(fā)展。

我從學生實際情況出發(fā)，根據(jù)年齡特點，特意設計了《學會贊美別人》一課這節(jié)操作性很強，兒童易于接受。這樣能使自負的孩子要學會看到別人身上的優(yōu)點，從別人身上看到自己并不是事事都是最優(yōu)秀的，自己總有不如人之處進而從狂妄自大中走出來。自備的孩子通過別人的贊美，認識到自己的優(yōu)點，從而樹立自信，從自備的陰影中走出來。通過這節(jié)課的交流，使學生能正確認識自己，了解他人，學會推己及人，為他人著想，接納他人與自己的不同之處，建立正常的師與生、生與生等人際關系。養(yǎng)成社交活動的興趣，學習掌握人際溝通的方法和技術，使其能度過健康的有意義的校園生活。

二、說教學目標

通過本節(jié)課的活動，使學生能正確認識自己，接納自己，認識到贊美別人在人際交往中的魅力，學會發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，掌握一些贊美別人的方法和技巧，體會愉悅的情感。因為低年級學生年齡小，評價別人的面比較窄，語言比較單一，僅停留在學習一個方面，不會從多角度多方面贊美別人，因此我把本節(jié)課的教學重點制定為學會贊美別人的方法、技巧，從別人的贊美中獲得情感的體驗。

因為實事求是的真誠地贊美才能一起對方心靈的共鳴，達到贊美的目的。而虛情假意的贊美容易使對方誤認為諷刺挖苦。因此本節(jié)課的教學難點是學會用真誠、積極的態(tài)度贊美他人。

三、說教法：

從學生實際出發(fā)，我準備采用情境教學模式進行教學和快樂教學法，運用：圖畫、音樂、多媒體等手段，創(chuàng)設情境，通過情景設計、角色扮演、游戲輔導等多種教學方法，使學生入情、入境，給學生創(chuàng)設贊美別人的情景，提供暢所欲言的空間，有利于學生觸景生情，有感而發(fā)，降低教學難度。

四、說教學過程：

（一）啟發(fā)談話，故事導入。

興趣是孩子最好的老師，低年級孩子們的學習興趣，往往停留在節(jié)奏明快的音樂上，色彩鮮艷的圖畫上，活潑可愛的小動物上，生動有趣的動畫片上，因此這節(jié)課我用‘‘情景教學法’’一開始就用孩子喜歡的動畫故事《稱贊》導入新課，鮮活的畫面，可愛的小動物，歡快的音樂一下子把孩子們帶入到神奇的故事中，緊緊地吸引住了孩子，激發(fā)了孩子們學習的欲望，極大的調動了孩子們學習興趣，欣賞完故事后。我請孩子們說說；"你喜歡他們嗎？為什么？"孩子們觸景盛生情，暢所語欲言，一切都順理成章。

初步感受到別人的贊美，不僅能給人帶來快樂，而且也能使交往的雙方彼此喜歡。

（二）尋找優(yōu)點，激發(fā)情感，嘗試贊美，情緒體驗

愛玩是孩子的天性，而游戲則永遠是孩子們玩耍的主題，好比玩的游戲對孩子具有無窮的魅力，我采用‘‘抽紙條，貼蘋果’的游戲，請孩子們參與其中。（現(xiàn)在我們來做一個小小的游戲，這有一個盒子，里面放著一些紙條，上面寫著每一位小朋友的名字，我請一位小朋友來抽一個，看能抽住誰的名字？指名抽，學生從中抽出一個同學的名字。下面請全班同學來幫他找一找優(yōu)點。然后把寫有他們的優(yōu)點的蘋果帖到這棵大大的優(yōu)點樹上，看看他能得的幾個蘋果？好嗎？）無論是抽紙條的學生，還是被抽到的同學，都是興致高漲，充滿了期待，尤其是被抽到的同學更是坐姿端正，再要談和他朝夕相處的小伙伴的優(yōu)點，同學們更是信信手拈來，此時引導學生多角度，全方位的發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，不光學如勞動、紀律、衛(wèi)生、學習、文明禮貌、自理能力、愛護環(huán)境等，從而掌握夸獎別人的方法。然后，以優(yōu)點樹上的一個學生為例，去夸獎去贊美她。我問："大家發(fā)現(xiàn)了他的優(yōu)點，誰來夸夸她？"相機指導學生掌握贊美的技巧。之后讓學生同桌互相夸獎，這樣，教學過程由"扶到放"體現(xiàn)教學訓練的層次性，參與的人員"由點到面"發(fā)揮了學生的主體作用，使每個人都能感受到贊美的愉悅，人人都獲得情感的體驗。使孩子們都能清醒地認識到每個人都有自己的閃光點，從而都能正確地認識自己、接納自己、評價別人。同時，也進一步使學生們感受到贊美的魅力，不僅可以給人帶來溫馨和快樂，而且也能激發(fā)人的自信和希望，體會到贊美是橋梁和紐帶，為建立良好的人際關系，進行健康的人際交往打下良好的基礎。這樣順利地解決了重點。

（三）示范演練、發(fā)現(xiàn)問題

本節(jié)課的教學重點是用真誠坦率的態(tài)度去贊美然，為突破難點，我用孩子們喜聞樂見的角色扮演法，以小品的形式創(chuàng)設情境。小品的大意為：有兩個競選中隊長的小朋友抽到的測試題是"夸一下身邊的小伙伴。"兩人的表現(xiàn)方式截然不同，其中一人的贊美是實事求是、適度的，讓人聽了舒服。而另一人則是夸大其辭，有意恭維，給人的感覺是難受、不舒服，覺得在嘲笑他。問：為什么有不同的反應呢？

使學生在欣賞中體會到對別人的贊美，一定要實事求是，不能夸大其詞，要真誠，是發(fā)自內心的，否則，不僅達不到贊美的目的，發(fā)呢與適得其反。這忘記符合低年級兒童的特點，也降低了教學的難度，同時達到"潤物細無聲"的境界。在寓教于樂的氛圍中，輕松突破了難點。

在學生掌握了贊美的方法和技巧后，進行"贊美大轟炸"重點關注班中弱勢群體。使這些自備的學生也驚喜地發(fā)現(xiàn)自己身上也有這么多優(yōu)點，使他們獲得成就感，愉悅感，樹立自信，揚起生活的風帆。

（四）總結延伸，感情升華

此環(huán)節(jié)，我運用多媒體課件播放配詩朗誦《贊美》：同學們，請不要吝惜你的贊美，因為贊美是春風，它能使人溫馨和快樂，請不要小看贊美，因為贊美是力量，它可以激發(fā)自信和希望。贊美也是心靈的陽光，沒有陽光，我沒便不能生長。因此愿贊美的力量激勵每個人進步，愿贊美的陽光普照在每個人的身上。

讓學生的心靈再次受到了強烈的震撼，讓學生在如詩入畫的氛圍中充分的感悟贊美的魅力，從而激發(fā)贊美的欲望。于是我趁熱打鐵，讓學生動手寫，把真誠地贊美寫下來，送出去。讓他們的心靈在聲與話的碰撞中接受洗禮。

五、說板書

一個好的板書，能吸引孩子的注意力，能把教學的內容，教師的思路，學生的思路融為一體，本著板書為教學服務的目的，按照簡單明了，整齊大方，重點突出的原則，設計了一個圖文并茂的板書：

學會贊美別人

找出優(yōu)點、態(tài)度誠懇

看著對方、面帶微笑

實事求是、用詞準確

六、說體會

在本節(jié)課教學過程中，"贊美"貫穿始終，同桌互夸，小組互夸，師生互夸，全方位的夸獎并非泛濫成災，而是以真誠為基調，以事實為基礎，讓學生輕松愉悅的氛圍中，不知不覺地掌握了贊美的方法和技巧，糾正了自負與自卑的不健康的心理，培養(yǎng)了學生贊美別人的意識，提高了他們人際交往的能力，為構建和諧社會打下良好的基礎。

心理教案 篇10

今天，我說課的內容是小學三年級的心理健康教育輔導課《學習要有好習慣》。

一、主題的選定

我選擇這一主題的主要原因是，去年我新接了一個班，這個班的學生比較聰明、活潑、好動。但學習習慣不好，上課時注意力不集中，注意品質不好，經(jīng)常有學生在下面搞小動作，不會聽講，導致成績不是很理想。我認為優(yōu)異成績的取得與良好的學習習慣是分不開的。所以，在經(jīng)過了一段時間的考察，并認真學習了《中小學心理健康教育指導綱要》之后，我給學生上了一節(jié)《學習要有好習慣》的心理健康輔導課。目的是要幫助學生在學習生活中品堂解決困難的快樂，調整學習心態(tài)，提高學習興趣與自信心，正確對待自己的學習成績，讓學生從心理上意識到好習慣的重要性，訓練學生怎樣養(yǎng)成學習好習慣，從而學會學習。

二、教學目標

1、通過學習，使學生進一步養(yǎng)成好的學習習慣，充分意識到好習慣對成長的重要作用，提高自覺性。

2、使學生知道學習習慣包括哪些內容，讓學生能辨識好的學習習慣和不良學習習慣，分析自身已具備的好習慣及存在的問題，充分發(fā)揮自己主觀能動性，改掉不良習慣，提高自我控制能力。

三、教學重難點

1、能辨識好的學習習慣和不良學習習慣，檢查并評估自己的學習習慣，學會矯正不良的學習習慣。

2、養(yǎng)成良好的學習習慣。

四、教學方法

根據(jù)小學生的心理特點，以及本節(jié)課的具體內容，我除了采用講述法、討論法和多媒體輔助教學等教學方法外，還重點采用了以下五種教學方法：故事法、談話法、心理測試法、小品表演法、游戲法。使學生入情、入境，給學生提供暢所欲言的空間，有利于學生有感而發(fā)，降低教學難度。

五、教學過程

（一）啟發(fā)談話，故事導入

俗話說：“興趣是孩子最好的老師。”開課前我首先找準了學生感興趣的點，通過一個小故事，牢牢地吸引住學生的注意力。為了達到這節(jié)課的輔導目標，我選擇了這樣一個小故事：福特大學畢業(yè)后，去一家汽車公司應聘，因為隨手撿起了一張廢紙這個小小的衛(wèi)生習慣而被錄用，后來這個公司揚名天下，改名為福特公司。

故事講完后，提問學生：聽了這個故事，你有什么想法？現(xiàn)在知道為什么董事長會錄用福特了吧？那就是因為福特擁有一個好習慣。你還知道在哪些方面應該有好習慣呢？今天我們就來聊一聊：學習要有好習慣。

通過這個小故事，使學生明白我們生活中、學習上經(jīng)常有成功和失敗的時候，原因是什么呢？這與我們每個人的生活習慣、學習習慣有關。有了好的習慣就可以幫助你獲得成功；沒有好的習慣就可能影響你的學習成績?？梢姡玫牧晳T對一個人的成長有多么重要。從而引出今天聊天的話題，學習要有好習慣。把學生帶入一個聊天話家常的氛圍。

（二）學習習慣評估

我與學生所聊的第一個話題是為什么學習要有好習慣？聊這一話題的目的就是使學生在同學與老師之間、同學與同學之間的談話中明確“好習慣成就一生”！從小養(yǎng)成好的學習習慣對人的一生有著深刻的影響，要想成就學業(yè)，事業(yè)，要擁有美好人生，就必須養(yǎng)成好的學習習慣。

對于三年級的孩子來說，在每個人的身上必然都會或多或少的擁有一些好的學習習慣。那么他們都會有哪些好習慣呢？接下來我就帶領他們通過心理小測試的方式來盤點自己所擁有的好習慣。學生對心理小測試特別的感興趣，他們實事求是地回答測試中的每一個問題，并且對自己的學習習慣認真地做出評估。評估后自然地進入到下一話題：你在學習上有哪些好習慣？學生會根據(jù)自己盤點的結果，總結出自己都有哪些好習慣。這樣一來不但讓學生盤點了自身學習的好習慣，也使學生因為自己擁有這么多好的學習習慣而感到自豪，樹立了自信心。

（三）情境表演，自我體驗

在上一個環(huán)節(jié)中學生對學習要有好習慣的認識，僅僅是在認知層面上，接下來通過小品的形式，讓學生判斷哪種行為是對的表現(xiàn)。

小品一：上課時，老師在上課，同學A開始做小動作，同學E則仍認真聽，此后用手輕碰他，提醒不要做小動作了。

小品二：下課時，作業(yè)本發(fā)下來，學生B胡亂翻一下，有錯但沒訂正。同學C則叫他把作業(yè)訂正好后，再去玩。

小品三：周末，兩人一起回家，學生D說：“我們去打游戲機怎么樣”同桌E則說：“我要做作業(yè)?！睂W生D說：“家庭作業(yè)嗎隨便。”同桌E說：“不管什么作業(yè)都要認真做?！?/p>

通過三個小品中不同角色的扮演，讓學生產(chǎn)生不同的情緒體驗，小品表演后，讓學生討論誰做得好，誰做得不好，為什么？并且能夠體驗到這些壞習慣將會導致什么樣的后果。這三個小品展現(xiàn)的是孩子們平時生活中的事情，雖然事兒小，但從中反映出的卻是他們平時的一些學習習慣，以小品的形式呈現(xiàn)出來，一方面孩子很喜歡，調動了他們的積極性，另一方面，由學生親自表演的也是一種教育的過程，使學生對學習要有好習慣有了更深刻的認識。

（四）獻計獻策，助人自助

通過上一環(huán)節(jié)中的小品表演，在學生深刻體會到了壞習慣可能導致的不良后果之后，我再引導學生反思，那在我們自己的身上有沒有不好的學習習慣呢，有哪些呢？繼而思考：既然我們身上還存在著這么多不良的學習習慣，那你以后準備怎么做呢？也歡迎大家?guī)椭龀鲋饕狻?/p>

在學生內心發(fā)現(xiàn)自己的不足之后，讓學生在討論中集思廣益，尋求改掉壞習慣，養(yǎng)成好習慣的方法，助人自助，在幫助別人的同時，自己也得到了幫助。

然后接著提問：好習慣是不是一下子就有了呢？我們又應該怎么辦呢？通過帶領學生玩一個十指相握的游戲，使學生懂得習慣不是天生的，而是后天養(yǎng)成的，也不是一下就能養(yǎng)成的，我們應該不斷約束自己，做到堅持再堅持，才能養(yǎng)成好的習慣。

（五）發(fā)現(xiàn)身邊的榜樣

小學生的意志心態(tài)還處于比較薄弱的狀態(tài)，他們容易受暗示，喜歡模仿別人，好榜樣的作用是不容忽視的，往往要比語言更具說服力。因此，教師要給他們提供良好的示范和榜樣，讓學生思考：你認為在咱們班級中或者是我們的身邊誰的好習慣最值得你學習？從而引導他們學習身邊同學的好習慣。YJS21.CoM

（六）教師心語

在這節(jié)課即將結束時，送給學生著名心理學家威廉·詹姆士的一句話：

播下一個行動，你將收獲一種習慣；播下一種習慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運。

希望通過威廉·詹姆士的這句話來激勵學生能像福特一樣養(yǎng)成學習好習慣，成就好人生。

六、教學反思

這節(jié)心理輔導課取得了不錯的效果。我認為這節(jié)課之所以能取得成功，原因在于本節(jié)課心理健康輔導課選題切合學生實際，符合《中小學心理健康教育指導綱要》中提出的指導學生學會學習這一心理健康教育的主要內容，具有較強的現(xiàn)實指導意義；教學目標具體明確；教學重難點得到了較好的貫徹落實，學生既意識到了好習慣對成長的重要作用，提高了自覺性。又讓讓學生能辨識好的學習習慣和不良學習習慣，發(fā)現(xiàn)并改正不良習慣，提高了自我控制能力；教學方法靈活多變，整個教學活動以活動性、趣味性為基本特色，充分體現(xiàn)了心理輔導課的相關原則，“小品表演”、“心理測試”充分體現(xiàn)了“自主性、活動性”原則和“形成良好的課堂心理場”的原則。不足之處是，整節(jié)課談話的話題過多，沒能做到引領學生就著某一個話題進行深入地探究，課程顯得有些淺顯。

但總的來說，這節(jié)心理輔導活動課達到了培養(yǎng)學生良好學習習慣的目的，實現(xiàn)了通過學校心理輔導課程發(fā)展學生心理健康的目標。

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心理教案7篇

我們常說，機會是留給有準備的人。作為幼兒園的老師，我們都希望小朋友們能在課堂上學到知識，一般來說，提升學生的效率最好是準備一份教案，教案可以幫助學生更好地進入課堂環(huán)境中來。所以你在寫幼兒園教案時要注意些什么呢？經(jīng)過整理，小編為你呈上心理教案7篇，供您參考，并請收藏本頁！

心理教案 篇1

一、游戲導入

（抓逃游戲）

1、說明游戲規(guī)則：、左手倒立豎起一根手指，右手呈托東西狀態(tài)，小組同學首尾相連，連成一個圓。、當老師說蜻蜓飛來“抓”的時候，大家一個手抓，另一只手逃掉。

2、提問：通過這個活動，認為自己反應很快的請起立。有自信參加巔峰對決展示給大家看的舉手。

3、采訪起立但沒舉手的'同學。

4、 小結：剛才我們似乎收獲到了反映快的自信，為什么現(xiàn)在又沒勇氣舉手了呢？剛才有的同學瞬間收獲到了不自信的心態(tài)。當然這是正常人的心態(tài)，我們常常會有這樣的心態(tài)，但如果這樣的心態(tài)持續(xù)時間長，在好多事情上出現(xiàn)，會導致我們做事情退縮，總覺得自己不行，這就容易形成自卑心理。我們這節(jié)課就來發(fā)現(xiàn)我們的不自信心理，想辦法去戰(zhàn)勝它們，爭取讓我們克服掉自卑心理。

1、傾聽游戲規(guī)則，按照要求做游戲。

2、獲得反應自信的起立，想在大家面前展示的舉手。

3、思考回答：沒有舉手是因為質疑自己的能力；覺得自己的實力不如別人。

4、聽老師總結。了解出現(xiàn)自卑心態(tài)是很正常的，應該能意識到，并且爭取戰(zhàn)勝它們。

設計本游戲主要目的是幫助學生捕捉到自己不自信的心態(tài)。

幫助學生意識到偶爾不自信的心態(tài)也是正常的。

以此導入課題。

二．情境體驗

1、播放幾個自卑學生的心聲：老師千萬別提問我，我怕回答不好；同學都有特長，我什么也不會；只要一當眾說話，我腦袋就一片空白。

2、這些同學怎么了？在哪方面出現(xiàn)了不自信甚至自卑的心理？

傾聽情境中的同學心聲，體驗此時的內心感受。

通過引導學生對情境進行分析，幫助學生認識到什么樣的心態(tài)是自卑的心態(tài)。

引發(fā)學生的同理心，為后面尋找自己的不自信心態(tài)做準備。

三．搜索認知

（摘掉消極標簽）

在表格中填寫自己曾經(jīng)出現(xiàn)過不自信的地方，想起幾個寫幾個，沒有可以不寫，

做紙筆練習

在表格中寫出自己腦海中曾經(jīng)出現(xiàn)過的不自信。

讓學生尋找自己的消極標簽，引導其正確認識自己的不足，客觀評價自己。

四．改變認知

1、教師講要求：①給好朋友寫不自信的改進措施，盡量給多個朋友寫。②語言禮貌、符合實際。③寫出自己眼中朋友的優(yōu)點。

2、引導學生說感受：收獲到了哪些優(yōu)點？收獲到了哪些改進方法？自己感覺如何？

1、在同學的學習單上寫上自己對同學不自信的改進方法，還有自己眼中朋友的優(yōu)點。

2、說感受

本環(huán)節(jié)主要是幫助學生意識到自己眼中覺得很糟糕的地方，在其他人眼中不一定那么糟糕，或者別人并不在意。

充分高年級學生非常在意他人的評價的特點，再加上他們對自己優(yōu)點的呈現(xiàn)，所以，這是一個幫助學生撕掉自卑標簽，建立自信的過程。

五．總結升華

1、教師講“我就是喜歡我”繪本故事。

2、引導學生談感受與收獲。

3、總結：放大自己的優(yōu)點，做獨一無二的自己。

聆聽繪本故事

談自我感受與收獲

通過故事進行提升，幫助學生更好的悅納自己。

心理教案 篇2

一、教學目的：

1、通過本節(jié)課的教學，培養(yǎng)學生的自信心，懂得自我調控；

2、將培養(yǎng)良好情緒的方法適當?shù)倪\用于社會實踐中。

二、教學重點：

中學生良好情緒的培養(yǎng)，以及調控措施。

三、難點：

結合實際，從內部因素分析成因，并且采用適當?shù)姆椒ㄟM行調控。

四、課堂類型：

心理活動課

五、教學過程：

導入：人的一生會遇到大大小小的各種困境，無數(shù)成功者告訴我們：面對困境只有用樂觀的心態(tài)積極面對，才有可能戰(zhàn)勝困境，走向成功。我們的學生也同樣，他們在日常的生活中，可能面臨著來自學習、人際交往等各方面的“困境”。如果沒有良好的心態(tài)和積極的行動去應對這些困境，那就可能會長時間身陷困境中，對其學習、交往等方面產(chǎn)生不良影響。因此，讓學生懂得如何面對困境調節(jié)情緒，顯得非常重要。

（1）、討論

a在紙上寫出自己的優(yōu)點和缺點，對自己做出評價

b歸納良好情緒和不良情緒的特征，聯(lián)系自己本身以及如何改進。

七種消極情緒：

1．恐懼

2．仇恨

3．憤怒

4．貪婪

5．嫉妒

6．報復

7．迷信

七種積極情緒：

1．愛

2．感恩

3．希望

4．信心

5．同情

6．樂觀

7．忠誠

（2）同學們，14種情緒在左右著你的成功!你是情緒的奴隸還是情緒的主人讓我們一起做一份心理測試。分析結果并進行討論。

（3）看圖片，思考情緒的調節(jié)

（4）討論心理健康的標準是什么；你有以下的感覺嗎：

自我安全感；能很好地了解自己，并能恰當?shù)毓纼r自己的能力；生活理想切合實際；不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；能保持人格的完整與和諧；善于從經(jīng)驗中學習；能保持良好的人際關系；能適度地宣泄情緒和控制情緒；在符合團體要求的前提下，能適當?shù)貪M足個人的基本要求。

（5）探討擺脫不良情緒的方法。

1、不要為自己尋找借口

2、再給自己一點愛

3、分散你的注意力

4、改變你的行為

5、了解自己的極限

6、相信自己，也相信他人

7、計劃一些積極有益的活動，應付枯燥的生活

8、向朋友訴說自己的煩惱

9、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”

10、把復雜問題分解成簡單的問題

11、傾盡全力完成一件事

12、運動是自救的基礎

（6）看幾則真實事例，談從中受到的啟發(fā)。

做游戲，夸贊對方。

(7)總結

將自己的每一條優(yōu)點都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)?？?，最好能背下來。通過集中注意于自己的優(yōu)點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人?！薄_伯特安東尼

教師：集中注意于優(yōu)點和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學會騎自行車時，如果看見路上有一塊磚，常常會眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結果往往就會撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的路上，結果大多不會撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特＆#8226;安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學習和工作中學會積極暗示。

學生：這段話說得雖然有道理，但也不能忽視缺點。在注意優(yōu)點時，不能忘記克服缺點。

教師：在培養(yǎng)優(yōu)點時確實需要克服很多以往的不良習慣。請同學們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？

學生：別扭。

教師：要改變一個如此小的習慣動作都感到困難，要克服缺點、消除自卑、培養(yǎng)自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達到目的。心理學的實驗表明，一個習慣的養(yǎng)成，至少需要多天的努力

讓我們自己為自己喝彩！

讓我們大聲對自己說：“我是最棒的

（8）課后作業(yè)

有哪些秘方來調節(jié)自己的情緒？將消極情緒變?yōu)榉e極情緒

心理教案 篇3

讓學生了解青春期性心理特點、怎樣正確對待性心理的萌動，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。

活動一：結合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn)）

活動二：

1、學生結合性器官發(fā)育，談談自己在心理方面的感受。

2、師生一起總結（四個階段）（閉鎖性占主導地位）

第一階段 ---- 性（心理）意識朦朧階段，此時是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性 伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現(xiàn)為羞澀，他們對異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。

第二階段----牛犢的意識階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關系，尤其是對成年異性產(chǎn)生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導地位）。

第三階段----主動接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）

身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內心的向往逐漸轉化為外在的行動。常以各種方式主動接近異性，并希望得到對方積極的反應。表現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。

第三階段----心理成熟階段。隨著知識增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。

活動三：討論如何對待性心理的萌動？有強烈的性騷動該怎么辦呢？

1、了解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。

2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對性的關注轉移到其它有益活動上，如遠走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激。

本學期我把班主任工作的重點確定在以開展快樂生活每一天為中心的系列心理健康教育上，本班是我新接的班，為了讓學生適應新班主任，第一個階段我努力通過創(chuàng)設濃濃的親情氛圍使學生接受我，使學生感受教師帶給她的快樂。接班五個月以來，我也感受到光靠教師給學生創(chuàng)設快樂的氛圍是不夠的，學生每天面對各種問題，容易產(chǎn)生各種不良情緒，影響學生的身心健康受，第二階段的心理健康教育我就定位在教給學生學會幾種控制和調節(jié)不良情緒的方法上，本節(jié)課就是以“快樂生活每一天”為內容，幫助小學生掌握排解自己的煩惱的途徑，使學生通過自我調節(jié)擺脫煩惱，快樂的生活。第三個階段我預設是讓學生在感受教師帶給自己快樂，通過自己的努力獲得快樂的基礎上，為自己身邊的每一個人創(chuàng)造快樂，從而提升快樂的價值。

1、幫助學生認識情緒是可以調節(jié)的，健康向上的樂觀態(tài)度會轉變消極情緒（煩惱）。

2、引導學生找到調節(jié)消極情緒（煩惱）的幾種方法，增強對自己情緒的調控能力，培養(yǎng)健康積極向上的樂觀情緒。

1、幾種感受情緒變化的小游戲。

2、課前進行對學生的煩惱進行調查。

3、設立收集煩惱的小信箱。

4、贈送給每名同學的笑臉。

1、（出示喜怒哀樂的四幅圖）

師：同學們，你們看這四幅圖，畫的是什么表情？生：（喜怒哀樂）。多有意思啊，其實表情是人們心情的外在體現(xiàn)，而人的心情又是多種多樣的，不止這四種，比如你們面對這么多聽課的老師，現(xiàn)在是什么心情？（生：激動、興奮、緊張……）

2、好，現(xiàn)在讓咱們一塊來作呼吸，請你閉上眼睛用鼻子深深地吸氣，再慢慢地呼出這些氣，而且輕輕地說聲放松，請你睜開你的眼睛，現(xiàn)在你有什么感受?（生：心里好像平靜了許多，不那么緊張了。）看來大多數(shù)同學的的心情都是比較輕松的。就讓我們再來做一個大西瓜小西瓜的游戲吧。

3、做一個大西瓜小西瓜的游戲。

提問：現(xiàn)在你的心情怎么樣？

師導：你們看我們的心情又開始的緊張到放松又到現(xiàn)在的高興，看來咱們的心情是可以改變的。

下面咱們再來做一個小比賽。

1、做猜丁磕游戲：要求兩人一組，三局兩勝。

2、采訪勝了的同學，請問你的心情----高興，采訪失敗的同學，你能說說你此時的心情嗎？（生：不高興）沒錯，老師很理解你，（1、你有什么打算？）打算下課再猜幾局，相信我一定會贏的。（那你的心情如何）你還不高興嗎？（生：不了）其他同學是這樣嗎？

3、師引導：你們看這些同學面對自己的失利，都很樂觀，沒有讓自己不高興的情緒影響自己，反而能積極地想辦法，調整自己，老師為你們樂觀的心態(tài)高興。

1、導入：現(xiàn)在有一個同學遇到了煩惱，你們愿意用你們樂觀的心態(tài)去開導她嗎？

2、出示學生的一封她的信，道出同學的煩惱。

親愛的陽陽姐姐：

你好，最近一段時間，我真是進步了，我上課認真聽講，按時完成作業(yè)，可愛學習了，老師家長都表揚我?？墒怯幸恍┩瑢W總是不信任我，一天數(shù)學考試我得了“優(yōu)”，有幾名同學一塊說我：“這怎么可能呢？你準是抄的。”一聽這話我特別生氣、委屈，現(xiàn)在一想起這事我就心煩。哎！你說我現(xiàn)在該怎么辦？

3、引導學生了解排解煩惱的幾種方法。

⑴師：聽了這封信你有什么感受，（生：真是不快樂，挺苦惱的。）但情緒是可以調節(jié)的，如果換成是我，我們將以什么樣的方法調整自己的情緒，讓自己不煩惱呢?

2、請同學們交流開導自己的方法。

A、師捕捉：以積極樂觀的態(tài)度去面對這件事。

B、師捕捉？學生發(fā)言中解除煩惱的方法。（方法一）

（方法二：學生答不出來時，教師的導）

讓我們再來看看這封信，先來看看什么令她煩惱呢-------生（同學不信任她的話使她煩惱。）那我們能不能從這里作一個突破口安慰一下她呢？

⑵請同學思考回答。

積極的心理暗示法：

1、生：我認為你現(xiàn)在根本沒有必要想同學的話，因為他們說的話不對，你是通過自己的努力取得的優(yōu)的成績，不是抄的，你要相信你自己，相信自己是對的，所以你就不會把他們的話放在心上了。

2、師：你說得真對，誰同意他的觀點。你們說當她想起同學的說的讓她不高興的話時，應該對自己默默地說些什么呢？你能表演一下嗎？

3、生：默默地對自己說：-------你們說的都不對，我是好學生，我是經(jīng)過努力獲得的成績；（可以再說一遍。）

4、師：你們運用的這種方法其實是一種積極的心理暗示法，當你做的事情是正確時，通過對自己的肯定，減輕煩惱給你帶來的負面影響，是很好的排解煩惱的方法。投影板書---------積極的心理暗示：

B、注意力轉移：

1、師導：剛才同學們運用積極的心理暗示使她對自己充滿自信，其實幫助他克服煩惱的方法還有很多，咱們還能不能想想其它的辦法讓她不想這件事了？

2、生：想起這件事，不是自己的原因造成的，想也沒用，只能憑添煩惱，不如不想，可以看看書，聽聽音樂，出去做游戲。（點明開始做的游戲）

3、生：可以和朋友聊聊天，可以看看報紙，翻翻畫冊，看看電影、電視，

4、生：可以回憶一下自己最幸福、最高興的時刻。

5、師：可以積累快樂，把快樂的事寫在紙上，放在自己的花瓶中，…………

師：這樣就可以把消極情緒轉移到積極情緒上去，沖淡以至忘卻煩惱，使情緒逐步好轉起來。這種調節(jié)情緒的好方法叫------注意力轉移法。

C、深呼吸放松法：

師：還記得同學們剛進來的時候咱們一塊做的深呼吸嗎？你有什么體會？

生：緊張的心情一下就平靜下來。（你準備怎樣幫助她？--可結合積極的心暗示）

生：介紹當面對同學對你的不理解時，有時你真是氣憤之至，此時調整心態(tài)最好的方法就是深呼吸法，它可以緩和即將爆發(fā)出來的情緒反應，只要幾秒鐘的動作你就可以很快冷靜下來，來調整和放松心理上的緊張、氣憤、委屈等的狀態(tài)，使不良情緒得到緩解。（生說不全，師引申）

師：還有什么方法可以幫助他？

生：自由交流，教師捕捉換位思考的方法

D、換位思考：

師導：信中的小女孩聽到同學說她的話非常的生氣，但他們畢竟是同班同學能以后不理同學了嗎？你們怎樣開導一下小女孩，讓她既理解同學的行為，又能贏得同學的信任呢？

生：一定要站在同學的角度上想想同學為什么會這樣說你，要站在公正的立場上面對這件事，思考過去我一定有許多不足給同學留下的印象一時難以彌補，還需要我繼續(xù)努力，我一定會通過自己的努力讓全體同學都佩服我，

師：可以再結合積極的心理暗示為自己增添信心，使自己進步更快。

投影：換位思考

師：其實小女孩本身用書信道己煩惱的方法也是排解煩惱的一種方法，叫做合理宣泄法，你還有什么宣泄的途徑嗎？

生：和家長聊聊自己的煩惱，可以和學校開心果樂園，可能也以和老師、班里的心理調節(jié)員說說這件事，聽天大家對你進行的開導。

師：你看咱們用了這么多的方法（比如…………）幫助小同學排解煩惱，她一定會逐漸快樂起來的。

其實我們每一個人的心情就像天氣一樣是隨時變化的，有快樂也有煩惱，當我們不開心時，我們就可以運用上面的方法進行自我的情緒調節(jié)，逐步幫我們改變心情，

你看老師這有一首童謠，讓咱們一塊讀讀吧，看看你發(fā)現(xiàn)了幾種排解煩惱的方法

心情就像七彩虹，有喜有憂也有愁。

排解煩惱有妙招，樂觀開朗最重要。

深深呼吸好放松，積極暗示我能行。

合理傾訴道煩惱，轉移注意愁云消。

換位思考消隔閡，我的心情我做主，

快樂生活每一天，快樂生活每一天！

上面的方法我們可以獨立運用，也可以綜合運用。

師導：在課前，我們調查了一下同學們心中還有不少小的煩惱，我們抽取其中具有普遍性的內容，你們愿意用今天學過的方法幫同學們解決嗎？

案例一：考試的時候我總是很緊張，心跳加快。（積極的心理暗示、深呼吸）

案例二：我想要的漂亮文具大人不給買。（注意力轉移、換位思考、積極的心理暗示）

案例三：我的好朋友和我鬧矛盾了，我很煩。（合理宣泄、換位思考、注意力轉移）

（1）以小組為單位，選取個案，分組解決。

（2）交流匯報。

1、聽音樂想想自己在生活中有哪些煩惱，運用適當?shù)姆椒ń鉀Q進行自我調適。

師導：同學們，看來你們已經(jīng)能靈活應用一些調節(jié)煩惱的方法，老師為你們高興，老師也了解到同學們在生活也曾遇到一些煩惱，（出示煩惱箱）請你猜猜這個帶有笑臉的小箱子是做什么的?（收集煩惱的）請你拿己沒有解決的煩惱，在音樂的伴奏下，靜靜的打開自己心靈的大門，結合今天學到的方法，試著解決它，然后放在煩惱箱中，永久的封存，讓我們在快樂中生活。

也許有一些同學還沒有解決自己的煩惱這也是正常的，相信你在同學的幫助下，一定會把煩惱全部解決，這個可愛的收集煩惱的小木箱也將隨著我們回到我們的集體繼續(xù)收集同學們的解決的煩惱，讓煩惱不再影響我們的心情。

2、師贈送笑臉圖案。

師：每一名同學都收到了老師送出的笑臉圖案，讓我們用是今天學到的知識樂觀的面對煩惱，做自己心情的主人，讓陽光永遠照耀著我們的心靈，像這個小笑臉一樣，快樂生活每一天。

心理教案 篇4

［課型］

心理活動課

［教學目標］

1、了解挫折是人們都不可避免的。

2、學會運用戰(zhàn)勝挫折的具體方法，能承受挫折，并在挫折中奮起。培養(yǎng)學生承受挫折的能力。

3、樹立正確的人生目標，培養(yǎng)不畏挫折的可貴品質。

［教學過程］

熱身小游戲：“找零錢”

游戲規(guī)則：男生代表1元錢，女生代表5毛錢。由主持人說出具體價格數(shù)目，由男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單或者組合錯誤的則視為失敗。

讓失敗者談自己的體會。

（設計意圖：讓學生通過游戲，初步體會游戲中的挫折）

一、畫人生線段圖

引導語：人生有始有終，我們從出生到現(xiàn)在無論是喜是憂，無論是碰到什么人遇到什么事，對我們都有深刻的影響。那么我們可以畫一條線來表示我們的人生。從起點到終點。這條線可以是直線也可以是折線也可以是曲線。只要能表示出你自己的人生即可。請在這條線上依次標出你人生的幾個關鍵點。你幾歲時碰到過什么事或者遇到過什么人讓你感受到挫折和失敗。你幾歲時碰到過什么事或者遇到什么人讓你感受到喜悅和成功。請用筆記錄下來。時間15分鐘。在畫線

之前請讓我們清理一下自己的內心。（課前靜心：放靜心音樂。請輕

輕的閉上眼睛，做三次深呼吸，讓自己的心靜下來。想一想自己從出生到現(xiàn)在的每一年，每一月，每一時，是哪件事最最讓我難以忘記，是哪個人讓我最最記憶深刻。靜靜的想，把這些想象記憶在人生的線段圖上。當你睜開眼睛的時候能清清楚楚的把這些記憶寫在紙上。）

劃人生線段圖：

（設計意圖：讓學生感知生活中的挫折與失敗、幸福和成功，知道人生不是一帆風順的。）

二、說人生線段圖

1、老師設置表格，引導學生談挫折。（注：這是本節(jié)課的第一個高潮，學生能否說起來、活躍起來，是關鍵）

[同學們，人生的幸福和喜悅我們這節(jié)課先不談，這節(jié)課我們重點來談談自己在學習、生活中印象深刻的一次挫折。]

請根據(jù)這兩欄表，自由談論。

我遇到的至今印象深刻的一次挫折

我受挫后的心情、表

現(xiàn)。

談論方式：可以自言自語，也可以與同桌同學交流或小品表演。

2、學生自由討論后，舉手發(fā)言或作小品表演。

3、老師歸納：

①心中愿望不能實現(xiàn)；②父母不理解你；③與同學相處不好；④對學校和老師有意見或是親人猝亡、家庭變故、身體殘疾、學習困難、升學落榜、事業(yè)失利等。

唉！人生可能遇到這么多挫折，可見挫折是普遍存在的，任何人都無法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社會因素、家庭和學校因素以及個人因素。并且人們不可能完全避開這些因素，那我們青少年該怎么辦？

（設計意圖：通過說挫折、寫挫折、交流挫折，讓學生領悟挫折是普遍存在的，是避免不了的。）

三、尋求解決挫折的辦法

遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請同學們“幫”我出主意？

（注：這是本節(jié)課的第二個高潮，同學們能否積極出主意，是關鍵。）

我們選出一個有代表性的同學的事例：這個同學受到的挫折事例。

請問：

1、假如讓你來幫助這位同學走出困境你會怎么說？。

小結：同學們非常聰明，與老師的想法大致相同。請看老師是怎樣幫助這位同學尋求解決挫折的'辦法。

小結：這個同學之所以能幫他（她）走出困境，是因為他（她）掌握了戰(zhàn)勝挫折的最基本的方法：

冷靜對待

自我疏導

掌握戰(zhàn)勝挫折方法

請求幫助

積累經(jīng)驗

其實，戰(zhàn)勝挫折的方法有很多很多，這是最常見的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們是否可以把它運用到實際當中去。

下面就請剛才談了挫折的同學說一說：

2、“我應該怎么戰(zhàn)勝自己的挫折呢？并請同學們幫幫忙？”能否提出更好建議？（提示：可以運用剛才四種方法，還可以借鑒其它方法）

小結：同學們說得非常好！其實挫折并不可怕，關鍵看我們如何對待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。所以我們面對挫折，應該勇敢戰(zhàn)勝它，在挫折中磨礪自己的意志，回顧古今中外的名人，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。

（設計意圖：通過幫別人出主意的環(huán)節(jié)，讓學生學會面對挫折的方法）

四、名人名言比賽

[請同學們說一說有關“遇挫折，變壓力為動力”的名言]比賽規(guī)則：我們分成三大組，來個名言接龍，一個挨一個說，中間如有間斷，后面的同學接上。每組時間分別限為1分鐘，在這1分鐘內比一比看哪一組說得又多又快，老師會發(fā)一個小小紀念品作為獎勵，先準備兩分鐘。

一組比賽，另兩組幫助老師記數(shù)。

老師也找了一篇文章與大家共享：

苦難是動力的催化劑；苦難是一本啟智的經(jīng)書；苦難又是一位深沉的哲人；苦難是人生一道永遠開放著絢麗花朵的風景。不經(jīng)過挫折，怎知道路之坎坷；不經(jīng)過磨練，怎知意志之堅強；只有在人生道路中與苦難交鋒，才知苦難也是一種財富。人不是戰(zhàn)勝痛苦的強者，便是屈服于痛苦的弱者。再重的擔子，笑著也是挑，哭著也是挑。再不順的生活，微笑著撐過去了，就是勝利?！叭擞斜瘹g離合，月有陰晴圓缺，此事古難全?！笨嚯y在很大程度上是一種自然規(guī)律的表現(xiàn)，早在一千多年前，蘇軾就告訴了我們這樣的道理。我們對苦難應該持有的態(tài)度是正視和樂觀。“真的猛士敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血”，“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”。苦難是人生旅途中不可以繞著走的驛站，是成功道路上必須爬過去的山峰，我們只有知苦還嘗，知難而上，跌倒后再爬起來，失敗后再鼓起勇氣去奮斗，才能培養(yǎng)起過硬的素質，才能有抵達輝煌的希望。彩虹總在風雨后，無限風光在險峰！

歸納小結：通過今天的學習，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。我們應該做的，是掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)承受挫折的健康心理，并且在面對挫折的時候能夠迎難而上，勇于開拓進取。

（設計意圖：進一步深化學生對挫折的理解，勇于面對挫折）

五、完善人生線段圖播放歌曲：從頭再來！把我們畫的人生線段圖中出現(xiàn)挫折和失敗的節(jié)點上，自己寫上自己的解決方式。也可以設想以后的人生中會出現(xiàn)的失敗和挫折，我們也寫上應對方法。這樣，我們就不怕挫折和失敗了。

（設計意圖：解決以往心理上的陰影，同時為以后的人生打下一個抵御挫折的心錨?。?/p>

心理教案 篇5

一、說教材

1、教材分析:

《色彩心理》是選取人民美術出版社出版的《高級中學美術課本》（試用）第三章《美術作品的藝術語言》的局部內容。這一章包括形體、明暗、色彩、空間和肌理共五局部，我從中選取色彩這一節(jié)加以擴展，成為本節(jié)課的內容。本課從首先回顧色彩的基礎知識，然后通過游戲，讓同學體會色彩心理的作用，并聯(lián)系生活去感受色彩心理。采用Authorware制作的多媒體課件輔助教學，既加強了課堂的交互能力，又調動了同學的學習積極性，還可以對他們進行藝術熏陶。

2、教學目標：

美術欣賞課教學的目的是通過美術基礎知識的傳授，使同學學會對美術作品的欣賞方法，進而培養(yǎng)同學欣賞美、發(fā)現(xiàn)美、發(fā)明美的能力。根據(jù)高中同學心理、智力發(fā)展水平以和當前美術教學的實際情況，我確定本節(jié)課的教學目標為：

（1）知識目標：

掌握有關色彩的基礎知識

（2）能力目標：

A.提高同學的色彩感知能力

B.培養(yǎng)同學對色彩的實際運用能力

（3）發(fā)展目標：

A.培養(yǎng)同學的發(fā)明性思維

B.培養(yǎng)同學自主學習的能力

C.培養(yǎng)同學適應未來社會競爭和發(fā)展的能力

（4）情感目標：

A.培養(yǎng)同學認真學習的態(tài)度和探索新知識的興趣

B.培養(yǎng)同學以審美之心來感受生活，看待社會

3、教學重點和難點：

教學重點：(1)常見色的心理效應

(2)常見色的色彩聯(lián)想

教學難點：常見色的心理效應

二、說教法學法：

本課的教學過程主要強調師生的互動，在整個教學過程中，教師只是作為同學主動建構知識的協(xié)助者、促進者，而不是知識的傳授者、灌輸者。在保守的美術欣賞課教學中，教師習慣滿堂灌的教學方式，講典故、說故事、聊趣聞，逗得同學哈哈大笑。但同學終究處于被動灌輸?shù)牡匚?，他們不會主動去體會藝術作品的魅力、不能將課堂中學到的美術知識運用到生活中，一節(jié)課下來，除了大笑外，別無收獲。因此本節(jié)課的基本設計思路就是教學過程中同學的自主探究知識能力的培養(yǎng)，讓同學堅持高度的探索欲、嘗試欲，并通過與實際生活的聯(lián)系，更多地體驗一種成績感，進一步激發(fā)他們強烈的發(fā)明欲望。本課的基本教學程序如下圖：

生 初步感知——樂中體驗——討論探究——知識擴展——情感升華

互 動

師 引導觀察——情景創(chuàng)設——啟發(fā)點撥——匯總歸納

在本節(jié)課的教學中，設計了兩個游戲，讓同學通過游戲來自主建構自身的知識體系。同學每參予一個游戲，都會考慮完成游戲的方法，同學在初步感知的基礎上感受到色彩的魅力，然后在游戲中體驗，在討論的環(huán)節(jié)中聯(lián)系實際，自由發(fā)揮，對討論結果探究驗證，最后在理論的指導下進行知識擴展。教師從同學遇到的問題入手，引出學習任務，然后啟發(fā)同學進行討論，對討論過程中遇到的問題，或者同學比較棘手的問題，教師進行適當?shù)囊龑?，最后同同學一起總結歸納。在教學中，教師應充沛強化自身的角色意識，始終以同學的朋友身份出現(xiàn)，讓同學時刻感受到與教師處于平等的地位。在設計游戲時要注意游戲的趣味性，以活躍課堂的氣氛。

三、說過程：

四、說注意事項

1、因為課件的導入環(huán)節(jié)中插入了音樂，在導入局部欣賞圖片時，應注意和時把音樂關上，以免授課的其它環(huán)節(jié)受到影響。

2、在“游戲一”中，要強調同學看到屏幕上的色彩，說出自身想到的內容時從兩個方面來想：一是實際物體；二是聯(lián)想到的心理。如看到紅色，實際的物體可以想到紅旗、血、太陽等，而聯(lián)想到的心理有熱情、危險、食欲等。

3、在同學討論時，教師應引導同學聯(lián)系自身的實際生活體會色彩心理的靈活運用，如自身的服裝、學校的環(huán)境、教室的安排等。

4、本課的內容緊密聯(lián)系生活，加上游戲式的教學法，課堂的氣氛非常活躍，教師應注意調控課堂紀律，掌握好課堂的活躍程度。

五、小結

本節(jié)課以建構主義理論為指導，以游戲驅動為主線，以同學的自主探究學習為中心，充沛調動了同學學習的積極性，同學勤于動手、敢于創(chuàng)新，課堂氣氛活躍；從教學效果看，知識目標完全達到，能力、發(fā)展和情感目標基本實現(xiàn)。

以上從六個方面論述了“色彩心理”這一節(jié)課的有關設想，缺乏之處，請各位領導、各位老師批評指正。

心理教案 篇6

設計意圖：

生氣、傷心是當人遇到不稱心、不如意或對不合理現(xiàn)實的一種情緒反應。一般來說，生氣、傷心應該是正常的情緒反應，但若幼兒遇事經(jīng)常生氣和傷心，而且將生氣和傷心作為對外界的一種經(jīng)常性的持久的反應，那就是不健康的行為了。因此，本次活動，通過呈現(xiàn)圖片、講故事、談話、游戲等活動，讓幼兒掌握一些緩解傷心，轉移情緒的方法，學會用笑去面對生活，培養(yǎng)幼兒的自我控制能力。

活動目標：

1、在日常生活中學會思考解決問題的方法，知道高興快樂有利于身體健康。

2、通過活動掌握一些緩解傷心，轉移情緒的方法。

3、初步養(yǎng)成活潑開朗和樂于助人的品質。

活動準備:

各種情緒的小人標志、音樂、一個出氣包、一個開心果（出氣包開心果用毛絨玩具就可以，貼上出氣包，開心果三個字）

活動過程：

一、創(chuàng)設情境，認識不同的情緒

1、故事引入主題：今天老師要帶小朋友們去表情王國去旅行，小朋友們可要看仔細了，表情王國里的小朋友是什么樣的表情呢？

2、讓幼兒觀察第一幅圖：哭

師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么哭？

幼兒：有人打他了，有人讓他干他不愿意干的事情......

3、讓幼兒觀察第二幅圖：笑

師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么笑？

幼兒：和小朋友下棋贏了，她吃了甜甜的糖......

4、讓幼兒觀察第三幅圖：生氣

師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么生氣？

幼兒：別人不和他玩啦，有人惹他生氣啦......

5、讓幼兒觀察第四幅圖：發(fā)怒

師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么發(fā)怒？

幼兒：有人說他壞話......

二、選擇表情，表達自己的心情

1、讓幼兒坐在小凳子上，老師出示許多的表情標志，讓幼兒自己選擇一個表情粘貼在自己身上，說一說自己的心情是怎樣的？

2、老師告訴幼兒生氣，不高興會對自己的身體不好。

三、通過情景故事，激發(fā)幼兒的聯(lián)想，嘗試解決不好情緒的方法。

（1）師：老師拿一個生氣的標志，講故事：昨天我看了一輛小汽車，很喜歡，想讓媽媽給我買，媽媽說我家里有很多的小汽車玩具，說什么也不給我買，媽媽說“先玩家里的”，就不就不，我就要超市的那輛小汽車，媽媽就是不給買，我就在地上打滾，翻跟頭。

提問：讓幼兒說一說怎樣讓他高興？

（2）老師拿了一個哭鼻子的標志

故事：哎，我好傷心啊，前天我在幼兒園，老師拿了一杯水想喝水，這時候，我也拿著杯子想去接水喝，不小心和老師碰在了一起，這時候，老師對我說，以后不能亂跑了，可是我真的沒有跑，我覺得老師冤枉我了，我特別的傷心。

提問：小朋友我們應該怎么幫幫他呢？（可以和老師說清楚......）

（3）老師依次通過故事的形式講解其他的表情小人。

四、通過游戲的方法，學習發(fā)泄不好的情緒。

1、出示道具：出氣包開心果

游戲規(guī)則：聽音樂，小朋友們分別從兩頭傳道具出氣包，開心果，音樂一停，出氣包在誰的手里，誰就講一講不開心的事。開心果在誰的手里，誰就講一講開心的事。

2、游戲“傳遞微笑”。

（1）請你對旁邊的伙伴露出可愛的微笑,并且可以說些問候或者祝福的話,(比如我想和你做朋友、我見到你很快樂等等)也可以用動作(拉拉手、抱一抱)來表示,這樣一個一個傳遞下去。

（2）幼兒傳遞微笑，教師巡視指導幼兒微笑。

（3）幼兒交流活動后的感受

師:你們收到朋友的微笑祝福嗎?那你們高興嗎?對,快樂是可以傳染的,所以我們要經(jīng)常笑一笑,把快樂帶給別人,

五、結束部分

1、畫“笑”

你們想把見過的最美麗的笑臉的畫出來嗎?可以是自己的,也可以是小朋友、老師、爸爸媽媽和家人的,還可以是別的叔叔阿姨臉上的,

2、師:看到小朋友們高興的時候，客人老師的臉上也洋溢著笑容。那么我們請客人老師和我們一起唱支歌，跳個舞，大家一起笑起來吧。

3師幼一起在歌曲《歌聲與微笑》的音樂中自由舞蹈,結束活動。

心理教案 篇7

一、教學內容：

如何使我們的心理更健康

二、教學目標：

1、培養(yǎng)學生積極的人生態(tài)度

2、提高學生道德修養(yǎng)水平

3、讓學生樹立正確的名利觀

4、培養(yǎng)學生勤奮學習的好習慣

三、教學方式：

專題教育

四、教學要點：

1、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度

我們經(jīng)常聽見有中學生抱怨“老天不公”，悲嘆自己“命孬”、“運氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂，令人高興的事，相反的，卻經(jīng)常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對這樣的學生，我們就應從生命的意義這一角度入手進行教育，讓他們明白每一個人的生命都是一個極其偶然的存在。這個存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的.歷史長河相比，就象電光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻，閃爍出絢麗的光芒。當然，人生道路上要經(jīng)歷無數(shù)風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏。就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福。

2、提高道德修養(yǎng)水平

道德修養(yǎng)影響一個人的健康及壽命的長短?？鬃釉唬骸叭收邏?。”就說明了人的道德品質與健康長壽的關系。明代名醫(yī)張景岳說：“欲壽，唯其樂。欲樂，莫過于善。”意思是說要想長壽，就必須要樂觀；要樂觀，莫過于樂善好施。古人還說：“有德則樂，樂則能久?！币裁鞔_指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)；有快樂的心態(tài)，才可能健康長壽。現(xiàn)代醫(yī)學、心理學也證明了：道德高尚多做好事經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶持人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得歡樂，從而保持良好的情緒狀態(tài)，促進身心健康。正如古人所說：“善者善，祛病而得后福?！?/p>

因此，我們應教育學生在生活中要講究道德修養(yǎng)，勤于付出，樂善好施，見義勇為，多做好事，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態(tài)，獲得歡樂，有益于身心健康。

3、樹立正確的名利觀

處于人生關鍵的轉折期的中學生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和增進心理健康，要想健康地成長，就必須學會正確地對待名利。如果一味地追名逐利，整天處心積慮，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然會產(chǎn)生消極的不良情緒，嚴重影響人的身心健康，甚至會造成悲劇。因此，我們要教育學生，在日常學習和生活中，一方面爭先進，創(chuàng)一流。另一方面，不計較功名得失，相信付出終有回報，淡于名利，知足常樂。有了這樣的名利觀，他們就不會因自己的條件不如別人而自卑，也不會因個人的得失而斤斤計較，心理平衡了，身心自然也就健康了。

4、培養(yǎng)勤奮學習的好習慣

讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，價值觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待名利，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。然而，我們必須正視的事實是：在現(xiàn)實生活中，中學生普遍存在著厭學情緒。他們把讀書學習視為一種痛苦、一種負擔、一種壓力，對學習沒有熱情，毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學習。這種強烈的厭學情緒使有些中學生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世，道德倫喪，甚至產(chǎn)生反—社—會的攻擊行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們必須解決學生的厭學問題，努力培養(yǎng)學習興趣，調動他們的學習積極性，使他們能向健康的軌道上發(fā)展。

心理健康教案

我在網(wǎng)上看到一篇關于“心理健康教案”的文章覺得非常有意思。老師會對課本中的主要教學內容整理到教案課件中，沒有寫的老師就需要抓緊完成了。要知道一份好的教案課件，知識點的設計要有輕重層次。為了便于您以后訪問請將本網(wǎng)頁的URL地址保存下來！

心理健康教案(篇1)

一、 活動目的

為同學們提供一個表達情感的平臺，讓同學們敢于表達自己的情感，面對自己的內心

二、 活動操作

1.通過測試或游戲考驗情侶間的默契程度等；

2.為愿意參加活動的同學提供信紙和筆，讓同學們寫出自己最想說的的話或心愿；

3.與校廣播站聯(lián)系， 將愿意公開的心愿通過廣播傳達給大家，不愿意公開的心愿可用心封裝好，作為“寫給自己的一封信” ，交給同學自己保管當作紀念；

4.鼓勵學生情侶寫下對彼此的承諾，提高對感情的責任感

三、 活動操作注意事項

1.“心愿”表達用語文明，內容將健康，積極向上；

2.不要求必須現(xiàn)場寫，可以讓同學自行寫好交給我們再做安排

四、 活動材料

桌椅、信紙、彩筆、游戲測量量表

五、 活動地點

六、 活動時間安排

心理健康周開始的第四和第五天，持續(xù)一天

七、 活動人員安排

兩組人員，每組7——8人

1—2人負責保管信紙和筆，一人組織指導同學參加活動，一人負責與廣播站聯(lián)系，約半天送一次稿件。

心理健康教案(篇2)

一、教學目的：

1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活；學會控制自我的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個歡樂的學生。

2、教育學生正確評價自我，樹立自信心，克服學習上的困難?？朔员靶睦?，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

1、引言：我們每個人都有自我的情緒情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的感受，但我們要學會控制自我的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今日我們學習樹立自信心，做情緒的主人。

A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不必須都是壞事。

議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。

1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的故事，明確告訴學生是“自信心的力量”!

生：過低估計自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳，被人笑話……

生：在龜爺爺?shù)膸兔ο?，獲得了成功；在龜爺爺?shù)膸兔ο拢竽懙貒L試；他不怕困難，大膽去做。

生：有同情心，愿意幫忙別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。

生：在做事之前，就認為自我不行，是自卑的表現(xiàn)；之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。

指點迷津：我們應當克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

(四)總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自我，樹立自信。

心理健康教案(篇3)

【教材分析】

春天來了，樹林里花叢中時時可以看見彩蝶飛舞、蜜蜂成群，好奇的幼兒總喜歡走進它們，捉一捉、摸一摸。在幼兒眼中，小蜜蜂，小蜘蛛是可愛的，他們意識不到這樣做會危險。本次活動從幼兒熟悉的小蜜蜂入手，通過講述故事，幫助幼兒了解招惹蜜蜂的危險，學習受到蜜蜂攻擊時自我保護的方法以及蜇傷后的急救小知識。同時，引導幼兒了解幾種會讓人受傷的小蟲子，初步學習保護自己的方法，提高自我保護意識。

【活動目標】

1。了解幾種常見的有危險的昆蟲，知道它們會讓小朋友受傷。

2。知道不能招惹、捕捉小蜜蜂，了解被蜜蜂攻擊時自我保護的方法。

3。初步樹立躲避昆蟲襲擊的意識。

4。積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。

5。引導幼兒樂于交流，激發(fā)幼兒的想象力，培養(yǎng)幼兒的安全意識。

【活動準備】

1?？弈樞δ樅凶用孔栏饕粋€，蜜蜂手偶一個，蜜蜂等昆蟲圖片、教學課件。

2。提前給幼兒播放蜜蜂特征以及飛行采蜜的視頻，引導幼兒觀察。

【活動建議】

一、出示蜜蜂手偶，引出活動主題

提問：這是誰？你在哪里見過小蜜蜂？你喜歡小蜜蜂嗎？為什么？

二、播放課件，引導幼兒了解招惹蜜蜂的危險

提問：小蜜蜂為什么要攻擊三個小朋友？為什么不能捕捉小蜜蜂？故事中的三個小朋友被蜜蜂攻擊時用手拍打，后果是怎樣的？

三、播放課件，指導幼兒掌握收到蜜蜂攻擊時自我保護的方法

1。提問：在戶外遇到蜜蜂應該怎么辦？被成群的蜜蜂攻擊應該怎么辦？

小結：看到蜜蜂應該盡量避開。被成群的蜜蜂攻擊應該趕快跑開躲避，如果來不及跑開，就迅速蹲下，用衣服或其他東西遮住頭、臉等裸露部位。

2。提問：被蜜蜂蜇傷后應該怎么處理呢？

小結：要拔出毒刺，用肥皂水清洗傷口，必要時去醫(yī)院就醫(yī)。四、播放課件，引導幼兒了解幾種常見的會帶來危險的昆蟲結合課件分別介紹蜜蜂、蜘蛛、螞蟻、蜈蚣等，引導幼兒觀看蜂

刺，了解蜜蜂蜇人時毒液會通過蜂刺進入人體內，使被刺的部位皮膚紅腫，形成水泡，要重視會令人中毒。蜜蜂蜇人后自己會死，因此他們不會輕易蜇人；蜘蛛、蜈蚣等也是有危險的，不能用手碰。

幼兒討論：還有哪些蟲子會有危險？在戶外遇到危險它們應該怎么辦？

五、分小組開展操作活動“蜜蜂來了怎么辦”，幫助幼兒鞏固經(jīng)驗

每桌提供遇到蜜蜂的正確做法和不正確做法的卡片若干，幼兒討論哪些做法會讓小朋友受傷，哪些做法可以保護小朋友不受傷。將正確做法的卡片放到笑臉盒子里，將錯誤做法的卡片放到哭臉盒子里。

【活動反思】

小班的孩子年齡較小，注意力不太集中，思維以具體形象思維為主，所以本節(jié)活動課我以故事的形式貫穿其中，并結合掛圖集中幼兒注意力。通過看課件了解其它常見危險的小蟲子，加深幼兒對本節(jié)活動內容的印象。在最后，我選了和本節(jié)活動季節(jié)有關的表演來結束活動，使本節(jié)活動課更加豐富多彩。

心理健康教案(篇4)

活動目標

1、 通過本次實踐活動使學生正確認識男女生在性格、能力等方面上的差異;

2、 引導學生正確對待異性交往，處理好異性同學之間的關系。

活動準備

1、 放音樂《對面的女孩看過來》伴著這首阿牛的《對面的女孩看過來》，我們開始今天的講座，在正式開始之前，我們先來做一張卷子，看看自己對異性同學了解多少。

2、 男女同學分別做卷子《你對異性同學了解多少?》

在下列詞語中請做出你的選擇：愛哭、勇敢、攻擊性強、丟三落四、斯文、愛笑、不拘小節(jié)、細膩敏感、急躁、順從、想象活躍刺激、想象具體多情、觀察敏感細致、觀察注重整體、語言運用流暢、語言注重理解推理、形象思維、邏輯思維、踢足球、寫作、玩電腦、做手工藝、逛街、攝影。

女生卷： 你印象中什么樣的人比較像男子漢?在哪些方面男生比女生強?

男生卷：你印象中什么樣的人比較像女孩子?在哪些方面女生比男生強?

活動過程

一、心理劇《離家出走》

1、情境：五人組成。兩個同學在學習上交往時，結果被另外一個同學看到后告知同班同學和老師，老師處理不當，導致那位女同學離家出走。

2 、提問：

(1)心理劇中表明一個什么敏感的話題?

(2)你愿意與異性交往嗎?

憑心而論，我們是愿意與異性同學交往的，這是我們許多心理學家對我們這個年齡段青少年進行研究、分析、調查的結果，可能有些同學不好意思承認。我們已經(jīng)是初中生，同學們由于生理、心理發(fā)育日漸成熟，異性同學之間彼此渴望接近，這是正常的心理狀態(tài)。當男女同學在一起學習、交談、勞動、交往時，雙方擁有一種愉悅的心理感受。有些同學就要問，這是不是品德或心理不健康呢?不是，這恰恰符合我們中學生的心理、生理特點的，是正常的。這是因為你們現(xiàn)在正處于異性接近期。

二、異性接近期

1、異性交往經(jīng)歷階段：心理學認為，兒童與青少年時期男女之間的交往大抵經(jīng)歷了4個發(fā)展階段。

a) 男女混玩期(學齡前，即8歲以前)這時候，幼童還沒有完整的男女性別概念，大家在一起玩，基本上是中性的，也沒有分什么特別的男孩子游戲，女孩子游戲。

b) 男女疏遠期(小學階段，即8-13、14歲)這時候，兒童已經(jīng)有了完整的男女性別概念，并且，男女生開始分開活動，各玩?zhèn)€的。有時還會互相敵視對方。這時期有個更形象的名字，叫“三八線時期”-男女同桌為了做到互不侵犯，會在桌上畫條三八線。

c) 男女接近期(中學階段，也是青春期，即13、14歲-19、20歲)這階段是我們進入初二后，同學們的生理心理發(fā)育成熟，女同學會顯得多愁善感，男同學顯得強壯有力，信心十足。也就是在這個時期，處于異性接近期，雙方在一起時有一種愉悅的心情。

d) 男女戀愛期(20歲以后) 這是同學們讀大學和參加工作后的事，是同學們現(xiàn)在不能進入的階段。

2、學生異性同學交往可能遇到的問題

(1) 劇中的“長舌婆”(指捕風捉影、無中生有的人)，做法好嗎?活動答案是否定的，對于這種無中生有的做法我們是不提倡的，甚至是反對的。有些同學受封建思想的影響，一看到男女生在一起就喜歡捕風捉影，向老師瞎打小報告，或在班上造不良的輿論，這些言行不但對當事人不利，而且還使集體中原來男女生之間交往不能、不敢進行。

(2) 我們的老師會怎樣對待這樣的事?

三、如何正確的交往

1、否定兩種交往方式：渴望、喜歡予異性同學交往，這是青春期學生心理發(fā)展的必然。然而，由于受各種因素的影響，學生在異性交往反面卻出現(xiàn)一些不良的現(xiàn)象。

比如：

a有些同學因為受傳統(tǒng)“男女授受不親”的思想影響，或個人早期生活中不良傳統(tǒng)的.影響，或個性的內向、膽小、缺乏自信等影響，表現(xiàn)為異性交往是過分害怕、緊張、甚至恐懼。

b還有些同學則受西方文化或現(xiàn)代社會風氣影響而表現(xiàn)為異性交往過分隨便，沒有分寸、甚至放蕩不羈。這兩種情況都不利于學生的健康成長。下面我們來討論一下應該以什么樣的方式與異性同學交往?

2、中學生戀愛的利與弊：

可以滿足自己情感的需要， 使自己的情感陷入兩個人世界的狹小圈子， 可以避免人際的孤獨，不過 在某種意義上使人際關系更加疏遠 ;可以幫助雙方提高更多見的，也可能是帶來更多的煩惱，影響學習 ;可以有助于對異性的了解，也 限制了與更多異性的交往，并不能真正了解異性; 可以令人激動更多使人沖動，不能理智、冷靜處理一些事情 。戀愛是浪漫的， 中學生的戀愛是隨意的，卻會產(chǎn)生很多摩擦和挫折。

3、異性交往要控制在友誼、愛慕的范圍內，要堅持一個適度原則。怎樣才能做到適度呢?

(1)交往方式。

交往方式應與同性交往有區(qū)別。如不能手拉手、擁抱，不能無拘無束地瘋打。

(2)注意交往場合。

應該在公共場合進行。如在教室、公共場所、操場等，而不能在偏僻的河邊、樹林、電影院，否則，容易引起別人的猜疑。

(3)注意交往時間。

特別不要在晚上去約見某位異性同學。

(4)注意交往情感控制。

要理智，不要說過頭的話，做過頭的事等。有了上面的學習，我們來看一下下面的幾個情境中的同學做法正確嗎?

4、設置情境

1).為了討論工作，一位男生班長約見女生干部晚上商量班級工作?

2).全班一起郊游，有個男生和女生總是獨自一塊活動。

3).在體育課上，一個女生摔傷了腳，一個男同學視而不見，走了過去總結：

從上面的幾種情境中，我們應該正確對待男女生交往中的兩個問題：

避免男女生“老死不相往來”的現(xiàn)象。又要防止早戀的發(fā)生。

結尾(放《同桌的你》)

我們的中學生活是多姿多彩，美麗浪漫的，我們應當聽取家長和教師的意見，正確對待異性交往，減少自己心理上不必要的負擔。如果你們發(fā)展了異性間的友誼，那么說明你們是快樂輕松而成熟的青少年。等你們將來上了大學，或走上工作崗位以后，《同桌的你》這首歌將是你唱不玩的美好回憶。

心理健康教案(篇5)

心理健康教案

引言：心理健康是一個人全面發(fā)展的重要組成部分。在現(xiàn)代社會中，隨著競爭的加劇和生活節(jié)奏的加快，心理健康問題越來越受到關注。為了幫助人們更好地了解和管理自己的心理健康，制定一份心理健康教案是至關重要的。

一、什么是心理健康？

心理健康是指一個人在認知、情感、行為等方面處于正常狀態(tài)的一種綜合指標。具體來說，心理健康意味著人們能夠有效地應對生活中的挑戰(zhàn)和壓力，對自己、他人和環(huán)境有一個正確而積極的認識和評價，以及擁有良好的情緒狀態(tài)和人際關系。

二、心理健康的重要性

1. 對個人而言：心理健康使個人能夠更好地維持生活的平衡，提高自我認知，增強應對困難和逆境的能力，提高工作效率和學習能力，增進人際交往和生活質量。

2. 對社會而言：心理健康的人能夠更好地適應社會，與他人和諧相處，減少沖突和矛盾，提高整體社會心理素質，促進社會的和諧穩(wěn)定。

三、心理健康教育的內容和方法

1.內容：

（1）心理健康知識：了解心理健康的基本知識，包括心理疾病的常見類型、癥狀與治療方法等。

（2）應對壓力和挫折：學會適應壓力和挫折，掌握應對方法，例如積極應對、尋求支持、調整心態(tài)等。

（3）情緒管理：培養(yǎng)良好情緒表達和管理能力，如愉快情緒的培養(yǎng)、消極情緒的排解、情緒飲食和情緒調適等。

（4）人際關系：提高溝通能力，培養(yǎng)積極的人際關系，包括家庭、學校和社交場合等。

（5）自我認知和自我評價：了解自己的優(yōu)點和不足，樹立積極的自我形象，提高自信心和自尊心。

2.方法：

（1）課堂教學：通過專題講座、心理健康知識普及等形式，向學生傳授和普及心理健康知識。

（2）心理訓練：通過心理訓練課程，培養(yǎng)學生的心理素質和抗壓能力，提高自我調節(jié)能力。

（3）互動交流：組織小組活動、心理輔導等形式，通過互動交流的方式幫助學生解決心理困惑。

四、心理健康教育的實施

1.開展相關活動：學?？梢越M織心理健康講座、心理健康教育周等活動，邀請心理專家和心理咨詢師為學生解答疑惑。

2.制定心理健康教材：學?？梢跃帉戇m合不同年齡段學生的心理健康教材，并將其納入正式課程，培養(yǎng)學生的心理健康意識。

3.加強師資培訓：學校應組織心理健康教育師資培訓班，提高教師的心理健康知識和教育技巧，以更好地開展心理健康教育工作。

五、結語

通過制定心理健康教案，可以幫助學生和社會大眾更好地了解和管理自己的心理健康。心理健康教育不僅是個人的需要，也是社會的需要，只有全社會的關注與參與，才能共同營造一個心理健康的環(huán)境。讓我們一起，從現(xiàn)在開始關注心理健康，創(chuàng)造一個更加和諧且充滿愛的社會。

心理健康教案(篇6)

心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。有關心理健康教案，歡迎大家一起來借鑒一下！

一、 活動目標：

1、 通過活動，讓學生學會觀察并正確認識自己和他人。他人欣賞的快樂，并學會發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，學習他人優(yōu)點。

2、 教育學生在積極的評價中，學會欣賞他人，也感受到被

3、 使學生感受人人都有優(yōu)點和缺點，每個人都不應該因缺點而懷疑自己，也不要因優(yōu)點而輕視他人。要充分地認識自己，增強自信心。

二、 活動重點：

使學生正確認識自己和他人。

三、 活動難點：

使學生感受人人都有優(yōu)點和缺點，每個人不應該因缺點而懷疑自己，也不要因優(yōu)點輕視他人，要充分認識自己，增強自信心。

四、輔導方式：

1、聽故事

2、討論、評議

3、游戲

4、采訪

五、 活動前準備：

1、 小鏡子（學生自備，每人一個）

2、 錄音帶《駱駝和羊》，輕松純音樂

3、 多媒體課件（自制）

六、 活動過程：

（一）舉行隊會開始儀式。

（二）中隊長講話。

（三）主持人主持活動

1、 引起學生對“認識自我”的關注與興趣

主持人：同學們不是帶了鏡子回來嗎？拿出來好嗎？對著自己，現(xiàn)在問問大家：“你們在鏡子里看到誰？”（生回答：“我自己?！保╃R子里的同學們都神采奕奕的，好看嗎？（好看。）

1、 主持人：但我們光有美麗的外表是不夠的，還需要有美麗的心靈，而要有美麗的心靈的其中一個條件是需要大家正確認識自己。今天我們來上一節(jié)心理健康教育活動課——《認識我自己》。（板書課題）

（四）聽故事，初步了解認識自己的方法。

1、 主持人：有什么好方法可以認識自己呢？下面先讓我們來聽一個故事《駱駝和羊》，看看故事里的駱駝和羊是怎樣看待自己的。

（放幻燈片和錄音帶）

2、 出示幻燈，讓學生思考問題：

①駱駝和羊各有什么優(yōu)點和不足之處呢？

②駱駝和羊對自己的認識是不是全面呢？老牛是怎么評價的？

3、 學生分組討論并自由發(fā)言。

4、 指名發(fā)言。

5、 主持人從學生的發(fā)言中總結出認識自己的方法（板書）：①自我評價 ②他人評價

（五）填句游戲：認識我自己

主持人：現(xiàn)在，我們來做一個自我評價的游戲，看看你對自己的認識全不全面，恰不恰當。

1、 發(fā)給每位學生一張《我是誰？》的心理測試卷。

你是誰？你是一個怎樣的人？

例如：我是誰？我是一個活潑的人。

我是誰？我是一個愛笑的人。

我是誰？我是一個喜歡幫助別人的人。

我是誰？我是一個懶散的人。

（開朗、快樂、幽默、勤勞、節(jié)儉、能干、頭腦靈活、愛學習、愛運動、愛看書、有理想、有人緣、文明有禮、有膽量、講義氣、關心集體、尊敬老師、遵守紀律、表達能力強、喜歡交朋友、做事不慌張、……愛哭、自私、貪玩、膽小怕事、愛打架、脾氣不好、愛欺負別人、喜歡嘲笑別人、愛說謊、沒禮貌、不講衛(wèi)生、做事粗心大意、判斷力差、思維不好、不愛勞動……）

填充句子，列出最能形容自己的詞語（可從上面列出的句子和詞語中選擇寫下來，也可自己寫。可寫優(yōu)點，也可寫缺點，至少寫5句以上）。

1、我是誰？我是一個 的人。

2、我是誰？我是一個 的人。

3、我是誰？我是一個 的人。

4、我是誰？我是一個 的人。

5、我是誰？我是一個 的人。

6、我是誰？我是一個 的人。

7、我是誰？我是一個 的人。

8、我是誰？我是一個 的人。

9、我是誰？我是一個 的人。

10、我是誰？我是一個 的人。

2、 主持人：請同學們找出最能形容自己的詞語，填寫在表上，至少寫5句啊，不過一定要根據(jù)自己的實際情況認真填寫，不要隨便寫啊。

（師巡視，看看有沒有特殊情況的學生：①幾乎全寫自己優(yōu)點的 ②幾乎全寫自己缺點的，有的`話把他們的測試卷收起來讓大家猜。）

3、游戲：將紙收齊后交給組長，師抽取一張紙，（如果在前面的巡視中有發(fā)現(xiàn)特殊情況的同學，就念他們的。）并念出紙中的句子，問：請你猜猜這張紙上描寫的是誰？為什么？（抽取2張，每張指名2—3人回答）

4、小組游戲：模仿老師的示范，由組長抽取測試卷提問。（教師巡視，參與學生的活動）

5、討論：

①只看到自己的優(yōu)點，看不到缺點，這個人容易怎樣？

②只看到缺點，看不到自己的優(yōu)點，這人又容易怎樣？

師小結：這兩種看法都是不可取的，我們要正確客觀地認識自己一，除了自己評價自己外，還需要多聽聽別人對你的評價，這樣才能揚長避短，真正認識自己?，F(xiàn)在我們來進行采訪大行動，虛心、客觀地聽聽別人對你的評價。

（六）采訪大行動

1、 發(fā)給全班同學每人一張紙，紙上的內容如下：

別人眼中的自己

自己的名字：

1、我是一個 的人。

2、我是一個 的人。

3、我是一個 的人。

4、我是一個 的人。

5、我是一個 的人。

6、我是一個 的人。

7、我是一個 的人。

8、我是一個 的人。

9、我是一個 的人。

10、我是一個 的人。

自我小結：他們的意見和自己認為的一樣嗎？有沒有哪點是不一樣的？你認同他們的說法嗎？你聽了別人的評價后有什么想法？

2、 第1、2小組的同學去采訪其他小組的同學，把別人的意見記下來。

主持人：現(xiàn)在我們來個采訪大行動，請1、2小組的同學去采訪其他組的同學或者是老師，要認真聽聽別人對你的評價。因為時間有限，3、4組的同學課后再去采訪。采訪時注意要謙虛有禮貌。

3、 請3—5個同學出示采訪結果（投影），談談自己的感想。

（七） 主持人總結：

對啊，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點會使自己更有自信，發(fā)現(xiàn)缺點可要改正啊！事實上，任何人都不可能完美無缺，人人都有優(yōu)點和缺點。你是這世界上獨一無二的一個，所以要充分地認識自己，讓自己揚長補短，不斷進步。老師給了每個小組一把正確認識自己的金鑰匙。讓我們一起來看看這些金鑰匙是什么？請各組的同學大聲來念念。（各小組打開課前發(fā)的紙條，齊念，幻燈逐一出示）

金鑰匙：1、相信自己，這是快樂的源泉。

2、學習別人，是為了提高自己，而不是把自己變成別人。

3、留心觀察書本上、影視節(jié)目里以及身邊人的優(yōu)點，把他們記錄在一個小本子上，看看哪些地方值得你學習，借以豐富和發(fā)展自我。

4、人無完人，金無足金。重要的是：你要學會發(fā)現(xiàn)并學習別人身上的長處和優(yōu)點。

輔導員講話：希望每位同學以后多運用這些金鑰匙，更全面、更深入地認識自己，揚長避短，塑造更完美的自我。同學們，你們通過這節(jié)課發(fā)現(xiàn)了自己更多的優(yōu)點，同時也發(fā)現(xiàn)了自己的存在問題，只要你正視自己的缺點并改正過來，那么無論外表和心靈都會變得更美。把你們剛才的鏡子拿出來照照看，有沒有發(fā)現(xiàn)自己比剛上課那時照更美了？

（八） 主題隊會結束儀式。

心理健康教案(篇7)

本節(jié)課是閩教版《小學心理健康教育》三年級下冊第二單元第一課的內容。一方面，大部分小學中年級的學生彼此之間逐漸建立起較為穩(wěn)定的同伴關系，但是這一時期的學生自我中心日益突顯，語言行為上的不良表現(xiàn)直接影響同伴之間的交往，更有甚者，付諸以攻擊性行為。另一方面，不少學生渴望能擁有更多的朋友，但由于害羞、不知道如何交朋友等原因，他們成為了班級里的獨行俠。本節(jié)課旨在教會學生學會主動熱情地交友，用自己真誠的態(tài)度、恰當?shù)恼Z言、得體的行為提高交友的成功率，從而達到改善人際關系，提高人際交往能力的目的。

(一)體會和感受交友所帶來的愉悅感，培養(yǎng)主動交友的意識。 （二）掌握主動交友的技巧，敢于和樂于向他人伸出友誼之手。 （三）提高學生人際交往能力，增強自信心。

感受與人交往的樂趣,掌握主動交友的技巧。

學會主動向他人伸出友誼之手，提高人際交往能力和交友自信心。

首先，以猜謎語導入主題，既能激發(fā)學生的好奇心，積極參與到課堂中，活躍氣氛，又能緊扣題目，引出本節(jié)課內容。其次，通過有趣有料的《交友競賽》活動，用三條具有鮮明對比性的交友妙計，引起學生的課堂參與熱情，活躍課堂氣氛。同時，讓學生帶著問題參與活動，思考，為什么三位同學的交友結果如此不同？保證學生都能有話可說，教師再聯(lián)系學生實際，總結出交友過程中應主動熱情，面帶微笑這一重要的交友妙計。為鞏固知識點，我在這一環(huán)節(jié)最后讓全班都能用這一妙計向同桌伸出手，面帶微笑打招呼。再者，自制拍攝符合學生學習生活的交友情境，讓學生在熟悉的情境中進行反思，在交友過程中，光主動熱情可不夠，我們還需要注意交友時的說話要和氣，待人需禮貌，更要用自己的真誠態(tài)度去打

動別人，才有可能交到真正的朋友。最后，將理論落實于實踐活動當中，將交友心愿寫在紙上，再大膽、大聲在將它向同學說出來，使學生真切地感受到交友的快樂，并敢于主動交友。最后，以小詩升華和結束課堂。

教學視頻、多媒體課件、教學情境 八、教學過程：

1.師：同學們，上課之前，咱們先一起來猜個謎語。比一比，誰猜的又快又準確（請看大屏幕）：“兩月見面結伴行，大圣兩字各取半。請你猜一個詞語。（朋友）

3.師：同意嗎？真厲害，就是朋友。你們喜歡交朋友嗎？

4.引入主題：今天，讓我們一起走進心理課堂，探討有關交友的問題吧。（出示課題，生齊讀課題:《伸出你的手》)

1.師：同學們，你們會交朋友嗎？現(xiàn)在咱們就來一場交友競賽。

2.師：老師這里有3個交友妙計，分別裝在這三個錦囊里。老師想請3個同學上臺來，分別用這3條妙計現(xiàn)場進行交友，哪3位勇士敢來接受挑戰(zhàn)？

請你面帶微笑，主動走到同學面前，伸出手大聲問：“你好，你能和我交朋友嗎。”

請你面無表情，主動走到同學面前，伸出你的手，用兇巴巴的口氣對同學大聲說：“你跟我做朋友。”

請你面帶微笑，靜靜地站在原地，不發(fā)出聲音也不說話，等著其他同學主動走過來和你交朋友。

3.師：其他同學也有任務。老師想請其他同學來當一回文明的小觀察員，仔細觀察3位同學的交友方式，看看你有什么發(fā)現(xiàn)？

6.師：為什么結果會如此的不一樣呢？誰來說說你的發(fā)現(xiàn)。

7.師：是啊，要想交到朋友，我們要學會鼓起勇氣，大膽地走出第一步，主動伸出自己的友誼之手，帶上微笑，讓別人知道你的交友意向。（出示板書：主動熱情，面帶微笑）

8.師：如果再給你們一次機會，你有信心能交到朋友嗎？

9.生再一次嘗試用主動熱情、面帶微笑的方式交朋友（預設：成功交到朋友）

10.師：在生活中，你有主動交朋友的經(jīng)歷嗎？成功還是失敗？

11.師：是呀，成功交朋友讓我們感到幸?？鞓罚∫膊挥脗?，每個人都有選擇朋友的權利，學會尊重他人的意愿。

12.活動：現(xiàn)在，請你伸出你的手，帶上你的笑容，和同桌打聲招呼吧。

1.過渡語：從大家臉上洋溢的笑容，老師就知道，你們現(xiàn)在很開心。老師今天也帶來了一位同學，他也特別熱情，喜歡幫助別人?？墒?，別人不太愿意和他交朋友，這是怎么回事呢，我們一起來幫幫他吧。

A:江周，快上課了，你怎么還走的跟烏龜似的。 B:你才像烏龜，關你什么事。

A：你在做什么，咱們出去玩吧。笨死了，這題老師剛剛才講過，我告訴你。 B：走開走開，不用你管。

A:（看到同學在收拾圖書角，走過去，一把搶過他的書，笑著說）我來弄，我來弄，這個我會，我?guī)湍闩容^快。

3.師：為什么沒有同學愿意和子豪交朋友呢？如果你是子豪的好朋友，你有什么建議？

4.師：是呀，要想交到朋友，光主動熱情可不行，還要注意和別人交流的時候要學會說話和氣，禮貌待人。（板書：說話和氣，禮貌待人）

心理健康教育教案

俗話說，磨刀不誤砍柴工。作為一幼兒園的老師，我們需要讓小朋友們學到知識，因此，老師會在授課前準備好教案，教案有助于老師在之后的上課教學中井然有序的進行。你知道怎么寫具體的幼兒園教案內容嗎？以下是小編為大家收集的“心理健康教育教案”大家不妨來參考。希望你能喜歡！

心理健康教育教案【篇1】

教學內容:勞逸結合,合理復習

教學目標:通過心理健康教育,幫助學生認識自己、悅納自己、充分發(fā)掘潛力;學會控制和調節(jié)自己,克服心理困擾,以積極的心態(tài)投入考試。

教學過程:

一、引入:

面臨考試,有的同學產(chǎn)生了不少心理壓力,為了能夠在沖刺階段,取得最好效果。我們要學會一定的調節(jié)方法、和學習方法。在復習過程中,要不斷地回顧,考察自己在哪個知識點容易出錯。只有不斷地對自己進行自我診斷,才能明確地知道自己的弱點,才能更有效地利用時間,提高成績。值得注意的是:千萬別盲從,不要看見別人干什么,自己就干什么。抓不住自己的重點?？傋鲆恍ψ约禾岣叱煽儙椭⒉惶蟮氖?那樣會得不償失的。

二、同學發(fā)言:談自己的復習迎考方法。

三、集體總結迎考方法:

(一)、身心上:

1、合理地計劃和分配時間。在有限的2個月里,學會合理安排復習進度,忙閑得當。

2、保持足夠的睡眠。睡眠是人的基本需要,不要壓縮和減少睡眠的時間,。如果沒有很好的休息與睡眠,就很難有充沛的體力與精力去學習和記憶。

3、勞逸結合,身心平衡。

4、多與同學溝通和交往。

(二)、學習上

1、讀,即通過讀課本,看筆記,翻作業(yè),達到知識再現(xiàn)、加深理解和記憶的目的。

注意:

①要有目的有重點的去讀,一本書從頭讀到尾,平均使用力量的方法是極其盲目的,也是低效的。

②讀,不僅僅是用眼睛去掃描,這樣既容易走神,也是造成復習膚淺的重要原因。讀的同時應多動手,在書本上作些標記、批示;多動腦,積極思考,上掛到自己原有的知識體系和網(wǎng)絡,下聯(lián)到具體的知識點和習題。

2、憶 運用嘗試回憶的方法將學過的知識,在頭腦中“過電影”,發(fā)現(xiàn)不熟悉、不清楚的地方及時翻閱資料,請教老師,予以補救。

3、摘,將學習中的重點、難點摘錄下來加深印象,重點攻克。另外就是摘錯,在獨立作業(yè)或考試結束后,對典型錯誤認真細致的分析致錯原因,并將正確、錯誤的答案都記錄下來留待以后作為借鑒。摘不僅可以幫助我們積累豐富的知識和經(jīng)驗,而且可以促進大腦的綜合活動,提高創(chuàng)造思維的能力。

四、練,練是復習的重要手段,練習的目的,一是檢查自己學習的效果,對知識的掌握及靈活運用程度;二是鍛煉思維能力;三是提高解題的速度。

練習時應做到:

①注意審題能力的培養(yǎng)和訓練。

②解題過程要做到有理有據(jù),思路清晰,書寫認真。

③限時訓練,既要克服拖沓,也不應匆匆忙忙。

④獨立思考。

⑤練后要及時小結,練而不結等于勞而不獲。

五、議,幾個同學以學習小組的形式互問互答,互檢互助。由于這種方法有一定的競爭因素,從而可以激發(fā)學習興趣和學習的積極性,對激發(fā)思維的敏捷性也有很大的幫助。

心理健康教育教案【篇2】

活動目標：

1、學生逐漸適應集體生活，樂意去學校。

2、樂意和老師、小伙伴親近，體會一起做游戲的快樂。

3、在活動中，讓學生體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

4、喜歡幫助別人，與同伴友好相處。

5、培養(yǎng)學生健康活潑的性格。

活動重難點：

1、學生知道自己已經(jīng)長大了，樂意去學校和小朋友、老師們一起做游戲，學知識。

2、愛上學校，每天都開開心心地來學校。

活動準備：

1、布偶小鴨、用積木搭建的學校大門。

2、布偶表演《開開心心上學?！?。

活動過程：

一、出示布偶，引起學生興趣。

1、老師拿出布偶小鴨，請學生與小鴨打招呼。

2、教師表演《小鴨上學?！?。

二、學生長大了，要像小鴨子一樣到學校里學知識、學本領。

1、提問：小鴨是如何上學校的？今天我們班的哪個小朋友向小鴨子一樣開開心心地來學校的？

2、總結：爸爸媽媽工作去了，小朋友也長大了，要開開心心的來學校學知識。

3、學習兒歌《上學?！?。

活動反思：

在這個過程中學生所學的經(jīng)驗和表現(xiàn)出的積極探究的熱情，比傳統(tǒng)教學中學生學到的知識更有效和更有意義。學生與教師之間平等、和諧的關系，是學生健康快樂的成長保證。因此，我們在實施教育時注重為學生創(chuàng)設寬松、平等、自由發(fā)展的精神心理環(huán)境，經(jīng)常和孩子們一起玩，一起笑，一起學習，讓學生在輕松、寬松的氛圍中學得開心、玩得愉快。

心理健康教育教案【篇3】

各位評委、老師們

大家好：

今天我說的是小學低段心理健康教育課，題目是《自信不倒翁》。

【輔導理念闡述】

1.對學生年齡特征的闡述:

一個人在一生中會遇到各種困難和挫折，如果能夠從小就鍛煉較強的自信心，對其一生都會產(chǎn)生重大影響。這個時期的學生經(jīng)歷幾次失敗后，很容易會失去信心，非常需要予以關注和指導。如果學生能夠不斷獲得自信，他們做事就會有把握，就能很好地獨立處理問題，就容易獲得成功。因此，教會學生建立與鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應用，有助于學生健康成長。

2.對本課活動意義的闡述:

自信是成功者必備的心理素質。自信不但能帶來快樂，愉悅的內心體驗，更能激發(fā)人的各種潛在能力。要建立和鞏固自信，關鍵是不斷地自我激勵與自我訓練。而科學、實用、有效的方法是自助訓練獲得成功的基礎。本課通過對“不倒翁”的觀察獲得啟示，教會學生建立和鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應用。

【輔導目標】

1、認知輔導目標：通過活動使學生了解自信的重要性。

2、情感教育目標：通過游戲活動，幫助學生了解自己的長處，消除膽怯，自卑，樹立學生的自信心。

3、能力訓練目標：感受自信，學會建立與鞏固自信的具體方法。

【輔導重點】建立和鞏固自信的方法。

【輔導難點】持之以恒，激勵自己，形成自信心。

【輔導策略】

1、情境教學法：利用多媒體輔助創(chuàng)設情境,激發(fā)學生學習興趣，增強學生的心理體驗，讓學生通過進行自我欣賞的活動，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點，增強自信心。

2、自主合作探究法：對于如何樹立自信心這個問題，學生不容易概括，采取小組成員合作探究的方式。

【輔導過程】

針對小學生年齡及心理特點，結合新課程的理念及本節(jié)課內容，我設計以下五個教學環(huán)節(jié)：

（一）、玩玩想想，激趣導入

興趣是孩子最好的老師，低年級孩子們的學習興趣，往往停留在節(jié)奏明快的音樂上，色彩鮮艷的圖畫上，活潑可愛的小動物上，生動有趣的動畫片上，為了讓學生能以最佳狀態(tài)進入到這節(jié)課，我在開始安排了讓學生動手玩“不倒翁”的`游戲，活躍氣氛，放松學生的心情，消除緊張感，使學生從形象的“不倒翁”身上受到啟示：只有自信才會不倒的道理。然后導入到本節(jié)課主題-----“自信不倒翁”。

（二）、自我認識，測定指數(shù)

小學生所經(jīng)歷的事情不多，感知和認知能力均比較弱，在學習和其他活動中，很容易遇到困難和挫折。每當學生遇到困難和挫折的時候，老師就應當耐心給他們講清楚做任何事情都要有接受成功和失敗的兩種結果心理準備，不要因成功而忘乎所以，因失敗而喪失自信。成功了，要善于總結經(jīng)驗，為下一次的奮斗而努力；失敗了，更要認真吸取教訓，引導學生分析失敗的原因，尋找成功的竅門。

在這個環(huán)節(jié)我首先向學生提出問題——在你的生活中，也會有很多事情曾給你打擊，如作業(yè)遇到困難、考試失利、朋友誤解等。此時，你是否也像“不倒翁”一樣堅持不倒呢？

然后通過出示測試題，測定學生信心指數(shù)，讓每個同學了解自己，認識自己，為學生營造一種輕松愉悅的心理氛圍。

（三）、學習方法，快樂實踐

1、出示圖片——兩種相反的儀表：一種是整潔、得體、大方的，一種是邋遢的。學生小組討論，說說哪些儀表特征能增加自信？通過辨別、對照，學生對整潔、得體、大方的儀表會增加自信心，而邋遢的儀表會削弱自信心。與生活實際緊密相連，使學生懂得重視儀表能為自己帶來自信。

2、出示場景圖，啟發(fā)學生從以下幾個方面來欣賞自己：如外貌，性格、能力、特長、人際關系，在學校和家里的表現(xiàn)等方面。通過自我欣賞，學生會驚喜地發(fā)現(xiàn)自己身上有很多優(yōu)點，使他們獲得成就感，愉悅感，樹立自信，揚起生活的風帆。

3、教師演示，如：我演講比賽得了二等獎，大家都表揚我。我是一名教師，有好多可愛的學生。我有一個好朋友，遇到困難找他幫忙。通過練習，學生明白自我鼓勵也是增強自信的有效途徑。

4、學生分組進行欣賞自己的活動。請每位學生在紙上寫下欣賞自己的方面，對自己進行積極肯定的評價，使學生們都能清醒地認識到自己身上的閃光點，增強自信心。

5、如果把自己作為朋友，進行自我談話，自我鼓勵也是增加自信的好方法。遇到下面的問題你會怎樣做？這個環(huán)節(jié)我預設了三道練習：

學生完成練習后，以開火車的形式回答，力求人人作答并一一給予鼓勵。讓學生明白生活中、學習上，有不少事是好是壞，很大程度取決于自己的想法。只要相信自己，快樂、成功就會伴隨在自己的身邊。

（四）鞏固方法，模擬訓練

通過學習，學生已經(jīng)學會了建立自信的方法，要鞏固自信，就需要每天鼓勵和訓練自己。對學生進行“自信每一天”的模擬訓練：如起床后：對著鏡子微笑說：“今天我能行！”，上學路上：給所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前。課堂上：積極舉手，大膽發(fā)言。下課后：主動找平時不太熟悉的同學做玩伴。睡覺前：對自己說“干得不錯，明天會更好?！弊寣W生在模擬訓練中鞏固自信，認準目標，樹立信心，朝著這個目標努力，一定會實現(xiàn)自己的理想。

（五）總結延伸，情感升華

此環(huán)節(jié)，我運用多媒體播放歌曲《相信自己》，讓學生從歌聲中體會自信帶來的快樂，讓學生從歌聲中充分的感悟自信的魅力，從而激發(fā)他們成為一個自信的人。歌聲結束后問：同學們，你們相信自己嗎？你們這自信的回應真讓老師興奮，自信是人生旅途中美麗花草的種子，播下自信的種子，就能綻放出美麗的花朵。擁有自信，你的世界會無限大，生活會無限好；擁有自信，你就會美麗到永遠。同學們祝愿你們在自信和快樂中成長！

【板書設計】

自信不倒翁

重視儀表

欣賞自己自信

自我鼓勵

重視儀表

欣賞自己自信

自我鼓勵

【教學效果預設】

擁有自信心，是做好萬事的保證。在素質教育、創(chuàng)新教育大力要求的今天，自信顯得尤為重要。本節(jié)課，我通過五個活動，層層遞進，培養(yǎng)學生的自信心。從激發(fā)興趣、認識自信、學習自信、掌握自信到建立自信，幫助孩子們減輕壓力，“輕裝前進”，同時又調動了孩子的積極性，讓孩子有成就感，這樣一來孩子的自信大大增加了。同時我又利用了多媒體輔助教學，讓學生在輕松愉悅的學習氛圍中，體會成功的喜悅，感受自信所帶來的快樂。

心理健康教育教案【篇4】

班會目的：通過班會,引導學生正確認識自我。針對本班一部分同學學習目的不明確，經(jīng)常不完成作業(yè)進行分析，增強學生的責任感,告訴學生應該珍惜今天的學習環(huán)境,嚴格要求自己，激發(fā)學習熱情。慢慢摒棄厭學這個壞習慣，使同學們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運在自己手里,未來的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢不再是虛幻,就要先踏踏實實的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢想之顛!現(xiàn)在還小，應該從小養(yǎng)成習慣。

班會形式：讓好學生們自己發(fā)言，說說自己對于學習的認識，然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人談談

班會主題設計：讓學生們從自己的身邊搜集例子，用于班會中。

班會準備：

1、召開班干部會議：針對班上所存在的問題,確定以《如何解決厭學問題》為主題。

2、收集資料：圍繞《如何解決厭學問題》收集相關資料(例如：厭學導致的嚴重后果的案例;厭學心理的心理測驗題等資料)。

3、確定主持人：王思睿

班會過程：

一、班主任致辭：我們班是一個團結友愛，上進的班級，經(jīng)過了四年多的努力大家都有所進步。但是有一部分的同學還是或多或少的存在著厭學的現(xiàn)象，不完成作業(yè)。為了我們在以后的日子里更好的學習，深刻了解厭學的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。

二、主持人發(fā)言："每個人的一生中有許多個階段，小學階段是一個打基礎的階段，養(yǎng)成良好習慣的開始，然而，有些同學從現(xiàn)在起就不完成作業(yè)，有厭學的現(xiàn)象，這些可怕的困惑圍繞著大家，使我們離學業(yè)的成功越來越遠，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來，我們來看兩個很典型的小學生因厭學問題而導致犯罪的案例。"

心理健康教育教案【篇5】

活動目標：

1、通過對學生特長的小結和肯定，以及同伴的積極評價，加強學生的自我認識，培養(yǎng)和增強學生的自信心。

2、消除自卑，同時也感受被同伴欣賞的快樂。

課前準備：課件，測試表，檔案卡等。

教學過程：

一、導入

課件演示：一列火車徐徐開出，師談話：今天，老師將帶大家乘上火車到光明城去旅行，好不好？不過有個條件，先請大家學習案例、閱讀[咨詢臺]，回答幾個問題，只要開動了腦筋，就可以去旅行了。

1、學生自由閱讀案例和[咨詢臺]，思考：

1）、你對范軍和高晶這兩個人有什么看法？

2）、你對范軍的所思所想有什么看法？

老師小結；其實，我們每個人都有優(yōu)點和缺點，重要的是我們應該怎樣正確對待它們?？梢娬_認識自己對我們每個同學來說非常重要，今天，就讓我們乘上《欣賞自己》的`列車，在旅行過程中學會欣賞自己吧！

二、活動過程：

一）、我的優(yōu)勢在那里

1、課件演示：火車來到第一站，站牌上一面寫著“我的優(yōu)勢在那里”，一面出示測試表，讓同學自我評評。

學生填后師作簡單評析，讓學生初步知道自己的優(yōu)勢在哪里。讓他們大聲說說自己的優(yōu)勢。

二）、別人眼中的我

1、課件演示：火車開到第二站，站牌一面寫著“別人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他說說悄悄話，指出他的優(yōu)點和不足。

2、班內交流，師問：你同意同學對你的評價嗎？愿意說出來嗎？并對敢于說出自己缺點的學生進行表揚。

3、小結后課件出示：別人的眼睛是鏡子，有時比你自己更了解你。（齊讀）

三）、討論“有不如別人的地方怎么辦？”

1、課件演示：火車開到第三站，站牌上寫著“有不如別人的地方怎么辦？”請同學談談自己的看法。

2、請同學介紹張海迪事跡，然后讓同學談體會。

3、課件出示幾條“有不如別人的地方怎么辦？”站長建議。

四）、涂涂我自己

1、課件演示：火車開到第四站，站牌一面寫著“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一個真實的自己，并整理成檔案卡。

2、如有學生愿意可讓他們講一講自己的小檔案和今后的打算。

3、課件出示：欣賞自己，邁向超越。（齊讀）

五）、開展“欣賞自己”活動

課件演示：火車開到第五站，站牌寫著：”看，我多棒!”欣賞自己活動正式開始然后由同學表演。

1、展示收集到的能體現(xiàn)同學某一方面特別出色的圖片或材料（如作業(yè)、各類獎狀、表揚稿、運動會上的英姿、愛心活動中的捐款等）。

2、每小組派代表展示才藝。（唱歌、舞蹈、器樂、書法、繪畫等不必拘泥于形式，重在主動參與）

三、總結

課件演示：火車來到光明城，（光明城光芒四射，象征著正確認識自我后，前途非常美好。）光明城的小朋友來迎接我們了，他們的歡迎橫幅上寫著“欣賞自己，消除自卑，戰(zhàn)勝自我，邁向超越”

教師總結：光明城的小朋友講得好，世界上沒有一無是處的人，每個人都有自己獨特的一面，有的同學能歌善舞；有的同學心靈手巧；有的同學充滿愛心……善于發(fā)現(xiàn)自己和別人的“閃光點”，才能保持愉快、健康的心情；才能取長補短；才能發(fā)現(xiàn)人生是多么美好。

教學反思

每個人的內在都有充沛的優(yōu)勢力量。你有比海倫凱勒更優(yōu)越的條件，只要你相信自己，愿意積極發(fā)揮自己的優(yōu)勢力量，你也會像海倫凱勒那樣精彩，你準備怎樣對待自己的優(yōu)勢。

心理健康教育教案【篇6】

設計意圖

情緒管理是心理健康中不可或缺的一部分。在日常生活中，每個人都會受到一些負面情緒的困擾，如生氣、難過和害怕等等。孩子由于年齡小，往往不會向大人正確地表達自己的情緒情感，也不能很好地自我化解。當孩子處于害怕這種情感狀態(tài)中時，我們往往簡單地告訴孩子“要勇敢”，而對于孩子為什么害怕，害怕時怎樣做才可以讓自己“不害怕”卻少有關注。

本次活動借助于繪本《我好害怕》中的小熊，告訴孩子：每個人都會有害怕的情緒，不要擔心，不要覺得難為情；鼓勵幼兒討論如何讓自己遠離害怕，從而幫助他們學會化解這種情緒，樹立自信心。

整個活動，我讓孩子依據(jù)自身的經(jīng)驗，說出害怕的感覺，并想出辦法，讓自己不再害怕，最終體驗到“我不害怕”的成功和快樂。

活動目標

1、知道害怕的感覺人人都會有。

2、能夠想辦法消除害怕的心理，學會戰(zhàn)勝害怕。

活動準備

1、繪本《我好害怕》。

2、情景，事先讓幼兒和家長合作記錄下自己最害怕的事物或場景。

活動過程

1、小熊的害怕

看看誰來了？小熊臉上是什么表情？它有多害怕呀？猜猜小熊可能遇到了誰？可能發(fā)生了什么事情？（猜測。）

活動實錄：小熊來了。它很害怕。小熊可能遇到怪獸了；它可能遇到大灰狼了；有大老虎想吃它……

揭示謎底：遇到什么了？

活動實錄：是一只大狼狗。它在汪汪汪地叫。

提問：這是什么時候？聽，這是什么聲音？你聽到這個聲音有什么感覺？

活動實錄：天黑了。是風的聲音。很冷，很害怕。

小結：是呀，遇到惡狠狠的狗時，小熊會害怕；天黑了，一個人在家，小熊心里也很害怕。

2、我的害怕

有的寶寶把他們的害怕都畫了下來，我們一起看看。如果有你畫的害怕的場景或動物拿過來，跟旁邊的伙伴說一說。（幼兒討論。）

你害怕的是什么？為什么會害怕？害怕的時候你心里是什么感覺呢？

活動實錄：我害怕大灰狼，因為大灰狼會咬我們。害怕的時候很不舒服。

還有誰也是害怕這種很厲害的動物的？

活動實錄：我怕的是老虎，我怕的是蛇。

你怕火，為什么呀？

活動實錄：因為火會燒傷我們的。

你們?yōu)槭裁春ε逻@些東西呢？（水、電、刀。）

活動實錄：大的水會把我們沖走，房子也會沖走的；用剪刀時不注意會剪到手的；這是插座，有電。

你害怕的又是什么呢？為什么？還有誰也是害怕這種很響的聲音的？

活動實錄：我怕打雷，會有轟隆隆的聲音；我怕的是氣球爆炸的聲音。

看看他害怕的是什么？為什么？

活動實錄：打針，因為打針很疼。

小結：每個人都會害怕。害怕是種冷冷的、緊緊的、不舒服的感覺。害怕時我會哭，我會躲起來。你喜歡這種害怕的感覺嗎？

3、我不害怕

（1）討論

怎樣才能讓我們不害怕呢？（看圖片，一一對應想辦法。）

動物：遇到這些兇猛的動物時，我們可以怎么做呢？

找警察幫忙：躲起來；趕快跑回家。

水、火、電、刀：這些東西我們在生活中都會用到，但是一不小心就會受傷，怎么做呢？

小心點；不玩兒。

聲響：像這樣突然發(fā)出很大的聲音時，我們可以怎么做呢？

捂上耳朵不聽；讓媽媽抱抱；搭積木不聽。

邊說邊進行記錄。

小結：遇到兇猛的動物時，我們司以離它遠一點，保護好自己；像打雷一樣有很大的聲音時，我們可以捂上耳朵，也司以找些事情做一做。而水、電、火、刀等，我們要小心使用喲！

（2）情境表演

你怕不怕打針呀？打預防針能讓我們的身體變得棒棒的，能不能因為害怕我們就不打針了呢？怎么做才能讓自己不害怕呢？

活動實錄：有的幼兒怕，有的不怕。打針的時候不看；打針的時候我就趴在媽媽身上。

我們一起來學學打預防針的樣子：袖子卷一卷，手臂彎一彎，腦袋歪一歪，告訴我自己，我不怕，我不怕，我不怕！

今天護士阿姨要給寶寶們打預防針，你們準備好了嗎？

小結：原來有些害怕的事情，我們可以躲起來，可以做其他的事情，但有的害怕，像打針我們是必須要戰(zhàn)勝它。

4、小熊不害怕

你們都想到了好辦法，變成勇敢的孩子了，小熊有沒有變得勇敢呢？我們一起來看看小熊想到了什么辦法。

活動實錄：它抱了個小熊玩具；它趴在奶奶肩膀上；它在看書。

現(xiàn)在小熊臉上是什么表情呀？小熊很開心，因為它知道害怕的時候該怎么做了！

今天一下子面對那么多不認識的人，老師心里也有點害怕，你們愿意幫我變得勇敢一些，一起去和客人老師打打招呼、抱抱客人老師嗎？

評析：教師以弱者的姿態(tài)激起孩子們的勇氣，孩子們都主動與周圍陌生的老師擁抱、打招呼，活動在融洽的氛圍中輕松結束。

活動反思

本次活動緊扣“我好害怕”——“我不害怕”進行設計和實施。在目標的制定中，首先是讓幼兒知道害怕的感覺人人都有，同時鼓勵孩子勇敢地面對害怕和戰(zhàn)勝害怕。

為了實現(xiàn)這樣的目標，為了能夠讓活動符合小班幼兒的年齡特點，我從孩子們事先記錄的害怕中進行了適當?shù)暮Y選，選擇一些能夠引起孩子共鳴的記錄內容，如兇猛的動物，打雷等突然發(fā)出的聲響，生活中的火、電以及打針，這樣將孩子們害怕的內容進行適當歸類，一是能夠充分調動幼兒已有的經(jīng)驗，鼓勵幼兒圍繞生活經(jīng)驗進行談話；二是在尋找戰(zhàn)勝害怕的方法時便于幼兒有針對性地解決問題；三是引起幼兒情緒體驗和共鳴。

在實施的過程中，孩子們能夠積極主動地進行猜想和討論，大膽地說出自己的觀點。從畫面、聲音到情境的配合，讓孩子體驗害怕的情緒和戰(zhàn)勝害怕后的成功。在活動中，我著重讓孩子多說說自己心里的感覺，用兩個不同表情的圖片分別表示害怕和高興，利用這兩個表情激發(fā)幼兒要戰(zhàn)勝害怕的興趣，讓孩子通過看圖示，知道當害怕時運用一些方法，我們的心情就會變得輕松，不再那么害怕了。

在孩子們討論的過程中，我聽到了很多答案：如有的孩子說遇到兇猛的動物時可以靠著爸爸媽媽，有的.孩子說不能玩水、火、電、刀，使用時要很小心，還要提醒媽媽小心一點，打雷的時候可以捂上耳朵，可以聽音樂等等。孩子們能夠面對自己的害怕，并想出適合的化解辦法。

在情境表演打針的過程中，有的孩子一開始就很勇敢地站出來，有的孩子一開始不敢，在部分小勇士嘗試的同時，配上幾句朗朗上口的兒歌：手臂彎一彎，腦袋歪一歪，大聲說一說，我不怕，我不怕，我不怕！這時候，剛開始退縮的孩子中也有的勇敢地站了出來，當孩子們都完成了打針過程時，一個個都笑了。最后當我們的孩子主動與陌生的客人老師擁抱時，我看到了孩子們充滿勇氣的一面，體驗到了他們的快樂的同時我也充滿了快樂。

心理健康教育教案【篇7】

一、活動目標

1.幫助幼兒初步認識新肺炎。

2.提高幼兒對新疫情防范意識。

3.加強幼兒對疫情防范方法的了解和使用。

4.提高幼兒對醫(yī)務人員的敬畏。

二、活動難點

1.如何控制課程力度，避免造成幼兒恐慌。

2.如何制造輕松課堂氛圍。

三、活動準備

香皂，洗手液，水龍頭，消毒水，75%酒精，抹布，盆，拖把，手套?？谡?學生自帶)，冠狀病毒圖樣頭飾，護士帽，醫(yī)生胸貼。貼有120標簽的游戲車。

四、活動過程

1.引入

師:小朋友們春節(jié)過的怎么樣?去親戚家還是在家?師:有些小朋友在家，有些小朋友出門了，出門的小朋友有沒有戴口罩啊?

師:戴口罩的小朋友棒棒的，懂得保護自己。這個春節(jié)我們迎來了一個不一樣的怪獸，他的名字叫冠太郎，是和灰太狼一樣“我可能還會回來”的冠太郎，你們想不想看一下這個怪獸。

幼:不想。(這時候就要激發(fā)孩子的英雄主義了，小朋友都有保護父母或者同伴的英雄主義);2.故事講訴:師:好的，那我們一起來看這個怪獸長什么樣(放病毒圖片)。

(故事按照“中國疾控中心防護宣傳兒童版”講訴)師:一只叫冠太郎的怪獸本來住在一些生長在野外的可愛小動物身上，2019年12月，有一群人突然來到他的家，抓走了可愛的小動物，把他們做成食物。子民們無家可歸，作為國王的冠太郎必須帶領他們的子民找到新的家園。誰呢?找哪只動物好呢?小朋友覺得找誰好?

幼:小貓，小狗，人。師:我們一起看怪獸冠太郎會怎么辦，(放病毒接近人圖片)，冠太郎召集他的子民一起出發(fā)，他們來到一座大山前，山上有幾個洞口，這座山是誰?是正在殺小動物的人，還有吃動物的人，山的入口原來是人的嘴巴和鼻子。于是啊，冠太郎派出了他的先鋒部隊從鼻子和嘴巴進入人的體內，先鋒部隊在人的口水和肺部安家了。

“報告國王，我們已經(jīng)做好新家園的一切準備，可以讓我們的子民進來了?！薄昂玫摹边@時候冠太郎帶著他的子民住進了人的身體里。于是冠太郎的子民在人的身體里生了很多的小寶寶，人的肺部被攻占了。

“阿嚏”有人感冒了。

“哎呀，你怎么這么燙，你發(fā)燒了”有人發(fā)燒了。

“快去醫(yī)院看看”有人趕緊去找醫(yī)生幫忙。

這邊，人的身體糧草很多，冠太郎子民吃飽了后，寶寶越來越多，住不下了怎么辦?怪獸冠太郎再一次召集他的子民，“這個人已經(jīng)發(fā)燒了，我們需要找新的家園，國王我們進攻別的人吧”子民提議。

“好的”“冠太郎國王，我們進攻誰會成功呢?”(放不鍛煉挑食的`人圖片)“當然是不鍛煉抵抗力不強的人了”“還有不愛洗手的，臟臟的”“還有”“我最愛扎堆在一起玩的，我可以帶我的家人從一個人身上跳到另一個身上”“我喜歡門窗關的緊緊的，我最怕通風了”子民們提議。

心理健康教育教案【篇8】

教學目標：

情感態(tài)度與價值觀：懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性，合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

過程與方法：使學生懂得如何培養(yǎng)自己良好的情緒。針對本班學生的實際問題進行討論。

知識與能力：明白情緒需要個人主動調控的道理。知道情緒調控的一些有效方法。尊重他人，關注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。

教學重、難點：

學會調控情緒的方法，如何保持樂觀健康的心態(tài)。

教學準備：

多媒體課件。

教學方法：

直觀演示法、活動探究法、集體討論法等。

教學用時：

1課時

教學過程：

導入：同學們，我們在生活、學習中有時會開心得開懷大笑，有時會難過得落下眼淚，那么如何才能讓快樂常駐心間，不會讓憂愁影響我們正常的學習和生活，因此我們要學會調控情緒，做情緒的主

人。今天老師和大家共同學習《學會調控情緒》。

（一）情景導入

出示：貝多芬、張海迪、史地生、桑蘭等生活照片

提問：他們?yōu)槭裁慈绱说目鞓?，即使生活如此的不如意，但他們依然微笑面對生活?/p>

結論：熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遇到挫折、失敗，依然能保持積極向上的情緒。

青少年階段是人生的花季，我們擁有五彩繽紛生活，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。積極地情緒會給我們帶來勇氣、信心和力量，消極的情緒會使我們沖動、憂郁。但是情緒是可以調控的。只要我們能調控好的情緒，生活處處充滿快樂。

（二）探究新知

下面請同學們看下面這個小故事：

問：講述老奶奶兩個女兒的故事，一個是賣草帽的，一個是買傘的。

師問：如果你是老奶奶你該怎么辦，才能讓自己快樂？

生答：改變自己的看法，調節(jié)自身的情緒。

問：那同學們在解決生活中的困惑時，認為緩解問題最有效的心理態(tài)度是什么？

答：樂觀、積極、寬容、豁達

小結：情緒是可以調控的，擁有樂觀的生活態(tài)度才會有積極健康的情緒。

1、如何排解不良情緒

過渡：哲人說——人生是條河，有順流而下，也有逆流而上，有水波蕩漾，也有巖石險阻。所以生活中挫折、困難不可避免，煩惱事、傷心事誰都會遇到，那么如何保持樂觀的心態(tài)呢？這就需要我們學會調控自己的情緒。那么應該如何排解不良情緒呢？

老師把你們的調節(jié)情緒的方法大致歸納了一下，有以下幾種好的方法：

（1）合理宣泄法。

下面請同學們看一看，下面幾種情緒的宣泄合理嗎？（多媒體展示不合理的宣泄辦法圖片，讓學生自己討論，哪些是合理的，為什么？）

答：砸桌椅、打架絕對不行違反了校紀校規(guī)。狂睡、吸煙，會損害自己的健康。

師：那么比較好的宣泄方式是什么呢？

大聲唱歌、打球、跑步是比較好的'宣泄方式。

通過剛才的學習，我們知道了：真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業(yè)的興奮。當自己情緒波動不平靜時，選擇合適的宣泄辦法，不要讓自己的快樂建立在別人的痛苦之上，對他們或家庭、社會造成危害。

（2）注意轉移法。

小游戲。

A、現(xiàn)在請大家坐直，跟著老師一起，閉上眼睛、深吸氣，然后慢慢呼出來。再試一次。閉眼——深呼吸——慢慢呼出。這叫呼吸調節(jié)法，可以達到注意力轉移的目的。

B、如果還感到緊張的同學再和老師一起做第二個游戲：請你對你的同桌做一個鬼臉。這叫表情調節(jié)法。

（3）理智控制法。

一個寬容大量的人，他的愛心往往多于怨恨，他樂觀、愉快、豁達、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。

世界最寬廣的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。

2、喜怒哀樂，不忘關心他人。通過剛才的學習，我們知道了調節(jié)情緒的方法，但是在調節(jié)情緒的同時，應該要注意些什么呢？我們應該怎樣適當?shù)乇磉_情緒呢？

（1）請大家觀看情景表演———薛陽的困惑（情景表演）數(shù)學成績下來了，李華考的不好，想到回家就要挨媽媽批評，心里很難過，同桌薛陽考的不錯，他不禁喜形于色，大聲對周圍同學說：“我媽媽說了，如果這次考好了，就給我買我想要的漫畫書。到時候借給你們看?！崩钊A聽到這話，一聲不響的出去了，看見李華出去了，同學都指責薛陽不應該這樣，薛陽很困惑。

請問：

A、你能想象當時李華的心情嗎？

B、薛陽當時的情緒表達是否合適？

C、為什么同學要指責薛陽？

D、情緒的表達是否是自己的事情？（可以同桌的相互討論一下）

（2）時事鏈接：前不久中央電視臺播了一則消息，荊州市長江大學的三位學生，為救落水兒童獻出了自己年輕的生命。

獲救孩子的父母見到自己死里逃生的孩子一定非常激動、非常高興。但面對著為了救自己孩子而獻出了年輕生命的這三位大學生的父母，你認為他們可以把自己的喜悅表現(xiàn)出來嗎？（生答）

（3）如果你是獲救孩子中的一員，你會向救自己的人，尤其是獻出生命的大哥哥的父母們說什么？

答：從表面上看，喜怒哀樂是個人的事，其實，從上面的例子我們就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應該學會在合適的場合，用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂，不忘關心他人”。

所以老師在這里給你們一個忠告：喜不能得意忘形；怒不能暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措。

3、情感升華

觀看感人勵志視頻

第一步：教室介紹故事背景

第二步：學生回答所思所悟

（設計意圖：進一步深化感悟，有助于引起情感上的共鳴，并落實于現(xiàn)實生活的實踐中去，這也是道德品社課的最終目的。）

4、小結

（1）今天老師和大家一起學會了調控情緒，懂得了調控情緒的關鍵是應該有一個積極良好的生活態(tài)度；調控情緒的方法有注意轉移法，合理發(fā)泄法和理智控制法；尤其是調控情緒要注意時間和場合，要注意喜怒哀樂不忘關心他人。

（2）最后老師送給大家一段話，希望在今后的學習、生活中對你有所幫助：人生是水中行船，善于駕馭自己情緒的人，才能迎激流躲暗礁，到達理想的彼岸！人生是不斷攀登，善于駕馭自己情緒的人，才能攀懸崖登絕壁，感受一覽眾山??！

（3）請同學們和老師一起拍著手，唱著幸福的歌，讓快樂永遠陪伴著我們！唱《幸福拍手歌》。

下課！謝謝同學們！

心理健康課教案

教案課件是老師教學工作的起始環(huán)節(jié)，也是上好課的先決條件，認真規(guī)劃好自己教案課件是每個老師每天都要做的事情。?教案課件的完善工作，是新教師需要認真地去做的，如何做好教案課件的編寫呢？幼兒教師教育網(wǎng)以您的需求為出發(fā)點呈現(xiàn)了這份有用的“心理健康課教案”，歡迎大家閱讀收藏，分享給身邊的人！

心理健康課教案 篇1

一、說教材

本教材出自20xx年第10期活動設計欄目，一般應用于高一上學期開學初期。

二、說教學目標

理解、掌握人際溝通中正確的態(tài)度和方法技巧。

三、說教學重難點

重點：理解人際溝通中正確的態(tài)度和方法技巧。

難點：掌握人際溝通中正確的態(tài)度和方法技巧。

掌握某項技能并不是聽了就會運用，還需要在以后的交流中慢慢體會、領悟。所以本節(jié)課重在體驗領會，難在掌握技巧。

四、說教法

講授、行為訓練、游戲活動、故事、心理體驗、討論交流

五、課時安排：

1課時

六、說教學過程

（一）課題引入（5分鐘）

世界上最遙遠的距離

泰戈爾

世界上最遙遠的距離

不是生與死的距離

而是我就站在你面前

你卻不知道我愛你

世界上最遙遠的距離

不是我就站在你面前

你卻不知道我愛你

而是愛到癡迷

卻不能說我愛你

世界上最遠的距離

不是我不能說我愛你

而是想你痛徹心脾

卻只能深埋心底

選用這首詩的第一部分引題，語言優(yōu)美，意義也與本節(jié)課很貼近。請同學們簡要談談自己在溝通中曾經(jīng)出現(xiàn)過的矛盾和煩惱。

（二）人際溝通的方法與技巧（31分鐘）

本節(jié)課主要設計了四個活動分別體驗四種人際交往的方法和技巧。

1、相互信任，主動交往（8分鐘）。設計了《倒下與接住》。由于是在教室進行的，場地有限，所以我設計了一個四人參與的小活動，兩人一組。一個人面向黑板站在講臺邊緣，合起雙臂抱于胸前，向后直倒：注意腳不可以踩講臺下的地面，身體盡可能平直。后面的學生距離前面的學生大約半個身位，要用力接住。依次換位進行。

（1）倒下的那一刻你害怕嗎？你相信其他同學會穩(wěn)穩(wěn)地托住你嗎？倒下的時候你的身體是彎曲的還是挺直的？

（2）你現(xiàn)在的感覺是什么？

（3）你從這個游戲中學到了什么？

通過剛才活動的體驗和親身感受，我們可以悟出一個道理——人與人之間要互相信任。能放心倒下去的人是信任別人的人，而接住別人的人是被人信任的人。要想被人信任，首先應信任別人。這種相互信任還可以延伸到與人交往的方方面面。在人際交往中，我們有一個共同的期望，那就是希望別人能喜歡自己，接納自己，支持自己，承認自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們是有前提的，那就是我們首先要喜歡他們。要想被人尊重，首先應尊重別人；要想被人關心，首先應關心別人……。對于交往的同學，我們首先主動敞開心扉，接納、肯定、喜歡他們，保持在人際關系的主動性，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。

教師引導：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對別人的喜歡和肯定？”

根據(jù)學生的討論和小組發(fā)言，教師概括出若干與人主動交往的方式，如主動向別人問好、打招呼，主動向別人點頭、微笑，主動關心別人，主動約別人一起出去玩等等。

你希望別人怎樣對待你，你就應該首先這樣對待別人，相互信任、主動交往，這是我們人際溝通永久不變的終身受用的黃金法則和溝通技巧。

2、互相幫助，助人助己（6分鐘）。設計了一個小故事《天堂和地獄》

教師引導：同樣的裝滿食物的大鍋，同樣的帶著長柄的勺子，天堂和地獄的景象卻有天壤之別，這究竟是為什么？

學生討論

原來天堂的人們用長柄的勺子互相將食物喂到對方的嘴里，生活在互幫互助互愛的世界里，這是人們建立和維護人際關系的基礎與前提。

啟示：快樂并不在于勺子有多長，而在于你如何去用它。

教師小結：在我們的生活、學習及人際交往中，我們都喜歡熱情、樂于助人的.人，能得到別人的幫助是幸運和幸福的；而幫助別人，最大的回報就是快樂?。ㄖ藶闃罚椭鷦e人就是幫助自己。

3、學會傾聽。（9分鐘）

現(xiàn)場隨機演示

情境創(chuàng)設：請一位學生講講在班上哪位同學最受歡迎，他哪些方面值得自己學習？學生在講話時，老師東張西望，似乎在尋找什么物品，或打斷對方說話，或是到學生中間處理問題，學生講完了，老師追著問：“你剛才講什么？

問題討論：剛才我扮演的這個角色是不是一個合格聽眾？為什么不是一個合格聽眾？有哪些地方做得不對？

分析引導：請這位學生談談自己的感受。引導學生分析不合格聽眾的表現(xiàn)。如：不看對方、不感興趣、做其他事情、不斷插嘴、不耐煩等。指出在傾聽時，除了耳朵之外，還要學會用眼睛、表情、動作、語言告訴對方你在真誠、認真地傾聽。

傾聽的技巧眼睛自然的眼神接觸

表情配合內容的專注表情

動作身體面向說話者

語言適度簡短的語言

傾聽訓練：請學生聽一篇名為《花雨》的文章。文章中多次出現(xiàn)“花朵”和“雨滴”這兩個名詞。每當聽到“花朵”時，女學生起立，聽到“雨滴”時，男學生起立。如果連續(xù)聽到兩個相同的名詞，則站立不動。站立的學生要等另一組學生起立后才可坐下。

教師總結：在人際溝通中，成為一個受歡迎的人的前提就是要學會傾聽。不僅要表達自己的意見、想法，更重要的是要用心聽對方所傳達的信息，才能真正達到溝通的目的。這種傾聽的能力，既是一種尊重人的態(tài)度，也是一種可以訓練的、十分有效的人際溝通的方法和技巧，在人際交往中靈活運用傾聽的技巧，將會擁有更多的朋友，贏得好人緣。

4、雙向溝通設計了折紙游戲。（8分鐘）

游戲規(guī)則：請大家拿出一張長方形的紙，然后根據(jù)教師的提示進行。操作過程中：全班同學分為六組，第一組學生面對面，可以商量，也可以詢問教師；其它五組學生背對背，不能相互商量，也不能詢問教師，獨立完成。

游戲過程：

（1）折一折：①把這張紙上下對折；②再把它左右對折；③在右上角撕掉一個等腰三角形；④然后把這張紙左右對折；⑤再上下對折；⑥在左下角撕掉一個等腰三角形。

（2）看一看：做完后，請將這張紙展開來看一下，它的形狀是什么？比較第一組與其它五組學生撕的“作品”，發(fā)現(xiàn)第一組學生的作品形狀一樣或接近，而其它5個組的學生撕出來紙的形狀差別很大。

（3）議一議：為什么同樣的材料、同樣的指令，其它5個組的學生撕出來的“作品”形狀會如此千差萬別？

學生討論。教師概括學生的討論結果，如“沒有交流”、“不能問老師”、“不能看別人的”等，肯定學生的看法。

教師小結：第一組同學在折紙過程中，因為可以與同學、老師不斷進行信息交流和感情溝通，不斷反饋修正結果，取得的效果自然很好。其他組的同學因為不能實現(xiàn)雙向、多向溝通，作品自然千差萬別。一個小小的游戲尚且因為理解不同又無法溝通而出現(xiàn)了這么多的結果，要是我們的人際交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能會造成什么后果。產(chǎn)生誤解、人際關系緊張等常常是因為你所表達的并不一定就是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達的。人際交往從來都不是一廂情愿的，它是一個雙向的互動過程。我們要有意識地增加雙方的信息交流和感情溝通，不斷反饋、調節(jié)溝通方式，才能達到溝通的最佳效果，實現(xiàn)人際交往愉快，人際關系融洽。

（三）教師總結提升，引導學生做人際溝通的拓展練習（4分鐘）

通過同學們參與體驗和討論交流，我們了解掌握了相互信任，助人助己，學會傾聽，雙向溝通這四個人際溝通方法和技巧，下面請大家在熟悉的歌聲中，運用本節(jié)課學到的這幾個十分有效的人際溝通方法與技巧，用表示友好的各種動作、語言（如握手、微笑、問好、招手、鼓掌、擁抱、點頭、拉手、擊掌等）來表達我們與老師、同學主動交往的心愿，體驗與人交往帶來的快樂，相信這一路走來，歡笑伴隨你，友情伴隨你。

在歡笑聲中結束課程。

心理健康課教案 篇2

一、活動目標：

1、在游戲中認識日常生活中高興和生氣的表情。

2、學習用語言表達感受，用適當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。

3、體驗關愛、親情、共享的快樂。

二、重點與難點：

正確認知自己的情緒，學習合理疏泄、控制自己的情緒。

三、活動準備：

紅星娃娃、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號筆、制作表情娃娃的紙。

四、活動流程：

(一)語言導入：

1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請導入。

2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。

3、幼兒按老師說的門牌號找高興娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。

(二)認識高興和生氣的表情：

1、說說高興娃娃和生氣娃娃的表情。

2、做做高興和生氣的樣子，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個影。平時有什么高興的事?高興的時候你會怎么樣?

3、介紹幾種表達自己情緒的方式：

(1)可以獨自呆一會兒消消氣

(2)可以對別人說出生氣的原因

(3)為別人想一想

(4)或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、聽聽音樂、做做游戲等等，這樣很快就沒事了。

(三)教師小結：

原來每個人都會有高興的時候、生氣的時候，當你高興的時候，應該讓大家分享。當你生氣的時候也不要發(fā)脾氣，大家都會來幫助你解決困難的。生氣并不是一件壞事情，如果生氣時傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為。

(四)做做高興生氣的臉譜：

幼兒按意愿選擇材料制作臉譜。

(五)做做高興的游戲：

1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。

2、教師帶幼兒到操場上做高興的老鷹抓小雞的游戲。

提問：

(1)如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會不會生氣?

(2)如果小朋友不小心撞到了你，你會怎么做?

心理健康課教案 篇3

活動目標：

1、讓學生們對心理健康有初步了解和認識；

2、掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法；

3、提高主動注重心理健康的積極性；

4、確立自我心理保健的意識，達到一種健康的心理狀態(tài)。

活動過程：

（一）健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認識，但你們知道“什么是健康嗎？標志是什么呢？”如果你知道請舉手?！獙W生回答，大家說得很好。我這里有一個參考答案，請大家看一下。

下面我們來討論幾個問題：

1、什么樣的心理狀態(tài)是不健康的？

2、那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢？說說你的看法，也可以舉例子。

（二）試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢？

大家回答的很好。下面我們一起看看

總結心理健康的幾個標準：

1、智力正常。

2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。

3、反應適度，行動有序。

4、樂于交往，人際關系和諧。

5、自我意識良好，個性品質健康。

6、良好的社會適應能力。

總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的潛能，能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關系。即包含兩層意思：

1、無心理疾病

2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)

（三）下面是我們中小學生常見的幾種心理疾病

中小學生常見的幾種心理疾病――任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依賴、報復、享受、性心理異常、自卑。

（四）我們應該如何遠離這些心理疾病呢？

最健康心里狀態(tài)：積極樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要保持一顆積極向上的心

請同學們看下面一個小故事

案例1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢！于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財，這就是心態(tài)導致的天壤之別。

請問同學們你怎么看待這個問題（思考片刻）。

案例2：拿破侖、希爾曾經(jīng)講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？

“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星?！?/p>

從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當?shù)厝私慌笥眩ニ投Y物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。

是什么讓她發(fā)生了如此大的轉變呢？

案例3：龍哈迪是美國歷最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱――它能為你做什么？》一文中這樣敘述：

龍哈迪在達綠灣的時候，他面對著一支屢遭敗績而失去戰(zhàn)斗力的球隊，他站在他們面前，靜靜地看著他們，過了一段很長的時間，他以沉默但很有力量的聲音說：各位，我就要有一支偉大的球隊了，我們要戰(zhàn)無不勝，聽到了沒有！你們要學習防守，你們要學習奔跑，你們要學習攔截，你們要進攻，你們要勝過同你們對抗的球隊，聽到了沒有？

如何做到呢？他繼續(xù)說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里（他敲著自己的印堂），從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達綠灣包裝者隊，要按這個次序讓熱忱充滿你人全身。

隊員們全都從椅子上站立了起來，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。

一個球隊的根本轉變，不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結果，我想對同學們講，每一個偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責任、你的使命、你的追求，同學們，你們聽到了沒有！

（五）結束語（評述）

我們每個人都有一個快樂的童年，現(xiàn)在我們每一個人都有著同樣的感受，同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子里，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱美好的未來。

心理健康課教案 篇4

【學情分析】

進入小學后，一年級的小學生自我意識不斷增強,思維逐步發(fā)展，活動范圍逐漸擴大，面對新的伙伴，相互認識，認識自己、了解他人，建立良好的伙伴關系能幫助他們快速適應小學生活。所以引導孩子正確認識自己，客觀看待自己，并且學會發(fā)現(xiàn)別人的長處，尊重別人，逐步形成良好的個性，促進自我心理健康發(fā)展是一年級學生重要的心理發(fā)展任務。

本次活動圍繞“介紹我自己”這一主題，通過一系列的活動引導一年級學生，介紹自己，了解他人，學會與人交往，建立良好的伙伴關系，從而促進良好個性的發(fā)展。

【教學目標】

1.通過模仿，學會介紹自己。

2.通過游戲互動,引導學生學會從姓名、本領、愛好、理想等方面介紹自己，并擴大介紹自己的范圍，更好地認識自己、了解他人。

3.在游戲活動中感悟，促進認知的轉變和內心的成長，學會展示自己、欣賞他人。

【教學方法】

游戲體驗、情景劇、小組討論等

【課時】

一課時

【適用年級】

一年級

【教學準備】

愛好彩卡，父母留言卡，頭飾，學生作品，每個小組一只帶有小組同學名字的風車

【教學過程】

1、熱身活動（5分鐘）

1.大風吹（5分鐘）

師：愿意做游戲嗎？讓我們來做一個小游戲，游戲的名字叫：“大風吹”。

（課件出示游戲提示：）我說，大風吹，你們就齊聲問，吹什么？如果我說吹男生，男生就站起來邊喊“嗨嗨嗨”邊鼓掌三次，然后坐下。我說吹女生，女生就站起來邊喊“嗨嗨嗨”邊鼓掌三次。

師：好，游戲開始了，請大家仔細聽。（帶帽子的孩子，扎辮子的孩子，喜歡踢球的孩子，喜歡畫畫的孩子，愛幫助人的孩子）

2.引出課題：小朋友們反應可真快，看來大家對自己是有一定了解的。今天，讓我們在課堂上學著介紹自己，讓大家都來認識你，好嗎？

二、主題活動（27分鐘）

（一）介紹我自己

活動一：出示“喜鵲和啄木鳥”互相介紹自己的內容，引導學生嘗試介紹自己。

1.課件出示“喜鵲和啄木鳥”的圖文，教師分別模仿喜鵲和啄木鳥，展示它們的對話。

小喜鵲：“你好，我是快樂的小喜鵲，我常在空中飛，喜歡吃蟲子，唱歌?！?/p>

啄木鳥：“小喜鵲你好，我是啄木鳥，我也會飛，也喜歡吃蟲子。”

小喜鵲：“是嗎？真好，讓我們做朋友吧！”

啄木鳥：“好呀，不過我不會唱歌，你可以教我嗎？”

小喜鵲：“可以，我們相互認識了，是好朋友了！”

2.喜鵲和啄木鳥分別是怎樣介紹自己的？（叫什么，有什么本領，有什么愛好。）

3.你能學著這樣介紹一下自己嗎？（不同形式的自我介紹，逐步讓孩子敢于當眾介紹自己。）

（1）自己先說給自己聽。

（2）同桌兩個小朋友互相向對方介紹自己。

（3）請愿意在全班面前介紹自己的小朋友介紹。

教師導語：像喜鵲和啄木鳥這樣，有相同的本領，可以成為朋友，有不同的愛好，也可以成為朋友。就是因為互相做了自我介紹，才讓我們小朋友之間互相了解，很快成為好朋友。

（二）我喜歡做的事

想一想，你平時喜歡做什么？

出示課件：

我叫xx，今年6歲了，我屬鼠，我喜歡畫畫、唱歌，希望大家喜歡我。

我叫xx，今年7周歲了，我屬豬，我的媽媽是音樂老師，我喜歡彈琴，還喜歡踢足球。

我喜歡做的事情很多，唱歌、與小伙伴踢足球、與爸爸媽媽爬山、與爺爺下棋。這就是我——張x。

我叫張xx，我喜歡跑步，也喜歡朗誦。

像這樣，和小組內的小朋友說一說。說的同學說清楚，聽的同學認真聽。聽聽和你有相同愛好的是誰？

請同學介紹自己，鼓勵從更多的方面介紹自己。

活動二：父母眼里的我

打開爸爸媽媽給你的留言卡，讀一讀，你發(fā)現(xiàn)了爸爸媽媽知道，你卻沒有意識到的愛好了嗎？

課件出示：

爸爸媽媽真喜歡你認真讀書的樣子。爸爸媽媽加班的時候，喜歡讀書的你讓書陪著你，忘記了孤單。你真棒！

你是個勤快的小伙子。看到你每天打掃的干干凈凈的地板，收拾的整潔的房間，我們覺得有你真幸福！

小聲讀一讀爸爸媽媽給你的留言，仔細體味一下自己的愛好帶給家人的快樂。

活動三：相同的愛好

根據(jù)剛才的交流以及爸爸媽媽給我們的留言，每人選取自己的愛好彩卡放置在自己面前。

學生選取代表自己愛好的彩卡放置在桌上。（相同的愛好用一種顏色的彩卡表示，并有圖文提示。）

根據(jù)每個同學擺在自己面前的愛好彩卡，找到和你有相同愛好的小朋友，互相介紹一下自己，說說你們的愛好。

通過愛好相同的小朋友互相介紹，進一步擴大孩子介紹自己的范圍。

（三）我的夢想

教師導語：我們每個人，不但有自己的愛好，還有屬于自己的夢想呢，這些夢想是我們希望將來的自己可以變得更好。你夢想是什么？

課件出示：

我長大以后想當媽媽，帶著我的孩子一起去看星星。

將來我想當老師，教小朋友學習。

我想成為一名醫(yī)生，治好病人的病，讓他們不再哭泣。

你的夢想是什么？請大家想一想，一會兒我們轉著圈兒說給小組內的同學聽。

轉圈兒說出自己的夢想。

活動四：心理甜甜圈

教師導語：小朋友們不但介紹了自己，還在介紹自己時，說出了自己的愛好、夢想，我們之間越來越了解了。讓我們一起來看個情景劇。

課前選取適合角色的同學分別扮演小黃鶯、長頸鹿、大象，帶上頭飾，介紹并展示自己的作品。

森林里有一所美麗的小學。開學第一周，貓頭鷹老師讓同學們做自我介紹，為了讓大家認識自己，小動物們各展才能，唱唱跳跳，非常高興。

小黃鶯說：“我是小黃鶯，我喜歡唱歌，我給大家唱一首《歌聲的翅膀》。”

長頸鹿說：“我是長頸鹿，我已經(jīng)6周歲了，我喜歡跟大家一起玩，一起學習，一起長大?！?/p>

小象說：“我是小象，媽媽?？湮沂切‘嫾遥埓蠹铱纯次耶嫷漠?，我畫的是咱們班級，希望大家都能成為好朋友。”

教師導語：小朋友們，剛才我們在介紹自己時都好棒。聽了故事，你發(fā)現(xiàn)小黃鶯、小象他們在介紹自己的愛好時，還有什么特點？（展示自己的愛好）你也可以這樣展示嗎讓我們一起來吧！

拿出自己的作品，先在小組內介紹。

推薦在班內介紹。

三、總結提升（8分鐘）

活動五：風車轉轉轉

要求：每個小組都有一只風車，每個風車的葉片上都有一個同學的名字。風車轉轉轉，轉到誰，就請誰來介紹一下自己吧！

讓每一個都來展示自己。

心理健康課教案 篇5

【教學課時】

1課時（45分鐘）

【設計意圖】

中小學心理健康教育的目標要求使學生不斷正確的認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環(huán)境的能力；培養(yǎng)學生樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健康發(fā)展。情緒是人的內心世界的反映，是人們在認識和處理事物的過程中表現(xiàn)出來的一種反應，擁有良好的情緒則是衡量一個人心理健康的一個重要指標。本節(jié)輔導課依據(jù)八年級學生的心理特點設計，進入青春期后的他們雖然已有一定的獨立意識，但心理還不夠成熟，容易出現(xiàn)內心需要與意志調控之間的失調。在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動、不穩(wěn)定、極端化等特點。我從學生的實際出發(fā)，采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式，使學生懂得一些情緒方面的理論知識，并學會用理性情緒療法（主要是ABC療法）等方法調節(jié)情緒并應用于實踐。

【教學目標】

1、知識目標：

（1）了解情緒含義與分類

（2）認識積極情緒與消極情緒及作用

2、能力目標：

（1）正確認識與評價自己的情緒

（2）能利用理性情緒療法（主要ABC療法）有效的控制自己的情緒，克服不良情緒的影響

（3）運用所學方法解決實際問題

3、態(tài)度和情感目標：

重視情緒的調控，培養(yǎng)良好的情緒，擁有積極樂觀的好心情。

【教學重點、難點】

重點：

（1）認識情緒的不同表現(xiàn)

（2）認識消極情緒的危害性

（3）引導學生學會多種方法正確對待，轉化消極情緒，能運用理性情緒療法解決實際問題，有效的調控自己的情緒。

難點：

學會理性情緒療法（核心ABC療法）有效調控自己的情緒，培養(yǎng)主動調節(jié)情緒的表現(xiàn)與能力，學會心理上的自助。

【教學方式】

運用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與相應的問卷調查

【教學準備】

游戲背景音樂《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件

【教學過程】

活動一、暖身導入，感知多種情緒

“踩氣球”游戲（活躍課堂，并讓學生在游戲中體驗出各種情緒（高興、生氣、失望、緊張等），總結出本節(jié)課要講的內容：情緒

活動二、故事大講堂

了解情緒的概念與分類，分析交流積極情緒與消極情緒的作用。情緒：是個體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動狀態(tài)。一般它通過個體的表情、生理、肢體與言語表現(xiàn)出來。

最基本的四種情緒：快樂、憤怒、悲哀、恐懼

情緒按作用分為：

積極情緒：能增強人體免疫力、提高活動能力、驅使人積極的行動，增強身體健康。（希望、快樂、恬靜、愉快、愛等）

消極情緒：消耗人的精力，減少人的活動、引起功能紊亂，容易使人喪失理智、抑制人的行為，損害身體健康或生命。（憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等）

故事一：法拉第的故事

故事二：譚詠麟與張國榮的故事

小組討論：從這些材料中得出什么結論

積極情緒對于人的身體和生活有積極作用，不良情緒如果長期得不到調節(jié)，就可能誘發(fā)生理疾病，影響身心健康。

資料一：美國生理學家艾爾馬的實驗結論：將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn)：

在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的

在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀

在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠身上，幾分鐘大白鼠死亡。

想一想：為什么？

人在生氣時的生理反應非常劇烈，同時會分泌出許多有毒性的物質，不良情緒長期存在與發(fā)展會轉化為心理障礙和心理疾病。

資料二：科學實驗表明：情緒低落時，幾乎忘記記憶的1/4,情緒很好時，在相同時間忘記1/20。

活動三、問卷調查，自查情緒狀況

活動四、釋放想象力《狐貍與葡萄的故事》

教師點評：對同樣一件事，不同的想法就有不同的行為與結果。

介紹情緒ABC（理論）

A、誘發(fā)性事件――不能改變

B、對誘發(fā)事件的想法觀念――可以改變

C、我們的情緒及行為的結果――隨之改變

事件練習：A事件：期中考試數(shù)學考60分

B想法：C情緒

太差啦難過

唉，都怪我當初沒有努力懊惱

回家又要被爸媽罵了擔心害怕

還好及格了慶幸

還有很多人不及格呢高興、振奮

教師點評：“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒，人不是被事情困擾而是被對該事情的情緒困擾，你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子，其實情緒掌握在我們自己的手中。

活動五、放飛煩惱（練習控制情緒）

自我剖析，回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷，用ABC理論進行分析，體會情緒可控。

活動六、調節(jié)情緒我有高招：

換個角度看問題、注意力轉移法：合理宣泄法、表情調節(jié)法、音樂療法等，也可以走進大自然，多接觸陽光，多曬曬太陽等等，讓自己的心情好起來。

活動七、總結課堂

贈言：快樂就在你我身邊

合唱：一起唱《幸福拍手歌》

【教學反思】

本節(jié)課能夠充分發(fā)揮學生的主體地位，通過動聽的音樂、好玩的游戲，有趣的故事，采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來使學生認識情緒，認識積極情緒與消極情緒及作用；學會轉變情緒，讓學生在樂中學。在傳授知識的同時，注重個性的張揚，允許學生盡情發(fā)表自己的觀點，師生、生生互動和諧。

心理健康課教案 篇6

各位評委、各位同行：

大家好！

今天我要跟大家說笑。

本節(jié)活動課來自于XX州市小學試用讀本，心理健康教育里面四年級下學期的一節(jié)活動課。

本次活動的目標是：

1、讓學生體驗笑的感覺，了解笑的時候面部、身體等的生理表現(xiàn)。

2、初步了解笑容背后的內涵。

3、明白建立在不同基礎上的笑容會對別人產(chǎn)生不同的效果。

活動的重難點是：

知道笑有很多種，了解笑容背后的內涵，明白建立在不同基礎上的笑容會產(chǎn)生不同的效果。

活動過程呈現(xiàn)如下：

（一）熱身并揭題

（二）初步感受笑

（三）體味笑容

（四）體驗笑背后的內涵

（五）活動感悟、反思

（六）小結

本次活動，我利用了四個信息整合點，輕松地引入課堂教學內容、突破教學重、難點，以下我將會逐個介紹。

一、幽默短片輕松引入課題

傳統(tǒng)的引入課堂手段有：復習引入、講故事、播放音樂等等，但是這些手段對教師的要求高、而且不能從視、聽、想等多角度讓學生進入教學情境。

在課的引入階段我播放一段幽默的短片，非常簡單地就讓學生通過看短片，從聽、視、說、想多角度，生動形象、直觀地進入學習笑容的情境。

二、不同的笑聲音效切換引起學生注意

就像剛才大家聽到的幻燈切換聲音一樣，我在幻燈片的切換上也設置了一系列的音效，引起學生的注意，并且能潛移默化地讓學生知道笑也分許多種這個教學重點。

三、數(shù)碼照片呈現(xiàn)笑容教學的內容對比，輕松突破教學重、難點

在上課前、上課時分別抓拍照片，利用軟件，對數(shù)碼照片進行放大、縮小等處理。

看：在正式上課前，我抓拍下學生無表情的樣子，在觀看剛才的動畫短片時，我又抓拍到學生笑的時候的樣子，通過放大、縮小等信息技術軟件處理，突出兩幅圖的不同，讓學生輕松掌握教學目標：了解笑的時候面部、身體等的生理表現(xiàn)。

在課堂中，我出示了預先準備好的兩組照片的讓學生進行對比，突出兩種笑容內涵不同的對比，讓學生掌握了教學的重點：笑分許多種，建立在不同基礎上的笑會對別人產(chǎn)生不同的效果。

四、網(wǎng)絡投票交互功能反饋教學效果

傳統(tǒng)的師生投票式交互，舉手、小組統(tǒng)計等等。比較費時，低效。

最新網(wǎng)絡投票式交互，利用局域網(wǎng)、廣域網(wǎng)等信息技術手段進行投票。優(yōu)點：馬上知道學生的選擇，即時、迅速反饋教學效果，提高課堂效率。

以上這四個整合點提高了我的教學效率，讓學生的學習達到了教學的目標，

笑一笑，十年少，最后在這里，我送給大家一個大笑臉，希望每位每天能擁有真摯的笑容，請大家多提寶貴意見，謝謝大家。

心理健康課教案 篇7

快開學了，苗苗同學靜靜地坐在書桌旁，檢查自己的暑假作業(yè)，回顧自己的暑假生活，正打算寫一份暑假報告。開學前一天，他去學校報到，向老師詢問了開學要做哪些準備，并用筆記在筆記本上，回家后，苗苗開始了開學前的準備工作。

1.教師：暑假快結束了，苗苗同學在做什么?侈贊同他的做法嗎?上學前，你是怎么準備的?出示投影。

2.即將開學了，侈準備好了嗎?如果臨近開學你的生活中政治家下列事項，請在括號內打上“!”。

A快開學了，還和父母在外地旅游。

學生對應自己的實際情況做出自我判斷。

3.教師總結：如果你有上面的情況，請趕快改正。如果沒有，那么我們就一起高高興興地迎接新學期吧!

1.學生分小組交流暑假里的收獲，教師用微笑給予鼓勵與肯定。

2.教師出示“拾貝園”的紙板。

3.學生把自己在暑假獲得的成果用各種形式展現(xiàn)在紙板上。

4.學生暢談新學期的計劃(教師應讓不同學習層次的學生都有發(fā)言的機會)。

5.教師攝像，同學播放。

6.對每個發(fā)言的學生給予鼓勵，同時要求其他學生督查他們今后的言任是否一致。

1.學生自行設計課堂劇的角色。

2.學生自稈設計課堂劇的情節(jié)。

3.出示課堂劇簡介投影。

4.學生自薦表演。

5.教師扮演新學期姐姐與學生招手、握手，熱情歡迎學生投入新學年的懷抱。

心理健康課教案 篇8

大家好：

我叫張妍婷，來自教育科學學院心理系10.1班。今天我說課的課題是《掌握交往技巧 構建友誼之橋》。我授課的對象是高一上學期的學生。我將從五個方面進行說課。

一、教學理念

高一新生交友熱情高，重視同伴之間的友誼，渴望生活在一個溫暖與和諧的集體中，但是面對新環(huán)境、新老師和新同學，會產(chǎn)生陌生感和不適應。而且，高中生情緒體驗較初中生更為強烈，充滿了青春的熱情，但是有時易沖動且往往自尊心過強，自我中心突出，易出現(xiàn)交往障礙。因此，需要老師給予正確的知道。

二、教學目標

基于以上教學理念，我設計本節(jié)課的教學目標如下： 1.認知目標：幫助學生認識到掌握人際交往技巧的重要性； 2.能力目標：使學生掌握人際交往的技巧；

3.情感目標：使學生能夠用熱情、真誠、率直的態(tài)度與他人相處，懂得善解人意。

三、教學重難點

教學重點：學會溝通。

重點的依據(jù)是只有掌握了溝通這一技巧，才能更好地理解和掌握其他人際交往的技巧。教學難點：學會表達自己

難點的依據(jù)是要正確表達自己，學生首先要了解自己，其次還有許多需要注意的方面，這些都是比較不容易做到的。

四、教學方法和教學準備 教學方法

考慮到心理活動課的特點以及高一年級學生的現(xiàn)狀，我將采取以下方法，讓學生積極主動地參與到教學活動中來，使他們在活動中得到認識和體驗，產(chǎn)生踐行的愿望。培養(yǎng)學生將課堂教學和自己的經(jīng)驗結合起來，并能夠運用到實際生活中去。具體方法有：

1.講授法：在講授過程中，利用圖片、音樂等手段進行直觀演示，激發(fā)學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，促進學生能夠對知識的掌握。

2.游戲法：引導學生通過積極參與游戲而有所感悟，以學生為主體，使學生的獨立探索性得到充分的發(fā)揮，培養(yǎng)學生能夠的自覺能力、思維能力、活動組織能力等。

3.討論法：針對提出的問題，組織學生進行分組討論，促使學生在討論中集思廣益，交流分享，使學生在學習中解決問題，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神。

教學準備：1.根據(jù)教學內容制作多媒體課件，包括圖片、文字等；

2.相關故事

3.白紙若干張

這些準備，是為了使這節(jié)課更豐富多彩，而且能順利進行。

五、教學過程

教學過程我主要從三大環(huán)節(jié)來說，分別是導入環(huán)節(jié)，正課活動環(huán)節(jié)和結課環(huán)節(jié)。

（一）導入環(huán)節(jié)

導入方式：用一個小故事《阿麻的苦惱》進行導入

阿麻的苦惱是人緣不好，不知道如何與他人進行人際交往，相信同樣的問題也困擾著在座的不少同學。接下來我們正式開始這節(jié)課，主要教大家掌握一些交往的技巧。

這樣設計的目的：主要是為了吸引學生的注意力，并自然引出課題。

（二）正課活動環(huán)節(jié)

其次說正課活動環(huán)節(jié)，這是本節(jié)課的主要部分。在這個環(huán)節(jié)，我設計了以下五個活動： 活動一：贊美游戲（學會贊美別人）

1.首先要進行一個游戲，游戲的規(guī)則是要求學生贊美自己的同桌（1分鐘時間）

2.然后讓同學們說出被人稱贊的感受并分析當稱贊別人時自己的感受與得失。

3.最后教師進行總結贊美別人的技巧：

①要能把握準確。假如一個女同學相貌平平，可你硬說她很漂亮，美若西施，她聽了未必高興。你可以贊美她其他真實的方面，比如學習好、心地好、性格好等。

②要具體。

③要真誠。贊美的語言必須是由衷的，而不是虛假的，言不由衷的贊美只會讓人生厭。

這樣設計的目的：只有活動才能有效調動學生的主體性，使其積極地參與進來，有利于學生降低心理防御水平，更好地敞開自我，了解別人。這是心理活動課以學生為中心的表現(xiàn)之一。

活動二：情景劇（學會表達自己）

首先演繹一個情景劇，名稱是《說話的藝術》，看看“失言”會帶來怎樣的后果。這個情景劇講得是，一個人在生日那天請客，但因為不會說話，得罪了所有的客人。故事講完后，讓學生完成兩個任務：1.對主人獻計獻策；2.表達的藝術有哪些？最后教師進行總結：在交往中要學會正確地表達自己，表達技巧有幽默、委婉、條理清楚??

這樣設計的目的：通過一個生動的富含哲理的小情景劇，讓學生自己體會，然后分組討論。有利于加深學生的感受，討論也是他們思維的一個升華，對于他們的提高是很重要的。活動三：折紙游戲（學會溝通）

1.首先進行一個小活動，活動的名稱是妙手生花?；顒拥囊?guī)則為：①請同學們拿好手中的紙，根據(jù)老師的提示進行操作，活動過程中大家獨立完成，不能提問，同學之間也不能相互偷看；②教師請學生根據(jù)以下提示進行操作：把紙上下對折，再把它左右對折，在左上角撕掉一個邊長為2cm的等腰直角三角形，再左右對折一下，然后上下對折，最后在右上角撕掉一個半徑為2cm的扇形。

2.然后讓學生討論：為什么同樣的操作指令會出現(xiàn)不同的結果？

3.最后教師總結：不能說話，沒有溝通，我們就只好根據(jù)自己猜測來各行其是，但往往是別人說的和我們自己想的不一樣。缺乏溝通，就會導致彼此的不理解，那么，同學們，在平時生活中，我們是不是也會埋怨別人不理解我們，包裹我們最親的人、我們的父母，因為別人的不理解，使我們會因為交往而帶來很多的煩惱。因此說明了溝通在人際交往中是很重要的。

這樣設計的目的：與第一個步驟的目的有些相似，主要是調動學生的積極性，使其親自參與、體驗，印象會更加深刻，有利于知識的學習?；顒铀模簣D片分析（學會換位思考）

通過一組圖片（因角度不同分別看出老人和少女）使學生明白換位思考的技巧，以避免一些矛盾的發(fā)生。

活動五：頭腦風暴（其他技巧）

1.同學們想想還有沒有其他的交往技巧，可以和大家分享呢？如，學會傾聽，誠心、專心、用心、耐心、應心；給人以微笑，熱心助人等；

2.教師總結。與人交往有很多技巧，其實在我們日常生活中，不要忽略一些小事，它們往往是促進人與人之間關系和諧的最好方式，比如學會聆聽；記住別人的姓名；主動與人打招呼，不要把別人的好，視為理所當然，要知道感恩；說話的時候記得常用“我們”開頭；不要期望所有人都喜歡你，那是不可能的，讓大多數(shù)人喜歡就是成功的表現(xiàn)，當然，自己要喜歡自己等等。

這樣設計的目的：參加者不應該受任何條條框框限制，放松思想，讓思維自由馳騁。從不同角度，不同層次，不同方位，大膽地展開想象，突出獨創(chuàng)性的想法，有利于學生的成長，讓他們真正學有所獲。

（三）結課環(huán)節(jié)

向大家推薦一本書《方與圓》，并建議大家課下多閱讀有關人際交往的書。說課結束語：

以上是我設計的《掌握交往技巧 構建友誼之橋》這節(jié)課，通過本節(jié)課的教學，我認為能達到預期的目標，那就是使學生掌握恰當?shù)娜穗H交往技巧，并將這些技巧運用到日常生活中去，知道如何與他人交往并能處理好彼此之間的關系。

心理健康課教案 篇9

主題：學會調節(jié)情緒的方法，做情緒的主人

活動目的：

1.認識到積極情緒有益身心健康，能夠提高學習效率，可以改善人際關系，而消極情緒對身心健康有害，導致學習效率下降，造成人際關系緊張。

2.懂得消極情緒可以通過調節(jié)轉化為積極情緒，激發(fā)主動調節(jié)情緒的動機，嘗試找到適合自己的化解消極情緒的幾種方法。

活動形式：討論交流、小品表演等

重點：掌握調節(jié)情緒的方法，在生活中及時轉化消極情緒。

難點：用理性認知取代不合理認知，在實際生活中及時化解自己的消極情緒。

活動準備：

1.指導學生排練小品《她陷入情緒的怪圈》

2.準備歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。

活動過程：

一、引入課題

同學們，你知道“笑一笑，十年少”是什么道理嗎？心情好的時候與心情糟糕的時候你的感覺有什么不同？誰來與大家分享一下？

（學生分享自己的體會）

是啊，心情好的時候，我們的腳步更輕快，在我們眼里，天更藍，草更綠，花更美。心情不好的時候呢？見什么煩什么，“一邊去，煩著呢！”

如果我們經(jīng)常陷入消極情緒里，會怎樣呢？下面請大家欣賞小，邊看邊思考兩個問題：

1.小品中的人物是什么情緒狀態(tài)？

2.這種情緒狀態(tài)對她的學習、生活帶來什么影響？

二、認識消極情緒的危害

1.小品表演《她陷入情緒的怪圈》。

內容：蘭蘭拿著剛下發(fā)的數(shù)學試卷，她得了87分，有一道選擇題她答對了，老師卻給她漏掉了3分，蘭蘭很生氣，她覺得數(shù)學老師是故意的，就是不讓達到90分?？吹酵赖目荚嚫吲d的神情，蘭蘭更生氣了，有什么了不起，不就是考了65分嗎？不是我平時幫助你，你能及格嗎？放學了，麗麗邀蘭蘭一同回家，麗麗安慰蘭蘭說，沒關系，下次肯定能考九十分以上。蘭蘭冷冷地說，你聰明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九十，那個變態(tài)的老師硬是給我扣下來，讓我永世不得翻身了。麗麗還想再勸說，蘭蘭不耐煩了，吼道：“你給我走開，少在這里貓哭耗子假慈悲！”……第二天，蘭蘭的考卷沒讓家長簽名，她見數(shù)學老師避開走，上數(shù)學課時蘭蘭故意看小說，作業(yè)也隨便應付，她覺得周圍的人都跟她過不去。

2.學生討論，教師啟發(fā)并板書要點

學生積極討論以上兩個問題，蘭蘭陷入了消極情緒的怪圈。消極情緒導致不良行為，不良行為引起不良后果。這個小品告訴我們什么道理呢？

3.歸納：

消極情緒往往使我們的行為發(fā)生種種偏差，造成不良后果，不利于學習潛力的發(fā)揮，導致學習效率下降，也不利于同學之間的團結互助，與師長對立的消極態(tài)度，造成人際關系緊張，嚴重時還會扭曲性格，甚至影響身體健康。

4.啟發(fā)思考

同學們對蘭蘭有什么好的建議嗎？能否幫助她擺脫這個消極情緒怪圈？我們都不愿意做情緒的奴隸，我們要做自己情緒的主人。請大家思考，你知道哪些方法可以化解消極情緒？你平時曾經(jīng)有意識地調節(jié)過自己的消極情緒嗎？你是怎么做的？

（學生分享自己的想法與做法）

三、擺脫怪圈，做自己情緒主人活動體驗

1.說明活動方法

回憶——小組討論——全班交流——歸納方法——聯(lián)系實際。

播放音樂《喜洋洋》，學生回憶曾經(jīng)引起消極情緒的事情，當時情緒表現(xiàn)怎樣？當時自己是怎么想的？現(xiàn)在怎樣看待當時的事情？還有哪些可能？有哪些辦法可以走出當時的消極情緒？

小組討論：當你陷入情緒怪圈時，你用哪些方法走了出來？對于調節(jié)情緒，你還知道哪些方法？你現(xiàn)在還有哪些情緒困擾，請小組同學幫你支招。

教師活動：巡視，了解小組活動進展，適當參與小組交流。

全班討論：教師引導學生班內交流并歸納板書結論。

調節(jié)情緒常用的方法：

1.轉移注意力：聽音樂；《步步高》、《喜相逢》、《彩云追月》、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》、《夜深沉》、《旱天雷》、《邊塞舞曲》、《春節(jié)序曲》、《花傘舞曲》、《采花燈》、《苗嶺歡歌》、《春天來了》……

2.合理宣泄：體育鍛煉，與朋友一起打球，寫日記，與好友聊天……

3.幽默法：自我解嘲。

4.自我安慰：就當是花錢買經(jīng)驗，吃一塹長一智，退后是為了向前……

5.理解寬容：他們也是為了我好，他（她）也是沒有別的辦法。

6.調整目標：可能我太過于心急了，什么事情都得有個過程，得慢慢來。

7.改變認知：事情也許并不這么簡單，也許還有其他可能，解決這個問題還有其他途徑，辦法總比困難多。

8.理性升華：用遠大目標激勵自己，為理想拼搏，不必在于那些小事情，不跟某人一般見識。

四、實踐環(huán)節(jié)——用改變認知的方法來化解消極情緒

回顧小品中的蘭蘭的想法，我們嘗試通過改變其中的不合理認知來化解消極情緒。

板書：結合學生提出的情緒困擾引導學生運用改變認識的方法來調節(jié)情緒。歸納學生發(fā)言中的不合理想法，找出相應的合理的想法，并板書。

1、不合理：寢室長被免職，太丟面子了。

合理：不當寢室長照樣可以嚴格要求自己，照樣可以為同學服務。

2、不合理：學習成績落后，會被別人看不起。

合理：學習成績落后是暫時的，別人未必看不起，何況我有許多其他長處。

3、不合理：我必須在各科成績都優(yōu)秀。

合理：世界上沒有十全十美的人，我可以通過努力提高薄弱科目的成績。

4、不合理：我長得太胖，同學們都不會喜歡我。

合理：我可以加強鍛煉讓身體健康，健康就是美。我有許多優(yōu)點，只要我友善待人，大家就會喜歡我。

5、不合理：承認錯誤是一件痛苦的、不光彩的事。

合理：人無完人，每個人都會犯錯誤。勇敢地承認錯誤、改正錯誤是好事，這是一種好品質。

五、歸納小結：

從以上討論分析可以知道，當我們生活中因為一些事引起消極情緒時，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極情緒就會轉變?yōu)榉e極情緒，不良行為也會轉變?yōu)榉e極行為。因此，我們要走出情緒怪圈，關鍵在于改變一下自己不合理的、錯誤的想法。決定情緒并不是事情，而我們看待事情的態(tài)度。

通過這堂課的學習，同學們了解了許多調節(jié)情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調節(jié)情緒的方法。真正做到我的情緒我作主。

六、實踐（課外作業(yè)）

根據(jù)自己的情緒特點，找到適合自己的調節(jié)情緒的方法。當自己有了消極情緒時通過自我調節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒，做自己情緒的主人。

七、尾聲

播放歌曲《幸福拍手歌》，在師生的合唱中結束本節(jié)班會。