公務(wù)員正能量讀后感

2025公務(wù)員正能量讀后感(精華13篇)。

作文定格的時光都是最美好的時光，寫作是我們的一種特殊的，有目的的社會實踐活動的記錄。好的作文需要經(jīng)過反復(fù)推敲和修改的。你是否正在為寫作文感到束手無策呢？小編特意收集和整理了2025公務(wù)員正能量讀后感(精華13篇)，相信能對大家有所幫助。

公務(wù)員正能量讀后感(篇1)

團(tuán)隊的管理者應(yīng)該清楚：談話和會議不能形成“一言談”，交流必須在互動的氛圍下才能收獲想要的效果。如何將談話和會議的氛圍活躍起來呢？除了有效提問以外，還需要仔細(xì)傾聽。如果你不去傾聽，你就創(chuàng)造不了高效、正能量的團(tuán)隊，只有傾聽，才能讓你的團(tuán)隊快速運轉(zhuǎn)起來。然而現(xiàn)實的悲哀是，往往很少有人接受過“如何有效傾聽”的培訓(xùn)。

通常情況下，人都希望自己滔滔不絕地發(fā)表自己的觀點還奢望聽眾配合，卻不能接受甚至不愿意聽到和自己觀點不能重疊或沖突的說法。這樣是大錯特錯的，特別是作為團(tuán)隊管理者。試想一下，如果對方的訴說你不愿意傾聽，對方會感覺受挫、被孤立，所以工作積極性會大大降低，從而喪失了團(tuán)隊的凝聚力。要提升團(tuán)隊績效，維護(hù)團(tuán)隊正能量，傾聽要作為“基本功”認(rèn)真對待并執(zhí)行。

又有些管理者認(rèn)為“聽到”就等于“傾聽”，這樣的認(rèn)知會讓“聽”變成無用功。“聽到”是被動地接受，目的是讓對方知道自己在“聽”；而“傾聽”則是主動地去理解對方的想法，這才是對方想要的。“傾聽”的過程需要真正地盡力去理解對方的觀點，所以傾聽時，是需要開動腦筋的。

有技巧的傾聽需要傾聽者考慮不同的觀點，這樣才能掌握真實的情況。在傾聽的全程，我們必須從對方的角度去理解對方的話，因為傾聽是建立信任的前提。還必須牢記要暫時放下自己的觀點，專注于對方，不斷對自己說：“我暫時不能理會別的事情，我要理解這個人說的話”。傾聽的過程

中我們不是一臺“錄音機(jī)”，而是“對講機(jī)”，適時地用提問和陳述確認(rèn)你的理解非常重要，這樣可以讓我們始終和對方的觀點邏輯并軌，能夠更有效地去理解對方，從而準(zhǔn)確接收到有用的信息。

千萬別忽略了：傾聽需要“理解”，并不必然是“認(rèn)同”！

人與動物的最大區(qū)別就是人的思維更豐富，更有邏輯。正因為每個人都有自己的思想和價值觀，所以分歧的產(chǎn)生在團(tuán)隊中是再正常不過的現(xiàn)象。管理者在不遺余力地打造對使命、愿景和價值觀一致認(rèn)同的團(tuán)隊時，也不要疏忽了對分歧的處理。

公務(wù)員正能量讀后感(篇2)

最近，在繁忙的時間之余，響應(yīng)公司集團(tuán)黨委的倡議，我詳細(xì)研讀了《團(tuán)隊正能量—帶隊伍就是帶人心》一書，感覺獲益匪淺。這是一本很有用的書，它就像一雙眼睛，讓你看到你未曾想到的世界，它能提醒我們哪些事情到現(xiàn)在為止還沒有采取行動，怎樣才能一步步打造一個富有正能量的團(tuán)隊。

正能量是指一切予人向上和希望，促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。一個正能量的團(tuán)隊，在工作中才能擁有毫不動搖的決心。一個正能量的團(tuán)隊是攻無不克戰(zhàn)無不勝的，毋庸置疑，優(yōu)秀的團(tuán)隊，是每個員工都希望加入的團(tuán)隊。如何成為一個正能量的團(tuán)隊？如何帶領(lǐng)一個正能量的團(tuán)隊？這是每位員工都應(yīng)該學(xué)習(xí)和考慮的。

我們要堅信只有正能量團(tuán)隊才能創(chuàng)造奇跡。打造團(tuán)隊的正能量要從自己開始，要用團(tuán)隊建設(shè)者的理念去管理團(tuán)隊的成員。注重團(tuán)隊正能量的建設(shè)而不僅僅是個人目標(biāo)。作為一個團(tuán)隊管理者，要讓團(tuán)隊的每位成員必須明白團(tuán)隊都有三個基本角色：領(lǐng)導(dǎo)層、管理層、一線員工。讓每位團(tuán)隊成員了解自己的職責(zé)，牢記自己最應(yīng)該做什么。而作為團(tuán)隊的管理者，必須確保自己理解并執(zhí)行管理角色的核心職能，作為管理者不但要具備一線員工所需的技能，而且要培訓(xùn)團(tuán)隊里的一線員工，并與他人協(xié)調(diào)協(xié)作，以便改進(jìn)系統(tǒng)，從而提高團(tuán)隊效率，取得更好的業(yè)績。

作為一名管理者，要有管理的技巧。每個人都有不同的想法、行動和行為，每個人都是存在著差異的。在日常的管理中，我們應(yīng)該首先承認(rèn)每個人都有差異，然后再根據(jù)每個人的差異，采取不同的方法，來提升團(tuán)隊成員的戰(zhàn)斗士氣。團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)者，要以身作則。消極的評論和批評，最容易侵蝕團(tuán)隊的精神。應(yīng)該讓團(tuán)隊中的每個人都能感覺到在團(tuán)隊中被重視。管理者要讓每位團(tuán)隊成員清楚團(tuán)隊目標(biāo)，讓員工理解公司的長遠(yuǎn)目標(biāo)以及他們該如何實現(xiàn)這個目標(biāo)。強(qiáng)烈關(guān)注目標(biāo)會讓團(tuán)隊產(chǎn)生正能量。同時作為管理者要懂得傾聽，掌握傾聽的技巧。傾聽是主動的，有意識的選擇。要真正地傾聽，你必須有一個目的，并且開動腦筋去思考，必須真正地想要去理解。為建設(shè)一支高效，正能量的團(tuán)隊，作為管理者需要信任，需要學(xué)會傾聽。

公務(wù)員正能量讀后感(篇3)

我一直對心理學(xué)方面的書籍有著挺濃厚的興趣，最近，我看了一本書，叫做《正能量》，雖然這是一本關(guān)于心理學(xué)的書，感覺和我們的生活和學(xué)習(xí)沒有什么太大的關(guān)系，但是這本書讓我收獲了不少，給了我很多的幫助，讓我們在生活中獲得了更多的正能量，更加積極的面對生活，面對對未來。我們常常無奈的說，我笑并不是我真的開心。但是當(dāng)我舒開眉心，嘴角上翹，心情會微妙變的好起來，于是變成“我笑了于是我開心了”。其實快樂是可以是自找的！當(dāng)我們彎著身子窩在椅子里的時候，覺得疲勞與心情低落。我們認(rèn)為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn)。但會不會是因為這樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢？如果我們坐直身體，上調(diào)電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態(tài)變好了，感覺正能量在充斥進(jìn)來。雖然這些書籍能夠為我?guī)硎裁磳嵸|(zhì)性的意義。心理學(xué)的知識是及其深奧的，因此也充滿著神秘色彩，讓人向往。之前看過幾本弗洛伊德的著作，也是從弗洛伊德那里感受到了心理學(xué)的深不可測。之后一直就對心理學(xué)有著獨特的喜愛。讀這本書其實是沖著這本書的名字來的。所幸的是，這本書并沒有讓我失望，相反，這本書給了我很深的感受。正能量雖然在科學(xué)上的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。但在此書中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。 正能量，是我們每個人都需要的。說簡單些，正能量在我的理解中，那就是一種性格，一種態(tài)度，一種積極的、樂觀的、向上的生活態(tài)度。我們每個人的所做作為，所思所想都是受內(nèi)心的支配。在不良心理狀態(tài)下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會給我們帶來無盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時，所作所為也變得不理智。所以在我看來，一個人有沒有能力，有沒有才藝，有沒有金錢，有沒有美麗的外表那些都不是最重要的，因為擁有那些也許可以快樂，但也許也不快樂。但是，沒有健康的心理，一切都無從談起。不管你擁有什么，你都像是生活在無盡的黑暗和痛苦中，并且是長久的。因此，正能量對人來說就變得尤為重要?；蛘呤且驗楹芏鄷r候自己太悲觀太消極而讓生活變得更加不順利，所以更加明白正能量對自己的重要性，也更加覺得這是一本好書。

這本書深入淺出，淺顯易懂，運用大量的實驗原理來呈現(xiàn)所要表達(dá)的東西。因此在看的過程沖很容易消化，因此感受也更加深刻?！氨憩F(xiàn)”原理在這本書中被反復(fù)提及。其中變化表情能夠改變情緒，面部的表情是我們基本的一種表達(dá)方式，我們通常能夠通過別人的表情來了解別人的想法與情緒，看著別人笑我們知道別人開心，看著別人哭我們知道別人在難過。但是，原來不僅是情緒可

以通過面部表情表達(dá)出來，面部表情的改變還可以改變情緒。書中說，表現(xiàn)出一種情緒，不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量。既然如此，改變表情并不是一件難事，而表情的改變又可以改變我們的情緒，那么，正能量的激發(fā)亦不是一件難事吧。其次，改變走路方式也能影響人的情緒，心理實驗證明，當(dāng)人們流暢地運動時，他們會感到更快樂；而當(dāng)人們做固定的直線運動時，他們會感到情緒低落。除此之外，影響情緒的方式還有很多。作者在本書中都有提到。但不管是何種凡事影響情緒，作者只是想要給我們找到一些可以讓我們感覺愉快的方式。這就是“表現(xiàn)”理論的強(qiáng)大之處。

基于“表現(xiàn)”原理的研究，作者告訴我們：請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，快樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中！或者，換句話說，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。

在告訴我們?nèi)绾翁嵘芰康耐瑫r，作者也告訴哪些事會抑制我們的正能量，例如生氣。但關(guān)于如何控制憤怒找到正能量，出現(xiàn)了兩個截然不同的觀點。弗洛伊德認(rèn)為人們生氣是因為他們壓抑了自己的想法，所以應(yīng)該要釋放出來，他堅持疏導(dǎo)情緒的治療方式。而威廉·詹姆斯是卻不同意的。他認(rèn)為，人們之所以會生氣是因為他們表現(xiàn)得很生氣，弗洛伊德疏導(dǎo)情緒的治療方法往往會使人變得更加生氣。從作者所例舉出的實驗中看出，作者是傾向后者的。弗洛伊德的理論對于釋放怒氣的成效并不大。例如作者所例舉的布希曼所作出的有關(guān)如何抑制怒氣的實驗證明，打沙袋使人變得更加憤怒，而靜坐使人心情舒緩。而且作者也明確說出，許多幫助人們控制憤怒情緒的課程教人通過表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對的，并且可能會使情況變得更糟。其實不管是其中哪一種方法，在實際生活中都有用到。究竟哪種方式才是真正有效的，或者我要試試才知道吧。

誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時，心靈會非常平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會，我們必須讓自己靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境積極地投身于社區(qū)工作，并且將為民服務(wù)的平凡事做到細(xì)致、精致、極致，在社區(qū)工作生命旅途中感受別樣的風(fēng)景和人生！

公務(wù)員正能量讀后感(篇4)

樹立進(jìn)取的態(tài)度，摒棄消極思想，持之以恒，堅持正能量。有哪些困難會困擾我們？我想這就是理查德懷斯曼教授寫《正能量》的初衷。書中的正能量是給人向上和期待的動力和情感，促使人不斷追求，讓生活變得完美和快樂。

我比較喜歡心理學(xué)。書中提到的幾十個案例和實驗，我并不陌生。津巴多監(jiān)獄和額葉切除術(shù)治療抑郁癥的實驗，我印象深刻，都是從心理學(xué)電影里知道的。電影《死亡實驗》是根據(jù)zimbardo的監(jiān)獄實驗改編的。在這個科學(xué)實驗中，二十名普通公民被隨機(jī)分成兩組，八名獄卒和十二名囚犯，模擬一周的監(jiān)獄生活。

一開始大家都笑啊笑，后來獄卒開始用權(quán)力維持秩序，后來幾個濫用權(quán)力，私刑，發(fā)泄個人情緒，最后組織實驗的科學(xué)家被“獄卒”抓起來，項目負(fù)責(zé)人被殺?？赐觌娪埃睦镉掷溆挚?。我開始反思社會的主導(dǎo)作用。最開始，大部分獄警只求一點點尊重。

尊嚴(yán)受到蔑視，獄警開始反擊，各種體罰、暴力行為輪番上演，社會主角進(jìn)入意識層面，真假混雜，人性中的邪惡本性顯露無遺。原罪和這個罪，我們一直活在救贖中。荀子提出的人性惡是真的嗎？

我一直認(rèn)為人性本善。對于實驗的結(jié)果，我無言以對，思緒零落，人性在發(fā)展變化。劇中“獄警”伯里斯原本膽小自卑，但最終變得很殘忍。這種性格的改變，我個人認(rèn)為是自卑，是隱藏的“自我”。獲得權(quán)力后，我瘋狂地使用自己的權(quán)力，壓迫別人，用證明自己的權(quán)威來證明自己。

培養(yǎng)進(jìn)取精神，走上幸福生活.

公務(wù)員正能量讀后感(篇5)

篇一正能量讀后感

作者賈美穎

《正能量》這本書，就拿起來隨手翻了翻，先是被開頭的幾個實驗和數(shù)據(jù)吸引了，頗有些意思，回家后馬上上網(wǎng)搜了下這本書，通讀一遍感覺頗有收獲。

這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項實例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。

每個人都有活力，只有健康、積極、樂觀的人才有正能量。

當(dāng)你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。

在這里，我想用我淺薄的文字和個人的理解，結(jié)合我們的工作，與大家分享我讀這本書的心得。

1、 勤奮和奉獻(xiàn)是激發(fā)工作正能量的法寶

在我工作之初，我每天都要處理成千上萬的數(shù)字。一組數(shù)據(jù)和報告幾乎占據(jù)了我所有的工作時間。

由于時效性強(qiáng)，加班已成慣例。

如此日復(fù)一日、緊張而忙碌的工作，一度平息了我的工作激情。

然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周時，我發(fā)現(xiàn)辦公室里的同事們都在疲憊不堪，默默無聞。

有的認(rèn)真，有的一絲不茍，有的皺著眉頭，有的耐心地回答問題。

看著眼前的一切，我的心變得更加突然和堅定。

他們正在用自己的行動向我傳達(dá)穩(wěn)定與勤奮的積極能量。

就是這個默默無聞、求實敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實的工作態(tài)度和堅韌沉靜的性格，也培養(yǎng)出了我對事業(yè)由衷的熱愛。

工作看似很簡單，能及時準(zhǔn)確，并不簡單。

工作看似很平凡，但能寫出深入淺出、措辭精準(zhǔn)的分析，做出科學(xué)有預(yù)見的研判，就是不平凡。

現(xiàn)在的我很享受這個理性與激情并存，嚴(yán)肅認(rèn)真又不失活力的統(tǒng)計世界，在這里，我找到了屬于自己的工作著的幸福。

2、 開明、善良、公平、公正是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵

和諧的人際關(guān)系能給我們帶來愉快舒適的工作氛圍。

古語有云投之于木桃，報之于瓊瑤。

在許多情況下，人與人之間的相互理解和寬容是非常重要的。

保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股正能量。

沒有權(quán)力在手者的得意，沒有功勛卓著者的刮目，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。

平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、誠實的態(tài)度和善良的胸懷。

祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助；工作分配上，大家不計得失，吃苦耐勞；干部評優(yōu)選拔，大家實事求是、公平公正。

中國有個成語叫耳濡目染，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。

3、 樂觀健康的生活是精神世界正能量的源泉

如今社會，壓力種種，面對著紛繁錯亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。

在工作之余，調(diào)節(jié)生活，在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄；春節(jié)聯(lián)歡晚會上，大家聚精會神，安排各種精彩的藝術(shù)節(jié)目，在笑聲中交流感情、凝聚力量；建議關(guān)愛貧困兒童，為貧困山區(qū)兒童捐贈圖書資料，投身公益事業(yè)。

這些有益的身心活動增強(qiáng)了我們的體質(zhì)，豐富了我們的生活。讓我們在快樂中開展工作，在工作中創(chuàng)造幸福。

一起來吧，喚醒我們體內(nèi)的正能量，讓提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo)，努力實踐、勇于創(chuàng)新，爭當(dāng)四大工程建設(shè)的先行者和踐行三個提高的排頭兵，為事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

篇二《正能量》讀后感

看了理查德？懷斯曼的《正能量》一書，想找找獲得正能量的方法。

這本書使用了許多心理學(xué)的例子來證明和解釋作者的論點，即身體行為會影響情緒。

作者的觀點來自美國哲學(xué)家、心理學(xué)家威廉？詹姆斯。

19世紀(jì)80年代末，詹姆斯把注意力轉(zhuǎn)移到情感和行為之間的關(guān)系上。

常識告訴我們，某些事件和想法會導(dǎo)致某些情緒，進(jìn)而影響你的行為。

例如，如果我們感到快樂，我們會微笑；我們感覺害怕，我們會逃離。

詹姆斯理論強(qiáng)調(diào)情感和行為是相互作用的。

也就是說，我們往往只關(guān)注情緒→行為，而忽視行為→情感。

《正能量》一書中通過很多的心理學(xué)實驗讓我相信，行為對思想情緒有著很大的影響。

我們常常別無選擇，只能說當(dāng)我微笑是我并不真正幸福。

但是當(dāng)我舒開眉心，嘴角上翹，心情會微妙變的好起來，于是變成我笑了于是我開心了。

快樂可以是自找的！

當(dāng)我們彎著身子窩在椅子里的時候，覺得疲勞與心情低落。

我們認(rèn)為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn)。

但是，是不是因為這種姿勢，我們才會有這樣的感覺？如果我們坐直身體，上調(diào)電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態(tài)變好了，感覺正能量在充斥進(jìn)來。

這些都是身體的微小變化，可以讓我們產(chǎn)生正能量。

如果行為上改變的多一點，我們的正能量會更多一點。

我們是不想起床才賴床嗎？至少我不想起來因為我躺在床上。只要我起床，我就覺得起床做事很好！

我不想念朋友，不想聯(lián)系朋友，不給她們打**嗎？事實上，我很久沒給她們打**了。我覺得我不知道該說什么。我一直想念她們，但我不打**給她們。

一直有人告訴我，通過交流知識可以獲得更多，但我很少與老師交流。

我是否因為恐懼而不與他人交流？事實上，我們的老師和藹可親，不會給人恐懼感。

實是上，我并不是一直和他們交流，漸漸地我不知道如何開始和如何說話，這導(dǎo)致了對交流的恐懼。

詹姆斯說，如果你想擁有一種品質(zhì)，就假裝你已經(jīng)擁有了。

作者把這個簡單而有力的命題表述為表達(dá)原則。

我最近也在試著實踐這句話。

這就和我們一直說的差不多，不要瞻前顧后，自我懷疑，只要去做。

如果你不想躺在床上，那就好像你從來沒有睡過一樣。鬧鐘一向，你就坐起來穿好衣服，告訴自己我總是準(zhǔn)時起床。

如果害怕與人交往，那就表現(xiàn)的自己很活潑與外向，見到認(rèn)識的人主動打招呼，寒暄兩句，就像平時一直都是這樣的。

我向來就膽小，對未知的事情有擔(dān)憂與恐懼。

我一直相信控制情緒的唯一力量是個人的自我控制，這是意個意識問題。事實證明，身體行為也很重要。

因為我想寫畢業(yè)**，這兩天我一直在做問卷調(diào)查。事實上，我早該這么做的。我總是覺得這很麻煩，我一直在拖延。

我最怕與不認(rèn)識的人打交道。

但是，當(dāng)我不去想他會不會答應(yīng)幫助我，我直接走上去，微笑，然后說話。

事情就變得順其自然了。

就像我沒有社交恐懼癥一樣，我真的不覺得害怕，一次又一次的成功增強(qiáng)了我的正能量。

不知道是不是剛開始練習(xí)一些小東西，覺得這個方法很有效。至少我的想法改變了。

我永遠(yuǎn)不會說我心情不好，什么都不想做。

下面附上書中提供的用身體改變頭腦的十個快速方法

第一、行動力拉我—-推你

把一個物體推開，這樣你就不喜歡它，你不喜歡它；而將其拉向你表現(xiàn)的就好像你喜歡它一樣，就會使你對其產(chǎn)生感情。

下一次你碰到甜點或巧克力時，只要把盤子推開，這會讓你感覺到你的欲望漸漸消失。

第二、節(jié)食使用非慣用手吃飯

當(dāng)您用非慣用手吃飯時，您的行為就好像在做一常行為。

因此，你會更加注意吃的動作，而不是簡單地吃。

如此，你就會吃得更少。

第三、意志力繃緊身體

繃緊肌肉會增強(qiáng)你的意志力。

下一次你需要戒煙或拒絕蛋糕時，握緊拳頭，收縮二頭肌，或者手拿枝筆。

第四、毅力坐直了，交叉雙臂

在一些實驗中，實驗人員讓志愿者解難題并記錄他們堅持的時間，坐直了、雙手交疊的人堅持時間比其他人長一倍。

確保你的電腦屏幕略高于你的視線，有問題時交叉雙臂。

第五、自信心有力的動作

為了增強(qiáng)你的自尊和自信，你應(yīng)該采取有力的行動。

如果你坐著，往后靠，抬頭看，雙手放在腦后。

如果你站著，雙腳平放在地上，挺胸，雙臂放在面前的桌子上。

第六、拖延癥找一個起點

如果你想克服拖延，表現(xiàn)得對你要做的事情感興趣。

花點時間開始做你一直在回避的事情，然后你會突然發(fā)現(xiàn)你想做。

第七、創(chuàng)造力打破傳統(tǒng)思維（迷你句子網(wǎng) WWw.jZ139.COM）

如果你要想出新的想法，那么你需要以新的方式行動。

花點時間在家里走走，確保你的路線盡可能曲折。

如果這樣還不能讓你思如泉涌，那么就繪圖、畫畫、做雕塑等，表現(xiàn)得很有藝術(shù)氣質(zhì)。

第八、勸導(dǎo)讓別人點頭

研究人員發(fā)現(xiàn)，如果人們在聽取討論時上下點頭使他們表現(xiàn)得就好像贊同這個觀點一樣，他們更有可能同意這個觀點。

如果你想鼓勵別人同意你的觀點，聊天時要輕輕點頭。

對方會重復(fù)你的動作，然后發(fā)現(xiàn)自己莫名其妙就被你的想法吸引住了。

第九、談判熱茶和柔軟的沙發(fā)

當(dāng)人們覺得他們已經(jīng)和別人建立了聯(lián)系，他們會感到很熱。

另外，給某人一杯熱茶來取暖會使他們更加友好。

在一項研究中，參與者被要求坐在軟沙發(fā)或硬椅子上討論二手車的**。

那些坐在硬椅子上的人出價更低而且不易變通。

第十、負(fù)罪感洗掉你的罪孽

如果某件事令你產(chǎn)生罪孽感，洗個手或沖個澡吧。

在一個試驗中，那些在不道德行為后用消毒劑洗手的人比起他人感到內(nèi)疚得多。

公務(wù)員正能量讀后感(篇6)

上次談到了每個人在團(tuán)隊中都有自己的職責(zé)，理清每個人的職責(zé)是作為團(tuán)隊管理者的基本工作。

對于團(tuán)隊成員的情緒管理，管理者承擔(dān)不可推卸的責(zé)任。一套大型機(jī)器上的每個零件只有在狀態(tài)最穩(wěn)定時才能發(fā)揮其最高效率。團(tuán)隊中也一樣，每個人就像零件，各自執(zhí)行著自己的職責(zé)，但相互間卻緊密相關(guān)聯(lián)，一個零件的磨損可能會導(dǎo)致整臺機(jī)器的停擺。所以我們需要不停歇地調(diào)試、檢查。對于運轉(zhuǎn)失常的零件，及時打磨、修理甚至更換。跟員工的交流溝通就好比打磨修理零件的過程。

談話的場合可以不拘，辦公室、走道甚至是茶水間都是不錯的安排；談話的形式也各異，正式、非正式或者聊天寒暄都可以，把握住氣氛在輕松互動的過程中進(jìn)行，不必要把談話演繹成“一言談”，雙方都能傾吐心聲方能達(dá)到談話的效果。在談話中牢記雙方共同的目標(biāo)，為實現(xiàn)共同目標(biāo)各抒己見。管理者需要及時扭正員工思維上的偏差，使其銘記“團(tuán)隊目標(biāo)至上”的原則，否則談話只能在“傾聽—解答”的無限循環(huán)中草草結(jié)束。談話中把握主動，利用開放式提問探索問題所在，利用封閉式提問鎖定疑問并給出合理建議，為其提供匹配于團(tuán)隊目標(biāo)的個人規(guī)劃（藍(lán)圖），將談話效果努力調(diào)整到最佳。

個別的問題可以通過談話，而團(tuán)隊面臨共同問題時，則需要組織會議商討解決。會議的目的是保持團(tuán)隊的健康并讓其朝目標(biāo)方向發(fā)展，但是，

只有當(dāng)開會的次數(shù)與類型最優(yōu)化的時候，才能達(dá)到你想要的團(tuán)隊健康發(fā)展與充滿正能量的結(jié)果！會議過多、過少或者會議沒有結(jié)果，則只會起到反作用，更不用說激發(fā)人的正能量了。會前明確目的是團(tuán)隊管理者必須謹(jǐn)記的，每次會議都應(yīng)該著眼于讓人朝公司或團(tuán)隊的目標(biāo)方向前進(jìn)、提高團(tuán)隊效益與效率，每次會議還要有它特定的目的。如果沒有明確目的的會議不要開。在會議中出現(xiàn)討論的問題并不在會議議程中的情況，組織者要及時有效地予以“委婉制止”，可以安排在會議正式議程談?wù)摮鱿胍慕Y(jié)果后再做討論。組織會議時應(yīng)該盡量避免開成“報告會”，報告不是沒有價值，然而一旦報告時間占據(jù)絕大多數(shù)時間，會議效果會大打折扣，可以在每一輪的報告后安排“自檢”、“討論”和“相互建議”環(huán)節(jié)，勾起個人和共同的思考。

公務(wù)員正能量讀后感(篇7)

在工作之余，我靜心閱讀了局黨委推薦的《正能量》一書，受益匪淺。這是一本很勵志的書，書中講了99條幸福法則，樸實到極致，教會我們吸取正能量，抵消負(fù)能量，積極的面對生活，面對工作，面對未來。書中正能量是指一切給予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。個人需要正能量，單位需要正能量，社會也需要正能量。因為正能量可以激發(fā)人的內(nèi)在潛能，使人更加積極自信，更加充滿活力，能夠給人力量，催人奮進(jìn)。下面，結(jié)合我所的工作實際，談些自己的感受。

一、懂得感恩，快樂工作，激發(fā)正能量。近年來，市局政策不斷向基層執(zhí)法一線傾斜，加強(qiáng)基層站所建設(shè)，增加執(zhí)法裝備，改善辦公條件，提高福利待遇等，這些都大大提升基層交通執(zhí)法的公信力和凝聚力，激發(fā)全所人員愛崗敬業(yè)、快樂工作的激情和動力，這就是正能量。大家經(jīng)常說，以前是踏自行車查渡口，騎摩托車征收規(guī)費，現(xiàn)在是駕駛轎車執(zhí)法，以前是站在上路盲目攔車檢查，現(xiàn)在是坐在車?yán)锞W(wǎng)上不停車稽查，這些都是進(jìn)步。當(dāng)今社會大學(xué)生都很難找工作，而我們應(yīng)該慶幸自己擁有一份穩(wěn)定的工作和穩(wěn)定的收入，滿足我們基本的生存需求，也帶給我們實現(xiàn)人生價值的機(jī)會。我們應(yīng)該感謝單位給我們工作的機(jī)會，感謝領(lǐng)導(dǎo)給我們施展才華的舞臺，感謝同事在我們工作遇到困難時對我們無私的幫助。懷著感恩的心態(tài)工作，在工作中愛崗敬業(yè)、甘于奉獻(xiàn)，你會感覺工作是快樂的、生活是充實的。盡管每天日復(fù)一日、緊張忙碌的一線稽查工作，有時會消退我們的工作激情，但看到同事們不畏辛苦、任勞任怨地堅守在執(zhí)法一線，看到局領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持，看到每一個工作任務(wù)的圓滿完成，內(nèi)心也就很感動，也就多了幾分豁然和堅定，激勵自己用更昂揚的斗志，更飽滿的精神去努力工作。

二、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升素質(zhì)，吸收正能量。牢固樹立終身學(xué)習(xí)理念，將學(xué)習(xí)作為工作、生活的重要組成部分。一是認(rèn)真組織讀書學(xué)習(xí)活動，加強(qiáng)政治理論學(xué)習(xí)，掌握武裝思想的“武器”；加強(qiáng)交通運輸法律法規(guī)、行業(yè)管理等專業(yè)知識學(xué)習(xí)，練就過硬的“看家本領(lǐng)”，不斷提高全所同志的業(yè)務(wù)技能和執(zhí)法水平。在今年的交通法律知識競賽和港口知識競賽中我所取得了團(tuán)體第一和個人第一的好成績。二是認(rèn)真學(xué)習(xí)系統(tǒng)勞模、優(yōu)秀黨員等先進(jìn)人物的先進(jìn)事跡，不斷學(xué)習(xí)吸收正能量，提升綜合素質(zhì)。三是做到學(xué)以致用，用以促學(xué)，學(xué)用相長，通過案例研討、執(zhí)法交流、創(chuàng)新執(zhí)法等，不斷提高執(zhí)法效能。我所在全市率先實現(xiàn)執(zhí)法案件現(xiàn)場上網(wǎng)，執(zhí)法文書制作現(xiàn)場電腦制作打印，既規(guī)范了執(zhí)法行為，也大大提升執(zhí)法效能。通過學(xué)習(xí)，提高全所同志的精氣神，統(tǒng)一思想，提升素質(zhì)，吸收正能量，抵消負(fù)能量，形成想干事、會干事、干成事的氛圍，充分調(diào)動全所同志工作的積極性、主動性和創(chuàng)造性。大家的心思都聚集到工作上，多談健康向上的話題，多想有利于工作的辦法，多看別人的長處，不做不利于團(tuán)結(jié)的事，少了猜忌與埋怨，多了信任與理解，少了爭吵與指責(zé)，多了協(xié)助與責(zé)任，少了斤斤計較，多了包容和寬容，從而推動全所各項目標(biāo)任務(wù)的順利進(jìn)行。

三、所長帶頭，弘揚正氣，堅持正能量。作為基層交管所的所長，既是指揮員，又是戰(zhàn)斗員，壓力大，責(zé)任重，需要以身作則，發(fā)揮帶頭示范作用，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高的要求，促使自己不斷地進(jìn)步。“打鐵還需自身硬”。我要求全所同志向我看齊，要求別人做到的自己先做到，要求別人不做的自己先不做，當(dāng)好班長，做好表率，樹好榜樣，堅持原則，守住底線，知足常樂。自從了解了正能量這個詞，我也就開始關(guān)注這種能量，關(guān)注單位的工作氛圍，讓安豐交管所始終擁有正能量，形成一種樂觀、積極向上的工作氛圍。說實話，一個單位時間長了，缺乏交流，缺乏溝通，缺乏正能量，難免會出現(xiàn)一些不積極、不作為的人和事，其中不乏有個人的問題，從而導(dǎo)致一些不和諧的事情發(fā)生。但是不管怎么樣，相信每個人的心中都會有“正能量”存在，都希望自己工作生活的環(huán)境會更好，也都愿意積極發(fā)揮自己的一份能量，把事情做得更好。我經(jīng)常和大家聊天，溝通交流，積極倡導(dǎo)大家自覺抵制錯誤思想、消極行為，互相之間時刻提醒，開展批評自我批評，敢于當(dāng)面陳述立場，不背后搞小動作，弘揚正氣，讓消極的的言行沒有市場。要求大家樹立大局觀念，求大同存小異，從自身做起，從點滴做起，比工作，比貢獻(xiàn)，處處發(fā)揮正的作用，相互支持，相互補(bǔ)臺，及時溝通和消除化解分歧和矛盾，做到風(fēng)雨同行、同舟共濟(jì)，各人各盡所長，各負(fù)其責(zé)，各項工作都勇爭一流，爭當(dāng)標(biāo)兵。

四、認(rèn)真履職，服務(wù)發(fā)展，釋放正能量。交管所是交通運輸部門最基層的單位，履行鄉(xiāng)鎮(zhèn)交通運輸綜合執(zhí)法職能，工作職責(zé)與人民群眾的利益密切相關(guān)，維護(hù)運輸市場秩序，服務(wù)行業(yè)轉(zhuǎn)型升級，服務(wù)百姓安全便捷出行，服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展，這些都是職責(zé)所在和崗位要求。因此我們堅持以人為本，認(rèn)真履職，熱情服務(wù)，寓管理于服務(wù)之中，以服務(wù)促管理，在日常工作中不斷釋放社會正能量，提升交通行業(yè)形象。我們主動走村入企，深入車站、貨場、碼頭等，發(fā)放便民服務(wù)聯(lián)系卡，提供預(yù)約服務(wù)、上門服務(wù)、跟蹤服務(wù)等，大力培育轄區(qū)物流企業(yè)爭創(chuàng)農(nóng)村交通物流示范點，全力服務(wù)安豐國蟹市場運營管理。定期開展農(nóng)村客運候車亭管養(yǎng)巡查，保障候車亭整潔美觀，給群眾提供舒適的乘車環(huán)境。加強(qiáng)轄區(qū)農(nóng)村公路巡查，維護(hù)路產(chǎn)路權(quán)，保證農(nóng)村公路安全暢通。規(guī)范港口碼頭經(jīng)營行為，督促指導(dǎo)辦證，依法征收貨港費，實現(xiàn)交通運輸行業(yè)監(jiān)管全方位、全覆蓋。目前，我所各項工作穩(wěn)步推進(jìn)，行業(yè)管理取得初步實效，樹立交通執(zhí)法為民的良好形象，努力爭創(chuàng)人民滿意基層站所。

讀完《正能量》這本書，書中的一條幸福法則時常在腦海中浮現(xiàn)。書中說“幸福，來自每天補(bǔ)充正能量”。是的，我們每一個人都是正能量的一分子，只要我們能吸收正能量，堅持正能量，釋放正能量，就會快樂、幸福每一天！

公務(wù)員正能量讀后感(篇8)

這本書強(qiáng)烈推薦，確實不錯。剛看的時候只是懷疑。我只是看了一下，理解了作者的觀點?？赐曛?，整個人都覺得因為這本書解釋的原理，我已經(jīng)完全崇拜這個學(xué)校了。

正能量只是一個標(biāo)題，書中更多講的是如何獲得正能量來改變自己，但絕不是此刻各種中心新聞中狹隘的正能量。

整本書只用一句話解釋什么是正能量，其他的都是方法論，廢話相當(dāng)少，系統(tǒng)性的寫。而且這種人文研究的作品是無法用實驗和公式來證明的，但作者用了很多令人信服的例子來說明。

書中主要闡述的是一個‘表達(dá)原理’論證了是情緒影響行為還是行為影響情緒。例如，當(dāng)我們心情愉快時，我們會微笑；但是當(dāng)我們微笑的時候，我們也感到快樂嗎？因此，我們可以很好地利用人類的這種特殊功能，很好地利用行為可以帶給我們的正能量來改變自己。

在傳統(tǒng)觀念中，當(dāng)我們想要改變自己的時候，我們通常會先改變自己的觀念，所以我們會思考很多生活問題，我們會去看書，我們會積極尋求別人的意見。事實上，用不同的方式做事可能更容易。當(dāng)我們想開始運動，努力學(xué)習(xí)，練口才等。不要想太多我接下來會面臨什么困難，會用什么毅力去克服，這樣的問題能不能堅持下去，用做好這些事情的想法給自己很大的心理壓力。我們要做的就是開始做。根據(jù)表達(dá)原理，當(dāng)你開始運動時，運動會激發(fā)你的正能量，你會逐漸覺得自己是一個熱愛運動，熱愛生活的人。當(dāng)你非常討厭一個人的時候，不妨觀察一下他的優(yōu)點，寫下來，每天看一遍，你就會覺得這個人是個好人。當(dāng)需要提振團(tuán)隊士氣，提高團(tuán)隊凝聚力時，發(fā)表一些感人的演講效果有限，如果大家都以個人行動加入到有利于這個目標(biāo)的任務(wù)或游戲中，效果會更好。

具體來說，可以看一本書，比較有說服力。

公務(wù)員正能量讀后感(篇9)

愛默生說過：“一個朝著自己目標(biāo)前進(jìn)的人，整個世界都會給他讓路。這是一份難能可貴的勇氣，更是一份命運的堅持?！?/p>

在1982年春天，一位女孩被關(guān)進(jìn)了羅馬尼亞郊區(qū)的一座監(jiān)獄里。原因是他寫了一本關(guān)于羅馬尼亞現(xiàn)任政府腐敗行為的書《低地》，統(tǒng)治者的丑惡的嘴臉在他的筆下毫無保留的完全揭示了出來。

在監(jiān)獄中，她看到監(jiān)獄有一扇小窗戶。雖然沒有安裝玻璃，但以她那瘦小的身材，完全可以逃離。他萬分驚喜地感謝上帝給了她一扇可以讓她脫離“苦?！钡拇?。

可上帝偏偏在那個時候開錯了窗，讓她去的卻是政府的司令部。毫無疑問，她被換到了一座更為堅固的監(jiān)獄。但她隨后想了想：“不！我的愛人一定在等著我，我一定要出去，哪怕只有一線希望，我也要設(shè)法逃出去。錯的不是我，錯的是政府的腐敗和昏庸。”

無形的力量開始她振奮，她到處都在找可以出逃的地方。她不相信上帝不幫助他，上次上帝開錯了一扇窗，下一次就不會開錯。功夫不負(fù)有心人，她終于找到一處質(zhì)地很松的磚塊。經(jīng)過三天的挖掘，她終于逃出了監(jiān)獄。她，就是赫塔·米勒。

上帝偶爾也喜歡打個盹，開錯了一扇窗，如果你這時認(rèn)命了，便會沿著錯誤的方向走去。如果你不服輸，走自己的路，用自己的智慧和雙手打開另一扇正確的窗戶，就是上帝也拿你沒辦法。因為，上帝也喜歡不放棄的人。

公務(wù)員正能量讀后感(篇10)

隨手翻開《正能量》，有一行字映入眼簾，“熱愛做正確之事，熱愛自己的工作，讓奮斗成為一種樂趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會油然而生。”這本書打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶，它闡述了快樂的能量、重新定義了幸福，教會我怎么對抗負(fù)面情緒，保持心理健康、如何打造超級的意志力、怎么控制思維，激發(fā)正能量，來打造全新的自己。也許我們身邊的每個人身上都是帶有各種各樣的能量，而只有豁達(dá)、健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)積極的能量被引爆時，我們的人生也將會得到神奇的轉(zhuǎn)變，生活因此而精彩?，F(xiàn)將三點體會匯報如下：

一、襟懷寬廣，樂觀向上、不斷積蓄正能量。

行政許可科小窗口、大社會，窗口工作的和諧是社會和諧的基石。如果我們每個人能夠?qū)Ｐ募?xì)心于工作，不斷促進(jìn)行政許可服務(wù)質(zhì)量水平的提升，以自身的正能量為人民群眾辦實事、做好事，樹立優(yōu)良交通人形象，自己在辦事群眾心里的位置才會越來越重要，自己的心境才會越來越舒暢。讓我們喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo)，努力實踐、勇于創(chuàng)新，讓正能量成為我們工作的能量之源。

二、堅持正義、無私奉獻(xiàn)，不斷傳遞正能量。

我們應(yīng)立足本職工作，默默無聞、無私奉獻(xiàn)，嚴(yán)于律己、寬以待人、堅信工作是快樂的。很多時候，行政許可科的主要工作就是服務(wù)群眾，我們只有充分認(rèn)識人與人之間的相互理解、相互包容、在工作中多注重?fù)Q位思考，以豁達(dá)的胸懷、真誠的心態(tài)對待來辦事的群眾。在工作中具備一顆“細(xì)致的心”，樹立“從小事做起，把我做成交通運輸形象”的理念，認(rèn)真落實“零差錯、零積壓、零推諉、零距離”服務(wù)；

用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非，進(jìn)而堂堂正正做人，踏踏實實做事，勤勤懇懇工作，以理服人，以情動人，使人與人之間互相傳遞“正能量”。

三、立足本職、點燃激情、不斷釋放正能量。

行政許可工作要以開放的思維、創(chuàng)新的理念，不斷探索新措施、新方法、新機(jī)制。思想解放實際上是對事業(yè)的責(zé)任心，對群眾的使命感的具體體現(xiàn)，是對事業(yè)、對工作、對群眾的態(tài)度問題，是個思想境界問題，解決的是“想不想干事”的問題，我們要始終保持樂觀向上的心態(tài)，堅定不移的走下去，打造全新的自己，提高自己的際遇，激發(fā)自己的潛能，在工作中不斷釋放正能量。

誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時，心靈會非常平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會，我們必須讓自己靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量，讓我們以這樣的心境積極向上地投身于工作中。“一千個讀者就有一千個哈姆雷特”，也許當(dāng)我們拿起這本書，每個人的感受不一樣，但是這本書一定會激勵我們積極向上。也希望每個人都擁有正能量，以此支撐起一個強(qiáng)大的內(nèi)心，并影響身邊的每一個人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無限的思想和愛帶來的愉悅。

公務(wù)員正能量讀后感(篇11)

職責(zé)，每天都在反復(fù)念到的名詞。在一個完善的組織架構(gòu)中，每一個人都有自己的職責(zé)，不同的崗位職責(zé)也有差異。比如說在保險營銷團(tuán)隊中，營銷員的職責(zé)是通過大量的拜訪篩選意向客戶，進(jìn)而對其專業(yè)說明并促成，以達(dá)成銷售的目的；營業(yè)組的主管職責(zé)則更有深度，除了涵蓋營銷員的職責(zé)以外，還需要對市場的情況分析調(diào)研，同時對營業(yè)組的制度監(jiān)督管理；營業(yè)部經(jīng)理呢？則需要對營業(yè)部的整體運作正常負(fù)責(zé)，營業(yè)部經(jīng)營執(zhí)行的第一責(zé)任人。而內(nèi)勤員工的職責(zé)就是為外勤團(tuán)隊加油打氣，想方設(shè)法減少營銷員在市場活動的難度，提高其銷售的成功幾率。各自的分工是非常明確的。

要明確自己的工作職責(zé)，其實不是那么簡單，需要“想工作結(jié)果所想”，而不是“想自己所想”。在工作開始時我們就要想到結(jié)果，圍繞結(jié)果才能在若干項職責(zé)找到主次，分清輕重。經(jīng)常會有人對自己工作的安排混亂異常：營銷員對營業(yè)組出現(xiàn)的問題指指點點、營業(yè)組主管則為了自己簽單錯過部門重要會議……這些都是對職責(zé)理解混亂的表現(xiàn)。

還有的人會對崗位變化帶來的職責(zé)變化難以適應(yīng)，而導(dǎo)致很長一段時間困頓不堪，工作停滯不前。營銷機(jī)制決定了每個人的升遷機(jī)會和工作上的付出成正比，所以部分人會很快獲得晉升的鼓勵。當(dāng)晉升后崗位職責(zé)變化的時候，及時對自己扮演的角色做好心理上的調(diào)整，要用最快的時間熟知新崗位所需要的知識、技能和態(tài)度，要牢記新崗位的任務(wù)，勤思考如何

將自己的特長、優(yōu)勢最大程度的運用在新崗位上，已達(dá)到很好的效果和成績。

在《團(tuán)隊正能量》書中，員工阿特接到晉升的通知，意外地成為團(tuán)隊的管理者，但是精于細(xì)節(jié)問題解決的他始終無法理解管理團(tuán)隊的職責(zé)，也為能及時通過學(xué)習(xí)補(bǔ)充知識、技能，導(dǎo)致他拋開管理本職返回到原來最熟悉、最擅長的專業(yè)，這種對職責(zé)的誤讀導(dǎo)致最終被老板解雇，結(jié)局是非常讓人感嘆的。

由此我們的團(tuán)隊必須：

每一個級別都需要相應(yīng)的思維方式；

每個崗位必須有清晰的職責(zé)定義！

公務(wù)員正能量讀后感(篇12)

理查德懷斯曼的心理學(xué)巨著《正能量》告訴我們要堅持正能量，活得沒有恐懼。那么正能量到底是什么呢？科學(xué)解釋如下：真空的能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)。在《正能量》這本書里，作者認(rèn)為正能量是指所有給予人向上和期待，使人不斷追求，使人生完整幸福的動機(jī)和感受。

這本書的作者理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)有趣地解釋了“表達(dá)”原則和正能量之間的“親密”關(guān)系，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信仰、情緒和意志力。經(jīng)過一系列的訓(xùn)練方法，增強(qiáng)了我們內(nèi)心的正能量，比如信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)??；避免自私、猜疑、抑郁、沮喪的負(fù)能量。

這本書的引言中明確指出，只有改變才能提高正能量！改變?nèi)松?，首先要改變自己的思維方式。比如，你在創(chuàng)造快樂情緒的時候會感到快樂；像百萬富翁一樣思考，你會奇跡般地變得富有。在這種情況下，我們應(yīng)該如何改變自己？在這本書的第三章，我們被提供了對抗負(fù)面情緒和獲得心理健康的方法。如果我們想消除痛苦、憤怒和焦慮，我們必須堅強(qiáng)和勇敢。

實驗證明，強(qiáng)大有力能幫助人擺脫不良情緒，激發(fā)體內(nèi)正能量，而抬下巴真的能讓人變得勇敢。我們應(yīng)該學(xué)會釋放憤怒，表現(xiàn)得簡單冷靜，以激發(fā)進(jìn)取和積極的能量。咄咄逼人之后釋放憤怒是不對的，可能會讓情況變得更糟。事實上，有一種更快更有效的方法來解決這個問題，那就是表現(xiàn)得禮貌而冷靜。

看完這本書，我明白了如何用行為改變自己的性格，如何變得更加自信。我要用正能量創(chuàng)造一個新的自己。閱讀《正能量》受益匪淺！

公務(wù)員正能量讀后感(篇13)

看了理查德？懷斯曼的《正能量》一書，想找找獲得正能量的方法。這本書里用了很多心理學(xué)例證來證明和解釋作者的論點：身體行為影響情緒。

作者的這一觀點來自于美國哲學(xué)家、心理學(xué)家威廉？詹姆斯。19世紀(jì)80年代末，詹姆斯將關(guān)注點轉(zhuǎn)移到情緒與行為的關(guān)系上。

常識告訴我們，某些事件和想法會讓你產(chǎn)生某種情緒，而這種情緒反過來會影響你的行為。比如我們有幸福的感覺，我們就會微笑；我們感覺害怕，我們會逃離。

詹姆斯理論強(qiáng)調(diào)，情緒和行為之間是相互影響的。即我們的常常只注重“情緒→行為”，而忽略了“行為→情緒”。

《正能量》一書中通過很多的心理學(xué)實驗讓我相信，行為對思想情緒有著很大的影響。

我們常常無奈的說，我笑并不是我真的開心。但是當(dāng)我舒開眉心，嘴角上翹，心情會微妙變的好起來，于是變成“我笑了于是我開心了”。

快樂可以是自找的！

當(dāng)我們彎著身子窩在椅子里的時候，覺得疲勞與心情低落。我們認(rèn)為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn)。但會不會是因為這樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢？如果我們坐直身體，上調(diào)電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態(tài)變好了，感覺正能量在充斥進(jìn)來。

這些是身體的小小的改變，使我們產(chǎn)生正能量。

如果行為上改變的多一點，我們的正能量會更多一點。

我們是不想起床才賴床嗎？至少我是賴在床上才不想起床的，只要我起來了，就覺得起來做事真好！

我是不想念朋友，不想與朋友聯(lián)系才不打電話給她們嗎？其實我是很久沒有打電話給她們，覺得不知道說什么，才一直想念著她們卻不給她們打電話。

從來都被告知交流知識可以獲得更多，我卻很少與師長交流。我是因為恐懼才不與他人交流嗎？事實上，我們的老師和藹可親，并不會給人恐懼的感覺。其實是我一直不與他們交流，漸漸不知道怎么開始，怎么說話，從而產(chǎn)生了交往恐懼。

詹姆斯說：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個品質(zhì)一樣”。作者將這一簡單而強(qiáng)大的主張表述為“表現(xiàn)”原理。我最近也在試著實踐這句話。

這就和我們一直說的GTD差不多，不要瞻前顧后，自我懷疑，只要去做。如果不想賴床，那就好像自己從不賴床那樣，鬧鐘響了就坐起來穿衣服，告訴自己我一向按時起床的。如果害怕與人交往，那就表現(xiàn)的自己很活潑與外向，見到認(rèn)識的人主動打招呼，寒暄兩句，就像平時一直都是這樣的。

我向來就膽小，對未知的事情有擔(dān)憂與恐懼。我一直認(rèn)為，控制情緒的唯一力量是個人的自控力，是意識的東西，原來身體行為這一外在的東西也很重要。我因為要寫畢業(yè)論文的緣故，這兩天在做問卷調(diào)查，其實早就該做了，我自己一直覺得很麻煩一直在拖。我最怕與不認(rèn)識的人打交道。但是，當(dāng)我不去想他會不會答應(yīng)幫助我，我直接走上去，微笑，然后說話。事情就變得順其自然了。就像我沒有交往恐懼癥那樣做事，我就真的不覺得恐懼了，再加上一次又一次的成功強(qiáng)化了我的“正能量”。不知道是不是我才開始實踐一些小事，才感覺這個方法很有效，至少我的觀念被改變了。我以后再也不會說，我心情不好，不想做事了。

下面附上書中提供的：用身體改變頭腦的十個快速方法

第一、行動力：拉我—-推你

把一個物品推遠(yuǎn)（表現(xiàn)得你不喜歡它），就會使你不喜歡這個東西；而將其拉向你（表現(xiàn)的就好像你喜歡它一樣），就會使你對其產(chǎn)生感情。下一次，當(dāng)你碰到甜品或巧克力時，僅僅將盤子推遠(yuǎn)就行了，這會使你感覺到自己的欲望逐漸消失。

第二、節(jié)食：使用非慣用手吃飯

當(dāng)你使用非慣用手吃飯時，你表現(xiàn)得仿佛自己在做一個不同尋常的行為。因此，你會更加關(guān)注自己吃飯的動作，而不是什么都不想只是簡單的吃飯。如此，你就會吃得更少。

第三、意志力：繃緊身體

繃緊肌肉會增強(qiáng)你的意志力。下一次你需要戒煙或者拒絕一個蛋糕時，握緊拳頭、收縮肱二頭肌，或者手中緊握一枝筆。

第四、毅力：坐直了，交叉雙臂

在一些實驗中，實驗人員讓志愿者解難題并記錄他們堅持的時間，坐直了、雙手交疊的人堅持時間比其他人長一倍。確保你的電腦顯示屏略高于你的視線，當(dāng)你遇到難題時，交叉雙臂。

第五、自信心：有力的動作

為了增強(qiáng)你的自尊心和自信心，你應(yīng)該做出強(qiáng)有力的動作。如果你是坐著的，就往后倚、目視高處并將雙手交疊放于腦后。如果你是站著的，雙腳在地上放平、挺胸抬頭，雙臂放在前方的桌子上。

第六、拖延癥：找一個起點

如果你想克服拖延癥，表現(xiàn)得好像你對自己將要做的事情很感興趣?；ㄒ稽c時間開始做那件你一直逃避的事情，然后你會突然發(fā)現(xiàn)你很想完成這個任務(wù)。

第七、創(chuàng)造力：打破傳統(tǒng)思維

如果你要想出新主意，那么你就要以新的方式行動起來?；c時間在屋里來回走動，確保你的路線盡量曲折蜿蜒。如果這樣還不能讓你思如泉涌，那么就繪圖、畫畫、做雕塑等，表現(xiàn)得很有藝術(shù)氣質(zhì)。

第八、勸導(dǎo)：讓別人點頭

研究人員發(fā)現(xiàn)，如果人們在聽取討論時上下點頭（使他們表現(xiàn)得就好像贊同這個觀點一樣），他們更有可能同意這個觀點。如果你想鼓勵別人認(rèn)同你的觀點，就要在聊天時輕輕點頭。對方會重復(fù)你的動作，然后發(fā)現(xiàn)自己莫名其妙就被你的想法吸引住了。

第九、談判：熱茶和柔軟的沙發(fā)

當(dāng)人們覺得自己和別人建立了聯(lián)系時，他們會感到身體發(fā)熱。同樣，給別人一杯熱茶使他們暖和起來，這會讓他們變得更加友好。在一個研究中，研究人員讓實驗參與者坐在柔軟的沙發(fā)上或者硬的椅子上，討論一輛二手車的價格。那些坐在硬椅子上的人出價更低而且不易變通。

第十、負(fù)罪感：洗掉你的罪孽

如果某件事令你產(chǎn)生罪孽感，洗個手或沖個澡吧。在一項試驗中，作出不道德行為后用消毒劑洗手的人比起其他人來感覺罪惡感小得多。

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讀后感正能量員工5篇

幼兒教師教育網(wǎng)專題“讀后感正能量員工”為你推薦以下內(nèi)容。

讀后感正能量員工 篇1

第一看到“正能量”這個詞是在2012年的《心理月刊》期中一期的封面上，很大很醒目的三個字，雖然沒有看內(nèi)容，但以我那點微薄的心理學(xué)知識也知道應(yīng)該是一切積極向上的、樂觀的能量。再后來，“正能量”越來越多地出現(xiàn)在我的視線中，再到后來的這本學(xué)校發(fā)的《正能量》。不知道是書名成就了這本書，還是這本書掀起了“正能量”的熱潮，反正“正能量”是火了

什么是正能量？書中指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正是帶著對美好生活的向往，我開始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的心情捧讀此書，到對“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑，再到被那些有趣的科學(xué)實驗所吸引，嘗試跟著做一些練習(xí)，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。當(dāng)然，我并沒有照作者的話把這本精美的書撕爛。

本書中的一個核心理論也是支撐后面一系列實驗基礎(chǔ)的是“表現(xiàn)” 原理?？墒蔷烤故裁词恰氨憩F(xiàn)”原理呢？“表現(xiàn)”原理應(yīng)該就是詹姆斯關(guān)于情緒的理論：行為決定情緒，人們可以同通過對某種情緒的表現(xiàn)來獲得相應(yīng)的情緒感受。比如，我們不是因為快樂而微笑，而是因為微笑而快樂；我們不是因為看到熊害怕而逃離，而是因為我們逃離所以我們才害怕。或者像詹姆斯曾經(jīng)說過的那句名言：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就變現(xiàn)得你像是擁有了這個品質(zhì)一樣?！蔽覀儠呵也蝗ビ懻撔袨楹颓榫w到底誰決定誰，更不用考證“表現(xiàn)”原理是否真的無所不能，我們只需要知道，人的行為影響人的思想和感覺，這一簡單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡單、有效的方法，幫助人們變得更快樂、更自信，讓生活變得更美好。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框，改變自己的行為方式，最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量，這是本書的核心內(nèi)容。

在本書的第1到3章里，主要為我們介紹了支持“表現(xiàn)”原理的一系列實驗：比如快樂是可以創(chuàng)造的，愛的正能量是可以被創(chuàng)造的等等。相比較，我覺得后面的三章的時效性則更大一些，可操作性也更強(qiáng)一些，有些內(nèi)容對我們的習(xí)慣做法有著很大的沖擊：沖擊一：比如對獎勵的有關(guān)研究，通過獎勵學(xué)生，其實是在鼓勵他們表現(xiàn)的自己并不喜歡讀書，結(jié)果，如果不再有獎勵的話，人們往往會不再做哪些之前獲得過獎勵的行為，因此獎勵甚至?xí)鸬椒醋饔?。短期看來，獎勵機(jī)制是有效的。但是，長期看來，相關(guān)組織不得不持續(xù)提供特別的獎勵措施；一旦獎勵沒有了，人們的動力也就煙消云散。如果真如研究者實驗所證實的那樣，我們對我們的學(xué)生又該采用什么樣的激勵方式呢？

沖擊二：我們常說“態(tài)度決定一切，改變?nèi)藗兊南敕ň湍軌蚋淖內(nèi)藗兊男袨椤！蔽覀兤綍r也是這么做的，所以我們在孜孜不倦、諄諄教導(dǎo)著我們的學(xué)生。而2008年，杜蘭大學(xué)的研究院進(jìn)行的歷時兩年，涉及全美36所學(xué)校中的數(shù)千名學(xué)生的有關(guān)體育鍛煉的實驗則又否定了我們的這一做法。既然語言的作用是如此的蒼白無力，那么我們平時對學(xué)生的絮絮叨叨又有多大的作用呢？而這些絮絮叨叨我們班主任老師干的最多，說了這么多效果怎樣呢？可是我們能管住我們的嘴嗎？盡量不說或者少說。

當(dāng)然，我想這樣的沖擊還不止這兩個……

對于我們的日常生活和工作，這本書提供了一些簡單有效的方法：對于離了電腦不能工作的我們來說，如果你想更有毅力、更有正能量，就把你的電腦顯示器調(diào)整到略高于自己的視線吧；作出小小的承諾，你就很可能會做出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力；表現(xiàn)的不再是習(xí)慣的俘虜，你就會突然發(fā)現(xiàn)其實戒煙、減肥并不困難；把家里多放點柔軟的家具，也許遇到問題夫妻雙方更容易解決呢；穿衣方式直接影響著你對自己的判斷，所以我們穿的漂漂亮亮不光是給別人看，最重要的應(yīng)該是自我感覺良好，這樣我們做事情才能更加成功，內(nèi)心充滿正能量（我想喜歡穿高跟鞋的女人會經(jīng)常穿主要是自我感覺良好才愿意受那份罪吧）；開始做出強(qiáng)有力的動作，我們就更加有自信；如果你像我一樣有拖延癥，比如這個讀后感是我在上班的最后一天的晚上完成的，那就應(yīng)該表現(xiàn)的好像你對自己將要完成的事情很感興趣?；ㄒ稽c時間開始做那件你一直在逃避的事情，然后你會突然發(fā)現(xiàn)你很想完成這個任務(wù)，就像我一樣，開始寫了，我才覺得對這本書，我其實有很多想說的……

每一個作者的觀點都只是一家之言，特別是對于心理學(xué)這個門派眾多的學(xué)科來說尤其如此。在讀本書第一章開頭的時候我是極其反感這本書的，在吹捧偉大的心理學(xué)之父詹姆斯的時候，貶低了其他同樣偉大的心理學(xué)家，比如馮特、弗洛伊德等。我還清楚的記得我大學(xué)一年級在第一本心理學(xué)專業(yè)書籍上學(xué)到的那句話：1879年，在德國萊比錫大學(xué)由德國哲學(xué)家、生理學(xué)教授馮特建立了世界上第一個心理學(xué)實驗室，把自然科學(xué)中所使用的方法應(yīng)用于心理學(xué)的研究，直到那時，心理學(xué)才開始脫離哲學(xué)而成為一門獨立的科學(xué)。對于馮特的貢獻(xiàn)，應(yīng)該是開創(chuàng)性的。而對于弗洛伊德的精神分析、夢的解析也有一大批的追隨者。可是對于偉大的詹姆斯的有關(guān)理論我印象并不深刻，所以我又從新翻閱了《普通心理學(xué)》《心理學(xué)史》，想看看這位偉大的心理學(xué)家的理論是不是真的如本書所寫到的那樣?？墒鞘聦嵅⒎侨绱恕?/p>

當(dāng)然，對于紛爭一直不斷的心理學(xué)來說，這些都不重要，重要的是既然行動的力量如此巨大，那么我們就趕快行動吧。行勝于言?！氨憩F(xiàn)原理”的魅力就在于行動。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力；擠出微笑，你就會感到快樂；站直了，你就會變得更加自信。每個人需要作出的改變不盡相同，或許，我們要作出的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情。今天，就著手開始學(xué)期初哪些紛繁難纏的工作吧，或是出去進(jìn)行體育鍛煉。不管是什么，今天就開始作出一些積極的改變吧，哪怕只是從一個微笑開始！

胡適說“怕什么真理無窮，進(jìn)一寸有一寸的歡喜”，在追尋幸福的道路上，也應(yīng)該如此！

讀后感正能量員工 篇2

最初閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動---《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點點深入，我的內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。

書中所說的正能量，就是一切給予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行為”等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。

工作中，我們需要正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實現(xiàn)自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，我是一個物業(yè)工，負(fù)責(zé)整個小區(qū)的衛(wèi)生清掃工做。我所管轄的小區(qū)，在廠里來說可以算是最大的了，光家屬樓就有45棟，三所學(xué)校，一個幼兒園，一大一小兩個市場，人流量很大。而清理衛(wèi)生，就是和一些廢紙，塑料袋，樹葉打交道。眾所周知，河津的風(fēng)每年只刮一次，從年頭刮到年尾。這對于清掃衛(wèi)生的人員來說十分艱難。為了使大家有個良好的生活環(huán)境，我們要求大家不許焚燒樹葉，垃圾必須入箱。為此，我每天騎自行車奔波在自己的管轄區(qū)，哪里著火了，我立馬的端水去撲火，哪里的樹葉多，我就幫師傅們一起干，有時也累得腰酸背痛。每天當(dāng)我騎自行車穿梭在廠區(qū)，一會摟樹葉，一會檢塑料袋時，認(rèn)識的人都很好奇，說，你怎么干這活了，臟兮兮的，但轉(zhuǎn)念一想，既然你接受了這份工作，就要熱愛它，就要干好它，每天一想到大家有個好的生活環(huán)境，看到自己的管轄區(qū)沒有被通報，我會開心地笑。

生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場，可以向外輻射積極和樂觀。無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達(dá)、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚積極的姿態(tài)迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量去塑造一個良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財富。

人心中的“能量場”存在著正、負(fù)這兩種能量，當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時，負(fù)面情緒會逐漸被取代，人的幸福感也會慢慢增加。每天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和積極，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博，也是向朋友傳達(dá)了正能量的價值，促使社會風(fēng)氣向著積極健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，只有我們每一個人學(xué)會堅持正能量、充滿正能量，我們的社會才會充滿正能量，國家才會充滿正能量。

點燃正能量，你的改變從現(xiàn)在開始！

傳遞正能量，讓我們每天都微笑面對生活，快樂每一天！

讀后感正能量員工 篇3

學(xué)校莫名的發(fā)給我們高級書，要我們讀，要我們交流，要我們寫讀后感。所謂高級書就是一些讀不懂的心理，歷史，文學(xué)，藝術(shù)這類書，不過我一眼就選中了一本，不是因為別的什么因素，單純是因為它的名字--正能量，我喜歡有正能量的事物。不過這本高級書不是我想的那樣，這是一本心理學(xué)書，高級書就是高級書，真的沒有小說好讀，不過我還是堅持讀完了。值得慶幸的是這本書給了我很多收獲。

到底什么是正能量？看這本書之前，我心中正能量的定義是讓人變得更好的一種能量。不過這本書讓我知道，其實，正能量是指一切予人向上和希望，促使人不斷追求，讓生活變的圓滿幸福的動力和感情。正能量是每個人心中的一種力量，而不是一種只存在于社會中的力量。這本書不斷的說明表現(xiàn)原理對正能量的重要作用。它否定了很多我們認(rèn)為是常理，是對的事物。我們不用在憂慮性格決定命運'情緒決定行為這些理論對我們?nèi)松淖⒍?，運用表現(xiàn)原理激發(fā)出的正能量，可以產(chǎn)生一個新的自我，新的自我會更加自信，充滿活力，也更有安全感。所以，讀這本書，真的可以讓我們活得更加自信，當(dāng)然也真的可以讓我們變得更好。因為每一章都有很多東西要記下來，要談一談，分章寫下去吧！

第一章，快樂的能量

常識告訴我們行為和情緒的關(guān)系如下：幸福微笑，害怕逃離。而表現(xiàn)原理卻說：微笑幸福，逃離害怕。經(jīng)過很多實驗的證明，我真的相信是因為微笑，才感到幸福，微笑的行為比愁苦的行為更能讓人感到幸福。同時，一種行為不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力的影響我們的身體，催生不同的能量。我接受表現(xiàn)原理，認(rèn)為它真的具備真實性，所以在讀書的時候也學(xué)了幾招：1，面部微笑。2，大踏步走路。3，順暢握手與自信說話。4，大笑像不曾受過傷一樣。5，跳舞，唱歌。6，快樂與內(nèi)心交談（今天我感覺特別好，我認(rèn)為我一定能成功，我一定能擁有很好的人際關(guān)系）。要想變得快樂，就得先感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。那么現(xiàn)在我說，我活著就是一種美好；我有愛我的人，真美好；能夠有健康的身體，真美好；可以學(xué)習(xí)，真美好。原來我擁有很多美好，想想這些美好的事情，真的就像表現(xiàn)原理說的那樣，我認(rèn)為我美好，我真的很快樂，這樣應(yīng)該有了吸引美好事物的能量了吧。

第二章，吸引力與人際關(guān)系

愛情，原來也有正能量，這個真的讓我震驚。古希臘哲學(xué)家亞里士多德認(rèn)為：愛是同一個靈魂棲息在兩個不同的身體。人們接觸的時間越長，越容易發(fā)展友誼或愛情。對于這個觀點我非常贊同，高中的我也曾因為和某位男生每天坐一起，低頭不見抬頭見的產(chǎn)生莫名的感覺，這種感覺或許就是亞里士多德說的吸引正能量吧。不過我們都沒有打破，也沒有任何人有任何的表示，高三的我們一直奮力拼搏。真的就像書中說的那樣，隨著時間的流逝，愛情會經(jīng)歷劇烈的震蕩，相互吸引的正能量也越來越弱。我們大學(xué)來到不同的城市，時間將一切都沖淡了，他吸引我的那份正能量漸漸的淡了，以前的那種感覺亦如這錦州的大風(fēng)，被吹得無影無蹤。就像愛的吸引力能夠被淡忘一樣，吸引力也可以被表現(xiàn)原理引起加強(qiáng)。表現(xiàn)原理能夠幫助人們找到真愛，激發(fā)強(qiáng)大的吸引能量，在長久的婚姻關(guān)系中同舟共濟(jì)，共度難關(guān)。表現(xiàn)原理的存在真的顛覆的很多人對愛情的理解，沒有命中注定的愛情，而是根據(jù)已有的心理學(xué)原理發(fā)展的。如果表現(xiàn)的彼此相愛，任何兩個人都可能彼此產(chǎn)生愛意。愛的正能量是可以被制造的。讀完這些愛的理論，我更加堅信日久生情，而對于命中注定不存在這種說法，我真的持懷疑態(tài)度。難道這個世界就真的沒有命中注定嗎？我們父母的相遇不是命中注定？是表現(xiàn)原理促使他們在一起的嗎？我真的要不相信命運嗎？好啦，別再糾結(jié)下去了，對于這個問題，留在未來自己閱歷多點再解釋吧?，F(xiàn)在只要明白愛的力量有很多，相信愛，并且祝福每一對夫妻都可以因為表現(xiàn)的愛，而讓彼此更愛，生活更幸福，第一次牽手便能相伴到老吧！

第三章，對抗負(fù)面情緒，獲得心理健康

現(xiàn)實生活中，我們每個人都有很多壓力，也常會感到恐懼，恐懼讓我們心跳加速，手心出汗。這本書里解釋說人們之所以對某些事物感到恐懼，僅僅是因為那些事物，與一個能誘使人做出恐懼反映的其他事物聯(lián)系在一起了。我們可以害怕任何一個東西，一只小貓咪都可以。每次我們錯誤的解讀自己身體的感受，都會引起恐慌，如此惡性循環(huán)，負(fù)能量便會一波一波的涌來。這些說法真的很稀奇，不過實驗真的就證實了這個結(jié)論的真實性。羊肉上抹了幾次毒藥會使狼每次見到羊都惡心。我害怕毛毛蟲，或許也正是因為我與蛇這類有殺傷力的東西聯(lián)系在一起了。我害怕走在一個人都沒有的街道上，或許是因為我將這個場景與小時候發(fā)生的被陌生人帶走的事情聯(lián)系在一起了。我試圖從書中找尋可以根除恐懼的方法。有兩種方法，第一，點點改變，每次只要點點的改變自己的行為，慢慢變會永遠(yuǎn)地改變自己的心理，我們會發(fā)現(xiàn)自己擁有不可思議的能量，可以操縱人生到底經(jīng)歷正面還是負(fù)面的情境。第二，運用表現(xiàn)原理，可以通過洗手，沖澡等方式減輕恐懼。其實將這些理論應(yīng)用在此刻，我可以改變自己的心理，讓自己不再害怕自己被高考打敗，不用在糾結(jié)自己沒能去一所好的大學(xué)，我只要每天想想我擁有的美好，想想我們學(xué)校優(yōu)美的環(huán)境，想想我們學(xué)校高高的圖書館，這些恐懼慌亂感一定會減輕，最終也會根除吧！改變做事的行為，表現(xiàn)的很愛此刻的生活，像高中那樣每天隨手撿垃圾，撿匙，單純地享受生活，那該多好?。?/p>

第四章，打造你的超級意志力

從小獎勵就時刻存在，小時候考高分老師會獎勵大紅花，小笑臉。父母會獎勵肯德基，玩具車。大了，獎勵也無處不在，流動紅旗，獎學(xué)金，漂亮衣服，名牌鞋子。無論現(xiàn)在還是未來，獎勵都時刻存在，我們也都認(rèn)為獎勵的存在會使我們學(xué)得更好，生活得更好。領(lǐng)導(dǎo)們也認(rèn)為獎勵的存在會使員工工作的更出色，會使公司的業(yè)績更高。不過這一章心理學(xué)研究表示獎勵常常適得其反，簡單說來，獎勵是一種負(fù)能量。僅僅想象自己獲得獎勵都會抑制正能量的產(chǎn)生。德西的獎賞實驗正說明了這點，一個本身很有意思的拼圖游戲，因為有獎賞的存在，孩子們認(rèn)為只有別人讓我做我不想做的事情時，才會給我獎勵，于是它變成了艱難枯燥的任務(wù)，獎勵迫使參與者被迫做出逆反行為，也抑制正能量的產(chǎn)生。我最初的夢想是做一個數(shù)學(xué)老師，老師或許都會不斷的獎賞自己的學(xué)生，在讀這本書之前我認(rèn)為這沒什么大不了的，一切獎賞都有積極作用，更不會想這種行為會打破孩子積極性，創(chuàng)造性。不過對于這點我真的不是很贊同，我認(rèn)為獎勵的存在，不都是壞的，不都是滿載著負(fù)能量的。相反，可以說獎勵是一種動力與力量，我們有動力有什么不好，不是每一種獎勵出現(xiàn)我們就只會想到是要我們做我們不喜歡的事情，心理學(xué)家的結(jié)論我不能否定，但始終沒辦法完全接受。一個存在利益的社會，獎勵必不可缺，就像我真的會為了獎學(xué)金而好好學(xué)習(xí)一樣。至于以上的很多說法或許都和這章的標(biāo)題沒有什么大聯(lián)系，真正有聯(lián)系的應(yīng)該是吸煙，減肥如何通過超級意志力來實現(xiàn)吧。書上說要想戒煙，角色扮演效果顯著。要想減肥，要聽內(nèi)在的感受，而不是外在的影響。不過有一個推拉游戲的效果，我非常贊同，將一個物品推開使你厭惡這個物品，負(fù)面情緒越積越多。而將一個物品拉到你身邊，使你更加喜歡這個物品，正能量也隨之突顯。我們可以將有誘惑沒好處的事物推開來打造自己的意志力。腳在門檻里方式，我想到非你莫屬中常說：一個好的銷售有很多技巧，不是誰都可以是個好銷售，這個方式應(yīng)該是很好的銷售技巧，一開始先要讓人們表現(xiàn)的對自己的商品表現(xiàn)的很有興趣，這樣他們會做出拉過來的行為，前面說到拉過來會讓人更愿意接受，這個時候你這個能說的銷售再上去說些你產(chǎn)品德誘人之處，你的潛在消費者必會接受你的商品，從而真正的變?yōu)槟愕南M者。

第五章，控制思維，激發(fā)內(nèi)心正能量

政府告訴公眾吸煙可能導(dǎo)致癌癥，他們就不會吸煙了嗎？告訴公眾酗酒會毀掉他們的生活，他們就會控制酒量嗎？我正常的反應(yīng)是：當(dāng)然一定不會每個人都聽從意見，不過一定會有人開始戒煙，戒酒。不過這本書告訴我，大部分時候根本不會起作用。當(dāng)懷有某種信念的人遇到了其相斥的證據(jù)時，往往會傾向于跟我們想法相同的人站在一起，回避那些與我們相左的想法。即使我們都希望自己有邏輯，不過我們的行為會被負(fù)面能量所控制。最真實地是我們的行為與想法常常背離，我想著撿垃圾，可是食堂前面的垃圾那么多，很多人，沒有人去撿，于是我也沒有撿。我經(jīng)常想著給別人讓座，可是很累的時候，我也會猶豫，裝作自己沒發(fā)現(xiàn)，然后繼續(xù)坐著。我真的認(rèn)為我是個有道德的人，可真的就像書里說的，我只是喜歡表現(xiàn)的講道德，但實際上并不愿意付出相應(yīng)的代價。我現(xiàn)在感覺自己的內(nèi)心，被完全展露，我不希望自己是道德虛偽的人，真的想改變一些意識，不想在一些方面想一套做一套，表現(xiàn)原理又使我的需求成為了可能，我只要用行為表現(xiàn)出來，思維就會隨之改變。同時學(xué)了幾招：1，講話的過程中巧妙的點頭，這樣對方會做出相應(yīng)的動作，會被我的思路所吸引。2，如果想

讀后感正能量員工 篇4

用一星期的業(yè)余時間看完了公司指定的書《培養(yǎng)正能量員工》，看完覺得還不錯于是就寫了總結(jié)。

書中的主題就那么幾句話：性格不易改變，心態(tài)可以培養(yǎng)；把“需要”的事變成“喜歡”的事；營造正能量場提振員工士氣，輸入正能量降低企業(yè)運行成本；讓員工的情緒高漲起來，讓你的團(tuán)隊振奮起來。

讀完第三部分“承擔(dān)壓力，優(yōu)秀是逼出來的”后，感觸良深，《正能量》說：一個人如果不逼自己一把，永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀。在最困難的時候逼自己一把，你會發(fā)現(xiàn)自己的潛能是無限的。壓力壓倒是不是自己，而是問題。在工作中，一定要盡可能地多承擔(dān)一些壓力，只有這樣才能讓自己更加優(yōu)秀，也只有這樣才能把工作做得更好。

優(yōu)秀都是逼出來的?！睹献印吩唬禾鞂⒔荡笕闻c斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。正因為他經(jīng)歷了苦難，忍受了痛苦的洗禮，在艱難和困苦中磨礪了自己的心性和品格，鍛造了其性格方面的缺陷，他才會在心中種下一個希望，當(dāng)某一天，機(jī)遇來臨時，牢牢地抓住，找到屬于自己的位置，然后一展身手，散射出自己的光芒。當(dāng)然結(jié)合自身的工作也沒有什么大的苦難，也常常并無苛刻的領(lǐng)導(dǎo)非得要求工作達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)，無非就是一些繁瑣的細(xì)節(jié)。

首先說工作中確實的困難，技術(shù)性的難題，這個真需要我們動心忍性，《正能量》說“有條件是個好命運，沒條件就是個好機(jī)會”，這不由讓我想起剛?cè)胨緯r的情形，那時我負(fù)責(zé)著業(yè)務(wù)統(tǒng)計這方面的工作，但由于我的前任因故不能和我交接工作，我做為一個剛?cè)胄械拈T外漢，確實感到非常大的壓力，常常有絕望的想法，說沒有氣餒那是謊話，慶幸的是那時年輕，精力充沛，并有一股不服輸?shù)臎_勁，也沒有過多的埋怨，而是尋找各種解決問題的途徑，甚至電話求助其它公司那些素不相識的同事，他們也盡已所能的提供給了我很大的幫助，終于使我順利度過了那段“艱苦”的日子。一直到幾年以后一個同事的一番話才使我明白自己當(dāng)初所做的努力的意義，她說：“你剛?cè)胨緯r我們都以為你干不下來，因為那個活換過好幾個人，他們都試了試就不干了，沒想到你倒能克服困難，堅持了下來”。原來，那時我抓住了一個讓大家認(rèn)可我的機(jī)會。

其次，在日常的工作中并不是每天都有挑戰(zhàn)性難度的問題，所以外界加給的壓力其實也是有限的，熟能生巧常常使我們沒有壓力，沒有壓力是不利于工作的。我所在的部門人員比較多，事務(wù)也很雜亂，我注意到一個現(xiàn)象，辦公室的同事可以分為兩群，一群人是有壓力的，一群人是沒有壓力的，他們的工作都大同小異，比如都輪流主持早會，沒有壓力的那群人打心底就認(rèn)為早會是個很簡單的事情，確實他們干得也很得心應(yīng)手，基本沒什么難度，也從沒聽他們說過有什么難點，也沒聽參加早會的業(yè)務(wù)人員反映說主持的不好。另外一群人我是可以看出他們壓力很大的，在上早會前的兩天，他就總在念叨：“該我了，弄些什么內(nèi)容好呢”?！叭藗儗κ裁锤信d趣呢”，“你們誰幫我參謀參謀”“我就怕講一半講不下去了那就丟大人了”等等諸如此類，可以看出壓力是相當(dāng)大的，表現(xiàn)的也非常緊張。在做課件時也總是在推敲這個詞好還是那個詞好，對此，沒有壓力那群人是相當(dāng)不屑的，主持個早會至于嗎，哪有那么難。而讓我意外的是，在他緊張兮兮的下來后，會有好多參會的業(yè)務(wù)員過來向他要課件表示要進(jìn)一步學(xué)習(xí)，并且贊他講的好?！墩芰俊氛f“一定要盡可能地多承擔(dān)一些壓力，只有這樣才能讓自己更加優(yōu)秀，也只有這樣才能把工作做得更好”。這個現(xiàn)象是不是也正應(yīng)了這句話呢。

優(yōu)秀都是被逼出來的，不管這種逼迫是主動的還是被動的，關(guān)鍵取決于人的態(tài)度和行動。

讀后感正能量員工 篇5

公司推薦閱讀劉劍先生編寫的《培養(yǎng)正能量員工》一書，我用兩個半天的時間看完了這本書，書中從：積極做事，盡心盡力，承擔(dān)壓力，內(nèi)心淡定，常懷感恩，調(diào)節(jié)情緒等六個方面，對培養(yǎng)員工正能量進(jìn)行了論述，其中舉了大量的例子，也對我有很大的觸動，看完這本書，有內(nèi)心一亮的感覺，好多困惑，在書中作者都給進(jìn)行了總結(jié)并提出了可行的解決方法，我也將自己讀這本書的感想寫下來。

正能量，是支持我們頑強(qiáng)工作的發(fā)動機(jī)，是幫助我們不斷成功的原動力。汲取正能量，成長更加茁壯；堅持正能量，道路更加寬廣；發(fā)揮正能量，創(chuàng)造更多輝煌。作者在題記中寫下了上邊這段話，我們也越來越感知到正能量的強(qiáng)大，我們都會呼喚正能量，那么正能量到底怎么獲得呢，在這本書中，我也有了粗淺的認(rèn)識。首先是積極的對待工作，積極做事，飽含激情對待工作，可能在工作中，會遇到這樣那樣的問題，書中也介紹了好多例子，我想既然選擇了現(xiàn)在的工作，就該積極的面對，抱怨，牢騷都解決不了問題，每天高高興興去上班，認(rèn)真的投入工作，踏踏實實工作，同事們和諧相處，也是一種幸福。

在書的第二章，作者寫的是盡心盡力，全心全意為公司。這我非常的認(rèn)同，做為國壽的一名員工，本身就是一個雙向選擇的過程，公司為我提供了一個展示自己，不斷完善自己的舞臺，我也需要認(rèn)真工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)，不斷提升能力，在舞臺上充分發(fā)揮自己。對于工作的激情，更多是由于對工作的熱愛和投入，還有對公司的信心。我總想，公司是一個有社會責(zé)任的擔(dān)當(dāng)者，司歌唱到為民族壽險挑起重?fù)?dān)，每每唱到這句的時候，自己都是特別振奮，而真正挑起這份重?fù)?dān)，需要我們每個成員的盡心盡力工作。公司在一個轉(zhuǎn)型階段，會有很多的困難，這個時候可能也是公司最需要我們的時候，更需要我們不斷精于業(yè)務(wù)，合規(guī)經(jīng)營，帶領(lǐng)營銷伙伴保住市場份額，把壽險的保障送給千家萬戶。其實我們都不缺乏這種責(zé)任感，只是我們在平凡的崗位工作，并沒有認(rèn)真考慮過這個問題，同事到澳門旅游，看到每個出租車上都有中國人壽的標(biāo)志，自豪感油然而生，我也是，在看電視節(jié)目是，看到自己公司是贊助商，都會和身邊的人介紹。我們更需要的是把對公司的責(zé)任感和對公司的愛體現(xiàn)到日常的工作當(dāng)中。

工作中最常見的還是數(shù)據(jù)，任務(wù)指標(biāo)，有時候，同事也會說，看到數(shù)字都煩了，尤其是在業(yè)務(wù)競賽的時候，還有上級的督導(dǎo)。反過來想，正是這種壓力，一直促進(jìn)我們前行，我們也看到，越是能擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，進(jìn)步也越快。有時候，做為員工，真的需要有敢于擔(dān)當(dāng)?shù)挠職猓@也能得到更多的鍛煉，有一個歲數(shù)不小的營銷伙伴，一直在增員，而且，一直也沒有做主管，他和我說，看到附近同業(yè)公司的人在增員，如果自己不增，可能這塊地盤就變成其他公司的了，而且他還告訴我說，在水災(zāi)的時候，公司去他家進(jìn)行了慰問，在困難的時候公司能想到他，當(dāng)公司需要他的時候，他也會自然的站出來，他的做法讓我很感動，我也會把他增員的故事將給大家聽，我們自己也是一樣的，有時候承擔(dān)等多的工作，給自己一些壓力，讓自己更快的成長起來，一生很短暫，上學(xué)用去了很長一段時間，到退休之前，不剩多長時間，讓自己更優(yōu)秀，只有比別人承擔(dān)更多，比別人做的更多，都是容易的事，可能就沒有我存在的價值了。

作者寫了要內(nèi)心淡定，能夠接受不公平；倒不是說有不公平，可能有時候會產(chǎn)生些誤會，誤會當(dāng)然是可以減少的，不能因為有些誤會就爆發(fā)沖突，做些傻事。能吃苦，是一種態(tài)度，而會吃苦才是一種本事，不曾經(jīng)歷，不成經(jīng)驗，如果成功的路太平坦，可能更不是一件好事，老聽同事說，之前公司在6月末已經(jīng)完成全年任務(wù)的90%以上，下半年基本上就沒什么工作強(qiáng)度了，現(xiàn)在金融保險行業(yè)競爭激烈了，而且縣域經(jīng)濟(jì)又比之前差了，這個時候好多原來的精英紛紛掉隊了，牢騷也多了，不滿也多了，過去的“好日子”過習(xí)慣了，困難來了，承受不住，選擇了離開。

至于感恩，先說感恩領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)都會有他的閃光點和過人之處，而且，對我們年輕的員工傳幫帶，有人說讀萬卷書，不如行萬里路，行萬里路不如名人指路，名人指路還不如跟隨成功者的腳步，跟隨著領(lǐng)導(dǎo)，會少走很多彎路，無論是經(jīng)驗，人脈還是人力，都會對我們往前走的過程有很大幫助。而且老同志，畢竟是長輩，有時候可能學(xué)習(xí)經(jīng)歷不一樣，認(rèn)識也不盡相同，尊敬老同志是我們理所當(dāng)然做的。常懷感恩，感恩領(lǐng)導(dǎo)知遇之恩，感恩同事互相幫助，感恩競爭對手讓自己更強(qiáng)大，感恩客戶，客戶是我們的衣食父母，懷感恩之心對待每一個人，讓自己圈子越走越寬，讓自己工作更輕松而不是壓抑。

書的最后一部分，教給我如何自我激勵，工作中會遇到很多激勵，領(lǐng)導(dǎo)和同事們的鼓勵，晨會的激勵，這些都是外在的，有時候需要內(nèi)在的自動自發(fā)的激勵。憤怒、嫉妒、擔(dān)憂、后悔、急躁這些我們可能都會有，那我們卻不能讓憤怒耽誤自己，由衷的贊美別人，讓嫉妒不至于影響自己，我們自己也有好的方面，幸福的標(biāo)準(zhǔn)不是量化的。多吸收正能量，讓憤怒、嫉妒、擔(dān)憂、后悔、急躁都轉(zhuǎn)化為動力。有時候需要冷靜，冷靜是一種智慧。有時候也會消沉，這個時候需要不斷的鼓舞自己，相信我的公司行，我的產(chǎn)品行，我自己更行。讓自己創(chuàng)造更多的財富，更大的成功。

總之，對待工作，對待生活都需要我們發(fā)揮正能量的作用，以一個積極的心態(tài)工作，生活，讓正能量成為促進(jìn)我們成功的推動力。

正能量讀后感

怎樣開門見山去寫讀書感書名的讀后感？通過讀書我收獲了好多，其中讓我收獲最多的一本書是作品。?寫讀后感時，應(yīng)該著重描述那些讓你感觸最深的情節(jié)與人物，您所需的內(nèi)容幼兒教師教育網(wǎng)編輯已為您準(zhǔn)備好了一篇精美的“正能量讀后感”。

正能量讀后感 篇1

世間萬物，總會有正反兩面。容貌有美丑，美，讓人賞心悅目；東西有好壞，好，讓人得心應(yīng)手；能量也有正負(fù)，負(fù)，讓人情緒低落，但正，卻讓人斗志昂揚。

在字典中能量的解釋是：人顯示出來的活動能力。讀了《正能量》這本書，我有了對能量不同的理解。通過一個個的心理實驗，親身感受，在實踐中的出了新知。能量不僅僅是為我們提供能力，在我的理解中，能量是一種態(tài)度。也許在我們的生活中，各種壓力，挫折，羈絆讓我們不得不相信生活很難，他們會不定期，不定時的出現(xiàn)，讓我們身心疲憊，喘不過氣?，F(xiàn)實生活中，人們往往帶著百倍的信心投入到工作中，可是一直積極努力的員工，多年來，得不到老板的器重；夢想擁有好生活的人，一直在生意上縷縷受傷；渴望一份好工作的人，一直尋尋覓覓，無所適從。可是通過這本書，我也漸漸明白，想要擁有幸福美好的生活，就要擁有正能量！

變得快樂積聚正能量。

即使你沒有優(yōu)越的嗓音，但你可以盡情的唱，讓自己獲得快樂；即使你沒有優(yōu)美的舞姿，你可以盡情的跳，讓自己獲得快樂；即使你沒有聰慧的頭腦，但你可以不停的練習(xí)，讓自己獲得快樂。不要在乎他人的眼神，你就要活出自我。別人嘲笑你跟他們不一樣，但你可以嘲笑他們都一樣。所以，盡情的微笑吧！驕傲的抬起頭，快樂的做任何事，唱歌、跳舞、談笑、學(xué)習(xí)做一切你喜歡的事，不要在乎終點是否會是成功，只要你欣賞了沿途的美麗風(fēng)景。

對抗負(fù)面情緒獲得正能量。

恐懼、焦慮、抑郁這些負(fù)面情緒總會讓我們感受到低落。其實，沒有過不去的事情，我們之所以過不去是因為我們心里放不下，比如被欺騙了報復(fù)放不下，被諷刺了怨恨放不下，被批評了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情帶來的不愉快的心情。所以，我們要學(xué)會對抗負(fù)面情緒。首先，找出存在的問題再列出目標(biāo)，確立目標(biāo)行為，然后制定計劃，最后，經(jīng)過不斷的自我鍛煉，一定會獲得正能量！其實只要把心情變一下，世界就完全不同了。笑一笑，真的沒什么大不了。

擁有意志力充滿正能量。

看到這樣一個故事，一個母親因為當(dāng)兵的兒子意外受傷留下精神病后遺癥。她不愿給部隊增負(fù)，堅持帶兒子回家。發(fā)病的兒子尿床摔碗，甚至打瞎她右眼，但她從沒抱怨。媽媽是兒子病后說得最清晰的詞，也是她37年守候的回報。她是85歲的湖北老人羅長姐，用不棄壘起母愛豐碑！這一聲媽媽，讓她37年守候。這37年的堅持，風(fēng)風(fēng)雨雨，這37年的意志力，是因為充滿意志力。當(dāng)世界都在說放棄的時候，輕輕告訴自己：再試一次！最使人疲憊的往往不是道路的遙遠(yuǎn)，而是心的脆弱；最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是自信的喪失；最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是心靈的死亡。再堅持一下，以為要失去的，可能就在來的路上，在努力的下一秒。所以，要堅持，擁有意志力?？倳谐晒Φ哪且惶?。

改變自己運用正能量。

有個感人的真實的故事。雙腿截肢了，我依然能跳舞！這堅定的聲音來自一位24歲的年媽媽，廖智。20xx年5月12日，突如其來的大地震瞬間奪去了她深愛的女兒和跳舞的雙腿，她選擇了堅強(qiáng)面對：她用殘缺的肢體演繹力與美。她又對著所有人說：我希望用我獨特的生命去影響更多的生命，我相信這是上天讓我活下來的目的！盡管她的肢體是殘缺的，但是她用她那獨特的生命為我們展示了一場完美的舞蹈所以，在面臨任何困難時，都要學(xué)會改變態(tài)度，改變自己，正確的運用正能量。

有時候，有些事情，你明知道做了也不會改變世界的動作，但你還會堅持去做，這股傻勁，叫做青春。正值青春時期，我們要學(xué)會自信，變得積極向上。我們需要通過改變自己的行為方式，變得親切、自信、勇敢，時刻充滿正能量。青春，需要大膽的，不屑一顧的去闖蕩。積極的態(tài)度，是我們向上的動力。所以，讓我們加油吧，擁有正能量，擁有那份勇敢的傻勁兒。

正能量讀后感 篇2

拜讀了這本《正能量》，讓我感受頗多。這本書告訴我們，想很多很多，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會讓能量變成積極向上，成為正能量。相反，不去做，一個勁的不用行動而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是一種負(fù)能量，讓這種負(fù)能量籠罩，那么一個人就會消沉下去。

全書語言文字淺顯易懂，很少有深奧的或者含義復(fù)雜的語句和名詞。我原來讀過佛洛依德的夢的解析，實在是生澀難懂。而這本書，就如同一個親切的老師，面對面的對你竊竊私語，用的都是大白話，所舉的事例都是信手拈來就能做到的。

快樂指數(shù)在我們的生活中扮演著很重要的角色。為了提高你的快樂指數(shù)，將這種微笑的方法應(yīng)用到你的日常生活中去吧。畫兩張你開懷大笑時的自畫像吧，提醒自己經(jīng)常微笑。其中一張自畫像畫在A4大小的紙上，另一張畫在5厘米見方的紙片上。盡量把自己畫得幽默、快樂一些。將大的畫像掛在家中顯眼處，小的畫像放在錢包或錢夾中，讓它們時時提醒你記得微笑。催生正能量，就是那么簡單。

華盛頓大學(xué)的心理學(xué)家們把兩個高爾夫球球座分別放在實驗參與者的兩道眉毛間，然后讓他們做一些面部動作。其中一組實驗參與者要通過擠眉頭等方式讓兩個高爾夫球座相碰，這樣就形成了一種不悅的面部表情。而另一組實驗參與者要確保兩個高爾夫球座分開，這樣就形成了一種更加中立的面部表情。

這類實驗中最有名的，恐怕當(dāng)屬德國研究者們的實驗了。實驗參與者中，一半要用牙齒保持一支筆水平固定（面部形成微笑的表情），另一半要用嘴唇銜住筆（面部形成皺眉的表情）。保持球座分離、用牙齒咬住筆的實驗參與者們頓時感到自己變得快樂起來。一次又一次，研究人員證實了萊爾德實驗結(jié)果的真實性以及詹姆士理論的正確性。行為真的能夠影響情緒，因此，就如“表現(xiàn)”原理所示，人們有可能隨心所欲控制情緒，激發(fā)內(nèi)心的正向能量。

真實情緒的回憶帶動了實驗參與者生理上的變化。比如，生氣時人心率提高、體溫下降，快樂時心率降低、體溫上升。值得注意的是，當(dāng)實驗參與者作出相應(yīng)的面部表情時，生理上的變化也是如此。當(dāng)他們作出恐懼的表情，他們的心率迅速提高、體溫下降；當(dāng)他們臉上掛著微笑，他們的心率降低、體溫上升。

不管你屬于哪個社會階層，也不管你從事何種工作，正能量都是你所渴望的?！墩芰俊愤@本書不是簡單枯燥的說教，而是具體實在的案例和訓(xùn)練方法，讓我們很快就能受益，比如“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語言來增加自己的毅力，用DSD（做點不同的事）進(jìn)行一系列練習(xí)。

比如說，一天不看電視，寫一首詩，走不同的路線去上班，這些簡單的方法會在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。將這些細(xì)節(jié)堅持下去，說不定哪天就會突然發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對我們來說，這簡直就是個魔法，當(dāng)我們這樣做時，正面的能量、驚奇和喜悅，會源源不斷地回應(yīng)我們！

正能量讀后感 篇3

11月5日，第一次集訓(xùn)的時候教育局統(tǒng)一分發(fā)給我們這本書，《做傳遞正能量的教師》讀后感。初看題目，這本書并不太吸引我，不過在后面工作之余翻看這本書以后，才發(fā)現(xiàn)它對我的意義之重大。這本書以傳遞正能量為題，恰恰適合我們?nèi)缃癯涑庵?fù)能量的教育行業(yè)。讀完這本書，我覺得它不僅在具體教書育人的方法上給我指導(dǎo)，而且還凈化了我原本浮躁的心。所以這里由衷地感謝這本書的作者王福強(qiáng)先生。接下來我就具體談一談讀此書自己的收獲。

做傳遞正能量的教師。首先，應(yīng)該盡職盡責(zé)地完成自己的分內(nèi)工作。要熱愛教育事業(yè)，要對教學(xué)工作有“鞠躬盡瘁”的決心。既然我們選擇了教育事業(yè)，就要對自己的選擇無怨無悔，不計名利，積極進(jìn)取，開拓創(chuàng)新，無私奉獻(xiàn)，力求干好自己的本職工作。陶行知曾說：要想學(xué)生好學(xué)，必須先生好學(xué)。惟有學(xué)而不厭的先生才能教出學(xué)而不厭的學(xué)生。在教育教學(xué)過程中，我們要不斷豐富自身學(xué)識，這里不僅包括本體性知識、教育教學(xué)知識，更包括自然科學(xué)文化知識以及其他任何有助教書育人的知識。我們只有自身擁有了強(qiáng)大的知識文化魅力，才會收到由衷地敬佩，學(xué)生才會毫不顧忌地信其道。

陶行知曾說：好的先生不是教書，不是教學(xué)生，乃是教學(xué)生學(xué)。在教育教學(xué)活動中，教師必須做到為教有法，傳遞正能量。應(yīng)以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性。曾經(jīng)我們被告訴說我們是未來的主人翁。而現(xiàn)在，身為教師，教室里坐著的學(xué)生就是未來的主人翁。通過教學(xué)要把孩子培養(yǎng)成陽光的、積極進(jìn)取的.人，懷有一顆愛心、善心。讓孩子樹立好目標(biāo)、好理想，擁有好心態(tài)、好心情、好習(xí)慣，相信生活是美好的，讀后感《《做傳遞正能量的教師》讀后感》。雖然我們面對的社會有諸多問題，但是，孩子們在小學(xué)階段應(yīng)該充滿希望，充滿愛。用愛心去感化他們，使他們發(fā)自內(nèi)心地學(xué)習(xí)，把書本上的知識內(nèi)化為心里的力量。只有這樣，他們才能做好未來的主人翁。

書本中第七章說用心經(jīng)營課堂，我理解最重要的是認(rèn)真上好每一節(jié)課，關(guān)注每一個學(xué)生。因為馬卡連柯曾說“教育工作中的百分之一的廢品，就會使國家遭受嚴(yán)重的損失?！庇眯脑O(shè)計每一個環(huán)節(jié)，設(shè)計好每一個問題，不僅考慮到優(yōu)等生的發(fā)展，也要照顧到后進(jìn)生。因為這個社會不僅需要等著優(yōu)等生來改造，也等著后進(jìn)生來耕耘、維持。第八章提到的構(gòu)建良好的班集體是個好方法，不同學(xué)生都能在班級里找到自己的位置，遵循班級規(guī)則，積極參與到班級的活動中來。這樣就可以確保所有學(xué)生步入社會后都能很好融入社會。

做傳遞正能量的教師。其次，要擺正自己的位置。清楚的認(rèn)識自己的崗位特點，偉大的人民斗士魯迅曾說“教育植根于愛。”把熱愛教師職業(yè)放在首位，而不是被生活中的紛紛擾擾所困。熱愛教師職業(yè)，把市場化的物質(zhì)、思想放在次要位置，不因為薪水低就抱怨，也不去追求非法的收入。本書第一章列舉了無數(shù)的例子，有些教師為了賺錢去開輔導(dǎo)班，課堂上不好好教知識，而是逼著學(xué)生交錢上輔導(dǎo)班。這樣的行為可恥！可惡！可嘆！

做傳遞正能量的教師。還需要與時俱進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。目前我國制造業(yè)下行，能源企業(yè)難以為繼，這直接導(dǎo)致了我國的經(jīng)濟(jì)發(fā)展動力不足。究其根源，還在于我國科研水平較低，創(chuàng)新意識與能力不夠。蘇霍姆林斯基說過，一個無任何特色的教師，他教育的學(xué)生不會有任何特色。所以作為一個教師，必須要有特色供學(xué)生欣賞模仿，必須要善于發(fā)現(xiàn)并挖掘?qū)W生的特點，特長。教學(xué)中允許，鼓勵不同的看法。引導(dǎo)學(xué)生反向看待問題，培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)散思維，鼓勵學(xué)生創(chuàng)新解決問題的方法。

以上就是我對于《做傳遞正能量的教師》這本書的讀后感。最后祝愿我們永嘉教育越來越強(qiáng)，我們未來的主人翁們健康快樂地成長！

正能量讀后感 篇4

這個夜，對張劍萍女士編著的《做正能量女人》這本書有了興趣，準(zhǔn)確地說，更喜歡“正能量女人”，有新鮮感和熨帖感。

書中這樣講述：宇宙中有正能量與暗能量，那么我們常說“人體是一個小宇宙”，因此女人的生命里也有正能量與暗能量。感恩、信任、豁達(dá)、灑脫、悅納、奮進(jìn)……這些都是正能量；抱怨、猜疑、妒忌、較勁、虛榮、沮喪……這些都是暗能量。

付之以正，得之以正；付之以暗，得之以暗。也就是說，你為生活付出了正能量，那么你也會得到正能量。反之亦然。

在我理解看來，一切健康的、積極的、樂觀的心態(tài)和情緒都會給人正能量，人生總有這樣那樣的挫折，但只要時時有正能量圍繞自己，就總能打破人生的藩籬，延展生活的快樂。

女人有了源源不斷的正能量，來充盈自己來豐富自己，這樣才會有激情和信心把自己每一天的生活都精心打點好，即使是平凡的日子，也要讓其足過留香，暖意盈懷。

拿這些字送給自己和姐妹們共勉吧。加油！

唯愿我們都能做正能量女人，做正能量媽媽。只有這樣，我們才能更好地引導(dǎo)孩子也做一個正能量的人。對孩子的成長來說，沒有什么比成為一個正能量的人更重要的事了。

正能量讀后感 篇5

電影《一生只為一事來》9日上映。

影片根據(jù)“感動中國20--年度人物”支月英老師的真實故事改編，以商人董大山的視角展開，講述了支月英老師駐守大山38年、為鄉(xiāng)村教育奉獻(xiàn)一生的感人故事。

該片由張亞海導(dǎo)演，穆婷婷、譚凱、鞏漢林、王姬主演。

其中，穆婷婷在片中飾演“感動中國20--年度人物”支月英老師。她表示，自己讀劇本時，曾被支月英的故事感動到多次落淚。她覺得，這不僅僅是一個電影，更重要的是能發(fā)揚支老師的精神。

開拍之前，穆婷婷隨劇組來到拍攝地體驗生活，并和人物原型支月英老師進(jìn)行了長時間溝通了解。

電影還原了30多年前的場景。支月英老師也多次感動落淚，她感慨：“當(dāng)時別人都說我‘傻’，但是山里需要我這樣的‘傻子’，沒想到一眨眼30多年就過去了”。

此外，影片還集結(jié)了譚凱、鞏漢林、王姬、王崗、廖京生等實力派演員。在問到為什么無論戲份的多少都要參演這樣一部電影時，幾乎每個演員都提到了“為了致敬全天下所有的老師和教育工作者”這一點。

教師正能量讀后感(通用13篇)

筆者為您整理了“教師正能量讀后感”相關(guān)的一些相當(dāng)實用的資訊，相信作品中的角色會給讀者帶來很多情感上的觸動。寫讀后感有助于展現(xiàn)自己對這本書的理解和思考，希望本文對您的工作或生活能起到一定的幫助！

教師正能量讀后感【篇1】

讀完《“不乖”教師的正能量》，書中三十位教師各具特色與風(fēng)格，但是他們的教學(xué)，無一例外是成功的，這就使我不得不思考是怎樣的秘密促使了他們的成功。

書名“不乖”這一看似不恭敬之詞、不和諧之音，其實質(zhì)，指向鮮明的個性、獨立的人格，指向不斷的挑戰(zhàn)、持續(xù)的反叛，指向勇敢的創(chuàng)造、不息的創(chuàng)新——所謂的“不乖”，并非真的不乖，也不是想要撒嬌，而只是為了有所創(chuàng)造。對教育來說，“不乖”的老師，往往是能夠堅守常識的人，往往是能夠堅持自己的人，往往是真正熱愛教育的人，往往是更能盡職盡責(zé)的人，往往是更愿意不斷開拓創(chuàng)新的人。我們也不難發(fā)現(xiàn)，這些“不乖”的老師，其實是一群富有思想、勇于實踐、敢于進(jìn)取、樂于奉獻(xiàn)的人，比起那些唯唯諾諾、庸庸碌碌的“乖老師”，他們更有識見、更有個性、更有胸懷，也更有激情和擔(dān)當(dāng)。

他們對教育，看得更重，愛得更深，做得更實，想得更遠(yuǎn)。

他們作為一個“不乖”的教師，無一例外地都向?qū)W生和周圍的同事傳遞正能量。他們熱愛教育、熱愛孩子。興趣是最好的老師，我想一個對教育沒有任何感覺的老師是不可能成為好老師的，同樣一個對孩子沒有任何感情的人也不可能成為好老師的。

只有真正熱愛教育、熱愛孩子的老師才會愿意為教育、為孩子去做一切努力，去付出自己的所有，也才有可能把職業(yè)當(dāng)成事業(yè)去用心投入、用心經(jīng)營。

他們的許多行為似乎不合理，但從未違反教育法。教育是一個慢的事業(yè)，它更需要的是我們有牽著蝸牛散步的心態(tài)，一個“不乖”老師的所作所為應(yīng)以不違反教育的基本規(guī)律為前提，而且更多時候他都只會默默前行，幾乎失語。因為我認(rèn)為一個整天想著快出成績、早出成績的老師他是做不到牽著蝸牛散步，而教育很多時候就是需要我們能靜下心，默默踐行，靜待花開。

同時，教育更需要我們有農(nóng)夫心態(tài)，因為農(nóng)夫深知“時機(jī)”，什么時候播種，什么時候施肥，什么時候澆水，在他心中都有一本賬。同樣，再也沒有像教育那樣需要講究時機(jī)的事了，一名頑童，什么時候讓他靜下心來思考，需要時機(jī)，可以說，教育就是選擇時機(jī)的藝術(shù)。另外，在莊稼生長的過程中，農(nóng)夫始終關(guān)注著，正如一個始終關(guān)注學(xué)生成長的老師，關(guān)注孩子，方能真正贏得孩子的心。

所有的教育活動都是以學(xué)生對教師的認(rèn)可為基礎(chǔ)的，那么如何贏得學(xué)生的認(rèn)可呢？其實我們無論多么優(yōu)秀，和上百個學(xué)生比起來，不如學(xué)生的地方實在太多了，學(xué)生在某個方面的知識可能遠(yuǎn)比我們豐富的多，實施個實施.由于傳統(tǒng)的師道尊嚴(yán)，我們有時候不好意思在學(xué)生面前假裝什么都不懂，反而給學(xué)生以假的印象。

反之，如果老師在適當(dāng)?shù)臅r候哼上一曲，可以調(diào)走得找不著了，在適當(dāng)?shù)臅r候露上一小手，哪怕有著明顯的破綻，在學(xué)生哈哈一笑中，讓他看到了一個真實的老師，一個和他們一樣在許多方面有著這樣那樣不足的你，學(xué)生和你的心理距離自然一下子拉近了許多。另一方面，如果你在適當(dāng)?shù)臅r候慷慨激昂的來幾句演講，聲情并茂地來一段朗誦，不經(jīng)意間很專業(yè)地評一下他們愛讀的書籍，讓學(xué)生眼前一亮：原來我們的老師還有這么一手！

學(xué)生對你的好感馬上激增。

做一個“不乖”的教師，目的并非擾亂秩序，而是向外界傳遞正能量，提供更多樣化的教學(xué)模式，更廣泛地開掘?qū)W生的潛力。

教師正能量讀后感【篇2】

三十個“不乖”教師講述自己的教學(xué)經(jīng)歷，感慨什么的。雖然他們很多都有講自己的教育理念，但是我還是不知道真正的教育應(yīng)該是怎樣的?？础栋媸皆O(shè)計原理與應(yīng)用》突然覺得，信息分原始信息和二手信息。一些色彩搭配，設(shè)計之類的東西在微信上看到就覺得是加工過的東西，或者不完整的東西，而自己開始看這種專業(yè)的入門書就是在接觸原始的信息，自己搭建這一塊知識的基礎(chǔ)，而不是東一塊西一塊的拼湊在一起?！丁安还浴苯處煹恼芰俊防锩胬蠋熣f的東西不只是把書上的東西加工過，更重要的是與自己的實踐相結(jié)合的結(jié)果。對于一點實踐都沒有我來說還是有點難真正看進(jìn)去。更重要的是，我對于教育只有模模糊糊的疑惑，因此我也沒有帶著什么問題來看這本書，收獲小似乎也是理所當(dāng)然。

提兩個案例吧。一個老師提到李雅卿的《乖孩子的傷，最重》，她主要是覺得那些被家長老師壓制而變得很乖的學(xué)生很可憐。教育不應(yīng)該把一個個本來獨特學(xué)生變得千篇一律?？吹倪@個我想起自己實習(xí)的經(jīng)歷。我想很多新老師應(yīng)該特別怕那種很不乖的學(xué)生。我也一樣。實習(xí)的時候?qū)δ切┎蛔袷丶o(jì)律愛說話的學(xué)生真是又愛又恨。喜歡他們活潑機(jī)靈的模樣，又對自己管不住他們感到擔(dān)心。說到底還是自己經(jīng)驗不足，沉淀不夠，沒有魄力，所以才會想要用老師這個身份“威壓”他們。

另一個老師說自己跟學(xué)校里很多老師一樣，弄了個課前五分鐘演講，隨便學(xué)生講什么。有一天一個學(xué)生弄了詩詞鑒賞，十分精彩。從此他就把演講的內(nèi)容設(shè)定為詩詞鑒賞。慢慢的學(xué)生不再滿足于詩詞，開始問老師能不能鑒賞電影，音樂。時不時會有學(xué)生搞“大動作”，有的會要求占用半節(jié)晚自習(xí)。我想學(xué)生的積極性應(yīng)該就是由最開始那次精彩的詩詞鑒賞引發(fā)的吧。老師的鼓勵，同學(xué)的欣賞以及他們從同學(xué)那里學(xué)到的知識應(yīng)該都是他們這種分享的熱情得以持續(xù)的原因吧。

這讓我想起當(dāng)初見習(xí)時聽說過的一個老師。好幾個同學(xué)聽過他的一堂課，說是很精彩。那個學(xué)校很好，學(xué)生也很優(yōu)秀。同樣是課前五分鐘的展示，似乎是英語新聞?wù)故?。學(xué)生展示了軍事方面的新聞，很精彩。那老師對這方面也很有研究，補(bǔ)充了很多，更是精彩。當(dāng)時聽到我就想，現(xiàn)在的學(xué)生越來越厲害，眼界，思想都不是我們還是學(xué)生的那會能比的（算了，承認(rèn)吧。是自己太遜了。即使是自己還是學(xué)生的時候，也有很多優(yōu)秀的學(xué)生）。這樣的學(xué)生讓我?guī)铱隙╤old不住。這也是我之前想考研的原因之一，我想繼續(xù)深造自己。我一直認(rèn)為要給學(xué)生一杯水，老師自己必須要有滿滿的一桶水?，F(xiàn)在雖然考研不成，但還是想著在以后工作的過程中一定要不斷的提升自己?；畹嚼?，學(xué)到老。

很喜歡里面的一句話：栽培自己，成為自己喜歡的樣子。

最后以其中一個老師的話結(jié)尾：從事這個職業(yè)已經(jīng)是第九個年頭了，每天都有新的故事發(fā)生。主角是學(xué)生，跑龍?zhí)椎氖俏摇n上教的是知識，課下習(xí)的是人生。

教師正能量讀后感【篇3】

11月5日，在第一次培訓(xùn)班上，教育局統(tǒng)一把這本書分發(fā)給我們。初看題目，這本書并不太吸引我，不過在后面工作之余翻看這本書以后，才發(fā)現(xiàn)它對我的意義之重大。這本書是關(guān)于傳遞正能量的，正適合我們現(xiàn)在充滿負(fù)能量的教育行業(yè)。

讀完這本書，我覺得它不僅在具體的教學(xué)方法上指導(dǎo)我，而且凈化了我原來的浮躁心態(tài)。所以我衷心感謝這本書的作者王福強(qiáng)先生。接下來我就具體談一談讀此書自己的收獲。

做傳遞正能量的教師。首先，應(yīng)該盡職盡責(zé)地完成自己的分內(nèi)工作。要熱愛教育事業(yè)，要對教學(xué)工作有“鞠躬盡瘁”的決心。

既然我們選擇了教育事業(yè)，就要對自己的選擇無怨無悔，不計名利，積極進(jìn)取，開拓創(chuàng)新，無私奉獻(xiàn)，力求干好自己的本職工作。陶行知曾說過：要想學(xué)生好學(xué)，就必須好學(xué)。

惟有學(xué)而不厭的先生才能教出學(xué)而不厭的學(xué)生。在教育教學(xué)過程中，要不斷豐富自己的知識，不僅包括本體知識、教育教學(xué)知識，還包括自然科學(xué)文化知識以及任何其他助教知識。只有當(dāng)我們擁有強(qiáng)大的知識和文化魅力時，我們才能得到真誠的敬佩，學(xué)生才能毫無顧忌地相信它。

陶行知曾說過：君子不教，不教，而教。在教育教學(xué)活動中，教師必須能夠用方法教學(xué)，傳遞正能量。

要以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性。曾經(jīng)我們被告訴說我們是未來的主人翁?，F(xiàn)在，作為一名教師，坐在教師里的學(xué)生是未來的主人。

通過教學(xué)要把孩子培養(yǎng)成陽光的、積極進(jìn)取的人，懷有一顆愛心、善心。讓孩子樹立好的目標(biāo)、好的理想、有好的態(tài)度、好的心情、好的習(xí)慣，相信生活是美好的。雖然我們的社會有很多問題，但是孩子們在小學(xué)應(yīng)該充滿希望和愛。

用愛心去感化他們，使他們發(fā)自內(nèi)心地學(xué)習(xí)，把書本上的知識內(nèi)化為心里的力量。只有這樣，他們才能做好未來的主人翁。

書的第七章說要用心管理班級。我明白最重要的是認(rèn)真對待每一節(jié)課，關(guān)注每一個學(xué)生。因為馬卡連柯曾說“教育工作中的百分之一的廢品，就會使國家遭受嚴(yán)重的損失?！庇眯脑O(shè)計每一個環(huán)節(jié)，設(shè)計好每一個問題，不僅考慮到優(yōu)等生的發(fā)展，也要照顧到后進(jìn)生。

因為這個社會不僅需要等待優(yōu)等生的轉(zhuǎn)變，更需要等待后進(jìn)生的培養(yǎng)和維系。第八章提出，建設(shè)好班集是一個好的途徑，不同的學(xué)生可以在班級中找到自己的位置，遵循班級規(guī)則，積極參與班集活動。這樣才能保證所有學(xué)生都能很好地融入社會。

做傳遞正能量的教師。其次，要擺正自己的位置。清楚的認(rèn)識自己的崗位特點，偉大的人民斗士魯迅曾說“教育植根于愛。

”把熱愛教師職業(yè)放在首位，而不是被生活中的紛紛擾擾所困。熱愛教師職業(yè)，把市場化的教材和理念放在次要位置，不能因為工資低而抱怨，不能追求非法收入。本書第一章列舉了無數(shù)的例子，有些教師為了賺錢去開輔導(dǎo)班，課堂上不好好教知識，而是逼著學(xué)生交錢上輔導(dǎo)班。

這樣的行為可恥！可惡！可嘆！

做傳遞正能量的教師。還需要與時俱進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。目前，我國制造業(yè)正在衰退，能源企業(yè)無法持續(xù)發(fā)展，這直接導(dǎo)致我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展動力不足。

究其原因，在于科研水平低，缺乏創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。蘇霍姆林斯基說，教師沒有任何特點，他的學(xué)生就不會有任何特點。所以作為一個教師，必須要有特色供學(xué)生欣賞模仿，必須要善于發(fā)現(xiàn)并挖掘?qū)W生的特點，特長。

教學(xué)中允許，鼓勵不同的看法。引導(dǎo)學(xué)生反方向看待問題，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散思維，鼓勵學(xué)生創(chuàng)新問題解決方案。

以上就是我對于《做傳遞正能量的教師》這本書的讀后感。最后，祝我們永嘉的教育事業(yè)蒸蒸日上，我們未來的主人們健康快樂地成長！

教師正能量讀后感【篇4】

“正能量”為何如此火熱?我想這也許這與這個知識更新迅猛、物欲橫流的社會導(dǎo)致的激烈的競爭形態(tài)而伴隨產(chǎn)生之大量精神亞健康甚或精神**癥患者有極大的關(guān)系。下面是本人整理給大家的教師讀正能量讀后感，以供查閱，快來看看吧!

也許是心中久久的期盼，期盼著能夠積聚“正能量”，讓自己的人生更加燦爛;也許是在生活中長久的歷練，歷練出了我要消除“負(fù)能量”的堅定信念。當(dāng)我第一次看到這本書的時候，我被它的書名感動了。正能量，其實是我內(nèi)心需要的一種能量，一種能讓我更清楚地看到身份證的能量。我期待著這樣一本書能幫助我擺脫內(nèi)心的困惑，增加我的智慧。

就是在這樣一份期待中，我開啟扉頁。

《正能量》這本書是對心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的“行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生”這一理念的詳盡解讀，作者理查德懷斯曼期望利用“表現(xiàn)”原理的力量去幫助人們改變生活甚至改變世界，他還期望著人我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣，重新開始新的生活。當(dāng)我冷靜下來，深入淺出地閱讀時，處處感受到作者的激情，作者的自信和興奮都在字里行間。毫無疑問，這是一門經(jīng)典的心理學(xué)課程，也是一種成功學(xué)習(xí)的模式。

當(dāng)我讀這本書的時候，我學(xué)會了從現(xiàn)在開始改變自己，讓自己成為一個快樂的人。

因為我，我讀了這本書，學(xué)會了如何作為一個團(tuán)隊成員傳遞正能量，讓團(tuán)隊更加充滿活力。

我讀此書，讀懂了作為一名教師應(yīng)該如何永葆活力，讓學(xué)生們跟我一起陽光快樂的成長。

每個人都追求幸福，甚至有人為了保護(hù)自己的幸福而獻(xiàn)出生命。那么怎樣才能做一個幸?？鞓范錆M激情的人呢?《正能量》說道：

微笑不僅能讓人更快樂，而且人類行為的方方面面，包括走路和說話的方式，都會影響人們的感受。所以，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，先得表現(xiàn)得歡樂。我想改變自己。從今天起，我想和我的心愉快地交談。我會告訴自己：

一。我今天感覺很好。我的學(xué)生很可愛。

2。我想我能成功。我可以幫他們很多。

三。其他人對我很友好，所以我感到高興。

4. 我知道只要專心去做一件事情，就一定能取得成功。

5. 我現(xiàn)在很樂觀，我覺得自己能和所有人相處愉快。

6。我喜歡我現(xiàn)在的工作和生活條件。我想一切都會好起來的。……

團(tuán)隊正能量，顧名思義，就是團(tuán)隊成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo)，積極進(jìn)取，各司其責(zé)，通力合作，共創(chuàng)佳績的能量，是一個團(tuán)隊攻無不克，戰(zhàn)無不勝的核心戰(zhàn)斗力，是一個團(tuán)隊開拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》，我時常會想在我的這個團(tuán)隊中，我該如何去傳遞正能量呢?

首先，我想成為一個優(yōu)秀的自己，有一個積極的工作態(tài)度和積極的工作行為。

其次，我要立足本職，腳踏實地，甘于未知，甘于無私奉獻(xiàn)。

再次，我希望能夠遵守團(tuán)隊的要求，與其他成員協(xié)調(diào)，同甘共苦。

我們都知道：“沒有愛就沒有教育”。從今天起，我要讓學(xué)生感受到老師更大的愛。我要把愛的陽光撒在孩子們的心里，讓孩子們一路長出陽光，讓孩子們的笑聲更響亮。

我要引導(dǎo)孩子們感受生活中一切美好的事物，在孩子們心中播下鑒賞美的愿望，在孩子們的心靈灑下創(chuàng)造美的渴望，讓孩子們懂得生活因為有愛而美，美也因為有愛才得以無限的傳遞，我要讓每一個孩子都能享受愛，傳遞愛。

我們都知道美麗的世界需要我們用勞動創(chuàng)造，美麗的花朵需要我們用汗水灌溉。所以我想教學(xué)生尊重勞動，參與勞動實踐，感受勞動創(chuàng)造之美。

我想讓我的學(xué)生知道，我們所擁有的一切都是由人們的勞動創(chuàng)造的，讓他們知道，世界會因為他們的勞動而變得更好。

人們都說：“教師是太陽底下最光輝的職業(yè)，是人類靈魂的工程師。”所以我敬愛的教師同志們，讓我們一起把正能量裝進(jìn)我們博大的心胸，用正能量燃燒我們工作的激情，在三尺講臺上，用粉筆寫下我們燦爛的人生吧;讓我們更加的自信、豁達(dá)、愉悅、積極的投入到平凡的工作之中，用正能量引領(lǐng)著清澈而單純的心靈前行，讓孩子們的人生也因為正能量的滋養(yǎng)如花一般絢爛。

寒假時，根據(jù)學(xué)校工會的要求，每個人必須閱讀一本書，并且要寫好讀后感。我選中的書是海峽兩岸學(xué)者共同編撰的、關(guān)于兩岸30位優(yōu)秀教師的修煉之道《“不乖”教師的正能量》。當(dāng)初選這本書就是沖著“不乖”兩個字去的，我要看看這些“不乖”教師到底是怎樣的一種“不乖”，他們又是在怎樣一種“不乖”的狀態(tài)下展現(xiàn)出正能量。

編者之一謝云在序言中這樣評價“不乖”：“不乖”這一看似不恭敬之詞、不和諧之音，其實質(zhì)，指向鮮明的個性、獨立的人格，指向不斷的挑戰(zhàn)、持續(xù)的反叛，指向勇敢的創(chuàng)造、不息的創(chuàng)新——所謂的“不乖”，并非真的不乖，也不是想要撒嬌，而只是為了有所創(chuàng)造。……對教育來說，“不乖”的老師，往往是能夠堅守常識的人，往往是能夠堅持自己的人，往往是真正熱愛教育的人，往往是更能盡職盡責(zé)的人，往往是更愿意不斷開拓創(chuàng)新的人。

我們也不難發(fā)現(xiàn)，這些“不乖”的老師，其實是一群富有思想、勇于實踐、敢于進(jìn)取、樂于奉獻(xiàn)的人，比起那些唯唯諾諾、庸庸碌碌的“乖老師”，他們更有識見、更有個性、更有胸懷，也更有激情和擔(dān)當(dāng)。他們對教育，看得更重，愛得更深，做得更實，想得更遠(yuǎn)。

“不妨做個‘少數(shù)派’”，這個題目來自于書中的一篇同名文章，作者是江蘇的邱磊老師。我把這篇讀后感也取這個題目的意思，就是感覺自己就是一個“少數(shù)派”，甚至是比“少數(shù)派”更嚴(yán)重的“另類”、“怪物”和“偏執(zhí)狂”(甚至有人評價我就是一個腦子已經(jīng)有點問題的偏執(zhí)型精神病之類的人)。整本書讀下來，30位“不乖”老師的經(jīng)歷讓我非常有同感，因為他們的一些經(jīng)歷、一些故事、一些做法有很多我也同樣經(jīng)歷過、體驗過和踐行過。

從30位“不乖”老師的非凡歷程中，我深深感到要做一個真正的“不乖”教師，要做個“少數(shù)派”，要達(dá)到謝云老師在序言中理解的那樣：這些“不乖”的老師，其實是一群富有思想、勇于實踐、敢于進(jìn)取、樂于奉獻(xiàn)的人，就非常需要我們能堅持做到下面這樣幾點：

第一個點：熱愛教育、熱愛孩子。興趣是最好的老師。我不認(rèn)為一個對教育沒有感情的老師能成為一個好老師，一個對孩子沒有感情的人也不能成為一個好老師。

只有真正熱愛教育和孩子的老師，才會愿意為教育和孩子付出一切，付出自己的一切，才有可能把自己的事業(yè)奉獻(xiàn)出來，用心去管理。我認(rèn)為要想做一個“不乖”老師，熱愛教育和孩子是第一要素，是必不可少的。

第二個點：認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)、樂于奉獻(xiàn)。要想成為一個“不乖”的老師，一個個性老師，我想腦袋中必須要有一個明確的目標(biāo)，你到底想怎樣做，想做到什么程度，在自己的有限教育生涯里，你的終極目標(biāo)是什么。

只有想清楚了這些問題，你的行動才會方向正確、目標(biāo)清晰、動力十足。同時，還非常需要注意的是你必須要淡泊名利、不計得失、樂于奉獻(xiàn)，一個把什么都跟名利掛鉤的人想成為“不乖”教師，那是肯定不可能的，因為那種老師腦袋里想著的是如何和上級保持高度一致，如何贏得領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，如何撈取更好的名聲等，也就是說一個太功利的老師只可能成為“乖乖”老師。

第三個點：遵循規(guī)律、默默踐行。教育是一個慢的事業(yè)，它更需要的是我們有牽著蝸牛散步的心態(tài)，一個“不乖”老師的所作所為應(yīng)以不違反教育的基本規(guī)律為前提，而且更多時候他都只會默默前行，幾乎失語。

因為我認(rèn)為，一個整天想著成績快、成績早的老師，走不了蝸牛路，而教育往往需要我們能夠冷靜下來，默默地練習(xí)，等待花開。同時，教育更需要我們有農(nóng)夫心態(tài)，因為農(nóng)夫深知“時機(jī)”，什么時候播種，什么時候施肥，什么時候澆水，在他心中都有一本賬。同樣，沒有必要像關(guān)注教育那樣關(guān)注時機(jī)。一個淘氣的男孩，什么時候讓他冷靜下來思考，需要時機(jī)，可以說，教育是時機(jī)的藝術(shù)。

另外，在作物生長過程中，農(nóng)民也一直很關(guān)注。就像一個始刻關(guān)注學(xué)生成長的老師，只有關(guān)注孩子，才能真正贏得孩子的心，才能更好地走進(jìn)孩子的心，與孩子展開真正的心靈對話。

第四個點：腳踏實地、堅持不懈。教育不僅是一項緩慢的事業(yè)，而且是一項需要穩(wěn)步前進(jìn)的事業(yè)。這也是一項需要我們堅持不懈，永不放棄的事業(yè)。

孩子的成長過程中應(yīng)該拒絕拔苗助長、急功近利、異想天開，我們只有把培養(yǎng)孩子的每一步都走得踏實、走得到位、走得接地氣，并且能堅持到底，不放棄，不拋棄，不冒進(jìn)，不激進(jìn)，那才能成為一個真正的教育人，也才有可能成為一個“不乖”的老師，一個值得他人尊敬，孩子喜愛的“不乖”老師。

第五個點：敢于挑戰(zhàn)、有所創(chuàng)造。一個“不乖”老師肯定不是一個墨守成規(guī)的老師，他肯定是一個敢于挑戰(zhàn)、有所創(chuàng)造的老師。

教育是一個慢的事業(yè)，但更是一個極度動態(tài)的事業(yè)，因為我們教育的對象不斷地在發(fā)生著變化，既有縱向的變化(孩子不斷長大，身心不斷變化)，又有橫向的變化(教育的孩子不斷在調(diào)換著，走了一批，又來一批)。一個在上一批學(xué)生中用得非常好的教育舉措在下一批學(xué)生中不一定同樣有好效果，同樣的，在去年能用得有效的策略在今年有可能就失效了，因為孩子長大了。因此，我認(rèn)為一個“不乖”的教師肯定是一個勇于探索和創(chuàng)新的教師。

“少數(shù)派”注定是一個群體里的“異己分子”，“不乖”教師肯定是一個團(tuán)隊里的“另類分子”，但因為教育，因為孩子，我樂意做這樣的“異己分子”和“另類分子”，雖然因為異己和另類，我可能會承受更多的心理負(fù)擔(dān)和外界壓力，但與我朝著既定目標(biāo)快樂前行比起來，這點負(fù)擔(dān)和壓力還是能夠扛得住的。甚至我認(rèn)定我也許天生就是一個“少數(shù)派”，從教后似乎也沒有做過“乖乖”老師，一直是一個他人眼中的“不乖”老師，呵呵，已近天命之年，繼續(xù)認(rèn)定吧!

正能量，是最近一年的流行詞，走在大街小巷，看電視新聞，耳邊總會時不時的掠過“正能量”這三個字。

我在沒有看這本書是，一時興起在搜索頁上輸入了“正能量”三個字，想看看大家怎么看待“正能量”這三個字。網(wǎng)上最流行的解釋是真空能為零，大于真空的物質(zhì)為正，小于真空的物質(zhì)為負(fù)。

仔細(xì)閱讀這本書，我們可以知道，正能量是指給人希望、使人不斷追求、使生活變得完整和幸福的一切力量和情感。理查德?懷斯曼為我們打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項實例，教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。

通過種種實驗和數(shù)據(jù)，他向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認(rèn)知。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。

其實每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力來自人類自身，來自于人體的能量場，減少不該有的欲望，保持心態(tài)的平和，多做善事能增加這一能量場。人的意念越專一，這個能量場就越大。

不管你屬于哪個社會階層，也不管你從事何種工作，正能量都是你所渴望的?！墩芰俊凡皇强菰锏恼f教，生動案例和簡單的方法，讓我們很快就能受益，比如說，一天不看電視，寫一首詩，走不同的路線去上班，這些方法會在改變自我養(yǎng)成良好***面起到意想不到的作用。將這些細(xì)節(jié)堅持下去，說不定哪天就會突然發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。

面對擁堵和嘈雜的世界，種種灰色情緒攏聚，生活也似乎暗無天日，正是因為我們自身擁有正能量，它的光芒才會滋養(yǎng)生命，才能驅(qū)走凝重的云團(tuán)，與幸福相逢。像歌中唱過的那樣，如果每個人都學(xué)著關(guān)心，便沒有人哭泣;如果每個人都懂得去愛，便沒有人欺騙;如果每個人都樂于分享并放下驕傲，我們便不再會與死亡作伴。

教師正能量讀后感【篇5】

世界上有形形色色的能量，而我們的內(nèi)心也充斥著與生俱來的一種能量——正能量。正能量給我們挑戰(zhàn)的勇氣、生活的品質(zhì)，讓我們置身順境而不迷失。

正能量給我們挑戰(zhàn)的勇氣。在困難面前，也許有的人會退縮，或許滯步不前，但總有這么一些人，他們帶著一股正能量迎難而上，兵鋒所過，所向披靡。當(dāng)我們驚詫于千手觀音的表演時，卻往往忽略了邰麗華和那些聾啞人在臺下所經(jīng)歷了多少次的艱苦排練，很難想像已是受到命運嚴(yán)酷打擊的他們是如何完成這一系列高難度的表演的。正因為心中有一股正能量，挑戰(zhàn)殘障，戰(zhàn)勝命運，才有了那讓整個世界為之動容的場景。

正能量給我們高尚的生活品質(zhì)。一個人很難說不會遭遇滑鐵盧，“威武”不屈，“貧賤”不移，“挫折”不倒，是謂真君子，才是真正的“詩意的棲居”?？鬃又苡瘟袊?，被包圍在陳蔡之間，很多天沒有東西吃，他的弟子中有很多人被餓得站不起來，而孔子卻獨獨弦歌不輟。弟子有慍色，甚至發(fā)生了信仰危機(jī)，有的人懷疑孔子之道是不是太大了，因此不被人們理解，那就降低一些格次吧;有的懷疑孔子是不是真君子，真的“義”。顏回卻認(rèn)為“道已大修而不用，是國之丑也”“不容然后見君子”，孔子聽了非常高興，引顏回為知己，在那個困苦的日子里高興得手舞足蹈。他為中國人樹起了永遠(yuǎn)的精神標(biāo)桿。

正能量使我們順境當(dāng)中不迷失。人也可能會碰到一通百通、一順百順，甚至是芝麻開花節(jié)節(jié)高的時候。王蒙說，“這種順境本身就是一種誘惑和陶醉，往往會使人拒絕苦干，拒絕學(xué)習(xí)，變得嬌氣和神經(jīng)質(zhì)，變得氣迷心竅和不辨是非。”總之順境之中往往是負(fù)能量充斥的時候，最需要正能量來壓倒它。居里夫人可謂命運的寵兒，她生于一個優(yōu)裕的家庭，有著優(yōu)異的天賦，上天還給賜她優(yōu)雅的容貌，憑著這一切她可以過上一輩子無憂無慮的榮華富貴。但她卻選擇了艱難曲折之途——探究物理。剪去秀發(fā)，遠(yuǎn)離市民生活，在一個本來存放死尸的棚子里一鍋鍋地冶煉，尋找那點神奇的藍(lán)光——鐳。她成功了，鮮花與掌聲接踵而至，名利也隨之而來，她又無償獻(xiàn)出自己的研究成果，甚至把各種獎?wù)滤徒o孩子當(dāng)作玩具。正是這種正能量使她的美麗跨越百年，愛因斯坦贊美她是“人類道德精神的最完美的典范”。

有人說我們正處在一個最偉大而又最卑微的時代，多元文化激烈碰撞，社會轉(zhuǎn)型，你方唱罷我登場。月迷津渡，怎樣才能不迷失自我?《圣經(jīng)》的第一句話是：“神說‘給我光’，于是就有了光?！边@光就是我們來自能量場中的正能量。

迎著朝陽，大步向前，正能量會幫助我們走過每一處泥濘，跨過每一道溝坎從深深淺淺的坑中毅然爬起，也會輔佐我們順利走過陽關(guān)大道。有朝一日，回首過往，我們才發(fā)現(xiàn)沿途的風(fēng)景是因正能量的存在而無處不美麗。

教師正能量讀后感【篇6】

11月5日，第一次集訓(xùn)的時候教育局統(tǒng)一分發(fā)給我們這本書。初看題目，這本書并不太吸引我，不過在后面工作之余翻看這本書以后，才發(fā)現(xiàn)它對我的意義之重大。這本書以傳遞正能量為題，恰恰適合我們?nèi)缃癯涑庵?fù)能量的教育行業(yè)。讀完這本書，我覺得它不僅在具體教書育人的方法上給我指導(dǎo)，而且還凈化了我原本浮躁的心。所以這里由衷地感謝這本書的作者王福強(qiáng)先生。接下來我就具體談一談讀此書自己的收獲。

做傳遞正能量的教師。首先，應(yīng)該盡職盡責(zé)地完成自己的分內(nèi)工作。要熱愛教育事業(yè)，要對教學(xué)工作有“鞠躬盡瘁”的決心。既然我們選擇了教育事業(yè)，就要對自己的選擇無怨無悔，不計名利，積極進(jìn)取，開拓創(chuàng)新，無私奉獻(xiàn)，力求干好自己的本職工作。陶行知曾說：要想學(xué)生好學(xué)，必須先生好學(xué)。惟有學(xué)而不厭的先生才能教出學(xué)而不厭的.學(xué)生。在教育教學(xué)過程中，我們要不斷豐富自身學(xué)識，這里不僅包括本體性知識、教育教學(xué)知識，更包括自然科學(xué)文化知識以及其他任何有助教書育人的知識。我們只有自身擁有了強(qiáng)大的知識文化魅力，才會收到由衷地敬佩，學(xué)生才會毫不顧忌地信其道。

陶行知曾說：好的先生不是教書，不是教學(xué)生，乃是教學(xué)生學(xué)。在教育教學(xué)活動中，教師必須做到為教有法，傳遞正能量。應(yīng)以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性。曾經(jīng)我們被告訴說我們是未來的主人翁。而現(xiàn)在，身為教師，教室里坐著的學(xué)生就是未來的主人翁。通過教學(xué)要把孩子培養(yǎng)成陽光的、積極進(jìn)取的人，懷有一顆愛心、善心。讓孩子樹立好目標(biāo)、好理想，擁有好心態(tài)、好心情、好習(xí)慣，相信生活是美好的。雖然我們面對的社會有諸多問題，但是，孩子們在小學(xué)階段應(yīng)該充滿希望，充滿愛。用愛心去感化他們，使他們發(fā)自內(nèi)心地學(xué)習(xí)，把書本上的知識內(nèi)化為心里的力量。只有這樣，他們才能做好未來的主人翁。

書本中第七章說用心經(jīng)營課堂，我理解最重要的是認(rèn)真上好每一節(jié)課，關(guān)注每一個學(xué)生。因為馬卡連柯曾說“教育工作中的百分之一的廢品，就會使國家遭受嚴(yán)重的損失?！庇眯脑O(shè)計每一個環(huán)節(jié)，設(shè)計好每一個問題，不僅考慮到優(yōu)等生的發(fā)展，也要照顧到后進(jìn)生。因為這個社會不僅需要等著優(yōu)等生來改造，也等著后進(jìn)生來耕耘、維持。第八章提到的構(gòu)建良好的班集體是個好方法，不同學(xué)生都能在班級里找到自己的位置，遵循班級規(guī)則，積極參與到班級的活動中來。這樣就可以確保所有學(xué)生步入社會后都能很好融入社會。

做傳遞正能量的教師。其次，要擺正自己的位置。清楚的認(rèn)識自己的崗位特點，偉大的人民斗士魯迅曾說“教育植根于愛?！卑褵釔劢處熉殬I(yè)放在首位，而不是被生活中的紛紛擾擾所困。熱愛教師職業(yè)，把市場化的物質(zhì)、思想放在次要位置，不因為薪水低就抱怨，也不去追求非法的收入。本書第一章列舉了無數(shù)的例子，有些教師為了賺錢去開輔導(dǎo)班，課堂上不好好教知識，而是逼著學(xué)生交錢上輔導(dǎo)班。這樣的行為可恥！可惡！可嘆！

做傳遞正能量的教師。還需要與時俱進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。目前我國制造業(yè)下行，能源企業(yè)難以為繼，這直接導(dǎo)致了我國的經(jīng)濟(jì)發(fā)展動力不足。究其根源，還在于我國科研水平較低，創(chuàng)新意識與能力不夠。蘇霍姆林斯基說過，一個無任何特色的教師，他教育的學(xué)生不會有任何特色。所以作為一個教師，必須要有特色供學(xué)生欣賞模仿，必須要善于發(fā)現(xiàn)并挖掘?qū)W生的特點，特長。教學(xué)中允許，鼓勵不同的看法。引導(dǎo)學(xué)生反向看待問題，培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)散思維，鼓勵學(xué)生創(chuàng)新解決問題的方法。

以上就是我對于《做傳遞正能量的教師》這本書的讀后感。最后祝愿我們永嘉教育越來越強(qiáng)，我們未來的主人翁們健康快樂地成長！

教師正能量讀后感【篇7】

三十個“不乖”教師講述自己的教學(xué)經(jīng)歷，感慨什么的。雖然他們很多都有講自己的教育理念，但是我還是不知道真正的教育應(yīng)該是怎樣的。看《版式設(shè)計原理與應(yīng)用》突然覺得，信息分原始信息和二手信息。一些色彩搭配，設(shè)計之類的東西在微信上看到就覺得是加工過的東西，或者不完整的東西，而自己開始看這種專業(yè)的入門書就是在接觸原始的信息，自己搭建這一塊知識的基礎(chǔ)，而不是東一塊西一塊的拼湊在一起?！丁安还浴苯處煹恼芰俊防锩胬蠋熣f的東西不只是把書上的東西加工過，更重要的是與自己的實踐相結(jié)合的結(jié)果。對于一點實踐都沒有我來說還是有點難真正看進(jìn)去。更重要的是，我對于教育只有模模糊糊的疑惑，因此我也沒有帶著什么問題來看這本書，收獲小似乎也是理所當(dāng)然。

提兩個案例吧。一個老師提到李雅卿的《乖孩子的傷，最重》，她主要是覺得那些被家長老師壓制而變得很乖的學(xué)生很可憐。教育不應(yīng)該把一個個本來獨特學(xué)生變得千

教師正能量讀后感【篇8】

“不乖”這個詞語從未在我的字典中出現(xiàn)過。從小到大我都是一個言聽計從的乖孩子、乖學(xué)生，我害怕違抗意愿會讓老師生氣，惹爸媽不開心，一路“乖”過來的我在求學(xué)生涯中變成了只會應(yīng)付考試，沒有主見的人。在我的世界里，爸媽說的一定是對的，不可違抗；踏上工作崗位后，領(lǐng)導(dǎo)說的一定是對的，他們布置的任務(wù)，只要我努力去做，就能得到他們的賞識。讀罷此書，簡直覺得自己愚蠢至極！

是的，我認(rèn)為抄教案是多么浪費時間的一件事，教案內(nèi)容與我的課堂教學(xué)大相徑庭，但是我還抄得那么認(rèn)真仔細(xì)，因為我是“乖”老師。我每天花幾乎一兩個小時抄教案，但是效果呢？我教學(xué)設(shè)計能力提高了嗎？似乎收效甚微。反思之，太“乖”！如果簡抄之，把更多的時間放在研究教參或是閱讀上，對自我的發(fā)展是不是更有效果？答案是肯定的。

“不乖”不是讓教師違抗命令，而是有自己的想法和方法。教書育人，如果只會一味搬照教案，參考名師，追求成績，那不是育人，而是害人。反思自己的課堂，哪次匯報課不是師傅先上一遍我再照搬著上一次，效果是好的，可是自己的想法和設(shè)計又體現(xiàn)在哪里？著實要改進(jìn)！

想到一位“不乖”的老師：我在逸夫?qū)W校的師傅，張老師。在辦公室里常?？吹竭@樣一幕：別的老師在拼了命地給學(xué)生做練習(xí)批練習(xí)，而她卻悠閑地在桌前看書。她常常和我說：”做這么多干嘛，他們做得累，我批得也累！“在大家看來，她不隨波逐流怪異得很，而她看來一年級的孩子注重的寫字和說話，因此她把時間都放在中午在班級給孩子過關(guān)和練字上了。他們班的學(xué)生很棒，課堂上能說會道，字也非常漂亮。師傅常笑著和我說：”我很懶的，我喜歡輕松?！爆F(xiàn)在我才明白，她的偷懶是一種方法，她很有自己的一套教學(xué)手段，再偷懶也不怕。想到自己，一年來兢兢業(yè)業(yè)，期末卷子給學(xué)生做了一堆又一堆，成績依舊不理想，確實是沒有方法又盲從導(dǎo)致的結(jié)果。

"讀萬卷書，行萬里路"。寧可做一根有思想的蘆葦，不要做一個隨波逐流的“乖”老師。謹(jǐn)記！

教師正能量讀后感【篇9】

新材料手工藝品。目前，國際上傳統(tǒng)的金銀、仿金銀制成飾品的銷售在逐步下降，與此形成鮮明對比的是，數(shù)年以前興起的崇尚然風(fēng)格、追求個性的自制飾品--即根據(jù)自己的創(chuàng)意將各種材質(zhì)的飾珠，用皮、布、金屬等線材串出的品，正在各國的女性中大行其道。讀《傳遞正能量的教師》有感

要培養(yǎng)學(xué)生的正能量，首先要有教師的正能量，在課堂和生活中積極地把正能量傳遞給學(xué)生?？鬃釉疲浩渖碚涣疃?；其身不正，雖令不從。

作為一名傳遞正能量的教師，教師首先應(yīng)該充滿正能量。德國哲學(xué)家雅斯貝爾斯說：“教育意味著一棵樹搖動另一棵樹,一朵云推動另一朵云,一個靈魂喚醒另一個靈魂。

”我們的搖動、推動、喚醒，其實就是傳遞正能量。

大學(xué)生對手工藝制作興趣的調(diào)研

一、高超的本領(lǐng)，是傳遞正能量之源

“碧芝”的成功歸于他的唯一，這獨一無二的物品就吸引了各種女性的眼光。高超的本領(lǐng)是一個教師教學(xué)能力的體現(xiàn)，淵博的知識、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕田L(fēng)、縝密的思維可以讓你的課堂站得穩(wěn)，講的精，學(xué)生就不會失去學(xué)***趣和求知欲，用自己的學(xué)識能力在課堂上為傳遞正能量打下基礎(chǔ)，交給學(xué)生正確的知識，幫助學(xué)生梳理良好的三觀，獲得學(xué)生的尊重和歡迎，就是正能量之源。

同樣為了練就高超的教學(xué)本領(lǐng)，我們需要不斷的持續(xù)學(xué)習(xí)，吐故納新，進(jìn)以自己之昏，使人昭昭，如果教師的專業(yè)知識不準(zhǔn)確，對自己的知識性錯誤渾然不知，誤人子弟，有怎么能夠傳遞正能量？書中寫到“有學(xué)歷不一定有實力，教到老更要學(xué)到老”作為年輕教師的我們更應(yīng)該謙虛受教，即便我們在自己的師范專業(yè)中學(xué)***多理論，也參加過教學(xué)實習(xí)，也會模擬試講，可是當(dāng)你真正的走進(jìn)課堂走進(jìn)學(xué)生，你依然會發(fā)現(xiàn)，你所掌握的只是冰山一角，很多現(xiàn)實棘手的教學(xué)問題，班級管理問題都會撲面而來，除了傷腦筋，還有很多意料之外的措手不及，所以我們應(yīng)該不斷的去思考，去學(xué)習(xí)，創(chuàng)造自己個性化的課堂，用先進(jìn)教學(xué)思想塑造自己的教學(xué)風(fēng)格，修煉自己的人格魅力，用愛和責(zé)任對學(xué)生的成長負(fù)責(zé)，才能在提升自己正能量的同時，更好的向?qū)W生傳遞正能量。

9號。如果你的親戚朋友送你一件自己動手做的手工藝品，你喜歡嗎？

二、莫讓負(fù)能量變**生負(fù)累

根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)分析：大學(xué)生的購買力仍然有限，因此diy手工藝品的消費不可能高，具有廣闊的市場。秘訣：

好市口＋個性經(jīng)營教師真正的快樂嗎，考試讓老師無法喘息，工作量的繁雜讓老師很累，甚至有人開玩笑說：“路上面黃肌瘦的有兩種人，一類是學(xué)生，一類是老師”，其實能不能成為快樂的老師，避免負(fù)能量，要取決于我們對工作的認(rèn)識，每天多去取材那些快樂的場景，學(xué)生送給你自己滿滿心意的畫作時，看著稚嫩童真的畫，你真的不快樂嗎，當(dāng)畢業(yè)的學(xué)生回到學(xué)校來看望你的時候你真的不快樂嗎，當(dāng)孩子有時候著急口誤喊你媽媽時，如此被需要，你真的不快樂嗎，當(dāng)被領(lǐng)導(dǎo)贊賞班級事務(wù)處理井井有條，得到表揚和認(rèn)可是你真的不快樂嗎，所以我們要做快樂的教師，多發(fā)掘身邊的快樂，減少負(fù)能量，輕松前行。既是教育再瑣碎，也不能讓自己心碎，要獲得自己職業(yè)的幸福感。

心態(tài)是正能量誕生的基石，很多事看破不如突破，書中一個殘疾人，出生沒有雙手，只有一只腳，卻學(xué)會了開車，，用腳煮飯的功夫也不輸于正常人，還獲得了游泳金牌，看破的人生是病態(tài)的突破的人生是積極的。

四、影響的宏觀環(huán)境分析

調(diào)研課題：

3、 主要競爭對手分析，教師應(yīng)該是一個善良、穩(wěn)定的人，其情緒比暴君更可怕。任何老師都不應(yīng)該給學(xué)生帶來正能量。教師必須是一個能很好地控制自己情緒的人，這一點非常重要。親切穩(wěn)定的情緒更容易理智地處理好事情。我們需要提供正能量，我們需要學(xué)會這樣說：

壞事情已經(jīng)發(fā)生了，那就勇敢面對它，我們一起動腦筋，來看看如何處理好這個問題。勇敢面對已經(jīng)發(fā)生的壞事，而不是抱怨、找借口、否認(rèn)等方式；學(xué)會處理善后，把壞事變成好事。

2003年全年商品消費總量比上年增長1%。消費品市場銷售平穩(wěn)增長。社會消費品零售總額2220.64億元，比上年增長9.1%。

三、以此共勉，做學(xué)生心田上的耕種者

還記得書中寫了這樣一個故事，柏拉圖再給學(xué)生上的最后一堂課時，只問了學(xué)生一個問題，如何出去一片地上的雜草，學(xué)生提出很多解決方法，并逐一實踐，有的人撒上生石灰，以絕后患?？墒遣]有起到很好的效果，依然還有雜草的存在，有的人則提出要斬草除根，把根挖出來，可是不久之后草又長出來了，他們提出的方法都沒有很好的**雜草，當(dāng)他們再次相見時，柏拉圖給了他們答案，要想鏟除曠野里的雜草，方法只有一種，就是在上面種上莊家。故事給了我們很多啟示，教育就會在曠野里播種，當(dāng)曠野里長滿雜草，我們應(yīng)該耐心種上莊家，播種真善美，精心呵護(hù)莊家的同時雜草就被不斷除掉，土地不會因此滿目瘡痍，同樣，做正能量的教師，應(yīng)該在發(fā)現(xiàn)學(xué)生不良品行時，應(yīng)該用優(yōu)秀的品行渲染學(xué)生，不斷在學(xué)生心中跟種良好的行為品質(zhì)，用優(yōu)秀的品行改正學(xué)生的不良品行。

教師正能量讀后感【篇10】

沈斌日前，我看了海峽兩岸學(xué)者共同編撰的、關(guān)于兩岸30位優(yōu)秀教師的修煉之道《”不乖”教師的正能量》。對這本書有興趣就是沖著”不乖”兩個字去的，我要看看這些”不乖”教師到底是怎樣的一種”不乖”,他們又是在怎樣一種”不乖”的狀態(tài)下展現(xiàn)出正能量。編者之一謝云在序言中這樣評價”不乖”:

”不乖”這一看似不恭敬之詞、不和諧之音，其實質(zhì)，指向鮮明的個性、獨立的人格，指向不斷的挑戰(zhàn)、持續(xù)的反叛，指向勇敢的創(chuàng)造、不息的創(chuàng)新——所謂的”不乖”,并非真的不乖，也不是想要撒嬌，而只是為了有所創(chuàng)造?！瓕逃齺碚f，”不乖”的老師，往往是能夠堅守常識的人，往往是能夠堅持自己的人，往往是真正熱愛教育的人，往往是更能盡職盡責(zé)的人，往往是更愿意不斷開拓創(chuàng)新的人。我們也不難發(fā)現(xiàn)，這些”不乖”的老師，其實是一群富有思想、勇于實踐、敢于進(jìn)取、樂于奉獻(xiàn)的人，比起那些唯唯諾諾、庸庸碌碌的”乖老師”,他們更有識見、更有個性、更有胸懷，也更有激情和擔(dān)當(dāng)。

他們對教育，看得更重，愛得更深，做得更實，想得更遠(yuǎn)。

“不妨做個‘少數(shù)派’”,這個題目來自于書中的一篇同名文章，作者是江蘇的邱磊老師。我把這篇讀后感也取這個題目的意思，就是感覺自己就是一個”少數(shù)派”,甚至是比”少數(shù)派”更嚴(yán)重的”另類”、”怪物”和”偏執(zhí)狂”（甚至有人評價我就是一個腦子已經(jīng)有點問題的偏執(zhí)型精神病之類的人）。整本書讀下來，30位”不乖”老師的經(jīng)歷讓我非常有同感，因為他們的一些經(jīng)歷、一些故事、一些做法有很多我也同樣經(jīng)歷過、體驗過和踐行過。

從30位”不乖”老師的非凡歷程中，我深深感到要做一個真正的”不乖”教師，要做個”少數(shù)派”,要達(dá)到謝云老師在序言中理解的那樣：這些”不乖”的老師，其實是一群富有思想、勇于實踐、敢于進(jìn)取、樂于奉獻(xiàn)的人，就非常需要我們能堅持做到下面這樣幾點：

第一個點：熱愛教育、熱愛孩子。興趣是最好的老師。我不認(rèn)為一個對教育沒有感情的老師能成為一個好老師，一個對孩子沒有感情的人也不能成為一個好老師。

只有真正熱愛教育和孩子的老師，才會愿意為教育和孩子付出一切，付出自己的一切，才有可能把自己的事業(yè)奉獻(xiàn)出來，用心去管理。我認(rèn)為要想做一個”不乖”老師，熱愛教育和孩子是第一要素，是必不可少的。

第二個點：認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)、樂于奉獻(xiàn)。要想成為一個”不乖”的老師，一個個性老師，我想腦袋中必須要有一個明確的目標(biāo)，你到底想怎樣做，想做到什么程度，在自己的有限教育生涯里，你的終極目標(biāo)是什么。

只有想清楚了這些問題，你的行動才會方向正確、目標(biāo)清晰、動力十足。同時，還非常需要注意的是你必須要淡泊名利、不計得失、樂于奉獻(xiàn)，一個把什么都跟名利掛鉤的人想成為”不乖”教師，那是肯定不可能的，因為那種老師腦袋里想著的是如何和上級保持高度一致，如何贏得領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，如何撈取更好的名聲等，也就是說一個太功利的老師只可能成為”乖乖”老師。

第三個點：遵循規(guī)律、默默踐行。教育是一個慢的事業(yè)，它更需要的是我們有牽著蝸牛散步的心態(tài)，一個”不乖”老師的所作所為應(yīng)以不違反教育的基本規(guī)律為前提，而且更多時候他都只會默默前行，幾乎失語。

因為我認(rèn)為，一個整天想著成績快、成績早的老師，走不了蝸牛路，而教育往往需要我們能夠冷靜下來，默默地練習(xí)，等待花開。同時，教育更需要我們有農(nóng)夫心態(tài)，因為農(nóng)夫深知”時機(jī)”,什么時候播種，什么時候施肥，什么時候澆水，在他心中都有一本賬。同樣，沒有必要像關(guān)注教育那樣關(guān)注時機(jī)。一個淘氣的男孩，什么時候讓他冷靜下來思考，需要時機(jī)，可以說，教育是時機(jī)的藝術(shù)。

另外，在作物生長過程中，農(nóng)民也一直很關(guān)注。就像一個始刻關(guān)注學(xué)生成長的老師，只有關(guān)注孩子，才能真正贏得孩子的心，才能更好地走進(jìn)孩子的心，與孩子展開真正的心靈對話。

第四個點：腳踏實地、堅持不懈。教育不僅是一項緩慢的事業(yè)，而且是一項需要穩(wěn)步前進(jìn)的事業(yè)。這也是一項需要我們堅持不懈，永不放棄的事業(yè)。

孩子的成長過程中應(yīng)該拒絕拔苗助長、急功近利、異想天開，我們只有把培養(yǎng)孩子的每一步都走得踏實、走得到位、走得接地氣，并且能堅持到底，不放棄，不拋棄，不冒進(jìn)，不激進(jìn)，那才能成為一個真正的教育人，也才有可能成為一個”不乖”的老師，一個值得他人尊敬，孩子喜愛的”不乖”老師。

教師正能量讀后感【篇11】

——一個忠實讀者的內(nèi)心獨白

新平縣建興中學(xué)潘紹昌

近日，讀了《教師正能量》一書，被楊老師的話深深感動著：現(xiàn)代教師在教學(xué)中不應(yīng)是固守大綱、課本等狹隘天地的專業(yè)人士，不應(yīng)是僅僅以“時間加汗水”、“陽光加燈光加經(jīng)驗”的方式進(jìn)行教學(xué)，這種教學(xué)方式是“粗放式”的，是“刀耕火種”式的教學(xué)。而應(yīng)是知識豐富、視野廣闊、思維活躍，能掌握現(xiàn)代教育技術(shù)，學(xué)會在教學(xué)中研究，在研究中教學(xué)，能在多層次的知識、智能、情境、背景下開拓創(chuàng)新的復(fù)合型教師。

……我第一次讀到它，就覺得它在教我們?nèi)绾谓虝?；第二次讀的時候，我覺得這是在教我們?nèi)绾巫鲋R；第三遍讀，覺得它是在教我們?nèi)绾螌崿F(xiàn)人生價值。

服務(wù)好教學(xué)，服務(wù)好教師，服務(wù)好學(xué)校，是楊老師人生價值之所在。他畢生的追求，就是為教育改革決策服務(wù)、為學(xué)校發(fā)展服務(wù)、為廣大教師和教育工作者服務(wù)、為提高教育質(zhì)量和辦學(xué)效益服務(wù)。他堅信“最美的風(fēng)景在基層，最感人的故事在學(xué)校，最需要幫助的是教師。

”十多年來，先后深入一百多所中小學(xué)校調(diào)研、采訪。就中小學(xué)教育教學(xué)、教育科研方面存在的問題進(jìn)行了深入細(xì)致的了解，并與自己多年積累的知識和經(jīng)驗相結(jié)合，圍繞新課程改革理念作了潛心研究，將問題形成**發(fā)表于各級刊物上，并分“寫作**、教學(xué)研究、教育科研”三個板塊匯集成《教師正能量》一書呈現(xiàn)給讀者。其目的就是寄希望于每一個熱愛教育事業(yè)的教師、教育工作者以及熱衷于教育的相關(guān)人士，通過閱讀這本書，提高專業(yè)化水平，轉(zhuǎn)化為一定的“正能量”，在教育教學(xué)工作中發(fā)揮“正能量”作用，從而促進(jìn)教育教學(xué)質(zhì)量和辦學(xué)效益的提高，以及教育事業(yè)的發(fā)展。

建興中學(xué)是玉溪市教科所體驗式教學(xué)實驗學(xué)校，多年來教師在課改中對如何備課、聽課、說課、反思、撰寫**、有效教學(xué)找不到恰當(dāng)方法，《教師正能量》將給我們導(dǎo)航。

一、備課：

楊老師對備課有講究。備課的總體思路：“教什么？

怎樣教，為什么這樣教？”“教什么”，應(yīng)該對教材進(jìn)行縝密地分析，明確教學(xué)的重點和難點；“怎樣教”，則應(yīng)認(rèn)真思考采用什么樣的教學(xué)方法、學(xué)法指導(dǎo)和教學(xué)手段。“為什么這樣教？

”，是表明“教什么”和“怎樣教”的理論依據(jù)。它包括將要教授的內(nèi)容中的相關(guān)教育理論及新課程標(biāo)準(zhǔn)理念、學(xué)情依據(jù)，以及教材、語言學(xué)、教育學(xué)和心理學(xué)等依據(jù)。通常情況下，備課教師要把自己將要教授的課的教學(xué)設(shè)計及其理論依據(jù)用簡明、準(zhǔn)確、形象的語言表達(dá)出來。

一是倡導(dǎo)集體備課和教學(xué)資源共享。要求學(xué)科教研組在集體備課中要做到“四定”，即：定時間、定地點、定內(nèi)容、定中心發(fā)言人。

在小組充分討論的基礎(chǔ)上，形成“框架式教案”。這種以“框架式教案”為核心的集體備課教案，能較好地聚合教師智慧，實現(xiàn)資源共享，推進(jìn)課堂教學(xué)改革，促進(jìn)教師專業(yè)水平的共同提高。二是分課時的個人針對性備課，應(yīng)按“個人準(zhǔn)備——集中討論——個人微調(diào)——課后反思”的思路進(jìn)行，一般要把握好“三個基本環(huán)節(jié)”。

一要備教學(xué)理念。理念指導(dǎo)實踐，實踐孕育理念。先進(jìn)的課程理念**于成功的教學(xué)實踐。

因此，在編寫教學(xué)計劃時，教師應(yīng)該思考什么樣的理念和理念來指導(dǎo)教學(xué)，也就是說，我們?yōu)槭裁匆@樣教？在教學(xué)中應(yīng)該遵循什么樣的教育原則和規(guī)則。二要備教學(xué)重點和難點。

根據(jù)學(xué)生現(xiàn)有的知識水平，準(zhǔn)確把握教材的重點和難點是每節(jié)課的關(guān)鍵。合理劃分課時，科學(xué)安排課堂教學(xué)密度。三要備學(xué)生。

在新課程改革理念的指導(dǎo)下，我國教師迫切需要改變以往的教育觀念和教育行為。“為了每一個學(xué)生的發(fā)展”這是新課程改革的宗旨。因此，教師要充分考慮班情，針對學(xué)生的年齡特點、學(xué)生之間的個體差異，以及學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)態(tài)度等情況。

設(shè)計中，要尊重學(xué)生的人格，關(guān)注學(xué)生的個性和特長，滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需要，真正做到“以學(xué)生發(fā)展為本”。從備課入手是課程改革順利實施的保證。

二、聽課：

聽課是教學(xué)經(jīng)驗交流、教學(xué)改革、教學(xué)水平和教學(xué)質(zhì)量提高的重要途徑和主要手段。作為一項重要的教學(xué)常規(guī)管理制度和對教師的考核方式，無論是領(lǐng)導(dǎo)聽課還是教師之間的觀摩聽課，都是我們在教學(xué)過程中經(jīng)常遇到的。不少教師存在著聽課誤區(qū)。

在聽課的過程中，僅僅注意到教師的板書、儀表、語言和知識是否正確地傳授給學(xué)等膚淺問題，而不能根據(jù)學(xué)生特點和知識層次，深入分析授課者的教學(xué)得失。聽課應(yīng)注意五個方面：⒈聽教學(xué)觀念，落實“為什么這樣教”。

看是否堅持“三個面向”，即面向全體學(xué)生，符合學(xué)生實際，在此前提下兼顧尖子生和基礎(chǔ)較差的學(xué)生；2。教學(xué)組織形式是師生互動的體現(xiàn)。分析教學(xué)方法的多樣性與合理性并存。四。觀察教學(xué)手段的輔助程度，豐富教學(xué)形式；5個。評價教學(xué)過程及指導(dǎo)是否合理有效。

三、說課：

所謂說課，是指教師在鉆研新課程標(biāo)準(zhǔn)和教材，充分備課或進(jìn)行教學(xué)的基礎(chǔ)上，在沒有學(xué)生參與的情況下，面向同行、教研人員等，以口述的形式，系統(tǒng)地闡述某課教學(xué)設(shè)計或進(jìn)行教學(xué)的理論依據(jù)及其行為。說課將有效發(fā)揮其教學(xué)、教研和教育評價功能，促進(jìn)教育教學(xué)質(zhì)量的提高。懂得說課的總體思路是：

說“教什么，怎么教，為什么這樣教。” 2．說課的類型。講座的類型可以說是多種多樣的。教師應(yīng)根據(jù)教材、教學(xué)設(shè)計、教學(xué)方法和學(xué)習(xí)情況確定授課類型。

一般常用的說課類型為：“說—研型”“說—評—研型”“示范型”和“說—評型”。　1．說課、備課、上課的區(qū)分。

3．說課的方式和方法。說課是講究方式方法的，說課者站在什么角度上說，如何表達(dá)，如何展示授課者的教學(xué)風(fēng)格等，都是非常重要的。 (1)說課的角色。

(2)說課的語言。(3)說課的風(fēng)格。

三、說課的主要內(nèi)容包括：說教學(xué)理念、說教學(xué)目標(biāo)、說教學(xué)重點和難點、說教材、說教法和學(xué)法、說教學(xué)程序、說教學(xué)手段、說板書設(shè)計、說教學(xué)反思等。

四、反思：

楊老師說得好：教師只教書而不反思，不對自己的教學(xué)成敗得失進(jìn)行梳理，就不可能提升自己的教學(xué)理念、改進(jìn)課堂教學(xué)、提高教學(xué)水平，永遠(yuǎn)成不了教學(xué)專家，而是“教書匠”。教師課后應(yīng)反思些什么呢——應(yīng)圍繞“為什么這樣教，在教學(xué)中運用的理論依據(jù)或新課標(biāo)理論是什么？

在教學(xué)中的角色把握如何？教學(xué)行為是否有效，駕馭課堂教學(xué)的能力和教學(xué)效果如何”等方面進(jìn)行反思。通過反思，揚長避短，不斷完善自己的教學(xué)行為，形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格，提高業(yè)務(wù)水平，促進(jìn)教師專業(yè)化發(fā)展。

⒈分析“成功點”。下課后，教師在某些地方總是會比較自在，引起教學(xué)共鳴，達(dá)到預(yù)期效果。我們鼓勵教師在課后記錄這些成功點，并分析他們成功的原因。

具體來說，我們可以從以下幾個方面進(jìn)行總結(jié)和思考：⑴教學(xué)目標(biāo)如何有效實施？⑵是如何恰當(dāng)?shù)靥幚斫滩牡模?/p>

（3） 采取了哪些措施，使教學(xué)重點突出，難點突破？⑷哪幾個教學(xué)環(huán)節(jié)效率最高？為什么？

⑸在調(diào)動學(xué)生學(xué)校積極性方面采取了哪些有效措施？⑹在調(diào)控課堂方面有哪些成功經(jīng)驗……

⒉反思“失誤點”。當(dāng)教學(xué)中出現(xiàn)錯誤時，我們引導(dǎo)教師從以下幾個方面思考：⑴學(xué)校目標(biāo)是否與學(xué)生的實際水平脫節(jié)？

⑵教學(xué)內(nèi)容的安排是否妥當(dāng)？⑶教學(xué)重點、難點的把握是否準(zhǔn)確？（4） 教學(xué)方法合學(xué)習(xí)方法的選擇是否符合學(xué)生的身心特點？

（5） 為什么學(xué)生缺乏興趣或靈感？（6） 實際教學(xué)是否死板

⒊捕捉“閃光點”。在課堂教學(xué)中，教師和學(xué)生往往會產(chǎn)生一些有益的啟示。教師在課后要及時把這些智慧“閃光點”捕捉下來，匯集成“創(chuàng)新火花集”。

對這些材料教學(xué)深刻反思，尋找隱含在其背后的理論依據(jù)，我們往往就能獲得規(guī)律性的認(rèn)識。

⒋總結(jié)“后續(xù)點”。教師在授課后，通過對教學(xué)情況的全面總結(jié)和反思，可以獲得許多成功的經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)。這些經(jīng)驗和學(xué)生的反饋為后續(xù)教學(xué)計劃的設(shè)計提供了參考。

經(jīng)過這樣多次實踐、反思、再實踐、再反思的過程，后續(xù)教學(xué)的失誤就會越來越少，教師駕馭課堂的能力就會不斷提高。

五、**：

從《教育科研**的撰寫》中我們學(xué)到了**寫作的過程和技巧。楊老師的這篇心血之作，是多年從事教育科研**寫作研究的全面總結(jié)，突出的特點是理論的完整嚴(yán)密和內(nèi)容的豐富充實，構(gòu)成了全面完整的理論系統(tǒng)。從現(xiàn)實出發(fā)，向我們展示**寫作的過程和技巧。

書中強(qiáng)調(diào)：撰寫教育科研**，就是要抓住“癢處”，碰到“敏感處”，觸及“疼處”。也就是說，要抓住問題的關(guān)鍵點，選擇問題的關(guān)鍵點來寫文章。

當(dāng)確立論點以后，要集中對論點提出的問題進(jìn)行論述。為了從多角度、全方位地論證中心論點，有必要將其劃分為若干部分。但是，各個段落，都要圍繞同一中心從不同方面、不同層次來展開論述，決不可“旁逸斜出”游離于中心之外。

⑴主題要有創(chuàng)新。① 就是研究別人沒有研究的問題，解決別人沒有解決的問題，提出別人沒有提出的新問題、新觀點。② 創(chuàng)造別人沒有創(chuàng)造的理論，采用別人沒有采用的方法。

其特點是：“言前人（別人）所未言，發(fā)別人所未發(fā)?！倍皇遣饺撕髩m，人云我云。

要做到創(chuàng)新，就要在選題時，認(rèn)真查閱有關(guān)文獻(xiàn)及資料和信息，了解自己所選的課題在國內(nèi)外研究的狀況，以及研究取得了哪些成果，還有哪些問題還沒有解決，以保證自己的主攻方向新。在研究過程中，我們應(yīng)該嘗試從新的視角去探索問題，在寫作前仔細(xì)提煉主題，使之有新的見解和新的觀點。⑵主題要集中。

它是為了明確每一篇文章的目的。一般來說，一篇文章只能解釋一個問題或一個意思。如果這里有一個中心，那里有一個中心，你想說什么，你一定會搞混，什么都說不出來。

多中心就是無中心。因此，所有的材料都應(yīng)該緊緊圍繞一個中心來表達(dá)一個意思和找到一個想法。

要專注于某個主題，需要圍繞中心組織材料。什么問題提到首位，哪些地方應(yīng)該強(qiáng)調(diào)，各部分之間是什么關(guān)系，都要周密地考慮好，要從整體出發(fā)，統(tǒng)一在一個中心之中。既不能把部分當(dāng)整體，更不能把次要當(dāng)主要，或各個部分之間游離。

⑶主題要鮮明。就是說，寫文章就要影響讀者。因此，必須立場堅定，態(tài)度鮮明。

我們愛什么，我們恨什么，我們贊成什么，我們反對什么，都必須清楚明了。我們決不能模棱兩可。

⒍主題與標(biāo)題的關(guān)系。⑴主題和標(biāo)題的區(qū)別。② 說明**的內(nèi)容范圍（3）總結(jié)**應(yīng)回答的主要問題（2）標(biāo)題的作用。① 揭示中心論點**（4）標(biāo)題的特點。

⑶標(biāo)題的界定。⑷標(biāo)題的特點。①直接揭示主題。

② 用象征和隱喻來揭示主題。③ 它不直接揭示主題，而是提出主題的范圍。⒎擬訂標(biāo)題的基本要求。

⑴要鮮明。⑵要確切。⑶要生動、活潑、新鮮。

⑷要簡潔。簡單就是簡單、準(zhǔn)確和高度概括。一般來說，標(biāo)題不超過18個字，超過18個字的標(biāo)題是不可取和失敗的。

題目，論點，論點，論點和結(jié)論。標(biāo)題、論據(jù)、論據(jù)、論據(jù)和結(jié)論是**的五大要素，也是教育科研**語言表達(dá)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。那么，如何表述呢？

它們之間有什么關(guān)系呢？

標(biāo)題（叫什么）

論點：標(biāo)題可以通過三種方式顯示：⑴揭示標(biāo)題是什么；⑵說明標(biāo)題為什么；⑶結(jié)合說明標(biāo)題是什么、為什么。

論據(jù)：證明論據(jù)的依據(jù)（有兩種：理論論據(jù)和事實論據(jù)）

論證：說明論點怎么樣。

結(jié)論：對本**（主體）論證中存在的主要問題進(jìn)行科學(xué)總結(jié)或回答論證中提出的問題。

六、懂得科學(xué)教法注重學(xué)法指導(dǎo)：

必須懂得科學(xué)教法、注重學(xué)法指導(dǎo)?！哆x擇科學(xué)教法加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)》告訴我們：更新教學(xué)觀念，明確“主導(dǎo)”與“主體”關(guān)系的重要性；借鑒與自主創(chuàng)新相結(jié)合，選擇科學(xué)的教學(xué)方法；加強(qiáng)對學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力具有重要意義。

楊老師以葉圣陶先生說的話：“教師之為教，不在全盤授予，而在相機(jī)誘導(dǎo)，必令學(xué)生運其才智，勤其練習(xí)，領(lǐng)悟之源廣開，純熟之功彌深，乃為善教者也。”為理論依據(jù)，具體闡述了“主導(dǎo)”與“主體”這一關(guān)系：

教師的主導(dǎo)作用主要是創(chuàng)造外因，促進(jìn)學(xué)生的內(nèi)因向好的方面轉(zhuǎn)化，最根本的是要把學(xué)生的啟發(fā)誘導(dǎo)貫穿在整個教學(xué)過程中，結(jié)合教學(xué)實際，導(dǎo)之以理，導(dǎo)之以情，導(dǎo)之以法，導(dǎo)之以趣，導(dǎo)之以創(chuàng)。在導(dǎo)的過程中，讓學(xué)生充分發(fā)揮主觀能動性，積極參與教學(xué)，使之逐步學(xué)會自學(xué)，學(xué)會靈活運用知識，學(xué)會分析問題、解決問題，學(xué)會創(chuàng)新，學(xué)會做人。從而形成自己的特色，發(fā)展自己的特色，以適應(yīng)現(xiàn)代社會發(fā)展的需要。

教師正能量讀后感【篇12】

海天看到這本書時，第一感覺是這是一本個性鮮明的書，能引起讀者的注意，所以他迫不及待地想看。該書由海峽兩岸學(xué)者編撰，講述了兩岸30位優(yōu)秀教師的培養(yǎng)與成長。當(dāng)時選中這本書就是沖著“不乖”兩個字去的，我要看看這些“不乖”教師到底是怎樣的一種“不乖”，他們又是在怎樣一種“不乖”的狀態(tài)下展現(xiàn)出正能量，是怎樣的“不乖”讓他們登上教師大雅之堂，讓他們?nèi)绱嗣利悺?/p>

這是一本關(guān)于教師精神和精神成長的書，給讀者一個反思、反省和質(zhì)疑的空間。我們不是要去比較，也不是去尋找差距，而是在他們大膽而坦率的思想傾訴中，我們有了一次體驗挑戰(zhàn)的經(jīng)歷，有了一次向權(quán)威呼喊的共鳴。這樣的閱讀是關(guān)于靈魂，關(guān)于生命本質(zhì)的真實閱讀。

“不乖”這一看似貶義之詞，但在本書里卻是指向鮮明的個性、獨立的人格，指向不斷的挑戰(zhàn)、持續(xù)的反叛，指向勇敢的創(chuàng)造、不息的創(chuàng)新——所謂的“不乖”，并非真的不乖，也不是想要撒嬌，而只是為了有所創(chuàng)造?！瓕逃齺碚f，“不乖”的老師，往往是能夠堅守常識的人，往往是能夠堅持自己的人，往往是真正熱愛教育的人，往往是更能盡職盡責(zé)的人，往往是更愿意不斷開拓創(chuàng)新的人。我們也不難發(fā)現(xiàn)，這些“不乖”的老師，其實是一群富有思想、勇于實踐、敢于進(jìn)取、樂于奉獻(xiàn)的人，比起那些唯唯諾諾、庸庸碌碌的“乖老師”，他們更有識見、更有個性、更有胸懷，也更有激情和擔(dān)當(dāng)。

他們對教育，看得更重，愛得更深，做得更實，想得更遠(yuǎn)。正如本文作者陳香吟所說的:“不乖”的老師，不臣服于任何人，也不凌駕于任何人。

他們相信，唯有能夠主宰自己人生的人，才能擁有真正的意志力，跳離恐懼與埋怨的輪回，隨身攜帶著一把叫做“改變”的感應(yīng)鑰匙，自由進(jìn)入心靈樂園，讓“不乖”靈魂（或叫熱情自由的靈魂）引領(lǐng)自己，找回真正的教育，讓更多人記起他自身的獨特性、創(chuàng)意和“夢想”。

江蘇的凌宗偉，一個倔強(qiáng)而有思想的老頭，在《離經(jīng)叛道三十年》一文中，詳盡地敘述了30年的從教經(jīng)歷和思想主張。他認(rèn)為，無論做人，還是做事，或者做教育，都應(yīng)有獨立之個性，自由之精神，哪怕只是少數(shù)派，也不要人云亦云。臺灣的黃惠欣，堅持在“不乖”中突圍，從讀書時開始，就發(fā)揮著不妥協(xié)的能量，成為同學(xué)中的“少數(shù)派”。

她敢于跳出以往固有的模式，大膽創(chuàng)新，不怕障礙、不怕批評，只是為了展示教育的力量，讓學(xué)生學(xué)習(xí)更愉快。

這樣的老師，在大家看來，自然是不聽話的。但正是因為他們“不乖”的小叛逆，對教育有著本真的認(rèn)識和獨特的主張，一直沿著認(rèn)定的道路摸索前行，走出了屬于自己的另類風(fēng)景。

捧著《“不乖”教師的正能量》，一篇篇讀來，順著作者文字的軌跡，與他們一起回顧和展望，心里沉甸甸的，但是渾身卻充滿向上的力。反思學(xué)校在教師隊伍管理中確實要善待“不乖”教師，要知人善任，集眾所長，溝通關(guān)懷，以誠助管，讓有創(chuàng)新、有愛心、有識見得教師能夠在他們的三尺講臺上一展風(fēng)采。

雖然，我也知道，這樣“不乖”的教師，在現(xiàn)實教育里，很多時候是逆風(fēng)而行，步履艱難的。但他們的堅持與付出，最終會在“不乖”的轉(zhuǎn)角處，發(fā)現(xiàn)最合宜自己生命的位置，也會欣賞到別樣的人生風(fēng)景。我相信，這些“不乖”的教師，在不妥協(xié)中找尋自己，在找尋中栽培自己，不被流俗影響和改變，即便是痛，他們也會“痛并快樂著”。

教師正能量讀后感【篇13】

1、 改變自己成為一個快樂和充滿激情的人。每一個人每一天都在工作，不管你情緒高漲好使情緒低落，我們都要面對眼前的一切，那么就讓我們充滿激情，快樂的工作。那么，如何做一個快樂而充滿激情的人呢？

《正能量》說道：不僅微笑能使人更快樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，先得表現(xiàn)得歡樂。

我想改變自己。從今天起，我想和我的心愉快地交談。

二、改變自己，讓自己所在的集體擁有“正能量” ，更加有活力。 集體正能量，顧名思義，就是集體成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo)，積極進(jìn)取，各司其責(zé)，通力合作，共創(chuàng)佳績的能量，是一個集體攻無不克，戰(zhàn)無不勝的核心戰(zhàn)斗力，是一個集體開拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》 ， 我時常會想在我的這個集體中，我該如何去傳遞正能量呢？

首先，我想成為一個優(yōu)秀的自己，有一個積極的工作態(tài)度和積極的工作行為。其次，我要立足本職，腳踏實地，甘于默默無聞，甘于無私奉獻(xiàn)。再次，我希望能夠順應(yīng)集體的要求，與其他成員協(xié)調(diào)，同甘共苦。

《正能量》告訴我，想很多很多，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會讓能量變成積極向上，成為正能量。相反，不去做，一個勁的不用行動而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是一種負(fù)能量，讓這種負(fù)能量籠罩，那么一個人就會消沉下去。光會動腦，還是不夠的，要在動腦，在理論的指導(dǎo)下，就要積極行動起來，用表現(xiàn)來為自己獲取足夠的正能量，保持持續(xù)樂觀積極向上的態(tài)度，不斷嘗試的態(tài)度，馬上行動，為自己爭取更多的正能量。

在生活和工作中，保持意志力，堅定不移地走下去，做到這一點，具有重大的現(xiàn)實意義。做好自己的工作，始終保持一顆充滿激情的心，熱愛工作的態(tài)度，每天工作！

員工正能量讀后感(匯編十五篇)

筆者竭盡全力打造了這份令您滿意的“員工正能量讀后感”。閱讀此作，仿佛令我置身其中，被書中情感所觸動，感懷起書中的角色。讀后感反映了作者在作品中的觀點和經(jīng)驗上的反思。更詳細(xì)的了解，請往下閱讀！

員工正能量讀后感 篇1

第一看到“正能量”這個詞是在2012年的《心理月刊》期中一期的封面上，很大很醒目的三個字，雖然沒有看內(nèi)容，但以我那點微薄的心理學(xué)知識也知道應(yīng)該是一切積極向上的、樂觀的能量。再后來，“正能量”越來越多地出現(xiàn)在我的視線中，再到后來的這本學(xué)校發(fā)的《正能量》。不知道是書名成就了這本書，還是這本書掀起了“正能量”的熱潮，反正“正能量”是火了

什么是正能量？書中指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正是帶著對美好生活的向往，我開始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的心情捧讀此書，到對“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑，再到被那些有趣的科學(xué)實驗所吸引，嘗試跟著做一些練習(xí)，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。當(dāng)然，我并沒有照作者的話把這本精美的書撕爛。

本書中的一個核心理論也是支撐后面一系列實驗基礎(chǔ)的是“表現(xiàn)” 原理。可是究竟什么是“表現(xiàn)”原理呢？“表現(xiàn)”原理應(yīng)該就是詹姆斯關(guān)于情緒的理論：行為決定情緒，人們可以同通過對某種情緒的表現(xiàn)來獲得相應(yīng)的情緒感受。比如，我們不是因為快樂而微笑，而是因為微笑而快樂；我們不是因為看到熊害怕而逃離，而是因為我們逃離所以我們才害怕?；蛘呦裾材匪乖?jīng)說過的那句名言：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就變現(xiàn)得你像是擁有了這個品質(zhì)一樣?！蔽覀儠呵也蝗ビ懻撔袨楹颓榫w到底誰決定誰，更不用考證“表現(xiàn)”原理是否真的無所不能，我們只需要知道，人的行為影響人的思想和感覺，這一簡單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡單、有效的方法，幫助人們變得更快樂、更自信，讓生活變得更美好。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框，改變自己的行為方式，最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量，這是本書的核心內(nèi)容。

在本書的第1到3章里，主要為我們介紹了支持“表現(xiàn)”原理的一系列實驗：比如快樂是可以創(chuàng)造的，愛的正能量是可以被創(chuàng)造的等等。相比較，我覺得后面的三章的時效性則更大一些，可操作性也更強(qiáng)一些，有些內(nèi)容對我們的習(xí)慣做法有著很大的沖擊：沖擊一：比如對獎勵的有關(guān)研究，通過獎勵學(xué)生，其實是在鼓勵他們表現(xiàn)的自己并不喜歡讀書，結(jié)果，如果不再有獎勵的話，人們往往會不再做哪些之前獲得過獎勵的行為，因此獎勵甚至?xí)鸬椒醋饔?。短期看來，獎勵機(jī)制是有效的。但是，長期看來，相關(guān)組織不得不持續(xù)提供特別的獎勵措施；一旦獎勵沒有了，人們的動力也就煙消云散。如果真如研究者實驗所證實的那樣，我們對我們的學(xué)生又該采用什么樣的激勵方式呢？

沖擊二：我們常說“態(tài)度決定一切，改變?nèi)藗兊南敕ň湍軌蚋淖內(nèi)藗兊男袨?。”我們平時也是這么做的，所以我們在孜孜不倦、諄諄教導(dǎo)著我們的學(xué)生。而2008年，杜蘭大學(xué)的研究院進(jìn)行的歷時兩年，涉及全美36所學(xué)校中的數(shù)千名學(xué)生的有關(guān)體育鍛煉的實驗則又否定了我們的這一做法。既然語言的作用是如此的蒼白無力，那么我們平時對學(xué)生的絮絮叨叨又有多大的作用呢？而這些絮絮叨叨我們班主任老師干的最多，說了這么多效果怎樣呢？可是我們能管住我們的嘴嗎？盡量不說或者少說。

當(dāng)然，我想這樣的沖擊還不止這兩個……

對于我們的日常生活和工作，這本書提供了一些簡單有效的方法：對于離了電腦不能工作的我們來說，如果你想更有毅力、更有正能量，就把你的電腦顯示器調(diào)整到略高于自己的視線吧；作出小小的承諾，你就很可能會做出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力；表現(xiàn)的不再是習(xí)慣的俘虜，你就會突然發(fā)現(xiàn)其實戒煙、減肥并不困難；把家里多放點柔軟的家具，也許遇到問題夫妻雙方更容易解決呢；穿衣方式直接影響著你對自己的判斷，所以我們穿的漂漂亮亮不光是給別人看，最重要的應(yīng)該是自我感覺良好，這樣我們做事情才能更加成功，內(nèi)心充滿正能量（我想喜歡穿高跟鞋的女人會經(jīng)常穿主要是自我感覺良好才愿意受那份罪吧）；開始做出強(qiáng)有力的動作，我們就更加有自信；如果你像我一樣有拖延癥，比如這個讀后感是我在上班的最后一天的晚上完成的，那就應(yīng)該表現(xiàn)的好像你對自己將要完成的事情很感興趣。花一點時間開始做那件你一直在逃避的事情，然后你會突然發(fā)現(xiàn)你很想完成這個任務(wù)，就像我一樣，開始寫了，我才覺得對這本書，我其實有很多想說的……

每一個作者的觀點都只是一家之言，特別是對于心理學(xué)這個門派眾多的學(xué)科來說尤其如此。在讀本書第一章開頭的時候我是極其反感這本書的，在吹捧偉大的心理學(xué)之父詹姆斯的時候，貶低了其他同樣偉大的心理學(xué)家，比如馮特、弗洛伊德等。我還清楚的記得我大學(xué)一年級在第一本心理學(xué)專業(yè)書籍上學(xué)到的那句話：1879年，在德國萊比錫大學(xué)由德國哲學(xué)家、生理學(xué)教授馮特建立了世界上第一個心理學(xué)實驗室，把自然科學(xué)中所使用的方法應(yīng)用于心理學(xué)的研究，直到那時，心理學(xué)才開始脫離哲學(xué)而成為一門獨立的科學(xué)。對于馮特的貢獻(xiàn)，應(yīng)該是開創(chuàng)性的。而對于弗洛伊德的精神分析、夢的解析也有一大批的追隨者?？墒菍τ趥ゴ蟮恼材匪沟挠嘘P(guān)理論我印象并不深刻，所以我又從新翻閱了《普通心理學(xué)》《心理學(xué)史》，想看看這位偉大的心理學(xué)家的理論是不是真的如本書所寫到的那樣?？墒鞘聦嵅⒎侨绱?。

當(dāng)然，對于紛爭一直不斷的心理學(xué)來說，這些都不重要，重要的是既然行動的力量如此巨大，那么我們就趕快行動吧。行勝于言?！氨憩F(xiàn)原理”的魅力就在于行動。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力；擠出微笑，你就會感到快樂；站直了，你就會變得更加自信。每個人需要作出的改變不盡相同，或許，我們要作出的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情。今天，就著手開始學(xué)期初哪些紛繁難纏的工作吧，或是出去進(jìn)行體育鍛煉。不管是什么，今天就開始作出一些積極的改變吧，哪怕只是從一個微笑開始！

胡適說“怕什么真理無窮，進(jìn)一寸有一寸的歡喜”，在追尋幸福的道路上，也應(yīng)該如此！

員工正能量讀后感 篇2

近期讀了理查德·懷斯曼的作品《正能量》。他是世界頂尖的心理學(xué)大師，英國大眾傳播心理學(xué)第一教授。在本書中，他將重點放在激勵人們成為擁有更好內(nèi)心世界的人。

如果一個人的內(nèi)心世界是可以通過努力而改變的，那么，也許困擾世人許久的問題也可以有所突破。

正能量是什么呢？他指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。在《正能量》這本書中，理查德·懷斯曼通過與多項案例的結(jié)合，讓人們感受到是可以通過激發(fā)人內(nèi)心的潛能，形成正能量，從而影響人的情緒、思想甚至是行動，從而產(chǎn)生一個新的自我，感受到更多的自信、幸福和快樂，同時感染到周圍的人，形成一個正能量圈。這不僅能夠使個體成為一個美好的人，同時能夠?qū)⑦@種力量帶入到團(tuán)體當(dāng)中，或許能夠在微觀上改變我們的世界也不一定。

書中提到如何讓人們激發(fā)內(nèi)心的正能量，面對鏡子盡量微笑并且保持，簡單的行為看似不起作用，但是通過研究和試驗，結(jié)果表明這種理論的正確性，將這種簡單的行為帶入日常生活中，就可以通過行為來控制自己的情緒，從而得到正能量。其實，我認(rèn)為，這是一種自我心理暗示，即通過外界的環(huán)境影響，從而給自己一種積極地心理暗示，從而得到積極正面的情緒，那么，在這種正面情緒的引導(dǎo)下，人在生活中的行動就會有所改變，推動好的結(jié)果的形成。相反，就會出現(xiàn)消極負(fù)面的局面。但是，也不得不承認(rèn)，人在一生中，不可能一直都保持著樂觀積極的態(tài)度，總會有負(fù)面的、消極的情緒出現(xiàn)，也會感受到疼痛、焦慮、憤怒和悲傷，這是人之常情，是不可避免的。但是，理查德·懷斯曼提出，積極的正確的引導(dǎo)出人們內(nèi)心堅強(qiáng)、勇敢、冷靜的一面，就可以減少負(fù)面情緒對人的影響，甚至消除掉這些痛苦的情緒，從而積極樂觀的面對疾病、悲傷的情境，感受到親人朋友的愛和鼓勵，更容易渡過難關(guān)；冷靜的面對憤怒、焦慮的本源，做出正確的決定，有效地解決問題。

通過《正能量》這本書，我覺得，讓正能量影響人的潛意識，做出積極正面的選擇。如果我們每個員工能夠潛心于推進(jìn)管理標(biāo)準(zhǔn)化，不僅為防汛抗臺提供保障，也能夠為加快和諧社會建設(shè)進(jìn)程，促進(jìn)防汛管理服務(wù)質(zhì)量水平的提升貢獻(xiàn)力量。

員工正能量讀后感 篇3

公司推薦閱讀劉劍先生編寫的《培養(yǎng)正能量員工》一書，我用兩個半天的時間看完了這本書，書中從：積極做事，盡心盡力，承擔(dān)壓力，內(nèi)心淡定，常懷感恩，調(diào)節(jié)情緒等六個方面，對培養(yǎng)員工正能量進(jìn)行了論述，其中舉了大量的例子，也對我有很大的觸動，看完這本書，有內(nèi)心一亮的感覺，好多困惑，在書中作者都給進(jìn)行了總結(jié)并提出了可行的解決方法，我也將自己讀這本書的感想寫下來。

正能量，是支持我們頑強(qiáng)工作的發(fā)動機(jī)，是幫助我們不斷成功的原動力。汲取正能量，成長更加茁壯；堅持正能量，道路更加寬廣；發(fā)揮正能量，創(chuàng)造更多輝煌。作者在題記中寫下了上邊這段話，我們也越來越感知到正能量的強(qiáng)大，我們都會呼喚正能量，那么正能量到底怎么獲得呢，在這本書中，我也有了粗淺的認(rèn)識。首先是積極的對待工作，積極做事，飽含激情對待工作，可能在工作中，會遇到這樣那樣的問題，書中也介紹了好多例子，我想既然選擇了現(xiàn)在的工作，就該積極的面對，抱怨，牢騷都解決不了問題，每天高高興興去上班，認(rèn)真的投入工作，踏踏實實工作，同事們和諧相處，也是一種幸福。

在書的第二章，作者寫的是盡心盡力，全心全意為公司。這我非常的認(rèn)同，做為國壽的一名員工，本身就是一個雙向選擇的過程，公司為我提供了一個展示自己，不斷完善自己的舞臺，我也需要認(rèn)真工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)，不斷提升能力，在舞臺上充分發(fā)揮自己。對于工作的激情，更多是由于對工作的熱愛和投入，還有對公司的信心。我總想，公司是一個有社會責(zé)任的擔(dān)當(dāng)者，司歌唱到為民族壽險挑起重?fù)?dān)，每每唱到這句的時候，自己都是特別振奮，而真正挑起這份重?fù)?dān)，需要我們每個成員的盡心盡力工作。公司在一個轉(zhuǎn)型階段，會有很多的困難，這個時候可能也是公司最需要我們的時候，更需要我們不斷精于業(yè)務(wù)，合規(guī)經(jīng)營，帶領(lǐng)營銷伙伴保住市場份額，把壽險的保障送給千家萬戶。其實我們都不缺乏這種責(zé)任感，只是我們在平凡的崗位工作，并沒有認(rèn)真考慮過這個問題，同事到澳門旅游，看到每個出租車上都有中國人壽的標(biāo)志，自豪感油然而生，我也是，在看電視節(jié)目是，看到自己公司是贊助商，都會和身邊的人介紹。我們更需要的是把對公司的責(zé)任感和對公司的愛體現(xiàn)到日常的工作當(dāng)中。

工作中最常見的還是數(shù)據(jù)，任務(wù)指標(biāo)，有時候，同事也會說，看到數(shù)字都煩了，尤其是在業(yè)務(wù)競賽的時候，還有上級的督導(dǎo)。反過來想，正是這種壓力，一直促進(jìn)我們前行，我們也看到，越是能擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，進(jìn)步也越快。有時候，做為員工，真的需要有敢于擔(dān)當(dāng)?shù)挠職?，這也能得到更多的鍛煉，有一個歲數(shù)不小的營銷伙伴，一直在增員，而且，一直也沒有做主管，他和我說，看到附近同業(yè)公司的人在增員，如果自己不增，可能這塊地盤就變成其他公司的了，而且他還告訴我說，在水災(zāi)的時候，公司去他家進(jìn)行了慰問，在困難的時候公司能想到他，當(dāng)公司需要他的時候，他也會自然的站出來，他的做法讓我很感動，我也會把他增員的故事將給大家聽，我們自己也是一樣的，有時候承擔(dān)等多的工作，給自己一些壓力，讓自己更快的成長起來，一生很短暫，上學(xué)用去了很長一段時間，到退休之前，不剩多長時間，讓自己更優(yōu)秀，只有比別人承擔(dān)更多，比別人做的更多，都是容易的事，可能就沒有我存在的價值了。

作者寫了要內(nèi)心淡定，能夠接受不公平；倒不是說有不公平，可能有時候會產(chǎn)生些誤會，誤會當(dāng)然是可以減少的，不能因為有些誤會就爆發(fā)沖突，做些傻事。能吃苦，是一種態(tài)度，而會吃苦才是一種本事，不曾經(jīng)歷，不成經(jīng)驗，如果成功的路太平坦，可能更不是一件好事，老聽同事說，之前公司在6月末已經(jīng)完成全年任務(wù)的90%以上，下半年基本上就沒什么工作強(qiáng)度了，現(xiàn)在金融保險行業(yè)競爭激烈了，而且縣域經(jīng)濟(jì)又比之前差了，這個時候好多原來的精英紛紛掉隊了，牢騷也多了，不滿也多了，過去的“好日子”過習(xí)慣了，困難來了，承受不住，選擇了離開。

至于感恩，先說感恩領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)都會有他的閃光點和過人之處，而且，對我們年輕的員工傳幫帶，有人說讀萬卷書，不如行萬里路，行萬里路不如名人指路，名人指路還不如跟隨成功者的腳步，跟隨著領(lǐng)導(dǎo)，會少走很多彎路，無論是經(jīng)驗，人脈還是人力，都會對我們往前走的過程有很大幫助。而且老同志，畢竟是長輩，有時候可能學(xué)習(xí)經(jīng)歷不一樣，認(rèn)識也不盡相同，尊敬老同志是我們理所當(dāng)然做的。常懷感恩，感恩領(lǐng)導(dǎo)知遇之恩，感恩同事互相幫助，感恩競爭對手讓自己更強(qiáng)大，感恩客戶，客戶是我們的衣食父母，懷感恩之心對待每一個人，讓自己圈子越走越寬，讓自己工作更輕松而不是壓抑。

書的最后一部分，教給我如何自我激勵，工作中會遇到很多激勵，領(lǐng)導(dǎo)和同事們的鼓勵，晨會的激勵，這些都是外在的，有時候需要內(nèi)在的自動自發(fā)的激勵。憤怒、嫉妒、擔(dān)憂、后悔、急躁這些我們可能都會有，那我們卻不能讓憤怒耽誤自己，由衷的贊美別人，讓嫉妒不至于影響自己，我們自己也有好的方面，幸福的標(biāo)準(zhǔn)不是量化的。多吸收正能量，讓憤怒、嫉妒、擔(dān)憂、后悔、急躁都轉(zhuǎn)化為動力。有時候需要冷靜，冷靜是一種智慧。有時候也會消沉，這個時候需要不斷的鼓舞自己，相信我的公司行，我的產(chǎn)品行，我自己更行。讓自己創(chuàng)造更多的財富，更大的成功。

總之，對待工作，對待生活都需要我們發(fā)揮正能量的作用，以一個積極的心態(tài)工作，生活，讓正能量成為促進(jìn)我們成功的推動力。

員工正能量讀后感 篇4

近年來，企業(yè)在招聘及管理方面越來越注重員工的正能量，這是因為員工的積極態(tài)度和正能量對企業(yè)的發(fā)展起到至關(guān)重要的作用。對于每一位員工來說，如何發(fā)揮自己的正能量，展現(xiàn)自己的價值，不僅能夠讓自己獲得成長，更能夠為企業(yè)的發(fā)展注入源源不斷的活力。

作為一名企業(yè)員工，我深深體會到了員工正能量的重要性。在工作中，有時候面對瑣碎乏味的工作任務(wù)和無盡的壓力，我們很容易產(chǎn)生負(fù)面情緒和態(tài)度，但這種情況下，我們需要保持鎮(zhèn)定，積極調(diào)整自己的心態(tài)，從而發(fā)揮出正能量。

首先，我認(rèn)為正能量的核心是積極心態(tài)和樂觀態(tài)度。在工作中，我們需要學(xué)會耐心、認(rèn)真、責(zé)任感、團(tuán)隊合作等，只有這樣才能在團(tuán)隊中碰撞出更加閃亮的火花。作為一名員工，我們需要懂得感恩并且學(xué)會堅持，遇到問題要積極尋找解決方法，只有在不斷地學(xué)習(xí)、探索和成長中，才能獲得更多的進(jìn)步和提升。

同時，我也認(rèn)為員工正能量的表現(xiàn)不僅僅體現(xiàn)在工作中，更是體現(xiàn)在日常生活中。在生活中，我們需要學(xué)會關(guān)心、理解和尊重他人，也需要尊重環(huán)境和社會公德。多一份真誠、多一份善良，在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)的今天，真誠的正能量可以在社交網(wǎng)絡(luò)上傳遞開來，讓越來越多的人感受到它的美好。因此，我們需要時刻提醒自己，不僅僅要在工作中展現(xiàn)正能量，在生活中也要發(fā)揚光大。

最后，我相信企業(yè)管理者也越來越注重員工正能量的引導(dǎo)和培養(yǎng)。公司應(yīng)該建立健全的管理制度和培訓(xùn)機(jī)制，讓員工擁有更多的學(xué)習(xí)和發(fā)展機(jī)會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識和團(tuán)隊協(xié)作能力，鼓勵員工展現(xiàn)正能量，培養(yǎng)員工擁有社會責(zé)任感和使命感，從而為企業(yè)的發(fā)展注入源源不斷的動力。

總之，員工正能量是企業(yè)引領(lǐng)未來的重要力量，它不僅可以讓員工獲得自我提升和成長，更能夠為企業(yè)的發(fā)展帶來源源不斷的活力。希望每個人都能發(fā)揮自己的正能量，成為企業(yè)和社會的一份子，讓世界變得更加美好。

員工正能量讀后感 篇5

讀完《做正能量員工》這本書，我感概良多受益匪淺，一個人生活在這個世界上，應(yīng)該秉持一種什么態(tài)度？保持一種什么信念？帶給身邊的人一種什么影響？

答案可以在書中找到，這使我對生命的意義有了更高的理解。下面我根據(jù)自己的理解并結(jié)合我的實際與大家分享我讀這本書的讀后感想。

什么是正能量？在書中，它指的是一切給人向上和希望的力量和情感，促使人們不斷追求，使生活變得完整和幸福。有正能量也有負(fù)能量，說明一種情緒不僅能影響我們的情緒，而且能直接而有力地影響我們的身體，產(chǎn)生不同的能量。

只有開朗而鼓舞人心的情感，才能激發(fā)積極的能量，給我們希望，成為我們追求、使生活完整、幸福的動力。

改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人?！蹲稣芰繂T工》說道：不僅微笑能使人更快樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。

所以，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，先得表現(xiàn)得歡樂。《做正能量員工》里有一句：“熱愛做正確之事，熱愛自己的工作，讓奮斗成為一種樂趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會油然而生。

”什么是幸福，我覺得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情，當(dāng)然包括自己的工作，每天把自己的工作做好，有所收獲，也是不錯的！通過工作，我們可以看到我們存在的價值和我們工作的意義，這就是幸福！

當(dāng)然，在工作中，我們會面臨著許多的不如意，比如自己真的努力了，但卻得不到認(rèn)可，比如，和某某人關(guān)系不好，比如，不是故意的犯了錯誤，比如覺得自己工作很累，壓力很大等，但我們要理性的面對一些困難，多給自己一點自信，一點正能量。像書中所說：“做正確之事不僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對正確行為的向往，對誠實取得的成就的熱切向往。

”因此，正確的去做好自己的工作，始終保持一顆激情的心，和熱愛的態(tài)度去每天工作。

努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶。從事稅務(wù)工作和每天處理數(shù)字，數(shù)據(jù)和報表幾乎占據(jù)了我所有的工作時間。偶爾，我會心煩意亂。然而，當(dāng)我停止工作，環(huán)顧四周時，我發(fā)現(xiàn)辦公室里的同事們都在以一種疲憊和未知的方式工作?？粗矍暗囊磺校瑑?nèi)心也多了幾分豁然和堅定。

他們正在用自己的行動，向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。突然明白，就是這樣默默無聞、求實敬業(yè)的集體，才能培養(yǎng)出我們勤奮踏實的工作態(tài)度，也培養(yǎng)出了我對現(xiàn)在的工作由衷的熱愛。

開放、善良、公平、公正是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。和諧的人際關(guān)系能給我們帶來愉快的工作氛圍。很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。

保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位，平凡的工作，需要我們誠實，誠實的態(tài)度和善良豁大的胸懷。同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助；工作任務(wù)分配，大家不計得失、任勞任怨；先進(jìn)優(yōu)秀的評優(yōu)選拔，大家實事求是、公平公正。

相信我們從自身做起，長期保持品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直，定能形成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體單位。樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。

每個人都有活力，只有健康、積極、樂觀的人才有活力。當(dāng)我們陷入困惑、沖突或負(fù)能量時，試著釋放或改變破壞性能量。當(dāng)正能量被引爆時，我們的生活也會發(fā)生神奇的大變化。喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，努力實踐、勇于創(chuàng)新，相信我們每個人激發(fā)出的“正能量”都能成為促進(jìn)我們地稅事業(yè)的一股力量！

員工正能量讀后感 篇6

最初閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動---《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點點深入，我的內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。

書中所說的正能量，就是一切給予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行為”等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。

工作中，我們需要正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實現(xiàn)自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，我是一個物業(yè)工，負(fù)責(zé)整個小區(qū)的衛(wèi)生清掃工做。我所管轄的小區(qū)，在廠里來說可以算是最大的了，光家屬樓就有45棟，三所學(xué)校，一個幼兒園，一大一小兩個市場，人流量很大。而清理衛(wèi)生，就是和一些廢紙，塑料袋，樹葉打交道。眾所周知，河津的風(fēng)每年只刮一次，從年頭刮到年尾。這對于清掃衛(wèi)生的人員來說十分艱難。為了使大家有個良好的生活環(huán)境，我們要求大家不許焚燒樹葉，垃圾必須入箱。為此，我每天騎自行車奔波在自己的管轄區(qū)，哪里著火了，我立馬的端水去撲火，哪里的樹葉多，我就幫師傅們一起干，有時也累得腰酸背痛。每天當(dāng)我騎自行車穿梭在廠區(qū)，一會摟樹葉，一會檢塑料袋時，認(rèn)識的人都很好奇，說，你怎么干這活了，臟兮兮的，但轉(zhuǎn)念一想，既然你接受了這份工作，就要熱愛它，就要干好它，每天一想到大家有個好的生活環(huán)境，看到自己的管轄區(qū)沒有被通報，我會開心地笑。

生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場，可以向外輻射積極和樂觀。無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達(dá)、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚積極的姿態(tài)迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量去塑造一個良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財富。

人心中的“能量場”存在著正、負(fù)這兩種能量，當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時，負(fù)面情緒會逐漸被取代，人的幸福感也會慢慢增加。每天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和積極，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博，也是向朋友傳達(dá)了正能量的價值，促使社會風(fēng)氣向著積極健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，只有我們每一個人學(xué)會堅持正能量、充滿正能量，我們的社會才會充滿正能量，國家才會充滿正能量。

點燃正能量，你的改變從現(xiàn)在開始！

傳遞正能量，讓我們每天都微笑面對生活，快樂每一天！

員工正能量讀后感 篇7

還記得去年底學(xué)期末的時候，我們的譚組長發(fā)來一條短信通知，內(nèi)容大致如下：“請你在×月×日前上交×××表、×××表和×××表的電子版和紙質(zhì)版，上交完后到某某某老師處領(lǐng)取新年禮物一份。”這份新年禮物，就是富有啟聰特色、全校人手一本的假期讀書作業(yè)——《正能量》。

這真是一份相當(dāng)討喜的新年禮物，相比于以往那些什么《給教師的一百條建議》、《學(xué)校的挑戰(zhàn)》等等一板正經(jīng)的教育專著，這樣一本光是聽到書名就足以讓人精神一振，充滿自信、活力與希望的心理學(xué)通俗讀物，實在是很應(yīng)新年喜慶歡樂、萬象更新的景。激發(fā)正能量，塑造新自我，真好。在準(zhǔn)備放寒假的那些天，常?？吹嚼蠋焸冸p手橫抱《正能量》于胸前，昂首挺胸大踏步地走在校園里，眼里滿是對美好假期的熱切期盼與憧憬，讓我仿佛就看到一股“正能量”正從那本包裝鮮亮醒目的書里汩汩發(fā)散而出。原來真的就如書中所講，微笑，大踏步走，抬頭挺胸，這么簡單，就足以傳遞正能量，提升快樂和自信心。

但是，實話實說，一個寒假過去，這本《正能量》我真的沒有好好看完。剛發(fā)下來那幾天，我試著翻了一下前面幾章，我發(fā)現(xiàn)自己無論如何也不能沉下心來好好地看。光是瀏覽一下那些小標(biāo)題，什么“大笑吧，像不曾受過傷一樣”、“如果你想變得快樂”、“真正的愛”、“尋找真愛的歷程”、“快速愛情試驗”、“如何收獲愛”等等，我就覺得這完全不符合現(xiàn)階段我的閱讀興趣和心理需要。我覺得我當(dāng)下的生活不乏快樂，已經(jīng)為人妻母的我也不再需要費心費神去學(xué)習(xí)如何尋找真愛、收獲愛情，對什么“快速愛情試驗”也興味索然。再翻看一下那些不時出現(xiàn)、特別標(biāo)注的紅色字體的內(nèi)容，什么“將大的畫像掛在家中顯眼處，小的畫像放在錢包或錢夾中，讓它們時時提醒你記得微笑。催生正能量，就是那么簡單?！保≒16），還有“實驗參與者表現(xiàn)得越快樂，快樂的情緒就會越來越強(qiáng)烈，正能量越積越多。那些微笑的人感到更快樂了，而那些大笑的人簡直是興高采烈……”、“正如微笑能讓你感到快樂，表現(xiàn)得像發(fā)生了什么開心事一樣，也能讓你得到與真心大笑同樣的效果。所以，請笑起來吧，像不曾受過傷一樣，只要嘴角輕輕上揚，體內(nèi)瞬間就會充滿正能量?！保≒30），諸如此類，我就更感覺這類心靈雞湯式的文字不對我的胃口。

所以，這個寒假里，《正能量》就這樣被我束之高閣了，直到開學(xué)前兩天，迫于開學(xué)集會當(dāng)日“現(xiàn)場隨機(jī)抽取分享讀后感”的壓力，我特意躲進(jìn)佛大校園冷清的自習(xí)室，埋頭苦讀，以超乎我平常閱讀速度的高效率，看完了書中的第四、第五和第六章，并且奮筆疾書做了幾段筆記。

與前面的章節(jié)相比，后面三章我感覺還算比較有味道。貫穿全書的“表現(xiàn)”原理，“行動影響信念”的觀點還是比較讓我有所感觸?；叵脒^去的一年，我特別感慨于我自身的一個變化，那就是我突然愛上了讀書，見縫插針的讀完了好幾本書，這在以前是從來沒有的事?？戳恕墩芰俊分小靶袆佑绊懶拍睢边@一理論，我驀然發(fā)現(xiàn)我的這一個轉(zhuǎn)變，其實也恰恰印證了這一理論。我就是在不知哪一天的哪一節(jié)空堂上，突然決定不再上網(wǎng)瞎逛不再掛著QQ漫無目的地流連了，不如打開電腦里下載已久的那些電子書看看，或者翻一翻放在辦公桌的屜子里一直沒來及打開的那幾本書，就這樣，一發(fā)不可收拾，越看越著迷了。原來，網(wǎng)絡(luò)不是必不可少的，走進(jìn)書本會有更充實豐厚的收獲；改變慣性的生活方式，建立更加積極健康的習(xí)慣，也并不是那么難，只要行動了，就會發(fā)現(xiàn)原來自己可以做得更好，換一種方式的生活竟有別樣的樂趣。這一個寒假里，家里人來人往不斷，小屁孩哼哼唧唧身前身后繞，沒想到我卻抓著那些滴水難進(jìn)的時間縫隙，硬是把一本400多頁的高爾泰的《尋找家園》從頭到尾看完了，再加這看了半本的《正能量》，也算成績不俗。Action, just action。行動影響信念，真的就是這樣，我現(xiàn)在簡直覺得，要是一天里沒看上幾頁書，這一天就像是沒有好好活過一樣。

聯(lián)系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。對于那些我一直想要下點功夫去琢磨研究的課堂現(xiàn)象，那些時常浮上心頭不得其解的特殊學(xué)生的行為表現(xiàn)，那些應(yīng)該有更好的方法去改善的教學(xué)效果，諸如此類，與其總是在想我需要積累更多的日常觀察和實踐素材才能開始研究，我需要在實踐中摸索更多的經(jīng)驗才能更好地去改善教學(xué)，不如隨時投入行動，不要給自己找借口，用行動去觀察，記錄，思考，用實實在在的行動去反復(fù)試驗和探索，如能這樣，我相信自己對工作的意義和價值會有全新的認(rèn)識，對工作的過程會有更加積極正向的體驗。

員工正能量讀后感 篇8

學(xué)校莫名的發(fā)給我們高級書，要我們讀，要我們交流，要我們寫讀后感。所謂高級書就是一些讀不懂的心理，歷史，文學(xué)，藝術(shù)這類書，不過我一眼就選中了一本，不是因為別的什么因素，單純是因為它的名字--正能量，我喜歡有正能量的事物。不過這本高級書不是我想的那樣，這是一本心理學(xué)書，高級書就是高級書，真的沒有小說好讀，不過我還是堅持讀完了。值得慶幸的是這本書給了我很多收獲。

到底什么是正能量？看這本書之前，我心中正能量的定義是讓人變得更好的一種能量。不過這本書讓我知道，其實，正能量是指一切予人向上和希望，促使人不斷追求，讓生活變的圓滿幸福的動力和感情。正能量是每個人心中的一種力量，而不是一種只存在于社會中的力量。這本書不斷的說明表現(xiàn)原理對正能量的重要作用。它否定了很多我們認(rèn)為是常理，是對的事物。我們不用在憂慮性格決定命運'情緒決定行為這些理論對我們?nèi)松淖⒍?，運用表現(xiàn)原理激發(fā)出的正能量，可以產(chǎn)生一個新的自我，新的自我會更加自信，充滿活力，也更有安全感。所以，讀這本書，真的可以讓我們活得更加自信，當(dāng)然也真的可以讓我們變得更好。因為每一章都有很多東西要記下來，要談一談，分章寫下去吧！

第一章，快樂的能量

常識告訴我們行為和情緒的關(guān)系如下：幸福微笑，害怕逃離。而表現(xiàn)原理卻說：微笑幸福，逃離害怕。經(jīng)過很多實驗的證明，我真的相信是因為微笑，才感到幸福，微笑的行為比愁苦的行為更能讓人感到幸福。同時，一種行為不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力的影響我們的身體，催生不同的能量。我接受表現(xiàn)原理，認(rèn)為它真的具備真實性，所以在讀書的時候也學(xué)了幾招：1，面部微笑。2，大踏步走路。3，順暢握手與自信說話。4，大笑像不曾受過傷一樣。5，跳舞，唱歌。6，快樂與內(nèi)心交談（今天我感覺特別好，我認(rèn)為我一定能成功，我一定能擁有很好的人際關(guān)系）。要想變得快樂，就得先感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。那么現(xiàn)在我說，我活著就是一種美好；我有愛我的人，真美好；能夠有健康的身體，真美好；可以學(xué)習(xí)，真美好。原來我擁有很多美好，想想這些美好的事情，真的就像表現(xiàn)原理說的那樣，我認(rèn)為我美好，我真的很快樂，這樣應(yīng)該有了吸引美好事物的能量了吧。

第二章，吸引力與人際關(guān)系

愛情，原來也有正能量，這個真的讓我震驚。古希臘哲學(xué)家亞里士多德認(rèn)為：愛是同一個靈魂棲息在兩個不同的身體。人們接觸的時間越長，越容易發(fā)展友誼或愛情。對于這個觀點我非常贊同，高中的我也曾因為和某位男生每天坐一起，低頭不見抬頭見的產(chǎn)生莫名的感覺，這種感覺或許就是亞里士多德說的吸引正能量吧。不過我們都沒有打破，也沒有任何人有任何的表示，高三的我們一直奮力拼搏。真的就像書中說的那樣，隨著時間的流逝，愛情會經(jīng)歷劇烈的震蕩，相互吸引的正能量也越來越弱。我們大學(xué)來到不同的城市，時間將一切都沖淡了，他吸引我的那份正能量漸漸的淡了，以前的那種感覺亦如這錦州的大風(fēng)，被吹得無影無蹤。就像愛的吸引力能夠被淡忘一樣，吸引力也可以被表現(xiàn)原理引起加強(qiáng)。表現(xiàn)原理能夠幫助人們找到真愛，激發(fā)強(qiáng)大的吸引能量，在長久的婚姻關(guān)系中同舟共濟(jì)，共度難關(guān)。表現(xiàn)原理的存在真的顛覆的很多人對愛情的理解，沒有命中注定的愛情，而是根據(jù)已有的心理學(xué)原理發(fā)展的。如果表現(xiàn)的彼此相愛，任何兩個人都可能彼此產(chǎn)生愛意。愛的正能量是可以被制造的。讀完這些愛的理論，我更加堅信日久生情，而對于命中注定不存在這種說法，我真的持懷疑態(tài)度。難道這個世界就真的沒有命中注定嗎？我們父母的相遇不是命中注定？是表現(xiàn)原理促使他們在一起的嗎？我真的要不相信命運嗎？好啦，別再糾結(jié)下去了，對于這個問題，留在未來自己閱歷多點再解釋吧?，F(xiàn)在只要明白愛的力量有很多，相信愛，并且祝福每一對夫妻都可以因為表現(xiàn)的愛，而讓彼此更愛，生活更幸福，第一次牽手便能相伴到老吧！

第三章，對抗負(fù)面情緒，獲得心理健康

現(xiàn)實生活中，我們每個人都有很多壓力，也常會感到恐懼，恐懼讓我們心跳加速，手心出汗。這本書里解釋說人們之所以對某些事物感到恐懼，僅僅是因為那些事物，與一個能誘使人做出恐懼反映的其他事物聯(lián)系在一起了。我們可以害怕任何一個東西，一只小貓咪都可以。每次我們錯誤的解讀自己身體的感受，都會引起恐慌，如此惡性循環(huán)，負(fù)能量便會一波一波的涌來。這些說法真的很稀奇，不過實驗真的就證實了這個結(jié)論的真實性。羊肉上抹了幾次毒藥會使狼每次見到羊都惡心。我害怕毛毛蟲，或許也正是因為我與蛇這類有殺傷力的東西聯(lián)系在一起了。我害怕走在一個人都沒有的街道上，或許是因為我將這個場景與小時候發(fā)生的被陌生人帶走的事情聯(lián)系在一起了。我試圖從書中找尋可以根除恐懼的方法。有兩種方法，第一，點點改變，每次只要點點的改變自己的行為，慢慢變會永遠(yuǎn)地改變自己的心理，我們會發(fā)現(xiàn)自己擁有不可思議的能量，可以操縱人生到底經(jīng)歷正面還是負(fù)面的情境。第二，運用表現(xiàn)原理，可以通過洗手，沖澡等方式減輕恐懼。其實將這些理論應(yīng)用在此刻，我可以改變自己的心理，讓自己不再害怕自己被高考打敗，不用在糾結(jié)自己沒能去一所好的大學(xué)，我只要每天想想我擁有的美好，想想我們學(xué)校優(yōu)美的環(huán)境，想想我們學(xué)校高高的圖書館，這些恐懼慌亂感一定會減輕，最終也會根除吧！改變做事的行為，表現(xiàn)的很愛此刻的生活，像高中那樣每天隨手撿垃圾，撿匙，單純地享受生活，那該多好??！

第四章，打造你的超級意志力

從小獎勵就時刻存在，小時候考高分老師會獎勵大紅花，小笑臉。父母會獎勵肯德基，玩具車。大了，獎勵也無處不在，流動紅旗，獎學(xué)金，漂亮衣服，名牌鞋子。無論現(xiàn)在還是未來，獎勵都時刻存在，我們也都認(rèn)為獎勵的存在會使我們學(xué)得更好，生活得更好。領(lǐng)導(dǎo)們也認(rèn)為獎勵的存在會使員工工作的更出色，會使公司的業(yè)績更高。不過這一章心理學(xué)研究表示獎勵常常適得其反，簡單說來，獎勵是一種負(fù)能量。僅僅想象自己獲得獎勵都會抑制正能量的產(chǎn)生。德西的獎賞實驗正說明了這點，一個本身很有意思的拼圖游戲，因為有獎賞的存在，孩子們認(rèn)為只有別人讓我做我不想做的事情時，才會給我獎勵，于是它變成了艱難枯燥的任務(wù)，獎勵迫使參與者被迫做出逆反行為，也抑制正能量的產(chǎn)生。我最初的夢想是做一個數(shù)學(xué)老師，老師或許都會不斷的獎賞自己的學(xué)生，在讀這本書之前我認(rèn)為這沒什么大不了的，一切獎賞都有積極作用，更不會想這種行為會打破孩子積極性，創(chuàng)造性。不過對于這點我真的不是很贊同，我認(rèn)為獎勵的存在，不都是壞的，不都是滿載著負(fù)能量的。相反，可以說獎勵是一種動力與力量，我們有動力有什么不好，不是每一種獎勵出現(xiàn)我們就只會想到是要我們做我們不喜歡的事情，心理學(xué)家的結(jié)論我不能否定，但始終沒辦法完全接受。一個存在利益的社會，獎勵必不可缺，就像我真的會為了獎學(xué)金而好好學(xué)習(xí)一樣。至于以上的很多說法或許都和這章的標(biāo)題沒有什么大聯(lián)系，真正有聯(lián)系的應(yīng)該是吸煙，減肥如何通過超級意志力來實現(xiàn)吧。書上說要想戒煙，角色扮演效果顯著。要想減肥，要聽內(nèi)在的感受，而不是外在的影響。不過有一個推拉游戲的效果，我非常贊同，將一個物品推開使你厭惡這個物品，負(fù)面情緒越積越多。而將一個物品拉到你身邊，使你更加喜歡這個物品，正能量也隨之突顯。我們可以將有誘惑沒好處的事物推開來打造自己的意志力。腳在門檻里方式，我想到非你莫屬中常說：一個好的銷售有很多技巧，不是誰都可以是個好銷售，這個方式應(yīng)該是很好的銷售技巧，一開始先要讓人們表現(xiàn)的對自己的商品表現(xiàn)的很有興趣，這樣他們會做出拉過來的行為，前面說到拉過來會讓人更愿意接受，這個時候你這個能說的銷售再上去說些你產(chǎn)品德誘人之處，你的潛在消費者必會接受你的商品，從而真正的變?yōu)槟愕南M者。

第五章，控制思維，激發(fā)內(nèi)心正能量

政府告訴公眾吸煙可能導(dǎo)致癌癥，他們就不會吸煙了嗎？告訴公眾酗酒會毀掉他們的生活，他們就會控制酒量嗎？我正常的反應(yīng)是：當(dāng)然一定不會每個人都聽從意見，不過一定會有人開始戒煙，戒酒。不過這本書告訴我，大部分時候根本不會起作用。當(dāng)懷有某種信念的人遇到了其相斥的證據(jù)時，往往會傾向于跟我們想法相同的人站在一起，回避那些與我們相左的想法。即使我們都希望自己有邏輯，不過我們的行為會被負(fù)面能量所控制。最真實地是我們的行為與想法常常背離，我想著撿垃圾，可是食堂前面的垃圾那么多，很多人，沒有人去撿，于是我也沒有撿。我經(jīng)常想著給別人讓座，可是很累的時候，我也會猶豫，裝作自己沒發(fā)現(xiàn)，然后繼續(xù)坐著。我真的認(rèn)為我是個有道德的人，可真的就像書里說的，我只是喜歡表現(xiàn)的講道德，但實際上并不愿意付出相應(yīng)的代價。我現(xiàn)在感覺自己的內(nèi)心，被完全展露，我不希望自己是道德虛偽的人，真的想改變一些意識，不想在一些方面想一套做一套，表現(xiàn)原理又使我的需求成為了可能，我只要用行為表現(xiàn)出來，思維就會隨之改變。同時學(xué)了幾招：1，講話的過程中巧妙的點頭，這樣對方會做出相應(yīng)的動作，會被我的思路所吸引。2，如果想

員工正能量讀后感 篇9

做正能量員工有感

真正地讀了各地市的交流日記后不禁讓我有感而發(fā)……

不知不覺我在移動公司工作快四年了，從剛畢業(yè)什么都不懂到現(xiàn)在能處理工作上的事情，能為客戶解決問題，覺得還是有感就感的。在工作中我深刻體會到營業(yè)廳就是移動公司的窗口，每天除了辦理業(yè)務(wù)外，在接待客戶，開展業(yè)務(wù)，協(xié)調(diào)關(guān)系，化解矛盾，咨詢，受理投訴也發(fā)揮著重要的作用！

隨著信息化的發(fā)展，移動4G逐步覆蓋了各地方，除了網(wǎng)絡(luò)建設(shè)超前之外，4G資費也比3G資費更加優(yōu)惠。移動4G的快，不僅僅是網(wǎng)速外，同時也是指由中國移動主導(dǎo)的TD—L7E4G標(biāo)準(zhǔn)讓中國第一次走在了世界通信發(fā)展的前沿，快人一步??！

由此而來，移動信息占據(jù)了主導(dǎo)地位，而我們能做的有哪些呢？

作為移動公司的普通一員，就是把自己完完全全當(dāng)作企業(yè)的主人翁，不輕視自己的工作，不管任何時候都把企業(yè)的利益擺在第一位；對工作敬業(yè)負(fù)責(zé)，對企業(yè)忠誠堅貞，擁有團(tuán)隊精神，融入團(tuán)隊，善于協(xié)作；遇事積極主動，懂得在工作中注重細(xì)節(jié)，想著把工作做得更好，甚至做到最好；從不找借口推卸責(zé)任，能夠貫徹執(zhí)行上級交待的任務(wù)，工作中遇到困難會自己想辦法解決，沒有依賴思想；時刻不忘為企業(yè)提供好的建議，時刻維護(hù)著企業(yè)的形象，做個與企業(yè)共命運的人！

工作中嚴(yán)格要求自己，保持很強(qiáng)的責(zé)任心，努力提高業(yè)務(wù)水平和協(xié)調(diào)能力。正如王小瑋的工作經(jīng)驗告訴我們，工作中熱情服務(wù)，做到以誠相待，以心換心，靠一點一滴的細(xì)致服務(wù)嬴得客戶的信賴。我本著對“客戶滿意，滿足100”的服務(wù)理念，熱情的、真誠的接待每一位客戶，讓客戶高興而來，滿意而歸，讓他們真正的、實實在在的享受我們優(yōu)質(zhì)、高效的服務(wù)。隨著通信行業(yè)突飛猛進(jìn)的發(fā)展，市場競爭也越來越激烈，一些客戶離網(wǎng)選擇了其他的運營商，我看在眼里，急在心里，要知道失去一個客戶就失去一筆收入，失去了一份信任。為了盡可能的挽留客戶，我耐心的講解了我們中國移動的品牌優(yōu)勢、網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢、信譽優(yōu)勢，積極的推銷了各項新業(yè)務(wù)。有一些客戶在我耐心、細(xì)致的解釋下，保留了原號碼，滿意的走了。但有一些家戶根本不聽你的解釋，一味的抱怨，我想，自己委屈一點不算什么。只要我們公司的利益不受損害，用戶發(fā)泄一下又何妨呢？每天周而復(fù)始的工作，這樣的事情經(jīng)常會發(fā)生，但我始終牢記中國移動的服務(wù)理念“溝通從心開始”，我用真心真誠與客戶筑起了心與心之間的橋梁。

在實際工作中，我還有一些不足之處需要提高，以后還要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，爭取更大的進(jìn)步，為公司做出更大的貢獻(xiàn)。我們有理想，所以我們自豪；我們有奮斗，所以我們快樂；我們有收獲，所以我們幸福。新的時期給了我們新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，我們更應(yīng)該抓住機(jī)遇，只爭朝夕，在工作中以“從嚴(yán)、從細(xì)、從實”的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，提高個人綜合素質(zhì)，努力成長為新時代優(yōu)秀員工。成績僅代表過去，不斷的進(jìn)步才代表未來，姐妹們，讓我們共同努力，做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，與企業(yè)共同發(fā)展，共同進(jìn)步，共同續(xù)寫移動公司的燦爛和輝煌?。?/p>

員工正能量讀后感 篇10

《正能量》是一本非常不錯的世界級心理勵志書，本書作者理查德·懷斯曼擁有“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽國際，他的研究在英國超過150個電視節(jié)目上播出。同時，他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)企業(yè)做巡回培訓(xùn)和演講，激勵過數(shù)百萬人走向成功。一定要仔細(xì)認(rèn)真的堅持閱讀下去！

這個月讀了這一本書，真正的豁然開朗，在這個世界上，我們每一個人都需要正能量，因為正能量能促進(jìn)工作，使我們的人生更加豐富多彩，正能量能幸福生活，但人生的正能量怎樣汲取？《正能量》用很多個實驗案例和訓(xùn)練方法，來指導(dǎo)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)并引導(dǎo)自身的正能量，同時消弭負(fù)面情緒，讓我們的心靈健康成長。

不管你屬于哪個社會階層，也不管你從事何種工作，正能量都是你所渴望的?！墩芰俊愤@本書不是簡單枯燥的說教，而是具體實在的案例和訓(xùn)練方法，讓我們很快就能受益

不管如何，我都想讓自己擁有正能量，將每個生活細(xì)節(jié)堅持下去，說不定哪天就會突然發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。以此支撐起一個強(qiáng)大的內(nèi)心，并影響身邊的每一個人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無限的思想和愛帶給自己的愉悅。

員工正能量讀后感 篇11

最近，我們銀行推薦一本書。書名叫做《帶著正能量去工作》，這是一本員工職業(yè)精神培訓(xùn)讀本，也是一本心理勵志書，改變千百萬人職場命運和未來的工作法則，被華為、蘋果、豐田、三星、通用、聯(lián)想、微軟等全球500強(qiáng)企業(yè)運用并奉為圭臬的工作理念，也成為了馬云、柳傳志、任正非、寧高寧、董明珠等各界精英都在實踐的職業(yè)精神行動準(zhǔn)則。本書通過12條正能量工作法，提高工作效能，激活團(tuán)隊斗志，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力，通過一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。

追根溯源，什么是正能量？科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而《帶著正能量區(qū)工作》一書的作者給出了“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻積極追求的。

人們通過有意識的操作自己的行為，獲得某種積極的“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。他還教我們一種新的排除負(fù)面情緒、傳遞正向能量的方法，特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。人心中的能量的方法，特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。人們心中的能量存在著正、反這這兩種能量，當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時,負(fù)面情緒會逐漸被取代，人的幸福感也會慢慢增加。

在這里，我想以粗淺的文字和個人的理解，結(jié)合我們的工作與大家分享我讀這本書的所得所思。

??一、???努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶

??剛接觸銀行工作使我感到很枯燥，每天都要面對客戶和辦理業(yè)務(wù)，這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當(dāng)我停下，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)的同事都在不辭疲憊、默默無聞地工作著、奮斗著?？粗矍暗囊磺?，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅定。他們正在用自己的行動，向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、腳踏實地的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實的工作態(tài)度和堅韌沉靜的性格，也培養(yǎng)出了我對計銀行工作由衷的熱愛?，F(xiàn)在的我很享受這個理性與激情并存，嚴(yán)肅認(rèn)真又不失活力的世界，在這里，我找到了屬于自己的“工作著的幸?！?。

???二、豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵

???和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云“投之于木桃，報之于瓊瑤?！焙芏鄷r候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。

???很多人，沒有權(quán)力在手者的得意，沒有功勛卓著者的刮目，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了他們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助；工作任務(wù)分配，大家不計得失、任勞任怨；干部評優(yōu)選拔，大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。

???三、樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉

???如今社會，壓力種種，面對著紛繁錯亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。我們銀行人在工作之余，調(diào)節(jié)生活，緩解壓力的辦法也是獨具匠心、不勝枚舉。機(jī)關(guān)黨委和團(tuán)委定期舉辦了各種球類比賽和戶外拓展活動，在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄；舉辦新春晚會，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節(jié)目，在歡聲笑語中交流了感情、凝聚了力量；倡議大家關(guān)愛貧困兒童，向貧困山區(qū)的孩子捐書捐物，投身公益事業(yè)。這些有益身心的活動，強(qiáng)健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們在快樂中開展工作，在工作中創(chuàng)造快樂。

可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什么？或者說，讓我們生存下去的原始動力是什么？對于這個問題，幾乎每個人都有自己的答案，而且，每個人的答案也都不盡相同。但有一點，是幾乎每個人都認(rèn)同的：我們都想活得陽光一點朝氣一點有力量一點，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之八九！現(xiàn)實生活中，每個人都各有負(fù)擔(dān)，尤其是在社會浮躁的當(dāng)下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執(zhí)和消極能量之中，并波及身邊的每一個人，也因此降低了生命質(zhì)量。

其實，不管我們屬于哪個社會階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。這本書采用了具體實在的案例和訓(xùn)練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語言來增強(qiáng)自己的意志力，用一種名為“做點不同的事”的方法來進(jìn)行一系列練習(xí)，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯(lián)系，走不同的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細(xì)節(jié)，說不定哪天就會發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對我們來說，當(dāng)我們這樣做時，正面的能量、驚奇和喜悅，才會源源不斷地回應(yīng)我們。

一個人的正能量可以讓我們變得自信、樂觀、向上，一個社會的正能量可以形成免疫氣場，讓道德保持健康。一個人可以不偉大，一個社會可以有瑕疵，但是不可以沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會那份向善的信心和希望，我們每個人或許應(yīng)該反思——在抱怨之前，先要保證自己積極地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和進(jìn)步，那才是我們應(yīng)該追求的。

“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個品質(zhì)一樣?！比藗兺ㄟ^有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。他還教給我們一種新的排除負(fù)面情緒、傳遞正向能量的方法，特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。人心中的能量存在著正、負(fù)這兩種能量，當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時，負(fù)面情緒會逐漸被取代，人的幸福感也會慢慢增加。在工作中，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，排除負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離消極，堅持正向能量，持之以恒，還有什么困難會困擾我們呢？每天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和積極，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的短信，也是向朋友傳達(dá)了正能量的價值，促使社會風(fēng)氣向著積極健康的方向前行。只有我們每一個個人學(xué)會堅持正能量、充滿正能量，我們的社會才會充滿正能量，社會才會充滿正能量。所以我們要跳出傳統(tǒng)思維，釋放自己有怒氣，獲得心理的健康，控制恩維，激發(fā)內(nèi)心正能量。也許，它真的能帶來強(qiáng)大無比的正能量，正所謂的堅持正能量，人生不畏懼。?

《正能量》一書教我們：如果你有自信，它會釋放出能量，推動你走向成功；如果你自卑或恐懼，它也會釋放出能量，導(dǎo)致你走向失敗。其實我們生命中有很多時候，很多事，是我們能做或不能做的。每個人的正能量因人而異，各有不相同，所以我們要自己去挖掘開拓，做我們自己喜歡做的事或我們擅長的事！?????????????????

“一千個讀者就有一千個哈姆雷特”，也許當(dāng)我們拿起這本書，每個人的感受不一樣，但是這本書一定會激勵我們積極向上。也希望每個人都擁有正能量，以此支撐起一個強(qiáng)大的內(nèi)心，并影響身邊的每一個人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無限的思想和愛帶來的愉悅.

員工正能量讀后感 篇12

員工正能量的讀后感范文

還記得去年底學(xué)期末的時候，我們的譚組長發(fā)來一條短信通知，內(nèi)容大致如下：“請你在×月×日前上交×××表、×××表和×××表的電子版和紙質(zhì)版，上交完后到某某某老師處領(lǐng)取新年禮物一份?！边@份新年禮物，就是富有啟聰特色、全校人手一本的假期讀書作業(yè)——《正能量》。

這真是一份相當(dāng)討喜的新年禮物，相比于以往那些什么《給教師的一百條建議》、《學(xué)校的挑戰(zhàn)》等等一板正經(jīng)的教育專著，這樣一本光是聽到書名就足以讓人精神一振，充滿自信、活力與希望的心理學(xué)通俗讀物，實在是很應(yīng)新年喜慶歡樂、萬象更新的景。激發(fā)正能量，塑造新自我，真好。在準(zhǔn)備放寒假的那些天，常?？吹嚼蠋焸冸p手橫抱《正能量》于胸前，昂首挺胸大踏步地走在校園里，眼里滿是對美好假期的熱切期盼與憧憬，讓我仿佛就看到一股“正能量”正從那本包裝鮮亮醒目的書里汩汩發(fā)散而出。原來真的就如書中所講，微笑，大踏步走，抬頭挺胸，這么簡單，就足以傳遞正能量，提升快樂和自信心。

但是，實話實說，一個寒假過去，這本《正能量》我真的沒有好好看完。剛發(fā)下來那幾天，我試著翻了一下前面幾章，我發(fā)現(xiàn)自己無論如何也不能沉下心來好好地看。光是瀏覽一下那些小標(biāo)題，什么“大笑吧，像不曾受過傷一樣”、“如果你想變得快樂”、“真正的愛”、“尋找真愛的歷程”、“快速愛情試驗”、“如何收獲愛”等等，我就覺得這完全不符合現(xiàn)階段我的閱讀興趣和心理需要。我覺得我當(dāng)下的生活不乏快樂，已經(jīng)為人妻母的我也不再需要費心費神去學(xué)習(xí)如何尋找真愛、收獲愛情，對什么“快速愛情試驗”也興味索然。再翻看一下那些不時出現(xiàn)、特別標(biāo)注的紅色字體的內(nèi)容，什么“將大的畫像掛在家中顯眼處，小的畫像放在錢包或錢夾中，讓它們時時提醒你記得微笑。催生正能量，就是那么簡單?！?P16)，還有“實驗參與者表現(xiàn)得越快樂，快樂的情緒就會越來越強(qiáng)烈，正能量越積越多。那些微笑的人感到更快樂了，而那些大笑的人簡直是興高采烈……”、“正如微笑能讓你感到快樂，表現(xiàn)得像發(fā)生了什么開心事一樣，也能讓你得到與真心大笑同樣的效果。所以，請笑起來吧，像不曾受過傷一樣，只要嘴角輕輕上揚，體內(nèi)瞬間就會充滿正能量?！?P30)，諸如此類，我就更感覺這類心靈雞湯式的文字不對我的胃口。

所以，這個寒假里，《正能量》就這樣被我束之高閣了，直到開學(xué)前兩天，迫于開學(xué)集會當(dāng)日“現(xiàn)場隨機(jī)抽取分享讀后感”的壓力，我特意躲進(jìn)佛大校園冷清的自習(xí)室，埋頭苦讀，以超乎我平常閱讀速度的高效率，看完了書中的第四、第五和第六章，并且奮筆疾書做了幾段筆記。

與前面的章節(jié)相比，后面三章我感覺還算比較有味道。貫穿全書的“表現(xiàn)”原理，“行動影響信念”的觀點還是比較讓我有所感觸?；叵脒^去的一年，我特別感慨于我自身的一個變化，那就是我突然愛上了讀書，見縫插針的讀完了好幾本書，這在以前是從來沒有的事。看了《正能量》中“行動影響信念”這一理論，我驀然發(fā)現(xiàn)我的這一個轉(zhuǎn)變，其實也恰恰印證了這一理論。我就是在不知哪一天的哪一節(jié)空堂上，突然決定不再上網(wǎng)瞎逛不再掛著QQ漫無目的'地流連了，不如打開電腦里下載已久的那些電子書看看，或者翻一翻放在辦公桌的屜子里一直沒來及打開的那幾本書，就這樣，一發(fā)不可收拾，越看越著迷了。原來，網(wǎng)絡(luò)不是必不可少的，走進(jìn)書本會有更充實豐厚的收獲;改變慣性的生活方式，建立更加積極健康的習(xí)慣，也并不是那么難，只要行動了，就會發(fā)現(xiàn)原來自己可以做得更好，換一種方式的生活竟有別樣的樂趣。這一個寒假里，家里人來人往不斷，小屁孩哼哼唧唧身前身后繞，沒想到我卻抓著那些滴水難進(jìn)的時間縫隙，硬是把一本400多頁的高爾泰的《尋找家園》從頭到尾看完了，再加這看了半本的《正能量》，也算成績不俗。行動影響信念，真的就是這樣，我現(xiàn)在簡直覺得，要是一天里沒看上幾頁書，這一天就像是沒有好好活過一樣。

聯(lián)系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。對于那些我一直想要下點功夫去琢磨研究的課堂現(xiàn)象，那些時常浮上心頭不得其解的特殊學(xué)生的行為表現(xiàn)，那些應(yīng)該有更好的方法去改善的教學(xué)效果，諸如此類，與其總是在想我需要積累更多的日常觀察和實踐素材才能開始研究，我需要在實踐中摸索更多的經(jīng)驗才能更好地去改善教學(xué)，不如隨時投入行動，不要給自己找借口，用行動去觀察，記錄，思考，用實實在在的行動去反復(fù)試驗和探索，如能這樣，我相信自己對工作的意義和價值會有全新的認(rèn)識，對工作的過程會有更加積極正向的體驗。

堅持正能量，人生不畏懼。如果你有自信，它會在無意之中釋放出能量，推動你走向成功，如果你自卑或恐懼，它也會無形中釋放出能量，導(dǎo)致你走向失敗。成功的人會因為體驗到成功的快樂而更加自信，失敗的人也會因為體驗到失敗的痛苦而更加自卑。能量有正負(fù)，葡萄糖和汽油是能量，****和海嘯也是能量，大腦和心靈需要源源不斷的正能量的滋養(yǎng)，人生才會變得更加精彩。

在我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦须S時隨地的都可以制造正能量，儲備正能量，傳播正能量。我們的崗前培訓(xùn)就是這樣的一個過程。我們站軍姿，英姿颯爽;我們踢正步，昂首挺胸，步伐有彈性，胳膊前后擺動，我們充滿自信，我們感到快樂，我們感到自豪。可見，快樂是可以被創(chuàng)造出來的，身體上的小小變化，就能讓全身充滿正向的能量。來到工作崗位，我們標(biāo)準(zhǔn)的肢體語言，親切的微笑和溫柔的話語，使過往的司乘感到快樂，感到溫暖，感到行駛在高速公路上的舒暢。正能量的傳遞，拉近了我們和司乘的距離，增進(jìn)了我們和司乘的理解，從此不再為話語不和發(fā)生爭吵，不再為堵車發(fā)生爭執(zhí)。從而營造了一個和諧，舒暢，安全的工作和行車環(huán)境。

傳遞正能量。我們都會模仿身邊人的面部表情和身體語言，這一過程是在無意識中自發(fā)進(jìn)行的，只需要一眨眼的功夫，當(dāng)你看到別人微笑的時候，你的嘴角也會開始上揚。同樣，如果你看到別人皺眉，你的眉毛也會開始皺縮。這一過程使一個人的情緒傳染給另一個人，激發(fā)相同的能量，并且能夠引發(fā)內(nèi)部同理心和凝聚力的產(chǎn)生。我們春雨服務(wù)就是運用自己的面部表情，身體語言和聲音來激發(fā)別人的情緒。露出八顆牙齒的親切微笑，準(zhǔn)確到位的停車送行手勢，唱收唱付祝福的文明用語能夠使司乘感受到與我們一樣的熱情和能量。能夠使這種情緒在人群中迅速傳播。通過我們的表現(xiàn)仿佛自己也感受到了周圍人的情緒。微笑一下，你就會感到快樂，握起手來，你就會發(fā)現(xiàn)對方更具有吸引力，緊繃肌肉，你會更有自制力。改變自己的行為方式，你會變得更加親切，自信，更加散發(fā)出正向的能量。

溫暖的力量。我們已經(jīng)習(xí)慣把溫暖這種感覺和安全感聯(lián)系在一起，把寒冷和不友好聯(lián)系在一起。想想擁抱，就是火焰;想想受到冷落，就是冷酷的眼神。孩子們受到父母的擁抱，就會感到心靈上的歸屬感和身體上的溫暖感。要使人暖和起來就得讓人感覺周圍的人更加友好。孟子》曰：愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之。無論我們走到哪里，只要心中充滿愛，都會給別人帶來溫暖和愛，都會令人深深感動，必然也得到別人無限的關(guān)懷和支援。愛沒有文化****，愛沒有地域界限，愛沒有先后，愛是付出，愛是奉獻(xiàn)，無論是鄰里間，同事間，朋友間，還是陌生人，只要多句話，搭把手，從此不孤單。和諧社會源于一言一行，這是一個需要愛的世界，只要你我勇于****的傳播者，做正能量的傳遞者，我們的社會將會更加美好。

《正能量》是一本排除負(fù)面情緒，傳遞正向能量的心靈成長之書。它可以提升我們內(nèi)在的信念，情緒，愉悅，進(jìn)取等正能量，同時規(guī)避自私，猜疑，沮喪，消沉的負(fù)能量。通過學(xué)習(xí)能夠徹底改變我們的工作，生活和行為模式，激發(fā)我們自身的潛能，提升幸福指數(shù)。讓我們一起認(rèn)真踐行，使正能量像春風(fēng)細(xì)雨一樣永駐心田，像高速公路一樣無限延伸，像飛滾的車輪一樣快速傳遞。一起實現(xiàn)我們的中國夢。

員工正能量讀后感 篇13

為了踏踏實實過一個安心年，回老家過年之前，趕緊先把個人寒假作業(yè)（閱讀《正能量》這本書看完了。其中差不多一半的內(nèi)容是在兒子學(xué)鋼琴的琴行看的，耳邊不時傳來如山泉般流淌的古箏聲。古人以“紅袖添香夜讀書”為艷福，我個人覺得捧著書本時有音樂為伴也是一種享受。

回到正題，說說我的讀后感。

有人把這本書界定為一本勵志類、成功心理學(xué)相關(guān)的圖書。這也就不奇怪為什么它擁有眾多的讀者了。因為在這個世界上，有太多的人想要成功，事業(yè)如意、婚姻美滿是他們追求的目標(biāo)。如果您已到結(jié)婚年齡，可還沒有找到另一半，建議您從第一章開始仔細(xì)拜讀；如果您已婚，可跳過第一章和第二章從第三章直接開始。這是我看完整本書后得出來的結(jié)論，還沒有看這本書的人請相信我說的話。

在閱讀的過程中，我發(fā)現(xiàn)很多內(nèi)容實際上在以前已通過很多媒體（如電視、報刊、雜志等）接觸過。有的內(nèi)容甚已經(jīng)是第三次甚至更多次了解過。是別人引用它的，還是它引用別人的？有待考證。

《正能量》這本書里用了很多心理學(xué)例證來證明和解釋作者的論點：身體行為影響情緒。而我們的自我感覺常常是：某些事件和想法會讓人產(chǎn)生某種情緒，而這種情緒反過來會影響個人的行為。比如我們有幸福的感覺，我們就會微笑；我們感覺害怕，我們會逃離。作為一個普通讀者，我倒不是很在意到底是情緒影響行為，還是行為影響情緒，那是心理學(xué)家們要研究的事情。意識形態(tài)上的東西，經(jīng)常是一段時間“東風(fēng)壓倒西風(fēng)”，過一陣子又是“西風(fēng)壓倒東風(fēng)”，并不能說哪種說法就一定是對的，而另一種又是謬論。所以看完這本書后，我發(fā)現(xiàn)自己并沒有成為作者的粉絲。

雖然我不能一時成為“表現(xiàn)”原理的擁護(hù)者，但里面的有些觀點我還是接受的。詹姆斯說：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個品質(zhì)一樣”。想擁有正能量，就要先表現(xiàn)得像擁有正能量的人一樣。比如你想成為一個快樂、心情好的人，你首先要笑起來，做出快樂的表情，當(dāng)你這樣“演”的時候，你就真的會變得快樂起來；如果你想變得痛苦和郁悶，你只要想那些令你傷心的事情，想你遭遇的不公平對待，皺起眉頭，耷拉下臉，“演”得像是你真正傷心一樣，那你的情緒馬上就會低落下來。

曾經(jīng)有段時間，我在早上上班前在家里的時候心情就開始很不好。我上班的時間要比老公早，所以由老公負(fù)責(zé)兒子起床洗漱吃飯這些事。經(jīng)常就聽見老公焦急大聲地催促兒子的聲音：“快點快點快點！”如果孩子速度慢了，有時還會要挨打挨罵。所以家里的氣氛就很緊張，我的心情也很不愉快?？晌沂遣幌胍淮笤缇蛶е?fù)面的情緒去上班的。在上班的路上，我就使勁調(diào)整自己的心情。后來，偶然一次，在梳頭時，我對著鏡子里的自己笑了笑，頓時感覺心情輕松了許多，出門時，雖然身后依然是老公充滿焦慮的聲音，但已影響不到我的情緒了。從那以后，我就形成了一個習(xí)慣，早上梳頭時對著鏡子笑笑，愉快的一天就這樣開始了。

“只有改變，才能提升正能量！”身體上的小小的改變，就能使我們產(chǎn)生正能量。如果行為上改變的多一點，我們的正能量會更多一點。親愛的讀者，如果在看了這本書后，你有了一點心動，那就趕快行動吧！改變自己，影響他人，讓世界更加美好。

員工正能量讀后感 篇14

堅持正能量，人生不畏懼。如果你有自信，它會在無意之中釋放出能量，推動你走向成功，如果你自卑或恐懼，它也會無形中釋放出能量，導(dǎo)致你走向失敗。成功的人會因為體驗到成功的快樂而更加自信，失敗的人也會因為體驗到失敗的痛苦而更加自卑。能量有正負(fù)，葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量，大腦和心靈需要源源不斷的正能量的滋養(yǎng)，人生才會變得更加精彩。

在我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦须S時隨地的都可以制造正能量，儲備正能量，傳播正能量。我們的崗前培訓(xùn)就是這樣的一個過程。我們站軍姿，英姿颯爽；我們踢正步，昂首挺胸，步伐有彈性，胳膊前后擺動，我們充滿自信，我們感到快樂，我們感到自豪。可見，快樂是可以被創(chuàng)造出來的，身體上的小小變化，就能讓全身充滿正向的能量。來到工作崗位，我們標(biāo)準(zhǔn)的肢體語言，親切的微笑和溫柔的話語，使過往的司乘感到快樂，感到溫暖，感到行駛在高速公路上的舒暢。正能量的傳遞，拉近了我們和司乘的距離，增進(jìn)了我們和司乘的理解，從此不再為話語不和發(fā)生爭吵，不再為堵車發(fā)生爭執(zhí)。從而營造了一個和諧，舒暢，安全的工作和行車環(huán)境。

傳遞正能量。我們都會模仿身邊人的面部表情和身體語言，這一過程是在無意識中自發(fā)進(jìn)行的，只需要一眨眼的功夫，當(dāng)你看到別人微笑的時候，你的嘴角也會開始上揚。同樣，如果你看到別人皺眉，你的眉毛也會開始皺縮。這一過程使一個人的情緒傳染給另一個人，激發(fā)相同的能量，并且能夠引發(fā)內(nèi)部同理心和凝聚力的產(chǎn)生。我們“春雨服務(wù)”就是運用自己的面部表情，身體語言和聲音來激發(fā)別人的情緒。露出八顆牙齒的親切微笑，準(zhǔn)確到位的停車送行手勢，唱收唱付祝福的文明用語能夠使司乘感受到與我們一樣的熱情和能量。能夠使這種情緒在人群中迅速傳播。通過我們的表現(xiàn)仿佛自己也感受到了周圍人的情緒。微笑一下，你就會感到快樂，握起手來，你就會發(fā)現(xiàn)對方更具有吸引力，緊繃肌肉，你會更有自制力。改變自己的行為方式，你會變得更加親切，自信，更加散發(fā)出正向的能量。

溫暖的力量。我們已經(jīng)習(xí)慣把溫暖這種感覺和安全感聯(lián)系在一起，把寒冷和不友好聯(lián)系在一起。想想擁抱，就是火焰；想想受到冷落，就是冷酷的眼神。孩子們受到父母的擁抱，就會感到心靈上的歸屬感和身體上的溫暖感。要使人暖和起來就得讓人感覺周圍的人更加友好。孟子》曰：愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之。無論我們走到哪里，只要心中充滿愛，都會給別人帶來溫暖和愛，都會令人深深感動，必然也得到別人無限的關(guān)懷和支援。愛沒有文化限制，愛沒有地域界限，愛沒有先后，愛是付出，愛是奉獻(xiàn)，無論是鄰里間，同事間，朋友間，還是陌生人，只要多句話，搭把手，從此不孤單。和諧社會源于一言一行，這是一個需要愛的世界，只要你我勇于做愛的傳播者，做正能量的傳遞者，我們的社會將會更加美好。

《正能量》是一本排除負(fù)面情緒，傳遞正向能量的心靈成長之書。它可以提升我們內(nèi)在的信念，情緒，愉悅，進(jìn)取等正能量，同時規(guī)避自私，猜疑，沮喪，消沉的負(fù)能量。通過學(xué)習(xí)能夠徹底改變我們的工作，生活和行為模式，激發(fā)我們自身的潛能，提升幸福指數(shù)。讓我們一起認(rèn)真踐行，使正能量像春風(fēng)細(xì)雨一樣永駐心田，像高速公路一樣無限延伸，像飛滾的車輪一樣快速傳遞。一起實現(xiàn)我們的中國夢。

員工正能量讀后感 篇15

作為一名員工，我們?nèi)粘９ぷ髦袩o時無刻不受到各種各樣的影響，有時候工作壓力大，會讓我們感到疲倦和挫敗，這時候，正能量便成為了一種重要的動力，它能夠促進(jìn)我們的積極性和自我調(diào)節(jié)能力，從而更好地完成工作。在學(xué)習(xí)《員工正能量》一書后，我深感正能量的重要性，既可以提高我們的工作效能，也可以提高我們的生活品質(zhì)。

正能量最初起源于心理學(xué)，它是一種積極的情感狀態(tài)，可以產(chǎn)生正向的心理效果，是以積極面對生活的態(tài)度為基礎(chǔ)的。在工作中，我們處于不同的環(huán)境和角色下，總是會遇到許多種種的問題，而正能量的作用就在于，能夠幫助我們更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，增強(qiáng)我們的抵抗能力和產(chǎn)生更多的解決問題的思路。

在工作中，正能量的作用可以表現(xiàn)得淋漓盡致。首先，正能量可以增強(qiáng)我們的工作意愿和主動性。無論是壓力、疲憊、困惑還是挫敗感，只要我們有了正向的情感狀態(tài)，我們就能夠更加堅定地投入工作中，大膽嘗試各種新的方法和方式，發(fā)揮更高的工作熱情和積極性。

其次，正能量還可以幫助我們建立自信心。在工作中，我們總會遇到各種困難和阻力，這時候，自信心就顯得尤為重要。有了正能量的支持，我們可以更好地評估自己的能力和優(yōu)勢，找到適合自己的方法和行動方案，更有底氣地面對壓力，克服困難。

最后，正能量還可以幫助我們建立良好的人際關(guān)系。在團(tuán)隊合作中，正向的情感和態(tài)度可以提高我們的成員意識和團(tuán)隊凝聚力。我們可以與同事分享自己的想法和建議，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。同時，我們也可以以樂觀的心態(tài)去面對工作中的沖突和挫折，增強(qiáng)我們在團(tuán)隊內(nèi)的溝通和協(xié)作能力。

總結(jié)起來，正能量可以成為我們在工作和生活中的秘密武器，能夠幫助我們更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，增強(qiáng)我們的自我調(diào)節(jié)能力和產(chǎn)生更多的解決問題的思路。今后的工作和學(xué)習(xí)中，我會更加注重培養(yǎng)自己的正向情感，加強(qiáng)自己的自信心和協(xié)作能力，不斷提升自己的素質(zhì)和能力。