跟崗實習周記

跟崗實習周記八篇。

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跟崗實習周記 篇1

實習目的：為了真實了解我們的自動化專業(yè)，現場觀察自動化是怎樣實現的，學校決定讓我們自動班去廣州中石化分公司進行實習。

實習時間：12月14日我們班開展去廣州石化分公司的活動，為期4天，雖然是短暫的4天，不過我們也真學到很多學校學不到東西，增長了我的眼界。

實習地點：國石油化工股份有限公司廣州分公司(簡稱廣州分公司)是華南地區(qū)的現代化石油化工企業(yè)之一。該企業(yè)位于廣州市黃埔區(qū)，地處中國經濟發(fā)展迅速的珠江三角洲中心，毗鄰港澳，北依廣深高速公路，南臨廣園快速路、廣深鐵路和珠江黃埔港，水陸交通十分便利，擁有明顯地緣經濟優(yōu)勢。

實習單位和部門：中國石油化工股份有限公司廣東廣州石油分公司是因應中國石油化工集團公司重組改制，在原廣州石油企業(yè)集團公司基礎上，通過資產重組(按照上市與非上市)而設立的非法人單位，是廣州地區(qū)的經營成品油銷售企業(yè)，成立于20xx年1月。主要經營汽油、柴油、化工等石化產品，年銷量近200萬噸，年銷售額約65億元?，F有固定資產7億多元。

廣州石油分公司主要機構設置有：零售分公司、化工分公司、油品配送中心，番禺、花都、從化、增城等4個縣(區(qū))分公司以及南村、昌崗、沖口、南岸、鶴洞、松子崗等6座油庫，儲存總容量18萬立方米。

廣州石油分公司集批發(fā)、零售、配送于一體，在全區(qū)設有油品配送經營部10多個，擁有加油站200多座，形成網絡化連鎖經營格局，經營運作實行統(tǒng)一資源渠道、統(tǒng)一質量標準、統(tǒng)一定價、統(tǒng)一調運、統(tǒng)一結算的五統(tǒng)一管理，保障了油品質量及規(guī)范經營。

廣州石油分公司管理完善、規(guī)范，在業(yè)務管理、財務管理、安全管理、油站油庫管理等方面建立了一套較為全面、系統(tǒng)、完善的管理制度及操作規(guī)程，并實行電腦化管理，電腦廣泛應用于油品收發(fā)及業(yè)務、財務、人事勞資等日常管理。

廣州石油分公司根據不同地區(qū)、不同路段的消費特點和客戶需求，因地制宜地在加油站增設洗車、加風、長途車司機食宿、便利店購物等多功能服務項目。同時，開展為終端直接消費用戶提供油品配送服務，實行簡化購油手續(xù)、送貨上門以及因應用戶要求，為客戶提供便捷、優(yōu)質的服務。

廣州石油分公司近年來增加對油站的投入，統(tǒng)籌規(guī)劃油站的改造，按照中國石化的要求，統(tǒng)一了油站的中國石化標識，規(guī)范了油站管理，提高了服務質量，樹立了良好的社會形象。

實習內容：我們前兩天是學習在中石化的安全知識，主要是中石化易燃易爆，任何火種都會發(fā)生以外，在學習的過程中，受課的師傅也教了我們很多關于中石化的歷史和資料。

后兩天我們就主要參觀中石化工廠區(qū)，和化工區(qū)，讓我們充分了解到自動化是如何實現的。這次在中國石油化工股份有限公司廣州分公司的見習中我們了解了跟自動化不可離開的PLC跟DCS的有關的系統(tǒng)控制跟儀表控制,首先我先介紹下PLC跟DCS的基本特點吧。

跟崗實習周記 篇2

星期二，剛到廣東怡創(chuàng)通信有限公司第三事業(yè)部無線工程項目部報到。第二天開始，就進行了理論培訓，講解了公司的發(fā)展情況，宗旨以及未來的發(fā)展目標，項目的運作，工作的職責和需要注意的地方。另外讓我一一認識項目部的老員工，還有記下聯(lián)系方式。我的工作職責：一是基站設備的開通，基站一般有三種設備：2G900頻段，2G1800頻度和TD. 二是基站的擴容和維護，為了滿足業(yè)務容量的需求而增加載頻。也有由于業(yè)務量的減少，為了節(jié)省頻點，而減容。通常要處理時隙故障，分集接收故障，駐波比故障，通道誤碼故障等等。還有是資產驗收。就是基站里的各種設備貼上資產，然后由監(jiān)理，驗收小組和我們一起去驗收，查看設備是否都貼上資產了沒，資產的表簽是否都正確。最后是DC直流電源的改造。直流改造是為了新增設備而提供電源。這周我大體認識了項目部的運作，認識了所有同事，知道了自己的具體工作。

跟崗實習周記 篇3

XX順暢高等級公路養(yǎng)護有限公司創(chuàng)建于20xx年十一月，是XX省交通工程建設集團下屬國有控股企業(yè)。是目前XX省內規(guī)模最大、從事高等級公路大、中、小修及日常養(yǎng)護于一體的有限責任公司;公司主要經營公路工程施工及養(yǎng)護、綠化工程施工及養(yǎng)護、養(yǎng)護設備租賃、配件銷售、維修保養(yǎng)、整機代理銷售;公司具有公路養(yǎng)護施工一類、二類(甲級)、三類(甲級)從業(yè)資質，并順利通過了GB/T19001-20xx質量管理體系、GB/T24001-20xx環(huán)境管理體系、GB/T28001-20xx職業(yè)健康安全管理體系認證。

我來XX順暢杭徽高速公路養(yǎng)護公司報到的時候，我?guī)煾邓麄冊缇驮谠逑幗游伊?一開始并不知道是我?guī)煾?，項目部位于臨安市於潛鎮(zhèn)石佛村。到了公司，在辦公室里隨便逛了下，發(fā)現他們都好年輕，不過都要比我大一點，我想我會很容易跟他們打成一團的，后來我?guī)煾稻蛶胰チ宋覀冏〉牡胤剑x項目部比較遠，在龍崗。其實我?guī)煾狄脖容^年輕的，覺得叫師傅嘛有點別扭，就把師傅當哥吧，呵呵，這樣我覺得會更容易與師傅相處的啦。這是我剛來項目部的一些體會。

這一周對自己的任務了解一下，每日對路面和其他方面的巡查是必須的，對行車道上一些影響交通的垃圾進行清掃，并進行記錄。后來去了杭徽高速公路k111附近高擋墻進行了檢查，使用了全站儀。以前學過全站儀都忘記的差不多了，幸好這次溫習了一次，對調平和測水平距離進行了學習。

調平的方法如下：

(1)架設：將儀器架設到穩(wěn)固的三腳架上，旋緊中心螺旋。

(2)粗平：看圓氣泡，分別旋轉儀器的3個腳螺旋將儀器大致整平。

(3)精平：使儀器照準部上的管狀水準器平行于住意一對腳螺旋，旋轉兩腳螺旋使氣泡居中(采用左拇指法，即左右手同時轉動兩個腳螺旋，并且兩拇指移動方向相向，左手大拇指方向與氣泡管氣泡移動方向相同。);然后，將照準部旋轉90°，旋轉另外一個腳螺旋使長氣泡管氣泡居中。

(4)檢驗：講儀器照準部再轉90°，若長氣泡管氣泡仍居中，表示已經整平;若有偏差，則重復步驟(3)。

雖然那天很熱，但還是很興奮，因為學到了些東西，還是很不錯的，希望自己以后加油，勤奮做好每一件事情。

一周很快就過去了，通過這星期的熟悉，基本上是完全融入到了這個團體當中了。不管是生活上還是工作上，我也基本上能適應了，并和大家相處的也比較和諧。我們除了工作之外就去項目部，和項目部里的同事一起打打籃球，過的蠻開心的。

跟崗實習周記 篇4

我在教室口語上還有待提高。對某些單詞的發(fā)音還要多加練習，注意如“the”在元音音素前和在輔音音素前的發(fā)音是不同的，還有在發(fā)出課堂指令時要簡潔明了。因為我對課堂指令操作時還存在著問題，如有時候會說一半英文一半中文，顯得不熟練。導師建議我要找點專門的資料要反復背，以熟練。我決心要勤奮苦練，做到更好。

實習期間讓我深深體會到教師的艱辛和責任感。亦忙亦累，累的甚至在回家僅十五分鐘距離的公交車上都睡著了。有一天上午差不多上了三節(jié)課，嗓子都疼得有些嘶啞。但看到那一張張熱情笑臉，看到孩子們跑到我身邊問我電話號碼和QQ號，看到孩子們拉著我去打羽毛球，看到孩子們樂呵呵的和我合影，看到孩子們期待我為他們的運動會加油，聽到孩子們親切的呼我林老師…既欣慰，也感動，。

實習使我們教育浪漫之旅的第一步，我們只是走出了第一步，對于這步，我還是比較滿意的，將來的路還很長會遇到暴風雨雪，也許會遇到我們的燦爛，明媚的陽光，但是無論怎樣，我們都要勇于面對現實，接受挑戰(zhàn)，努力去做好個好老師，路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索!相信我們一定能行的，將來我們一定會成功的!

跟崗實習周記 篇5

一說到政府工作，大家就會聯(lián)系到公務員，而我一開始對公務員的理解，是處在比較膚淺的層次，可能是受身邊一些人的影響，總覺得公務員的工作是很清閑的。但是現在我真正的感受到了什么是公務員！公務員是絕對不輕松，只要你在自己的崗位上盡忠盡職，恪守本分，你絕對會發(fā)現作為一名公務員是不容易。這次我也體會了一把不是公務員的工作的感覺。

首先，作為新人，你有做不完的工作；分局的工作面對新的挑戰(zhàn)，它要求機關迅速轉變職能，在政企分開的改革道路上，加快步伐，以使經濟管理工作與國際接軌；要求機關依法行政。它要求全黨同志努力提高學習能力、應對能力、競爭能力、決策能力、創(chuàng)新能力，以適應形勢的要求。它要求領導干部努力掌握在開放條件下管理和駕馭經濟發(fā)展全局的本領，在工作中要全面考慮國內和國外兩種因素，善于利用好國內外兩個市場、兩種資源，善于把國際市場可能給我們帶來的風險降低到最小的程度，更好地促進我國現代化建設。

其次，我這樣的新人是一個很注重與人交流能力的職業(yè)，因為我們就是為人民服務的，它是作為聯(lián)系市民與政府之間的一個重要橋梁。在下達決策的同時，傳遞民意，讓政府與人民之間進行良好的交流。人民是否積極的配合政府的工作，又或者政府是否能夠為市民解決他們所遇到的問題，我們這些同志在其中都發(fā)揮這重要的作用。力求順利超額完成，而且也讓我明白政府部門的分層結構，各司其職。

跟崗實習周記 篇6

1月12日至1月19日

我被介紹并認識了該企業(yè)的核心制造環(huán)節(jié)機加工車間主任――×師傅，也是我在這個企業(yè)期內的技術指導老師(師傅)。我和他初次交談時，就發(fā)現這個人在機械理論和實踐經驗上很嫻熟，技術也應當精湛。

×師傅對我說，即使你很清楚這些汽車生產過程，也會在實際中遇到復雜的問題。任何員工要能自己解決所面臨的困難，從實際中的基礎做起是關鍵，逐漸積累和豐富自己的工作經驗。我也深知這一點，所以在以后安排工作上，我不能有任何挑剔。我可能被×師傅會安排在環(huán)境較差的一線去工作，這個我也會欣然接受，不管做什么事情都要一步一步、踏踏實實的干，從點滴出發(fā)，這也對我以后人生道路有很大的磨礪，我很高興，這也能使我能熟練和掌握最基本的操作技能，加強鍛煉自己的實踐能力。我看到很多生產車間日夜兼程地無休止的工作，其中的艱辛疲憊只有他們能感受到，我也做好了充分的心理準備，以飽滿的精神狀態(tài)迎戰(zhàn)這次難得的實習機會。

1月19日至1月26日

這個周一早上我像往常按時上班，突然接到×師傅的電話，他急促的說盡快去他的辦公室，給我安排崗位，這周雙休日取消。我一頭霧水，什么事這么急，還取消雙休日，但還是硬著頭皮以最快的步伐趕往×師傅的辦公室，想問明白出了什么情況。后來我才知道，原來××最近接到一大批訂單，要在規(guī)定的時間內完成碩大的任務，勢必要增加工人的勞動強度和勞動時間，本周雙休日取消，我也不例外的和他們一起工作。剛開始，我有點不情愿，畢竟我的頂崗實習剛剛步入正軌，×師傅就讓我去加班，讓我很難接受事實。

我可能習慣學校有規(guī)律，比較自由的生活。即將畢業(yè)之前，我第一次真實的接觸人流不息、錯綜復雜的社會，所見所想與理想形成強烈的反差，這讓我深深的領悟到自己對社會廣泛了解的嚴重不足，缺乏工作和生活閱歷。我想了很久，還是按×師傅的要求去做吧，雙休日就不休了，初到××，必須要有良好的員工素質，服從管理分配，還有就是這對我自己也不是沒有好處，趁早學會基本的操作技能和嚴謹的科學方法，對以后的發(fā)展墊下扎實的基礎。

1月26日至2月2日

在這里實習接近一個月，我也逐漸習慣了辛苦勞累的工作，我也不知道自己在荒廢還是在充實。我每天上班、下班，混在車水馬龍的大道上，我自己覺得所做的一切很盲目，雖然我明白從基礎做起，從最基本的崗位做起，只要堅持不懈，定能步步走向成功，但是真正做起來很艱難的，付出的努力與艱辛只有自己知道，而別人全然不知，更別說有你的工作會得到認可或者你會得到什么鼓勵的話。

這周我完全接觸到了組裝工藝，我真有點受不了組裝工作給我?guī)淼闹挥猩硇木闫！Ｒ苍S自己剛進入組裝車間，畢竟第一次學習組裝技術，我只能按照著老師傅們指示去做，難免會出現做錯的事，只得的接受他們嚴厲批評，甚至斥責，深怕我這個生手弄壞什么東西，影響組裝質量。

我也窩了一肚子火，可惜沒處發(fā)火，甚至我都覺得自己真笨，簡單的事情復雜化，真心幫他們組裝出完整的磚機，也付出了艱辛，卻得到的是他們的批評和辱罵，可能有時候我是個多余，在妨礙他們的工作進度，他們要抓緊時間趕生產，要定期完成產量?，F在，我真想有個人能夠給我同情，理解和寬容，并鼓舞我，可惜沒有，只有自己去想明白，安慰自己。

2月2日至2月9日

上一周，我主要幫助組裝車間里的老師傅們，以看為主，慢慢學會了一些靈活的技巧和方法。整天看著他們熟練、精巧的組裝手藝，如癡如醉，我很想大展身手，以我的個人縝密的思想和強勁的自學能力應該沒問題，于是我找了×師傅表明了自己的想法看能不能同意自己組裝一些小的部件。×師傅長吁一聲，有點憤怒，用懷疑眼光對我說，你真有把握憑自己的能力獨立完成組裝作業(yè)，我頓時無言以對，霎時間，我的臉紅了。我也一時不知說什么，最后×師傅還是在車間里給我獨立安排了一些組裝作業(yè)，他說，這些雖然是小部件，但是也關系到整裝設備的質量，不要自己死扛著，有問題就要盡快找這些老師傅們。

和其他師傅同步組裝，我只負責安裝汽車頂蓋，這種車型相對較小，我想應該沒多大問題，接下來，我看了看安裝部位的孔和周圍的小零部件，還有就是給我的飛輪螺栓、墊片以及其他的配件。我頓時傻眼了，除了最熟悉的幾個零件之外，其他的`還不認識，思想了半天，于是我有點心虛，不敢輕易下手，深怕前功盡棄，勞而不獲。最后，我還是卑躬屈膝請老前輩出山解決了這個難題，還被訓斥了一頓。我覺得自己驕傲自大，太狂妄了，還沒跟著老員工學出什么名堂來，就去請功。接下來又是×師傅的嚴厲教誨……

2月9日至2月16日

自上次試著安裝汽車頂蓋失敗起，我一直很郁悶，覺得自己太羞愧了，對我有點打擊，覺得自己無能，對這份難得的實習機會都有點失去信心。。這一切是由我傲慢無視，固執(zhí)自信造成的，于是我開始踏踏實實的學習老師傅的精湛技術，不再有陶醉自己的的心理，別人的手工永遠比你好，我只是初出茅廬，有更多的東西需要學習。隨著時間的向前推移，老員工們也慢慢理解和關懷我，并對我進一步傳教組裝的基本工藝方法。

他們不但教我認識安裝頂蓋的相關配件和零部件，而且耐心給我講解如何安裝完這整部車以及應該注意的問題。我努力學習他們的技術，也是沿著他們的思路去思考一些相關的問題，總算明白了一些東西。這一周我跟著他們要組裝好幾臺汽車頂蓋，工作量之大難以想象，這次可謂轟轟烈烈干一場，由我?guī)煾祹ьI的團隊精神飽滿、干勁十足，保質保量的在星期六中午完成組裝任務。我現在感到頭暈，真有點支撐不住，渾身無力，太辛苦了，不過我只是給他們打個下手，遞遞工具，抬抬小部件而已，比起師傅和其他老員工們的渾身解數，我的小忙無足掛齒，更談不上什么累不累。我這周真的學到了有用武之地的的一些技術和方法。

2月16日至2月23日

相比之下，這周工作不像以前那么繁重的，員工們可以有利用閑暇時間來調整自己?！翈煾狄菜坪踅钇ＡΡM，卻給予工作積極評價，胸有成竹的給大家繼續(xù)安排好本周工作，并說不要著急慢慢地工作，注意調節(jié)自己。其實不止我一個人感到疲憊不堪，組裝車間里的其他人都顯得心力交瘁。×師傅安排工作后，來到我面前，很同情的對我說，你是不是很累了，我現在都有點招架不住了，何況你一個剛走出校門不久的畢業(yè)生，以前沒有做過這些很繁重的工作吧。我沖著他微微一笑，毫不虛偽的說，我是有點累，不過習慣就好了。我的回答就這么簡單，我只是想讓×師傅相信我的工作能力，這點苦只是我一時的感觸，并不是我以后工作中的苦。

×師傅走離開車間后，我便開始做力所能及的事，清理現場零碎的部件、工具以及臟兮兮的油槽。整個車間的清理工作都是我一個人完成的，這些活不是很累，但是清理的東西比繁多。然而我感到一些欣慰，因為我不再像以前那樣焦躁，傲慢，我甚至覺察到自己變得更穩(wěn)妥，更穩(wěn)重，更踏實。這些變化如同脫胎換骨一般，我思索半晌，勞動造就了我，讓我思想更成熟，讓我工作更加穩(wěn)健。

2月23日至3月1日

我現在才知道，××每年要開一兩次企業(yè)戰(zhàn)略研討會以解決企業(yè)發(fā)展過程中所遇到的種種困境，尤其是技術問題。畢竟，企業(yè)要在日益Ji烈的市場經濟中穩(wěn)住步伐，有一席之地，那么可靠的產品應是質量第一，質量的好壞除了與原材料有關，最主要的就是技術的創(chuàng)新。原有的生產技術肯定會被與時俱進的社會發(fā)展趨勢淘汰，隨著現代化的大力推廣，這種技術會逐漸落伍的。傳統(tǒng)的技術只會導致員工的工作量只增不減，而且效率低下，這種局面長期存在的話，勢必關系著××的未來命運。

我聽說，以前××也開過類似的會議，只是企業(yè)具有資深能力和頂尖技術的的人，而這次會議截然不同，不惜重金請來了專家組，他們已經對××的給類部門和生產車間的狀況進行了詳細的調查。這次研討會就是他們針對××的現狀，對未來可能遇到的發(fā)展困境和技術瓶頸與有關領導共同能夠提出解決的可行性方案。我當然想去參加這次具有重大意義的研討會，不但見識一下名不虛傳的專家組，也細聽他們妙語連珠，只是我沒有資格罷了。

3月1日至3月9日

我來××后，又陸續(xù)來了兩個新手，他們來這里專門打工學藝?！翈煾祷蚶蠁T工們經常在組裝工作中給我們指點迷津，所以我對組裝工藝略知一二，但是這些對我來說很膚淺，雜論無章，還不能上升到獨力實踐，能力相當有限，我還需要依賴他們。我說過，××需要很長的時間去解決目前和未來所遇到的問題，我們組裝車間需要做好人員調整、技術指導以及設備更換這三方面工作。

×師傅為我們指定的這幾個老員工很有耐心，在組裝中邊工作邊指導我們如何去做，工作不忙的時候還會給我們講一些知識。他們說道，手工組裝工藝方法應注意，零件獲取的時間很大程度上依賴于組裝區(qū)設計的性質及組裝方法，對于被放Z在組裝工人容易夠得著的地方的小零件來說，如果使用臺式組裝或多工位組裝，則組裝時間充足。這兩種情況都是在假設不需要組裝工人移動主體的前提下進行的。我們組裝大多數車頂時，設備主體基本不會移動，將設備上的大大小小的部件按照圖紙和裝配要求將其裝上。但他們又說，也不排除特殊情況，這種特情況很少見到。他們給我留下了很大懸念，讓我日思夜想其安裝工藝。我感到這次我學的東西很豐富，有條不紊，而且很充實。

3月9日至3月16日

組裝車間的所有員工像以往繼續(xù)忙碌著，看起來并不是那么焦急，但有一點是肯定的，大家心情多少有點煩躁。我也一樣心情有點煩悶，可是盡管這樣，陜皇上上下下還在緊張有序的營運著，絲毫沒有紊亂的跡象。也許他們的工作狀態(tài)形成了一種樂于奉獻的精神，奮力地做這手頭各項工作?？吹竭@些，我也加大干勁，為這個企業(yè)奉獻著個人力量。有時候我想，處在社會一線不分晝夜，堅守崗位的工人才是最偉大的，因為他們撐起來整個現代社會的頂梁之柱。

盡管這樣，我們幾個仍然被嚴格要求，由這些骨干員工帶領我們一組裝底盤設備，我心里踏實多了，畢竟他們身經百戰(zhàn)，足智多謀，組裝前，他們給我們講了一些這種設備的組裝要點和大致工藝流程，在組裝中，他們用運了車間上的航吊工具，還有很多不同型號的扳手等等，同時我們也協(xié)助他們一起組裝笨重的地盤。大約三個小時吧，他們就裝完了，這讓我打開眼界，嘆為觀之。

跟崗實習周記 篇7

時間很快，轉眼來到這里已經是第三個星期了，由于還是進廠里的第一個月，所以星期六要上班，晚上需要用加班，至少我的車間里面的制度是這樣執(zhí)行的，對此，我也一點都沒有抱怨，畢竟自己是老淘寶學東西的。我們所學的大多都是理論知識，要跟實踐結合時要很大的時間與精力去磨合實踐。雖然累，但是我感到值。

現在的工作還是拋光，沒辦法，制度是這樣設置的，只有等上位者走了，下面的小卒才頂上去，說起來都心碎，這就是打工仔的心酸一面。拋光很輕松，都是手上的活，但是，有一點很郁悶，那就是工作的重復性，每天都是重復一個動作，這樣也太折磨人了，有時候都覺得自己像是一個機械，機器人般動手，移動到一定的距離后返回，就是那個直線電機一般，做這自己認為最有規(guī)律的往復機械運動。

在車間里與同事相處的還算不錯，但是在上班時候不能有太多的交談，下班后又急急忙忙的分開了，不過畢竟大家一起工作，周天唯一的休息大家還是會一起出去開心下。

跟崗實習周記 篇8

本周是我財務管理專業(yè)畢業(yè)實習的最后一周，臨近結束，我更努力地完成著任務，珍惜與同事們的相處。

回顧前幾周的實習生活，“勤問、肯干、舉一反三”是我所學心得。勤問，就是要善于發(fā)現問題并請教，在實踐中一定要主動的探求、敢于詢問，不然就無法得到深入的答案;肯干，就是要有吃苦的精神，不管事大事小、事多事少，都要肯干、甚至主動干，當然還得保證效率和質量，這樣才能贏得信賴、有活干;舉一反三，顧名思義，就是在學習實踐中靈活機敏，

其實，越是正規(guī)的單位，實際會計操作的分工越是細致。這也讓我從新的角度看待自己未來可能在的崗位，不管是國企、民營、個體，堅實的基本會計、財管、稅務等理論知識都是必不可缺的，政府、企業(yè)、個人三者的會計聯(lián)系也是密不可分的。

總之，要抱著干一行愛一行的情緒，堅持誠信、嚴謹的職業(yè)操守，用負責的態(tài)度來對待、珍惜自己的工作。

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2023跟崗實習周記

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跟崗實習周記 篇1

不知不覺，大學的生活就這樣結束了，接下來的是實習時間，感覺一切都來得太快。但是，該來的總會來，有結束才會有新的開始，實習就是一個新的開始。而我們上大學的目的，也不正是要把在學校里學習的理論知識付諸實踐嗎？所以，不要停留，勇敢的往前邁出自己的步伐，學習新的知識，結識新的朋友，創(chuàng)造新的生命的價值，這才是現在最重要的。 我實習的單位是一個本土的剛成立的建筑公司，20xx年剛成立。公司設有經理辦公室、工程部、財務部、經營部等職能科室。我很有幸的在公司的經營部實習，所以這些科室中我對于經營科的業(yè)務范圍最為了解。在我的認知里，經營科是公司所有科室中管轄事務最為瑣碎的一個部門，小至給各項目部的資料蓋章，大至工程的合同談判，這些事情全都要由經營科來做。不過我深知任何大事都是由一點一滴的小事堆砌 起來的，要有大的成就，就必須要經歷磨練。古語有云：寶劍鋒從磨礪出 ，梅花香自苦寒來。而且對于工作上的事情我還只是一知半解，這些小事正好可以給我一個熟悉和鍛煉的機會，讓我可以在不知不覺中慢慢提升自己。

在學校學的是工程造價專業(yè)，但實習的時候并沒有涉及工程預結算這方面，這是讓我挺失望的。剛進公司的第一周公司領導并沒有安排什么重要的工作任務給我，先是讓我試用了打印機、傳真機、掃描儀等基本設施，不過打印機紙的正反之前老是弄混。慢慢的熟悉了這些基本設施，讓我知道這是該公司所必需的設備。 剛剛從校園步入社會，感覺格格不入，一開始進入這個公司，自己老是很害羞，不敢與同事領導多加交流，不過同事們對我都很關心照顧，什么都會教我，讓我也慢慢適應融入到了這個集體。 這一周我開始熟悉招投標文件，一開始完全不知道招投標需要做些什么。經過這一周的學習，對標書制作的方法和投標的流程有了大致的了解。 公司安排一個有資歷的前輩做我的師父負責教我，剛開始，師父為了讓我對公司和投標工作有個基本的熟悉和了解，先讓我熟悉招標文件和投標文件，做些整理資料的事情，通過對公司在建項目的統(tǒng)計和整理，雖然這個過程有些繁瑣，但培養(yǎng)了我的細心和耐心，師父還讓我整理之前她所做的投標文件，其實通過整理投標文件可以學到很多的知識，所謂的投標文件就是根據招標文件來編寫的。投標文件是指投標人應招標文件要求編制的響應性文件，投標文件一般包含三部分，即商務部分、技術部分和報價部分。商務部分包括公司資質，公司情況介紹等一系列內容，同時也是招標文件要求提供的其他文件等相關內容，包括公司的業(yè)績和各種證件、報告等。技術部分包括工程的描述、設計和施工方案等技術方案，工程量清單、人員配置、圖紙、表格等和技術相關的資料。價格部分包括投標報價說明，投標總價，主要材料價格表等。 剛開始接觸制作標書的時候覺得很簡單，只要按照招標文件后面的格式照做就行了，其實這制作的過程是不容易的。制作標書需要很大的耐心和細心，如果不注意忽略了或遺漏某個條款細節(jié)，那不僅會成為無效標，而且很容易產生廢標，廢標就會對公司產生負面的影響。 在這一周中，我不會浪費每一次鍛煉的機會，加快自身知識的不斷更新和自身素質的提高。同時，我也盡量利用閑余時間向領導及同事請教有關投標的各種知識，使自己成為適合投標工作的人員。

20xx年7月29日―8月4日 這兩周不斷學習招標單位的招標文件，通過從中的要求和細節(jié)，讓我理清了思路，在編寫標書的同時，有了不少的收獲。在師父的指導下，明白了注意的問題，總結了經常性會出現的錯誤，在封標前務必要檢查清楚的地方，因為門面很重要。

1、封面格式是否與招標文件要求格式一致，文字打印是否有錯字。

2、封面標段、里程是否與所投標段、里程一致。

3、企業(yè)法人或委托代理人是否按照規(guī)定簽字或蓋章，是否按規(guī)定加蓋單位公章，投標單位名稱是否與資格審查時的單位名稱相符（尤其是我們的公司名字太多，要落實清楚）。

4、投標日期是否正確。投標日期要注意，因為我們經常會套用以前的封面經常把日期忘記改。

5、目錄內容從順序到文字表述是否與招標文件要求一致。

6、目錄編號、頁碼、標題是否與內容編號、頁碼（內容首頁）、標題一致。

所以說其實門面很重要，這些小小的問題也決定著一份標書的成與敗。經過這段時間的學習，覺得招投標工作是很考驗一個人處事的態(tài)度，眼神的犀利，雙面的性格，只有這樣才能在工作中游刃有余，我也相信細節(jié)決定成敗。

20xx年8月5日―8月11日 今天公司的業(yè)務人員拿回了一份招標文件，開標時間是在8月2日。師父看了一遍招標文件后拿文件給我讓我自己獨立做這個項目的標書，我當時的感覺是既興奮又緊張，興奮是因為可以自己學著獨立做一份文件，緊張是害怕自己做的不對不好。不過師父經常鼓勵我，讓我放心的去做文件，后面她會再檢查，這讓我緊張的心情平靜了下來。 剛拿到招標文件，我并沒有著急的就著手去做標書，而是按照師父之前教我的，先把招標文件看透看懂，一點要有耐心和細心，不能有一點的馬虎。師父經常叮囑我的話就是制作標書需要很大的耐心和細心，如果不注意忽略了或遺漏某個條款細節(jié)，那不僅會成為無效標，而且很容易產生廢標，廢標就會對公司產生負面的影響。于是我對于這個標很重視，因為它是我人生中制作的第一份投標文件。在熟悉了招標文件里面的條款內容之后，我開始著手做投標文件，這個標只分了資格審查部分和商務部分，商務部分的投標報價方面是不用我們擔心的，是別人做好然后我就直接打印就可以。資格審查包含①誠信聲明、②投標文件簽署授權委托書、③農民工工資保障金的交納與使用承諾書、④安全防護、文明施工措施方案的承諾書、⑤公司其他證件的復印件以及擬投入本工程的項目經理資格證書等等；商務部分包含：

（1）投標函、（2）投標函附錄；（3）投標報價匯總表；（4）工程量清單計價表：①投標總價；②單位工程投標報價匯總表；③分部分項工程量清單與計價表；④措施項目清單與計價表（一）、（二）；⑤其他項目清單與計價匯總表；⑥材料暫估價表；⑩規(guī)費、稅金項目清單與計價表；?分部分項工程量清單綜合單價分析表；?措施項目清單綜合單價分析表；?主要材料與價差匯總表。（5）需評審的主要設備和材料用量、價格及差價匯總表。投標報價的這些表格都是由報價軟件自動生成。我只需要在填報價格的時候注意投標報價金額的大寫和小寫一致。 我做完了標書打印出來自己檢查一遍過后給師父檢查，師父指出我做的文件的格式再編排得好點，還有一些錯別字和漏字需要特別證明。我改了師父指出的那些錯誤之后重新打印再給另一位同事檢查后就裝訂封標。 通過這一周自己制作的投標文件后發(fā)現自己的能力還是有很多不足的地方，一份看似簡單的投標文件，寫起來都不簡單，要涉及的范圍也特別的廣。

20xx年8月19日―8月25日 通過上周自己制作的投標文件讓我深深感覺制作標書的不易。雖然你看著那些招標文件上要求的格式是覺得簡單的，但是到實際上去做的時候是需要認真考慮的。 這周師傅沒有安排文件給我做，我就是幫助其他同事檢查和封標，上班空閑的時間自己就繼續(xù)去熟悉各種招標文件，熟知招投標相關法律法規(guī)。其實幫助其他同事檢查標書時可以學到很多知識的，你可以看別的同事做的投標文件與自己的區(qū)別在哪里，為什么他做的標書里面的表格跟我的不一樣，為什么他要附這樣的資料等等，也可以學習他們的排版格式。檢查完打印復印蓋章裝訂包封，這些過程同樣可以學到很多知識。蓋章和法定代表人、委托人簽字也有學問在里面，招標文件有要求在規(guī)定位置蓋章簽名那我們就不能亂改亂簽，投標文件的每一頁都要蓋上投標人公章，而且如果招標文件有要求復印件需要法定代表人或委托人逐頁簽字的話那就要在空白的地方簽字，有些投標報價文件也是有要求預算編制人員逐頁簽字和蓋章，那我們就要簽造價人員的名字和蓋他的執(zhí)業(yè)印章。有時候投標報價的總封面也要求擬投入注冊建造師簽字和蓋章。這些細小的要求就要我們很詳細的熟讀招標文件，不能忽略這些小細節(jié)。

封標的時候也要很細心和謹慎，按照招標文件要求來密封，有時候招標文件是要求資格審查、商務部分、技術部分分別獨立包封，然后再合包密封在同一個外層投標文件密封袋中，有時候它又是要求所有的正本、副本分別獨立包封，再密封在同一個外層投標文件密封袋中。密封的要求要嚴格按照招標文件規(guī)定密封。招標文件還規(guī)定是否在投標文件的內、外層密封袋的封口處加蓋密封章或投標人公章。 這一周學到的知識很多，接下來繼續(xù)努力工作。

由于公司的安排，我沒有如愿以償的學習預算，而是分配做招投標，一開始完全不知道招投標需要做些什么。經過一周的學習，對標書制作的方法和投標的流程有了大致的了解。 剛開始，師父為了讓我對公司和投標工作有個基本的熟悉和了解，先讓我做些整理資料的事情，通過對公司在建項目的統(tǒng)計和整理，雖然這個過程有些繁瑣，但培養(yǎng)了我的細心和耐心，以及與項目經理的溝通，鍛煉了我的膽大心細，同時也發(fā)現全面的公司資料，可以為后面的工作提高不少的效率。 漸漸的，師父開始讓我跑市場，雖然沒有公司里舒適，需要頂著烈日，不怕舟車勞頓，但我可以堅持。對于項目的報名、備案以及資格預審的程序，已有了大致的了解。盡管這些看似簡單，但如果把投標前期的工作做好，是需要花一定的心思和前期的準備工作。通過實際的操作，我也有了一定的總結。 首先，項目備案時，要把項目前期材料準備齊全，而且最好是原件，同樣，這些東西自己要留一份復印件。去招標辦備案時要知道項目的負責人，為了項目的進展順利，溝通起來會很方便。報名時，要仔細看好報名單位的證件，填寫報名表時要準確無誤，不漏項。如果是需要資格預審的項目則是需要領取資格預審文件，開資格預審會，資格預審會一般采用有限數量制，然后領取招標文件，開招標會。若不需要資格預審，則直接領取招標文件，開招標會。招標會結束后，則要把整個招標過程中產生的文件匯總成冊，一式五份。原件留給招標辦，甲方和我們各留一份，剩下兩份留作備用。這些看似很簡單，我一開始也挺不以為然的，但是如果真的做到不出錯，需要你多一份認真和耐心，以及對工作項目的了解、投標上的流程。

在這一周中，我不會浪費每一次鍛煉的機會，加快自身知識的不斷更新和自身素質的提高。同時，我也盡量利用閑余時間向領導及同事請教有關投標的各種知識，使自己成為適合投標工作的人員。

前兩周主要學習制作商務標，這一周讓我接觸到了如何制作技術標，雖然聽的有點似懂非懂，但還是有所收獲，總的來說，對于女生而言，還是比較適合做商務標。從制作技術標的角度出發(fā)，主要內容有以下幾點：

1、工程概況；

2、監(jiān)理工作內容；

3、四控兩管一協(xié)調；

4、對重點、難點的闡述；

5、對業(yè)主、設計、施工、監(jiān)理自身的建議。 一開始聽的時候我都不明白什么是四控兩管一協(xié)調，經過師父的講解下，才明白“四控”是對投資、質量、安全、進度的控制；“兩管”是對合同和信息的管理；“一協(xié)調”是指協(xié)調甲乙雙方的關系。原來四控兩管一協(xié)調和對重點、難點的闡述是技術標制作中的重點。四控兩管一協(xié)調必須對施工現場管理的流程和方法有一定的了解，并需要將自己的一些管理理念加入，使其更加完善；對重點、難點的闡述必須要看熟圖紙，對各個單位工程的概況和材料必須熟悉和了解，并對圖紙中的一些重點、難點單獨列出進行詳細分析寫入投標書中。 投標書必須要有亮點，才能在競爭激烈的評標過程中脫穎而出，這就需要我們標書制作員提高自身的專業(yè)技術水平，熟悉圖紙和施工現場工藝流程，結合實際，將每各投標項目中的重點難點在今后施工過程中會出現的問題進行分析，并針對性地編制應對措施，加強預控。

如果要進一步做好標書制作，需要更加嚴格要求自己：

1、熟讀招標文件，了解招標人的需求，并有針對性地編制標書；

2、熟悉圖紙，反復看讀圖紙，了解設計意圖，并根據圖紙要求編制標書，避免標書跑題；

3、主動與師父溝通，遇到一些設計圖紙中的難點無法解決時，需要及時提問，及時對難點進行分析，并將應對措施寫入投標書中；

4、定期到公司重點、標化項目施工現場進行學習，并將好的內容進行拍照并運用于招標書中；

5、留意網上信息，對新工藝、新材料、新的管理理念進行了解，每日進行記錄，在制作標書過程中，進行刪選，并有針對性地寫入投標書中。 通過了解了技術標的制作，其實自己更加適合做商務標，技術標需要對施工過程的了 解，并且思路要清晰，對于女生而已，這一點很難做到，所以在后面的一段的時間內，我會更加努力的學習制作商務標，但我相信技術標和商務標是互通的，經過一周對技術標的了解也是有所收獲的。

20xx年 7 月 15 日―7 月 21 日 不知不覺，大學的生活就這樣結束了，接下來的是實習時間，感覺一切都來得太快。但 是，該來的總會來，有結束才會有新的開始，實習就是一個新的開始。而我們上大學的目 的，也不正是要把在學校里學習的理論知識付諸實踐嗎？所以，不要停留，勇敢的往前邁 出自己的步伐，學習新的知識，結識新的朋友，創(chuàng)造新的生命的價值，這才是現在最重要 的。 我實習的單位是一個本土的剛成立的建筑公司，20xx 年剛成立。公司設有經理辦公室、 工程部、財務部、經營部等職能科室。我很有幸的在公司的經營部實習，所以這些科室中 我對于經營科的業(yè)務范圍最為了解。在我的認知里，經營科是公司所有科室中管轄事務最 為瑣碎的一個部門，小至給各項目部的資料蓋章，大至工程的合同談判，這些事情全都要 由經營科來做。不過我深知任何大事都是由一點一滴的小事堆砌 起來的，要有大的成 就，就必須要經歷磨練。古語有云：寶劍鋒從磨礪出 ，梅花香自苦寒來。而且對于工作 上的事情我還只是一知半解，這些小事正好可以給我一個熟悉和鍛煉的機會，讓我可以在 不知不覺中慢慢提升自己。 在學校學的是工程造價專業(yè)，但實習的時候并沒有涉及工程預結算這方面，這是讓我挺 失望的。剛進公司的第一周公司領導并沒有安排什么重要的工作任務給我，先是讓我試用 了打印機、傳真機、掃描儀等基本設施，不過打印機紙的正反之前老是弄混。慢慢的熟悉 了這些基本設施，讓我知道這是該公司所必需的設備。 剛剛從校園步入社會，感覺格格不入，一開始進入這個公司，自己老是很害羞，不敢與 同事領導多加交流，不過同事們對我都很關心照顧，什么都會教我，讓我也慢慢適應融入到了這個集體。

跟崗實習周記 篇2

實習周記 第一周(1.15～1.19)

福建省*******房地產開發(fā)有限責任公司，是寧德市的一家新興的房地產開發(fā)公司。辦公地址位于福建省xx。主要業(yè)務是城市商品房開發(fā)和建設，目前正在準備xx(25c)。我于20xx年x月xx日開始在這家公司的實習工作，工作崗位是見習助理。

第一周我的主要工作和任務是進行公司會計制度，會計章程的熟悉，學習如何使用公司的財務軟件，熟悉公司建筑工地的位置，以及材料倉庫的位置。

開始實習工作之后，我便開始重新將家中的書本課件找出來，重新溫習一遍這些相關的知識，以及會計科目和會計報表的制作。由于公司剛剛成立不久，并沒有什么特別大的工程，目前也只是在建設一個中等規(guī)模的商品房住宅區(qū)，所以它的會計報表并沒有如涉外資金等，也沒有過于頻繁的現金交流。

由于在實習的第一天主要是學習和了解公司財務部門的保密條款等知識，所以第一周所學，所知許多內容不能體現在實習周記中請見諒。

綜合一周的感受，我最最深刻體會到的是：財務工作，是一項十分細致的工作，每一筆現金帳幕都要2個財務工作人員的核對，大筆的資金流動還需要財務主管以及分管財務的副總經理簽字才能進行。

同時，財務工作也是一項保密程度很高的工作，由于工作原因，我們這些財務工作者經?？梢越佑|到很多公司的財務信息，如何有效的保護這些公司的內部機密信息不外泄是公司保持優(yōu)勢競爭力的一項重要工作!

實習周記 第二周(1.21～1.25)

進入第二周的公司實習，由于經過了上一周的學習，我更加熟悉了公司的業(yè)務章程和業(yè)務情況條例。

本周，我開始學習如何編制公司的財務報表。剛剛開始我先是用了兩天的時間翻閱公司上一個財務季度的財務報表，以及原始憑證等。由于時值***地方稅務局開展學習新的勞動法的學習講座，公司的幾位經歷以及財務部門的經歷都去開會了。

所以正式的工作直到星期3才開始。為了鍛煉我的能力，公司讓我用手工編制報表。我的任務主要是幫助公司的財務主任核對各項數據是否有缺漏以及原始憑證是否有遺漏。我在工作開始的階段也嘗試著參與原始憑證以及總分類帳幕的報表的編制。

但是由于在工作中的粗心大意，在總賬中漏填了一個數據，導致我試編的財務報表最后不管怎么算都算不平衡，在財務主任和財務經理的幫助下，我終于找到了這個錯誤的地方并且加以改正。因為我是試著編制報表，所以公司并沒有因為我的疏忽而造成工作進度的延誤。

錯誤的原因：在同一天發(fā)生的財務活動過多，過于頻繁。在編制的過程中不夠細心，錯誤的將一份還沒有來得及編制的原始憑證放入已經錄入的原始憑證中。

造成最后的試算不平衡。經驗教訓：在開始錄入信息之前，一定要先把桌面清理干凈，整理清楚。并且把各項財務信息整理歸納，在開始之前一定要事先調整好自己的精神狀態(tài)。不能著急，也不能在工作中產生厭煩的情緒。(雖然真的很無聊)。在工作過程中，要注意檢查每一份報表的是否完整的錄入，避免最后不必要的返工。

實習周記 第三周(1.28～2.5)

已經進入第三周的實習段了，在本周的實習過程中，單位實習指導老師教會我如何發(fā)放工資和春節(jié)獎金(紅包)。她先把工資取回來，讓我在財務辦公室中發(fā)放。本以為這是多么簡單的事情啊。因為不要自己去計算，所以覺得很容易，會很快就完成。

可實際上在發(fā)工資的過程中卻又出現了很多的問題?？此坪唵蔚氖虑椋鋵嵶銎饋韰s并不那么容易了。并且由于春節(jié)降至，所以我們周末要進行加班工作。體會整個發(fā)放工資的過程我感覺好像是在打仗，這個人還沒有結算完，下一個又在那邊催了。

同事們焦急的等待著工資的發(fā)放，好像再慢幾分鐘就會少很多錢。因為我是新手，對整個公司的人員情況并不熟悉。所以就要 求我根據他們的名字在工資單上慢慢的尋找對應的人，而且出現了兩個同名的人，所以發(fā)放過程中還發(fā)生弄錯對象，工資發(fā)錯了人。

因為同事們的理解，所以事情很快的解決了。發(fā)放工資的時候，還要計算著自己所發(fā)放的錢的“零”和“整”的情況，第一次發(fā)放沒有注意，一開始把所有的零頭都找光了后面還有幾個部門的人，只好麻煩人家去找別人借錢以“零”換“整”。

而且一開始把所有的一百的整錢發(fā)的差不多沒有了，最后發(fā)放的是管理階層人員的工資，基本上大家全是整數，但卻只好用五十來代替，惹的大家“怨聲載道”。還有就是有的同事不止做了一份工作，所以他們應有兩份工資可拿，但我自己不知道多虧旁邊的指導老師的提醒才注意到。所以小小的發(fā)工資的工作卻還存在很大問題，這是從課本上學不到的。

實習周記 第四周(2.17～2.22)

這是我在這家公司實習的最后一周。由于是春節(jié)結束之后的第一周，公司沒有什么大的項目，我的主要工作就是在辦公室查閱以前的財務報表和會計分錄復習之前的實踐內容。

2月20日，我跟隨公司的副總林經理前往公司的倉庫進行巡視和核查。公司在***一共有兩個貨倉，一個位于城東路主要是存放用于出售的各種建筑材料。

另外一個倉庫位于少年宮附近的一棟倉庫內，主要是用于存放公司建筑房產用的各種機械工具。倉庫的保管措施做的非常到位，并且在許多地方都配備了滅火設施，和火警報告系統(tǒng)。特別值得紀念的是2月21日，公司給了我一個機會讓我填寫一張匯款單據。因為突然有一筆比較大的建筑材料訂單，所以公司需要向浙江省的一家建筑材料生產公司回去30多萬元的匯款單。

整個填寫的過程我一共花費了10分鐘，力求每個字都寫的清晰工整。每一個數字都力求工整清晰。在填寫完成之后，我又花了5分鐘一遍又一遍的校對數目，畢竟這是我第一次填寫數額如此巨大的貨款單。后來我才知道，象這樣的匯款單據公司一年要來好幾十份。在工程繁忙的季節(jié)，有時候一份匯款單票面就有近千萬。看來我真是膽子太小了。

填寫一份30多萬的匯款單都緊張的手心出汗，如果有幸能填寫一份價值過百萬的貨款單，那么我估計要失眠了。實習終于結束了。整個實習期間，我共花費100元，包括車費和伙食費。收入1200元，包括 900元工資和300元的補貼紅包(100元紅包和200元的過年值班補貼，我于2月6日，正月初四陪同公司的陳總經理一同在公司值班。)

跟崗實習周記 篇3

上一周的勞累與辛苦使自己牢記心理，不過這一周又學到新的東西，雖然簡單但是也很容易出錯，自己和自己一個師傅去澆水泥板，在澆焊一塊鐵架子，放在里面來增加的它的強度，以防被什么大型機器從上面走的時候壓壞了，自己看著師傅做，便好奇的問你為什么不做成和扳子一樣大的架子呢？師傅起初并沒有告訴自己為什么這樣做，自己一直帶著這樣的疑問。后來和他一起澆的時候才發(fā)現，如果和它弄成一樣大的話結果就放不進去，或者說以后弄出來，邊上就會不平齊，不僅外觀上面不怎么好看，而且有些時候不注意的話，他人從它旁邊經過的會弄傷其他人。這個雖然簡單，也許在書上的時候大家都會說，但你一旦在真正實踐的時候就會想不到，只有實踐了，才能更深的體會。

跟崗實習周記 篇4

這一周還是一樣的出去做實驗，當是我們在這一周學習到了一個和我自己工作不涉及當在這個行業(yè)是非常常見的一個項目——電纜頭的制作。制作電纜頭是一個繁瑣的過程，每一個步驟都要按部就班，不得馬虎。因為你不認真做，就有可能出現絕緣達不到要求，使得電流擊穿放電。

(1.1)確認電纜的類型以及主絕緣尺寸，符合本產品的選用要求(1.2)按要求的尺寸將電纜開剝處理將外絕緣皮剝去590，預留鋼鎧25，預留內護套10，單位mm(1.3)清除護套表面污垢，用所配240#砂紙打磨護套口往下50mm處，清潔干凈，距護套口15mm處繞包一層防水膠條。(1.4)頂部繞包pvc帶，防止同屏蔽帶散開。

(2)安裝接地線。(2.1)用恒力彈簧將第一根接地編織線固定在鋼鎧上。并用23#膠帶包覆恒力彈簧和襯墊.層兩個來回。(2.2)在三芯銅屏蔽接地也是一的但是要與第一條相被。

安裝三叉手套。(3.1)用pvc膠帶將鋼鎧，恒力彈簧和內護套全部包覆住。

(3.2)將接地線平直放在護套口下方繞包的23 號膠帶，再繞包一層23號膠帶，將接地線夾在中間，形成防水口。(3.3)套入三叉手套至電纜根部，逆時針抽取芯繩，先抽取頸部芯繩，再分別收縮三只手指。

(4)用pvc膠帶將接地線沿電纜表面固定。(5)安裝冷縮直管。(6)終端安裝準備。(7)安裝接線端子。(8)安裝冷縮式終端經過這次的觀看和之前有一定的認識是我對電纜頭有進一步的認識，但是到現在就是沒

有動手做過，希望以后能親手實踐一下。PT柜的耐壓試驗，到達現場后我們并沒有立即開始做試驗，師傅給了我一個搖柄讓我先將斷路器搖至試驗位置，因為之前并沒有怎么接觸搖手車，師傅就教我先將搖柄對準小車的開關，然后壓進去，聽到“卡”一聲就是對位了，當我搖至最后一個柜的時候突然發(fā)現搖不出來，我又不想就此放棄的去問師傅，于是我便開始觀察前兩個柜和第三個有什么不同，這是我看見了前兩個柜的儲能開關是閉合的而第三個柜卻是斷開的，于是我用力壓了一下，聽到一聲巨響，我心想壞事了，可是師傅們似乎并沒有多大反應，于是我試探的搖了一下小車發(fā)現可以搖出來了，為自己感到慶幸。

當搖完小車后，師傅說他在后面頂著柜門要我分開接地刀閘，因為以前有在學校里面接觸分合接地刀閘所以心里也有準備，之后師傅告訴我分合接地刀閘都是要讓搖柄的豎著那條與地面垂直才算到位，否則容易使其塑料部分斷裂。

當一切準備好后我們就開始做耐壓試驗了，接儀器時我們應當注意儀器的輸入和輸出端不可接錯，并且接地線不能忘記，在接交流升壓器時要注意輸入部分要旋緊，接好后最好拉一下以檢查是否接緊，因為其輸入端松動易造成斷路事故。PT柜的耐壓試驗有單相和三相試驗，在做單相試驗時英將另外兩相短接并且接地，而在做三相時就要將三相短接但不可接地，接好線并是加壓，首先先將電壓加之4KV若帶電指示燈亮則繼續(xù)升壓至24KV，過近半分鐘沒有異常聲響就合格了。

今天我們做電纜核相試驗，別看做核相試驗的步驟少、過程簡單，可是核相試驗的準備工作可是算得上慢中之慢的。

在接到說可以核相的時候我們邊做車離開公司前往海滄，在路上師傅們說那邊可能急著要做工程，于是我們開得比較快，可是當我們到達現場的時候操作班的同事說調度那邊還沒送電要等等。趁著還沒開始做試驗我便問師傅核相怎么還要等送電，以及其過程是怎么樣的，師傅和我說核相是為了看電纜的三相AA、AB、AC、BC、BB、CC、CB、CA、BA是否同相，因此需要帶電操作也就是要送電了，而過程是這樣的，首先由操作班師傅報告給公司領導可以送電，然后再由公司領導報告給市電力調度員，再由調度員核對各項工作到位然后允許送電，再一級級通知下來，等到一切就緒我們便可以開始了，于是我們帶著工具進入了配電室，做核相試驗一般要三個人，兩個人撐著蓋子一個人進行核相操作，而如果是有驗電小車則只需一個人就可以了，用驗電小車要入柜子再進行核相操作，在進行核相操作時工作人員要戴上絕緣手套和和穿好絕緣鞋，并且和帶電體保持至少0.7M的安全距離，將帶有“X”“Y”字樣的資源采集器伸入三相，而是否同相則要根據核相器的屏幕上顯示出來。

跟崗實習周記 篇5

實習第一個星期，實際算是適應期。主要了解一些公司的背景、產品、發(fā)展方向和前景等。另外，嘗試跟同事多溝通，多聽，從交談中也能學到不少東西。同事們都很熱心，很照顧我，經常在我碰到困難的時候主動伸出援助之手，令我非常感動。幾天之后就開始在同事的綁帶下，做一些業(yè)務相關的工作，主要是在一旁協(xié)助處理一些簡單的事情?？蓜e小看這些活，雖說簡單，但都是疏忽不得的，每件事情都至關重要的，因為它們都是互連的。我做得不算很快，但都能夠保證讓同事們滿意。同事通常不催促，都把任務安排好，然后便交給我自己去處理，期間還為我提供一些幫助。

跟崗實習周記 篇6

今天去檢查的基站的某一信道出現故障，退出服務。

先對該信道機測頻率和功率，發(fā)現頻率符合指標要求，功率只有10w左右，檢修后得知末級功放的第四塊功率管損壞，更換后功率達標。但接入系統(tǒng)后該信道機仍然不能進入服務狀態(tài)，診斷信息依舊。再次測它的頻率和功率，兩項數值都符合指標要求。分析可能是該信道的工作頻點受到干擾，掃頻后確實是存在干擾源，排除干擾源后該信道機恢復正常服務狀態(tài)。

干擾是導致無線通信系統(tǒng)性能和容量受限制的重要因素，它能引起串音、通話丟失或通話信號跌落并使用戶得不到滿意的通話質量，最重要的是干擾限制了經營商可復用頻率的緊密度。干擾可能來自另一移動終端、在同一頻率工作的其它無線通信設備、或泄入分配頻譜的帶外射頻能量。集群干擾最通常的種類有同信道干擾和相鄰信道干擾。出現干擾現象后，應盡快查清干擾的來源和產生干擾的原因，將因干擾引起的損失盡可能降至最小。

雖然這系統(tǒng)是一套智能化程度高、可靠性強的集群通信系統(tǒng)，但在實際運行中也會出現各類故障，為保障通信暢通，特別是確保重要部門調度通信的暢通，需要我們全面掌握系統(tǒng)性能，在日常維護過程中不斷總結經驗教訓，努力提高系統(tǒng)維護水平。

跟崗實習周記 篇7

實習周記

姓 名：黃海

學 號：

專業(yè)班級： 0815010119 20xx級經濟一班

20xx年12月18日

這是我來到中山的第一個星期，帶著對中山這座城市的向往以及初次真正意義上的實習的興奮感，我已經在中山市美領世家電器有限公司的采購部實習了幾天，這幾天的工作主要還停留在了解階段，看一下畫冊，了解并熟悉公司的產品，最主要的還是參加公司的培訓，培訓的內容十分豐富，主要有公司組織機構與企業(yè)文化介紹、公司領導講座、各部門負責人講授相關專業(yè)知識和自身經驗等諸多方面的系統(tǒng)學習。但是我明白我需要了解和學習的地方還有很多，總之，不論是學習還是鍛煉，一切才剛剛開始，但是我已經準備好迎接挑戰(zhàn)…… 20xx年12月25日

轉眼又在美領世家實習一周了，開始來到中山的一股新鮮感已經慢慢磨滅了，興奮感也慢慢的開始消磨掉，但是我知道，這只是我步入社會的一個小小體念，在這一周的過程中，我還是參加公司組織的培訓，只有了解了公司的操作流程以及企業(yè)的發(fā)展目標，我才能在實際的操作過程中熟悉自己所要掌握的基本技能，通過excel表格的制作，來規(guī)劃各種商品的性能，讓我對公司的基本情況的了解更加深入一部，只有了解了公司的商品以后，我才能在采購部門有自己的發(fā)展前景，總的來說，這周過得還是非常順利的，一切都在按部就班的進行著，還值得一說的是，在來公司已經兩個星期的過程中，對周邊的同事也開始慢慢的了解，有了一定的朋友基礎，特別是我們這一批一起新來公司實習的，在這里有一個愉快的實習壞境，

20xx年1月1日

為期半個月的培訓結束了，經過半個月的新人培訓，我更加熟悉了公司部門的業(yè)務章程和業(yè)務情況。

培訓結束正式在辦公室上班后，同事們在工作上給了我很多的指導，比如聶平和阿嬌，特別是聶平，在教我做付款計劃表的時候，體現出的對業(yè)務的熟稔，以及對excel的應用，使我意識到我要學的還有很多啊，不單單是業(yè)務上的，還有操作上的，所以在空閑的時候我也經常瀏覽excel教程，讓自己在沒有正式接手工作前打好基礎。要真正的做好采購助理的工作，就必須要了解工廠，雖然沒有正式的接手工作，但這些天通過看庫存表，對公司的產品有了更深入的了解。旁聽王總或部門長的會議，使我對公司的發(fā)展方向有了一定的了解。在培訓期間王總就我們的不足提出了批評，現在我已經不對我要做的工作感到迷茫了，而且也在努力的熟悉產品，在工作中勤奮、堅持、聰悟，這是我的目標。經過這些天的培訓，使我在最短的時間里了解到公司的基本運作流程，以及公司的發(fā)展歷程與企業(yè)文化、企業(yè)現狀和一些我以前從未接觸過的專業(yè)知識等。通過這次培訓，使我受益匪淺、深有體會，在這樣的基礎上自己也得到了一些成長。

心得體會：做事情要多看多學，學會觀察，從別人的言行中學會各種東西。自己也要積極的吸取知識。

20xx年1月8日

實習工作進入第四個星期，這一星期終于安排我的工作了，物料的發(fā)放，還有與售后部、品質部的聯(lián)絡，協(xié)助這兩個部門處理一些數據和文書方面的工作。

在沒接手工作前，雖然看過別人怎么做，但是真正到自己做的時候時候就發(fā)現很多事看起來容易做起來難。就連數東西也是一門學問，有得工廠過來拿物料會提前通知時間并且數量，向這種情況我就又足夠的時間提前數好物料等待工廠過來拿，并且時間充足，可以重復數保證不會出錯。但是有的工廠是送貨過來然后順便拿物料，這種情況就是本身沒打招呼又急著回去，所以沒有準備，時間一短就只能數一遍，一急起來就容易出錯，而且因為第一次數那種東西，動作也不熟練，沒有自己的方法和技巧，所以就不可避免的容易出錯，工廠那邊發(fā)現數錯了，如果是那種不要錢的物料還好，有的涉及財務，工廠那邊就有可能找麻煩了，這也是一種經驗啊。

心得體會：看起來容易做起來難，不論做什么事情，細心很重要。

20xx年1月15日

實習工作已經一個月了，我也開始越來越順手，公司的人差不多都認識了，良好的氛圍讓我很快的學到了東西，最主要的是終于發(fā)工資了，而且明天就可以回家過年了，我是12月12號到的公司，發(fā)的是12月份的工資，所以我只領到了17天1002元，唉！說起工資，就不得不說些讓人郁悶的事?。∫驗閯倎砉?，身上沒有什么錢，所以先向公司預借了1000的工資，想著到時候發(fā)工資的時候應該不止1000元，誰知道發(fā)工資的時候發(fā)現我的工資扣除水電費和預借的1000元，就只剩2元了，當時真的很郁悶啊，不過還有同事也是借了1000元不過后來還要倒扣的了。而且還是有點感覺被欺騙的憤怒，因為去公司前公司是說我們的實習工資是1800，當時到發(fā)工資的時候居然就只有1500了，但是一想到我到公司的一個多月里什么都沒干，還能白得這么多的工資，覺得也算值了，不過如果以后我干了實事了還是沒有實現承諾的工資的話，我想我一定要去爭取我應得的權利。

心得體會：發(fā)放工資十分令人欣喜，但是其中的過程也會讓人覺得郁悶啊！

20xx年2月8日

在家里過了一個新年，我又回到了公司，我開始熟悉了這里的人，事，生活，由最初的跑跑腿到現在我能夠單獨的處理一件事情，我覺得這就是成長，雖然可能我的效率沒有別人那么高，雖然我可能要反復的檢查以免出現錯誤，但是，我依然得到了鍛煉，我了解到各個部門工作的艱辛，了解到工作的不易，這些所有的了解都讓我發(fā)自內心的尊敬每一位在自己的工作崗位上用心付出的人們。

當然，我還只是一名實習生，有待打磨，但是，我依然決心用最誠懇的態(tài)度，虛心向每一個人學習，我還有太多的事情需要學習，還有太多的地方需要進步，我的不夠細致周全，我的不夠謹慎有節(jié)都是需要在以后的工作和生活中特別注意和加以改善的地方。

心得體會：學習永無止境！

20xx年2月15日

實習的第七個星期，今天發(fā)生了一件讓我非常氣憤的事情，我寄到潮州工廠的物料，那邊工廠的人說我少給了他們東西，我自問自我接手物料發(fā)放以來，除了剛接手那會因為不熟悉出了一點小差錯外，從沒出過這么大的紕漏，因為工廠那邊給出的數額與我發(fā)出去的數額相差大約500元，這就不得不讓我懷疑是不是工廠不想出那么多的物料錢而假裝少給了東了，因為經手的不止我一個人，打包快遞的時候倉庫的人拿的封箱膠，整整一箱120卷是不會少的，幾個人作證，工廠那邊居然也說少了。不過后來根據工廠那邊發(fā)來的圖片，我們也沒有辦法反駁，因為確實只有那么多的東西，冷靜下來一想，應該是快遞公司在搬運過程中弄爛了箱子，東西掉出來了，又沒有放回去。因為就有人看到過托運快遞的車子沿途掉落快遞件的現象，為此，我也覺得很無奈，希望快遞公司能更有一些責任心，因為你們可能覺得沒用的東西，在需要用到的地方也是很貴重的。

心得體會：工作中有快樂，也有無奈。

20xx年2月22日

進入實習的第八個星期，現在我的工作內容基本上已經固定了下來，每天做的事情也都差不多，雖然有的時候會覺得自己的工作比較枯燥，但是跟同事交流下來，發(fā)現，其實每個人每天都是做的大同小異的事情，每個人都在做著自己的工作的時候在羨慕別人的工作，細想之下，的確，每一份工作肯定也都有著自身枯燥的那一面，但是工作的樂趣不僅僅在于工作本身，當然還包括因為你的工作給別人帶來的滿足與快樂，自己的工作得到別人的認可是一件很幸福的事情我覺得。

反過來想想，假如一個企業(yè)能夠讓自己的員工感覺到身處這個企業(yè)的幸福，那么員工也必定在工作中更加的為企業(yè)付出，整個企業(yè)的員工就像一家人一樣，團結一心，因為這樣而凝聚成一種幸福的企業(yè)文化，我想這對于家電行業(yè)而言實在是一件很棒的事情，因此，如何實現對員工的有效激勵，人性化管理對最終實現企業(yè)的經營目標尤為重要。當然，我也明白企業(yè)規(guī)章制度的實施不是一件簡單的事情，但是這的確是一個不斷努力與不斷修正和完善的方向。

心得體會：1.工作自有工作的枯燥的一面，要善于發(fā)現工作的樂趣；

2.企業(yè)的人性化管理是企業(yè)一直追求和完善的方向。

20xx年4月11號 四個多月的實習馬上就要結束了，雖然是一直在做比較基礎的，瑣碎的工作。但是在這個過程我覺得自己也學到了很多，成熟了很多。以前覺得自己把本專業(yè)的知識掌握的很不錯，但是在實際的工作中單靠書本的知識根本不夠?；仡欉@四個月的實習生涯，從不了解到熟悉，從不明就里到井井有條，這中間的過程并不是一帆風順或者信手拈來，相反，有過出錯，但是更加多的是學習與磨練，我了解到工作的艱辛以及競爭的激烈，在實習這四個月里，我得到了一次從未有過的鍛煉與學習，收獲了很多，也成長了許多。

首先，我開始加入一個工作的隊伍，在這個隊伍中，我初出茅廬，可能更多的時候我的工作是協(xié)助與配合，甚至是做很多零零碎碎的事情，包括發(fā)放物料等等，但是也因為接觸的事情多而雜，我更能了解各個部門各個人員的工作性質和內容，也能更好的配合公司的各項工作，同時，我也培養(yǎng)了更高的團隊精神，我了解到成功不僅僅來源于主角的付出，更加離不開配角的全情投入，細節(jié)往往在一定程度上決定了最后的成?。?/p>

其次，我加強了發(fā)現和處理問題的能力，我了解到一個失誤所可能造成的影響，這讓我在工作中更加細心，同時在發(fā)現問題后及時有效地處理問題的能力也得到了一定的提高；

當然，最重要的是，我了解了自己的長處以及不足，這讓我能夠在以后的工作中發(fā)揚自己的優(yōu)勢，彌補自己的不足，增長見識，積累經驗，為自己在以后的工作生涯中綻放光芒打下一定的堅實基礎。

跟崗實習周記4篇

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跟崗實習周記(篇1)

護士實習周記呼啦啦的新的一周又將開始，毫不知覺中已經一個多月了。

不知道是因為晚上的時候人比較容易靜下來思考，還是因為確實是因為在夜班時候碰瓷。上一個夜班我又非常感慨和警醒了，不僅僅是護士這一職業(yè)，其實舉一反三，應該是做任何事都應該細心，思考，慎獨。

由于我跟著16床，交-班時，上個班次的老師告訴我，要注意患者的手，因為茍軍明的手是肌肉強直的，總放在胸口位置，若不注意，他很可能將手放在他的氣管切開處，堵住切口而導致窒息——這一點，是我從沒意識到的，一直我都只著重于他的手會撥開氧氣管而導致呼吸困難這一點。當老師提醒我這一點的時候，內心不得不困頓起來了，跟16床好幾天，我怎么就那么的沒有想到這個問題呢，內心對自己很是失望埃可是讓我對自己更失望的還在夜班的下半曲……

在監(jiān)護16床為他整理床單位時，我不經意的用手背觸碰他的額頭去感知他體溫狀況。當時，便感到他額頭有些發(fā)燙，可是，他一向生命體征平穩(wěn);其次，當我用手背觸碰他額頭感到額頭有輕微的發(fā)燙之后卻并沒有觸碰一下自己的額頭去對比是否有差別，也沒有意識到既然有懷疑就應立即用體溫計給他測量體溫。還記得當時胥老師說，“他咋有點燙”的時候，我還回答說，是因為給他蓋著棉被，在老師都發(fā)問的情況下，我也還沒有意識去給患者測量體溫，結果，很挫敗的是，早上6點多給他測體溫，體溫就38.5度了。這一點，讓我很內疚，內疚的是，怎么就那么的不具有評判思維，38.5度還好，若是更高的溫度，那不就出事了嘛。

其三，16床茍軍明是重型顱腦損傷病人，而在交接班時，我也忽略了去查看他的瞳孔大小和對光反射。

以上種種，整個夜班下來，真是灰心、垂頭、喪氣、哀怨啊，。不過，還好我是會安慰自己的人，哈哈，就反復對自己說，始生之難，始生之難嘛!當然，也把這些一一忽略的問題都記錄下來反省，引以為戒。

同時，還有一個觸動的事。在監(jiān)護2床佘敏，那位重癥急性胰腺炎的女病人時，我見她看書就趁機和她擺談龍門陣，我說，“你還挺愛看書的哦，腹有詩書氣自華，你在生活中應該是一位比較浪漫主義的女性吧?”聊著聊著她便說，“其實生病都是命數，也沒什么，在這里像坐牢一樣也不是沒有好處，至少生病一場我有時間靜下來好好想想自己以前都做過什么，哪里做得不對，哪里應該彌補，以后怎么做才會讓我人生更有價值和意義，實習報告《icu護士實習周記》。”

其實這些話，我是沒有想到可以從她那里聽到的，但既然聽到了，又不得不激惹起我自己對自己的思考了。以前在學校的時候，我堅信上臨床了，肯定會很討厭臨床工作，但接觸一個月下來，驚奇的發(fā)現，慢慢的我竟然會上班了不會期待下班，就算上夜班也并不覺得累，只是上夜班有瞌睡時會讓人疲倦，但這種疲倦只是身體本身的疲倦而不是對這樣的工作產生的厭倦。以前我也認為，去接觸病人身體，給她們端屎倒尿吸痰神馬的會讓我一個星期緩不過來那種惡心委屈勁，但在監(jiān)護2床時，給她端屎倒尿了，卻沒有覺得惡心和委屈，我卻漸漸認為，這就是工作的一部分。哈哈，我想了好一陣這工作的魔力也想不出為什么我會對這個工作有如此滿足感。爸爸媽媽問我，一切適應不，我都回答，很好啊，還不錯，不是為他們安心，是自己真心覺得滿足。也有同學說，你們周周夜班，好倒霉哦，吃得消嗎?去年還在學校的時候就聽說，有的學姐實習一個月下來，常常夜班，有的就整個實習期下來才3、4個夜班，當時我想，我一定不要那么倒霉啊，運氣要好一點。但是現在，當他們這么問起的時候，我卻情緒超平靜，說沒什么啊，大家都是一樣的，又不是我一個人周周夜班。我發(fā)現我還真是超級正興奮能量，有時還反過來安慰別人，萬事開頭難，隨便什么崗位的新人也都是這樣慢慢學習才成長的嘛。

哎喲，實習生活目前為止還不賴哦，嘿嘿，也堅信隨著熟稔也都會越來越好。

跟崗實習周記(篇2)

雖然說很多老師都說我實習班的很多學生笨，但是我還是很固執(zhí)的認為他們是具有可塑造性的，而且具有很大的發(fā)展?jié)摿?。開始班主任的工作是從這個周才正式開始的，值得慶幸的是我實習班的同學我都能認識完了，也了解到了有的想當音樂家，有的想當模特，有的不想當老師等等。

應該說從這周起我們的實習生活是比較累的了，但是看著他們可愛的笑容，聽著他們的一聲聲老師好以及老師再見，讓我疲憊的身體感覺到很輕松。

我的付出沒有白費，我發(fā)現他們開始喜歡上生物了，他們也會在打籃球的時候叫我去，也會在打乒乓的時候叫上我，上體育課的時候也會叫我去，他們很多時候還會請我吃零食，雖然我委婉的拒絕了。有時候也會讓我中午去他們教室給他們講講題。

當然了，他們不僅僅指的是一個班的人，很多時候我都不知道跟我說老師好的是哪個班級的。很有可能以后會上四個班的課，所以下一個目標是開始了解另外一個班了。

我現在的實習伙伴，除了我們專業(yè)三個外還有四個心理學院的。四個心理學院的每天都呆在老師的辦公室?guī)椭蠋熥鍪?，他們一直都比較積極的。

我們專業(yè)的其他三個還比較閑，不過我們很團結的，他們對我也很關心。記得昨天我比較累，因為還要留下來守他們的自習。

他們很關心的說：不要把自己搞得太累了，現在只是實習，以后工作了會更累的，那到時候你怎么辦啊？？

呵呵，很謝謝他們的關心啦，我想給他們說的是：謝謝你們了，有你們真好！雖然說現在是實習，但是我已經把這當成我的工作了，我只想更加認真和努力的做好每一件自己能做好的事。

應該說對于我的實習生活還是比較滿意吧，過得也還充實和快樂的吧，有一幫愛我的學生以及我愛的學生圍著我，很開心！有空的時候上上體育課，聽聽其他的課程，上上課，談談心，聊聊天，還不錯吧。

應該說前面還有很多挑戰(zhàn)在等待著我吧，不過加油，相信用心可以創(chuàng)造出奇跡的，加油！

跟崗實習周記(篇3)

立冬之日悄然無聲地到來，我走在街上，煦暖的陽光把我包裹著;走到十字路口，耳邊傳來了招聘那熱情洋溢的聲音;經過一個個商鋪門口，上島咖啡、羅莎蛋糕的收銀員、地產店里的促銷員、中式西餐的服務員……無一不在為顧客提供著服務。我選擇了上城軍天酒店，在里面擔任收銀的角色。

在微光的路上，街燈一閃一閃地開始了新的一天的工作。它們低著頭，向我眨了眨眼睛，我也對他們眨了眨眼睛，沒有言語的交流，只是在一眨一眨的。路邊一排排樹肅殺地站著，在我的路上延伸著，我感到點點寒意，但遠處那漸漸投射的光亮，吸引我前行，我毅然地逃開那蕭條的景象，向著光亮處奔去。

這是我第一天上班，我感到十分緊張，踏著遙遠的路，我想起了面試時自己的窘態(tài)。突然，我覺得這路變得長了起來，腳邊草叢中傳來了兩只青蚱蜢的聲音，它們在露水與草葉間嬉戲。我蹲下身來，注視著它們;它們感到害羞，在草叢中胡蹦亂跳，但它們的方向卻與我一致，它們時而跳上草葉，搖曳，吸吮葉上掉落的露水;時而縱身俯沖入泥地里，享受沐浴;漸漸地，它們深綠色的身軀上泛起點點白光，它們開始興奮起來，像在草中開起了盛會。頓時，不知從什么地方又跑來了幾只蚱蜢，它們起舞，它們歌唱……我的嘴角不自覺地翹起，因著這動人的自然旋律。

我的心也頓時活躍起來，繼續(xù)朝那光亮處走去，腳下的路變得更加明亮了。十字路口處，整齊劃一的斑馬線如鋼琴鍵般浮起，紅燈、綠燈如霓虹燈般為安靜的十字路口補充著燈光，如同酒吧清場時的安靜。煩囂開始漸漸被彌散的陽光代替，行人、車輛自覺地走著自己應走的路線。我的嘴角不自覺地翹起，因著這嚴謹的規(guī)章制度。

我已漸漸可接觸光明，我開始感到我的身軀暖和起來。我脫下呢質大衣，盡情感受那煦暖的陽光，我慢慢地睜開眼睛，一行白鷺飛上青天，肅殺的樹影成了綠油油的一片康莊大道;路上行人開始多了起來，公交車的聲音開始響了起來，沒有什么比在陽光下享受自然與社會演奏的和諧統(tǒng)一的樂章更讓人舒心的了。我感到我的身軀滿懷沖勁，我的前途充滿希望，我整理了下我的衣裝，踏著穩(wěn)重的腳步，在這樂譜中繼續(xù)前行。

突然，我想到了夸父，夸父窮盡一生奢求逐日，結果，把自己的一生用完，卻永遠無法接觸太陽。而我，不是夸父，我感恩太陽賜給我的光芒與溫暖，我享受著，我被照料著。我不會像夸父那樣，想去占有太陽，但我欣賞夸父的勇氣。我想，我也同樣有著這樣一份自信，只是我不是逐日，而是追隨陽光。

遠處一幢高樓，在陽光中泛泛生輝。我加快步伐，風迎面吹來，嗯，那是摻著陽光的暖風;青草香撲鼻而來，伴隨著絲絲泥土味。我喘了口氣，呼，我感覺到，空氣似乎也是甜的。望著逐漸變大的高樓，我不禁快樂起來，這是我將要工作的地方。我頓了一下，低頭看看我的銘牌，“上城軍天酒店”的字樣在陽光下透著亮光;上城星座，在我面前高大的矗立著，對我微笑著，我對著我前方的玻璃幕墻，看了看我自己，陽光從我頭頂灑落，我充滿力量、充滿陽光、充滿希望。

我的嘴角再次不自覺地翹起。昂首闊步走進了上城星座那座大廈……

跟崗實習周記(篇4)

1月3日至1月9日

實習第一個星期，實際算是適應期。主要解一些公司的背景、產品、發(fā)展方向和前景等。另外，嘗試跟同事多溝通，多聽，從交談中也能學到不少東西。同事們都很熱心，很照顧我，經常在我碰到困難的時候主動伸出援助之手，令我非常感動。幾天之后就開始在同事的綁帶下，做一些業(yè)務相關的工作，主要是在一旁協(xié)助處理一些簡單的事情?？蓜e小看這些活，雖說簡單，但都是疏忽不得的，每件事情都至關重要的，因為它們都是互連的。為保證最后能夠順利，前面的每一步基礎都要打好。為能夠真正的使用知識，我很嚴格的要求自己去做好每一件事情，即使再簡單的事情，我都會認真考慮幾遍。因此，我做得不算很快，但都能夠保證讓同事們滿意。同事通常不催促，都把任務安排好，然后便交給我自己去處理，期間還為我提供一些幫助。等慢慢熟悉起來，做起事情也越來越順手。

1月10日至1月16日

剛開始這兩個星期，我就是在同事的幫帶下，做一些業(yè)務相關的工作。但經過這兩個禮拜的學習，我可以簡單的總結幾個字，那就是多看、多問、多觀察、多思考、多動手。一方面是要發(fā)揚自主思考問題的能力，在碰到問題的事情，自覺努力去獨立解決，這樣對問題便能夠有一個更深刻的解，當解決的時候也會獲益良多。另一方面是要發(fā)揚團隊精神。公司是一個整體，公司產品是團隊的結晶，每個人都需要跟其他人更好的溝通和交流，互相幫助，合力完成共同的目標，團結眾人的智慧才能夠發(fā)揮最大的效能。

1月17日至1月23日

已經實習兩個禮拜，接下來逐漸進入狀態(tài)。開始獨立接觸一些業(yè)務，老板也知道我是一個很新的新手，所以剛開始讓我做的，主要是通過電話跟客戶溝通?，F在開始便需要跟客戶交談，要能夠很好的領會客戶的意圖，同時準確的向客戶傳達公司，以及公司產品相關的信息。這就要求我對公司本身的一些業(yè)務流程和產品特點有相當的熟悉。于是每天我都會非常早起來，準備一些資料在身邊已被隨時查閱，當然如果這些信息能夠放在腦子里那就更好，于是我一有空就多看幾遍，慢慢的熟記在心。

1月24日至1月30日

因為我這些天早起熟記公司給我的一些相關資料，還是對我這些語音電話有很大的幫助，使我越來越得心應手。每次讓客戶滿意的掛電話的時候，自己心里都會覺得很踏實，雖然已經講的口干舌燥，但一想，也許我剛才一番話就搞定一筆生意，即使再辛苦也是值得的。工作都是辛苦的，特別是周末，語音特別的多，等到假期的時候也不可以安心的休息。認識的朋友一多就容易亂，幸好有同事在旁邊提示，更多的時候他們幫我，有時候我也幫他們。大家互相幫助也使問題容易解決得多，一個人做就很難一起做就變得非常容易。我對這段時間的工作非常滿意。

1月31日至2月6日

人往往都是這樣，沒有經歷過的話，永遠都不知道事情到底是怎么一個樣子，是真的那么難，還是并非如此，所以，不管怎么樣，即使是自己完全陌生的事情，只要有機會，都一定要去嘗試，努力去做好。經過兩個禮拜的語音鍛煉，發(fā)現自己進步還挺快的，即使是之前從來沒有接觸過這個崗位，同時也對組織銷售這一行有更深的認識，這一周仍然做通過語音跟客戶溝通的事情。這個星期只工作兩天，因為接下來就是公司放假回家過節(jié)。

2月7日至2月13日

這是春節(jié)后上班的第一個星期我依舊做通過語音跟客戶溝通的事情。每天都要接聽好多個語音交流，語音通常都較短，只需要簡單的作一些相關的介紹即可，當然也有些客戶或合作伙伴需要更詳細的信息，于是我需要對全局都做一番描述，力圖讓對方更深的解我們的產品，最重要的是讓他們覺得我們的產品是非常出色的。只有通過不斷的努力，不斷的嘗試，不斷的積累經驗，才能夠發(fā)現自己的不足，然后在彌補不足的時候，我們便實實在在的提高自己。

2月14日至2月20日

這一周除做通過語音跟客戶溝通的事情，偶爾也出去跟客戶或合作伙伴面談。我的第一次跟客戶或合作伙伴面談，雖然我做得不夠好，或者可以說失敗，但通過這次的嘗試，卻令我獲益匪淺，對我之后的幾次任務的成功都起到極大的推動作用。自己也通過不斷的經歷和嘗試檢驗自身的水平和適應能力。因為沒有經驗，那么就需要做更多的準備工作。另外就是不要害怕失敗，只要用心去做就可以。等到熟練，那么成功將是水到渠成的事情。

2月21日至2月27日

這一周仍然做通過語音跟客戶溝通的事情，偶爾也出去跟客戶或合作伙伴面談。由于自己向來比較內斂的緣故，與客戶面談顯得比較緊張，也不大順利，不過有數十次經歷之后，進進步不少，再加上同事們的鼓勵與幫助，自己嘗

嘗試大膽的去應付，慢慢的好許多。不再會在陌生的場合怯場。雖然自認為口才并不好，但我能夠把事情描述的比較清晰，如此也令客戶或合作伙伴滿意。

2月28日至3月6日

現在，每天緊張的工作狀態(tài)，完全沒有時間考慮其它事情。這次的經歷卻是實實在在的，就感覺自己每天都在進步，每天都能夠接觸新的事物，一點一點的吸收進去，覺得自己離成功不遠，正應那句話：社會是一所最好的大學。這些深刻的感受只有經歷過的人才會體驗到。兩個月的時間，雖然短，但學到的東西可不少，如何快速的適應公司的環(huán)境，融入企業(yè)的團體，如何更好的跟同事溝通，更好的完成既定的任務。都需要一個逐步的從點到面的認識，今天我學到的所有這些都必將對我將來的就業(yè)產生深刻的影響。

3月7日至3月13日

面對經驗比我豐富的閱歷比我深得多的客戶或合作伙伴，也能夠通過簡練清晰的表達讓對方熟悉我們的產品，讓他們對我們的產品產生更濃厚的興趣。現在我依舊是跟客戶語音溝通或者面談，但還是偶爾同市場人員考察市區(qū)及周邊地區(qū)的其它相關企業(yè)，解目前市場的行情與競爭者公司，解其運作方式和將進行的活動，解當時行情以便于公司對產品的生產，選擇有利地位與其老板協(xié)商加盟。為公司下一步所采取的措施提供信息，同時在互聯(lián)網上進行網絡推廣，也為公司下一步的推廣工作作好信息收集。

3月14日至3月20日

接下來這個星期公司就安排我嘗試接觸在阿里巴巴、淘寶和拍拍這幾個主要的網站做產品的推廣，以及在網上與其客戶做交易。我慶幸有這樣的一個學習的機會，能夠很好的提高自己、鍛煉自己。這周的學習讓我對電子商務有初步的解，網上交易使商品交易發(fā)生巨大的革命，這種方式的存在大大降低成本，尤其對于廣泛需求的商品。只要有嚴格品種、規(guī)格、質量標準約定的產品，可以在網上實現全部商業(yè)交易活動，所以以互聯(lián)網為平臺的網上交易具有非常大的優(yōu)勢。

3月21日至3月27日

這周開始每天上班第一件事就是掛旺旺，之后進入阿里巴巴后臺查看訂單，有時一早就會有客戶咨詢，這時就一邊和客戶聊，一邊協(xié)助同事查看訂單，確認訂單信息，處理訂單，聯(lián)系發(fā)貨等等。有時候常常覺得自己的知識不夠用，經常是和客戶沒聊上幾句就出現問題，有時同事也忙的時候就讓我查看詳細說明，往往為查信息，客戶等到黃花菜都涼，我老是說不好意思，稍等一下，不好意思，我確認一下。嚴格來說這一周做的最多的就是在給客戶道歉，自己想想都覺得不好意思，一定要改進，接下來狠抓基礎知識，爭取做到熟悉基本業(yè)務。

3月28日至4月3日

這一周我已經基本能獨立處理訂單，對阿里巴巴后臺相對也熟悉很多，在和客戶聊天的過程中，我開始感到一種樂趣，特別是當客提出一個又一個疑問，在我這邊得不斷的解決時，那種成就感是由然而生的。我發(fā)現自己在聊的過程中也懂得一些溝通的技巧，例如說，客戶經常會詢問我產品的用途，是不適合用在某個方面上，有些客戶經常會搞不懂產品的使用方法。我基本都會詳細的回答客戶的提問，前輩們也不會像我剛開始那樣不斷的查看我的聊天記錄。這一周比較忙，有點小累，但能撐得住的，不斷學習，不斷進步，繼續(xù)加油。

4月4日至4月10日

我有空的時候，現在會論壇跟跟貼，這是工作予許的，聽同事們說：老板就狠不得大家都這樣做，可以增加公司的知名度呀。推廣方面我十分陌生，只知道公司有個辦公室，有幾個同事每天都在埋頭苦干，不停的從這個網站竄到那個網站，再從那個網站竄到這個網站。

4月11日至4月17日

我的實習工作已經開始進入后期，和剛進公司的那種手忙腳亂相對，我現在已經多幾分成熟和老練，一切一切都有很大的變化或者說是進步。我雖然依然一如既往的做著自己的本職，但我能感覺到自己對這本職工作的得心應手和純熟。雖然還是一天一天的重復前一天的工作，但是現在中間可能會穿插一些其它的突發(fā)事件，什么代班啊、協(xié)助售后部處理一下售后的問題……七七八八的，好像一下子我就都會做。對于產品除初期有刻意的去背過，后來也沒有刻意的去背過，但很多基礎知識都留在腦海里，隨手揀來，和客戶聊天也是得心應手的。

4月18日至4月24日

實習馬上就要結束，這幾個月的實習中，感覺自己真是學不少知識，也成長不少呀。對電子商務的解，對阿里巴巴這個銷售平臺的解，再到對馬云這個人物，我都有更多的認識。我這段時間也開始在整理我的論文和實習的總結報告。

跟崗實習周記熱門

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跟崗實習周記 篇1

這周是我上班以來最忙的一周，也是我第一次加班，有幾個晚上到了6點才下班回家（平時是5：30下班）。直到我下班的時候，工作還是沒能做好。主要是這周征地劃款要開賬戶，村委只拿了手寫的名單過來，所以要我們自己制作表格，我這周都在忙這個事情。存折開好以后，我就負責蓋章?，F在是月底了，會計又要匯總之類的，所以我也忙著幫她制作大額支取的表格匯總。一周都在和EXCEL打交道。明天還要加班，不能休息。

這周我還抽空看了一下如何記賬，主要是股金分紅方面的，好像并不是很難的樣子，就是加加減減。突然間覺得我爸爸說的話很多道理：文化素質到了一定階段，學起東西也會更輕松。

跟崗實習周記 篇2

7月13日

今天是我上班的第一天，我?guī)е谕?、興奮來到眾合力，一進門就聽到某個部門的工作人員集中在一起喊口號，讓我感覺到眾合力還蠻有文化氛圍。

隨后，行政部的曾主任分配我去長安站的維修部，并說明一些相關事項，主要是讓我們以正式員工要求自己。謝站長讓盧炳初組長帶我，我們是第二姐，把我算在里面，一共有五個人。我憑借自己的真心，再加上這一年內在“中心”與人的交流經驗體會，跟我組員的關系還不錯。即是已經找到了合適的農田，剩下的還要靠每天“施肥、澆水”等。組長盧炳初是花都人、組員吳奔馳是XX人（工作兩年）、組員程金建是XX人（讀機械的）、組員張文忠是XX人（技術型）。

由于是第一天來，所以我今天的主要任務是“看”，看組員是怎樣做的。一打開車蓋，我就傻了，許多東西都不知道叫什么名字，以前學汽車構造時，是拆開每一部分來看的，而現在組裝在整部車，弄得我有些“暈”。真是“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。我?guī)Я艘槐竟P記，把那些不懂的知識或零件名稱記下，打算晚上再上網查詢其具體的資料。今天的工作給我印象最深的就有兩個操作：

一、我在扭緊車輪螺絲時，沒有注意到錐面與錐面的嚙合度比錐面與圓柱面的嚙合度好，并且車輪螺絲一定要鈕緊。

二、防凍液加的方式:

1.先擰開水箱上面的加蓋子

2.排空水箱里的水后再擰緊螺栓（出水螺栓在水箱的下方，也許需要用一個鉗子，有的直接 用手用力就可以擰開），徹底放完之前水箱里的水

3.用起子或合適的扳手擰下節(jié)溫器上的放水小螺絲（在節(jié)溫器上，約8毫米的直徑那一個，因車而異）

4 .向水箱里加防凍液，加至節(jié)溫器上的小放水小螺絲口流水，即擰緊節(jié)溫器上的小放水小螺絲

5.繼續(xù)向水箱口加防凍液加到不能加為止，之后，拔下水箱蓋旁邊的橡膠排空氣的管子。

6.啟動發(fā)動機，一般踩油門至3000轉以上，直至散熱器風扇轉動散熱，即松油門，（這個時候水箱口的水會下降一些）讓發(fā)動機怠速運轉，再往水箱口繼續(xù)加防凍液，直至排空氣的管子流水，讓水流3-5秒左右，即插上排空氣的管子，再踩油門至3000轉以上，即松油門，讓發(fā)動機怠速運轉，再往水箱口加防凍液，加到水箱出廠規(guī)定的那根線。（一定要重復此程序一次，要不水在發(fā)動機體的循環(huán)管子中會有氣泡，這樣會嚴重影響發(fā)動機的散熱，一定要排空氣）

7.擰緊水箱蓋子，完畢！

注：一般小型車水箱的容積在2公斤左右，防凍液價格10-50元之間一瓶，防凍液除了可以讓水箱里的水提高冰點（水的冰點0度，加了后在冬季可以在-25度都不結冰），還可以提高沸點和清除水箱里的積垢。

在這一天里，組員的工作熱情如同太陽一般，感染著我。雖然在這比較悶熱的天氣中，但大家都表現出那份責任心、那份耐心，這就是職業(yè)精神。是什么讓他們這么敬業(yè)呢？我覺得是企業(yè)的文化氛圍以及企業(yè)的內部管理，帶動了員工的積極性，才能為公司創(chuàng)造財富。

7月14日

雖然昨晚我跟恩師、小羅師兄聊天聊到2點左右，但早上七點鐘的鬧鐘一響，我就立即起床，刷洗一下、吃個早餐就過去眾合力。是不是因為我不眼睡呢？不是的，是因為我有敬業(yè)之心，我是以眾合力的正式員工的標準來要求自己。

8點50分左右，聽謝站長說要開會。我原先總以為

跟崗實習周記 篇3

鍛煉遠不止這些，叢中學到東西才是最重要的。又有一件事情是自己記憶猶新，那天天陰著，風吹著，冷極了。老板叫自己們去刷樹，這些簡單的東西對于自己來說都是沒做過，不怎么會做。自己都不怎么情愿去做，老板說了不得不做，正所謂在別人的屋檐下吃飯，不得不低頭。硬著頭皮拿著家伙干了起來，起初上一臉不愿意，慢慢做起來覺得里面還是有一定的學問，比如說一般樹干要刷多高，才能達到保護樹的最佳效果，書皮上面一般刷成什么樣子才能最好，怎么樣刷才能使多有的白色在同意高度，怎么樣刷才能讓人看上去更加的美觀舒服等等，從臆見小的事情上就能學到很多，只是有些時候自己并沒有發(fā)現而已。

跟崗實習周記 篇4

20xx年5月20號這一周里基本上沒有做什么事情，每天待在辦公室里看看書，向工長請教幾個問題，有時候去整理一下材料房，準備好下次出去做事情所要用到的東西!來到懷化有六個星期了，在這段時間了我認識了車間里的每一個人，當然除了在外出差還未回來過的師傅或者是工長之外，在這里我很感謝這些工長，感謝他們對我的關心和照顧，也感謝他們面對我們一個接著一個的問題卻很有耐心的講解!

時間總是過的那么快，雖然對于某些人來說時間很漫長，盡管一天還是24小時，但是我還是覺得過的很快，可能是在這邊過的充實，每天做些零零碎碎的事情，看起來挺閑的，其實只要用心去做每件事情，你會發(fā)現你忘記了時間，忘記了身邊的人。待懷化也有一段時間了，但是感覺我學到的東西還是很少，也許是因為我們還在實習，每天待在車間，工長也沒有很多事情安排給我們做!只有自己去找事情做了!我得努力學會我們工區(qū)的業(yè)務!

跟崗實習周記 篇5

經濟學專業(yè)實習周記一

這次，我在天津必斯特科技有限公司實習。實習崗位為辦公室文秘。雖然這已經不是我的第一次實習經歷，但是到了工作單位還是稍微有點兒緊張。

“如果能把上次實習學習到的經驗用上就真是太好了!”心里這樣默默想著，我開始了這周的實習工作。辦公室文秘的工作內容在上次實習中我已經有所了解，所以他們交代給我的工作我尚能準確快速完成。打起字來較上次實習快速準確，稿件的起草也較為熟稔于心。辦公室的工作人員也較為和善。這樣一周相處下來，大家的關系較為融洽。前輩們很照顧我，我也很努力的工作。

與上次實習環(huán)境不同，這次實習地點的公司與化學材料有關。而我高中時的課程，最差的就是化學。雖說我是文秘專業(yè)的實習生，與化學沾染不上邊，但是在這家經銷化學產品的公司工作，還是要懂點基礎的知識的，起碼要記得這些莫名其妙的化學材料的名稱。對于化學專業(yè)的人來說，這應該是很容易的，而對我來說，多少有點吃力了。這讓我充分認識到了作為一名秘書，知識面的廣闊性，有多么重要。在辦公室里，雖然有些設備與上次實習遇到的設備不太一樣，使用方法有很多出入。但在同事前輩的指導下，還是較為順利完成了工作。所以說，學習，是一件不能停滯的事情。新的環(huán)境，新的實習，但愿我能像上次實習一樣，圓滿完成自己的任務。

實習的第二周，大致已經了解了

公司日常的運作。與上次實習不同，這次的實習地點為一個貿易類的公司，工作內容沒有上個單位那樣偏重人事。對于貿易公司來說，更多的工作內容是關于經濟的。做一個辦公室秘書人員，必須懂英語。

雖然有些單位是傾向于文書性，但自中國入世以后，對企事業(yè)單位的要求甚高，要學會懂英語。在實習期間，有幾個同事在英語方面不是很精，曾有好幾次碰到此方面的問題，我都盡量做到有問必答，可是，我曾以為英語難不倒我，可是經現實工作驗證，我的英語成績水平是遠遠不夠的，還得必須不斷學習，再學習。這周的實習也讓我了解到了一些經濟知識，比如他們經常所說的經濟學中的5S。

了解到了一些社會上的知識，讓我覺得很是滿足。學習，不僅僅是在學校里的事情，當你步入社會，還是需要不斷的學習。而在大學里，可能最重要的不是你學習了什么知識，將來可以用到工作中，而是，你具備了學習的能力。

因為未來你將從事什么樣的工作，自己尚且不知，而只要有了學習的能力，無論你將來從事什么工作，都能很快學會，運用到實踐。轉眼實習已經進入了第二周，相比第一周的慌亂無措，現在的我變得比較淡定了，跟同事間的關系也變得自然了許多。這周我的工作有了轉變，上一周有時是跟公司里的發(fā)貨員去給客戶送貨，這周可能是老板比較體諒我在這么冷的天氣里跑來跑去的辛苦，把我安置在了辦公室，讓我做做一般文員干的工作，查查貨，跟跟單，發(fā)發(fā)貨之類的，給銷售部的人幫幫忙而已。這周的工作大概了解了銷售這個職位大概的工作內容，這對以后的工作也是有幫助的，繼續(xù)努力吧!!!!

經濟學專業(yè)實習周記二

繁忙工作，過得真實未審好快，這樣就實習了一周。這周的日子里，休會了生涯帶來的酸甜苦辣。

首先，分享我的幾個第一次。在分享之前，作一點背景先容。我們交行的大客戶偉力最近作了一次大規(guī)模的裁員舉動。并且偉力的資金帳戶要統(tǒng)一轉移到中行。因此，我們要為他們解雇的員工辦理住房公積金的銷戶與帳戶余額的轉移。因而，就有了以下幾個第一次的產生。

第一次“大范圍撕新存折“。

良多人看到這個題目，會好奇，好端真?zhèn)€新存折為什么要撕掉。實在，不是全本都要撕掉。只是前面第一頁。為的是便利打印。那為什么要打印存折。

對一兩本存折來說，這是不用要撕掉第一頁。但是我們要打印8000多本，如果不撕掉第一頁，我們的工作量可想而之了。嘿嘿，撕存折的聲音真的很像在撕鈔票，在我手上撕掉的就不下1000本，剛開始還好，覺得很新穎。

但是每個人調配到頭上要撕將近1000本的時候，雙手開始麻痹起來，拿起存折，翻到第一頁，刷的一身，羅唆的聲音隨同著一頁的掉落。一毛錢就這樣糟蹋了。一本存折就6頁加封面封底就8頁，本錢1元，那這一頁就值1毛錢。呵呵，當天晚上，我就差未幾撕掉100快了。

第一次體驗銀行加班到晚上11點。做銀行晚上7點能走就算是早放工了。我們估量是最多做到9點半就ok了，怎么曉得11點仍是剛收官。正確的說是11點半才算是正式竣工。那天晚上，全斗門支行的員工，除了不能缺席的引導和要開會的員工外，能過來新青的，都過來幫忙。

全支行能用的電腦、打印機都在不斷的錄入和打印存折。流水線式的流程支配，把我們分成了多少個小組，有的負責錄入(我是其中一個)，有的負責蓋章，有的負責撕存折。全個支行除了7點半能吃晚飯的20分鐘。大家簡直沒有停過。都是生機能早點干完早點回家。

每個人的膂力都在透支，但是還不誰放棄。我看著那份長長的錄入名單，頭暈是不在話下，眼淚一直的流，犯錯時，又要及時發(fā)明，真的很累人。屢次想到廢棄。然而別人的當真立場，讓我不敢有一絲的松散。堅持保持再堅持。忍忍就從前了。

第一次離家千里之外去“實習”。

說瞎話，剛開端的時候，對這樣的部署心中也有抵觸過。心想，實習罷了為什么要去到那么遠的處所。家里鄰近也有交行的，心存幸運心理。盼望能就近實習。不外，經由了這樣的一個禮拜，對照其余人的一個星期的實習待遇，我感到“因禍得福焉知非?！闭娴氖呛軠蚀_。

固然在離家千里的地方去“實習”。卻能感觸到新青支行的人情趣跟協(xié)調的集體。每個人都沒有架子。都能談話聊天。沒有看不起我們是“門外漢”“幫倒忙”，趙行、煌兄、啊娟、啊鐵都對我們很好，很給咱們機會去學習，去錘煉。

比擬之下，假如環(huán)境很好，卻只有你去站大堂，這樣的實習有點揮霍時間的象征，并且，每個人都有一個適應的進程。如果沒有機會去嘗試，讓新人去領會。

永遠就只能當一名“門外漢”，這樣還不如去學點其他常識來得空虛。我認為本人是個榮幸兒。每次的社會時光都能在一個輕易相處的群體中渡過。我也更愛護這樣來之不易的實習機遇。工作是累人的，但是天天都過得切實，有所得。這也是我當初去實習愿望的成果。

跟崗實習周記 篇6

實習文員周記1

不知道頂崗的生活會是怎樣，公司怎么樣，同事好不好相處，會是收獲滿滿還是不如不曾經歷過，一切都充滿疑惑。問了一下師姐師哥，答案卻是相差甚大，一切都是未知數。雖然對自己不是很有信心，但我相信應該有所收獲，想鍛煉一下自己，早晚都要面對就業(yè)還不如盡早地適應環(huán)境，有什么不足的地方回到學校還有辦法彌補。

回顧兩個月以來，作為公司的文員，在公司領導的關心指導和同事們的支持幫助下，我順利地完成了頂崗實習，也順利完成了實習期間的各項任務，自身在各方面都有所提升，但也有不足，需要將來不斷學習、不斷積累工作經驗，運用所掌握的知識彌補自身還存在的缺陷。

實習文員周記2

新的環(huán)境，新的起點，我終于踏上了工作的旅途?；叵朐谑嗄昀?，學習生涯基本已經慢慢地沉淀了，而現在的我，要踏上了。今年寒假開始了我的第一份工作，代表我們要將學習知識用到實踐中。當我第一次走進公司，我才真正認識到人生最實際的現實展現在我的面前。

能夠在實習期間成為福州成凰商貿有限公司的一名普通的文職人員，深感榮幸。對于第一份工作來說我很滿足，我對我文職工作的效率還是很有信心的。但是難的就是融入一個新的環(huán)境。在第一周里面，在業(yè)務主管和同事們的大力支持和幫助下，我認識了公司的一些職員，并對公司的事務有了一定的了解。

當第一次走進公司職員廳的時候，我聽見那啪啪的鍵盤的敲擊聲，我感覺到這就是工作的地方，我有一種激動的感覺。心想，我也要和他們一樣在快速的鍵盤聲中來，進行我的第一份工作。這是工作是一次學習的好機會。當我收到第一份工作的時候，是一張半年度總結報告，需要我按照修改后的再打印一次。當我接到總結報告的時候，我快速瀏覽了一次，發(fā)現這些報告里面很多關于公司最近的狀況，這時我覺得，雖然我的第一份工作是打字員，但是打字員這份工作是我走進事業(yè)的起步，在這些報告中，我們可以更好的了解公司的實際狀況，從而學習到經驗。所以我越來越覺得找到的這份工作很好。

常言道：工作一兩年勝過十多年的讀書。實習時間雖然才幾天，但是我從中學到了很多知識，關于做人，做事，做學問。每日重復單調繁瑣的工作，時間久了容易厭倦?！霸诖髮W里學的不是知識，而是一種叫做自學的能力”。參加工作后才能深刻體會這句話的含義。我發(fā)現除了英語和計算機操作外，課本上學的理論知識用到的很少很少。我擔任的是文員一職，每天都是整理文檔，負責人員考勤，薪資福利，接聽電話等工作，雖然工作簡單但也不能馬虎，一個小小的錯誤可能會給公司帶來巨大的麻煩或損失，還是得認真完成。1個星期的實習時間看似不長，但是因為剛進公司，也許是最艱難的幾天，需要適應的東西太多，我想我能夠克服的，在克服的同時也盡量把工作做到最好。

實習文員周記3

迎來了第二周的工作，其實我覺得很幸運，在這寒冷的初春里，能夠工作在擁有溫暖的室內是一種福氣。辦公室文員，需要一份細心，需要一份電腦的基本技術，更需要一個會學習和熱情上進的精神。

從第一周的慢慢了解，到第二周的加速工作，需要不斷加強自己的細心。如果不細心，在文件上出現錯誤，如果后來發(fā)現錯誤了，那么我們將進行改正，但是這樣會增加公司的辦公使用材料費，這樣不能夠為公司帶來節(jié)約;要是文件出現錯誤了后，未能及時發(fā)現，可能會給公司帶來更大的不利影響。所以我們在工作中，作為一個女孩子來說，更需要細心的工作，因為這屬于女孩子本來應具備的特性。

辦公室文員，需要什么，也就是文件的整理和簡單的電腦操作能力，和一定的文字能力。對于這些來說，我覺得我平時上網，和學校的學習，給了我這樣的能力。我相信只要認真就能做好一件事情。

辦公室文員，每天將面對公司的一些重要信息 ，雖然他們不能夠在高崗上去處理公司的經濟，但是他們在幕后學習，這是一種“偷學的本領”。對于一個剛剛出校園的大學生來說，這是一種必要的學習能力。在我打過的報告中，我看到了一個公司，需要很好的經營，離不開那每個部門的精心計算，只有這樣，才能夠更多的節(jié)約成本，才能夠在經濟活動中獲取更多的利益。這樣一個公司不斷發(fā)展。

為了能夠真正的學到知識，我很嚴格的要求自己去做好每一件事情，即使再簡單的事情我都會認真考慮幾遍，因此，雖然做得不算快，但能夠保證讓同事們滿意。同事通常也不催促，都把任務安排好，然后便交給我自己去處理，同時還不時提供一些幫助。等慢慢熟悉起來，相信做起事情也會越來越順手的。一方面要發(fā)揚自主思考問題的能力，在碰到問題的事情，自覺努力去獨立解決，這樣對問題便能夠有一個更深刻的了解，當解決的時候也會獲益良多。另一方面，要發(fā)揚團隊精神。公司是一個整體，公司產品是團隊的結晶，每個人都需要跟其他人更好的溝通和交流，互相幫助，合力完成共同的目標，團結眾人的智慧才能夠發(fā)揮最大的效能。

第二周的我，真正融入了這個集體，我看了集體的協(xié)調過程，需要同事們的互相溝通，也需要領導與下屬良好的關系，才能夠將自己的事情做得更好。

實習文員周記4

第三周過去了，留下的是什么，是那些我鍵盤上我的指紋，是我的桌椅旁邊垃圾桶里留下的幾張垃圾紙，是點電腦里面留下的我輸入過的文件復制本。這些都是三周以來留下的，這是一種紀念。

在這周里，我收到了業(yè)務主管的表揚，他說我細心，能夠及時發(fā)現文件中的錯誤，并提出建議，我很高興。為什么我會細心，是因為我在不斷學習這個新的環(huán)境里面給我的知識。在實習過程中，學習了一些有關辦公室文員的知識。我覺得比在學校學習的那些理論知識更加實用一些。這些特殊的知識，是公司內部制定的規(guī)則，我感受很深。覺得這些規(guī)則，或者說是這家公司辦公室獨有的辦公室文化吧。這些無形的文化，真的很好，可能這也是公司發(fā)展較好的原因吧。 “學會了婉拒”我發(fā)現一件事，就是：很多電話打來公司做推銷的。我記得上一任文員跟我說，要懂得去篩選哪些電話才是真正對公司有用的，因為很多推銷電話打來，而那些推銷電話一般不用管。

這幾天，我接過幾次的推銷電話。他們有的問題真的很懂得轉彎，因為他們不直接向你推銷東西，有的直接問老總的聯(lián)系方式，有的打聽業(yè)務部的事等，說到最后才露出馬腳，原來是做推銷的。之前問過老總，老總也說對于現階段，所有的推銷電話都可以婉拒，因為公司的工程還在研究階段，等到落實實施，自動會去聯(lián)絡相應的供應商。因此，當我再接到推銷電話時，我跟對方說：你先把資料發(fā)到公司的郵箱，上頭看過資料后，如果他們有意愿合作的，到時會聯(lián)系您。有時也會接到一些廣告的電話，這些人都來問老總的手機號。有一次，我接到電話時，老總正好站在我身邊。那個電話是來告之展覽會，邀請我們公司去參加。我知道我在這次的接電話處理得不好，因為電話里的人說一句，我就請問了老總一次。因為電話里的人說我們公司上一年參加過，今年再次邀請。而當我咨詢老總時，老總說沒有那一回事，并告訴我以后要自己判斷好，不要隨便就相信電話里的信息，學會去拒絕。

因此，在這幾天，我發(fā)現學會婉拒，可以不讓無聊電話妨礙了自己的辦公時間。

跟崗實習周記 篇7

時間是很奇妙的東西,他可以增長磨練人的意志,同時,他也可以消磨人的意志.我以前很討厭小孩,真的是很討厭,別人都覺得孩子可愛什么的,我從來感覺不到,我就是覺得很厭煩.什么都不會的,只會哭,添麻煩,多么的討厭啊.

剛進大學的時候.我覺得我以后肯定要完蛋了,我是不可能做好一個幼兒園老師的,可是,現在,兩個星期下來,我覺得幼兒園老師真的是很神圣的一個職業(yè),如果不考慮以后的待遇,還有幼兒園老師的社會地位,我真的很愿意做一個幼兒園老師.

我每天和孩子們玩在一起,他們是那么可愛,沒有心機,當我看到他們天真無邪的小眼睛的時候,我每次都會感到深深的震撼.我們在他們面前,所呈現的才是真正的自己,確切的說,是心靈深處最善良純真的一面.

很多人會記得小學的老師,中學的老師,大學的老師.很多人會去看望他們,問候他們,關心他們.可是,又有幾個人記得自己的幼兒園老師,不是沒有良心,而是幼年的記憶真的不會保持太久.幼兒園老師付出的真的很多,但是,收獲恐怕是最少的吧.人們說,教師是太陽底下最光輝的職業(yè),可是,他們說的時候,可能并沒有把幼兒園老師算在里面吧.

跟崗實習周記 篇8

新聞，很喜歡，剛好，如愿以償的讀了新聞學。在我的意識中，新聞，就是了解這個社會，看看我們生活的這個世界，因為我對一切我未知之物充滿好奇。

這個假期，終于開始接觸實實在在的新聞了，它到底是什么樣的，很難說清，在我看來，作為記者就是跳出了一件事情的本身來看這件事情，再現這個現實的社會。

躊躇滿志的，結果第一天就頗受打擊，被分到了房地產新聞部，不喜歡，不了解，不想做，我想去新聞部，我想象中的新聞部，幾經掙扎還是改變不了，那好吧，我已經開始不對實習報什么信心了。在報社，師兄師姐們都說，女生啊，最好不要當記者，很辛苦的，你看，女記者一個個都被摧殘成什么樣了，新聞理想一次次被打擊。但是當看到充滿活力的領導，還有做了20多年記者依然對這個行業(yè)充滿激情的等等前輩時，動力又來了。確實，一定要做自己喜歡做的事，才可能會把事情做好。應該沒錯，我確實很喜歡很喜歡新聞。

第一周，沒做什么事，只有兩天去了報社，老師拿了一些報紙讓我回去看，因為之前對房地產完全不了解，也只能先積累一些這方面的知識，了解行業(yè)，這樣才能幫得上忙。開始因為比較專業(yè)，還是比較排斥，想了想，只要能學到新的東西，特別又是我不懂得東西，那不是更好嗎，就也認真的看報紙看報紙看報紙了。而且發(fā)現房地產同樣有大新聞，爆炸新聞，同樣遵循新聞規(guī)律，寫作也要內容與形式相統(tǒng)一，具有可讀性。

本周做的事，第一件是幫老師在網上收集資料，雖然是上網，但網上的資料是海量的，怎樣從這些資料中找到有用的，有價值的還是要有能力的，并且要認真，踏實，有耐心的把百度至少前二十頁給看完，再在從中整理。

跟崗實習周記 篇9

20xx年財務文員實習周記

時間：20xx年**月**日~**月**日

地點：

哈爾濱市南崗區(qū)財政局

要求：

1．在教師指導下由學生獨立完成畢業(yè)實習全過程。

2．嚴格遵守學校及實習單位的各項規(guī)章制度。

3．在畢業(yè)實習中，要注重實際能力的培養(yǎng)。

4．準確、真實地填寫實習日記，認真撰寫實習報告。

二、實習內容及收獲

（一）講座內容：

王利群 《企業(yè)成長機制及管理現代化》

秦鳳翔 《我國財政政策的發(fā)展趨勢》

路 平 《我國地方稅收征管與國稅稽杳問題研究》

王曙光 《我國稅制改革的政策取向》

（二）收獲

在南崗區(qū)財政局實習期間認識到財政職能的轉變也是適應市場經濟體制的客觀要求 ，在推進財政體制改革的過程中 ，需要對財政職能進行正確的定位 ，也就是財政過去的一些職能應改變 ，一些職能需進一步加強 ，即初步建立公共財政的框架 。

1、轉變財政職能是適應市場經濟體制的客觀要求

面對2 1世紀新的挑戰(zhàn)和經濟全球化發(fā)展的大趨勢 ，我國的財政職能還明顯存在著一些不相適應的地方 ：財政職能的界定還不夠明確和規(guī)范 ，財政支出的結構和順序還應進一步調整 ，有些重點方面還要突出和加強。

一些應由企業(yè)、個人或社會其他方面承擔的職責 ，財政還未完全放開 ，還在過多過細參與微觀經濟活動和某些事務性管理。而本應由財政代表國家、政府參與分配、管理的領域卻又未能有效地負起責任。

各地和某些行業(yè)不同程度的“亂收費”，不僅造成財力分散 ，而且還是貪污浪費、導致腐敗的一個重要原因。這些矛盾集中起來 ，突出表現為國家財政集中的財力 ，特別是中央財政集中的財力與國家賦予的職責不相適應 ：與世界其他國家相比 ，財政收入占

的比重和中央財政占全國財政收入的比重都低得多。這種財力狀況 ，不適應宏觀經濟穩(wěn)定以及經濟結構調整和優(yōu)化升級的要求 ，與一個幅員遼闊、經濟發(fā)展不平衡的發(fā)展中大國的客觀需要有著明顯的差距。加之 ，財政支出結構不盡合理 ，有些該辦的事沒錢辦 ，不該管的事管多了 ，致使久已存在的矛盾更加難以解決。

最新跟崗實習周記

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跟崗實習周記【篇1】

來到公司已經是第三周的時間了，來的時候第一層還沒有封頂，現在第二層開始綁鋼筋了。我們還是在現場施工，每天還是七點鐘上班五點下班，干的還是老三樣：測量、抄平、放線，日子單調但充實。每天都有不同的收獲，當然也有不同的喜悅，這是令我感到欣慰的。

記得有一天總公司來檢查，主要就是看看工程的整體進度，看看有沒有安全漏洞，當時的我就跟在總公司來的人后面，聽他們說著比劃著，當時候的我感覺學到了很多東西，比如社會上的一些習慣：經常說 是，經常地笑臉相迎領導。

隨著時間的推移，自己會的東西越來越多，干的工作也越來越多，這讓我感覺到了自己的存在很好。

跟崗實習周記【篇2】

今天我在來工地的路上，看到了有的工地在開挖基坑，就向師父詢問了有關基坑開挖的知識。

一、工藝流程：

確定開挖順序和坡度→分段分層平均下挖 →修邊和清底

二、 操作工藝

該工程為不加支撐的基坑（槽），須放坡。邊坡最陡坡度應為33%。

1、開挖基坑（槽），合理確定開挖順序、路線及開挖深度，分段分層平均下挖。

2、挖掘機沿挖方邊緣移動時，機械距離邊坡上緣的寬度不得小于基坑（槽）和管溝深度的1/2。

3、在開挖過程中，應隨時檢查槽壁和邊坡的狀態(tài)。應作好防護準備，以防坍塌。

4、開挖基坑（槽）不得挖至設計標高以下。

5、在機械施工挖不到的土方，應配合人工隨時進行挖掘，并用手推車把土方運到機械挖到的地方，，以便及時挖走。

6、修幫和清底。在距槽底設計標高50cm槽幫處，找出水平線，釘上小木橛，人工將暫留土層挖走。同時由兩端軸線（中心線）引樁拉通線（用小線或鉛絲），檢查距槽邊尺寸，確定槽寬標準。以此修整槽邊，最后清除槽底土方。槽底修理鏟平后進行質量檢查驗收。

7、由于還要進行混凝土灌注樁挖樁的要求,特對現場存放的土方應合理堆放。在場地有條件堆放時，留足回填需用的好土；多余的土方，應一次運走，避免二次搬運。

三 、質量標準

基坑（基槽）和場地的基土土質必須符合設計要求，并嚴禁擾動。

應注意的質量問題

（1）基底超挖：開挖基坑（槽）不得超過基底標高。

（2）基底未保護：基坑（槽）開挖后應盡量減少對基土的擾動。

（3）開挖尺寸不足，邊坡過陡：基坑（槽）底部的開挖寬度和坡度，除應考慮結構尺寸要求外，應根據施工需要增加工作面寬度。

（4）施工順序不合理：應嚴格按施工方案規(guī)定的施工順序進行開挖土方，應注意宜先從低處開挖，分層、分段依次進行，形成一定坡度，以利排水。

砌 磚 墻

師父繼續(xù)用以前的工程進行講解。

（3）砌磚墻：

1）組砌方法：砌體一般采用一順一?。M丁滿條）。磚柱不得采用先砌四周后填心的包心砌法。

2）排磚撂底（干擺磚）：一般外墻第一層磚撂底時，兩山墻排丁磚，前后縱墻排條磚。根據彈好門窗洞口位置線。認真核對窗間墻、垛尺寸長度是否符合排磚模數。如不符合模數時，可將門窗口的位置左右移動。若有破活，七分頭或丁磚應排在窗口中間，附墻垛或其它不明顯部位。移動門窗口位置時，應注意暖衛(wèi)主管及門窗口開啟時不受影響。另外在排磚時還要考慮在門窗口上邊的磚墻合攏時也不出現破活。所以排磚時必須有個全盤考慮。即前后檐墻排每一皮磚時，要考慮甩窗口后砌條磚，窗角上必須是七分頭才是好活。

3）選磚：應選擇棱角整齊，無彎曲、裂紋、顏色均勻、規(guī)格基本一致的磚。敲擊時聲音響亮，焙燒過火變色、變形的磚可用在基礎及不影響外觀的內墻上。

4）盤角：砌磚前應先盤角，每次盤角不要超過五層，新盤的大角，及時進行吊靠，如有偏差要及時修整。盤角時要仔細對照皮數桿的磚層和標高，控制好灰縫大小使水平灰縫均勻一致。大角盤好后再復查一次，平整和垂直完全符合要求后才可以掛線砌墻。

5）掛線：雙面掛線，如果長墻幾

個人使用一根通線，中間應設幾個支線點，小線要拉緊，每層磚都要穿線看平，使水平縫均勻一致，平直通順。

6）砌磚：砌磚宜采用一鏟灰、一塊磚、一擠揉的“三一”砌磚法，即滿鋪滿擠操作法。砌磚時磚要放平，里手高，墻面就要張；里手低，墻面就要背。砌磚一定要跟線，“上跟線、下跟棱，左右相鄰要對平”。水平灰縫厚度和豎向灰縫寬度一般為10mm，但不應小于8mm也不應大于12mm。在操作過程中，要認真進行自檢，如出現有偏差，應隨時糾正，嚴禁事后砸墻。清水墻不允許有三分頭，不得在上部任意變活、亂縫。砌筑砂漿應隨攪拌隨使用，水泥砂漿必須在3h內用完，水泥混合砂漿必須在4h內用完，不得使用過夜砂漿，砌清水墻應隨砌隨劃縫，劃縫深度為8～10mm，深淺一致，清掃干凈，混水墻應隨砌隨將舌頭灰刮盡。

跟崗實習周記【篇3】

在這一周，我們公司進行了技術員的培訓，我去移動哈爾濱分公司上課，學習了基站維護的基礎知識上了兩天課，就放十一假期了。

在這一周，哈爾濱移動分公司要求企業(yè)員工進行基站維護的學習，早上公司派車送我們去南崗區(qū)宣威街的移動哈爾濱分公司進行學習，就像是開座談會一樣，老師講課我們如果有不懂得進行提問討論，由于我不怎么懂這方面的，都是聽其他人在說，中午吃完飯，下午接著培訓，學習進行了兩天，到了十一假期，公司放假了，好久沒有回家了，我決定回家，回到家真的感到非常溫暖，不像上學時回到家的那種心情了。在家里呆的非常舒服都有點不想回公司了。

跟崗實習周記【篇4】

這是真正開始實習的一周，卻不似上周那樣充實，總監(jiān)忙著準備出差事宜，沒有時間手把手教我，其他的事情一下子也接不了手，于是我就成了公司里最閑的人。熟悉產品成了我唯一可以做的事情，相比于以前的看看而已，現在我會帶著測量工具，親手去感受，去思考。有時候，一毫米的差別就可能產生兩個產品，直角還是圓弧就能左右客戶的選擇。盡管感覺對著冷冰冰的樣品間很枯燥，但一旦開始了像這樣尋寶一樣的“找茬”游戲，一個小時一晃眼就過去了。

我們部門暫時就我一個新人，有些事情就必須得一個人去完成，比如去車間，去倉庫。因為只有我還對這些不熟悉，只有我還有很多需要學習，同事們也不可能每次都陪著，他們也有自己的事。工人們打量的眼光和車間里彌漫的灰塵都需要慢慢去適應。

還有就是感覺好久沒有碰英語了，每天刻意留出早上的一個小時去看看中國日報，畢竟他們看重的其實是英語能力。我是這樣想的，如果連自己的英語水平都沒辦法保持，那人家還怎么相信自己能夠做好其他工作呢?

跟崗實習周記【篇5】

漢語言文學專業(yè)的中期實習是專業(yè)學習的重要實踐環(huán)節(jié)，是教學計劃的重要組成部分。它是學生了解社會，接觸實際，鞏固所學知識，提高分析問題、解決問題能力的重要途徑。我們要在具體的工作實踐中驗證所學理論，用理論去指導實踐，達到理論與實踐的有機結合。按照學校的要求，依照老師的指導，我于20xx年1月4日——20xx年1月14日期間到唐山市環(huán)境保護局開平分局實習，現將實習情況報告如下：

一、實習單位及崗位簡介

開平環(huán)保分局由市區(qū)雙重領導，以市主管部門領導為主，是對本區(qū)環(huán)境保護工作依法實施，統(tǒng)一監(jiān)督管理的職能部門。

其主要職責是：貫徹執(zhí)行國家和省、市有關環(huán)境保護的方針政策，法律、法規(guī)和規(guī)章；編制本區(qū)環(huán)境保護規(guī)劃、計劃，負責環(huán)境保護責任目標管理工作；負責區(qū)屬以下企業(yè)的污染防治工作，組織實施污染企業(yè)的限期治理、清潔生產審核等工作；負責本區(qū)內開發(fā)建設項目、技術改造項目和區(qū)域開發(fā)建設的建設項目的管理工作；負責本區(qū)的自然環(huán)境保護工作。指導全區(qū)的生態(tài)農業(yè)建設工作，監(jiān)督對生態(tài)環(huán)境有影響的資源開發(fā)工作，指導鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)污染防治工作；負責本區(qū)工業(yè)企業(yè)的排污申報登記和排污收費工作；負責本區(qū)內環(huán)境統(tǒng)計、污染源普查、環(huán)境信息、來信來訪、污染糾紛和污染事故的處理工作；負責本區(qū)內環(huán)境宣傳教育工作，負責培訓本區(qū)企事業(yè)單位專、兼職環(huán)境保護工作人員；承辦市環(huán)保局和本區(qū)政府交辦的其它事項。

我所在崗位是辦公室，主要工作是撥打和接聽辦公室電話，整理近期所需要的文件資料，對于年終的一些文件、材料進行整理統(tǒng)計，打印通知、文件，協(xié)助辦公室其他人員做一些力所能及的工作。

二、實習過程概況

1、這是我的第二次實習，有了一定的實習經驗，對于類似的工作，做起來就很方便。剛來到這里，我首先了解了一下單位的智能、性質及其主要的工作的內容，這對于以后的工作會有很大幫助。無論我在哪里實習，充分的了解辦公室及其周圍的工作環(huán)境，明確自己所要從事的工作是十分必要的。在熟悉工作環(huán)境的同時，我們還要熟練掌握各種文字處理工具（包括傳真機、打印機、復印機等）的使用，在實習過程中培養(yǎng)自己的實際操作技能。我所在辦公室基本情況如下：

（1）每天整理、打印、復印、傳遞文件，接打電話，進行數據校對與統(tǒng)計

（2）進行辦公室衛(wèi)生清潔。

2、熟悉了辦公室的周圍環(huán)境以及工作性質之后，我就開始了我的實習工作。由于正處于年末，許多文件都需要做整理與總結。我的主要工作就是對一些雜而

亂的文件進行分類整理，以便于領導查閱。從這些文件中我也學到了很多東西。如文件的格式、文件的用詞、文件的種類等等。把自己在課堂上的所學結合在一起，會發(fā)現課本上的與實際應用是有差別的。做好一個文員或秘書，最主要的能力就是能寫會寫，所以在實習崗位上我十分注意各類文件的模式，為自己以后的工作打下一個很好的基礎。

3、實習了一周，主要還是與文件打交道。由于環(huán)保局的監(jiān)理站很多，許多文件都是共享的，所以我需要把文件復印并及時在各個監(jiān)理站之間進行傳遞，以保證信息的暢通。

4、畢竟是實習，工作都是瑣碎而簡單的，甚至是很少的。在工作之余（中午），我還會對辦公室的衛(wèi)生進行清潔，一是打發(fā)時間，二是為了給領導留下一個好的印象。

5、作為一個大學生，我們有與老師、同學溝通的能力，深入社會，就要有社會溝通的能力，所以，在實習期間，我盡量與領導們多溝通，多了解一些東西，掌握說話交流的技巧，這也是以后我們在社會上能夠立足的重要條件。

三、實習主要情況及體會

這次的中期實習在第一次實習的基礎上展開，在實際工作中進一步熟悉作為秘書工作人員或辦公室文員及其他語言文學工作人員應具備的素質，實際體味各類工作的性質、特點、職能、作用，實現理性知識和感性知識的統(tǒng)一。

領導不會給我相當重要的工作做，這是我必須接受的現實。但是我必須在小事上來展示我的價值。面對大量的文件，我應給怎樣整理和分類，以便讓領導以最快的速度找到他所需，這也是需要我們動腦筋的。我把有數據的文件放在一起，把純文字型，如通知等文件放在一起。這樣就便于領導查閱相關數據了。在社會上我們被成為無能的大學生，在實習單位我有了深刻的體會，我必須把一件小的工作做好，做好了領導會認為這是簡單的工作，我應該做好；如果做不好，領導就會用鄙視的眼神看我。突然想到這樣一句話，做個大學生比做個父母還要難。這是我必須面對的現實。我只能把它當做我努力工作的動力。我在這里實習，我就必須和他們打交道，我必須面對他們，我把這當做對我毅力的考驗。

我們在不同的實習崗位學習，學到不同的知識，與不同的人打交道，慢慢的深入社會，慢慢的了解作為一個文員或秘書應該具有的技能。實習的目的就在于提高學生們應對事情、處理事情的能力，在真實的工作崗位上領會工作的要領與工作的經驗。通過這次的中期實習，我對辦公室各類基本工作有了更加深入的了解。與此同時，這次的實習也為以后我們適應社會環(huán)境，滿足社會需要，更好的融入各類企事業(yè)單位奠定了基礎。本次中期實習為我們展示了很多在學校中學習不到的東西，讓我在多方面有了新的認知。

首先，我們要有嚴格的時間觀念。無論在哪里工作，無論做什么樣的工作，我們都必須準時。尤其是作為一個新手，我們必須盡可能的早些到，做好辦公室的清潔等準備工作，在領導和同事心中樹立一個良好的形象。我們不能把實習單純的當做實習，這其實是對自己放松要求。我們應有更高的追求，把自己真正當做這個單位的一員，我們有正式工資，只有這樣我們才能認真的做好。要想與單位的同事搞好關系，說簡單一點，就是給他們點“小恩小惠”，讓別人認為自己是一個可以相處，值得交往的對象。簡單的打掃打掃衛(wèi)生，同事會認為你很和藹，很會辦事，這樣，同事們才能信任你，與你和睦相處。你也就贏得了在這個單位立足的基本條件。

其次，要有認真的工作態(tài)度。我們作為一個實習生，也有過實習經驗，并且都知道，我們的工作是很瑣碎，甚至是無足輕重的，即使做不好也不會有太大的影響。但是我們必須嚴格要求自己，時刻保持認真嚴謹的工作態(tài)度。從現在起養(yǎng)成一個良好的習慣，這樣在以后的工作中我們才能游刃有余，勝人一籌。如果現在的一點小事我們都做不好，我們就能保證未來的大事我們可以胸有成竹嗎？我們要謙虛的把每一件小事做到完美，做到讓領導，讓自己滿意是很重要的，也是必要的。

再次，我們必須不斷提高自己的技能。社會進步很快，對人的要求也是越來越高，我們必須適應時代的發(fā)展，緊跟時代的步伐，努力提高自己?，F在先進的復印機、打印機、掃描儀等機器更新?lián)Q代速度很快，作為一個出色的文員或秘書，這些都必須盡快掌握。還有最簡單的打字，這些其實都是最基本的要求。無論是形象，還是技能，對于一個文員或秘書來說都是十分重要的。從大學起，我們就應該不斷提高自己的知識儲備，提高自己的氣質。

實習給我們的東西還是很少很少的，許多東西都必須我們自己去靜靜的體會，去吸收，去應用。我們一定要記住，社會是永遠向前的，我們要學習的永遠是無止境的。以后的生活與我們現在的付出是密切相關的，以后的人生路還很長很長，兩個禮拜的實習給我們的人生路灑下了希望還是失望也是由自己決定的。相信自己會更好，我們才會有更高的追求。我們現在所做的一切，都是為以后做準備的。

四、自我評價

短短的十天實習，是我對自己又一次新的認識。在實習中，我才能真正體會到我的所學是否穩(wěn)固，是否可以應用到實踐中。

首先，我的耐力在很大程度上得到提高，這也是我最受益的一點。無論做多么繁瑣、多么細小的工作，我基本能夠靜下心來堅持到底！做事情的時候，我不會再馬馬虎虎、半途而廢。心平氣和的、認認真真的將事情做完、做好一直是我

不斷追求的目標，而且我也正在向這一目標不斷邁進。我的脾氣很暴躁，面對單位領導的不屑一顧，我沒有退縮，而是堅持到底。盡量把自己的工作做好，不給他們諷刺我的機會。

其次，與不同階層的人交流要用不同的表達技巧。如果固定的用一種交流方式，在某些人看來是做作，而在另一些人看來就是水平低。所以在實習單位實習時，我很注意領導說話的方式，盡量在以后的交流中不要犯錯誤。在實習工作中，我試著與不同年齡、不同階層的人們交流，交流內容包括生活、工作、學習等多個方面。這使得我與別人溝通的能力有了提升！

此外，在與實習單位的人們交流的過程中，我也收獲了許多寶貴的經驗！他們豐富的閱歷和不凡的談吐開闊了我的視野，也為我以后的發(fā)展提供了借鑒！

相較于收獲而言，在這次的實習中我還有很多的缺點和不足！在語言表達方面，我經常會出現用詞不當、普通話不標準、說話不自然的情況；在工作技能方面，不能熟練的掌握各種辦公室用具，尤其是文字錄入的速度有待提高；整理出的有關數據雖然十分正確，但是統(tǒng)計速度有待提高。因此，我在以后的生活和學習中要不斷加深對專業(yè)知識的學習；與他人多溝通、多交流，鍛煉自己的語言表達能力。希望在以后的實習里，能表現的更加出色。

跟崗實習周記【篇6】

上個星期學習了中差評對賣家的影響，這個星期學習的是如何盡量避免非差評師給的差評。幾千筆交易沒有一個差評，是賣家一直追求的目標。但是，排出職業(yè)差評師給的中差評，我們如何盡量避免不該有的中差評呢？首先，產品質量一定要實事求是，要給顧客展現一個如實的產品。盡量避免顧客心理想象的誤差導致的交易誤會或者說是不愉快。其次，只給顧客推薦合適的產品。有時候，顧客喜歡的衣服合適的尺碼沒有了，我們往往不會推薦顧客買大或者買小一碼，因為合適的穿起來才舒服，才不會影響衣服的整體效果。第三，接待顧客要有耐心，特別是處理一些售后問題的時候，要認真傾聽，找出問題的根源，快速給顧客一個滿意的答復。最后，主動跟蹤顧客的貨物，做到未雨綢繆。如果有問題及時給顧客留言，并用最快的速度解決，那么就不需要等到顧客追問，我們提前給顧客跟蹤，會讓顧客很安心，這樣即使貨物有因為快遞的原因延誤，顧客也會理解。

實習感受：

雖然客服的工作有點單調，也有點無趣，但是轉眼間四個月也就這么過去了。下個星期就要回到學校上課了?；叵脒@四個月，我在愛萊格實習，從剛開始無趣的培訓到第一次上崗的忐忑不安，再到現在的熟稔。時間，讓我一點一

點成熟，讓我每天進步一點點。雖然是客服跟我所學的專業(yè)不一樣，但是，不可否認的是，我從中學到了很多東西，包括同事關系的處理。在這四個月里，通過培訓，通過上網看淘寶論壇，我學到了很多關于淘寶的知識，懂得每個賣家都在掏心掏肺的想要做好每一筆交易，我們作為買家的時候要多給賣家一點體諒，遇到問題的時候，溝通才是王道，不要動不動就給中差評。作為一名客服，也會時常到淘寶大學充電，分享他人的經驗，讓自己更加勝任這份工作。因為是做真絲服飾的，所以，在實習的過程中，自然學到了一點關于真絲的專業(yè)知識。但是，或許是自己不夠努力，又或許是這門課程過于深奧，所以對于真絲的知識還只是略知皮毛，要學習的東西還有很多?，F在，我即將告別這份工作，回到校園上課，或許以后接觸絲綢行業(yè)的概率不大，但是，依舊會感謝這份實習給我?guī)淼姆N種。俗話說平凡點滴成就不平凡。我相信，每一次的實習都會讓我離成熟更近一點。

跟崗實習周記【篇7】

第一周第一篇

今天是第一天來到實習單位實習的日子，所以只是了解公司的建立與我所在職位。桂林冠泰企業(yè)是一家集團化性質的企業(yè)，成立于20xx年，下轄桂林市冠泰房地產開發(fā)有限責任公司、桂林市冠泰大酒店、桂林市冠泰物業(yè)服務有限責任公司、桂林市冠泰高爾夫俱樂部、桂林市泰德玻璃有限公司等.企業(yè)以“誠信、務實、創(chuàng)新、卓越”為經營理念；以“誠實守信、服務社會”為企業(yè)宗旨；以“自強不息，腳踏實地，愛崗敬業(yè)，團結協(xié)作”為企業(yè)精神；以“ 能者上、弱者下、平者讓”的用人標準；“以德為先、德才兼?zhèn)洹钡挠萌嗽瓌t。公司的成功取決于諸多因素，但卻基于每一位員工的努力和高素質的表現。

我來到桂林市冠泰房地產開發(fā)有限責任公司旗下產業(yè)――冠泰水晶城進行實習，地理位置位于。

因為是實習，所以實習負責人把我安排在普通實習的位置。我所在單位主要以銷售樓房為主和拆遷戶主協(xié)商。

第一周第二篇

今天是來到公司實習的第二天，懷著好奇的心理打算開始這一天的生活。早上8：:00接到我們實習負責人的通知，要給我們實習生進行幾天的培訓、主要是

讓我們學習下面的相關內容，要求會熟練運用：房地產介紹 、公司架構 、現場架構、銷售人員基本概念、房地產基本知識、認識媒體及銷售工具、 市場調研、如何掌握顧客等。我比較感興趣的是現場架構和如何掌握顧客兩個模塊的內容。同時，記與背房地產銷售說辭。比如：為何購買高檔住宅劃算？ 回答：便宜無好貨，好貨不便宜，無論從投資角度，還是從居住角度，要買就買最好的，與買車相比，購房的折舊少，升值潛力巨大，配套設施齊備，周圍環(huán)境佳，戶型設計優(yōu)，居住方便，房價的組成，地價點的比重最大，越是好的房子，地價越貴，升值的潛力與速度越大。

初步掌握了房地產市場的大概情況，了解了貸款政策，學習了利率的計算，能獨立計算稅費，熟練使用公司內部網。

就在這個過程中也遇到了很大的困難、但最終在前輩的幫助下均得到了解決。在這幾天的培訓中感覺學到的知識蠻有用的、挺好的，對我有很大的促進作用。

第二周第一篇

今天是生產實習第二周的星期一，今天的實習的內容是：上門客戶接待。在接待客戶時應該注意一下幾點：1 、上門客戶接待的著裝要求。2，上門客戶接待的語言運用和其技巧。3、身體語言運用及技巧。4、合理運用場景禮儀與技巧。5、接待中的核心為：通過以上四個方面與客人接觸，我相信客人一定會有坐下來與你細談的必要。為什么？他會認為你專業(yè)，言行舉止得體，買房子的事值得托付給你；反之，他會抬腿走人。好啦！客人已經坐下來了，標志著良好的溝通開始、通過我們進一步交談，就其關心的問題進行交流，最終了解客人的真實需求而切

入正式接待，該看房的簽看樓書看房（切記：客人簽看樓書必須全名，所留電話要核實真實性），本次不看房的留下聯(lián)系方式（要核實所留電話的真實性）及下次聯(lián)系時間下次看房。6、接待結束、送客！

在這個部分的實習中，我遇到了很大的困難――在給客戶推薦房源的時候信心不足，擔心自己不夠專業(yè)，無法取得客戶信任。結果真的無法取得客戶信任。 第二周第二篇

今天實習的內容為：電話開發(fā)客戶、了解客戶置業(yè)需求、房源配對、收取物業(yè)鑰匙等。

電話開發(fā)客戶的七大渠道為：網絡、電話、上門、人脈開發(fā)、老客戶介紹、社區(qū)精耕、廣告等。對于了解客戶置業(yè)需求。房地產公司一般都有房產置業(yè)顧問。怎樣最大化地了解客戶的需求？這就需要溝通！這就是和客戶之間信息交流的一個過程，這個過程是雙向的，互動的。

房源配對。是指將合適的房源和合適的客戶進行匹配，為客戶選擇符合其需求的房屋，為業(yè)主選擇對應的購買對象。

配對及約看步驟。(1)與客戶核實房源的具體情況，確定信息真實性；(2)向客戶推薦房源，講解推薦原因；(3)客戶決定看房時與雙方確定看房時間、地點、聯(lián)絡方式，自己和客戶的體貌特征；(4)感謝顧客；(5)再次與業(yè)主聯(lián)絡，確定看房時間，聯(lián)絡方式。