實訓(xùn)報告?zhèn)€人心得體會

實訓(xùn)報告?zhèn)€人心得體會。

居安思危，思則有備，有備無患。在幼兒教育工作中，我們都有會準(zhǔn)備一寫需要用到資料。資料意義廣泛，可以指一些參考素材。資料可以作為參考給我們一些學(xué)習(xí)工作靈感?？墒?，我們的幼師資料具體又有哪些內(nèi)容呢？以下由小編收集整理的《實訓(xùn)報告?zhèn)€人心得體會》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！

實訓(xùn)報告?zhèn)€人心得體會 篇1

實習(xí)目的：

1．了解銑削加工的工藝特點及加工范圍。

的大致結(jié)構(gòu)與用途。

3．熟悉銑削加工的加工方法和測量方法，了解用分度頭進(jìn)行簡單分度進(jìn)行的加工。

4．在銑床上正確安全工件、刀具并完成對平面、溝槽等的銑削。

實習(xí)步驟：

1．第一節(jié)理論課上，教師首先強調(diào)銑床操作過程中應(yīng)注意的事項，然后教師詳細(xì)介紹了銑削加工的概念、特點、加工范圍及有關(guān)的物理量，并帶領(lǐng)我們參觀講解臥式、立式銑床的組成部分、聯(lián)系講解完上頭的資料，教師帶領(lǐng)我們來到銑床上，詳細(xì)介紹了如何裝夾工件及有關(guān)操作，如何進(jìn)行平面的銑削。

2．練習(xí)的時間到了，我們5個人一組，分別在銑床上銑削平面。從最簡單的開機、停機，到裝夾工件，再到對刀、吃刀直至最終完成對工件的加工，我們小組取得喜人的成績。

3．由于我們剛開始是在立式銑床上銑削平面，所以我們小組和別的小組交換機器，我們到臥式銑床上練習(xí)。臥式銑床銑削平面速度就是快，只可惜，學(xué)校的兩臺臥式銑床的油泵壞了，工作臺的橫、縱、垂直進(jìn)給三個方向的自動移動也都壞了，還好，我們?nèi)耸殖渥?。最終，在我們的齊心協(xié)力下，一個個合格的工件順利“誕生”。

4．第二天實習(xí)，難度有所提高。理論課上，教師講解了銑床上常用的刀具以及它們的特點和使用方法，講解了如何銑削溝槽后，我們就開始我們的“工作”。溝槽的加工可比平面難多了，為了保證工件的精度，我們處處細(xì)心，每一個操作都細(xì)心翼翼，結(jié)果有的工件還不合格，也許是刀具的原因吧！

5．平面、溝槽的聯(lián)系已告一段落，我們也開始了我們的小測試，在教師的規(guī)定時間內(nèi)，完成對工件的加工，經(jīng)過一番努力，最終順利經(jīng)過測試。

6．第三天實習(xí)，難度更大了，本來既要練習(xí)銑削臺階面又要銑削等分零件的，但時間有限，我們只練習(xí)階梯的銑削，對了等分零件，我們只利用萬能分度頭進(jìn)行等分，并未在銑床上加工。

實習(xí)總結(jié)：

1．經(jīng)過三天的實習(xí)，對銑削加工的特點、加工范圍，對銑床的組成、工作原理和用途都有深刻的了解；已經(jīng)具備獨自完成對工件測量、平面、溝槽加工，更換、安裝刀具的本事；已到達(dá)實習(xí)目的。

2．銑床的操作簡單易學(xué)，但操作過程中也不可松懈，以防止事故的發(fā)生。

3．作為金屬切削加工中常用方法之一的銑削加工，由于使用多刃多種類刀具銑刀的主運動又是旋轉(zhuǎn)運動，故銑削加工效率高，加工范圍廣；另一方面，銑削加工的工件尺寸公差等級一般為it9-it7級，表面粗糙度值較低，又適合與大批量生產(chǎn)，成本較低，所以銑削加工成為金屬加工中得到普遍的推廣。我相信，隨著技術(shù)日新月異的發(fā)展，銑削加工必須會以其強大的生命力為工業(yè)生產(chǎn)開辟出新輝煌。

實習(xí)目的：

銑工實習(xí)是學(xué)生切削加工技術(shù)的必要途徑之一，它能夠培養(yǎng)學(xué)生觀察本事、動手本事，開拓同學(xué)們的視野，使同學(xué)們平時學(xué)習(xí)的理論知識和操作實踐得到有機結(jié)合。

1．掌握百分表校正夾具及夾具的安裝方法；

2．掌握直鋼尺、百分表、游標(biāo)卡、千分尺的使用及保管；

3．掌握平面、臺階面的加工方法和銑刀的選擇；

1．了解分度頭的用途及構(gòu)造；

2．掌握分度頭的分度原理和分度方法；

3．掌握分度頭及其附件的使用；

4．試在分度頭上等分工件銑削。

從實習(xí)教材的閱讀和指導(dǎo)師傅的講解中學(xué)生必須弄清以下問題：

2．制造銑刀切削部分的材料，常用哪兩類？各有什么特點？

3．銑刀和工件的正確安裝；

4．夾具（臺鉗）的如何精確校正；

5．吃刀量、進(jìn)給量、切削速度、的合理選擇；

6．順銑、逆銑的優(yōu)、缺點；

7．工件在進(jìn)給過程中，若途中停止或退回會造成什么現(xiàn)象？

8．學(xué)生根據(jù)圖紙中工件的尺寸和表面粗糙度要求，按指導(dǎo)教師的示范進(jìn)行平面、臺階工件的銑削操作訓(xùn)練

好奇的他，好奇的你，好奇的我們，帶著好奇的心境，排著長隊，迫不及待地向?qū)嵙?xí)工廠前進(jìn)。同學(xué)們個個朝氣蓬勃、精神煥發(fā)，在陽光的輝映下，顯得格外生龍活虎，活力飛揚，還時而散發(fā)出一股青春的氣息。，在實習(xí)教師的講解、囑咐與示范后，我們細(xì)心翼翼地操作了起來``````畢竟是第一次進(jìn)工廠車間，同學(xué)們一個比一個認(rèn)真，一個比一個賣勁。

在十天的鉗工實習(xí)中，累嗎？自然是避免不了的，但我們學(xué)到的也不少??！我們還得到了勞動成果——自我親手做的小錘，相信同學(xué)們必須都收藏起來了作為以后的完美回憶吧。在本學(xué)期的銑工實習(xí)中，教師給我們詳細(xì)介紹了銑工的相關(guān)知識以及銑床的種類，原理和使用方法。銑床分為立式和臥式兩種，要加工的工件夾在工作臺的平鉗上，靠進(jìn)給轉(zhuǎn)盤對其進(jìn)行橫向，縱向及上下運動的控制，而刀具堅持不動，這與車床剛好相反。

在熟悉銑床的工作原理和操作后，教師給我們的任務(wù)是將一個圓柱體切削成正方行，要求正方形的邊長為60mm，我們將工件夾在平鉗上，然后轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤來控制平鉗的位置，當(dāng)?shù)毒呋旧现糜谥醒胛恢脮r，開始對刀，對好后，根據(jù)要求設(shè)定轉(zhuǎn)盤轉(zhuǎn)動兩圈半，加工工件能夠上升6.5mm，便能夠開始加工工件，不一會兒的工夫，在刀具的切削下，一個標(biāo)準(zhǔn)的正方形在銑床上誕生了。

銑工的加工效率很高，是金屬切削加工的常用工具。在生產(chǎn)中有著廣泛的應(yīng)用。期望自我在以后的實踐中能有更多的機會參加這方面的實習(xí)，不斷的增強自我的動手本事

在師傅們耐心細(xì)致地講授和在我們的進(jìn)取的配合下，我徹底清楚了實踐才是真正檢驗真理的標(biāo)準(zhǔn)，以前學(xué)過的游標(biāo)卡尺讀數(shù)就很模糊，并且誤差的要求也較高，所以還覺得過得去，可是這次實習(xí)要求工件的誤差都在0.1mm，讓我措手不及。在教師的教導(dǎo)下，經(jīng)過這次實習(xí)我已經(jīng)基本掌握了游標(biāo)卡尺的讀數(shù)?？此坪唵蔚臇|西真正到了應(yīng)用就不是那么簡單了。經(jīng)過這次實習(xí)我們了解了現(xiàn)代機械制造工業(yè)的生產(chǎn)方式和工藝過程。熟悉工程材料主要成形方法和主要機械加工方法及其所用主要設(shè)備的工作原理和典型結(jié)構(gòu)、工夾量具的使用以及安全操作技術(shù)。了解機械制造工藝知識和新工藝、新技術(shù)、新設(shè)備在機械制造中的應(yīng)用。在工程材料主要成形加工方法和主要機械加工方法上，具有初步的獨立操作技能。在了解、熟悉和掌握必須的工程基礎(chǔ)知識和操作技能過程中，培養(yǎng)、提高和加強了我們的工程實踐本事、創(chuàng)新意識和創(chuàng)新本事。培養(yǎng)和鍛煉了勞動觀點、質(zhì)量和經(jīng)濟觀念，強化遵守勞動紀(jì)律、遵守安全技術(shù)規(guī)則和愛護國家財產(chǎn)的自覺性，提高了我們的整體綜合素質(zhì)。

在整個實習(xí)過程中，對我們的紀(jì)律要求十分嚴(yán)格，制訂了學(xué)生實習(xí)守則，同時加強對填寫實習(xí)報告、清理機床場地、遵守各工種的安全操作規(guī)程等要求，對學(xué)生的綜合工程素質(zhì)培養(yǎng)起到了較好的促進(jìn)作用。工廠師傅對我們做的工件打分，使我們對自我的產(chǎn)品的得分有明確認(rèn)識，對于提高我們的質(zhì)量意識觀念有必須作用。同學(xué)之間的相互幫忙才得以完成任務(wù)，使我們對團隊的概念有了更深層的理解，也使我們明白了團隊精神的重要性！

結(jié)束語：眼睛是會騙人的看似簡單的東西并不必須能夠做好，僅有親身實踐才知其奧妙，才會做出夢想的產(chǎn)品，實踐是學(xué)習(xí)的真理！如果再有機會我還會參加這樣的實習(xí)，還會去用實踐來完善自我的知識面和自我的各項本事，以求在走出學(xué)校的時候有適應(yīng)社會的更高的本事。感激學(xué)校和教師給我們這個磨練自我和完善自我的機會。

實訓(xùn)報告?zhèn)€人心得體會 篇2

一、PLC介紹

1、PLC的基本概念

可編程控制器（Programmable Logic Controller,PLC）是以微處理器為基礎(chǔ)，綜合了計算機技術(shù)，自動控制技術(shù)和通信技術(shù)發(fā)展起來的一種通用的工業(yè)自動控制裝置。它具有體積小、功能強、靈活通用與維護方便等一系列的優(yōu)點。特別是工、交通、電力等領(lǐng)域獲得了廣泛的應(yīng)用，成為現(xiàn)代工業(yè)控制的三大支柱之一。

可編程控制器是一種存儲器控制器，支持控制系統(tǒng)工作的程序存放在存儲器中利用程序來實現(xiàn)控制邏輯，完成控制任務(wù)、在可編程控制器構(gòu)成的控制系統(tǒng)中，要實現(xiàn)一個控制任務(wù)，首先要針對具體的被控對象，分析它對控制系統(tǒng)的要求，然后編出相應(yīng)的控制程序，利用編程器將控制程序?qū)懭肟删幊炭刂破鞯某绦虼鎯ζ髦?。系統(tǒng)運行時，可編程控制器依次讀取程序存儲器中的程序語句,對它們的內(nèi)容加以解釋并執(zhí)行?，F(xiàn)代PLC已經(jīng)成為真正的工業(yè)控制設(shè)備。

可編程控制器的分類：根據(jù)硬件結(jié)構(gòu)的不同，可以將PLC分為整體式、模塊式和混合式。

1、PLC的結(jié)構(gòu)

PLC實質(zhì)是一種專用于工業(yè)控制的計算機，其硬件結(jié)構(gòu)基本上與微型計算機相同。

①CPU模塊

中央處理單元（CPU）是PLC的控制中樞。它按照PLC系統(tǒng)程序賦予的功能接收并存儲從編程器鍵入的用戶程序和數(shù)據(jù)；檢查電源、存儲器、I/O以及警戒定時器的狀態(tài)，并能診斷用戶程序中的語法錯誤。當(dāng)PLC投入運行時，首先它以掃描的方式接收現(xiàn)場各輸入裝置的狀態(tài)和數(shù)據(jù)，并分別存入I/O映像區(qū)，然后從用戶程序存儲器中逐條讀取用戶程序，經(jīng)過命令解釋后按指令的規(guī)定執(zhí)行邏輯或算數(shù)運算的結(jié)果送入I/O映像區(qū)或數(shù)據(jù)寄存器內(nèi)。等所有的用戶程序執(zhí)行完畢之后，最后將I/O映像區(qū)的各輸出狀態(tài)或輸出寄存器內(nèi)的數(shù)據(jù)傳送到相應(yīng)的輸出裝置，如此循環(huán)運行，直到停止運行。

為了進(jìn)一步提高PLC的可靠性，近年來對大型PLC還采取雙CPU構(gòu)成冗余系統(tǒng)，或采用三CPU的表決式系統(tǒng)。這樣，即使某個CPU出現(xiàn)故障，整個系統(tǒng)仍能

正常運行。

②輸入模塊

輸入寄存器可按位進(jìn)行尋址，每一位對應(yīng)一個開關(guān)量，其值反映了開關(guān)量的狀態(tài)，其值的改變由輸入開關(guān)量驅(qū)動，并保持一個掃描周期。CPU可以讀其值，但不可以寫或進(jìn)行修改。

③輸出模塊

輸出寄存器的每一位都表明了PLC在下一個時間段的輸出值，而程序循環(huán)執(zhí)行開始時的輸出寄存器的值，表明的是上一時間段的真實輸出值。 在程序執(zhí)行過程中，CPU可以讀其值，并作為條件參加控制，還可以修改其值，而中間的變換僅僅影響寄存器的值。只有程序執(zhí)行到一個循環(huán)的尾部時的值才影響下一時間段的輸出，即只有最后的修改才對輸出接點的真實值產(chǎn)生影響。

④存儲器模塊

存放系統(tǒng)軟件的存儲器稱為系統(tǒng)程序存儲器。

存放應(yīng)用軟件的存儲器稱為用戶程序存儲器。

⑤電源

PLC的電源在整個系統(tǒng)中起著十分重要的作用。如果沒有一個良好的、可靠的電源，系統(tǒng)是無法正常工作的。因此PLC的制造商對電源的設(shè)計和制造也十分重視。一般交流電源波動在+10%（+15%）范圍內(nèi)，可以不采取其他措施而將PLC直接連接到交流電網(wǎng)上去。

2、PLC的特點

①編程方法簡單易學(xué)；

②功能強、性價比高；

③硬件配套齊全，用戶使用方便，適應(yīng)性強；

④可靠性高，抗干擾能力強；

⑤系統(tǒng)的設(shè)計、安裝、調(diào)試工作量少;

⑥維護工作量小，維護方便；

⑦體積小，能耗低。

3、PLC的應(yīng)用領(lǐng)域

①數(shù)字量邏輯控制；

②運動控制；

③閉環(huán)過程控制；

④數(shù)據(jù)處理；

⑤通信聯(lián)網(wǎng)；

二、實訓(xùn)目的

PLC實訓(xùn)是電氣工程及其自動化專業(yè)（控制方向）的一門專業(yè)實踐課程。本實訓(xùn)是配合《PLC編程及應(yīng)用》課程教學(xué)大綱、要求和課程實施計劃展開。通過本課程的實訓(xùn)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)了西門子S7-200系列PLC理論知識的基礎(chǔ)上，通過上機編程和程序調(diào)試實訓(xùn)，進(jìn)一步提高西門子S7-200系列PLC的應(yīng)用能力，掌握自動化設(shè)備PLC控制的分析、設(shè)計和改進(jìn)普通機械設(shè)備電氣控制線路的能力，掌握可編程序控制器的基本原理和選型應(yīng)用方法，能夠根據(jù)設(shè)備的工藝過程和控制要求正確選用可編程控制器及配套的常用功能模塊、變頻器和觸摸屏的綜合應(yīng)用，完成常用設(shè)備的電氣控制系統(tǒng)設(shè)計，為今后從事相關(guān)的專業(yè)技術(shù)工作打下基礎(chǔ)。

三、實訓(xùn)要求

PLC實訓(xùn)是對綜合應(yīng)用能力的培養(yǎng)，因此在實訓(xùn)過程中要求能夠主動思考，積極參與。每個同學(xué)必須做到的是：根據(jù)工藝要求，分析控制要求，設(shè)計控制程序，然后再進(jìn)行編程、調(diào)試，以滿足加工所要求的基本工藝過程。個別有能力的同學(xué)可以在原有控制要求的基礎(chǔ)上進(jìn)一步完善相應(yīng)的控制環(huán)特點，提出合理化建議并編程實現(xiàn)。

四、實訓(xùn)內(nèi)容

1、天塔之光的控制

1.1 控制要求

L12→L11→L10→L8→L1→L1、L2、L9→L1、L5、L8→L1、L4、L7→L1、L3、L6→L1→L2、L3、L4、L5→L6、L7、L8、L9→L1、L2、L6→L1、L3、L7→L1、L4、L8→L1、L5、L9→L1→L2、L3、L4、L5→L6、L7、L8、L9→L12→L11→L10循環(huán)下去

1.2 I/O分配

輸入 輸出 起動按鈕： I0.0L1：Q0.0L7：Q0.6 停止按鈕： I0.1L2：Q0.1L8：Q0.7 L3：Q0.2L9：Q1.0 L4： Q0.3L10：Q1.1 L5：Q0.4 L11：Q1.2 L6：Q0.5 L12：Q1.3

實訓(xùn)報告?zhèn)€人心得體會 篇3

我的這套線路可能跟許多學(xué)習(xí)PHP的愛好者不謀而合，這也算是一個循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)過程，不過新手不要看到上面的概括就以為學(xué)習(xí)蠻簡單的，默默在此不得不對您稍微潑一下冷水，任何東西其實都不簡單，即使是小吃部的燒餅也不是一下子就會做成的。我先解釋一下我的學(xué)習(xí)思路。

首先，理解網(wǎng)站這一概念之后不難看出，任何網(wǎng)站都是由網(wǎng)頁組成的，也就是說想完成網(wǎng)站，必須先學(xué)會做網(wǎng)頁，因此必須要掌握了HTML，才能為今后制作網(wǎng)站打下基礎(chǔ)。在學(xué)習(xí)HTML中我想邊學(xué)邊做是最有效的方式，當(dāng)然這一方式對于學(xué)習(xí)PHP同樣是最有效的。

HTML中的任何元素都要親自實踐，只有明白了什么元素會起到什么效果之后，你才會記憶深刻，而一味的啃書，絕對是不行的，我想大部分新手之所以覺得概念難學(xué)，大部分是一個字“懶”，懶是阻止進(jìn)步的最大敵人，所以克服掉懶的習(xí)慣，才能更快的學(xué)好一樣?xùn)|西。也許您在學(xué)習(xí)PHP的時候只想盡快的開發(fā)一個網(wǎng)站，也就會想我做網(wǎng)站，干嘛要學(xué)什么網(wǎng)頁這些小兒科不難看出，眼高手低的新手不在少數(shù)，這種思想無疑于建造空中樓閣，你不建地基，何來的房頂呢。

OK，掌握靜態(tài)網(wǎng)頁的制作技術(shù)是學(xué)習(xí)開發(fā)網(wǎng)站的先決條件，這一點就講到這里，因為這篇文章不是教程文章，也就不對技術(shù)進(jìn)行深入的刨析了。

我假設(shè)你目前已經(jīng)可以完成一個靜態(tài)頁面了，當(dāng)然，做的好看難看是另外一說，皮皮我的第一個網(wǎng)頁也沒好看到哪去，但是“孩子”再丑，咱們做“爹媽”的也不能嫌棄不是這畢竟是咱的成果。

那么咱們就開始學(xué)習(xí)動態(tài)語言的概念吧，剛一接觸動態(tài)語言，可能很多人都會蒙了，怎么這亂七八糟的東西，在網(wǎng)頁里顯示的時候卻是另外一碼事其實這并不算亂七八糟，你寫的HTML代碼不也一樣是一堆堆的字符嗎畢竟，代碼并不是作為直接輸出的，而是經(jīng)過處理的，說白了，HTML是經(jīng)過HTML解析器，而PHP當(dāng)然也就通過PHP解析器了，跟學(xué)習(xí)HTML一樣的道理，想讓任何的解析器完成操作，就必須使用它們專用的語法結(jié)構(gòu)，所以PHP長相奇怪也就不足為奇了。

實訓(xùn)報告?zhèn)€人心得體會 篇4

招投標(biāo)實訓(xùn)報告心得體會

作為一名學(xué)生，在大學(xué)期間，我們除了學(xué)習(xí)專業(yè)知識外，還需要參加一些實訓(xùn)課程來提升自己的實踐能力。其中之一就是招投標(biāo)實訓(xùn)，在這個實訓(xùn)中，我學(xué)到了很多關(guān)于招投標(biāo)的知識和技巧，同時也體會到了其中的挑戰(zhàn)和樂趣。

首先，我要說的是招投標(biāo)的重要性。招投標(biāo)是企業(yè)獲取項目和合同的重要手段，對企業(yè)的發(fā)展具有重要意義。通過招投標(biāo)，企業(yè)可以擴大業(yè)務(wù)范圍，增加業(yè)績，提高企業(yè)的知名度和競爭力。因此，對于企業(yè)而言，招投標(biāo)不僅是一項重要的工作，更是一門必學(xué)的技能。

在實訓(xùn)課程中，我們學(xué)習(xí)到了招標(biāo)文件的編制方法和注意事項。編制一個符合招標(biāo)要求和標(biāo)準(zhǔn)的招標(biāo)文件是成功招標(biāo)的關(guān)鍵。在實踐中，我們通過研究招標(biāo)文件模板，學(xué)習(xí)其中的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容，了解各個環(huán)節(jié)的要求和流程。在編制招標(biāo)文件的過程中，我們要注重細(xì)節(jié)，嚴(yán)格按照要求填寫各項內(nèi)容，并且要進(jìn)行反復(fù)核對，確保文件的準(zhǔn)確和完整。通過這樣的實踐，我意識到招標(biāo)文件的編制需要耐心和細(xì)致，因為一份好的招標(biāo)文件可以提高中標(biāo)的幾率。

其次，我們還學(xué)習(xí)到了投標(biāo)策劃和實施的方法。在實際投標(biāo)過程中，企業(yè)需要根據(jù)招標(biāo)文件的要求制定具體的投標(biāo)方案，并進(jìn)行方案實施。在此過程中，我們需要全面了解項目的需求和相關(guān)方面的規(guī)定，結(jié)合企業(yè)的實際情況和資源優(yōu)勢，提出合理的解決方案。同時，我們需要加強與各方的溝通和合作，確定團隊分工和配合方式，確保投標(biāo)方案的準(zhǔn)備和實施的順利進(jìn)行。通過這樣的實踐，我明白到成功的投標(biāo)需要策劃和執(zhí)行的雙重努力，因為一個優(yōu)秀的投標(biāo)方案可以增加中標(biāo)的可能性。

此外，我們還學(xué)習(xí)到了評標(biāo)方法和標(biāo)書評審。在招標(biāo)過程中，招標(biāo)人會通過評標(biāo)方法對投標(biāo)方案進(jìn)行評審，并最終確定中標(biāo)單位。在實訓(xùn)中，我們了解到了評標(biāo)方法的種類和運用，以及標(biāo)書評審的標(biāo)準(zhǔn)和程序。這讓我明白到，投標(biāo)不僅是一種創(chuàng)新和競爭的過程，更是一場智慧和能力的較量。只有我們充分理解并合理運用評標(biāo)方法，提供合理、專業(yè)的方案，才能提高中標(biāo)的機會。

綜上所述，招投標(biāo)實訓(xùn)是一門非常有價值的課程。通過這個實訓(xùn)，我們不僅學(xué)到了招投標(biāo)的知識和技巧，提高了自己的實踐能力，更加深了對招投標(biāo)的理解和認(rèn)識。在這個過程中，我意識到招投標(biāo)是一項充滿挑戰(zhàn)和樂趣的工作，只有我們不斷地學(xué)習(xí)和實踐，提高自己的能力，才能在招投標(biāo)的競爭中不斷進(jìn)步，取得更好的成績。

實訓(xùn)報告?zhèn)€人心得體會 篇5

文秘實訓(xùn)報告心得體會

作為一名大學(xué)生，我們時刻都在追求著知識和技能的提升，為未來的就業(yè)做準(zhǔn)備。這學(xué)期，我參加了學(xué)校組織的文秘實訓(xùn)，通過一系列的課堂學(xué)習(xí)和實際操作，我深刻體會到了文秘工作的重要性和技巧。在這次實訓(xùn)中，我積累了豐富的經(jīng)驗并從中得到了很多啟發(fā)，在此我想分享一下我的心得體會。

首先，在實踐中，我深刻認(rèn)識到文秘工作是一個細(xì)致和耐心的過程。無論是處理文件、整理資料，還是接待來訪者或協(xié)調(diào)會議安排，都需要我們投入大量的時間和精力。一個細(xì)節(jié)的疏忽都可能造成巨大的損失，因此快速而準(zhǔn)確地完成任務(wù)是文秘工作的基本要求。實踐中，我充分運用了所學(xué)的時間管理和工作方法，合理地規(guī)劃了自己的工作，確保了工作的高效進(jìn)行。同時，我也學(xué)會了保持冷靜和耐心，不急躁，不慌亂，在高強度的工作壓力下保持良好的工作狀態(tài)。

其次，文秘工作需要清晰而流暢的表達(dá)能力。在實習(xí)期間，我經(jīng)常需要與同事合作，與領(lǐng)導(dǎo)、客戶交流。良好的溝通能力對于順利開展工作起著重要的作用。我在實踐中了解到，要做到清晰流暢的表達(dá)，需要不斷學(xué)習(xí)和積累。我通過參加團隊會議、閱讀相關(guān)的專業(yè)文獻(xiàn)，并與同事進(jìn)行交流，提高了自己的表達(dá)能力。與此同時，我也注重提高書面表達(dá)的能力，不斷錘煉寫作技巧，通過給同事寫郵件、處理文書等實踐，提高了語言表達(dá)的準(zhǔn)確性和清晰度。

再次，文秘工作需要高度的職業(yè)操守和責(zé)任心。在參與實訓(xùn)的過程中，我深切感受到了文秘工作的責(zé)任感和嚴(yán)謹(jǐn)性。我們作為一名文秘，必須時刻保持良好的職業(yè)操守，保守機密，遵循職業(yè)道德。而在實習(xí)期間，我努力克服了些許的困難，保持了積極的工作態(tài)度，恪盡職守，盡心盡力地完成每一個任務(wù)。我明白，只有經(jīng)過認(rèn)真的態(tài)度和努力的付出，才能贏得更多的機會，更好地鍛煉自己，也更好地服務(wù)他人。

最后，通過文秘實訓(xùn)，我還了解到了團隊合作的重要性。一個好的團隊能夠凝聚全員的智慧和力量，實現(xiàn)任務(wù)的高效完成。在實訓(xùn)中，我們通過小組合作，共同分擔(dān)任務(wù)，相互協(xié)作，取得了很好的效果。沒有團隊的支持和幫助，我無法完成這次實訓(xùn)中的重要任務(wù)，也難以在實踐中取得更大的進(jìn)步。

通過這次文秘實訓(xùn)，我不僅掌握了專業(yè)知識和技能，更意識到了文秘工作的重要性和挑戰(zhàn)性。我從中獲得的豐富經(jīng)驗將對我的未來發(fā)展有著重要的影響。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)努力，提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和完善自己，為文秘工作做出更大的貢獻(xiàn)。同時，我也希望通過自己的努力和成長，能夠為社會做出更多的貢獻(xiàn)。作為一名文秘，我將始終秉持職業(yè)操守，盡心盡力地服務(wù)他人，提升自己的綜合能力，追求自己的事業(yè)目標(biāo)。相信通過自己的努力，我一定能夠在文秘領(lǐng)域取得更好的成績。這次文秘實訓(xùn)是我人生中寶貴的一課，我將銘記于心，不斷前行。

實訓(xùn)報告?zhèn)€人心得體會 篇6

《園林實訓(xùn)報告心得體會》

近期，我參與了學(xué)校組織的園林實訓(xùn)活動，并撰寫了一份詳細(xì)的報告。這次實訓(xùn)帶給我的體驗非常豐富，我學(xué)到了許多關(guān)于園林設(shè)計和養(yǎng)護方面的知識。以下是我在實訓(xùn)中的心得體會。

首先，實訓(xùn)讓我深刻體會到園林設(shè)計的重要性。在實訓(xùn)的過程中，我第一次接觸到了不同的園林設(shè)計風(fēng)格，包括中國傳統(tǒng)風(fēng)格、歐洲風(fēng)格和現(xiàn)代風(fēng)格等。我了解到每種風(fēng)格都有其獨特的設(shè)計理念和表達(dá)方式。在實訓(xùn)中，我和團隊成員一起研究了各種風(fēng)格的特點，并運用這些特點進(jìn)行了實踐。通過實際動手操作，我體會到了在園林設(shè)計中的創(chuàng)造力和想象力的重要性。

其次，實訓(xùn)讓我認(rèn)識到園林養(yǎng)護的復(fù)雜性。在實訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)了園林植物的養(yǎng)護方法，包括澆水、修剪、施肥等。這讓我意識到園林養(yǎng)護不僅需要技術(shù)，還需要耐心和細(xì)心。我和團隊成員們一起在實際的園林場地中進(jìn)行了養(yǎng)護工作。我們仔細(xì)觀察植物的狀態(tài)，及時采取措施解決問題。通過這個過程，我體會到了養(yǎng)護工作的重要性和難度。

此外，實訓(xùn)也讓我深入了解了與客戶的溝通和合作。在實訓(xùn)中，我有幸能與專業(yè)的園林設(shè)計師一起工作，他們經(jīng)驗豐富，懂得如何與客戶進(jìn)行有效的溝通和合作。他們不僅能夠傾聽客戶的需求，還能夠?qū)⒖蛻舻南敕ㄞD(zhuǎn)化為創(chuàng)意的設(shè)計。通過觀察他們的工作和與他們的交流，我學(xué)到了許多溝通技巧和合作方法。

最后，在實訓(xùn)中我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。在與團隊成員合作的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己有時候過于追求完美，容易陷入細(xì)節(jié)，忽略整體的規(guī)劃和布局。此外，在養(yǎng)護工作中，我也發(fā)現(xiàn)自己的耐心不夠，有時候容易急躁。通過這次實訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到了自己的不足，并且下定決心要不斷改進(jìn)和提高自己。

總的來說，這次園林實訓(xùn)對我來說是一次非常寶貴的經(jīng)歷。通過實踐和觀察，我學(xué)到了很多與園林設(shè)計和養(yǎng)護相關(guān)的知識。我深刻認(rèn)識到了園林設(shè)計的重要性，理解了園林養(yǎng)護的復(fù)雜性，以及與客戶進(jìn)行溝通和合作的重要性。我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，決心要不斷提高自己。這次實訓(xùn)讓我對園林事業(yè)有了更加深入的認(rèn)識和熱愛，我希望將來能夠繼續(xù)從事相關(guān)工作，并為美化環(huán)境、改善人們生活質(zhì)量做出自己的貢獻(xiàn)。

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實訓(xùn)心得體會

我們常說，機會是留給有準(zhǔn)備的人。當(dāng)幼兒園教師的工作遇到難題時，我們經(jīng)常會用提前準(zhǔn)備好的資料進(jìn)行參考。資料可以指生產(chǎn)、生活中必需的東西。如：生產(chǎn)資料；生活資料。有了資料的幫助會讓我們在工作中更加如魚得水！所以，您有沒有了解過幼師資料的種類呢？小編特別從網(wǎng)絡(luò)上整理了實訓(xùn)心得體會，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！

實訓(xùn)心得體會【篇1】

為期一周的實訓(xùn)結(jié)束了，而通過此次實訓(xùn)讓我明白完成一項工程少不了團隊的合作以及團隊內(nèi)部的分工。也從中學(xué)到了很多在課堂上學(xué)不到的知識，而從中我懂得了做事的道理，也明白了學(xué)習(xí)的意義以及時間的寶貴，讓我懂得了做事不能操之過急，在實訓(xùn)中遇到一些難點時需要我們冷靜思考而不是喊著怎么辦；就像這次做路基模型我們要考慮如何設(shè)計邊溝以及路基的比例；在遇到問題時我們要勇敢去面對所遇到的難題；這讓我清楚的明白自己身上的責(zé)任，以及未來自己在建筑行業(yè)的方向。不管在實訓(xùn)中還是將來工作中我們要有團隊精神和一種平和的心態(tài)及不恥下問的態(tài)度。遇到什么事都要冷靜思考、聽聽別人隊友的意見，不要自我為中心，認(rèn)真負(fù)責(zé)的完成自己的任務(wù)，不能馬虎或者不在乎。實訓(xùn)一方面培養(yǎng)了我們動手的能力和操作經(jīng)驗，另一方面要讓我們明白了在實訓(xùn)中團隊合作的重要性。這為我們以后做路橋積累了最基本的經(jīng)驗。

我們都知道做建筑這方面的必須要有吃苦的和持之以恒的精神，在這次實訓(xùn)中看到了不同的設(shè)計方案設(shè)計圖紙和對待自己身上任務(wù)時不同的態(tài)度?？偠灾谶@次實訓(xùn)中我得出一條原則要想做好道橋人，必須要有認(rèn)真的態(tài)度。

實訓(xùn)期間，我不敢說自己從未出現(xiàn)過缺勤，在此期間我認(rèn)真過也有沒認(rèn)真過，但有一點我做到了認(rèn)真聽取同學(xué)的意見，以及提出自己的見；并把自己在課堂上學(xué)到的知識應(yīng)用到這次實訓(xùn)中以及以后的工作中，盡量做到理論與實際相結(jié)合的完美狀態(tài)，培養(yǎng)自己的耐心、素質(zhì)和責(zé)任心，并且能夠保質(zhì)保量的完成工作任務(wù)。我始終堅持一條原則：要么不做，要么做就做最好的。

本次實訓(xùn)讓我親身感受到了知識與應(yīng)用結(jié)合的重要性及自己的思維能力活躍的重要。其實這次實訓(xùn)就是對自己這學(xué)期所學(xué)知識的一個初步審查，這次實訓(xùn)為我們以后的學(xué)習(xí)工作積累了一定的經(jīng)驗。在這短短而又緊張的一星期里，對我們以后做事做人也有不同的啟發(fā)與提醒。

現(xiàn)在想起在實訓(xùn)這一星期里自己的表現(xiàn)是那么的不盡如意，自己的團隊也是那么的不團結(jié)，在實訓(xùn)是所需的工具不齊全，任務(wù)分配不好、時間掌握不好，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己的不足，應(yīng)該還沒晚，在以后的學(xué)習(xí)中工作中要改掉自己的這下不足。以便以后的工作學(xué)習(xí)能有進(jìn)一步的提高。

實訓(xùn)結(jié)束了但我們的學(xué)習(xí)并沒有結(jié)束，此次實訓(xùn)正是我們學(xué)習(xí)工作的一大轉(zhuǎn)折點，在以后學(xué)習(xí)工作中要不斷提高自己責(zé)任心、不斷要求自己、完善自己、使自己做的更好，也使自己能夠成為一名合格道橋人。

實訓(xùn)心得體會【篇2】

我們這次實訓(xùn)是綜合性訓(xùn)練，既是主管會計、審核、出納，又是其他原始憑證的填制人，克服了分崗實習(xí)工作不到位的不完整、不系統(tǒng)現(xiàn)象。加深理解了會計核算的基本原則和方法，將所有的基礎(chǔ)會計、財務(wù)會計和成本會計等相關(guān)課程進(jìn)行綜合運用，了解會計內(nèi)部控制的基本要求，掌握從理論到實踐的轉(zhuǎn)化過程；熟練掌握了會計操作的基本技能；將會計專業(yè)理論知識和專業(yè)實踐，有機的結(jié)合起來，開闊了我們的視野，增進(jìn)了我們對企業(yè)實踐運作情況的認(rèn)識，為我們畢業(yè)走上工作崗位奠定堅實的基礎(chǔ)。

國際貿(mào)易具有綜合性、基礎(chǔ)性、應(yīng)用性和實踐性較強等特點，實訓(xùn)重要的任務(wù)就是讓學(xué)生通過本次實訓(xùn)進(jìn)一步掌握國際貨物買賣的基本知識和基本技能，學(xué)會在進(jìn)出口貿(mào)易活動中，如何才能正確貫徹國家的方針政策和企業(yè)的經(jīng)營意圖，實現(xiàn)的經(jīng)濟效益。

實訓(xùn)心得體會【篇3】

為加強糧食督查檢查能力，提高糧食監(jiān)管水平，按照單位統(tǒng)一安排，5月18日-27日，我和糧棉糖處蘇楚彪、羅導(dǎo)遠(yuǎn)及財務(wù)審計處陳潤深等4人作為第一批隊員到廣東省儲備糧管理總公司東莞直屬庫學(xué)習(xí)實訓(xùn)。在為期10天的實訓(xùn)中，我們采取跟班作業(yè)和集中研討相結(jié)合的方式，重點學(xué)習(xí)了糧食管理的規(guī)章制度、工作流程及相關(guān)操作規(guī)范、糧食品種屬性、保管要求、糧庫賬目處理、出入庫管理、糧食監(jiān)管檢查難點、重點、糧溫、糧情的判斷及常見問題的發(fā)現(xiàn)方法和處理辦法等。糧庫領(lǐng)導(dǎo)高度重視，組織糧庫各方面的業(yè)務(wù)骨干，全程輪流教學(xué)，答疑解惑，毫無保留，傾囊相授，我們深感此行受益匪淺，收獲良多。現(xiàn)將我在東莞糧庫學(xué)習(xí)實訓(xùn)的心得體會進(jìn)行簡單梳理：

一、科學(xué)技術(shù)的研發(fā)和應(yīng)用，是不斷提高糧食管理水平的重要手段。

實訓(xùn)第一天，在總公司和庫領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了糧庫現(xiàn)代化的50000噸級的海港碼頭和5000噸級的內(nèi)河碼頭、氣調(diào)控制中心、智能化糧庫中控室以及淺圓倉和大直徑筒倉，參觀中，我感受最深的一點就是東莞糧庫極為注重儲糧技術(shù)的研發(fā)創(chuàng)新及應(yīng)用，并始終把它作為不斷提高糧食管理水平的重要手段，糧油科學(xué)儲藏技術(shù)的應(yīng)用貫穿東莞糧庫糧食管理的全過程。

在糧食出入庫中，通過大型機械傳送帶把現(xiàn)代化碼頭與大直徑筒倉連為一體，糧食裝、卸全程機械化，實現(xiàn)糧船與糧倉的無縫對接，目前東莞糧庫的散糧接收能力達(dá)xx噸/小時，散糧發(fā)放能力達(dá)xx噸/小時，年糧食中轉(zhuǎn)量達(dá)xx萬噸，大大提高糧食接收能力和發(fā)放能力。

在糧情監(jiān)測中，糧庫采用智能化糧庫管理監(jiān)控技術(shù)，通過布設(shè)在糧堆中的傳感器，把糧情遠(yuǎn)程監(jiān)測、智能出入庫監(jiān)管、庫存數(shù)量監(jiān)測等多功能集于一體，每棟倉房的糧食溫度、濕度可以被實時采集、分析、預(yù)警，并清楚精確反映到糧庫中控室的大屏幕上，每棟倉房的存儲信息、管理記錄、和糧情糧溫可以隨時抽查生成，做到“看得見、管得住、儲得好”，實現(xiàn)信息化技術(shù)與糧食儲備業(yè)務(wù)的深度融合。

在糧食儲存安全的隱患排查和處理中，東莞糧庫在實踐中不斷總結(jié)創(chuàng)新，先后研究發(fā)明出倉房性能測試技術(shù)、通風(fēng)降溫技術(shù)、熏蒸殺蟲技術(shù)、谷物冷卻技術(shù)、充氮氣調(diào)技術(shù)、大直徑筒倉安全儲糧技術(shù)等多項科學(xué)儲糧技術(shù)，為確保糧食儲存期間做到無鼠雀、無蟲害、無變質(zhì)、無異常提供強大技術(shù)支撐。

二、注重人才隊伍建設(shè)，激發(fā)員工主動創(chuàng)新積極性，大力營造“科技興儲”氛圍，是加快糧食儲備良性發(fā)展的重要保證。

東莞糧庫自20xx年成立之初就制定了“人才興儲”計劃，通過10多年持續(xù)不斷的努力，取得了驕人的成績，截止20xx年，已完成的技術(shù)改造創(chuàng)新項目達(dá)32項，其中，稻谷膠稠度測定儀、糧食庫倉深層糧食扦樣設(shè)備、筒倉用測溫電纜預(yù)埋件、糧溫和氣體濃度檢測專用線纜等7項技術(shù)發(fā)明還取得了國家專利，他們在人才隊伍建設(shè)和鼓勵創(chuàng)新的許多經(jīng)驗做法值得我們好好借鑒。一是設(shè)立省級技能人才工作室，對外引進(jìn)、對內(nèi)培養(yǎng)創(chuàng)新技能人才，不斷加大和更新人才儲備，每年，按照糧食管理的需要擬定年度調(diào)研科研課題，組建各類技術(shù)研發(fā)團隊，積極開展糧油科學(xué)儲藏研究和技術(shù)攻關(guān)；二是積極與相關(guān)高校交流、對接、溝通和合作，及時了解國內(nèi)外糧食管理前沿技術(shù)，進(jìn)一步調(diào)整、充實和完善年度科研課題的內(nèi)容；三是組織開展與各糧食行業(yè)單位糧油科學(xué)儲藏技術(shù)交流活動，促進(jìn)行業(yè)間、企業(yè)間的經(jīng)驗交流和技術(shù)合作；四是定期邀請專家，舉辦糧油科學(xué)儲藏技術(shù)專題講座，組織糧油倉儲保管人員及質(zhì)檢管理人員學(xué)習(xí)、培訓(xùn)，不斷提高工作人員的工作能力和業(yè)務(wù)水平；五是做好已完成科研攻關(guān)項目的資料收集整理和建案立檔工作，科研攻關(guān)全程可查，實行痕跡化管理；六是建立創(chuàng)新激發(fā)機制，充分發(fā)揮全庫人員的主動創(chuàng)新的積極性，大力營造“科技興儲”濃烈氛圍。

三、理論和實踐相結(jié)合，實踐出真知，從實踐中不斷總結(jié)工作經(jīng)驗和工作方法，是快速提高糧食執(zhí)法督察檢查水平的重要途徑。

實訓(xùn)前，我簡單以為只要熟悉掌握《糧食流通管理條例》、《中央儲備糧管理條例》、《糧食庫存檢查暫行辦法》、《糧食流通監(jiān)督檢查暫行辦法》等法規(guī)政策制度，對照條款要求就能開展好糧食督查檢查工作了，10天的學(xué)習(xí)實訓(xùn)，通過參觀現(xiàn)場、跟班作業(yè)、專家講座和老員工的經(jīng)驗介紹，徹底*了我的這一看法，意識到要成為一個合格的糧食監(jiān)管和糧食督查檢查的管理者，光熟悉掌握糧食管理的法律法規(guī)政策，有理論知識遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還必須要有豐富的糧食管理經(jīng)驗。包括：一要熟悉糧食流通的收購、銷售、儲存、運輸、加工、進(jìn)出口等各個環(huán)節(jié)的具體流程和管理細(xì)節(jié)；二要懂得通過儲倉的氣溫、倉溫和糧溫熟練判斷糧情；三要能一看二嗅三觸摸，通過存儲糧食的色澤、氣味、手感評估儲糧的質(zhì)量等級；四要熟悉掌握糧食財務(wù)檢查的相關(guān)知識，通過分別核對保管帳、統(tǒng)計帳和會計賬與糧食庫存實物的性質(zhì)、品種、數(shù)量是否帳帳相符，帳實相符；五要了解不同糧源品質(zhì)的地區(qū)差異，知道各個地方通常存在的原糧衛(wèi)生問題；六要熟悉掌握糧食儲存的各類儲藏技術(shù)，糧庫儲藏技術(shù)的先進(jìn)和落后往往決定著糧食儲存的質(zhì)量水平；七要在糧食檢查時，學(xué)會換位思考，站在被檢查者角度思考問題，了解被查對象心理，以事實為依據(jù)，切忌先入為主，搞有罪推論，這樣，才能發(fā)現(xiàn)真實情況，找到問題所在；八要熟悉糧食質(zhì)量檢驗技術(shù)、檢驗合格指標(biāo)及參數(shù)標(biāo)準(zhǔn)，懂得將糧食摻雜摻假，以假充真，以次充好、新舊糧和不同等級糧混裝等違法違規(guī)現(xiàn)象的分辨方法。總之，這次學(xué)習(xí)實訓(xùn)，讓我進(jìn)一步深刻理解了“理論和實踐相結(jié)合，實踐出真知”的真切含義，為今后成長為一個合格的糧食執(zhí)法督查管理者指明了方法和路徑。

實訓(xùn)心得體會【篇4】

通過一個星期的焊接培訓(xùn)，有一定的感性和理性認(rèn)識，打好了日后學(xué)習(xí)技術(shù)課的入門基礎(chǔ)。培養(yǎng)了我理論聯(lián)系實際的能力，提高了我分析問題和解決問題的能力，增強了獨立工作的能力。最主要的是培養(yǎng)了我與其他同學(xué)的團隊合作、共同探討、共同前進(jìn)的精神。具體如下：1、熟悉手工焊錫的常用工具的使用及其維護與修理。 2、基本掌握手工電烙鐵的焊接技術(shù)，能夠獨立的完成簡單電子產(chǎn)品的安裝與焊接。熟悉電子產(chǎn)品的安裝工藝的生產(chǎn)流程。 3、熟悉印制電路板設(shè)計的步驟和方法，熟悉手工制作印制電板的工藝流程，能夠根據(jù)電路原理圖，元器件實物設(shè)計并制作印制電路板。

一、學(xué)習(xí)內(nèi)容：1、講解焊接的操作方法和注意事項；2、練習(xí)焊接；3、分發(fā)與清點元件。 4、講解收音機的工作原理及其分類；5、講解收音機元器件的類別、型號、使用范圍和方法以及如何正確選擇元器件。 6、講解如何使用工具測試元器件。

二、對焊接學(xué)習(xí)的感受：在一周的學(xué)習(xí)過程中最挑戰(zhàn)我動手能力的一項訓(xùn)練就是焊接。焊接是金屬加工的基本方法之一。其基本操作“五步法”？準(zhǔn)備施焊，加熱焊件，熔化焊料，移開焊錫，移開烙鐵（又“三步法”）看似容易，實則需要長時間練習(xí)才能掌握。剛開始的焊點只能用“丑不忍睹”這四個字來形容，但焊接考核逼迫我們用僅僅一天的時間完成考核目標(biāo)，可以說是必須要有質(zhì)的飛躍。于是我耐下心思，戒驕戒躁，慢慢來。在不斷挑戰(zhàn)自我的過程中，我拿著烙鐵的手不抖了，送焊錫的手基本能掌握用量了，焊接技術(shù)日趨成熟。當(dāng)我終于能用最短時間完成一個合格焊點時，對焊接的恐懼早已消散，取而代之的是對自己動手能力的信心。在這一過程當(dāng)中深深的感覺到，看似簡單的，實際上可能并非如此。在對焊接實習(xí)的過程中我學(xué)到了許多以前我不知道的東西，比如，像實習(xí)前我只知道有電烙鐵，不知道它還有好多種類，有單用式、兩用式、調(diào)溫式、恒溫式、直熱式、感應(yīng)式、內(nèi)熱式和外熱式，種類這么多。還有就是在掛錫以前不能用松香去擦拭電烙鐵，這樣會加快它的腐蝕并且減少空氣污染，等等。但是我也遇到了很多不明白的地方，1、為什么要對焊接物進(jìn)行掛錫，是為了防止氧化嗎，只要我將被焊接元件的表面清洗干凈不就可以了嗎，不明白；2、待電烙鐵加熱完全后，到底是先涂助焊劑還是先掛錫，我采用后者，有人采用前者。

實訓(xùn)心得體會【篇5】

我們這學(xué)期的前四周是畢業(yè)實習(xí)時間，之前我們分別進(jìn)行了認(rèn)識實習(xí)、生產(chǎn)實習(xí)、建筑施工與管理實訓(xùn)，這次是畢業(yè)實習(xí)。我們都很重視這次實習(xí)，因為這是我們在校期間最后一次有學(xué)校組織的實習(xí)了。我們專業(yè)一共分為八組，我就在第八組，有胡老師帶領(lǐng)，老師說實習(xí)的工地可以自己找，我在同學(xué)的介紹下，在焦東塔*區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心----綜合樓的一個舊房改造工地上實習(xí)。實習(xí)期間我經(jīng)常和老師保持聯(lián)系，每周都有回報實習(xí)進(jìn)展和心得。在老師的熱心的關(guān)心和指導(dǎo)下，我們實習(xí)期間學(xué)到了許多課本上沒有的知識，在實習(xí)中當(dāng)遇到不懂得地方，我們都及時問指導(dǎo)老師，所以在實習(xí)中我們都感到收獲很大，為以后的工作打下了堅實的基礎(chǔ)。

一、實習(xí)目的

通過接觸和參加實際工作，充實和擴大自己的知識面，培養(yǎng)綜合應(yīng)用的能力，為以后走上工作崗位打下基礎(chǔ)。

二、實習(xí)內(nèi)容

參加測量工程、鋼筋工程、模板工程、混凝土工程、砌筑工程施工全過程的操作實習(xí),學(xué)習(xí)每個工種的施工技術(shù)和施工組織管理方法，學(xué)習(xí)和應(yīng)用有關(guān)工程施工規(guī)范及質(zhì)量檢驗評定標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)習(xí)施工過程中對技術(shù)的處理方法。

三、實習(xí)概況

在實習(xí)期間遵守實習(xí)單位和學(xué)校的安全規(guī)章制度，出勤率高，積極向工人師傅請教善于發(fā)現(xiàn)問題，并運用所學(xué)的理論知識，在工地技術(shù)員的幫助下解決問題。對鋼筋工程、模板工程、混凝土工程等有了很具體的了解，同時對部分工程進(jìn)行實踐操作。

1、鋼筋工程鋼筋使用必須堅持先檢查后使用的原則;鋼筋必須有出廠合格證和檢驗報告，按國家規(guī)范進(jìn)行復(fù)檢合格后方可用于工程中，鋼筋在現(xiàn)場加工，制作加工工序為:鋼筋機械安裝→鋼筋對焊→錐螺紋加工→彎曲成型→鋼筋綁扎。

2、模板工程模板及其支架應(yīng)根據(jù)工程結(jié)構(gòu)形式、荷載大小、地基土類別、施工設(shè)備和材料供應(yīng)等條件進(jìn)行設(shè)計。模板及其支架應(yīng)具有足夠的承載能力、剛度和穩(wěn)定性，能可靠地承受澆筑混凝土的重量、側(cè)壓力以及施工荷載。澆筑混凝土?xí)r模板及支架在混凝土重力、側(cè)壓力及施工荷載等作用下脹模(變形)、跑模(位移)甚至坍塌的情況時有發(fā)生。為避免事故，保證工程質(zhì)量和施工安全，提出了對模板及其支架進(jìn)行觀察、維護和發(fā)生異常情況時進(jìn)行處理的要求。

3、混凝土工程結(jié)構(gòu)混凝土的強度等級必須符合設(shè)計要求。用于檢查結(jié)構(gòu)構(gòu)件混凝土強度的試件，應(yīng)在混凝土的澆筑地點隨機抽取。取樣與試件留置應(yīng)符合下列規(guī)定：

1、每拌制100盤且不超過100m3的同配合比的混凝土，取樣不得少于一次;

2、每工作班拌制的同一配合比的混凝土不足100盤時，取樣不得少于一次;

3、當(dāng)一次連續(xù)澆筑超過100m3時，同一配合比的混凝土每200m3取樣不得少于一次;

4、每一樓層、同一配合比的混凝土，取樣不得少于一次;

5、每次取樣應(yīng)至少留置一組標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)護試件，同條件養(yǎng)護試件的留置組數(shù)應(yīng)根據(jù)實際需要確定。

四、實習(xí)主要工作任務(wù)

我們這次實習(xí)的主要任務(wù)就是看懂實習(xí)工地的建筑類型，了解工程的性質(zhì)，規(guī)模，建筑結(jié)構(gòu)特點與施工條件等內(nèi)容，了解不同機械設(shè)備的操作范圍和規(guī)程，多多請教了解看到的不知道的知識。盡量爭取參與并了解工程開工前和施工中的各項準(zhǔn)備工作，參與進(jìn)入施工現(xiàn)場的材料，收集有關(guān)技術(shù)資料，整理施工實習(xí)日記，做好實習(xí)收尾工作。

我們應(yīng)該去了解或者熟悉工地上常用的機械設(shè)備的性能。帶著各種各樣的疑問，我們一邊參觀一邊詢問著，嘗試了解常用的機械設(shè)備。

為了了解不同機械設(shè)備的操作范圍和規(guī)程，針對在施工現(xiàn)場看到的“雙錐反轉(zhuǎn)出料攪拌機”，操作的師傅細(xì)心的告訴我們它是目前在建筑工程中應(yīng)用較廣的一種自落式攪拌機，主要按重力機理進(jìn)行攪拌作業(yè)。觀察我們可以看到攪拌筒內(nèi)壁焊有弧形葉片，當(dāng)攪拌筒繞水平軸旋轉(zhuǎn)時，葉片不斷將物料提升到一定高度，然后自由落下，互相摻合。主要用于一般骨料塑性混凝土的攪拌。為了進(jìn)行有效的成本控制，工長告訴我們正確的放料順序為：石子，水，砂。因為放料順序不對會造成浪費。我們在現(xiàn)場看到有師傅在砌筑空心磚，據(jù)他介紹空心磚具有良好絕熱性能，主要用于非承重墻或框架結(jié)構(gòu)的填充墻等部位，比如陽臺后砌墻。使用砌筑砂漿，孔對孔(空心磚)1/2處，孔向下(將少數(shù)分布筋埋入)交錯搭接。若空心磚旁要開門窗洞，應(yīng)將3塊實心磚填入其中再施工。

我們又詢問了為了節(jié)約用水，可不可以使用生活用的污水來拌和混凝土。師傅笑了笑說，混凝土用水也需要干凈的水，因為污水會影響混凝土的質(zhì)量。不單是水，對砂、石的細(xì)度模數(shù)也有要求;對水泥標(biāo)號也有要求。

五、實習(xí)中存在的問題：

不實踐很多問題都考慮不到，實踐后才知道什么情況都可能遇到，這就要求我們必須有豐富的實踐經(jīng)驗，像剛剛走出校門的實習(xí)生實踐經(jīng)驗還很不豐富，但理論中的東西要是也什么都不會，那在實習(xí)過程中就吃不開了。到了施工現(xiàn)場經(jīng)過一段時間的實習(xí)，才體會到并不是課本中學(xué)的東西用不上，而是要看你會不會用，懂不懂得變通和舉一反三的道理。本次實習(xí)中比較嚴(yán)重的問題有以下幾個：

問題一:對理論知識掌握不夠扎實，例如：混凝土、砂漿試塊的養(yǎng)護時間，做試塊時應(yīng)該振搗到什么程度，混凝土澆筑完畢后的養(yǎng)護溫度、養(yǎng)護時間，另外對混凝土出現(xiàn)裂縫分析不出原因等等。

問題二:熟悉圖紙的能力差，對平面的圖形想象不出立體的樣子。致使不能明確的判斷出施工的對錯。

問題三：對于最新的施工規(guī)范不知道，致使不能很快的判斷出施工的對錯。

問題四：對于一些施工順序還不太明了，對每一個施工過程的操作不了解。

問題五：理論聯(lián)系實際的能力差。對于建筑方面的一些出新了解太少。

六、實習(xí)感想

實習(xí)的中途，領(lǐng)導(dǎo)來看望我們，要我們好好學(xué)習(xí)，為以后祖國的建設(shè)打好基礎(chǔ)。

各行各業(yè)都辛苦，可是我們在這里，不但看到了艱辛，也看到了偉大。民工們在烈日酷寒的天氣里，仍然在為城市建設(shè)而努力著。

在實習(xí)的過程中，我們再工地外面看到有民工站在某樓層高處揚言跳樓，想以這種方式來要回辛苦掙的血汗錢，這件事情還引起當(dāng)?shù)孛襟w的反應(yīng)。我不希望民工們再用這種方法來拿回屬于自己的錢，法律是的武器，所以他們自己也應(yīng)該去學(xué)習(xí)相關(guān)的法律。這種方式真的已經(jīng)不是新聞了，我也擔(dān)心那些克扣拖欠民工工資的人有一天習(xí)慣了，不以為然了，民工們怎么辦?拖欠民工工資歷來是建筑行業(yè)的一大問題，因為很多老板是通過貸款來修房子，再賣了房子發(fā)工錢，或者直接走人?，F(xiàn)在的銀行應(yīng)該建立嚴(yán)格的信貸制度來支持建設(shè)支持民工，讓辛苦為祖國建設(shè)服務(wù)的民工沒有后顧之憂，在建筑工地上看到的一些情況，讓我感慨萬千。

首先我想到的是安全問題。工人們可能是太熟悉他們的工作了，也認(rèn)為沒有什么大問題，于是就不注重那些器械操作規(guī)程，認(rèn)為怎么好用就怎么用。他們在砌磚的時候，隨意搭設(shè)腳手架，而且沒有按照規(guī)定使用扣件，這樣做是很危險的?？奂劬o了鋼管才不會亂滾，人站上去才會安全。安全兜網(wǎng)也沒有按照規(guī)定架設(shè)，灰土石塊掉下來砸到下面的人就不說了，如果是人掉下來，他的生命安全還能得到保證嗎?我們還看到有人用塔吊將鋼管或者圓原木運送到樓上，結(jié)果被監(jiān)工罵了而且扣了工錢。是的，如果不小心，材料滾動下來，砸傷了人，后果將會不堪設(shè)想。為了生命安全，企業(yè)的負(fù)責(zé)人應(yīng)該為他們買保險，應(yīng)該給他們上安全教育課。

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根據(jù)學(xué)校安排，我于20xx年3月2日到福建鑫泰建筑有限公司承建的漳州市麗園廣場一期工程進(jìn)行建筑施工及管理實習(xí)，這是一個讓我了解建筑施工的好機會，讓我更深一步的了解理論與實際的差別。緊張的兩個月的實習(xí)生活結(jié)束了，在公司總工的帶領(lǐng)下，在工地工程師的講解下，我在實習(xí)過程中還是有不少的收獲，以下是我對實習(xí)的收獲與體會。

一、經(jīng)過這次實習(xí)活動，讓我從實踐中對這門自己即將從事的專業(yè)獲得一個感性認(rèn)識，為今后專業(yè)的學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。

它不僅讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識,還使我們開闊了視野，增長了見識，為我們以后更好把所學(xué)的知識運用到實際工作中打下堅實的基礎(chǔ)。通過生產(chǎn)實習(xí)使我更深入地接觸專業(yè)知識，進(jìn)一步了解合理控制建筑工程成本重要性，了解工程施工管理過程中存在的問題和理論和實際相沖突的難點問題，并通過撰寫實習(xí)報告，使我學(xué)會綜合應(yīng)用所學(xué)知識，提高分析和解決專業(yè)問題的能力。

二、我首先通過公司總工的介紹，對工地的主要負(fù)責(zé)人和工程的概況有了基本的一些了解，我所實習(xí)的福建鑫泰建筑有限公司是建筑一級企業(yè)。

該公司所承建的漳州市麗園廣場一期4、5、7、8樓工程位于南昌路中段北側(cè)，框剪結(jié)構(gòu)，地下1層，4、5樓地上27層，7、8樓地上19層，工程總建筑面積192030㎡，地下室建筑面積13340㎡。實習(xí)期間該工程正處于樁基礎(chǔ)及地下室施工階段。

三、通過這次實習(xí)認(rèn)識到施工單位要合理控制建筑工程成本要做到以下幾個方面：

⑴工程合同簽訂關(guān)。工程合同是工程建設(shè)單位和施工單位之間就工程有關(guān)的權(quán)利和義務(wù)而簽訂的協(xié)議。工程合同簽訂是施工單位必須把好的重要關(guān)口，因為工程合同不但明確規(guī)定了施工單位和建設(shè)單位雙方的權(quán)利和義務(wù)，還包含有要求工程必須達(dá)到的質(zhì)量等級、建筑工期、采用何種材料、何種價格以及價款支付期限等重要內(nèi)容，這些內(nèi)容對建筑工程造價的高低有著非常直接的影響。如果雙方簽訂的工程合同內(nèi)容齊全、邏輯嚴(yán)密、雙方的權(quán)利義務(wù)對等，其最后的工程造價就可能合理，反之，造價就有可能偏低，施工單位就可能蒙受損失。

⑵工程變更簽證關(guān)。工程變更是指業(yè)主根據(jù)需要在工程施工過程中對原圖紙進(jìn)行的更改。既然對原有圖紙進(jìn)行了更改，就必然會引起施工工程量的變動，而工程量的變動也就必然會引起原簽訂合同價款的增加或減少，特別是有些工程變更較多，工程量增減變化大，其最后結(jié)算依據(jù)僅憑建設(shè)單位代表的變更簽證，這樣變更簽證關(guān)就顯得尤為重要?？梢哉f，工程變更簽證是否及時準(zhǔn)確直接影響到建筑工程造價的高低。

⑶工程決算審核關(guān)。工程決算是指工程竣工驗收后由施工單位編制的包含所有工程量及所有價款在內(nèi)的結(jié)算資料。它是由工程施工單位負(fù)責(zé)編制，建設(shè)單位進(jìn)行初審，最后由建設(shè)單位委托有資質(zhì)的社會中介機構(gòu)進(jìn)行審核，并出具審核報告。工程決算審核是基建管理活動的最終環(huán)節(jié)，也是工程造價控制的最后關(guān)口，施工單位必須予以高度重視。

四、工程施工技術(shù)方面體會：

㈠通過參加圖紙會審，我明白了圖紙會審主要內(nèi)容。

一般工程開工前，業(yè)主、設(shè)計單位、承建單位和質(zhì)量監(jiān)督單位等都要參加圖紙會審，以發(fā)現(xiàn)并解決設(shè)計中存在的差錯、矛盾及易在施工中產(chǎn)生模糊概念及在將來施工中可能存在的困難等問題，以避免施工中造成不必要的損失。在會審時應(yīng)注意以下幾點：

第一，找出圖紙自身的缺陷和錯誤。審閱圖紙設(shè)計是否符合國家有關(guān)政策和規(guī)定(建筑設(shè)計、結(jié)構(gòu)設(shè)計和施工規(guī)范等);圖紙與說明是否清楚，引用標(biāo)準(zhǔn)是否確切;施工圖紙標(biāo)準(zhǔn)有無錯漏;總平與建筑施工圖尺寸、平面位置、標(biāo)高等是否一致，平、立、剖面圖之間的關(guān)系是否一致;各專業(yè)工種設(shè)計是否協(xié)調(diào)和吻合。

第二，施工的可行性結(jié)合圖紙的特點，研究圖紙在施工過程中，在質(zhì)量上、安全上、工期上、工藝上、材料供應(yīng)上，乃至于經(jīng)濟效益上施工能否滿足圖紙的要求，必要時建議設(shè)計單位給予適當(dāng)?shù)匦薷摹?/p>

第三，地質(zhì)資料是否齊全，能否滿足圖紙的要求;周邊的建筑物或環(huán)境是否影響本建筑物的施工等;施工圖紙的功能設(shè)計是否滿足建設(shè)單位的要求等，都是圖紙會審的主要內(nèi)容。

對會審準(zhǔn)備中的圖紙等問題進(jìn)行匯總，由項目技術(shù)負(fù)責(zé)人召集有關(guān)人員進(jìn)行一次內(nèi)部初審。為了能更了解設(shè)計者的設(shè)計原理，我查了有關(guān)圖集，對圖紙進(jìn)行了深入的研究，提出了很多有見解性的問題，而且與施工技術(shù)人員進(jìn)行了激烈的討論，爭取把每處不明白的地方都弄明白。我發(fā)現(xiàn)除結(jié)構(gòu)和建筑上尺寸有誤，鋼筋有誤之外，還有最重要的就是和圖集的不相符，還有我發(fā)現(xiàn)一個最重要的就是剪力墻上的門洞也很容易搞錯。

㈡通過在工地進(jìn)行了實踐，我學(xué)到了地下室施工有關(guān)很多技術(shù)要點，在這里我總結(jié)一下大承臺混凝土的施工技術(shù)。

大承臺(核心筒)混凝土施工采取了分層斜面倒退法的澆筑方法。為了保證澆搗質(zhì)量，除要求混凝土密實外，還必須解決三個關(guān)鍵性的技術(shù)問題：一是混凝土供應(yīng)和澆搗中要保證混凝土內(nèi)部層與層之間結(jié)合良好，不得出現(xiàn)施工裂縫;二是采用“三摻”技術(shù)及保溫控制，利用混凝土的后期強度，減少水泥用量，降低大體積混凝土內(nèi)部的水化熱，防止由于內(nèi)外溫差過高而造成混凝土結(jié)構(gòu)的開裂;三是必須加強混凝土的養(yǎng)護措施，確?；炷梁笃趶姸鹊脑鲩L。

混凝土配合比設(shè)計采用了“三摻”技術(shù)。其中，摻用Ⅱ級粉煤灰，降低水化熱峰值，減少水泥用量，增加可泵性，確保現(xiàn)場泵送連續(xù)澆筑，摻用UEA膨脹劑，防止因混凝土收縮而引起的裂縫，增強結(jié)構(gòu)的自防水能力;摻用高效減水劑，改善和易性，減少游離水產(chǎn)生的蒸發(fā)水通道，增加混凝土密實性。

由混凝土的性能可知，混凝土表面泌水收縮，易產(chǎn)生塑性收縮裂縫，它一般發(fā)生在混凝土終凝之前，且由于受到鋼筋、粗大骨料等的限制，致使混凝土內(nèi)部顆粒沉降不均勻，也會出現(xiàn)不規(guī)則的危害性表面裂縫。為了防止這類裂縫的產(chǎn)生，在混凝土澆筑至設(shè)計標(biāo)高時，混凝土經(jīng)振動器振搗密實，表面出現(xiàn)浮漿時，隨即用刮尺刮平，待混凝土終凝硬化前，用木抹子連續(xù)搓平，以閉合混凝土表面，防止泌水收縮裂縫的產(chǎn)生，同時加以覆蓋養(yǎng)護，避免混凝土受風(fēng)吹日曬，從而排除了混凝土內(nèi)部顆粒下均勻沉降而引起的危害性表面裂縫。

實訓(xùn)心得體會【篇6】

實訓(xùn)的時間快而短暫，不知不覺已經(jīng)兩個月?；叵脒@段日子，我失落過，開心過，認(rèn)真過，我覺得這段日子很值得我珍惜。通過這次的實訓(xùn)，將課堂的理論知識與實際操作的實踐相結(jié)合，了解他們之間的異同點，也更清楚地認(rèn)識到，理論學(xué)習(xí)與實踐操作之間存在著怎樣的差距。

我深切體會到了會計專業(yè)的特殊性，會計，是一門實用性、操作性很強的學(xué)科，如果不進(jìn)行實際操作演練，而只是憑著書本上的一些理論性的東西去從事會計這門行業(yè)的話，你的工作將會非常地不適應(yīng)，以至于在工作中出現(xiàn)意想不到的差錯?？梢姇嫷闹?jǐn)慎性有多么地重要?，F(xiàn)在，從制單到記賬的整個過程基本上我已經(jīng)有了一個大概的了解，并結(jié)合書本知識總結(jié)了一下手工做賬的來龍去脈。

平時，我們不管做什么事，都要明確自己的目標(biāo)，就像我們到公司工作以后，要知道自己能否勝任這份工作，關(guān)鍵是看你自己對待工作的態(tài)度，態(tài)度對了，即使自己以前沒學(xué)過的知識也可以在工作中逐漸的掌握。因此，要樹立正確的目標(biāo)，在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中一定要多看別人怎樣做，多聽別人怎樣說，多想自己應(yīng)該怎樣做，然后自己親自動手去多做。只有這樣我們才能把事情做好。

本次實訓(xùn)是我大學(xué)畢業(yè)前重要的里程碑，其收獲和意義可見一斑。首先，我可以將自己所學(xué)的知識應(yīng)用于實際的工作中，理論和實際是不可分的，在實踐中我的知識得到了鞏固，教學(xué)能力也得到了鍛煉；其次，本次實訓(xùn)開闊了我的視野，使我對現(xiàn)在的企業(yè)會計，工作生活有所了解，我對會計分錄、記賬、會計報表的應(yīng)用也有了進(jìn)一步的掌握。

實訓(xùn)心得體會【篇7】

通過了一天的學(xué)習(xí)，我對項目管理沙盤有了理論性的理解和一定的操作能力。通過項目管理沙盤的模擬我了解了項目執(zhí)行中的各個部門的作用以及項目管理的重要性。

首先，我用已經(jīng)學(xué)到的知識對項目管理沙盤做一個簡單的理論介紹：項目管理沙盤是指借用直觀的沙盤教具讓項目負(fù)責(zé)人與項目的主要參與者在項目執(zhí)行與開采過程當(dāng)中懂得人才開發(fā)、溝通管理、決策能力、更好的創(chuàng)新理解項目運作流程的沙盤模擬形式。由于現(xiàn)代項目管理更趨向于從建設(shè)到投產(chǎn)到營銷的全過程，因此需要突破傳統(tǒng)的項目管理概念，通過模擬管理和經(jīng)營的全流程，來拓寬項目管理視角，增強以市場為導(dǎo)向的項目決策意識。項目管理沙盤模擬提供一個非常逼真的模擬環(huán)境，提高項目組成員投入程度，讓學(xué)員提前進(jìn)入項目狀態(tài)。參與者通過對項目經(jīng)營的盤點與總結(jié)，反思決策成敗，解析得失，梳理管理思路，暴露自身誤區(qū)，并通過多次調(diào)整與改進(jìn)的練習(xí)，切實提高綜合管理素質(zhì)。

要對一個進(jìn)行模擬管理和經(jīng)營，項目管理沙盤就需要包含很多內(nèi)容。因為沙盤是模擬的經(jīng)營過程，所以模擬出的結(jié)果可能會和現(xiàn)實有很大出入。高層領(lǐng)導(dǎo)在項目的實施階段有些覺得項目超過他們的預(yù)期，有些則覺得很失望，沒有準(zhǔn)確的反映業(yè)務(wù)流程；項目對核心成員的核心素質(zhì)的要求不能被滿足；兼職的項目成員提出“工作量過大”影響其本職工作，等問題都是很可能發(fā)生的。所以項目管理沙盤幫助參與者需要提前體驗并把握問題：

一、理解何謂"項目"和"項目管理"?

二、理解項目的特征；

三、優(yōu)秀的項目團隊的構(gòu)成和設(shè)計；

四、影響團隊有效運行的障礙分析；

五、項目可行性分析；

六、把握項目生命周期；

七、風(fēng)險識別（風(fēng)險分析）、確定風(fēng)險優(yōu)先級；

八、風(fēng)險監(jiān)控與緩解策略、應(yīng)急計劃的調(diào)用；

九、制定成本計劃要考慮的因素；

十、項目控制；

十一、項目團隊決策；

十二、項目調(diào)整和總結(jié)評估。

對于項目管理沙盤的理論知識有了一定的掌握之后，我們小組就開始對項目管理沙盤進(jìn)行操作了。我們小組分工是非常明確的，每個人都嚴(yán)格完成著自己“崗位”的工作。但是，在剛開始進(jìn)行模擬的時候，我們小組也有些疑惑，在老師剛開始競標(biāo)的時候，我們還糊里糊涂的競了一個標(biāo)。但是這決不影響我們的模擬，我們先討論出了項目的計劃，雖然花了點時間，我們卻一致認(rèn)為是非常必要的，我們計劃了一下投資的資金、廣告的資金等等。在下午的操作中我們小組明顯對沙盤有了更深的理解，運用起來也熟悉了很多。對沙盤的操作控制幾乎沒什么問題了，我們很高興學(xué)習(xí)了這么多。最后我們項目的實現(xiàn)結(jié)果很好，我們看到這一結(jié)果，覺得這一天的時間非常的值得。這一經(jīng)歷讓我了解到學(xué)習(xí)的重要性，當(dāng)然通過沙盤的模擬，更讓我了解到團隊合作的重要性，僅僅是一個小小的沙盤模擬，就需要我們小組的成員都盡自己的力量，相信團隊合作的精神對于一個企業(yè)來說更是有著舉足輕重的地位。

我在小組中擔(dān)當(dāng)?shù)穆毼皇遣少彶拷?jīng)理，雖然不像總經(jīng)理，財物經(jīng)理有這么多的事，我也需要做好自己的本分工作才能使模擬正常的進(jìn)行。每次當(dāng)組員通知我去采購某某材料的時候我都會第一時間到輔導(dǎo)老師那里去采購“材料”。公司的采購部一般有以下幾個職責(zé)：

一、經(jīng)營商品品類的確定和調(diào)整，主導(dǎo)分店商品陳列規(guī)劃；

二、商品采購的統(tǒng)一執(zhí)行和管理，包括商品引進(jìn)及淘汰，有關(guān)進(jìn)貨條件費用手續(xù)的談判；

三、供應(yīng)商協(xié)調(diào)處理事項；

四、各項商品促銷活動的組織執(zhí)行；

五、分店專柜招商，包括招商條件的確定、招商談判、招商合同簽訂及專柜客戶的管理；

六、在公司經(jīng)營目標(biāo)責(zé)任下，完成公司下達(dá)的各項經(jīng)營管理指標(biāo)。

而對于一個采購部經(jīng)理來說需要做的事情就更多了，平時有日常的工作管理，需要落實采購員工作職責(zé)，對采購員的工作進(jìn)行監(jiān)督和檢查，確保采購工作的順利開展。對于采購的合同和物品，要審核采購員所簽合同是否符合要求，確認(rèn)供應(yīng)商。還要審核單品是否調(diào)價，并進(jìn)行確認(rèn)。除了每日的工作，每周要根據(jù)銷售報表，分析部組的銷售及平均加價率是否合理，以便進(jìn)行供應(yīng)商的篩選、單品調(diào)整。根據(jù)每月公司各部門上報的月采購計劃、倉庫報送的庫存量及在途物資數(shù)量編織當(dāng)期的采購計劃，并核算出所需資金。采購的備用資金按月計劃合理使用，并做到按月結(jié)算。還要做好部門的績效考核，每月上報考核結(jié)果，按月進(jìn)行工作總結(jié)做好下個月的計劃，并在月末前三天上交下月的工作計劃。

實訓(xùn)心得體會【篇8】

在這次ERP電子實習(xí)中，我對ERP有了更深刻的理解：沙盤對抗中直面市場競爭之激烈，通過不同角色的扮演，運用企業(yè)經(jīng)營管理理論和信息化管理技能，讓我置身于仿真的生產(chǎn)經(jīng)營過程，完成企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營中各種信息的采集和處理，體驗與其他部門的協(xié)作，作到邊學(xué)邊練，學(xué)用結(jié)合，迅速掌握ERP軟件的使用要領(lǐng)，提高信息化管理技能。同時，也讓我們經(jīng)歷完整的企業(yè)經(jīng)營進(jìn)程，感受現(xiàn)代化信息技術(shù)的魅力。在仿真的企業(yè)環(huán)境中，構(gòu)建傳統(tǒng)的手工管理模式和利用計算機技術(shù)信息化技術(shù)的現(xiàn)代化管理模式，模擬現(xiàn)實企業(yè)的生產(chǎn)經(jīng)營管理過程，進(jìn)行市場選擇，投資決策和生產(chǎn)運營，它增長了我們的才干，搏擊商場，百戰(zhàn)不殆。

（一）我在學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)的知識

ERP是Enterprise Resource Planning（企業(yè)資源計劃）的簡稱，是上個世紀(jì)90年代美國一家IT公司根據(jù)當(dāng)時計算機信息、IT技術(shù)發(fā)展及企業(yè)對供應(yīng)鏈管理的需求，預(yù)測在今后信息時代企業(yè)管理信息系統(tǒng)的發(fā)展趨勢和即將發(fā)生變革，而提出了這個概念，一種系統(tǒng)。ERP是針對物資資源管理（物流）、人力資源管理（人流）、財務(wù)資源管理（財流）、信息資源管理（信息流）集成一體化的企業(yè)管理軟件。

1．在一個仿真的企業(yè)環(huán)境中我作為市場總監(jiān)參與了整個企業(yè)的商業(yè)抗戰(zhàn)，我的搭檔分別扮演了CEO，生產(chǎn)總監(jiān)，采購總監(jiān)，營銷總監(jiān)。在學(xué)習(xí)中我們互相幫助，互相進(jìn)步，互相學(xué)習(xí)。

在前幾天的手工實習(xí)中，我們已經(jīng)對ERP有了一個全面的了解，所以在這次實習(xí)的過程中，相對上次就簡單容易很多，但電子實習(xí)加強了我和其他成員的溝通與交流，其實更多的時候是與CEO溝通與交流，而CEO除了跟我交流之外，還要特別復(fù)雜其他總監(jiān)的活動范疇，在此，十分感謝CEO的耐心與勤懇，這才使我們小組順利完成任務(wù)。

2．體驗了整個企業(yè)的經(jīng)營過程，并把所學(xué)的理論知識應(yīng)用到實踐中，因為我是學(xué)會計的，面對一些成本核算以及風(fēng)險規(guī)避以及所有者權(quán)益增值的問題都十分敏感，在整個實習(xí)過程中，我一直堅持盡量使成本與風(fēng)險降到最低，盡力將所學(xué)的東西運用到這次實習(xí)中，同時，通過我和我們小組的一起努力，也加深對企業(yè)的物流，商流，資金流和信息流的體會，只要一遇到資金斷流，我們都很緊張，現(xiàn)在感覺其實沒必要害怕借貸資金，資產(chǎn)負(fù)債率高其實并不可怕，國外的資產(chǎn)負(fù)債率可以達(dá)到100%到300%，太過于保守，反而賺不到大錢。這次的電子實習(xí)促使我們進(jìn)行了積極的思考，企業(yè)的運行過程中，加入電子操作之后，會加快企業(yè)的運作效率，比起手工模擬而言，更精確，更省時，更有效，當(dāng)然這也開拓了我們的學(xué)習(xí)和實踐能力。

3．開闊了視野，提高了綜合素質(zhì)。雖然我是學(xué)會計的，與工商管理系的孩子相比而言，會對管理缺乏靈動性，但通過這次電子模擬實習(xí)，我理解了管理一定要做到抓大放小，不能只貪圖眼前利益，而放任長遠(yuǎn)利益，另一方面，一定要敢想敢為，不用畏手畏腳。同時，這次實習(xí)也加深了我對企業(yè)管理信息化的認(rèn)識和理解，提高企業(yè)信息化管理技能，掌握了企業(yè)信息管理流程。

4先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)和經(jīng)營管理是推動現(xiàn)代化經(jīng)濟和企業(yè)高速發(fā)展的兩個年輪，二者缺一不可。沒有先進(jìn)的管理水平，先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)無法推廣，也不能充分發(fā)揮它的作用。

希望在今后的生活學(xué)習(xí)與工作中充分發(fā)揮自己的作用將所學(xué)到的知識運用到生活實踐中為企業(yè)做出自己的貢獻(xiàn)。

（二）在學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的問題

1．企業(yè)核心競爭力缺乏持續(xù)增強和系統(tǒng)改進(jìn)，嚴(yán)重制約企業(yè)長遠(yuǎn)的發(fā)展，客觀上需要一種先進(jìn)的管理工具幫助企業(yè)系統(tǒng)解決自身發(fā)展中的種種問題。

2．充分的準(zhǔn)備是經(jīng)營成功企業(yè)的基礎(chǔ)。

正因為我們前期的手工ERP實習(xí)，讓我們對它已經(jīng)有了一個全面的理解，所以在實習(xí)的第一天就感覺到很順利，但由于這個ERP軟件比較適合參賽，所以我們在決策與操作的時候多多少少會感覺哪里會有那么一些問題，但還好，不傷大雅，整體進(jìn)行的還是可觀的。

3．將失誤降到最低。

在企業(yè)制定戰(zhàn)略的時候，一定要思前想后，有的時候，一著不慎滿盤皆輸，而有些問題是完全可以避免的，也就是所謂的非系統(tǒng)性風(fēng)險，比如說：失誤。這次電子實習(xí)中，我們小組有出現(xiàn)了一些失誤的決策，導(dǎo)致后期不斷想辦法彌補缺口，其實在剛開始的時候注意這些的話，后期操作還是可以很順利的。

4．合理的運用媒介，

網(wǎng)點的投入也是企業(yè)取得好的業(yè)績的重要組成部分。

網(wǎng)點策略是指為了達(dá)到預(yù)期目標(biāo)而進(jìn)行的各項謀劃運作，是網(wǎng)店的手段、對策和謀略等的組合。站在企業(yè)家的立場來看，網(wǎng)點策略首先是促銷的一種手段，是企業(yè)的一種投資行為，而不是藝術(shù)家的個性作品，也不是學(xué)者的理論實踐，我們的目的是銷售，否則便不是單純的做網(wǎng)點。所以我們評價網(wǎng)點策略的標(biāo)準(zhǔn)是網(wǎng)點成本投入對經(jīng)濟效益產(chǎn)出的貢獻(xiàn)程度，即最好的網(wǎng)點策略將是以最少的網(wǎng)點投入達(dá)到最大的效益產(chǎn)出。

在網(wǎng)點策略中投資網(wǎng)點和最后的網(wǎng)點收益都應(yīng)該用科學(xué)的方法進(jìn)行計算然后作出合理的判斷及預(yù)測方能為企業(yè)最終取得利潤做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

5．采購的合理化

預(yù)測準(zhǔn)確的市場需求對采購來說也至關(guān)重要，不浪費材料又能滿足市場，保證供給也成為了一個企業(yè)的核心問題?？傊?，供市場所需即可。類似于DELL公司的庫存管理與沃爾瑪?shù)牡统杀竟芾砟Ｊ?，壓低成本，降低存貨量，滿足市場所需，不貪多不嫌少，平衡中庸，同時做到采購的及時化。

6．財務(wù)的及時性

好的財務(wù)是企業(yè)進(jìn)行各種活動的靈魂，通過觀看資產(chǎn)負(fù)債表，所有者權(quán)益變動表，現(xiàn)金流量表，我可以看出來我們小組的經(jīng)營業(yè)績，也清楚的洞悉往年的工作情況，同時也對下一年或者下一季度有一個合理的規(guī)劃，在此，也很感謝我們小組的財務(wù)總監(jiān)的任勞任怨，甘心當(dāng)我們的小管家。

7．企業(yè)模擬的流程化

在一個企業(yè)中，各部門能夠有效合作，則業(yè)務(wù)流程及運作便節(jié)省了時間又縮短了交貨周期更加提高了業(yè)務(wù)效率，所以，在一個團隊中，一定要做好自己的本職工作，其實,“各掃自家家門雪”并不是不好，試想，如果每個人都能干好自己的本職工作，是不是這個企業(yè)甚至國家的經(jīng)濟效益會提高好多。

8．本實習(xí)軟件太“前衛(wèi)”

在本次電子實習(xí)過程中，自我感覺本實習(xí)軟件適合參賽者操作，對于實習(xí)而言不是很適合。

（三）希望日后老師給予的幫助

在日后的實習(xí)中我希望能夠首先在時間上進(jìn)行一定的延長，感覺還沒有盡興，實習(xí)的終點鐘就已經(jīng)敲響了。其次希望在日后的授課中能夠多進(jìn)行一些成功企業(yè)的模擬流程及講解，充分讓學(xué)生體會成功企業(yè)背后的故事及成功的理由。透視企業(yè)的深層問題。抓住企業(yè)核心競爭力。最后希望老師多能指導(dǎo)一下作為一個優(yōu)秀的企業(yè)管理者首先要具備和學(xué)習(xí)的東西以及在失敗中體會的知識由學(xué)生自主發(fā)現(xiàn)再由老師給予解答和幫助。

（四）感謝老師的培訓(xùn)

在短短幾天的實訓(xùn)中，老師都充分將自己的知識傳授給我們，并且有耐心的給我們講解所有問題，幫助每位同學(xué)了解企業(yè)的事務(wù)。

拓展訓(xùn)練個人心得體會

幼兒教師教育網(wǎng)的編輯強烈推薦大家讀一下“拓展訓(xùn)練個人心得體會”，這是一篇非常棒的文章。在平凡的日常中，我們有時會有新的想法。那么，為了記錄自己在不同時刻的想法和體會，可以將其寫成心得體會。心得體會是自己的感悟發(fā)散的結(jié)果。歡迎大家參考本文。

拓展訓(xùn)練個人心得體會(篇1)

x月x日，公司為了使我們的團隊工作中更團結(jié)、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織了一次拓展訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓(xùn)練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深：

信任背摔—協(xié)作精神，當(dāng)我們每個隊員站在約x米的高臺上時心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做賭注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作能力不好，也就是我們的團隊是否具有團隊精神。通過此次活動，我們每個人都陷入了深深的思考，那就是：什么樣的團隊才可以取勝：協(xié)作高效誠信。這些平時說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。

畢業(yè)墻—團隊精神，面對x米高的畢業(yè)墻，任憑你的能力再強，你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結(jié)合作，甘當(dāng)人梯，我們xx人終于越過了這個畢業(yè)墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然用了不到七分鐘就完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了，我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次團隊拓展訓(xùn)練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。

個完美的團隊都會以團結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。

拓展訓(xùn)練個人心得體會(篇2)

為期一天半的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——戰(zhàn)狼，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌，開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練中，讓我記憶最深刻的是其中四個項目：高空行走，坎坷人生路，七巧板，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們大家互相激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

拓展訓(xùn)練的其中一個項目“高空行走”，它是兩個人的挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8米左右高的繩子上從這邊走到另一邊，空間跨度為大約10米左右,敲響另一頭的鈴鐺就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條繩子,腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友們做保護的支持和信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。鈴鐺想起，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

晚餐后的的訓(xùn)練項目是“坎坷人生路”，大家蒙著眼睛手拉手走過一段約半小時的坎坷的路程，下樓、上坡、水泥路、急轉(zhuǎn)彎、過橋.....這段路，坎坎坷坷，險惡環(huán)生，稍有不慎，我會撞到障礙物、或許摔倒，或許碰到頭。但我沒有受到到一點點傷害，我知道，有人在攙扶著我，在呵護著我，在牽引著我，在引導(dǎo)著我走向光明。那一刻，我才明白，一個人的成長，離不開社會各方面的鼎力支持和幫助；那一刻，我恍然大悟，坎坷和困難都是人生最大的財富。這種財富，來自于支持和幫助，來自于信任和鼓勵，來自于努力和拼搏，來自于家庭、單位、社會，來源于親人、朋友、組織，來源于親情、愛情、友情、關(guān)愛，來源于社會的大愛。感謝別人吧，是他們的幫助給你成長的動力！感謝困難吧，是他的磨礪讓你愈加堅強！感謝坎坷吧，是他的磕碰讓你變得鋒利！感謝父母吧，是他們的無私托起你生命的太陽；感謝愛人吧，是她的呵護讓你感受家庭的溫暖可貴；感謝朋友吧，是他們的真心相助讓你斗志昂揚；感謝同事吧，是他們的支持讓你看到光輝前程。感謝組織吧，是他的培養(yǎng)讓你有了新的立足之地！感謝兒女吧，是他們讓你懂得了什么是責(zé)任和義務(wù)！感謝每一個有緣的人吧，是他們的大愛才讓你感受這個世界的奇妙與精彩！懂得感恩吧，學(xué)會感謝別人！懂得信任吧，少一份彼此間的猜疑!懂得珍惜吧，好好把握今天，憧憬未來！好好工作，好好生活，好好幫助別人，好好珍惜家庭，好好感謝組織！多一聲感謝，多一份微笑，多一些寬容，多幾分理解吧！我的世界一定會更和諧，每個人才不會在前行的路上感到孤獨，感到害怕，感到無助！

第二天上午，其中一個訓(xùn)練項目是拼七巧板，教練把我們分成7個小組，各小組不但要完成自己拼圖的任務(wù)，還要顧及到整個大組的任務(wù)。這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。在訓(xùn)練的過程中，每個小組都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，但是忽略了整體性，調(diào)度出了問題，列車當(dāng)然就開不到終點站了。從活動中，我悟出，有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。

本次拓展訓(xùn)練最后的項目是攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥喔叩膲Ρ冢乙呀?jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪！

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。

拓展訓(xùn)練心得體會2

懷著一種踹踹不安、緊張期待的心情，xx年3月21日，我參加了分公司組織的三立拓展訓(xùn)練，拓展培訓(xùn)的一天半，是我深刻銘記的日子。

我很慶幸自己能參加這次拓展訓(xùn)練，通過拓展培訓(xùn)，找到了新的方向和目標(biāo)；在拓展訓(xùn)練中受到了思想上的啟迪和身心上的震撼。

在一次莊嚴(yán)的宣誓后，一天半的拓展訓(xùn)練正式開始。（活動較多，就舉其中的兩個吧）

一、拼七巧板

這個項目把我們分成7個小組，各小組不但要完成自己拼圖的任務(wù)，還要顧及到整個大組的任務(wù)。然而，我們沒有完成既定任務(wù)，以失敗告終。這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。在訓(xùn)練的過程中，每個小組都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，但是忽略了整體性，調(diào)度出了問題，列車當(dāng)然就開不到終點站了。從活動中，我悟出，有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。

二、翻越畢業(yè)墻

這是群體挑戰(zhàn)項目，要求隊員們徒手攀爬一道4.2米高的墻壁，所有隊員都必須完成，并且整個過程中不得說話，發(fā)現(xiàn)違規(guī)立即重新開始且隊長必須接受處罰且逐次加重。我們采用的是搭人梯的方法，第一次闖關(guān)時，第一個攀爬上去的人高興的歡呼“我上來啦”，結(jié)果可想而知，重新來過，隊長受罰。第二次闖關(guān)，接近勝利時，被判犯規(guī)，大家都覺得判得很冤，不能吭聲不能申辯，三位隊長就這樣，強忍委屈完成了十六個俯臥撐，很多女隊員已眼露晶瑩，此時，人梯及拉手的體力已明顯透支，但大家沒有退縮。第三次闖關(guān)，大家在總指揮的安排和指揮下，以頑強的斗志、不屈的精神，十一分鐘內(nèi)，我們40余人成功翻越了畢業(yè)墻，當(dāng)領(lǐng)隊宣布我們挑戰(zhàn)成功時，隊員們掌聲雷動，經(jīng)久不息。

感悟：堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在這兩天里我們感受到了成功的喜悅，也體會到了失敗的痛苦，我們克服了心理障礙，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊。但超越自我的過程遠(yuǎn)沒有結(jié)束，因為在我們每一天的工作中都將面臨我們的合作伙伴、同事，需要我們不斷的提高各種能力，把真正在拓展中的精神運用到工作中去，把得到的啟示運用到學(xué)習(xí)中去，讓客戶對我們更加信任，多創(chuàng)業(yè)績，回報公司，回報社會。

拓展訓(xùn)練個人心得體會(篇3)

兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動，讓營銷XX班的同學(xué)們有機會一起體驗生活，團結(jié)游戲，感悟成功和失敗的過程。其中令我最感觸的有一下幾點：

同學(xué)們剛剛?cè)雽W(xué)，并不熟悉，因此在“隊形隊列“游戲過程中各抒己見，意見方法未能達(dá)到統(tǒng)一然后時間就過去了，要上臺比賽的時候我們還沒有熟悉自己的口號和隊歌，即便大家的目標(biāo)都是想為團隊進(jìn)出一份力量，但是結(jié)果卻是一團糟。

溝通才能信任

在“南水北調(diào)”這個拓展游戲中我們越縱隊總結(jié)了前兩個游戲的經(jīng)驗，尊重和聆聽了同學(xué)的意見統(tǒng)一了方法，而且堅信自己團隊的力量。所以在這輪游戲中拿到很好的成績。

信任才能共贏

“畢業(yè)墻”這個拓展游戲相信是每位XX班的同學(xué)都是感觸最深的。當(dāng)看到項目經(jīng)理，因為團隊里的同學(xué)犯錯誤而受罰的時候，大家都特別的難過。很多放不下，還沒有真正成為XX班主人的同學(xué)，他們的責(zé)任感，使命感全都回來了，我們班的凝聚力得到了胸前團結(jié)。那一刻我也被深深的感動了，不離不棄，甘為踏腳石，還有拉你一把絕不放手的人現(xiàn)在還在我腦海中不斷的呈現(xiàn)，當(dāng)最后一位同學(xué)翻過高墻時，我看到其他同學(xué)無不大汗淋漓和全情投入的，XX班我愛你們，感謝上天讓我們XX班在這里相遇相識，共同經(jīng)歷和成長。

放下才能得到更多，責(zé)任大于能力，感恩才會幸福。

拓展訓(xùn)練個人心得體會(篇4)

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留給我的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的二天，但在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

xx年10月18日，在公司領(lǐng)導(dǎo)的安排下，我們39位同事和3位教練來到重渡溝拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行為期2天的拓展訓(xùn)練。在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。先是教官介紹什么是拓展訓(xùn)練和拓展訓(xùn)練的意義，然后是軍訓(xùn)。整個訓(xùn)練主要有：共建家園、信任背摔、雷陣、高空斷橋，坎坷人生路、勝利墻。大家相互激勵相互信任，最終，我們團隊的對員都順利地通過了重重考驗。

通過這次訓(xùn)練，讓我深深的認(rèn)識到無論是在生活中還是在工作中，做什么事情都要換位思考，不要把思想定式、要勇于探索、學(xué)會變通。讓我感受最深的應(yīng)該是坎坷人生路，沒有人能簡簡單單獨自成功，誰曾支持過你，誰曾在你跌倒時把你扶起來，反過來我們是如何感恩的，什么是支持?什么是協(xié)作?什么是溝通?什么是團隊?讓參訓(xùn)人員滿懷感恩，感慨世事之多艱，明示善待方為人生之真諦！

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。我相信：只要我們每一個人都勇于探索、彼此信任，我們一定會有一個美好的明天。

拓展訓(xùn)練個人心得體會(篇5)

素質(zhì)拓展是為了加強同學(xué)們之間的合作，促進(jìn)同學(xué)之間的情感的一場戶外拓展活動。為了加強同學(xué)們的溝通以及合作能力，也讓同學(xué)們提早了解未來自己可能將要面對的工作情境以及能夠?qū)W習(xí)積累更多的知識和經(jīng)驗，在組織者的指導(dǎo)下，我們在經(jīng)干草坪舉行了素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。雖然只有短短的一個上午，但在這短短的一個上午中，我們體會到了活動的樂趣，也體會到了合作的愉悅，以及信任與被信任的所帶給我們的開心。

在這次拓展活動中，我們一共舉行了四個游戲，分別是：孤島求生、背靠背夾氣球、盲人過障礙和16人17足。同時，專業(yè)所有人將分為四個組，其中每組為16或17人，每組有兩名組長，在組長的帶領(lǐng)下我們要一起挑戰(zhàn)及通過這些游戲，并在這些游戲中收獲到喜悅和經(jīng)驗。因此，一個團隊的成功必須是整組人齊心合力，而不是一個人的成功，這是一種集體的力量，是團隊之間的合作，是為了同一個目標(biāo)而一起努力和奮斗的精神以及信念，只有每個人所有勁往一處使，這個團隊才有可能獲得此次戶外拓展想要達(dá)到的結(jié)果和效果。

作為游戲的負(fù)責(zé)人之一，我感到非常的開心，能夠和同學(xué)們一起策劃和組織這場游戲，8點鐘的時候，我們便都到達(dá)了經(jīng)干草坪，經(jīng)過一系列的討論，我們便開始了我們的游戲開場儀式。我們一共有四個組，分別是：抽風(fēng)隊、啦啦隊、飛虎隊和愛情買賣隊。在進(jìn)行比賽之前，我們要介紹自己隊的創(chuàng)意并“表決心”、“下戰(zhàn)帖”。其中我作為一名愛情買賣隊的隊員我感到非常的開心，并為隊長的無限創(chuàng)意而感到很興奮，當(dāng)然，在這其中當(dāng)然是不能缺少口號和隊歌了，我們隊的口號便是：“冠軍不是你想拿，想拿就能拿”。隊歌也是通過《愛情買賣》改編而來的，充滿著激情與自信。

在這些游戲中，不論哪一個都不是自己一個人就能完成的，在孤島求生中，為了能讓自己組的八個人都能站在一張小小的報紙上，我們是使盡了渾身解數(shù)，利用小個子的站在中間踩在其他隊員的腳上或者趴在高個子身上的方法，八個人團團抱在一起，終于在整個團隊的合作下，我們將報紙縮小到了1/8的程度，還算是很不錯的成績，最重要的是，我們通過不斷的嘗試和改變終于一步步的克服了各種困難，最終一步一步的將報紙的面積縮小。而這個看起來就是擠成一團的游戲其實是很需要技巧的，這個游戲里我們不單是要選擇相信決策人的決策進(jìn)行合理的分組以及采用合適的站法，也要不斷的去嘗試、嘗試，直到獲得最后的勝利。從這個游戲中，讓我體會到在一個團隊的合作中，我們需要犧牲與被犧牲的勇氣，要去承受一個或者更多個同伴的體重，要去相信你的同伴能夠平衡他自己的同時還能和你保持合作，在這個游戲中，我們得到了很多快樂，也與同學(xué)之間有了前所未有的親近。

接著我們就開始了第二個游戲：背靠背夾氣球。這是一個接力賽，自己要和自己的搭檔有著相同的步伐，才能安全的將氣球運送到對面，然后交給其他的一組隊員，直到所有的隊員都完成游戲為止。在這個過程中考察的更多的是我們的耐心和信心以及協(xié)調(diào)力，相信自己和搭檔能夠以最快最安全的速度跑完全程，也要很耐心的保持氣球的平衡，即使在半路上感覺氣球可能將要掉落，我們也不能慌神，不能因為緊張而不知所措，而是要平衡自己的心態(tài)和腳步，直到到達(dá)目的地，當(dāng)然，最首先的是你必須要和隊員協(xié)商好并為自己選擇一個合拍的搭檔，這樣才可能事半功倍。從這個游戲中，我不光是體會到了游戲的樂趣，體會到了與同伴齊心協(xié)力的樂趣，還體會到了不管是有多大的苦難，只要彼此配合，彼此適應(yīng)就能達(dá)到終點。從這個游戲中，讓我覺得，其實看起來可能是很難的事情真正做的時候并沒有你想象的那么難，不敢嘗試是因為你內(nèi)心的膽怯，而嘗試才是成功的開始，只要你敢于去做，你就可能收獲到意想不到的結(jié)果。

拓展訓(xùn)練個人心得體會(篇6)

打造優(yōu)質(zhì)的團隊，實現(xiàn)團隊共贏

公司在周六組織了一次戶外拓展培訓(xùn)活動，一來到笑翻天樂園，我們就被那里的空氣氛圍吸引住了，接待我們的是本次活動的笑翻天教練。

在做拓展競技之前，笑翻天教練將我們共分為兩個小隊，做了些熱身游戲，調(diào)動了隊員的激情，且要求每隊選出本隊的隊長、隊歌以及口號，很快“英雄隊”、“勇者隊”誕生了。同時，在激烈的競爭與挑戰(zhàn)之前，我們每位隊友帶著各種疑問，是否已具備足夠的勇氣與自信？在工作的艱辛中，是否深感團隊精神的可貴？在繁重的工作與生活壓力下，是否還能找回當(dāng)年的童心與激情？一場別開生面的野外拓展訓(xùn)練能否讓大家釋放身心，挑戰(zhàn)自我，昂揚斗志，揮灑激情？

競賽與挑戰(zhàn)開始了，各種激情與心跳還讓我歷歷在目······

首當(dāng)其沖的項目稱之為高空斷橋，光聽這么個名字就曉得壓力山更大了，高空斷橋是一個以個人挑戰(zhàn)為主的項目，“斷橋一小步，人生一大步”濃縮了這個項目的精華。兩塊寬30公分的鐵板，頂端間隔1。3米，此鐵板距地面高9米，做項目的學(xué)員須自一塊鐵板越起跨到另一鐵板上并返回。此項目除了重點在于接受心理素質(zhì)的個人挑戰(zhàn)，更重要的就是團隊的鼓勵與支持。八分鐘全套、三分鐘全套、三十秒全套、十九秒勝出，奪得了個人金牌，這是步偉大的跨越，即使心理素質(zhì)再差的人，站在30公分寬的斷橋上，面對1。3米的距離，沖還是退，成還是敗，在于的不是你個人膽量大小，而是橋下四十多只大手給予的鼓勵和吶喊聲?？朔睦韷毫⒆孕牛鰪娮晕铱刂谱晕覜Q斷能力；“斷橋”是一次人生的升華，斷橋一小步、人生一大步；不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題；感受勇于進(jìn)取、不安于現(xiàn)狀的心理狀態(tài)。

接下來的是信任背摔，小組成員依次自1。6米的平臺上，直身向后倒去，小組其他成員在其身后用雙手做保護，聽似難免心里一跳，畢竟我們的團隊中身輕如燕的身材少之勝少，當(dāng)然，“震撼”選手不在少數(shù)啊，80公斤、100公斤、哇，我們的冠軍產(chǎn)生了130多公斤的選手，看著這位胖哥那憂郁的眼神，他在告訴我們：“你們不值得我信賴，我會壓扁你們的。”此時我們那英姿颯爽的黑小子教官說道：“這位胖帥哥，你也得摔，”“我不”“不相信你的隊友們嗎？”“相信”“大點聲”“相信——”伴隨著如此響亮的信任，我們其余二十多名隊友爭鋒出力，撐起了雙臂，支起了腰桿?！靶值軅儨?zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了”“三、二、一”壓力山大啊，130多公斤垂直而落，啪的一聲落在我們的雙臂上，很穩(wěn)，真的很穩(wěn)，沒有一個人知難而退，胖哥笑了，我們也笑了······體會信任：信任同伴，信任公司，信任社會，在你信任他人的時候，就會贏得他人的信任；體會責(zé)任：當(dāng)你對他人、團隊付出后，也會得到他人、團隊的幫助與支持；建立換位思考的意識，站在對方的角度思考問題，架起相互之間理解的橋梁；通過身體接觸，拉進(jìn)彼此之間的距離，實現(xiàn)情感溝通。

經(jīng)過信任挑戰(zhàn)的頭陣，接下來的就可稱之為驚心動魄了·

急速60秒，以搜集散落各地的30個有效資源為目標(biāo)，這30張圖片分別代表不同的數(shù)字，要求隊員從1到30按順序找出來，但是時間有限，魔力之門開放的時間只有60秒，并且機會有限。

這個環(huán)節(jié)是一個關(guān)于情緒管理的模擬，在這個環(huán)節(jié)中讓每一個學(xué)員鍛煉和提高了自己的情商，學(xué)會掌控整個團隊氛圍，當(dāng)團隊遇到困難時和壓力時，如何調(diào)控自己的壓力，如何鼓舞團隊的氣勢，把團隊帶出困境獲取勝利。培養(yǎng)團隊的綜合競爭力；考驗團隊在危機時刻的決策能力；競爭還是合作，是否有雙贏的可能；培養(yǎng)團隊在沖突中，及時調(diào)整戰(zhàn)略的能力和素質(zhì)；幫助學(xué)員樹立全局觀，從整體中明確自身的角色定位。

空方陣來了，我們分為觀察團隊、計劃團隊、執(zhí)行團隊。計劃團隊了解空方陣的構(gòu)成，告知執(zhí)行團隊所看的空方陣圖案，進(jìn)行溝通后，執(zhí)行團隊迅速行動，而觀察團隊觀察計劃團隊的工作成效。這里極度體現(xiàn)到任務(wù)、目標(biāo)、流程、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)十個大字，溝通尤為重要，增強個人與個人的配合，小組與小組之間的溝通及配合。

很快迎來了最后一個項目，畢業(yè)墻，意味著我們的拓展訓(xùn)練即將結(jié)束。面對一堵表面很光滑，與地面垂直的四米二高木墻，小組成員必須徒手翻越過去，而且必須是小組成員全部翻越過去。這個團隊合作項目，激發(fā)士氣，提升團隊凝聚力，全局觀的考慮問題，講求奉獻(xiàn)精神；個人的奉獻(xiàn)對團隊的貢獻(xiàn)，團隊合作，用人之長，容人之短，尊重差異；學(xué)會正確的衡量問題的難易程度，尋求更好的解決問題途徑。

“信任”與“被信任”都是來自于生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大，成功率就越高?？傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜?，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。

在我們?nèi)粘５墓ぷ鳟?dāng)中，經(jīng)常會遇到很多困難，正如我們所做裝修一樣，也要面對很多的困難，一個人的力量是有限的，面對困難可能就要退縮，但是有我們公司在，有我們這個團隊在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對困難，走下去一定能成功。我們同樣需要上下級的激勵，同事間的激勵，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個人都有付出和努力，適時的激勵，會讓每個人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入。

現(xiàn)在這個社會是一個人際互動的社會，是一個團隊合作互助的時代。在這個生活節(jié)奏越來越快、工作分工越來越明細(xì)、壓力越來越大、人與人之間的交流越來越困難的環(huán)境中，企業(yè)怎樣更好的打造優(yōu)質(zhì)的團隊，實現(xiàn)企業(yè)、團隊、個人的共贏尤為重要。

通過這次笑翻天拓展訓(xùn)練，大家在鍛煉身體的基礎(chǔ)上，更能培養(yǎng)高度凝聚的團隊精神和頑強拼搏的意志品質(zhì)，是一次集趣味性、知識性、挑戰(zhàn)性于一體的十分有益的嘗試和體驗。認(rèn)識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護大自然。

拓展訓(xùn)練心得：“小團隊”競爭，“大團隊”合作！為增強團隊凝聚力，提高主動配合意識與溝通能力，促使團隊成員勇于挑戰(zhàn)、突破自我，挖掘潛力、釋放激情。20xx年10月29日，天氣涼爽，我們在風(fēng)景如畫的笑翻天樂園舉辦了一次團隊拓展活動。本次拓展培訓(xùn)是公司年度培訓(xùn)的一小部分，也是第三年在笑翻天拓展基地做的年度拓展培訓(xùn)。

在此次的拓展中，我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓(xùn)中，所有學(xué)員全情投入，在各個拓展項目中，很多人感觸，對“團隊精神”有了深入了解甚至是全新的理解。

由于絕大部分學(xué)員是首次參加此類培訓(xùn)項目，因此，各個項目對學(xué)員的挑戰(zhàn)性比較強。特別是對于一些女同事來說，但在隊友的鼓勵下，步伐敢于跳起邁出就成功了一半。經(jīng)過兩天的培訓(xùn)，學(xué)員們的關(guān)系有了進(jìn)一步提升，彼此的合作意識得到質(zhì)的提高。不管是在“信任背摔”、“團隊橋”、“畢業(yè)墻”、“解結(jié)”……等項目中，很多學(xué)員發(fā)現(xiàn)：把事情做好不僅僅靠意愿，更多的是靠方法和工具！

“小團隊”的競爭，“大團隊”的合作，在一陣陣歡笑聲中，培訓(xùn)氣氛高潮迭起。這種寓教于樂的培訓(xùn)方式，給了學(xué)員別樣的體驗，學(xué)員們紛紛反映受到了很多的感悟，感受很多，學(xué)到了很多。

經(jīng)過本次培訓(xùn)之后，讓學(xué)員在親身參與完成項目挑戰(zhàn)的過程中，挑戰(zhàn)自我，突破自我，拓展思路，熔煉團隊，提升個人素質(zhì)。更使每個成員有所領(lǐng)悟，學(xué)員之間的相互信任和默契配合，是團隊項目成功的關(guān)鍵。

要完成挑戰(zhàn)項目，需要大家做事細(xì)致。一個電網(wǎng)看似簡單，但是稍不注意，就觸“電”失敗，大家認(rèn)識到了細(xì)心細(xì)致的重要性后，齊心協(xié)力，細(xì)致入微，最終成功過關(guān)，在活動中應(yīng)該細(xì)致，在今后的工作中也一樣需要大家細(xì)心細(xì)致，關(guān)注細(xì)節(jié)。成員們的汗水，努力完成項目的心態(tài)，也使此次的拓展活動畫上完美的句號，一天的挑戰(zhàn)，他們都是凱旋的勇士。

20xx秋季拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束，經(jīng)過一天的培訓(xùn)，學(xué)員們收獲頗豐，都期望在接下來的工作當(dāng)中能夠?qū)W以致用，更好的為團隊做貢獻(xiàn)。通過這次的拓展平時熟悉的同事更加知心，不熟悉的同事們變成了親密的朋友，訓(xùn)練項目讓大家真正了解什么事都要團結(jié)！

拓展訓(xùn)練個人心得體會(篇7)

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實踐的綜合素質(zhì)教育，它以運動為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟為目的。它與傳統(tǒng)的知識培訓(xùn) 和技能培訓(xùn)相比，少了一些說教和灌輸，多了一些運動中的體驗和感悟。拓展訓(xùn)練能使青少年學(xué)生激發(fā)個人潛能，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅強的意志，提高溝通交流 的主動性和技巧性，樹立相互配合、相互支持的團隊精神，極大增強合作意識， 從而達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的。因此，這種培訓(xùn)方式成為學(xué)生學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗、 體驗社會教育、形成正確的人際、情感和社會性價值觀等教育目標(biāo)的一個重要途徑，是青少年學(xué)生素質(zhì)教育中不可缺少的一項。 素質(zhì)拓展訓(xùn)練對青少年的作用 素質(zhì)拓展訓(xùn)練是傳統(tǒng)拓展訓(xùn)練的一種演變，以獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式被推廣開來，訓(xùn)練對象也由海員擴展到軍人、工商業(yè)團體及學(xué)生;范圍也由英國發(fā)展到世 界各地;訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能訓(xùn)練、生存訓(xùn)練擴大到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練。

啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。拓展訓(xùn)練通過形式多樣、變幻莫測?的情景對青少年學(xué)生予以磨練，促使青少年學(xué)生學(xué)會在看似雜亂中找出規(guī)律，培養(yǎng)青少年學(xué)生以積極開拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難，提高解決問題的能力。3、是認(rèn)識群體的作用，信任他人、投入團隊、信賴團隊，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心，塑造團隊活力，推動組織成長。4、是真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。在整?個培訓(xùn)中通過每個人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認(rèn)識到每個人的特長、優(yōu)點及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們在實際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒。

拓展訓(xùn)練個人心得體會(篇8)

我很感謝能透過學(xué)校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有好處的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓(xùn)練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力，團隊的群眾智慧的體現(xiàn)和團隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最就應(yīng)注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好；個體對團隊的關(guān)注就應(yīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身！在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。

拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。

半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問起大家：這天最大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團隊！

晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達(dá)著團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優(yōu)秀的銷售團隊，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡，可能這天是一個新的起點，他們不僅僅將創(chuàng)造下一個飛躍，更要創(chuàng)造下一個奇跡。

經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。

拓展訓(xùn)練個人心得體會(篇9)

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會；有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團隊意識；還有的.說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。

每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。

這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：

在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。

拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

拓展訓(xùn)練個人心得體會(篇10)

第一次參加拓展訓(xùn)練，之前也沒有想象過會是什么樣，但是總歸還是一次難忘的經(jīng)歷!嘗試了很多自己以

前從來不曾嘗試，只是聽說或是看別人玩過!經(jīng)歷是非常特別的。然而那樣的一種經(jīng)歷，個人認(rèn)為更合適的，是讓經(jīng)歷本身象酒一樣，慢慢地、默默地浸在自己的每個細(xì)胞里，才更有其特別的效用。亦因此，作為我個人的分享并不全面。

整體來講，各個項目的宗旨都是將個體或群體置于一個極端的環(huán)境中，在這樣的一個極端，體會人性中最重要最根本的東西。當(dāng)除掉那些不重要的東西之后，那些真正最重要的，才會讓人有更準(zhǔn)確、更深刻的認(rèn)識信任背摔--我喜歡!來之前就在想了!呵呵!不過可惡的家伙居然說我很重!還大聲尖叫“怎么女生也會這么重!”幸好本人臉皮夠厚，不然，看你老兄怎么下臺!早知道我就蹲在那里哭給他看!掃雷——我也喜歡!很喜歡玩這個游戲，感覺就是不錯!哈哈，我們還贏了呢!

高空抓杠——差點兄弟姐妹們就看不到你們可愛的jz了!下來的時候臉都白了!不過照片上還是滿帥的(因為看不到臉，發(fā)現(xiàn)但凡出現(xiàn)我的臉的，就是很難看的，絕對是網(wǎng)絡(luò)上流行的搞笑派，真是傷心)不過這個項目真的讓我得到了拓展，拓展了我的視野，也拓展了我的膽量!扎伐求生——伐扎的還可以，沒沉，不過全身濕透回來，全仗“同舟共濟”的兩位“難友”所賜!想問：為什么受傷的總是我?懸崖速降——不過如此!比我想象的簡單些，不過我似乎沒有領(lǐng)悟其中真諦，一路都不是很順啊!途中還為了去取懸崖中間的“武穆遺書”，差點犧牲!不過堅強的我，只受了點皮外傷回來。

今天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，大家都很努力，特別是男生的八個底座和上面向上拉的男生，很多感動，女生們很心疼那些受傷的男生，大家加油，教官也很棒!應(yīng)該說拓展是比較困難和辛苦的，但是大家都堅持過來了，收獲很多歡樂，跟同事關(guān)系更融洽。

既然如此，那么以后工作上的困難也就算不上所謂的困難了，辛苦也就稱不上辛苦了。所以我會努力完成我的工作，爭取把所有的潛能都激發(fā)出來，做出更好的成績。也希望我們大家都像我們的在拓展時表現(xiàn)的那樣，團結(jié)互助，甘苦與共，做真正的一家人。

拓展訓(xùn)練個人心得體會(篇11)

今天，剛剛參加完徐州博為天目湖拓展訓(xùn)練營回來，雖然很累，但很有收獲!印像最深刻的是穿越電網(wǎng)這個項目：我的感悟是：團結(jié)，細(xì)節(jié)，不拋棄，不放棄任何一名隊友!

破冰之后，我們就被分成若干小組分頭進(jìn)行了各項拓展項目。我們超人隊先進(jìn)行的是“穿越電網(wǎng)”：一組是10個人，要從一面不大的繩網(wǎng)孔中一一通過，并且要求每個網(wǎng)孔只能用一次，過1個人，穿過網(wǎng)孔時，身體的任何部位都不能碰線，否則就要整組退回到原點，重新開始。教官給我們5分鐘思考。

我們團隊最后決定先過兩個胖點的男士再說。為了安全起見，我們先選擇了一個稍大一點的孔，在眾人的合作下安全運過了兩人。然后我們就開始了里外呼應(yīng)，先將稍重一些的隊員運過去——隊員平躺，雙腳找繩捆上，雙手伸址與腿平行，在隊友們的托舉之下，小心地從網(wǎng)孔中慢慢運送過去：一個、兩個、三個……和另一隊比賽著。我們一陣欣喜，一陣惋惜。為了不讓一個隊員掉隊，我們強烈要求給我們補救的機會。

教官還算通情達(dá)理——每救一個人要求全體隊員接受健康大禮包——各做十個俯臥撐!雖然數(shù)目不多，但是對于女隊員居多的我們來說，十個俯臥撐還是有一定的分量的。但是我們還是盡心盡力地虔誠地做著，似乎我們的努力真的能使人“起死回生”一樣。

活動結(jié)束后，我們圍坐在草坪上休息。教官要求我們反思活動的得失。大家都說開了：面對一個問題，我們要全面思考，哪怕是一個小細(xì)節(jié)我們也不能忽視;團結(jié)合作是非常重要的，很多事我們都需要集體的力量;不拋棄、不放棄，我們終究會獲得成功;團結(jié)就是力量……如果對待我們的學(xué)生，我們也能始終做到不拋棄、不放棄，那么我們的班級應(yīng)該也會是無比溫暖的。一句句樸實的話語就是我們最大的收獲。如果在我們的團隊里，也能始終真誠地這樣通力合作，那么我們的集體將會是無比溫暖的。

電氣實訓(xùn)心得體會

居安思危，思則有備，有備無患。當(dāng)幼兒園教師的工作遇到難題時，我們經(jīng)常會用提前準(zhǔn)備好的資料進(jìn)行參考。資料的定義比較廣，可以指生活學(xué)習(xí)資料。資料可以作為參考給我們一些學(xué)習(xí)工作靈感。你是否收藏了一些有用的幼師資料內(nèi)容呢？你不妨看看電氣實訓(xùn)心得體會，歡迎收藏本網(wǎng)站，繼續(xù)關(guān)注我們的更新！

電氣實訓(xùn)心得體會【篇1】

機床電氣實訓(xùn)心得體會

機床電氣實訓(xùn)是機電一體化專業(yè)中比較重要的一門課程，學(xué)習(xí)這門課程的主要目的是為了提高學(xué)生對于機床電氣的理解與應(yīng)用能力。在課程學(xué)習(xí)中，不僅要通過理論知識的學(xué)習(xí)，更要通過實際操作來掌握和理解它，這也是我最大的收獲。

首先，在實踐中，我學(xué)會了使用自己的雙手完成機床電氣的組裝及維護。在課堂上，老師介紹了許多機床電氣的相關(guān)理論知識。我們在認(rèn)真學(xué)習(xí)后，便開始動手實踐。不管是裝配開關(guān)、按鈕還是端子板，我們耐心的將每一個組件根據(jù)操作手冊上的要求進(jìn)行拼裝。在操作過程中，學(xué)生們都感到十分興奮，仿佛制作自己的玩具一樣有趣。同時，通過操作，我們也要求互相合作，加深了班里同學(xué)之間的交流與合作，這也為未來的工作打下了良好的基礎(chǔ)。

其次，在實踐中，我學(xué)會了自主分析機床電路的故障原因并嘗試解決問題的方法。在學(xué)習(xí)過程中，我們學(xué)到了許多機床電氣的故障處理方法，例如電機起動不來、保護跳閘，以及各種電氣保護裝置的故障等等。老師總是會先模擬出故障現(xiàn)象，然后由我們自己找出故障并進(jìn)行修復(fù)，在這個過程中，我們經(jīng)常需要與同學(xué)討論，以更快速和準(zhǔn)確的尋找解決方法。這樣的實踐有利于我們理解機床電氣保護裝置的作用和作業(yè)原理，更有利于提高我們的實際操作技能。

最后，通過機床電氣的實訓(xùn)課程，我不僅得到了一些實用的職業(yè)技能，而且還提高了自己的思考能力。通過實際操作，我們能夠深入了解機床電氣的運作，并對機床電氣故障進(jìn)行更深刻的思索。在操作的過程中，我們需要自己尋找解決方案，或者通過同學(xué)討論，以更快速和準(zhǔn)確的尋找解決方法。這個過程鍛煉了我們的思考能力和解決問題的能力。

總之，機床電氣實訓(xùn)不僅能夠幫助我們理論學(xué)習(xí)，而且培養(yǎng)了我們的實踐能力、思維能力，使我們能夠更好地應(yīng)對崗位應(yīng)用需求。我相信，在今后的工作中，所學(xué)的機床電氣實訓(xùn)相關(guān)技能將會給予我充分的幫助和支持。

電氣實訓(xùn)心得體會【篇2】

這次實訓(xùn)的目的主要是為了讓我們掌握由電氣原理圖變換成安裝接線圖的知識。 學(xué)習(xí)plc的實踐接線和程序的編寫。同時學(xué)會分析、排除線路故障的方法，通過親自動手增強實際連接控制電路的能力和操作能力。理論和實踐相結(jié)合讓我們對學(xué)過的知識有更深的了解，

在實踐中了 解理論知識的重要性并且找到自己的不足，讓以后的學(xué)習(xí)目標(biāo)更加的明確。

實訓(xùn)內(nèi)容

實訓(xùn)一：三相鼠籠式異步電動機星三角降壓起動控制 一、實驗?zāi)康?1、通過對三相鼠籠式異步電動機正反轉(zhuǎn)控制線路的安裝接線， 掌握由電氣原理圖接成實際操作電路的方法。

2、加深對電氣控制系統(tǒng)各種保護、自鎖、互鎖等環(huán)節(jié)的理解。 3、學(xué)會分析、排除繼電--接觸控制線路故障的方法。

二、原理說明 按時間原則控制電路的特點是各個動作之間有一定的時間間隔，使用的元件主要是時間繼電器。按時間原則控制鼠籠式電動機y－△降壓自動換接起動的控制線路。當(dāng)接觸器km1、km2主觸頭閉合，km3主觸頭斷開時，電動機三相定子繞組作y連接；而當(dāng)接觸器km1和km3主觸頭閉合，km2主觸頭斷開時，電動機三相定子繞組作△連接。因此，所設(shè)計的控制線路若能先使km1和km2得電閉合，后經(jīng)一定時 間的延時，使km2失電斷開，而后使km3得電閉合，則電動機就能實現(xiàn)降壓起動后自動轉(zhuǎn)換到正常工作運轉(zhuǎn)。 這個實驗讓我了解時間繼電器的結(jié)構(gòu)、使用方法、延時時間的調(diào)整及在控制系統(tǒng)中的應(yīng)用。讓我對電路接線有了更深的了解。 實訓(xùn)二: 三相鼠籠式異步電動機的反接制動控制

一、實驗?zāi)康?/p>

1. 進(jìn)一步提高按圖接線的能力 2. 了解時間繼電器的結(jié)構(gòu)、使用方法、延時時間的調(diào)整及在控制系統(tǒng)中的應(yīng)用。 3. 熟悉異步電動機y－△降壓起動控制的運行情況和操作方法。 二、原理說明 反接制動的關(guān)鍵在于電動機電源相序的改變,且當(dāng)轉(zhuǎn)速下降到接近于零時,能自動將電源切除,為此采用了速度繼電器來檢測電動機的速度變化。120-3000r/min范圍內(nèi)速度繼電器觸 點動作，當(dāng)轉(zhuǎn)速低于100r/min時，其觸點恢復(fù)原位。 啟動時，按下啟動按鈕sf2，接觸器qa1線圈通電并自鎖，電動機ma通電旋轉(zhuǎn)。在電動機正常運動時，速度繼電器bs的常開觸點閉合，為反接制動做好了準(zhǔn)備。停車時，按下按鈕sf1，其常閉觸點斷開，接觸器qa1線圈斷電，電動機ma脫離電源由于此時電動機的慣性轉(zhuǎn)數(shù)還很高，bs的常開觸點仍然處于閉合狀態(tài)，所以，當(dāng)sf1常開觸點閉合時，反接制動接觸器qa2線圈通電并自鎖，其主觸點閉合，使電動機定子繞組得到與正常運轉(zhuǎn)相序相反的三相交流電源，電動機進(jìn)入反接制動狀態(tài)，電動機轉(zhuǎn)數(shù)迅速下降。當(dāng)電動機轉(zhuǎn)速低于速度繼電器動作值時，速度繼電器常開觸點復(fù)位，接觸器qa2線圈電路被切斷，反接制動結(jié)束。 在三相鼠籠式異步電動機的反接制動控制的實訓(xùn)中，要求加深對電氣控制系統(tǒng)的保護、自鎖、等的理解。學(xué)會速度繼電器的原理，在確保電路與元器件安全的情況下讓電動機快速停止，這個實驗讓我對電氣的靈活使用有很大的幫助。 實驗三: 星三角降壓啟動控制plc改造實驗 一、實驗?zāi)康模?/p>

1. 掌握小車往返運動自動控制的設(shè)計。 2. 通過實驗練習(xí)加強對“與”“或”“非”等基本指令的理解和應(yīng)用。 二、原理說明： 把編寫好的程序下載到西門子s7-200 的plc 中進(jìn)行調(diào)試，下載好后我們打開在線控制面板進(jìn)行調(diào)試，看運行結(jié)果是否符合要求。首先把控制面板上的i0.2f 置位為按鈕按下去，即i0.2 接通，表示斷路器qf 合上。 按下啟動按鈕i0.0f（sb2） 即i0.0 接通此時電動機星形啟動，q0.0 和q0.1 有輸出，實驗接線圖中表示這兩個的燈l1 和l2 都亮同時驅(qū)動時間計數(shù)器，當(dāng)計時器計到10s 時切換為三角型啟動，此時q0.1 無輸出，q0.2 有輸出，則此時q0.0 和q0.2 有輸出，電機三角星運行。接線面板上的l 1 和l3 燈亮。按下在線面板上的i0.1f 后（i0.1 接通）此時電動機停止運行。所有的輸出點都無輸出。 這個實訓(xùn)我們是三個人一組完成的實驗，這個實驗讓我對plc 控制有了一個全新的了解，它只要改變程序就可以靈活的控制電路，不像硬件控制電路，一旦要改變功能就要大動干戈的重新接線。這個實訓(xùn)讓我對plc有了深刻的了解。

實驗四: ：三相鼠籠式異步電動機點動和自鎖控制 一、實驗?zāi)康?1. 通過對三相鼠籠式異步電動機點動控制和自鎖控制線路的實際安裝接線，掌握由電氣原理圖變換成安裝接線圖的知識。 2.通過實驗進(jìn)一步加深理解點動控制和自鎖控制的特點 二、原理說明 1. 繼電─接觸控制在各類生產(chǎn)機械中獲得廣泛地應(yīng)用，凡是需要進(jìn)行前后、上下、左右、進(jìn)退等運動的生產(chǎn)機械，均采用傳統(tǒng)的典型的正、反轉(zhuǎn)繼電─接觸控制。 交流電動機繼電─接觸控制電路的主要設(shè)備是交流接觸器，其主要構(gòu)造為： (1) 電磁系統(tǒng)─鐵心、吸引線圈和短路環(huán)。 (2) 觸頭系統(tǒng)─主觸頭和輔助觸頭，還可按吸引線圈得電前后觸頭的動作狀態(tài)，分動合（常開）、動斷（常閉）兩類。

(3) 消弧系統(tǒng)─在切斷大電流的觸頭上裝有滅弧罩，以迅速切斷電弧。 (4) 接線端子，反作用彈簧等。 2. 在控制回路中常采用接觸器的輔助觸頭來實現(xiàn)自鎖和互鎖控制。要求接觸器線圈得電后能自動保持動作后的狀態(tài)，這就是自鎖，通常用接觸器自身的動合觸頭與起動按鈕相并聯(lián)來實現(xiàn)，以達(dá)到電動機的長期運行，這一動合觸頭稱為“自鎖觸頭”。使兩個電器不能同時得電動作的控制，稱為互鎖控制，如為了避免正、反轉(zhuǎn)兩個接觸器同時得電而造成三相電源短路事故，必須增設(shè)互鎖控制環(huán)節(jié)。為操作的方便，也為防止因接觸器主觸頭長期大電流的燒蝕而偶發(fā)觸頭粘連后造成的三相電源短路事故，通常在具有正、反轉(zhuǎn)控制的線路中采用既有

接觸器的動斷輔助觸頭的電氣互鎖，又有復(fù)合按鈕機械互鎖的雙重互鎖的控制環(huán)節(jié)。 3. 控制按鈕通常用以短時通、斷小電流的控制回路，以實現(xiàn)近、 遠(yuǎn)距離控制電動機等執(zhí)行部件的起、?；蛘?、反轉(zhuǎn)控制。按鈕是專供人工操作使用。對于復(fù)合按鈕，其觸點的動作規(guī)律是：當(dāng)按下時，其動斷觸頭先斷，動合觸頭后合；當(dāng)松手時，則動合觸頭先斷，動斷觸頭后合。

4. 在電動機運行過程中，應(yīng)對可能出現(xiàn)的故障進(jìn)行保護。 采用熔斷器作短路保護，當(dāng)電動機或電器發(fā)生短路時，及時熔斷熔體，達(dá)到保護線路、保護電源的目的。熔體熔斷時間與流過的電流關(guān)系稱為熔斷器的保護特性，這是選擇熔體的

主要依據(jù)。 采用熱繼電器實現(xiàn)過載保護，使電動機免受長期過載之危害。其主要的技術(shù)指標(biāo)是整定電流值，即電流超過此值的20％時，其動斷觸頭應(yīng)能在一定時間內(nèi)斷開，切斷控制回路，動

作后只能由人工進(jìn)行復(fù)位。 5. 在電氣控制線路中，最常見的故障發(fā)生在接觸器上。 接觸器線圈的電壓等級通常有220v和380v等，使用時必須認(rèn)請，切勿疏忽，否則，電壓過高易燒壞線圈，電壓過低，吸力不夠，不易吸合或吸合頻繁，這不但會產(chǎn)生很大的噪聲，也因磁路氣隙增大，致使電流過大，也易燒壞線圈。此外，在接觸器鐵心的部分端面嵌裝有短路銅環(huán)，其作用是為了使鐵心吸合牢靠，消除顫動與噪聲，若發(fā)現(xiàn)短路環(huán)脫落或斷裂現(xiàn)象，接觸器將會產(chǎn)生很大的振動與噪聲。

這個電路要我們認(rèn)識各電器的結(jié)構(gòu)、圖形符號、接線方法，并用萬用表檢測元器件是否完好。操作時要膽大、心細(xì)、謹(jǐn)慎，電路要求牢靠、整齊、清楚、安全可靠，這就要求我們的動手的同時還要動腦，加深和鞏固了以前學(xué)過的理論知識。讓我對線路的接線有了跟深入的了解。 實訓(xùn)體會 一周的實習(xí)很快就過去！實通過一周的訓(xùn)讓我有很大的收獲不僅讓我對理論方面有了更深的了解，還讓我的動手能力有了很大的提高?？傮w感覺很充實。很有意義。通過本次實訓(xùn)，鞏固、和加深了我們課堂上所學(xué)的理論知識.這次實訓(xùn)一切都要求自己動手。不懂發(fā)問時老師就為我們講元器件的原理并讓我們自己尋找答案真不行才講解答案。讓我們掌握很多具體知識，對元器件的樣子、用途和儀器的使用，都有很大的掌握。 這次實訓(xùn)我們做了5個模塊，分別是三相鼠籠式異步電動機星三角降壓起動控制、三相鼠籠式異步電動機的反接制動控制、plc控制電路、星三角降壓啟動控制plc改造實驗、三相鼠籠式異步電動機點動和自鎖控制。在次之前我們也有接線的簡歷其中三相鼠籠式異步電動機星三角降壓起動控制、三相鼠籠式異步電動機的反接制動控制和點動控制線路，都有接觸過所以這次的任務(wù)是在接線的過程中盡力避篇三：電氣控制實訓(xùn)報告 電工實訓(xùn)報告 一.實訓(xùn)目的： 實習(xí)是機械學(xué)生不可缺少的實習(xí)環(huán)節(jié)，學(xué)校安排本次實習(xí)是在學(xué)生完成所有基礎(chǔ)課、技術(shù)基礎(chǔ)課后進(jìn)行的。實習(xí)的目的在于通過在實習(xí)基地的實踐，使學(xué)生能將所學(xué)的理論和實踐相結(jié)合，鞏固所學(xué)的專業(yè)知識，培養(yǎng)實踐操作技能，建立電工電子應(yīng)用的概念。 本次的實習(xí)要提高自己對社會的認(rèn)知能力，讓自己迅速適應(yīng)社會，跟上電子信息前進(jìn)的步伐。通過理論與實踐的相結(jié)合、學(xué)校與社會相溝通，進(jìn)一步提高學(xué)生的思想覺悟、業(yè)務(wù)水平，尤其是觀察、分析解決問題的實際工作能力，以便培養(yǎng)自己成為能夠主動適應(yīng)神會主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的高素質(zhì)的復(fù)合型人才。 二,實訓(xùn)設(shè)備 十字改錐、一字改錐、尖嘴鉗、剝線鉗、萬用表、熱繼電器、導(dǎo)線若干、交流接觸器 三,實習(xí)內(nèi)容： 5周周二

1.電動機的點動控制電路

老師講解原理、連接電路的方法和步驟，自己實踐操作 ①.實習(xí)目的：

（1） 學(xué)會三相異步電動機的點動控制的接線和操作方法； （2）了解交流接觸器的工作原理和構(gòu)造； （3）了解按鈕開關(guān)的構(gòu)造與作用； （4）掌握三相電動機點動控制的工作原理、安裝及操作方法； （5）掌握交流接觸器常開、常閉觸頭在電路中的應(yīng)用； （6）通過對三相異步電動機點動線路的實際操作過程，掌握由電氣原理圖變換成實際電路接線圖的知識；

（7）理解點動控制線路的概念。 ②.實習(xí)元件： 十字改錐、一字改錐、尖嘴鉗、剝線鉗、萬用表、熱繼電器、導(dǎo)線若干、交流接觸器 ③.

點動控制原理： 當(dāng)按下啟動按鈕sb后，接觸器km的吸引線圈通電，常開主觸點閉合，電動機定子繞組接通三相電源，電動機啟動。松開啟動按鈕，接觸器線圈斷電，主觸點分開切斷三相電源，電動機停止

4.實習(xí)過程：

(1)按點動控制線路進(jìn)行安裝接線，接線是先接主電路，后接控制電路； (2)線路接好后，對照電路原理圖仔細(xì)檢查； (3)先自己用萬用表測試電路是否通暢，有沒有出現(xiàn)短路的可能！然后找老師進(jìn)行電路連接核對；

電氣實訓(xùn)心得體會【篇3】

根據(jù)學(xué)院教務(wù)處的安排我們班在第十七周在實驗樓二樓CAD/CAM二室進(jìn)行了為期一周的CAD實訓(xùn)，指導(dǎo)我們進(jìn)行實訓(xùn)的是我們CAD課程的任課老師——王老師。

在第十六周的星期天正當(dāng)許多同學(xué)還在考英語三級考試時，我們班的學(xué)習(xí)委員已將任務(wù)書，實訓(xùn)指導(dǎo)書以及實訓(xùn)課表打印出來了，并及時將這些東西發(fā)到了每個同學(xué)的手中。初看任務(wù)書就那么二十來張圖感覺任務(wù)比較輕的，因為我們學(xué)CAD時是很用心的，那些操作絕大部分我們都成竹在胸。實際畫起來卻大相徑庭，現(xiàn)在CAD實訓(xùn)結(jié)束了給我的感覺是時間緊任務(wù)重，并沒有想象的那么容易。

大概是因為我們上周剛考察完考察科目有一部分同學(xué)對自己放低了要求的緣故，星期一我們班的同學(xué)按時進(jìn)機房的很少，當(dāng)然這也有最近一段時間陰雨綿綿，天色昏暗很容易睡過頭的緣故。星期一的實訓(xùn)我在保證了自己良好的任務(wù)完成效率的同時，還幫助了幾個同學(xué)解決了些問題。雖然完成的任務(wù)不及其他些高手級的同學(xué)，但心里還是美滋滋的——畢竟助人為快樂之本嘛，對自己星期一的實訓(xùn)表現(xiàn)我比較滿意。下課后我也分析了一下比那些同學(xué)慢的原因：1.有些同學(xué)進(jìn)了學(xué)院的CAD協(xié)會接觸這門課程比我們早，畫的比我們多;

2.有些同學(xué)自己擁有電腦練習(xí)的機會，練習(xí)的數(shù)量比我們多。由此可見，在大學(xué)里還是要去某些社團鍛煉鍛煉才行。但我也明白：我不能甘于在他人之后，以此為借口而不去迎頭追上那些畫的快的同學(xué)，能夠做到后來者居上才是強者的表現(xiàn)。在這次實訓(xùn)中我主要有兩點收獲：拉圖框的快速法和有時輸入@時為什么會出現(xiàn)輸入的是。

星期二比其它幾個工作日是我們這一周最輕松的了——我們沒有安排實訓(xùn)課。這天又是圣誕節(jié)，但我們班的一部分同學(xué)都沒有閑著，有電腦的同學(xué)者抓緊時間練習(xí)著后面的實訓(xùn)任務(wù)。而我卻沒能利用好這個練習(xí)時間，以前同學(xué)練習(xí)CAD時我還會在一旁觀看發(fā)現(xiàn)問題并一起解決問題，而這次我卻無所事事，想想真有些懊惱。

星期三的實訓(xùn)照樣安排在了上午，為了避免出現(xiàn)星期一的那種大片遲到現(xiàn)象我特意在班上的群里面發(fā)了個溫馨提示，但卻沒能收到意想的效果。這次實訓(xùn)上機我不敢放松了，因為我想追上快的同學(xué)的腳步。但由于神經(jīng)繃的太緊，急功盡利反倒弄巧成拙，下課后我發(fā)現(xiàn)與同學(xué)的差距不但沒有縮小反而更大了。老這樣下去也不是個辦法，晚上在圖書館自習(xí)寫報告時我腦海中突然浮現(xiàn)出一個想法：認(rèn)真的看看任務(wù)書和指導(dǎo)書規(guī)劃一下星期四，星期五的任務(wù)。我認(rèn)為星期三實訓(xùn)任務(wù)完成的少一個重要的原因是事先沒有仔細(xì)斟酌導(dǎo)致繪圖時走了不少彎路，或許畫圖前先分析一下圖找出難點和最佳解決方案能高效的完成任務(wù)。

隨著窗戶外的光線越來越強，新的一天又開始了。進(jìn)入機房我們迫不及待的開始了實訓(xùn)。這次上機我不敢有絲毫的怠慢，坐在電腦前不停的操作著。由于精力比較集中這次實訓(xùn)速度正常，與快的同學(xué)的差距有些縮小了。但這是交作業(yè)前的事，隨著”網(wǎng)絡(luò)作業(yè)夾”的清空我辛辛苦苦畫好的一張軸的零件圖不翼而飛了。哎??，做事還真得按規(guī)矩呀!隨叫自己不把做好圖存在F盤的文件夾里了，真的很無奈??

星期五的實訓(xùn)時間是12：00——17：00，由于我上午將傘遺忘在了醫(yī)務(wù)室所以我動身的比較早。上機后我立刻打開了AutoCAD開始畫圖。一副圖畫完后(還沒標(biāo)尺寸)，我打開了老師發(fā)下來的作業(yè)因為作業(yè)夾里那副上次沒做完的圖我上機后已經(jīng)做完了我就想把那副圖關(guān)了，沒想到卻意外地關(guān)掉了那張還未標(biāo)尺寸的圖。這時我有點急了，眼見著時間一點點的過去我還有好幾張圖沒畫這叫我如何是好呀?!心中難以平靜，一副畫了半天的圖又白畫了，沒辦法只好重畫。此后心情越來越難以平靜，越來越著急，真是”剪不斷，理還亂”接下來我以無心再畫復(fù)雜的圖了，只好挑幾副簡單的緩和一下情緒，好在最后還是完成了裝配圖。

電氣實訓(xùn)心得體會【篇4】

短短一周的plc實訓(xùn)很快結(jié)束了，通過九個課題的模擬設(shè)計進(jìn)一步了解了plc的重要性及它的靈活性。接觸plc實驗我們這是第二次了，不需要老師手把手的教，我們自己會學(xué)著一點點去做，獨立完成每一個實訓(xùn)項目。從開始的面板接線到編程再到最后的操作，熟悉掌握每個課題的控制過程及它的編程和操作過程，通過實訓(xùn)與理論相結(jié)合，這樣對這門課的學(xué)習(xí)才能事半功倍。 在此實習(xí)中充分了解plc操作程序，學(xué)會了plc的基本編程方法，對plc的工作原理和使用方法也有了更深刻的理解。在對理論的運用中，提高了我們的工程素質(zhì)，在沒有做實踐設(shè)計以前，我們對知道的撐握都是思想上的，對一些細(xì)節(jié)不加重視，當(dāng)我們把自己想出來的程序與到plc中的時候，問題出現(xiàn)了，不是不能運行，就是運行的結(jié)果和要求的結(jié)果不相符合。能過解決一個個在調(diào)試中出現(xiàn)的問題，我們對plc 的理解得到加強，看到了實踐與理論的差距。

實訓(xùn)增強了對plc的感性認(rèn)識，從中進(jìn)一步了解、鞏固與深化已經(jīng)學(xué)過的理論知識了解運作方式，將我們所學(xué)到的專業(yè)知識和具體實踐相結(jié)合，以提高我們的專業(yè)綜合素質(zhì)和能力，當(dāng)然也為了讓我們對進(jìn)入企業(yè)做好鋪墊，，增強我們對所學(xué)專業(yè)的認(rèn)識，提高學(xué)習(xí)專業(yè)知識的興趣，切身體會到工作中不同當(dāng)事人面臨的具體工作與他們之間的互動關(guān)系，對針對這些操作每天都有不同的心得體會，而且發(fā)現(xiàn)了不同的問題，使我們在實習(xí)中充分發(fā)揮主觀能動性，真正理解并吸收課堂中所學(xué)到的知識，為將來走上工作崗位打下良好基礎(chǔ) 。

今天我們有機會在實訓(xùn)課上接處plc，將有關(guān)的知識緊密的結(jié)合了起來，這讓我們深刻明白學(xué)習(xí)是一個環(huán)環(huán)相扣的環(huán)節(jié)，以便即將邁入社會的我們能夠更好的適應(yīng)以后的學(xué)習(xí)和工作。 不管是哪一門課的實訓(xùn)對我們的動手能力都是一種很好的鍛煉，只有通過自己親自動手，無論最后的結(jié)果如何都是一種收獲，這種收獲光從課堂從課本是得不到的，古語有云：“絕知此事要躬行”，就是這個道理，實踐出真知，但理論與實踐真的有很大的距離。其實學(xué)習(xí)的根本是學(xué)以致用，但就是這簡單的四個字，要真正做到很有難度。真正能夠做出實物來才是真學(xué)會了，而我現(xiàn)在對plc的理解還僅僅停留在皮毛階段，僅是它的一些簡單應(yīng)用，深入了解有待對這門課的進(jìn)一步學(xué)習(xí)與深究。實訓(xùn)多多少少對課堂老師所講，課本所寫的理論知識點有了更深刻形象的理解和認(rèn)識。課程設(shè)計誠然是一門專業(yè)課，給我很多專業(yè)知識以及專業(yè)技能上的提升，同時又是一門講道課，一門辯思課，給了我許多道，給了我很多思，給了我莫大的空間。同時，設(shè)計讓我感觸很深，使我對抽象的理論有了具體的認(rèn)識?？傊?，實訓(xùn)時間雖短但收獲頗豐。

電氣實訓(xùn)心得體會【篇5】

一個星期的plc實訓(xùn)結(jié)束了，在這短暫的一周實訓(xùn)時間里，經(jīng)過老師同學(xué)的指導(dǎo)，我獲益非淺，學(xué)習(xí)了不少關(guān)于自己專業(yè)方面的知識。 在此實習(xí)中充分了解plc操作程序，我們自己也會學(xué)著去做一點點，不能說反正遇到問題還是的找老師來解決，我們要學(xué)著自己獨立完成，完成每一個實訓(xùn)項目，其次我們必須要通過實訓(xùn)與理論相結(jié)合，這樣才能事半功倍。我們組進(jìn)行了任務(wù)的分工，這樣，一下子問題就變得簡單化了。自己選擇了畫圖，在老師的指導(dǎo)下，自己慢慢開始學(xué)會了如何用相應(yīng)的軟件去畫圖，感覺自己畫的不錯，就慢慢的熟練起來。這次實訓(xùn)給予我們的時間是一個星期，有一個實訓(xùn)項目，老師給我們說明了一些問題的所在，但我們大家基本上是在一個星期里這個項目調(diào)試完成了。

通過這次的實訓(xùn)，讓我受益匪淺。首先，認(rèn)識了團隊合作的力量，要完成一個項目不是一個人的事情，當(dāng)中我們有過分歧但最終達(dá)成共識，不管結(jié)果怎樣，至少我們曾經(jīng)在一起努力過，體驗其中的過程才是真正的收獲。其次，通過這次的實踐操作，我認(rèn)識到了自己的不足，更感覺到了自己與別人的差距。為了明年的畢業(yè)而做準(zhǔn)備，從各方面充實自己，使自己適應(yīng)這個社會。 本次實習(xí)主要任務(wù)是設(shè)計交通燈的功能，以及在遇見問題時的急停，通過理論與實踐相結(jié)合，進(jìn)一步加深我們的理論知識。要想在短暫的實訓(xùn)時間內(nèi)，盡可能能多的學(xué)一些東西，這就 需要我們跟老師有很好的溝通，加深彼此的了解。剛到實習(xí)教室，老師并不了解我們的工作和學(xué)習(xí)能力，不清楚我們會做哪些工作，所以跟老師進(jìn)行溝通是很必要的。通過溝通了解才能知道自己的不足，在短暫的實習(xí)過程中，讓我深深的感覺到自己在實際運用中的專業(yè)知識的匱乏。

同時，讓我們真正領(lǐng)悟到學(xué)無止境的含義。 總之，這次的實訓(xùn)給予了我不同的學(xué)習(xí)方法和體驗，讓我深切的認(rèn)識到實踐的重要性。在以后的學(xué)習(xí)過程中，我會更加注重自己的操作能力和應(yīng)變能力，多與這個社會進(jìn)行接觸，讓自己更早適應(yīng)這個陌生的環(huán)境，。這次雖然辛苦了點，但能讓我學(xué)到不同的東西，我心里還是高興的。人非生而知之，要學(xué)得知識，一靠學(xué)習(xí)，二靠實踐。以上就是我在成都的進(jìn)行實訓(xùn)的心得和感受。 不到半年的時間就將步入社會的我們，面臨是就業(yè)的壓力，我想我們更應(yīng)該把握住最后的一段時間，充實、完善自我，爭取做一名出色的學(xué)生。

電氣實訓(xùn)心得體會【篇6】

這個學(xué)期開設(shè)了電氣控制與plc實訓(xùn)的課程，跟以前所有開設(shè)的課程有很大的區(qū)別，這門課程的靈活性很強，充分發(fā)揮自己的潛力;其實學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中并不一定要學(xué)到多少東西，個人覺得開散思維怎樣去學(xué)習(xí)，這才是最重要的，而這門課程恰好體現(xiàn)了這一點。此次的實訓(xùn)以班級為主體，以小組為單位而開展的一次綜合的實踐，老師也給予我們足夠的空間讓我們完成此次的實訓(xùn)，這讓我覺得壓力減輕不少。這次的實訓(xùn)從程序上面看起來很復(fù)雜，我們組進(jìn)行了任務(wù)的分工，一下子就變得簡單化了。原來以為自己負(fù)責(zé)編程序任務(wù)是最輕的，沒有想到是最為復(fù)雜的，需要的資料很多。

而給予我們的時間有限，不得不在其他的時間進(jìn)行補充和修改。真正讓自己參與本次實訓(xùn)的話就會發(fā)現(xiàn)本次實訓(xùn)樂趣無窮，收獲多多。就如第一天，教師給我們講了最簡單的plc編程，接線。就這么簡單的一個編程與接線，可自己弄時卻出現(xiàn)了這樣那樣的問題，其實問題就在于剛開始弄，對視圖的用法不夠熟練，什么時候用常開結(jié)點，常閉結(jié)點，什么時候用向上常開結(jié)點，向上常閉結(jié)點，還有輸出的就一定要用小括號的，還有最后一定要用中括號的end。當(dāng)然畫了幾遍后就會發(fā)現(xiàn)其實真的簡單，之后就一畫就對。還有plc接線時，輸入的結(jié)點可以用任意的x0到x27的按扭控制。第一天就讓我對這次的實訓(xùn)充滿興趣還有對接下來幾天所實訓(xùn)內(nèi)容的期盼。相信這只是一個簡單的開始，接下來的幾天才是真正值的興奮的時候，當(dāng)然，面對那么大的儀器還有那么高的電壓，老師還是一再的強調(diào)注意安全，小心設(shè)備，切記規(guī)范操作。所以不管我的好奇心有多大，每次做好需要老師來檢查了再通電的時候我們都會先請老師看了說行了再接著做。通過這次的實訓(xùn)，讓我受益匪淺。

第一，認(rèn)識了團隊合作的力量，要完成一個項目不是一個人的事情，當(dāng)中我們有過分歧但最終達(dá)成共識，不管結(jié)果怎樣，至少我們曾經(jīng)在一起努力過，體驗其中的過程才是真正的收獲。

第二，通過這次的實踐操作，我認(rèn)識到了自己的不足，更感覺到了自己與別人的差距。為了明年的畢業(yè)而做準(zhǔn)備，從各方面充實自己，使自己適應(yīng)這個社會。

總之，這次的實訓(xùn)給予了我不同的學(xué)習(xí)方法和體驗，讓我深切的認(rèn)識到實踐的重要性。在以后的學(xué)習(xí)過程中，我會更加注重自己的操作能力和應(yīng)變能力，多與這個社會進(jìn)行接觸，讓自己更早適應(yīng)這個陌生的環(huán)境，相信在不久的將來，可以打造一片屬于自己的天地。

電氣實訓(xùn)心得體會【篇7】

實習(xí)目的：

1、熟悉電工工具的`使用方法。

2、了解安全用電的有關(guān)知識及觸電的急救方法。

3、掌握電工基本操作技能。

4、熟悉電動機控制電路的調(diào)試及故障排除方法。

5、熟悉電動機板前配線的工藝流程及安裝方法。

6、了解電動機正轉(zhuǎn)反轉(zhuǎn)電路設(shè)計的一般步驟，并掌握電路圖的繪制方法。

7、熟悉常用電器元件的性能、結(jié)構(gòu)、型號、規(guī)格及使用范圍。實習(xí)內(nèi)容：

（一）常用低壓電器介紹

1、螺旋式熔斷器

螺旋式熔斷器電路中最簡單的短路保護裝置，使用中，由于電流超過容許值產(chǎn)生的熱量使串聯(lián)于主電路中的熔體熔化而切斷電路，防止電器設(shè)備短路或嚴(yán)重過載。它由熔體、熔管、蓋板、指示燈和觸刀組成。選擇熔斷器時不僅要滿足熔斷器的形式符合線路和安裝要求，且必須滿足熔斷器額定電壓小于線路工作電壓，熔斷器額定電流小于線路工作電流。

螺旋式熔斷器圖形文字

2、熱繼電器

熱繼電器是用來保護電動機使之免受長期過載的危害。但是由于熱繼電器的熱慣性，它只能做過載保護。它由熱元件、觸頭系統(tǒng)、動作機構(gòu)、復(fù)位按鈕、整定電流裝置、升溫補償元件組成。其工作原理為：熱元件串接在電動機定子繞組仲，電動機繞組電流即為流動熱元件的電流。電動機正常運行時熱元件產(chǎn)生熱量雖能使雙金屬片彎曲還不足以使繼電器動作。電動機過載時，經(jīng)過熱元件電流增大，熱元件熱量增加，使雙金屬片彎曲唯一增大，經(jīng)過一段時間后，雙金屬片推動導(dǎo)板使繼電器出頭動作，從而切斷電動機控制電路。

熱元件

常閉觸電

熱繼電器圖形文字

熱繼電器保護特性曲線圖

3、按鈕開關(guān)

按鈕開關(guān)是用來接通或斷開控制電路的，電流比較小。按鈕由動觸點和靜觸點組成。其工作原理為：按下按鈕時，動觸點就把下邊的靜觸點接通而斷開上邊的靜觸點。這種按鈕有四個接線柱，成對使用。常態(tài)時，如果接上邊的靜觸點電路就是閉合的，稱為常閉開關(guān)，如果接下邊的靜觸點電路是打開的，稱為常開開關(guān)。

常閉按鈕

常開按鈕

復(fù)合按鈕

按鈕開關(guān)圖形文字

4、交流接觸器

接觸器主要作用于頻繁接通或分?jǐn)嘟?，直流電路并且可以遠(yuǎn)距離控制電器。由電磁機構(gòu)，觸點系統(tǒng)和滅弧裝置三部分組成。其工作原理為：當(dāng)線圈通電以后線圈電流產(chǎn)生磁場，產(chǎn)生足夠的電磁吸力使銜鐵吸合。銜鐵帶動觸頭動作，使常閉觸頭斷開常開觸頭閉合。當(dāng)線圈斷電時電路吸力消失，銜鐵在反作用彈簧的作用下釋放觸頭，恢復(fù)原狀。選擇接觸器時，要根據(jù)所控制負(fù)載的工作性質(zhì)，負(fù)載輕重，電流類別及被控制對象的功率和操作情況，控制回路要求選擇線圈的參數(shù)進(jìn)行選擇。

線圈

主觸點

輔助觸點

交流接觸器圖形文字

（二）常用典型電路分析

1、點動控制電路

圖1為點動控制電路，工作原理為：按下SB按鈕，KM線圈通電吸合，主觸點閉合，電動機啟動旋轉(zhuǎn)。松開SB，KM線圈斷電釋放，主觸點斷開，電動機停止旋轉(zhuǎn)。

圖1點動控制電路圖

2、三相異步電動機啟動/停止運行控制電路

圖2為三相異步電動機啟動/停止運行控制電路，既可實現(xiàn)電動機連續(xù)旋轉(zhuǎn)又可實現(xiàn)點動控制電路，并由手動開關(guān)SA選擇。當(dāng)SA閉合時為連續(xù)控制，SA斷開時則為點動控制。

圖2

三相電動機正、反轉(zhuǎn)（雙重互鎖）運行控制電路

3、三相電動機正、反轉(zhuǎn)（雙重互鎖）運行控制電路

圖3為三相電動機正、反轉(zhuǎn)（雙重互鎖）運行控制電路。工作原理為：正轉(zhuǎn)時，按下SB2，KM1通電并自鎖，電機M正轉(zhuǎn)運行，串聯(lián)在KM2線圈回路的KM1常閉觸點斷開，保證KM1與KM2不同時帶電。要反轉(zhuǎn)時，先按下停車按鈕SB1，KM1斷電，電機停車；再按SB3，KM2通電并自鎖，電機M反轉(zhuǎn)，串聯(lián)在KM1線圈回路的KM2常閉觸點斷開，也保證KM1與KM2不同時帶電。

圖3三相電動機正、反轉(zhuǎn)（雙重互鎖）運行控制電路

（三）安裝工藝

我們在實習(xí)過程中學(xué)習(xí)了塑料配線槽配線方式，塑料配線槽配線方式的基本要求為：

（1）配線前應(yīng)認(rèn)真閱讀電氣原理圖，安裝接線圖，然后考慮導(dǎo)線走向。

（2）根據(jù)負(fù)荷大小和回路不同及配線方式選擇導(dǎo)線規(guī)格，型號和顏色。

（3）先配主電路，后配控制回路。

（4）電氣控制柜內(nèi)配線應(yīng)整齊美觀，橫平豎直，轉(zhuǎn)角處成90度直角，成排成豎的導(dǎo)線應(yīng)用鋼精軋頭固定，控制柜與外部連線的導(dǎo)線在柜內(nèi)的部分導(dǎo)線端應(yīng)穿塑料管或用線繩，布帶，塑料帶綁扎。

（5）敷設(shè)導(dǎo)線時，應(yīng)盡量減少交叉或架空線，導(dǎo)線敷設(shè)不能妨礙電器元件拆換。導(dǎo)線端部應(yīng)采用套管標(biāo)上線號。

（6）導(dǎo)線與接線端子連接時，線頭如彎成羊角圈，應(yīng)與壓緊螺釘?shù)男o方向一致。

（7）配線完畢后，根據(jù)圖樣檢查接線是否正確，確認(rèn)無誤后，緊固所有緊壓件。

（四）安全用電常識

1、觸電的種類：包括單相觸電，兩相觸電，跨步電壓觸電，懸浮電路上觸點等四種。

2、電流會對人體造成電擊和電傷兩種傷害。觸電時，電流對人體的傷害程度與下列因素有關(guān)：電流強度（可分為感覺電流，擺脫電流，致命電流）的不同；電流通過人體的持續(xù)時間的不同；電流頻率的不同；電流途徑的不同；電壓的電流的不同。

3、觸電急救的步驟和方法

a、發(fā)現(xiàn)有人觸電，最關(guān)鍵、最首要的措施是觸電者盡快脫離電源。根據(jù)觸電現(xiàn)場的不同情況，經(jīng)常采用以下幾種方法：迅速關(guān)掉電源，把人從觸電處移開；如果觸電發(fā)生在相線和地之間一時又不能把觸電者拉離電源，可用絕緣的繩索將其拉離地面，或在地面與人之間塞入一干木板，切斷通過人體的電流，然后關(guān)掉電源使觸電者脫離帶電體；救護者手邊有絕緣刀時可以從電線來電的方向?qū)㈦娋€砍斷。；如果手邊有絕緣導(dǎo)線，可將一段良好接地，另一段接在觸電者的相線上，造成短路熔斷保險絲；在電桿上觸電，地面無法施救時可以拋揚接地軟導(dǎo)線。

b、脫離電源的急救：觸電者沒有失去知覺，只是一度昏迷，這時一面迅速請醫(yī)生一面保持環(huán)境安靜讓其休息，注意觀察傷員的變化，等待醫(yī)生。觸電者以失去知覺但呼吸尚有。在迅速請醫(yī)生的同時把他放在清涼，空氣流通的地方，并給他聞一些氨水。如果發(fā)現(xiàn)呼吸減弱應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸。如果觸電者出現(xiàn)呼吸、脈搏、心臟均以停止很可能是假死，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，并迅速請醫(yī)生。

c。人工呼吸法

在施行前，應(yīng)迅速將觸電者身上妨礙呼吸的衣領(lǐng)、上衣、裙帶等解開，并電者口腔內(nèi)脫落的假牙、血塊、嘔吐物等，使呼吸道暢通。然后使觸電者仰臥，頭部充分后仰，使鼻也朝上。具體操作步驟如下：一手捍緊觸電者鼻孔，另一手將其下頜拉向前下方（或托住其頸后），救護人深吸一口氣后緊貼觸電者的口向內(nèi)吹氣，同進(jìn)觀察胸部是隆起，以確保氣有效，為時約2秒鐘。吹氣完畢，立即離開觸電者的口，并放松捏緊的鼻子，讓他自動呼氣，注意胸部的復(fù)原情況，為時約3秒鐘。按照上述步驟連續(xù)不斷地進(jìn)行操作，直到觸電者開始呼吸為止。

d、胸外濟壓法

胸外心臟擠壓法是觸電者應(yīng)平放在比較堅實、平整、穩(wěn)固的地方，動作如下：一只手用中指指尖對準(zhǔn)病人頸部凹陶的下緣，手掌按在胸部，另一只手壓在該手的手背上，掌根用力向下壓，使胸骨下段與相連的肋骨下陷3—4厘米，壓迫心臟使心臟內(nèi)血液搏擊。擠壓后突然放松，掌根不必離開胸膛，依靠胸廓彈性，使胸骨復(fù)位，此進(jìn)，心臟舒張，大靜脈的血液回以心臟。每分鐘大約50次。實習(xí)心得與體會：

在本次實習(xí)中，自己學(xué)到了許多以前沒接觸過的知識。在此過程中，把這些運用到實踐中，鍛煉了自己的能力。這次實習(xí)不僅注重自己的思考能力，還注重自己的動手能力。好多東西看起來很簡單，看電路圖也懂，但是要自己親自去做時，你才發(fā)現(xiàn)理論和實踐有多大區(qū)別。看一個東西簡單，但實際操作中卻有很多值得注意的地方。有些東西也與你想像的不一樣，我們這次實驗就是要跨過理論與時間按之間的鴻溝。

實習(xí)中自己也是受益不淺啊，學(xué)到了一些基本的電工知識，學(xué)到了一些從來沒有見到的知識，同時李老師的一些話也是讓人振奮啊，更讓我理解了大學(xué)教育的不同，大學(xué)教育的真正意義，以學(xué)為主，同時手腳并用！電工實習(xí)有助于我們掌握基本的理論知識，運用基本知識，訓(xùn)練基本技能，增強實踐能力。同時，實習(xí)在大學(xué)中是一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，對一個理工科學(xué)生來說，更是尤為重要。而對于我們來說，實習(xí)的意義更加重大。在將來的就業(yè)中，動手能力，實踐經(jīng)驗等等都是很要的。在接線過程中，以前一直以為自己的動手能力很好，結(jié)果事實不是如此，電工實習(xí)中，線路板裝接元件多，工藝要求多，標(biāo)準(zhǔn)高。在實習(xí)中，必須培養(yǎng)自己一絲不茍，有條不紊的習(xí)慣。對于出現(xiàn)的故障，是對自己分析能力何獨立思考鍛煉的很好培養(yǎng)。實習(xí)中，自己應(yīng)該熟練掌握線路原理，分析某一元件或某一段線路出現(xiàn)的問題，將會出現(xiàn)什么問題。知識來源于實踐，在實踐中認(rèn)識事物，并用自己所學(xué)的運用于實踐中。電工實習(xí)對于培養(yǎng)自己的操作能力很重要，對于一些復(fù)雜的電路更能培養(yǎng)自己的動手能力，使理論與實踐有機結(jié)合。

當(dāng)然，在接線過程中，自己工藝水平是比較差的。主要是自己平時習(xí)慣不好，，因此工藝水平不高。所犯錯如線不直，彎處無90度，甚至有一根線懸空。于是自己的壞習(xí)慣就在實習(xí)仲表現(xiàn)出來，做事不夠認(rèn)真，隨隨便便，于是自己吃了不少虧。所以，在以后的學(xué)習(xí)生活中，自己要努力改掉不良習(xí)慣。于此同時，在實習(xí)過程中，自己的能力有所提高，這與老師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助是分不開的?？傊?，這次實習(xí)給自己帶來前所未有的體會，以后自己要不斷努力，提高自己，是自己達(dá)到一個新的高度。一周的實習(xí)就這樣結(jié)束了。唯一沒有結(jié)束的是我們所了解、學(xué)到的東西，它是屬于我們自己的。我們要把握當(dāng)前的擁有，努力為自己充更多的電，為自己著想，為以后著想。因為機會只留給有準(zhǔn)備的人，所以我們要時刻準(zhǔn)備著。

電氣實訓(xùn)心得體會【篇8】

隨著高層、超高層建筑的大量出現(xiàn)，如何降低大廈的運行成本，提高經(jīng)濟效益，實現(xiàn)開源節(jié)流已成為物業(yè)管理公司必須面對的課題，低壓電氣實訓(xùn)總結(jié)報告。大家都知道，在建筑的運行成本中，大廈設(shè)備用電的電費支出占相當(dāng)大的比例。而電費單價的高低與大廈的相關(guān)設(shè)計和運行管理水平是密不可分的。

我國目前的電價結(jié)構(gòu)仍是由基本電費和計量電費組成。通常，辦公商用大廈的電費支出是供電部門按每臺變壓器的需量電費(按變壓器的總?cè)萘坑?加計量電度電費來計算的。而物業(yè)管理公司則通常以辦公面積計算公共水電費的方式分?jǐn)傊醒肟照{(diào)、電梯、照明等設(shè)備用電的電費。變壓器的投入量不同及其利用率的高低，將直接影響電費的單價水平，造成電費的收支不平衡。因此，通過提高變壓器的利用率，在相同的用電負(fù)荷情況下，減少變壓器的投入量，將可以降低變壓器的基本電費和變損。而大廈的設(shè)計者們?nèi)菀缀鲆曉O(shè)備運行的經(jīng)濟性，不能充分考慮設(shè)備運行的季節(jié)性和大廈使用率的高低對用電需求的影響。所以，很多大廈的供配電設(shè)備常常在設(shè)計上存在大馬拉小車的現(xiàn)象，造成運行成本的上升。

時代廣場是深圳市首座全面投入使用的智能大廈。地面38層，地下3層，建筑面積87000m2。電力負(fù)荷總?cè)萘繛?500kva，由六臺1250kwa的變壓器組成。大廈投入使用后，由于受出租使用率和氣候溫度變化的影響，用電量波幅很大，通常需要投入1～4臺變壓器數(shù)量不等。但由于電力系統(tǒng)結(jié)構(gòu)設(shè)計上的原因，系統(tǒng)必須同時啟動三臺變壓器，才能保證正常運行，每臺變壓器的平均利用率常常不足30%，造成空耗1～2臺變壓器的基本電費和變損，按該地區(qū)的電價收費標(biāo)準(zhǔn)，僅此一項每年就浪費高達(dá)百萬元。

1大廈供配電系統(tǒng)的設(shè)計概況及其存在的問題

基于高層建筑供電安全性、可靠性的更高要求，通常均按一級負(fù)荷標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行設(shè)計：即高壓10kv雙電源分段供電，互為備用，如圖1(實線部分)所示。六臺低壓變壓器分三段運行，每二臺變壓器為一組，分別由不同的高壓10kv電源供電。通過聯(lián)絡(luò)開關(guān)互為備用;通過三臺開關(guān)柜間的聯(lián)鎖，防止變壓器間的并聯(lián)運行，避免造成10kv高壓系統(tǒng)短路或向10kv高壓系統(tǒng)電網(wǎng)反供電的安全事故發(fā)生。系統(tǒng)負(fù)荷分布概況：1#、2#變壓器供大廈辦公和照明用電;3#、4#變壓器供四臺冷凍機組和其它動力用電;5#、6#變壓器供電梯、給排水等其它動力用電。由于雙電源供電，互為備用，從一定程度上提高了供電的可靠性。但由于六臺變壓器分三段運行，至少需要同時投入三臺變壓器運行才能滿足整個系統(tǒng)負(fù)荷用電，難以滿足大廈在不同的季節(jié)，溫度不同的出租使用面積等各種工況下合理調(diào)整復(fù)壓器運行臺數(shù)的需求。

2大廈供配電系統(tǒng)的技術(shù)改造要點

從大廈一次線路系統(tǒng)圖(如圖1所示)不難看出，只要在系統(tǒng)的分段點增加二臺聯(lián)絡(luò)柜，便能解決上述問題。六臺變壓器通過五臺聯(lián)絡(luò)柜的分合，按實際用電量合理投切變壓器，隨變壓器的投入量分段運行，向整個低壓系統(tǒng)負(fù)荷供電。這一方案的技術(shù)難點在于，如何解決多個開關(guān)的相互聯(lián)鎖，防止變壓器間的并聯(lián)運行造成上述高壓系統(tǒng)短路或反供電安全事故的`發(fā)生。

電氣實訓(xùn)心得體會【篇9】

電氣控制實訓(xùn)個人總結(jié)的進(jìn)行有利于使實習(xí)生們積極總結(jié)自身的經(jīng)驗，提高工作能力。

實習(xí)目的：

以典型機床電氣控制設(shè)備為例，進(jìn)行系統(tǒng)設(shè)計，制作和調(diào)試，并在具體的制作過程中在動手能力上得到訓(xùn)練，同時也要進(jìn)一步培養(yǎng)團隊合作精神。

實習(xí)內(nèi)容：

對典型機床的電氣控制設(shè)備進(jìn)行系統(tǒng)設(shè)計，制作和調(diào)試。包括對元器件的認(rèn)識，線路圖的繪制，線路的連接，系統(tǒng)的調(diào)試等。

實習(xí)地點：

工作單位：

實習(xí)器材：繼電--接觸器電氣控制系統(tǒng)線路板，導(dǎo)線，工具等

實習(xí)過程

1.熟悉元器件

1)熔斷器

熔斷器是一種結(jié)構(gòu)簡單、使用方便、價格低廉的保護電器。主要用作電路或用電設(shè)備的短路保護，有時對嚴(yán)重過載也可起到保護作用。熔斷器的熔體串聯(lián)在被保護電路中，當(dāng)電路正常工作時，熔體中通過的電流不會使其熔斷;當(dāng)電路發(fā)生短路或嚴(yán)重過載時，熔體中通過的電流很大，使其發(fā)熱，當(dāng)溫度達(dá)到熔點時熔體瞬間熔斷，切斷電路，起到保護作用。我們此次實習(xí)中使用的是螺旋式熔斷器。

2)熱繼電器

利用熱繼電器可對連續(xù)運行的電動機實施過載及斷相保護，可防止因過熱而損壞電動機的絕緣材料。由于熱繼電器中發(fā)熱元件有熱慣性，在電路中不能作瞬時保護，更不能作短路保護，因此，它不同于過電流繼電器和熔斷器。熱繼電器中產(chǎn)生熱效應(yīng)的發(fā)熱元件，應(yīng)串聯(lián)在電動機繞組電路中，這樣，熱繼電器便能直接反映電動機的過載電流。其接觸點應(yīng)串聯(lián)在控制電路中，一般有常開和常閉兩種，作過載保護用時常使用其常閉觸點串聯(lián)在控制電路中。

3)按鈕

按鈕是一種結(jié)構(gòu)簡單，使用廣泛的手動主令電器，在低壓控制電路中，用來發(fā)出手動指令遠(yuǎn)距離控制其他電器，再由其他電器去控制主電路或轉(zhuǎn)移各種信號，也可以直接用來轉(zhuǎn)換信號電路和電器連鎖電路等。按鈕有常開和常閉兩種觸點。

4)行程開關(guān)

行程開關(guān)也稱為位置開關(guān)或限位開關(guān)。用于檢測工作機械的位置，是一種利用生產(chǎn)機械某些部件的撞擊來發(fā)出控制信號的主令電器，所以稱為行程開關(guān)。將行程開關(guān)安裝于生產(chǎn)機械行程終點處可限制其行程。主要用于改變生產(chǎn)機械的運動方向、行程大小及位置保護等。

5)交流接觸器

接觸器是一種用來頻繁地接通和斷開負(fù)荷電流的電磁式自動化切換電器，主要用于控制電動機、電焊機、電容器組等設(shè)備，具有低壓釋放的保護功能，適用于頻繁操作和遠(yuǎn)距離控制，是電力拖動自動控制系統(tǒng)中使用最廣泛的電氣元器件之一。交流接觸器主要由電磁機構(gòu)、觸電系統(tǒng)、滅弧裝置和其他輔助部件四大部分組成。當(dāng)吸引線圈得電后，線圈電流在鐵心中產(chǎn)生磁通，該磁通對銜鐵產(chǎn)生克服復(fù)位彈簧反力的電磁吸力，使銜鐵帶動觸點動作。觸點動作時，常閉觸點先斷開，常開觸點后閉合。當(dāng)線圈中的電壓值降低到某一數(shù)值時(無論是正常控制還是欠電壓、失電壓故障，一般降至線圈額定電壓的85%)，鐵心中的磁通下降，電磁吸力減小，當(dāng)減小到不足以克服復(fù)位彈簧的反力時，銜鐵在復(fù)位彈簧的反力作用下復(fù)位，使主、輔觸點的常開觸點斷開，常閉觸點恢復(fù)閉合。這也是接觸器的失壓保護功能。

2.電氣控制線路的繪制

電氣控制線路是由各種有觸點的接觸器、繼電器、按鈕、行程開關(guān)等組成的控制線路。為了表達(dá)設(shè)備電氣控制系統(tǒng)的組成結(jié)構(gòu)，工作原理及安裝、調(diào)試、維修等技術(shù)要求，需要用統(tǒng)一的工程語言即用工程圖的形式來表達(dá)，這種工程圖即是電氣圖。常用于機械設(shè)備的電氣工程圖有3種：電路原理圖、接線圖、元器件布置圖。電氣工程圖是根據(jù)國家電氣制圖標(biāo)準(zhǔn)，用規(guī)定的圖形符號、文字符號以及規(guī)定的畫法繪制而成的。

1)電氣原理圖

電氣原理圖是根據(jù)電氣動作原理繪制的，用來表示電氣的動作原理，用于分析動作原理和排除故障，而不考慮電氣設(shè)備的電氣元器件的實際結(jié)構(gòu)和安裝情況。通過電路圖，詳細(xì)地了解電路、設(shè)備電氣控制系統(tǒng)的組成和工作原理，并可在測試和尋找故障時提供足夠的信息，同時電氣原理圖也是編制接線圖的重要依據(jù)。電氣控制線路分主電路和控制電路。主電路用粗線繪出，而控制線路用細(xì)線繪出。一般主電路畫在左側(cè)，控制電路畫在右側(cè)。電氣控制線路中，同一電器的各導(dǎo)電部分如線圈和出頭常常不畫在一起，但要用同一文字符號標(biāo)注。

2)電氣安裝接線圖

電氣安裝接線圖也叫電氣裝配圖，它是根據(jù)電氣設(shè)備和電器元件的實際結(jié)構(gòu)、安裝情況繪制的，用來表示接線方式、電氣設(shè)備和電氣元器件的位置、接線場所的形狀和尺寸等。電氣安裝接線圖只從安裝、接線角度出發(fā)，而不明顯表示電氣動作原理，是供電氣安裝、接線、維修、檢查用的。電氣安裝接線圖的特點是：所有的電氣設(shè)備和電氣元器件都按其所在位置繪制在圖紙上。

3.電氣控制線路的設(shè)計

工業(yè)生產(chǎn)中，所用的機電設(shè)備很多，但其電氣控制系統(tǒng)的設(shè)計原則和方法卻基本相同。電氣控制系統(tǒng)的設(shè)計一般包括確定拖動方案，選擇電動機容量和設(shè)計電氣控制線路。電氣控制線路的設(shè)計又分為主電路設(shè)計和控制電路設(shè)計，一般情況下電氣控制線路指的是控制電路的設(shè)計。電氣控制線路設(shè)計主要采用兩種設(shè)計方法：經(jīng)驗設(shè)計法和邏輯設(shè)計法。

1)電氣控制線路設(shè)計的一般原則

a.最大限度的滿足機電設(shè)備對電氣控制線路的要求;

b.在滿足生產(chǎn)要求的同時，應(yīng)盡可能地使線路簡單、實用;

c.保證控制安全，便于操作和維修。

2)電氣控制線路設(shè)計的內(nèi)容和步驟

a.確定電氣設(shè)計的技術(shù)條件;

b.選擇電氣傳動形式和控制方案;

c.確定電動機的類型、容量、轉(zhuǎn)速、和型號;

d.設(shè)計電氣控制原理圖;

e.選擇電器器件，制定電動機和電器器件明細(xì)表。

電氣實訓(xùn)心得體會【篇10】

這個學(xué)期開設(shè)了電氣控制與PLC實訓(xùn)的課程，跟以前所有開設(shè)的課程有很大的區(qū)別，這門課程的靈活性很強，充分發(fā)揮自己的潛力;其實學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中并不一定要學(xué)到多少東西，個人覺得開散思維怎樣去學(xué)習(xí)，這才是最重要的，而這門課程恰好體現(xiàn)了這一點。此次的實訓(xùn)以班級為主體，以個人為單位而開展的一次綜合的實踐，老師也給予我們足夠的空間讓我們完成此次的實訓(xùn)，這讓我覺得壓力不小。

這次的實訓(xùn)是我們第一次接觸編程實踐，以前上課的時候雖然老師也是總叫我們?nèi)ゾ幊毯妥鲎鳂I(yè)，但是我們都不知道在實際中我們的程序能不能用，所以我們對PLC這門課業(yè)就沒有發(fā)費太大心思。但是這次的實訓(xùn)讓我有很大啟發(fā)。

剛開始接觸時信心十足，覺得沒有什么大不了的，因為覺得以前編寫的程序都很簡單，也不用太多時間，所以很輕視。但是老師交給我們的任務(wù)，我卻三天都沒有想出來或者說都想錯了，最后老師沒有辦法就開始和我們講課，把第一個流程圖交給我們，這樣我們才有人使實訓(xùn)機器動起來。然后老師布置第二題，就開始做了，但是上機時就是不能動，總是程序錯誤很郁悶，就開始改。改后就覺得還是不行，只能慢慢查，最后知道是計數(shù)器用錯了，不會用。就放棄原來的想法，用新的方法，最后成功了，心里很興奮，就幫忙旁邊的同學(xué)一起找他的錯誤，在這也學(xué)到很多東西。說到這次實訓(xùn)最讓人不知道怎么說的地方就是考試時了，考試的時候我去到那就拿到題目，有了上幾次的經(jīng)驗，也很快把流程圖和T型圖做好，那么就等那些先用機的同學(xué)他們弄完就到我了，但是那個同學(xué)就是在最后一步總是出錯，所以我和他說我先來。但是我也一樣，我們就拼命在程序里找和改，是不是程序錯了，但是還是那樣。弄了很久，還是不行。心情就很壓抑就起來走走，突然看到有在試的同學(xué)，到達(dá)一個限位那，那限位的燈不亮，覺得很怪就走過去，用手把他掰正，居然那位同學(xué)的程序就可以用了，我就試試我的也可以用了，哎，這讓我不知道怎么說，和老師一說，老師說我還不夠認(rèn)真，沒有經(jīng)驗。自己覺得也是這樣，是自己檢查不夠，才會這樣。

通過這次對PLC控制，讓我了解了plc梯形圖、指令表、外部接線圖有了更好的了解，也讓我了解了關(guān)于PLC設(shè)計原理。有很多設(shè)計理念來源于實際，從中找出最適合的設(shè)計方法。

雖然本次課程設(shè)計是要求自己獨立完成，但是，彼此還是脫離不了集體的力量，遇到問題和同學(xué)互相討論交流。多和同學(xué)討論。我們在做課程設(shè)計的過程中要不停的討論問題，這樣，我們可以盡可能的統(tǒng)一思想，這樣就不會使自己在做的過程中沒有方向，并且這樣也是為了方便最后設(shè)計和在一起。討論不僅是一些思想的問題，還可以深入的討論一些技術(shù)上的問題，這樣可以使自己的處理問題要快一些，少走彎路。多改變自己設(shè)計的方法，在設(shè)計的過程中最好要不停的改善自己解決問題的方法，這樣可以方便自己解決問題。

在課堂中的我們感受到了動手能力重要性，只憑著腦子的思考、捉摸是不能完成實際的工作的，只有在擁有科學(xué)知識體系的同時，熟練掌握實際能力，包括機械的操作和經(jīng)驗的不斷積累，才能把知識靈活、有效的運用到實際工作中。我國現(xiàn)行的教育體制，使得通過高考而進(jìn)入大學(xué)的大學(xué)生的動手實踐能力比較薄弱。因此，處于學(xué)校和社會過渡階段的大學(xué)就承擔(dān)了培養(yǎng)學(xué)生實踐能力的任務(wù)。金工實習(xí)就是培養(yǎng)學(xué)生實踐能力的有效途徑。基于此，同學(xué)們必須給予這門課以足夠的重視，充分的利用這一個月的時間，好好的提高一下自己的動手能力。這里是另外一種學(xué)習(xí)課堂。通過我們動手，對掌握的理論知識進(jìn)行補充與質(zhì)疑。這與傳統(tǒng)的課堂教育正好相反。這兩種學(xué)習(xí)方法相輔相成，互相補充，能填補其中的空白，彌補其中一種的一些盲點。通過金工實習(xí)，整體感覺實際生產(chǎn)方式還是相對落后，書本中介紹的先進(jìn)設(shè)備我們還是無法實際操作，實習(xí)中的設(shè)備往往以勞動強度大為主要特征，科技含量較低，但還是有一些基本知識能夠在實踐中得到了應(yīng)用。這次實習(xí)，讓我們明白做事要認(rèn)真小心細(xì)致，不得有半點馬虎，同時也培養(yǎng)了我們堅強不屈的本質(zhì)，不到最后一秒決不放棄的毅力! 總之，這次的實訓(xùn)給予了我不同的學(xué)習(xí)方法和體驗，讓我深切的認(rèn)識到實踐的重要性。在以后的學(xué)習(xí)過程中，我會更加注重自己的操作能力和應(yīng)變能力，多與這個社會進(jìn)行接觸，讓自己更早適應(yīng)這個陌生的環(huán)境，相信在不久的將來，可以打造一片屬于自己的天地。

短短的兩周的實習(xí)生活結(jié)束了，我們的藍(lán)領(lǐng)之行也畫上了一個圓滿的句號，感謝學(xué)校為我們提供這樣的機會，同時更要深深感謝我們的老師，從他們的言傳身教中我們受益匪淺，從剛開始的什么都不懂，到現(xiàn)在對各種機器的深刻認(rèn)識，并掌握一些基本操作。本次的金工實習(xí)令人難以忘懷。六次的金工實習(xí)帶給我們的，不僅僅是我們所接觸到的那些操作技能，也不僅僅是通過幾項工種所要求我們鍛煉的幾種能力，更多的則需要我們每個人在實習(xí)結(jié)束后根據(jù)自己的情況去感悟，去反思，勤時自勉，有所收獲，使這次實習(xí)達(dá)到了他的真正目的。