地理教學心得

地理教學心得。

特別為您挑選的“地理教學心得”希望能夠滿足您的需求，以下為我得出的結(jié)論供你參考。同一類人都會有不同的想法，在這種時刻，我們不妨把它用文字記錄下來變成心得體會。寫心得體會有助于我們不斷提升自我，還有對我們進行思想上的啟迪。

地理教學心得 篇1

高三地理需要復習的內(nèi)容多而雜，其基礎知識和基本技能又分散覆蓋在初、高中的教材中。學生往往是學習新的，忘了舊的。究竟如何提高高三的地理復習，是每個高三老師都要面臨的問題。下面是本人在近幾年的高三教學實踐中的一些做法和心得體會。

一、制定整體教學復習計劃

高三復習大體分三個階段。第一階段是抓好基礎知識的復習，也就是對初、高中教材的全面復習；第二階段是精選一套有價值的復習資料，做好學科內(nèi)容綜合練習，同時在復習過程中穿插進行一些必要的測試，測試的試題要注意精選；第三階段是針對學生的實際知識能力水平，精選綜合性的練習試卷，進行模擬訓練。在高考前留下一定的時間對學生進行考試心理訓練，教給他們一定的應試技巧。

二、全面復習、突出重點

從近幾年的地理高考來看，試卷并不注重強調(diào)知識的覆蓋面，尤其是今后的試題，逐步以知識立意轉(zhuǎn)化為能力立意，著重考查學生分析問題和解決問題的實際能力。因此，教師必須注意在全面復習的基礎上突出重點。

三、做好學習和復習方法的指導

好的學習方法可收到事辦功倍的教學效果，所以，在整個高三的復習過程中，應注意對學生學習方法的指導。首先，要求學生在教師的指導下有重點地讀書，讀自己認為有缺漏的部分，或者是掌握不夠的部分。引導學生學會自我歸納總結(jié)，及時反饋、及時糾錯，從而在心理方面為高考做好準備。同時，還要讓學生注意總結(jié)解題經(jīng)驗，探索解題規(guī)律，養(yǎng)成良好的解題習慣，提高審題能力和綜合分析問題、解決問題的能力。學生只有掌握了較好的學習方法，學習起來才會主動、輕松，才有針對性，學習效果才會提高。

四、精講精練、講練結(jié)合

要堅持講解與練習有機結(jié)合的.原則。講，要有針對性，除重點、難點外，側(cè)重講解復習方法和應注意的問題。注意知識的綜合，突出能力的培養(yǎng)，培養(yǎng)學生的應變能力；練，以限時訓練為主要形式，逐步培養(yǎng)學生的解題能力，提高解題速度，使之逐漸適應高考的要求。訓練的試題既要遵循教學大綱又不拘泥于教學大綱，要注意能力型，同時注意培養(yǎng)學生的審題和解題能力、科學的思維能力、跨學科的綜合能力和學科知識的滲透能力；評，教師要做到趁熱打鐵，及時講評，講評越及時越好。因為時間過長，逐漸淡忘，學生就失去了積極性和學習動力。講評要注意突出重點，重在指導，不應只作簡單的重復，不能以題論題。

五、提高課堂40分鐘的效率

教師必須提高地理課堂教學的效率。教師在課前必須做好充分準備，盡可能使課堂的信息量增加，加上生動的語言表達，理論聯(lián)系實際，講練結(jié)合，使直觀性、趣味性和知識性有機結(jié)合起來，激發(fā)學生的興趣，學生就會在輕松愉快的課堂氛圍中，不知不覺地掌握了知識。

六、建立“改錯本”

在高三復習的過程中會經(jīng)常測試，而學生在每次測試中都會或多或少的出現(xiàn)錯誤，因此建立“改錯本”是復習中不可缺少的環(huán)節(jié)?？忌诳荚囍兴傅腻e誤通常在腦子中印象很深，為避免同一錯誤的再發(fā)生，建立“改錯本”是十分必要的。老師每講完一份試卷，讓考生在“改錯本”上將錯誤訂正，并做正確的分析、歸納、總結(jié)。每次考試前，重新檢查一下自己所做的錯題以及錯誤的原因，充分加以重視，避免再犯類似的錯誤。這樣，經(jīng)多次反復，加強記憶，久而久之，就會養(yǎng)成做題時認真思考的習慣，不斷提高學生解決問題的能力。

七、注意高考信息的收集

高考信息把握正確、方法明確、針對性強，復習效率才會提高。因此，必須注意高考信息的收集。教師要重視對《考試大綱》的研究，重視對歷年高考地理試題的分析與比較，從中發(fā)現(xiàn)高考地理試題的特點和變化趨勢，最大限度地掌握高考命題的有關信息，研究復習教學的策略，準確地進行復習，避免盲目性，提高復習的效果。

八、做好學生的動員談心工作

略

地理教學心得 篇2

摘要:新課改與我們每個教師都息息相關,我們不但要關心新課改的形式,還要積極的用自己的實際行動去參與新課改,要積極的思考和反思自己的教學情況,努力提高自己的課堂效率。那么課堂就是實施課程改革的主陣地,新課改下,地理教學應緊密結(jié)合實際、學生的生活實踐,貼近學生的知識背景,將地理與學生的生活、學習及活動聯(lián)系起來。

關鍵詞:新課改;困惑;地理教學;心得學習興趣;學習場景

我們河南省是第一年接觸新課改,那么關于新課改的指導思想和課改方向等等,使我在對其理解和實踐過程中存在一些困惑。

一、對新課改的幾點困惑

困惑之一:對新教材“三維目標”的要求不易把握

進入課改后,一段時間內(nèi)教師最大的擔憂,即知識和技能會被弱化盡管新課標教材已經(jīng)減少和降低了知識點的數(shù)量與難度,但在三維目標中“知識和技能”目標仍有被沖淡的可能性。為了留給學生探究的過程的機會,與傳統(tǒng)教學相比,教學用時需增加。同樣,為了發(fā)展學生的價值觀,教師也要增加更多的教學用時,以引導學生活動。這樣課堂就不容易達成“知識和技能”的目標。而事實上,三維目標是不能割裂開來的,如何設計適當?shù)膶W生活動,整合這三個維度,值得我們進一步探討。

困惑之二:“探究式”與“接受式”

目前,以自主、合作、探究為主要特征的“探究式”學習方式越來越為人們所關注,并逐漸成為主流的學習方式。其實,作為學習方式之一的“接受式”學習,有機械接受、被動接受、有意義的接受等幾種形式?，F(xiàn)代教育應該將接受式學習與探究式學習相結(jié)合也就是實踐中應該“執(zhí) 其兩端而用之”,那么“兩端”的度該如何把握呢?

困惑之三:對答題思路的多樣化和基本思路的疑慮

地理教學講究藝術,在授課中不要講全、講完、講死,而是留有余地,讓學生自己來填補空白。對學生的提問采取“問而不答”“答而必問”“以問代答”,教給學生分析、比較、綜合、概括等基本的學習方法。同一個問題不同學生的答題思路往往是多樣的。在教學中,老師們都知道一些問題的基本答題思路,三五分鐘一道題就能輕松完成。例如:水稻種植需要的自然條件有哪些?這是農(nóng)業(yè)的區(qū)位因素中的自然條件,應從氣候、地形、土壤、水源4個方面分析回答。一節(jié)課的時間有限,如果老師教學生用基本的答題思路去解決問題,那么教學內(nèi)容就會很順利地完成。而如果課堂上,教師要求學生開放性地思索回答,學生就會有各種各樣的答題思路。新課改中一些教師的看法似乎是學生的答題思路越多,學生的主體性就越突出,課堂越開放,效果就越好。如果每節(jié)課都要啟發(fā)學生探究答題思路,那么一節(jié)課下來,學生也就只探究了兩三個問題,教學環(huán)節(jié)往往不完整,講到哪里是哪里。

二、對新課改的一些感悟

不過在地理的教學的過程中我對新課下的改教學也有了一些自己的感悟和理解,在這里談一下,可以和大家交流一下。

感悟之一:營造生活情景，突出主體地位

新課改下,地理教學應立足教材,面向生活,把教材內(nèi)容與生活情景有機結(jié)合起來,把那些學生不知與已知,淺知與深知之類的需要,帶到一定的情景中去,把教材中抽象的文字知識點轉(zhuǎn)化為具體鮮活的情景,營造生活情景,培養(yǎng)良好的學習情感,使學生能產(chǎn)生學習興趣、能積極主動、全身心地投入學習,時時刻刻把所學知識帶到生活中去。例如:在《地理環(huán)境的整體性和差異性》教學中,采用互動教學策略,從生活情景導入:西北內(nèi)陸地區(qū),(我們位于西北內(nèi)陸地區(qū),從小就生活在這里)距海遠,海洋潮濕氣流難以到達,就形成了干旱的大陸性氣候。由于氣候干旱,降水很少,地表水貧乏,河流就欠發(fā)育;氣候干燥,流水作用微弱,物理風化和風力作用顯著,形成大片戈壁和沙漠;氣候干旱,導致植被稀少,土壤發(fā)育差,所以有機質(zhì)含量少,肥力低。學生都能親身感受到地理環(huán)境之間的相互聯(lián)系、相互制約和相互滲透,從而構(gòu)成了一個整體。從炎熱的華南到溫涼的北方;從多雨的東南到我們干旱的西北內(nèi)陸;從山麓到山頂,都可以觀察到地理環(huán)境的差異。這樣,用學生身邊的事情導入教學內(nèi)容,不但可以培養(yǎng)學生的學習熱情,提高興趣,發(fā)展思維,也保證了學生主體地位的確立,使他們真正成為教學的主體。

感悟之二:抓住生活素材，喚起學習興趣

古人云:“知之者不如好知者,好之者不如樂知者”、“處處留心皆學問”。新課改下,地理教學更應走進生活,在生活中實踐,找出地理事物發(fā)展變化的規(guī)律。教材只是教與學的工具,不是惟一的教學資源,要把生活搬進課堂教學,讓課堂融人生活,盡可能使學習內(nèi)容生活化,提高學生對學習的興趣。例如教學《海水運動》時,聯(lián)系印度洋發(fā)生的地震海嘯,讓學生回顧在課本了解的海嘯的概念、成因及危害,這些他們都在電視上能清楚的看到,增加了興趣,從而很輕松的學到了知識。

感悟之三:依托生活經(jīng)驗，學會思考問題

人類生活于地理環(huán)境之中,依賴地理環(huán)境而生存和發(fā)展。創(chuàng)造和改變著地理環(huán)境,地理環(huán)境也在時刻作用、影響著人們的生活。許多地理問題,我們只能從環(huán)境與我們聯(lián)系密切的事物和現(xiàn)象入手,在現(xiàn)實生活中找到原型或是可以模擬的現(xiàn)象,這些實際生活背景,學生看得見、摸得著,也容易理解。因此,在新課改下的地理教學中,除了要注重材料選取外,還應注重學生的生活經(jīng)驗、親身體會,用生活經(jīng)驗來突破學習內(nèi)容,把地理知識移植到生活中去。例如,在教學《氣候資源》中,對氣候資源的特性:普遍存在性、數(shù)值特征具有較大的變率,學生都經(jīng)歷過光、熱、降水等在不同的地區(qū)分布的差異,冬季太冷、夏季過熱時,對生物都有影響,甚至凍死、旱死農(nóng)作物等等;有時氣候變化很大,有些季節(jié)、年份多雨,有些季節(jié)、年份干旱。這些,都是學生經(jīng)歷過的,聯(lián)系起來,是學生在不知不覺中對學習地理產(chǎn)生了興趣。學會了分析問題、思考問題的途徑和能力?；氐缴顚嵺`。學會解決問題生活與教學有密切的關系。從生活與教學的關系上說,生活決定教學,生活應該融于教學中,而教學要通過生活實踐、走進生活才能顯示力量而真正成為教學。從整個自然界到人類社會,生活處處有地理,地理是為人類的可持續(xù)發(fā)展、協(xié)調(diào)人地關系服務的,學習地理的目的,就是要發(fā)展、完善生活,使人類能更好的生存和發(fā)展,實現(xiàn)人類社會的可持續(xù)發(fā)展。

因此,地理教學應擴展時空,讓學生走出課堂,在生活實踐中去感知,學會從生活實踐中解決問題,將學生在課堂中學到的知識返回到生活中,再從生活實踐中彌補課堂教學中的不足。例如,在《人類認識的宇宙》中,晴朗的夜晚,我和學生一塊用肉眼或借助望遠鏡觀看星光閃爍的恒星、移動的行星和圓缺多變的月亮,有時還看到了輪廓模糊的星云、一閃即逝的流星、拖著長尾的彗星;在太陽活動對地球的影響的教學中,陽光明媚的白天,用天文望遠鏡觀看太陽黑子。這樣,把非常遙遠的天體展現(xiàn)到了他們的眼前,難以理解的天體知識引到實際,學生產(chǎn)生了學習興趣,并在實踐中得到了學習,激發(fā)了上進心及對宇宙奧秘的探索和追求,在學習中實踐,在實踐中學習,學會解決實際的生活、學習問題。

總之,新課改下,讓地理教學融入生活,以生活的理念、生活的實際進行地理教學,不僅可以優(yōu)化教學過程,鞏固教學成果,更著眼于學生的發(fā)展,給學生以生活的意義、學習的興趣,積極樂觀向上的精神,學習科學的執(zhí)著,愛自然、愛科學、保護環(huán)境的決心等等,使以實踐能力為核心的素質(zhì)教育真正落到實處,為全面提高學生的素質(zhì)服務。

地理教學心得 篇3

伴隨著新一輪基礎課程改革的進行，地理作為基礎教育的核心課程，在面向21世紀全新課程理念的指導下，引發(fā)了課程目標、教材編寫、教學行為、學習方式以及教育評價等全方位的變革。在新課改的影響下，地理課堂教學發(fā)生了巨大的變化，學生學習地理課的方式、態(tài)度、情感與興趣等方面有了較大的起色。但是由于對新課改的基本理念理解各有千秋，過于追求形式或角色定位模糊不清等因素的影響，在地理課堂教學中，有時難免會走入走入一些教學的誤區(qū)，給新課改帶來了一些不利的影響，有的老師甚至已經(jīng)有了困惑，課改到底在改什么？課改是不是失敗的？這不得不引起我們的反思。

通過幾位專家的講課，和對課標的解讀和教材的閱讀，以及學友們的聊天，略有收獲。

一、課標在目標定位上，提出“促進學生全面、持續(xù)、和諧的發(fā)展”為總目標。

新基礎教育強調(diào)從培養(yǎng)21世紀現(xiàn)代人才和實施素質(zhì)教育的啟度來確立教學思想，誠心誠意把學生看作學習的主人。把學生放在主體的地位，以學生發(fā)展為本的教學理念十分明確。因此新課改把“在活動、實踐基礎上通過交往促進學生發(fā)展”作

但是得注意不要盲目創(chuàng)造“活躍”的課堂氣氛。因為為了體現(xiàn)“參與、合作、體驗、探究”的精神，許多教師會自然的把小組合作學習用于課堂教學。但在實際教學中，我們會經(jīng)?？吹皆谙喈敹嗟恼n堂上，小組合作學習只有其“形”，而無其“實”。在不需合作的時候來個同學間的“合作”，不需要自主探究的時候也來個“自主探究”，在聽課者看來，課堂上學生的主體活動也許得到了較好的體現(xiàn)，學生的學習氣氛也比較活躍，但實際上這是種“做秀”，完全不考慮學生已有的生活經(jīng)驗、知識和認知規(guī)律，只是盲目地迎合了一種新的理論，而忽略了學生的實際情況和教學內(nèi)容的本身。在崔準老師給我們播放的案例中，我們就找不到“作秀”的味道。因為新課改并不是課堂上熱熱鬧鬧，也不是多上幾節(jié)活動課。不能認為要將知識點的落實與過關就是穿新鞋走老路。

二、課程在教學方式上，強調(diào)教師要滿足學生不同的地理學習需要。

在活動中，教師要了解學生的想法，有針對性地進行提導，并組織學生進行合作與交流，得出有關結(jié)論。因此，教師在教學中要注意培養(yǎng)學生學習地理的愿望，培養(yǎng)良好的學習習慣，創(chuàng)設生動有趣的學習情境，結(jié)合學生實際進行教學，重視學生的實踐活動，關注學生的學習過程，創(chuàng)造性地使用教材，以此實現(xiàn)學生學習方式上的轉(zhuǎn)變，提高學生終身學習的能力。但

是要注意新課改并不是完全摒棄講授法，講授法中教師精彩的描繪、縝密的分析論證、詼諧幽默的語言可以使學生愉快地投入學習。當然，新課改下課堂教學中的“講”和過去應試教育下課堂教學中的“講”相比起來有了很大的變化：

一是角色的變化。在傳統(tǒng)的教學中，老師是權(quán)威，是知識的擁有者和傳遞者，在新課改下的課堂教學中，老師不再是權(quán)威、知識的壟斷者，而是一個和所教的學生同樣水平、同樣無知、同樣充滿了好奇心和創(chuàng)造心的學習者，同時也是學生們最好的朋友、合作者。

二是內(nèi)容的變化。在傳統(tǒng)的教學中，老師重的是結(jié)果，所講給學生的是生硬的知識，是“然”，而不是“其所以然”。新課改下的課堂教學中，教師要以一個學習者的身份向大家講述自己的學習過程和心得體會，在講的內(nèi)容上，注重的是學習的過程和獲得知識的過程。

三、課程在教材編寫上，試圖建立旨在促進學生發(fā)展、反映未來社會需要、體現(xiàn)素質(zhì)精神的課程新體系。

在地理新課改中緊跟時代的節(jié)拍，利用現(xiàn)代的媒體與手段，是教學改革的必然，教材強調(diào)信息技術在地理學習中的應用，高度重視多媒體網(wǎng)絡地理專業(yè)教室的建設。我們可以利用電腦把一般教學手段不好表現(xiàn)的內(nèi)容開發(fā)為地理課件，不僅包含文字和圖形，還能呈現(xiàn)聲音、動畫、錄像。但是要避免過分強調(diào)多媒體教學形式而忽略“三板”教學的獨特功能。

因為在使用電腦時，傳統(tǒng)的教學手段仍有不可替代的作用，開發(fā)課件時，對簡單知識的制作，也會浪費教師的時間。在學生學習簡單的知識時，充分利用“三板”教學的靈活性，留一些空間給學生，可以培養(yǎng)學生的思維能力，避免因知識形象化而忽視學生的抽象思維的發(fā)展。

板書是課堂教學藝術的一個重要部分，是教師運用書面語言進行教學的有效方式。經(jīng)過精心設計的地理板書，是地理教學內(nèi)容的精華，是構(gòu)成地理知識的骨架。板圖是教師憑借自己的記憶和熟練的技巧，用簡單的工具和簡煉的筆法在黑板上邊講邊繪制成的略圖或示意圖，只要抓住特征，突出重點即可。因此板圖具有簡便省時、隨用隨繪、形象生動等特點，恰當運用板圖，能起到事半功倍的教學效果。

在與學友們交流過程中，大家都感覺課改的配套輔助資料太少，課程資源開發(fā)無從下手，但是從崔準老師給我們播放的案例中可以發(fā)現(xiàn)，課程資源其實就在我們身邊。那位老師并沒有象我們那樣從網(wǎng)上四處收集資料，而是就教材圖、閱讀材料，利用學生已有的相關學科知識等來完成教學任務與課標要求。每個學生其實就是我們的課改輔助資料與課程資源。

總之，作為本次課改的一線老師，接受課改新理念，感受課改新思維，使用課改新教材，即將給我一種煥然一新的感覺。我相信：沐浴著課改的春風，我一定會邁向成功教育的彼岸。

（1）培養(yǎng)興趣

愛因斯坦說過：“我認為，對一切來說，只有熱愛才是最好的教師，它遠遠超過責任感”。只有熱衷于某項事業(yè)，才會主動地去追求做到最好，所以我們講應該努力培養(yǎng)對學科的興趣。至于培養(yǎng)學生對地理學科的興趣，我想可以從這些事情上著手：搜集與課本知識相關的趣聞趣事，播放相關優(yōu)秀紀錄片，組織野外實地學習等等，總之，讓學生能主動參與到教學中來的方式都能吸引到他們。

（2）掌握課本

教科書既是掌握知識、技能的工具，又是培養(yǎng)自學能力的依據(jù)。目錄提示著全書的要領和前后的聯(lián)系，要經(jīng)常翻閱，以便對全書內(nèi)容心中有數(shù)。精讀課文、?？瓷钏迹プ∫c，記下問題，要特別重視插圖和表格，領會圖表所說

（3）勤用地圖

地圖是地理信息的載體，它能將我們不能親眼見到的廣大地理環(huán)境變得一目了然。地圖又是學習地理的工具，通過分析地圖，可以認識地理特征、原理、成因，找到利用改造的途徑，要學會讀、用各種地圖，它具有感官刺激強、信息容納量大、表述簡明扼要等優(yōu)點。借助地圖可以更好的掌握地理事物的空間分布，理解地理概念、原理運用示意圖，及有關概念、地理規(guī)律、地理原理。在復習中要記的概念、原理、規(guī)律很多，有的在文字表述上還較相似，這就給記憶帶來了麻煩。若能借助于示意圖，很多時候十分簡單的一幅示意圖就會把有關概念、原理的本質(zhì)反映的淋漓盡致、印象深刻、難以忘記。

（4）地理復習的一般過程

先掌握基本地理概念，然后了解地理事物的發(fā)生和發(fā)展，最后進行合理的分析、判斷和歸納，實現(xiàn)本學科之間的知識有機聯(lián)系以及與其它學科之間的知識滲透?？梢詫⑦@一過程概括為五個字：憶，記，翻，做，究。

（1）憶：就是對已學過的課本內(nèi)容過電影，也就是重新回憶一遍，憶的內(nèi)容主要是教材知識網(wǎng)絡，可以對已掌握的內(nèi)容了然于胸。

（2）記：是對一些主干知識、重點和難點的知識進行背誦和記憶，首先要對一些基本的地理事實進行必要的了解和掌握，這些地理事實是構(gòu)建一個完整知識網(wǎng)絡的節(jié)點，是基礎，很重要的準備。有了這些地理事實還不夠，還必須了解地理事實的發(fā)生和發(fā)展規(guī)律，以及地理事實之間的聯(lián)系。

（3）翻：就是翻看平時做過的習題、考試題。平時做過的題目要保存好、整理成冊，以供復習階段使用。在復習課本同時，可以翻一下以前做好的題目，回憶一下當時做題時的情景，溫習一下題目訓練和考查的教材基礎知識。

（4）做：是選擇少部分以前做過的題目。盡可能少做、精做題目?？梢赃x擇以前做過的有代表性的題目或者以前做錯的題目，主要目的是溫習做題的思路和方法彌補以前做題中存在的不足。

（5）究：是細究錯題。主要是找一下錯在何處，是知識記憶還是知識理解有欠缺，是審題不準還是思路有偏差？通過細究以前的錯題，可以明了自己以前在做題中的薄弱之處，以使備考訓練更有針對性。當然地理復習中一個不可或缺的環(huán)節(jié)就是對時事和社會現(xiàn)象的關注，。注意閱讀一些報刊，關注一些相關新聞事件，有意識地收集一些與地理有關的資料，擴展自己的知識面。

地理教學心得 篇4

摘要：重慶地理教學是初中地理教學中一個不可或缺的重要部分，它從地理專業(yè)的角度、清晰的視角，帶領學生走進重慶，走進自己生活的環(huán)境，是極具實用性、科學性、必要性的一門課程。如何加強重慶地理教學，是擺在初中地理教師面前的一道難題，通過多年的教學實踐，從教材的分析把握、教法的靈活應用、德育思想的巧妙融入幾個方面，進行了探索與總結(jié)。

關鍵詞：恰當教法；學習興趣；教材；教法；德育工作

時光的車輪把我們帶入一個嶄新的世紀，新的時代對教育工作者自身的素質(zhì)提出了更高的要求。在多年的教學工作中，我體會到，首先，教學過程中教師起著主導作用，教師自身對教材的理解與把握是完成教學任務的基礎。其次，學生作為教學活動的主體部分，對教學方式有一定的選擇性，所以，合理應用適當?shù)慕虒W手段是保證學生學習效果的關鍵，同時，把德育教育融會貫通在教學中，才能達到教書育人的目的。下面，我從上述三點談談自己在重慶地理教學中的一點體會。

一、深入鉆研教材

古往今來，教師這一行業(yè)一直受到人們的尊重，這是因為教師是知識的傳播者。因此，教師必須有博學的素質(zhì)，特別對所教學科一定要達到較高的專業(yè)水平。要給學生一杯水，自己不僅要有一桶水，而且要成為一片海。要教好重慶地理這本書，教師先要對本書的結(jié)構(gòu)、內(nèi)容、重點、難點進行分析總結(jié)，做到成竹在胸、厚積薄發(fā)。

本書從重慶的地理位置入手，依次闡述其優(yōu)越的自然條件和豐富的自然資源，進而介紹重慶作為長江上游工業(yè)中心的地位和加速發(fā)展的大農(nóng)業(yè)，以及水陸交通的樞紐地位和作為外貿(mào)港口的位置優(yōu)勢，并從自然和歷史的角度講述它聞名中外的旅游資源的保護和利用。整個教材以人地關系為線索組織內(nèi)容，充分注意到學生的年齡特點進行選材，層次清楚、重點突出，表現(xiàn)出很強的客觀性、實踐性和實效性。

教師只有在把握住這些特點的基礎上才能在教學中對難點、重點把握適當，深入淺出，使教學變得輕松、愉快。

二、靈活應用教法

在重慶地理的教學中，如何靈活有效地應用不同的教法則，是一項極有意義的實踐活動。運用好適當?shù)慕谭ǎ诤艽蟪潭壬夏芨淖儗W生對地理課的枯燥無味的看法，激發(fā)學生的學習積極性。在選取教法上，我主要從以下幾個方面來考慮。

1.根據(jù)教材內(nèi)容特點選用教法

在重慶地理課的教學中，教師要充分挖掘教材內(nèi)容上的特點。首先，教材有很強的客觀性，直觀演示法就可以經(jīng)常用到。例如，在講重慶豐富的自然資源時，我分別組織了重慶土地、動植物、礦產(chǎn)資源的圖片展示給大家看，學生們不僅爭相傳看，而且記憶效果比往常有較大提高。其次，教材有豐富的實踐性，參觀法、實踐法可充分應用。如：帶學生考察學校附近的地形類型、土地利用類型等。這樣學生們對重慶的自然地理知識的印象就會更加深刻。

2.根據(jù)教學對象特點選取教法

初中學生有強烈的好奇心、活動性和表現(xiàn)欲望。因此，教師在教法上應注意調(diào)動學生的學習積極性，提高學習效率。在這一點上，我常用到指導法，這種方法主要用于幫助學生看書思考。例如，在講重慶氣候時，可先提問、引導學生去找出重慶夏天悶熱、秋冬霧日長的原因，鼓勵學生上講臺用自己的語言來分析、講解。另外，還可選取討論法，如，“重慶近幾年來夏季酷暑加劇，高溫、干旱持續(xù)時間長的現(xiàn)象凸顯，有人說這與三峽水庫蓄水有關，你怎么看？”對這樣有爭議的問題進行開放性的討論，學生往往表現(xiàn)出很強的探究愿望、思辨能力和高漲的學習熱情，在這種輕松活潑的氣氛中學習，學生的知識和能力都得到了同步增長。

3.根據(jù)學校條件和周邊環(huán)境選教法

學校硬件條件有好有壞，但只要教師充分利用現(xiàn)有條件，就能取得很好的效果。例如，講到重慶旅游資源時，有錄像資料放給學生看當然最好；如果沒有，也可以收集學生旅行時拍的照片加以展示，著這樣不僅能給大家留下深刻的印象，而且能極大地提高學生的學習興趣和主動性。學校周邊環(huán)境也是運用實踐法的好場所。例如，學校地處交通要道，在學習重慶交通時，就可以帶領學生實地考察交通路線，理論聯(lián)系實際，讓學生可以學以致用，學到有用的地理。

總之，我們?nèi)缒軕们‘數(shù)慕谭?，就能提高學生的學習興趣、學習能力。

三、德育工作要常抓不懈

我國正處在全面發(fā)展的歷史時期，社會財富不斷增長，人民生活水平日益提高。但人們的價值觀又呈現(xiàn)出價值主體自我化，行為選擇功利化等明顯的傾向。在這樣的環(huán)境下，我們的青少年中逐漸出現(xiàn)了一些令人擔憂的現(xiàn)象，如愛國主義思想淡漠，自我意識膨脹，重索取、輕奉獻，意志力薄弱，受挫能力低下等。所以，加強思想品德教育具有十分重要的現(xiàn)實意義。

重慶地理課，除了讓學生們了解家鄉(xiāng)、認識家鄉(xiāng)，同時也是持久深入地進行愛國主義教育的基地。在講解家鄉(xiāng)的建成就時，就可以立足激發(fā)學生熱愛家鄉(xiāng)、熱愛祖國的情感。在講解旅游資源時，就可以帶學生去參觀革命紀念地白公館、渣滓洞，促使學生思考人生的價值，樹立正確的人生觀。

作為多年從事中學地理教育的工作者，以上幾方面只是筆者幾點粗淺的體會還不成熟，將來在工作中還要繼續(xù)努力，不斷總結(jié)提高，做一名合格的人民教師。

參考文獻：

[1]張昕，任奕奕.新課程教學設計.北京理工大學出版社，20xx-09

[2]任奕奕.初中地理新課程案例與評價.高等教育出版社，20xx

地理教學心得 篇5

在《地理新課標》的基本理念指導下，以新課標，新環(huán)境，高要求進行地理教育教學工作。在初中地理新課程標準課堂教育教學中，要從以下幾個方面進行課堂教育教學改革：

在地理教學中應加強“情感”教育。初中地理教師的教學意識的更新和教學技能的提高，需要從地理教師的主客觀兩方面進行。對于初中學生而言，學習動機、學習目的性還不強烈，愉快、興趣是學生學習驅(qū)動力之一，甚至對教師的好感也會成為學習的驅(qū)動力。如果學生不喜歡地理課、不喜歡地理教師，那么怎么會喜歡“地理”？怎么能學好地理？所以，在初中地理教育教學活動中，教師更要做到“曉之以理，動之以情，導之以行，持之以恒”和“以趣激疑，以趣引思，以趣導知，知趣相融”努力創(chuàng)造一個輕松、和諧和舒暢的師生關系，才能使師生都充滿著無拘無束地共同“自由地呼吸”親切的地理課堂教育教學和環(huán)境的氣氛。因此，地理課堂教學中應該有歡聲笑語，更需要地理教師注意增強自己的組織能力與親和力。在整個教學活動中，教師精湛的語言、詼諧與幽默、機敏的教

學智慧、可親可敬的教態(tài)，會使學生對地理學習產(chǎn)生濃厚的興趣。特別在初中階段，“愉快”仍然是學生樂于學習的原因之一。

在地理教學中應用“互動教學”法。學生的學習環(huán)境變化了，特別是地理知識傳播的渠道更廣了，地理課已經(jīng)不是學生獲得地理知識與技能的唯一渠道。因此地理教師應該轉(zhuǎn)變“教師角色”，改變過去教師單向講授為主的習慣性教學方法，將師生“互動教學”引入地理課堂，“以學生活動為主，教師講述為輔，學生活動在前，教師點撥評價在后”的原則。

要有“情境”引入。由于長期以來不少初中地理課由其他學科教師兼任，在教學中往往沿用了其他學科的教學方法。普遍存在著兩種引入新課方法。一種是“講”法，即“同學們，今天我們講……”，“同學們，現(xiàn)在老師講……”，這樣就把師生互動的地理教學活動引向“老師講學生聽”的單向活動。還有一種是“翻書”法，即“同學們請把書翻到……頁”，把以地圖教學為主的地理課變成看書劃線的枯燥的文字教學課。初中地理教師應該努力用“學習”或“討論”來代替“講”，用翻“圖”來代替翻“書”。雖然是“一字之差”，這也代表著地理課堂的實

質(zhì)進步的一面。

地理教學過程中要地圖化。“沒有地圖就沒有地理學”，所以地圖教學是地理教育中培養(yǎng)學生“創(chuàng)新意識、實踐能力”的主要途徑，也就是說地圖是其他任何工具無法取代的。在當今的信息社會中，知識的更新速度非常之快。由于初中地理學科內(nèi)容的基礎性特點，學生無須死記硬背地理知識，完全可以借助地圖來掌握有關知識。即使是地理基本原理的學習，也可以借助地圖來學習、掌握。地圖是地理信息的重要載體。對初中學生而言，是幫助其樹立空間地域概念的基礎，也是培養(yǎng)其地理思維的主要手段。所以，地圖在一定意義上既是教具，也是學具。學好地圖，并用好地圖，對學生來說，是至關重要的。當前初中生的地理學習還是停留在簡單的、機械的記憶水平上，對地圖的學習和運用則顯得比較薄弱，關鍵在于缺乏良好的學習方法，很難真正懂得地理知識的一種行之有效的學習方法。不僅如此，學習和掌握地圖知識，對于學生學習其它科學知識以及開發(fā)學生的智力都有著不可替代的作用。

總之，在新的地理課標理論的指導下，“以學生發(fā)展為本”，“學習對生活有用的地理”和“學習對終身有用的

地理”的基本理念，加強地理課堂教學，堅持“以學生活動為主，教師講述為輔，學生活動在前，教師點撥評價在后”的原則，與時俱進，適應網(wǎng)絡環(huán)境下和計算機輔助下的地理課堂教學模式，更加高效地完成地理學科的教學目標。在地理課堂教學中，通過互動的地理教學與生活密切的地理知識的聯(lián)系，傳達地理思想，培養(yǎng)學生學習地理的興趣和初步的能力，最終使學生從“認識地理”到“學會地理”，走向“會學地理”。

地理教學心得 篇6

“預習的過程就是自學的過程，就是憑自己已有的綜合能力獨立地發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的過程，就是學生獨立理解、識記知識的過程。預習是學習的極為重要的階段，它的特點是先人一步，它的本質(zhì)是獨立學習。從這個意義上講，預習就是學習的第一核心。學生學習過程中預習可以使學生在課前對將要學習的內(nèi)容有一個適當大致的了解，學生帶著問題聽課，更能提高聽課效率。為此，本月課堂預習是這樣操作的。

1、課堂預習以學生的讀圖活動為主。每個知識點都是由圖帶出，由圖得出結(jié)論，并最終落實于圖。學生的讀圖活動形式多樣，如在屏幕的圖上找，在書本的圖上找并重點標示，描述圖中地理事物等等。如讀6、39圖，了解新疆的主要礦產(chǎn)及分布。 讀6、40圖西氣東輸?shù)钠鹬裹c，經(jīng)過哪些??？等，重視學生讀圖思維能力的培養(yǎng)。學生結(jié)合自學結(jié)果組內(nèi)交流，互相啟迪思維，隨筆記錄

2、在預習過程中注重了對難點知識的指導、對重點知識的提升，使教學內(nèi)容有利于學生的接受、理解和探究。學生帶著疑問去分析，注重鼓勵學生獨立思考，體驗解決問題的過程。 教師點撥激勵評價，引導學生愉快地參與，體驗。

總之，給學生創(chuàng)造思維的空間，學生智慧的火花就會燃起來，還學生課堂主動權(quán)，多給學生創(chuàng)造思維的空間。

地理教學心得 篇7

體驗勝過最優(yōu)秀的想象

我有幸聽了主席和主任的報告，我感觸良多。我的感覺之一是：

校長談到了她在北極的旅行，這比直接穿越太平洋要近的多！我想起了在教室我也曾講過這樣的題目某人站在赤道的甲點上分別向東、向南、向西、向北行1000米落在乙點上，那么乙點在甲點的什么位置？學生們剛接觸到這些內(nèi)容，很難理解。

于是我充分發(fā)揮我的理解能力和想象力，我找來地球儀用彩筆畫、又來切大泥球來做演示，可謂是老師忙得不亦樂乎?？墒?，當我聽到聶校長的真實體驗之后，我忽然覺得我得到講解是多么的蒼白無力，真的就像聶校長說的那樣“在教室里多少次的環(huán)游世界，行動的腳步卻不曾邁開”。我的感覺是：

真實體驗勝過了最優(yōu)秀的想象。古人云：紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。

因此，我想在以后的教學中，如同卞老師說的那樣把教材當做學習的載體，學習內(nèi)容生活化，讓學生在感受和體驗中學習知識。下面是我對地理教學生活的初步認識。請給我你的指導。

**地理教學的生活化

地理學是一門綜合科學，具有科學、文化、生活、社會價值等諸多價值，在解決日益突出的全球性人口、資源、環(huán)境等問題上有巨大優(yōu)勢。學生在初中階段學習的地球概況、各大洲及主要國家的自然人文地理特點等基本知識，閱讀和使用地圖，運用地理圖表等基本技能，收集和分析地理信息以及地理觀察觀測等能力方法，初步形成的愛國主義情感和可持續(xù)發(fā)展觀念等等，正是地理素養(yǎng)的重要組成部分。可是長期以來，初中地理學科在學校課程中被視為“小科”、“副科”, 地位相對較低。

而許多學校受中考指揮棒的影響，也使學生學習地理積極性不高，學習效果不盡人意，無法順利的完成初中學段地理教學的任務。

由于地理學具有極強的實用性，可傳統(tǒng)地理教學的弊病，使得原本非常生活化的地理離學生疏遠了，以至于有人疑問：“地理學了究竟有什么用?”。

教育的最終目的是使每個人都能適應社會和生活。新課程也明確提出了終身學習的基本理念。如：

①學習對生活有用的地理。地理課程要提供給學生與其生活和周圍世界密切相關的地理知識，側(cè)重基礎性的地理知識和技能，增強學生的生存能力。

②學習對終身發(fā)展有用的地理。反映全球變化形勢，突出人口、資源、環(huán)境和區(qū)域差異、土地整理、全球變化、可持續(xù)發(fā)展等內(nèi)容。使學習內(nèi)容不僅對學生的生活和學習有用，而且對學生的終身學習和發(fā)展也有用。

③改變地理學習方式。要根據(jù)學生的心理發(fā)展規(guī)律，聯(lián)系實際安排教學內(nèi)容，引導學生從顯示生活的經(jīng)歷與體驗出發(fā)，激發(fā)學生對地理問題的興趣。

④構(gòu)建開放式地理課程。地理課程要重復重視校外課程資源的開發(fā)利用，形成學校與社會、家庭密切聯(lián)系，教育資源共享的開放性課程，從而拓寬學習空間，滿足多樣化的學習需求。

那么怎樣在新課程理念的指導下尊重學生的興趣和經(jīng)驗，優(yōu)化和整合初中地理教材，構(gòu)建一種開放的、**的學習環(huán)境，真正賦予地理學習以生活的意義和生命的價值，實現(xiàn)三維目標，提高學生地理素養(yǎng)，使學生積極主動地投入到地理學習中去，改變地理學科在學校課程中的尷尬地位，生活化的教學則顯得尤為重要，我認為可從以下幾方面著手。

一、地理課堂生活化。

首先是教學情景生活化。通過創(chuàng)設具有濃厚生活氣息，貼近學生認知水平的情景，讓學生在地理課堂上親身體驗來自生活情景中的問題，學生會產(chǎn)生共鳴，易于接受與理解，產(chǎn)生內(nèi)在學習動力，使學生的智力活動達到最佳激活狀態(tài)。如在學習《交通運輸是經(jīng)濟發(fā)展的先行官》時，我創(chuàng)設了這樣的情景：

與北大山相比，依汶中學附近城鎮(zhèn)和經(jīng)濟發(fā)展較快。為什么？學生馬上就來了興趣，不但能做出比較，而且能結(jié)合實際說出運輸方式和運輸工具。通過這種方式，我們可以溝通生活與地理學習的關系，在實踐中學習地理，讓學生輕松有趣地學習。

其次是教學過程生活化。教師要善于隨時捕捉生活中有用的地理事物和地理現(xiàn)象，適時地將生活中學生隨手可得的例子穿插在整個教學過程中，優(yōu)化和整合初中教材與校外課程資源中的“生活地理”，構(gòu)建“生活化”的地理教學。讓學生在“生活化”的教學過程中接受地理，了解地理，掌握地理。

例如：在學習《自然資源總量豐富，人均不足》時，可引入我們衣食住行所需要的物品，從而讓學生在生活化的教學中了解到這些物品都是直接或間接來自自然資源，在人類面對自然資源日益短缺的今天，珍惜和節(jié)約利用資源顯得尤為重要。這不僅培養(yǎng)了學生的節(jié)約意識，也樹立了學生良好的資源觀。

再次是自制教具，進行“生活化”的技能訓練。 地理教學中自制教具作為教學的輔助手段，很多比較抽象的知識可以直觀的體現(xiàn)教學內(nèi)容，為學生的理解搭建橋梁，讓學生動眼觀察，動手操作，動腦思考，動口敘述，多種感官參加活動，在活動中進行“生活化”的地理基本技能訓練。同時在師生共同制作過程中，增加了學習地理的濃厚興趣，為教學帶來了便利，而且很多東西還可以變廢為寶，如我們把用于包裝的塑料制作中國地形圖。

它不僅提高了學生的實踐能力，而且提高了學生的學習興趣和環(huán)境意識。

二、學生生活“地理化”。

一是培養(yǎng)學生熱愛生活、關心自然環(huán)境的思想感情。 環(huán)境惡化、資源短缺、糧食危機，使人類正面臨著空前的生存危機，時代要求我們學好地理，增強對環(huán)境、資源的保護意識和法制意識，初步形成可持續(xù)發(fā)展的觀念。只要處處留心，這樣的實例在生活中處處皆有，大的如全球氣候變暖、兩極及高山冰川融化、各種災害性天氣頻繁發(fā)生等，小的如家鄉(xiāng)河流的污染、水土流失的原因危害及措施。

這樣把教學內(nèi)容與學生生活實際相聯(lián)系，不僅激發(fā)了學生的學習興趣，又體會到地理就在身邊，增強地理的應用意識，養(yǎng)成關心和愛護環(huán)境的行為習慣。

二是培養(yǎng)學生對生活的觀察力。觀察是人們認識客觀世界的基本方法。對于地理學來說，觀察更為重要。我們知道地理就在身邊，因此，地理教師應有意識地培養(yǎng)學生的“地理眼”，在生活中發(fā)現(xiàn)地理知識的存在。

讓學生養(yǎng)成良好觀察習慣，多看勤看，調(diào)動多種感官留心周圍的人事物景，創(chuàng)造良好的觀察條件，并且認真思考，把所學知識與觀察對象聯(lián)系起來。

三是運用多種方式開展生活化學習。案例教學是調(diào)動學生學習積極性，培養(yǎng)學生收集和處理信息的重要手段。在學生的生活中，有許多話題是學生非常感興趣的。教師可以結(jié)合教學內(nèi)容設計并提供生活案例。

如《降水對人們生產(chǎn)生活的影響》1、可以讓學生結(jié)合自身觀察體驗分小組交談，說明降水對人們生產(chǎn)生活的廣泛影響。討論結(jié)束后，每個小組將介紹一名發(fā)言人解釋討論結(jié)果，其他學生可以補充。2。近年來我區(qū)降水的一些變化，這些變化的原因可能是什么。

學生還可以利用各種**、網(wǎng)絡、社會調(diào)查等方式獲取和收集相關地理信息。比如今年的油價**、煤電荒等。

三、開發(fā)和利用地理課程資源

在我們的生活中到處都有地理知識，地理知識就在我們身邊。從這個意義上說，學生的世界就不再僅僅局限于有限的教科書或教材，多姿多彩的世界都能成為，也應該成為學生活生生的教材，成為不可或缺的課程資源。蘇霍姆林斯基多次強調(diào)，學生不可能永遠呆在學校，接受教育者的監(jiān)督，他們早晚是要走向社會，走向現(xiàn)實生活的，如果沒有自我教育的能力，他們就無法有計劃地安排自身的工作、學習和生活，難以抵制不良傾向的侵蝕，其成長過程就會受到極大的影響。

他認為，孩子越小，對社會現(xiàn)實的了解越多，就越有利于形成永恒的價值觀。因此，我們應該使教育貼近生活，促進學生在生活中的真正成長。對一些實踐性強和操作性強的課程資源，如地方經(jīng)濟發(fā)展特色、地方水土資源狀況調(diào)查及礦產(chǎn)資源的開發(fā)利用與保護等，要引導學生積極參與，采用做中學的形式。

如果純粹進行理論講授，往往收不到好的效果，而采用生活化的教學，則可以使學生從中學到知識和本領，培養(yǎng)學生的社會責任感。

體驗勝過最優(yōu)秀的想象

市地理骨干教師培訓有感

我有幸聽了主席和主任的報告，我感觸良多。我的感覺之一是：

校長談到了她在北極的旅行，這比直接穿越太平洋要近的多！

地理教學心得 篇8

學會記憶是學好地理的前提

在大力提倡以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點的今天，在強調(diào)發(fā)展學生智力、培養(yǎng)能力的教育形勢下，不善于指導和強調(diào)學生對知識的記憶的教師就不是一個好教師。俄國的心理學家謝切諾夫說過：“一切智慧的根源在于記憶?！蓖ㄟ^記憶才有可能保持對過去經(jīng)歷過的事物的反映,通過記憶，人才有可能在已有認知結(jié)構(gòu)的不斷同化與異化的過程中，發(fā)展自己的個性特長，自己的能力，才能形成知識的積累，認識新事物，提高自己的知識水平;教學藝術的關鍵就是要為不同類型的學生尋求不同的學習思路，指導學生實踐,找到最佳有效的記憶方法，從而提高學生的學習知識水平。

記憶是掌握和運用知識的基本途徑。地理學科中有大量需要記憶支持才能牢固掌握的知識內(nèi)容。因此，要學習好地理,關鍵就是要為不同類型的學生尋求不同的學習思路，指導學生實踐,找到最佳有效的記憶方法。任何時候任何人離開了記憶就不存在學習，當然，離開記憶，也就談不上學好地理了。學會記憶是學好地理的前提。

地理的記憶方法很多。不同的學習內(nèi)容、不同的學習要求、不同學習習慣的學生，都要善于運用不同的記憶方法，以充分強化學生的“記”，有效利用學生的“憶”。但是應該知道任何記憶方法雖然都是有效的，卻都不是萬能的。教師講究教學藝術，關鍵之一就是要為不同的學生學習不同的知識，找到最有效的記憶方法，用較短的時間記憶較多的學習內(nèi)容，并且最大限度地減少遺忘，以避免學生在學習摸索中走彎路。

本人從事地理教學多年,根據(jù)本人的教學體會,我認為可以從下面四個方面來培養(yǎng)學生的記憶方法。

一、聯(lián)想記憶

俄國生物學家巴甫洛夫指出，記憶要依靠聯(lián)想，而聯(lián)想是新舊知識建立聯(lián)系的產(chǎn)物。對于那些含有多層意義的地理事物，我就指導并教會學生去用聯(lián)想記憶法。比如，在“秦嶺——淮河“這條重要的自然界線的教學中，我就指導學生聯(lián)想：“秦嶺——淮河線”是零度等溫線和800m等降水量線。是暖溫帶和中溫帶，濕潤氣候帶與半濕潤氣候帶的分界線。這樣不但聯(lián)系了舊知識，還擴大了記憶內(nèi)容，增強了記憶效果。

二、興趣記憶

學生在記憶過程中，他們對自己感興趣的事物的記憶效果遠遠勝于他們不感興趣的事物。老師的指導作用是如何把學生不感興趣的事物變?yōu)楦信d趣的事物，把不容易記憶的枯燥的記憶變成趣味記憶，將學生置于愉快的學習氛圍中。這種教學方法對于那些基礎差，不愿學習的學生尤為重要。對于那些枯燥的、學生不感興趣的知識內(nèi)容，我就運用趣味記憶法指導學生學習。比如，我在講到我國省區(qū)輪廓時，就采用一種趣味記憶法，而充分地發(fā)揮了學生的想象能力。我是指著地圖，這樣引導學生的：黑龍江省像展開翅膀的天鵝，遼寧省像個沒有點的大問號，請問同學們：“青海省和廣東省像什么呢?”同學們通過觀察，都爭先恐后的搶答：“青海像一頭可愛的小豬，像一只欲奔的兔子;廣東像一個大雞腿……”其他省區(qū)的區(qū)域輪廓，我也是如法炮制。于是，課堂氣氛熱烈起來，連平時不愿學習的學生也積極參與回答老師所提的問題。學生情緒高漲，課后的記憶也就非常深刻了。

三、思維記憶

在地理教學中，我也常利用學生的好奇心，精心設計一些提問，以激發(fā)學生對枯燥乏味的教學內(nèi)容的學習興趣。例如：我在講《南極洲》這章時，提出這樣的問題：“我國科學考察隊到南極考察為什么應選擇在冬季，冬季去南極洲考察不是雪上加霜嗎?”對這個饒有興趣的問題，同學們都樂于思考，并得出了正確的結(jié)論：我國與南極洲分別位于南北兩個半球，兩個半球的季節(jié)剛好相反，即我國是冬季，南極洲便是夏季，同時南極洲在夏季有極晝(24小時是白天)現(xiàn)象，便于考察。這樣經(jīng)過學生饒有獵奇興趣的思考，枯燥乏味的地理知識，便在學生腦海中留下了深刻的印象。

萬事萬物各有特征，人們抓住它們的特征就易于識別，也記得牢固。教學中，為使學生對一些地理位置、地形地貌了解得更清楚，記得更牢固，我還運用“特征記憶法”指導學生記憶。比如，我在講《從世界看中國》這章中的中國地理位置這項內(nèi)容時，我把世界地圖掛在黑板上，讓那些基礎好，喜歡學習的學生在圖上找出我國的緯度的范圍，從圖上看出我國的緯度大部分位于中緯，屬于北溫帶。再讓學生在地圖上找出我國的海陸位置，學生很快便發(fā)現(xiàn)，我國位于亞歐大陸的東部，東臨太平洋，于是我國地理位置的“背陸向海”，“海陸兼?zhèn)洹钡奶攸c，學生便一目了然地從圖上識記下來了。這樣，學生不用傷腦筋地去死記硬背，老師也教得輕松，尤其是學生學習的積極性被充分調(diào)動起來，記憶便大大加強了。

四、特征記憶

對某些地區(qū)的地形地貌的教學，我也是靈活運用板畫，以“特征記憶法”指導學生學習的。例如，在講新疆的地形特點時，我在黑板上先畫出新疆的輪廓圖，再用粗線條表示東北部的阿爾泰山山脈、中部的天山山脈和南部的昆侖山山脈，用色筆畫出準噶爾盆地和塔里木盆地，并用斜線表示這兩個盆地的范圍。這樣邊講邊畫，有形有意，展現(xiàn)在學生面前的是一幅活地圖(如圖)，學生從板畫上便很直觀地體會出新疆“三山夾兩盆”的地形特點。這樣，不但培養(yǎng)了學生學習地理的興趣，加強了記憶，還發(fā)展了學生的智力。這里實際上也運用了直觀記憶法，利用地圖或板畫的直觀性。這樣，不但增加了學生對學習對象的直觀形象的興趣性，也使學生一目了然地抓住事物特征，也就便于學生記得快、記得牢。

總之，記憶的方法很多，作為一名地理老師，就應該根據(jù)學生的實際，從課本的教學內(nèi)容和學生的實際出發(fā)，講究教學藝術，指導學生選擇最佳的記憶方法，這才是學生學好地理的前提。

地理教學心得 篇9

摘要當前傳統(tǒng)的中學地理教學模式有著諸多弊端，比如強調(diào)死記硬背和照本宣科，不利于發(fā)揮學生作為學習主體的作用。

問題課程有利于克服傳統(tǒng)教學模式的弊端，激發(fā)學生的學習積極性，提高課堂教學效率。

本文結(jié)合新課標的要求，對于中學地理教學如何實現(xiàn)有效問題設計進行**，討論有效課堂問題設計的思路和方法，并總結(jié)出教學實踐中的幾點感悟。

中學地理教學；有效問題設計；實施；感知

一、有效課堂問題設計的思路1．所設問題應當有助于激發(fā)學生學習熱情只有當學生對課堂內(nèi)容有主動學習的積極性和熱情，才能使教學變得有效。

在一定意義上，學生是否積極參與課堂學習，將決定有效教學的效果和目的能否實現(xiàn)。

教師實施教學的目的也是如此，課堂教學就是好為了讓更多的學生以積極、主動、輕松愉快的心態(tài)和情緒接受知識、參與課堂。

為了有效地激發(fā)學生的學習積極性和學習興趣，在設計課堂問題時應注意意下幾點。首先，要注意制造問題的情況。

即從視覺、觸覺、聽覺等方面構(gòu)建有趣的問題場景。

比如在講述地球的公轉(zhuǎn)與自轉(zhuǎn)時，筆者引用了毛澤東的詩句坐地日行八千里來進行新課的導入，并讓學生思考這句話的含義，為什么坐在地上就能日行八千里，其中蘊含著什么自然現(xiàn)象。

用這些問題激發(fā)學生對新課程的思考和興趣。

其次，問題應當貼近日常生活。

只有接地問題才能激發(fā)學生對問題的熱情，激發(fā)學生運用所學知識解決實際問題的興趣和積極性。

因此，尋找地理教學與日常生活的交匯點，可以抓住學生學習的興奮點，容易激發(fā)學生的學習興趣。

比如，筆者讓學生觀察美洲板塊和非洲板塊的形狀，讓學生發(fā)現(xiàn)它們形狀的互補性，并進一步**其中的原因，引出板塊運動的知識。

最后，重視問題的趣味性。

你問我答的課堂發(fā)問方式對于學生來說過于發(fā)威，因此教師應當對問題的設計有所創(chuàng)新，將發(fā)問融入游戲當中，使學生變成游戲當中的一名角色，從而增加問題的趣味性和學生的學習熱情。

2．所設問題應當激發(fā)學生的創(chuàng)新思維，培養(yǎng)學生交流技巧和能力在新課標的要求下，如何在保證教學任務完成的同時，激發(fā)學生采用合作學習、**學習等多種科學學習方式，并提高學生的交流技巧和學習能力，是當前作為教師的我們應當**的課題，教師對于課題問題的設計不能僅僅局限在當前教授內(nèi)容的范圍內(nèi)，而應當將問題的答案設置得更為開放性，以開拓學生的創(chuàng)造性思維。

比如，當前全球海平面每10年上升約3厘米左右，我們應當采取什么措施來減緩海平面上升的速度呢?一個好的課堂問題，對于積極的課堂氛圍的形成有著莫大的好處。

學生可以由此帶著疑問進入課堂的學習，并在學習過程中培養(yǎng)出勤于思考的好習慣，逐漸地培養(yǎng)出對地理學習的新出。

此外，一個好的問題可以幫助學生在頭腦中形成一個龐大的、相關的地理知識結(jié)構(gòu)圖。

然而，如何在課堂上提出技術性內(nèi)容的好問題呢？筆者將在下面對此進行分析。

二、有效課堂問題的提出方法1．善于利用認知沖突例如，在講述相對高度這一課程時，可以展示青藏高原上眺望珠穆朗瑪峰的**，并向?qū)W生發(fā)問，為什么該峰海拔達八千多米，但看上去卻不是太高呢?利用這種認知沖突，激發(fā)學生對問題**的積極性，使他們動腦筋思考，并主動學習相對高度這一概念。

體現(xiàn)學生作為課堂主體的地位和作用。

2。善用比較問所謂的比較，即找出兩件事的異同，并加以分析。

在地理課堂上利用比較的方法來學習地理事物，能夠加深學生對知識的印象，比如在講述氣候類型的時候，讓學生對熱帶雨林氣候和熱帶沙漠氣候進行比較，包括降水量、維度、植被、地形等各方面，使學生在比較中對知識有較深的理解。

3．通過激活生活體驗來發(fā)問將課堂的學習與學生的日常生活聯(lián)系起來，能夠增加課堂內(nèi)容的實用性，提高課堂的生動性和趣味性，進而有效提高學生對學習的熱情。

比如，在講述地殼運動時，筆者先展示喜馬拉雅山上所出現(xiàn)的海洋生物化石**，并讓學生思考其中的原因;在講述大氣運動時，筆者先朗誦李白詩人的相關詩句，讓學生思考黃河之水為什么是從天上來……學生看到與自己生活息息相關的問題，便會產(chǎn)生極大的學習興趣。

4．注意結(jié)合時事熱點來發(fā)問時事熱點所結(jié)合的地理問題往往具有較高的思維發(fā)散性，較難有比較完整和準確的答案。

但這類問題具有極發(fā)學生學習積極性的特點，對提高學生發(fā)散性思維能力有很大幫助。

由于問題答案比較發(fā)散，在課堂上未盡理解的部分，可以留待學生課后繼續(xù)**，也能使學生在日常生活中對地理現(xiàn)象多加留意和思考，培養(yǎng)對地理知識的學習興趣。

教師應當擯棄傳統(tǒng)、死板的教學模式，結(jié)合學生的心理特征和實際情況，對課堂問題進行有效設計，尤其要注意設計一系列具有創(chuàng)造性和啟發(fā)性的課堂問題。

這不僅能使教學更加有效，而且能激發(fā)學生的學習積極性，對提高教學效果具有重要意義。

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心理學講座心得

怎樣寫一篇印象深刻的心得體會呢？生活就是不斷去實踐不斷去感受新的事物從而獲得感悟，我們不妨嘗試把我們的想法寫下來。心得體會可以讓我們直面內(nèi)心最真實的想法，探索“心理學講座心得”的內(nèi)涵讓我們一起看看背后的故事，我相信這篇文章會讓您受益非淺！

心理學講座心得 篇1

一、什么是心理學，和我們有什么關聯(lián)性？

心理學這個名詞誕生于歐洲，由歐洲傳播到東亞的日本，20世紀初由日本傳入中國。大家如果覺得心理學是外來的舶來品那就錯了，其實中國的先秦時期就有了心理學的雛形，來自道家的思想“無為而治”就是最早的心理學思想。道家的思想“智、信、仁、勇、節(jié)”就較好地詮釋了人內(nèi)心的幾種情緒，事情做得通順叫做智慧，做得不通則稱之為成見。

二、情緒的本質(zhì)是什么？會給我們帶來哪些影響？

我們每一個人在生活中都會有情緒，情緒是出自我們的本性，它是不受控制的。情緒是由三個部分組成的，即主觀體驗、外部表現(xiàn)、生理喚醒。主觀情緒是自我的感知體驗，遇喜則喜、遇憂則憂，是因人而異的。外部表現(xiàn)主要是恐懼、煩惱、悲傷等心理創(chuàng)傷，失魂落魄不知如何表達，如經(jīng)歷地震、車禍等失去親友的人表現(xiàn)極為突出。生理喚醒是指情緒受到外界影響產(chǎn)生的生理性反應，比如人在心煩意亂的時候會有厭食、失眠等癥狀。

三、壓力是怎樣產(chǎn)生的？會對我們有哪些影響？

壓力是一種保護性的心理機制，它會對人的心理產(chǎn)生刺激性反應。比如我們在生活中看見體型較小的狗會產(chǎn)生喜愛的心情，但是如果見到體型較大的狗會就會產(chǎn)生恐懼，我們面對大體型的狗的時候生怕它會咬人，自然就產(chǎn)生了心理壓力。

四、我們的情感都有哪些規(guī)律？

第一、我們的情緒是人的內(nèi)在本性，它不以人的意志為轉(zhuǎn)移。第二、情緒的過程如山形曲線，我們不要太在意得失，順應規(guī)律，它自然就消失了。第三、放任情緒的發(fā)泄，只能夠得到一時的心理滿足。第四、我們試著去適應情緒的波動，情緒會慢慢平復。第五、情緒是存在疊加效應的。第六、精神上存在交互作用。第七、行動會創(chuàng)造新的情緒。第八、情緒和壓力是交織在一起的，適當?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為工作的動力，但是超出承受的范圍將造成心理應激障礙。

五、在工作生活中怎樣應對壓力與心理的沖突？

我們每一個人都不可能控制住自己的情緒，也不需要刻意去控制，但是我們可以控制自己的言行，不說不負責任的話，不做不負責任的事。面對壓力最有效的方法是：

1、樹立良好的信念與信心。

2、擺正自己的心態(tài)構(gòu)建最佳的心境。

3、多做開心有益的事情，將不良的情緒逐漸淡化。

4、建立良好的人際關系，向信任的人吐露自己內(nèi)心的不快。

5、保持良好的生活習慣，擁有健康的人生。

6、給自己設立一個短期的目標，使自己能夠獲得成就感。

心理學講座心得 篇2

心理學講座心得體會

《如何提升幸福力》積極心理學講座心得體會

很榮幸能夠參加這次鶴煤集團女工干部素質(zhì)提升培訓班的學習，通過這幾天的學習使我受益匪淺，特別是聽到積極心理學專家王薇華老師有關《如何提升幸福力》的專題講座，我感慨很多，收獲也很多，體會也非常的多。

此次講座歷時3個多小時，在短短的時間里，王薇華老師聲情并茂，運用發(fā)人深省的故事和道理，結(jié)合典型案例和自身的經(jīng)歷，為我們上了一堂生動深刻的幸福課。她絲絲的話語，有如甘露，沁人心脾。通過這次學習，使我的心靈得到了凈化和洗禮，學會了認識自我，知道了什么是幸福，怎樣做才能獲得真正的幸福。

講課中，王薇華老師給我們講了兩個猴子的故事，一個樂觀的猴子和一個悲觀的猴子。聽了兩個猴子的故事使我同時也想起了另外一個故事。

有兄弟兩人，哥哥叫樂觀，弟弟叫悲觀，兩個人一起洗手，一盆清水端過來了，兩個人洗了手，但水還是很干凈，這時，悲觀說:"水還是這么干凈，怎么手上的泥還是洗不掉啊"，樂觀卻說:"水還是這么干凈，原來我的手一點都不臟啊"。幾天后，兄弟倆又一起洗手，洗完了手，盆里的清水變得很臟了，悲觀就說:"水變得這么臟啊，我的手怎么這么臟啊"，樂觀卻說:"水變得這么臟，瞧，我把手上的泥全洗掉了!"。一母所生的兄弟，面對一樣的`問題，因為擁有不同的心態(tài)，所得出的感受也是不一樣的，真正的快樂是來自內(nèi)心的，生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭它就對你哭。

生活中的歡笑與悲哀常常源于一個人看世界的那雙眼睛。心中沒有陽光的人，很難發(fā)現(xiàn)陽光的燦爛，心中沒有花香的人，也難以感受花朵的芬芳。一個快樂的人，他眼中的世界也是快樂的，我們要用樂觀的心態(tài)去真實地活在當下的每一天，遇事不鉆牛角尖，不陷入完美主義情節(jié)，遇事冷靜，懂得控制情緒。

幸福沒有比較，只有自己的感覺，不是擁有了什么才是幸福的。人生中偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷、失落過后，陽光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡單的生活、給自己一個微笑，也是一種幸福!所以讓自己學會快樂，不讓悲傷包裹自己!

通過這幾天學習，我也懂得了在現(xiàn)實和工作中，怎么使自己更加的快樂。

作為一名安全協(xié)管員以前的工作總被人不理解，說我們多管閑事，感到心里很委屈，聽了王薇華老師的講課，使我有了新的認識。當我們開展"井口送溫暖、區(qū)隊矚安全、親人寄心語"活動，為職工兄弟縫補衣服、釘扣子、送安全囑咐語，到職工中家訪，到單身宿舍找"三違"人員進行幫教，用真誠的話語感動著每名下井工作的員工，讓濃濃的親情感化他們時，我們是發(fā)自心底的高興，感到我們是最幸福的人

心理學講座心得 篇3

聽心理學講座心得體會范文

長久以來，我都憑著自己的一點點積累和常識在工作。特別是學生思想工作方面，苦口婆心的勸誡之后無效，我會蔑視的說“朽木不可雕矣”。曾經(jīng)引以為傲的溫和的脾氣，以及像唐僧一樣苦口婆心的勸誡，在聽了兩次心理學講座之后，才發(fā)覺那只是我的自我感覺好而已，因為不懂心理科學，做的好多都是無用功。

每個月在光華學校舉辦的心理學講座是香港苗圃集團資助由上海社科院教授來授課的。能在廣漢的家門口聽到這么高水平的講座是非常難得的。很可惜的是第一次有應力老師和李維老師將的課我只聽到最后一點點，感受不深。當時之所以去聽，是由兩位我的愛讀書的好朋友強烈推薦。雖然只聽了講座的最后一點點，她還是深深地吸引了我。于是激動地寫了申請表加入，又自發(fā)到當當網(wǎng)買了講座上推薦的《高明的心理助人者》和《羅杰斯心理治療》。

9月17日和18日的講座是由張靜漣教授主講的《心理咨詢的面談技術》。（給我們講完，她馬上就坐飛機走了，因為要去參加加拿大的一個項目）您能想象兩天的講座時間安排得滿滿的，累卻又心甘情愿的感覺嗎？您能想象一個親切的老婆婆在臺上循循善誘、手把手的教你一些對任何人都有用的面談技術，臺下時時爆發(fā)出熱烈掌聲的場景嗎？請放心，這絕不是傳銷式受蠱惑的掌聲，而是由于思維的.驚喜才爆發(fā)出來的由衷的贊嘆。在講座中，我記錄了25頁筆記?？稍谖?月24日的日志中我是這樣寫的：我很后悔，才不到一個星期，整理筆記的感覺就沒有剛剛聽完講座時的感覺好了！也許是上班加上自己讀書用腦過度，在整理張老師舉的一個關于“理解”的經(jīng)典例子時怎么都回想不起來。這個例子的牛脾氣真大，怎么都不肯回到我腦子里?？磥硐麓?，不能再等了，熬夜都要先把講座的精華以及自己的感受整理出來。

“助人自助”是這兩天學習的精華。羅杰斯認為：“每個人都有潛力，都能利用自己內(nèi)在的資源解決自己的問題?！币磺兄苏叨贾粦搮f(xié)助別人“認識自己，調(diào)節(jié)自己”；“跨越自我障礙”；“發(fā)揮潛能，實現(xiàn)自我”。這使我想起初中時摘抄的一句曾打動過我的一句話“除了你自己，沒有人能哄騙你離開最后的成功！”當時我是用這句話來勉勵自己要奮進，聽了心理講座之后，我的理解有多了一層：要想讓人改變，必須促使他自己內(nèi)心想改變才行。別人的強迫最終是效果不大的。

心理學講座心得 篇4

7月22日，有幸參加商社集團主辦的“高效能的時間管理規(guī)范”培訓。通過這次學習，使我認識到在過去的工作中自己迷失了目標，浪費許多好時光。痛定思痛，決定在以后的工作中，利用好所有時間，實現(xiàn)長遠目標。

時間就是金錢！我們每人每天不可能都收到86400美元，但我們每人每天都有86400秒進帳，合理的利用他們，就可以創(chuàng)造財富。人生最寶貴的兩項資產(chǎn)，一項是頭腦，一項是時間。無論我們做什么事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，管理時間的水平高低，會決定事業(yè)和生活的成敗。

實踐于工作中，我找到了以往浪費時間的根源。做事目標不明確、

缺乏優(yōu)先順序、過于注重細節(jié)、簡單事情復雜化、不會拒絕別人的請求等等。通過時間管理的學習，我認識到管理好時間的幾個關鍵：

1、設立明確的目標。把自己的4-10個目標寫出來，找出一個核心目標，并依次排列重要性，然后依照目標設定一些詳細的計劃，依照計劃進行。

2、目標分解。列一張總清單，把今年所要做的重要事情都列出來，并進行目標切割。（1）、將年度目標切割成季度目標，列出清單，每一季度要做哪一些事情；（2）、將季度目標切割成月目標，并在每月初重新再列一遍，碰到有突發(fā)事件而更改目標的情形便及時調(diào)整過來；（3）、每一個星期天，把下周要完成的每件事列出來；（4）、每天晚上把第二天要做的事情列出來。

3、20：80定律。用80%的時間來做20%最重要的事情。一定要了解，哪些事情是最重要的，是最有生產(chǎn)力的。一般人都是做緊急但不重要的事，學會把重要的事情變得很緊急，就會立刻提高生產(chǎn)力。

4、每天至少要有半小時到1小時的不xx擾時間。假如能有一個小時完全不受任何人干擾，自己關在房間里，思考一些事情，或是做一些最重要的事情，這一個小時可以抵過一天的工作效率，甚至有時候這一小時會比三天工作的效率還要好。

5、每一分每一秒都做最有效率的事情。我們必須思考要做好一份工作，到底做好哪幾件事情是最有效率的。列下來，分配時間把它做好。

6、要充分的授權(quán)。列出工作中所有覺得可以授權(quán)的事情，把它們寫下來，然后開始找適當?shù)娜藖硎跈?quán)，這樣效率會比較好。

7、同一類的事情最好一次把它做完。

8、做好時間日志。把每天花的時間一一記錄下來，做了哪些事，花了多少時間，這樣會發(fā)現(xiàn)浪費了哪些時間。找到根源，才有辦法改變。

時間是財富！我們要根據(jù)自己的價值觀管理時間，才能控制生活，善用時間，朝自己的方向前進，而不在忙亂中迷失方向。

心理學講座心得 篇5

時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。因此，我們教師在引導學生獲得知識的同時，更應該責無旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫(yī)生”。這次我有機會參加心理健康學習，真實感受頗深！

一、教師自己保持樂觀的心態(tài)

我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：

（一）學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。

（二）調(diào)整情緒，保持心理的平衡。

（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系。

（四）樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度。

（五）培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

二、以良好的心態(tài)感染學生

我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創(chuàng)設一個團結(jié)互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。

當然，在新課程改革形勢下，我們的教育教學與應試教育思想的碰撞，產(chǎn)生了不少問題，問題的出現(xiàn)需要我們?nèi)ニ伎?、去解決，如教師采用怎樣的教學方式；選擇怎樣教學內(nèi)容實現(xiàn)教學目標；學習評價難以操作等，面對這些問題我們?nèi)绻苡脴酚^的心態(tài)去面對，最終一定會找出解決問題的辦法。同時學生總有一些不良的現(xiàn)象，如逃學、早退、遲到、作業(yè)不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現(xiàn)象，無時不展現(xiàn)在你面前。此時，你的心情又如何呢？是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態(tài)來教育他，我想，教育學生需要耐心和寬容，用真誠的愛心去感化學生，以動之以情、曉之以理的方法去對待學生的錯誤。讓學生靜心去尋找自己錯誤的原因，真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的傷害有多深，我想這樣的.耐心和寬容教育學生會收到良好的效果。我們何償不用呢？

心理學講座心得 篇6

隨著社會不斷進步，企業(yè)不斷發(fā)展，我們來自各方面的壓力也越來越大，鐵路員工壓力與情緒管理成為了一門必修課。人的壓力一大起來，工作就會力不從心，就會控制不好自己的情緒，影響工作效率，然而很多人還不知道怎樣減壓，找不出壓力存在的真正原因。得知京鐵云講堂將會開設心理健康輔導方面的專題講座，我很期待并準時收看，這堂講座讓我受益匪淺。

講師張鐵軍教授，是國家二級心理咨詢師，他的講授通俗易懂，還很幽默，課堂上引用了很多名人名事和古代成語的由來，和壓力與情緒管理有著莫大的關系。此次課程主要分為四大部分：情感規(guī)律。面對恐懼的策略。危機干預。人生三境界。

經(jīng)過這次培訓，我深有感觸，對壓力與情緒管理有了一個全新的認識。我學到了，情緒是內(nèi)在的本性，不以意志為轉(zhuǎn)移。堵不如疏，負面的情感不是想忘就忘的，情緒過程如山形曲線、順應規(guī)律則自生自滅，我們?yōu)槭裁匆钤谝酝纯嗟年幱跋?，為何不快快樂樂過好今后的每一天。

我學會了要包容，包容自己，包容身邊的親友、同事，包容錯誤，多去獎勵、贊美別人，能夠減少矛盾，增進感情，對自己和他人越包容，生活越快樂。

我也學會怎樣去接納煩惱，要把負面情緒的影響值降至最低，有效地控制負面情緒，甚至將負面情緒轉(zhuǎn)化為正面情緒，這不僅可以使我們保持身心愉快，還能夠有效提升工作效率。

通過此次學習，我提升了管理自己的壓力和情緒的能力，學會了要用積極的態(tài)度擠掉煩惱的心理空間，建立良好的生活、工作習慣。今后，不論在家庭中、工作中，還是在社會交往中，我們都應該逐漸學會提高自己的控制力，控制好情緒，緩解壓力，增強適應環(huán)境的能力，保持良好人際關系，努力為家庭、為企業(yè)、為社會發(fā)揮更大的作用。

心理學講座心得 篇7

我們學校組織了為期三天的心理健康教育講座，我感覺受益匪淺。

首先，讓我對心理健康知識有了新的認識

其次，通過這次講座，讓我明白了許多，知道了自己的不足，知道自己應該往哪個方向發(fā)展，不應該一味地盲目地追求所謂的高學歷，而是應該要有自己的興趣和特長，不能盲目的學習，而是要保持對自己感興趣的東西。這次講座對于我來說，真的是受益非淺，不僅使我了解了心理學的基本知識與理論，也讓我認識到了心理健康對于一個人及其生命的意義以及重要性。

最后，我們還學到了如何做一名合格的心理保健員，讓我更進一步了解了自己，也懂得如何去維護自己。

心理保健員培訓心得體會4

我有幸參加了“國培計劃”的學習，這次培訓，讓我有幸聆聽了專家的精彩講座，每一次都讓我感受到思想火花的沖擊，通過這次的培訓，讓我更進一步了解了心理健康教育的重要性。以下是我對本次培訓的一些心得體會：

一、更新了教育觀念

教師要尊重學生，愛生之心比教育孩子更為重要。教師與學生之間應該是平等的。教師要尊重學生，要尊重學生的人格，尊重學生的感受，理解，信任學生。只有這樣才能建立平等、和諧的師生關系，才能使學生信服，才能把教學看成是和諧的活動，教學中才能創(chuàng)設和諧愉悅的氛圍。

通過學習，我明白了要讓孩子們能有健康的心理是很重要和必要的。教育孩子不僅要關心科學文化知識的傳授，而且要關心健康的心理品質(zhì)的形成。我們要用先進的教育思想，科學的教育理念來武裝自己的頭腦；我們要用自己的不斷發(fā)展，創(chuàng)新的教育方法來引導自己，培養(yǎng)適應時代需要的創(chuàng)新型人才。

二、更新了教育教學觀念

三、更新了課堂教學

通過學習，我明白了要轉(zhuǎn)變觀念，樹立以學生為主體的新的教學思想，創(chuàng)新型的教學方法必須貫徹到教學實踐中去，可見，要想實現(xiàn)素質(zhì)教育，應該以學生發(fā)展為本，培養(yǎng)學生主動學習的習慣與能力為重點，注重調(diào)動學生的學習積極性，為學生提供各種便利，為學生服務，建立一個、寬容、信任的新型師生關系。要以情感人，多關心學生。記得在一次學習中，學習中，我們班有個學生，平時很愛說話，但是經(jīng)過這次的教育，我明白了他的行為是不對的，他的性格是不對的，如果你對他好一點，他會慢慢的和你合作起來的。我們要以情去感動他，尊重他。當孩子犯了錯誤的時候，不應該兇巴巴的訓斥，而應該先了解情況，做出解決的決定，這樣學生之間就會感到平等，不會有矛盾糾紛。

四、改進了教育方法與手段，增強了教學效果

通過學習，我明白了如何去上好一堂心理健康課，讓孩子們認識到了心理健康對于一個人的重要性。我們要以平常心去對待自己的學生，多關心他們，幫助他們，使他們認識了自己的錯誤，也明白了要學會改正。

五、學會關注他人

在這次培訓中，通過專家們對心理健康教育的內(nèi)容與方法進行了細致的闡述，讓我們明白了一個優(yōu)秀的心理老師應該具備一些什么素質(zhì)，怎樣才能更好的幫助學生改正缺點，讓學生更好地適應社會，更好地學會生活，更快樂地成長。

這次的培訓

心理學講座心得 篇8

長久以來，我都憑著自己的一點點積累和常識在工作。特別是學生思想工作方面，苦口婆心的勸誡之后無效，我會蔑視的說“朽木不可雕矣”。曾經(jīng)引以為傲的溫和的脾氣，以及像唐僧一樣苦口婆心的勸誡，在聽了兩次心理學講座之后，才發(fā)覺那只是我的自我感覺好而已，因為不懂心理科學，做的好多都是無用功。

每個月在光華學校舉辦的心理學講座是香港苗圃集團資助由上海社科院教授來授課的。能在廣漢的家門口聽到這么高水平的講座是非常難得的。很可惜的是第一次有應力老師和李維老師將的課我只聽到最后一點點，感受不深。當時之所以去聽，是由兩位我的愛讀書的好朋友強烈推薦。雖然只聽了講座的最后一點點，她還是深深地吸引了我。于是激動地寫了申請表加入，又自發(fā)到當當網(wǎng)買了講座上推薦的《高明的心理助人者》和《羅杰斯心理治療》。

9月17日和18日的講座是由張靜漣教授主講的《心理咨詢的面談技術》。（給我們講完，她馬上就坐飛機走了，因為要去參加加拿大的一個項目）您能想象兩天的講座時間安排得滿滿的，累卻又心甘情愿的感覺嗎？您能想象一個親切的老婆婆在臺上循循善誘、手把手的教你一些對任何人都有用的面談技術，臺下時時爆發(fā)出熱烈掌聲的場景嗎？請放心，這絕不是傳銷式受蠱惑的掌聲，而是由于思維的驚喜才爆發(fā)出來的由衷的贊嘆。在講座中，我記錄了25頁筆記。可在我9月24日的日志中我是這樣寫的：我很后悔，才不到一個星期，整理筆記的感覺就沒有剛剛聽完講座時的感覺好了！也許是上班加上自己讀書用腦過度，在整理張老師舉的一個關于“理解”的經(jīng)典例子時怎么都回想不起來。這個例子的牛脾氣真大，怎么都不肯回到我腦子里?？磥硐麓危荒茉俚攘?，熬夜都要先把講座的精華以及自己的感受整理出來。

“助人自助”是這兩天學習的精華。羅杰斯認為：“每個人都有潛力，都能利用自己內(nèi)在的資源解決自己的問題。”一切助人者都只應該協(xié)助別人“認識自己，調(diào)節(jié)自己”；“跨越自我障礙”；“發(fā)揮潛能，實現(xiàn)自我”。這使我想起初中時摘抄的一句曾打動過我的一句話“除了你自己，沒有人能哄騙你離開最后的成功！”當時我是用這句話來勉勵自己要奮進，聽了心理講座之后，我的理解有多了一層：要想讓人改變，必須促使他自己內(nèi)心想改變才行。別人的強迫最終是效果不大的。

心理學講座心得 篇9

勵志2009-04-02 19:31:18閱讀281評論1大小：大小訂閱

有一個人總是給身邊的人帶來陽光和幸福；有一個人總是給自卑的精神帶來自心的火花；有一個人總是給迷茫的青春帶來心靈的光芒；總有一個人會指引你走向成功的人生。現(xiàn)實生活中真要尋找這樣一個人，我想格桑澤仁教授也許最符合了。同時，這也是我聽了他給西南財經(jīng)大學全校輔導員講課后的深切感受。

作為我國著名的心理學家，在短短的一個半小時中，格桑教授以扎實的心理學知識為基礎，生動的案例為引導，結(jié)合多種形式的互動行為案例，真正給我們的大腦帶來一次全新的感悟。我們每個人聽了都有一種春風般的感覺?？偨Y(jié)格桑教授的演講內(nèi)容，我理解為三個部分：

一、思維與心態(tài)

如果你早上起床的時候，第一句話就是跟自己說：‘又要上班了，好煩！’那么‘恭喜’你，今天你必將會成功實現(xiàn)自己‘煩’的目標！

這就是所謂的‘心想事成’。”格桑教授用了非常生動的例子開場，說明“心理暗示”對人行為的強大作用。他接著告訴我們“今天我還活著！

即使你今天有很多事情要做，也可以擔心。但陽光的人總能迅速將不舒適轉(zhuǎn)化為舒適。” 陽光心態(tài)猶如太陽，太陽只知道做好眼前、改善眼前的境況。

陽光人，無論經(jīng)歷什么都能帶來好處，因為他們相信失敗、挫折和逆境都蘊含著同樣的好處種子。他們把一切不愉快的境遇僅僅看成一個機會，一個供人們?nèi)ヌ皆冏约菏欠裼心芰θカ@得這些利益種子的機會。

隨后，格桑教授通過“我就是我”這個命題，把大腦中的“自”與“我”比做兩個不同的思維方式，比喻他們經(jīng)常對話，從而啟發(fā)我們要選擇積極的對話和積極的生活態(tài)度。讓我們重視與自我對話。

接著，格桑教授突然問我們，“撒過謊的人請舉手！”臺下多名聽眾頓時傻了眼，他們都沒想到格桑教授會問這個問題?！叭鲞^謊的人請舉手！

”格桑教授重復道，在他的帶領下，幾乎全部聽眾都舉起了手。“知道什么是習慣思維嗎？這是一種卡在你腦子里的思維模式。

你總是在問自己，在心里和另一個我說話?！备裆＝淌谝赃@個幽默的互動方式調(diào)動起聽眾的情緒，也將剛才的結(jié)論——重視自我對話，這一理念灌輸?shù)酱蠹业恼J知中。

在強調(diào)習慣性思維方面，格桑教授還讓我們嘗試了不同的拍手方式，并了解了不同方式帶來的新體驗。再另一個游戲中，格桑教授先讓我們掰指頭數(shù)數(shù)，一邊數(shù)一邊念“老鼠”這兩個字，再讓我們反著念“鼠老”，隨著21遍“鼠老”說出口，所有人的思維亂成了一片，當格桑教授大聲詢問“貓最怕什么”的時候，一名老師得意地放聲說出：“老鼠！

”格桑教授突然再提醒我們，貓怕老鼠嗎，一下子讓我們頓時明白人的思維存在停滯，要去打破這樣的定勢。

二、人生道路

格桑教授的創(chuàng)新生活方式分為身體道路和精神道路。

在談到軀體之路時，他指出這就是個簡單的0到100個過程，它是一個人從出生、成長、衰老直至死亡的過程，這條道路是一條線段，因為生命終會有完結(jié)的一天。接著格桑教授現(xiàn)身說法，以自己的成長經(jīng)歷為例，講述了如何從一個普通的醫(yī)學老師，到不斷超越自我，成為一個卓有建樹的心理學家的過程。在34歲時，為自己寫悼詞，接著開始倒著去活，給自己訂立目標，并不斷超越，十年目標三年實現(xiàn)，三十年目標十年實現(xiàn)，并又開始規(guī)劃更長遠的六十年目標！

對于軀體之路實現(xiàn)的過程中，格桑教授補充說，人生就是一個逃離痛苦，追求快樂的過程，只有在兩種情形下才會去尋求改變，我受夠了，或者我太爽了。對于生活中不能克服的毛病，就不要過于壓抑，輕松上路，“解決不了的就帶著，自然的時候就會改掉壞習慣了?！?/p>

精神之路代表著一個人的精神世界，是一道光芒，因為精神的財富是可以永遠傳播的。格桑教授在談到精神道路時，首先解釋了精神道路的核心是欲望，欲望也是支撐物質(zhì)道路的力量。他舉了個例子。

某人落入冰水，依靠堅定的信念，不停告訴自己這是溫水，硬是堅持了兩個多小時，突破人類在冰水中只能生存20分鐘的客觀規(guī)律。

其次，格桑教授將精神境界分為六個層次：自我、家庭、集體、國家、人和自然。不同人的思想需要不同的級別去包容，去感化。只有不斷超越境界，才能實現(xiàn)精神之路的平坦。

第三，格桑教授強調(diào)了能力在精神道路上的重要性。他首先將能力分為產(chǎn)業(yè)能力和核心能力。行業(yè)能力包括四個部分：

知識、技能、思維、習慣。實現(xiàn)這一能力僅僅是你社會成功的基礎，更重要的是核心能力，這更是指在精神層面上的能力。它包括與人溝通的能力、團隊合作的精神、處理情緒的能力、創(chuàng)新和領導力。

與人溝通，要學會傾聽和贊美，贊美別人的個性而不是外表。處理情緒的速度就是成功的速度。處理情緒最好的技巧是鍛煉。培養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力，不能怕犯錯誤。

領導力培訓要求你積極參與學校內(nèi)外有意義的活動。

為了讓我們領會精神的巨大力量，格桑教授舉了日本研究水結(jié)晶的綜合研究所的江本勝博士曾經(jīng)做過一個震驚世界的實驗。他將一瓶水的瓶壁貼上“謝謝”、“愛”、“感謝”等美好的詞語。結(jié)果“看”到這些積極詞匯的水結(jié)晶賠償清晰地呈現(xiàn)出美麗的六角形。

相反，看到“混蛋”、“蠢材”等消極詞匯的水結(jié)晶破碎而零散。格桑教授接著分析說，從生物學的角度來看，60-70%的**身體是水?！翱础钡椒e極而美好詞匯的水結(jié)晶會美麗而鉆石，呈現(xiàn)幾乎完美的形狀。

因此，良好的情緒和積極的信念無疑會在我們身上發(fā)揮重要作用。

在總結(jié)兩種不同的道路時，格桑教授又通過形象的拆借“佛”字，讓我們形象化的領悟到面對人生不同道路如何去處理。

格桑教授指出，人生的兩條路，就如同“佛”字右半部分的兩條縱線，左邊的一條是“軀體之路”，右邊的那條便是“精神之路”。

而“佛”字右半部分結(jié)構(gòu)中的“弓”字，象征著人在成長之中所要經(jīng)歷的事情，所要體驗的情感，所要走過的道路。這條道路看不見，但卻無形中影響著“軀體之路”與“精神之路”，在這條路上，我們有時候體驗著軀體的感受，有時候體驗著精神，有時候卻站在這兩條路之間。這條路，不斷促使人們調(diào)動起自己的潛能，使自己走在覺悟的路上，這就是一直引領著我們每個人的“道”。

而從“道”字本身來看，右半結(jié)構(gòu)中“首”字，正代表了人的頭腦——大腦所確定的路，就是人成長的方向，就是冥冥中引領著我們前進的信念，我們的“道”。

再看到“佛”字左邊的人字旁，這個“人”是一個覺悟的人，它意味著，當一個人能夠跳出來，從另一個角度審視自己人生的這三條路時，他就到達了佛的境界。

這個看似簡單的道路霎時間讓我頓悟，原來“道”與“佛”，深層的含義是相通的。一個人要想快樂，就必須擺脫所有困擾他的瑣碎小事，放下對世界的批判，放下對一切的執(zhí)著。簡簡單單才是快樂。

成佛，其實是一種特別的更深層次的角色體驗，就是要找到另一個我，另一個位置，俯瞰自己的人生，最終達到愛的境界。愛是無條件地接受自己和世界。

了解了“佛”字的含義，不禁令人茅塞頓開。我們的生活和世界看似復雜和艱難，但如果能夠撥開眼前困擾著我們身心的迷霧，換一個角度思考，我們將看到一個清晰透徹、簡單美好的人生?！胺稹弊值拿孛埽唵螀s飽含深意，“成佛”雖并非易事，但只要我們時刻保持一個覺察的心，用平常心觀察生活，不再執(zhí)著的追求欲望，快樂，就會悄然而至，人生，也將平和美好。

三、精華拾遺

在分析心態(tài)與思維和人生道路的話題之外，格桑老師為了更好的讓我們領會思想，穿插了一個又一個有趣的小游戲，不時閃現(xiàn)出智慧的火花。它所包含的許多理論給我留下了深刻的印象。

一。交叉手游戲讓我們體驗交叉換位思考，站在別人的立場上思考問題，有時復雜的問題可以簡化。同時，我們可以打破我們的思維模式。

2。為了明確目標的重要性，我們應該使目標盡可能的視覺和聽覺。毛主席通過號召人們“打土豪，分田地”，激勵紅軍戰(zhàn)士不斷超越極限。今天的發(fā)展觀是以統(tǒng)一的信念看世界，認清目標。

在領悟目標時，回答“聽清楚了”或者讀出來，遠比回答“是”或者眼睛掃過效果要好的多。

3、殘缺理論。拋棄了常人改正缺點，揚長避短的思維模式，強調(diào)“殘缺”也是一種財富，一種優(yōu)點，一種獨一無二的標志。不必為缺點所累，只需揚長棄短，把自己最好的一面展示出來。

給觀眾帶來耳目一新的感覺。他認為揚長補短只是種倒退，木桶理論存在缺陷，一只殘缺的木桶就沒有必要再去通過修補成為一個平庸之輩，更應該利用自己的與眾不同，去成為一個筆筒，或者盛滿鉆石的器皿。

4、全掌理論。永遠用整個手掌去包容別人的錘頭，不能用錘頭去對抗錘頭，那樣只能自相損失。不能變得和生氣時的對方一樣沒有理智。

5、五指地位理論。不同的手指有不同的定位。無名指因為不能分離而擁有了寶貴的戒指，喻示著愛人之間就和無名指一樣，強行分離只能傷了子女。

6、五官理論。耳朵要聽積極的內(nèi)容。眼睛要去看大場面。鼻子要向下出氣。嘴巴要保持笑容。

7、燈泡理論。不論燈泡的瓦數(shù)大小，只要能被用就是好燈泡，換言之：被人用是人才。

8、鷹的重生。鷹是世界上壽命最長的鳥，可以活到70歲。但當它40歲的時候，它面臨著嚴峻的挑戰(zhàn)，因為它的爪子太老了，抓不到東西；它的喙也在靠近胸部的地方老化，無法啄食；它的羽毛非常鈣化，很難飛行。

漸漸衰老的老鷹渴望重生。所以它必須自己作決定！它把自己蒼老的喙向懸崖敲打，直到老喙脫盡，露出稚嫩的新喙。

這時，鮮血和新喙一起冒出來，疼痛劇烈。但是老鷹不能休息。它必須忍受劇痛，用它柔軟的喙拔出舊指甲，每次都尖叫。拔完指甲，老鷹還是不能停留，它必須立刻接著做一件事情，就是拔自己鈣化的羽毛，一根一根地拔掉，整個過程歷時150天。

當終于完成了這件事，老鷹發(fā)出一聲清脆的叫聲，從懸崖上飛下來去喝重生后的第一口山泉。當老鷹決心完成150天的挑戰(zhàn)時，它將在未來30年贏得更好的生活。

9、不斷的表揚自我，肯定自我。做一個快樂積極的人，遇到挫折和困難時，對自己說：太好了！

我能行！我有機會體驗不同的生活！簡單的人會快樂，克服對未來的恐懼。

幸福是由自己決定的。幸福就在眼前！

最后，格桑教授以他送給在場學生一句箴言“迷，則行醒事；明，則擇事而行”結(jié)束了這場精彩的講座。

我想說，從今天起，做一個快樂積極的人！從今天起，做個愛自己的人！從今天起，我們要認清不同的生活方式，積極面對，用信念戰(zhàn)勝困難！做一個獨一無二的自我！

—— 某學長

2009-3-31

心理學講座心得 篇10

其實真正讓我打算學習這門知識的源頭，還是自己的家庭生活，我現(xiàn)在的孩子上小學一年級，因為是小女孩，以前總是特別乖，但是去年開始有了很大的變化，有些叛逆，還敢頂嘴，我有時氣不過就開始上演家庭暴力，可過后又非常后悔，總覺得特別內(nèi)疚，虧欠孩子，每次都是這樣，不打忍不住，打了就后悔，自己內(nèi)心十分煎熬痛苦，直到有一天，和我的一位朋友聊起來，她強烈推薦我去學習一下心理咨詢師，她說她自己已經(jīng)學習了7年，現(xiàn)在是國家二級心理咨詢師，她說學習這門知識可以更好地與人相處，可以使自己變得輕松快樂等等，如果學習好的話，還可以參加全國舉辦的心理咨詢師考試，可以拿到相關證件，在當今社會，多一項技能總是好的。于是我就心動了，這段時間，我有幸參加了甘肅太昊職業(yè)培訓學校舉辦的第十八期三級心理咨詢師的培訓學習。

培訓開班儀式的當天，我見到了慕名已久的甘肅太昊職業(yè)培訓學校校長莫興邦，他有很多頭銜。首先是開場白，莫校長知識面很廣，見解獨到，讓我受益匪淺，尤其聽到莫校長說“救人須自救”，我覺得從心理上達到了共鳴，我更加堅信我要努力學習，可以自我“救贖”，使自己內(nèi)心有個升華，可以更好地在家庭、單位做好自己分內(nèi)工作，扮演好自己的角色。

學校很貼心地為學員提前發(fā)書，以便學員們先開展自學，學校整體學習時間安排在每周的`周一到周四晚上，周六周日白天，由于個人工作原因，未能去現(xiàn)場聽課，感覺有些遺憾，但是學校把每個老師的講課錄音上傳到QQ群中，方便學員們下載收聽，培訓老師首先從基礎心理學講起，依次是發(fā)展心理學、社會心理學、變態(tài)心理學、心理測驗和心理咨詢，最后是心理技能，每個老師都有自己獨特的風格，每節(jié)課聽完都有收獲，在5月2號、3號，學校為大家請來了南京大學的高學德博士，為大家串講了一下所學的內(nèi)容，之后再5月11號莫校長頁親自上陣，為學員們答疑解惑，莫校長為人和善，客氣有加，很受學員們的喜歡。

到了5月17號，考試的日子到了，我們來到了西北師范大學，這里是國家職業(yè)資格全國統(tǒng)一鑒定蘭州考點，早上八點半到十點是職業(yè)道德考試，十點半到十二點半是職業(yè)技能考試，考試是檢驗自己學習效果的最好辦法，我有信心。隨后在田家炳教育書院我們第十八期的學員們合影留念。

回想前兩個月的點點滴滴，竟有些感動，工作9年了，從來沒有這樣充實過，感覺又回到了上學那會兒，心里滿滿的······在今后的工作學習中，我還將繼續(xù)努力，學以致用。

地心游記心得

感言就是表達自己感想感觸的文字語言，當我們面臨人生比較重要的一些時刻。我們都會針對當時的情況發(fā)表一下自己的感受，平時生活中我們要多重視點感言，感言的書寫應該要怎么做？以下是由小編為你整理的《地心游記心得》，請繼續(xù)閱讀本文相關內(nèi)容！

地心游記心得 篇1

《西游記》是我國古代四大名著之一。這本書寫的是唐僧師徒四人去西天取經(jīng)，途中經(jīng)歷九九八十一難的事。這一路上，他們求取芭蕉扇，翻過火焰山、三打白骨精……歷經(jīng)了千難萬險，戰(zhàn)勝了一個又一個妖魔鬼怪的阻撓，終于取到了真經(jīng)成了仙。

書中寫唐僧師徒經(jīng)歷了九九八十一個磨難讓我想到了它們的執(zhí)著，不畏艱險，鍥而不舍的精神，讓我覺得自愧不如。其中，我最欣賞孫悟空的勇敢機智，豬八戒的情感真切，沙僧的任勞任怨，唐僧的善良待人。豬八戒是他們四司徒之中最讓讀者討厭的，可是我對他卻不這樣認為，他結(jié)合了大家的優(yōu)點，雖然他不夠?qū)O悟空那么勇敢機智，但是他也會不停地運用一些自己的思維，在困難面前為大家出主意;雖然他沒有沙僧的任勞任怨，但是他在一路上仍然會幫助大家提東西;雖然他沒有唐僧的優(yōu)柔寡斷與善良，但是他也會動真情。

孫悟空是一個系東勝神州傲來國花果山靈石孕育迸裂見風而成之石猴。在花果山占山為王三五百載。后歷經(jīng)八____九載，跋山涉水，在西牛賀洲靈臺方寸山拜菩提祖師為師，習得七十二變化之本領。此后，孫悟空大鬧天宮，自封為齊天大圣，被如來佛祖壓制于五行山下，無法行動。五百年后唐僧西天取經(jīng)，路過五行山，揭去符咒，才救下孫悟空。孫悟空感激涕零，經(jīng)觀世音菩薩點撥，拜唐僧為師，同往西天取經(jīng)。取經(jīng)路上，孫悟空降妖除怪，屢建奇功，然而兩次三番被師傅唐僧誤解、驅(qū)逐。終于師徒四人到達西天雷音寺，取得真經(jīng)。孫悟空修得正果，加封斗戰(zhàn)勝佛。孫悟空生性聰明、活潑，勇敢、忠誠，疾惡如仇，在中國文化中已經(jīng)成為機智與勇敢的化身。

讀完這本書，我知道：如果我們能一件事從頭到尾，不管我們成功還是失敗，只要我們盡力去做，這對我們說也是好的，因為我們?nèi)プ隽?，而且已?jīng)盡力了。

地心游記心得 篇2

今年暑假，爸爸媽媽給我買了很多書，有數(shù)學方面的、科學方面的、文學方面的等。當然，我最喜歡的就是讀四大名著了，媽媽給我買了一套，我讀的最多的就是《西游記》這本著作了，在沒有看這本書之前，我已經(jīng)了解過這部作品。以前在姑姑家的時候，看過兒童版的《西游記》動畫片。這部作品令我頗有感觸。

這部作品講述了師徒四人西天取經(jīng)的故事，孫悟空無微不至的保護著師傅，一路降妖除怪;豬八戒雖然貪財好色，愛吃還懶惰，但也有善良的一面;沙僧老實，對師傅也忠心耿耿;唐僧一心向佛，執(zhí)著取經(jīng)，心腸太柔弱，以至于經(jīng)常被拐騙。

從西游記這本書中，我明白了很多道理，也提高了我的閱讀下載能力和理解能力，感受到自由生活的美好和聰明的智慧，想象的魅力和做人的道理。

在這本著作中，令我印象最深的是孫悟空，也是我最喜歡的人物，記得孫悟空“大鬧天宮”時候的場景，真是太精彩、太勇敢了，我真的是十分佩服孫悟空。他聰明機智很值得我們學習。還有第五十七回“六耳獼猴”化作孫悟空的模樣，傷害了唐僧，又和孫悟空撕打起來，最后還是如來佛祖道出“六耳獼猴真身”，并用金缽盂置住，才被孫悟空一棍子打死。這一章節(jié)孫悟空是挺可憐的，也很委屈。但最后也伸張了正義，打敗了偽裝的惡人，還了自己的清白。

我太喜歡這個神通廣大的孫悟空了，你們知道我喜歡他的另外一個原因是什么嗎?讓我來告訴你吧!因為我也姓孫，我和他是一個家族的人。哈哈!我們真是也太有緣啦!

孫悟空在西天取經(jīng)的路上，共遇到了九九八十一難，當然他也會72變，最終戰(zhàn)勝了困難，取得了“真經(jīng)”取得了“成功”。每當我在學習上、生活上遇到困難和挫折時，我就想到了《西游記》中的孫悟空，以他為榜樣，向他學習，學習他不怕困難、不怕危險、勇往直前的精神。

同學們這本書真的很值得我們?nèi)ラ喿x下載，它能帶給我們無限的智慧和許多奮發(fā)向上的精神。

地心游記心得 篇3

《西游記》是我國古代四大名著之一。這本書寫的是唐僧師徒四人去西天取經(jīng)，途中經(jīng)歷九九八十一難的事。這一路上，他們求取芭蕉扇，翻過火焰山、三打白骨精……歷經(jīng)了千難萬險，戰(zhàn)勝了一個又一個妖魔鬼怪的阻撓，終于取到了真經(jīng)成了仙。

書中寫唐僧師徒經(jīng)歷了九九八十一個磨難讓我想到了它們的執(zhí)著，不畏艱險，鍥而不舍的精神，讓我覺得自愧不如。其中，我最欣賞孫悟空的勇敢機智，豬八戒的情感真切，沙僧的任勞任怨，唐僧的善良待人。豬八戒是他們四司徒之中最讓讀者討厭的，可是我對他卻不這樣認為，他結(jié)合了大家的優(yōu)點，雖然他不夠?qū)O悟空那么勇敢機智，但是他也會不停地運用一些自己的.思維，在困難面前為大家出主意；雖然他沒有沙僧的任勞任怨，但是他在一路上仍然會幫助大家提東西；雖然他沒有唐僧的優(yōu)柔寡斷與善良，但是他也會動真情。

孫悟空是一個系東勝神州傲來國花果山靈石孕育迸裂見風而成之石猴。在花果山占山為王三五百載。后歷經(jīng)八九載，跋山涉水，在西牛賀洲靈臺方寸山拜菩提祖師為師，習得七十二變化之本領。此后，孫悟空大鬧天宮，自封為齊天大圣，被如來佛祖壓制于五行山下，無法行動。五百年后唐僧西天取經(jīng)，路過五行山，揭去符咒，才救下孫悟空。孫悟空感激涕零，經(jīng)觀世音菩薩點撥，拜唐僧為師，同往西天取經(jīng)。取經(jīng)路上，孫悟空降妖除怪，屢建奇功，然而兩次三番被師傅唐僧誤解、驅(qū)逐。終于師徒四人到達西天雷音寺，取得真經(jīng)。孫悟空修得正果，加封斗戰(zhàn)勝佛。孫悟空生性聰明、活潑，勇敢、忠誠，疾惡如仇，在中國文化中已經(jīng)成為機智與勇敢的化身。

讀完這本書，我知道：如果我們能一件事從頭到尾，不管我們成功還是失敗，只要我們盡力去做，這對我們說也是好的，因為我們?nèi)プ隽耍乙呀?jīng)盡力了。

地心游記心得 篇4

“三個臭皮匠，頂個諸葛亮”。我們只有與他人合作，才能有面對困難的勇氣和戰(zhàn)勝困難的力量。

那么，如何合作呢？又怎樣合作呢？

讓我們先來看看《西游記》中唐僧師徒是怎樣合作的吧！

盤絲洞的七女妖把進來化齋的唐僧吊上房梁，又從臍冒出絲繩，將山莊滿足。悟空變蒼蠅將七女妖在溫泉洗浴，遂變餓鷹，叼走其衣。八戒下水變成魚亂竄，然后現(xiàn)出本相，舉耙便筑。眾女妖盤絲絆倒八戒回洞。悟空用毫毛變眾鳥，滅了守洞毒蟲，就出唐僧。

唐僧靠他的徒弟之間的合作，成功脫險。看來，合作就是每個人各盡其能，發(fā)揮所長，更快的達到共同目標。是?。『献鳛槌晒Φ於嘶A。

不由地，我想到了螞蟻的故事：一大群螞蟻被林火包圍這，火圈在迅速縮小，黑壓壓的一群螞蟻瞬間將被大伙所吞。在這千鈞一發(fā)之際，蟻群迅速地聚集到一起，抱成一個巨大的蟻群。蟻群順著地勢向小河的方向滾去，熊熊烈火燒焦了蟻球外圍的螞蟻不斷發(fā)出爆炸聲。但蟻球沒有被燒散，它迅速地滾過火區(qū)，進入小河。大批螞蟻得救了。看來，合作能凝聚力量，能培養(yǎng)奉獻精神。

“一堆沙子是松散的，可是它和水泥、石子、水混合以后，比花崗巖還堅硬”。只有學會合作，才能更快地登上成功的頂峰，更快地到達理想境界。

地心游記心得 篇5

我現(xiàn)在在看《西游記》，這本書是吳承恩寫的。

這部小說共一百回，是以唐玄奘上西天取經(jīng)途中發(fā)生的故事為主干，記述了師徒一行四人經(jīng)歷千辛萬苦，九九八十一難，最終掃盡沿途妖魔鬼怪，取回真經(jīng)的故事。

讀了這本書，我就想起了語文書中的《第八次》這篇課文，布魯斯王子也是百折不撓，堅持不懈，干了八次，終于取得了勝利。我們生活中不也常有這樣的事嗎？有一次，作業(yè)上有一道難題我不會，算了很久還是沒算出來，我想：算了吧，這么難的題目，班上一定還有人不會。正當我想要放棄的時候，我想起了唐僧和他的三個徒弟，要是他們半途而廢的話，就取不到真經(jīng)了。第八次中要是布魯斯王子也半途而廢的話，就趕不走外國侵略軍，無法取得最后的勝利。于是，我拿起草稿紙繼續(xù)演算，最后終于解答出了這道題。

這本書不僅精彩，而且還讓我學到了做什么事只要有百折不撓、堅持不懈的精神，就能成功。

地心游記心得 篇6

《西游記》是一部長篇章回體神魔小說，這部小說記載了唐僧師徒四人去西天取經(jīng)的路上，經(jīng)歷了九九八十一難，最后戰(zhàn)勝困難取到真經(jīng)的故事。

師徒中最忠厚的是沙僧，他忠厚老實，一路上為師徒西行背行禮，任勞任怨，謹守會佛門戒律，踏踏實實的一心跟隨師傅取到真經(jīng)，他的決心讓人感嘆不已，修成“金羅汗”。

豬八戒，大家都知道，他好色好吃好玩，為人貪婪。他遇到困難時只會退縮，可是他聰明，18集時孫悟空被唐僧貶走后被妖抓去，八戒用激將法把孫悟空激了回來，孫悟空打敗妖怪，獲得唐僧原諒，又回到唐僧身邊一路西行，要取回真經(jīng)，豬八戒的角色又讓故事回到正路，這顯出豬八戒的機智聰明。取經(jīng)成功后豬八戒成了“天篷元帥”。

唐僧，就是嘮叨，可是他是個善良的苦行僧，就連身上爬的小蟲也不愿打死，把它放生。取經(jīng)路上不辭艱苦，意志堅定，不為財色迷惑，不為死亡屈服，憑著堅韌不拔的精神，終修成正果，為大唐佛教做出了貢獻，后帶回經(jīng)書，成為了“旃檀功德佛”。

孫悟空是一個勇敢，敢斗，天不怕地不怕的人，與至高的玉皇大帝也敢斗，愣是叫響了“齊天大圣”的美名，與妖魔鬼怪敢斗，練就的火眼金睛不放過一個妖魔，如意金箍棒下絕不對妖魔留情，與一切困難作斗爭，絕不退讓低頭，這就是孫悟空，一個光彩奪目，英勇好斗的神話英雄，成為了名副其實的“斗戰(zhàn)勝佛”。

《西游記》不僅有較深刻的思想內(nèi)容，藝術上也有成就。它有豐富的藝術想象，生動曲折的故事，栩栩如生的人物形象，幽默的語言，構(gòu)筑了一座具有特色的藝術，神鬼妖魔的形象讓人回味無窮，走過了十萬八千里的大江南北，它讓我領悟到，任何事絕非易事，唐僧師徒取經(jīng)，經(jīng)歷了九九八十一難。正像我們的人生，在面對大大小小的困難，挫折時，我們要勇于戰(zhàn)勝困難，要經(jīng)過努力，才能見彩虹。

地心游記心得 篇7

這個寒假里，媽媽給我買了幾本書，其中就有一本是《西游記》，這是我第一次讀這本重重的《西游記》，心里有了不少的感觸。

第一感觸，我覺得孫悟空很厲害，非常的機靈，也非常的忠心，很會打架，可以72變換;唐僧非常的善良、樸實而又顯得仁慈，但太柔弱了，一下子就被捉住了;豬八戒像一只懶“蟲”是一只傻呆呆的東西，好吃懶做，而沙和尚則對師傅很好，很老實的印象，雖然不厲害，但是我很喜歡他。

這本書主要講述了唐僧師徒四人去西天取經(jīng)的神話故事。這一路上，他們翻火焰山、打白骨精，歷經(jīng)了千難萬險，戰(zhàn)勝了一個又一個妖魔鬼怪的阻撓，終于取到了真經(jīng)成了仙。這本書通過這些故事，體現(xiàn)出孫悟空不達目的不罷休的追求精神。這個故事深刻地告訴了我們正義是一定會戰(zhàn)勝邪惡的，因為真理永遠存在，做每一件事情都要不達目的不罷休，絕對不能氣餒，這種精神正是我們青少年所需要的。而且，好吃懶做也是不行的，只有機智靈敏、英勇果斷才能事半功倍。任何事一開始總是非常艱難的，但只要能樹立信心和勇氣，經(jīng)過努力，相信可以取得成功的!也就印證了一句老話：萬事開頭難。一開始只要堅持住了，經(jīng)過不懈的努力，相信不久以后，成功一定是歸你所有的!

我們在學習時，或者在生活中不應該遇到一點挫折和困難就放棄，挫折和困難是可以克服的，開動腦筋，通過自己的努力，那一定就能取得進步和成功!

地心游記心得 篇8

《西紀行》是我最愛好的四臺甫著此中一本，我愛好這本書里的仆人：孫悟空。這本書讓我最服氣的是：唐僧。由于唐僧固然只看表面，沒有理解人的實質(zhì)，但愛好以善待人。

正在《西紀行》里維護唐僧必不成少的是孫悟空、豬八戒與沙僧人了。豬八戒好逸惡勞，整天悠哉悠哉，扛著一個年夜耙子，但若幫孫悟空打妖精但是患上力助手呢!要說打妖精，一定離沒有開性情淳樸的沙僧人了，沙僧人原本糊口正在金沙江，但正在碰到唐僧二師徒以后，便要跟從唐僧往西天取經(jīng)。

咱們糊口中的波折就像西天取經(jīng)道路上的“妖精”同樣，會困惑人，《西紀行》中，要沒有是孫悟空一起護著唐僧，唐僧早就被妖精抓走了，咱們?nèi)松穆吠旧?，就有著很多五花八門的“妖精”。咱們必需當心。

《西紀行》真是四臺甫著中最佳看的一本書啊!

地心游記心得 篇9

《西游記》是我國四大名著之一，是一部婦孺皆知的作品。今年暑假，我拜讀了這部作品，書中離奇、精彩的神話故事令我流連忘返。

本書主要講述了唐僧師徒四人去西天取經(jīng)，一路上歷盡千辛萬苦，戰(zhàn)勝形形色色的妖魔鬼怪，經(jīng)歷九九八十一難，最終取得真經(jīng)，修成正果的故事。贊揚了師徒四人不畏艱險、百折不撓的可貴精神。

讀了這本書，我陷入了沉思。究竟是什么精神使得師徒四人最終修成正果呢？沒錯，是堅持！如果他們沒有堅持不懈，能戰(zhàn)勝白骨精嗎？如果他們沒有堅持不懈，能智取芭蕉扇嗎？如果他們沒有堅持不懈，能在比丘國救出嬰兒嗎？如果他們沒有堅持不懈，能智取紅孩兒嗎？師徒四人明白，只有堅持不懈才能取得勝利。

在我們的生活中，到處都有這樣的例子。就拿我來說吧，在我五歲的時候，學過書法的媽媽的一手好字讓我贊嘆不已，于是我心血來潮，報名參加了書法班的學習。可想練就一手好字哪有那么容易啊，我每天都要聞著臭烘烘的墨汁，練習后還要搓洗臟兮兮的手掌，別提有多難受了！我心里打起了退堂鼓，這時，書桌上的《西游記》吸引了我的目光，我想到了《西游記》里的唐僧師徒，一路上風餐露宿，歷盡了多少艱難險阻，但是他們依然堅持不懈，最終到達西天取得了真經(jīng)。我做事要有始有終，不能半途而廢，不能碰到一點困難就知難而退，要堅持不懈才能取得勝利。我恍然大悟，打消了退縮的念頭。于是，我加倍努力，認真練習書法。功夫不負有心人，在我的不懈努力下，我終于寫了一手好字，圓了我的書法夢。

每當我想放棄的時候，我總會想到唐僧師徒堅持不懈的精神。是他們，成為我成長路上的好伙伴；是他們，給了我勇氣；是他們，給了我力量；是他們，讓我學會了堅持！

2023《心理學》讀書心得

下面幼兒教師教育網(wǎng)編輯為大家整理的“2023《心理學》讀書心得”。感言是指對一些活動或者事情有感而發(fā)表的文章，當我們經(jīng)歷某些事情和場景時。我們都會有代表上去發(fā)表一下感言，感言可以撫慰我們的心靈。還請您收藏本文！

2023《心理學》讀書心得(篇1)

我一直都覺得，興趣是學習的催化劑。我對心理學的認識得益于我在心理中心的工作。直到今日，我對這門學科的感覺任然是諱莫高深。也是因為寒假的閑暇時光，我聽了學堂在線慕課《積極心理學》。淺談我在學習過程中的幾個引起我共鳴的地方。

任何的學科都可以追本溯源，而人內(nèi)心世界的變化可以從人的進化中發(fā)現(xiàn)。人從爬行到直立行走的進化，所導致的結(jié)果是人的視野的擴大。因而我們現(xiàn)在覺得當抬起頭、直起身子走路時要比彎著腰，低著頭走路要舒服。其中的科學依據(jù)就是人類的軀干的骨骼整體呈現(xiàn)“S”型走向。這是人類進化的結(jié)果，人類的軀干由“L”型向“S”的進化。而人類身體最長的一條神經(jīng)稱之為“迷走神經(jīng)”。當我們挺胸抬頭的時候，“迷走神經(jīng)”在舒張，因而我們會感覺愉悅、舒服。這對我個人來說的指導意義就是站有站像，坐有坐像。我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多青少年都是彎著腰走路。在中國古代的禮儀文化中，對人的要求也是昂首挺胸。我想是不是魯迅先生所說的中國人的奴性還沒有徹底清除。近代列強對中國的侵略的影響任然沒有消除。而作為新世紀新一代的我們，應該挺起腰板。我們祖國的強大已經(jīng)不可同日而語，因而我們青少年更應該去展示大國氣象。

我曾了解過心理中心的理念，大多數(shù)都有“助人自助”、“助人為樂”。根據(jù)積極心理學的觀點，我們在助人的時候，人類大腦會分泌一種物質(zhì)。這種物質(zhì)可以激發(fā)我們身體的愉悅感，并且有助于我們思維的開發(fā)。我以前曾對“助人自助，助人為樂”的理念產(chǎn)生過懷疑。因為我們?yōu)楹我椭鷦e人。更有“人不為己，天誅地滅”、“無事獻殷勤，非奸即盜”的熟語。我也曾用“只為初心，問心無愧”來鼓勵自己去踐行這個理念?？墒恰昂眯臎]好報”的事時常也發(fā)生在我的身上。因而我也曾想封閉自己，可是任就做不到。大多數(shù)的女孩都希望自己的男朋友只對她一個人好，這也是可以理解的。因為在這種問題上，誰都不可能博愛天下。其實助人也是有針對性的，正如世界上所有的事情一樣，都有其成立的條件。在別人主動求助時，我們應該去主動別人。當別人需要時，我一定真心實意幫助他。

人類進化導致了女性骨盆的縮小，其導致的結(jié)果就是人類嬰兒的早產(chǎn)。大部分動物嬰兒出生的時候已經(jīng)具備了一定的能力，比如說奔跑。而人類的嬰兒在出生的時候除了吃奶、排便等一些基本能力外，不具備自我保護的能力。因而女性在選擇自己另一伴的時候，安全感是非常重要的一個標準。這個安全感，不僅僅是只身強力壯，而是精神、物質(zhì)的安全感。

心理學是個極其微妙又特別有用的學科，我將繼續(xù)學習與大家一起分享學習經(jīng)驗。

2023《心理學》讀書心得(篇2)

這次讀書會我學習了情緒ABC理論的知識，其中十三類常見的不合理信念中的“偏好確定”既“如果對明天要做的事情沒有把握，我就會感到焦慮”。這可能是符合大部分有能力卻對自己不自信的人。以我為例，我有完成任務的能力，但又害怕會因為我的小失誤而造成任務的失敗，所以我往往會因此而感到焦慮。通過讀書，我明白這是正常的狀態(tài)，因此，我就會查找更多的和任務相關的信息和知識，以此來增加我的信心，讓我能更好的完成任務。

回顧過往，因為自己的不自信失去過很多的機會，往往再去回想的時候總會后悔自己沒有勇敢的站出來，明明有能力卻不信任自己。從小到大我最勇敢的幾次都是在大一的時候，勇敢的主動申請加入心委會，其實當時有緊張到肚子痛，甚至想過偷偷離開，但我堅持了下來。

再一個就是情景劇大賽，我作為主演臺詞也是最多的我對自己非常沒有信心，為此我偷偷哭過好多次，但在學哥、學姐和老師、朋友們不斷的鼓勵下，我努力的練習，終于在最后的演出中發(fā)揮出了我最高的水平完成了表演，在完成表演的那一刻我激動、開心，甚至于有想哭的沖動。

雖然在平時還是會有不自信的時候，但我能夠感覺到自己的變化，慢慢有了自信。我也在努力的充實自己的知識和能力，以此讓自己變得更優(yōu)秀更自信。路漫漫其修遠兮，我將上下而求索。

2023《心理學》讀書心得(篇3)

數(shù)學領域中的發(fā)明心理學的讀后感，來自京東網(wǎng)上書店的網(wǎng)友：阿達瑪學識淵博，是龐加萊以后少有的多面手，在法蘭西學院主持的研討班成為世界上第一流的研討班。阿達瑪也是我國人民的老朋友，曾受熊慶來教授之邀在清華講學三個月，在我國抗日戰(zhàn)爭期間積極參加法國人民支援我國的抗戰(zhàn)運動。阿達瑪晚年的著作《數(shù)學領域中發(fā)明的心理學研究》是他對數(shù)學思想的自述，通過自己一生的數(shù)學研究的實踐和對其他數(shù)學家數(shù)學成就的的分析，探討了人類是如何在數(shù)學領域發(fā)現(xiàn)其真理的問題，強調(diào)了無意識思維的客觀存在以及對在數(shù)學領域發(fā)現(xiàn)真理所起到的至關重要的作用。這本書是從數(shù)學的角度來研究人類的思維活動，我想當人類更好認識自身思維活動的同時也會促進對數(shù)學這門科學的認識，這就應該是阿達瑪思考這個問題的意義所在吧。對于學數(shù)學的青年學生和青年數(shù)學工作者而言，通過閱讀這本書可以了解到上個世紀一些偉大數(shù)學家的數(shù)學發(fā)現(xiàn)經(jīng)歷，這樣對于自身日后的數(shù)學學習和工作應該也會起到一些啟示的作用……

2023《心理學》讀書心得(篇4)

我選擇的有關教育心理學的書籍是《學習這回事》，之所以選擇這本書不僅僅是因為涉及心理學的知識，更重要的是因為這本書的作者萊特納在二十世紀七十年代初提出了一個“學習卡片”學習系統(tǒng)。該系統(tǒng)的目的在于給人們提供一套有系統(tǒng)的學習方法，可以讓學習者在系統(tǒng)學習中復習、牢記所學知識。我相信在我以后的學習生活中，通過系統(tǒng)的學習，將會大大提高我的學習質(zhì)量。

《學習這回事》是由德國心理學家塞巴斯蒂安萊特納所著。全書分為十個章節(jié)，通過心理學、教育學、生物學各種角度，讓我們克服那些深植于人心、大腦中的對學習的偏見，還詳細介紹了風靡世界的一場記憶革命。只要你不停止學習，一切皆有可能改變，一切皆不會太遲。

那首先來了解一下這本書的作者塞巴斯蒂安萊特納。他出生于1919年，在維也納及法蘭克福學習并研究法律。曾任記者最初探討的問題是社會及法律問題，隨后逐漸對醫(yī)學及心理問題產(chǎn)生了濃厚興趣。

此書主要是以“記憶”這個詞為主線開始介紹的。其中有一句話另我印象深刻“絕大多數(shù)健忘的愚笨的人，都只是以我太笨，學不來”為借口而缺乏勇氣去學習，這些人認為聰明才智與愚笨

是與身俱來的，遺傳的。并且不會改變的性格特征，為懷疑自己的能力找借口。而其中最糟糕的借口是“我太老了”。因為一個十分精確的實驗讓事實爭相大白。隨著年齡的增長，人們會越聰明。每增長一歲，智商就增長一份。

美國發(fā)明家愛迪生從一個報童做起，70歲還開了一家水泥工廠，并且還發(fā)明了許多東西，譬如說灌漿程序。舉世聞名的意大利畫家提香，在85歲時創(chuàng)造了著名作品《圣殤》。德國文學家歌德創(chuàng)作出《浮士德》的第二部時，已經(jīng)超過80歲了。所以，永遠不要以年齡太大為借口放棄學習。只要一個人不停止學習，一切永遠不會太遲。智力衰退的原因不在于年齡的增長，而是歸結(jié)于大腦缺乏練習于太過懶惰。

我想也許在讀完這一本書后，不會將它所有的內(nèi)容都牢牢記住，但通過這本書，我至少能夠確信，或者是說堅信了一點，那就是“學習永遠不會晚”。并且總以智力為借口的`話也不會再出現(xiàn)。學習不好的問題關鍵所在是，放棄學習，嫌自己年齡太大才是真真正正的愚蠢。雖然書中的觀點我也并不全部贊同，而且有些內(nèi)容讓我毫無閱讀的欲望，但是整本書還是給人以一種積極向上的正能量。我相信沒有一本書能夠做到任何一點都讓人人信服，讓人讀的還不心煩抑或是厭倦。能做到這一點的那就太可怕了，或者是讓人覺得不真實。不是有那么一句話叫“不夠完美，才是最可愛，美麗的嗎”。所以，我們可以追求完美，但永遠不要想著完美，那樣太過強求。也許是我不夠達到那種超脫的境界，

我從來不認為學習是一件多么開心、快樂、容易并讓人忘記一切的事情，也許我的興趣讓我很有激情，興奮不已，但我相信那只是內(nèi)分泌麻醉了我，讓我暫時忘記痛苦，拋開煩惱。盡管如此，我還是要聲明一點，那就是我一直堅信學習是一輩子的事，盡管有痛苦，盡管有不易。所以，我們要做的就是從各方面找到興奮點，那些讓我們忘記痛苦，煩惱的東西，讓我們在學習之路上走的并不要那樣坎坷，也許還會很快樂。

由此，我不由得對我今后的學習之路進行了思考。

縱觀現(xiàn)在各大城市、區(qū)縣、鄉(xiāng)鎮(zhèn)對教師的要求，我突然有一種不知所措的感覺，也許，也許這種感覺一直就存在，只是我以為他離我還太遙遠，一直一直沒有去在意他，或是刻意回避他，但現(xiàn)在是箭在弓上——不得不發(fā)。所以，我很無力，很茫然，不知道該怎么做，該去哪兒，不知道該如何去面對，更加不知道我該如何努力，努力的方向?，F(xiàn)在的我就像在沙漠中迷失了方向的人，有著對生命的渴望，但無力，很無力，甚至有點絕望了。這讓我很挫敗，我想努力，但是沒有明確的方向，沒有指引我的路標。我知道，我需要學習的東西太多太多，不僅僅限于書本上的知識，還有即將面臨的社會。應付那個對我來說熟悉又陌生的社會，該怎樣是我的人生道路不至于偏離我預計的軌道太遙遠，該怎樣是我處之泰然，榮辱不驚。想了想，也許答案很簡單，經(jīng)驗、時間，他們能讓我更完善。我該怎么形容現(xiàn)在的感覺喃，挫敗，無語，煩躁，失落？都不能形容，無盡的復雜。有人說追尋夢想

的過程是最美好的，我想也許是我太過偏激，太過執(zhí)著，我不這樣認為，我不認為追尋夢想的過程很美好。這的的確確是我內(nèi)心的真實想法。我一點也不喜歡，甚至說是厭惡這種陌生帶給事物我的局促不安、恐慌以及那所謂動力的壓力所給與我的緊迫與痛苦。也許，正因為最初的恐慌，不安與過程的痛苦才存托出結(jié)局或是你成功后的珍貴與不已，那，我只能說，我無話可說。只能說你的認同是換一種形式的站著說話不腰疼。當我在冥思苦心一道數(shù)學題而最后還毫無辦法時，這一切過程是美好的說法都是放屁。我想大多數(shù)成功的人，再回首自己艱辛的奮斗之路時都會加以美好，加以在美。那是他們現(xiàn)在成功了，他們站在了另外的角度了，如要真的剝奪他們現(xiàn)在的一切，將他們送回到那段他們念念不忘的奮斗時光，那看看他們是否還覺得那是美好的。所以，每一個不在經(jīng)歷別人生活的人都沒有資格去要求、批判別人。正因為如此，我才覺得我們需要學習，給予自己力量，去減少恐慌、不安，減少痛苦，更加快速，平安的到達我們所追尋的夢想的盡頭。而我們能夠做的也只有這些，既然不能夠確信自己是否能夠有多大潛能，那就讓自己做到更進一步，再進一步，我想這樣也就可以了吧。也許無還不夠有學識，也許我還不夠有勇氣，也許我還不夠有經(jīng)驗。但是，我一直在追尋一顆強大的心臟，去盡量學習、完成，我所想要的一切。

2023《心理學》讀書心得(篇5)

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1.感恩，幸福日記

2體驗消費比物質(zhì)消費更能使人快樂

3做一些幫助他人的小事，會讓自己更快樂

4保持快樂的姿勢，如習慣性咧角微笑，定個鬧鐘提醒自己。

5以物質(zhì)獎勵會導致做一件事情的積極性降低且不幸福，因適當?shù)莫剟睿捎锌蔁o），中肯的評價和適當?shù)墓膭睢?/p>

6面試，競選演講之類，首先亮出自己的弱點不足，優(yōu)點不要太早提出。如一開口說話就是“我獲過XX獎，我拿過XXX”，會給人討厭的印象。

7聚光燈效應，就想一想那個穿著巴瑞·曼尼洛襯衫的人。一個人會過大放大自己的優(yōu)缺點，因為過于在意自己，其實沒那么多人注意到。

8選擇中間位置。如果你想給人留下比較積極的印象，請坐在中間位置。如面試。

9怎樣才能有效保證你贏得他人的好感呢？

16當你遭遇一件可能讓你感到憤怒的事情時，想想ta或這件事給你帶來的好處。

17減壓方法（1）通過為別人祈禱來幫助自己。（2）聽古典樂（3）養(yǎng)狗（4）日光?。?）微笑

18動機成功的方法（1）分步驟計劃（2）分享自己的目標（3）想想成功后的美好（4）做記錄，成功日記（5）實現(xiàn)目標后的小獎勵

19戰(zhàn)勝拖延，先做幾分鐘。馬上行動

20雙重思想想想目標成功后的好處和實現(xiàn)目標過程中最大的兩個困難

21對于小孩子越是威脅不要做什么反而更容易去做，要語氣柔和講明道理。

20xx/2/10

2023《心理學》讀書心得(篇6)

《13歲前媽媽一定要懂的哪些心理學》讀后感范文

認真品味一部名著后，你有什么體會呢？不能光會讀哦，寫一篇讀后感吧。你想好怎么寫讀后感了嗎？以下是小編精心整理的《13歲前媽媽一定要懂的哪些心理學》讀后感范文，歡迎閱讀與收藏。

最近我利用拼拼湊湊的時間，花了二十來天，讀了一本書——《13歲前媽媽一定要懂的心理學》，覺得頗有收獲，讓我明白了愛孩子更要懂孩子，只有走進孩子的心靈世界，掌握孩子的成長規(guī)律，才能給他最適合的教育！也再一次明白了做個好媽媽真的不容易，像我這樣的新手媽媽，要學的東西實在是太多了，比如說家庭教育心理學。這本書開闊了我的思維，我要努力做一個有智慧、懂教育的好媽媽！書中提到的這幾點對我啟發(fā)很大：

一、給孩子心靈成長的自由，尊重他——“魚缸法則”心理學中有一個魚缸法則：養(yǎng)在魚缸中的熱帶魚，無論怎樣喂養(yǎng)，魚都不會長大，一直保持在3寸的長短?？墒牵绻麑⑦@些熱帶魚轉(zhuǎn)移到水池之中，用不了很長時間，原本3寸長的熱帶魚，也許就會長到1尺。因為魚缸的大小有限，魚的成長便也同時受到了限制；而水池終歸要比魚缸大得多，魚可以自由成長的空間自然也就隨之變大了。這個魚缸法則有著很重要的教育意義，孩子就好比是魚，而我們對他的保護就好比是魚缸，“魚”在有限的“魚缸”中一定長不大，他需要更加廣闊的成長空間。13歲前的孩子，內(nèi)心正迫切需要成長，我們應該尊重他的這種渴望。所以我們要做到以下幾點。

1、要學會克制自己。對孩子的愛不能只表現(xiàn)在幫他做事之上，更要表現(xiàn)在教他學會做事之上。當孩子探索問題的解決方法的時候，我們要提醒自己“不要去幫忙”，克制住自己想要伸出援手的沖動，要允許孩子自己去理解、自己去行動；

2、不要過多地要求孩子。過多的要求勢必會給孩子的成長加上枷鎖，他的“手”伸不開，“腳”也要蜷曲著，在極為不舒服的成長“姿勢”之下，他自然要反抗。孩子有自己的想法，有自己的認知，我們應該尊重孩子，允許他自己去接觸各種各樣的事物，讓他自己去體驗各種各樣的經(jīng)歷。很多時候，我們要多與孩子進行溝通，聽聽孩子的意見與見解。對于孩子不愿意做的事情，我們要弄明白他為什么不愿意做，而不是強迫他必須要去鉆進那個“不合適的魚缸”。

3、成為孩子的引導者。在孩子探索的過程中，我們不能完全束縛他，可完全放手也是不行的。我們需要站在他的身旁，對他的行為進行指導，并為他答疑解惑。

4、給孩子的自由也要有度。給孩子的自由，我們一定要把握好度，不能太放縱他。我們要幫孩子養(yǎng)成一些基本的習慣，比如良好的道德、基本的動手能力、起碼的自控能力等。我們給孩子的自由，是要建立在這些基本習慣的基礎之上的。如果孩子太過散漫，我們就要對他進行約束與管制。也就是說，在給孩子自由的同時，我們也要讓他明白那些正確的道理，并讓他學會自己約束自己。

二、別替孩子選擇，尊重他的選擇——“霍布森選擇效應”關于“霍布森選擇效應”，有這樣一個很有深意的故事：1631年，一位名叫霍布森的英國劍橋商人從事著販賣馬匹的生意。不過，他做生意時卻有一個奇怪的要求，他通常會對顧客說：“你們可以隨便買我的馬、租我的馬，價格都很便宜。只不過，你們挑選馬匹時，只能在門口處的馬匹中挑。”霍布森的馬圈設計得非常奇怪，馬圈只有一個很小的門，那些高頭大馬是出不去的，只有瘦小的馬可以出去。如此一來，人們在門口挑來挑去，以為自己選擇了一匹最好的馬，可實際上，自己的選擇卻被霍布森的規(guī)定限制住了。后來，人們將這種毫無選擇余地的“選擇”譏諷為“霍布森選擇效應”。

從社會心理學的角度來說，如果有人陷入了“霍布森選擇效應”的困境之中，那么他就不可能進行創(chuàng)造性的學習、生活和工作。由此聯(lián)想到我們自己身上，聯(lián)想到孩子的身上。我們在教育孩子的過程中，有沒有也給孩子限定了很狹窄的選擇空間？有沒有不顧孩子的發(fā)展，只按照我們的意愿而讓孩子去作決定？

1、不要將我們的意愿當成主導。人往往都是自己最了解自己，所以我們應該讓孩子自己去搭設“馬圈”，在他想要的各式各樣的“馬匹”中選擇出他最中意的一匹。我們要克制住想要“控制”孩子的欲望，并將我們的閱歷當成是孩子的參考，我們只提供意見和建議，并不提供決策。這樣，孩子可選擇的空間才會變得寬廣起來，相信孩子也會考慮到我們所說的，并最終作出最合適的選擇。

2、給孩子設定一個選擇的底線。雖然我們不贊同霍布森給選擇設定了那樣狹窄的范圍，可這也并不代表我們就要允許孩子漫無邊際地隨便去選擇。很多情況下，我們在為孩子設定一個廣泛的“選擇域”的前提下，還應該為他設定一個合理的選擇底線。這樣做的目的，就是為了讓他能夠在安全、健康、積極的氛圍之中去進行選擇。對于選擇的底線，我們要本著一個原則，那就是“保證人身安全，不做違反道德法律的事情”。無論孩子進行怎樣的選擇、選擇怎樣的結(jié)果，他都必須要遵循這個原則。

3、提醒孩子要承擔自己選擇的后果。我們不僅要尊重孩子的選擇，還要讓他為自己的選擇負責，要使他自己明白一些道理，并將這些道理牢牢地記在心底。

三、適當?shù)亟o孩子一點壓力——“倒U形假說”英國的心理學家耶基斯和多德林是最早研究工作壓力和工作業(yè)績之間關系的科學家。在早期，他們曾經(jīng)對老鼠進行研究，并得出結(jié)論——工作壓力和業(yè)績之間存在著一種倒U形關系，這就是著名的“倒U形假說”?！暗筓形假說”認為，對于人來說，過大或者過小的壓力都會導致工作效率降低，只有適當?shù)拇碳ちΣ拍茏尮ぷ鳂I(yè)績達到頂峰狀態(tài)。那么，媽媽到底如何做才能激發(fā)孩子的動力，又不至于讓他感到壓力過大呢？

1、要對孩子有個客觀的評價。其實，每個孩子的天賦不同、性格不同，所以，他們在學習或者其他方面不可能都表現(xiàn)得同樣優(yōu)秀。媽媽要對孩子的學習能力和心理承受能力有個恰當?shù)墓烙嫞⒏鶕?jù)孩子的資質(zhì)對他進行教育，引導他發(fā)揮出自己的最大潛力，這樣就足夠了。

2、教育孩子不能“順其自然”。有的媽媽非常寵愛孩子，怕孩子不開心、不快樂，所以不愿意給孩子施加一點兒壓力，認為孩子“順其自然”地成長就可以了。當孩子沒有任何壓力的時候，他也許會感到有點兒空虛和無聊。雖然每個人都怕壓力，但有壓力并不是一件壞事。適當?shù)貙⒆佑兴螅o他一些壓力，當他達到要求后就會獲得一定的成就感和滿足感，因而更愿意去努力。

3、教孩子將壓力轉(zhuǎn)化為動力。有時，孩子的壓力并不完全來自于媽媽，也來自于生活中的各個方面。孩子也會被學習或者人際交往中的壓力所困擾，此時，媽媽就應該教給孩子如何化解壓力，或者將壓力轉(zhuǎn)化為動力。

四、增強孩子的挫折承受能力——“甘地夫人法則”甘地夫人認為，生活中總會有挫折，教育孩子并不是給予他一切，而是要培養(yǎng)他健全的人格和抵抗挫折的.能力，這就是甘地夫人的教子法則。不可否認，人生猶如一場不斷面臨各種困難的戰(zhàn)役，孩子能否坦然面對困難，是否有好的挫折承受能力，對他的成長是非常重要的。那么，我們?nèi)绾巫霾拍軒秃⒆犹岣叽煺鄢惺苣芰δ兀?/p>

1、要讓孩子面對真實的人生。每個媽媽都想把世間最美好的一切都呈現(xiàn)在孩子面前，讓他感到幸福、快樂。但生活中并非只有美好的事物，還有讓人灰心失望的事情。個人的力量是有限的，我們無法營造童話般的世界，孩子遲早會走向社會，看到生活的本來面目。如果有一天，他發(fā)現(xiàn)生活不像媽媽說的那樣美好，也不像他想象中那么如意，他就會大失所望，覺得生活欺騙了他。其實，生活何曾欺騙孩子，是我們欺騙了他，沒有把生活的真相展現(xiàn)在孩子面前，才讓他感到很受挫折、很失望。為了避免出現(xiàn)這樣的情況，我們要從一開始就讓孩子面對真實的人生，要讓他知道生活中不僅僅有歡樂和幸福，還有淚水和失落，重要的是要保持一顆堅強而善良的心，這樣就不會輕易被困難打敗了。

2、別低估孩子的挫折承受力。很多時候，不是孩子經(jīng)不起挫折，而是我們以為他經(jīng)不起挫折，是我們低估了孩子的挫折承受力。其實，孩子對挫折是具有一定的承受力的，并非我們想象的那樣脆弱。如果我們經(jīng)常低估孩子的挫折承受力，就會在言語中表現(xiàn)出自己的擔心，這會讓孩子覺得媽媽不信任他。在受到了媽媽不相信他能承受挫折的暗示后，他也會變得很不自信，其挫折承受能力會因此降低。當孩子遭遇挫折的時候，我們不必過于擔心，而是應該適當?shù)毓膭钏幌?，表示相信他的承受能力，在受到媽媽的鼓勵和信任后，孩子是會鼓起勇氣去面對挫折的?/p>

3、適當給孩子一些挫折。如果孩子從小就習慣了走平坦的路、聽順耳的話、凡事都順心，那么他一旦遇到困難就會感到很不習慣，甚至情緒緊張、束手無策。所以，我們要在平時的生活中有意給孩子設置一些障礙，或者故意拒絕孩子的要求，讓他經(jīng)受一些小小的挫折，提高他的挫折承受能力。

4、幫孩子平復受挫后的心情。孩子受到挫折后往往會感到心理不平衡，甚至會因為遭受挫折而變得不自信。所以，當他遭受挫折后，媽媽應該對孩子的心情表示理解，并幫助他恢復自信。

五、增強孩子的自我約束與控制能力——“延遲滿足效應”美國心理學家沃爾特.米切爾和他的助手們曾做過一個著名的“成長跟蹤實驗”。他在某幼兒園選擇了十幾個4歲的孩子，并發(fā)給每個人一顆很好吃的糖。然后，他對這些孩子說，如果馬上吃掉這顆糖，就只能吃到手里這一顆糖；如果能夠等20分鐘再吃，就能吃到兩顆糖。講完這一規(guī)則后，米切爾就走開了。美味的糖對于孩子來說是一種很大的誘惑，不是每個孩子都能經(jīng)受得住考驗。有的孩子迫不及待地將糖吃掉了；有的孩子設法轉(zhuǎn)移自己的注意力，努力抵制誘惑，最終，他們熬過了20分鐘，并得到了另一顆糖。

但實驗并沒有結(jié)束，米切爾和他的助手們對這些孩子進行了追蹤調(diào)查。后來發(fā)現(xiàn)，在4歲時就能控制自己抵制住誘惑的孩子，到了青少年時，憑著較強的自我約束能力取得了較好的成績；而那些在4歲時沒有很好的自我約束能力的孩子，后來也表現(xiàn)出固執(zhí)、優(yōu)柔寡斷的性格，在學習和其它方面的表現(xiàn)不是很出色。米切爾將這一效應稱作是“延遲滿足效應”。在人生中，很多事不是“心想事成”的，而是需要孩子不斷付出努力，并且耐心等待。那些不懂得等待的人，往往會因為急于求成而莽撞行事，甚至由于盲目和沖動而導致功虧一簣。

因此，增強孩子的自我約束和控制能力是至關重要的。那么，我們?nèi)绾尾拍茉鰪姾⒆拥淖晕壹s束力呢？

1、不輕易滿足孩子提出的要求。我們不能每次都滿足孩子提出的要求，因為將來他走向社會后，別人不會處處以他的意愿為主，所以他必須學會等待，學會克制自己。

2、讓孩子學會等一等。當孩子面對誘惑的時候，正是鍛煉他的耐心和自我約束力的好時機。不過，讓孩子習慣于平靜地接受延遲滿足，對于他來說其實是件很痛苦的事情，因此需要媽媽的表揚和獎勵來給他鼓勵。所以，當他能夠耐心等待的時候，我們要及時對他表示贊賞。

六、讓孩子承擔過錯，增強責任感——“自然懲罰法則”18世紀的法國教育家盧梭認為：“兒童所受到的懲罰，只應是他的過失所招來的自然后果?！边@就是他的“自然懲罰法則”。這個法則的具體內(nèi)容就是：當孩子犯了錯誤時，我們不要對其進行過多的指責，而是應該讓他自己去承擔錯誤所直接造成的后果，也就是說給他以心理上的懲罰，這樣孩子就會在承擔后果的同時也感受到這種后果所帶來的不愉快甚至是痛苦的心情，通過這樣的感受來讓孩子進行自我反省，并自覺彌補過失、糾正錯誤。通俗地說，就是讓孩子“自作自受”，以此來強化他的痛苦體驗，使之吸取教訓、改正錯誤。那么，我們要做到以下幾點：

1、要懲罰就要堅持到底。我們?nèi)绻\用了這種“自然懲罰法則”，那就一定要運用到底，不能半途替孩子承擔了責任，也不能在半途對孩子進行過多的訓斥。因為我們講求的是“自然”，所以從頭到尾整個責任都要孩子自己去承擔。

2、對孩子加以指導，加深他的責任感。我們是要讓孩子學會承擔責任，不過與此同時，我們還是要對孩子的行為進行具體的指導，畢竟13歲前的孩子對問題的認知能力還比較差，所以我們要讓他知道自己什么該做、什么不該做，他應該明白一些基本的行事道理，并要逐漸養(yǎng)成良好的行為習慣和思想品德。也就是說，我們不能將“自然懲罰法則”孤立使用，必要時候我們還是要加入批評與指導，以提高孩子的思想認識。

說實話，教育孩子是一件大事，是一件不容忽視、來不得半點馬虎的大事。但我相信，只要努力，一定可以成為好媽媽。我們不僅要去關注孩子智力的開發(fā)和身體的成長，更要去關注孩子心理上的微妙變化，了解他的心理，知道他在想什么，這樣我們才能“對癥下藥”，找到好的教育方法，有效地指導孩子，陪伴孩子一路快樂地成長！