心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)。

你有沒(méi)有看過(guò)一些優(yōu)秀的范文呢？編寫(xiě)文檔是加強(qiáng)思考和解決問(wèn)題能力的重要方式，人們對(duì)范文的價(jià)值認(rèn)識(shí)日益加深。? 學(xué)習(xí)優(yōu)秀范文能夠加深我們對(duì)寫(xiě)作語(yǔ)言的理解和把握，幼兒教師教育網(wǎng)的編輯精心整理了關(guān)于“心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)”的一系列資料，祝愿您在瀏覽本網(wǎng)站時(shí)能夠?qū)W習(xí)新知識(shí)和有用的信息！

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇1

為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育，豐富校園文化生活，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，我校于xx月xx日上午，開(kāi)展了以“學(xué)習(xí)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)”為主題的大型心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。本次活動(dòng)主題是“學(xué)習(xí)心理素質(zhì)拓展”。通過(guò)本次活動(dòng)，讓我們受益匪淺，收獲很多，對(duì)心理素質(zhì)拓展有了一定的了解，對(duì)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中存在的問(wèn)題也有了一定的認(rèn)識(shí)。

一、活動(dòng)目的

為促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，提高心理素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生對(duì)生命意義的認(rèn)知。學(xué)習(xí)心理素質(zhì)拓展的目的是為了更好地提高學(xué)生心理素質(zhì)，使學(xué)生的心理素質(zhì)和精神世界更加協(xié)調(diào)、健康地成長(zhǎng)。在心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我們要求學(xué)生在集體活動(dòng)時(shí)能積極參與，敢于發(fā)言，樂(lè)于發(fā)言。通過(guò)本次活動(dòng)，使大大激發(fā)了廣大師生參與活動(dòng)的積極性，為了更好的完善我校的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，推動(dòng)學(xué)生的全面發(fā)展，我校開(kāi)展了“心理素質(zhì)拓展”心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二、活動(dòng)內(nèi)容

1、以“學(xué)習(xí)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，感受心理健康”為主題的大型拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

三、活動(dòng)過(guò)程

一）、活動(dòng)開(kāi)始

在活動(dòng)的開(kāi)始階段，為了讓學(xué)生更深層次地了解“學(xué)會(huì)了”，了解心理健康的重要性，讓他們更了解自己，更了解自己，更知道自己的行為是有著怎樣的存在。通過(guò)此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，學(xué)生更加深刻地了解自己，更認(rèn)識(shí)自己。

二）、活動(dòng)開(kāi)始

在活動(dòng)的第五項(xiàng)：“心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練”活動(dòng)中，我們學(xué)校的同學(xué)們用自己稚嫩、嫻熟的心理知識(shí)、科學(xué)的方法和智慧，把這次拓展訓(xùn)練的內(nèi)容與我校的實(shí)際情況相結(jié)合，使得活動(dòng)更加的有實(shí)際好處。

三）、活動(dòng)結(jié)束

在這次活動(dòng)中，我們學(xué)生積極配合，認(rèn)真完成了本次拓展訓(xùn)練，在活動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感得到了充分的體現(xiàn)和發(fā)展。

通過(guò)本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)了自信心和勇敢，磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志和信心，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，同學(xué)彼此之間更加了解，學(xué)生們?cè)谶@樣的活動(dòng)中得到了鍛煉。在活動(dòng)中，大家相互幫助、相互關(guān)愛(ài)，在集體榮譽(yù)面前，同學(xué)們也都能夠勇敢地表現(xiàn)，展現(xiàn)了他們的風(fēng)采。這是一次非常難得的參加活動(dòng)，也是對(duì)我們心靈的一次洗滌，更是我們心靈的一次凈化。

總之，本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使學(xué)生的心理素質(zhì)得到了進(jìn)一步的完善，心理素質(zhì)有了更全面更深刻的認(rèn)識(shí)。同時(shí)也使學(xué)生的心理素質(zhì)更加健康地發(fā)展。我們將在今后的工作中繼續(xù)努力，不斷開(kāi)拓創(chuàng)新，不斷總結(jié)，爭(zhēng)取取得更好的成績(jī)。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇2

今天上午，我們進(jìn)行了一次意義非凡的心理拓展活動(dòng)——翻撲克牌游戲?；顒?dòng)過(guò)程中氣氛熱烈，同學(xué)們積極踴躍。班會(huì)課上，經(jīng)全班總結(jié)，各組或勝或負(fù)，都受益匪淺。

首先，同學(xué)們?cè)谠械乃枷肷线M(jìn)一步意識(shí)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。獲勝的小組除組長(zhǎng)的開(kāi)明指揮外，更得力于每一個(gè)組員的堅(jiān)決服從命令和相互配合完成。從活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)可以明顯看出，獲勝組在游戲過(guò)程中隊(duì)列井井有條，一名名成員謹(jǐn)遵隊(duì)長(zhǎng)安排，按照計(jì)劃在最短時(shí)間內(nèi)完成了游戲任務(wù)。而戰(zhàn)敗組在這方面就有明顯不足。活動(dòng)中經(jīng)常隊(duì)伍混亂，時(shí)常有隊(duì)員自我行事，完全不考慮組織紀(jì)律與計(jì)劃，即使戰(zhàn)術(shù)不落后于其他組，即使隊(duì)長(zhǎng)和極少數(shù)服從指揮的隊(duì)員急得焦頭爛額，小組進(jìn)度也依舊停滯不前。活動(dòng)總結(jié)中，戰(zhàn)敗組的成員們也深刻地認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)極大的失誤，部分同學(xué)針對(duì)自己以自我為中心，過(guò)分展耀的行為做了自我反省，表明組內(nèi)每一個(gè)成員應(yīng)抱有共同的奮斗目標(biāo)和為組效力的態(tài)度。

其次，便是強(qiáng)烈的責(zé)任心和端正的態(tài)度。游戲前，各小組經(jīng)過(guò)戰(zhàn)術(shù)討論，大都采取前幾名同學(xué)記下?lián)淇伺茢[放圖形，畫(huà)好簡(jiǎn)圖，后面的同學(xué)依次填入數(shù)據(jù)。獲勝組前幾名細(xì)心的女生記錄準(zhǔn)確無(wú)誤，并認(rèn)真反復(fù)核對(duì)。而戰(zhàn)敗組簡(jiǎn)圖雖然也比較完備，但是由于一名粗心的男生犯了一個(gè)不必要的小錯(cuò)誤，報(bào)錯(cuò)了數(shù)據(jù)，耽誤了很長(zhǎng)時(shí)間，成了全組最終失敗的根本原因。經(jīng)過(guò)組內(nèi)反省，那名男同學(xué)終于意識(shí)到了這個(gè)錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。這也提醒了每個(gè)同學(xué)，對(duì)于自己的組織，要有強(qiáng)烈的責(zé)任心與使命感，自己的每一小步都可能影響團(tuán)隊(duì)的輸贏，需要懷抱極其端正的態(tài)度參與其中，為團(tuán)隊(duì)盡一份自己的力量。

另外，穩(wěn)定的心理素質(zhì)亦是必不可少的?？偨Y(jié)課上現(xiàn)場(chǎng)的監(jiān)督同學(xué)反映，游戲進(jìn)行到中期時(shí)，落后的小組很多同學(xué)慌了陣腳，部分同學(xué)更加不服從指揮與紀(jì)律，嚴(yán)重耽誤進(jìn)程，另一部分則急躁不堪，使計(jì)劃一片混亂。而最終獲得第一名的小組，起先并非處于領(lǐng)先狀態(tài)，但全隊(duì)隊(duì)員無(wú)一懈怠，抓住每分每秒不斷奮斗，在其他隊(duì)不知所措時(shí)大超敵手。由此可見(jiàn)，不論在何種情況之下，都應(yīng)保持清醒的頭腦、敏捷的思維能力和鎮(zhèn)定的心態(tài)，方能取得最后的勝利。

經(jīng)上述種種總結(jié)，可得出結(jié)論：一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在做任何事情或完成每項(xiàng)任務(wù)時(shí)的勝負(fù)上，上級(jí)的優(yōu)良指導(dǎo)、成員的互幫互助、態(tài)度的認(rèn)真負(fù)責(zé)與心態(tài)的鎮(zhèn)定自若等都是十分重要的決定性因素。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，也是同樣的道理。我們要銘記的是：任何成功都不是憑空得來(lái)的。學(xué)習(xí)首先要有正確的學(xué)習(xí)方法，理順清楚孰輕孰重，有條理、有計(jì)劃；其次要樹(shù)立端正認(rèn)真的態(tài)度，一絲不茍的面對(duì)每門(mén)學(xué)科；還要保持良好的心態(tài)，勝不驕、敗不餒，一步一個(gè)腳印的收獲屬于自己的成果。

總之，經(jīng)過(guò)這次心理拓展活動(dòng)，同學(xué)們?cè)趫F(tuán)結(jié)、責(zé)任和心態(tài)等方面都有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解，相信在今后學(xué)習(xí)生活的更方面中，大家都可以更好的處理份內(nèi)的學(xué)習(xí)任務(wù)與工作。更希望以后能再次組織參與這樣有鍛煉身心意義的活動(dòng)，繼續(xù)進(jìn)步，不斷成長(zhǎng)！

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇3

不知不覺(jué)中，四學(xué)會(huì)就過(guò)去兩天了，今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我真正地了解了我們十四班團(tuán)結(jié)的力量。

今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中共有四個(gè)活動(dòng)，首先是“蘿卜蹲”，按照我們先前定下的約定，又因?yàn)槲覀冎坝?xùn)練過(guò)，所以這個(gè)活動(dòng)很順利地完成了，得到了最高分3分。接下來(lái)是我們的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)“輪椅”。我們花在這上面的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了其它活動(dòng)的時(shí)間，甚至今天下午活動(dòng)開(kāi)始前的四十分鐘里我們都一直在為這個(gè)活動(dòng)做準(zhǔn)備。匆匆忙忙地準(zhǔn)備好后，龍老一聲令下，我們都慢慢地坐了下去。剛開(kāi)始大家體力都還很充沛，所以凌老只需要站在圓圈中間為我們加油，可是漸漸地，有人開(kāi)始撐不住了，這時(shí)兩分鐘都還沒(méi)到，凌老只好向訓(xùn)練時(shí)那樣把我們往上拉一點(diǎn)，減輕自己身上的負(fù)擔(dān)，看到凌老在圓圈中間忙碌的身影，有一些同學(xué)不忍心叫凌老幫忙，也不愿看到凌老拉了自己起來(lái)后，其他同學(xué)又要承擔(dān)許多同學(xué)的重量，所以自己輕輕的調(diào)整著，甚至是動(dòng)也不敢動(dòng)一下，咬著牙，硬是把這幾分鐘挺了過(guò)去。當(dāng)龍老叫了“起立”后，大家都松了一口氣：是的，我們挺過(guò)來(lái)了！雖然我們不是最好的，但我們一定是最團(tuán)結(jié)的！然后是心有千千結(jié)中，我們?cè)诖蠹业膱F(tuán)結(jié)下，終于解開(kāi)了那個(gè)結(jié)，雖然我們是最后幾個(gè)，但我們一直有一個(gè)信念：決不放棄！最后一個(gè)活動(dòng)，也是壓軸活動(dòng)“彩虹橋”充分體現(xiàn)了我們十四班的互相信任和和團(tuán)結(jié)，我們不是第一，但我們是最穩(wěn)的，最團(tuán)結(jié)的！

雖然我們只得了一個(gè)“最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)”，可在大家心目中，我們永遠(yuǎn)是最棒的！

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇4

作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我參加了本學(xué)期的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)的主要目的是通過(guò)一系列的訓(xùn)練和活動(dòng)來(lái)幫助我們提高自身的心理素質(zhì)，提高情感控制能力、抗壓能力和適應(yīng)能力。在這個(gè)活動(dòng)中，我深刻領(lǐng)悟到了心理素質(zhì)的重要性，更加堅(jiān)定了我成為一位專業(yè)人士的決心。

首先，我們進(jìn)行了一次團(tuán)隊(duì)合作的挑戰(zhàn)。我們被分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成一項(xiàng)任務(wù)。由于大家都是陌生人，因此默契沒(méi)有建立起來(lái)，任務(wù)也沒(méi)有完成。但是，通過(guò)訓(xùn)練師的引導(dǎo)，我們重新分組，通過(guò)不斷的討論和協(xié)作，建立了良好的團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系，最后成功完成任務(wù)。這個(gè)活動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到一個(gè)人的情感控制能力是非常重要的，只有通過(guò)良好的團(tuán)隊(duì)合作才能夠達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。

其次，在這個(gè)活動(dòng)中我們還進(jìn)行了一次心理壓力測(cè)試。這個(gè)測(cè)試模擬了一場(chǎng)考試，我們需要在有限的時(shí)間內(nèi)完成一系列的問(wèn)題?？荚嚂r(shí)間非常緊張，一些同學(xué)在考試過(guò)程中出現(xiàn)了情緒失控和壓力過(guò)大的情況。但是，在訓(xùn)練師的指導(dǎo)下，我們學(xué)習(xí)了一系列的應(yīng)對(duì)策略，如自我放松、深呼吸、心理暗示等方法。通過(guò)這些方法，我大大降低了自己的緊張程度，順利完成了考試。這個(gè)活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了心理素質(zhì)的重要性，只有具備較高的心理素質(zhì)，才能夠愉快地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。

最后，在這個(gè)活動(dòng)中我們還進(jìn)行了一次情感釋放的體驗(yàn)。這次活動(dòng)讓我覺(jué)得很放松很舒適，我們?cè)谝粋€(gè)特別的比較安全的環(huán)境中，嘗試著把自己的情感釋放出來(lái)，像小孩一樣放縱和自在。這樣做的結(jié)果是我們釋放了許多性格中隱藏著的積極情感，在那之后，我們都變得有更加活力、更加積極的情感，對(duì)待工作和學(xué)習(xí)也成為了更加積極的態(tài)度。這個(gè)活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了自身情感的重要性，我們要合理地對(duì)自己的情感進(jìn)行調(diào)節(jié)。

總之，這些活動(dòng)都對(duì)我的心理素質(zhì)產(chǎn)生了很大的影響，讓我在日常的生活、學(xué)習(xí)和工作中能夠更加從容，更加有效的應(yīng)對(duì)，調(diào)節(jié)情緒。我堅(jiān)信，只有擁有良好的心理素質(zhì)，才能夠更好地為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，成為一名優(yōu)秀的專業(yè)人士。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇5

本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是由學(xué)校心理咨詢中心舉辦的，活動(dòng)包括團(tuán)隊(duì)合作、情景模擬、攀巖等多個(gè)環(huán)節(jié)，旨在幫助學(xué)生增強(qiáng)心理素質(zhì)，培養(yǎng)合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

在團(tuán)隊(duì)合作環(huán)節(jié)中，我們分成了幾組，每組需要完成一些團(tuán)隊(duì)合作任務(wù)。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我們體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，學(xué)會(huì)了如何與組員協(xié)調(diào)合作，如何共同解決問(wèn)題。通過(guò)共同協(xié)作，我們成功完成了所有任務(wù)，并且感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作所帶來(lái)的成就感和自豪感。

在情景模擬環(huán)節(jié)中，我們需要扮演不同的角色，在模擬的情景中完成任務(wù)。這個(gè)環(huán)節(jié)讓我們感受到了處理復(fù)雜情況時(shí)的壓力和挑戰(zhàn)，需要適應(yīng)快速變化的情況，同時(shí)也讓我們了解到了如何處理和應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，并與他人建立更好的社交關(guān)系。

最具挑戰(zhàn)性的環(huán)節(jié)是攀巖，需要我們克服害怕和壓力，向上攀爬，而且需要依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能完成任務(wù)。攀巖不僅考驗(yàn)身體和心理素質(zhì)，更考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和信任，只有相互扶持和信任才能完成任務(wù)。

通過(guò)這次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，我們不僅體驗(yàn)到了挑戰(zhàn)和快樂(lè)，更學(xué)會(huì)了如何和他人建立更好的合作關(guān)系，處理負(fù)面情緒和挑戰(zhàn)，并嘗試挑戰(zhàn)自己，超越自己的極限。這次活動(dòng)為我們提供了一個(gè)訓(xùn)練和提升心理素質(zhì)的機(jī)會(huì)，讓我們更好地適應(yīng)校園生活和未來(lái)的工作和現(xiàn)實(shí)生活中。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇6

我參與了本次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。在拓展活動(dòng)中，我們小組的成員互相交流心得體會(huì)，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，互相啟迪，這使我在工作、學(xué)習(xí)、生活等各方面都有了新的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，通過(guò)這次拓展活動(dòng)，也提升了自己對(duì)團(tuán)隊(duì)合作及溝通能力，增強(qiáng)自己的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。這樣，在今后的工作、學(xué)習(xí)、生活和工作中，我都能夠更積極地投入到團(tuán)隊(duì)建設(shè)中去。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，使我們對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了更深的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，在實(shí)際工作中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分享問(wèn)題。團(tuán)隊(duì)的精神是一個(gè)企業(yè)凝聚力、戰(zhàn)斗力的體現(xiàn)，是企業(yè)的寶貴財(cái)富。

在拓展訓(xùn)練中，我們一起體驗(yàn)“過(guò)電網(wǎng)”，體會(huì)電網(wǎng)“驚濤駭浪”，感悟生命的價(jià)值，并提高了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

雖然在這個(gè)過(guò)程中，有很多困難和阻礙，但我們團(tuán)隊(duì)一起克服，沒(méi)有一個(gè)人退縮，沒(méi)有一個(gè)人半途而廢。大家都在完成自己的任務(wù)后積極發(fā)言，各抒己見(jiàn)，集思廣益。在這次活動(dòng)中，每個(gè)人都學(xué)到了很多的東西，增進(jìn)了彼此之間的認(rèn)識(shí)，也激發(fā)了各自的潛在能力。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，也為我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦邪l(fā)揮個(gè)人能力奠定了基礎(chǔ)，提供了更好的條件。

總得來(lái)說(shuō)這次拓展活動(dòng)給我的啟示和經(jīng)驗(yàn)也很多。

這次拓展訓(xùn)練是以小組為單位，圍繞著“如何提高團(tuán)隊(duì)工作力度”展開(kāi)的，這是一個(gè)個(gè)難度很大的拓展訓(xùn)練課，在拓展活動(dòng)的過(guò)程中大家積極參與，相互合作，團(tuán)體協(xié)作，在挑戰(zhàn)自我，磨礪意志上也得到了很大的提升。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇7

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是一種很好的方法，可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)心理素質(zhì)和身體健康，并且增加人際關(guān)系的效果。在這次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)中，我介紹了一些有效的方法，幫助參與者提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)內(nèi)部溝通和理解能力，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展。

首先，我們?cè)谶@次活動(dòng)中使用了各種體育運(yùn)動(dòng)，例如籃球、排球和足球等，這些活動(dòng)有很多好處，可以促進(jìn)身體健康，增強(qiáng)人體免疫力，并且可以提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。當(dāng)參與者們一起玩這些運(yùn)動(dòng)時(shí)，大家都會(huì)聚集在一起，討論戰(zhàn)術(shù)、調(diào)整位置，并且協(xié)同配合。這種貫穿整個(gè)活動(dòng)的合作思維，可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，并且增加工作場(chǎng)所內(nèi)團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作和溝通。

其次，我們還安排了一些思維游戲，例如“高難度障礙賽”等，這些游戲可以幫助提高參與者的提前計(jì)劃，協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力。在這個(gè)游戲中，人們必須在有限的時(shí)間內(nèi)，完成許多高難度任務(wù)。活動(dòng)成功的關(guān)鍵在于參與者之間的溝通和配合。他們必須互相協(xié)作，并且極大程度地相互支持。這種反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)，可以幫助人們?cè)诠ぷ鲌?chǎng)所和生活中更好地發(fā)揮自己的潛力。

最后，我們安排了一些娛樂(lè)活動(dòng)，例如唱歌、跳舞和表演表演等。這些活動(dòng)可以幫助參與者放松身心，消除緊張情緒，增強(qiáng)人際關(guān)系。合唱、跳舞和表演可以幫助人們更好地理解和尊重他人的文化和個(gè)性差異。這些活動(dòng)的目的是提高人們的多元文化素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

總的來(lái)說(shuō)，這次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)對(duì)于參與者的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的作用。我們通過(guò)各種方法，從運(yùn)動(dòng)和思維游戲到娛樂(lè)活動(dòng)，為參與者提供了一個(gè)擴(kuò)展他們心理素質(zhì)和身體健康的平臺(tái)。這些活動(dòng)不僅幫助他們建立良好的人際關(guān)系，而且能進(jìn)一步提高他們的工作和學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。

Yjs21.Com更多工作總結(jié)擴(kuò)展閱讀

心理拓展活動(dòng)總結(jié)

時(shí)間如白駒過(guò)隙，眨眼又度過(guò)了許久，轉(zhuǎn)眼間這一階段的工作已經(jīng)結(jié)束，但這段時(shí)間非常的難忘，點(diǎn)點(diǎn)滴滴歷歷在目。我們要著手工作總結(jié)的完成了，工作總結(jié)可以幫助員工充分了解和分析過(guò)去的工作情況，從中吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)。應(yīng)該從哪里開(kāi)始寫(xiě)工作總結(jié)呢？相信你應(yīng)該喜歡小編整理的心理拓展活動(dòng)總結(jié)，請(qǐng)閱讀后分享你的朋友！

心理拓展活動(dòng)總結(jié) 篇1

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是一種很好的方法，可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)心理素質(zhì)和身體健康，并且增加人際關(guān)系的效果。在這次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)中，我介紹了一些有效的方法，幫助參與者提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)內(nèi)部溝通和理解能力，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展。

首先，我們?cè)谶@次活動(dòng)中使用了各種體育運(yùn)動(dòng)，例如籃球、排球和足球等，這些活動(dòng)有很多好處，可以促進(jìn)身體健康，增強(qiáng)人體免疫力，并且可以提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。當(dāng)參與者們一起玩這些運(yùn)動(dòng)時(shí)，大家都會(huì)聚集在一起，討論戰(zhàn)術(shù)、調(diào)整位置，并且協(xié)同配合。這種貫穿整個(gè)活動(dòng)的合作思維，可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，并且增加工作場(chǎng)所內(nèi)團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作和溝通。

其次，我們還安排了一些思維游戲，例如“高難度障礙賽”等，這些游戲可以幫助提高參與者的提前計(jì)劃，協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力。在這個(gè)游戲中，人們必須在有限的時(shí)間內(nèi)，完成許多高難度任務(wù)。活動(dòng)成功的關(guān)鍵在于參與者之間的溝通和配合。他們必須互相協(xié)作，并且極大程度地相互支持。這種反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)，可以幫助人們?cè)诠ぷ鲌?chǎng)所和生活中更好地發(fā)揮自己的潛力。

最后，我們安排了一些娛樂(lè)活動(dòng)，例如唱歌、跳舞和表演表演等。這些活動(dòng)可以幫助參與者放松身心，消除緊張情緒，增強(qiáng)人際關(guān)系。合唱、跳舞和表演可以幫助人們更好地理解和尊重他人的文化和個(gè)性差異。這些活動(dòng)的目的是提高人們的多元文化素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

總的來(lái)說(shuō)，這次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)對(duì)于參與者的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的作用。我們通過(guò)各種方法，從運(yùn)動(dòng)和思維游戲到娛樂(lè)活動(dòng)，為參與者提供了一個(gè)擴(kuò)展他們心理素質(zhì)和身體健康的平臺(tái)。這些活動(dòng)不僅幫助他們建立良好的人際關(guān)系，而且能進(jìn)一步提高他們的工作和學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。

心理拓展活動(dòng)總結(jié) 篇2

在6月12號(hào)早上9點(diǎn)至12點(diǎn)在體育館舉行由心理健康教育與咨詢中心舉辦的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這次活動(dòng)參加的人數(shù)有各系的心理輔導(dǎo)站、心理中心的助理、10級(jí)各班的心理委員、心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員。

在訓(xùn)練開(kāi)始時(shí)，我們把參加的人數(shù)一共分成5個(gè)隊(duì)，有不同系組成，也有同一個(gè)系組成，還有心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員和心理中心的助理組成，我們玩得不亦樂(lè)乎。這次活動(dòng)由心理中心的關(guān)冬梅老師策劃這些游戲。

這次活動(dòng)有五大項(xiàng)目游戲，分別是：心心相印、球傳萬(wàn)里、過(guò)河搭橋、鏈接加速、扯龍尾，光聽(tīng)這些游戲的名字都覺(jué)得很好玩，還有一個(gè)更好玩的游戲就是勝出隊(duì)觀看比賽得分少的兩隊(duì)得到的“獎(jiǎng)勵(lì)”

每人說(shuō)出一個(gè)“一”字頭的成語(yǔ)：一干二凈、一鼓作氣、一見(jiàn)鐘情、一舉成名、一心一意、一馬當(dāng)先、一目十行、一目了然、一針見(jiàn)血、一清二白、一帆風(fēng)順……

待每得分少隊(duì)員都說(shuō)出一個(gè)成語(yǔ)后，好戲來(lái)啦！

“在洞房花燭夜，我+你剛剛說(shuō)的成語(yǔ)”！

每說(shuō)一個(gè)，現(xiàn)場(chǎng)就爆發(fā)一次大笑……

這次活動(dòng)讓10級(jí)各系各班心委、各系心理輔導(dǎo)員、心協(xié)成員集合在一起，讓陌生的彼此短時(shí)間內(nèi)了解、磨合，共同完成一系列的比賽，彰顯了團(tuán)結(jié)合作的力量，達(dá)到了此次心理拓展訓(xùn)練的目的。

心理拓展活動(dòng)總結(jié) 篇3

不知不覺(jué)中我們又送走了一個(gè)學(xué)期，這意味著大家又要迎來(lái)新的一學(xué)期。在這已經(jīng)過(guò)去的一個(gè)學(xué)期里，大家各有收獲，而有的同學(xué)卻顆粒無(wú)收。“一份耕耘一份收獲”，這句話說(shuō)的不錯(cuò)，只有辛苦的勞動(dòng)、工作和學(xué)習(xí)，才會(huì)得來(lái)糧食，才會(huì)領(lǐng)到工資，才會(huì)得到知識(shí)的收獲。

在這學(xué)期里，我能夠做到尊重老師，但在與同學(xué)團(tuán)結(jié)方面還有點(diǎn)欠缺。老師安排的值日，我可以用心的去做好，老師交待的事情，我也可以盡力去完成。在學(xué)習(xí)方面，我做得還可以，我能夠按時(shí)完成作業(yè)，做到誠(chéng)實(shí)守信?？荚?、測(cè)驗(yàn)不弄虛作假，可以做到以真實(shí)的水平來(lái)應(yīng)對(duì)考試。另外，我覺(jué)得自己在學(xué)習(xí)方面還算很積極。在數(shù)學(xué)課上，我可以認(rèn)真聽(tīng)老師講課，積極回答問(wèn)題，課間，中午時(shí)我也會(huì)抓緊時(shí)間去郭老師辦公室請(qǐng)教老師。

一學(xué)期以來(lái)，幾乎都是如此。但是，這回考試我卻考得不好，才考了81分。畢麗平時(shí)還沒(méi)我的數(shù)學(xué)學(xué)得好，其中考試她才考了60多，我考了70多，但她這回卻超過(guò)了我，考了97，真是厲害。同時(shí)，我也總結(jié)了自己的原因，可能是我在最后的復(fù)習(xí)階段沒(méi)有太認(rèn)真吧。

通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我又有了新的認(rèn)識(shí)。從初一開(kāi)始，六五四的這一個(gè)學(xué)期倒計(jì)時(shí)般已過(guò)去了。在剩下的三二一中我會(huì)用自己的努力將知識(shí)留下。人們常說(shuō)“笨鳥(niǎo)先飛，早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃”。

那么，我就要做一只笨鳥(niǎo)，我就要先飛。這個(gè)寒假是一個(gè)我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。它會(huì)把我引向另一個(gè)光明的高度，同時(shí)也會(huì)讓我掉入那無(wú)底的深淵。而這只在于我的是否努力的行動(dòng)。我會(huì)好好利用這個(gè)寒假，因?yàn)槲疫€沒(méi)有玩的資格。我要好好預(yù)習(xí)初二下冊(cè)的內(nèi)容。提前預(yù)習(xí)上一遍，等開(kāi)學(xué)后老師再講課時(shí)，我相信自己一定可以學(xué)得更好

“愛(ài)拼才會(huì)贏”，只有拼搏了才可能有成功的收獲。我一定不會(huì)放棄去拼一把。因?yàn)橐遣蝗テ匆话?，那么連一點(diǎn)希望也不會(huì)有。現(xiàn)在我唯一的任務(wù)就是努力學(xué)習(xí)，當(dāng)我看到別人爬上一座座小山坡得到勝利的喜悅時(shí)，我不會(huì)去羨慕，只會(huì)繼續(xù)做我自己的事。因?yàn)槲乙郎系氖且蛔饶切∑赂咔О俦兜男蹅ジ叻?。我?huì)朝著這個(gè)目標(biāo)去努力，去拼搏。我不需要任何人來(lái)相信我，也不希望誰(shuí)會(huì)來(lái)相信我。我會(huì)用自己的行動(dòng)來(lái)證明我所說(shuō)的一切。要做了再說(shuō)，而不是說(shuō)了再做，要做了也不一定說(shuō)，而不是說(shuō)了也不一定做。

心理拓展活動(dòng)總結(jié) 篇4

為了拓展我們大學(xué)生的心理素質(zhì)，提升我院同學(xué)的心理素質(zhì)。我院于xx月xx日在教師會(huì)議室開(kāi)展了心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

活動(dòng)開(kāi)展以“心理素質(zhì)拓展”為主題，以心理拓展訓(xùn)練為載體，以心理素質(zhì)拓展為目的，通過(guò)“拓展訓(xùn)練”使我院學(xué)生在心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中得到了一次又一次的鍛煉，同時(shí)也讓大家認(rèn)識(shí)到了“心有多大，舞臺(tái)就有多大”的含義，也讓大家更加深刻了解自己的特點(diǎn)以及存在的問(wèn)題，以及對(duì)于心理素質(zhì)拓展的期待。

活動(dòng)中，我院的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練分為以下三個(gè)階段：第一階段：“拓展訓(xùn)練”，第二階段：“信任背摔”。通過(guò)此項(xiàng)活動(dòng)，讓大家在心里樹(shù)立起一個(gè)“相信自己，挑戰(zhàn)自我”的自信心。從而在自己的人身體能得到滿足以后，再一次挑戰(zhàn)自己；從自信的“背摔”中學(xué)會(huì)信任與包容，這一點(diǎn)，也許對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，也許是一種心理上的滿足，是一種人生的成功。

第二階段：“信任背摔”，通過(guò)此項(xiàng)活動(dòng)，使得我們更加了解自己的特點(diǎn)以及缺點(diǎn)，從而在心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我們學(xué)會(huì)了在困難面前更加坦然的去應(yīng)對(duì)。在信任背摔中的每個(gè)過(guò)程中，每個(gè)人都會(huì)得到一些感悟，在信任的背摔中，我們學(xué)會(huì)了信任，學(xué)會(huì)了溝通。

通過(guò)這次活動(dòng)，我們深深地領(lǐng)悟，心靈受到了震撼，靈魂得到了凈化，使自己更清醒地認(rèn)識(shí)到，只有擁有積極的心態(tài)，才能取得良好的成績(jī)，并使團(tuán)隊(duì)精神、責(zé)任心、奉獻(xiàn)意識(shí)發(fā)揮其最大作用；只有懷有積極的心態(tài)，才能運(yùn)用正確的方法，找到正確的方向，進(jìn)而取得良好的效果。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

為了拓展我們的視野，增進(jìn)同學(xué)之間的相互交流與合作，營(yíng)造積極、活躍、清晰的團(tuán)隊(duì)氛圍，提高我院大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)我們大學(xué)生的全面發(fā)展，我院舉辦了“拓展訓(xùn)練”心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

本次活動(dòng)由我院心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中心主辦，我院心理素質(zhì)拓展活動(dòng)于xx月xx日下午1：30在院學(xué)生會(huì)門(mén)口集合，參加本次活動(dòng)。

本次活動(dòng)的主題是“相信自己，挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)自我”，由院、心理素質(zhì)拓展中心主辦，我院心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練于xx月xx日開(kāi)展，本次活動(dòng)由心理素質(zhì)拓展中心主辦，我院心理素質(zhì)拓展中心主要負(fù)責(zé)人擔(dān)任。

活動(dòng)中，每一個(gè)參與人員的精彩表演都給予我深深的感動(dòng)與鼓舞，每一位參與人員都在活動(dòng)中不斷得到鍛煉，逐步完成自我，在活動(dòng)中體驗(yàn)成功，提高自己的心理素質(zhì)。

1、本次活動(dòng)中，心理素質(zhì)拓展中心的老師為我們分配了一名負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)心理素質(zhì)拓展中心的日常運(yùn)行工作。老師主要為我們講解了團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要性以及如何做好團(tuán)隊(duì)的建設(shè)。

2、本次活動(dòng)中，心理素質(zhì)拓展中心老師為我們講解了如何做好自己的工作和如何提高自己的心理調(diào)節(jié)能力，以及如何在工作和生活中去處理人際關(guān)系。

通過(guò)本次活動(dòng)，不僅使同學(xué)們學(xué)會(huì)了自信，也使自己更加熱愛(ài)工作。

通過(guò)此次活動(dòng)，不僅加強(qiáng)了同學(xué)之間的溝通，增進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼，同時(shí)也促進(jìn)了同學(xué)們之間的合作。

心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)是由班級(jí)內(nèi)部進(jìn)行第二項(xiàng)目的團(tuán)體活動(dòng)——心理素質(zhì)拓展。這項(xiàng)任務(wù)是為了讓我們更加深刻地認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的意義和作用，讓大家在活動(dòng)中感受團(tuán)隊(duì)的力量，感受成功，感受成功的喜悅。

這項(xiàng)任務(wù)中我們要做到“心理素質(zhì)拓展活動(dòng)”的目的是通過(guò)這一項(xiàng)目的拓展，讓我們的身心得到更大的滿足。同時(shí)也讓我們對(duì)自己的心態(tài)有了更大的認(rèn)識(shí)。這次活動(dòng)是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里進(jìn)行的，每個(gè)人的任務(wù)都很小，但這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都是積極投入的，都希望為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取最好的結(jié)果。

這項(xiàng)活動(dòng)，我們的任務(wù)是挑戰(zhàn)自己，挑戰(zhàn)自己是一種快樂(lè)，也是一種幸福，我們都在一

心理拓展活動(dòng)總結(jié) 篇5

不知不覺(jué)中，四學(xué)會(huì)就過(guò)去兩天了，今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我真正地了解了我們十四班團(tuán)結(jié)的力量。

今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中共有四個(gè)活動(dòng)，首先是“蘿卜蹲”，按照我們先前定下的約定，又因?yàn)槲覀冎坝?xùn)練過(guò)，所以這個(gè)活動(dòng)很順利地完成了，得到了分3分。接下來(lái)是我們的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)“輪椅”。我們花在這上面的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了其它活動(dòng)的時(shí)間，甚至今天下午活動(dòng)開(kāi)始前的四十分鐘里我們都一直在為這個(gè)活動(dòng)做準(zhǔn)備。匆匆忙忙地準(zhǔn)備好后，龍老一聲令下，我們都慢慢地坐了下去。剛開(kāi)始大家體力都還很充沛，所以凌老只需要站在圓圈中間為我們加油，可是漸漸地，有人開(kāi)始撐不住了，這時(shí)兩分鐘都還沒(méi)到，凌老只好向訓(xùn)練時(shí)那樣把我們往上拉一點(diǎn)，減輕自己身上的負(fù)擔(dān)，看到凌老在圓圈中間忙碌的身影，有一些同學(xué)不忍心叫凌老幫忙，也不愿看到凌老拉了自己起來(lái)后，其他同學(xué)又要承擔(dān)許多同學(xué)的重量，所以自己輕輕的調(diào)整著，甚至是動(dòng)也不敢動(dòng)一下，咬著牙，硬是把這幾分鐘挺了過(guò)去。當(dāng)龍老叫了“起立”后，大家都松了一口氣：是的，我們挺過(guò)來(lái)了!雖然我們不是的，但我們一定是最團(tuán)結(jié)的!然后是心有千千結(jié)中，我們?cè)诖蠹业膱F(tuán)結(jié)下，終于解開(kāi)了那個(gè)結(jié)，雖然我們是最后幾個(gè)，但我們一直有一個(gè)信念：決不放棄!最后一個(gè)活動(dòng)，也是壓軸活動(dòng)“彩虹橋”充分體現(xiàn)了我們十四班的互相信任和和團(tuán)結(jié)，我們不是第一，但我們是最穩(wěn)的，最團(tuán)結(jié)的!

雖然我們只得了一個(gè)“創(chuàng)意獎(jiǎng)”，可在大家心目中，我們永遠(yuǎn)是最棒的!

心理拓展活動(dòng)總結(jié) 篇6

心理中心助理，10年級(jí)每班心理委員，心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)全體會(huì)員

這次活動(dòng)有五大項(xiàng)目游戲分別是：心心相印、球傳萬(wàn)里、過(guò)河搭橋、鏈接加速、扯龍尾光聽(tīng)這些游戲的名字都覺(jué)得很好玩還有一個(gè)更好玩的游戲就是勝出隊(duì)**比賽得分少的兩隊(duì)得到的“獎(jiǎng)勵(lì)”

每人說(shuō)出一個(gè)“一”字頭的成語(yǔ)：一干二凈、一鼓作氣、一見(jiàn)鐘情、一舉成名、一心一意、一馬當(dāng)先、一目十行、一目了然、一針見(jiàn)血、一清二白、一帆風(fēng)順……

每個(gè)得分隊(duì)員都說(shuō)了一句成語(yǔ)，好戲就來(lái)了

“在洞房花燭夜我+你剛剛說(shuō)的成語(yǔ)”

每說(shuō)一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)就爆發(fā)一次大笑……

這次活動(dòng)讓10級(jí)各系各班心委、各系心理輔導(dǎo)員、心協(xié)成員集合在一起讓陌生的彼此短時(shí)間內(nèi)了解、磨合共同完成一系列的比賽彰顯了團(tuán)結(jié)合作的力量達(dá)到了此次心理拓展訓(xùn)練的目的

現(xiàn)將活動(dòng)的具體過(guò)程總結(jié)如下：

一、活動(dòng)過(guò)程：首先為了消除大家對(duì)陌生環(huán)境的隔閡迅速進(jìn)入游戲的氣氛中來(lái)活動(dòng)以游戲“桃花開(kāi)”“微笑拉近距離”“步步穩(wěn)贏”“60秒不ng”“圖畫(huà)接力”和“班級(jí)契約”通過(guò)這幾個(gè)游戲不僅使整個(gè)活動(dòng)氣氛變得更加輕松、活潑而且在游戲中通過(guò)助人與被人幫助的體驗(yàn)讓大家增加了互相的信任與接納增強(qiáng)了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力其中“60秒不ng”使氣氛達(dá)到了高潮這個(gè)游戲分三個(gè)環(huán)節(jié)需要同學(xué)們間的充分配合只有在所有成員的相互幫助下才能取得勝利同時(shí)“畫(huà)圖接力”“班級(jí)契約”在這個(gè)環(huán)節(jié)中大家踴躍發(fā)言說(shuō)出心中理想的班級(jí)通過(guò)班長(zhǎng)總結(jié)訂出了大家認(rèn)可的班級(jí)“契約”

二、活動(dòng)效果：、熔煉團(tuán)隊(duì)、磨練意志、完善人格;學(xué)會(huì)溝通、融合、自立、自尊、自信;知感恩、懂博愛(ài)、知寬恕、懂理解用寬廣博大的胸懷、用和諧發(fā)展的眼光投向未知的旅程去迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)開(kāi)辟自己人生美好的征程

心理拓展活動(dòng)總結(jié) 篇7

在現(xiàn)代社會(huì)中，人們的生活節(jié)奏日益加快，工作壓力和生活壓力也越來(lái)越大，為了提高個(gè)人的心理素質(zhì)，不斷拓展自己的認(rèn)知水平和情感表達(dá)能力，許多單位和組織紛紛開(kāi)展了心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。本文將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷和學(xué)習(xí)心得，從心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的意義、活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)效果等方面進(jìn)行總結(jié)與探討。

一、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的意義

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是一項(xiàng)以提高個(gè)人的心理素質(zhì)和抗壓能力為目的的活動(dòng)，其主要目的是幫助個(gè)體克服內(nèi)心的壓力、焦慮、不足等負(fù)面情緒，從而提高其在面對(duì)挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)時(shí)的應(yīng)對(duì)能力和勝任能力。同時(shí)，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)也能促進(jìn)個(gè)體自我認(rèn)知和情感表達(dá)能力，有助于提高個(gè)人的交際能力和整體素質(zhì)。

在當(dāng)今的社會(huì)中，競(jìng)爭(zhēng)激烈、變化快速，對(duì)個(gè)人的身心健康和心理素質(zhì)提出了更高的要求。因此，開(kāi)展心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是非常必要的。通過(guò)參與各種各樣的拓展活動(dòng)，可以激發(fā)個(gè)體的自我認(rèn)知和自我突破的精神，培養(yǎng)自信和勇氣，增強(qiáng)心理韌性和自我承受能力，同時(shí)也可以創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境，讓大家更好地交流和互動(dòng)，從中汲取經(jīng)驗(yàn)和靈感，增強(qiáng)共同體的凝聚力，提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的綜合素質(zhì)。

二、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的內(nèi)容

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)經(jīng)常涉及多種活動(dòng)形式，包括戰(zhàn)略游戲、生存挑戰(zhàn)、情境模擬、問(wèn)題求解、團(tuán)隊(duì)合作等等。這些活動(dòng)整合了多種元素，如身體、情感、創(chuàng)造、智力等，強(qiáng)調(diào)個(gè)體的體驗(yàn)和感受，讓每個(gè)人都可以從中得到成長(zhǎng)和進(jìn)步。

最重要的是，這些活動(dòng)的設(shè)計(jì)都是圍繞個(gè)體和群體的成長(zhǎng)和提升，通過(guò)活動(dòng)展開(kāi)自我突破，克服個(gè)人的恐懼和舒適區(qū)，發(fā)掘潛能，同時(shí)也可以增強(qiáng)個(gè)體的自我認(rèn)知和情感表達(dá)能力。例如，在某一活動(dòng)中，我們每個(gè)人都要做出一個(gè)決策，而這個(gè)決策會(huì)對(duì)我們的個(gè)人任務(wù)和整個(gè)小組的目標(biāo)產(chǎn)生直接影響，這時(shí)，我們就需要通過(guò)交流和討論來(lái)尋找最佳的方案，并且在限定的時(shí)間內(nèi)做出決定，這樣既能夠鍛煉我們決策的能力，又能夠加深我們之間的了解和交流。

三、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的效果

通過(guò)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的參與，可以促進(jìn)心理素質(zhì)的提高，特別是抗壓能力和情感表達(dá)能力。首先，從個(gè)體層面上來(lái)看，這些活動(dòng)有助于人們擺脫思維定式和心理障礙，培養(yǎng)自信心和勇氣，增強(qiáng)個(gè)人的心理韌性和承受能力，尤其是在工作面對(duì)壓力極大和比較困難的情況下，可以更好地應(yīng)對(duì)和解決問(wèn)題，提高自我價(jià)值和成就感。

其次，從團(tuán)隊(duì)層面上來(lái)看，這些活動(dòng)能夠促進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作互助和資源共享，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的信任感和感情聯(lián)系，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)對(duì)工作的連續(xù)性和協(xié)同性，同時(shí)也能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)對(duì)策略、計(jì)劃和目標(biāo)的制定和落實(shí)的能力。

最后，通過(guò)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的參與，我們不僅能夠提升個(gè)人的心理素質(zhì)，也能夠在工作中更好地處理各種復(fù)雜情境，達(dá)到自我完善和提高的目的。

總之，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的開(kāi)展對(duì)于個(gè)人和組織而言，都是非常有必要的。唯有通過(guò)實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)，才能更好地鍛煉個(gè)體的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)，在工作崗位上更好的發(fā)揮作用，同時(shí)也可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。因此，我們應(yīng)該在平時(shí)注意加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，提高自身心理素質(zhì)，不斷拓展認(rèn)知水平和情感表達(dá)能力，以應(yīng)對(duì)現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境的巨大壓力和挑戰(zhàn)。

心理拓展活動(dòng)總結(jié) 篇8

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

作為一個(gè)專業(yè)的心理工作者，我需要通過(guò)各種方法來(lái)提高個(gè)體的心理素質(zhì)。而心理素質(zhì)拓展活動(dòng)也許是我最喜歡的一種方法之一。在這篇文章中，我將從以下三個(gè)方面總結(jié)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的實(shí)際效果：

一、增強(qiáng)心理韌性

心理韌性是一個(gè)人在面對(duì)應(yīng)驗(yàn)時(shí)的心理彈性和適應(yīng)能力。在心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中，我們會(huì)設(shè)置一些意外情況，比如突然停電、突然搬動(dòng)活動(dòng)場(chǎng)地等等。這些情況會(huì)讓參與者突然遇到一個(gè)新的、不同于常規(guī)的情況，需要適應(yīng)變化。在此情境下，參與者需要快速對(duì)自己的情緒做出調(diào)節(jié)，從而增強(qiáng)自身的心理韌性。通過(guò)多次參加心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，參與者會(huì)逐步適應(yīng)這種變化，并且可以快速地發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題。

二、提高溝通能力

在心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中，往往需要小組合作完成各種任務(wù)。這時(shí)，每個(gè)參與者要學(xué)會(huì)與身邊的人進(jìn)行有效的溝通和合作，才能更好地完成任務(wù)，并且增強(qiáng)了溝通和協(xié)作的能力。而這些能力在生活中也是非常必要的。比如，在工作中，能夠和同事合作處理問(wèn)題，更好地完成任務(wù)，提高團(tuán)隊(duì)效率。同時(shí)，還能更好地維護(hù)人際關(guān)系，避免沖突和分歧。

三、增強(qiáng)自信和自尊

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)需要參與者從安全區(qū)走向危險(xiǎn)區(qū)，需要面對(duì)各種挑戰(zhàn)。這種過(guò)程可以讓參與者在心理層面上增強(qiáng)自信和自尊。在完成一項(xiàng)需要付出努力的任務(wù)后，參與者會(huì)得到一種成就感和榮譽(yù)感，從而增強(qiáng)自己對(duì)自己的信心。同時(shí)，還能夠通過(guò)與他人的交流和合作，獲得他人的認(rèn)可和贊揚(yáng)，從而增強(qiáng)自尊心。

綜上所述，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)對(duì)于提高個(gè)人心理素質(zhì)是非常有效的方法。通過(guò)增強(qiáng)韌性、提高溝通能力、增強(qiáng)自信和自尊，可以幫助參與者更好地適應(yīng)復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境，更好地發(fā)揮個(gè)人潛能，更好地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。我相信，在今后的工作和生活中，我會(huì)繼續(xù)開(kāi)展各種心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，為更多的個(gè)體提供幫助。

心理拓展活動(dòng)總結(jié) 篇9

本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的宗旨在于增強(qiáng)各個(gè)部門(mén)的凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競(jìng)技熱情，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力。引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，正確認(rèn)識(shí)自我、關(guān)愛(ài)自我，學(xué)會(huì)生活，健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，全面提升心理素質(zhì)，最終達(dá)到運(yùn)動(dòng)中促進(jìn)協(xié)作，運(yùn)動(dòng)中煥發(fā)激情，運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉、感受喜悅、分享快樂(lè)在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時(shí)增加同學(xué)之間、學(xué)院之間的交流、并促進(jìn)友誼為美好的大學(xué)生活留下?tīng)N爛的一筆財(cái)富。為此我班承辦“背對(duì)背夾氣球”活動(dòng)項(xiàng)目。

一、活動(dòng)主題:“激揚(yáng)青春”

二、活動(dòng)目的及意義

為展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極、向上、陽(yáng)光的風(fēng)貌，豐富同學(xué)們的課余生活，活躍校園文化，同時(shí)以活動(dòng)為載體，增進(jìn)同學(xué)之間的情感交流，培育當(dāng)代綜合型發(fā)展大學(xué)生，因此XX與化工學(xué)院特舉辦“心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)”，鼓勵(lì)學(xué)生參加戶外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)、磨練意志為宗旨，培養(yǎng)同學(xué)們自我挑戰(zhàn)的意識(shí)，使每位同學(xué)都能在活動(dòng)中充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自我，都能在全面合格的基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)自己的個(gè)性優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，順應(yīng)當(dāng)代高校大學(xué)生教育理念。

三、活動(dòng)內(nèi)容安排

活動(dòng)時(shí)間:

20xx年x月xx日

活動(dòng)負(fù)責(zé)人:XX

前期準(zhǔn)備:

1.有本班文藝委員、宣傳委員共同組織同學(xué)畫(huà)展板及2張海報(bào)進(jìn)行宣傳，以及通過(guò)微信、貼吧、Q群、微博等網(wǎng)絡(luò)媒介進(jìn)行宣傳，呼吁大家加入其中。

2.有生活委員負(fù)責(zé)購(gòu)買活動(dòng)所需的氣球、膠帶、紙張、等物品。

3.有班長(zhǎng)支書(shū)及體育委員負(fù)責(zé)桌、帳篷的搬運(yùn)及音響等物品。

活動(dòng)宣傳:

1.時(shí)間:20xx年x月xx日

2.由學(xué)生會(huì)組織各承辦班級(jí)于xx餐廳門(mén)口，統(tǒng)一打印宣傳頁(yè)，發(fā)放給各個(gè)班級(jí)，進(jìn)行宣傳頁(yè)宣傳。

3.參賽者進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目報(bào)名。

四、活動(dòng)舉辦(x月xx日)

1.參賽方式:一小組為單位(5人一組)

2.規(guī)則:三位隊(duì)員負(fù)責(zé)吹氣球，另外兩名隊(duì)員背對(duì)背夾氣球，直到夾爆為止，半分鐘內(nèi)夾爆十個(gè)即可過(guò)關(guān)。

3.比賽結(jié)果分三個(gè)名次，過(guò)關(guān)隊(duì)伍根據(jù)時(shí)間長(zhǎng)短決出第一、二、三名，分別獲得一、二、三等獎(jiǎng)。

4.活動(dòng)流程

(1)各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人根據(jù)所負(fù)責(zé)的項(xiàng)目自行安排人員檢錄。檢錄后，由領(lǐng)隊(duì)帶至比賽場(chǎng)地。

(2)比賽開(kāi)始前，各工作人員就位，裁判向參賽人員宣布比賽規(guī)則，比賽開(kāi)始。

(3)現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名人員在該項(xiàng)目比賽最后編隊(duì)進(jìn)行比賽。

(4)比賽結(jié)束后，記錄人員將各參賽隊(duì)員成績(jī)匯總?cè)∏叭?，并進(jìn)行公示。

在學(xué)院綜管部和團(tuán)總支的精心組織，各班班委及全體同學(xué)的積極參與下，我院心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)如期舉辦，我班承辦的項(xiàng)目“背對(duì)背夾氣球活動(dòng)”場(chǎng)面十分火爆，即將畢業(yè)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐也在湊熱鬧。

在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我班同學(xué)積極參與，取得了不錯(cuò)的成績(jī)。班級(jí)中獲得的團(tuán)體獎(jiǎng)有:優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，背對(duì)背夾氣球項(xiàng)目一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)，心中第六感項(xiàng)目二等獎(jiǎng)，個(gè)人獎(jiǎng)有:趣味保齡球項(xiàng)目胡開(kāi)榜同學(xué)獲得三等獎(jiǎng)，閆帥帥同學(xué)在其他項(xiàng)目中獲得二等獎(jiǎng)。更重要的是，本次活動(dòng)增進(jìn)了同學(xué)間的友誼，給每一位同學(xué)提供了展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，也減輕了同學(xué)的學(xué)習(xí)壓力，更主要的是喚起了同學(xué)們的對(duì)生活的熱情。

五、活動(dòng)不足

由于活動(dòng)準(zhǔn)備階段，宣傳力度不太夠，所以參賽人數(shù)并沒(méi)有達(dá)到自己的預(yù)想。

心理拓展活動(dòng)總結(jié) 篇10

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神

：一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開(kāi)始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂(lè)傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義而是相互幫助與協(xié)作就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣4米2筆直的木板墻近三個(gè)人高沒(méi)有任何工具當(dāng)時(shí)我就想著過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是在全體隊(duì)員的密切配合下肩并著肩、：沒(méi)有完美的個(gè)體只有完美的集體只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)

二、樹(shù)立合作意識(shí)合理分配資源

“智力電網(wǎng)”、理智地分析全面、

三、突破創(chuàng)新、迎難而上

團(tuán)隊(duì)精神和整體互助意識(shí)

我相信每個(gè)人都或多或少地從擴(kuò)張中得到靈感，

大學(xué)生心理健康問(wèn)題一直以來(lái)都是社會(huì)普遍關(guān)注的問(wèn)題對(duì)此我院始終把“大學(xué)生心理健康教育”放在學(xué)生教育的首位幫助同學(xué)培養(yǎng)健全人格保持心理健康樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要意義促進(jìn)自我健康成長(zhǎng)

12月11日以“我自信、我快樂(lè)、我成長(zhǎng)、我適應(yīng)”為主題的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在康尼學(xué)院圓滿舉行本次活動(dòng)由康尼學(xué)院分團(tuán)委主辦、心理協(xié)會(huì)承辦心理協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人和學(xué)生代表到場(chǎng)**活動(dòng)

在協(xié)會(huì)成員的共同努力下，活動(dòng)順利進(jìn)行

一、活動(dòng)目的

通過(guò)本次活動(dòng)提高20**

2、 時(shí)間：12月11日（星期日）下午3:00

3、 地點(diǎn)：康尼學(xué)院竹山路校區(qū)

4、 參與者：來(lái)自不同班級(jí)的35名學(xué)生和康尼心理協(xié)會(huì)的成員

五、活動(dòng)內(nèi)容：

1主題：我自信，我快樂(lè)，我長(zhǎng)大了，我適應(yīng)了

2活動(dòng)性質(zhì)：發(fā)展、教育、開(kāi)放和自主

3．活動(dòng)準(zhǔn)備：組織人員帶領(lǐng)三十五位同學(xué)到達(dá)操場(chǎng)準(zhǔn)備好秒表十個(gè)（手機(jī)、手表也可各班自備）、隊(duì)旗若干張、a4紙若干張張、筆10支、彩筆20支

4．活動(dòng)流程：

（一）.“松鼠大樹(shù)”游戲

游戲規(guī)則：男女三個(gè)三個(gè)自由組隊(duì)手拉手的是大樹(shù)臂彎里的是松鼠當(dāng)叫“松鼠”時(shí)大樹(shù)尋找新的松鼠叫“大樹(shù)”時(shí)松鼠尋找新的大樹(shù)犯規(guī)、

節(jié)目臺(tái)上的人和伙伴一起合作歌曲沒(méi)有靦腆沒(méi)有害怕有的只是熱情快樂(lè)下面的人沒(méi)有嘲笑面帶笑容輕聲“合唱”揮舞著隊(duì)旗給他們加油鼓勁……

、展現(xiàn)自我生活本來(lái)就是一個(gè)大的舞臺(tái)每一個(gè)人都是上面的舞者我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂展現(xiàn)自信

游戲“松鼠與大樹(shù)”

（二）.“棒打薄情郎”

（不能重復(fù)）如果叫不出來(lái)就受當(dāng)頭一棒然后由他執(zhí)棒如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒并由他執(zhí)棒（如本來(lái)對(duì)面同學(xué)叫的是李某可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前這個(gè)時(shí)候執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推直到大家熟悉相互的姓名為止

情感、行為與人際關(guān)系

（三）.“設(shè)計(jì)隊(duì)旗”

、交流、觀賞、幫忙…………成品中不難看出：有人擅長(zhǎng)思考有人擅長(zhǎng)幽默有人擅長(zhǎng)藝術(shù)……認(rèn)為困難的同學(xué)也感到了滿足

！同時(shí)，也培養(yǎng)了學(xué)生的榮辱感，有助于他們?cè)谧约旱恼n堂上展現(xiàn)自我，凝聚班級(jí)

隊(duì)旗設(shè)計(jì)

（四）.拍照留念

5點(diǎn)多的夕陽(yáng)照在大家歡快的面龐上我們的活動(dòng)也漸漸步入尾聲——照全家福洋溢著笑容調(diào)著最合適的位置在最后的“茄子”聲中我們記住了今天這開(kāi)心的時(shí)刻??！

心理拓展活動(dòng)總結(jié) 篇11

附件1：心理發(fā)展活動(dòng)策劃（附）

附件2：活動(dòng)決算（后附）

附件3：活動(dòng)情況總結(jié)（后附）

附件4：部門(mén)總結(jié)（后附）

心存你我協(xié)力共進(jìn)

華中科技大學(xué)武昌分校

新法學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)心理發(fā)展活動(dòng)

策劃書(shū)主辦單位：新聞與法學(xué)學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)

承辦單位：新聞法學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)組織部

2012年9月5日

背景：2012年新聞法學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)吸引了新會(huì)員、新會(huì)員

來(lái)自不同地區(qū)的不同職業(yè)的成員需要組成一個(gè)整體

團(tuán)隊(duì)。活動(dòng)意義：通過(guò)一系列有趣的活動(dòng)，讓學(xué)生會(huì)的新成員感受第一

給學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭的和諧和溫暖，同時(shí)，使各部門(mén)都在活動(dòng)中

中增進(jìn)了解增進(jìn)友誼，也使學(xué)生會(huì)新晉成員形成一個(gè)彼此

信任彼此合作的團(tuán)隊(duì)。

活動(dòng)主題：心存你我協(xié)力共進(jìn)

活動(dòng)單位：承辦單位：新聞法學(xué)院團(tuán)員會(huì)

承辦單位：新聞法學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)組織部

參加人員：新聞與法律學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)全體成員

時(shí)間：2013年4月2日12:30-13:45

活動(dòng)地點(diǎn)：十一棟前草坪

活動(dòng)流程：

（一）前期準(zhǔn)備：

人員邀請(qǐng)：a.邀請(qǐng)亞團(tuán)委吳主任和主席團(tuán)成員參加活動(dòng)

b.確定主持人。

器材準(zhǔn)備：乒乓球拍和乒乓球各幾把，繩子一根，打牌

一副。（二）進(jìn)行活動(dòng)：

（1） 12:20，紀(jì)檢部門(mén)清點(diǎn)各部門(mén)人數(shù)并備案

（2） 12時(shí)30分，活動(dòng)正式啟動(dòng)，分為以下四個(gè)項(xiàng)目：

項(xiàng)目1.福爾摩斯

參與人員：每部門(mén)隨機(jī)選出男女部員各一人

游戲規(guī)則：讓隊(duì)員們結(jié)對(duì)。每人仔細(xì)**自己的搭檔一分鐘。

一分鐘后，彼此轉(zhuǎn)過(guò)臉去，再不能看自己的搭檔。

每人做5處外觀改變，改變可以是細(xì)微的，也可以

是一目了然。讓搭檔們?cè)俅蜗嗷ビ^察，依次說(shuō)出對(duì)

方都做了哪些改變。

這個(gè)游戲的目的是增進(jìn)部門(mén)成員之間的了解和友誼。游戲要求：分別由部長(zhǎng)在3張a、3張2張、2張3張牌疊成

畫(huà)一張卡片，按面順序分三組，每組一次

進(jìn)行活動(dòng)

限時(shí)3分鐘，每正確說(shuō)出一處改變記1分，時(shí)間到

后停止，讓出場(chǎng)地由下一組進(jìn)行

項(xiàng)目2.運(yùn)球游戲

參賽人員：每個(gè)部門(mén)為一組，2人一隊(duì)，隔運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面對(duì)面站立。

一個(gè)隊(duì)員手拿乒乓球拍運(yùn)球到對(duì)面。依次接力。乒

乒乓球掉了一次，回到球隊(duì)的起點(diǎn)重新開(kāi)始。最先運(yùn)

完球的部門(mén)獲勝。

游戲的目的是培養(yǎng)各部門(mén)成員之間的合作能力。

游戲要求：提前準(zhǔn)備道具，確保游戲的參與。

項(xiàng)目3.兩熊賽蜜

參與人員：每部門(mén)3人

游戲規(guī)則：由主持人閱讀一篇短文，短文中包含“黑熊”、“棕

熊”|“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽(tīng)到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動(dòng)作，女生聽(tīng)到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做下蹲和跳起的動(dòng)作，沒(méi)有及時(shí)做動(dòng)作或者做錯(cuò)動(dòng)作的人被淘汰出局。

游戲的目的是測(cè)試部門(mén)成員的反應(yīng)能力，使他們更好地參與其中。游戲要求：保證游戲的參與性，努力使各部門(mén)的成員發(fā)揮作用

地加入。

項(xiàng)目4.拔河

參與人員：以主席團(tuán)成員為主，由各主席（書(shū)記）在各自分管部門(mén)中選出10人，組成五支隊(duì)伍，隊(duì)長(zhǎng)由各主席（書(shū)記）兼任。

游戲規(guī)則：主席團(tuán)成員從牌堆中抽出一張牌，按套牌大小分為兩張

組與一只自由隊(duì)

兩組進(jìn)行比賽并決出兩只隊(duì)伍進(jìn)入第二輪并抽取紅黑牌，由第一輪自由隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)自由選擇紅黑一個(gè)花色，第一輪晉級(jí)的兩支隊(duì)伍抽到與自由隊(duì)花色相同的需要與自由隊(duì)對(duì)決，剩下一隊(duì)為新自由隊(duì)，新自由隊(duì)最后與第二輪的勝利隊(duì)伍對(duì)決，決出當(dāng)天的優(yōu)

篇二：心理素質(zhì)拓展總結(jié)改

康尼學(xué)院心理素質(zhì)拓展總結(jié)

大學(xué)生心理健康問(wèn)題一直以來(lái)都是社會(huì)普遍關(guān)注的問(wèn)題，對(duì)此，我院始終把“大學(xué)生心理健康教育”放在學(xué)生教育的首位，幫助同學(xué)培養(yǎng)健全人格，保持心理健康，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要意義，促進(jìn)自我健康成長(zhǎng)。

12月11日，以“我自信、我快樂(lè)、我成長(zhǎng)、我適應(yīng)”為主題的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在康尼學(xué)院圓滿舉行。本活動(dòng)由康尼學(xué)院團(tuán)委主辦，心理學(xué)會(huì)承辦。心理協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人和學(xué)生代表出席了活動(dòng)。

在協(xié)會(huì)成員的共同努力下，活動(dòng)順利進(jìn)行

一、活動(dòng)目的

通過(guò)本次活動(dòng)，提高2011 級(jí)學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)，提升大學(xué)生心理適應(yīng)能力，解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的心理問(wèn)題，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理的自助能力與助人能力，樹(shù)立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會(huì)生活適應(yīng)能力。

2、 時(shí)間：12月11日（星期日）下午3:00。

3、 地點(diǎn)：康尼學(xué)院竹山路校區(qū)。

4、 參與者：來(lái)自不同班級(jí)的35名學(xué)生和康尼心理協(xié)會(huì)的成員。

五、活動(dòng)內(nèi)容：

1主題：我自信，我快樂(lè)，我長(zhǎng)大了，我適應(yīng)了。

2活動(dòng)性質(zhì)：發(fā)展、教育、開(kāi)放和自主。

3．活動(dòng)準(zhǔn)備：組織人員帶領(lǐng)三十五位同學(xué)到達(dá)操場(chǎng)，準(zhǔn)備好秒表十個(gè)（手機(jī)、手表也可，各班自備）、隊(duì)旗若干張、a4紙若干張張、筆10支、彩筆20支。

4．活動(dòng)流程：

（一）. “松鼠大樹(shù)”游戲

游戲規(guī)則：男女三個(gè)三個(gè)自由組隊(duì)，手拉手的是大樹(shù)，臂彎里的是松鼠，當(dāng)叫“松鼠”時(shí)大樹(shù)尋找新的松鼠，叫“大樹(shù)”時(shí)松鼠尋找新的大樹(shù)，犯規(guī)、落單的自覺(jué)接受懲罰。4點(diǎn)多的寒冷天氣并沒(méi)有削弱大家的熱情。他們?cè)趯ふ谊?duì)友，開(kāi)心地玩游戲。

兩輪過(guò)后，被處罰者自覺(jué)上臺(tái)表演

節(jié)目，臺(tái)上的人和伙伴一起合作歌曲，沒(méi)有靦腆，沒(méi)有害怕，有的只是熱情，快樂(lè)。下面的人沒(méi)有嘲笑，面帶笑容，輕聲“合唱”，揮舞著隊(duì)旗給他們加油鼓勁……

在這個(gè)游戲中，學(xué)生們認(rèn)識(shí)了新的隊(duì)友并相互合作。增強(qiáng)學(xué)生之間的感情和合作精神，使學(xué)生相互了解，展現(xiàn)自我。生活本來(lái)就是一個(gè)大的舞臺(tái)，每一個(gè)人都是上面的舞者，我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂，展現(xiàn)自信。

游戲“松鼠與大樹(shù)”

（二）.“棒打薄情郎”

每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間，他面對(duì)的人開(kāi)始喊出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來(lái)，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。

（如，本來(lái)對(duì)面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。

活動(dòng)的形式要求學(xué)生盡量記住同齡人的名字，另一方面也就是加強(qiáng)與團(tuán)隊(duì)的感情。游戲的目的是讓團(tuán)隊(duì)成員快速熟悉彼此，在第一個(gè)環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)上，

讓參加活動(dòng)的學(xué)生敞開(kāi)心themselves，與團(tuán)隊(duì)整體達(dá)成深層和諧。參與者放開(kāi)自我才可以在接下來(lái)的活動(dòng)中產(chǎn)生好的效果，同時(shí)，也有助于解決同學(xué)們?cè)谛睦?、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑。

（三）.“設(shè)計(jì)隊(duì)旗”

活動(dòng)開(kāi)始時(shí)在座的同學(xué)先四人分為一組，由主持人發(fā)給每組一面旗子，創(chuàng)作各組的隊(duì)旗，形式不限，主題不限。一開(kāi)始，我們并不認(rèn)識(shí)對(duì)方。隨著隊(duì)旗創(chuàng)作時(shí)間的臨近，現(xiàn)場(chǎng)氣氛逐漸活躍起來(lái)。每個(gè)人都開(kāi)始走路，交流，**，幫助自由的想象力。

作品出來(lái)前，組員之間一起簽名，相互了解認(rèn)識(shí)。心協(xié)部長(zhǎng)和會(huì)員交流著進(jìn)入大學(xué)的學(xué)習(xí)心得，做人處事，大學(xué)中應(yīng)該鍛煉的能力……成品中不難看出：有人擅長(zhǎng)思考，有人擅長(zhǎng)幽默，有人擅長(zhǎng)藝術(shù)……認(rèn)為困難的同學(xué)也感到了滿足。

最后，團(tuán)隊(duì)展示了作品，并合影留念。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)，我們?cè)鲞M(jìn)了相互了解，培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和和諧的人際關(guān)系。最重要的是鍛煉了同學(xué)們團(tuán)隊(duì)合作能力，大大增強(qiáng)了參與學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)了不同班級(jí)之間同學(xué)的溝通，鍛煉了自己的能力，提升了自信！

同時(shí)，也培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)的榮辱感，有助于他們?cè)谧约旱恼n堂上展現(xiàn)自我，凝聚班級(jí)。

隊(duì)旗設(shè)計(jì)

（四）.拍照留念

5點(diǎn)多的夕陽(yáng)照在每個(gè)人幸福的臉上，我們的活動(dòng)也逐漸結(jié)束了。洋溢著笑容，調(diào)著最合適的位置，在最后的“茄子”聲中，我們記住了今天這開(kāi)心的時(shí)刻！歡呼聲中我們記住了最開(kāi)心的時(shí)刻，領(lǐng)導(dǎo)老師的關(guān)心支持，同學(xué)們的通力合作，讓心協(xié)此次的活動(dòng)畫(huà)上了一個(gè)圓滿的句號(hào)！

合影紀(jì)念

5封閉工作：組織人員清理操場(chǎng)、教室，關(guān)閉門(mén)窗、電燈等設(shè)備。

六、活動(dòng)效果：

本次活動(dòng)根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地制定主題方案，貼近學(xué)生，豐富了同學(xué)們的校園生活，宣傳了心理健康知識(shí)，有助于引導(dǎo)大學(xué)生們關(guān)愛(ài)自我，樹(shù)立接納自我、熱愛(ài)生活的人生觀和世界觀，做一個(gè)積極向上、樂(lè)觀進(jìn)取的大學(xué)生，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)大學(xué)生活及生活中可能遇到的挫折和困難。不同班級(jí)的同學(xué)也增進(jìn)了彼此間的交流和利用心理學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力，讓大家都從活動(dòng)中受益深刻，深受學(xué)生歡迎?；顒?dòng)中他們也清醒地認(rèn)識(shí)到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發(fā)展奠定內(nèi)在的基礎(chǔ)！

不可否認(rèn)，活動(dòng)還存在著一些不足，如：活動(dòng)影響范圍不夠廣，參與教師少，活動(dòng)時(shí)間倉(cāng)促等。但是吸取教訓(xùn)，總結(jié)工作中的不足，將會(huì)為我們接下來(lái)的活動(dòng)工作提供經(jīng)驗(yàn)支持，這會(huì)促使我們做得更好，使康尼學(xué)院的心理健康工作更加深入人心！

康尼學(xué)院舉辦心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

瀏覽量：發(fā)布時(shí)間：2011-12-13 18:00

40 供稿：康尼學(xué)院為宣傳普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)新生的團(tuán)隊(duì)責(zé)任意識(shí)，12月9日，由康尼學(xué)院分團(tuán)委主辦、心理協(xié)會(huì)承辦的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在康尼學(xué)院竹山路校區(qū)舉行，該院部分老師、心理協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人和2011級(jí)新生共同參加了此次活動(dòng)。

該活動(dòng)以兩種形式進(jìn)行：室內(nèi)小組討論，學(xué)生參與隊(duì)旗和隊(duì)徽的設(shè)計(jì)；室外則以小組為單位，開(kāi)展諸如“松鼠與大樹(shù)”等各項(xiàng)趣味文體活動(dòng)，并進(jìn)行才藝展示，同學(xué)們積極參與，場(chǎng)面熱烈。

此次的拓展活動(dòng)展現(xiàn)了康尼學(xué)院2011級(jí)新生的風(fēng)采，促進(jìn)了同學(xué)們之間的交流，對(duì)釋放心理壓力、調(diào)節(jié)心理平衡、增強(qiáng)自信心具有積極的促進(jìn)作用。主辦方表示，醫(yī)院今后將繼續(xù)開(kāi)展此類活動(dòng)，豐富心理健康教育模式，增強(qiáng)心理健康教育效果。

第三部分：20110523心理健康素質(zhì)發(fā)展班會(huì)紀(jì)要

心理健康班會(huì)——心理素質(zhì)拓展活動(dòng)方案

一、活動(dòng)背景：

積極響應(yīng)我院心理健康教育的號(hào)召，迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來(lái)，積極組織，參與活動(dòng)，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育；通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲活動(dòng)，同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問(wèn)題，改善和提高參與者的能力素質(zhì)。

2，活動(dòng)名稱：使人際交流更容易

3、 時(shí)間：2011年5月23日晚自習(xí)

四、活動(dòng)地點(diǎn)：j2—122

5、 參加人員：5班（23人）

六、活動(dòng)目標(biāo)：

1通過(guò)心理素質(zhì)培養(yǎng)活動(dòng)，我們可以學(xué)習(xí)人際交往的方法和技巧，加深彼此的友誼。

2.通過(guò)這種方式，該班旨在保持學(xué)生的心理健康。

三。要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)他們的責(zé)任感。

心理拓展活動(dòng)總結(jié) 篇12

總的來(lái)說(shuō)，本次素質(zhì)拓展活動(dòng)有了上屆素質(zhì)拓展活動(dòng)做鋪墊，各項(xiàng)工作辦起來(lái)都非常得心應(yīng)手，各項(xiàng)游戲進(jìn)行的也都非常緊湊，非常有節(jié)奏性，工作人員各司其職，把組織交給的任務(wù)以極大的熱情保質(zhì)保量的完成，司儀們非常耐心的給所在代表隊(duì)講解游戲規(guī)則，一絲不茍，從不厭倦各隊(duì)員多次提問(wèn)。計(jì)時(shí)人員將道具收發(fā)的也非常及時(shí)，保證游戲進(jìn)行時(shí)道具的完備，攝像盡職職責(zé)，緊追慢趕，裁判公平公正，合理判決。再加上大家堅(jiān)持進(jìn)行多次彩排，完善游戲的多個(gè)漏洞，并進(jìn)行及時(shí)改正，再繼續(xù)進(jìn)行彩排，保證了游戲進(jìn)行的安全，流暢，且富有挑戰(zhàn)性，使各個(gè)代表隊(duì)隊(duì)員在游戲過(guò)程中，精力充沛，勇往直前，力爭(zhēng)上游。

還有，我認(rèn)為獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置非常合理，既讓比賽結(jié)果高人一等的隊(duì)伍獲得一二三等獎(jiǎng)，又讓比賽過(guò)程中勝人一籌的隊(duì)伍獲得其他榮譽(yù)獎(jiǎng)項(xiàng)，總之，各個(gè)隊(duì)伍都狀有所獎(jiǎng)，歡快離場(chǎng)，并且集體合影留念，并沒(méi)有留下遺憾，也并沒(méi)有沮喪，特別是攝像人員，既做催場(chǎng)又做傳報(bào)員，及時(shí)將主持人看不到的現(xiàn)場(chǎng)情況及時(shí)報(bào)告給主持人，還有要特別提出的的是我們的安全準(zhǔn)備做的比較完備，游戲人員安全有了保障，另外一些準(zhǔn)備不足的問(wèn)題信調(diào)部已經(jīng)說(shuō)得很詳盡了，我們也就不用多說(shuō)了。最后，祝以后的素質(zhì)拓展活動(dòng)在以往素質(zhì)拓展活動(dòng)的基礎(chǔ)上吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，越辦越好！

文宣部宣

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

小編在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行了搜索后，發(fā)現(xiàn)了與“大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)”相關(guān)的文章。處理文檔能夠激發(fā)學(xué)習(xí)和工作的熱情，并有助于保持積極性，因此我們可以借鑒一些優(yōu)秀的范文。通過(guò)閱讀優(yōu)秀的范文，我們可以更深入、更牢固地樹(shù)立自己的世界觀和人生觀。那有沒(méi)有更好的方法讓我們的范文變得更有深度呢？本文僅供參考。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇1

本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的宗旨在于增強(qiáng)各個(gè)部門(mén)的凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競(jìng)技熱情，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力。引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，正確認(rèn)識(shí)自我、關(guān)愛(ài)自我，學(xué)會(huì)生活，健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，全面提升心理素質(zhì)，最終達(dá)到運(yùn)動(dòng)中促進(jìn)協(xié)作，運(yùn)動(dòng)中煥發(fā)激情，運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉、感受喜悅、分享快樂(lè)在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時(shí)增加同學(xué)之間、學(xué)院之間的交流、并促進(jìn)友誼為美好的大學(xué)生活留下?tīng)N爛的一筆財(cái)富。為此我班承辦“背對(duì)背夾氣球”活動(dòng)項(xiàng)目。

一、活動(dòng)主題:“激揚(yáng)青春”

二、活動(dòng)目的及意義

為展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極、向上、陽(yáng)光的風(fēng)貌，豐富同學(xué)們的課余生活，活躍校園文化，同時(shí)以活動(dòng)為載體，增進(jìn)同學(xué)之間的情感交流，培育當(dāng)代綜合型發(fā)展大學(xué)生，因此XX與化工學(xué)院特舉辦“心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)”，鼓勵(lì)學(xué)生參加戶外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)、磨練意志為宗旨，培養(yǎng)同學(xué)們自我挑戰(zhàn)的意識(shí)，使每位同學(xué)都能在活動(dòng)中充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自我，都能在全面合格的基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)自己的個(gè)性優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，順應(yīng)當(dāng)代高校大學(xué)生教育理念。

三、活動(dòng)內(nèi)容安排

活動(dòng)時(shí)間:

20xx年x月xx日

活動(dòng)負(fù)責(zé)人:XX

前期準(zhǔn)備:

1.有本班文藝委員、宣傳委員共同組織同學(xué)畫(huà)展板及2張海報(bào)進(jìn)行宣傳，以及通過(guò)微信、貼吧、Q群、微博等網(wǎng)絡(luò)媒介進(jìn)行宣傳，呼吁大家加入其中。

2.有生活委員負(fù)責(zé)購(gòu)買活動(dòng)所需的氣球、膠帶、紙張、等物品。

3.有班長(zhǎng)支書(shū)及體育委員負(fù)責(zé)桌、帳篷的搬運(yùn)及音響等物品。

活動(dòng)宣傳:

1.時(shí)間:20xx年x月xx日

2.由學(xué)生會(huì)組織各承辦班級(jí)于xx餐廳門(mén)口，統(tǒng)一打印宣傳頁(yè)，發(fā)放給各個(gè)班級(jí)，進(jìn)行宣傳頁(yè)宣傳。

3.參賽者進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目報(bào)名。

四、活動(dòng)舉辦(x月xx日)

1.參賽方式:一小組為單位(5人一組)

2.規(guī)則:三位隊(duì)員負(fù)責(zé)吹氣球，另外兩名隊(duì)員背對(duì)背夾氣球，直到夾爆為止，半分鐘內(nèi)夾爆十個(gè)即可過(guò)關(guān)。

3.比賽結(jié)果分三個(gè)名次，過(guò)關(guān)隊(duì)伍根據(jù)時(shí)間長(zhǎng)短決出第一、二、三名，分別獲得一、二、三等獎(jiǎng)。

4.活動(dòng)流程

(1)各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人根據(jù)所負(fù)責(zé)的項(xiàng)目自行安排人員檢錄。檢錄后，由領(lǐng)隊(duì)帶至比賽場(chǎng)地。

(2)比賽開(kāi)始前，各工作人員就位，裁判向參賽人員宣布比賽規(guī)則，比賽開(kāi)始。

(3)現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名人員在該項(xiàng)目比賽最后編隊(duì)進(jìn)行比賽。

(4)比賽結(jié)束后，記錄人員將各參賽隊(duì)員成績(jī)匯總?cè)∏叭⑦M(jìn)行公示。

在學(xué)院綜管部和團(tuán)總支的精心組織，各班班委及全體同學(xué)的積極參與下，我院心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)如期舉辦，我班承辦的項(xiàng)目“背對(duì)背夾氣球活動(dòng)”場(chǎng)面十分火爆，即將畢業(yè)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐也在湊熱鬧。

在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我班同學(xué)積極參與，取得了不錯(cuò)的成績(jī)。班級(jí)中獲得的團(tuán)體獎(jiǎng)有:優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，背對(duì)背夾氣球項(xiàng)目一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)，心中第六感項(xiàng)目二等獎(jiǎng)，個(gè)人獎(jiǎng)有:趣味保齡球項(xiàng)目胡開(kāi)榜同學(xué)獲得三等獎(jiǎng)，閆帥帥同學(xué)在其他項(xiàng)目中獲得二等獎(jiǎng)。更重要的是，本次活動(dòng)增進(jìn)了同學(xué)間的友誼，給每一位同學(xué)提供了展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，也減輕了同學(xué)的學(xué)習(xí)壓力，更主要的是喚起了同學(xué)們的對(duì)生活的熱情。

五、活動(dòng)不足

由于活動(dòng)準(zhǔn)備階段，宣傳力度不太夠，所以參賽人數(shù)并沒(méi)有達(dá)到自己的預(yù)想。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇2

天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢(shì)坤，君子以厚德載物意思是：天道的運(yùn)行剛健強(qiáng)健，相應(yīng)于此，君子應(yīng)剛毅堅(jiān)卓，奮發(fā)圖強(qiáng)：大地的氣勢(shì)厚實(shí)和順，相應(yīng)于此，君子應(yīng)增厚美德，容載萬(wàn)物。

為了適應(yīng)21世紀(jì)人才培養(yǎng)的需求，加強(qiáng)大學(xué)生素質(zhì)教育，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)需要的知識(shí)結(jié)構(gòu)合理、能力強(qiáng)、素質(zhì)高，富有創(chuàng)新精神的專門(mén)人才，認(rèn)真落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，工商管理專業(yè)(1)班全體同學(xué)于xx年3月12、13號(hào)開(kāi)展了一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)，并取得圓滿成功。

此次活動(dòng)總結(jié)有以下三點(diǎn)：

一、信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)

信任同伴、相信隊(duì)長(zhǎng)是我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。我們的信任背摔項(xiàng)目就讓大家學(xué)會(huì)信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)。在隊(duì)員的口號(hào)中：準(zhǔn)備好了嗎?準(zhǔn)備好了!我要倒了，來(lái)吧!感動(dòng)了很多原本膽小的同學(xué)，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因?yàn)槲覀兿嘈疟舜恕Ｎ覀兠總€(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團(tuán)隊(duì)，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持，我們?cè)谶@個(gè)團(tuán)隊(duì)中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我

每個(gè)人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。在我們的人生中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，才能更好的將本屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。正如教練說(shuō)的橋上一小步，人生一大步。而且每個(gè)人都有巨大的潛力可開(kāi)發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說(shuō)加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識(shí)到自己的能力。同時(shí)我們也要相信自己，成功永遠(yuǎn)屬于有自信的人，一個(gè)獲得巨大成功的人，首先應(yīng)該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無(wú)數(shù)個(gè)坑洞，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時(shí)，自信成了此時(shí)的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽(yáng)光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。

三、團(tuán)結(jié)就是力量

團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過(guò)這次拓展過(guò)程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動(dòng)使我們了解到?jīng)]有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。

生活中、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了人的潛力是無(wú)窮的。世上無(wú)難事，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的!

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇3

新的一個(gè)學(xué)期又要開(kāi)始了呢，我們即將步入初三下半學(xué)期的學(xué)習(xí)，即將開(kāi)始我們初中時(shí)代的最后一個(gè)階段的學(xué)習(xí)了。

在初中生涯的最后半年里，又會(huì)后些什么變化呢?不得不承認(rèn)的是，喜悅和緊張是并存的。突然又有了六年級(jí)時(shí)的感受：欣喜若狂，終于是結(jié)束了漫長(zhǎng)的六年學(xué)習(xí)，終于可以成為初中生;同樣的也是害怕的，害怕自己在畢業(yè)時(shí)成績(jī)不過(guò)關(guān)，即使自己的成績(jī)?cè)诎嘀兴闶菙?shù)一數(shù)二，在最后的的一個(gè)星期了，還是拼命地學(xué)。那時(shí)的想法是單純的：只要畢業(yè)成績(jī)好了，就可以進(jìn)好的中學(xué)了。

而如今，自己必須承認(rèn)我是懶惰的。平時(shí)的不錯(cuò)成績(jī)我只有三分的努力，多數(shù)是靠著天生的聰穎和較好的運(yùn)氣而已。那么，我在中考中會(huì)有好的成績(jī)嗎?我還可以靠天資嗎?

我總是執(zhí)拗地告訴自己是可以的，而我知道事實(shí)是這是不可能的。

初三是我們沖刺中考的最后一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)了，最后的努力機(jī)會(huì)了。我們的前程在此一搏。加油吧，我們一起向前進(jìn)!

在最后日子里，我們好好的學(xué)習(xí)，心無(wú)旁騖，努力奮斗吧。就效仿一次古人——那些一心于學(xué)，苦讀十年寒窗的才子吧.他們的用心于學(xué)，即使目標(biāo)不為現(xiàn)在的人們所認(rèn)同,但是他們的認(rèn)真是無(wú)可厚非的,是我們所不能比的,那么現(xiàn)在在初中的最后一年里面,我們可否效仿一下他們的精神，即使只有一半,也已經(jīng)足夠了不是嗎? 我們每一個(gè)都有一個(gè)理想的高中,雖然成績(jī)可能不怎么樣,但是為我們的目標(biāo)，至少應(yīng)該努力一下下,那么以后再想起時(shí),應(yīng)該也不會(huì)有悔恨了吧!

記得小時(shí)候，很小的時(shí)候，非常喜歡看動(dòng)畫(huà)片，日本的動(dòng)畫(huà)片經(jīng)常會(huì)講到高中生的，那時(shí)十分的喜歡，經(jīng)常想著自己也要上高中，穿漂亮的校服;大一點(diǎn)了知道高中并不是心中所想的那樣的，可是卻還是一心要進(jìn)高中的，因?yàn)楦咧猩蜁?huì)被別人叫大姐姐的;再大了，終于有了高中的概念了，看著哥哥、姐姐上的是本市最好的高中，總是說(shuō)些聽(tīng)不懂的高深的問(wèn)題，就覺(jué)得高中生很博學(xué)的.所以不知什么時(shí)候開(kāi)始，我就一直想上高中了，想進(jìn)xx市的最好的高中了.那么我就必須先上初三，先有好的成績(jī)了.

所以在今后的半年里，我會(huì)用心學(xué)習(xí)、努力奮斗的.認(rèn)真地掌握新的知識(shí),好好地復(fù)習(xí)舊的內(nèi)容,相信在中考中我一定可以如愿以償考進(jìn)x中的.是的，x中是我的目標(biāo)，一直以來(lái)所向往的學(xué)校.相信為了完成這個(gè)心愿，我一定會(huì)努力地前進(jìn)的.只要我努力了,我會(huì)成功的.我會(huì)認(rèn)真完成老師布置的任務(wù)、會(huì)在課余時(shí)間自己學(xué)習(xí)、會(huì)努力地完善自己學(xué)習(xí)上的缺陷，弱點(diǎn)的.我會(huì)好好的努力的.

即使會(huì)身心疲憊，我也會(huì)前進(jìn)，為了那個(gè)夢(mèng)，一定要完成的夢(mèng)，我會(huì)奮斗，會(huì)拼搏，回奮進(jìn)!我相信在努力之后，我一定可以看到旖旎的的風(fēng)光--那些只屬于我的旖旎的風(fēng)光.

同學(xué)們，讓我們?cè)谧詈蟮某踔猩闹泻煤玫丶佑桶?，為了我們的?mèng)想，為了我們小時(shí)候那美麗的夢(mèng)，一起加油吧!

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇4

12月5日上午十點(diǎn)二十分，機(jī)械工程學(xué)院心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在西北體育場(chǎng)素質(zhì)拓展基地舉行，學(xué)生處王超、朱孟昀老師擔(dān)任指導(dǎo)老師，機(jī)械工程學(xué)院心理健康指導(dǎo)老師曹林英帶領(lǐng)80余名15級(jí)學(xué)生參加了本次活動(dòng)。

活動(dòng)開(kāi)始前，首先由機(jī)械工程學(xué)院心理健康指導(dǎo)老師曹林英發(fā)表簡(jiǎn)短動(dòng)員講話，曹老師希望參加素質(zhì)拓展的各位同學(xué)認(rèn)真對(duì)待這次活動(dòng)，嚴(yán)格按照素質(zhì)拓展指導(dǎo)老師的要求去做，以取得好的活動(dòng)效果。接著，素質(zhì)拓展指導(dǎo)老師王超和朱孟昀為同學(xué)們進(jìn)行跑步熱身，在熱身之前，兩位為同學(xué)們簡(jiǎn)要介紹了素質(zhì)拓展活動(dòng)的特點(diǎn)和意義；然后，她們把80名同學(xué)分為四支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，并且各自起了一個(gè)響亮的名字，并且還都有了自己簡(jiǎn)短、有力的呼喊口號(hào)，以增強(qiáng)隊(duì)員的信心。

分組過(guò)后王超和朱孟昀兩位老師分別帶領(lǐng)兩組隊(duì)員輪流進(jìn)行“共同進(jìn)步”和“信任盲行”兩種素質(zhì)拓展游戲。

在每個(gè)項(xiàng)目開(kāi)始前，兩位老師都詳細(xì)給同學(xué)們講解活動(dòng)規(guī)則和注意事項(xiàng)。“共同進(jìn)步”要求每名同學(xué)找好搭檔，兩人一組，素質(zhì)拓展老師告訴同學(xué)們：假如在你們面前有兩道鋼索，而你們就是一隊(duì)士兵，你們的面前是一個(gè)懸崖，你們只有通過(guò)你們面前的兩道鋼索才能到達(dá)對(duì)面繼續(xù)前進(jìn)，現(xiàn)在我給你們講解并示范通過(guò)懸崖的正確姿勢(shì)，然后讓同學(xué)們按照規(guī)定兩人一組進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)之后，每個(gè)隊(duì)派出一個(gè)人開(kāi)始通過(guò)鋼索。剛開(kāi)始的時(shí)候，同學(xué)們的動(dòng)作不到位，兩個(gè)同學(xué)的手容易互相交叉，這樣動(dòng)作變形，走到鋼索的中間就再也堅(jiān)持不下去了。前面幾個(gè)隊(duì)員都不能成功地走完全程。

“共同進(jìn)步”這個(gè)項(xiàng)目趣味性很強(qiáng)但是同時(shí)又非常具有挑戰(zhàn)性，同學(xué)們成功地完成這個(gè)項(xiàng)目需要很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神及溝通能力，否則就會(huì)功虧一簣。拓展指導(dǎo)老師王超反復(fù)給同學(xué)們分析失敗的原因，示范正確的動(dòng)作要領(lǐng)，并給予多次練習(xí)的時(shí)間。在指導(dǎo)老師的再三鼓勵(lì)之下，同學(xué)們逐漸掌握了活動(dòng)要領(lǐng)，并收獲了克服困難及超越自我的快樂(lè)。

“信任盲行”游戲要求所有隊(duì)員兩人一組，其中一個(gè)戴上眼罩，由另一名搭檔牽引到預(yù)先布置好障礙物的場(chǎng)地內(nèi)，全體隊(duì)員按照要求跨過(guò)障礙（如臺(tái)階、凳子、石桌、樹(shù)林等），走過(guò)一半障礙時(shí)，兩名隊(duì)員互換角色，穿越另一半障礙?！靶湃蚊ば小庇螒蛞笸瑢W(xué)之間必須互相信任，只有絕對(duì)地信任和真誠(chéng)，彼此及時(shí)有效地溝通，才能很好地完成任務(wù)，順利地通過(guò)障礙物！

拓展活動(dòng)之后，王超和朱孟昀老師分別對(duì)本次素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行了總結(jié)、分析和理念升華。這樣的集體拓展活動(dòng)，對(duì)同學(xué)之間良好關(guān)系和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的形成起到了極其重要的作用。大家在活動(dòng)中不僅深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要意義，還使大家體驗(yàn)到面對(duì)困難和挫折的時(shí)候，一定堅(jiān)韌不拔、永不放棄，互相關(guān)懷、彼此依靠，才能最終取得成功。

兩個(gè)小時(shí)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，訓(xùn)練時(shí)間雖短，同學(xué)們的收獲卻很大。作為團(tuán)隊(duì)的一員，他們學(xué)會(huì)了很多東西。首先必須有責(zé)任心，明確自己的責(zé)任。幾乎所有的項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員都在為完成一致的目標(biāo)而努力，相互幫助和協(xié)作。所謂團(tuán)隊(duì)精神，就是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。他們更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中進(jìn)步！不但提高了解決問(wèn)題的能力，認(rèn)識(shí)到了群體的作用，也增進(jìn)了新生對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

初入大學(xué)，這次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了大家終身難忘的經(jīng)歷，增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼，還加深了同學(xué)們對(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)。同學(xué)們都表示會(huì)把這次活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)生活中去，心手相牽，相互扶持，成為一個(gè)具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇5

1月15日上午8：30至中午12：00，由大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心（北區(qū)）內(nèi)務(wù)部主辦的素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)在貴大北區(qū)老操場(chǎng)順利地進(jìn)行。據(jù)悉，本次素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)是內(nèi)務(wù)部培訓(xùn)組成立以來(lái)所組織的第一次培訓(xùn)活動(dòng)，北區(qū)培訓(xùn)教練“十年磨一劍”，經(jīng)過(guò)三個(gè)月的努力學(xué)習(xí)與交流，終于在今天一展風(fēng)采。本次培訓(xùn)的對(duì)象主要是貴大勤工助學(xué)服務(wù)中心（北區(qū)）各部門(mén)之前沒(méi)未參加過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的成員。這次培訓(xùn)主要有6名教練，17名成員參與，勤工助學(xué)服務(wù)中心（北區(qū)）中心主任嚴(yán)伍汪也到現(xiàn)場(chǎng)參與并觀看培訓(xùn)。

1、開(kāi)營(yíng)儀式

培訓(xùn)分為“開(kāi)營(yíng)”、“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”、“”共同進(jìn)退”、“支援前線”、“勤工有我更精彩”等五個(gè)部分。上午8：30在教練的帶領(lǐng)下，培訓(xùn)活動(dòng)順利的舉行了開(kāi)營(yíng)儀式，培訓(xùn)師通過(guò)簡(jiǎn)單的現(xiàn)場(chǎng)試驗(yàn)向參訓(xùn)成員傳達(dá)了團(tuán)隊(duì)、合作最為重要的精神和意義。在教練的指引下參訓(xùn)人員開(kāi)始進(jìn)行此次培訓(xùn)的第二個(gè)項(xiàng)目—團(tuán)隊(duì)建設(shè)。參訓(xùn)人員被分為兩個(gè)隊(duì)。各隊(duì)自行選舉組長(zhǎng)后，分別制作本隊(duì)的隊(duì)旗，選取本隊(duì)的隊(duì)歌，設(shè)計(jì)本隊(duì)的隊(duì)徽。然后進(jìn)行活動(dòng)的第一次pk風(fēng)采展示。和“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”一樣，參訓(xùn)隊(duì)員們?cè)谥蟮摹肮餐M(jìn)退”、“支援前線”、“勤工有我更精彩”項(xiàng)目中盡情的發(fā)揮自己的才華，展示自己的風(fēng)采。

2、培訓(xùn)進(jìn)行中

本次培訓(xùn)主要為了讓新成員主動(dòng)體會(huì)和解決問(wèn)題，讓他們?cè)趨⒂?xùn)的過(guò)程中體會(huì)、思考和發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的意義與力量，以增強(qiáng)新成員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使他們能夠更好融入勤工大家庭，不斷完善自我，走向成熟。

3、培訓(xùn)結(jié)束合影

培訓(xùn)即將接近尾聲，中心主任嚴(yán)武汪提出自己的感受并作了簡(jiǎn)單的點(diǎn)評(píng)，他表示：首先對(duì)前來(lái)參訓(xùn)的新成員表示熱烈的歡迎，并希望他們能夠在勤工的大家庭中快樂(lè)地成長(zhǎng)。新成員必須經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，這是xx大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心的傳統(tǒng)，這是讓大家知道大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，希望大家在這努力工作，把勤工助學(xué)服務(wù)中心辦得更好，辦得更強(qiáng)。

中午12：00，至此經(jīng)過(guò)各成員間的密切配合，培訓(xùn)得以順利進(jìn)行，整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)取得了圓滿結(jié)束。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇6

歷時(shí)了三個(gè)星期的素質(zhì)拓展活動(dòng)如今總算結(jié)束了，只剩下后期的活動(dòng)總結(jié)等工作。與其他各系部的活動(dòng)進(jìn)行比較，也許我們的活動(dòng)還不是太成功，但經(jīng)過(guò)此次活動(dòng)的開(kāi)展，我系全體團(tuán)學(xué)會(huì)成員還是從中學(xué)到了不少。

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，有利于形成大學(xué)生自覺(jué)參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向，有利于充分發(fā)揮學(xué)校綜合優(yōu)勢(shì)、動(dòng)員社會(huì)資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識(shí)和能力。依據(jù)這些要求和指導(dǎo)思想，我系團(tuán)學(xué)會(huì)全體成員在團(tuán)學(xué)會(huì)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的帶領(lǐng)下，于12月13日組織開(kāi)展了一次素質(zhì)拓展活動(dòng)，取得效果顯著。

活動(dòng)以“和諧文明，團(tuán)結(jié)合作，共同進(jìn)步”為主題，目的在于磨練同學(xué)意志，增強(qiáng)同學(xué)感情，增強(qiáng)集體凝聚力。此次拓展訓(xùn)練共有四大主體活動(dòng)：“破冰分組”，“信任背摔”，“泰坦尼克號(hào)”和“生命之旅”，培養(yǎng)了大家的膽識(shí)和責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)的集體配合能力和解決問(wèn)題的協(xié)調(diào)能力。每項(xiàng)活動(dòng)均對(duì)大家的能力素質(zhì)的鍛煉產(chǎn)生了一定的影響，例如破冰分組活動(dòng)，采取在規(guī)定時(shí)間內(nèi)各組完成定隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)、隊(duì)旗等任務(wù)后再展示各自風(fēng)采的形式，各組成員均能開(kāi)動(dòng)腦筋，認(rèn)真討論，互相幫助，共度難關(guān)，充分發(fā)揮出大家的聰明才智與團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，整個(gè)活動(dòng)場(chǎng)面熱烈，氣氛和諧。信任背摔也是大家感覺(jué)有所收獲與感觸的一項(xiàng)活動(dòng)。泰坦尼克號(hào)即各隊(duì)20名成員在彼此的配合與努力下利用5塊紙板（即5艏船）穿越“茫茫的大?！?，通過(guò)這項(xiàng)活動(dòng)，大家總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，分析問(wèn)題，認(rèn)識(shí)不足，在明確任務(wù)、準(zhǔn)備工作、領(lǐng)導(dǎo)作用、合作方式、與人溝通、對(duì)突發(fā)事件處理等方面進(jìn)一步改進(jìn)，進(jìn)而在今后的學(xué)習(xí)生活工作中加以應(yīng)用，加強(qiáng)個(gè)人素質(zhì)及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)。另外，在接下來(lái)的生命之旅活動(dòng)中，大家熱情參與，現(xiàn)場(chǎng)亦是精彩不斷，異常激烈?；顒?dòng)結(jié)束后，很多同學(xué)都意猶未盡，并表示，這種新鮮的活動(dòng)，極大地調(diào)動(dòng)了他們的積極性和熱情，給他們提供了一個(gè)同學(xué)之間交流合作的最好平臺(tái)，增進(jìn)了同學(xué)感情。并希望以后能更多，更好的舉辦這類活動(dòng)。

下面我對(duì)藥學(xué)系素質(zhì)拓展活動(dòng)情況做一總結(jié)如下：

一、積極爭(zhēng)取我系團(tuán)學(xué)會(huì)所有成員對(duì)我們素質(zhì)拓展工作的認(rèn)同，和爭(zhēng)取在人力、物力、財(cái)力上給予極大支持。領(lǐng)導(dǎo)對(duì)素質(zhì)拓展工作的支持，對(duì)加強(qiáng)學(xué)生活動(dòng)思想建設(shè)、組織建設(shè)，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)拓展的整體水平帶來(lái)了良好的契機(jī)。其次院團(tuán)委根據(jù)全國(guó)高校學(xué)生素質(zhì)拓展指導(dǎo)思想的工作安排統(tǒng)籌規(guī)劃，在老師的指引和帶領(lǐng)下，由院團(tuán)委牽頭并向全院各系部擴(kuò)展，逐步開(kāi)展一些有益于我院在校大學(xué)生培養(yǎng)教育的素質(zhì)拓展活動(dòng)。有組織、有計(jì)劃、有指導(dǎo)，這樣才會(huì)有素質(zhì)拓展活動(dòng)的順利開(kāi)展。

對(duì)于我系大學(xué)生素質(zhì)拓展工作安排，我們應(yīng)積極組織我系學(xué)生陸續(xù)有效開(kāi)展好素質(zhì)拓展活動(dòng)，可參考校內(nèi)外其他學(xué)生團(tuán)體開(kāi)展活動(dòng)的成功經(jīng)驗(yàn)并加以改進(jìn)，從而使每項(xiàng)素質(zhì)拓展活動(dòng)順利進(jìn)行且取得最佳效果?；顒?dòng)后，我們應(yīng)及時(shí)做好分析總結(jié)評(píng)議，對(duì)活動(dòng)當(dāng)中產(chǎn)生的問(wèn)題提出原因分析，對(duì)活動(dòng)取得的良好收效做一歸納，給今后工作的開(kāi)展帶來(lái)引領(lǐng)指引作用。就像在最近這次活動(dòng)中，我們可總結(jié)出在一下幾個(gè)方面仍需加強(qiáng)提高，如溝通，自動(dòng)，自發(fā)；注意細(xì)節(jié)；為人誠(chéng)信，負(fù)責(zé)；善于分析、判斷、應(yīng)變；堅(jiān)持、專注；領(lǐng)導(dǎo)的統(tǒng)籌作用；團(tuán)隊(duì)精神與協(xié)作等。

二、我們開(kāi)展的素質(zhì)拓展工作是有效果的，成績(jī)是優(yōu)秀的。但面對(duì)成績(jī)，我們更要認(rèn)識(shí)到工作中存在的一些不足，主要體現(xiàn)在:

首先，策劃一開(kāi)始我們就把問(wèn)題簡(jiǎn)單化了，以為素質(zhì)拓展只是簡(jiǎn)單的一些拓展游戲，忽略了很重要的理論拓展部分，也因此造成了時(shí)間分配倉(cāng)促，游戲單薄，人員就位困難等一系列的問(wèn)題。其次，系部及素質(zhì)拓展前期工作的緣故，早就應(yīng)該實(shí)行的素質(zhì)拓展被一直擱置到現(xiàn)在，已經(jīng)是將近期末的時(shí)期，箭在弦上不得不發(fā)，使得所有的事情都有種麻木的被迫向前進(jìn)的感覺(jué)，同學(xué)們的熱情度也都大打折扣。

再次，由于活動(dòng)定在周末，并與普通話考試時(shí)間相抵，所以導(dǎo)致部分團(tuán)學(xué)會(huì)成員不能按時(shí)參加。課件

活動(dòng)的當(dāng)天也發(fā)生了許多始料未及的突發(fā)狀況。首先是：由于參與活動(dòng)的男生人員太少，在信任背摔的時(shí)候出現(xiàn)男生承受壓力過(guò)大，這對(duì)于危險(xiǎn)性相對(duì)較大的活動(dòng)項(xiàng)目是一大注意事項(xiàng)。再者就是由于下午的生命之旅場(chǎng)外路線沒(méi)有完全確定，又是一陣摸索……很多很多，讓我們一整天的神經(jīng)都緊緊繃住，一絲不敢松懈。很多狀況是我們之前都沒(méi)有想到的，第一次做活動(dòng)，就暴露了很多問(wèn)題，思考的漏洞，人員的合理安排，現(xiàn)場(chǎng)的控制等等，這些都讓我不能平靜。其實(shí)很感謝當(dāng)天來(lái)參加的所有的同學(xué)，他們都非常積極的配合我們的工作，使得活動(dòng)的整體氛圍是很溫馨和歡快的。這也是在我們做了這么多之后所有幸福的來(lái)源，過(guò)去幾個(gè)禮拜的辛苦都覺(jué)得是值得的。

通過(guò)這次活動(dòng)的開(kāi)展，提高了大家的溝通合作能力，使他們?nèi)穗H關(guān)系趨向和諧，學(xué)會(huì)關(guān)心他人和與人合作，同時(shí)塑造團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力及迅速地融入新團(tuán)隊(duì)，提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。對(duì)我系團(tuán)學(xué)會(huì)成員的培養(yǎng)教育也起到了一定的啟迪和引導(dǎo)作用，這也正是本次素質(zhì)拓展活動(dòng)的意義所在。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇7

大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)20xx年元旦游園活動(dòng)總結(jié) 本著讓全校同學(xué)能夠度過(guò)一個(gè)歡樂(lè)的元旦之夜，我們學(xué)校的元旦游園活動(dòng)在元旦的前夕如期舉行，本次我們大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)的元旦游園活動(dòng)是在往年的基礎(chǔ)之上又做了改進(jìn)，即在保留了去年元旦游園活動(dòng)中比較好的游戲的基礎(chǔ)之上有增添了新的游戲項(xiàng)目。這樣的改進(jìn)確實(shí)收到了一定的效果?；顒?dòng)剛開(kāi)始時(shí)有好多同學(xué)覺(jué)得難度有些大，對(duì)于是否要參加這些小游戲表示很猶豫，然而當(dāng)別的同學(xué)勇敢地去嘗試并取得勝利之后其他同學(xué)反倒又開(kāi)始躍躍欲試了。雖然有不少同學(xué)后來(lái)還是失敗了，但這并沒(méi)有打消掉其他想要參加的同學(xué)的積極性，而且那些沒(méi)能成功過(guò)關(guān)的同學(xué)也同樣收獲了參與這個(gè)過(guò)程的喜悅。那天晚上雖然天氣很冷，但是同學(xué)們的熱情卻是始終高漲。特別“雙人運(yùn)乒乓”和“氣球祝福這兩個(gè)”團(tuán)體游戲總能給參與者和觀眾以無(wú)盡的樂(lè)趣，我想還是合作更能給人以快樂(lè)吧緣故，所以我認(rèn)為這次元旦游園活動(dòng)辦得很成功，讓同學(xué)們收獲了別樣的喜悅?；顒?dòng)的不足之處就是在前期的準(zhǔn)備和安排上不是特別的充分，導(dǎo)致活動(dòng)的進(jìn)行有一些小障礙，以后應(yīng)該稍加注意。如果能把這些做好想必以后的活動(dòng)會(huì)辦得更加出色。

這次游園活動(dòng)的舉辦確實(shí)收到了預(yù)期的效果，不僅讓同學(xué)們?cè)谠┲瓜硎艿搅霜?dú)特的樂(lè)趣，而且還讓同學(xué)們?cè)谟螒蛑惺斋@到了游戲之外的東西，譬如團(tuán)結(jié)與合作，譬如勇敢嘗試才有可能成功，再譬如心動(dòng)不如行動(dòng)??然而這次活動(dòng)不僅讓參與者收獲了好多，也讓活動(dòng)的組織者從中學(xué)會(huì)了很多，我想它的作用還有很多是潛在的，總之

這次活動(dòng)的舉辦雖然略有不足但還是達(dá)到了理想的效果。

大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)

20xx年x月x日

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇8

XX年xx月xx日下午，xx大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院14化工班全體同學(xué)在團(tuán)委和班委的帶領(lǐng)下，在xx公園開(kāi)展了以“踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)。這次活動(dòng)，一方面為了加深同學(xué)們對(duì)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的認(rèn)識(shí)；另一方面要達(dá)到“破冰”的效果，讓同學(xué)們迅速融入到14化工這個(gè)集體中。

活動(dòng)之前，我班團(tuán)支書(shū)趙xx就此次活動(dòng)，采訪了院團(tuán)委xx老師，薛老師對(duì)我們的策劃提出高度贊揚(yáng)，她強(qiáng)調(diào)：作為一個(gè)組織團(tuán)隊(duì)，素質(zhì)拓展活動(dòng)首先體現(xiàn)的是友善，這也是最貼近社會(huì)主義核心價(jià)值觀的。讓新生們?cè)谝粔K迅速融合，通過(guò)在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，彼此分享感受，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的共同進(jìn)步。

活動(dòng)開(kāi)始后，我們先以小組為單位，各小組成員間通過(guò)一些自發(fā)組織的活動(dòng)相互交流，相互認(rèn)識(shí)，以達(dá)到“破冰”的效果。“真心話大冒險(xiǎn)”、“才藝大比拼”……通過(guò)這些簡(jiǎn)單的小游戲，短短的幾分鐘內(nèi)，各組成員之間便加深了認(rèn)識(shí)。接著，在班委的領(lǐng)導(dǎo)下，組與組之間也活動(dòng)開(kāi)來(lái)，同學(xué)們很快地就在游戲中融入了這個(gè)班級(jí)，這個(gè)集體。

在素拓進(jìn)行的同時(shí)，團(tuán)委組織同學(xué)進(jìn)行“我與核心價(jià)值觀合個(gè)影”活動(dòng)，同學(xué)們都很積極，爭(zhēng)先恐后地與宣傳展板合影?！拔乙鲆粋€(gè)友善的美漢紙”，王玥同學(xué)不乏幽默地說(shuō)，“我從前給人的感覺(jué)總是很強(qiáng)悍，總是被稱作女漢子，通過(guò)這次活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到了自己的不足，就算是個(gè)漢子，我也要做個(gè)友善的美漢紙”。

活動(dòng)中，我們還收到了來(lái)自13級(jí)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐送來(lái)的寄語(yǔ)，這些充滿期待的話語(yǔ)，讓我們更加深切地感受到我們化學(xué)化工學(xué)院是個(gè)團(tuán)結(jié)的有愛(ài)的集體，也讓我們?cè)谇斑M(jìn)的道路上，信心滿滿！活動(dòng)結(jié)束后，我們班同學(xué)自發(fā)“簽署”《化工宣言》，寫(xiě)下自己對(duì)四年大學(xué)生活的憧憬，寫(xiě)下自己前行的目標(biāo)，寫(xiě)下自己奮斗的宣言！這一句句鏗鏘有力的話語(yǔ)，將是我們前行路上的指示牌，引導(dǎo)我們走向成功的彼岸！

通過(guò)這次素質(zhì)拓展活動(dòng)，我們班同學(xué)成功“破冰”，開(kāi)始融入到14化工這個(gè)大家庭中來(lái)，也在活動(dòng)中正確地認(rèn)識(shí)和感悟到了社會(huì)主義核心價(jià)值觀的真諦。接下的四年中，我們14化工將堅(jiān)定不移的踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，以一個(gè)愛(ài)國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善的面貌去達(dá)到我們班級(jí)的富強(qiáng)、民主、文明、和諧！

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇9

5月6日我們?cè)合禐?1級(jí)、12級(jí)通信專業(yè)舉辦了一次“學(xué)生認(rèn)知實(shí)習(xí)與素質(zhì)拓展”活動(dòng)。在活動(dòng)期間，我們得到了學(xué)校和實(shí)習(xí)單位的大力支持，更有相關(guān)專家的悉心指導(dǎo)，通過(guò)此次活動(dòng)讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識(shí)，也打開(kāi)了視野，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，為我們以后進(jìn)一步走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。短短的4天讓我們走過(guò)職場(chǎng)，仿佛這些天就真的進(jìn)入到企業(yè)里一樣。企業(yè)資深的各個(gè)經(jīng)理讓我們從了解面試到仿真面試再到進(jìn)入企業(yè)參加競(jìng)標(biāo)，這無(wú)疑是讓我們提前接觸到了社會(huì)，我想我們以后進(jìn)入職場(chǎng)一定更能更快適應(yīng)。

在素質(zhì)拓展活動(dòng)中剛開(kāi)始我們是一個(gè)懶散的團(tuán)隊(duì)，不與團(tuán)隊(duì)中的人溝通，但是在很多活動(dòng)中必須得與隊(duì)員溝通、在共同的努力下才能完成。因此我學(xué)會(huì)了主動(dòng)與隊(duì)員溝通，只有自己主動(dòng)與人交流，才能讓我們更快的成為一個(gè)整體，才能展現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，更好的把團(tuán)隊(duì)的力量發(fā)揮出來(lái)?！?0新秀”是我們的隊(duì)名，象征著90后的我們必須在年輕的這個(gè)季節(jié)秀出自我；“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)”是我們的口號(hào)，我們居然是一個(gè)整體就一定不能掉隊(duì)。在素質(zhì)拓展活動(dòng)中讓我印象最深的是拍數(shù)字、勝利墻的游戲，在拍數(shù)字游戲中，我們從有人說(shuō)話導(dǎo)致不成功到1分26秒成功完成最后到41秒成功完成，雖然我們的成績(jī)還不是最好的，但是我們每次都有總結(jié)，鼓舞我們的士氣，主動(dòng)與不合群的隊(duì)員溝通，最終我們都進(jìn)步，這樣我懂得一個(gè)團(tuán)隊(duì)中溝通與相互鼓勵(lì)的重要性。在翻越勝利墻中，4米的高墻，剛開(kāi)始我們根本都就沒(méi)有信心能翻越，但是最后我們只花費(fèi)15分鐘的時(shí)間，在大家團(tuán)結(jié)的合作下就讓我們這個(gè)大集體70多名同學(xué)全都翻越了過(guò)去。這告訴我只要有恒心沒(méi)有什么是做不到的，很多時(shí)候看似不可能做到的，但是只有逼自己一把，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)也很優(yōu)秀。通過(guò)素質(zhì)拓展的一系列活動(dòng)營(yíng)造了“團(tuán)結(jié)、支持、合作、鼓勵(lì)”的`氛圍,使同學(xué)們?cè)诠餐捏w驗(yàn)過(guò)程中戰(zhàn)勝自我、實(shí)現(xiàn)了深切的體驗(yàn)、共同成長(zhǎng)。我們都應(yīng)該記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持著“不拋棄不放棄”的精神，向明確的目標(biāo)前進(jìn)，為自己和團(tuán)隊(duì)的未來(lái)而努力。

整個(gè)活動(dòng)中最累、收獲最大的無(wú)非就是組建公司，然后參加中國(guó)電信天翼“飛young”套餐的競(jìng)標(biāo)了。這個(gè)活動(dòng)真的讓我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)都沒(méi)放松過(guò)，我們基本上運(yùn)用了所有的空余時(shí)間，我們分工明確，大家都積極配合。我和組長(zhǎng)負(fù)責(zé)寫(xiě)競(jìng)標(biāo)書(shū)，和幫忙整合和修改隊(duì)員們發(fā)來(lái)的資料、文案、PPT。我們團(tuán)隊(duì)總會(huì)工作到宿舍門(mén)關(guān)上的最后一刻回到宿舍，回到宿舍后也不舍得睡一直工作到凌晨2、3點(diǎn)，因?yàn)槲覀兌枷Ｍ馨炎约旱姆桨负蚉PT做到最好。在即將要演講的的那個(gè)中午，我們打包了飯就馬上跑去圖書(shū)館繼續(xù)修改我們的競(jìng)標(biāo)書(shū)、方案、PPT。我們通過(guò)反復(fù)的修改和檢查，直到最后一刻我們才舍得拿去打印。在競(jìng)標(biāo)演講的時(shí)候我們組是抽到第一個(gè)上臺(tái)演講，這無(wú)疑給我們加大了壓力，努力了那么多天，多怕會(huì)在演講時(shí)搞砸，但是我們隊(duì)員們都相互鼓勵(lì)，充實(shí)我們的士氣，最終我們也算是圓滿的完成了此次競(jìng)標(biāo)。這證明了我們這些天的努力沒(méi)有白費(fèi)，最起碼看到了成果，雖然還不知道結(jié)果會(huì)是怎么樣，但是我相信我們組是最棒的。這個(gè)活動(dòng)讓我們真的好像到了企業(yè)，我們的團(tuán)隊(duì)都努力的為我們的公司爭(zhēng)取利益，從中讓我們我們由面對(duì)問(wèn)題，分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，對(duì)企業(yè)之間競(jìng)爭(zhēng)的認(rèn)識(shí)更加清晰。

總結(jié)好過(guò)去，是為了更好的走向未來(lái)。通過(guò)這次活動(dòng)，讓我提前進(jìn)行了面試，掌握了面試技巧，要把握好面試機(jī)會(huì)；提前接觸了企業(yè)，我想我比很多人都領(lǐng)先一步體驗(yàn)到了，從現(xiàn)在開(kāi)始我們都應(yīng)該用企業(yè)要求員工的方式來(lái)要求自己。我對(duì)自己前進(jìn)的方向更明確了，未來(lái)我會(huì)把握好的我每一個(gè)工作機(jī)會(huì)，從企業(yè)的最低層做起沉淀堅(jiān)持，累積經(jīng)驗(yàn)，這一切都是為了最好的準(zhǔn)備。從今天起我要規(guī)劃好我的生活，不能再像以前那樣做一天和尚敲一天鐘了，我要為我以后成為企業(yè)中的高管打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信我的明天一定會(huì)一步一步成長(zhǎng)起來(lái)的。成就未來(lái)、由今天起航。

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(范文13篇)

在數(shù)字化時(shí)代，文檔的重要性越來(lái)越受到重視。在寫(xiě)作之前，通常我們會(huì)先搜索相關(guān)的范文，參考其寫(xiě)作方式和技巧。但是，如何使自己的范文脫穎而出，成為眾多文檔中的佼佼者呢？在本文中，我們將為您整理關(guān)于“素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)”的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，相信這些內(nèi)容能夠?yàn)槟峁椭?/p>

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇1)

我們公司根據(jù)“人人有責(zé)任、人人有潛能、人人有機(jī)會(huì)發(fā)展”的目標(biāo)，通過(guò)公司內(nèi)部的多次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓我們感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，感受到了團(tuán)隊(duì)的溫暖。在此，我作為我們小組的組員對(duì)這次活動(dòng)做出總結(jié)與反思。

首先，我們小組成員分成5個(gè)隊(duì)，每個(gè)分隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)訓(xùn)都有自己的隊(duì)名和隊(duì)徽。隊(duì)歌是由隊(duì)名編排的，我們小組的隊(duì)徽都是用隊(duì)呼來(lái)形，所以我們小組隊(duì)名叫：“心愿快樂(lè)”，隊(duì)訓(xùn)就是要求我們隊(duì)員要有極高的熱情、極強(qiáng)的責(zé)任心，我們每個(gè)人都要以團(tuán)結(jié)、互助為核心，要以團(tuán)隊(duì)的利益為出發(fā)點(diǎn)，因?yàn)槲覀冎挥袌F(tuán)結(jié)才有戰(zhàn)斗力，才能使我們公司更加輝煌。所以，我們每個(gè)成員都要以這種精神來(lái)努力工作，用自己的勤奮、努力、認(rèn)真的工作來(lái)回報(bào)我們的家人、公司的家人。

然后，我們的小隊(duì)分成了5隊(duì)，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)名都是由隊(duì)長(zhǎng)寫(xiě)的，隊(duì)的名是由我們自己寫(xiě)的。隊(duì)名是由我們隊(duì)隊(duì)員寫(xiě)的，我們小組成員每個(gè)隊(duì)的人數(shù)都是自己的，每個(gè)人都有自己的隊(duì)名，有的隊(duì)員的名字是由自己寫(xiě)的，而我們的隊(duì)員在一個(gè)月前寫(xiě)完了，隊(duì)長(zhǎng)就讓我們每個(gè)隊(duì)員把自己的隊(duì)歌和隊(duì)徽在隊(duì)旗下進(jìn)行比賽，在比賽結(jié)束后，我們還對(duì)隊(duì)友們說(shuō)：我們的目標(biāo)是最佳，一定要做好每一個(gè)隊(duì)友們給我們的最優(yōu)秀的回報(bào)。在比賽中大家都爭(zhēng)相發(fā)言，都積極參與，不怕困難，不怕失敗，不怕失敗。我們相信，只要我們的團(tuán)隊(duì)不斷發(fā)展，不斷壯大，就能讓我們公司在xx年成為名副其實(shí)的“最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)”。

接著，我們小組的隊(duì)歌也在第一個(gè)環(huán)節(jié)中進(jìn)行，隊(duì)歌就分為了兩部分：一部分是團(tuán)結(jié)，另一部分是互助，互助是一個(gè)過(guò)程。我們的團(tuán)隊(duì)成員都在這個(gè)環(huán)節(jié)上盡力做到最好。

最后，我們的項(xiàng)目是我們的心理拓展，這個(gè)項(xiàng)目也是很具有挑戰(zhàn)性的。雖然在最后一天大家都沒(méi)有成功完成，但是我們的游戲讓我們每個(gè)人都很滿意。

在我們最后一個(gè)環(huán)節(jié)時(shí)，我們小組的隊(duì)長(zhǎng)在我們小組隊(duì)長(zhǎng)的指揮和帶領(lǐng)下完成我們小組的活動(dòng)，我們的團(tuán)隊(duì)的成員在一起努力，也得到了一次鍛煉，更加團(tuán)結(jié)和默契，我們的成績(jī)也得到了一定的提高!

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇2)

我們于十一月成初功地舉辦了學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)。我們經(jīng)過(guò)了將近兩周的精心策劃和巧妙設(shè)計(jì)，一共設(shè)計(jì)了八個(gè)需要成員相互配合的趣味性游戲。目的就是增加學(xué)生會(huì)內(nèi)部人員的相互了解，多多認(rèn)識(shí)新的干事。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，大家在游戲中體會(huì)到了團(tuán)結(jié)合作的重要性，同時(shí)也認(rèn)識(shí)了不少其他部門(mén)的干事，對(duì)以后學(xué)生會(huì)工作的開(kāi)展有很好的促進(jìn)作用。從總體上來(lái)說(shuō)，這次活動(dòng)還是非常成功的，達(dá)到了活動(dòng)的預(yù)期效果和目的。

(一)本次活動(dòng)以下幾點(diǎn)非常好：1.活動(dòng)準(zhǔn)備工作充分，活動(dòng)過(guò)程中氣氛和諧，游戲進(jìn)行順暢，各游戲點(diǎn)布置妥當(dāng)，人員安排合理。2.游戲設(shè)置富有想象力，例如艱難快遞、拼圓、六人七腿等游戲都很好地體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作的思想。大家在游戲的過(guò)程中培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。3.游戲點(diǎn)設(shè)置合理，八個(gè)游戲，分散在田徑場(chǎng)和籃球場(chǎng)，有效地避免了某個(gè)游戲等待人數(shù)過(guò)多，參賽隊(duì)伍過(guò)于集中的現(xiàn)象。

(二)盡管這次活動(dòng)比較成功，但是還有以下幾點(diǎn)不足之處，希望下次在組織活動(dòng)的時(shí)候能夠注意。

1.可以增加游戲項(xiàng)目，這次活動(dòng)隊(duì)伍平均在半個(gè)小時(shí)左右就完成了所有的游戲項(xiàng)目。

2.某些游戲可以增加強(qiáng)度和難度，例如：搬運(yùn)工游戲，可以加長(zhǎng)賽道、加大最后的容器體積;拼圓游戲，可以增加腦筋急轉(zhuǎn)彎的個(gè)數(shù)和難度;六人七腿游戲，可以增加賽道的長(zhǎng)度和參賽選手的人數(shù)

3.某些游戲可以增加執(zhí)法的嚴(yán)格度，例如：艱難快遞游戲，可以在隊(duì)伍的中段增加幾個(gè)裁判，這樣可以避免用手拿球的現(xiàn)象;兩面夾擊游戲，可以在夾球的兩個(gè)人中間增加裁判，避免參賽選手用手捏破氣球。

在這次活動(dòng)中，我學(xué)到了如何堅(jiān)定自己的意志，克服困難，去完成上級(jí)下達(dá)的任務(wù)。我學(xué)會(huì)了如何思考處理問(wèn)題的最佳解決方案，如何選擇什么樣的人做什么樣的事，更加強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。作為一個(gè)以為同學(xué)服務(wù)為宗旨的全院性的學(xué)生組織，在籌辦、實(shí)行各種大型的活動(dòng)中都起到了不可代替的作用。學(xué)生會(huì)內(nèi)部需要的就是這種團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，不光光是部門(mén)內(nèi)部團(tuán)結(jié)，完成本部門(mén)的分內(nèi)職務(wù)，我們更要與其他部門(mén)聯(lián)合起來(lái)，加強(qiáng)學(xué)生會(huì)合格組織的凝聚力。我還應(yīng)該把這種意識(shí)融入到日常的學(xué)習(xí)生活中，積極與他人配合，共同完成任務(wù)。在下次策劃組織活動(dòng)的時(shí)候，我會(huì)盡力彌補(bǔ)這次活動(dòng)中的問(wèn)題，爭(zhēng)取下次活動(dòng)更加成功。

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇3)

新生入學(xué)及社團(tuán)招新工作已經(jīng)塵埃落定，為了培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)進(jìn)取精神，促進(jìn)同學(xué)們之間交流，我們藥學(xué)系團(tuán)總支于xx年10月12日下午4點(diǎn)30在三號(hào)教學(xué)樓前草坪上舉行了以“團(tuán)結(jié)、友誼”為主題素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

本次活動(dòng)共有80位同學(xué)參與，被分為四支隊(duì)伍，分別是：12級(jí)藥學(xué)隊(duì)、12級(jí)檢驗(yàn)隊(duì)、團(tuán)總支隊(duì)和學(xué)生會(huì)隊(duì)。本次活動(dòng)共有五個(gè)環(huán)節(jié)：坐地起立、亂手解繩、翻越風(fēng)火門(mén)、四人三足和生死大營(yíng)救。每個(gè)環(huán)節(jié)都有一定難度，都需要隊(duì)員之間密切合作，最終12級(jí)藥學(xué)隊(duì)獲得了本次活動(dòng)冠軍。

社會(huì)對(duì)大學(xué)生要求不斷提高，不僅包括個(gè)人能力還涉及到了團(tuán)隊(duì)能力和綜合素質(zhì)，此次拓展活動(dòng)便對(duì)“團(tuán)隊(duì)合作、信任溝通”精神做了一次完美詮釋。它成功舉辦，不僅豐富了同學(xué)們大學(xué)生活，增進(jìn)了大家友誼，也使大家綜合素質(zhì)有了進(jìn)一步提高，對(duì)以后步入社會(huì)和社交層面起到了積極作用，更重要是，此次活動(dòng)提高了各組織內(nèi)部凝聚力讓大家對(duì)以后工作充滿著無(wú)限期待與激情。

此次活動(dòng)選地點(diǎn)和時(shí)間不恰當(dāng)，導(dǎo)致到場(chǎng)同學(xué)沒(méi)有預(yù)期多。而且設(shè)備不健全，導(dǎo)致主持人聲音沒(méi)能讓全場(chǎng)同學(xué)聽(tīng)清。秩序維持不都合理等。但此次活動(dòng)收到了不少同學(xué)贊賞，為以后活動(dòng)積累了經(jīng)驗(yàn)。

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇4)

201x年4月21日，有幸和學(xué)院團(tuán)委全體執(zhí)委和法學(xué)院學(xué)生會(huì)(含研究生分會(huì))全體執(zhí)委，一同來(lái)到青白江鳳凰湖公園，進(jìn)行了學(xué)生骨干素質(zhì)拓展活動(dòng)。

本次素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行了將近一天的時(shí)間，經(jīng)過(guò)了一系列精心準(zhǔn)備的活動(dòng)，我感覺(jué)我們不僅僅團(tuán)隊(duì)配合能力有了一定程度的提高，對(duì)于集體觀念的認(rèn)識(shí)、克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣都在不同程度上也有了新的體會(huì)。

素質(zhì)拓展是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還被賦予了磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)深層次的內(nèi)涵。

在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問(wèn)：一個(gè)人能干什么?是的，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛(ài)和溫暖。

拓展是一種培訓(xùn)，是震憾下的理念，體驗(yàn)下的感悟。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己，拓展便為我們開(kāi)啟了這道門(mén)，

使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開(kāi)拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。

世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。

通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒(méi)有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤(pán)散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

我熱愛(ài)學(xué)習(xí)，同樣熱愛(ài)各式各樣的活動(dòng)與工作，因?yàn)樗憻捔宋遥屛乙淮未蔚伢w會(huì)了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出，但也學(xué)習(xí)著，收獲著，我將不斷超越自我，百尺竿頭更進(jìn)一步。

通過(guò)親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我二十年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了，落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最后引用一句名言與大家共勉生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值。

總之這次拓展訓(xùn)練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的團(tuán)學(xué)工作中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好。

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇5)

秋季素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)經(jīng)過(guò)前前后后歷時(shí)兩個(gè)星期的準(zhǔn)備，終于在今天落下帷幕。上午看見(jiàn)大家都玩兒得很high，心里說(shuō)不出的歡快。

從接到我和世沖要著手策劃和準(zhǔn)備這項(xiàng)活動(dòng)的通知開(kāi)始，就開(kāi)始了大大小小的忙碌。從來(lái)沒(méi)有寫(xiě)過(guò)策劃的我，在百度、搜狗上各種搜索策劃的寫(xiě)作模式。在這個(gè)過(guò)程中，既要條理清晰，又要理論結(jié)合實(shí)際，真的需要好好的構(gòu)思，反復(fù)的審核才行。但是讓張萌姐看過(guò)之后，才發(fā)現(xiàn)自己真的有很多的紕漏，很多細(xì)節(jié)考慮得并不是很完善。經(jīng)過(guò)張萌姐的指點(diǎn)，活動(dòng)才真的達(dá)到了完整而又條理清晰。這件事情讓我學(xué)會(huì)了什么事情都要注重細(xì)節(jié)，而細(xì)節(jié)真的能夠決定成敗。

在活動(dòng)的準(zhǔn)備過(guò)程中，雖然努力事事做好，卻還是避免不了失誤的存在。原本計(jì)劃給兩個(gè)小組頒發(fā)獎(jiǎng)狀，但是由于我和世沖不知道給獎(jiǎng)狀蓋章之前要先寫(xiě)上獎(jiǎng)狀的內(nèi)容，所以錯(cuò)過(guò)了蓋章的最佳時(shí)期。雖然我是周五晚上才拿到那兩張獎(jiǎng)狀，雖然我之前也給世沖說(shuō)抽空在獎(jiǎng)狀上寫(xiě)上內(nèi)容，雖然被批評(píng)時(shí)感覺(jué)很委屈，但是事情沒(méi)辦好就是沒(méi)辦好，沒(méi)有任何的理由和借口。好好反思后，還是覺(jué)得boss批評(píng)得對(duì)，如果畢業(yè)后在工作中出現(xiàn)這種失誤，估計(jì)就不是被批評(píng)，而是直接被老板炒魷魚(yú)了。

為了避免準(zhǔn)備過(guò)程再次出現(xiàn)其它失誤，我和世沖反復(fù)核對(duì)活動(dòng)前的準(zhǔn)備。今天早晨7:40到達(dá)南操，為這項(xiàng)活動(dòng)的開(kāi)始進(jìn)行最后的'物品審核，生怕活動(dòng)期間出現(xiàn)什么差錯(cuò)。也很感謝世沖和僑龍學(xué)長(zhǎng)，在7:20來(lái)到南操，不顧大風(fēng)的猛烈吹襲，認(rèn)真地找石塊、綁繩子。敬業(yè)精神值得嘉獎(jiǎng)和學(xué)習(xí)。

在小組的準(zhǔn)備活動(dòng)中，最應(yīng)該感謝的是劉璐學(xué)姐，為了讓我們小組在才藝展示環(huán)節(jié)吸引眼球，不顧自己將近40度的高燒，堅(jiān)持教我們排練舞蹈。那天晚上送她回宿舍，完全是架著她才能回去。而且第一天晚上排練時(shí)她就已經(jīng)發(fā)燒了，晚上將近11點(diǎn)了還堅(jiān)持送我回宿舍，我卻第二天才知道她生病了，心里真的非常非常感動(dòng)，貼心的姑娘。

在整個(gè)的活動(dòng)過(guò)程中，我覺(jué)得我們小組的成員都非常的努力和配合。雖然我們沒(méi)有對(duì)方小組表現(xiàn)得好，但是我們一直在堅(jiān)持，能夠一直堅(jiān)持的孩子是最值得表?yè)P(yáng)的。謝謝每一個(gè)為了集體榮譽(yù)感而奮戰(zhàn)的成員們。

一直記得張萌姐的那句話：“你在什么樣的位子，你就應(yīng)該承擔(dān)什么樣的責(zé)任?！甭?tīng)到時(shí)，真的十分震撼。這句話，對(duì)于我們?nèi)松拿總€(gè)階段，都是十分受用的。

不會(huì)忘記文辰姐的“吐曹操”；不會(huì)忘記對(duì)方小組霸氣的宋軍和搞笑的江南style；不會(huì)忘記寒威妖嬈的舞姿和趙聰?shù)拿任瑁徊粫?huì)忘記我們的失誤給劉璐姐和文辰姐帶來(lái)的俯臥撐；不會(huì)忘記袋鼠跳真的不能穿高跟鞋，哪怕是內(nèi)增高也不行！可以值得記憶的事情真的事太多太多了，真心期待武巍姐的視頻剪輯……

很感謝這次活動(dòng)，讓我在一系列的參與中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)；也感謝這次活動(dòng)，讓我們編輯部的每一位成員的關(guān)系更加親近了；更感謝每一位積極參與的可愛(ài)的你們，你們的笑臉，你們的努力，你們的集體榮譽(yù)感，讓我們感覺(jué)這次活動(dòng)的策劃沒(méi)有被浪費(fèi)掉。

在以后的工作中，讓我們共同努力，攜手共進(jìn)。謝謝你們！

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇6)

素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖然過(guò)去已經(jīng)很久了，但回想起和隊(duì)友們共同度過(guò)短短 一天不到時(shí)間，心情依舊是那么激動(dòng)。它不僅僅是一次簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單素質(zhì)拓 展活動(dòng)，更是一次有意義增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)友誼交流活動(dòng)！整個(gè) 活動(dòng)中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項(xiàng)任務(wù)！ 閉 上眼睛仿佛又能看見(jiàn)隊(duì)友們那親切笑臉，鼓勵(lì)眼神。在我們團(tuán)隊(duì)里成 員各有各特色：領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范、智多星、盡心盡力、展現(xiàn)自我、任勞任怨、永 不言敗、小心謹(jǐn)慎……真希望還有機(jī)會(huì)和你們一起再組成團(tuán)隊(duì)，去征服那一 個(gè)個(gè)未知困難！ 我們信任相互、互相鼓勵(lì)、互相配合，跨過(guò)了斷橋、完成了背摔、走鐵 軌、爬救生墻……每一項(xiàng)活動(dòng)做完之后，教練都會(huì)組織團(tuán)隊(duì)暢談體會(huì)并逐一 點(diǎn)評(píng)，將每項(xiàng)活動(dòng)深層意義都揭示出來(lái)，使我們每個(gè)人得到了思想覺(jué)悟和 心理素質(zhì)提高。爬救生墻項(xiàng)目我個(gè)人認(rèn)為是拓展訓(xùn)練最有創(chuàng)意和最有效 培訓(xùn)項(xiàng)目。一開(kāi)始我們接受任務(wù)時(shí)簡(jiǎn)直是一片茫然，不知所措，真難以想 象，一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員不能借助任何工具都要爬過(guò) 2 米多救生墻，不過(guò)我們一起開(kāi)動(dòng)腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通；我們還和其他小隊(duì)成員一起完美地 完成了最后求生項(xiàng)目。 真很讓人佩服， 團(tuán)結(jié)就是力量啊！ 在這些項(xiàng)目中， 課本上教條變成了活潑生動(dòng)案例，我們深刻理解了計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)與 控制這四大管理職能在完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中缺一不可。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我們?cè)S多啟迪，團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí)、創(chuàng)新思維、戰(zhàn) 勝自我等等，這些都是我們做好學(xué)習(xí)和工作關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓(xùn)練打破了傳統(tǒng)教育模式，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊 環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過(guò)程，在參與同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn) 行自我反思，獲得某些感悟： 一是團(tuán)隊(duì)力量大于個(gè)人力量之和，并且成 功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)力量是巨大，有很多事情必須 同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)力量是巨大，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì) 里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì)了"人潛力"是 深不可測(cè)這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想事時(shí)，就覺(jué)得自已 還是很棒。世上無(wú)難事，沒(méi)有什么不可能完成任務(wù)，人最大敵人就是 自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功第一步。 三是決不輕言放棄。你體會(huì) 到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，面對(duì)機(jī)會(huì)要勇敢去把 握，要相信自己。今日自我一定會(huì)更好。四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人要多設(shè) 身處地替他人著想，對(duì)事要換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。

總而言之，素質(zhì)拓展活動(dòng)留給我更多是思考和體會(huì)。希望以后還有更 多類活動(dòng)。

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇7)

一． 活動(dòng)內(nèi)容

提高團(tuán)干部素質(zhì)，和先進(jìn)的積極觀念。為引導(dǎo)團(tuán)員起好帶頭作用。努力讓每個(gè)學(xué)生干部成為政治思想好、學(xué)習(xí)努力刻苦、積極要求上進(jìn)的三好團(tuán)員，樹(shù)立品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生模范，發(fā)揮其輻射作用，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的提升，認(rèn)真組織團(tuán)員學(xué)習(xí)黨、團(tuán)的基本知識(shí)。我部門(mén)組織了一場(chǎng)關(guān)于團(tuán)職干部素質(zhì)拓展

二． 活動(dòng)主題

通過(guò)有趣的交流方式充分調(diào)動(dòng)學(xué)院團(tuán)員學(xué)生方式干部的學(xué)習(xí)熱情，達(dá)到全面提高學(xué)生干部素質(zhì)的目的，加快經(jīng)濟(jì)學(xué)院各項(xiàng)工作發(fā)展。

三．活動(dòng)目的

加強(qiáng)各位團(tuán)干部的總體水平，相互交流經(jīng)驗(yàn)，為了以后活動(dòng)

的更好的開(kāi)展奠定基礎(chǔ)。增加干部間的默契程度。

四．活動(dòng)背景

為響應(yīng)校團(tuán)委我的中國(guó)夢(mèng)的系列活動(dòng)主題，我部門(mén)開(kāi)展了以

團(tuán)干部素質(zhì)拓展的活動(dòng)?；顒?dòng)于20xx年x月x日晚8:30至9:30舉辦由全體經(jīng)濟(jì)學(xué)院團(tuán)干部參與，并有老師到場(chǎng)進(jìn)行專門(mén)的知識(shí)講解的一次有深意的活動(dòng)。

五．活動(dòng)流程：

1、主持人致詞，宣布會(huì)場(chǎng)紀(jì)律。

2、主講人演講。

3、分團(tuán)委學(xué)生會(huì)常委對(duì)團(tuán)員進(jìn)行拓展性培訓(xùn)，增強(qiáng)新生團(tuán)員社會(huì)觀、人生觀、價(jià)值觀及榮辱觀。

4、在場(chǎng)學(xué)生干部進(jìn)行自由交流。

5、干事代表上臺(tái)交流，講認(rèn)識(shí)，談收獲，表決心。

6、經(jīng)濟(jì)學(xué)院分團(tuán)委書(shū)記老師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

7、主持人致結(jié)束語(yǔ)，宣布活動(dòng)結(jié)束。

六． 活動(dòng)意義

本次活動(dòng)在對(duì)于團(tuán)員素質(zhì)的培養(yǎng)上，可以說(shuō)是第一次類似活動(dòng)的舉辦。所以參與人員都比較熱情，都能積極的參與其中。不過(guò)，也有部分失誤，如：局面過(guò)于激烈影響活動(dòng)次序的現(xiàn)象，并有部分人員未按時(shí)到場(chǎng)。使部門(mén)活動(dòng)有所難堪的地方。不過(guò)總體來(lái)說(shuō)。達(dá)到了活動(dòng)的目的，使我們能在其中收獲到很多有益的東西，這是很難得的地方。希望我們以后能夠多多將這方面的收獲運(yùn)用到工作活動(dòng)中，使我們的工作能開(kāi)展的更加順利。

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇8)

不知不覺(jué)中，四學(xué)會(huì)就過(guò)去兩天了，今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我真正地了解了我們十四班團(tuán)結(jié)的力量。

今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中共有四個(gè)活動(dòng)，首先是“蘿卜蹲”，按照我們先前定下的約定，又因?yàn)槲覀冎坝?xùn)練過(guò)，所以這個(gè)活動(dòng)很順利地完成了，得到了最高分3分。接下來(lái)是我們的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)“輪椅”。我們花在這上面的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了其它活動(dòng)的時(shí)間，甚至今天下午活動(dòng)開(kāi)始前的四十分鐘里我們都一直在為這個(gè)活動(dòng)做準(zhǔn)備。匆匆忙忙地準(zhǔn)備好后，龍老一聲令下，我們都慢慢地坐了下去。剛開(kāi)始大家體力都還很充沛，所以凌老只需要站在圓圈中間為我們加油，可是漸漸地，有人開(kāi)始撐不住了，這時(shí)兩分鐘都還沒(méi)到，凌老只好向訓(xùn)練時(shí)那樣把我們往上拉一點(diǎn)，減輕自己身上的負(fù)擔(dān)，看到凌老在圓圈中間忙碌的身影，有一些同學(xué)不忍心叫凌老幫忙，也不愿看到凌老拉了自己起來(lái)后，其他同學(xué)又要承擔(dān)許多同學(xué)的重量，所以自己輕輕的調(diào)整著，甚至是動(dòng)也不敢動(dòng)一下，咬著牙，硬是把這幾分鐘挺了過(guò)去。當(dāng)龍老叫了“起立”后，大家都松了一口氣：是的，我們挺過(guò)來(lái)了！雖然我們不是最好的，但我們一定是最團(tuán)結(jié)的！然后是心有千千結(jié)中，我們?cè)诖蠹业膱F(tuán)結(jié)下，終于解開(kāi)了那個(gè)結(jié)，雖然我們是最后幾個(gè)，但我們一直有一個(gè)信念：決不放棄！最后一個(gè)活動(dòng)，也是壓軸活動(dòng)“彩虹橋”充分體現(xiàn)了我們十四班的互相信任和和團(tuán)結(jié)，我們不是第一，但我們是最穩(wěn)的，最團(tuán)結(jié)的！

雖然我們只得了一個(gè)“最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)”，可在大家心目中，我們永遠(yuǎn)是最棒的！

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇9)

為了適應(yīng)21世紀(jì)人才培養(yǎng)的需求，加強(qiáng)大學(xué)生素質(zhì)教育，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)需要的知識(shí)結(jié)構(gòu)合理、能力強(qiáng)、素質(zhì)高，富有創(chuàng)新精神的專門(mén)人才，認(rèn)真落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，XXXX專業(yè)（X）班全體同學(xué)于XXXX年XX月XX、XX號(hào)開(kāi)展了一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)，并取得圓滿成功。此次活動(dòng)總結(jié)有以下三點(diǎn)：

一、信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)

信任同伴、相信隊(duì)長(zhǎng)是我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。我們的“信任背摔”項(xiàng)目就讓大家學(xué)會(huì)信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)。在隊(duì)員的口號(hào)中：“準(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了！”“我要倒了，”“來(lái)吧！”感動(dòng)了很多原本膽小的同學(xué)，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因?yàn)槲覀兿嘈疟舜?。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團(tuán)隊(duì)，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持，我們?cè)谶@個(gè)團(tuán)隊(duì)中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我

每個(gè)人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。在我們的人生中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，才能更好的將本屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。正如教練說(shuō)的“橋上一小步，人生一大步”。而且每個(gè)人都有巨大的潛力可開(kāi)發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說(shuō)加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識(shí)到自己的能力。同時(shí)我們也要相信自己，成功永遠(yuǎn)屬于有自信的人，一個(gè)獲得巨大成功的人，首先應(yīng)該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無(wú)數(shù)個(gè)坑洞，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時(shí)，自信成了此時(shí)的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽(yáng)光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。

三、團(tuán)結(jié)就是力量

團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過(guò)這次拓展過(guò)程中的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動(dòng)使我們了解到“沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)”。

生活中、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)；人的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的！

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇10)

生活的片段，有時(shí)是無(wú)盡的喜悅，有時(shí)是深沉的傷慟，然而不變的是你全心全意于你所處的那一刻，那一事，那個(gè)當(dāng)下。你所經(jīng)歷的便是一個(gè)深具意義，絕不枉費(fèi)的剎那。正如院學(xué)生會(huì)這次開(kāi)辦的培訓(xùn)活動(dòng)，五個(gè)精彩環(huán)節(jié)，五個(gè)美好的生活片段！

五期培訓(xùn)，我們有成功，也有失敗。在培訓(xùn)結(jié)束后大家都作了深刻的總結(jié)，寫(xiě)出了自己的心的感言，可謂收獲多多。下面就談?wù)劚静块T(mén)分別在五個(gè)環(huán)節(jié)中所獲得寶貴經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。

首先第一期是觀看《士兵突擊》剪輯片，片中的主角許三多雖然看上去傻乎乎的，可是他身上所具有的那些精神確實(shí)值得我們學(xué)習(xí)的。觀看了這個(gè)剪輯片大家首先記住的就是“不拋棄，不放棄”六個(gè)字，片中的許三多無(wú)論多么艱難，都不會(huì)拋棄自己的戰(zhàn)友，而是像家人一樣真心的對(duì)待每一個(gè)人，時(shí)刻記住和戰(zhàn)友是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的，我們部門(mén)也將繼承鋼七連“不拋棄，不放棄”的精神，打造一個(gè)“家的團(tuán)隊(duì)”。同時(shí)我們的干事們也一致認(rèn)為應(yīng)該好好學(xué)習(xí)許三多那種踏踏實(shí)實(shí)，認(rèn)認(rèn)真真做事的態(tài)度。態(tài)度第一，能力第二，只要有一種認(rèn)真的態(tài)度，即使是笨鳥(niǎo)，也要做先飛的那只。而我們干部也要學(xué)習(xí)史班長(zhǎng)的奉獻(xiàn)精神和激勵(lì)式管理方法。

第二期的禮儀培訓(xùn)中，李燕廷副主席生動(dòng)有趣的講解給大家留下了深刻的印象。“禮儀”看似簡(jiǎn)單，里面卻也包含很多，禮儀就是律己，敬人的一種行為規(guī)范，禮儀的“禮”是是指尊重，在人際交往中既要尊重自己也要尊重別人。任何一個(gè)文明社會(huì)，任何一個(gè)文明民族，人們總是十分注重文明禮貌，學(xué)生要衣著得體，行走穩(wěn)健，談吐舉止文明，與人交談時(shí)態(tài)度誠(chéng)懇，語(yǔ)言文明……我們的行為舉止關(guān)系到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的形象。我們部門(mén)也一直秉承“微笑服務(wù)”的工作方針，因此團(tuán)隊(duì)形象展示時(shí)我們的隊(duì)旗就是一個(gè)笑臉，一個(gè)簡(jiǎn)單的笑臉卻包含了許多：用笑臉來(lái)面對(duì)我們的工作，用自己的笑臉帶給別人溫暖。所以這一期的培訓(xùn)對(duì)我們部來(lái)說(shuō)算是強(qiáng)化訓(xùn)練和一個(gè)更高要求。

無(wú)規(guī)矩不成方圓，所謂“國(guó)有國(guó)法，家有家規(guī)”。第三期許曉帆主任主講的規(guī)章制度讓大家對(duì)我們學(xué)校和院學(xué)生會(huì)的章程有了更深刻的認(rèn)識(shí)。尤其是我們的新干事，都說(shuō)加學(xué)生會(huì)，就要遵循章程，端正態(tài)度，嚴(yán)于律己，全心全意為同學(xué)們服務(wù)，做好自己分內(nèi)事務(wù)，做好學(xué)生榜樣。

第四期是素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在經(jīng)歷了“穿越生死線”和“無(wú)聲傳音”兩項(xiàng)訓(xùn)練后，干事們都真正學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，認(rèn)識(shí)到了在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中“領(lǐng)導(dǎo)核心”的重要作用。在當(dāng)晚的話劇展示中，我們成功了，這離不開(kāi)每一位成員的努力，大家在這次表演中感受到了團(tuán)隊(duì)的融洽和一種不分你我的互助。不過(guò)，雖然我們部的話劇情境新穎獨(dú)特，迎合了同學(xué)們的潮流，但是和其他部門(mén)相比，內(nèi)容有點(diǎn)簡(jiǎn)短。這次話劇表演積累了同學(xué)們的舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，無(wú)形中也提高了大家的工作能力。

最后的三十一足訓(xùn)練沒(méi)有預(yù)想中的歡呼雀躍，相反卻帶著淡淡的落寞。我們雖然是最早開(kāi)始訓(xùn)練的，卻是最早被淘汰的。輸，并不可怕，可怕的是輸了之后還不知道為什么會(huì)輸，我們不是輸不起，但是我們輸一次就要有一次的價(jià)值。面對(duì)失敗，大家也都做了檢討和反思。這次我們雖然敗了，但是我們不會(huì)放棄拼搏，老人桑提亞說(shuō)過(guò)：“人可以被打敗，但不能被摧毀”，是的，只要我們不放棄，成功就會(huì)離我們?cè)絹?lái)越近。

總結(jié)這次培訓(xùn)，不論是對(duì)我們的新干事還是老成員都是一個(gè)汲取營(yíng)養(yǎng)，不斷豐富完善和提高的過(guò)程，用一句話來(lái)說(shuō)：天空沒(méi)有留下鳥(niǎo)兒的痕跡，但我已飛過(guò)。未來(lái)的路是不平坦的，但我們相信我們會(huì)團(tuán)結(jié)一致，共同努力，我們會(huì)飛的更高！

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇11)

為提高隊(duì)員綜合素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，實(shí)現(xiàn)此次實(shí)踐中“爭(zhēng)做青年先鋒”的主題目標(biāo)，7月19日，商學(xué)院礪行團(tuán)隊(duì)在實(shí)踐地沂源縣開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

中午，團(tuán)隊(duì)于縣某餐館內(nèi)舉辦包水餃活動(dòng)，旨在鍛煉隊(duì)員的動(dòng)手能力，提高生活技能。包水餃共分為揉面、搟皮、包餡等幾道工序，活動(dòng)伊始，團(tuán)隊(duì)首先根據(jù)各成員所長(zhǎng)分配了工作。在活動(dòng)過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)中的女生展現(xiàn)了較高的動(dòng)手能力，在各工序之間配合得當(dāng)，工作效率很高。而男生也不甘示弱，積極向女生請(qǐng)教方法技巧，仔細(xì)觀察，認(rèn)真聽(tīng)取意見(jiàn)，協(xié)助女生高效完成了預(yù)期成果。最后，在團(tuán)隊(duì)成員的共同努力下，一盤(pán)盤(pán)精心制作且形態(tài)各異的水餃呈現(xiàn)在大家面前，得到了餐館服務(wù)人員的好評(píng)。

晚上，團(tuán)隊(duì)組織參加了當(dāng)?shù)赜谂＠煽椗L(fēng)景區(qū)愛(ài)情廣場(chǎng)舉辦的篝火晚會(huì)，在體驗(yàn)當(dāng)?shù)孛袼椎幕A(chǔ)上，增進(jìn)了成員之間的了解，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力。晚會(huì)之初，團(tuán)隊(duì)成員王振東代表礪行團(tuán)隊(duì)為晚會(huì)獻(xiàn)歌一首，團(tuán)隊(duì)成員也為其吶喊助威，他的深情演繹也贏得了到場(chǎng)觀眾的陣陣掌聲。晚會(huì)邀請(qǐng)了淄博市不同地區(qū)的藝術(shù)團(tuán)，為大家呈現(xiàn)了包括拉丁舞、街舞、瑜伽等在內(nèi)的精彩演出。節(jié)目結(jié)束后，晚會(huì)工作人員在廣場(chǎng)中央燃起篝火，熊熊火光點(diǎn)燃的全場(chǎng)的激情。團(tuán)隊(duì)成員也被沂源人民的淳樸和熱情所感染，當(dāng)兔子舞的背景音樂(lè)響起時(shí)，大家手拉手加入了演出隊(duì)伍之中，圍繞著篝火載歌載舞，充分展現(xiàn)了理工學(xué)子飛揚(yáng)的青春風(fēng)采。

通過(guò)此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，不僅使礪行團(tuán)隊(duì)實(shí)踐內(nèi)容更加豐富、充實(shí)，更成員們?cè)谳p松愉悅的氛圍中提高了自身素質(zhì)，填補(bǔ)了生活技能的空缺，增進(jìn)了彼此之間的感情，更促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)成員在今后的實(shí)踐中團(tuán)結(jié)協(xié)作、奮力進(jìn)取，為努力爭(zhēng)做青年先鋒打下了良好基礎(chǔ)。

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇12)

在初入建大的秋末冬初，環(huán)境學(xué)院給排水08-4班開(kāi)展了入學(xué)以來(lái)的第一次團(tuán)日活動(dòng)。參加活動(dòng)的30余名同學(xué)從中收獲了以往從未領(lǐng)悟的道理與感動(dòng)……

活動(dòng)時(shí)間：xx年x月x日

參加人員：30名同學(xué)以及助班張銘和趙拓學(xué)長(zhǎng)

活動(dòng)意義：這次素質(zhì)拓展團(tuán)日活動(dòng)總體來(lái)說(shuō)是深受同學(xué)好評(píng)和歡迎的。從中同學(xué)們學(xué)會(huì)了提高自我控制能力；如何與人相處，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)；強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí)；培養(yǎng)進(jìn)取心；完善人格，培養(yǎng)勇氣，毅力，責(zé)任心，集體榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀。體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作精神的重要性和獨(dú)特魅力。增強(qiáng)了班級(jí)團(tuán)結(jié)，加深了同學(xué)情誼。

活動(dòng)流程：活動(dòng)共分為三個(gè)環(huán)節(jié)，分別是破冰環(huán)節(jié)，信任背摔，高空過(guò)繩。

一、破冰環(huán)節(jié) 請(qǐng)十名同學(xué)上臺(tái)，分別代表0到9十個(gè)不同的數(shù)字，將自己想像成為五歲的孩子，擺脫面子的束縛，用屁股畫(huà)出自己所代表的數(shù)字。此環(huán)節(jié)旨在將同學(xué)帶入到一個(gè)輕松愉快的氛圍當(dāng)中，以便更好的開(kāi)展接下來(lái)的游戲。接下來(lái)30名同學(xué)隨機(jī)分為倆隊(duì)，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，集思廣益，想出本隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，然后展示。

二、信任背摔 “背摔”是我們進(jìn)行的的第一個(gè)項(xiàng)目，也是讓同學(xué)們感觸最深的一個(gè)項(xiàng)目。最初，大家認(rèn)為十幾雙手搭在一起擎起一個(gè)百十來(lái)斤重的人是不太可能的，后來(lái)在學(xué)哥張銘的指導(dǎo)下，我們排好隊(duì)形，搭好手臂，一個(gè)強(qiáng)有力的接應(yīng)網(wǎng)就結(jié)成了。

“你們準(zhǔn)備好了嗎？”

“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”

“那我跳了！”

又一名同學(xué)直直的從約有2米高的高臺(tái)上倒下，落在隊(duì)友們用手臂搭成的防護(hù)網(wǎng)上，試想想若是沒(méi)有對(duì)隊(duì)友的絕對(duì)信任，誰(shuí)會(huì)從這么高的高臺(tái)上倒下。若是沒(méi)有團(tuán)隊(duì)協(xié)助的精神，怎會(huì)結(jié)成這堅(jiān)實(shí)的生命之網(wǎng)。同學(xué)們由最初的不信任到最后的順利完成，靠的是團(tuán)結(jié)一致的精神和彼此間的充分信任。這倆點(diǎn)也是一個(gè)優(yōu)秀的班集體所應(yīng)具備的必要條件。

三 、高空過(guò)繩 該活動(dòng)是在不碰繩的前提下，每一名同學(xué)都要從一條齊肩高的繩的一側(cè)想方設(shè)法到達(dá)繩的另一側(cè)，且只能從繩的上方通過(guò)，最最苛刻的是一旦有同學(xué)碰繩，那么全隊(duì)隊(duì)員將回到起點(diǎn)重新過(guò)繩，這個(gè)活動(dòng)的難點(diǎn)在于如何讓第一個(gè)和最后一個(gè)同學(xué)安全過(guò)繩。這就需要團(tuán)隊(duì)中的每名同學(xué)集思廣益，想出過(guò)繩的最佳方案。團(tuán)結(jié)就是力量，當(dāng)團(tuán)隊(duì)中的每名成員都發(fā)揮它的潛能的時(shí)候，這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量就會(huì)無(wú)限大，其發(fā)揮空間也會(huì)無(wú)限廣。從中我們也學(xué)會(huì)了“以始為終”和“細(xì)節(jié)決定成敗”的處事態(tài)度。

看來(lái)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)卻蘊(yùn)含著深刻的道理。每項(xiàng)活動(dòng)過(guò)后我們都坐下來(lái)做集體分享，交流活動(dòng)過(guò)后的心得與體會(huì)，與此同時(shí)，張銘學(xué)長(zhǎng)總會(huì)有一段精辟的總結(jié)?！靶湃瓮?、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。每名同學(xué)在學(xué)習(xí)和工作中都離不開(kāi)同學(xué)最無(wú)私、最真誠(chéng)的幫助與支持；只有信任你的同伴相信你的集體，在這個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心的投入到學(xué)習(xí)和工作中去?！边@樣的總結(jié)與交流使同學(xué)們對(duì)未來(lái)工作和學(xué)習(xí)中需要注意的問(wèn)題和有效的解決方法有了更深層次的認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)了自己原來(lái)也有長(zhǎng)處，同時(shí)看到了自己的不足，學(xué)會(huì)了正確的認(rèn)識(shí)自己，為同學(xué)們掃清了前進(jìn)中的障礙。同學(xué)們還深深的體會(huì)到拓展訓(xùn)練不是讓大家去爭(zhēng)第一，而是讓大家在活動(dòng)中獲得團(tuán)結(jié)協(xié)作的快樂(lè)。

這次活動(dòng)也給了我很大的啟發(fā)，使我認(rèn)識(shí)到作為一名核心班級(jí)干部，要學(xué)會(huì)凝聚人心、團(tuán)結(jié)共進(jìn)、明確分工、落實(shí)責(zé)任；盡可能的讓每名同學(xué)把這個(gè)團(tuán)隊(duì)看成一個(gè)統(tǒng)一的整體，互相團(tuán)結(jié)，彼此信任；組成一個(gè)如同牢固接應(yīng)網(wǎng)的團(tuán)隊(duì)，在充分信任的基礎(chǔ)上互相協(xié)調(diào)，形成合力，共同為構(gòu)建和諧向上的08水四而不懈努力！

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇13)

六月，x科技有限公司研發(fā)部來(lái)到位于丹水坑風(fēng)景區(qū)的樂(lè)園進(jìn)行團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)讓我們體會(huì)到團(tuán)隊(duì)利益無(wú)小事，團(tuán)隊(duì)的利益高于個(gè)人的利益才是完美團(tuán)隊(duì)。一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)，大家把工作生活中習(xí)以為常、容易漠視的觀念和行為進(jìn)行再認(rèn)識(shí)，個(gè)人的智慧與團(tuán)隊(duì)的合力是多么的重要。

團(tuán)隊(duì)利益無(wú)小事，這是怎樣高度的一種定義啊!在成員分工協(xié)作、各盡其能、高度負(fù)責(zé)，牽一發(fā)而動(dòng)全身的社會(huì)，對(duì)團(tuán)隊(duì)是什么樣的要求?是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力，超越團(tuán)隊(duì)目標(biāo);是時(shí)刻認(rèn)識(shí)到細(xì)節(jié)決定成敗;是始終堅(jiān)持一切團(tuán)隊(duì)利益高于個(gè)人利益。有了這些及共同目標(biāo)，再加上充分的溝通和協(xié)作，才是完美的團(tuán)隊(duì)。

首先是一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲：“慣性拍手”，游戲的規(guī)則簡(jiǎn)單到我不想用文字去描述它，但游戲背后的意義卻遠(yuǎn)非文字所能表達(dá)，教官給了我們一句點(diǎn)睛之筆的總結(jié)：“慣性是導(dǎo)致許多工作低效、不能如期完成、損失團(tuán)隊(duì)利益的罪惡之手?！?/p>

在經(jīng)歷了一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)認(rèn)識(shí)的革命性洗禮后，接下來(lái)的“突擊障礙”、“信任橋”、“智力剪紙”，讓我們領(lǐng)悟到了“犧牲小我成就大我”的個(gè)人奉獻(xiàn)精神;感悟到了每個(gè)人都是渴望被信任的，有了別人的信任，身上便平添了責(zé)任感，在本著對(duì)自己對(duì)他人負(fù)責(zé)的態(tài)度，壓力才能轉(zhuǎn)化為不盡的動(dòng)力;個(gè)人的智慧和團(tuán)隊(duì)的決策是完成共同目標(biāo)的重要推動(dòng)力。同時(shí)，這些活動(dòng)也培養(yǎng)了我們?cè)诠芾砉ぷ髦械脑S多必需特質(zhì)：領(lǐng)導(dǎo)的決策力，快速反應(yīng)的應(yīng)變能力等。最后的“密碼傳遞”活動(dòng)令我們參與其中的每一位隊(duì)員都終生難忘。活動(dòng)前教官三番五令的游戲規(guī)則說(shuō)明也許讓大家覺(jué)得太小瞧我們了。

高效團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)已落下帷幕，一天里隊(duì)員們?cè)诮坦倬陌才畔麦w驗(yàn)到了也許日常生活中從未正視過(guò)的亮點(diǎn)。我們生活在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的激情、智慧和奉獻(xiàn)，才能成就團(tuán)隊(duì)的驕傲。我們感謝教官的啟迪和引導(dǎo)，也感謝公司給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。一天酷暑中的辛勞和汗水換來(lái)如此深刻的心靈震撼，我們每一個(gè)人都刻骨銘心。教官集合隊(duì)伍的講話還在耳邊響起，“今天的公平是對(duì)你的恩惠，不公平是對(duì)你的激勵(lì);你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，對(duì)自己付出，對(duì)團(tuán)隊(duì)付出。”

拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個(gè)方面讓我收益很多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。

一、幫助我成長(zhǎng)，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對(duì)于女孩而言，拿著從來(lái)沒(méi)有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓(xùn)練場(chǎng)地中，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行。第一局結(jié)束，10號(hào)，戰(zhàn)績(jī)3戰(zhàn)損2。自信心大增。所以在接下來(lái)的第二局，在已經(jīng) 被樹(shù)枝傷到的情況下，我的戰(zhàn)績(jī)繼續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。

二、拓展項(xiàng)目中培養(yǎng)合作意識(shí)，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練---穿電網(wǎng)項(xiàng)目中，有 80% 的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互交流和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力，我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間里成功穿越。也通過(guò)這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉。因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)是“CS戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們。

在整個(gè)訓(xùn)練期間，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持，同時(shí)，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì)，能力優(yōu)勢(shì)，都得到極大的發(fā)揮;同時(shí)，拓展項(xiàng)目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作，以期達(dá)到改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系的項(xiàng)目.在體驗(yàn)的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際。

那在訓(xùn)練的過(guò)程中，也會(huì)有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項(xiàng)都有過(guò)洗牌的過(guò)程?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實(shí)生活中，任何事情都是沒(méi)有洗牌的機(jī)會(huì)啊 。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，那就讓我們通過(guò)共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成最大。

這次拓展訓(xùn)練，讓我思考了很多不曾考慮過(guò)的問(wèn)題，除非親身經(jīng)歷，否則你絕對(duì)不會(huì)相信團(tuán)隊(duì)合作的精神和力量有多驚人。沒(méi)有完美的個(gè)人只有完美的團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的成功不能算成功，團(tuán)隊(duì)的成功才是真正的成功。當(dāng)《團(tuán)結(jié)就是力量》的歌聲響徹天空的時(shí)候，我感覺(jué)到眼眶濕潤(rùn)了，那種發(fā)自內(nèi)心深處的自豪感油然而生。良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，拓展訓(xùn)練不僅能夠磨練意志，融合人與人之間的關(guān)系，而且，還給了我們很多快樂(lè)。

而一個(gè)團(tuán)隊(duì)無(wú)論是做什么事，都要具體問(wèn)題具體分析，要做好充分的預(yù)案，然后再分工明確，責(zé)任到人，同時(shí)要嚴(yán)明組織紀(jì)律，任務(wù)分配到人，每個(gè)人都要有強(qiáng)烈的責(zé)任心，完成任務(wù)時(shí)要勇于承擔(dān)責(zé)任，要有奉獻(xiàn)精神，還要加強(qiáng)雙贏意識(shí)，突破常規(guī)性的思維方式，具有開(kāi)拓創(chuàng)新的意識(shí)，大家要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，認(rèn)真做好身邊的每一件事(小事更應(yīng)細(xì)做)，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂(lè)，鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣，這樣才能成為一支過(guò)硬的隊(duì)伍，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

通過(guò)這次訓(xùn)練我最大的感想就是：拓展訓(xùn)練的一個(gè)目的，就是要在訓(xùn)練中讓隊(duì)員意識(shí)到：有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)精神是一股無(wú)形的動(dòng)力，它激勵(lì)著每一位隊(duì)員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己，推動(dòng)著每項(xiàng)任務(wù)的完成。

“沒(méi)有做不到，只有想不到”這句很經(jīng)典的話通過(guò)這一天的拓展訓(xùn)練中讓我充分感受到了。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，帶給我疲憊的同時(shí)，更讓我興奮和深深的思考：溫暖的團(tuán)隊(duì)，合作的力量，創(chuàng)新的魅力，開(kāi)放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊(duì)員去打造以后更加精彩的每一天。

拓展培訓(xùn)教練帶領(lǐng)我們用做集體游戲的方式，開(kāi)導(dǎo)我們多向思維的能力，用游戲來(lái)體現(xiàn)日常工作中會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，完成一個(gè)游戲后一般都會(huì)做一個(gè)總結(jié)，總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點(diǎn)。在此次的眾多游戲中，最讓我不能忘記的是：在“巧過(guò)電網(wǎng)”的項(xiàng)目中，教練的要求十分嚴(yán)格，不許觸網(wǎng)，不許借助外物，否則全部退回重來(lái)。整個(gè)團(tuán)隊(duì)在這個(gè)時(shí)候顯示了無(wú)窮的力量，相互信任，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷挑戰(zhàn)，永不言棄。還合理運(yùn)用了課堂上所講到管理中的PDCA循環(huán)法則。這項(xiàng)活動(dòng)中我體會(huì)到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務(wù)。在工作當(dāng)中，難免會(huì)有不盡如意的時(shí)候，或者是不可預(yù)料的意外，這個(gè)時(shí)候只要團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一致，積極地去尋找更佳的解決方法，幸運(yùn)就會(huì)為你打開(kāi)一扇機(jī)會(huì)的窗口。到了最后，輸贏已經(jīng)不重要了，整個(gè)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力的拼搏才是最重要的。

通過(guò)此次樂(lè)園拓展訓(xùn)練，使我明白了到，工作中不要因?yàn)椴豢芍窇?不要因從未嘗試過(guò)而輕言放棄，只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，讓我們的距離越來(lái)越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量多么強(qiáng)大。所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)經(jīng)典

人生漫漫，時(shí)間一溜煙兒的走了，一眨眼這一階段的工作已進(jìn)入收尾階段，這時(shí)候就要去做一份上階段工作的總結(jié)。工作總結(jié)，主要內(nèi)容包含成績(jī)、困難、意見(jiàn)建議和改進(jìn)方法 。那么，值得被我們借鑒的總結(jié)格式有哪些？相信你應(yīng)該喜歡小編整理的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)經(jīng)典，希望你能從中找到有用的內(nèi)容！

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)(篇1)

一、前言

為了增強(qiáng)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院學(xué)生會(huì)新干事之間的認(rèn)識(shí)與交流,加強(qiáng)各部室之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作，在相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)老師及鄭州大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院學(xué)生會(huì)的支持下,由培訓(xùn)調(diào)研部組織的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)于2013年10月20日上午九點(diǎn)半如期開(kāi)展,并于當(dāng)日下午五點(diǎn)半順利結(jié)束。

二、正文

（一）情況概述

在基本醫(yī)療廣場(chǎng)集會(huì)后，培訓(xùn)研究部副部長(zhǎng)常歡女士簡(jiǎn)要介紹了活動(dòng)內(nèi)容，并傳達(dá)了活動(dòng)精神?；顒?dòng)于九點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始，由培訓(xùn)調(diào)研部各干事帶領(lǐng)兩個(gè)部室到北操場(chǎng)開(kāi)始活動(dòng)，合計(jì)歷時(shí)五個(gè)小時(shí)，于當(dāng)日下午五點(diǎn)半順利結(jié)束，全體參與成員合照留念。

（2） 在這次培訓(xùn)活動(dòng)中，我們總結(jié)了以下經(jīng)驗(yàn)：

1學(xué)校的支持給了我們培訓(xùn)的基礎(chǔ)，讓這次培訓(xùn)圓滿結(jié)束。

2、同學(xué)們對(duì)活動(dòng)的興趣也是至關(guān)重要的，本次培訓(xùn)通過(guò)玩游戲的方式，活動(dòng)內(nèi)容新穎，大家都熱情高漲，熱心參與，有利于培訓(xùn)工作的開(kāi)展。

3、前期準(zhǔn)備工作充分?；顒?dòng)前，研究部門(mén)認(rèn)真策劃了培訓(xùn)的主要活動(dòng)，為培訓(xùn)的成功打下了基礎(chǔ)。

（三）成績(jī)

在這次培訓(xùn)中，學(xué)生會(huì)各部成員增進(jìn)了認(rèn)識(shí)和交流，各部室之間也有了合作的經(jīng)驗(yàn)，為以后的更進(jìn)一步合作打下良好基礎(chǔ)。在五人四腳游戲中，我們懂得了，任何成功都是要靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作來(lái)完成的，這對(duì)我們以后的工作又起到了一定的啟示作用。

（四）存在的問(wèn)題和教訓(xùn)

1在這次活動(dòng)中，一些部門(mén)的人數(shù)不均衡。

2活動(dòng)期間，場(chǎng)館內(nèi)有其他人員進(jìn)行體育活動(dòng)，與訓(xùn)練場(chǎng)地發(fā)生沖突，增加

三、結(jié)尾

學(xué)生會(huì)是一個(gè)大家庭，每個(gè)人都是這個(gè)家庭中的一份子，為了它的發(fā)展，我們每個(gè)部室，每個(gè)成員都應(yīng)該團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極參與。質(zhì)量發(fā)展培訓(xùn)是每個(gè)人認(rèn)識(shí)和交流的平臺(tái)。我們將積極總結(jié)這次活動(dòng)的成功經(jīng)驗(yàn)，汲取教訓(xùn)。相信通過(guò)這次活動(dòng)，各部室之間感情會(huì)得到很大提升，為今后工作開(kāi)展打下良好基礎(chǔ)，而這次活動(dòng)的目的也正于此。

基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院學(xué)生會(huì)維權(quán)中心

二〇一三年十月二十一日

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)(篇2)

——入黨積極分子第二組---“團(tuán)隊(duì)合作素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)”于11月18日在廣西大學(xué)東校園桃李園取得圓滿成功。這項(xiàng)活動(dòng)在植保大學(xué)生黨支部的大力支持下，按計(jì)劃順利開(kāi)展

一：活動(dòng)的基本情況：

1參加人員：第二批入黨積極分子全體成員

2、時(shí)間安排：11月18日

三。選址：廣西大學(xué)東校區(qū)桃李園

4人理安排：人員的合理安排是活動(dòng)按計(jì)劃順利進(jìn)行的關(guān)鍵

要因素之一?；顒?dòng)按計(jì)劃有序進(jìn)行。成員之間的分工是明確的。具體分工如下：

活動(dòng)策劃書(shū)：黃斌斌（組長(zhǎng)）活動(dòng)申請(qǐng)：黃斌斌、何俊林

活動(dòng)通知：周煜棉（農(nóng)業(yè)111班通訊員）

資料準(zhǔn)備：孔飛揚(yáng)（副組長(zhǎng)）任娟、丁茹良

活動(dòng)總結(jié)：黃斌斌（組長(zhǎng)）活動(dòng)過(guò)程：李金勇（紀(jì)檢部副部長(zhǎng)）

2、 活動(dòng)中的不足：作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，我也明白，無(wú)論什么樣的活動(dòng)，都必須有一個(gè)好的戰(zhàn)線

只有精心計(jì)劃和精心準(zhǔn)備，活動(dòng)才能取得圓滿成功?；顒?dòng)雖然取得了一定的成功，但也不可避免地存在一些問(wèn)題和不足，我們也通過(guò)這次活動(dòng)

充分認(rèn)識(shí)到了自己組織活動(dòng)的不足，在以后的活動(dòng)中我會(huì)不斷的吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，爭(zhēng)取把每一次的活動(dòng)都辦的成功，圓滿。

三、活動(dòng)建議：

通過(guò)這次活動(dòng)的成功舉辦，我們對(duì)做好這次活動(dòng)提出了以下幾點(diǎn)建議：

1、精心策劃，及時(shí)行動(dòng)。對(duì)于整個(gè)活動(dòng)的開(kāi)展，要認(rèn)真做好活動(dòng)的策劃工作，對(duì)活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)制定具體的實(shí)施方案。規(guī)劃工作一旦完成，必須及時(shí)采取行動(dòng)，否則可能影響整個(gè)計(jì)劃的實(shí)施。

2、開(kāi)小組會(huì)議，做好宣傳。通過(guò)小組會(huì)議，我們可以將活動(dòng)的意義和信息及時(shí)傳達(dá)給每個(gè)小組成員。

3、重視細(xì)節(jié)，力求全面。從寫(xiě)內(nèi)容到準(zhǔn)備材料，一切都體現(xiàn)了細(xì)節(jié)的重要性。在組織團(tuán)隊(duì)合作素質(zhì)拓展培訓(xùn)“五個(gè)一”實(shí)踐活動(dòng)中，要注意每一個(gè)細(xì)節(jié)，力求全面，不出大差錯(cuò)。

四，結(jié)束語(yǔ)：

雖然這種拓展訓(xùn)練只持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，但它給我們的靈感和經(jīng)驗(yàn)卻是一種永久的精神財(cái)富。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì)，去感悟。我們?cè)忈屃水?dāng)代大學(xué)生應(yīng)該具備的主動(dòng)性、信任性、合作性、溝通性、責(zé)任感、感恩感和超越性。

我們對(duì)生命的價(jià)值有了新的認(rèn)識(shí)，深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的。雖然，每一個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)不同，但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

在本次拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，隊(duì)員之間最關(guān)心的就是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何做得更好，個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我們對(duì)學(xué)生干部工作有了新的認(rèn)識(shí)

1一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和有效的工作方法。

在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的過(guò)程中，我們從無(wú)序走向有序，從混亂走向有序。大學(xué)生工作也要遵循這一規(guī)律，大致可以分為三個(gè)步驟

第一步：確立同一的領(lǐng)導(dǎo)。領(lǐng)導(dǎo)者是決策和影響事務(wù)發(fā)展方向的人。他應(yīng)該與團(tuán)隊(duì)合作，以實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的總體目標(biāo)。

第二步：確定完善的方案。在組織活動(dòng)之前，我們必須有一個(gè)比較完善的計(jì)劃或方案。只有這樣，我們才能組織清楚，事半功倍。

第三步：分工明確，認(rèn)真實(shí)施。在我們實(shí)際工作中要懂得發(fā)揮每個(gè)人的專長(zhǎng)，各司其職，以提高小組成員的工作效率。只有合理的組織和安排工作，才能有高效率的工作績(jī)效。

2、一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要有“人人為我，我為人人”的精神。

俗語(yǔ)說(shuō)：“一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫。”一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)不也是如此嗎？

我們的活動(dòng)不在結(jié)果的成敗，而在于過(guò)程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽(yù)，在團(tuán)結(jié)中感受幸福，在活動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè)，在活動(dòng)中靈活運(yùn)用。

在尋找幸福的過(guò)程中，在感知中升華。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的小組能夠順利過(guò)關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。

即使在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程結(jié)束后，大家都很累，但大家都在愉快地談?wù)撚?xùn)練中的事情，覺(jué)得回味無(wú)窮。所以，我們快樂(lè)，我們快樂(lè)。

總之，通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，使我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了對(duì)團(tuán)隊(duì)的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的學(xué)習(xí)和工作中給大家?guī)?lái)很大的幫助。

三。相互信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)。

我們的同學(xué)都來(lái)自不同的班級(jí)和專業(yè)，我們一開(kāi)始還沒(méi)有建立起足夠的信任。但是經(jīng)歷了“友情你我他”這個(gè)項(xiàng)目之后，我想隊(duì)員之間的這種信任感就完全建立起來(lái)了。就像在工作中，如果我們想把事情委托給別人，我們就必須信任他們。

只有相互信任、相互鼓勵(lì)，我們才能積極實(shí)現(xiàn)每一個(gè)目標(biāo)。通過(guò)這種不斷的溝通和交流，我們成為了親密的朋友，從而建立了我們之間的友誼。

通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練，也同時(shí)啟發(fā)了我們個(gè)人。此次拓展訓(xùn)練像一面鏡子一樣，每一個(gè)項(xiàng)目對(duì)于我們個(gè)人來(lái)說(shuō)，放在不同的位置上，使我們的視野得到拓展，對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)和估量。這是我們重要的收獲之一。

不同側(cè)面的自己，不同側(cè)面的隊(duì)友，不同側(cè)面的世界，在這面鏡子中一一展現(xiàn)，如果沒(méi)有這面鏡子，我們的視野和我們的思維將無(wú)法在如此短的時(shí)間內(nèi)得以拓展和轉(zhuǎn)換，并且我們確信這種拓展和轉(zhuǎn)換是我們現(xiàn)在和以后所必需的。而生活就像一面巨大的鏡子，它將使我們從不斷的成功和失敗中汲取勇氣、自信、思想和方法。只有這樣，我們才能獲得更多的成功和幸福！

而且，自我意識(shí)越全面，社會(huì)責(zé)任感越明確，自信越高，成功的把握就越大。

入黨積極分子第二小組

2011年11月20日

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)(篇3)

河北工程大學(xué)

科信學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)

一、 活動(dòng)主題：

以黨的“十七大”精神為指導(dǎo)，進(jìn)一步學(xué)習(xí)和貫徹“****”重要思想，踐行社會(huì)主義榮辱觀，為抗擊甲流，倡導(dǎo)積極健康的生活方式，娛樂(lè)大學(xué)生生活，樹(shù)立大學(xué)生良好形象，構(gòu)建和諧校園做貢獻(xiàn)。

二、 活動(dòng)目的：

在甲流日益肆虐的大環(huán)境下，我們迎來(lái)了09級(jí)新成員，為了增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，同時(shí)為了青協(xié)更好的建設(shè)及以后活動(dòng)的開(kāi)展，更是希望新加入我們的同學(xué)能夠充分認(rèn)識(shí)彼此，提高大家的活動(dòng)熱情，增強(qiáng)青協(xié)的凝聚力。

3、 地點(diǎn)：河北工業(yè)大學(xué)科技信息學(xué)院東校區(qū)小廣場(chǎng)

四、 活動(dòng)時(shí)間：2009-10-12

五、 活動(dòng)人員青協(xié)各部成員、體育部部長(zhǎng)黃宵坤及部分干事、自律部部長(zhǎng)李景及部分干事、實(shí)踐部部長(zhǎng)陳坤及部分干事、信息部部長(zhǎng)楊明浩，趙亮及部分干事

六、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1剪刀1/組，彩紙，雙面膠帶，透明膠帶，膠水，筆，旗桿

22個(gè)海綿墊、1個(gè)秒表和1個(gè)口哨

3、桌子兩張

4、粗跳繩2根

5六根等長(zhǎng)竹竿（約1.2）

6十個(gè)乒乓球，兩個(gè)塑料罐和一根紅繩

七、活動(dòng)形式及流程：

流程一：開(kāi)營(yíng)講話

首先，準(zhǔn)備熱身活動(dòng)：時(shí)間：25分鐘

①、拼數(shù)字

步驟：男生代表一塊錢(qián)，女生代表五毛錢(qián)，全體成員圍成一個(gè)圈慢跑，慢跑過(guò)程中，主持人任意說(shuō)一個(gè)金額，慢跑中的人在不打亂順序的前提下組成主持人要求的金額，沒(méi)有找到搭檔的人將被淘汰，站到圈**。

懲罰：男孩做5個(gè)俯臥撐，女孩做5個(gè)胸廓。

②、反向口令

步驟：所有隊(duì)員排成整齊隊(duì)形，聽(tīng)教官口令，當(dāng)喊到“向左轉(zhuǎn)”，隊(duì)員應(yīng)按相反方向也就是“向右轉(zhuǎn)”，“稍息”反向是“立正”，“向后轉(zhuǎn)”反向是“原地不動(dòng)”，以此類推。

懲罰措施：男生學(xué)女生姿態(tài)，女生學(xué)男生姿態(tài)。

③、貼人

步驟：所有隊(duì)員圍成一圈，兩人一組，兩人一上，由石頭剪刀布決定，一人追，另一人跑。跑步者卡在一對(duì)的一側(cè)，另一側(cè)開(kāi)始跑步。

④、摔背

步驟：（1）項(xiàng)目表述（兩列橫隊(duì)）： “這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，源自于一個(gè)古老的儀式，當(dāng)每個(gè)外來(lái)人想融入當(dāng)?shù)氐挠〉诎膊柯鋾r(shí)，都要進(jìn)行一個(gè)儀式，讓他們站在1米5高的臺(tái)上向后平直倒下，由地面上的印第安人展臂接住，只有成功完成平直后倒的人才能贏得當(dāng)?shù)厝说男湃?，融入?dāng)?shù)夭柯渖睢?/p>

它已經(jīng)發(fā)展成為拓展訓(xùn)練中最常用和最經(jīng)典的項(xiàng)目——背摔。

（2）教官帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動(dòng)

（3） 指導(dǎo)員要求大家對(duì)危險(xiǎn)品（眼鏡、手表等尖銳物品）統(tǒng)一管理，助理負(fù)責(zé)整理箱子、收集

（4）講解動(dòng)作要領(lǐng)：

第二、活動(dòng)分組、選組長(zhǎng)、起隊(duì)名、做隊(duì)旗、定口號(hào)，組隊(duì)型：

1把所有隊(duì)員分成四組。

2、各組自行選出自己的小組長(zhǎng)（隊(duì)長(zhǎng)）。分別進(jìn)行自我介紹

三。每個(gè)小組應(yīng)該在25分鐘內(nèi)給他們的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字和口號(hào)。名稱可以是有意義的，也可以用符號(hào)替換。

4每個(gè)小組只需根據(jù)提供的材料在25分鐘內(nèi)為他們的團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)一面旗幟。

5、各組在25分鐘內(nèi)租出一個(gè)又代表意義的隊(duì)型。

5、各組選舉代表介紹他們的隊(duì)名、口號(hào)、旗幟與隊(duì)型的意義以及小組成員的名字。

6在游戲過(guò)程中，小組成員的名字應(yīng)該匹配。

流程二：競(jìng)賽環(huán)節(jié)

一、 坐下起立

二、 集體跳繩

三、 入者為王

四、 竹竿接力

五、 仰臥坐

六、 關(guān)底

流程三：競(jìng)技表彰

由教官點(diǎn)評(píng)比賽情況，公布比賽成績(jī)，總結(jié)發(fā)言

由青協(xié)主席致詞

表彰優(yōu)勝隊(duì)

八、 活動(dòng)總結(jié)在主席和各位部長(zhǎng)的協(xié)調(diào)指揮下，在同學(xué)們的積極參與下這次活動(dòng)取得了圓滿的成功，受到了主席團(tuán)的一致好評(píng)，同學(xué)們通過(guò)這次活動(dòng)加強(qiáng)了彼此的認(rèn)識(shí)，達(dá)到了活動(dòng)的目的，不足的是，部分干事缺乏主動(dòng)性，部長(zhǎng)們的參與也不夠，希望在以后的活動(dòng)中加已改正。

河北工程大學(xué)科信學(xué)院

青年志愿者協(xié)會(huì)

2009年10月11日

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)(篇4)

為加強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力，増進(jìn)學(xué)生之間的感情，豐富大家的課余文化生活，并使大家更加團(tuán)結(jié)，同時(shí)為給同學(xué)們提供一個(gè)展示自己的舞臺(tái)，我院團(tuán)總支組織了一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。

年3月10日，為期一天的素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練活動(dòng)在譚老師和白老師的組織下順利開(kāi)展。同學(xué)們上午8點(diǎn)半在指定位置準(zhǔn)時(shí)集合，雖然天空下著小雨，但同學(xué)們?nèi)匀粺崆楦邼q，來(lái)到了中山市金紫荊拓展?fàn)I地進(jìn)行團(tuán)建活動(dòng)。

素質(zhì)拓展上半場(chǎng)

素質(zhì)拓展分為上午、下午兩場(chǎng)，中午則由同學(xué)們分組生活做飯?bào)w驗(yàn)生活。在解釋了注意事項(xiàng)后，教練帶領(lǐng)學(xué)生們做了兩個(gè)熱身賽。然后，素質(zhì)拓展活動(dòng)正式開(kāi)始。

所有的學(xué)生被隨機(jī)分為三組，就是說(shuō)一切都好，就像愛(ài)情隊(duì)和北京第三交通隊(duì)。每個(gè)小組依次展示各自團(tuán)隊(duì)的名稱和口號(hào)，讓學(xué)生感受到團(tuán)隊(duì)的力量、歸屬感和凝聚力。

上午主要有兩個(gè)項(xiàng)目，即托舉和接力活動(dòng)。

信任提升要求小組中的所有學(xué)生用雙手托起一名學(xué)生，并堅(jiān)持六分鐘才能成功。六分鐘的信任提升似乎不可能完成，但學(xué)生們都堅(jiān)持自己能承受的限度。

一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須有團(tuán)結(jié)、信任和合作。每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難，面對(duì)不可能完成的任務(wù)，同學(xué)們都沒(méi)用選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總€(gè)成員相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神，勇于嘗試的精神，團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得那么燦爛、閃耀。

經(jīng)過(guò)短暫的訓(xùn)練，第二場(chǎng)接力賽開(kāi)始了。接力賽由四個(gè)簡(jiǎn)單的游戲組成。不倒林這個(gè)環(huán)節(jié)，培養(yǎng)了每個(gè)人團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

有令則行，有禁則止，遇到失誤也要快速調(diào)整；通過(guò)呼啦圈比賽需要身體的靈活性和每個(gè)人的默契；激情節(jié)拍和原地行走需要大家精力高度集中，節(jié)奏高度一致，同時(shí)激情澎湃比賽之后，大家感悟頗多。

自己動(dòng)手豐衣足食

緊張刺激的活動(dòng)過(guò)后，來(lái)到了午飯時(shí)間。中午的野炊，從劈柴到生火，再到處理食材烹制，都由同學(xué)們自己動(dòng)手。這不僅讓大家體會(huì)到做飯的樂(lè)趣，也讓他們明白父母在家做飯不容易，學(xué)會(huì)用膳，愛(ài)惜美食。

每組學(xué)生分工明確，各司其職。他們很快就吃完了美味的食物。最后圍坐一桌，享受親手下廚的美味佳肴，臉上洋溢著笑容。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)(篇5)

決賽部分---駝人爬行。這是對(duì)運(yùn)動(dòng)員意識(shí)、耐力和團(tuán)隊(duì)精神的考驗(yàn)。在比賽過(guò)程中，為了不讓自己的隊(duì)伍落后，各隊(duì)的隊(duì)員都盡力做到第一。

他們的努力證明了每個(gè)人的潛力是無(wú)限的。只要他們相信自己，愿意付出，沒(méi)有什么是不可能的。

“525”心理健康教育周的一系列活動(dòng)，成功達(dá)到了我們的預(yù)期目標(biāo)，我部門(mén)干事出色的策劃了本次活動(dòng)?；顒?dòng)中，心理學(xué)方面的知識(shí)得到了進(jìn)一步的普及，在大一新生中對(duì)“525心理健康教育周”已經(jīng)形成了初步印象，隨著時(shí)間的推移和以后一年又一年“525心理健康教育周”的開(kāi)展，大學(xué)生對(duì)于“525”會(huì)更加了解和重視，心理問(wèn)題在未來(lái)社會(huì)上會(huì)越來(lái)越受到關(guān)注。我們期待明年的“525”會(huì)辦得更好！

這次“525”心理健康教育周活動(dòng)可以圓滿舉行，離不開(kāi)各兄弟部門(mén)的幫忙與協(xié)助。他們的熱情相助再一次表現(xiàn)了學(xué)生會(huì)里充滿著“人情味”，我們是相親相愛(ài)、團(tuán)結(jié)、友善的大家庭，相信在大家這樣的熱情中，我們經(jīng)濟(jì)與管理系的活動(dòng)會(huì)辦得越來(lái)越好，經(jīng)濟(jì)與管理系會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大。

經(jīng)濟(jì)管理系學(xué)生會(huì)心理健康教育部

二0一0年五月二十三日

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)(篇6)

也許在大學(xué)里，我們會(huì)覺(jué)得自己平淡的生活缺少了什么，總是感覺(jué)自己認(rèn)識(shí)的人太少，經(jīng)歷的事不多。也許有時(shí)候認(rèn)為自己應(yīng)該去多交朋友。但是我想說(shuō)，缺乏精彩的生活，是因?yàn)槿鄙倭伺c朋友們一起來(lái)共同完成眼前的各項(xiàng)挑戰(zhàn)的時(shí)刻。

上星期六，我參加了院志愿者服務(wù)總隊(duì)的素拓活動(dòng)。這一次的素拓活動(dòng)進(jìn)行得很順利，一方面是由大家內(nèi)心有著同一樣的期盼，另一方面是因?yàn)榻M織者有著巨大的熱情和精力。本次的素拓活動(dòng)，玩得很開(kāi)心，同時(shí)我也收獲很多。

本次素拓活動(dòng)使我懂得應(yīng)該怎么樣將自己融入整個(gè)團(tuán)隊(duì)中，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。怎么樣激發(fā)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)隊(duì)員的潛質(zhì)，發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員的能力來(lái)共同完成面對(duì)的各項(xiàng)挑戰(zhàn)。更使我明白了一個(gè)道理：一個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)限的。盡管活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，但是本次的素拓活動(dòng)所帶給我們的那種克服困難的勇氣，那種團(tuán)隊(duì)的力量，那種勝利后的喜悅卻是一次又一次地涌上心頭。

在以后的生活中，我要多參加此類活動(dòng)，不僅讓我們加強(qiáng)了部門(mén)與部門(mén)之間的交流溝通，有了一個(gè)近距離的接觸，更利于我們的共同認(rèn)識(shí)，有利于拓展人際關(guān)系。最重要的是，為學(xué)習(xí)生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)和豐富了學(xué)習(xí)之余的時(shí)間。一定會(huì)記住這次非同一般的活動(dòng)，記住那些為集體而拼搏的身影。

通過(guò)了這一次的素拓活動(dòng)，我們學(xué)會(huì)了感恩。在此要感謝兩位隊(duì)長(zhǎng)，因?yàn)樗麄優(yōu)槲覀兎赶碌腻e(cuò)誤承擔(dān)了許多責(zé)任，幫我們扛了許多俯臥撐。當(dāng)我們看著這兩位隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐的時(shí)候，我們真的心都流淚了。心里暗暗地想著，他們有這樣的必要嗎?也許，他們是我們的隊(duì)長(zhǎng)，他們有這樣的責(zé)任，無(wú)條件的為我們負(fù)責(zé)，為我們承擔(dān)責(zé)任。但是，再試想，我們有維護(hù)過(guò)我們的隊(duì)長(zhǎng)嗎?有讓他們盡量減少做俯臥撐的次數(shù)嗎?

這一次的素拓活動(dòng)不僅需要感謝那兩位隊(duì)長(zhǎng)，而還需要感謝負(fù)責(zé)策劃本次素拓活動(dòng)的人員以及一起參與素拓活動(dòng)的朋友們。這一次的活動(dòng)確實(shí)很難忘，人生第一次參加大學(xué)里的素拓活動(dòng)，而且還學(xué)會(huì)了很多東西，最重要的是遇到了兩位負(fù)責(zé)任的隊(duì)長(zhǎng)。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)(篇7)

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)(一)

新生入學(xué)及社團(tuán)招新工作已經(jīng)塵埃落定，為了培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)進(jìn)取的精神，促進(jìn)同學(xué)們之間的交流，我們藥學(xué)系團(tuán)總支于xx年10月12日下午4點(diǎn)30在三號(hào)教學(xué)樓前草坪上舉行了以“團(tuán)結(jié)、友誼”為主題的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

本次活動(dòng)共有80位同學(xué)參與，被分為四支隊(duì)伍，分別是：12級(jí)藥學(xué)隊(duì)、12級(jí)檢驗(yàn)隊(duì)、團(tuán)總支隊(duì)和學(xué)生會(huì)隊(duì)。本次活動(dòng)共有五個(gè)環(huán)節(jié)：坐地起立、亂手解繩、翻越風(fēng)火門(mén)、四人三足和生死大營(yíng)救。每個(gè)環(huán)節(jié)都有一定的難度，都需要隊(duì)員之間的密切合作，最終12級(jí)藥學(xué)隊(duì)獲得了本次活動(dòng)的冠軍。

社會(huì)對(duì)大學(xué)生的要求不斷提高，不僅包括個(gè)人能力還涉及到了團(tuán)隊(duì)能力和綜合素質(zhì)，此次拓展活動(dòng)便對(duì)“團(tuán)隊(duì)合作、信任溝通”的精神做了一次完美的詮釋。它的成功舉辦，不僅豐富了同學(xué)們的大學(xué)生活，增進(jìn)了大家的友誼，也使大家的綜合素質(zhì)有了進(jìn)一步的提高，對(duì)以后步入社會(huì)和社交層面起到了積極作用，更重要的是，此次活動(dòng)提高了各組織內(nèi)部的凝聚力讓大家對(duì)以后的工作充滿著無(wú)限的期待與激情。

此次活動(dòng)選的地點(diǎn)和時(shí)間不恰當(dāng)，導(dǎo)致到場(chǎng)的同學(xué)沒(méi)有預(yù)期的多。而且設(shè)備不健全，導(dǎo)致主持人的聲音沒(méi)能讓全場(chǎng)的同學(xué)聽(tīng)清。秩序的維持不都合理等。但此次活動(dòng)收到了不少同學(xué)的贊賞，為以后的活動(dòng)積累了經(jīng)驗(yàn)。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)(二)

以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過(guò)這一天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽(yáng)。

很快我們到達(dá)了目的地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是——呵呵,暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。

訓(xùn)練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開(kāi)始后，大家并不急于過(guò)網(wǎng)，而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過(guò).休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。

活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。“心靈苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō)，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說(shuō)，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說(shuō)，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的.感受。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)(三)

為加強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力，增進(jìn)學(xué)生之間的感情，豐富大家的 課余文化生活，并使大家更加團(tuán)結(jié)，更加和諧，同時(shí)為給同學(xué)們提供 一個(gè)展示自己的舞臺(tái)，我院治保部組織了一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。 當(dāng)天下午 1 點(diǎn)鐘，活動(dòng)正式開(kāi)始。首先是大一 10 個(gè)班的班委， 分成四個(gè)小組， 先是小組內(nèi)部比賽， 選出優(yōu)勝的 3 組進(jìn)行最后的比賽， 從中排出一、二、三等獎(jiǎng)。大一活動(dòng)結(jié)束后，大二大三同學(xué)按如上方 式參加活動(dòng)。 這次活動(dòng)雖然圓滿成功，但是出現(xiàn)了很多問(wèn)題：

1、 活動(dòng)時(shí)間定在周三下午，同學(xué)們的空閑時(shí)間被占用，多少有點(diǎn) 不滿，因此大家的熱情度也都大打折扣;

2、 時(shí)間分配倉(cāng)促，人員就位困難。因?yàn)槭俏覀儾块T(mén)組織的一個(gè)小 的活動(dòng)，而我們部門(mén)的人數(shù)又少之又少，就邀請(qǐng)了其他部門(mén)的 人員來(lái)幫忙，但是他們不是太了解游戲活動(dòng)的具體流程，最后 就變成了這樣的一個(gè)現(xiàn)狀：現(xiàn)場(chǎng)主持人沒(méi)有把游戲規(guī)則講解得 太清楚，游戲在進(jìn)行時(shí)出現(xiàn)一度混亂;大部分參賽人員在游戲 中就出現(xiàn)了違規(guī)現(xiàn)象;

3、 出現(xiàn)了作弊現(xiàn)象。由于監(jiān)督出現(xiàn)差錯(cuò)，導(dǎo)致有些小組提前獲知 了答案，引起了另一方參賽隊(duì)員對(duì)本活動(dòng)產(chǎn)生了質(zhì)疑，從而導(dǎo) 致有一組隊(duì)員發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí); 這些狀況是我們之前都沒(méi)有想到的，第一次做活動(dòng)，就暴露了 很多問(wèn)題，思考的漏洞，人員的合理安排，現(xiàn)場(chǎng)的控制等等。但是我們會(huì)一如既往的向前走，吸取經(jīng)驗(yàn)提高自我，因此，我建議：首先維 持好現(xiàn)場(chǎng)秩序， 主持人再把游戲規(guī)則詳細(xì)的告訴大家并示范游戲的基 本做法;另外，需要一定數(shù)量的計(jì)時(shí)和計(jì)分的人員，來(lái)統(tǒng)計(jì)最后的結(jié) 果。 這次活動(dòng)也給了我很大的啟發(fā)，使我認(rèn)識(shí)到作為一名班級(jí)干 部，要學(xué)會(huì)凝聚人心、團(tuán)結(jié)共進(jìn)、明確分工、落實(shí)責(zé)任;盡可能的讓每名同學(xué)把這個(gè)團(tuán)隊(duì)看成一個(gè)統(tǒng)一的整體，互相團(tuán)結(jié)，彼此信任;組 成一個(gè)如同牢固接應(yīng)網(wǎng)的團(tuán)隊(duì)，在充分信任的基礎(chǔ)上互相協(xié)調(diào)，形成 合力，共同為構(gòu)建和諧向上的班集體而不懈努力。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)(四)

素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖然過(guò)去已經(jīng)很久了，但回想起和隊(duì)友們共同度過(guò)的短短 一天不到的時(shí)間，心情依舊是那么激動(dòng)。它不僅僅是一次簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的素質(zhì)拓 展活動(dòng)，更是一次有意義的增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)友誼的交流活動(dòng)!整個(gè) 活動(dòng)中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項(xiàng)任務(wù)! 閉 上眼睛仿佛又能看見(jiàn)隊(duì)友們那親切的笑臉，鼓勵(lì)的眼神。在我們團(tuán)隊(duì)里的成 員各有各的特色：領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范、智多星、盡心盡力、展現(xiàn)自我、任勞任怨、永 不言敗、小心謹(jǐn)慎……真希望還有機(jī)會(huì)和你們一起再組成團(tuán)隊(duì)，去征服那一 個(gè)個(gè)未知的困難! 我們信任相互、互相鼓勵(lì)、互相配合，跨過(guò)了斷橋、完成了背摔、走鐵 軌、爬救生墻……每一項(xiàng)活動(dòng)做完之后，教練都會(huì)組織團(tuán)隊(duì)暢談體會(huì)并逐一 點(diǎn)評(píng)，將每項(xiàng)活動(dòng)的深層意義都揭示出來(lái)，使我們每個(gè)人得到了思想覺(jué)悟和 心理素質(zhì)的提高。爬救生墻項(xiàng)目我個(gè)人認(rèn)為是拓展訓(xùn)練最有創(chuàng)意和最有效的 培訓(xùn)項(xiàng)目。一開(kāi)始我們接受任務(wù)時(shí)簡(jiǎn)直是一片茫然，不知所措，真的難以想 象，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員不能借助任何工具都要爬過(guò) 2 米多的救生墻，不過(guò)我們活動(dòng)總結(jié)網(wǎng)一起開(kāi)動(dòng)腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通;我們還和其他小隊(duì)的成員一起完美地 完成了最后求生的項(xiàng)目。 真的很讓人佩服， 團(tuán)結(jié)就是力量啊! 在這些項(xiàng)目中， 課本上的教條變成了活潑生動(dòng)的案例，我們深刻理解了計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)與 控制這四大管理職能在完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)中缺一不可。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我們?cè)S多啟迪，團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí)、創(chuàng)新思維、戰(zhàn) 勝自我等等，這些都是我們做好學(xué)習(xí)和工作的關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓(xùn)練打破了傳統(tǒng)的教育模式，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊 的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過(guò)程，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn) 行自我反思，獲得某些感悟： 一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，并且成 功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須 同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì) 里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì)了"人的潛力"是 深不可測(cè)的這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺(jué)得自已 還是很棒的。世上無(wú)難事，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)，人最大的敵人就是 自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步。 三是決不輕言放棄。你體會(huì) 到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，面對(duì)機(jī)會(huì)要勇敢去把 握，要相信自己。今日的自我一定會(huì)更好。四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人要多設(shè) 身處地替他人著想，對(duì)事要換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。

總而言之，素質(zhì)拓展活動(dòng)留給我更多的是思考和體會(huì)。希望以后還有更 多類的活動(dòng)。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)(五)

10月6號(hào)，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓印皥F(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無(wú)論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大?！翱罩性铺荨边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說(shuō)男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開(kāi)始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒(méi)有力氣。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬，一個(gè)人根本無(wú)法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候，是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒(méi)有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的心情無(wú)言以對(duì)，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?5米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難?！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過(guò)程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)集體。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。