活動(dòng)拓展方案

活動(dòng)拓展方案必備。

幼兒園開展活動(dòng)，在某種意義上來講有著行為指導(dǎo)的作用，教師和孩子一起玩游戲，更是可以拉進(jìn)師生之間的關(guān)系。為了讓活動(dòng)完美開始與收?qǐng)?，我們需要提前做好活?dòng)方案。那么，舉辦幼兒活動(dòng)還有哪些正面的影響呢？下面是小編幫大家整理的活動(dòng)拓展方案必備,請(qǐng)收藏好，以便下次再讀！

活動(dòng)拓展方案(篇1)

一、活動(dòng)主題：

大手牽小手，愛心助成長

二、服務(wù)對(duì)象：

“牽手行動(dòng)”以16周歲以下未成年人為服務(wù)對(duì)象，重點(diǎn)關(guān)注我社區(qū)的農(nóng)民工子女、殘疾兒童、閑散青少年。

三、行動(dòng)內(nèi)容：

“牽手行動(dòng)”以社區(qū)、家庭、學(xué)校為活動(dòng)重點(diǎn)，圍繞加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)開展“宣講”、“提升”、“平安”、“關(guān)愛”、“監(jiān)查”、“助老”志愿服務(wù)。要圍繞以下重點(diǎn)內(nèi)容開展活動(dòng)：

1、開展“未成年人提升”志愿行動(dòng)

通過提供學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和興趣培養(yǎng)，幫助未成年人健康快樂成長。要充分發(fā)揮未成年人課外閱讀實(shí)踐基地、青少年校外活動(dòng)中心的教育輻射作用。在依托區(qū)服務(wù)中心，定期或不定期地以組織公益性的興趣小組、輔導(dǎo)班等形式，對(duì)未成年人提供閱讀、實(shí)踐等多種形式的培養(yǎng);開展環(huán)保、閱讀、等益智健體活動(dòng);深化“做一個(gè)有道德的人”主題教育活動(dòng)，引導(dǎo)未成年人從小事做起，培育文明習(xí)慣，踐行道德規(guī)范;開展“中華經(jīng)典誦讀”讀書輔導(dǎo)活動(dòng)，促進(jìn)未成年人提升綜合素質(zhì)。通過開設(shè)“社區(qū)家長學(xué)校”等形式，組建優(yōu)秀家長志愿服務(wù)隊(duì)。

2、開展“凈化社會(huì)文化環(huán)境”監(jiān)查志愿行動(dòng)

招募巾幗志愿者、社區(qū)家庭教育志愿者、“五老”網(wǎng)吧監(jiān)督志愿者，開展凈化社會(huì)文化環(huán)境志愿服務(wù)行動(dòng)，優(yōu)化未成年人健康成長的社會(huì)環(huán)境。培養(yǎng)一批網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督志愿者隊(duì)伍，加強(qiáng)對(duì)未成年人的網(wǎng)上輔導(dǎo)和網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督志愿服務(wù)，引導(dǎo)未成年人自覺抵制互聯(lián)網(wǎng)和手機(jī)媒體的有害信息。聯(lián)合相關(guān)職能部門，對(duì)網(wǎng)吧違法經(jīng)營、不健康的音像制品和電子游戲、學(xué)校周邊治安、交通秩序、食品安全問題、以及其它城市不文明現(xiàn)象開展檢查和義務(wù)監(jiān)督工作。加強(qiáng)對(duì)社會(huì)文化場(chǎng)所的監(jiān)查力度，隨時(shí)到各種禁止未成年人出入的場(chǎng)所進(jìn)行監(jiān)督檢查，發(fā)現(xiàn)違規(guī)情況及時(shí)舉報(bào)并協(xié)助公安、文化、工商等部門對(duì)這些場(chǎng)所進(jìn)行查處。

3、開展“童心輝映夕陽紅”志愿行動(dòng)

樹立“老年人愛心助成長，未成年人愛心獻(xiàn)長輩”的理念，通過組織老年志愿者為廣大未成年人開展一系列實(shí)實(shí)在在的服務(wù)，讓他們真切地感受到社會(huì)的溫暖和長輩的關(guān)愛，從而激發(fā)未成年人主動(dòng)參與尊老服務(wù)行列。要把志愿精神作為未成年人思想道德建設(shè)的重要內(nèi)容，納入課外活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐中，組織有能力的未成年人就近就便參與所在社區(qū)開展的“關(guān)愛空巢老人”志愿服務(wù)活動(dòng)，通過打掃衛(wèi)生、定期上門、親情溝通、心理撫慰、文藝表演等尊老、敬老、愛老志愿服務(wù)，實(shí)現(xiàn)“大手牽小手文明一起走”老少真情互動(dòng)，提升未成年人的思想道德境界。

活動(dòng)拓展方案(篇2)

針對(duì)校園里學(xué)生拓展活動(dòng)，我們拓展公司最新研究出一套適合學(xué)生拓展的活動(dòng)方案。首先我們本著提上團(tuán)隊(duì)合作、打造個(gè)人百折不屈、積極向上的精神風(fēng)貌。由于學(xué)生的時(shí)間特點(diǎn)，一般會(huì)放在周六的一天時(shí)間做拓展培訓(xùn)活動(dòng)，采用大車接送的方式，在就近的景區(qū)或者拓展培訓(xùn)基地里進(jìn)行拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

人均大概在200元左右，包含交通往返、中餐、拓展培訓(xùn)活動(dòng)。學(xué)生的特點(diǎn)就是好動(dòng)，也正是大量接受外界信息形成自我人格的時(shí)候，所以把拓展培訓(xùn)的精髓加入到學(xué)生戶外教育中來，在娛樂的同時(shí)又能提升個(gè)人的人格魅力和建設(shè)團(tuán)隊(duì)的有效方式方法。

由于學(xué)生參訓(xùn)的人數(shù)一般較多，更要求拓展項(xiàng)目的共同參與性和趣味性以及教育性。針對(duì)這些特點(diǎn)，我們?cè)O(shè)計(jì)了兩套方案。第一套方案是五個(gè)項(xiàng)目。

第一個(gè)項(xiàng)目是分隊(duì)，每隊(duì)20人左右，建立小隊(duì)文化，起隊(duì)名，選隊(duì)長，在隊(duì)旗上面寫上隊(duì)名，畫個(gè)隊(duì)標(biāo)。然后是熱身游戲項(xiàng)目，目的是通過一些有趣的小活動(dòng)，讓大家的關(guān)節(jié)活動(dòng)開，避免發(fā)生身體的損傷，為下面的活動(dòng)好準(zhǔn)備工作。

第二個(gè)項(xiàng)目是電網(wǎng)，就是大家要從一面預(yù)示帶點(diǎn)電的網(wǎng)孔穿過，身體任何部位不能觸網(wǎng)，所有人在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)順利通過。鍛煉學(xué)生的溝通、組織能力，提升合理利用有限資源的意識(shí)，學(xué)會(huì)個(gè)人服從集體的統(tǒng)一管理態(tài)度等等。然后是午餐時(shí)間，稍微休息過后，大概一點(diǎn)半鐘在指定位置集合，進(jìn)行熱身游戲。

接下來是第三個(gè)項(xiàng)目，超音速這個(gè)項(xiàng)目，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，大家集思廣益，共同完成一組數(shù)字信息的規(guī)律，每隊(duì)會(huì)有多次的機(jī)會(huì)來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，能否完成規(guī)定任務(wù)靠的是大家的合作能力，讓我們拭目以待。

第四個(gè)項(xiàng)目是蛟龍出海，規(guī)則是大家由綁腿繩拴在一起，用同一個(gè)節(jié)奏步調(diào)一致的走起來，通過同樣一段距離，在確保安全的情況下，盡快到達(dá)終點(diǎn)，以時(shí)間長短為評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

第五個(gè)項(xiàng)目是一天活動(dòng)中最后一個(gè)項(xiàng)目，也是總結(jié)性性項(xiàng)目，是大團(tuán)隊(duì)的合作項(xiàng)目，挑戰(zhàn)150秒，意思就是在150秒內(nèi)完成三個(gè)小項(xiàng)目，三個(gè)小活動(dòng)連貫著做完，中途記時(shí)時(shí)間不斷，如果做不成功再重來，直到教練發(fā)令“過”，才可以進(jìn)行下一項(xiàng)目。鍛煉學(xué)生的集體榮譽(yù)感，只要做好自己，就能對(duì)團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)，才能具備優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)最基本的元素。

拓展環(huán)節(jié)最后的也是最重要的環(huán)節(jié)是總結(jié)，教練會(huì)根據(jù)一天的項(xiàng)目進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，要求學(xué)生代表分享參加拓展的感受，與大家共同交換思想，使拓展訓(xùn)練的活動(dòng)得到進(jìn)一步升華。

活動(dòng)拓展方案(篇3)

一、前言：

1、您與孩子的溝通是否順暢、他們又為何會(huì)痛苦和迷茫?

2、您對(duì)孩子的潛能又了解多少、他們是否體會(huì)過成功?

3、他們?yōu)楹斡置允Я朔较?、為孩子樹立自信的意志、為家庭建筑溝通的橋? __、在一個(gè)孩子成長的背后，寄托了父母什么樣的希望?

4、孩子取得什么樣的進(jìn)步，家長會(huì)無比的滿足?

5、為何在物質(zhì)生活日益豐厚的今天，父母?jìng)兎炊鴮?duì)教育子女們感到力不從心?

家長和孩子之間，本來應(yīng)該有最親密的關(guān)系。然而，今天的家長有時(shí)會(huì)覺得與孩子之間無話可說，孩子亦常常不愿把心中的想法與家長分享，在不少家庭里每天都發(fā)生爭(zhēng)吵，導(dǎo)致兩代之間的矛盾隨著時(shí)間推移而加深。顯然，家長和孩子之間需要一些溝通和處理情緒的技巧，使家長與孩子每次有不同意見或者不滿時(shí)懂得如何處理，從而使關(guān)系變得緊密而不是更疏遠(yuǎn)。

二、親子訓(xùn)練營：

當(dāng)孩子在父母眼中是被肯定與接納，被珍愛與珍賞;而非經(jīng)常被要求與催逼，被責(zé)怪與定罪，被責(zé)怪與定罪，孩子就會(huì)發(fā)展出一種積極、愛人的能力，他也能欣賞、接納別人、關(guān)愛、幫助別人。對(duì)父母自然產(chǎn)生情感的響應(yīng)與信賴─即使在外遭遇挫折與失敗，總是心理穩(wěn)妥，

知道可以回到親愛的父母身邊獲得精神上的

安慰與鼓勵(lì)，就像回到一個(gè)安全的避風(fēng)港，歇息之后可以重新得力再出發(fā)。有智慧的父母也能和孩子一起面對(duì)問題，幫助孩子從一起檢討當(dāng)中自己找出癥結(jié)，并在父母的鼓勵(lì)和支持下，有信心的面對(duì)每一個(gè)挑戰(zhàn)。

三、培訓(xùn)方式： 1天營

四、培訓(xùn)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)與孩子、親友坦誠相處，增進(jìn)了解;

2、改善溝通與人際交往技巧;

3、培養(yǎng)更深厚的感情，加強(qiáng)彼此的信任和尊重;

4、學(xué)會(huì)感恩、回饋、珍惜。

五、機(jī)構(gòu)介紹

綠色親子拓展培訓(xùn)課程采取體驗(yàn)式的拓展活動(dòng)方式，讓父母學(xué)會(huì)與孩子溝通的技巧，避免只是單方的要求而忽略孩子的想法。綠色拓展培訓(xùn)課程是讓家庭成員共同完成一些特定的拓展活動(dòng)項(xiàng)目，彼此合作達(dá)成共識(shí)，建立良好互動(dòng)模式，增近家庭成員合作，讓父母及孩子體會(huì)到和睦相處及相互信任的重要性。

綠色親子拓展訓(xùn)練課程提供一段寶貴美好的時(shí)光，加深彼此的了解，并與其它家庭組員一起分享。六、培訓(xùn)掠影

您們還在等待嗎?

七、活動(dòng)流程安排

費(fèi)用包含：200元每人(優(yōu)惠價(jià)120元/人)

1、20萬元意外保險(xiǎn)費(fèi)

2、1正餐

3、培訓(xùn)活動(dòng)費(fèi)

4、來回接送車費(fèi)

5、榮譽(yù)證書

6、1瓶礦泉水

7、活動(dòng)橫幅

8、每個(gè)家庭一張活動(dòng)光盤

安全注意事項(xiàng)：

1、 家長要照顧好自己的小朋友。

2、 嚴(yán)格聽從教練的安排。

3、 注意山林防火。

出行須知：

(1)個(gè)人裝備：背包、運(yùn)動(dòng)鞋、拖鞋、防風(fēng)、防寒衣服、替換衣服、水壺、太陽帽和一顆輕松愉快的心情。

(2)紀(jì)律須知：環(huán)境意識(shí)要強(qiáng)，與當(dāng)?shù)鼐用褚吞@相處，聽從組織者的安排及調(diào)動(dòng)，活動(dòng)中如有安排不當(dāng)需要協(xié)調(diào)的，請(qǐng)與教練提出、協(xié)商。名額有限，組織者有權(quán)選擇參加的客人，請(qǐng)諒解，出發(fā)和離開的集合時(shí)間必須準(zhǔn)時(shí)。

活動(dòng)拓展方案(篇4)

為了紀(jì)念20xx年“5.12國際護(hù)士節(jié)，進(jìn)一步促進(jìn)我院三級(jí)醫(yī)院評(píng)價(jià)，促進(jìn)我院護(hù)理工作的發(fā)展，弘揚(yáng)南丁格爾精神，展示我院護(hù)理團(tuán)隊(duì)良好的精神和專業(yè)風(fēng)格，鼓勵(lì)和推動(dòng)醫(yī)院護(hù)理人員學(xué)習(xí)先進(jìn)，趕上先進(jìn)，全面提高護(hù)理人員素質(zhì)，激勵(lì)所有護(hù)士奉獻(xiàn)、進(jìn)取、奉獻(xiàn)，為了在我院跨越式發(fā)展中發(fā)揮更大的作用，決定紀(jì)念5、國際護(hù)士節(jié)系列活動(dòng)，具體方案如下：

一、活動(dòng)目的

弘揚(yáng)南丁格爾救死扶傷的人道主義精神和為護(hù)理事業(yè)無私奉獻(xiàn)的高尚品質(zhì)，充分激發(fā)我院護(hù)理工作者全心全意為人民服務(wù)的熱情，表彰和獎(jiǎng)勵(lì)在護(hù)理崗位上做出突出貢獻(xiàn)的先進(jìn)模范人物，加強(qiáng)護(hù)理隊(duì)伍建設(shè)，不斷增強(qiáng)我院護(hù)理工作者以人為本、優(yōu)質(zhì)服務(wù)的理念

二、活動(dòng)主題

天使在身邊，滿意在醫(yī)院

三、活動(dòng)內(nèi)容

(一)評(píng)選院內(nèi)優(yōu)秀病房主任、優(yōu)秀護(hù)士活動(dòng)；

(二)開展崗位技能競(jìng)賽；

1、理論考試內(nèi)容醫(yī)學(xué)臨床三基訓(xùn)練護(hù)士分冊(cè)》及護(hù)理核心制度；

2、實(shí)踐技能競(jìng)賽內(nèi)容:封閉式靜脈輸液；徒手心肺復(fù)蘇；氧氣吸入。

(三)紀(jì)念5.12國際護(hù)士節(jié)暨表彰大會(huì)。

四、時(shí)間安排

(一)4月27日前完成優(yōu)秀病房主任和優(yōu)秀護(hù)士評(píng)選；

(二)4月30日前完成護(hù)理崗位技能競(jìng)賽；

(3)5月9日下午召開5.12國際護(hù)士節(jié)暨表彰大會(huì)。

五、選擇條件

(一)優(yōu)秀病房主任評(píng)選條件

1、擔(dān)任護(hù)士半年以上，一直在臨床護(hù)理一線工作；

2、愛崗敬業(yè)，誠實(shí)奉公，職業(yè)道德良好；

3、積極推進(jìn)以病人為中心的優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)活動(dòng)，在推進(jìn)優(yōu)質(zhì)護(hù)理過程中具有較強(qiáng)的創(chuàng)新意識(shí)、主動(dòng)性和突出成績(jī)；

4、部門護(hù)理管理到位，無護(hù)理糾紛和投訴，無重大不良事件、護(hù)理錯(cuò)誤和事故；

5、完成年度工作計(jì)劃，達(dá)到護(hù)理質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)；

6、在病房管理方面取得突出成績(jī)，受到醫(yī)療、護(hù)理和患者的高度贊揚(yáng)。

7 、具有較強(qiáng)的管理意識(shí)，積極提供機(jī)場(chǎng)護(hù)理服務(wù)，實(shí)施跨創(chuàng)造提高床位利用率的條件，控制患者平均住院日。

8、利用醫(yī)院信息管理平臺(tái)，及時(shí)分析監(jiān)督病房管理數(shù)據(jù)，制定有效整改措施。

9、掌握醫(yī)療保險(xiǎn)相關(guān)知識(shí)，協(xié)助三級(jí)科室做好醫(yī)療保險(xiǎn)患者的合理診療和收費(fèi)，實(shí)現(xiàn)利潤的合理化。

10、帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)主動(dòng)為患者提供高效優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，取得顯著的社會(huì)經(jīng)濟(jì)效益。

(二)優(yōu)秀護(hù)士評(píng)選條件

1、本單位在崗，從事臨床護(hù)理一年以上的護(hù)理人員；

2、堅(jiān)持臨床前線，熱愛護(hù)理工作，熱愛奉獻(xiàn)，無私奉獻(xiàn)；具有良好的.思想道德和職業(yè)道德，遵守法律，無違法行為；

3、掌握基礎(chǔ)護(hù)理和專業(yè)護(hù)理知識(shí)，熟練護(hù)理操作技術(shù)，業(yè)務(wù)水平高，成績(jī)顯著；

4、堅(jiān)持以病人為中心，服務(wù)意識(shí)強(qiáng)，態(tài)度熱情善良，關(guān)心病人，在護(hù)理服務(wù)中發(fā)揮模范作用，受到同行和患者的廣泛好評(píng)。

5、做好住院病人管理，關(guān)心科室發(fā)展，積極創(chuàng)造條件加快床位周轉(zhuǎn)，積極配合護(hù)士長做好設(shè)備物資管理；

6、積極參與醫(yī)院管理，關(guān)心醫(yī)院發(fā)展，有經(jīng)營意識(shí)，成本控制理念強(qiáng)，積極參與科室全成本核算；

7、近一年無重大護(hù)理錯(cuò)誤。

六、選擇方法

(1)各部門根據(jù)評(píng)選條件積極推薦，保證推薦質(zhì)量。

(2）各病房接到通知后，應(yīng)嚴(yán)格按照條件積極組織，認(rèn)真推薦優(yōu)秀疾病區(qū)主任、優(yōu)秀護(hù)士，確保推薦配額有效。推薦結(jié)果將于4月20日前上報(bào)護(hù)理部（逾期視為放棄）。經(jīng)醫(yī)院護(hù)理部門總結(jié)和初步審查，醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)在護(hù)士節(jié)會(huì)議上進(jìn)行綜合審查和評(píng)估。

（3）護(hù)理技能競(jìng)賽由護(hù)理部統(tǒng)一組織。每個(gè)護(hù)理單位推薦3名代表參加比賽，每人只能參加一次技能操作考核。理論考核和護(hù)理技能操作考試采用百分制。每位選手的個(gè)人成績(jī)由理論考核和操作技能考核兩部分組成，其中理論成績(jī)占總分的40%，技能操作考核成績(jī)占總分的60%。

甲、乙、丙三組各設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)4名。

七、選擇要求

(1)選拔是一項(xiàng)嚴(yán)肅的工作，各部門要堅(jiān)持實(shí)事求是、公平公正、原則上，不弄虛作假，不拉票，嚴(yán)格按照規(guī)定的程序進(jìn)行。

（2）推薦的表彰人員必須表現(xiàn)突出，在普通崗位上做好普通工作，確實(shí)有榜樣作用。

活動(dòng)拓展方案(篇5)

訓(xùn)練背景、目的：

在不經(jīng)意間，我們已經(jīng)邁進(jìn)大學(xué)將近兩個(gè)學(xué)期，但是班級(jí)中同學(xué)之間的相互認(rèn)識(shí)、了解還是不夠，在班級(jí)活動(dòng)中班級(jí)凝聚力不夠，甚至有同班同學(xué)不知道彼此名字的情況出現(xiàn)。本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練目的是促進(jìn)同班同學(xué)進(jìn)一步相互溝通認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)同學(xué)間相互協(xié)調(diào)合作能力，提高班級(jí)凝聚力，豐富同學(xué)課余生活。

訓(xùn)練地點(diǎn)：

足球場(chǎng)

訓(xùn)練時(shí)間：

20xx.年5月27日

8：00——10:00

參訓(xùn)人員：

計(jì)算機(jī)系xx級(jí)物聯(lián)網(wǎng)班全體同學(xué)

1 訓(xùn)練安排：

本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)安排在學(xué)校內(nèi)，精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情景，讓全體參訓(xùn)成員在游戲中去相互認(rèn)識(shí)、協(xié)調(diào)、合作解決問題。并邀請(qǐng)學(xué)院心理咨詢輔導(dǎo)中心的指導(dǎo)老師到場(chǎng)觀看并指導(dǎo)。

訓(xùn)練要求：

所有參訓(xùn)成員必須全心全意投入到每一個(gè)游戲當(dāng)中，并且尊重游戲規(guī)則和隊(duì)友、對(duì)手，服從指揮人員安排。

游戲主持人（訓(xùn)練師）：

班長、心理委員

游戲評(píng)委：

班主任、輔導(dǎo)員、系主任

訓(xùn)練項(xiàng)目：

一：快速組成團(tuán)隊(duì)

游戲規(guī)則：在3分鐘內(nèi)快速以10人一組組成6各小組，并想出各小組的組名、口號(hào)、出場(chǎng)展示動(dòng)作，選出組長。根據(jù)各小組的完成時(shí)間和創(chuàng)意由評(píng)委打分。

游戲時(shí)間：30分鐘

二：說隊(duì)員習(xí)慣

游戲規(guī)則：由主持人隨機(jī)從每個(gè)小組中抽一個(gè)隊(duì)員出來，被抽出來的隊(duì)員要介紹本小組隊(duì)員每一個(gè)人的一個(gè)生活習(xí)慣，評(píng)委根據(jù)每組代表能說出小組成員生活習(xí)慣的。個(gè)數(shù)評(píng)分

游戲時(shí)間：15分鐘

三：鏈接加速

游戲規(guī)則：后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場(chǎng)地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米，游戲開始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

游戲時(shí)間：30分鐘

四：吸管運(yùn)輸

游戲規(guī)則：每人嘴里叼一支吸管，第一個(gè)人在吸管上放一個(gè)有一定重量的鑰匙環(huán)，當(dāng)比賽開始時(shí)，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢(shì)把鑰匙環(huán)傳給下個(gè)人，直到傳到最后一個(gè)人嘴叼的吸管上。評(píng)委根據(jù)每小組完成游戲情況進(jìn)行評(píng)分。

游戲時(shí)間：20分鐘

訓(xùn)練總結(jié)、評(píng)分：

游戲完成后各小組圍成一個(gè)圈坐，在10分鐘內(nèi)大家分享這次訓(xùn)練感受； 每小組派代表向大家分享小組成員的感受；

請(qǐng)學(xué)院心理咨詢輔導(dǎo)中心的指導(dǎo)老師為此次訓(xùn)練進(jìn)行點(diǎn)評(píng)； 公布每個(gè)小組的總分?jǐn)?shù)。

獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰：

總分最高的小組每人獎(jiǎng)勵(lì)游泳票一張

總分最低的小組每人自己說出自己在學(xué)校的尷尬事一件

活動(dòng)拓展方案(篇6)

一、 目的：為豐富員工業(yè)余生活，提高員工的積極性、管理組織能力，企業(yè)文化的建設(shè)。

三、 時(shí)間：20__年6月18號(hào)下午(具體時(shí)間生產(chǎn)管理中心另行通知)

五、 對(duì)象：上班7天以上的人員(6.12號(hào)以前進(jìn)廠);有意愿想?yún)⒓哟舜位顒?dòng)，但入廠時(shí)間不達(dá)標(biāo)的人員，可向上級(jí)申請(qǐng)。

六、 乘車路線：在崗頭路口乘坐M309(12站)、M271(14站)至嶺南醫(yī)院下下車(公交車費(fèi)公司報(bào)銷）

七 、 注意事項(xiàng)：

1、請(qǐng)各部門經(jīng)理于6月15號(hào)下班前將部門參加人員名單報(bào)管理部人事處，以方便分組。(并請(qǐng)備注好此次需慶祝生日人員名單) 2、如無特殊情況，所有符合要求的人員必須參加。 3、女士出行不宜穿高跟鞋。

4、保護(hù)環(huán)境，愛惜自然資源，對(duì)活動(dòng)過程中產(chǎn)生的垃圾，應(yīng)正確方法處理。 5、錢包、手機(jī)、相機(jī)等貴重物品請(qǐng)各自妥善保管 。

6、活動(dòng)時(shí)，隨時(shí)與組長進(jìn)行溝通，聽從組長安排按活動(dòng)程序進(jìn)行，手機(jī)保持暢通。不準(zhǔn)私自離開集體，獨(dú)自活動(dòng)，有事離開要和組長請(qǐng)假，經(jīng)同意后方可離開。違反此規(guī)定的員工，今后都不允許參加本公司的任何活動(dòng)，并全廠通告批評(píng)。

7、如天氣有變或其他不可抗拒因素，此次活動(dòng)改期進(jìn)行。

活動(dòng)物資準(zhǔn)備：(100人的量) 1、植物油1瓶(5L)、鹽3包、燒烤汁3瓶、孜然粉10瓶、花椒粉10瓶、胡椒粉10瓶、老干媽5瓶、蜂蜜3瓶、生抽2瓶、

2、 一次性筷子150雙、一次性碗150只、一次性杯子300只、桶裝水2桶(帶壓水機(jī))、一次性手套200只、錫紙3卷、叉子150支、紙巾10卷、廢報(bào)紙10份、保鮮膜2卷、塑料帶1扎(分配食物用)

3、 肉類： 雞翅、中翅每人一只(6元)、香腸每人2根(1.5元)、羊肉串每人2串(1.5元)，每人大概是9元 (丸子可供參選)

蔬菜類： 茄子、金針菇、豆角、土豆、青椒、韭菜、玉米(看價(jià)格再選定) 其他： 饅頭、豆腐干

水果： 西瓜、圣女果等等(到時(shí)看價(jià)格再選、易洗、易攜帶的水果2種)

九、人員管理：

分組管理(10人一組，每組設(shè)組長、副組長各一名)，逐層上報(bào)情況 1、車間層級(jí)管理：車間人員

二級(jí)：部門經(jīng)理負(fù)責(zé)人：李君發(fā)、劉浩、邱茂春 三級(jí)：組長 四級(jí)：副組長

2、辦公室層級(jí)管理：辦公室人員、生日人員 一級(jí)：總負(fù)責(zé)人：邱紅紅 二級(jí)：組長、副組長

各級(jí)負(fù)責(zé)人員各司其職，采取逐層匯報(bào)人數(shù)的形式，舉例：四級(jí)向三級(jí)匯報(bào)人員情況，三級(jí)向二級(jí)匯報(bào)人員情況，二級(jí)向一級(jí)匯報(bào)人員情況?；麨榱愕墓芾矸绞剑芾砀p松!

P3：DJ音樂;游戲規(guī)則：音樂響起時(shí)，大家相互傳遞某一物品，當(dāng)音樂停止時(shí)，物

品在誰手中，此人就需表揚(yáng)一個(gè)節(jié)目或選擇大冒險(xiǎn)) 活動(dòng)結(jié)束(善后工作：金蘭、小田、加益、韋猛)

方案提交人：

活動(dòng)拓展方案(篇7)

課外美術(shù)興趣小組在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛好，并增加學(xué)生的課外知識(shí)，大家看看下面的美術(shù)拓展課外活動(dòng)方案吧！

美術(shù)拓展課外活動(dòng)方案

一、活動(dòng)目的：

通過美術(shù)興趣小組的活動(dòng)，使學(xué)生的美術(shù)特長得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解美術(shù)的基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和創(chuàng)新思維能力，提高學(xué)生的審美觀。

二、活動(dòng)時(shí)間：

每星期六，日的上午8：30-11：30下午2：00——4：30

三、活動(dòng)步驟：

美術(shù)興趣小組是課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性，因而學(xué)生非常喜歡參加。

但是它比較容易受到考試或者其他活動(dòng)的限制和沖擊，教師和學(xué)生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅(jiān)持到底。

要辦好美術(shù)興趣小組，教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計(jì)劃有目的地進(jìn)行，將美術(shù)興趣小組辦的有聲有色。

所以我校美術(shù)組本著校本課程結(jié)合地方特色從以下幾方面去著手。

（一）、組織健全美術(shù)興趣小組

美術(shù)興趣小組的成員70人左右，參加這次興趣小組的人員除了自愿以外還是美術(shù)方面比較有特長的學(xué)生。

活動(dòng)要固定，每周一次，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。

教師要做到精心計(jì)劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。

（二）、具體計(jì)劃小組活動(dòng)內(nèi)容

美術(shù)是一個(gè)很廣的課程，設(shè)計(jì)、繪畫、欣賞等都是學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

學(xué)的多不如學(xué)的精，所以教師應(yīng)該給學(xué)生制定具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容，而這次的興趣小組學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要從校本教材方面著手，夏季以軟陶為主，冬季以冰雕雪雕為主，基礎(chǔ)課程（卡通畫、手工制作等）為輔。

所以，小組具體的活動(dòng)內(nèi)容分為三個(gè)：

（1）重點(diǎn)輔導(dǎo)學(xué)生軟陶冰雕雪雕方面的學(xué)習(xí)，欣賞優(yōu)秀作品，提高學(xué)生的欣賞能力；

（2）重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習(xí)，從造型、色彩、比例等方面入手，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題；

（3）、指導(dǎo)學(xué)生從事美術(shù)創(chuàng)作，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱愛生活的習(xí)慣，以校園中的好人好事以及豐富多彩的`活動(dòng)為主旋律，創(chuàng)作出內(nèi)容積極向上，催人奮進(jìn)，有一定的藝術(shù)品味的作品。

（三）、開設(shè)美術(shù)知識(shí)欣賞課程

優(yōu)秀的美術(shù)作品對(duì)于學(xué)生在認(rèn)識(shí)上、思想教育上、審美能力上都起著積極的作用。

隨著社會(huì)的發(fā)展，客觀事物的審美屬性日益突出，缺乏審美能力和美術(shù)素養(yǎng)的現(xiàn)代人，將不可避免出現(xiàn)困惑和缺憾。

通過美術(shù)鑒賞和美術(shù)知識(shí)與技能技巧的教學(xué)，可以培養(yǎng)學(xué)生健康的審美觀念和審美能力，陶冶情操，完善人格，把學(xué)生引向健康成長的道路。

所以在教學(xué)中有必要開設(shè)欣賞課，如《世界名畫欣賞》、《中國服飾欣賞》等等，因此可以通過多媒體觀看，或放幻燈片，或三五成群地圍坐在一起翻看大畫冊(cè)，可以一邊看一邊談?wù)?，暢談感想?/p>

因?yàn)楣沤裰型獾膬?yōu)秀美術(shù)作品可以打動(dòng)學(xué)生的心靈。

比如可以介紹中國優(yōu)秀的美術(shù)作品，像齊白石的《祖國萬歲》，董希文的《開國大典》，羅中立的《父親》等等，引導(dǎo)學(xué)生看畫讀畫，透過自己的視覺，由淺入深，由表及里的感受、體會(huì)。

欣賞之余，還可以師生座談心得，規(guī)劃方案《美術(shù)課外活動(dòng)方案》。

這樣，通過一系列的鑒賞評(píng)析，加深學(xué)生對(duì)杰作的熱愛，喚起了對(duì)美術(shù)的高漲熱情，使興趣小組持久地開展下去。

（四）定期舉辦學(xué)生作品展覽

舉辦美術(shù)展覽，交流、回顧、總結(jié)學(xué)習(xí)成果，可以為學(xué)生提供表現(xiàn)自己實(shí)力，增強(qiáng)自信心。

作為教師則要精心指導(dǎo)，嚴(yán)格把關(guān)。

學(xué)生的一些佳作可以在校內(nèi)展出以起到示范作用。

對(duì)于一些才華出眾、個(gè)性鮮明的同學(xué)，提供條件為他們舉辦聯(lián)展和個(gè)展，努力培養(yǎng)出色的藝術(shù)人才。

（五）、舉行美術(shù)繪畫比賽

美術(shù)比賽能夠有效地提高學(xué)生的素質(zhì)和能力。

到一定的時(shí)期，可以讓學(xué)生舉行軟陶冰雕雪雕制作簡(jiǎn)筆畫、素描等比賽，通過訓(xùn)練比賽，能夠促進(jìn)學(xué)生快速、準(zhǔn)確、熟練的技能。

同時(shí)也能使學(xué)生產(chǎn)生極大的熱情，對(duì)美術(shù)更加熱愛，從而積極認(rèn)真的去學(xué)習(xí)。

開展美術(shù)興趣小組活動(dòng)，真正使學(xué)生學(xué)有所得，老師應(yīng)該做出很大的努力，勤于思考，大膽實(shí)踐，最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，將美術(shù)興趣小組開展得豐富多彩、富有特色。

活動(dòng)拓展方案(篇8)

聯(lián)誼拓展活動(dòng)方案

在現(xiàn)代社會(huì)，人們的工作壓力和生活壓力越來越大，很多人因此感到壓抑和孤獨(dú)。為了緩解這種情況，各種聯(lián)誼拓展活動(dòng)應(yīng)運(yùn)而生。

聯(lián)誼拓展活動(dòng)是指一種通過團(tuán)隊(duì)合作和游戲方式來促進(jìn)人際交往和團(tuán)隊(duì)凝聚力的活動(dòng)。這種活動(dòng)不僅可以緩解個(gè)人的壓力和孤獨(dú)感，還可以提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的效率、凝聚力和合作能力。下面，我將詳細(xì)介紹一種聯(lián)誼拓展活動(dòng)方案。

一、活動(dòng)目的

1. 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和配合能力；

2. 促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的交流；

3. 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的創(chuàng)新能力和領(lǐng)導(dǎo)力；

4. 緩解工作和生活壓力，調(diào)整心態(tài)。

二、活動(dòng)內(nèi)容

為了達(dá)到活動(dòng)目的，我們將采用以下活動(dòng)內(nèi)容：

1. 團(tuán)隊(duì)合作游戲：選擇適當(dāng)?shù)挠螒?，讓團(tuán)隊(duì)成員合作完成任務(wù)，以增強(qiáng)合作能力和凝聚力。

2. 拓展訓(xùn)練課程：聘請(qǐng)專業(yè)的拓展訓(xùn)練師為團(tuán)隊(duì)成員講解拓展訓(xùn)練的理論知識(shí)，引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員自我反思和改進(jìn)，以發(fā)掘團(tuán)隊(duì)成員的潛力和優(yōu)點(diǎn)。

3. 創(chuàng)新領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練：通過團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的創(chuàng)新領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練，激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的思維和創(chuàng)意，培養(yǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)力和管理能力。

三、活動(dòng)具體安排

1. 活動(dòng)時(shí)間：為期兩天。

2. 活動(dòng)地點(diǎn)：選擇室內(nèi)和室外的場(chǎng)地，如森林公園、酒店、體育館等。

3. 活動(dòng)人員：參加人數(shù)為團(tuán)隊(duì)成員的80%。

4. 活動(dòng)費(fèi)用：根據(jù)活動(dòng)具體方案而定。

5. 活動(dòng)流程：

第一天：

9:00-10:00：報(bào)到

10:00-11:00：開幕式，團(tuán)隊(duì)建設(shè)理論講解

11:00-12:00：團(tuán)隊(duì)游戲

12:00-14:00：午餐

14:00-17:00：拓展訓(xùn)練課程

17:00-18:00：自由活動(dòng)

18:00-19:00：晚餐

19:00-21:00：團(tuán)隊(duì)游戲

21:00-22:00：休息

第二天：

9:00-10:00：自由活動(dòng)

10:00-12:00：創(chuàng)新領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練

12:00-14:00：午餐

14:00-17:00：團(tuán)隊(duì)游戲

17:00-18:00：結(jié)業(yè)儀式，頒獎(jiǎng)典禮

18:00-19:00：晚餐

19:00-21:00：自我反思和總結(jié)

21:00-22:00：休息

四、活動(dòng)成果

經(jīng)過此次聯(lián)誼拓展活動(dòng)，預(yù)計(jì)可以達(dá)到以下成果：

1. 改善團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系，增進(jìn)互相的了解和信任。

2. 提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高團(tuán)隊(duì)成員的歸屬感和自豪感。

3. 提高團(tuán)隊(duì)成員的合作能力和配合能力，促進(jìn)工作效率的提高。

4. 提高團(tuán)隊(duì)成員的創(chuàng)新和領(lǐng)導(dǎo)力，為公司發(fā)展提供更多的人才后備。

總之，聯(lián)誼拓展活動(dòng)是一種有效的人際交往和團(tuán)隊(duì)建設(shè)方式，可以緩解許多人的心理壓力，提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的效率和凝聚力。如果您希望讓您的團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)和協(xié)作，不妨考慮一下這種活動(dòng)方式。

活動(dòng)拓展方案(篇9)

一、活動(dòng)目的：

學(xué)生干部是學(xué)生群體中的先進(jìn)分子，需要較全面的綜合素質(zhì)，特別是人際交往、協(xié)調(diào)、溝通、組織等能力。通過本次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，進(jìn)一步提高學(xué)生干部的人際交往和協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學(xué)員間的相互信任感并認(rèn)識(shí)到信賴與責(zé)任在與人相處中的重要性，以及感受“沒有英雄的個(gè)人，只有英雄的團(tuán)隊(duì)”的深刻寓意，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

二、活動(dòng)主題：

卓越素質(zhì)，健康人生

三、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年10月30日上午8點(diǎn)（雨天順延）

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

塑膠操場(chǎng)

五、參加人員：

黃山學(xué)院學(xué)生委員會(huì)全體成員

六、活動(dòng)主辦：

黃山學(xué)院學(xué)生委員會(huì)

七、活動(dòng)承辦：

文娛體育部

六、活動(dòng)內(nèi)容：

（一）人員分組：共160人，分10組，每組16人

（二）具體實(shí)施

附件：

心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)設(shè)計(jì)

一、熱身游戲——直呼其名

1、時(shí)間：10～15分鐘

2、人數(shù)：16人圍成一個(gè)圈

3、道具：2個(gè)乒乓球（或報(bào)紙團(tuán)代替）

4、目的：幫助大家記住彼此的名字。

5、步驟：

（1）選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。隊(duì)員們圍成一圈。每人相距約一臂長。

（2）拿著球的成員大聲喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的同學(xué)，以此類推，直到輪完一圈。要求成員在此過程中認(rèn)真聽，并記住每位成員的名字。

（3）改變規(guī)則，現(xiàn)在接到球的成員必須喊出另一位成員的名字，然后把球拋給他（她）。每個(gè)球在成員手中停留的時(shí)間不得超過3秒。

（4）幾分鐘后，隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來扔去，游戲規(guī)則不變，增加游戲趣味性。

（5）游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請(qǐng)一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名字。

6、討論：在一起認(rèn)識(shí)了一段時(shí)間了，你對(duì)所有的成員都熟悉嗎？能脫口而出他們的名字嗎？（記住彼此的名字，是互相認(rèn)識(shí)的第一步，也是互相尊重成為朋友的第一步。我們的部門，也是一個(gè)溫暖的“小家庭”，牢記“家人”名字，用心記住每個(gè)人的名字，是我們每個(gè)人必須做的?。?/p>

7、注意事項(xiàng)：注意扔球的時(shí)候不可用力過猛以免砸傷人，也會(huì)顯得不禮貌。領(lǐng)導(dǎo)者先做示范，建議采用較慢的高球。

二、大風(fēng)吹

目的：一是考驗(yàn)同學(xué)們的反應(yīng)能力，二是考查換位雙方的溝通和協(xié)調(diào)能力。

方法：

1、全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。

2、主持人開始說：「大風(fēng)吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹、有穿鞋子的人?！箘t凡是穿鞋子者，均要移動(dòng)，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。

備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人…、。

道具：無

三、瞎子摸號(hào)

活動(dòng)目的：讓學(xué)員體會(huì)溝通的方法有很多，當(dāng)環(huán)境及條件受到限制時(shí)，你是怎樣去改變自己，用什么方法來解決問題。

形式：14-16個(gè)人為一組比較合適

類型：?jiǎn)栴}解決方法及溝通

時(shí)間：30分鐘

材料及場(chǎng)地：眼罩及小貼紙和空地、攝像機(jī)（沒有也可以）

適用對(duì)象：參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)訓(xùn)練的全體人員

操作程序：

1、讓每位學(xué)員戴上眼罩

2、給了他們每人一個(gè)號(hào)，但這個(gè)號(hào)只有本人知道

3、讓小組根據(jù)每人的號(hào)數(shù)，按從小到大的順序排列出一條直線

4、全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結(jié)束

5、全過程錄象，并在點(diǎn)評(píng)之前放給學(xué)員看（沒有攝像機(jī)，可以省去）

有關(guān)討論：

1、你是用什么方法來通知小組你的位置和號(hào)數(shù)？

2、溝通中都遇到了什么問題，你是怎么解決這些問題的？

3、你覺得還有什么更好的方法？

道具：眼罩160個(gè)（可用廢棄橫幅剪成長條）、編有從1-16的小紙條160個(gè)紙條（便簽條）

四、氣氛調(diào)動(dòng)游戲：可憐的小貓（可用可不用，靈活把握）

方法：

1、全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。

2、小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓?！沟墙^不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。

3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。

4、當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑

道具：無

五、同心圓

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。

操作步驟：首先所有隊(duì)員側(cè)向圓心圍成一個(gè)圓圈（不適合15人以下團(tuán)隊(duì)操作，人越多效果越好）隊(duì)員盡可能用腳尖頂住前面隊(duì)友的鞋后跟，同時(shí)還要不斷調(diào)整成規(guī)則的圓圈，調(diào)整好隊(duì)形后，就可以同時(shí)坐在后面隊(duì)友的腿上了，一定要同起同坐，注意協(xié)助保護(hù)，避免受傷，可以先手扶前面隊(duì)友的肩膀坐好，再松開手向上，最后可以坐好后整體向前走，一邊走一邊喊激勵(lì)的口號(hào)或隊(duì)訓(xùn)。

寓意拓展：

每一個(gè)人都很重要，當(dāng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠整體搭配的時(shí)候，就能匯聚出共同的方向，并整合每一個(gè)人的專長，使資源的浪費(fèi)降到最低點(diǎn)，發(fā)揮每一個(gè)人的長處，截長補(bǔ)短，讓學(xué)員意識(shí)到無論在工作還是生活中，都要相 互支持，相互依賴，相互協(xié)助。“沒有英雄的個(gè)人，只有英雄的團(tuán)隊(duì)”。

道具：無

六、解手鏈

形式：10人一組為最佳

時(shí)間：20分鐘

適用對(duì)象：全體人員

活動(dòng)目的：讓學(xué)員體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。

操作程序：

1、主持人讓每組圈著站成一個(gè)向心圈；

2、主持人說：先舉起你的右手，握住對(duì)面那個(gè)人的手；再舉起你的左手，握住另外一個(gè)人的手；現(xiàn)在你們面對(duì)一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開；

3、告訴大家一定可以解開，但答案會(huì)有兩種。一種是一個(gè)大圈，另外一種是兩個(gè)套著的環(huán)；

4、如果過程中實(shí)在解不開，培訓(xùn)師可允許學(xué)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。

有關(guān)討論：

你在開始的感覺怎樣，是否思路很混亂？

當(dāng)解開了一點(diǎn)以后，你的想法是否發(fā)生了變化？

最后問題得到了解決，你是不是很開心？

在這個(gè)過程中，你學(xué)到了什么？

道具：無

七、討論與總結(jié)

1每隊(duì)進(jìn)行總結(jié)：按照順時(shí)針順序，每個(gè)隊(duì)員談一談自己的收獲和感想，隊(duì)長總結(jié)。

2唱歌結(jié)束：在歌聲中回顧走過的風(fēng)雨成長心路，感受團(tuán)體的力量

操作：

胳膊挽在一起圍成一個(gè)圈共同唱起《相親相愛一家人》

經(jīng)費(fèi)預(yù)算表

所需道具或材料：

1、攝像機(jī)：1個(gè)

2、相機(jī)：1個(gè)

3、橫幅：1條（教育系提供）

4、喊話喇叭：若干（能提供幾個(gè)就幾個(gè)）

5、彩旗：10面

6、校旗桿：10根

7、簽字筆：10支

8、報(bào)紙團(tuán)：20個(gè)（用廢報(bào)紙制作）

9、眼罩（可用廢棄橫幅剪成長條或由學(xué)員自帶）：160條

10、編有從1-16的小紙條（便簽條）：160張

人員安排：

1、教練員：5名心理學(xué)教師，20名心理學(xué)專業(yè)學(xué)生。每個(gè)教師負(fù)責(zé)兩組，每組分2名心理學(xué)專業(yè)學(xué)生。

2、秩序維護(hù)：校學(xué)生會(huì)成員若干，負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)和秩序維持。

3、分組：提前將10組分好，最好考慮到院系間的搭配。

備注：

如果方便，可以讓每個(gè)院系帶系旗。

活動(dòng)拓展方案(篇10)

一、活動(dòng)背景

在我們創(chuàng)業(yè)謀劃社第二屆，我們將進(jìn)行一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，主要是針對(duì)大一的新成員

二、活動(dòng)目的

為了鍛煉各位新成員的創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、協(xié)作能力、各方的信任、目標(biāo)、自信、執(zhí)行力、行動(dòng)力等各方面的運(yùn)作

三、活動(dòng)意義

1、素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動(dòng)為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康摹?/p>

2、認(rèn)識(shí)自身潛能，相信自己，增強(qiáng)自信心，改善自身形象。

3、克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。

4、是認(rèn)識(shí)集體的作用，信任他人、投入團(tuán)隊(duì)、信賴團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，塑造團(tuán)隊(duì)活力，推動(dòng)組織成長

5、是真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。在整個(gè)培訓(xùn)中通過每個(gè)人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的特長、優(yōu)點(diǎn)及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們?cè)趯?shí)際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒。

6、合作+潛能+核心+目標(biāo)+心態(tài)+溝通+信心=素質(zhì)拓展訓(xùn)練

四、活動(dòng)主題

跟著行動(dòng)的腳步出發(fā)

五、活動(dòng)時(shí)間

20xx年10月22日

六、活動(dòng)地點(diǎn)

璧山天池

七、活動(dòng)對(duì)象

心理協(xié)會(huì)、桌游社各五個(gè)名額，重慶房地產(chǎn)創(chuàng)業(yè)謀劃社成員

八、資源需要

1、帳篷、投影儀、電腦、燈具、喇叭

2、三十米長的繩子1面國旗、五面不同顏色的彩旗、彩筆、帶1臺(tái)電腦、歌曲下載、筆記本20個(gè)、感冒藥3盒、創(chuàng)口貼30張、花露水

3、四臺(tái)相機(jī)、MP3、上屆素質(zhì)訓(xùn)練的PPT

4、秒表（用于記錄時(shí)間）可由裁判用手機(jī)計(jì)算，既節(jié)約資源，又不費(fèi)事

5、買菜（根據(jù)菜單內(nèi)容）

九、活動(dòng)開展

（一）集合安排

1、12：20創(chuàng)協(xié)團(tuán)隊(duì)食堂門口集合，12：30創(chuàng)協(xié)各部門統(tǒng)計(jì)人數(shù)

2、各部門到齊后集體出發(fā)（交通工具根據(jù)實(shí)際情況，一起乘坐公交車、三輪車，費(fèi)用自行出）

3、1:00各部門統(tǒng)一到璧山橋下集合出發(fā)，有驢行天下負(fù)責(zé)人帶隊(duì)

負(fù)責(zé)人：姚星、洪洋、張嗣悅

（二）路途安排

1、隊(duì)首——袁曦、涂維東、洪洋領(lǐng)隊(duì)出發(fā)（把行程控制在個(gè)2個(gè)小時(shí)內(nèi)，袁曦負(fù)責(zé)照相）

2、隊(duì)尾——、張嗣悅、姚星（把握隊(duì)伍的間距、控制差距，提醒人們安全隱患）

3、掌控人員流動(dòng)，注意途中休息，到達(dá)目的地后做人數(shù)匯總——張嗣悅

4、各部門的人員安全、溝通、鼓勵(lì)、途中休息、到達(dá)目的地后統(tǒng)計(jì)部門人數(shù)給張嗣悅——各部門部長

5、途中外聯(lián)部在前面，編輯部、企劃部、調(diào)研部、實(shí)踐部、執(zhí)行部這樣部門按照順序來進(jìn)行

6、途中拍照——袁曦、鄔昌龍、張寧（準(zhǔn)備相機(jī)四部）

7、3:00到達(dá)目的地

（三）到達(dá)后安排

1、到達(dá)目的地后集合休息30分鐘（宣講休息范圍、周圍的環(huán)境情況以及應(yīng)注意的安全）——蔣雨桐

2、走國旗——周翔、蔣湖川、涂維東、左強(qiáng)

3、放社歌國歌——呂文成

4、3：30開始素質(zhì)拓展訓(xùn)練集合帶往訓(xùn)練場(chǎng)地——蔣雨桐、呂文成

（四）素質(zhì)拓展訓(xùn)練

I、活動(dòng)一

1、分組整隊(duì)——蔣雨桐

2、宣講游戲規(guī)則——蔣雨桐、呂文成

3、3：40場(chǎng)地集合預(yù)計(jì)70名社員，依次循環(huán)報(bào)數(shù)1、2、3、4、5相同數(shù)字的社員分為一組，共分為五組（5分鐘）集合社員、分配、各組選取隊(duì)長1名，副隊(duì)長1名宣布領(lǐng)隊(duì)。（5分鐘）——蔣雨桐、呂文成

3、第一項(xiàng)活動(dòng)設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)、標(biāo)志、隊(duì)形，發(fā)旗子給各組、兩支筆（15分鐘）依次展示，什么是團(tuán)隊(duì)理念（25分鐘，每隊(duì)時(shí)間把握在五分鐘以內(nèi)）

4、領(lǐng)隊(duì)：1組——涂維東，2組——王藝霖，3組——王斌，4組——周翔，5組——袁曦（活動(dòng)中指導(dǎo)、監(jiān)督、鼓勵(lì)隊(duì)員；對(duì)第一項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)行打分，評(píng)優(yōu)秀1名5分，2名4分，3名3分，4名2分，5名1分）

5、計(jì)分：張嗣悅

集合領(lǐng)隊(duì)總結(jié)評(píng)分、對(duì)隊(duì)尾點(diǎn)評(píng)宣布比賽結(jié)果——洪洋

II、活動(dòng)二

1、記名字活動(dòng)。五個(gè)小組進(jìn)行比賽，比如有A、B、C、D、E五個(gè)人，那么從A開始說自己的名字；而到B的時(shí)候就要說A你好，我叫B；然后再C說A、B你們好，我叫C；依次這樣循環(huán)，一直傳下去，那么到達(dá)最后一個(gè)人的時(shí)候，E就要把前面這幾個(gè)人的名字都要說出來，（如果比賽的途中說不出來則視為輸?shù)暨@一輪比賽，此次活動(dòng)循環(huán)三次，到最后只選取第一名有獎(jiǎng)勵(lì)）這時(shí)也是最難的一個(gè)地方，考驗(yàn)大家的記憶力，也看大家去記新鮮事物的方法?？疵拷M用的時(shí)間最短且記的名字最多。每組給五分鐘的時(shí)間練習(xí)。此項(xiàng)目既可以讓大家相互認(rèn)識(shí)，又存在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)性?！獏挝某伞⑹Y雨桐

2、時(shí)間記錄——蔣湖川 計(jì)分——張嗣悅 裁判——洪樣

3、此次活動(dòng)結(jié)束后選取第一名，第一名的那組每個(gè)隊(duì)員各獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)筆記本 4、15分鐘調(diào)整心態(tài)

III、活動(dòng)三

1、各組集合“挑戰(zhàn)數(shù)字游戲“講解游戲規(guī)則（第一輪依次從1報(bào)數(shù)到30，看哪一組時(shí)間用的最短，給每組5分鐘的時(shí)間練習(xí)，比賽開始。）——蔣雨桐、呂文成

2、計(jì)時(shí)——蔣湖川 計(jì)分——張嗣悅 總裁判——洪洋

2、比賽循環(huán)三次只取第一名，（第一次從1報(bào)數(shù)到50，第二次從1報(bào)數(shù)到30，第三次從1報(bào)數(shù)到20）其他四組隊(duì)長、副隊(duì)長接受懲罰（必須嚴(yán)格執(zhí)行）。懲罰的性質(zhì)是做俯臥撐，第一輪30個(gè)，第二輪就翻倍；也可以選擇做下蹲，但是第一輪就是下蹲60個(gè)，第二輪就翻倍，再依次這樣進(jìn)行下去。）1、2次隊(duì)長副隊(duì)長單獨(dú)接受懲罰，第三次可以隊(duì)員代替隊(duì)長副隊(duì)長接受懲罰（語言的引導(dǎo)和場(chǎng)面的控制）。宣布比賽結(jié)果（1名5分，2名4分，3名3分，4名2分，5名1分）——蔣雨桐、呂文成（壓制一個(gè)小時(shí)以內(nèi)）

3、比賽的結(jié)束取第一名出來，加以鼓勵(lì)，而后面四名的領(lǐng)隊(duì)在這時(shí)候都要受到懲罰，必須嚴(yán)格執(zhí)行

4、總統(tǒng)計(jì)各部門總分宣布目前各部門情況——洪洋

5、6:30拓展活動(dòng)結(jié)束，總成績(jī)公布，最后一名團(tuán)隊(duì)的第二天清潔場(chǎng)地，宣布獲勝團(tuán)隊(duì)——洪洋

6、拓展活動(dòng)過程中張寧、鄔昌龍負(fù)責(zé)拍照

7、MP3保管，根據(jù)場(chǎng)景換音樂——呂文成

8、負(fù)責(zé)社員晚飯進(jìn)度通知——姚星

（五）晚餐

（六）

1、7:00開始吃晚飯，晚飯時(shí)間40分鐘，另20分鐘收拾場(chǎng)地，碗筷

2、帶隊(duì)到露營地點(diǎn)，分組領(lǐng)帳篷，然后講解如何搭建帳篷——驢行天下負(fù)責(zé)人 3、8：10各組帶隊(duì)去領(lǐng)帳篷

4、各組人員統(tǒng)計(jì)匯總、分配帳篷——張嗣悅、洪洋

（六）晚會(huì)

1、8:30集合活動(dòng)安排組織、把控、活躍晚會(huì)氣氛、主持——王柏皓

2、全體開場(chǎng)舞所有社員舞動(dòng)起來，調(diào)動(dòng)他們的積極性

3、各部門才藝表演

4、社員推薦人員上場(chǎng)表演，也可自薦

5、蹲蹲起游戲，發(fā)揮想象，各種水果都可以

6、擊鼓傳花才藝表演（機(jī)動(dòng)方案）

7、現(xiàn)場(chǎng)音控——編輯部

8、負(fù)責(zé)拍照——鄔昌龍、袁曦、張寧

9、物質(zhì)保管、現(xiàn)場(chǎng)食品、木材——財(cái)務(wù)部

10、現(xiàn)場(chǎng)安全——執(zhí)行部

11、10:30宣布晚會(huì)結(jié)束（還可根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)的氣氛做出決定，延續(xù)30分鐘）——王柏皓

（七）夜間休息

1、11:30以前自由交流時(shí)間，可根據(jù)各部門的人員狀況安排

2、晚上守夜班——柯奉節(jié)、左強(qiáng)

（八）晨間活動(dòng)

1、7:00放歌通知全社員人員起床組織收帳篷——洪洋

2、最后一名團(tuán)隊(duì)成員打掃場(chǎng)地清潔——洪洋

3、7:30集合晨練——姚星

4、部長對(duì)部門人員統(tǒng)計(jì)后匯總——張嗣悅

5、8:00早餐

6、8:15開始活動(dòng)，組織集合社員到達(dá)拓展場(chǎng)地

（九）上午活動(dòng)

I、“畢業(yè)墻”素質(zhì)拓展訓(xùn)練

1、8:30開始“畢業(yè)墻”。全體創(chuàng)業(yè)謀劃社成員通過1.5米高的繩子，并中途不得碰到繩子，如果觸碰到則需要重新來過。選取總隊(duì)長一名，副隊(duì)長1名，承諾通過時(shí)間，指揮全體社員搭人梯過繩。調(diào)度時(shí)間為15分鐘，全體社員不準(zhǔn)說話，否則重來。失敗隊(duì)長、副隊(duì)長接受懲罰——洪洋

2、8:45正式開始。布置、安全保護(hù)——張嗣悅、涂維東（一切有時(shí)間的人員）

3、監(jiān)督、指導(dǎo)——領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)

4、9:30本次拓展訓(xùn)練總結(jié)——各個(gè)部長、組織委員、團(tuán)支書、張嗣悅、洪洋、姚星。其余成員也可以上去發(fā)表自己的看法、想法

5、活動(dòng)結(jié)束后大家一起唱相親相愛一家人，每個(gè)成員都在“重慶房地產(chǎn)創(chuàng)業(yè)謀劃社”橫幅上簽名

II、參觀寺廟，爬山

1、10:00集合出發(fā)爬山到達(dá)山頂寺廟，并說明第一名有獎(jiǎng)勵(lì)——王柏皓

2、參觀山上寺廟，看風(fēng)景，照合照

3、11:00集合統(tǒng)計(jì)部門人數(shù)，活動(dòng)結(jié)束下山（山下寺廟參觀）

4、11:00活動(dòng)結(jié)束

（十）下山路程

1、各部門統(tǒng)計(jì)人數(shù)，不得自行離開，自行走散，要始終和部門團(tuán)隊(duì)在一起——洪洋

2、到達(dá)山下后，集合統(tǒng)計(jì)人數(shù)就地解散，活動(dòng)結(jié)束——姚星

九、應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)

1、最重要的就是安全問題

⑴ 在上下山的路途中，社員的安全問題是首要，由男生排頭和掃尾，盡量保護(hù)女生安全，路途中速度不應(yīng)過快，隊(duì)伍前中后都要穿插社團(tuán)負(fù)責(zé)人員，準(zhǔn)備好必要藥品，以防萬一

⑵ 負(fù)責(zé)人以及領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)都應(yīng)該高度重視這個(gè)問題，要防止一切問題的可能性。

⑶ 在活動(dòng)的過程中，首以安全為重，要告訴他們安全隱患，

⑷ 各位負(fù)責(zé)人要注意大家財(cái)產(chǎn)安全的問題，還要負(fù)責(zé)提醒。在活動(dòng)的過程中，財(cái)務(wù)部專門負(fù)責(zé)保管所有成員的財(cái)產(chǎn)安全

⑸ 晚上休息的時(shí)候，不要一個(gè)人出門，有時(shí)候找晚上的守夜人員

2、在旅途中，大家要相互多多幫助，多交流溝通

3、如出現(xiàn)緊急事件則要及時(shí)補(bǔ)救，這是大家共同的責(zé)任

4、在活動(dòng)中得到第一名的則需要獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)品就由譚小紅、張嗣悅負(fù)責(zé)去買筆記本

5、先前各部長要通知下去部門的人在去的途中記得帶水，帶些干糧、感冒藥、創(chuàng)口貼等

6、這個(gè)季節(jié)山上是最容易受凍的季節(jié)，所以每個(gè)部長要通知下去讓成員們帶足衣服，以免感冒

7、在活動(dòng)的過程中，要強(qiáng)調(diào)的問題也就是紀(jì)律問題，一個(gè)人的素質(zhì)要靠尊重別人來體現(xiàn)的。不管是在活動(dòng)過程中，還是在其余什么事情上，比如說晚飯，領(lǐng)帳篷，大家都應(yīng)該有秩序的進(jìn)行，做到真正的尊重他人，體現(xiàn)個(gè)人涵養(yǎng)

8、這次活動(dòng)所有要用到的資源，譚小紅、張嗣悅兩個(gè)負(fù)責(zé)在10月21日去購買 十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

單位：元

國旗 1*10=10 彩旗 5*5=25 筆記本 13*9=117繩子 1*10=10 感冒藥 3*10=30 創(chuàng)口貼 0.33*30=10 花露水 1*8=8 獎(jiǎng)品 48

合計(jì)：188

備注：

1、每個(gè)參加此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的人交50元費(fèi)用

2、在需要資源中的第1小點(diǎn)則由驢行天下提供。

yjs21.cOm更多幼兒活動(dòng)方案編輯推薦

公司拓展活動(dòng)方案

優(yōu)秀的計(jì)劃會(huì)促進(jìn)我們的發(fā)展速度，當(dāng)我們付出相同的努力時(shí)，能夠獲得更好的結(jié)果，從而確保事務(wù)或工作的順利進(jìn)行。為了實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，我們需要制定一個(gè)獨(dú)特的方案，那么如何才能寫好這個(gè)方案呢？幼兒教師教育網(wǎng)的編輯為您推薦本篇標(biāo)題為“公司拓展活動(dòng)方案”的文章，其中包含了一些有用的參考內(nèi)容，值得一讀！

公司拓展活動(dòng)方案 篇1

這是一個(gè)很有意思的游戲，它可以調(diào)動(dòng)參與者的興趣，并且能讓他們從游戲中體會(huì)友誼和協(xié)作的樂趣。另外，這個(gè)游戲還可以在培訓(xùn)中場(chǎng)或結(jié)束時(shí)使用，既可以活躍課堂氣氛，還能幫助學(xué)員放松神經(jīng)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。

游戲規(guī)則和程序

1、將學(xué)員分成幾個(gè)小組，每組在5人以上為佳。

2、每組先派出兩名學(xué)員，背靠背坐在地上。

3、兩人雙臂相互交叉，合力使雙方一同站起。

4、以此類推，每組每次增加一人，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可再加一人。

5、培訓(xùn)者在旁觀看，選出人數(shù)最多且用時(shí)最少的一組為優(yōu)勝。

相關(guān)討論

1、你能僅靠一個(gè)人的力量就完成起立的動(dòng)作嗎?

2、如果參加游戲的隊(duì)員能夠保持動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，這個(gè)任務(wù)是不是更容易完成?為什么?

3、你們是否想過一些辦法來保證隊(duì)員之間動(dòng)作協(xié)調(diào)一致?

總結(jié)

1、別看這個(gè)游戲簡(jiǎn)單，但是依靠一個(gè)人或幾個(gè)人的力量是不可能完成的。因?yàn)樵谶@個(gè)游戲中 ，大家組成了一個(gè)整體，需要全力配合才可能達(dá)到目標(biāo)。它可以幫助學(xué)員體會(huì)團(tuán)隊(duì)相互激勵(lì)的含義，幫助他們培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

2、另外，這個(gè)游戲還考驗(yàn)每個(gè)小組的領(lǐng)導(dǎo)者，看他怎么指揮和調(diào)動(dòng)隊(duì)員。因?yàn)檫@個(gè)游戲不但需要大家通力合作，還需要每個(gè)參與者的密切配合。如果步調(diào)不一致，大家的力氣再大也不可能順利完成。這種情況下，作為小組的領(lǐng)導(dǎo)者，應(yīng)該想一些辦法來解決這個(gè)問題。比如可以讓大家以他馬首是瞻，跟隨他的動(dòng)作;更有效的就是想出一個(gè)口號(hào)，既可以鼓舞士氣又能統(tǒng)一大家的節(jié)奏。

3、無論隊(duì)員還是領(lǐng)導(dǎo)者都應(yīng)該明白，任何一個(gè)人的不配合都會(huì)對(duì)小組的行動(dòng)產(chǎn)生負(fù)面效果 。 因此，培訓(xùn)者應(yīng)注意，在游戲結(jié)束后，要幫助完成效果不好的小組找出原因。幫助他們樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，引導(dǎo)他們總結(jié)自己的失誤。這對(duì)學(xué)員的素質(zhì)提高有很大幫助。

參與人數(shù)：5人以上一組為佳

時(shí)間：5～10分鐘

場(chǎng)地：空地

應(yīng)用：了解團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性

(2)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的歸屬感

(3)激發(fā)學(xué)員的奮斗精神

公司拓展活動(dòng)方案 篇2

奔跑吧，戰(zhàn)友

——**公司部拓展活動(dòng)計(jì)劃

時(shí)間：2016年6月21日-24日16:30-18:30

活動(dòng)地點(diǎn)：天安科技園、花城匯

活動(dòng)目的：強(qiáng)健體魄，愉悅身心，以更飽滿的熱情投入工作；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、歸屬感和榮譽(yù)感。

活動(dòng)內(nèi)容：

一、活動(dòng)安排

天安科技園設(shè)立了五個(gè)發(fā)展層次。每個(gè)訓(xùn)練點(diǎn)都有智力、手工藝、體育等考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作的游戲。各隊(duì)整合出發(fā)時(shí)，每隊(duì)會(huì)有一份標(biāo)明拓展關(guān)卡的簡(jiǎn)易地圖，各隊(duì)在天安科技園區(qū)或花城匯奔跑盡快尋找到達(dá)關(guān)卡，通過團(tuán)隊(duì)合作完成關(guān)卡任務(wù)，領(lǐng)取通關(guān)卡再前往下一個(gè)關(guān)卡，完成所有關(guān)卡并最快到達(dá)目的地的隊(duì)伍獲勝。所有參賽隊(duì)伍到達(dá)后都將得到獎(jiǎng)勵(lì)和分享。

本次拓展活動(dòng)重在活動(dòng)后的感悟和分享，應(yīng)認(rèn)真組織分享感悟。

天安科技園每次約50人，共5支隊(duì)伍。活動(dòng)在3次3天內(nèi)完成。保利威業(yè)團(tuán)隊(duì)約40人將一次在花城匯舉行。

二、活動(dòng)流程：

16:30-16:40，戰(zhàn)隊(duì)展示。在培訓(xùn)室集合，講解活動(dòng)規(guī)則和安全事項(xiàng)，按原有隊(duì)伍分隊(duì)，各隊(duì)展示隊(duì)名及口號(hào)，隊(duì)伍展示最整齊最有氣勢(shì)的隊(duì)伍優(yōu)先進(jìn)入關(guān)卡。

16： 40-17:00，小試牛刀。在培訓(xùn)室完成第一項(xiàng)任務(wù)：牙簽移情。戰(zhàn)友展示環(huán)節(jié)獲勝隊(duì)先進(jìn)入關(guān)卡，兩兩隊(duì)比較，吸管傳情獲勝隊(duì)現(xiàn)行出發(fā)到下任一關(guān)卡。

17:00-18:00，關(guān)卡挑戰(zhàn)。

各隊(duì)按照地圖任選關(guān)卡進(jìn)行闖關(guān)，關(guān)卡任務(wù)有集體跳神、一筆連珠、解手鏈和盲人敲鑼。每通過一個(gè)關(guān)卡獲得通關(guān)卡，以最快通關(guān)并到達(dá)最后集合地的隊(duì)伍為獲勝者。

18： 00-18:30，獎(jiǎng)勵(lì)分享。所有隊(duì)伍到達(dá)集合地，吃解暑水果，給獲勝者頒獎(jiǎng)，各隊(duì)分享活動(dòng)感受，領(lǐng)悟團(tuán)隊(duì)合作、團(tuán)隊(duì)凝聚力和榮譽(yù)的精髓。

三、關(guān)卡任務(wù)：

1、吸管傳情：考驗(yàn)考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的暖場(chǎng)任務(wù)。隊(duì)伍一字排開，每人口含一根吸管，隊(duì)伍第一人牙簽上套上一條環(huán)形

橡皮筋，從第一個(gè)人到最后一個(gè)人。任務(wù)中只能用吸管傳遞，中途橡皮筋掉落，須從掉落者重新開始。以完成傳遞時(shí)間最短者獲勝。如圖所示：

2集體跳繩：檢驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的體育任務(wù)。兩名隊(duì)員搖動(dòng)繩子。其他隊(duì)員同時(shí)跳繩。同時(shí)跳10次以上視為凈空。如圖所示：

三。一串筆畫：測(cè)試團(tuán)隊(duì)智力的任務(wù)。9個(gè)點(diǎn)呈三橫三豎排列，要求用一不斷不重復(fù)的最多4筆的筆畫將9點(diǎn)連起來，連接成功視為通關(guān)。如圖所示：

4解開手鐲：測(cè)試團(tuán)隊(duì)合作的合作任務(wù)。隊(duì)伍圍成一圈，伸出雙手隨機(jī)抓住附近的手（一個(gè)人的雙手不得抓住另一個(gè)人的雙手）組成糾纏在一起的人堆，要求在不能放手的前提下，通過跨越、翻轉(zhuǎn)、騰挪達(dá)成手牽手圍成一個(gè)正規(guī)的圓。

以解開手鏈圍成圓者視為通關(guān)。如圖所示：

5盲拍鑼：考驗(yàn)隊(duì)伍指揮與配合的任務(wù)。每隊(duì)選派一人戴上眼罩，在全體隊(duì)員的指揮下，從很員的位置到預(yù)定的位置敲鑼打鼓。敲中者視為通關(guān)。如圖所示：

四、活動(dòng)物資及預(yù)算：

五、人員分工安排：

注：如在花城匯舉行，由總部行政人員擔(dān)任門衛(wèi)。

六、注意事項(xiàng)

1注意安全。注意交通、中暑、運(yùn)動(dòng)損傷；

2理想的天氣是多云多風(fēng)。如遇惡劣天氣，活動(dòng)將改期；

三。后期發(fā)布通關(guān)簡(jiǎn)易圖，注意清關(guān)點(diǎn)選擇的安全性和難度；

七、附件

1、通關(guān)寶典地圖

2、通關(guān)證明卡、印章示意圖。

行政部2016年6月16日

附件1：

奔跑吧，戰(zhàn)友——巧金公司員工拓展訓(xùn)練通關(guān)寶典地圖

附件2：

通關(guān)證明卡、印章示意圖

公司拓展活動(dòng)方案 篇3

***x公司2012年發(fā)展規(guī)劃

一、目的

以嚴(yán)明的紀(jì)律、活潑的氛圍、緊張激烈的節(jié)奏，達(dá)到激發(fā)個(gè)人潛能、完善自我、增進(jìn)溝通、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力的目的，在解決問題、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過程中，讓員工得到充分體驗(yàn)和感悟，完成自我能力與心境提升。

2、 時(shí)間：2011年6月11日（星期六）8:00-20:00

三、地點(diǎn)：******************x

4、 參加人員：公司全體員工（共xx人，含試用期員工）

五、項(xiàng)目介紹

（一）團(tuán)隊(duì)建設(shè)篇

1.開訓(xùn)

（1） 闡述戶外潛能開發(fā)訓(xùn)練的內(nèi)涵和意義；

（2）講授學(xué)習(xí)的概念與體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的特征，進(jìn)而導(dǎo)入培訓(xùn)理念與規(guī)則，調(diào)整學(xué)員學(xué)習(xí)狀態(tài)；

（3）我是對(duì)的vs我想要的

目標(biāo)：明確目標(biāo)，讓學(xué)生看到什么是最重要的，我是對(duì)的還是目標(biāo)是重要的？為了團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)，我們能否放下執(zhí)著，與團(tuán)隊(duì)達(dá)成共識(shí)，為同一目標(biāo)而奮斗。

2守則的目的：使課程井然有序，使員工更清楚公司規(guī)章制度的重要性，不輕易違背自己的承諾。

3.項(xiàng)目名稱：【破冰之旅】

（1）課程主旨：融冰互動(dòng)挑戰(zhàn)——快樂、激情的體驗(yàn)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)及展示——訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)執(zhí)行能力、創(chuàng)新能力。

（2） 課程形式：教練分組、競(jìng)技比賽、士氣與才華展示。

（3）項(xiàng)目簡(jiǎn)介：確定隊(duì)名“師出有名，戰(zhàn)無不勝！”。

（4） 設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)旗幟：團(tuán)隊(duì)召喚、團(tuán)隊(duì)徽章、團(tuán)隊(duì)歌曲、團(tuán)隊(duì)舞蹈、創(chuàng)造精神象征和精神堡壘：搭建

打造精神符號(hào)，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)風(fēng)采（表現(xiàn)：團(tuán)隊(duì)歌曲、團(tuán)隊(duì)舞蹈）。

（二） 團(tuán)隊(duì)協(xié)作、挑戰(zhàn)篇

1.項(xiàng)目名稱：【眾志成城】

（1） 課程形式：教練講解、學(xué)員體驗(yàn)、教練監(jiān)督與分享。

（2）課程主旨：樹立“大團(tuán)隊(duì)”觀念，團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到高潮。培養(yǎng)學(xué)員的學(xué)習(xí)心態(tài)和學(xué)習(xí)熱情，明確自身的角色、職責(zé)、責(zé)任、使命感和目標(biāo)，學(xué)會(huì)用自律來管理自己，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)及榮譽(yù)感。

2.項(xiàng)目名稱：【凌空飛躍】

（1） 課程形式：教練講解、學(xué)員體驗(yàn)、教練監(jiān)督與分享。

（2） 課程的目的是克服心理恐懼，樹立克服困難的信心和勇氣；面對(duì)機(jī)遇，調(diào)整自己，快速實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

3.項(xiàng)目名稱：【一線生機(jī)】

(1)課程形式：教練講解、學(xué)員體驗(yàn)、教練監(jiān)督、共同分享。

(2)課程主旨：有效溝通的程度和能否捕捉正確信息并迅捷傳遞給決策者，以及決策者的執(zhí)行力。

4.項(xiàng)目名稱：【七巧板】

(1)課程形式：教練講解、學(xué)員體驗(yàn)、教練監(jiān)督、共同分享。

(2)課程主旨：團(tuán)隊(duì)層面主要是機(jī)制障礙，影響團(tuán)隊(duì)溝通效果。團(tuán)隊(duì)需要解決的問題：相互信任；建立流程；跨越?jīng)_突；達(dá)成共識(shí)。

5.項(xiàng)目名稱：【團(tuán)隊(duì)墻】

(1)課程形式：教練講解、學(xué)員體驗(yàn)、教練監(jiān)督、共同分享。

(2)課程主旨：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、密切合作、克服困難、勇于犧牲的精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織和協(xié)調(diào)能力，完成看似不可能完成的任務(wù)；戰(zhàn)勝困難的決心和信心。

（三）總結(jié)篇

1.【小組總結(jié)】

（1） 培訓(xùn)目標(biāo)：回顧與思考，經(jīng)驗(yàn)分享；把一天的收入和實(shí)際工作情況結(jié)合起來。

（2）簡(jiǎn)介：每個(gè)小組總結(jié)一天的訓(xùn)練。

2.【大總結(jié)】

（1） 培訓(xùn)目標(biāo)：經(jīng)驗(yàn)分享、理論總結(jié)；樹立“大團(tuán)隊(duì)”觀念，團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到高潮；評(píng)估培訓(xùn)效果。

（2）介紹：

① 各小組將派代表展示小組總結(jié)的結(jié)果；

②培訓(xùn)師對(duì)一天的活動(dòng)總結(jié)；

③培訓(xùn)評(píng)估。

六、時(shí)間安排

七、費(fèi)用預(yù)算：***x元/人（已包括全天培訓(xùn)費(fèi)，中餐、晚餐費(fèi)，交通費(fèi)，實(shí)施培訓(xùn)所用的道具、音響設(shè)備、專用訓(xùn)練服費(fèi)，參加培訓(xùn)人員10萬元保額保險(xiǎn)費(fèi)，礦泉水、制作活動(dòng)主題布標(biāo)費(fèi)，專業(yè)教練、專職后勤服務(wù)人員、耗材、教學(xué)與服務(wù)費(fèi)用等。）

費(fèi)用合計(jì)：***x元/人*xx人=***xx元

八、其他

活動(dòng)策劃：≡拓展訓(xùn)練

活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)：**xx公司人力資源部

公司拓展活動(dòng)方案 篇4

公司在年尾組織了一次戶外培訓(xùn)活動(dòng)，同時(shí)也是作為公司的一次企業(yè)內(nèi)訓(xùn)，在__拓展基地，我們80多名員工齊心協(xié)議，完成了超越電網(wǎng)、盲人方陣、珠行萬里等項(xiàng)目，感悟很多，體會(huì)也很多。

第一，個(gè)人的力量是有限的，但是不積跬步無以至千里，不積小流，無以成江海，如果把每個(gè)人的力量、智慧凝聚在一起，那將是無限的，會(huì)創(chuàng)造出更大的奇跡。

第二，每個(gè)人都有一份責(zé)任，大家在對(duì)待這份責(zé)任時(shí)要認(rèn)真。嚴(yán)守紀(jì)律，才能讓團(tuán)隊(duì)，企業(yè)更輝煌，更強(qiáng)大。我們也需要要有凝聚力，責(zé)任心，對(duì)任何事敢于承擔(dān)，對(duì)待伙伴要真誠，互幫互助，才能使我們的團(tuán)隊(duì)取得成績(jī)。

第三，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)集體，必須有統(tǒng)一的步調(diào)，計(jì)劃和規(guī)章，同時(shí)應(yīng)該去執(zhí)行需要相互溝通，才能信息暢通，才能順利完成任務(wù)。在做“風(fēng)雨人生路”這個(gè)游戲時(shí)，當(dāng)隊(duì)友緊握我的手、攙扶我向前走的那一刻，覺得自己好溫暖，在一片的黑暗中，感覺到了光明，我相信會(huì)走得很順暢，因?yàn)槲覀儽舜诵湃巍?/p>

公司戶外拓展活動(dòng)策劃1

為了豐富企業(yè)員工的生活、提供工作的樂趣、增加員工之間交流、減緩工作壓力，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合和增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)，公司員工9月27日到鎮(zhèn)江茅山一日游，具體情況如下:

一活動(dòng)口號(hào)

凝心聚力，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)

二活動(dòng)時(shí)間

9日27日

三活動(dòng)對(duì)象

公司技術(shù)部相關(guān)人員

四活動(dòng)地點(diǎn)

鎮(zhèn)江茅山

五活動(dòng)主辦

技術(shù)部(負(fù)責(zé)方案的制定、組織與活動(dòng)的組織實(shí)施)

六活動(dòng)安排

8:00在地鐵一號(hào)線百家湖地鐵口集中

9:30到達(dá)目的地，準(zhǔn)備茅山游玩

12:30茅山山腳下集合，去附近的桃花島吃飯

15:00吃完飯集中去丁莊葡萄園采摘葡萄

17:00全體人員坐車返回

七參考意見

鎮(zhèn)江茅山位于江蘇句容與溧陽的交界處，距離鎮(zhèn)江、常州、南京只有40公里，交通十分便捷，茅山的景色宜人，素有九峰、十八泉、二十六洞、二十八池之勝景，許多星羅棋布的廳巖怪石，使得茅山形成了一種奇特而又美妙的大自然風(fēng)格。

由于茅山的風(fēng)景秀麗和地點(diǎn)位置近，所以是一個(gè)不錯(cuò)的游玩選擇。

為了更好的了解彼此，輕松工作，希望本次活動(dòng)大家都能積極參加，也希望本次活動(dòng)在大家的參與下能夠順利進(jìn)行。

公司拓展活動(dòng)方案 篇5

在自然中尋找沉默，在自然中突破自我

在自然中激發(fā)靈感，在自然中認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)

共創(chuàng)、共贏、共進(jìn)

羅地亞（中國）*2007年春季會(huì)議（室內(nèi)）擴(kuò)建計(jì)劃

我親切嗎？真誠嗎？能給你信賴感嗎？

讓充滿彈性的太湖之水，激起我們真誠的微笑。這里有著悠久的吳文化歷史。它充滿了激情和開放的活力。還有我們的幸福故事。在這優(yōu)雅的江南水秀海濱，我們將全身心投入激情，融入陽光的寬廣胸懷，展現(xiàn)我們優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)有的風(fēng)采與色彩。

激揚(yáng)士氣，部署戰(zhàn)略，制定目標(biāo)，奏響新一年度工作的序曲，此次將是羅地亞（中國）公司視為一年一度不可缺少的“家庭盛會(huì)”。

如何能讓此次會(huì)議不再單調(diào)？怎樣才能使員工更熱情的參會(huì)？怎樣才能使會(huì)議達(dá)到更出色的效果？

我們創(chuàng)新咨詢拓展在精心策劃執(zhí)行各種大中型會(huì)議中的培訓(xùn)過程中，積累了大量大型會(huì)議策劃和執(zhí)行經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)不斷研發(fā)與學(xué)習(xí)掌握了更多為會(huì)議服務(wù)的項(xiàng)目及策劃執(zhí)行經(jīng)驗(yàn)。

我們此次的目標(biāo)就是協(xié)助羅地亞公司在會(huì)議中實(shí)現(xiàn)：激勵(lì)員工士氣，營造組織氣氛，深化內(nèi)部溝通，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，學(xué)習(xí)共同成長。

我們根據(jù)貴公司的要求，特為本次會(huì)議安排了以下幾個(gè)項(xiàng)目，使會(huì)議不再單調(diào)，在解決問題、迎接挑戰(zhàn)的進(jìn)程中，激發(fā)個(gè)人潛能，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，調(diào)動(dòng)與會(huì)者的熱情，制造高漲熱烈的團(tuán)隊(duì)氣氛。

第一階段：建立臨時(shí)團(tuán)隊(duì)（破冰

1、為什么要做團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練？

2、建立臨時(shí)的一個(gè)團(tuán)隊(duì),并選出訓(xùn)練活動(dòng)中的隊(duì)長(臨時(shí)團(tuán)隊(duì)中的臨時(shí)領(lǐng)導(dǎo)),同時(shí)要求建立臨時(shí)團(tuán)隊(duì)中企業(yè)文化，

目標(biāo)：1。使學(xué)生熟悉并運(yùn)用肢體語言進(jìn)行交流。

2活躍氣氛，打破人與人之間的隔閡。

3、通過活動(dòng)，讓學(xué)員可以在短時(shí)間內(nèi)增進(jìn)熟識(shí)度，融入課程。

第二階段：項(xiàng)目執(zhí)行階段

1、梅花梅花朵朵開

在一個(gè)訓(xùn)練的開始，每一位參訓(xùn)人員在身體上、在心理上都會(huì)有一定的緊張，如果沒有一個(gè)很好的解決緊張的方式，會(huì)在一定程度上影響訓(xùn)練的效果。這個(gè)項(xiàng)目能夠在身體上伸展，在心理上緊張；

2建立有效的工作流程-有效的溝通和溝通-同理心-團(tuán)隊(duì)能力

坦克戰(zhàn)爭(zhēng)：團(tuán)隊(duì)溝通、合作、競(jìng)爭(zhēng)和項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)

一個(gè)訓(xùn)練游戲的四個(gè)不同階段將會(huì)引導(dǎo)學(xué)員主動(dòng)地去思考這些問題，并在游戲過后的分享中，產(chǎn)生交流，得到自己所需要的答案，并在團(tuán)隊(duì)中達(dá)成一個(gè)共識(shí)，將在游戲中得到的運(yùn)用進(jìn)工作當(dāng)中；

三。與人打交道：團(tuán)隊(duì)合作和溝通項(xiàng)目

該游戲?yàn)槿M集體配合的游戲，只有開動(dòng)集體智慧，才能集體過關(guān)。這也是一個(gè)引發(fā)溝通、信任及協(xié)作解決問題的游戲，隊(duì)員在游戲過程中要全體完成任務(wù)也必須有同伴的幫助與幫助他人。同時(shí)，你也可以改變立場(chǎng)去考慮別人的困難，在幫助和合作的前提下解決問題。

4團(tuán)隊(duì)合作與溝通項(xiàng)目

一個(gè)玩家扮演盲人的角色，而其他玩家則在四個(gè)方向上；要求“盲人”穿過障礙通過溝通來營救其他伙伴直到一起到達(dá)安全的地方。在沒有直接接觸的情況下，合作、溝通變的尤為重要；同時(shí)，你必須信任你的伴侶。如果你不信任合作的過程，你就不會(huì)達(dá)到成功的目標(biāo)。信任和溝通是團(tuán)隊(duì)合作最重要的成功因素；對(duì)下屬的指示要明確、明確、統(tǒng)一。

這是一個(gè)綜合性的考驗(yàn)，游戲中包括團(tuán)隊(duì)的信任、有效的溝通、優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)的力量等方面，如果完成了挑戰(zhàn)的任務(wù)，會(huì)感受到一種團(tuán)隊(duì)的喜悅感；

測(cè)試每個(gè)小團(tuán)隊(duì)的有效溝通方式；

在壓力下鍛煉每個(gè)小團(tuán)隊(duì)的計(jì)劃；

在比賽過程中增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和合作精神；

第三階段：活動(dòng)總結(jié)、分享。

誠心英雄大連唱響，唱響我們共同的心聲！

活動(dòng)到了尾聲，歌聲、歡笑聲,無論是從溝通還是信任還是思維的轉(zhuǎn)變都已經(jīng)通過活動(dòng)游戲告訴了大家，接下來的如何將通過活動(dòng)游戲而得出的結(jié)果運(yùn)用的現(xiàn)實(shí)工作中，通過企業(yè)教練的提示點(diǎn)撥，讓成員們自己說出得到的啟發(fā)和改變，并如何更好地去面對(duì)將來的工作。

11：00-11：20 破冰熱身team building分隊(duì)

梅花梅花朵朵開

11： 20-11:40坦克戰(zhàn)

11：40-12：00 待人接物

12：00-12：20 盲人擺陣

12： 20-12:30手語歌：真正的英雄和活動(dòng)總結(jié)

12： 30活動(dòng)結(jié)束

活動(dòng)特色：

1增強(qiáng)企業(yè)凝聚力和向心力。

2豐富員工文化生活，提高員工工作熱情。

3.減輕工作壓力和疲勞感，充分發(fā)揮員工才能，挖掘潛力。

4進(jìn)一步促進(jìn)企業(yè)內(nèi)部的有效溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。

5樹立相互配合、相互支持的整體意識(shí)，緩解上下級(jí)、部門和員工之間的矛盾和誤解。

6提高全員士氣和戰(zhàn)斗力，迎接新的挑戰(zhàn)。

徐磊，上海體院運(yùn)動(dòng)專業(yè)碩士。國家職業(yè)培訓(xùn)師協(xié)會(huì)會(huì)員。專業(yè)發(fā)展培訓(xùn)：上海交通大學(xué)emba班、國家公務(wù)員、國內(nèi)知名民營企業(yè)、外資企業(yè)。

（無錫阿特拉斯公司、上海卜古門集團(tuán)、華東地區(qū)資生堂集團(tuán)、華潤集團(tuán)、上海**之星、上海新生源醫(yī)藥、上海萬科地產(chǎn)、無錫海力士、無錫建行、農(nóng)行、中信銀行、中國銀行、上海海關(guān)、無錫海關(guān)、安利公司、椰島公司等）從事體育教學(xué)多年， 擅長體育管理、競(jìng)技s體育訓(xùn)練，組織多項(xiàng)體育科研項(xiàng)目，具有豐富的理論以及實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在工作實(shí)踐中積累了大量的人力資源管理的實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)如何致力于建立、完善員工關(guān)系和員工溝通，如何提高企業(yè)管理團(tuán)隊(duì)的管理水平和運(yùn)作體系，如何營造一個(gè)良好的企業(yè)文化有著深刻的認(rèn)識(shí)和理解。

徐老師擔(dān)任創(chuàng)新咨詢顧問拓展訓(xùn)練師領(lǐng)隊(duì)，現(xiàn)場(chǎng)特有人格魅力的感染力的講課風(fēng)格，充滿激情，引伸領(lǐng)導(dǎo)力的思維，挖掘?qū)W員的潛能。他在大型拓展訓(xùn)練中有著豐富的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)。

● tot培訓(xùn)講師

● nlp培訓(xùn)

● ptt培訓(xùn)

● business decision 培訓(xùn)

● 紅十字會(huì)救生員培訓(xùn)

他是私營南方和太和電子公司的總經(jīng)理。我曾在上海交通大學(xué)emba班、國家公務(wù)員、國內(nèi)知名民營企業(yè)和外資企業(yè)接受過培訓(xùn)。國家職業(yè)培訓(xùn)師協(xié)會(huì)會(huì)員。

其多年從事**培訓(xùn)的組織設(shè)計(jì)工作, 熟悉企業(yè)文化整合, 團(tuán)隊(duì)構(gòu)建, 人力資源開發(fā), 領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)等主題課程. 豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn), 扎實(shí)的文學(xué)基礎(chǔ), 先進(jìn)的培訓(xùn)理念, 是華東地區(qū)最早從事體驗(yàn)式培訓(xùn)的資深培訓(xùn)師，7年內(nèi)為多家跨國知名企業(yè)成功組織培訓(xùn)。培訓(xùn)風(fēng)格：

以理論為線索，以實(shí)踐和案例為主線，學(xué)生滿意度達(dá)90%以上。利用野外場(chǎng)地拓展活動(dòng)中，隊(duì)員的瞬間表現(xiàn)進(jìn)行分析。討論和分享。

他輕松、樸素、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹v課風(fēng)格和生動(dòng)活潑、犀利、深刻的訓(xùn)練，深受培訓(xùn)企業(yè)和學(xué)員的好評(píng)。

注：由于貴公司有外籍人員參與，我們將安排一名英語助理協(xié)助培訓(xùn)師講解項(xiàng)目實(shí)施細(xì)則。

活動(dòng)策劃與組織方：

無錫創(chuàng)新科技咨詢（2007年4月9日）

公司拓展活動(dòng)方案 篇6

進(jìn)一步提高我校大學(xué)生的綜合素質(zhì)，加強(qiáng)大學(xué)生的自我科學(xué)管理，改進(jìn)大學(xué)生的工作作風(fēng)，全面促進(jìn)大學(xué)生的健康發(fā)展。大學(xué)部門拓展活動(dòng)策劃書范文，我們來看看。

大學(xué)部門拓展活動(dòng)策劃書一活動(dòng)背景：為了進(jìn)一步提高我校大學(xué)生的綜合素質(zhì)，加強(qiáng)大學(xué)生的自我科學(xué)管理，改進(jìn)大學(xué)生的工作作風(fēng)，全面促進(jìn)大學(xué)生的健康發(fā)展，我們?cè)陬I(lǐng)導(dǎo)老師的指導(dǎo)下開展本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營。同時(shí)，希望通過此次活動(dòng)，能夠激發(fā)兩個(gè)班級(jí)成員們的進(jìn)取精神，培養(yǎng)并提高成員們的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)和管理能力，為成為一名主動(dòng)而積極的優(yōu)秀大學(xué)生打下基礎(chǔ)。

最重要的是，我希望在隊(duì)內(nèi)營造一個(gè)友好的團(tuán)隊(duì)氛圍，收獲兩個(gè)班級(jí)之間的友誼。

1、 主題：團(tuán)隊(duì)超越與友誼

2、 時(shí)間：xx年12月19日12:30-13:30

3、 地點(diǎn)：懷化大學(xué)城東籃球場(chǎng)

4、 承辦單位：教育科學(xué)部共青團(tuán)總支素質(zhì)發(fā)展部

5、 參加人員：14個(gè)層次的人文教育5、6班，共96人

6、 目的：帶領(lǐng)兩名學(xué)員參加和熟悉素拓訓(xùn)練營活動(dòng)，學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。

七、活動(dòng)精神：

赤營：愈挫愈勇的拼搏精神

八、活動(dòng)流程：

流程一：激情開場(chǎng)

1.主持人開場(chǎng)白。

2.團(tuán)副、主席發(fā)言。

3.素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)人發(fā)言。

4分組：兩個(gè)班分為16組。隨機(jī)分組后，每組成員互相認(rèn)識(shí)，成立組長。各組成員在隊(duì)長的帶領(lǐng)下定隊(duì)名，口號(hào)和隊(duì)旗。

5各隊(duì)代表上前介紹隊(duì)名、口號(hào)和隊(duì)旗。所有團(tuán)隊(duì)成員必須積極配合。

流程二：各顯神通

游戲一：

游戲名稱

游戲規(guī)則

每個(gè)人都坐成一個(gè)圓圈，一個(gè)站在圓圈的中心。2.

站在圓心的人隨機(jī)問圓圈里的人(比如說a)，你喜歡我嗎?如果a回答喜歡，則a周圍相鄰的兩個(gè)人就要互換位置，在互換位置的時(shí)候，站在圓心的人就要迅速的插到a周圍相鄰的兩個(gè)位置之間，這樣a周圍相鄰的兩個(gè)人有一個(gè)就沒有位置，那么就由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。3.

如果a回答不喜歡，則站在圓心的人將會(huì)繼續(xù)問a:“那你喜歡誰”。如果a回答我喜歡戴眼鏡的人，則場(chǎng)上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個(gè)位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

4.a如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場(chǎng)的男人必須全部換位，如果a是男的，他自己也要換位。為了讓它更難和有趣，我喜歡穿白色的襪子和其他一些不會(huì)馬上被發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。

無游戲二：

游戲名稱

游戲規(guī)則

每隊(duì)發(fā)一份報(bào)紙，每隊(duì)派五名代表參加一輪比賽。2.

第一輪，五個(gè)人全部踩在同一張報(bào)紙上，五個(gè)人至少要放一只腳在報(bào)紙上，可以疊在隊(duì)員身上，但是五個(gè)人的腳決不能踩在報(bào)紙以外的地方，堅(jiān)持十秒鐘就算過關(guān)。三。繼續(xù)通過下一輪，把報(bào)紙對(duì)折，五個(gè)人仍然站起來。他們不能踩著報(bào)紙外面的地方，堅(jiān)持十秒鐘通過海關(guān)。

4折扣最多的球隊(duì)獲勝，輸球的球隊(duì)將受到獲勝球隊(duì)的懲罰。

報(bào)紙游戲三：

游戲名稱

游戲規(guī)則

道具人體繩結(jié)

1.每組分成兩隊(duì)，每對(duì)各自圍圈站好，合上眼，將手交叉伸出。當(dāng)你們伸出手來抓住對(duì)方的手，你們就可以睜開眼睛了。

2.若發(fā)現(xiàn)有組員握著他身旁組員的手，大家便需要再合上眼，將手交叉伸出。3.

全組人的手在游戲中不得松開，大家要想辦法令全組人的手不再交叉而圍圈站好。4哪個(gè)隊(duì)贏了，誰先解開，輸?shù)年?duì)將受到勝隊(duì)的懲罰。

無游戲四：

游戲名稱

游戲規(guī)則

道具飲水思源

1將每個(gè)人分成4組，每組一名教練

。2.每人發(fā)一個(gè)小紙杯。

3.每組第一個(gè)人的水杯中裝滿水后，用嘴咬著水杯將水倒入下一個(gè)人的杯中，依次傳遞(中間不能用手)。4.

在給定的時(shí)間段內(nèi)，水桶中水量最少的組將受到處罰。

紙杯，水桶

游戲五：

游戲名稱

游戲規(guī)則

道具愛的抱抱

1.大家圍成圈跑步,跑的過程中，不允許脫節(jié)，直到聽或看到數(shù)字。2.聽或看到數(shù)字后，大家馬上開始抱團(tuán)，湊成聽或看到的那個(gè)數(shù)，沒有組成團(tuán)的就淘汰。

無游戲六：

游戲名稱

游戲規(guī)則

道具同舟共濟(jì)

1.每組先發(fā)一張報(bào)紙。2聽命令站在報(bào)紙上。別把腳放在報(bào)紙外面。三。隨著報(bào)紙人數(shù)的增加，贏家是誰能堅(jiān)持到最后。

報(bào)紙流程三：總結(jié)活動(dòng)

各項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束以后，大家集合，每隊(duì)派出一名代表談?wù)勛约簠⑴c此次活動(dòng)的心得與體會(huì)。除此之外，可以讓大家體會(huì)到素質(zhì)拓展訓(xùn)練營開展的重要性以及對(duì)于個(gè)人素質(zhì)的提升，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、觀察能力的提高等方面的重要作用。素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動(dòng)能幫助同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中收獲快樂，健康成長，縮小與聾啞兒童之間的隔閡，為以后的各方面的發(fā)展起到一個(gè)重大的作用。

大學(xué)部門拓展活動(dòng)策劃書二福州職業(yè)技術(shù)學(xué)院技術(shù)工程系自律委員會(huì)

部門聯(lián)誼策劃書

一、活動(dòng)目的

為了營造良好和諧的校園文化，更好的使團(tuán)委中的各位同學(xué)加深認(rèn)識(shí)，促進(jìn)和諧，調(diào)動(dòng)廣大同學(xué)參與團(tuán)體活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。同時(shí)，新一屆的各部門干事已經(jīng)確定，為加強(qiáng)新一屆團(tuán)委成員的熟悉與了解，培養(yǎng)部門內(nèi)干事們的團(tuán)結(jié)合作能力，增進(jìn)彼此的互信，對(duì)以后的工作安排做一個(gè)借鑒;為以后活動(dòng)的開展打好基礎(chǔ)，提高會(huì)內(nèi)各個(gè)部門的凝聚力，以及所有會(huì)員及干事的集體意識(shí)。

二、活動(dòng)主題

增素質(zhì)促友誼

三、活動(dòng)時(shí)間

20**年03月——20**年03月(具體時(shí)間待定)

四、活動(dòng)地點(diǎn)

福州職業(yè)技術(shù)學(xué)院籃球場(chǎng)、(教室待定)

五、活動(dòng)內(nèi)容

1、室內(nèi)授課

由輔導(dǎo)員親自授課，指導(dǎo)部門間合作和內(nèi)部協(xié)調(diào)

列問題。(根據(jù)老師的授課內(nèi)容而定)。

2、 戶外素質(zhì)拓展(挑幾個(gè)出來)

各部門挑選六男六女組隊(duì)參加，以各種游戲(如：踩氣球、合作

運(yùn)球、n人(n+1)足等)趣味比賽，比賽時(shí)長為60分鐘。

(1)、結(jié)對(duì)而行

道具:繩子若干

參加人員：兩人一組或多人一組

游戲規(guī)則：游戲需要更大的視野，游戲從每組人員的左腿或右腿開始

腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時(shí)，各隊(duì)齊

先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。

(2)、頂氣球比賽

道具：氣球一個(gè)、繩子一條

參加人員：兩組對(duì)抗(每組一般為3人到7人)

游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)，

然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力

和競(jìng)爭(zhēng)能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)

(3)、籮卜蹲 (可以用任意水果代替)

參與者被分成四組以上，每組手牽手圍成一個(gè)圈，給每組一個(gè)顏色或數(shù)字

字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿

當(dāng)不敵做同樣的動(dòng)作時(shí)，目標(biāo)應(yīng)該是一致的，依此類推，但不能立即指向后面。

以一實(shí)例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲時(shí)蹲

念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手

指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之

之后，他們可以指定下一個(gè)，但不能指定白蘿卜。

(4)、信任背摔

施工人員站在1.6米高的矮墻上，為了防止摔倒時(shí)手臂受傷，

要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。

有八個(gè)人面對(duì)面站成兩排，每個(gè)人都伸出胳膊去接住從上面摔下來的人。

(5)、明七暗七

玩法：按自然數(shù)順序，1，2，3，4，5，6，7？？遭遇7、17和

27、37等以7結(jié)尾的數(shù)字稱作"“明七”，7的倍數(shù)如14、21、28等稱作

“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能發(fā)聲，只能敲一下桌子，然后逆

順序再繼續(xù)數(shù)下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7(不發(fā)音)然后逆順

序，喊“6”者要緊接喊“8”，9、10、11、12、13、14(不發(fā)音)，喊“13”

者又要緊跟著喊“15”，一直下去，到“27”、“28”時(shí)最容易出錯(cuò)。

(6).我們不孤單

各人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內(nèi)。各人前后腳站穩(wěn)，雙手向前，準(zhǔn)

備向前推的動(dòng)作。選擇一個(gè)人站在圓圈里，閉上眼睛，雙手交叉胸前。大家大聲

問：“準(zhǔn)備好沒有?”圈中人回答：“準(zhǔn)備好啦!”(這很重要，可令氣氛更

認(rèn)真，他們會(huì)覺得這“崗位”很重要。) 喊完口號(hào)，中間的人把身體挺直

向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞，組長在圈外輕聲講“支持者”：

“做得好!”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們?cè)谥С帜?” 約一分鐘轉(zhuǎn)

完，圈中人站定，張開眼向每位支持者道謝。望三秒，點(diǎn)頭，微笑。 換

另一個(gè)人站在中間直到每個(gè)人都體驗(yàn)到被支持的感覺。

(7).hash

由一個(gè)人來扮演兔子，兔子事先設(shè)計(jì)了一條線，在公園里，用粉筆或面粉野生

路留下各種記號(hào)，設(shè)下終點(diǎn)。一群扮演獵犬角色的人正試圖根據(jù)這些標(biāo)記找到目的地。別

想跟著記號(hào)走就行了，狡猾的兔子不會(huì)讓你這么容易找到終點(diǎn)的！有時(shí)是叉子

路口有好幾個(gè)指引方向的箭頭，獵狗們要分頭尋找正確的線路，如果有人發(fā)現(xiàn)指示

錯(cuò)路的標(biāo)志要通知同伙，發(fā)現(xiàn)了正確道路更要通知!hash體現(xiàn)了團(tuán)體合作的精神，

獵犬必須齊心協(xié)力才能找到兔子的巢。但是不要認(rèn)為到達(dá)終點(diǎn)是游戲的另一個(gè)重要部分

要部分還沒有上場(chǎng)呢!在游戲過程中違規(guī)的人要接受懲罰!

(8).縮小包圍圈

時(shí)間：5分鐘

人數(shù)：不限

小結(jié)：這是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但它會(huì)給玩家?guī)頍o盡的笑聲。

目的：1.使小組充滿活力。

2營造和諧氛圍，為后續(xù)培訓(xùn)活動(dòng)打下良好基礎(chǔ)。

3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。 步驟：

1讓團(tuán)隊(duì)成員圍成一個(gè)圈，包括你自己。

2.讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀Ｈ缰鲌D所示。

告訴你，我們將面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要

一起向圓的中心邁出三大步，保持我們所包圍的圓圈不被摧毀。

公司拓展活動(dòng)方案 篇7

5.3團(tuán)隊(duì)拓展策劃案

1、 主題：聚精會(huì)神放松心情

2、 目的：活躍團(tuán)隊(duì)氣氛，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作；提高團(tuán)隊(duì)積極性，豐富企業(yè)文化

3、 活動(dòng)人員：長森林業(yè)公司全體員工

4、 時(shí)間：2014年5月3日14:00-18:00

五、活動(dòng)地點(diǎn)：懷遠(yuǎn)山基地

六、時(shí)間節(jié)點(diǎn)及活動(dòng)內(nèi)容：

七、物資準(zhǔn)備：

八、活動(dòng)預(yù)算：

九、活動(dòng)內(nèi)容：

（1） 團(tuán)隊(duì)建設(shè)：1。將卡片隨機(jī)分為3組（5分鐘）；2選擇組長，制定隊(duì)名、隊(duì)名、隊(duì)形、隊(duì)歌（15分鐘）；3、團(tuán)隊(duì)展示（5分鐘）；

（二）活動(dòng)一：同心協(xié)力。兩人背靠背做，中間沒有空隙，然后站在一起，每組3-4組選手，依次，以最快的速度獲勝。

（三）活動(dòng)二：攻城略地。每隊(duì)4人，站在打開的報(bào)紙上，每輪將報(bào)紙對(duì)折，站立10秒過關(guān)，最后只剩下兩組堅(jiān)持獲勝的時(shí)間最長。

（四）活動(dòng)三：通天塔。每個(gè)隊(duì)都有一份報(bào)紙（大）和一卷磁帶來制作塔。在10秒內(nèi)產(chǎn)量最高且沒有崩潰的隊(duì)伍是獲勝的隊(duì)伍。（10分鐘）

（五）活動(dòng)四：激流勇進(jìn)。每隊(duì)一份報(bào)紙，一卷磁帶，做記錄。15分鐘完成軌道。在開闊地進(jìn)行比賽，每對(duì)選取6名選手，傳輸軌道，首先到達(dá)終點(diǎn)且軌道沒有斷裂的為獲勝隊(duì)。

（六）活動(dòng)五：共繪藍(lán)圖。每隊(duì)一張一開白紙和一盒彩筆。

由各隊(duì)分別繪制各隊(duì)十年以后的公司景象（20分鐘）。完成后，每個(gè)團(tuán)隊(duì)選擇一名球員進(jìn)行解釋。之后，其他球員將對(duì)非球隊(duì)的表現(xiàn)進(jìn)行投票。

得票多者為獲勝隊(duì)。

（七）感悟與分享。讓各隊(duì)隊(duì)長和組員對(duì)本次活動(dòng)的感悟做分享。

注：1。如果沒有明顯的隊(duì)長候選人，你可以選擇一個(gè)50美分的游戲。

2.在五項(xiàng)活動(dòng)中得分最高的團(tuán)隊(duì)為最終獲勝者。為了提高比賽的懸念，可以依次加分。

公司拓展活動(dòng)方案 篇8

1?；顒?dòng)主題

有因必有果，團(tuán)隊(duì)必有你有我。

2. 參與者

公司全體員工。

3. 活動(dòng)目標(biāo)

1. 活躍團(tuán)隊(duì)氛圍，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，

2. 提升個(gè)人素質(zhì)，探索自我潛力，

3.緩解工作壓力，感受公司關(guān)懷，

4.增強(qiáng)員工歸屬感，豐富企業(yè)文化。

4. 活動(dòng)時(shí)間

20xx，xx，xx，xx。

5. 位置

xx.

六。活動(dòng)形式

1、上午：隨機(jī)分組，分組開展各項(xiàng)素質(zhì)拓展競(jìng)技活動(dòng)。

2.下午：自由團(tuán)，休閑娛樂為主，自由活動(dòng)，自選游戲。

3.素質(zhì)發(fā)展與休閑娛樂相結(jié)合。

七、注意事項(xiàng)

1、要求所有員工積極參與，除非有特殊情況，不得請(qǐng)假。

2. 培訓(xùn)期間，必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司相關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁在團(tuán)隊(duì)外進(jìn)行未經(jīng)授權(quán)的行為。

3.參加訓(xùn)練一定要穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)單，適合運(yùn)動(dòng)。女士們，請(qǐng)不要穿裙子。

4、患有不適合參加劇烈運(yùn)動(dòng)的疾病者，應(yīng)提前通知訓(xùn)練組織者，統(tǒng)一安排。

5.請(qǐng)保持訓(xùn)練場(chǎng)地干凈整潔。請(qǐng)將產(chǎn)生的垃圾或廢棄物帶走，自覺保護(hù)環(huán)境。

6. 參賽者應(yīng)妥善保管貴重物品，如有遺失或損壞，風(fēng)險(xiǎn)自負(fù)。

7、發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛的團(tuán)隊(duì)精神，在遇到困難和突發(fā)事件時(shí)，互相幫助，互相照顧。

八?；顒?dòng)游戲

1.搶凳子：

游戲規(guī)則：準(zhǔn)備N個(gè)凳子，圍成一圈，選擇派N+1人參與游戲。一開始，每個(gè)人都站在一個(gè)更大的圈子里，一直朝一個(gè)方向走。聽到“搶”的密碼，他們連忙找了個(gè)凳子坐了下來。沒有凳子的人需要表演。程序。然后再減少一張凳子，繼續(xù)比賽……直到只有一個(gè)人獲勝。

獎(jiǎng)品名稱：待選。

獎(jiǎng)品類型：待選。

2. 找零錢。

游戲規(guī)則：一句話說清楚：男生代表5毛錢，女生代表1元（反過來也可以），主持人會(huì)喊出具體金額，金額將在一個(gè)小組中獲勝。

使用場(chǎng)景：

有一定空間的訓(xùn)練，或者戶外，需要跑來跑去。主人最好戴上小蜜蜂或準(zhǔn)備潤喉糖。

需要注意的是：

根據(jù)男女生人數(shù)的不同，可以人為設(shè)置稀缺資源，造成搶搶的情況。

觀察點(diǎn)：

前幾輪肯定有人出局，一直縮水。這是不可避免的。關(guān)注那些在戰(zhàn)斗中努力工作的學(xué)生。他們肯定會(huì)是這樣。在整個(gè)培訓(xùn)過程中密切關(guān)注與您合作最好的人。

獎(jiǎng)品名稱：待選。

獎(jiǎng)品類型：待選。

3. 畫畫猜猜：

游戲規(guī)則：幾個(gè)人站成一排，第一個(gè)人面對(duì)提問的人，其余的人都向后轉(zhuǎn)。試卷上會(huì)寫一些字，這些字可以通過手勢(shì)畫出來。第一個(gè)人讀完后，讓第二個(gè)人轉(zhuǎn)身給他看手勢(shì)，注意不要說話。第二人向第三人展示手勢(shì)，以此類推，看最后一個(gè)人能否猜出原意并說出試卷上的單詞。

獎(jiǎng)品名稱：待選。

獎(jiǎng)品類型：待選。

九、酒桌游戲

1.即興詩歌。

比賽規(guī)則：

1、主持人宣布比賽以區(qū)為單位，比賽以唐詩、宋詩為主。

2、主持人講解游戲規(guī)則：主持人先念出兩首帶有具體詞語的詩句，如“床前明月疑是地上霜"（包括單詞“月”）。然后，按照指定的順序，各區(qū)迅速將兩首詩或同樣包含該詞的詞連在一起。如果有停頓，主持人和觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計(jì)時(shí)，結(jié)束后仍無法連接的將被淘汰。堅(jiān)持到最后一個(gè)區(qū)域獲勝。

3、注意事項(xiàng)：兩首詩僅限于唐詩和宋詩。

4.本游戲中的詩歌可以替換成歌詞。

公司拓展活動(dòng)方案 篇9

公司戶外拓展活動(dòng)方案（一）

為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動(dòng)員工的工作熱情和斗志，增強(qiáng)組織活力，改善組織文化，走進(jìn)自然，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力， 同時(shí)歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對(duì)公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動(dòng)，具體流 程如下：

08：00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。

09：00--09：30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動(dòng)的科目，講解安全等注意事項(xiàng)。

09：30--09：45組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行拓展分隊(duì)，選隊(duì)長，取隊(duì)名，確定新隊(duì)的隊(duì)歌和口號(hào)。

視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。

競(jìng)技項(xiàng)目：

突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登

木樁橋---天羅地網(wǎng)：隊(duì)員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯(cuò)綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵，時(shí)間緊迫、困難重重，如何過關(guān)？

（要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動(dòng)，才能完成任務(wù)?。?/p>

空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jī)！（克服心理障礙，面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)自我！）

豎網(wǎng)橋---懸空搖擺：參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)

精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評(píng)！

14：00—16：00團(tuán)隊(duì)大比拼競(jìng)技項(xiàng)目：

踏籠飛渡：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定不移，才能順利通過。（檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神！）

鼓浪嶼—平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂趣！（平衡比速度更重要?。?/p>

搭橋過河：此項(xiàng)目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊(duì)員有果敢的行動(dòng)能力、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。（檢驗(yàn)隊(duì)員面對(duì)困難重重的項(xiàng)目，必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目?。?/p>

蕩悠臺(tái)：參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，隊(duì)員落水扣分或出局。

（相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)?。?/p>

16：10--16：40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”

此項(xiàng)目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一，共由超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。

自費(fèi)項(xiàng)目：水戰(zhàn)船：（水上爭(zhēng)霸賽），精彩刺激、留戀忘返！

16：40--17：00活動(dòng)總結(jié)，返程！

公司戶外拓展活動(dòng)方案（二）

主題：激情飛揚(yáng)

活動(dòng)目的：穿越困難，征服障礙，的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團(tuán)隊(duì)合作，個(gè)人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能，集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境，才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。

活動(dòng)時(shí)間：20**-7-22——20**-7-23

活動(dòng)地點(diǎn)：肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)

參加活動(dòng)人數(shù)：20人

活動(dòng)內(nèi)容：

1、8：00 員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山

2、10：00 到達(dá)九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。

3、12：00 返回賓館用中餐。

4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營

5、14：00 “雙人跳”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長

規(guī)則：

兩人三足一起跳，同時(shí)跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

中間距離約為 1.5m ，看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際操作困難。

6、15：00 “過障礙”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為

規(guī)則：

兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過。

選手可以采取不同姿勢(shì)通過，但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會(huì)脫落，橫桿落地則選手淘汰。

趣味性：

橫桿設(shè)置較低，不僅考驗(yàn)著選手的技巧，同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡(jiǎn)單，操作起來有一定困難。

7、16：00 “獨(dú)木橋”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩，大小為

規(guī)則：

兩人必須從獨(dú)木橋上通過，依然是兩人三足。

通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起通過獨(dú)木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。

8、17：00 “小心陷阱”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎。

每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為

規(guī)則：

此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）

趣味性：

輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個(gè)難忘的夜晚。

22：30 晚會(huì)結(jié)束，洗漱就寢。

第二天

1、07：30 起床，洗漱，晨練。

4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

5、10：00 到達(dá)森林公園

6、10：30 挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。

10人一組，分成兩個(gè)小隊(duì)；自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào)；各隊(duì)推選出一位隊(duì)長，由各隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。

8、12：30 合影留戀。

9、13：00 中餐。

14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回。

活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算：

1. 包車費(fèi)用：來回1600元

2. 拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人 共計(jì)600元

3. 人均費(fèi)用290元/人

安全注意事項(xiàng)：

1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù)；

2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備；

；

寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。

塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”；

6、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍。

公司戶外拓展活動(dòng)方案（三）

預(yù)算費(fèi)用：每人包括：場(chǎng)地費(fèi)+門票費(fèi)+午餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)

目的：

1、增強(qiáng)班級(jí)向心力和凝聚力；

2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解；

3、考過英語四六級(jí)，期末還有一段時(shí)間，給大家一個(gè)放松的機(jī)會(huì)；

活動(dòng)安排：

早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合，乘坐D，戶外拓展活動(dòng)方案。

九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練：

附： 執(zhí)行方案

08：50-09：30 開營儀式 破冰儀式――做開訓(xùn)動(dòng)員；星光燦爛：我們的團(tuán)隊(duì)我們的家

活動(dòng)意義：促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛之處。隊(duì)長的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。

09：30-10：30 信任背摔

內(nèi)容：每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺(tái)下接住。

目的： 1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

2、信任，是精誠合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡(jiǎn)單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

10：40-11：50生死電網(wǎng)

內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。

目的：1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。

2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。

3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)！

中午

12：00-12：30 午餐 6元標(biāo)準(zhǔn)餐

12：30-13：40 午休 游覽美麗的情侶園，班級(jí)同學(xué)互相拍照留念

下午

13：40-14：30 互動(dòng)游戲熱身

14：40-15：50 挑戰(zhàn)五分鐘

內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動(dòng)GOLF”、“激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。

16：00-17：00 求生墻

內(nèi)容：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個(gè)人沒有攀上或超過了規(guī)定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個(gè)上不去則全體失敗。

目的：1、激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。

2、這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候！

你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！

17：00-17：20 活動(dòng)總結(jié)

活動(dòng)備注：活動(dòng)結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費(fèi)支出用于包車費(fèi)用。

1. 拓展期間要分好責(zé)任，小隊(duì)長督促隊(duì)員遵守活動(dòng)的要求，不能單獨(dú)行動(dòng)。

2. 據(jù)充分了解，冬天天氣對(duì)拓展訓(xùn)練影響不大，若因?yàn)樘鞖馔蛔?，活?dòng)擇日舉行。

3. 這次請(qǐng)的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗(yàn)豐富，安全意識(shí)強(qiáng)。

4. 這次活動(dòng)，是為了增強(qiáng)班級(jí)凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭(zhēng)取。

公司拓展活動(dòng)方案 篇10

福州職業(yè)技術(shù)學(xué)院技術(shù)工程系自律委員會(huì)

部門聯(lián)誼策劃書

一、活動(dòng)目的

為了營造良好和諧的校園文化，更好的使團(tuán)委中的各位同學(xué)加深認(rèn)識(shí)，促進(jìn)和諧，調(diào)動(dòng)廣大同學(xué)參與團(tuán)體活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。同時(shí)，新一屆的各部門干事已經(jīng)確定，為加強(qiáng)新一屆團(tuán)委成員的熟悉與了解，培養(yǎng)部門內(nèi)干事們的團(tuán)結(jié)合作能力，增進(jìn)彼此的互信，對(duì)以后的工作安排做一個(gè)借鑒;為以后活動(dòng)的開展打好基礎(chǔ)，提高會(huì)內(nèi)各個(gè)部門的凝聚力，以及所有會(huì)員及干事的集體意識(shí)。

二、活動(dòng)主題

增素質(zhì)促友誼

三、活動(dòng)時(shí)間

2012年3月-2012年3月（具體時(shí)間待定）

四、活動(dòng)地點(diǎn)

福州職業(yè)技術(shù)學(xué)院籃球場(chǎng)（教室待定）

五、活動(dòng)內(nèi)容

1、 室內(nèi)授課

導(dǎo)師將親自授課，指導(dǎo)部門間合作和內(nèi)部協(xié)調(diào)。（根據(jù)老師的授課內(nèi)容而定）。

2、 戶外素質(zhì)拓展（挑幾個(gè)出來）

各部門挑選六男六女組隊(duì)參加，以各種游戲（如：踩氣球、合作運(yùn)球、n人（n+1）足等）趣味比賽，比賽時(shí)長為60分鐘。

（1）、結(jié)對(duì)而行

道具:繩子若干

參加人員：兩人一組或多人一組

游戲規(guī)則:本游戲要求場(chǎng)地較大,游戲開始時(shí)先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時(shí)，各隊(duì)齊出，最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。

（2）、頂氣球比賽

道具：氣球一個(gè)、繩子一條

參與者：兩組對(duì)抗（通常每組3-7人）

游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力。（注意你只能用你的頭，不能用你身體的其它部分）

（3）、籮卜蹲 (可以用任意水果代替)

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。

以一實(shí)例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?！蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。

紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。

（4）、信任背摔

做此項(xiàng)目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。有八個(gè)人面對(duì)面站成兩排，每個(gè)人都伸出胳膊去接住從上面摔下來的人。

（5）、明七暗七

玩法：按自然數(shù)按順序數(shù)下來，1、2、3、4、5、6、7……遇到7、17、27、37等以7結(jié)尾的數(shù)字稱作"“明七”，7的倍數(shù)如14、21、28等稱作“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能發(fā)聲，只能敲一下桌子，然后逆順序再繼續(xù)數(shù)下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7（不發(fā)音）然后逆順序，喊“6”者要緊接喊“8”，9、10、11、12、13、14（不發(fā)音），喊“13”者又要緊跟著喊“15”，一直下去，到“27”、“28”時(shí)最容易出錯(cuò)。

（6）．我們不孤單

各人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內(nèi)。各人前后腳站穩(wěn)，雙手向前，準(zhǔn)備向前推的動(dòng)作。選擇一個(gè)人站在圓圈里，閉上眼睛，雙手交叉胸前。

大家大聲問：“準(zhǔn)備好沒有？”圈中人回答：

“準(zhǔn)備好啦！”（這很重要，可令氣氛更認(rèn)真，他們會(huì)覺得這“崗位”很重要。） 喊完口號(hào)，中間的人把身體挺直向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞，組長在圈外輕聲講“支持者”：

“做得好！”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們?cè)谥С帜悖?/p>

” 約一分鐘轉(zhuǎn)完，圈中人站定，張開眼向每位支持者道謝。望三秒，點(diǎn)頭，微笑。 換另一人站在中間，直至每個(gè)人都體會(huì)過被支持的感覺。

（7）．hash

一個(gè)人扮演兔子的角色。事先，兔子應(yīng)該設(shè)計(jì)一條路線。在公園和野外，粉筆或面粉會(huì)在演兔留下各種標(biāo)記，以確定目的地。一群扮演獵犬角色的人正試圖根據(jù)這些標(biāo)記找到目的地。別以為你能帶著目標(biāo)跑，狡猾的兔子不會(huì)讓你這么容易找到目的地的！

有時(shí)一個(gè)岔路口有好幾個(gè)指引方向的箭頭，獵狗們要分頭尋找正確的線路，如果有人發(fā)現(xiàn)指示錯(cuò)路的標(biāo)志要通知同伙，發(fā)現(xiàn)了正確道路更要通知！哈希體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作精神。 獵犬應(yīng)該一起尋找兔子的巢。但別以為到了終點(diǎn)就沒事了。游戲的另一個(gè)重要部分還沒有開始！

那些在游戲中違反規(guī)則的人應(yīng)該受到懲罰！

（8）．縮小包圍圈

時(shí)間：5分鐘

人數(shù)：不限

小結(jié)：這是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但它會(huì)給玩家?guī)頍o盡的笑聲。

目的： 1．使小組充滿活力。

2營造和諧氛圍，為后續(xù)培訓(xùn)活動(dòng)打下良好基礎(chǔ)。

三。讓團(tuán)隊(duì)成員自然地進(jìn)行身體接觸和合作，消除害羞和害羞。

步驟：1。讓團(tuán)隊(duì)成員圍成一個(gè)圈，包括你自己。

2．讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏?。如主圖所示。

告訴你，我們將面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是一起向圓的中心邁出三大步，同時(shí)保持我們所包圍的圓圈不被摧毀。

4.在明確了游戲要求之后，讓我們一起邁出第一步。邁出第一步后，我會(huì)給你一些鼓勵(lì)和表揚(yáng)。

5．現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵(lì)的詞語了，因?yàn)?，目前的處境已?jīng)使大家忍俊不禁了。

6走第三步，結(jié)果可能是圓圈被打破，許多玩家倒地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但這項(xiàng)活動(dòng)將使每個(gè)人都笑和擔(dān)心。

安全：踏第三步時(shí)要特別注意，不要讓一些玩家摔得太重。

（9）．縮小包圍圈

每隊(duì)6人，一列，單從腿下傳球，甚至從頭球傳球，1分鐘傳球最多獲勝。

規(guī)則：隊(duì)員性別不限，腿下傳球時(shí)必須從兩腿之間穿過，頭頂傳球必須超過頭頂，身體轉(zhuǎn)身或球落地成績(jī)均屬無效，最后一名隊(duì)員把球要放入指定位置。

（10）．心心相印（背夾球）：

每隊(duì)6人，分成3組，每組2人，第一組和第三組站在起跑線外，第二組站在終點(diǎn)線外，從第一組開始進(jìn)行接力，以第三組兩名隊(duì)員同時(shí)越過終點(diǎn)線為結(jié)束，賽程20米，以最后完成用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝。

規(guī)則：參賽隊(duì)隊(duì)員至少有2名女隊(duì)員參加，比賽過程中隊(duì)員不得用手觸球，如中途掉地，須返回起點(diǎn)線重新開始。接力方必須完成接力活動(dòng)。

（11）.單腳火車跑

七個(gè)人排成一行，每人用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊(duì)并排一起站在起跑線上。裁判發(fā)令后各隊(duì)齊出，賽程為20米，用時(shí)少者為優(yōu)勝隊(duì)。

規(guī)則：每隊(duì)至少有兩名女選手參加比賽。在比賽中腳掉下來的隊(duì)是犯規(guī)的，將被取消比賽資格。

十二. 可以進(jìn)行唱歌競(jìng)賽

（12）.瞎子領(lǐng)瞎子

1. 2人一組。

2.一個(gè)眼罩，另一個(gè)作為向?qū)В掷中凶?。各人不許交談。

三。摘下眼罩或**者將受到懲罰。

4領(lǐng)隊(duì)宣布，到了教堂大廳后，領(lǐng)隊(duì)宣布重新安排向?qū)?，把他帶回原來的地方?/p>

5每隊(duì)領(lǐng)隊(duì)帶好眼罩到大堂后，組長宣布重新安排導(dǎo)游。卻把蒙眼者配成一對(duì)。

6. 一對(duì)對(duì)蒙眼者尋求出路，困難重重，寸步難行。

3、 籃球比賽（不知道可否）

每各部門選出三男兩女參加比賽，比賽持續(xù)40分鐘。（可根據(jù)部門人數(shù)和具體情況調(diào)整為3人）

六、前期準(zhǔn)備

及時(shí)完善活動(dòng)策劃，安排活動(dòng)監(jiān)督人員，負(fù)責(zé)會(huì)內(nèi)禮儀、主持等人員的挑選及部?jī)?nèi)活動(dòng)的準(zhǔn)備，做好素質(zhì)拓展、籃球比賽的對(duì)陣抽簽工作

出一塊畫板，安排好活動(dòng)的各項(xiàng)宣傳活動(dòng)，

布置活動(dòng)會(huì)場(chǎng)，借好教室及場(chǎng)地，活動(dòng)結(jié)束后整理會(huì)場(chǎng)，安排好活動(dòng)參與人員

安排照相人員，購買活動(dòng)獎(jiǎng)品及獎(jiǎng)狀，安排人員負(fù)責(zé)簽到

七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

1、 教師授課：

2、 素質(zhì)拓展：

十、注意事項(xiàng)：

1個(gè)部門在活動(dòng)開始前必須做好準(zhǔn)備，使活動(dòng)能夠順利、有序地進(jìn)行；

2所有員工應(yīng)按時(shí)到位，做好本職工作；

三。由于籃球和足球比賽是在室外舉行的，所以要特別注意安全。同時(shí)，參與者應(yīng)避免身體碰撞，避免受傷；

4因特殊原因（天氣、場(chǎng)地等限制）不能按計(jì)劃進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，應(yīng)及時(shí)通知和處理方法；

5活動(dòng)結(jié)束后，各部門要及時(shí)做好善后工作。

福州職業(yè)技術(shù)學(xué)院技術(shù)工程系

自律委員會(huì)·素質(zhì)拓展部

二○一二年三月

公司拓展活動(dòng)方案 篇11

公司拓展活動(dòng)策劃方案

活動(dòng)主題：激情飛揚(yáng)

活動(dòng)目的：穿越困難，征服障礙，的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團(tuán)隊(duì)合作，個(gè)人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能，集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境，才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。

活動(dòng)時(shí)間：20xx-7-22——20xx-7-23

活動(dòng)地點(diǎn)：肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)

參加活動(dòng)人數(shù)：20人

活動(dòng)內(nèi)容：

1、8：00 員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山

2、10：00 到達(dá)九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。

3、12：00 返回賓館用中餐。

4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營

5、14：00 “雙人跳”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長　2m　，寬　1.5m　，厚度約為80cm，中間相隔約　1.5m　。(此環(huán)節(jié)賽道約為　6m　)

規(guī)則：

兩人三足一起跳，同時(shí)跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

中間距離約為　1.5m　，看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際操作困難。

6、15：00 “過障礙”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為　4m　)

規(guī)則：

兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過。

選手可以采取不同姿勢(shì)通過，但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會(huì)脫落，橫桿落地則選手淘汰。

趣味性：

橫桿設(shè)置較低，不僅考驗(yàn)著選手的技巧，同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡(jiǎn)單，操作起來有一定困難。

7、16：00 “獨(dú)木橋”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

規(guī)則：

兩人必須從獨(dú)木橋上通過，依然是兩人三足。

通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起通過獨(dú)木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。

8、17：00 “小心陷阱”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎。

每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

規(guī)則：

此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)

趣味性：

輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

9、17：30 自己動(dòng)手扎起營帳，布置自己的臨時(shí)家園。(露營)

勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個(gè)難忘的夜晚。

22：30 晚會(huì)結(jié)束，洗漱就寢。

第二天

1、07：30 起床，洗漱，晨練。

2、08：00 收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)

3、08：30 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)

4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

5、10：00 到達(dá)森林公園

6、10：30 挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。

10人一組，分成兩個(gè)小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào);各隊(duì)推選出一位隊(duì)長，由各隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。

7、12：00 仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)

8、12：30 合影留戀

9、13：00 中餐

14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回

活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算：

1. 包車費(fèi)用：來回1600元

2. 拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人 共計(jì)600元

3. 人均費(fèi)用290元/人

安全注意事項(xiàng)：

1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);

2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;

3、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對(duì)不允許穿高跟鞋);

寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。

塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;

6、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍

公司拓展活動(dòng)策劃方案

為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動(dòng)員工的工作熱情和斗志，增強(qiáng)組織活力，改善組織文化，走進(jìn)自然，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力， 同時(shí)歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對(duì)公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動(dòng)，具體流 程如下：

08：00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。

09：00--09：30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動(dòng)的科目，講解安全等注意事項(xiàng)。

09：30--09：45組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行拓展分隊(duì),選隊(duì)長,取隊(duì)名,確定新隊(duì)的隊(duì)歌和口號(hào)。

09：45--10：00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)

視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。

10：00--11：45(山谷游樂區(qū))競(jìng)技項(xiàng)目：

突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的.包圍圈后須徒手攀登隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

木樁橋---天羅地網(wǎng)：隊(duì)員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯(cuò)綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵，時(shí)間緊迫、困難重重，如何過關(guān)?

(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動(dòng)，才能完成任務(wù)!)

空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jī)!(克服心理障礙，面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網(wǎng)橋---懸空搖擺：參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評(píng)!

12：00--14：00午餐時(shí)間(參觀楊四將軍廟)

14：00—16：00團(tuán)隊(duì)大比拼競(jìng)技項(xiàng)目：

踏籠飛渡：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定不移，才能順利通過。(檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)

鼓浪嶼—平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)

搭橋過河：此項(xiàng)目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊(duì)員有果敢的行動(dòng)能力、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。(檢驗(yàn)隊(duì)員面對(duì)困難重重的項(xiàng)目，必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目!)

蕩悠臺(tái)：參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，隊(duì)員落水扣分或出局。

(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)

16：10--16：40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”

此項(xiàng)目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一，共由超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。

自費(fèi)項(xiàng)目：水戰(zhàn)船：(水上爭(zhēng)霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!

16：40--17：00活動(dòng)總結(jié)，返程!

公司拓展活動(dòng)策劃方案

為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外拓展活動(dòng)---寶安公園拓展之旅。具體如下：

一 活動(dòng)時(shí)間：2013年5月18日(具體時(shí)間暫定為：8：30—13：00)

二 集合地點(diǎn)：寶安公園(寶安公園網(wǎng)球場(chǎng)，附近公交站牌：上華村)

三 活動(dòng)口號(hào)：放松心情，勇攀高峰

四 方案策劃：XXX

五 活動(dòng)組織：綜合管理部

六 參加人員：公司所有員工。

活動(dòng)總指揮：XX

監(jiān)督：XX

后勤服務(wù)與記分：XXX 安全與紀(jì)律：XX 游戲主持人：XXX 后勤保障：XX

七、活動(dòng)形勢(shì)：

以戶外拓展活動(dòng)為主，宣傳為輔(以公司旗幟為主要形式)

八 活動(dòng)行程：

拓展活動(dòng)行程安排表

九 拓展活動(dòng)安排

(一) 拓展競(jìng)賽部分

全體員工分為紅、黃、藍(lán)三組，每組需任命一名隊(duì)長，由該名隊(duì)長組織確定隊(duì)名口號(hào)并負(fù)責(zé)該隊(duì)拓展競(jìng)賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜。

1、 拓展競(jìng)賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

任務(wù)3個(gè)為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號(hào)能撥通并與人對(duì)話(采用揚(yáng)聲器方式撥打)，說聲“謝謝”!)。

任務(wù)3張為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊(duì)員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。

任務(wù)第二名到的隊(duì)伍加 游戲評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

游戲1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戲2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三 10分

游戲3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名 10分

游戲4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名 10分

游戲5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名 10分

3、 第一名的隊(duì)伍將獲得由XXX送出的精美禮品一份。

(二)游戲環(huán)節(jié)

游戲1：無敵風(fēng)火輪

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型

道具要求：報(bào)紙、膠帶

場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 游戲時(shí)間：10分鐘左右 詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

游戲2：2人3足

1)項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

2)場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

3)需要道具： 一米的繩子三條

4)詳細(xì)游戲規(guī)則：

參賽隊(duì)伍為3隊(duì)。每隊(duì)2人一組，分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽。每組2名隊(duì)員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點(diǎn)，用時(shí)最短的隊(duì)勝出。

5)活動(dòng)目的： “2人3足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合

和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

游戲3：搭橋過河

競(jìng)技娛樂游戲

2)參賽人員：全體隊(duì)員

3)場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 比賽賽距：30米 4)需要道具：小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)

5)競(jìng)賽方法：(三組同時(shí)進(jìn)行)三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊(duì)員過界后另一名隊(duì)員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

游戲4：背人踢球

項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂游戲 參賽人員：全體隊(duì)員

場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 需要道具：兩個(gè)皮球

競(jìng)賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊(duì)長進(jìn)行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。

6) 競(jìng)賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊(duì)員邊走邊踢球到賽道終點(diǎn)，背上的隊(duì)員不

能掉下來，不然返回起點(diǎn)重新開始，順得到達(dá)終點(diǎn)后由下兩位隊(duì)員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。

游戲五：障礙賽

項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂游戲

參賽人員：全體隊(duì)員

場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 需要道具：無

競(jìng)賽方法：每組分開進(jìn)行，每次每組派3人進(jìn)行比賽，其中1隊(duì)員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊(duì)員面對(duì)賽道另1隊(duì)員背對(duì)賽道，面對(duì)賽道的隊(duì)長不能說話只能運(yùn)用肢體語言將賽道的信息傳達(dá)給背對(duì)賽道的隊(duì)員，而背對(duì)賽道的隊(duì)員根據(jù)面對(duì)賽道隊(duì)員傳達(dá)的信息用語言表達(dá)出來，對(duì)穿越障礙的對(duì)員進(jìn)行引導(dǎo)。賽道上的障礙由另外兩組的隊(duì)員扮演，障礙物擺好姿勢(shì)后在比賽過程

中不許輕易變換姿勢(shì)。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。

十 注意事項(xiàng)：

1 此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員請(qǐng)自行準(zhǔn)備服裝與運(yùn)動(dòng)鞋。

3 提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系

注意維護(hù)公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境

5 期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作

6 在登山及游玩中，要盡量結(jié)伴而行

7 為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。 8 比須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，及時(shí)簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排

錢包及其他貴重物品。并時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

10 登山途中，每位同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊(duì)。

11.登上及活動(dòng)途中任何同事不得私自離開，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動(dòng)。

戶外拓展活動(dòng)策劃方案

如何寫出一個(gè)與眾不同的方案？為了更好地完成工作目標(biāo)。制定一份工作方案是非常關(guān)鍵的。我們經(jīng)過細(xì)致的調(diào)研和剪輯整理出了這篇“戶外拓展活動(dòng)策劃方案”，強(qiáng)烈建議你能收藏本頁以方便閱讀！

戶外拓展活動(dòng)策劃方案 篇1

為了更好地回饋客戶，中國__銀行__省分行特別推出_年__卡“繽紛有禮”禮享計(jì)劃，刷__卡，享八重大禮，與您共享春夏秋冬的精彩，更有天天好禮帶給您365天的驚喜。

一重禮：辦卡有禮

_年端午節(jié)申辦成功__貸記卡，贈(zèng)送精美禮品一份，免首年年費(fèi)，首年消費(fèi)5次，免次年年費(fèi)。

二重禮：激活用卡積分禮

_年端午節(jié)新辦__貸記卡，在核準(zhǔn)發(fā)卡后的三個(gè)月內(nèi)，貸記卡激活并消費(fèi)一次，不限金額，即獲贈(zèng)消費(fèi)積分2000分;老客戶激活并消費(fèi)一次，贈(zèng)送積分1000分。

三重禮：銀行卡消費(fèi)積分有禮

_年端午節(jié)我行各類__卡(__借記卡、準(zhǔn)貸記卡、貸記卡和各類聯(lián)名卡)刷卡消費(fèi)繼續(xù)享受消費(fèi)積分獎(jiǎng)勵(lì)，一般百貨、賓館、餐飲等商戶消費(fèi)一元積一分，批發(fā)類商戶100元積一分;省外消費(fèi)單筆限積20000分;美元帳戶一美元積8分;代收代付不積分。屆時(shí)我行將提供精致女人、品位男人、快樂寶貝、健康人生等四大系列精美、時(shí)尚禮品供您選擇，讓您的生活更有質(zhì)量、更有回味。

四重禮：__迪斯尼旅游禮

_年端午節(jié)，__貸記卡(含__卡)客戶只要刷卡消費(fèi)滿_元，即可參加抽獎(jiǎng)，全省將抽獎(jiǎng)產(chǎn)生50名中獎(jiǎng)?wù)?，暢游__樂園，包含一日游園券一張和來回交通費(fèi)(中獎(jiǎng)人至杭州的交通費(fèi)用自理)及__當(dāng)?shù)貎赏砭频曜∷?兩人一間)。刷金穗貸記卡，暢游__。

五重禮：炎炎夏日清涼禮

夏日清涼飲品大派送!_年端午節(jié)，貸記卡消費(fèi)達(dá)到588元，客戶致電和電 話登記，即可獲贈(zèng)清涼飲品一箱，全省派送3000份，送完為止。(各地區(qū)知名冷食連鎖店提供飲品票)

六重禮：金秋喜迎國慶禮

_年端午節(jié)，貸記卡刷卡消費(fèi)滿_元，送價(jià)值100元旅游優(yōu)惠券，全省派送1000份;刷卡滿20007元，送300元旅游優(yōu)惠券，全省限送500份。實(shí)行先刷到額度先送，送完為止。同時(shí)在端午節(jié)期間所有__卡刷卡消費(fèi)即可獲雙倍積分。

七重禮：溫馨浪漫新年禮

_年端午節(jié)，端午節(jié)__攜手全省20多家知名商戶開展刷貸記卡滿就送(減)活動(dòng)，在商戶優(yōu)惠打折的基礎(chǔ)上，刷貸記卡單筆消費(fèi)滿400或300元即送40或30元。同時(shí)在xx年1月、2月收到的單月對(duì)帳單消費(fèi)累計(jì)金額滿20xx元，送奧運(yùn)紀(jì)念品一個(gè)，每張對(duì)帳單限換一個(gè)，先到先得，送完為止。

八重禮：都市卡消費(fèi)禮上禮

_年，金穗都市卡除享受以上多重大禮外，還可在全省3000多家“便e店”憑卡享受消費(fèi)打折、免費(fèi)洗車、健身美容、旅游休閑等優(yōu)惠，同時(shí)在春夏秋冬還將享受浙江都市網(wǎng)的一連串驚喜，都市生活首選“金穗都市卡”。

戶外拓展活動(dòng)策劃方案 篇2

陽光燦爛，春暖花開。為了豐富員工的業(yè)余生活，愉悅身心，同時(shí)也為了增進(jìn)各部門之間的溝通與交流，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司特組織此次春游踏青活動(dòng)?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

一、活動(dòng)主題：走進(jìn)春天，擁抱綠色;親近自然，感受生活!

二、活動(dòng)地點(diǎn)：陽臺(tái)山自然風(fēng)景區(qū)(北京海淀區(qū)與門頭溝區(qū)交界)

三、活動(dòng)時(shí)間：20__年4月11日(周六)

四、參加人員：全體員工

五、活動(dòng)形式

1、本次活動(dòng)分為登山小組和攝影小組。到達(dá)活動(dòng)景區(qū)后，登山小組由景區(qū)東側(cè)登頂，攝影小組從景區(qū)西側(cè)乘坐大巴登頂，兩組人員在山頂匯合后乘車下山。

2、活動(dòng)過程中，大家可以拿起手中的拍攝器材，隨時(shí)記錄欣賞到的美麗景色、抓住值得紀(jì)念的瞬間，于活動(dòng)后一周內(nèi)發(fā)送至___郵箱，我們將評(píng)選出優(yōu)秀作品，予以展示。

六、報(bào)名方式

請(qǐng)參加活動(dòng)人員于周三(20__年4月8日)下班前到__處報(bào)名，并選擇活動(dòng)小組。

七、活動(dòng)安排

08：00—09：00正門門口集合，乘坐大巴到達(dá)景區(qū)

09：00—12：00登山小組下車從景區(qū)東側(cè)登頂攝影小組繼續(xù)乘坐大巴至景區(qū)西側(cè)登頂

12：30—13：00全體人員在山頂妙峰山高山玫瑰園石碑集合，從景區(qū)西側(cè)乘車下山

13：00—15：00午餐

15：00—16：00活動(dòng)結(jié)束返程

八、費(fèi)用預(yù)算

九、溫馨提示

1、陽臺(tái)山主峰海拔1276米，整個(gè)登山過程大約需要2—3小時(shí)，請(qǐng)大家根據(jù)個(gè)人身體狀況選擇登山小組或攝影小組。

2、請(qǐng)參加人員于4月11日(周六)上午08：00在公司正門門口集合。

3、為確保活動(dòng)安全，請(qǐng)大家著運(yùn)動(dòng)鞋、休閑裝，山頂氣溫較低請(qǐng)酌情添加衣物。

4、活動(dòng)過程中，務(wù)必注意林區(qū)防火，嚴(yán)禁吸煙和亂丟垃圾，注意保護(hù)景區(qū)生態(tài)環(huán)境。

5、活動(dòng)中如有問題請(qǐng)與聯(lián)系人聯(lián)系。附件：陽臺(tái)山自然風(fēng)景區(qū)簡(jiǎn)介。

20__公司工會(huì)

戶外拓展活動(dòng)策劃方案 篇3

一、活動(dòng)名稱：親近大自然，探幽__山

二、活動(dòng)背景

20___年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動(dòng)，豐富了員工的文化生活，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團(tuán)隊(duì)蓬勃向上的精神風(fēng)貌。

進(jìn)入四月，公司按照招聘培訓(xùn)工作計(jì)劃于第一周順利開展了新一批員工培訓(xùn)工作，提高了公司新進(jìn)員工的總體素質(zhì)，提升了公司的知名度，在社會(huì)上取得良好影響。按照公司工作計(jì)劃，也為了貫徹加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)的宗旨、理念，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)研究決定，于4月18日，開展第二期大型戶外拓展活動(dòng)----親近大自然，探幽古粵山

三、活動(dòng)目的和意義

古路接悠遠(yuǎn)，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭。空山不見人，但聞流水音。這次活動(dòng)我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū)，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時(shí)開展一些拓展活動(dòng)，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們?cè)诨顒?dòng)中增強(qiáng)合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會(huì)成就感。

山水、藍(lán)天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動(dòng)不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。

四、活動(dòng)工作安排

1、活動(dòng)時(shí)間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)

2、活動(dòng)地點(diǎn)：__山風(fēng)景區(qū)

3、活動(dòng)參與對(duì)象：公司全體成員(值班人員除外)

4、活動(dòng)人員配置：

4.1本次活動(dòng)成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：

組長：__(活動(dòng)總指揮)

成員：__(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障)

__(負(fù)責(zé)安全、團(tuán)隊(duì)紀(jì)律)

4.2所有參與人員共分三個(gè)小組：

安全組組長:__;

營運(yùn)組組長：__;

新員工組組長：__;

5.活動(dòng)內(nèi)容：共7個(gè)節(jié)目

5.1新進(jìn)員工自我介紹(項(xiàng)目教練：__)

5.2對(duì)歌比賽(項(xiàng)目教練：__)

5.3成語接龍(項(xiàng)目教練：__)

5.4頂氣球比賽(項(xiàng)目教練：__)

5.4.1道具：氣球一個(gè)、繩子一條

5.4.2參加人員：隨機(jī)抽取兩組對(duì)抗(每組5人)

5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。

5.5五毛和一塊(項(xiàng)目教練：__)

5.5.1

裁判：__，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)施令

5.5.2規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個(gè)錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)

5.6異地傳書:(項(xiàng)目教練：曹培劉歡歡)

5.6.1項(xiàng)目簡(jiǎn)介：各隊(duì)排成一排，開始游戲時(shí)除每隊(duì)的第一個(gè)人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊(duì)的第一個(gè)人抽取字條，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個(gè)人，如此類推，直到傳達(dá)到最后一個(gè)人，由最后一個(gè)人說出字條上的內(nèi)容。

5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話，否則取消該隊(duì)的評(píng)比資格。用時(shí)最少且答案準(zhǔn)確的一隊(duì)獲勝。輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(跳兔子舞).

5.7齊心并力：(項(xiàng)目教練：張賓李召陽)

5.7.1項(xiàng)目簡(jiǎn)介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個(gè)數(shù)字，各組用最短時(shí)間做出正確的反應(yīng)。

5.7.2規(guī)則：各組隊(duì)員做出動(dòng)作后不允許再更改。出錯(cuò)的隊(duì)第一次做2個(gè)俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個(gè)俯臥撐，俯臥撐的個(gè)數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

6懲罰項(xiàng)目

6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢(shì)。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢(shì)，同時(shí)嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。

6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

6.3跳兔子舞

6.4俯臥撐

7活動(dòng)所需物資：

7.1氣球5個(gè)，扎氣球所用繩子5條;

7.2烹飪用具，餐具。

7.3午餐由后勤安排。

五、活動(dòng)行程安排

1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊(duì)，宣告活動(dòng)紀(jì)律及注意事項(xiàng);上午8:10分出發(fā)，

坐車前往梧桐山;

2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;

3、中午12:00進(jìn)餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動(dòng)，促進(jìn)員工間互相交流。

4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;

5、下午返回;

6、做好活動(dòng)總結(jié)工作。

六、關(guān)于活動(dòng)安全問題

1、在出發(fā)前召開活動(dòng)安全說明會(huì)(要求毎名出游的成員均要到場(chǎng)，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動(dòng)安全細(xì)則及措施)，各組長全程做好提醒工作。

2、組長隨時(shí)關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn)，防止人員掉隊(duì)。

(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備

1、身體狀況自我審查

有下述情況的成員應(yīng)及時(shí)向指揮小組請(qǐng)求退出：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動(dòng)期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。

2、活動(dòng)前搜集活動(dòng)日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。

3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備

(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。

(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時(shí)檢查使用日期，在活動(dòng)過程中由專人保管。

(二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動(dòng)過程中做好以下提醒工作

1、著裝注意事項(xiàng)。本活動(dòng)主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便于運(yùn)動(dòng)的衣服，為避免扭傷，便于活動(dòng)，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品

2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動(dòng)的人員通報(bào)全天的活動(dòng)日程、時(shí)間安排、抵達(dá)時(shí)間和逗留時(shí)間、以及集合時(shí)間地點(diǎn)。

3、預(yù)防發(fā)生治安事故?；顒?dòng)過程中，嚴(yán)格遵守活動(dòng)的組織性和紀(jì)律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。

4、預(yù)防中毒及動(dòng)物傷害事項(xiàng)發(fā)生。

(三)登山的安全注意事項(xiàng)

(1)上山時(shí)要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。

(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

(3)山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險(xiǎn)。

(4)為防止火災(zāi)，在吸煙時(shí)應(yīng)自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟

戶外拓展活動(dòng)策劃方案 篇4

為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神，提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。

一：活動(dòng)背景

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。

二、活動(dòng)目的

1、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力。

2、營造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí)、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

3、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。

4、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。

三、參加人員

公司全體員工(約60名)

四、活動(dòng)內(nèi)容

烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力，將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中，在課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性，讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)，促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，讓學(xué)員們?cè)谧匀惠p松的氛圍中領(lǐng)悟到“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團(tuán)隊(duì)理念。

從各景區(qū)了解到有以下的活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。

五、活動(dòng)負(fù)責(zé)部門

六、活動(dòng)具體方案

(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)

(二)時(shí)間：擬定20xx年11月xx日—xx日 (二日游)

(三)活動(dòng)流程

1、打開心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開啟

2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情

4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)

七、拓展活動(dòng)日程安排

安溪野山谷基地

住宿，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶

戶外拓展活動(dòng)策劃方案 篇5

一、活動(dòng)背景：

秋高氣爽，氣候宜人，秋天是個(gè)豐收的季節(jié)，是個(gè)處處蘊(yùn)含著教育契機(jī)的季節(jié)，它賦予孩子們?nèi)≈槐M的源泉。在金色的秋季，我們也要讓孩子們回歸大自然，在大自然中去增長見識(shí)，啟迪智慧。大自然是個(gè)美妙的課堂，讓我們共同攜起手來，帶著孩子們走近秋季，感受大自然的美妙，讓孩子們?cè)诳鞓窇敉饨虒W(xué)活動(dòng)中開闊眼界，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉意志，同時(shí)也讓孩子們感受到家鄉(xiāng)的美景，讓幼兒體驗(yàn)熱愛家鄉(xiāng)的情感。

二、活動(dòng)目的：

1、讓幼兒走近大自然，欣賞秋天的景色，感受秋天的氣息，感知秋天的特征。

2、培養(yǎng)幼兒的觀察力、想象力和審美能力，感受家鄉(xiāng)的美景，體驗(yàn)熱愛家鄉(xiāng)的情感。

3、提高幼兒團(tuán)隊(duì)意識(shí)、環(huán)保意識(shí)及安全防護(hù)意識(shí)，從而提高幼兒的社會(huì)實(shí)踐能力。

三、活動(dòng)時(shí)間：

xx月25日（本周五下午）

四、活動(dòng)地點(diǎn)：文化廣場(chǎng)

五、人員安排：

參加人員：幼兒園全體保教人員、全體幼兒；

職責(zé)安排：各班主任負(fù)責(zé)本班幼兒出行安全，嚴(yán)防幼兒走失、碰傷等一系列不安全事故。

六、活動(dòng)內(nèi)容：

讓幼兒欣賞秋日美景，感覺集體出游的快樂；采集秋天植物的葉、根，收集植物的果實(shí),為下周的制作活動(dòng)做準(zhǔn)備。

七、注意事項(xiàng)：

1、希望家長朋友準(zhǔn)時(shí)到點(diǎn)接送您的孩子，并配合幼兒園做好幼兒外出活動(dòng)的相關(guān)安全教育；

2、給幼兒穿舒適的，便于穿脫的衣褲和運(yùn)動(dòng)鞋，戴上太陽帽，另準(zhǔn)備一只小背包（貼上名字卡，可以寫上幼兒姓名、家庭住址、家長聯(lián)系電話或是幼兒園名等一切可聯(lián)系的方式，以防萬一）、一張報(bào)紙、一只塑料袋（整理裝垃圾用）、一條小毛巾等，零食、水果適量，杜絕浪費(fèi)，并注意公共場(chǎng)所的衛(wèi)生；

3、幼兒園在做次此主題活動(dòng)之前認(rèn)真做好活動(dòng)安全預(yù)案，全體保教人員深入學(xué)習(xí)，以提高安全防范意識(shí)，確保幼兒安全。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案9篇

幼兒園開展活動(dòng)，在某種意義上來講有著行為指導(dǎo)的作用，很多時(shí)候，更是可以增強(qiáng)孩子的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)！為了讓活動(dòng)更加更加有教育意義，我們需要盡可能多的時(shí)間去準(zhǔn)優(yōu)秀的方案。那么，最近你是否在搜集幼兒活動(dòng)方案呢？由此，有請(qǐng)你讀一下以下的“團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案9篇”，強(qiáng)烈建議你能收藏本頁以方便閱讀！

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案(篇1)

一、目的：

要培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)云中教師的凝聚力，打造云中優(yōu)秀教師隊(duì)伍，為全面提高云的質(zhì)量打下基礎(chǔ)。

二、領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)：

組長：李革聯(lián)

副組長：李揚(yáng)波、李懷珠、劉佳瑜、陳繼明

組員：陳春華丁順初吳翠平鄭桃生

李國雄李永安喬虹

3、 時(shí)間：11月13日上午6:00—晚上11:00

參加人員：

1、初中部全體在崗教師(請(qǐng)假、學(xué)習(xí)教師均不包括在其中)。

2、小學(xué)部四人，小學(xué)校長5人。

3、部分自愿參加活動(dòng)的教師小陔或家屬。

四、活動(dòng)要求：

1、凡是屬于參加人員之列的教職工、自費(fèi)子女、家屬必須在11月10日上午10時(shí)前將身份證號(hào)碼報(bào)工會(huì)，(子女、家屬必須寫清姓名)。

2、凡帶小孩或家屬的教師，11月13日上車前一次性將活動(dòng)費(fèi)用交工會(huì)陳主席，報(bào)名登記后又臨時(shí)改變不參加者仍需交納相關(guān)費(fèi)用，(旅行社以合同人數(shù)為準(zhǔn)收費(fèi))。

3、無論因何種原因，不參加活動(dòng)者，不補(bǔ)錢，不準(zhǔn)他人代替。

4我們要統(tǒng)一行動(dòng)，服從安排，服從指揮，互相幫助，以良好的面貌和精神狀態(tài)，圓滿完成這次拓展活動(dòng)。

一、活動(dòng)設(shè)計(jì)的背景：

新學(xué)期開學(xué)，老孩子升學(xué)，新生進(jìn)幼兒園，幼兒園進(jìn)入忙碌期。老師們身心俱疲。同時(shí)，新教師隊(duì)伍剛剛穩(wěn)定，隊(duì)伍成員處于磨合期。教師節(jié)來臨，教師對(duì)節(jié)日有“放松身心”、“收獲尊重與感動(dòng)”的心理期待。

二、活動(dòng)預(yù)期效果：

1放松身心，體驗(yàn)大家一起游戲的快樂。

2增進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互了解，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

三、活動(dòng)方案：

1活動(dòng)準(zhǔn)備：

1)要求全體參與人員著休閑裝、運(yùn)動(dòng)鞋。

2)準(zhǔn)備游戲所需道具。(隊(duì)旗兩面;“灰太狼”“喜洋洋”“兔八哥”隊(duì)名打印出來貼在即時(shí)貼上，9個(gè)字分開;硬心型卡6張，35——50的大型拼圖兩套，獎(jiǎng)品若干，幸運(yùn)禮包兩個(gè)，里面寫著“請(qǐng)你大喊：我受傷了，沒法走路，誰來幫幫我?

”)3)提前踏察活動(dòng)場(chǎng)地，最好是遠(yuǎn)離幼兒園情境的，當(dāng)?shù)赜猩?、有空?qǐng)龅氐男蓍e旅游區(qū)，方便教師們?cè)诶氈筮€可以自由活動(dòng)。(萊蕪雅鹿山)

4)工作人員安排：

總策劃，總指揮：柳海水

一、三現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人：劉闖

第二現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人：大鵬

現(xiàn)場(chǎng)布置：劉創(chuàng)大鵬

主持人：張暉

下通知：劉創(chuàng)。通知所有教學(xué)和行政人員后勤人員自愿參加，教師必須參加。

中午午餐安排：谷園長負(fù)責(zé)

各類獎(jiǎng)品：劉創(chuàng)

錄像：趙帥

照相：王麗雅以及有相機(jī)的班級(jí)教師

2活動(dòng)流程：

1)上午9:00準(zhǔn)時(shí)在雅鹿山腳下集合，

2)主持人帶領(lǐng)大家開展熱身游戲，目的在于活動(dòng)教師的四肢，為拉練做好準(zhǔn)備。

3)柳園長宣布活動(dòng)開始，介紹此次拓展活動(dòng)的安排：

本次活動(dòng)的主題是：在進(jìn)步中體驗(yàn)美。我們將分成兩個(gè)隊(duì)參加訓(xùn)練比賽。

比賽全程為5公里。我會(huì)在路上設(shè)置3個(gè)障礙。每隊(duì)隊(duì)員完成障礙后，就可以繼續(xù)前進(jìn)了。

最后，哪個(gè)隊(duì)首先到達(dá)目的地，哪個(gè)隊(duì)獲勝。好，現(xiàn)在發(fā)給每個(gè)隊(duì)一面隊(duì)旗，大家出發(fā)!(教練注意記錄好時(shí)間)

4)主持人：“1,2”報(bào)數(shù)，分成兩組，選出隊(duì)長，排好順序，準(zhǔn)備出發(fā)前，沒人講一個(gè)笑話，團(tuán)隊(duì)笑過后，方可以出發(fā)，最后一人給主持人講。

5)到達(dá)第一現(xiàn)場(chǎng)。(負(fù)責(zé)人：劉創(chuàng))

游戲《森林尋寶》，找齊隊(duì)名，知道“我是誰”

①場(chǎng)地：一片樹林。

②道具：劉創(chuàng)提前把兩個(gè)隊(duì)的名字(灰太狼隊(duì)、喜羊羊隊(duì)，兔八哥隊(duì)，逐字分開藏起來，藏到樹枝樹葉之間或石頭縫理。

③游戲規(guī)則：

第一組到達(dá)指定地點(diǎn)的人員將被優(yōu)先考慮尋寶，第二組將等待。第一組可以決定使用哪個(gè)名稱作為團(tuán)隊(duì)名稱。兩個(gè)小組找到隊(duì)名后，把名字貼在旗上，繼續(xù)前進(jìn)。

6)到達(dá)第二現(xiàn)場(chǎng)(負(fù)責(zé)人：大鵬)

游戲《愛心傳遞》

①場(chǎng)地：開闊的場(chǎng)地

②道具：心形卡片3張

③游戲規(guī)則：小隊(duì)排成一列，列首者用鼻子和嘟嘴夾著一張心形卡傳給下一個(gè)，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾著心形卡傳給再下一個(gè)，一直到列尾。如果中間掉了，需要從列首者重新來過。

通過所需的三張卡后，繼續(xù)前進(jìn)。

7)當(dāng)?shù)谝唤M完成時(shí)，主持人接著隨機(jī)給第一組任一成員一份幸運(yùn)禮包，讓指定成員拆開，并作出呼喊狀，尋求同伴幫助。(看看同伴的應(yīng)變能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力)

當(dāng)?shù)诙M完成時(shí)，主持人如法炮制……

8)到達(dá)第三場(chǎng)地(負(fù)責(zé)人：劉創(chuàng))

游戲《拼圖》

① 地點(diǎn)：一張石桌或一張大報(bào)紙的空地。

② 道具：一個(gè)35-50塊的拼圖。

③游戲規(guī)則：

提前將拼圖打散，要求小隊(duì)全體隊(duì)員參與，排好之后繼續(xù)前進(jìn)。

9)到達(dá)指定終點(diǎn)。園長給獲勝的團(tuán)隊(duì)頒獎(jiǎng)。

(建議獎(jiǎng)品：香皂、洗發(fā)水等小件的生活用品)給另一團(tuán)隊(duì)發(fā)鼓勵(lì)獎(jiǎng)(建議獎(jiǎng)品：小件的毛絨玩具)

10)小隊(duì)內(nèi)部進(jìn)行討論，分享體驗(yàn)，總結(jié)勝利或失敗的經(jīng)驗(yàn)。

11)全園全體教師分享心得，主持人點(diǎn)評(píng)。

12)園長作為觀察員進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。結(jié)束拉練。

3，自由活動(dòng)。教師可以自由地進(jìn)行活動(dòng)和參觀風(fēng)景

四，教師集合，聚餐

時(shí)間：11:00

由隊(duì)長負(fù)責(zé)點(diǎn)名，整隊(duì)。上車。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案(篇2)

為倡導(dǎo)文明風(fēng)尚，構(gòu)建文明公寓，積極營造健康向上、文明高雅的公寓文化，促進(jìn)校園和諧，以良好的精神面貌和學(xué)風(fēng)促進(jìn)我院示范院校建設(shè)，特組織開展寢室團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展活動(dòng)。具體活動(dòng)方案如下：

1主題：齊心協(xié)力進(jìn)退留轉(zhuǎn)

二、活動(dòng)目的：為廣大同學(xué)營造濃厚公寓文化氛圍，豐富課余文化生活，創(chuàng)造優(yōu)秀公寓育人環(huán)境，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，全面推進(jìn)學(xué)生公寓的精神文明建設(shè)。

3、 活動(dòng)目標(biāo)：豐富多彩的生活；幽雅清新的環(huán)境；健康向上的情趣；團(tuán)結(jié)友愛精神；求知探索的氛圍；積極進(jìn)取的風(fēng)氣。

24地點(diǎn)：含暉苑生活區(qū)

5時(shí)間：4月28日~4月29日

6、報(bào)名時(shí)間與方式：

4月12日至4月19日，主要在宿舍填寫申請(qǐng)表，交給學(xué)習(xí)部。

聯(lián)系人：蔣慧宗

聯(lián)系**： 523289

7.活動(dòng)內(nèi)容：請(qǐng)參見附件頁面

八．獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

一等獎(jiǎng)1名

二等獎(jiǎng)1名

三等獎(jiǎng)1名

九．經(jīng)費(fèi)：

選手獎(jiǎng)品：

第一名：80元，

第二名：60元

第三名：40元

游寢小禮品：500元

場(chǎng)地布置費(fèi)：100條橫幅，100張海報(bào)，100個(gè)氣球，50瓶礦泉水

總計(jì)：1030

學(xué)生宿舍團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展活動(dòng)申請(qǐng)表

附頁：(1).名稱:銜紙杯傳水

目的：增強(qiáng)親密感，檢驗(yàn)會(huì)員的合作與合作能力。

要求：一組4人，3組同時(shí)參賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。

承辦部門：宣傳部

(2)名稱:坐地起身

道具要求：無需其他道具

場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊

五．詳細(xì)游戲規(guī)則：

1.讓四個(gè)人背靠背圍成一圈坐在地上；

2、在不用手撐地站起來；

三。查看那一組在2分鐘內(nèi)完成的次數(shù)更多（多個(gè)組可以參與）。

在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要

承辦部門：生活部

(3).名稱:心心相印,我來比你來猜

道具:游戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語或詩)

參與者：4人一組，至少兩組，或一組以上

游戲規(guī)則:游戲開始表演的一組分兩隊(duì)人先要面對(duì)面(一隊(duì)為表演動(dòng)策劃,一隊(duì)為猜測(cè)者),然后由主持人會(huì)把要表演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動(dòng)作者做給猜測(cè)者看,當(dāng)表演者表演完,猜測(cè)者能猜出表演者所做動(dòng)作的成語或詞語時(shí),就算過關(guān)給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì) 。(注意:

動(dòng)作者可以用語言來解釋,但不能說出動(dòng)作中的字). (題目:左右為難,無孔不入,金雞獨(dú)立,狗急跳墻,東張西望,無中生有,眉開眼笑,胸有成竹,雞飛蛋打,低聲下氣)

承辦部門： 實(shí)踐部

(4)名稱:結(jié)對(duì)而行

道具:繩子若干

參加人員:4人一組,多組參加游戲規(guī)則:本游戲要求場(chǎng)地較大,游戲開始時(shí)先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起,多組并排一起站在起跑線上,主持人喊"開始"時(shí),各隊(duì)齊出,最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)就算獲勝給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì) 。

承辦部門：外聯(lián)部

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案(篇3)

[標(biāo)簽:標(biāo)題]

篇一：團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練方案

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練方案

一、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，

[標(biāo)簽:標(biāo)題]

篇一：團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練方案

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練方案

一、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，

[標(biāo)簽:標(biāo)題]

篇一：團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練方案

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練方案

一、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性，樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。融匯團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力取勝的信念。

二、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案

（一）參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師 （二）培訓(xùn)時(shí)間：9:00—4:30（全天） （三）培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場(chǎng) （四）人員安排： （1） 主持人：***x

（2） 隊(duì)員：分為三隊(duì)：由***、***、***三人分別帶隊(duì)。

（3） 工具準(zhǔn)備：積分表，腰小麥，游戲道具。（5） 團(tuán)隊(duì)發(fā)展培訓(xùn)課程將實(shí)現(xiàn)以下目標(biāo)：

對(duì)于公司：

（1） 進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)的宗旨，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力；（2） 學(xué)會(huì)互相配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)；（3） 改善人際關(guān)系，形成積極的團(tuán)隊(duì)氛圍；（4） 促進(jìn)溝通、信息交流，使人際交往更加順暢；（5） 讓每個(gè)學(xué)員的工作表現(xiàn)更加出色；（6） 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的適應(yīng)性，并考慮各種挑戰(zhàn)。

對(duì)于學(xué)員：

（1）認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；

（2） 克服心理慣性，磨練克服困難的毅力；

（3） 調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn)；（4） 了解團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與感。

（5） 挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)生體驗(yàn)個(gè)人潛能的不斷激發(fā)，培養(yǎng)超越自我的信念和意識(shí)；（6） 磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的能力；

（7） 增強(qiáng)學(xué)生的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取精神，在工作中保持積極樂觀的態(tài)度；

（8） 只有加深學(xué)員之間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員之間的感情，充分理解團(tuán)隊(duì)合作，才能帶來高效的運(yùn)營績(jī)效；

一天課程安排：

8：00 集合上車(地點(diǎn)可選)

9： 00:00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，啟動(dòng)野外拓展項(xiàng)目

破冰（9:00-9:15）問候和演講

培訓(xùn)目的：這是培訓(xùn)開始是安排的一系列活動(dòng)。通過活動(dòng)，使學(xué)員集中精力，進(jìn)入培訓(xùn)狀態(tài)。消除學(xué)員之間、學(xué)員與培訓(xùn)師之間的陌生感。

游戲一：旗人奇跡（9:15-9:45）

操作要求:

進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌（隊(duì)歌歌詞不少于4句），還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。團(tuán)隊(duì)創(chuàng)建時(shí)間為15分鐘，團(tuán)隊(duì)演示時(shí)間為15分鐘。 活動(dòng)目的：

促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)過程，形成歸屬感和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的進(jìn)程。

游戲二：仰臥起坐（9:45-10:15）

道具要求：無其他道具場(chǎng)地要求：一塊空地，游戲細(xì)則：

讓隊(duì)員們圍成一個(gè)圈，背靠背坐在地上；兩臂環(huán)抱左右兩側(cè)的同伴，最后不需要支撐雙手就可以站起來；最先全部站起來的隊(duì)伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。 活動(dòng)目的：

這項(xiàng)任務(wù)體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)成員的合作精神。這個(gè)項(xiàng)目主要是讓大家明白合作的重要性。 討論的問題：

哪些因素有助于成功完成游戲?

你遇到了什么困難，你是如何克服的？

游戲過程中有沒有領(lǐng)導(dǎo)者？游戲揭示了什么？如何將游戲與現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系起來？

游戲三：盲區(qū)（10:15-10:45）

道具要求：長繩3，游戲規(guī)則：

讓所有隊(duì)員蒙上眼睛，在30分鐘內(nèi)，拉一根繩子進(jìn)入最大的方格，所有隊(duì)員應(yīng)均勻地分在四周。 活動(dòng)目的：

這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)計(jì)劃得到了大家的認(rèn)可和推動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)邶R心協(xié)力中嘗到勝利的喜悅。

討論的問題：

你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題? 怎樣分析問題的?每個(gè)人的任務(wù)是什么? 你們是如何克服困難的? 哪些因素有助于成功地完成游戲?

比賽中有沖突嗎？你如何處理沖突？10： 15-11:00免費(fèi)休息15分鐘

游戲四：袋鼠跳（11:00-11:50）

需要道具：3個(gè)布袋（蛇皮袋可以，但要牢固。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。 詳細(xì)游戲規(guī)則：

一組為單位參加，每組人數(shù)相同，每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為a，b隊(duì)，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開始前，每組a隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊(duì)時(shí)脫去布袋，由b隊(duì)隊(duì)員套上布袋向a隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。

從開始取包交接到下一個(gè)隊(duì)員的包是完全包好的，整個(gè)交接過程必須在跑道終點(diǎn)線外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的隊(duì)伍為最終勝出。 活動(dòng)目的：

“袋鼠跳”游戲項(xiàng)目，是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。 討論的問題：

你從這個(gè)游戲當(dāng)中學(xué)到了什么？ 怎樣看待團(tuán)隊(duì)的力量？11： 50-12:00總結(jié)，分享。

篇二：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案

一、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的地產(chǎn)精英隊(duì)伍，各部門經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在全體員工中開展團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1樹立積極溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效的團(tuán)隊(duì)溝通技巧。2.要打破常規(guī)，重新審視自己，增強(qiáng)創(chuàng)新思維能力。三。加強(qiáng)員工之間的相互認(rèn)可和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任度和容忍度。

4、融匯團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力取勝的信念。

三、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案(篇4)

拓展訓(xùn)練是戶外體驗(yàn)式教育體系中的一個(gè)重要組成部分，它與國際上流行的project adventure (簡(jiǎn)稱pa教育模式)、high-5(五步進(jìn)階學(xué)習(xí))、expeditionany learning(簡(jiǎn)稱el外展訓(xùn)練)等戶外教育模式一樣，既是一種教育理念，也是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的課程體系，更是我國現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效的補(bǔ)充。

參訓(xùn)人員，團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

1挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)生體驗(yàn)個(gè)人潛能的不斷激發(fā)，培養(yǎng)超越自我的信念和意識(shí)；

2磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的耐力；增強(qiáng)學(xué)生的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取精神，在工作中保持積極樂觀的態(tài)度；

三。加深參與者之間的理解，溝通團(tuán)隊(duì)成員之間的感情，充分理解團(tuán)隊(duì)合作可以帶來高效的運(yùn)營績(jī)效；

一天課程安排

8：00 集合上車(地點(diǎn)可選)

9： 00:00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，啟動(dòng)野外拓展項(xiàng)目

9： 00-9:30破冰：你好，分組，小組賽，熱身

培訓(xùn)目的：這是培訓(xùn)開始是安排的一系列活動(dòng)。通過活動(dòng)，使學(xué)員集中精力，進(jìn)入培訓(xùn)狀態(tài)。同時(shí)，完成分組，消除學(xué)生與教練之間的陌生感。

9：30－9：45 旗人奇事

培養(yǎng)目標(biāo)：促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)的過程，形成歸屬感和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的進(jìn)程。

9： 45-11:30捉鬼行動(dòng)

培訓(xùn)目的：實(shí)現(xiàn)人與人之間的愛與幫助?？朔涣记榫w：自私、八卦、冷漠、懶惰、影響。以積極的態(tài)度面對(duì)工作和生活。

11： 30-12:00總結(jié)，分享。

12： 00:00休息一下，補(bǔ)充能量，吃午飯。

12： 45日下午，團(tuán)隊(duì)發(fā)展活動(dòng)開始。

12：45-13：45-盲目排隊(duì)

非常狀態(tài)下的溝通；組織紀(jì)律；學(xué)習(xí)方法；學(xué)會(huì)傾聽；嘗試（有效操作）；策劃、決策；意志力的挑戰(zhàn)。

14：00—16：30 真人cs野戰(zhàn)

cs野戰(zhàn)是一項(xiàng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動(dòng)，有助于提高團(tuán)隊(duì)的分工協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力及運(yùn)作效率。

16： 45:17:00總結(jié)、分享和返回

個(gè)人裝備:

防曬霜、毛巾、飲用水、零食、長袖褲、運(yùn)動(dòng)鞋、風(fēng)衣

友情提示

1不宜穿塑料底鞋、拖鞋、皮鞋，可穿登山鞋或旅游鞋。

2請(qǐng)愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，維護(hù)公眾健康。

三。請(qǐng)聽從教練的指示，積極配合，不要單獨(dú)行動(dòng)

參訓(xùn)單位收益：

進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)的宗旨，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力；

學(xué)會(huì)互相配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)；

改善人際關(guān)系，形成積極的團(tuán)隊(duì)氛圍；

促進(jìn)溝通、信息交流，使人際交往更加順暢；

讓每個(gè)學(xué)員的工作表現(xiàn)更加出色；

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的適應(yīng)性，并考慮各種挑戰(zhàn)。

參訓(xùn)學(xué)員收益：

認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；

克服心理慣性，磨練克服困難的毅力；

調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn)；

了解團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與感。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案(篇5)

團(tuán)隊(duì)定向、合力制勝

開封市定向運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)

方案制定：韓濤

方案校對(duì)：李云

培訓(xùn)執(zhí)行：支點(diǎn)、云速

**：138********

**：352702012

地址：開封市機(jī)場(chǎng)路168號(hào)

第一部分：前言3

第二部分：課程背景5

第三部分：課程目的5

第四部分：課程宗旨5

第五部分：活動(dòng)人數(shù)5

第6部分：第6場(chǎng)地第7部分：時(shí)間6

第八部分：活動(dòng)費(fèi)用6

第九部分：注意事項(xiàng)7

第十部分：活動(dòng)中心7

第十一部分成績(jī)公布8

第十二部分：安全及注意事項(xiàng)9

第十三部分：競(jìng)賽規(guī)則與事故處理10

第十四部分：定向團(tuán)體比賽規(guī)則11

定向發(fā)展是指定向運(yùn)動(dòng)與戶外拓展訓(xùn)練相結(jié)合的新型戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練方法。

定向越野是世界上一種流行和流行的戶外運(yùn)動(dòng)。它起源于瑞典，運(yùn)動(dòng)員憑借對(duì)地圖的識(shí)別和使用能力，依據(jù)組織者預(yù)先設(shè)計(jì)的圖上路線，借助于指南針和地圖保證運(yùn)動(dòng)方向，在野外徒步賽跑，依次逐一到達(dá)各個(gè)檢查點(diǎn)，以全程耗時(shí)最少者計(jì)為優(yōu)勝。

定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常健康和智能的運(yùn)動(dòng)，它強(qiáng)調(diào)智力和體力。它不僅能強(qiáng)健體魄，而且能培養(yǎng)人獨(dú)立思考，解決問題的能力及體力和智力受到壓力下做出快速?zèng)Q斷、分析問題的能力。同時(shí)，良好的運(yùn)籌能力、計(jì)劃性、空間感、方向感等智力因素也非常重要，能很好地考驗(yàn)參賽者的思維判斷能力，實(shí)用性很強(qiáng)。

定向運(yùn)動(dòng)是合作與和諧的運(yùn)動(dòng)。定向運(yùn)動(dòng)與團(tuán)體訓(xùn)練相結(jié)合是一項(xiàng)很好的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)觀念、增強(qiáng)合作精神的良好實(shí)踐形式。

定向運(yùn)動(dòng)是人與自然的結(jié)合?；顒?dòng)在無污染、空氣清新的戶外進(jìn)行，能滿足人們回歸樸素、回歸自然、追求高品質(zhì)生活的需要。

拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練（outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人襲擊，許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對(duì)這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了"阿伯德威海上學(xué)校"，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。

戰(zhàn)后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對(duì)象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目的。

基于定向運(yùn)動(dòng)所需要的參與者之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作和互相配合的精神，我們將定向運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和拓展培訓(xùn)的功能性相互結(jié)合，在國內(nèi)最先倡導(dǎo)定向拓展的概念并付諸于實(shí)踐，由此成為了一種時(shí)尚全新的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)－定向拓展。

定向拓展培訓(xùn)特點(diǎn)：

課程部分

二、課程背景

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案(篇6)

打造優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)

一、活動(dòng)目的：

加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，豐富員工體育文化生活，增強(qiáng)員工體質(zhì)，提高公司團(tuán)隊(duì)的凝聚力、向心力，展示公司員工的活力和熱情，給每位員工展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，同時(shí)增加各部門員工之間溝通與交流。

二、活動(dòng)方案：

活動(dòng)時(shí)間：待定

活動(dòng)地點(diǎn)：公司露天場(chǎng)地

活動(dòng)參與對(duì)象：公司全體員工

三、具體活動(dòng)細(xì)則：

項(xiàng)目一：蛟龍出海

（1）每隊(duì)參賽隊(duì)隊(duì)員為10人

（2）比賽器材：綁帶

（3）比賽規(guī)則：每隊(duì)10人并肩站成一排，相鄰的兩人內(nèi)側(cè)的小腿用布條捆住，一起從指定起點(diǎn)走到終點(diǎn)，一依次進(jìn)行，直至每隊(duì)參加完成比賽，用時(shí)最短的勝出。

（4） 目的：本活動(dòng)體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)成員之間的合作與信任，主要是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)隊(duì)合作能力和協(xié)調(diào)能力。

項(xiàng)目二：一圈到底

（1）每隊(duì)參賽隊(duì)隊(duì)員為10人

（2）比賽器材：繩圈

（3）比賽規(guī)則：每隊(duì)隊(duì)員手牽手形成一個(gè)圓圈，在不松開手的情況下將一個(gè)圓形的圈穿過所有隊(duì)員的身體朝著一個(gè)統(tǒng)一的方向滾動(dòng)前進(jìn)，在活動(dòng)過程中只能依靠肢體語音和眼神進(jìn)行溝通，相互拉著的手不松開，也不能用手指去鉤圈，直到轉(zhuǎn)回原位為止。

（4）活動(dòng)目的；鍛煉整個(gè)團(tuán)隊(duì)的溝通、執(zhí)行力和領(lǐng)導(dǎo)能力。

項(xiàng)目三：珠行萬里

（1）每隊(duì)參賽隊(duì)隊(duì)員為6人

（2）比賽器材：兵兵球球槽

（3）比賽規(guī)則：隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將兵兵球放在球槽里將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一位隊(duì)員的球槽中，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。

（4）活動(dòng)目的；感受到團(tuán)隊(duì)之間的有效合作、凝聚力和自我控制能力，為團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)和責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)。

項(xiàng)目四：不倒森林

（1）每隊(duì)參賽隊(duì)隊(duì)員為6人

（2）比賽器材：棒桿

（3）比賽規(guī)則：隊(duì)員手持一根棒桿，前后形成一個(gè)圈，保持棒桿直立，宣布開始前雙腳開立，不允許移動(dòng)，開始后大家按自己相同的口令，在保證自己手中棒桿直立不倒的前提下，迅速移動(dòng)步伐將右手掌心按到相鄰隊(duì)員的棒桿上，保持棒桿不倒，不允許用手抓或身體其它部位接觸棒桿，每次有一根棒桿倒就算失敗，必須在連續(xù)換位6個(gè)才算成功

（4）活動(dòng)目的；在團(tuán)隊(duì)成員之間建立默契，如何有效合作，集中精力聚氣，快速反應(yīng)，抓住機(jī)會(huì)。

項(xiàng)目五：激情節(jié)拍

（1）班組全員參與

（2）比賽口號(hào)：“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”

（3） 比賽規(guī)則：每個(gè)隊(duì)員背靠背圍成一圈，雙手拍拍前面隊(duì)友的肩膀，大聲喊出第一個(gè)字；拍兩下肩膀，喊出第兩個(gè)字；以此類推；拍拍你的肩膀，大聲喊出團(tuán)隊(duì)口號(hào)，直到你喊出整個(gè)團(tuán)隊(duì)的口號(hào)。

（4）活動(dòng)目的；鍛煉整個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的精神和團(tuán)隊(duì)氛圍，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)整合。

四、比賽規(guī)則：

（1）比賽共10隊(duì)，每隊(duì)參賽順序以“剪刀石頭布”分出先后順序。

（2）五項(xiàng)活動(dòng)比賽，各班組根據(jù)每項(xiàng)活動(dòng)人數(shù)自由選定自己班組參賽人員。

（3） 每隊(duì)完成五項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間為10分鐘，包括中間轉(zhuǎn)換時(shí)間。超過10分鐘的隊(duì)伍將被直接淘汰。

（4）每隊(duì)可以根據(jù)實(shí)際情況自己選擇前4個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目的先后順序，但“激情節(jié)拍”必須放在活動(dòng)的最后一項(xiàng)。

（5） 公布獲獎(jiǎng)名單，公司領(lǐng)導(dǎo)將為他們頒獎(jiǎng)。

（6）本次比賽結(jié)束。

5、現(xiàn)場(chǎng)人員安排：

（1） 現(xiàn)場(chǎng)管理人員：王俊圣、尹慶、李鵬、李飛

（2）裁判人員：方叢叢趙良敏

（3）計(jì)時(shí)人員：孫莎莎

（4）計(jì)分人員：茆靜靜

六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：

7、活動(dòng)注意事項(xiàng)：

因本次活動(dòng)場(chǎng)地及活動(dòng)經(jīng)費(fèi)有限，活動(dòng)安排設(shè)置不能盡善完美，所以本次活動(dòng)各位同事一定要嚴(yán)格遵守秩序，“友誼第一，比賽第二”，以娛樂大家工作生活為主，整場(chǎng)活動(dòng)要體現(xiàn)佳仕龍員工的團(tuán)結(jié)互助精神。

蒙城佳仕龍機(jī)械制造****

2014年12月23日

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案(篇7)

09:00-09:30開幕式：領(lǐng)導(dǎo)致辭，導(dǎo)師宣布活動(dòng)要求，學(xué)生宣誓授旗儀式。

09：30 — 10：30 組建團(tuán)隊(duì)：選用目標(biāo)擊掌、人山人海兩個(gè)科目進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建的準(zhǔn)備活

動(dòng)，挑選屬于自己的隊(duì)長，創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)和本隊(duì)logo，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。

10： 30-11:00軍事屏障

此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。

11： 00-12:00核彈頭

突破思維定勢(shì)，走出思維盲區(qū)，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)；我們每個(gè)人都應(yīng)該認(rèn)真思考解決問題的方法，最有創(chuàng)意的方法才是最精彩的，這個(gè)項(xiàng)目充分體現(xiàn)和培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新精神.

12： 00-14:00加油站（參觀楊四將軍廟）

14： 00-14:30終極選擇

通過模擬絕境展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)陷入絕境、求生機(jī)會(huì)有限時(shí)，在生死瞬間將如何抉擇？通過活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)成員可以學(xué)會(huì)感恩，激發(fā)團(tuán)隊(duì)的最大潛能。

14：30 — 15：30 極速時(shí)限

小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，在最短的時(shí)間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)（15~20m圍成圈，3m直徑）1—30數(shù)字卡（1寸正方形）上的數(shù)字。在項(xiàng)目實(shí)施過程中，教練會(huì)不斷增加難度和變化，挑戰(zhàn)規(guī)則。通過團(tuán)隊(duì)的充分合作，讓團(tuán)隊(duì)成員了解團(tuán)隊(duì)合作和執(zhí)行力的重要性，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新思維。

15： 30-16:30畢業(yè)墻

一堵4.2米高的圍墻，沒有任何求生工具，而且要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生任務(wù)，面對(duì)絕境你會(huì)怎么選擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。

每一個(gè)公司在實(shí)施每一個(gè)大型項(xiàng)目時(shí)，都必須是公司的總動(dòng)員，充分參與和配合，才能有最好的效果。

16：30 -- 17：00 結(jié)營儀式

回顧、總結(jié)、分享全天的活動(dòng)，并合影留念。

17： 活動(dòng)結(jié)束，返回！

以上活動(dòng)日程由教練根據(jù)當(dāng)日天氣和球隊(duì)情況進(jìn)行靈活調(diào)整，以達(dá)到更好的訓(xùn)練效果。

注意事項(xiàng)： 1、參訓(xùn)隊(duì)員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在項(xiàng)目上搖晃、打鬧，禁止故意

跳網(wǎng)、跳水；

2為方便拓展活動(dòng)，請(qǐng)盡量不要穿裙子；

3、一切活動(dòng)聽從教練及工作人員指揮和安排；

4孕婦、初愈或身體不適者，不應(yīng)參加拓展訓(xùn)練；

5公園里的水果是私人所有的。請(qǐng)不要隨意挑選，保管好貴重物品；

6對(duì)水上項(xiàng)目提出質(zhì)疑的游客應(yīng)自帶備用衣物，以防落水。公園內(nèi)設(shè)有更衣室和淋浴間。

1.費(fèi)用預(yù)算：

拓展訓(xùn)練費(fèi)用：128元/人（含門票、課程費(fèi)、教練服務(wù)費(fèi)，彩旗等相關(guān)器材的費(fèi)用），不足30人按30人收費(fèi)，超過30人按實(shí)際人數(shù)收費(fèi)。

2.按需購買

保險(xiǎn)費(fèi)：3元/人，外國人10元/人。

訂購**：020美景別墅-公園，請(qǐng)至少提前一天預(yù)訂）

燒烤費(fèi)：有兩種標(biāo)準(zhǔn)：35元/人和40元/人（至少30人需要提前一天支付）；自帶食物收取租爐費(fèi)方爐55元/爐、圓爐65元/爐；對(duì)于上述情況，將只送一爐碳。如需加炭，方爐為5元/爐，圓爐為10元/爐。

篝火晚會(huì)：100人以內(nèi)收取場(chǎng)地費(fèi)1000元，超過100人按比例收費(fèi)，提供舞臺(tái)、燈光，功放、音響一套，篝火一堆，歌碟自備。（需提前一天付款）

水戰(zhàn)船：30元/船/半小時(shí)（限4人）。

停車費(fèi)：由物業(yè)公司收取，自理。

付款說明 1.需要在活動(dòng)前3-5天預(yù)付教練預(yù)定金，可用現(xiàn)金或轉(zhuǎn)賬方式支付，并將匯款轉(zhuǎn)賬信息發(fā)至郵箱，以便我司提前安排教練。

2所有費(fèi)用應(yīng)在活動(dòng)當(dāng)天結(jié)清。只接受現(xiàn)金和支票。不支持信用卡。

精英團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練營回執(zhí)表

注：**的內(nèi)容會(huì)影響教練的團(tuán)隊(duì)策劃和活動(dòng)效果，請(qǐng)認(rèn)真填寫。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案(篇8)

5.7團(tuán)隊(duì)旅游活動(dòng)方案

目的地：千島湖

承包旅行社：

費(fèi)用 ：

參與者：xx，**，***，x，

行程安排

8： 在公司大門一樓集合，清點(diǎn)人數(shù)。

8： 45~11:00，全隊(duì)出發(fā)，沿途歡笑，打2-3場(chǎng)小游戲

大巴上小游戲備選：

1.**車

在汽車，大家可以先做自我介紹，說出自己家鄉(xiāng)的名稱，具體到城市，如果兩個(gè)同事都來自同一個(gè)城市，可以具體到縣。介紹完之后游戲開始。

比賽開始后，假設(shè)你來自北京，另一個(gè)人來自上海，你必須說：“開車，開車，開車，北京的火車就要開走了。"大家一起問：

"往哪開？"你說："上海"。

那來自上海的那個(gè)人就要馬上反應(yīng)接著說："開呀開呀**車，上海的火車就要開了。"然后大家一起問：

"往哪開？“然后這個(gè)人選擇了一個(gè)地方。如果一個(gè)來自這個(gè)地方的同事猶豫不決，沒有回應(yīng)，他就會(huì)輸。因?yàn)橐婚_始大家不一定記住太多人的家鄉(xiāng)，就位置相近的相互監(jiān)督，或者平時(shí)比較熟的進(jìn)行監(jiān)督。

反映慢的同事，表演節(jié)目。

2 歌曲接龍

唱歌，每個(gè)人唱得歌里得含有某個(gè)字，比如“花”或什么的，有時(shí)間限制；另一種是第二個(gè)人唱前一個(gè)人的最后一個(gè)詞（為了減少難度，可以用諧音）。

3 擊鼓傳球

主持人可以選擇一些比較輕便的東西，如空的礦泉水瓶子，或者網(wǎng)球等比較容易得到的東西，要強(qiáng)調(diào)的是道具容易接住但不會(huì)砸傷，主持人拍手（或者敲其他東西）為開始，大家開始傳遞空的礦泉水瓶子，拍手結(jié)束時(shí)，礦泉水瓶子在誰手上，誰表演節(jié)目。

4. 數(shù)7（明7暗7）

大家按照一定的順序開始數(shù)數(shù)字， 1、2、3……那樣數(shù)下去，逢到7的倍數(shù)（7、14、21……）和含有7的數(shù)字（17、27……）必須以拍手代替，后面的接著數(shù)下去。如果有誰數(shù)到帶有7的數(shù)字或者7的倍數(shù)時(shí)用聲音數(shù)出來了，就輸，有誰沒逢7就拍拍手的，也輸。輸了表演節(jié)目。

11： 00:00到達(dá)千島湖，入住千島湖新景酒店休息

11：30集合，步行前往距離酒店400米處的千島湖半島綠道營地進(jìn)行中餐湖畔燒烤 （自助燒烤，食材無限量**。）

11： 45-14:00，讓我們享受美味的燒烤吧

14:00—17:00 教練帶領(lǐng)下進(jìn)行團(tuán)隊(duì)活動(dòng).

18人小組分為3組，每組6人； 大家各自為隊(duì)伍取名，想口號(hào)，稍作熱身過后就可以開始游戲啦！

了不起的挑戰(zhàn)

在指定區(qū)域內(nèi)擺放18張凳子共三列凳子，每列六張

第一輪：讓所有隊(duì)員坐在同一位置，記住對(duì)方的位置和順序，教練計(jì)算總時(shí)間

第二輪：教練限定了很短的時(shí)間讓每個(gè)人按原來的順序坐在指定的座位上。（這輪失?。?/p>

小組討論：分析不完整的原因并制定解決方案

第三輪：再試一次（再次失?。?/p>

小組討論：分析不完整的原因并制定解決方案

第四輪：（預(yù)計(jì)）項(xiàng)目成功

分享經(jīng)驗(yàn)

所需道具：18張凳子

群龍取水

在直徑一定的繩圈內(nèi)放置許多礦泉水瓶。

在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，請(qǐng)勿進(jìn)入圓圈取出礦泉水瓶。

在取出過程中，如果水溢出，任務(wù)將被視為失敗。

要求每個(gè)小組用不同的方法服用兩次。

項(xiàng)目目標(biāo)：

團(tuán)隊(duì)將在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任何物體幫助下的取水任務(wù)，并確保一瓶手。

項(xiàng)目流程：

1根據(jù)隊(duì)伍人數(shù)，完成各隊(duì)取水任務(wù)。

2起點(diǎn)與目標(biāo)點(diǎn)之間的距離為1.8米。

三。任何人的四肢、衣服和其他物品不得接觸地面。

4如果在取水過程中觸地或觸地，水源將被推回20厘米。

5、 團(tuán)隊(duì)成員每人只能取一次，違規(guī)者俯臥撐10個(gè)給予一次機(jī)會(huì)。

6決策時(shí)間為5分鐘，練習(xí)時(shí)間為10分鐘。

監(jiān)控要點(diǎn)：

1安全、穩(wěn)定、草坪是最佳選擇；

2人與人之間的安全防護(hù)應(yīng)通過標(biāo)準(zhǔn)化示范加以說明；

三。在項(xiàng)目開始時(shí)，參與者應(yīng)將身體上所有的硬物撿起來；

4、 抓手腕時(shí)采取最佳的腕與腕相扣的原則保護(hù);

5、 開始前宣導(dǎo)活動(dòng)身體的頭、肩、腰、膝等各個(gè)環(huán)節(jié)。

所需道具：繩子，礦泉水若干

擁擠公交車

活動(dòng)介紹

每個(gè)小組發(fā)3份報(bào)紙和一些膠帶,發(fā)揮自己的創(chuàng)意,制作成一個(gè)閉合的圓圈,這就是我們的公交車,每次我們要有隊(duì)員鉆到報(bào)紙里面去,從起點(diǎn)運(yùn)送到終點(diǎn),運(yùn)送的數(shù)量不限,最后看哪個(gè)組先將自己組的所有隊(duì)員運(yùn)送到終點(diǎn)

項(xiàng)目道具 ：報(bào)紙、膠帶

項(xiàng)目規(guī)則

1在運(yùn)輸過程中，報(bào)紙上的隊(duì)員不得用手或身體任何部位觸摸報(bào)紙

2、運(yùn)送過程中，報(bào)紙不得發(fā)生斷裂。

三。在運(yùn)輸過程中，如果遇到上述任何情況，都會(huì)回到起點(diǎn)重新出發(fā)

項(xiàng)目操作流程

1教練將團(tuán)隊(duì)分成小組，介紹了項(xiàng)目運(yùn)作中的注意事項(xiàng)。

2給每組三份報(bào)紙和一些磁帶

三。每個(gè)小組互相討論如何操作項(xiàng)目活動(dòng)。

4、項(xiàng)目開始，看那個(gè)小組以最快的速度將全體組員運(yùn)送到終點(diǎn)。

5、活動(dòng)分享，總結(jié)。

項(xiàng)目目標(biāo)

1測(cè)試團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力和計(jì)劃能力；

2如何合理利用資源和團(tuán)隊(duì)精神。避免個(gè)人英雄主義；

三。團(tuán)隊(duì)的力量是個(gè)人無法比擬的，我相信團(tuán)隊(duì)；

4個(gè)人能力的發(fā)展和團(tuán)隊(duì)之間的合作是企業(yè)發(fā)展不可或缺的

17： 00-19:00返回酒店用餐

19:00 ~晚上天色漸暗燒起熊熊篝火，開始篝火晚會(huì)咯！

篝火晚會(huì)內(nèi)容：

采取座談會(huì)的方式。

1.每個(gè)人發(fā)一張紙一支筆，書寫自己的夢(mèng)想，主持人收集起來打亂發(fā)放，發(fā)到的人讀出紙條上書寫的夢(mèng)想內(nèi)容，說說如果這是自己的夢(mèng)想會(huì)怎么去實(shí)現(xiàn)，然后大家猜猜是誰寫的夢(mèng)想。最后揭曉答案。

讓客戶談?wù)撍麄儗?shí)現(xiàn)夢(mèng)想的方式以及他們做了哪些努力

2.大家說說來到品眾工作以來在自身上最大的變化，有什么進(jìn)步和提高。

三。請(qǐng)談?wù)勀慵尤牍疽詠碜铍y忘的一件事

4我們匿名給公司寫建議或問題，收集起來，領(lǐng)導(dǎo)隨機(jī)抽取幾張紙回答問題。

d早晨208:00~08:30，鳥叫聲，起床洗漱，餐廳提供早餐

08:30~11:30【騎行有氧運(yùn)動(dòng)】（3小時(shí)，含茶水券），沿著美麗的千島湖環(huán)島騎行，讓你陶醉在世外桃源的美景之中，騎行結(jié)束后去爬全國最大的活化石林----原始水杉林

騎行千島湖，可以感受到碧玉的玲瓏致美。

千島湖石林風(fēng)景區(qū)是一個(gè)迷宮式的喀斯特地貌景觀。景區(qū)內(nèi)峰林造型奇特，石峰峭立，一巖多景，妙趣橫生，被譽(yù)為“華東第一石林”。

11：15~12：45 騎行結(jié)束原路返回，酒店用餐，用餐結(jié)束整理行李退房。（不要吃太飽還要喝啤酒）

12： 在45號(hào)酒店門口集合，上車

12：45~13：30 用餐后稍作休息后前往千島湖啤酒工廠無限量暢飲真正的千島湖鮮啤酒 （提醒各位不要貪杯，以免影響后續(xù)活動(dòng)）

14： 00~16:00游覽千島湖森林氧吧，沿著山澗，我們慢慢爬山尋找源頭，欣賞自然風(fēng)光。消除霧霾呼吸新鮮空氣。

森林氧吧擁有千島湖最好的森林植被、最美的自然風(fēng)光和最佳的生態(tài)環(huán)境，景區(qū)周邊群山疊翠，湖灣優(yōu)美，自然生態(tài)環(huán)境一流。

15： 我們齊聚30號(hào)門口，分享活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，并合影留念。

16:00~18 ：00 游玩結(jié)束，返回杭州。

需準(zhǔn)備的物品：

1. 礦泉水四箱。飲料酒水若干。

2一面橫幅（旅行社提供）

3. 醫(yī)藥箱已備不時(shí)之需

4. 游戲需要道具：報(bào)紙若干，寬膠帶若干，剪刀兩把，長繩子若干，卷尺一副，撲克若干副。

5. 小紙條，筆，人手一份

本次活動(dòng)的注意事項(xiàng)：

1請(qǐng)記得帶上您的身份證入住酒店。請(qǐng)妥善保管好隨身物品，以免被盜；

2. 本次旅行需要住宿一天，請(qǐng)各位帶好換洗衣物，日用品（毛巾等洗漱用具）紙巾，雨傘，水杯，戶外防曬用品等

3.這項(xiàng)活動(dòng)主要是戶外活動(dòng)。 請(qǐng)穿著休閑，舒適和透氣的衣服，并穿上便于活動(dòng)的鞋子。

4你可以準(zhǔn)備一些零食，水果飲料等，

5. 在參加活動(dòng)時(shí)，一定要聽從號(hào)令指揮，排位、坐落等有序進(jìn)行，預(yù)留有足夠安全空間，避免擁擠或推搡發(fā)生擠壓、拉傷、跌傷、落水、墜落等意外事件，注意保持安全間距。

6. 不要過于留戀景點(diǎn)或購物點(diǎn)而導(dǎo)致掉隊(duì)或拖延，聽從導(dǎo)游和團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的指揮和安排，按時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn)集合,按時(shí)上車，避免耽誤行程。

7不要單獨(dú)行動(dòng)。如有個(gè)人臨時(shí)活動(dòng)安排或路線變更，必需事先征得行政主管的批準(zhǔn)。

8. 本次活動(dòng)第二天會(huì)去參觀千島湖啤酒工廠那里會(huì)有啤酒無限暢飲，請(qǐng)各位適量喝酒，切勿貪杯，以免影響下午游玩計(jì)劃。

9如果您暈車，請(qǐng)盡量坐在靠窗的位置（如遇嚴(yán)重暈車，請(qǐng)?zhí)崆胺帲?/p>

10遵守公共衛(wèi)生，將垃圾扔進(jìn)垃圾袋；

活動(dòng)負(fù)責(zé)人：

攝影師：

出發(fā)前一天，微信告知我們具體注意事項(xiàng)。

單純的教材內(nèi)容不能滿足學(xué)生的需要。通過補(bǔ)充，可以提高內(nèi)容

教育之通病是教用腦的人不用手，不教用手的人用腦，所以一無所能。教育革命的策略是手腦聯(lián)合，其結(jié)果是手和腦的力量可以令人難以置信。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案(篇9)

一、 活動(dòng)背景

拓展訓(xùn)練就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個(gè)人項(xiàng)目和具有艱巨性困難性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，讓學(xué)員全身心地投入， 仿佛真的置身其中，通過這種培訓(xùn)方式，激發(fā)學(xué)員內(nèi)在的潛能，強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我，同時(shí)讓隊(duì)員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，以達(dá)到增強(qiáng)全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力。

二、 活動(dòng)目的及意義

通過本次活動(dòng)增強(qiáng)團(tuán)學(xué)會(huì)成員間合作能力，增強(qiáng)團(tuán)學(xué)會(huì)各成員適應(yīng)新環(huán)境能力，從而提升一個(gè)團(tuán)隊(duì)整體協(xié)作辦事能力，達(dá)到一個(gè)新的高度。

三、 活動(dòng)地點(diǎn)

葡萄山莊

四、 活動(dòng)時(shí)間

11 月 20 日

五、活動(dòng)主題

團(tuán)結(jié)友誼合作

六、 活動(dòng)對(duì)象

城市管理學(xué)院團(tuán)委會(huì)、學(xué)生會(huì)指導(dǎo)老師、主席團(tuán)及各位干部

七、 活動(dòng)內(nèi)容

1、團(tuán)隊(duì)合作：

目的：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，要求各小組選出隊(duì)長、取出隊(duì)名、隊(duì)的口號(hào)、隊(duì)歌以及自我介紹。

2、報(bào)告魔王 :

目的：要求所有人以自己最大的聲音說出以下內(nèi)容：報(bào)告魔王，我是_X ，現(xiàn)在我以準(zhǔn)備完畢，我承諾在過程中將堅(jiān)持到底，永不放棄，現(xiàn)在我請(qǐng)求從A 地到達(dá)B 地，請(qǐng)指示。在本次游戲中要求最大的聲音，最快的語速，最準(zhǔn)確的話語。

3、解鎖環(huán)圈

目的：加強(qiáng)隊(duì)長的指揮能力及各隊(duì)員的協(xié)作能力，要求各隊(duì)員相隔2 人手拉手，并解鎖環(huán)成一個(gè)最大的圈。

4、自信他信

目的：自信，相信自己能從2 米多高的地方，閉眼，腿不彎的背對(duì)的倒下來;他信，相信他人能夠完好無損的接住自己。

八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

待定

九、注意事項(xiàng)

1、本次活動(dòng)的所有費(fèi)用一律以發(fā)票作為報(bào)銷憑證

2、參加活動(dòng)的學(xué)生請(qǐng)穿運(yùn)動(dòng)服及運(yùn)動(dòng)鞋

3、參與活動(dòng)的同學(xué)請(qǐng)不要戴首飾，保管好自己的貴重物品

4、在活動(dòng)的過程中，同學(xué)們請(qǐng)注意安全

5、活動(dòng)結(jié)束后將各自的垃圾帶走

十、活動(dòng)總結(jié)

通過本次的室外活動(dòng)， 使團(tuán)學(xué)會(huì)的內(nèi)部合作更加默契， 各部門對(duì)于各自職責(zé)更加明確。 也在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)了工作分配的成功與不足， 對(duì)團(tuán)學(xué)會(huì)未來的發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用。

城市管理學(xué)院團(tuán)委會(huì)、學(xué)生會(huì)辦公室

拓展方案

設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃，然后付諸行動(dòng)，這是確保業(yè)務(wù)質(zhì)量的最佳方式。為了幫助你更好地了解“拓展方案”這個(gè)話題，我們?yōu)槟銣?zhǔn)備了一些精選文章，相信你閱讀后一定會(huì)獲益匪淺！

拓展方案(篇1)

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來越大，新進(jìn)員工越來越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的職責(zé)意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維潛力。

3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。

項(xiàng)目整合訓(xùn)練資料包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目，整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對(duì)整個(gè)培訓(xùn)持續(xù)高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對(duì)于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解，再分享討論并融會(huì)貫通構(gòu)成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。

1、培訓(xùn)時(shí)務(wù)必嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。

2、參加培訓(xùn)時(shí)務(wù)必穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

4、請(qǐng)持續(xù)訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行游戲，教練就游戲的目的和作用對(duì)學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對(duì)游戲過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。

5、游戲目的：

(1)使團(tuán)隊(duì)透過競(jìng)爭(zhēng)提高他們的效率;

(2)使隊(duì)員認(rèn)真體會(huì)自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的職責(zé);

(3)讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題，改善團(tuán)隊(duì)管理方法，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。

6、游戲規(guī)則：

(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。

(2)挑選男女隊(duì)長各一名，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽，隊(duì)長不參加比賽。

(3)教練要求隊(duì)長宣誓，問三個(gè)問題：“是否有信心戰(zhàn)勝對(duì)手”、“如果失敗，敢不敢于應(yīng)對(duì)隊(duì)員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切職責(zé)”

(4)全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報(bào)數(shù)，速度越快越好。

(5)分別進(jìn)行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。

(6)每輪比賽進(jìn)行獎(jiǎng)懲。輸者，由隊(duì)長率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\服，并對(duì)對(duì)方隊(duì)員說：“愿賭服輸，恭喜你們!”并由男女隊(duì)長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會(huì)乘倍遞增。贏者，將全隊(duì)哈哈大笑，以示勝利。

(7)記錄每輪比賽的結(jié)果。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：

4、游戲概述：人與人之間透過溝通互相了解，達(dá)成共識(shí)。此游戲旨在檢視一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況，同時(shí)幫忙暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。

5、游戲目的：使學(xué)員彼此以非語言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動(dòng)。

6、游戲規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動(dòng)過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進(jìn)行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時(shí)，看最快用了多少時(shí)間完成。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(3)大膽請(qǐng)教各位，平時(shí)工作中是否也能這樣互動(dòng)，相互模仿學(xué)習(xí)，構(gòu)成公式

5、游戲目的：這是一個(gè)震動(dòng)力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來的個(gè)人突破。

6、游戲規(guī)劃：

(1)首先讓全組人員站成對(duì)面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。

(2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上，背向隊(duì)友。

(3)當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時(shí)才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下。

(4)這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵(lì)的方法去鼓勵(lì)他，使他對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強(qiáng)。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(3)在這項(xiàng)活動(dòng)中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里怎樣才能幫忙隊(duì)友跨越心理障礙，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情。

8、注意事項(xiàng)：

本游戲具有必須危險(xiǎn)性，需注意安全。

(1)教練進(jìn)行分組，每組約十人左右。

(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報(bào)紙，請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無論用任何方式都能夠，就是不能夠腳踏報(bào)紙之外。

(3)各組完成后，教練再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后，再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

(4)上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個(gè)小節(jié)目。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)要求得團(tuán)體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì)，必要時(shí)為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個(gè)別成員做出必須的個(gè)人利益犧牲。

(2)解決問題時(shí)應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考到達(dá)目的，每個(gè)個(gè)體在團(tuán)體中都有必須的重要性。

(2)思考異性成員一齊參與的可能性，必要時(shí)可男女分組進(jìn)行。

拓展方案(篇2)

一、舉辦時(shí)間：

20xx年10月16日早8點(diǎn)至18點(diǎn)

二、舉辦地點(diǎn)：

因果巷消防中隊(duì)

三、參加人員：

學(xué)生會(huì)各常規(guī)部門及各學(xué)生分會(huì)成員，共50人左右

四、策劃部門：

學(xué)生會(huì)信息部

五、活動(dòng)前期準(zhǔn)備

(一)、申請(qǐng)教室對(duì)參加拓展活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行理論培訓(xùn)

(二)、信息部工作人員為所有參加人員進(jìn)行分組

(三)、和因果巷消防中隊(duì)隊(duì)長商量活動(dòng)具體安排

(四)、提前準(zhǔn)備活動(dòng)當(dāng)天需要的材料和禮品

六、活動(dòng)流程：

(一)、出發(fā)：

早7點(diǎn)50所有參加人員及工作人員在停車場(chǎng)集合，并清點(diǎn)人數(shù)進(jìn)行分組，每組設(shè)立一個(gè)小組長，由小組長負(fù)責(zé)本組人員在一天拓展活動(dòng)中的集中與人身安全。8點(diǎn)15從學(xué)校出發(fā)，9點(diǎn)前到達(dá)目的地因果巷消防大隊(duì)。

(二)、消防參觀：

消防員是我們這個(gè)社會(huì)中不可缺少的一部分，每天他們都會(huì)接到很多求救電話，可是對(duì)于我們來說，卻對(duì)這個(gè)光榮的團(tuán)體并不熟悉，于是我們來到消防大隊(duì)的第一個(gè)任務(wù)就是增加消防知識(shí)，填補(bǔ)知識(shí)空白，這不僅僅可以加深我們對(duì)于這些無私奉獻(xiàn)的消防員的了解，也可以為保護(hù)自身安全起到積極作用。

(三)、自助午餐(和消防隊(duì)員一起包餃子)：

地點(diǎn)：消防中隊(duì)食堂。

事先準(zhǔn)備好包餃子的材料，由學(xué)生和消防隊(duì)員一起包餃子，這是一個(gè)手工勞動(dòng)的環(huán)節(jié)，也是大家互相交流互相合作加深認(rèn)識(shí)的環(huán)節(jié)，以前不會(huì)包餃子的同學(xué)可以通過這樣一個(gè)活動(dòng)練習(xí)，而以前會(huì)的同學(xué)也可以通過傳授的這個(gè)過程體驗(yàn)樂趣，因?yàn)檫@不是死板的勞作過程，而是大家溝通交流互幫互助的過程，大家經(jīng)過這個(gè)過程體會(huì)團(tuán)體合作的快樂，增加對(duì)我們這個(gè)集體的認(rèn)識(shí)與了解，更好的將所有人團(tuán)結(jié)在一起，讓大家都樂意圍繞在學(xué)生會(huì)組織周圍。

包完之后大家再一起煮餃子，所有勞動(dòng)完成之后就是享受勝利成果的時(shí)刻了，大家圍坐在一起，聞著剛出鍋餃子香噴噴的氣息，吃著熱騰騰的餃子，心里一定也是溫暖的，這才是付出的意義，但一定是有收獲的，有時(shí)候收獲的僅僅是一份心境，亦足矣。

吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂。

(四)、午間休息：

經(jīng)過一個(gè)中午辛苦的勞動(dòng)之后，同學(xué)們可以在大廳里進(jìn)行短暫的休息，不僅可以觀賞視頻，畢竟下午將進(jìn)行的是更加規(guī)范，消耗體力更多的正規(guī)消防演練訓(xùn)練，還可以去消防隊(duì)員們專門的休閑健身房進(jìn)行自由活動(dòng)。

(五) 、誰與爭(zhēng)鋒(競(jìng)技類):

第一賽：

緊急出警是消防隊(duì)訓(xùn)練中最常見的一項(xiàng)，作為曾經(jīng)經(jīng)過軍訓(xùn)洗禮的大學(xué)生們，我們也要向消防員們學(xué)習(xí)，體驗(yàn)他們當(dāng)時(shí)的那種緊張感。因此我們將所有同學(xué)平分為四組，計(jì)算從接到緊急出警任務(wù)時(shí)到全組最后一個(gè)同學(xué)換裝完畢的時(shí)間，并根據(jù)時(shí)間依次對(duì)四組加10、8、6、4分。

第二賽：

將參加活動(dòng)的同學(xué)按之前的分組分成四組，每組選出2-3人進(jìn)行體能測(cè)試上的PK。我們即將進(jìn)行的是消防員們?nèi)粘Ｓ?xùn)練再平常不過的項(xiàng)目，但是對(duì)我們來說可能就會(huì)有一點(diǎn)難度了。

第二個(gè)比賽項(xiàng)目是翻山越嶺。每個(gè)組前都會(huì)放有一塊高為兩米的障礙板，并且分別選出兩名較強(qiáng)壯的男生進(jìn)行組與組之間的較量，最終以兩名男生都翻過去作為成功，如有多組完成，則以時(shí)間短的作為完成程度高的，依次加10、8、6、4分，如一組里只有一名同學(xué)翻越成功，則加6分，沒有同學(xué)翻越成功，則加4分。

第三個(gè)比賽項(xiàng)目是徒手沿壁降落。每個(gè)組同樣需要分別挑選兩名強(qiáng)壯的男生參加，在二樓處每組都會(huì)放下一根繩子，男生們需要抓住繩子并適當(dāng)松緊依靠自己的臂力一步步沿墻面降落到一樓，計(jì)分方式與上一項(xiàng)比賽相同。

三輪比賽結(jié)束我們會(huì)按分?jǐn)?shù)選出這次競(jìng)技賽項(xiàng)目的冠亞季軍及第四名，在活動(dòng)結(jié)束前進(jìn)行頒獎(jiǎng)。

(六)、感悟天下(體驗(yàn)類)：

將四個(gè)參賽隊(duì)伍通過抽簽方式兩兩分組。

第一大組模擬有人想要輕生跳樓(由消防隊(duì)員扮演)而采取救援活動(dòng)，所有人自行兵分兩路，一路負(fù)責(zé)對(duì)輕生男子進(jìn)行疏導(dǎo)和勸解，從而讓其放棄輕生念頭，第二小組負(fù)責(zé)在樓下進(jìn)行救援布置，以防輕生男子不聽勸說而導(dǎo)致慘劇發(fā)生，輕生男子由專門消防員進(jìn)行扮演，目的是讓大家體驗(yàn)真實(shí)情景下的救援感覺。在模擬過程中，消防員會(huì)在周圍采取保險(xiǎn)措施，保證參賽人員的安全。

第二大組則分批體驗(yàn)云梯，感受消防員們?cè)谟龅礁呖站仍畷r(shí)的感受。

在兩組均結(jié)束自身活動(dòng)后進(jìn)行調(diào)換。

(七)、頒獎(jiǎng)：

分別對(duì)冠亞軍進(jìn)行頒獎(jiǎng)，每個(gè)人都將獲得紀(jì)念獎(jiǎng)文正學(xué)院學(xué)生會(huì)光盤一張，以資鼓勵(lì)。

(八)、總結(jié)：

17點(diǎn)30分拓展活動(dòng)正式結(jié)束，在回校路上由學(xué)生會(huì)信息部成員對(duì)拓展活動(dòng)的進(jìn)行情況進(jìn)行總結(jié)，預(yù)計(jì)18點(diǎn)抵達(dá)學(xué)校，拓展活動(dòng)正式結(jié)束。

拓展方案(篇3)

根據(jù)縣委組織部文件通知精神，為紀(jì)念中國共產(chǎn)黨建黨_周年，激勵(lì)廣大黨員干部緊緊圍繞黨的群眾路線教育主題，堅(jiān)定理想信念，樹立群眾觀點(diǎn)，增強(qiáng)服務(wù)意識(shí)，改進(jìn)作風(fēng)建設(shè)，夯實(shí)黨的執(zhí)政基礎(chǔ)。經(jīng)研究，決定在“七一”期間開展慶?；顒?dòng)，現(xiàn)提出慶?；顒?dòng)方案如下：

一、活動(dòng)主題

緊緊圍繞開展黨的群眾路線教育活動(dòng)，以紀(jì)念建黨_周年為主題，廣泛開展內(nèi)容豐富、形式多樣的紀(jì)念活動(dòng)，通過形式多樣、主題鮮明、廣泛參與的慶?；顒?dòng)，提升黨組織的號(hào)召力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，使廣大黨員干部以更加飽滿的熱情迎接中國共產(chǎn)黨成立_周年。

二、活動(dòng)時(shí)間

6月下旬至7月

三、活動(dòng)安排

1、組織黨員開展一次集體學(xué)習(xí)活動(dòng)。各黨(總)支部要組織開展一次集體學(xué)習(xí)討論，引導(dǎo)大家開展深入全面的討論，進(jìn)一步把思想和行動(dòng)統(tǒng)一到中央的決策部署上來，進(jìn)一步把教育實(shí)踐活動(dòng)的作風(fēng)建設(shè)成果，轉(zhuǎn)化建設(shè)美麗銅陵縣做貢獻(xiàn)、當(dāng)先鋒的強(qiáng)大動(dòng)力。

2、開展一次黨員領(lǐng)導(dǎo)干部帶頭上黨課活動(dòng)。各黨(總)支部結(jié)合本支部情況，為慶祝黨的生日，設(shè)計(jì)、組織好形式多樣的黨課活動(dòng)，支部書記要帶頭上黨課。要結(jié)合主題教育實(shí)踐活動(dòng)，一是認(rèn)真落實(shí)為民務(wù)實(shí)清廉總要求，進(jìn)一步改善黨群、干群關(guān)系;二是要以反對(duì)“四風(fēng)”為重點(diǎn)，切實(shí)改進(jìn)作風(fēng);三是以提高執(zhí)行力為重點(diǎn)，推動(dòng)全縣經(jīng)濟(jì)社會(huì)科學(xué)和諧跨越發(fā)展。

3、開展一次走訪慰問活動(dòng)。結(jié)合正在開展的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)，各黨總支部負(fù)責(zé)人要深入基層，對(duì)老黨員、生活困難黨員、離退休老干部、生產(chǎn)一線黨員進(jìn)行普遍慰問，切實(shí)增強(qiáng)基層黨員榮譽(yù)感和歸屬感。

4、開展一次調(diào)研走訪活動(dòng)。堅(jiān)持領(lǐng)導(dǎo)帶頭、分級(jí)負(fù)責(zé)，扎實(shí)開展好調(diào)研走訪活動(dòng)。要真正坐下來，與職工群眾面對(duì)面溝通、心貼心交流，聽真話、訪民意、摸實(shí)情，掌握第一手資料。要善于從基層單位存在的問題和面臨的矛盾、困難中，反思自身工作存在的差距和不足。有條件的要安排部分費(fèi)用，用于走訪慰問老黨員和生活困難黨員。

5、開展一次有意義的黨日活動(dòng)。各黨(總)支部、直屬支部要精心設(shè)計(jì)，組織開展一次有意義的黨日活動(dòng)。從黨員的思想實(shí)際出發(fā)，通過組織座談、走訪調(diào)研、參觀訪問、社會(huì)實(shí)踐、便民服務(wù)等形式開展黨日活動(dòng)，進(jìn)行國情教育、革命傳統(tǒng)教育和愛國主義教育，增強(qiáng)廣大黨員立足本職、奮發(fā)工作學(xué)習(xí)的責(zé)任感和使命感，切實(shí)發(fā)揮好共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用。供電、交通、電信、郵政等有條件的單位要集中組織開展一次便民服務(wù)活動(dòng)。

6、開展一次重溫入黨誓詞活動(dòng)。各黨(總)支部要利用“七一”有利時(shí)機(jī)，組織新老黨員開展一次入黨宣誓和重溫入黨誓詞活動(dòng)，讓新黨員感受黨的神圣，堅(jiān)定入黨信念和為共產(chǎn)主義奮斗終身的決心，激勵(lì)新入黨黨員以自身的實(shí)際行動(dòng)積極實(shí)踐誓詞;讓老黨員重溫申請(qǐng)入黨時(shí)的思想激情和奮斗追求，回顧入黨宣誓時(shí)的莊嚴(yán)承諾和堅(jiān)定決心，喚醒先進(jìn)意識(shí)，增強(qiáng)黨性意識(shí)，以更加飽滿的熱情發(fā)揮共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用，永葆共產(chǎn)黨員的政治本色。

7、開展一次總結(jié)表彰活動(dòng)。各單位要結(jié)合實(shí)際，認(rèn)真組織開展各類先進(jìn)的評(píng)選、表彰和宣傳工作，組織交流本單位基層黨組織建設(shè)工作經(jīng)驗(yàn)。黨委將選擇部分服務(wù)型黨支部建設(shè)經(jīng)驗(yàn)在本系統(tǒng)內(nèi)進(jìn)行推廣交流。

8、開展其他多種形式的慶?；顒?dòng)。各黨(總)支部要結(jié)合工作實(shí)際，積極組織廣大黨員開展形式多樣、內(nèi)容豐富和富有實(shí)效的紀(jì)念活動(dòng)，如召開座談會(huì)、組織生活會(huì)、新黨員入黨宣誓、黨員上黨課、開展文體活動(dòng)、舉行黨的知識(shí)競(jìng)賽、舉辦優(yōu)秀黨員或先進(jìn)人物事跡報(bào)告會(huì)等，增強(qiáng)黨性觀念、宗旨意識(shí)和責(zé)任意識(shí)，增強(qiáng)黨組織的活力和凝聚力。

四、幾點(diǎn)要求

1、明確責(zé)任，精心安排。紀(jì)念建黨_周年活動(dòng)是我們政治生活中的一件大事，意義重大，各單位要高度重視、積極參與，在活動(dòng)中要充分尊重黨員的主體地位，積極調(diào)動(dòng)廣大黨員，特別是吸收發(fā)展對(duì)象、入黨積極分子和業(yè)務(wù)骨干參與各類慶?；顒?dòng)。要結(jié)合黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)的開展，按照黨委的總體安排，精心組織，周密部署，認(rèn)真實(shí)施，確保系列活動(dòng)取得圓滿成功。

2、加強(qiáng)宣傳，營造氛圍。各單位要充分利用櫥窗、黑板報(bào)、網(wǎng)站等陣地加強(qiáng)宣傳，對(duì)系列活動(dòng)中涌現(xiàn)出的先進(jìn)黨總支部和優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、優(yōu)秀黨務(wù)工作者先進(jìn)事跡及典型經(jīng)驗(yàn)等有計(jì)劃地組織好報(bào)道，積極營造濃厚的輿論氛圍，進(jìn)一步弘揚(yáng)主旋律。

3、注重實(shí)效，統(tǒng)籌結(jié)合。各單位要把紀(jì)念建黨_周年活動(dòng)與推動(dòng)各項(xiàng)工作有機(jī)結(jié)合起來，要通過開展各種紀(jì)念活動(dòng)，教育黨員干部增強(qiáng)群眾觀念，關(guān)心群眾利益，多為整改群眾辦實(shí)事、辦好事，把黨的關(guān)懷和溫暖送給職工群眾，使廣大職工群眾切身感受到活動(dòng)實(shí)際效果，體會(huì)到黨的溫暖。

4、各單位在“七一”期間開展活動(dòng)總結(jié)和活動(dòng)開展情況電子版圖片，于7月底前及時(shí)報(bào)送委組織人事科，電話：0562-8820_0。

拓展方案(篇4)

一前景分析：

為進(jìn)一步加強(qiáng)和完善我公司業(yè)務(wù)結(jié)構(gòu)體系，拓展公司業(yè)務(wù)鏈，進(jìn)而提高公司經(jīng)濟(jì)效益。強(qiáng)化公司業(yè)務(wù)推廣其目的在于為我公司開辟新的市場(chǎng)提供強(qiáng)有力的業(yè)務(wù)保障，最終鞏固我公司在行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中的有利地位，確保公司在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地，充分彰顯我公司優(yōu)秀的企業(yè)綜合素質(zhì)。

二方案期限：

自20xx年06月01日至20xx年08月30日止。

三目標(biāo)定位：

（1）力將在20xx年7月1日之前完成“天府廣告市場(chǎng)”的開發(fā)任務(wù)。努力做到“家喻戶曉”的宣傳工作，并取得一定的經(jīng)濟(jì)成效。

（2）力將在20xx年8月1日之前完成“海峽科技園區(qū)”廣告業(yè)務(wù)推廣計(jì)劃并取得一定經(jīng)濟(jì)成效。

（3）力將在20xx年7月1日之前完成《飛狐快訊》dm廣告的投產(chǎn)準(zhǔn)備工作。

（4）力將在20xx年9月1日之前完成園林工程設(shè)計(jì)和裝飾工程設(shè)計(jì)業(yè)務(wù)在“德通橋-花木交易中心-海峽科技園區(qū)”一帶的推廣任務(wù)，并取得一定成效。

四實(shí)施方略：

總經(jīng)理制定任務(wù)書

業(yè)務(wù)部執(zhí)行任務(wù)

業(yè)務(wù)部

制定工作計(jì)劃/總結(jié)工作任務(wù)業(yè)務(wù)經(jīng)理推出具體實(shí)施方案

反饋工作成果

業(yè)務(wù)員落實(shí)工作任務(wù)

五啟動(dòng)時(shí)間：

本策劃方案自二0一一年六月一日起正式實(shí)施(本方案一式兩份，一份抄送業(yè)務(wù)部實(shí)施，一份送內(nèi)務(wù)部備案)。

六策劃機(jī)構(gòu)：

成都飛狐景觀工程設(shè)計(jì)有限公司執(zhí)行董事委員會(huì)

拓展方案(篇5)

一. 活動(dòng)背景

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二. 活動(dòng)目的

第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。

三. 活動(dòng)主題：熱愛班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?/strong>