快速體育教案

快速體育教案(精選12篇)。

在教學(xué)過程中，老師教學(xué)的首要任務(wù)是備好教案課件，每個老師對于寫教案課件都不陌生。編寫好的教案是有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的關(guān)鍵。下面由我們幫大家編輯的《快速體育教案》，歡迎學(xué)習(xí)和參考，希望對你有幫助！

快速體育教案 篇1

一、教學(xué)對象及基本情況

1、教學(xué)對象：小學(xué)二年級第一學(xué)期學(xué)生

2、基本情況：學(xué)生思維積極，活潑好動，活動能力強，有較強的集體榮譽感。女生特點：勤動腦，友善。男生特點：好動，有竟爭意識。男女生人數(shù)均衡。但因?qū)W生年齡小，自控能力較差，在體育活動中自我意識強，友好合作精神不夠。

二、教學(xué)內(nèi)容

1、走和跑：30米快速跑 4-2

2、游 戲：龜兔運動比賽 2-1

三、教學(xué)目標

1、小學(xué)階段“走和跑”教材的教學(xué)目標

逐步形成走與跑的正確姿勢，提高自然奔跑能力，并在日常生活中結(jié)合運用。增強下肢力量，提高速度和耐力素質(zhì)，改善心血管系統(tǒng)功能，促進生長發(fā)育，增強體質(zhì)。樹立“我能跑得更快、我能堅持到底、我能超越他人”的自信和勇氣，養(yǎng)成關(guān)心他人，尊重他人，理解他人，認真負責(zé)，自覺、自主鍛練、友好合作的習(xí)慣，促進心理健康發(fā)展。并能遵守走和跑的競賽規(guī)則，做到公平競爭。

2、小學(xué)一、二年段“走和跑”教材的教學(xué)目標

學(xué)會一些簡單自然的走和跑的動作，在游戲中體會跑得快、跑得直的方法，發(fā)展學(xué)生快速應(yīng)變奔跑能力。樂于關(guān)心他人、禮貌待人、友好地和同伴合作活動，形成輕松、愉快、和諧的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)集體榮譽感。體驗體育的樂趣，滿足成功的欲望,建立學(xué)習(xí)的信心. 并能遵守走和跑的競賽規(guī)則。

(1) 課次目標：

“走和跑”——30米快速跑

4—1初步學(xué)會在游戲中快速跑的方法，使學(xué)生懂得積極躲閃快跑的方法。培養(yǎng)學(xué)生在游戲過程中關(guān)心他人、互相鼓勵、遵守規(guī)則的習(xí)慣。發(fā)展學(xué)生奔跑能力。

4—2初步學(xué)會自然站立式起跑接快速跑的動作，使學(xué)生懂得自然站立式起跑腳的位置，以及聽到口令迅速在窄道上快速跑的方法。培養(yǎng)學(xué)生能互相友好相處，合作鍛煉的能力，發(fā)展學(xué)生快速應(yīng)變奔跑能力。

4—3初步掌握自然站立起跑接直線快速跑的方法，并在直線快速跑的過程中體會用前腳掌跑的的動作。培養(yǎng)學(xué)生積極思考、友好合作討論學(xué)習(xí)的意識。

4—4學(xué)會采用蹲、坐、跪、站、臥等預(yù)備姿勢，聽到信號后迅速起跑直線快速跑到終點。培養(yǎng)學(xué)生善觀察、勤思考、積極進取的學(xué)習(xí)習(xí)慣。以及“我能跑的更快”的信心。

4—5通過師生、學(xué)生自我的評價，積極正確的提出希望和要求，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)的自信。激發(fā)學(xué)生對快速跑的興趣。

3、 本課教學(xué)目標

（1）走和跑----30米快速跑4---2

初步學(xué)會自然站立式起跑接快速跑的動作，使學(xué)生懂得自然站立式起跑腳的位置，以及聽到口令迅速跑出的方法。培養(yǎng)學(xué)生能和他人友好相處，合作鍛煉的能力。發(fā)展學(xué)生快速應(yīng)變的奔跑能力。

(2)游戲：“龜兔運物比賽”

初步掌握游戲的方法、規(guī)則、培養(yǎng)學(xué)生在游戲過程互幫互助、友好合作的精神。

四、教學(xué)思想

本課以學(xué)生全面發(fā)展為指導(dǎo)思想，結(jié)合學(xué)校“身心體育”的課題，將學(xué)生的自我能力在原有的基礎(chǔ)上提高作為基本目標，依據(jù)學(xué)生個體生長、發(fā)育，機能、素質(zhì)水平和心理發(fā)展存在的差異，進行因材施教分層教學(xué)。根據(jù)不同基礎(chǔ)學(xué)生設(shè)計不同的活動內(nèi)容，使學(xué)生了解自己、并明確自己所要努力的目標。在教學(xué)中教師以一個學(xué)習(xí)者、促進者，創(chuàng)設(shè)一個善觀察、勤思考、積極進取的學(xué)習(xí)氛圍，通過小組友好合作學(xué)習(xí)，互幫互助，共同提高，順次達成不同的目標，讓學(xué)生不斷地有新的目標、新的追求、使每個學(xué)生在原有基礎(chǔ)上有所提高，讓所有的學(xué)生體驗體育的樂趣，滿足成功的欲望,建立體育活動的信心.

五、教學(xué)主題：《快樂的動物園》

六、教學(xué)方案

課的開始通過教師的語言，教具創(chuàng)設(shè)情景以歌舞形式，師生唱著《我是小小駕駛員》將學(xué)生帶入快樂的動物園。然后出示《快樂的動物園》一幅圖畫，讓學(xué)生尋找各種動物，并請學(xué)生戴上各種動物的頭飾，吸引學(xué)生進入角色，學(xué)生由感知——思維——創(chuàng)想模仿動物動作的練習(xí)。接著教師讓學(xué)生小組合作模仿各種動物獵物前的休閑的動作和聽到哨聲緊急奔跑練習(xí)。通過觀察了解學(xué)生跑的能力。教師稍作小結(jié)后，師生共同分析動物獵物起跑和人的站、蹲起跑動作的不同，導(dǎo)引本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過兒歌的形式師生共同邊念邊練，互相合作喊口令進行站立式起跑的練習(xí)，教師進行個別輔導(dǎo)教學(xué)。在學(xué)生基本能做到自然前后開立動作后，教師通過創(chuàng)設(shè)情景，設(shè)計四—五種動物奔跑活動的場景。讓學(xué)生根據(jù)自己小組能力自由選擇，進行小組合作練習(xí)，同時通過小組合作進行游戲追逐跑的練習(xí)，讓奔跑能力強的排前面，帶動能力較差的學(xué)生練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑興趣。接著通過聽一段龜兔賽跑的故事，引出游戲“龜兔運物比賽”，在游戲中著重培養(yǎng)學(xué)生互幫互助，友好合作精神及遵守游戲規(guī)則的習(xí)慣。最后教師創(chuàng)設(shè)從快樂的動物園回來，重復(fù)《我是小小駕駛員》的歌舞結(jié)束本課。

七、教學(xué)特色

本課圍繞《快樂的動物園》為主題，以情景貫穿課的始終，在課堂教學(xué)中創(chuàng)造一種自然、寬松、愉快，良好的適應(yīng)自我能力得到發(fā)揮提高的氣氛，在教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生平等相處氛圍中，建立一種真誠、信任和友好融洽的人際關(guān)系。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生、心理特點，運用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)模式、通過小組合作學(xué)習(xí)的形式，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，同時既重視群體教學(xué)，又注意學(xué)生個體化幫助，最大限度調(diào)動每一個學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，充分發(fā)揮師生在學(xué)習(xí)過程中的主導(dǎo)作用，真正體現(xiàn)教學(xué)的平等，讓每個學(xué)生享受體育成功的快樂。

八、教學(xué)效果

1、運動技能：學(xué)生基本掌握自然站立式起跑接直線快速跑，和游戲方法、規(guī)則。

2、運動量密度：約全課35%-40%、基本35%、心率130次/分左右、強度1.5左右

3、心育意向：，基本達到肯謙讓，并能友好合作鍛煉、有較好的集體榮譽感

4、可能產(chǎn)生的問題和預(yù)防措施

在30米快速跑的教學(xué)中，可能學(xué)生對自己選擇組別有困難，教師可參照上學(xué)期考察成績作為依據(jù)，課前提示一些學(xué)生組別。

游戲“龜兔運物比賽”是出現(xiàn)不遵守規(guī)則和合作過程中有些學(xué)生互相責(zé)怪，應(yīng)以提早提醒學(xué)生。

點評：

本篇說課稿的特點是：1、把說課稿的基本要素全說到了，并且闡述清楚，例如：有對學(xué)生基本情況的分析，有教學(xué)目標、教學(xué)思想、教學(xué)主題、教學(xué)方案、教學(xué)特色和教學(xué)效果，可謂點水不漏。2、利用二年級小朋友喜歡的歌舞、圖畫、小動物頭飾、故事情景、游戲競賽等來設(shè)計組織教法，顯得生動活潑，氣氛熱鬧，同時不忘運用“掌握學(xué)習(xí)”的模式來培養(yǎng)樂群性，讓每一位小朋友都能享受到成功的快樂。

不足之處：忘記了說課的對象是專家、領(lǐng)導(dǎo)和同行，他們精通教學(xué)，就沒有必要大段說目標，從小學(xué)階段到低段，再到單元進而到本課，多此一舉了。另外，說課稿除了說清楚外，最好還要有點情感的交流，與聽眾互動，那就更好了。

快速體育教案 篇2

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標：在日常生活和學(xué)習(xí)中初步具有正確的身體姿勢.

學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米快速跑

學(xué)習(xí)步驟：

一、 情景導(dǎo)入

教師活動：1.教師組織游戲,講解游戲的放方法和規(guī)則.

2.請同學(xué)安排場地和控制賽跑的距離.

3.邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲.

4.教師組織進行游戲.

5.進行小結(jié),指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲.

同學(xué)活動：1.認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.

2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲.

3.進行游戲時盡自身最大的能力與同伴完成游戲.

4.在游戲中要和時的糾正存在的錯誤.

組 織： 以四列橫隊完成游戲.

二、 合作探究、掌握技能

重 點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻

難 點：在跑的速度達到最快的時候仍能堅持動作。

教師活動：1.教師組織同學(xué)做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習(xí)。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑?？凑l做的動作好。

2.組織30米的放松跑讓同學(xué)體會正確的動作。

3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。

同學(xué)活動：1.認真的作好準備活動讓自身進入最佳的奔跑狀態(tài)。

2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。

3.盡力的完成50米快速練習(xí)。

組 織：四路縱隊。

三、 放松練習(xí)

教師活動：組織同學(xué)自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習(xí)

同學(xué)活動：依照自身想的放松方法進行練習(xí)。

快速體育教案 篇3

一、指導(dǎo)思想

本課以康健第一為知道頭腦，通過營造輕松，痛快的講堂氛圍。引發(fā)學(xué)生活動的積極性。突出門生的主體職位地方，存眷門生的個別差別。確保每個門生收益，夸大講授互動，學(xué)練聯(lián)合。門生可以大概在活動中感覺到興趣和體驗樂成的高興，同時在活動中學(xué)會學(xué)習(xí)，在訓(xùn)練中學(xué)會集作創(chuàng)新，為終生體育奠基精良的底子。

二．教材分析

本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是水平三五年級田徑教學(xué)中的快速跑?？焖倥苁翘飶浇虒W(xué)中重要的組成部分，長期的鍛煉能促進學(xué)生身體的正常發(fā)育，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)，速度等身體素質(zhì)。教師在教材的處理上要突出其多樣性，趣味性，競爭性。

三．學(xué)情分析

本課的教學(xué)對象是水平三五年級的學(xué)生。它們對新鮮的事物有強烈的好奇心理。對于這點教師要因勢利導(dǎo)，通過多種的教學(xué)方式激發(fā)它們的運動興趣。本班的學(xué)生對快速跑有一定的接觸但還未形成正確的快速跑姿勢。

1、運動技能目標：通過教與學(xué)學(xué)生能夠正確的掌握快速的動作要領(lǐng)。

2、身體健康目標：全面發(fā)展身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生快速跑的能力。

3、心理健康目標：培養(yǎng)學(xué)生勇于進取，敢于克服困難，奮發(fā)向上的精神。

五.教學(xué)重難點。

重點：步幅開闊，擺臂有力。

難點：上體放松，蹬擺協(xié)調(diào)。

六、說教法

1．教之以法，讓學(xué)生學(xué)會鍛煉。

教師教給學(xué)生的應(yīng)該是鍛煉方法，從而培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的能力。

2．全員參與，激發(fā)興趣。

體育和其它學(xué)科有所不同，體育課是要讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中悟，為了達到全員參與，必須在學(xué)習(xí)中激發(fā)興趣，學(xué)生充滿熱情的情況下才能達到。因此，在課堂上我將充分利用個人、小組、全班等課堂教學(xué)組織形式，采用激發(fā)、趣味、形象、游戲競賽等教學(xué)手段，大大激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生身心投入到課堂中去，在民主和諧的氛圍中，得到充分釋放和發(fā)展。

3．調(diào)動情緒，適時評價。

在教學(xué)中，以育人為本，我將抓住一切的評價機會，及時穿插鼓勵與表揚、啟發(fā)，滿足成就感的欲望，以吸引學(xué)生把思維引到練習(xí)中去。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。

4．反復(fù)練習(xí)，提高技能。

凡是技術(shù)，沒有不需要訓(xùn)練的。這闡明了反復(fù)練習(xí)的重要性。在課堂上，我將不斷改變練習(xí)形式，避免單一、枯燥、無味，進行反復(fù)練習(xí)。

七、說教學(xué)流程

本節(jié)課通過創(chuàng)設(shè)了“小貓學(xué)快速跑”的情境，以學(xué)貓跑，學(xué)貓快速跑，學(xué)貓捉老鼠貫穿整個教學(xué)過程。使學(xué)生在練習(xí)小貓跑的過程中，不僅進一步學(xué)會快速跑的基本動作，而且嘗試了許多種跑法，體驗到了樂趣。在教學(xué)中，我緊抓“主動、合作、探究”的六字方針，把課堂還給學(xué)生，把主動權(quán)交給學(xué)生，實實在在把自己放在一個組織者、指導(dǎo)者、促進者的角色位置上。根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，把本節(jié)課處理成四個環(huán)節(jié)。

（一）激情導(dǎo)入

良好的開端是成功的一半，為了激活學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，課的準備活動部分我讓學(xué)生自由發(fā)揮想象力，學(xué)開飛機、學(xué)開汽車、學(xué)白兔跑、學(xué)小鳥飛、學(xué)小貓跑、學(xué)快速跑的動作表演，此時，學(xué)生學(xué)習(xí)的激情被點燃，學(xué)習(xí)以下內(nèi)容便可水到渠成。

（二）培養(yǎng)興趣，發(fā)展能力。

這環(huán)節(jié)是本節(jié)課的主內(nèi)容，在教學(xué)中以報紙為教具，讓學(xué)生自主動手、合作、討論的學(xué)習(xí)方式。讓學(xué)生在激烈的游戲競爭中學(xué)習(xí)。這樣，使學(xué)生的運動情感、態(tài)度，在不知不覺中得到升華、提煉。使學(xué)生在自主動手過程中培養(yǎng)創(chuàng)新能力，在小組討論中學(xué)會與人合作交流，在練習(xí)中學(xué)會團結(jié)互助。根據(jù)新課改和課堂的要求把本環(huán)節(jié)設(shè)為七部分：

1．游戲：抓貓尾巴；2．迎風(fēng)跑；3．轉(zhuǎn)風(fēng)車；4．學(xué)生代表展示；5．“勇敢者”之路。

（三）拓展能力階段（50米全程跑：貓捉老鼠游戲）

教育應(yīng)從學(xué)生經(jīng)驗和生活出發(fā)。為了實現(xiàn)這一目標，我運用生活中常見的一件事來做游戲，創(chuàng)設(shè)一個學(xué)生喜歡的情境，讓學(xué)生自由組合隊伍進行游戲，把學(xué)生學(xué)習(xí)興趣進一步推向高潮。

八.結(jié)束部分

1、放松運動

為了消除猛烈告急活動的委頓，通過音樂和放松行動，調(diào)治心情、身材得到規(guī)復(fù)，讓門生充實體驗到體育課的興趣。

2小結(jié)

本節(jié)課以探究性講授模式為主舉行講授，以生為本，造就學(xué)生的自主性、活動性、創(chuàng)造性，讓門生明白獲取知識的途徑和要領(lǐng)，造就學(xué)生的創(chuàng)新精力。

預(yù)計效果：

預(yù)計本課教學(xué)目標基本完成，學(xué)生平均練習(xí)密度35%學(xué)生平均心率130/分

以上是我對本節(jié)課的教學(xué)分析，不當(dāng)之處請各位老師批評指正。

快速體育教案 篇4

內(nèi)容:1、50米快速跑2、游戲：計時

目的:1、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。

2.了解游戲方法、規(guī)則，通過游戲提高學(xué)生練習(xí)的積極性。

3、能主動參與練習(xí)，體會速度感和勝利的喜悅。

教學(xué)過程

開始部分

教學(xué)內(nèi)容:1、整隊、報告人數(shù)、師生問好!布置本課內(nèi)容和要求。

2、準備活動

3、站立式起跑練習(xí)

四列橫隊，體操隊形

教學(xué)內(nèi)容:

一、50米快速跑

1、重點：能做出50米快速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。

達成目標:發(fā)展學(xué)生的快速能力培養(yǎng)學(xué)生的自信協(xié)調(diào)能力。

教師活動：把學(xué)生分成四組站在四根跑到一端，教師口令指揮。

學(xué)生活動:1、學(xué)生聽口令跑

2、聽口令追逐跑

要求：認真、跑直線

次數(shù)：2時間：5分鐘強度：中

二、計時跑(游戲)

重點：提高學(xué)生快速跑的能力

達成目標:發(fā)展學(xué)生的快速能力和靈敏、協(xié)調(diào)能力

教師活動:1、組織進行站立式起跑的50米快速跑計時比賽。

2、教師口令指揮

3.規(guī)則：第一名為該組獲得1分，最后以得分多的為勝隊。

教師活動：1、學(xué)生聽口令做，四人一組

2、要求：動作協(xié)調(diào)、認真刻苦，跑自己的跑道，要為集體爭光.

次數(shù)：3_5時間：16分鐘強度：強

教學(xué)內(nèi)容:1、放松2、課后小結(jié)

達成目標：通過放松運動,提高學(xué)生的興奮性，達到放松的效果。

教師活動：口令指揮

學(xué)生活動：聽口令、音樂做組織：體操隊形

快速體育教案 篇5

快速體育教案 篇6

活動目標：

1.幼兒能學(xué)著用創(chuàng)造性的方法玩板凳。

2.通過游戲提高幼兒的平衡能力，發(fā)展四肢的協(xié)調(diào)性。

3.提高與同伴間合作游戲的能力，培養(yǎng)幼兒的勇敢頑強的個性。

4.讓幼兒知道歌曲的名稱，熟悉歌曲的旋律及歌詞內(nèi)容。

5.愿意參加對唱活動，體驗與老師和同伴對唱的樂趣。

活動準備：

板凳，墊子，等.錄音機及相關(guān)音樂

活動過程：

熱身運動大家來做操老師帶領(lǐng)幼兒做律動操.

基本部分

游戲一：分腿跑過板凳.(教師指導(dǎo)幫助/糾錯)分腿左右左右的辦法跑過板凳，前面一個孩子回來，后面一個孩子出發(fā)。

游戲二：(單)平衡木.(教師指導(dǎo)幫助/糾錯)用走、跑的方法通過平衡木，前面一個孩子回來，后面一個孩子出發(fā)。

游戲三(雙)平衡木(教師指導(dǎo)幫助/糾錯)分腿平衡走、跑的方法通過板凳橋。

前面一個孩子回來，后面一個孩子出發(fā)。

集體游戲

1、兩人合作(教師指導(dǎo)幫助/糾錯)教師：用不一樣的方法合作通過板凳橋(板凳高低組合調(diào)整難度)

2、走臺階(教師指導(dǎo)幫助/糾錯)教師：用走臺階的方法跑到頂端跳下兩邊回來(板凳之間的間距加大調(diào)整難度)放松運動板凳原地踏步板凳原地跑步打蘋果

快速體育教案 篇7

一、說教材

1、教材特征

50米快速跑是水平二的教學(xué)內(nèi)容之一。它在人們?nèi)粘Ｉ?、勞動、體育活動中具有很大的實用價值，也是每個人都有的自然活動能力。一個正常的學(xué)生不用教，其自身具有一定跑的能力和實踐經(jīng)驗。把50米快速跑作為本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，是因為通過反復(fù)練習(xí)能促進學(xué)生能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育強身健體的意識。

2、學(xué)習(xí)目標

根據(jù)課改的要求，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，我確定以下目標：

（1）創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進學(xué)生積極參與活動的態(tài)度和行為。

（2）通過學(xué)生練習(xí)，使學(xué)生進一步掌握50米快速跑的基本技術(shù)，并提高奔跑能力。

（3）培養(yǎng)學(xué)生的群體責(zé)任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

3、教學(xué)重難點

二、說理念

新一輪的體育課程教學(xué)改革，已經(jīng)發(fā)展到一個關(guān)鍵的階段。新課程標準已經(jīng)全面推行。本節(jié)課以“健康第一”為指導(dǎo)思想。在教學(xué)中，根據(jù)水平二學(xué)生的認知規(guī)律和身心特點，力求提高學(xué)生積極參與活動，能讓學(xué)生在愉快中學(xué)習(xí)，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質(zhì)。

三、說教法

1、教之以法，讓學(xué)生學(xué)會鍛煉

“教師為了不教”（葉圣陶），達到用不著教的唯一方法是“授之以漁”，即教給學(xué)生鍛煉方法，從而培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的能力。如本節(jié)課采用的是：通過圖解理解動作要領(lǐng)，通過比賽學(xué)會什么等等都體現(xiàn)了這一點。這是課堂的良好意境，也是新課改的基本要求。

2、全員參與，激發(fā)興趣

體育和其它學(xué)科有所不同，體育課時要讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中悟，悟中有升華。為了達到全員參與，必須在學(xué)習(xí)中激發(fā)興趣，學(xué)生充滿熱情的情況下才能達到。因此，在課堂上我將充分利用個人、小組、全班等課堂教學(xué)組織形式，采用激發(fā)、趣味、形象、游戲競賽等教學(xué)手段，大大激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生身心投入到課堂中去，在民主和諧的氛圍中，得到充分釋放和發(fā)展。

3、調(diào)動情緒，適時評價

全國著名特級教師于永正曾經(jīng)說過“教師在上課前要準備一百頂‘高帽子’，隨時準備戴在每一個人的頭上。”我非常贊賞這觀點。在教學(xué)中，以育人為本，我將抓住一切的評價機會，及時穿插鼓勵與表揚、啟發(fā)，滿足成就感的欲望，以吸引學(xué)生把思維引到練習(xí)中去。

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。在教師評價同時，還特別主義讓學(xué)生參與評價，使他們在評價比較重取長補短，博取眾長，修正自己的思想以及影響其他同學(xué)。同時，也使被評價的學(xué)生因得到老師和同學(xué)的表揚、肯定，品嘗到成功的喜悅，從而以更大的熱情向高一級目標邁進。

4、反復(fù)練習(xí)，提高技能

葉圣陶曾經(jīng)說過“凡是技術(shù)，沒有不需要訓(xùn)練的?！敝袊自捳f得好“拳不離手、曲不離口”。這闡明了反復(fù)練習(xí)的重要性。在課堂上，我將不斷改變練習(xí)形式，避免單一、枯燥、無味，進行反復(fù)練習(xí)。

四、說教學(xué)流程

本節(jié)課通過創(chuàng)設(shè)了“小貓學(xué)快速跑”的情境，以學(xué)貓跑，學(xué)貓快速跑，學(xué)貓捉老鼠貫穿整個教學(xué)過程。使學(xué)生在學(xué)習(xí)小貓跑的過程中，不僅進一步學(xué)會快速跑的基本動作，而且嘗試了許多種跑法，體驗到了樂趣。在教學(xué)中，我緊抓“主動、合作、探究”六字方針，把課堂還給學(xué)生，把主動權(quán)交給學(xué)生，實實在在把自己放在一個組織者、指導(dǎo)者、促進者的角色位置上。根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，把本節(jié)課處理成四個環(huán)節(jié)。

（一）激情導(dǎo)入

良好的開端是成功的一半，為了激活學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，上課伊始，我設(shè)計了這樣導(dǎo)語“同學(xué)們好！今天跟大家玩?zhèn)€拍手的游戲好嗎？”然后學(xué)生在老師的指導(dǎo)下，學(xué)開飛機、學(xué)開汽車、學(xué)白兔跑、學(xué)小鳥飛、學(xué)小貓跑、學(xué)快速跑的動作表演，此時，學(xué)生學(xué)習(xí)的激情被點燃，學(xué)習(xí)下面的內(nèi)容便可水到渠成。

（二）培養(yǎng)興趣，發(fā)展能力

這環(huán)節(jié)是本節(jié)課的主要內(nèi)容，在教學(xué)中采用自主動手、合作、討論的學(xué)習(xí)方式。讓學(xué)生在激烈的游戲競爭中學(xué)習(xí)。當(dāng)學(xué)生練習(xí)到“山窮水盡疑無路”時，引導(dǎo)學(xué)生看到“又一村”，在這“山重水復(fù)”一步步追求中學(xué)而不厭。這樣，使學(xué)生的運動情感、態(tài)度，在不知不覺中得到升華、提煉。使學(xué)生在自主動手過程中培養(yǎng)創(chuàng)新能力，在小組討論中學(xué)會與人合作交流，在練習(xí)中學(xué)會團結(jié)互助。根據(jù)新課改和課堂的要求把本環(huán)節(jié)設(shè)為七部分：

1、直線跑練習(xí)；2、跳過“小河”跑的練習(xí)；3、鉆“山洞”跑的練習(xí)；4、翻過“墻壁”練習(xí)；5、爬過“墻壁”跑的練習(xí)；6、學(xué)生代表展示；7、“勇敢者”之路

（三）拓展能力階段（50米全程跑：貓捉老鼠游戲）

早在19世紀末20世紀初杜威說過“教育應(yīng)從學(xué)生經(jīng)驗和生活出發(fā)”。為了實現(xiàn)這一目標，我巧妙運用生活中常見的一件事來做游戲，創(chuàng)設(shè)一個學(xué)生喜歡的情境，讓學(xué)生自由組合隊伍進行游戲，把學(xué)生學(xué)習(xí)興趣進一步推向高潮。

（四）結(jié)束部分

1、放松運動

為了消除激烈激烈緊張運動的疲勞，通過音樂盒放松動作，調(diào)節(jié)心情、身體得到恢復(fù)，讓學(xué)生充分體驗到體育課的樂趣。

2、 小結(jié)

用概括性語言總結(jié)課的技術(shù)特點，總結(jié)通過本節(jié)課不僅進一步掌握了快速跑的基本動作，而且學(xué)會了勇于克服困難和相互團結(jié)互助的精神。

快速體育教案 篇8

各位評委：

今天，我說課的課題是：七年級體育與健康快速跑課（水平四）的教學(xué)。

一、說教材

這節(jié)七年級（水平四）快速跑課的教材是以學(xué)生"健康第一"為指導(dǎo)思想，結(jié)合七年級學(xué)生的活潑好動特點，組織安排教學(xué)有關(guān)內(nèi)容并緊緊圍繞新課標的要求展開教學(xué)。它是田徑跑教材二單元第一次課，是學(xué)生必須學(xué)習(xí)的短跑課。這節(jié)課主要任務(wù)是要完成兩個教學(xué)目標：一是技能培養(yǎng)目標、二是身體發(fā)展目標。技能培養(yǎng)目標是教師應(yīng)在教學(xué)過程中介紹快速跑的練習(xí)原理、方法，使學(xué)生學(xué)會一些基本的快速跑的練習(xí)方法，并提高學(xué)生以后的生活中因地制宜從事身體鍛煉的意識和能力。身體發(fā)展目標是通過快速跑練習(xí)和各種有關(guān)專項練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的有氧耐力和發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)、反應(yīng)能力和應(yīng)變能力等，進而提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)和運動能力。在教學(xué)中，應(yīng)有效地對學(xué)生進行思想品德教育，激發(fā)每一個學(xué)生參與體育活動的興趣，為終身體育鍛煉打下良好基礎(chǔ)。

二、說重難點

本次課快速跑的重點是如何加強兩腿交換的頻率。那么，上課時認為要設(shè)計有關(guān)快速跑的一些練習(xí)，如反應(yīng)練習(xí)、追逐跑練習(xí)等。我的反應(yīng)練習(xí)是各種預(yù)備姿勢的快速反應(yīng)起動練習(xí)和聽號數(shù)快速搶球練習(xí)。采用這些練習(xí)可以突破快速跑的重點，使學(xué)生懂得如何更好使用兩腿進行交換跑，以便更好地在跑動中加快頻率。這節(jié)課的難點是手腳配合的協(xié)調(diào)性。那么，我在教學(xué)中采用的是前后擺臂、高抬腿、后蹬跑等練習(xí)來攻克本課難點，使學(xué)生動作連貫、自如，同樣學(xué)生在快速跑中手腳配合的協(xié)調(diào)性也就得到了加強。

三、說教法

本課以快速跑為主教材，素質(zhì)練習(xí)、游戲為輔教材。因為跑是運動項目的最基礎(chǔ)活動，所以快速跑是學(xué)生體育與健康教學(xué)的必修課。那么，素質(zhì)練習(xí)的十秒鐘高抬腿跑練習(xí)，可以提高學(xué)生快速奔跑能力；素質(zhì)中的提踵練習(xí)和立臥撐練習(xí)可以提高學(xué)生手腳的力量，提高學(xué)生兩腿有力的蹬地動作，增加學(xué)生快速跑能力，七年級學(xué)生生性活潑好動，體育學(xué)習(xí)中能夠積極進行練習(xí)，從中得到滿足和快樂，做為體育教師應(yīng)緊緊抓住這一特點。以快速跑為主教材、素質(zhì)、游戲為輔教材展開的活動，不僅可以滿足學(xué)生的精神需求，還可以使學(xué)生享受練習(xí)時喜悅與體驗到跑動中的樂趣，激發(fā)學(xué)生參與活動的熱情。

四、說學(xué)法

學(xué)生可以根據(jù)本課快速跑的內(nèi)容，先自行自主練習(xí)或分小組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)；然后學(xué)生集中由老師講評、示范，學(xué)生再分組練習(xí)，這樣教學(xué)是根據(jù)新課程改革的要求，它符合體育與健康課程理念精神。它可以讓學(xué)生們在課堂中學(xué)到并掌握更多的體育活動的基本技能和基礎(chǔ)知識。素質(zhì)練習(xí)我采用高抬腿跑、提踵和立臥撐的練習(xí)，這樣可以培養(yǎng)學(xué)生速度和靈敏性，達到快速跑學(xué)習(xí)目的。

五、說教學(xué)過程

教學(xué)過程分為五個階段：

1、課堂常規(guī)：首先，老師整隊面向陽光，學(xué)生背對陽光站立，師生互相問好。教師用簡練、洪亮而有力的語言宣布本課的內(nèi)容和基本要求，然后安排見習(xí)生學(xué)習(xí)、記錄。問好的方式可以用同學(xué)們好--老師好為快速跑課的出發(fā)點，這樣會給學(xué)生以一種親切、祥和的學(xué)習(xí)開端，以便提高學(xué)生的注意力和對本次快速跑課的好奇心，達到教學(xué)的初衷。

2、熱身活動：教師親自帶領(lǐng)學(xué)生隊伍，通過變換圖形的慢跑，以調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣；然后，通過行進間徒手操的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性，達到熱身的目的。教師親自參與帶隊、帶操，可以貼近學(xué)生，讓學(xué)生感到老師的自信和良好的心態(tài)，使其學(xué)習(xí)到如何下口令、帶隊帶操的本領(lǐng)。

3、實踐和提高：就是通過提問、自主、集中學(xué)習(xí)快速跑，再加上素質(zhì)輔助練習(xí)和學(xué)生自我表現(xiàn)才能的欲望，讓學(xué)生進一步提高快速奔跑的能力，使每一個學(xué)生都積極自覺地參與到學(xué)習(xí)之中，體驗到運動帶來的樂趣。實踐教學(xué)中，我采用了各種預(yù)備姿勢的快速反應(yīng)起動練習(xí)和聽號數(shù)快速搶球練習(xí)。在教學(xué)中，我不僅通過不同形式的快速跑練習(xí)，來緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，使之消除精神緊張心理，更好地投入學(xué)習(xí)，還要著眼于未來的需求，對學(xué)生的快速跑鍛煉進行科學(xué)的指導(dǎo)。同時，我有意安排了"錘子、剪刀、布"的游戲教學(xué)，以調(diào)整學(xué)生心理狀態(tài)，不使快速跑課顯得孤糙無味，而是變得更加有趣。這是因為：快速跑是學(xué)生今后進行鍛煉的便利的方法，也是最容易出現(xiàn)傷害事故、甚至是出現(xiàn)危險的鍛煉方法。因此在快速跑的教學(xué)中，特別要注意對學(xué)生的鍛煉方法進行切實的指導(dǎo)。

4、身心調(diào)整：老師通過音樂《太陽最紅毛主席最親》與學(xué)生一起進行放松活動，以韻律操的形式進行；因為這首樂曲既歌頌了我們偉大的中國共產(chǎn)黨和人民群眾心連心，又能在思想品德上培養(yǎng)學(xué)生熱愛黨、熱愛我們偉大的社會主義國家，使每一個學(xué)生在生理和心理及身體上都得到愉快的調(diào)整。

5、進行本課教學(xué)的評價，對這堂快速跑課學(xué)生表現(xiàn)的最好亮點給予肯定、表揚，同學(xué)們給予熱烈的掌聲；同時指出主要存在的問題要在課后改正、改進。而后，針對本次課情況布置課后練習(xí)跳繩和原地高抬腿跑，緊接著安排學(xué)生收器材，最后用擊掌方式宣布下課。謝謝。

快速體育教案 篇9

八年級快速跑教學(xué)設(shè)計-初中體育教案

關(guān)鍵詞：八年級；快速跑；教學(xué)設(shè)計

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：B文章編號：1005-2410（xx）05-0046-04

一、指導(dǎo)思想

本課的設(shè)計依據(jù)xx版《義務(wù)教育體育與健康課程標準》理念，結(jié)合八年級學(xué)生特點，以快速跑途中跑技術(shù)的三個主要因素：擺臂、步頻和步幅為教學(xué)主線展開教學(xué)。在教學(xué)實施過程中，本課以“體育課堂教學(xué)有效性”設(shè)計為出發(fā)點，以“教與學(xué)的統(tǒng)一”為實施方向，以“小場地教學(xué)”為設(shè)計嘗試，通過以下意圖達成教學(xué)初衷：

1.以“一條跳繩”貫穿全課，將規(guī)范擺臂、提高步頻、增大步幅以及體能練習(xí)有效串聯(lián)，增強練習(xí)的多樣化和趣味性，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

2.以“跑得快”和“跑得帥”為情感切入點，以提高學(xué)生快速跑動作的規(guī)范性和美觀性，從而激發(fā)學(xué)生參與學(xué)練的內(nèi)在動力。

3.以小組合作學(xué)習(xí)為主要練習(xí)模式，以“學(xué)習(xí)卡”學(xué)習(xí)為主要手段，從而體現(xiàn)教學(xué)中學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位。

4.以“少人多組”為主要組織形式，注重練習(xí)密度的高效和運動負荷的高能，使學(xué)生體能得到充分鍛煉。

二、教材分析

本課教材內(nèi)容選自水平四人教版《體育與健康》田徑單元快速跑教材，主教材內(nèi)容為：快速跑途中跑技術(shù)。途中跑是快速跑中距離最長、速度最快的一段，其任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和保持高速度跑動。

1.從動作結(jié)構(gòu)上講，步幅和步頻是影響途中跑的兩個關(guān)鍵因素，而正確的途中跑技術(shù)，即上體正直或稍前傾，大腿高抬前擺，屈肘以肩為軸前后擺動，則是影響步幅和步頻的關(guān)鍵因素，也是途中跑教學(xué)的重點所在。

2.從動作難度上講，快速跑屬于“不學(xué)就會”的低難度教材，隨著年齡的增長，學(xué)生都已掌握這一技能。但在途中跑時如何做到：大腿帶髖向前然后積極下壓，前腳掌扒地，過著地點即快速蹬伸膝、踝關(guān)節(jié)、推動身體向前，即步幅與步頻高效的銜接，則是本課途中跑教學(xué)的難點所在。

三、學(xué)情分析

1.學(xué)生學(xué)習(xí)經(jīng)驗及技能現(xiàn)狀。作為測試性項目，八年級生均有豐富的快速跑學(xué)習(xí)經(jīng)驗，是每個學(xué)生都會的技能。但對于八年級的學(xué)生，隨著身體的發(fā)育，力量的提升，應(yīng)立足于規(guī)范學(xué)生的途中跑技術(shù)，優(yōu)美學(xué)生的跑動姿勢和提高學(xué)生的快速跑成績，從此層面上看，多數(shù)學(xué)生還是存在著種種問題。

2.教學(xué)的有利和不利因素。不利因素：學(xué)生學(xué)習(xí)意愿。首先，八年級學(xué)生對快速跑教材缺乏新鮮感；其次，進入青春期的學(xué)生，尤其是女生，身體發(fā)育導(dǎo)致體重增加，不愿參加激烈的運動；再次，快速跑練習(xí)起來比較枯燥。以上都是教學(xué)的不利因素，需在教學(xué)中通過方法的多樣性和趣味來彌補。有利因素：八年級學(xué)生認知水平提高，身體能力增強，自我管理水平提升，自我評價能力增強，均是教學(xué)的有利因素，應(yīng)充分利用。

四、實踐教案

【點評】：情境教學(xué)貫穿始終，能提高學(xué)生上課的興趣和主動性，學(xué)生在每個環(huán)節(jié)的變換中完成分組、熱身活動、呼吸方法的學(xué)習(xí)、跑的節(jié)奏的掌握以及兩者的協(xié)調(diào)配合。運用簡便有效地場地器材（4根長繩和8個障礙物）順利完成教學(xué)，較好地解決了本課重難點，常態(tài)課應(yīng)該是樸實、真實、扎實和高效的。建議情境教學(xué)中的情景設(shè)置要符合學(xué)生的身心特點和學(xué)段特征，要不斷變換教學(xué)的手段和方法，這是我們實踐思考的方向。

快速體育教案 篇10

一、教材分析

快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材，是我們各類學(xué)校體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和《國家體育鍛煉標準》規(guī)定的鍛煉、測驗項目。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。

二、學(xué)情分析

本模塊高二學(xué)生46人，經(jīng)過高一的田徑必修課時的學(xué)習(xí)，在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學(xué)生的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，吸氧量的絕對值都有所增大。學(xué)生已經(jīng)初步掌握基本的跑、跳、投的能力，本節(jié)課任務(wù)在原來的基本技術(shù)的前提下，學(xué)習(xí)步頻與步幅是決定跑速的概念，了解跑對身心健康發(fā)展的作用。本模塊學(xué)生在執(zhí)行常規(guī)方面比較能配合教師，理解教師的教學(xué)意圖，參與練習(xí)的積極性高。雖然本節(jié)課是高中模塊教學(xué)的基礎(chǔ)課，但學(xué)生的理解能力層次不同，運動能力不同，技術(shù)的掌握不同，因此，對本節(jié)的課堂效果能掌握80%左右已經(jīng)達到目的。

三、教學(xué)目標

1.認知與技能目標：學(xué)習(xí)步頻與步幅是決定跑速的概念，掌握提高跑速的技術(shù)。

2.體能與健康目標：通過學(xué)習(xí)，增強體能，提高奔跑能力

3.情感目標：通過跑的學(xué)練，形成堅毅、頑強等良好意志品質(zhì)，并運用在生活和學(xué)習(xí)中，養(yǎng)成終生鍛煉身體的良好體育意識。

四、教學(xué)重、難點

1、教學(xué)難點：是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”

2、教學(xué)重點：掌握提高跑的速度練習(xí)

五、教法與學(xué)法

1、選擇分組不輪換教學(xué)

2、通過講解示范法、討論法、展示法、糾正動作法、對比法、談話法等方法設(shè)計教學(xué)過程。

3、學(xué)法主要采用：觀察法、模仿練習(xí)法、分組練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、自我評價法。

六、教學(xué)程序

(一)開始熱身部分：

1.集合整隊，檢查人數(shù)，師生問好組織措施:成四列橫隊如右○

2.教師導(dǎo)入(教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標、教學(xué)要求)△△△△△△△△△

3.檢查服裝、安排見習(xí)生△△△△△△△△△△△△△△△△△△

4、繞場地慢跑400米。組織措施：成一路縱隊慢跑△△△△△△△△△

5、徒手操4×8拍

第1節(jié)伸展運動第2節(jié)擴胸運動第3節(jié)體側(cè)運動

第4節(jié)側(cè)壓腿第5節(jié)踝腕關(guān)節(jié)第6節(jié)跳躍運動

(二)學(xué)習(xí)提高部分：

1、提出問題：

怎樣根據(jù)跑的距離和個人特點來調(diào)整跑的步幅和步頻，以提高跑的速度，達到的鍛煉效果?在明確跑的運動原理后，怎樣來提高自己跑的速度，發(fā)展和提高跑的能力。

2、體驗不同距離、速度的跑：組織措施：成四縱隊練習(xí)①、站立式30米跑，2次要求：快速啟動②、站立式30米接100米彎道跑，1次要求：彎道邁開步幅③、固定步長的高頻率跑：

1.5米標志線和2米標志線30米距離各1次要求：踩到標線跑、快頻跑

④、胸頂白紙50米接力跑，2次要求：不能讓紙張掉落

3、休息間小組討論：不同距離的步幅和步頻關(guān)系：跑的速度主要取決于步頻與步幅的兩個變量，而步頻與步幅又受多種因素的制約，那么是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”

4、發(fā)展步幅和步頻的練習(xí)抽簽練習(xí)討論并小組代表展示

第1組小步跑通過小組長組織練習(xí)，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。

第2組高抬腿通過小組長組織練習(xí)，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。

第3組弓箭步走通過小組長組織練習(xí)，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。

第4組后蹬跑通過小組長組織練習(xí)，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。

5、教師巡回指導(dǎo)糾正學(xué)生的錯誤動作，并適當(dāng)進行鼓勵。學(xué)生之間互幫互助，自主學(xué)習(xí)。

(三)整理恢復(fù)部分：

一、整理活動

1.上肢放松活動

2.軀干放松活動

3.下肢大小腿放松活動

二、教師講評，布置課外練習(xí)：提示還有那些可以提高速度的練習(xí)。

三、收拾整理器材

七、教學(xué)效果預(yù)計

1、本節(jié)課是高中模塊教學(xué)的基礎(chǔ)課，但學(xué)生的理解能力層次不同，運動能力不同，技術(shù)的掌握不同，因此，對本節(jié)的課堂效果能掌握80%左右已經(jīng)達到目的。

2、討論取決于學(xué)生的認知能力，教師可以在學(xué)生討論過程給予適當(dāng)指導(dǎo)和提示。

3、量的安排：運動強度中等，平均心率135-140間。

4、本課是技術(shù)體會練習(xí)，沒有運用到電腦課件展示和音樂輔助教學(xué)，關(guān)鍵通過學(xué)生的課堂討論和合作練習(xí)來完成課的目標。

八、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題和解決辦法

問題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么、該怎么去學(xué)、學(xué)習(xí)節(jié)奏該怎么控制?解決辦法：1、根據(jù)新課程的要求，學(xué)生應(yīng)當(dāng)具有一定的自主學(xué)習(xí)的能力;

2、教師多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢群體，注意引導(dǎo)學(xué)習(xí);

3、教師要有較強控制學(xué)生的能力與應(yīng)變能力。

九、場地器材的布置和回收

場地：田徑場跑道

器材：A4白紙4張，教學(xué)提綱，哨子，皮尺，白灰，標志桿1個

快速體育教案 篇11

尊敬的老師親愛的同學(xué)們：

大家好，本次我說課的題目是《快速跑》。下面我將從說教材、說學(xué)情、說教法學(xué)法、說教學(xué)流程，四個方面來進行說課。

一：說教材

我說課的第一個方面是說教材

本次活動選自山東省學(xué)習(xí)資源初中體育與健康課程中的《快速跑》。跑是青少年游戲、生活中最基本的活動技能，也是初中生十分喜愛的運動項目之一，快速跑對培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強拼搏向上的精神和發(fā)展身體的的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要的作用，教學(xué)中應(yīng)注意通過反復(fù)的練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗到跑的正確姿勢。對于以上對教材及指導(dǎo)思想的分析，我確定了本節(jié)課的活動目標。

活動目標：

1、認知目標：理解起跑后的加速跑技術(shù)在快速跑中的重要作用。

2、技能目標：通過練習(xí)使學(xué)生較好的掌握起跑后加速跑的方法，發(fā)展學(xué)生的快速啟動加速跑的能力。

3、情感目標：通過培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、團結(jié)協(xié)作、積極向上的精神。

重點難點：

1、重點：掌握快速跑起跑銜接加速跑的方法和要點。

2、難點：快速擺臂及后蹬動作的協(xié)調(diào)配合。

二：說學(xué)情

本班級40名學(xué)生具有典型的初中生活動特點，活潑好動，注意力不易集中，自控力較弱，力量性不強，可塑性大，勇于克服困難的特點，根據(jù)山東省初中體育與健康課程要求，我設(shè)計了這堂課，來鍛煉學(xué)生的自我學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)練習(xí)學(xué)生的組織能力。

三：說教法學(xué)法

根據(jù)課程的教學(xué)目標和學(xué)生的實際情況，遵循從學(xué)生的發(fā)展出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力的學(xué)習(xí)理念。在教學(xué)過程中，主要采用的教法與學(xué)法如下：

1、教法：

示范法

教師示范動作，讓學(xué)生能夠清晰明了的觀看到快速跑動作的整體動作示范。

講解法

教師講解動作，讓學(xué)生了解動作技術(shù)要領(lǐng)及動作的重難點，便于學(xué)生快速理解。

啟發(fā)法

利用啟發(fā)式提問，讓學(xué)生自主講解并嘗試完成動作，進而，教師給予糾錯講解。

游戲法

教師設(shè)計與課程相契合的游戲，引動學(xué)生參加，從而讓學(xué)生在游

戲過程中更快速的掌握動作。

2、學(xué)法：

觀察法

學(xué)生觀察老師的示范動作，初步理解動作要領(lǐng)。

分組練習(xí)法

學(xué)生分組練習(xí)動作，掌握動作。 參與法Yjs21.cOm

學(xué)生積極參與游戲，在游戲過程中更深入的理解掌握動作。

四、說教學(xué)流程

本次活動分為以下幾個環(huán)節(jié)：

1、課程導(dǎo)入

10min 開始進行熱身運動，目的以防止學(xué)生受傷，之后讓學(xué)生分組進行短距離往返跑，測試結(jié)束后讓學(xué)生們分析跑的過程，進而讓學(xué)生理解快速跑的重要性。

2、教師講解示范

10min

教師在課程導(dǎo)入環(huán)節(jié)之后對學(xué)生說明本節(jié)課的內(nèi)容，并對加速跑的重要意義加以闡述，最后講解示范快速跑的基本動作要領(lǐng)，讓學(xué)生仔細觀察教師作 并進行模仿。

3、學(xué)生自主練習(xí)

10min 將學(xué)生分成幾組，互相交流溝通，糾正錯誤，教師加以指導(dǎo)，使學(xué)生正確的掌握加速跑的動作要領(lǐng)，并嘗試將這種技術(shù)運用到實踐中。

4、游戲

10min

將學(xué)生分為人數(shù)均等的幾組，規(guī)定15米距離，每組之間利用掌握到的動作技術(shù)要領(lǐng)進行折返跑競賽，頭一名同學(xué)跑回后與下一位同學(xué)擊掌進行接力的交接，往后依次進行，進行競賽，提高學(xué)生對動作學(xué)習(xí)的積極性，以便更好的掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。

活動準備：

秒表一塊、口哨一個、田徑場一塊。 以上，就是我的全部說課內(nèi)容，謝謝！

快速體育教案 篇12

體育課程標準強調(diào)和突出了“健康第一”的指導(dǎo)思想，并將這一思想貫穿整個教育教學(xué)之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力組成的。所以本節(jié)課的教學(xué)目標是按體育課程標準中所提到的五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標來確定的，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)。通過本課教學(xué)讓學(xué)生初步學(xué)習(xí)正確的自然快速奔跑的動作方法，培養(yǎng)自然跑的正確姿勢，發(fā)展體能，促進教學(xué)目標的全面達成并讓學(xué)生體驗健康的含義。根據(jù)這一指導(dǎo)思想，課中的身體練習(xí)和技能掌握比例控制適當(dāng)，讓學(xué)生有更多身體練習(xí)機會，培養(yǎng)他們對體育的興趣和愛好，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，樹立“終身體育”思想。

樂于參與體育活動，讓每一位學(xué)生以飽滿的熱情、積極的姿態(tài)投入學(xué)練中，并在活動中掌握快速跑的方法。

本節(jié)課的主教材設(shè)計為輕松、自然的快速跑。為避免教材枯燥給學(xué)生學(xué)習(xí)興趣帶來的負面影響，為了較好地達成本節(jié)課教學(xué)目標，為了讓學(xué)生掌握正確的跑步姿勢，本節(jié)課通過設(shè)置多樣情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使之積極、主動地投入到身體練習(xí)中。使學(xué)生在奔跑中保持上體較正直，曲肘自然擺動，輕松、自然、快速奔跑的基本姿勢。本節(jié)課輔助教材設(shè)計了模仿狗熊走的游戲，目的在于發(fā)展兒童的模仿、觀察、想象能力，培養(yǎng)創(chuàng)造力和敢于表現(xiàn)的精神。

克服因力求跑快而動作僵硬變形。

1．用“模仿交通工具”（開飛機、開火車、開汽車）的游戲，讓學(xué)生體會前腳掌先落地；用模仿爬山、踏腳踏船、騎自行車的游戲，讓學(xué)生體驗大腿高抬，為完成主教材打下基礎(chǔ)。本部分活動取名為“去春游的路上”，作為課的準備部分，目的是激發(fā)學(xué)生興趣，活躍課堂氣氛，使創(chuàng)設(shè)的情境具有較強的.實踐性。

2.設(shè)置題為“春游”為主教材的傳授部分，由“讓我的彩帶飄起來”“我和春風(fēng)賽跑”“我給自己加加油”“我讓春風(fēng)親親臉”等教學(xué)情境組成。在“讓我的彩帶飄起來”環(huán)節(jié)中，讓學(xué)生正確體會輕松、自然跑的動作；在“我和春天賽跑”環(huán)節(jié)中，體會在輕松、自然跑的基礎(chǔ)上，加快速度；在“我給自己加加油”環(huán)節(jié)中，讓學(xué)生練習(xí)正確的擺臂姿勢；在“我讓春風(fēng)親親臉”環(huán)節(jié)中，鞏固跑的動作方法。

1．用正確、優(yōu)美的示范動作來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2．創(chuàng)設(shè)輕松、優(yōu)美的教學(xué)情境。

3．“我讓春風(fēng)親親臉”讓學(xué)生以一種愉快的心情體驗完整的快速跑動作方法。

4．練習(xí)中教師全面觀察、指導(dǎo)，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

5．教學(xué)中強調(diào)遵循由易到難、由淺入深的教學(xué)原則。

上網(wǎng)搜集體育情景教學(xué)法，設(shè)計編制整節(jié)課情景，撰寫教案。

整節(jié)課情境教學(xué)貫穿于始終，其核心在于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使其主動參與到體育活動中。教學(xué)過程設(shè)計如下。

yjs21.cOm更多幼兒園教案編輯推薦

快速跑30米教案三篇

我們常說，機會是留給有準備的人。幼兒園的老師都想教學(xué)工作能使小朋友們學(xué)到知識，大部分的教案都是為了讓學(xué)生的學(xué)習(xí)效率得到提升，有了教案，在上課時遇到各種教學(xué)問題都能夠快速解決。幼兒園教案的內(nèi)容具體要怎樣寫呢？以下內(nèi)容是小編特地整理的“快速跑30米教案三篇”，有需要的朋友就來看看吧！

快速跑30米教案【篇1】

二年級體育《30米快速跑》教學(xué)設(shè)計范文

一．基本情況：

1、學(xué)情分析：本堂課的教授對象為二年級學(xué)生。學(xué)生思維積極，活潑好動，活動能力強。男女生人數(shù)均衡，但因?qū)W生年齡小，自控能力較差，在體育活動中自我意識強，友好合作精神不夠。

單元安排共四課次，本課是第一課次。在教學(xué)中，通過讓學(xué)生在玩中學(xué)在學(xué)中玩、教師提示、學(xué)生相互評價等方法來掌握快速跑步幅大小，在游戲中培養(yǎng)學(xué)生集體合作的精神，思想品德教育寓于體育活動之中。

二．教學(xué)目標：

1、初步學(xué)會自然站立式起跑接快速跑的.動作，使學(xué)生懂得自然站立式起跑腳的位置，以及聽到口令迅速在窄道上快速跑的方法。

2、發(fā)展學(xué)生快速應(yīng)變奔跑能力，提高身體協(xié)調(diào)能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生能互相友好相處，合作鍛煉的好習(xí)慣。

守規(guī)則的好習(xí)慣。

三．教學(xué)內(nèi)容：

1、游戲：抓尾巴

2、綜合：我投你跑

重點、難點：動作協(xié)調(diào)準確、過渡自然。

四、教學(xué)流程：

課的開始，通過教師利用熱身操來初步讓學(xué)生體驗擺臂的樂趣，通過觀察了解學(xué)生協(xié)調(diào)的能力。通過兩個游戲?qū)W習(xí)本課內(nèi)容，互相合作喊口令進行站立式起跑的練習(xí)，教師進行個別輔導(dǎo)教學(xué)。在學(xué)生基本能做到自然前后開立動作后，讓學(xué)生根據(jù)自己小組能力自由選擇，進行小組合作練習(xí)，同時通過小組合作進行游戲追逐跑的練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑興趣。

五、教學(xué)效果

規(guī)則。

2、運動量密度：約全課密度52%左右，基本密度48%左右，平均心率125次/分左右。

六、可能產(chǎn)生的問題和預(yù)防措施

在30米快速跑的教學(xué)中，可能學(xué)生對30米快速跑不理解，需要一個循序漸進的過程；學(xué)生對自己選擇組別有困難；隨時提醒學(xué)生注意場地情況及練習(xí)間距。

快速跑30米教案【篇2】

體育訓(xùn)練在學(xué)生的身心發(fā)展中起著至關(guān)重要的作用。快速跑能夠鍛煉學(xué)生的體力、耐力和速度，培養(yǎng)學(xué)生的毅力和意志力。本文將為大家介紹一份詳細的快速跑30米的教案，旨在幫助教師培養(yǎng)學(xué)生的跑步技巧和吸引他們對體育活動的興趣。

一、教學(xué)目標

1. 學(xué)生能夠正確掌握40米短跑的基本動作和技巧；

2. 學(xué)生能夠在短時間內(nèi)快速跑過30米的距離；

3. 學(xué)生能夠培養(yǎng)集中注意力和毅力，積極地參與體育訓(xùn)練。

二、教學(xué)步驟

1. 準備階段

在開始教學(xué)前，教師應(yīng)做好以下準備工作：

a. 清理安全區(qū)域，確保學(xué)生在跑步過程中的安全；

b. 準備好跑道，標出起跑線和終點線，并確保跑道平坦無障礙；

c. 向?qū)W生介紹短跑的基本知識，并告知學(xué)生在短跑過程中的注意事項。

2. 示范動作

教師向?qū)W生展示正確的短跑姿勢和動作，包括起步姿勢、加速動作和終點姿勢。教師應(yīng)該強調(diào)每個動作的要點，例如弓步起跑，膝蓋高舉加速和胸部沖刺結(jié)束。

3. 練習(xí)步驟

a. 第一階段：基礎(chǔ)訓(xùn)練

讓學(xué)生按照示范動作練習(xí)起步姿勢。教師可以使用多種方法來讓學(xué)生熟悉起步動作，例如使用椅子、輔助繩等輔助工具。學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，逐步掌握正確的起跑姿勢。

b. 第二階段：加速訓(xùn)練

教師讓學(xué)生練習(xí)起步后的加速動作。學(xué)生可以練習(xí)小步跑起步，以提高速度。教師應(yīng)鼓勵學(xué)生保持良好的姿勢和動作，同時注意保持平衡和穩(wěn)定。

c. 第三階段：距離訓(xùn)練

學(xué)生進行30米的短跑訓(xùn)練。教師分組讓學(xué)生逐個進行跑步，以確保每個學(xué)生都有足夠的機會進行訓(xùn)練。教師應(yīng)注意觀察學(xué)生的動作，并提供及時的指導(dǎo)和反饋。

4. 練習(xí)效果評估

通過設(shè)置計時器或使用計時器應(yīng)用程序，記錄每個學(xué)生完成30米短跑的時間。教師可以根據(jù)學(xué)生的成績給予相應(yīng)的獎勵和認可，以激勵學(xué)生繼續(xù)努力。

三、教學(xué)策略

1. 激發(fā)學(xué)生的興趣

教師應(yīng)通過講解快速跑的好處和樂趣，激發(fā)學(xué)生對快速跑的興趣?？梢越M織一些趣味性的活動，比如比賽、團隊pk等，以增加學(xué)生的參與度。

2. 強調(diào)正確姿勢和動作

教師應(yīng)重點強調(diào)正確的姿勢和動作，鼓勵學(xué)生重復(fù)練習(xí)，直到形成正確的肌肉記憶。同時，教師應(yīng)及時糾正學(xué)生的錯誤，幫助他們不斷提高。

3. 分組互助訓(xùn)練

將學(xué)生分成小組，讓他們相互觀察和評估，互相鼓勵和幫助。這樣的分組活動能夠增加學(xué)生之間的互動和合作，提高訓(xùn)練效果。

4. 多樣化訓(xùn)練方式

教師可以設(shè)置不同的訓(xùn)練項目，如加速沖刺、學(xué)生比賽、集體沖刺等，以增加訓(xùn)練的趣味性和挑戰(zhàn)性。這樣的多樣化訓(xùn)練方式能夠激發(fā)學(xué)生的積極性和競爭心理。

通過本教案的實施，學(xué)生將能夠正確掌握30米短跑的基本動作和技巧，提高速度和耐力，同時培養(yǎng)他們的集中力、毅力和團隊合作意識。希望這個教案能夠幫助教師引導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉，進而提高他們的身心素質(zhì)。

快速跑30米教案【篇3】

課題

1、30米快速跑2、奔跑游戲：切西瓜

課時第12課時

中心備課人二次備課人

教學(xué)目標

鍛煉學(xué)生速度素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作精神

教學(xué)準備

教學(xué)過程

設(shè)計意圖教學(xué)流程解析與拓展

一、常規(guī)教學(xué)

1、集合站隊，報告人數(shù)。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求。

二、準備活動部分

1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。

2、根據(jù)音樂模仿動物練習(xí)。

3、師生共同活動身體各關(guān)節(jié)（圓形隊）

三、基本部分

（一）30米快速跑

1、提出練習(xí)的要求

2、提示練習(xí)時要全身用力，擺臂正確，快速有力

3、組織學(xué)生練習(xí)

4、在學(xué)生練習(xí)時表揚學(xué)生

5、評價學(xué)生練習(xí)的競爭精神

（二）游戲切西瓜

1、教師提出規(guī)則要求

2、教師指揮學(xué)生成游戲隊

3、巡查學(xué)生練習(xí)情況，處理突發(fā)事件

四、結(jié)束部分：

1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松

2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標

3、師生互道再見下課。

體育教案(精選7篇)

欄目小編給大家推薦的文章是一篇介紹“體育教案”的內(nèi)容，希望各位讀者可以認真閱讀，或許會對你的學(xué)習(xí)有所幫助。制定好教案課件不僅關(guān)系著教學(xué)的步驟，也與教學(xué)的課程標準密切相關(guān)，每位老師都需要認真地規(guī)劃好自己的教案課件。教案是提高學(xué)生綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力的有效方法。

體育教案【篇1】

教學(xué)內(nèi)容：1、什么是體育課?為什么要上體育課?2、養(yǎng)成正確的身體姿勢3、人體的形態(tài)。

教學(xué)目標：認知目標：明白體育課的真正含義以及意義;養(yǎng)成正確的身體姿勢的要求;人體形態(tài)的名稱。

教學(xué)重點：學(xué)生的認知水平與記憶力水平。

教學(xué)過程：

一：導(dǎo)入部分(9-13分鐘)課堂常規(guī)：

師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標，步入課堂。

教與學(xué)的方法：(1)導(dǎo)入語：小朋友們，有沒看過電視里運動會，那些叔叔阿姨在頒獎臺上領(lǐng)金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎?他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課?體育課的真正作用是什么?(2)學(xué)生作答，教師點評，糾正不足之處。(3)作出總結(jié)，可讓學(xué)生來總結(jié)。注：體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習(xí)活動的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心愿的。

上體育課可以使身體健康，增強體質(zhì)，完善內(nèi)部組織，長大才能更好地為祖國服務(wù)……

二：基本部分(15-19分鐘)導(dǎo)語：

小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。

教與學(xué)的方法：(1)導(dǎo)語;(2)讓學(xué)生分小組討論，派代表回答。(3)教師觀察學(xué)生討論。(4)學(xué)生總結(jié)，教師評價。(5)讓個別學(xué)生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。注：(1)坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。(2)立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。(3)行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動。

三：結(jié)束部分(9-15分鐘)

(1)導(dǎo)語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎?那扭髖扭一下，髖部在哪里?所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學(xué)生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時控制球的能力。注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢

(2)游戲：指鼻子游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位臵，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。游戲規(guī)則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開始。

教與學(xué)的方法：(1)教師簡單講解游戲方法，并做示范。(2)師生共同進行練習(xí)。(3)教師進行評價。(4)總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。

體育教案【篇2】

一、教材分析：

名稱，來源，特點，功能，作用。

二、學(xué)情分析：

教學(xué)對象的年級，性別，年齡，學(xué)生身體生長發(fā)育特征，學(xué)生已有的技能基礎(chǔ)，單元教學(xué)的第幾次課程，本課選用的教學(xué)內(nèi)容學(xué)生能否掌握。

三、教學(xué)目標

根據(jù)教材特點和學(xué)生學(xué)習(xí)能力及年齡特點制定以下教學(xué)目標：

（一）認知與技能目標：使學(xué)生了解體育運動動作要領(lǐng)及鍛煉價值；初步掌握體育運動的動作技巧。

（二）體能與健康目標：身體素質(zhì)得到鍛煉，身體機能得到提高。

（三）情感目標：包括；興趣，意志、協(xié)作，自信等得到發(fā)展。

四、教學(xué)程序

（一）開始熱身部分；采用何種方式導(dǎo)入，采用何種方式組織熱身，如何體現(xiàn)為主要教材學(xué)習(xí)作好身體和心理準備。

（二）學(xué)習(xí)提高部分：

1、新授課程，采用何種方式讓學(xué)生盡快掌握技能，對于技能掌握比較快的學(xué)生采用何種方法培養(yǎng)興趣拓展視野，對于技能掌握比較慢的學(xué)生采用何種方法鼓勵上進。

2、復(fù)習(xí)課程：采用何種方式讓學(xué)生體能得到提高。對于體能比較差的學(xué)生采用何種方法培養(yǎng)意志品質(zhì)。

（三）整理恢復(fù)部分

1、教師采用何種方式讓學(xué)生盡快從興奮狀態(tài)恢復(fù)安靜狀態(tài)，達到身心放松的目的。

2、教師小結(jié)。

五、教學(xué)效果預(yù)計

1、預(yù)計x%以上的學(xué)生能初步掌握本課所學(xué)的動作技術(shù)；

2、預(yù)計本課學(xué)生的運動強度為中等，最高心率170次/分左右，平均心率120次/分左右，練習(xí)密度為40%左右。

3、測量心主綿方法：

開始熱身部分

學(xué)習(xí)提高部分

整理恢復(fù)部分。

六、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決預(yù)防方法。

七、場地器材的布置回收。

體育教案【篇3】

本節(jié)課是全日制九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》二年級上冊內(nèi)容，根據(jù)二年級小朋友好動、貪玩又善于模仿的年齡特征，在新課程標準“健康第一”和“快樂體育”思想的指導(dǎo)下，圍繞五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域，緊扣三個目標，突出“以教師為主導(dǎo)、以學(xué)生為主體、以快樂為主題”的宗旨，我將本課做了大膽的嘗試，根據(jù)農(nóng)村特色，選用主題式情景教學(xué)方法，用情境激發(fā)興趣，安排學(xué)生“去農(nóng)村”、“插秧苗”、“秋收”、“運糧食”、“慶豐收”等幾個活動內(nèi)容，充分發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位，使學(xué)生在農(nóng)村大環(huán)境的體驗中產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，營造了一種歡快的氣氛，讓學(xué)生通過游戲、表演等活動，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，體驗到勞動的艱辛，分享與他人合作的歡樂，激發(fā)了學(xué)生關(guān)注社會生活的情感，啟迪學(xué)生的思維，培養(yǎng)了學(xué)生創(chuàng)造意識。

現(xiàn)在有些小孩連米怎么來的都不知道，特別是城里的`孩子，設(shè)計這節(jié)課，意在“反蹼歸真”讓城里的孩子在游戲中體驗農(nóng)民的生活，在體驗中生成愛勞動等情感，并在游戲中增強學(xué)生的體質(zhì)，養(yǎng)成運用身邊器材運動的習(xí)慣。

主題式情景教學(xué)法的應(yīng)用，讓學(xué)生入境動情、明理知味，有效的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生很快投入到熱烈而緊張的“農(nóng)忙”體驗中，獲得最佳的注意力，從而大大提高教學(xué)質(zhì)量。教學(xué)中以游戲貫穿整個教學(xué)過程，以活躍單調(diào)無味的課堂氣氛，同時結(jié)合講解示范法、分組練習(xí)法、游戲競賽法、情境教學(xué)法等多種教學(xué)方法交叉使用，有效提高學(xué)生注意力，特別課堂中多處運用音樂伴奏，渲染了氣氛，活躍了課堂教學(xué)。教學(xué)中適時適度的啟發(fā)誘導(dǎo)，培養(yǎng)了學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力，發(fā)展了學(xué)生個性。教學(xué)中精講多練，講練結(jié)合，激勵學(xué)生學(xué)習(xí)以及收放結(jié)合，有意識讓學(xué)生自我鍛煉，有效的調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性、積極性，最在限度的發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用。

學(xué)生通過教師的啟發(fā)、引導(dǎo)，自己動手、動腦、相互交流、探究討論、評價，在自主學(xué)習(xí)的同時也建立了自主創(chuàng)新的意識，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體地位。

本課改變傳統(tǒng)技能教學(xué)方法，將原本簡單枯燥的跑教學(xué)變得富有情趣。全課以圍繞“農(nóng)忙”為核心，運用“去農(nóng)村”——“插秧苗”——“收割運糧”——“慶豐收”等情景，巧妙的把接力跑、往返跑、結(jié)合本課的特點，時緊時放，體智結(jié)合，將體育技術(shù)的教學(xué)過程模仿、創(chuàng)編情節(jié)發(fā)展融合貫通，環(huán)環(huán)緊扣，自然流暢。

把“去農(nóng)村”作為本課的引領(lǐng)部分，通過教師的情境創(chuàng)設(shè)，模仿小動物動作，以及田間的選手操和跑的專門性練習(xí)，達到了熱身效果，為學(xué)生創(chuàng)造快樂愉悅的活動氛圍，提高了學(xué)生對體育活動的興趣，為有效提高課堂教學(xué)效果打下堅實的基礎(chǔ)。

課的主要部分安排了“插秧苗”、“秋收”、“運糧食”等奔跑類的游戲活動，教師帶領(lǐng)學(xué)生進行模擬插秧、收割、運糧食等動作，并進行游戲比賽，突出一個“搶”字。這一部分是課的主體部分，是解決教學(xué)重點與難點的關(guān)鍵，是“教”與“學(xué)”的重點，要充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)時間與空間，讓學(xué)生在學(xué)中樂、樂中學(xué)，從而達到鍛煉身體的目的。本課主要采用以下幾種方法進行教學(xué)。

1、通過語言提示與誘導(dǎo)，讓學(xué)生把礦泉水瓶想象成為秧苗、糧食，相互間進行播種、收割、運糧往返跑接力練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)變能力和節(jié)奏感，激發(fā)學(xué)生勇于創(chuàng)新，不斷進取的探索精神。

2、讓學(xué)生自主討論、探究、評價，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)想多種解決問題方法。為學(xué)生創(chuàng)造一個能展現(xiàn)自我風(fēng)采的舞臺，同時也給學(xué)生提供了一個相互交流學(xué)習(xí)的機會。

3、把全班同學(xué)分成四個小組進行“搶種、搶收、搶運”比賽，各項用時最少的一組為勝，此游戲有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高教學(xué)效果。

在這一環(huán)節(jié)中學(xué)生通過游戲、表演，體驗勞動的艱苦，分享與他人合作的快樂，激發(fā)關(guān)注社會生活的情感，啟迪學(xué)生的思維，培養(yǎng)創(chuàng)造意識，引導(dǎo)學(xué)生要十分的愛惜糧食，珍惜糧食。

把“慶豐收”作為本課的愉樂部分，通過打保齡球、扭秧歌，就是讓學(xué)生體驗到成功的快樂，享受到在運動中做主人的快樂，讓學(xué)生的激情充分發(fā)揮出來。

最后放松活動，以及聽音樂就為了恢復(fù)學(xué)習(xí)的心理和生理負荷，通過熟悉的音樂和輕柔的動作進行放松，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中完成本課的學(xué)習(xí)。

教學(xué)中在每一個環(huán)節(jié)中老師都要加強與學(xué)生的語言情感交流，用學(xué)生感興趣的生動的語言適時、適度的說出來，讓每個學(xué)生都感到老師的可親性，這樣更能激發(fā)學(xué)生的主動性與積極性，能更好的參與到教學(xué)中來。

“參與、合作，在體驗中生成”是本課教學(xué)的主題，在課的設(shè)計中積極融入“健康第一”的指導(dǎo)思想。根據(jù)學(xué)生的年齡特征和身心特點，以學(xué)生發(fā)展、興趣愛好與提高實踐能力為基礎(chǔ)，并以培養(yǎng)學(xué)生有效合作為目的，讓學(xué)生在以游戲為主線的教學(xué)過程中，達到“玩中練、玩中樂、玩中悟”，使學(xué)生們能在“參與中體現(xiàn)合作”、“合作中體驗成功”帶來的歡快和愉悅。

體育教案【篇4】

尊敬的各位評委，各位老師大家好，我是來自宜昌市深圳路小學(xué)的張晉芳老師，我以“單雙腳跳”的訓(xùn)練為教學(xué)內(nèi)容，來說說我的教學(xué)設(shè)想。

一、依據(jù)課標說理念

本課以貫徹“健康第一”的課程理念為指導(dǎo)思想，在新課程標準的引領(lǐng)下，依據(jù)體育課程標準五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標，根據(jù)水平一（一年級）學(xué)生身心發(fā)展特征，以生為本，圍繞“小青蛙的一天”的活動，創(chuàng)設(shè)情境，設(shè)計青蛙跳房子和青蛙斗水蛇的游戲，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣，使學(xué)生在游戲中掌握單雙腳跳和正面投擲方法。

教學(xué)方法和組織形式多樣。通過小組合作和探究學(xué)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系；通過小組比賽，增加學(xué)生的集體榮譽感和提高學(xué)生自信心。讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中練、練中創(chuàng)，充分感受自主與合作的樂趣。

根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的特點，注重課程資源的開發(fā)與利用，通過學(xué)生自制體育器材，培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力、創(chuàng)造能力、審美能力。在器材的設(shè)置上，體現(xiàn)了器材的一物多用，一物巧用，一物新用。

二、依據(jù)理念說目標

1、通過跳房子和跳圈掌握基本的單雙腳跳，從而發(fā)展學(xué)生腿部力量和協(xié)調(diào)性及彈跳力；讓學(xué)生在擺圈的過程中發(fā)展他們的想象力和創(chuàng)造力，感受跳躍活動的樂趣。培養(yǎng)團結(jié)、協(xié)作一致的精神品質(zhì)。

2、使學(xué)生在游戲中鞏固復(fù)習(xí)正面投擲的動作方法，提高學(xué)生的競爭能力，合作能力。

3、通過障礙跳中情景的設(shè)置，使學(xué)生克服困難，體驗成功感。

三、教學(xué)設(shè)計特點：

1、教學(xué)內(nèi)容的趣味化。以情境教學(xué)貫穿整個課堂，誘導(dǎo)學(xué)生的上課熱情，培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。讓學(xué)生在趣味活動中獲得知識，愉悅身心。

2、教學(xué)方法游戲化。在教學(xué)中，老師啟發(fā)誘導(dǎo)，學(xué)生觀察模仿、小組合作探究，自學(xué)、自練、自創(chuàng)，讓每個學(xué)生都能體驗到學(xué)習(xí)和成功的樂趣。

3、教學(xué)評價的個性化。通過游戲和比賽,體現(xiàn)師生評價,生生評價,小組評價的和諧氣氛.

四、教學(xué)準備

1、著裝準備：師生身穿運動服，運動鞋。精神抖擻，愉快放松。

2、器材準備：學(xué)生每人準備1個青蛙頭飾和1個沙包，教師準備青蛙媽媽頭飾一個、小青蛇頭飾若干個，墊子三床，鐵環(huán)若干個，錄音機1臺。

3、場地準備：

操場上畫二個大同心圓，內(nèi)圓半徑為6米，是學(xué)生跳房子及青蛙跳房子游戲區(qū)域；外圓半徑為8米，是學(xué)生自創(chuàng)擺圈跳躍游戲區(qū)域。

五、依據(jù)目標說流程：

（一）創(chuàng)設(shè)情景，活躍氣氛階段―――青蛙晨煉（7分鐘）

上課開始,教師戴著青蛙媽媽的頭飾，親切地告訴孩子們：“今天的天氣真好，我們一起出去早鍛煉吧?！痹诤⒆觽兊娜杠S聲中，教師對學(xué)生進行安全教育：“外面的世界很精彩，外面的世界也很危險，孩子們在外面的一切行動，一定要聽青蛙媽媽的指揮！”接著，音樂響起，師生共跳青蛙舞蹈進入場地，同學(xué)們散站成一個大圓，開始“青蛙晨煉”活動―――自由模仿青蛙跳。在蹦跳中舒展身體，產(chǎn)生強烈的角色體驗；在蹦跳中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；在蹦跳中體會青蛙跳躍的動作要點。在這一環(huán)節(jié)中，通過形象化的頭飾，音樂的渲染、語言的描繪，創(chuàng)設(shè)“青蛙晨煉”的教學(xué)情景，啟發(fā)學(xué)生懷著探究的心理,帶著強烈的表現(xiàn)欲望去盡情活動。有情、有景，能讓學(xué)生產(chǎn)生一定的內(nèi)容感受和情緒體驗，從而提高其學(xué)習(xí)的積極性和主動性，為進入下一個環(huán)節(jié)作好準備。

（二）巧設(shè)游戲，學(xué)習(xí)跳躍階段―――青蛙跳房子（8分鐘）

為了激發(fā)學(xué)生的運動興趣，教師安排了一個小游戲―――“青蛙跳房子”。

1、小組互學(xué)：同學(xué)們五人一組，輪流跳房子，互幫互學(xué)。

2、師生同樂：在學(xué)生歡快地游戲時，教師參與其中，在與學(xué)生的和諧相處中，提示學(xué)生在跳房子時單跳雙落，用前腳掌蹬地跳起和落下，落地時要輕巧，并發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。

3、交流展示：在學(xué)生掌握跳房子基本技能后，教師組織學(xué)生交流、展示，并進行小組評價和生生評價。

在自由有序的游戲中，學(xué)生輕松、愉快，課堂呈現(xiàn)

出生生互動、師生互動的和諧氣氛。學(xué)生在“樂中練、動中練、玩中練”的氛圍之中掌握了單雙腳跳的動作要領(lǐng)。

（三）營造氛圍，合作探究階段―――自創(chuàng)擺圈跳躍游戲（10分鐘）

新課程標準指出：“以學(xué)生發(fā)展為本，尊重學(xué)生的主體地位?！?“……要特別注重培養(yǎng)學(xué)生的小組合作、探究學(xué)習(xí)能力?！备鶕?jù)這一要求，我針對低年級學(xué)生好玩、好動、好思考的特點，創(chuàng)設(shè)了“青蛙自創(chuàng)擺圈跳躍”游戲的情景，在鞏固學(xué)生單雙腳跳的動作的同時，培養(yǎng)學(xué)生合作探究意識，拓展學(xué)生思維。

活動前，教師設(shè)疑，“青蛙媽媽知道，孩子們跳房子時都非常高興。玩過了跳房子之后，還想玩別的游戲嗎？那就開動你們聰明的腦袋，想一想我面前擺的鐵環(huán)能做哪些游戲活動呢？”利用這一輻射性的問題，調(diào)動學(xué)生的思維，讓他們議論紛紛。

接著，教師探疑。請2—3個學(xué)生做個別交流，教師及時給予肯定。

然后，小組擺圈，進行自創(chuàng)跳躍的游戲。這時，操場上可能會出現(xiàn)各種各樣的圖形：菱形、傘形、正方形…….也可能會有讓我叫不名字的形狀。

最后， 看看、比比、評評，引導(dǎo)學(xué)生欣賞各自的擺圈造型，對有創(chuàng)意、有美感的造型，及時鼓勵。這樣能夠有效地刺激學(xué)生去更積極地思考、創(chuàng)編，讓求異思維、創(chuàng)新思維的訓(xùn)練真正在課堂上得以落實。

當(dāng)然，在小組探究學(xué)習(xí)時，老師必須主動參與并適當(dāng)指導(dǎo)，教師要給各組創(chuàng)編的游戲以交流、展示的機會，讓每一位同學(xué)都能享受成功的樂趣。通過這一階段的活動，讓學(xué)生不斷的向?qū)W習(xí)的深度拓展延伸。使學(xué)生在濃厚的興趣下經(jīng)過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí),而促進創(chuàng)新能力的提高.

（四）小組合作，發(fā)展能力階段―――青蛙斗水蛇（10分鐘）

有了前面學(xué)生的積極思考、創(chuàng)編、充分探究，那么后面的游戲就水到渠成、得心應(yīng)手。接下來，“青蛙斗水蛇”的情景游戲把學(xué)生的情緒推向高潮。

教師戴著小青蛇頭飾，模仿剛睡醒的小青蛇的樣子，創(chuàng)設(shè)故事情景：“誰在這里喧嘩，驚擾了我的美夢,我要吃掉它。”在學(xué)生驚訝、好奇的神情中，我一邊布置游戲現(xiàn)場，把小青蛇頭飾放入內(nèi)圓中間，一邊講述游戲的方法：斗水蛇的學(xué)生站在教師指定的位置內(nèi)，用沙包投向小青蛇，看看誰是斗蛇小英雄。

我以獎勵小星星的激勵方式，比一比哪一組投得準，趕走小青蛇多。授予獲得小星星多的小組為斗蛇英雄小組，讓學(xué)生為他們眼中的英雄貼上一顆星。在學(xué)生沉浸在成功的喜悅之中時，老師也躍躍欲試，進行正面投擲示范動作，讓學(xué)生評價動作是否正確，優(yōu)美，為老師也貼上一顆小星星。教師以此巧妙地對學(xué)生進行知識點的滲透，強調(diào)正面投擲時左右腳前后開立，右手握輕物屈肘于肩上，肘關(guān)節(jié)向前，后腳蹬地，向前自然揮臂，將沙包朝目標投出。這樣，教師不露痕跡地向?qū)W生傳授了知識。通過這一游戲，師生評價、生生評價、小組評價的和諧氣氛又一次達到了高潮，激發(fā)了學(xué)生參與運動的欲望和積極性，體驗到了成功的愉悅，增加了學(xué)生的集體榮譽感和個人自信心。

（五）穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心階段―――小青蛙回家（5分鐘）

這個環(huán)節(jié)，我通過情景教學(xué)“小青蛙回家”，達到調(diào)整學(xué)生身心，穩(wěn)定學(xué)生情緒的目的。

在學(xué)生們的歡快聲中，教師語調(diào)柔和地說：“小青蛙們今天收獲真不少，學(xué)會跳房子，自創(chuàng)了游戲，還趕走了小青蛇。大家辛苦了一天，伸伸胳膊彎彎腿，躺在草地上休息一會兒，我們就回家吧?！?/p>

在組織學(xué)生離開場地時，我配合音樂《小青蛙回家》給學(xué)生設(shè)置一個簡單的跳墊子的障礙游戲，走出場地。這一環(huán)節(jié)，可以使學(xué)生的多種感官參與，心情放松，在愉快中調(diào)節(jié)身心。

六、教學(xué)效果預(yù)計

1、心理性預(yù)測，根據(jù)本課特點，學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)的情緒高漲，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗和情感交流。

2、生理性預(yù)測：本節(jié)課有利于學(xué)生掌握單雙腳跳及正面投擲的技術(shù)方法，平均心率控制在120～140/分。

體育教案【篇5】

內(nèi)容:1、50米快速跑2、游戲：計時

目的:1、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。

2.了解游戲方法、規(guī)則，通過游戲提高學(xué)生練習(xí)的積極性。

3、能主動參與練習(xí)，體會速度感和勝利的喜悅。

教學(xué)過程

開始部分

教學(xué)內(nèi)容:1、整隊、報告人數(shù)、師生問好!布置本課內(nèi)容和要求。

2、準備活動

3、站立式起跑練習(xí)

四列橫隊，體操隊形

教學(xué)內(nèi)容:

一、50米快速跑

1、重點：能做出50米快速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。

達成目標:發(fā)展學(xué)生的快速能力培養(yǎng)學(xué)生的自信協(xié)調(diào)能力。

教師活動：把學(xué)生分成四組站在四根跑到一端，教師口令指揮。

學(xué)生活動:1、學(xué)生聽口令跑

2、聽口令追逐跑

要求：認真、跑直線

次數(shù)：2時間：5分鐘強度：中

二、計時跑(游戲)

重點：提高學(xué)生快速跑的能力

達成目標:發(fā)展學(xué)生的快速能力和靈敏、協(xié)調(diào)能力

教師活動:1、組織進行站立式起跑的50米快速跑計時比賽。

2、教師口令指揮

3.規(guī)則：第一名為該組獲得1分，最后以得分多的為勝隊。

教師活動：1、學(xué)生聽口令做，四人一組

2、要求：動作協(xié)調(diào)、認真刻苦，跑自己的跑道，要為集體爭光.

次數(shù)：3_5時間：16分鐘強度：強

教學(xué)內(nèi)容:1、放松2、課后小結(jié)

達成目標：通過放松運動,提高學(xué)生的興奮性，達到放松的效果。

教師活動：口令指揮

學(xué)生活動：聽口令、音樂做組織：體操隊形

體育教案【篇6】

教材分析：

本節(jié)課的內(nèi)容選自人教版《體育與健康》運動水平五高中階段的內(nèi)容?？鐧谑求w育運動項目中，最基常見的活動之一，是高中課程的必修課，這是一堂技能課，本節(jié)課主要學(xué)習(xí)跨欄跑的起跑到跨過第一個欄，要求學(xué)生建立正確的跨欄跑概念，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠幫助學(xué)生為接下來學(xué)習(xí)欄間跑的節(jié)奏打下良好的基礎(chǔ)。從而進一步發(fā)展學(xué)生靈敏性和協(xié)調(diào)能力。同時也能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的健康意識，在練習(xí)中養(yǎng)成不怕困難、拼搏進取的意識品質(zhì)。

教學(xué)目標：

根據(jù)對教材地位和作用的分析，在新課標理念的指導(dǎo)下，特制定如下三維教學(xué)目標：

一、知識與技能目標：學(xué)習(xí)跨欄跑當(dāng)中跨過第一個欄的技術(shù)動作。85%以上完成跨欄技術(shù)動作。

二、過程與方法目標：學(xué)生在在觀察、模仿和練習(xí)的過程中，能夠發(fā)展靈敏、力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，發(fā)展跨越障礙的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。

三、情感與態(tài)度價值觀目標：培養(yǎng)學(xué)生建立自信、戰(zhàn)勝自我、主動學(xué)生、勇敢頑強以及跟同學(xué)互助學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)的重難點：

教學(xué)重點：基本掌握跨欄的技術(shù)動作要領(lǐng)，掌握起跑后踏準起跨點，起跨過第一個欄。

教學(xué)難點：注意身體的協(xié)調(diào)性，起跨腿和擺動腿和的協(xié)調(diào)配合完成跨過第一欄。

學(xué)情分析

高中階段的學(xué)生已經(jīng)處于抽象思維的階段，對于較難的技術(shù)動作已經(jīng)具有獨立思考的能力，能夠理解較為復(fù)雜的技術(shù)動作。高中年齡段的學(xué)生對于體育運動已經(jīng)有了濃厚的興趣，喜歡表現(xiàn)自己，但是對于跨欄這項運動具體的規(guī)則和技術(shù)動作并不熟悉，動作不夠規(guī)范有待提高。所以在課堂中，我會著重注意提高學(xué)生對跨欄的認識與跨欄的技巧。

教法

教學(xué)上遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認知規(guī)律，采用發(fā)現(xiàn)式教學(xué)手段，以直觀式，誘導(dǎo)式進行教學(xué)，讓學(xué)生觀看、模仿、配合教師的講解到學(xué)生自主練習(xí)，逐漸增加練習(xí)的難度。

學(xué)法

學(xué)法上采用小群體分散能力分組練習(xí)形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學(xué)，在學(xué)習(xí)過程中，穿插學(xué)生的示范和教師的示范講解，共同發(fā)現(xiàn)問題并加以說明改正，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

教學(xué)程序

我的教學(xué)過程主要包括以下幾個部分：開始部分、準備部分、基本部分、結(jié)束部分。

開始部分，包括安全提示、集合整隊，清點人數(shù)，安排見習(xí)生。根據(jù)體育課的上課特點，教學(xué)是在室外進行的，我會通過語言給予學(xué)生提示，提醒他們不要攜帶較硬的物件等，以防止學(xué)生在運動過程中發(fā)生運動損傷。通過清點人數(shù)，了解學(xué)生的出席情況。對于見習(xí)生，我會要求她們始終在我課堂左右來進行觀摩和旁聽。進行理論的學(xué)習(xí)。

第二部分準備部分，我會帶領(lǐng)學(xué)生做慢跑和拉伸來進行熱身。通過熱身運動，能充分的拉伸學(xué)生的韌帶，活動身體的各個關(guān)節(jié)。這樣能減少對身體在上課過程中受到損傷。學(xué)生對奧運會冠軍劉翔都非常的熟悉，我會以此為切入點，和學(xué)生以談話的方式導(dǎo)入新課，尤其是10米跨欄的前三個欄在比賽中尤為重要，來導(dǎo)入本節(jié)課的內(nèi)容，從跨過第一個欄開始。

第三部分是基本部分。首先是組織學(xué)生進行跨欄的技術(shù)講解，我會讓學(xué)生站在我的左右兩側(cè)各成一排，進行完整的動作示范，然后分步驟進行講解。我會強調(diào)學(xué)生在跨欄時，折疊擺腿正確到位，下壓積極加速。身體高重心、攻欄意識強、向前性好。上體及身體其他環(huán)節(jié)配合協(xié)調(diào)。

在學(xué)生對動技能概念有了基本的認知上，按照從簡到繁、循序漸進的原則，我安排三組練習(xí)。

練習(xí)1：跨欄的基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)。目的是讓學(xué)生在跨欄以前，掌握正確的技術(shù)動作。把學(xué)生分成幾個人數(shù)相同的小組，每一組安排一名組長，在組長的帶領(lǐng)下體會該技術(shù)動作。在這一過程我會進行巡視指導(dǎo)，糾正學(xué)生易出現(xiàn)的不規(guī)范動作，并強調(diào)技術(shù)動作的重點內(nèi)容。膝高于踝，以膝帶踝，腳踝外上鉤，大小腿折疊前拉至正前方下壓放腳。上體、兩肩正直，兩眼前看。

練習(xí)2：跨欄練習(xí)，目的是讓學(xué)生掌握正確的跨欄的姿勢。我會逐步引導(dǎo)學(xué)生掌握正確動作要領(lǐng)，并通過觀察了解學(xué)生學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的困難，并幫助學(xué)生逐一克服困難，進而突破教學(xué)難點。

練習(xí)3：鞏固練習(xí)。目的是讓學(xué)生建立完整的動作技術(shù)概念。在這一階段我會全面兼顧不同水平的學(xué)生。最后給予表揚和鼓勵，激勵學(xué)生堅持不懈的進行學(xué)習(xí)。

在練習(xí)結(jié)束后，我會安排三名不同水平的學(xué)生進行動作展示。并啟發(fā)學(xué)生進行針對性的講評和分析。目的是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會利用技能知識進行評價的能力，進而實現(xiàn)運動參與的教學(xué)目標。這樣既可以有效的提高練習(xí)時間和學(xué)生之間的相互學(xué)習(xí)，也可以便于我巡回觀察與指導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)，幫助其糾正不規(guī)范的動作。

第四部分是結(jié)束部分。經(jīng)過前面的學(xué)習(xí)與練習(xí)，學(xué)生已經(jīng)達到了一定的疲勞狀態(tài)，我將帶領(lǐng)學(xué)生進行放松操的練習(xí)，因為本堂課主要鍛煉的是腿部的力量，所以在放松的過程中主要活動腿部的肌肉。最后和學(xué)生一起對本堂所學(xué)習(xí)的技術(shù)動作進行回顧總結(jié)，然后回收器材，宣布下課。

教學(xué)效果

整堂課的練習(xí)密度為35%—40%;預(yù)計平均心率為120次/分左右;練習(xí)強度為中等。學(xué)生大部分能掌握跨越式跳高的方法。

場地設(shè)計與器材

場地：一個足球場 器材：跨欄器械

體育教案【篇7】

一、指導(dǎo)思想

堅持健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中互相合作、共同探究、體驗成功的樂趣。

二、學(xué)習(xí)目標

1、認知目標：使90％以上學(xué)生了解籃球的起源與發(fā)展等知識。

2、技能目標：使70％以上的學(xué)生初步掌握籃球運球的動作。提高動作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。

3、情感目標：通過本課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的不怕困難、勇敢頑強的品質(zhì)，使學(xué)生體驗成功樂趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)團隊協(xié)作精神。

三、 學(xué)習(xí)內(nèi)容

1、游戲：抱球接力

2、籃球運球

四、學(xué)情調(diào)查

我校五年級學(xué)生對體育運動有良好的參與意識，尤其喜愛上球類項目的課，但有部分女生對球類特別是對抗性較強的籃球運動卻羞于出手或是心存顧慮，雖然五年級學(xué)生對運球有一定的學(xué)習(xí)和練習(xí)，但運動技能一般，同學(xué)之間團結(jié)合作，集體榮譽感較強。五年級學(xué)生理解力強，對動作的認識有自己的分析、理解力，掌握較快。因此，我在教學(xué)中采用少講解，多提示，用降低難度、情景教學(xué)和音樂教學(xué)的手段來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。

五、 教材分析

籃 球運球是《新課標》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜籃球動作的基礎(chǔ)，也是提高學(xué)生靈敏、速度、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全，并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。

六、教學(xué)重難點

1．重點：手腕控球

2．難點：全身協(xié)調(diào)發(fā)力控制球的方向

七、教學(xué)過程

1、課的開始與準備部分

本部分的主要教學(xué)目標，是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，為基本部分提供必要的心理與生理準備，因此，我設(shè)計了課堂常規(guī)、籃球常識、慢跑熱身和籃球操、游戲：抱球接力。

2、課的基本部分

a、“籃球運球”是基礎(chǔ)教學(xué)，作為教材體系中“籃球”的重要內(nèi)容之一，其重點是“手腕控球”。通過教師示范、講解。讓學(xué)生掌握方法，提高靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

b、組織教法：把學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等，在指定的區(qū)域練習(xí)，練習(xí)時由體育小組長指揮，通過配樂來提高學(xué)生運球的積極性，掌握節(jié)奏，體驗手感，通過降低難度來吸引學(xué)生參與，消除部分女生對籃球的恐懼感。教師巡回輔導(dǎo)，這樣能及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生錯誤動作并加以糾正。小組長可以對本組較差的學(xué)生進行輔導(dǎo)，教師只對小組評價，不評價個人。

3、課的'結(jié)束部分

a、通過意念、冥想、抖動達到放松肌肉和心理的目的。

b、教師總結(jié)本節(jié)課，表揚表現(xiàn)好的小組。

c、教與學(xué)法：在教師的口令的指揮下，伴著輕音樂，模仿教師做各種放松的動作，調(diào)整呼吸。學(xué)生認真模仿，盡量讓自己全身得到放松，呼吸節(jié)奏趨于平穩(wěn)。

八、課的特色與創(chuàng)新

1、 “小組互助”學(xué)習(xí)，教師輔導(dǎo)的形式，是本課學(xué)習(xí)的主要組織形式。學(xué)生自主完成學(xué)習(xí)任務(wù)的探究式學(xué)習(xí)，組內(nèi)學(xué)生互助學(xué)習(xí)是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要方式。

2、游戲“抱球接力”、專向籃球操的設(shè)計緊扣課的目標，既是完成教學(xué)任務(wù)的一項練習(xí)內(nèi)容 ，又達到熱身和導(dǎo)入課的目的，同時避免了單調(diào)，激發(fā)了學(xué)生的興趣，調(diào)動了學(xué)生的積極性。

場地：根據(jù)課的內(nèi)容統(tǒng)一設(shè)計布置場地。

器材：籃球40個，錄音機1臺。

練習(xí)密度預(yù)測：32～35%，平均心率：115次/分。

中班體育活動的優(yōu)秀教案精選(12篇)

體育教案可以讓小朋友能夠聽懂教師所講的內(nèi)容，成為一名合格的中班老師，我們要提前做足體育教案課件設(shè)計環(huán)節(jié)的工作，這樣才能讓課堂的教學(xué)效果達到預(yù)期，提升小朋友們的分析能力和判斷能力。關(guān)于好的中班體育教案要怎么樣去寫呢？考慮到您的需要，幼兒教師教育網(wǎng)小編特地編輯了“中班體育活動的優(yōu)秀教案”，相信能對大家有所幫助。

中班體育活動的優(yōu)秀教案【篇一】

教學(xué)目標

1．提高團隊合作精神，增強個體競爭意識。

2．提高跑動能力，增強速度和協(xié)調(diào)性。

教學(xué)準備長條積木(人手1塊)。

教學(xué)過程游戲玩法：

在場地兩端分別畫好一條起點線和終點線。全班幼兒分成兩組，每組排成縱向隊列。幼兒每人拿一塊長條積木，橫放在自己腳下。游戲開始，各組后排的幼兒開始把自己腳下的積木搬到隊伍最前面，使隊伍向前前進一格，依此類推，形成火車向前開動。兩組比賽向終點橫線前進，先到者為優(yōu)胖。

游戲規(guī)則：

1.每次只能前進一個橫格。

2．先到方獲勝。

效果反饋提醒幼兒在跑動的過程中要注意安全。

中班體育活動的優(yōu)秀教案【篇二】

活動目標

1、學(xué)習(xí)直體向側(cè)滾動的動作，鍛煉身體協(xié)調(diào)能力。

2、根據(jù)不同信號做出快速、準確的動作反應(yīng)的能力。

3、愿意主動與同伴合作完成翻滾的動作，感受游戲中的快樂。

4、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動作。

5、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗健康活動的樂趣。

重點難點重點：學(xué)習(xí)直體向側(cè)滾動的動作，鍛煉身體協(xié)調(diào)能力。

難點： 能夠與同伴合作完成翻滾的動作。

活動準備

經(jīng)驗準備：已經(jīng)學(xué)會向前爬，向后爬的動作。

物質(zhì)準備：地墊若干，小樹，果實若干，游戲音樂。

活動過程

(一)準備活動，師幼活動身體1、師引導(dǎo)：“今天刺猬媽媽要帶著小刺猬們到外面去玩，讓我們先來活動一下身

體吧!”

2、教師扮演刺猬媽媽，幼兒扮演小刺猬，一起聽《運動操》的音樂活動身體。

(三)變換節(jié)奏，練習(xí)動作1、教師：“刺猬寶寶們的本領(lǐng)可大了，現(xiàn)在我們一起來練練我們的本領(lǐng)吧!” 教師講解練習(xí)方法：我們來聽不同的鼓聲做爬的動作，當(dāng)鼓“咚咚咚”響時，“小

刺猬”就往前爬;當(dāng)鼓“嗒嗒嗒”響時，“小刺猬”們就倒退著爬。 2、學(xué)習(xí)直體側(cè)身滾的動作：

(1)教師提出問題：“小刺猬們”剛才的本領(lǐng)練得真好，我們再來學(xué)一招，怎樣讓身體橫著滾?請幼兒自由嘗試直體側(cè)身滾。

(2)教師講解，請個別能力強的幼兒示范動作：做動作前身體仰臥，雙手胸前握拳，手腳夾緊，身體直直地向側(cè)滾動。注意身體側(cè)身滾動時兩腳緊緊的合攏， 不能分開。

(四)音樂伴奏，開展游戲1、教師介紹游戲時的場地范圍：“小刺猬們，我們今天要去森林里摘果子了，

你們要跟著刺猬媽媽的路線走喲?！闭堄變涸诜秶鷥?nèi)進行活動，遵守游戲規(guī)則，注意安全。

2、教師講解玩法規(guī)則：“小刺猬”們分兩組進行游戲，先爬過草地，然后起身鉆過“籬笆”，來到森林，用直體側(cè)身滾的動作，用背上的粘扣粘取地上的果子。當(dāng)聽到大老虎的音樂時大家都要蹲下縮成團，不要讓大老虎抓到。因為大老虎會抓住一直在動的活物。

3、幼兒進行分組游戲，教師提問：“小刺猬們摘的果子還不夠一籮筐，怎么樣才能粘到更多的果子呢?”提醒幼兒可以在地墊上來回滾動。

4、游戲升級，將兩組游戲道具合并在一組，兩隊小朋友在到達軟墊時，需要手拉手用相同的速度滾過去，粘到更多的果子果子。

(五)活動結(jié)束

教師總結(jié)：今天“小刺猬們”從森林里摘到了好多果子，玩的也很開心，現(xiàn)在我們跟著音樂一起放松一下吧。(教師播放音樂，帶著小朋友們做放松運動)

活動總結(jié)：

本節(jié)活動以練習(xí)直體向側(cè)翻滾的動作為主，在教師設(shè)計的游戲情境中，所有幼兒的興趣十分濃厚，愿意主動參與進活動中來。在整個游戲的過程中，幼兒大多數(shù)時候都能夠做到遵守游戲規(guī)則，愿意主動與同伴合作游戲。但是，活動后期場地應(yīng)該根據(jù)幼兒的興趣進行調(diào)整，將游戲材料間的距離拉長，讓幼兒能夠更安全的進行游戲。

中班體育活動的優(yōu)秀教案【篇三】

活動目標：

1、練習(xí)平衡、鉆、爬和推拉的基本技能，發(fā)展幼兒的上肢動作和力量。

2、享受玩輪胎游戲的樂趣，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

活動準備：

輪胎若干、音樂、場地的擺放、口哨

活動重點：

練習(xí)平衡、鉆爬和推拉的基本技能，發(fā)展幼兒上肢動作和力量

活動難點：

上肢動作和力量的訓(xùn)練

活動過程：

開始部分 (熱身環(huán)節(jié))幼兒跟隨教師隨音樂繞輪胎"s"形跑、跳等動作進入活動場內(nèi)，并向客人老師打招呼基本部分 (游戲環(huán)節(jié))

1、導(dǎo)入：小朋友們看，老師今天給你們帶來了什么好玩的?你們以前玩過嗎?“快思老師.教.案網(wǎng)出處”下面，老師給小朋友兩分鐘時間，小朋友自己自由的玩輪胎，玩的時候一定要注意安全，幼兒自由尋找和發(fā)現(xiàn)玩輪胎的方法。

2、準備活動：幼兒分組進行站在輪胎里，在老師的帶領(lǐng)下活動肩部、頭部、雙腿、胳膊等部位(在做的過程中兩組輪換)

3、平衡練習(xí)：用輪胎擺橋(兩組比賽)

4、鉆爬練習(xí)：用輪胎擺成山洞(兩組比賽)

5、滾動練習(xí)：過完了小橋，現(xiàn)在老師請小朋友們用最簡單最省力的方法把輪胎拿到老師的身邊來。 一定要注意方法和安全，不要讓您的輪胎砸到其他的小朋友或想辦法兩個人組合運過來

6、翻滾練習(xí)：小朋友們你們會翻跟頭嗎?今天老師教你們輪胎怎樣翻跟頭

7、搬運練習(xí)及翻越練習(xí)：剛才輪胎寶寶告訴我它累了，想休息一下，請小朋友們把它搬在一起，看看誰是大力士，現(xiàn)在輪胎被我們堆成了小山，現(xiàn)在我們來玩爬輪胎山的游戲，從山的這邊爬到山的那邊，一個一個來，不能推拉別人的衣服。

結(jié)束部分：

(放松環(huán)節(jié))幼兒坐在輪胎上相互捶腿、捏肩等放松活動活動延伸：請幼兒自由討論"輪胎除了老師今天教你們玩得方法還有什么玩法"

教學(xué)反思：

從這一實錄中，可以看出教師的活動“預(yù)設(shè)”與孩子在活動中自發(fā)“生成”的關(guān)系，它們是連續(xù)過程中相輔相成的兩個方面。教師要恰當(dāng)處理“預(yù)設(shè)”與“生成”的關(guān)系，這樣才能使活動真正成為師生積極互動、交流、共同建構(gòu)的過程。因此，教師在創(chuàng)設(shè)了運動環(huán)境后，“觀察”孩子的活動也是非常重要的：有眼觀才會有所察覺。最后才會對自己的察覺做出正確的判斷和策略。

中班體育活動的優(yōu)秀教案【篇四】

活動目標：

1、理解游戲規(guī)則，快速反映進行追逐游戲，能堅持被凍住時保持不動，敢于追逐同時營救伙伴。

2、提高幼兒追逐跑得動作協(xié)調(diào)性和耐力，奔跑時急停與躲閃的靈敏性。

3、體驗傳統(tǒng)合作追逐游戲的樂趣。

活動重點：

提高幼兒追逐跑得動作協(xié)調(diào)性和耐力，奔跑時急停與躲閃的靈敏性。

活動難點：

理解游戲規(guī)則，快速反映進行追逐游戲，能堅持被凍住時保持不動，敢于追逐同時營救伙伴。

活動準備：

經(jīng)驗準備：幼兒有一定追逐跑的安全意識，知道基本的躲閃要領(lǐng)。

物質(zhì)準備：平坦操場。

活動過程：

一、創(chuàng)設(shè)“凍冰塊”情景激發(fā)幼兒興趣，熱身。

老師扮演大風(fēng)，通過口令提示幼兒根據(jù)需要作合理的動作，“吹”到哪里就要反方向躲避。進行上肢拉伸、腰腹拉伸、跳躍、左右躲閃練習(xí)。

要求：我來扮演大風(fēng)，吹到哪就要想辦法躲開。

教師說“頭”引導(dǎo)幼兒彎腰；教師說“腿”引導(dǎo)幼兒跳躍，說“左邊”幼兒向右躲等二、融入大風(fēng)游戲情景，幼兒逐步進行躲閃追逐跑游戲。

1、語言指令，幼兒能控制身體擺不同造型。

要求：當(dāng)說“北風(fēng)來了，孩子們馬上變成不同的冰塊堅持不動。幼兒快速反應(yīng)，加強控制力。

2、老師隨機觸碰幼兒，被碰到的幼兒快速反應(yīng)不動。

要求：摸到的快速變成冰塊，沒摸到的可以繼續(xù)動，看誰反應(yīng)快、作得對。幼兒根據(jù)有求作出反應(yīng)。

3、教師追逐幼兒，被摸到的幼兒變成冰塊的堅持不動。

要求：當(dāng)我說“大風(fēng)來了”就會追你們，你們要快速逃跑，但是被我摸到的要快速反應(yīng)變出造型，看誰反應(yīng)，變成冰塊能堅持到最后一直不動。

注意躲閃，看好前面，奔跑急停練習(xí)。

4、提高趣味性，沒被教師摸到的幼兒解救凍住的幼兒。

要求：沒有被凍住的孩子可以在我不注意的時候抱一抱被凍住的伙伴，他就可以得救繼續(xù)跑了，看看誰能救到自己的伙伴。

強調(diào)規(guī)則，被凍住的要控制自己不亂動，耐性等待被救。鼓勵幼兒大膽營救。

5、提高追逐躲閃跑得難度，配課教師幫助一起抓幼兒。

要求：我找一個厲害的伙伴幫忙，兩個人抓你們，要小心躲避我們兩人。提醒幼兒更加仔細觀察躲閃。

6、合作游戲，男、女孩分組扮演大北風(fēng)，合作抓人。

提問：先請女孩扮演大北風(fēng)，北風(fēng)人數(shù)增多能不能把男孩都凍??？男孩又沒有辦法，不被女孩都凍??？

引導(dǎo)幼兒想辦法，合作分工有追的，有守有抓、分工合力才能把所有人都凍住。男孩、女孩角色交換。

三、創(chuàng)設(shè)曬太陽情景，放松。

教師通過語言引導(dǎo)幼兒動腦做合適的動作，讓不同部位朝向太陽，進行拉伸與放松動作。要求：冰塊可以被太陽曬化，我們來曬個太陽慢慢融化吧

教師說“曬到臉”幼兒仰頭；說“曬到肚子”幼兒挺胸；說“曬到后背”幼兒彎腰；說“曬到腳”幼兒抬腿；說“變成水”幼兒模仿水的流動；說“變成水蒸氣”，幼兒模仿動作。

活動延伸：

可滲透科學(xué)水的循環(huán)。

中班體育活動的優(yōu)秀教案【篇五】

設(shè)計意圖：

數(shù)學(xué)課枯燥乏味，幼兒不能集中注意力，也提不起興趣。當(dāng)拿到《蜈蚣叔叔的襪子》這個數(shù)學(xué)繪本時，我就被它的故事內(nèi)容、畫面所吸引，因為這個故事幽默風(fēng)趣，又有很多數(shù)學(xué)元素在里面，比如排序、單雙數(shù)、一對一對數(shù)、比多比少、規(guī)律等等，特別是給小蜈蚣穿襪子時，讓幼兒嘗試自己排序涂色，整個操作，趣味性強，又讓幼兒對有規(guī)律的排序有了更深的認識。

活動目標：

1.通過觀察和操作，了解排序具有一定的規(guī)律。

2.了解故事中動物的特征，體驗故事內(nèi)容的幽默與有趣。

3.培養(yǎng)幼兒的觀察力、判斷力及動手操作能力。

4.培養(yǎng)幼兒比較和判斷的能力。

5.有興趣參加數(shù)學(xué)活動。

活動準備：

1.課件《蜈蚣叔叔的襪子》。

2.每人一張小蜈蚣的操作圖。

活動過程：

一、談話導(dǎo)入

出示圖片，認識小精靈嘟嘟。

二、閱讀理解

(一)大膽表達

1.他們是誰?蚯蚓和蝸牛有腳嗎?蚯蚓他們少了什么?誰的腳最多?蜘蛛有幾只腳?一起來數(shù)以數(shù)。

2.猜猜比蜘蛛腳還多的是誰?出示蜈蚣圖片引導(dǎo)幼兒兩只兩只數(shù)蜈蚣的腳。

3.說說蜈蚣叔叔哪個地方帥?

4.你從哪里看出蜈蚣叔叔生病了?

5.為什么會“驚呆”?蜈蚣叔叔的襪子是怎么曬的?

(二)嘗試排序

1.出示兩張蜈蚣叔叔的照片。

第一張：蜈蚣叔叔選了哪兩張顏色的襪子來穿呀?接下去該穿什么顏色的襪子呢?(引導(dǎo)幼兒說一雙襪子)

第二張：這次蜈蚣叔叔先穿什么?按照這個方法，后面有幾只腳我們大家一起來給蜈蚣叔叔穿吧。(集體穿)

2.讓幼兒嘗試說說給蜈蚣叔叔穿出不同的規(guī)律。

三、經(jīng)驗遷移

1.給小蜈蚣穿襪子。

2.展示幼兒作品，說說小蜈蚣穿襪子的規(guī)律。

3.我們的幼兒園，教師還有很多有規(guī)律的東西，讓我們到外面去找找吧。

活動反思：

在教學(xué)中以故事引入，利用幼兒愛聽、愛看的特點，用故事《蜈蚣叔叔的襪子》來吸引幼兒注意力，指導(dǎo)觀察，蜈蚣叔叔穿襪子排列的順序，從而掌握AB排列的規(guī)律，以蜈蚣叔叔的故事為主線貫穿于整節(jié)課的始終，從而層層深入。讓幼兒自己來做蜈蚣叔叔，充分調(diào)動幼兒的積極性，培養(yǎng)幼兒的想象力，進一步提高幼兒的探索精神，讓他們自己來找規(guī)律，靈活的運用ABC的規(guī)律進行游戲穿襪子，讓幼兒在玩中學(xué)。通過游戲加深鞏固，以“蜈蚣走走”讓幼兒運用ABC規(guī)律來排隊，進一步鞏固幼兒對ABC規(guī)律的認識。

中班體育活動的優(yōu)秀教案【篇六】

【教材分析】

幼兒以對周圍生活以及對自然環(huán)境的認識領(lǐng)域逐步擴大，使得他們比較喜歡有情節(jié)、有角色、有追逐性的游戲。

【活動目標】

1.能較熟練地掌握雙腳向上跳的動作，會輕輕落地。(重點)

2.積極參與跳躍游戲，增強自我保護的意識和能力。(難點)

3.體驗?zāi)７滦◎乞熳鲞\動的樂趣，體驗合作游戲的樂趣。

4.通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

5.培養(yǎng)幼兒對體育鍛煉的興趣以及活潑開朗的性格。

【活動準備】

1.“草叢”、“狗尾草”(大紙箱)。

2.每人一個紙箱，小蚱蜢胸卡。班得瑞舒緩的音樂。

【活動過程】

一、熱身活動：紙箱韻律操。

設(shè)置情景：活潑的小蚱蜢們找一個箱子站到它的后面，跟著音樂動起來吧。

二、自由探索玩法，交流玩法。(每人一個箱子)。

1.提問引發(fā)活動興趣：箱子除了跟我們做韻律操，還可以怎么玩?

2.一個人一個箱子，探索多種玩法。跳、推、拋接、騎馬、轉(zhuǎn)花、當(dāng)烏龜殼等等。

3.兩人合作，探索玩法。

提問：蚱蜢寶寶給箱子找個好朋友，試一試能玩出什么花樣?(紙箱摞在一起跳、紙箱分開跳、兩人夾著玩、托著玩、障礙走、搭著玩等)

4.重點練習(xí)跳躍。

提問：我發(fā)現(xiàn)有的小蚱蜢把箱子分開，跳過去的，誰是這樣玩的? 引導(dǎo)幼兒嘗試示范跳，進而老師進行提升示范。

5.小結(jié)動作要領(lǐng)：小蚱蜢是雙腳并攏，屈膝向上，跳過箱子，雙腳輕輕落地。

三、情境游戲，拓展練習(xí)。

1.跳過最低“狗尾草”(集體練習(xí))。

設(shè)置小蚱蜢學(xué)跳高的情景，一跳跳過狗尾草。狗尾草是一片一片的， 我們一塊試試能不能跳過這樣高度的狗尾草。

幼兒嘗試放平箱子，并將箱子一字排開。

2.跳過長高了的狗尾草。

引導(dǎo)幼兒跟老師一起轉(zhuǎn)動箱子，使箱子以第二高度一字排開：我的狗尾草，慢慢的長高了，你們的呢?

3.連續(xù)三次跳過長高了的狗尾草。

引導(dǎo)語：小蚱蜢們是跳高能手了，加油一起連續(xù)跳過這三片狗尾草。箱子分成兩組，每組三排。鞏固練習(xí)第一、第二高度。

4.連續(xù)跳過“再次”長高了的狗尾草。

引導(dǎo)語：狗尾草又長高了。有一片高一點的，有一片稍矮一點，可以自己選擇。

第三次轉(zhuǎn)動箱子，讓一組箱子以最高的高度呈現(xiàn)，同時另一組用低于最高高度但又高于第二高度的箱子呈現(xiàn)，體現(xiàn)幼兒的個體差異。

四、放松運動。

1.提問：小蚱蜢怎樣保護自己呢?

老師講解有關(guān)蚱蜢的內(nèi)容，拓展幼兒的經(jīng)驗。

2.播放班得瑞音樂做放松活動。

五、活動延伸：

在戶外活動區(qū)中，在場地上布置不同高度的皮筋。讓幼兒繼續(xù)練習(xí)向上跳的動作，游戲難度可隨幼兒的發(fā)展不斷增加。

教學(xué)反思：

此次活動圓滿結(jié)束!活動前我為幼兒創(chuàng)設(shè)了寬松自由的活動氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高?；顒舆^程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，并能主動與同伴交流。

中班體育活動的優(yōu)秀教案【篇七】

教材分析：

幼兒喜歡小飛俠玩具，喜歡裝扮成小飛俠飛來飛去幫助別人。本次活動創(chuàng)設(shè)小飛俠救助小動物”的游戲情境，指導(dǎo)幼兒練習(xí)肩上揮臂投擲打“怪獸”的動作，掌握肩上揮臂投準的動作要領(lǐng)，鍛煉幼兒手臂的力量和肢體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)幼兒勇敢的品質(zhì)。

活動目標：

1.掌握肩上投擲的基本動作要領(lǐng)，能投擲 4 米左右。

2.能用力向前投擲擊中障礙物，鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力。

3.培養(yǎng)責(zé)任感和勇敢的品質(zhì)。

4.促進幼兒手腳和全身動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

5.感受運動的快樂，愉悅身心。

活動準備：

1.小飛俠的頭飾怪獸的面具，小動物毛絨玩具若干，沙包若干，輪胎、拱門等。

2.背景音樂，勇士獎?wù)氯舾伞?/p>

活動建議：

一、出示小飛俠頭飾，帶領(lǐng)幼兒進行熱身，引發(fā)活動興趣。提問：你喜歡小飛俠嗎?小飛俠有哪些特殊的本領(lǐng)?

帶領(lǐng)幼兒跟隨音樂模仿小飛俠練本領(lǐng)，做身體側(cè)伸、前后擺臂、彎腰走路、雙腳跳等動作。

二、創(chuàng)設(shè)“怪獸抓走小動物”的游戲情境，引導(dǎo)幼兒探討肩上拋物的方法并進行練習(xí)。

1.引導(dǎo)幼兒討論救助小動物的方法并進行練習(xí)。 提問：這里有什么武器?我們可以怎樣打跑怪獸? 引導(dǎo)幼兒練習(xí)肩上揮臂投擲沙包的動作。

2.組織幼兒探討、梳理肩上揮臂投擲的動作要領(lǐng)。

提問：你是怎樣投擲的?怎樣能又快又準地打到怪獸?

梳理肩上揮臂投擲的動作要領(lǐng)：側(cè)身站立，手持沙包曲臂于肩上，瞄準目標，向斜上方用力揮臂拋出沙包。請幼兒再次練習(xí)。

三、組織幼兒玩游戲，練習(xí)肩上揮臂投擲的動作，鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力。

1.介紹游戲玩法：將幼兒分為 4 組，分別站在起點處準備。游戲開始，每組 1 個幼兒出發(fā)， 鉆過山洞(拱門)，跳過小河(輪胎)，在安全區(qū)肩上揮臂投擲沙包，打到怪獸后，抱著小動物跑回來，拍下一個幼兒的手，下一個幼兒出發(fā)。第 1 個幼兒站到隊伍的后面，對懷抱中的小動物說一句安慰的話。

2.游戲規(guī)則：每次只能救一個小動物;前一個幼兒與下一個幼兒擊掌后，下個幼兒才可以出發(fā);安全區(qū)采用循序漸進推遠法，先是 3 米，然后調(diào)整為 4 米。

3.幼兒玩游戲，教師觀察、指導(dǎo)，重點對幼兒肩上揮臂投擲的動作進行評價可請投得準的幼兒示范。

4.為救出小動物的幼兒頒發(fā)勇士獎?wù)隆?/p>

四、創(chuàng)設(shè)“小飛俠在森林中快樂舞蹈慶?！钡那榫常瑤ьI(lǐng)幼兒跟隨舒緩的音樂放松身體。

中班體育活動的優(yōu)秀教案【篇八】

一、游戲目標：

1．初步學(xué)習(xí)助跑跨跳過30-40厘米寬的平行線。

2．引導(dǎo)幼兒利用自制器械，探索其不同玩法，發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力。

3．培養(yǎng)幼兒在戶外活動中聽音樂和口令行動的習(xí)慣以及合作、競爭精神。

4．通過小組合作，共同商量表達表現(xiàn)的形式，大膽表演。

5．初步培養(yǎng)幼兒有禮貌的行為。

二、游戲重點：學(xué)習(xí)跨跳。

三、游戲準備：

1．可樂瓶88只，繩44條。

2．錄音機、錄音帶。

四、游戲過程：

1．開始部分：

"小猴學(xué)樣"，幼兒用繩做尾，扮小猴學(xué)樣的動作，并進行隊列練習(xí)：小猴（一路縱隊）--魚游（早操隊形）--孔雀（六行變?nèi)?，再變回六行?-小鴨（變雙圈）--兔跳（變四小圓圈，再變六行）。

2．基本部分：

（1）導(dǎo)入活動，幼兒拿繩、瓶，思考其不同玩法。

（2）幼兒自由地玩繩。

指導(dǎo)：觀察幼兒封鎖繩、玩瓶的花樣。

（3）老師簡單小結(jié)，并請創(chuàng)編花樣好的幼兒示范。

（4）"過小河"。

A．排成兩縱隊學(xué)習(xí)跨跳，跳過30-40厘米的平行線。

B．教師示范跨跳動作。

指導(dǎo)：面對平行線，原地站立，起跳時后腿用力蹬地跳起，擺動前腿向前。

C．幼兒聽鼓聲反復(fù)練習(xí)跳過平行線（利用繩瓶擺平行線）。

（5）游戲：小猴學(xué)樣A．排成六路縱隊，學(xué)習(xí)助跑跨跳過30-40厘米的平行線。

B．示范玩法：起跑--過小河--過小河--過小河--跑--縱跳觸物--從右往回跑。

C．各隊幼兒進行練習(xí)。

規(guī)則指導(dǎo)：用中速助跑，連續(xù)跨跳三條平行線。

D．競賽式練習(xí)。

3、結(jié)束部分：

舞蹈：小猴子和小桃樹。

活動反思

本活動改編自中班教育活動“闖關(guān)”，原教材是利用“鉆山洞闖關(guān)”的游戲來練習(xí)側(cè)面鉆的動作。中班幼兒非常喜歡象征性游戲，他們在游戲中常把自己想象成一個特定的.角色，《西游記》是我國古典名著，其中的孫悟空和小猴子一直是孩子們最喜歡的角色，根據(jù)這一特點，教師對教材進行了創(chuàng)造性地使用，特別設(shè)計了集情境性與趣味性為一體的體育游戲“小猴子本領(lǐng)大”。通過“小猴子來操練”“小猴子學(xué)本領(lǐng)”“小猴子打妖精”和“小猴子去嬉水”的情境主線，由原教材的只有側(cè)身鉆的動作拓展到平衡、投擲等綜合動作練習(xí)，增加了活動量。

中班幼兒已經(jīng)基本掌握了正面鉆的動作，但側(cè)面鉆對他們來說還較有難度，為了使側(cè)面鉆這一較為枯燥的基本動作得以充分練習(xí)，本活動通過創(chuàng)設(shè)游戲情境，不斷使情節(jié)得以深入，逐步提高動作的難度和運動量，讓幼兒在自由、寬松、愉快的環(huán)境中玩耍、嘗試、探索、總結(jié)，從而掌握側(cè)面鉆的動作要領(lǐng)，進一步發(fā)展幼兒的身體素質(zhì)。

主要運用了以下三個方面的教學(xué)策略：

1.創(chuàng)設(shè)游戲情境，貫穿活動始終。本活動是針對中班幼兒的年齡特點，突出游戲性，將生動有趣的情境貫穿于整個活動之中，由淺入深，層層遞進，環(huán)環(huán)相扣。在活動中，教師有目的、巧妙地創(chuàng)設(shè)了“水簾洞”“盤絲洞”等場景，師幼始終保持著“猴王”和“小猴子”的角色身份，教以生動形象的語言、豐富多樣的動作表現(xiàn)，帶領(lǐng)幼兒置身于富有情境化和情緒色彩的游戲情節(jié)中，激發(fā)幼兒的活動興趣，體驗打敗妖精的成功感，同時獲得新經(jīng)驗。

2.幼兒自主探究，適度挑戰(zhàn)?；顒又凶⒅赜變旱闹鲃犹剿鳌Ｈ缭凇般@水簾洞”環(huán)節(jié)中，教師引導(dǎo)幼兒探究用正面鉆、側(cè)面鉆等多種方法鉆過障礙物;在“小猴子打妖精”環(huán)節(jié)中，給不同能力的幼兒依次提供了大、中、小三個不同高度的“盤絲洞”，鼓勵幼兒適度挑戰(zhàn)，鞏固側(cè)面鉆的動作要領(lǐng)?；顒又屑扔袀€別自由探索活動、集體游戲活動，還有分組練習(xí)活動，多種形式有機結(jié)合，既關(guān)注了幼兒的個體差異，又使幼兒在反復(fù)練習(xí)中不覺得枯燥乏味，側(cè)身鉆的能力得到了提高，充分體現(xiàn)了幼兒是活動的主體。

3.循序漸進加大活動密度，發(fā)展幼兒的身體素質(zhì)。體育活動要充分考慮運動量、運動強度等問題。原教材中只有側(cè)面鉆的動作練習(xí)，運動量不足。為此，我們將平衡和投擲的動作也融入游戲中，既加大了運動量，又鍛煉了幼兒的能力，綜合發(fā)展了幼兒的身體素質(zhì)。同時，在保證活動密度的前提下，關(guān)注到分享經(jīng)驗與適當(dāng)休息，巧妙地處理好體育活動中的動靜交替。

中班體育活動的優(yōu)秀教案【篇九】

活動目標

1.探索辮子的單人和多人的各種玩法。

2.能助跑跨跳40厘米的水平障礙，利用辮子進行單腳跳、雙腳跳、跨跳等多種玩法。

活動準備

1.用廢舊毛線編成長約50厘米左右的辮子，每人1條。

2.歡快的背景音樂。

活動過程

1.熱身活動：游戲照鏡子

(1)教師：小朋友們都照過鏡子吧!鏡子里的人跟我們的動作是一個方向的。我們一起來玩一玩吧。

(2)教師做照鏡子的人，幼兒做鏡中人，教師做什么動作，幼兒就做什么動作。(上肢運動轉(zhuǎn)體運動下蹲運動體測運動彎腰運動跳躍運動整理運動)

2.游戲活動辮子游戲。

(1)出示辮子，教師：小朋友，今天我們一起來玩辮子，看誰能想出好玩的方法。

(2)探索辮子的單人玩法。

參考玩法：把辮子當(dāng)大馬騎;把辮子當(dāng)作小蛇游動;甩辮子;把辮子放在地上圍成圈狀，跳進、跳出玩跳圈，等等。

教師密切觀察，發(fā)現(xiàn)幼兒有新的玩法及時反饋、表揚，引導(dǎo)其他幼兒跟他學(xué)一學(xué)進行集體練習(xí)。

(3)探索辮子的兩人玩法。

引導(dǎo)幼兒找個好朋友和他一起玩，試一試能怎么玩。

參考玩法：把辮子當(dāng)作尾巴玩揪尾巴游戲，(教案出自：.教案網(wǎng))兩人面對面雙雙拉住辮子玩炒黃豆游戲，抬花轎游戲，開車游戲等。

教師發(fā)現(xiàn)幼兒有新的玩法及時反饋。

(4)探索多人玩辮子的方法。

啟發(fā)幼兒想出多人玩辮子的方法，然后大家一起玩一玩。

玩法一：兩人面對面將辮子舉起搭成山洞，玩鉆山洞游戲。

玩法二：把辮子圍成一個個圈，放在地上連起來，幼兒依次連續(xù)向前行進跳。

玩法三：將辮子平放在地上，相距40厘米左右，擺成一條寬40厘米的長長的小河，引導(dǎo)幼兒助跑跨跳。(重復(fù)練習(xí))

在游戲中教師要支持幼兒的想法，根據(jù)幼兒的想法嘗試多種玩法。

3.放松游戲：把辮子套在前面小朋友的腰上，然后一節(jié)節(jié)接到一起像火車，玩開火車游戲，變換姿勢曲線慢跑放松身體。嗚嗚開火車了，鉆山洞了(教師拉辮子，幼兒彎腰)?；疖囘M站了。結(jié)束游戲。

中班體育活動的優(yōu)秀教案【篇十】

活動目標：

1、學(xué)習(xí)用小棒推球往前滾，努力做到動作協(xié)調(diào)。

2、喜歡參加體育活動，體驗活動帶來的快樂。

3、提高動作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。

4、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

5、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。

活動準備：

廢報紙和草編的球、竹棒若干，草屯、音樂、梅花樁等

活動過程：

一、開始部分。

熱身運動(頭、手、腰、腿)。

二、基本部分。

1、第一次嘗試趕小豬。

幼兒自由嘗試趕小豬，利用幼兒呈現(xiàn)的教育資源示范正確的方法。

老師小結(jié)：彎腰，手握緊竹棒，輕輕推球往前滾。

2、第二次嘗試趕小豬。

老師及時提醒孩子只能用竹棒推趕球滾動前進，不得擊球奔跑。

3、游戲：把“小豬”送回家。

(1)幼兒排成6路縱隊，在直線上趕小豬，控制球的方向。

活動進行2次，老師及時發(fā)現(xiàn)問題，并幫助討論解決。

(2)幼兒繞過梅花樁，S型趕小豬，增加控制球方向的難度。

三、結(jié)束部分。

跟音樂做放松運動，注意頭，手，腰、腿的放松。

活動反思：

老師在場地布置方面應(yīng)作調(diào)整，要考慮路線的方便。讓幼兒在直線上趕小豬難度太大，孩子不會?；顒迎h(huán)節(jié)中對孩子的要求難，而目標定位簡單，要把目標稍作改動。

中班體育活動的優(yōu)秀教案【篇十一】

活動目標：

1、練習(xí)持物在寬25厘米的平行線中間走，保持身體平衡。

2、能選用合適的工具，把水運至目的地。

3、樂意參與體育活動，促進基本動作的協(xié)調(diào)性。

活動準備：

1、滿水的桶4只，大周轉(zhuǎn)箱2只，運水工具人手一份。

2、寬25厘米高30厘米的平衡凳4張，寬20厘米的平衡臺4條。

活動過程：

一、開始部分

1、談話導(dǎo)入：消防員是做什么的？（滅火、救援）

2、教師和幼兒一起做熱身運動。

師帶領(lǐng)幼兒扮演“小小消防員”，邊念兒歌邊活動身體。（準備活動：“消防員，真能干。左蹲蹲一二三四五，右蹲蹲五四三二一；左扭扭一二三四五，右扭扭五四三二一；左撐撐一二三四五，右撐撐五四三二一；左擺擺一二三四五，右擺擺五四三二一；拍拍膝蓋揉一揉，站起身，拍拍手，跳一跳，走一走，輕輕松松做運動?！保?/p>

二、基本部分

1、練習(xí)走小橋

師：咦！消防員們，訓(xùn)練開始嘍！這里四座不同的小橋，請你試著走走兩種不同的小橋，看看在上面走時有什么不同。（知道有的小橋高低不平需要穩(wěn)穩(wěn)地跨過高處；有的小橋有點高需要保持身體的平穩(wěn)，循環(huán)反復(fù)練習(xí)2次。）

師：今天消防員們就要來幫助停水的小區(qū)送水哦。

2、游戲“單手運水”

(1)介紹游戲玩法：選擇一個運水工具，先把空桶（或杯）在起跑線前有水的桶里盛點水，然后走過小橋，把水倒到終點線的大箱里，直至幼兒全部運過水。

(2)提出游戲要求：選擇自己走得最穩(wěn)的小橋去運水，注意不要把水灑在外面。

3、游戲“雙手運水”

(1)介紹游戲玩法：選擇二個運水工具，玩法同上。

(2)提出游戲要求：選擇自己剛才沒走過的小橋去運水，注意不要把水灑在外面。4、游戲“雙手運水接力賽”

（1）介紹游戲玩法；繼續(xù)選擇二個運水工具，然后走過從新組合的小橋，把桶里的水倒到終點線的大箱里，直至幼兒全部運過水。

（2）提出游戲要求：必須走過從新組合的小橋去運水，注意不要把水灑在外面。

三、結(jié)束部分

1、教師對活動情況進行評價。

師：消防員們今天訓(xùn)練得開心嗎？大家表現(xiàn)得都很好，都能遵守游戲的規(guī)則。（鞏固運水過程規(guī)則）我要表揚XXX。他注意力很集中，在小橋上走得又快又穩(wěn)。大家為他鼓鼓掌，

2、做做放松運動。

師：老師也為你們自己鼓鼓掌，因為你們也都很棒！我們一起來跳個圓圈舞吧（腳跟腳尖踏踏踏），然后回教室，小朋友口渴了要記得去喝水。

2、收拾，整理好場地后回班。

中班體育活動的優(yōu)秀教案【篇十二】

活動目標

1. 嘗試投高、投遠、投準。

2. 掌握投擲的基本要領(lǐng)。

3. 體驗投擲游戲的樂趣。

4. 提高動作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。

5. 培養(yǎng)幼兒不怕困難、堅強、勇敢、積極向上的良好品質(zhì)。

重點難點

嘗試投高、投遠、投準。

活動準備

A4紙、足球框、雨傘。

活動過程

一、開始部分(熱身)。

一蹲二跪三起四轉(zhuǎn)五轉(zhuǎn)六立正。幼兒圍成圓圈，教師用口令來進行這些動作練習(xí)，讓幼兒全身打開，為后續(xù)的活動做好準備。

二、基本部分。

1.A4紙變成炸彈投高游戲的練習(xí)

導(dǎo)入: 小朋友們知不知道解放軍叔叔呀?解放軍叔叔會扔炸彈，今天來和企鵝老師學(xué)習(xí)扔炸彈。

過渡：小朋友們看企鵝老師手中拿的紙。今天企鵝老師要用手中的紙變成炸彈(幼兒自發(fā)把紙變成炸彈)

過程：如果天空中有一架飛機我們要怎么把炸彈扔的高高的，把飛機擊落?幼兒自己練習(xí)投高。

結(jié)束：接下來小朋友們向上扔出炸彈，炸彈落地之后重新?lián)炱饋?。老師要來看看你們誰的炸彈扔的最高。(教師要示范標注投擲動作和技巧)

XXX小朋友的炸彈扔的最高。你們想知道為什么他的炸彈扔的最高?

注意事項: 幼兒在向上扔的同時，遵守隊列規(guī)則，教師要注意觀察安全。

2.變成移動的堡壘在進行游戲，進一步挺高敏捷和投擲的練習(xí) 。

導(dǎo)入：剛剛我們小朋友炸彈扔的好高，接下來企鵝老師來做堡壘，你們想炸掉企鵝老師這個堡壘嗎?

過程：教師扮演移動堡壘，幼兒跑動進行投擲。

過度：你們太厲害了，把企鵝老師這個堡壘完全炸掉了。

升華過程：教師反手拿雨傘舉頭頂，幼兒進一步進行投高練習(xí) 。

結(jié)束：看看企鵝老師雨傘中好多的炸彈。來看看這是誰的，那個是誰的…

注意事項: 四散跑避免撞擊，教師要注意觀察。教師參與游戲以提高游戲趣味性。

三、活動延伸。

放松運動：放松律動或慢口令小手按摩四肢。

活動反思

本次活動中幼兒參與度高，整個活動以游戲投擲炸彈為主線，幼兒興趣濃厚，并從游戲中鍛煉幼兒投高、投準、投遠等基本動作。達到了活動制定的目標，且幼兒還學(xué)會了一定的躲閃能力。但是活動中還存在以下一些問題;

1.幼兒在活動中較活潑，要注意幼兒的安全。

2.投高活動時候要注意高度的把握，太高太矮可能達不到活動目標

快速跑教案萬能版5篇

快速跑教案(篇一)

一、設(shè)計理念：

本課以“健康第一”的思想為指導(dǎo)，以“動中思、動中健、動中樂”為主題，以學(xué)生能力發(fā)展為根本。教學(xué)中以圍繞鞋盒為主線，采用多種練習(xí)形式和激勵手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考問題，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。發(fā)揮學(xué)生的主體作用和主觀能動性，力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、環(huán)保因素，有機滲透新課標理念，融《兩綱》教育于課堂教學(xué)之中。力爭在“快速跑”教學(xué)過程中展現(xiàn)一堂平實而富有生活化的體育課。

二、教材、學(xué)情分析

主教材快速跑是發(fā)展學(xué)生基本活動能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常生活遷移的重要準備，是“跑”類教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分，也是省《小學(xué)生體育學(xué)習(xí)》中首推的活動形式，所以學(xué)練該內(nèi)容非常重要。

本課的教學(xué)對象是小學(xué)四年級學(xué)生，他們中的大多數(shù)體能較好、且活潑好動，但參與運動憑興致，有時顯得魯莽；少數(shù)學(xué)生因肥胖或體質(zhì)單薄，基本活動能力較差，靈活、協(xié)調(diào)性也不好。而四年級學(xué)生畢竟有一定的體育技能儲備，他們不會滿足于簡單的跑的組織和活動形式。所以，本課將從安全教育入手，突出游戲與比賽性，積極促進學(xué)生形成一定的快速奔跑的技能水平。

三、教學(xué)目標

1、在快速跑中認識和掌握快速跑的基本動作要領(lǐng)，體會快速跑教學(xué)中帶來的激情與樂趣。

2、學(xué)生能在練習(xí)中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調(diào)，發(fā)展速度、耐力、下肢力量等體能； 3、能在同伴的鼓勵下在小組團結(jié)協(xié)作中克服困難、拼搏爭先。

四、教學(xué)重點和難點

1、教學(xué)重點：提高學(xué)生快速跑的能力；

2、教學(xué)難點：探究新的快速跑練習(xí)方法；

五、教學(xué)流程

（一）熱身部分：

1、學(xué)習(xí)報數(shù)，并介紹“12”報數(shù)、“123”報數(shù)、“1234”報數(shù)??，隨機報數(shù)舉手; 2、游戲：報數(shù)跑 3、熱身操：6-8節(jié)

（二）學(xué)練部分：

4、關(guān)于鞋盒練習(xí)：教師介紹過鞋盒的技巧與相關(guān)知識，組織學(xué)生參與展示與互動，教師示范并介紹嘗試練習(xí)的要求，組織練習(xí)。

5、游戲（送快遞）：是課的高潮部分，運用游戲、比賽教學(xué)法，學(xué)生雙手拿著鞋盒快速跑到指定地點將鞋盒整齊疊起，后往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。（接力方式以錯位、擊掌為主）

6、游戲（收快遞）：將剛送來的快遞收回來，要求學(xué)生快速跑到指定地點，從上至下將疊好的鞋盒有序的拿回，往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。根據(jù)課堂的具體情況靈活的運用，會收到良好的效果。

（三）放松部分：

8、放松：放松操一邊放松，一邊總結(jié)，達到緩慢收心、總結(jié)評議的效果。

六、教學(xué)主要特色

1、注重生活化理念，將鞋盒引入課堂，在鞋盒的不同用途中體現(xiàn)生活中處處存在運動。

2、靈活運用情景化、游戲化的教學(xué)方法，將枯燥的快速跑變得生動而有趣味。在快速跑教學(xué)中，努力激發(fā)學(xué)生思維，培養(yǎng)動手能力和創(chuàng)新意識。

3、抓住主教材本身教學(xué)中的教育時機，自動滲透安全教育與環(huán)保教育。

快速跑教案(篇二)

1、使學(xué)生能夠樂于參加本堂課的學(xué)習(xí)，認真完成本課任務(wù)。

2、通過自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領(lǐng)，同時培養(yǎng)部分學(xué)生的發(fā)令能力。

3、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢，同時改進部分學(xué)生的錯誤動作，發(fā)展學(xué)生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。

4、通過學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。

5、發(fā)展學(xué)生的思維能力、，提高學(xué)生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。

四、教學(xué)流程

【程序】（一）

1、內(nèi)容：森林探險

2、教師行為：（1）招呼學(xué)生進入場地，自己則在已經(jīng)擺設(shè)好的各種障礙里進行慢跑，同時在跑的過程中，邀請幾位學(xué)生學(xué)生參與到教師的活動中去。如：過＊＊障礙、快速跑向另一個障礙等。（2）提出：同學(xué)們喜歡跟老師一起進入森林里探險嗎？

3、學(xué)生行為：

（1）學(xué)生自由的跟在教師后面進行森林探險。

（2）每隊學(xué)生選出一個組長，由組長帶領(lǐng)進行探險，可以自由的選擇路線、但必須里面包含著一個比較長距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時都有森林怪獸出現(xiàn)）。

（所有器具都統(tǒng)一擺放在操場的一邊，學(xué)生和教師聽著音樂在指定的場地進行探險，同時讓每組學(xué)生知己創(chuàng)設(shè)路線進行探險，這樣既激發(fā)了學(xué)生的興趣又增強了學(xué)生動腦、動口等能力，而且在教師指定必須得經(jīng)過的一條路線又為下面的學(xué)習(xí)30米快速跑做了鋪墊）

【程序】（二）

1、內(nèi)容：自由練習(xí)快速跑

2、教師行為：（1）讓學(xué)生自己談?wù)勗谇懊嫣诫U的經(jīng)歷。（2）并請幾位同學(xué)出來示范，并讓這幾位同學(xué)講出：怎么樣才能快速的同過自己本組設(shè)計的路線？（3）教師點出：我們在通過森林時不僅要有比較好的越過障礙的方法，還需要有快速跑的能力，因為教師給每組同學(xué)都設(shè)計了一條必須通過的路線，那就是快速跑過一條“危險”的長距離障礙。

3、學(xué)生行為：（1）讓學(xué)生說說越過障礙的體會，同時講出怎么樣才快速的通過長距離的路線。（2）學(xué)生自由的在規(guī)定場地里進行快速跑練習(xí)。（3）同學(xué)之間互相比賽，看看誰的方法最好。（4）讓跑的快的學(xué)生出來示范，同時讓其他學(xué)生進行模仿、嘗試練習(xí)。

4、組織形式：學(xué)生自由的分散在規(guī)定的場地里進行練習(xí)。

5、本段目標：個性張揚、初步掌握快速跑的動作。

【程序】（三）

1、內(nèi)容：30米快速跑、發(fā)令學(xué)生的培養(yǎng)

2、教師行為：（1）引導(dǎo)學(xué)生進入正規(guī)的練習(xí)當(dāng)中去。（2）選出幾個發(fā)令比較的好的學(xué)生進行發(fā)令。

3、學(xué)生行為：（1）由小組長組織本組學(xué)生進入自己本隊的位置上。（2）每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進行練習(xí)。（3）每隊學(xué)生進行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學(xué)是否進行比賽?。勘热缗艿目斓耐瑢W(xué)讓跑的慢的同學(xué)幾米，大家可以試試）

【程序】（四）

1、內(nèi)容：30米接力比賽

2、教師行為：（1）同學(xué)們，我們下面要進行分組對抗賽了，大家都信心為自己這組爭取榮譽嗎？（2）選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學(xué)進行發(fā)令。（3）教師講解比賽規(guī)則。

3、學(xué)生行為：（1）每組同學(xué)成縱隊排列在起跑線后。（2）發(fā)令學(xué)生令后迅速跑回自己本隊。

（3）學(xué)生進行比賽。

4、組織形式：

本段目標：進一步學(xué)會快速跑的基本技術(shù)動作，增強學(xué)生集體榮譽感。

【程序】（五）

1、內(nèi)容：對本課的小結(jié)。

2、教師行為：歸納、小結(jié)本節(jié)課情況，給學(xué)生鼓勵，布置延伸任務(wù)

3、學(xué)生行為：參與評價本節(jié)課，課外延伸。

4、組織形式：散點圍繞老師進行

快速跑教案(篇三)

一、教材分析

快速跑是各種跑的基礎(chǔ)，是發(fā)展速度、動作速率、快速力量和提高奔跑能力，改善機體氧代謝的重要手段。青少年時期處于身體全面發(fā)育階段，通過學(xué)習(xí)快速跑使學(xué)生正確掌握快速跑的基本技術(shù)，發(fā)展快速跑能力，提高機體的無氧代謝耐力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的堅強意志品質(zhì)。

快速跑的教學(xué)采用從易到難、先技術(shù)后能力循序漸進的教學(xué)策略，分四個課時完成。教學(xué)內(nèi)容安排從蹲踞式起跑及起跑后的加速跑開始，然后進行途中跑、途中跑銜接終點沖刺跑、起跑到?jīng)_刺跑全程的學(xué)習(xí)及考核。

二、教學(xué)策略（思想）

快速跑是高中階段的學(xué)習(xí)重點，是全面貫徹體育與健康課程的重要目標，加強快速跑的學(xué)習(xí)對提高跑、跳等專項素質(zhì)和全面發(fā)展身體素質(zhì)起到促進作用，為中考體育考試打下堅實的基礎(chǔ)。根據(jù)快速跑的技術(shù)特點，從學(xué)生已有的認知能力和運動經(jīng)驗出發(fā)，以運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域為目標，根據(jù)學(xué)生年齡性別、身心發(fā)展規(guī)律開展活潑多樣、激發(fā)興趣、具有知識性、科學(xué)性、實效性的課堂教學(xué)，以掌握技術(shù)為立足點，發(fā)展運動能力，培養(yǎng)健康樂觀的心理品質(zhì)。

三、教學(xué)目標

1、了解掌握快速跑的基本技術(shù)，懂得體驗、歸納和評價快速跑的正確技術(shù)和練習(xí)方法，在日常生活和體育鍛煉中學(xué)會運用。

2、全面發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體靈敏、協(xié)調(diào)等專項素質(zhì)，發(fā)展反應(yīng)速度、運動速度、位移速度，提高快速奔跑能力，為體育中考夯實基礎(chǔ)。

3、磨煉意志，提高競爭意識，培養(yǎng)積極、健康、陽光的個性品質(zhì)，樹立終身體育鍛煉的良好習(xí)慣。

4、培養(yǎng)學(xué)生嚴格的組織性和紀律性以及競爭意識、合作能力，體驗體育活動的樂趣。

四、教學(xué)內(nèi)容

田徑：快速跑。（包括：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺跑四個部分）。教學(xué)重點：快速跑的反應(yīng)速度、運動速度、位移速度。

教學(xué)難點：提高快速跑步頻、步幅，增強快速跑的節(jié)奏感。

五、學(xué)情分析

快速跑的是青少年時期的重要學(xué)習(xí)內(nèi)容，它貫穿小學(xué)到高中階段的體育教學(xué)。高中的學(xué)生在小學(xué)階段學(xué)習(xí)了跑的基本知識和基本技術(shù)，并對快速跑已有一定的認識和實踐體驗，在此基礎(chǔ)上進步明確快速跑的概念，掌握快速跑的基本技術(shù)，提高快速跑的能力。由于高中學(xué)生的力量、速度、靈敏等專項素質(zhì)普遍較薄弱，對快速跑技術(shù)的掌握有一定困難，根據(jù)青少年心身發(fā)展特點，在教學(xué)中采用由易到難、先技術(shù)后能力循序漸進的教學(xué)策略，通過以貼近生活、模仿北京奧運等教學(xué)情景，營造活潑快樂、充滿競爭、積極向上的教學(xué)氛圍。使枯燥的田徑教學(xué)變得生動活潑，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達到提高課堂效率的目的。

六、教學(xué)組織與教法

1、通過學(xué)習(xí)體驗、成果展示、比賽競爭、自我評價等教學(xué)手段突出學(xué)生的主體，實現(xiàn)教與學(xué)的互動。

2、采用提問、思考、探究、合作的學(xué)習(xí)方式拓寬學(xué)生的思維，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新意識。

3、設(shè)立不同的學(xué)習(xí)目標進行分層教學(xué)，根據(jù)能力、水平的差異加以區(qū)別對待，進行因材施教。

4、重視課堂安全教育，提高安全意識，避免意外傷害事故的發(fā)生。

（一）教學(xué)反思

快速跑課程的設(shè)計是針對青少年年齡特征和身心發(fā)展規(guī)律為依據(jù)，根據(jù)青少年普遍存在快速奔跑能力以及加速跑能力還比較薄弱的實際，探討如何在體育課堂教學(xué)中，運用科學(xué)、合理的教學(xué)方法，比較系統(tǒng)、全面、操作性強的教學(xué)手段，解決提高青少年快速跑能力以及相關(guān)的專項素質(zhì)，提高身體有氧代謝能力以適應(yīng)教育發(fā)展的需要為思路，開發(fā)出這套教學(xué)課程，在課時設(shè)計和教學(xué)實踐中存在幾個問題有待解決。

（1）快速跑教學(xué)的設(shè)計為4個課時，在實際教學(xué)中從學(xué)生掌握技術(shù)、技能的情況來看并不理想，主要表現(xiàn)為學(xué)生對關(guān)鍵技術(shù)掌握不牢固，步頻不快、步幅不大、后蹬力量不足，4個課時完成快速跑全程的教學(xué)略顯倉促。

（2）由于學(xué)生的腿、踝、膝、髖等關(guān)節(jié)的力量不足，腳落地緩沖不及時，容易造成部分學(xué)生腿部肌肉、脛、腓骨等關(guān)節(jié)和部位出現(xiàn)紅腫疼痛現(xiàn)象。

（3）快速跑的教學(xué)下肢練習(xí)的比重大，沒達到全面發(fā)展身體素質(zhì)的.目的，應(yīng)考慮達配其它的身體素質(zhì)練習(xí)。

（二）教學(xué)建議

（1）快速跑的課程設(shè)計應(yīng)為5-7課時較為合理，高中的快速跑課程教學(xué)要運用正確的示范、掛圖、錄像等直觀手段，建立快速跑的正確概念。

（2）高中的學(xué)生應(yīng)以掌握快速跑的技術(shù)為主，著重發(fā)展步長指數(shù)、步頻指數(shù)及跑的放松性、節(jié)奏感，嚴格控制極限強度的快速跑，力量練習(xí)以徒手的快速力量練習(xí)為主，避免采用大重量、超負荷的練習(xí)。

（3）教材達配要科學(xué)、合理，以全面發(fā)展身體素質(zhì)為主導(dǎo)，避免身體局部重復(fù)練習(xí)，使學(xué)生產(chǎn)生厭倦情緒。

快速跑教案【篇四】

(一)指導(dǎo)思想與理論依據(jù)

1.依據(jù)《體育與健康課程標準》的要求，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。

2.學(xué)習(xí)站立式起跑和起跑后的加速跑，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)練的_和興趣;注重學(xué)生的運動體驗。

3.培養(yǎng)學(xué)生運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生正確的跑姿，發(fā)展學(xué)生跑的能力，進一步培養(yǎng)勇敢頑強的意志品質(zhì)，團結(jié)協(xié)作的集體精神及競爭意識。

(二)教學(xué)背景分析

1.教學(xué)內(nèi)容分析

快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)快速跑重點是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運動速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力可以提高學(xué)生機體無氧代謝耐力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量。在練習(xí)和比賽中培養(yǎng)競爭意識，同時培養(yǎng)了學(xué)生勇往直前、奮發(fā)向上的精神，對學(xué)生的生理和心理起著積極的促進作用。初中的快速跑教材是通過各種不同的練習(xí)方法和手段以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生主動學(xué)習(xí)，達到身心健康的目標。

2.教學(xué)重點、難點

(1)重點：雙腿前擺后蹬快速有力，雙臂前后擺動協(xié)調(diào)

(2)難點：起跑反應(yīng)快，重心的變化控制

3.學(xué)情分析

(1)小學(xué)的學(xué)生表現(xiàn)欲極強，學(xué)習(xí)興趣很高，他們很希望能通過展現(xiàn)自己的能力，吸引同伴的眼球。

(2)學(xué)生已經(jīng)初步學(xué)習(xí)了快速跑技術(shù)，但是學(xué)生的總體水平參差不齊，突出表現(xiàn)在跑姿方面。

(3)該技術(shù)因為動作相對比較枯燥，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣普遍較弱，所以如何培養(yǎng)學(xué)生對該技術(shù)的興趣，有效提高學(xué)生的技能水平是本課將要解決的問題。

4.教學(xué)策略

本課遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生認知規(guī)律，由淺入深、由易到難逐步提高。主要運用了講解示范法、練習(xí)法、激勵法、比賽法、師生互動、教師評價、互相評價等等。

5.場地器材

籃球場繩梯4副標志桶4個

(三)教學(xué)目標

認知目標：建立站立式起跑和起跑后加速跑的動作概念。

技能目標：85%的學(xué)生學(xué)會站立式起跑和起跑后的加速跑技術(shù)，發(fā)展快速反應(yīng)能力和速度、力量素質(zhì)等，提高快速跑的能力。

情感目標：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強的意志品質(zhì)，團結(jié)協(xié)作的集體精神及競爭意識。

(四)教學(xué)過程

一、開始部分(1~2分鐘)

貫徹課堂常規(guī)，明確教學(xué)內(nèi)容，對學(xué)生進行安全教育，安排見習(xí)生。

二、準備部分(4~6分鐘)

1.慢跑游戲：跑步過程中做“喊數(shù)抱團”游戲。

2.徒手操

三、基本部分(30分鐘)

1.學(xué)習(xí)站立式起跑和起跑后的加速跑

(1)“各就位”、“預(yù)備”模仿練習(xí)

(2)身體前倒重心控制練習(xí)

(3)起跑快速反應(yīng)練習(xí)

①“正向跳躍”起跑

②“背向跳躍”起跑

③“背向坐地”起跑

(4)快速跑練習(xí)

①行進間小步跑

②行進間高抬腿跑

③站立式起跑接加速跑練習(xí)

④讓距跑比賽

2.素質(zhì)練習(xí)(利用繩梯)

(1)開合跳繩梯練習(xí)

(2)雙足進出繩梯練習(xí)

(3)俯臥撐側(cè)行繩梯練習(xí)

四、結(jié)束部分(3分鐘)

1.通過深呼吸、拍打、按摩等方法，使學(xué)生盡快緩解疲勞，達到身心放松。

2.教師小結(jié)講評，布置課后作業(yè)。

快速跑教案【篇五】

快速跑說課教案教材分析

快速跑是人體的基本活動能力，也是人們生活運動中必不可少的基本活動技術(shù)，是小學(xué)體育課程的重要組成部分，是有效訓(xùn)練身體的位移速度、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機能的發(fā)展，增強奔跑能力的重點教材。水平三的快速跑是在水平二的走與跑的基礎(chǔ)上的延伸，同時也是為下個水平的短跑學(xué)習(xí)起著輔墊作用。整個教材編排由簡單到復(fù)雜，逐步提高的縱向編排。由此可見這是一項有實用意義的教材。

通過目標的制訂，預(yù)期學(xué)生可能產(chǎn)生的發(fā)展與進步，也是評判教學(xué)效果的標準和手段。課標提出“目標統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容”確定什么樣的目標就選擇什么樣的教學(xué)內(nèi)容。根據(jù)本教材的特點，結(jié)合水平三學(xué)生的實際，聯(lián)系上課所選擇的場地，器材情況。本課為水平三的第一課時，目標設(shè)定如下：

初步掌握快速跑的方法，培養(yǎng)快速跑的身體正確姿勢。

提高學(xué)生的快速奔跑能力，發(fā)展下肢肌肉力量及位移速度、靈敏、反應(yīng)、力量等身體素質(zhì)。

培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

本課重點我根據(jù)該項動作技術(shù)結(jié)構(gòu)分析來確定，而難點是把教材和學(xué)生在實際學(xué)習(xí)過程中預(yù)期對本教材難于掌握和完成的關(guān)鍵點，是教材和學(xué)生兩個因素共同構(gòu)成的。

本課的重點為：步頻快，步幅大

本課的難點為：快速奔跑時的身體正確姿勢

快速跑的完整正確動作結(jié)構(gòu)相對小學(xué)生來說是比較復(fù)雜的，而課標明確提出對動作技術(shù)學(xué)習(xí)務(wù)必對學(xué)生提出過細和過嚴的要求。所以我在本課的設(shè)計中，著重考慮學(xué)生的實際情況。采用分解教學(xué)法進行步頻和步幅的教學(xué)。同時增設(shè)障礙增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

首先是在場地的布置和器材的利用上展開：場地的布置既考慮學(xué)生的練習(xí)又考慮老師的講解示范和學(xué)生的展示與評價。所以我在合理的位置設(shè)置了一個展示臺。而在器材的利用上，我采用的是廢棄的水杯設(shè)置障礙，這是廢舊資源的再利用，同時也激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。整堂課的學(xué)習(xí)安排是由易到難，幅度由小到大，逐步加強的學(xué)習(xí)過程。

水平三的學(xué)生對快速跑的動作技術(shù)有著一定的基礎(chǔ)，而在學(xué)習(xí)過程中興趣也相對比較濃。但存在的問題是快速跑要求有較好的身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)過程中運動負荷大、強度大。假如設(shè)計同樣的練習(xí)安排會出現(xiàn)吃不了和吃不飽的現(xiàn)象。所以在教學(xué)中，更多的去關(guān)注個體差異的需求，安排一定的時間和空間給學(xué)生自由學(xué)習(xí)。

教法采用一定的組織教學(xué)形式來完成一定的教學(xué)任務(wù)。從而實現(xiàn)教師“教”的目的。不管怎樣教，都要根據(jù)本次課所選用的教材和學(xué)生的實際

情況，結(jié)合學(xué)校實際。采用所進行的學(xué)習(xí)方法：(1)講解示范法。（2）自主練習(xí)法：（3）興趣激發(fā)學(xué)習(xí)法：（4）鼓勵法和比賽法，同時充分利用廢舊器材和學(xué)校現(xiàn)有的場地條件進行教學(xué)。

本課我著重考慮的是讓學(xué)生通過這一課時采用了哪些方法，學(xué)到了什么，學(xué)得怎樣，效果如何。所以本次課我向?qū)W生提出了一個關(guān)鍵字“快”。怎樣跑才能更“快”，主要使他們在上課的過程中細聽老師講解動作要領(lǐng)，正確的模仿老師的動作的不斷提高，體驗到進步的樂趣。全課以興趣導(dǎo)入并帶著思考去學(xué)習(xí)。

體育課的教學(xué)過程，就是教師，學(xué)生，教材相互作用，使學(xué)生成為一個動態(tài)的統(tǒng)一過程。我采用了四個部分來完成本次課的教學(xué)任務(wù)即：開始部分，準備部分，基本部分和結(jié)束部分。

開始部分

教學(xué)常規(guī)：師生問好，宣布課的內(nèi)容，提出要求和目標。

準備部分：這一部分為熱身活動和導(dǎo)入部分組成。熱身活動：我采用的是韻律操，配上優(yōu)美的旋律，編排一些簡單易學(xué)、節(jié)奏感強的舞蹈動作

從而使學(xué)生從生理上和心理上達到由靜止狀態(tài)進入運動狀態(tài)的預(yù)熱和適應(yīng)過程。緊接著是“偷繩子”游戲直入導(dǎo)入學(xué)習(xí)，游戲方法把全班學(xué)生分為人數(shù)相等的兩組，各自找好自己的同伴進行“偷繩子”追逐跑游戲。導(dǎo)入的優(yōu)劣，很大程度上影響這節(jié)課的實際教學(xué)效果。游戲的編排意圖是激發(fā)學(xué)生對快速跑的學(xué)習(xí)興趣，同時為主教材的學(xué)習(xí)起到穿針引線的作用，從而自然的引出快速跑的課題。

這一部分是課的主體部分。本課主要解決的是跑得“快”，要想跑得“快”就必須具備有步頻快和步幅大，所以這就是本節(jié)課的教學(xué)重點所在。首先進行的是步頻的學(xué)習(xí)，老師講解要領(lǐng)，示范動作：腿抬高，腳尖蹬地，兩腿快速交換蹬擺。組織形式是分組自練：快速通過老師設(shè)置的障礙跑。采用口訣的方法提醒學(xué)生練習(xí)，大腿抬高快、快、快，腳尖著地蹬、蹬、蹬。接下來是步幅學(xué)習(xí)，學(xué)生自己動手布置場地，拉大障礙的間距。練習(xí)要求：前腿積極前擺，后腿充分蹬直，讓學(xué)生拉大步幅跑過障礙。老師巡回指導(dǎo)，激勵學(xué)生

這兩個環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)主要考慮真正讓學(xué)生成為課堂的主體，培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。第三個部分的學(xué)習(xí)是完整動作的學(xué)習(xí)快速跑：老師采用簡單的語言概括如何跑得快，即（步頻快、步幅大、路線直）老師示范，學(xué)生自練，學(xué)生展示，師生評價。在這一環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)過程中，還設(shè)置了一個展示臺，讓他們擁有一定的時間和空間展示自我，嘗試成功，感受進步的樂趣。游戲：《播種與收獲》游戲方法：全班分成人數(shù)相等的四個小組，每人快速收回一個水杯的接力跑。編排意圖：利用游戲的手段，進一步強化與提高快速跑在運動中的應(yīng)用，同時注重培養(yǎng)學(xué)生之間的團結(jié)互助的團隊精神。

這一部分主要是運動狀態(tài)的恢復(fù)。我采用的是舞蹈放松活動，主要進行肢體的放松,最后小結(jié)，收回器材。

預(yù)計本課練習(xí)密度為35%——38%左右，平均心率每分鐘125次左右

器材：60個紙杯，20條繩子，錄音機1臺

場地：30米×30米