實(shí)習(xí)教師開展戶外體育鍛煉教案六篇

作為老師的任務(wù)寫教案課件是少不了的，我們需要靜下心來寫教案課件。只有優(yōu)秀的教案課件，這樣才能實(shí)現(xiàn)預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)。要寫好教案課件，需要注意哪些方面呢？下面是由幼兒教師教育網(wǎng)小編為大家整理的“實(shí)習(xí)教師開展戶外體育鍛煉教案”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

實(shí)習(xí)教師開展戶外體育鍛煉教案(篇一)

活動目標(biāo)：

1、培養(yǎng)幼兒在游戲中學(xué)會與同伴間的相互合作能力。

2、讓孩子學(xué)會走、跨、鉆的動作，培養(yǎng)幼兒機(jī)靈反應(yīng)能力。

3、感受和同伴合作的樂趣。

4、提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，體驗(yàn)玩游戲的'樂趣。

5、培養(yǎng)幼兒對體育運(yùn)動的興趣愛好。

活動重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：學(xué)會在游戲中和同伴合作。

難點(diǎn)：用走、跨、鉆過障礙物。

活動準(zhǔn)備：

氣球、跨欄、大框、洞門、障礙物、音樂（三首）

活動過程：

一、基本活動：聽音樂做熱身運(yùn)動。

二、導(dǎo)入

1、今天，老師想請小朋友們幫個(gè)忙，把這邊的氣球運(yùn)到對面那邊好嗎？誰愿意幫我。

但是老師有個(gè)要求，在運(yùn)氣球的過程中，不能用手，只能用身體位兩個(gè)人合作把氣球運(yùn)過去。

2、你們想想兩個(gè)人合作不用手用身體怎樣可以把氣球運(yùn)過去。

3、讓孩子找好伙伴自個(gè)想辦法怎樣才能把氣球暈過去，想到辦法的孩子然后示范給其他的孩子看，知道怎樣運(yùn)氣球的。

4、孩子們可以選擇自己的方法來運(yùn)氣球。

5、小結(jié)：你們想的辦法很好，只要?dú)馇虿灰獛聛砭涂梢粤恕?/p>

三、游戲：運(yùn)氣球

1、現(xiàn)在我們看看我們的路線有東西障礙，我們應(yīng)該怎么過去呢？（繞著走過去）那我們一起開試試看是否可以把氣球運(yùn)過去，不過在運(yùn)氣球的過程中，如果氣球掉下來或者手觸摸到氣球，你們就要重新返回原點(diǎn)，繼續(xù)運(yùn)氣球，當(dāng)音樂響的時(shí)候我們就開始運(yùn)氣球，音樂停止，小朋友們就停止運(yùn)球，明白了嗎？

2、第一次，運(yùn)氣球（放音樂）音樂停止，小朋友運(yùn)氣球也停止，提問：你們剛剛運(yùn)了幾個(gè)氣球，誰運(yùn)動氣球最多，剛剛發(fā)現(xiàn)你們在運(yùn)氣球的過程中好輕松哦！雖然路線上有障礙物，我們都能繞過障礙物把氣球運(yùn)過去，接下來我們還要把更多的氣球運(yùn)過去。不過老師要分組比賽，看看那組的小朋友最厲害。我們剛剛那條路線上有多了什么？（跨欄）我們因該怎樣過去呢？（跨過去）

3、第二次運(yùn)氣球，請孩子們一個(gè)接著一個(gè)過，（先走在跨）運(yùn)了好多氣球，老師發(fā)現(xiàn)你們好厲害哦！能把這么多的氣球運(yùn)過去，接著我們繼續(xù)運(yùn)氣球。

4、看看前面又多了什么障礙，有拱門，我們怎么過去，這下難度大了，小朋友想想怎么過去，（鉆過去）那我們一起來試試。（先走再跨最后鉆）

5、第三次運(yùn)氣球，

小結(jié)：小朋友們真棒，不管路線出現(xiàn)什么障礙物，小朋友們都會想辦法把氣球運(yùn)過去。

6、放松音樂。

四、結(jié)束：

今天這個(gè)游戲好玩嗎？等會我們回去告訴小朋友，你們玩了什么游戲，下次老師在帶你們一起在玩一次好嗎？ 、

活動反思：

這節(jié)中班體育活動中，孩子們很感興趣，但是在運(yùn)氣球過程中教師沒有交待清楚，所以在這環(huán)節(jié)比較亂，經(jīng)過黃老師的指導(dǎo)整改過后，我反復(fù)試上兩遍，感覺在交代方面孩子聽明白了，可是在運(yùn)氣球中因該分組比賽，趣味性可能會更好，我自己反思之后，又重新整理，再次試上，在分組比賽孩子興趣比前兩次更加感興趣，當(dāng)音樂停止時(shí)，孩子還在運(yùn)氣球，所以我覺得比賽對孩子來說更加有趣、喜歡參加。

實(shí)習(xí)教師開展戶外體育鍛煉教案(篇二)

1、探索跳格子的多種玩法。(單腳跳、雙腳跳)

2、結(jié)合墊子練習(xí)單腳跳、雙腳跳及跨跳等多種跳的能力及動作的協(xié)調(diào)能力。

3、努力聽清教師指令，遵守游戲規(guī)則。

人手一塊泡沫墊。

一、導(dǎo)入部分，游戲《跳格子》。

出示格子布條，小朋友們你們能用那些方法來跳格子呢

1、單腳跳順數(shù)(或倒數(shù))。

2、雙腳跳單數(shù)。提醒幼兒兩排的單數(shù)都要跳。

3、左腳跳單數(shù)、右腳跳雙數(shù)。提醒幼兒想好再跳。

二、基本部分。

1、出示泡沫墊，你們知道這是什么嗎

(1)幼兒可將各自的泡沫墊連成兩條長龍鋪在地上，幼兒分成兩組，以接龍競賽形式從泡沫墊的一端爬到另一端。

(2)幼兒可將泡沫墊每兩塊連接在一起，然后，每隔一段距離就擺放一組，泡沫墊橫向擺放，共擺五組，其間距要相等。幼兒做小兔跳的姿勢跳過每塊泡沫墊。

(3)可將泡沫墊兩塊相靠豎向擺放，提高跳躍的難度，加大運(yùn)動量。提醒幼兒在跳的過程中必須雙腳并攏，不得分開。

2、講評幼兒游戲情況，表揚(yáng)玩法新穎，合作默契的幼兒。

3、出示袋鼠圖片，問：這是誰

4、鼓勵幼兒想出多種方法利用泡沫墊進(jìn)行跳的練習(xí)。教師用語言或簡單的動作予以提示或幫助。

(1)將泡沫墊平放，雙腳并攏跳過。提醒幼兒逐步加強(qiáng)高度，看看自己最高能跳過幾塊泡沫墊。

(2)將泡沫墊隔一定距離平放，幼兒有序進(jìn)行連續(xù)跨跳(或單腳跳、雙腳跳)。提醒幼兒觀察并實(shí)踐不同的跳法適宜的寬度是多少。

(3)將泡沫墊兩塊相靠豎向擺放，連續(xù)擺放五處，進(jìn)行跨跳練習(xí)，提醒幼兒盡量不要碰倒泡沫墊，如果碰倒，要立即重新擺放。

5、將泡沫墊平放，幼兒圍坐休息?？上嗷デ们帽?、捏捏腿，做一做放松運(yùn)動。

三、自然結(jié)束。

實(shí)習(xí)教師開展戶外體育鍛煉教案(篇三)

活動目標(biāo)：

感受體育活動所帶來的樂趣，提高鉆、爬、跳、平衡等基本活動能力。

活動重點(diǎn)：提高鉆、爬、跳、平衡等基本活動能力

難點(diǎn)：自選活動器械進(jìn)行鍛煉

活動準(zhǔn)備：

墊子、圈、體操棒、沙包、玩具、輪胎等，小動物頭飾若干

活動過程：

1、準(zhǔn)備活動

（1）、導(dǎo)入

小動物到它們的學(xué)校來鍛煉身體啦，看看哪些小動物來了？

小兔子喜歡玩什么？

什么器械最合適小狗、小烏龜、小猴它們呢？

（2）身體活動：小動物上學(xué)啦（自由跳跳）

2、游戲過程：

（1）、小動物們?nèi)ュ憻捝眢w啦（幼兒自選玩具）

（2）、幼兒集中活動

自選玩具進(jìn)行活動，相互交流各自的玩法。

3、結(jié)束活動

你們今天都到哪兒去玩了？

幼兒整理玩具，結(jié)束活動。

實(shí)習(xí)教師開展戶外體育鍛煉教案(篇四)

主器械：球、球門輔助器械：獨(dú)木橋、雪碧瓶

前期思考：

1以往我讓孩子在球類玩時(shí)都是用手來完成游戲的，在運(yùn)動游戲過程中，我都是引導(dǎo)幼兒

以手拍球、手傳球、左右交替拍，孩子們剛開始興趣很濃厚，但時(shí)間長了，還停留在原有水平上他們對這些動作練習(xí)顯得枯燥，乏味。

2根據(jù)大班孩子的年齡增長，一直用手來玩的不夠的，設(shè)計(jì)此次活動，我覺得應(yīng)讓孩子在多方面發(fā)展，我初次引導(dǎo)用腳玩球的興趣，通過自己做小運(yùn)動員的體驗(yàn)培養(yǎng)興趣，讓幼兒堅(jiān)持用腳踢球的習(xí)慣。

活動目標(biāo)：1引導(dǎo)幼兒用腳踢球的興趣。

2能夠用腳把球越過障礙。

3培養(yǎng)幼兒堅(jiān)持的習(xí)慣。

活動流程：談話導(dǎo)入討論規(guī)則自由探索集中交流游戲射門

活動過程：1談話導(dǎo)入

今天老師帶你們到了什么區(qū)？（球類）

以前老師是叫我們寶寶玩球用我們的小手來做朋友，今天我們來試試用小腳做做朋友，看他愿意和乖的寶寶的腳做朋友嗎。

2討論規(guī)則

我們在電視里看的足球運(yùn)動員是用什么來玩球的呀？（腳）

那么我們的規(guī)則就是不能用手來玩它。

思考：這個(gè)環(huán)節(jié)可能會有一些幼兒不用腳，用手來的，那么可以通過交流讓他試試和腳做朋友也是種很好玩的方法。

3運(yùn)動員練習(xí)腳的本領(lǐng)

教師可和幼兒一起用腳踢球，帶球跑，和幼兒探索球怎么才能聽小腳的話。

思考：這個(gè)環(huán)節(jié)有的說用腳踩住讓他停下來，他們的回答是各種各樣的，教師可教幼兒示范讓幼兒看看誰的辦法好，教師也可以示范幾個(gè)給幼兒來看）

根據(jù)教師和幼兒的討論，幼兒再次嘗試。

游戲：運(yùn)動員射門

1和幼兒商量一起怎樣拼搭游戲場地。（設(shè)置障礙：雪碧瓶）

規(guī)則：一定要用腳繞過障礙把球射進(jìn)球門（天橋）下和足球門里才算贏。

思考：幼兒可能會不繞過障礙直接過去，教師中間可表揚(yáng)做得好的幼兒并獎勵，要求幼兒也學(xué)學(xué)他的樣子試試，強(qiáng)調(diào)：射門時(shí)要注意距離，誰站得遠(yuǎn)，誰才是最后的冠軍）

結(jié)束部分：

幼兒以小組為單位協(xié)商分工收拾器械，規(guī)定一個(gè)休息場地。

思考：請幼兒出汗的幼兒主動來和老師的毛巾做朋友，檫汗，有自我保護(hù)意識。

實(shí)習(xí)教師開展戶外體育鍛煉教案(篇五)

活動意圖：

泡沫墊是幼兒身邊常見又熟悉的物件。這個(gè)活動利用最簡單的泡沫墊，進(jìn)行民間游戲"跳格子"活動。既滿足了幼兒喜愛玩民間游戲的心理，又發(fā)展幼兒的彈跳能力，同時(shí)還結(jié)合幼兒學(xué)過的關(guān)于單數(shù)、雙數(shù)等概念進(jìn)行游戲，加強(qiáng)了游戲的趣味性。大班幼兒在與同伴交往、合作方面有積極的愿望，教師及時(shí)提供這次機(jī)會，鼓勵幼兒相互合作，共同解決遇到的困難，共同體驗(yàn)得到的歡樂。

活動目標(biāo)：

1.結(jié)合數(shù)字規(guī)律練習(xí)單腳跳、雙腳跳以及動作的協(xié)調(diào)能力。

2.努力聽清教師指令，遵守游戲規(guī)則。

活動準(zhǔn)備：人手一塊泡沫墊，1～10的數(shù)字卡片3套。

活動過程：

一.開始部分。

泡沫墊在場地上依次擺放，教師帶領(lǐng)幼兒齊步入場。在音樂聲中跟著老師一起做墊板超，幼兒跟著老師一起做。伸展運(yùn)動―體轉(zhuǎn)運(yùn)動―下蹲運(yùn)動―關(guān)節(jié)運(yùn)動―腹背運(yùn)動―踢腿運(yùn)動―跳躍運(yùn)動-整理運(yùn)動。

二.基本部分。

1.我們手上的泡沫墊它有什么用?泡沫墊除了可以作為墊子，還可以和我們玩游戲呢?我們一起來試試?？梢宰约和妫部梢院屯M的小伙伴一起玩。(幼兒四散游戲)教師觀察幼兒活動情況，對幼兒在游戲過程中出現(xiàn)的情況及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)(合作、交 往方面)※ 幼兒可將各自的泡沫墊連成兩條長龍鋪在地上，幼兒分成兩組，以接龍競賽形式從"泡沫墊"的一端爬到另一端。

※ 幼兒可將泡沫墊每兩塊連接在一起，然后，每隔一段距離就擺放一組，泡沫墊橫向擺放，共擺五組，其間距要相等。幼兒做小兔跳的姿勢跳過每塊泡沫墊。

2. 講評幼兒游戲情況，表揚(yáng)玩法新穎，合作默契的幼兒。

3.今天我發(fā)現(xiàn)有的小朋友把泡沫墊放在地上跳過去非常好，那我們一起來試一試，我請小朋友動動腦筋還有沒有其他的跳的方法。

4.鼓勵幼兒想出多種方法利用泡沫墊進(jìn)行跳的練習(xí)。教師用語言或簡單的動作予以提示或幫助。

※將泡沫墊隔一定距離平放，幼兒有序進(jìn)行連續(xù)單腳跳、雙腳跳。提醒幼兒觀察并實(shí)踐不同的跳法適宜的寬度是多少。

5.游戲《數(shù)字格子跳跳樂》。

出示數(shù)字卡片，請幼兒自由挑選一塊，并貼在自己的泡沫墊上。將泡沫墊按數(shù)字大小擺成兩條長龍，要求幼兒聽清教師指令，進(jìn)行跳躍活動。

※ 雙腳跳單數(shù)過去，雙腳跳雙數(shù)回來。提醒幼兒兩排的單數(shù)都要跳。

小朋友跳過去的時(shí)候要單數(shù)過去，回來要雙數(shù)回來，拍一下后面小朋友的手以后，后面的小朋友才可以出發(fā)。

三.結(jié)束部分將泡沫墊平放，幼兒圍坐休息?？上嗷デ们帽?、捏捏腿，做一做放松運(yùn)動。

活動反思：

在整個(gè)活動中，幼兒始終處于寬松、愉快的環(huán)境中，他們興趣高漲，積極主動地學(xué)，真正體現(xiàn)了幼兒的主體性，幼兒的積極性得到了充分的調(diào)動，在活動最后應(yīng)引導(dǎo)幼兒遵循游戲規(guī)則，不推和擁擠，這也是今后活動中值得注意的問題。

實(shí)習(xí)教師開展戶外體育鍛煉教案(篇六)

【活動目標(biāo)】

1、能利用小椅子做運(yùn)動，學(xué)會跨障礙跑。

2、樂于參與競爭，有初步的集體榮譽(yù)感。

3、培養(yǎng)幼兒的合作意識，學(xué)會團(tuán)結(jié)、謙讓。

4、幼兒能自主結(jié)隊(duì)進(jìn)行游戲，學(xué)會與他人協(xié)作，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

【活動準(zhǔn)備】

1、人手一把小椅子。

2、音樂、小粘貼。

【活動過程】

一、入場，熱身活動。

小朋友，跟各位老師打招呼，老師帶領(lǐng)幼兒做椅子游戲熱身。

二、自由探索，提升經(jīng)驗(yàn)。

剛才我們用小椅子做了一個(gè)很好玩的游戲，孩子們玩的開不開心?(開心)小朋友們想一想小椅子還有哪些玩法?幼兒自由探索(走、跑、跳、騎大馬、跨等)，請個(gè)別幼兒進(jìn)行展示。

我們還可以幾個(gè)小朋友合作，看我們的椅子還有什么更好的玩法?(激發(fā)幼兒大膽想象)請個(gè)別幼兒進(jìn)行展示，幼兒嘗試。

今天來了一位神秘的小客人，小朋友們看是誰啊?(小鹿)小鹿今天要教小朋友們一個(gè)新本領(lǐng)，把椅子放倒，小朋友跑著從椅子上單腿跨跳(教師示范)，小朋友們，想不想試一下，請小朋友把你們的小椅子按老師的方式擺好，按自己身上的粘貼分成兩隊(duì)，第一名幼兒從起點(diǎn)出發(fā)，跨跳完成后，跑回原點(diǎn)拍下一名幼兒的手，最先跑完的一隊(duì)獲勝(注意關(guān)注體弱和膽小的幼兒，鼓勵并給與幫助)。第一輪游戲結(jié)束后，教師總結(jié)幼兒在比賽中遇到的問題，再次進(jìn)行比賽。

三、參與競爭，相互鼓勵。

我們的本領(lǐng)都學(xué)得很不錯(cuò)了，那接下來我們就進(jìn)行一場冠軍爭奪賽。要想奪得冠軍，必須要克服困難，首先一起看一下有哪些困難：經(jīng)過小河、跨過障礙、繞過樹林取得笑臉獎牌。

教師介紹比賽規(guī)則：將幼兒分成兩組，每組的第一名幼兒先出發(fā)，闖過難關(guān)，取得一枚粘貼，然后原路返回，拍下一名幼兒的手，下一名幼兒再出發(fā)，依次進(jìn)行。最先全部取得獎牌的一隊(duì)為獲勝隊(duì)。(為獲勝隊(duì)鼓掌喝彩，為沒有獲勝的隊(duì)鼓掌鼓勵)

四、放松運(yùn)動。

把小椅子移至場地邊上。聽輕音樂，放松身體。

五、結(jié)束，退場。

【活動反思】

縱觀整個(gè)活動，幼兒在活動中能積極參與，大膽探索，興趣較高，掌握了跨跳的'動作，對自己樹立了信心，能大膽地參與到活動中?；顒邮褂變簞幼髂芰Φ玫搅顺浞值陌l(fā)展。

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2025體育鍛煉教案5篇

體育鍛煉教案 篇1

一、教材分析：教材是立定跳遠(yuǎn)和競技小游戲，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)基本掌握立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)。立定跳遠(yuǎn)是跳躍動作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腳起跳的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量，以及提高學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法，同時(shí)也有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。教材要求學(xué)生學(xué)會兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩(wěn)落地的動作方法，并能熟練地進(jìn)行跳躍。立定跳遠(yuǎn)又是體育中考項(xiàng)目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑，立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐的游戲等教學(xué)，讓學(xué)生在樂中學(xué)、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。

二、學(xué)情分析：九年級級的學(xué)生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長發(fā)育的第二個(gè)黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學(xué)習(xí)能力都有了一定的提高，但是如果教學(xué)內(nèi)容枯燥，大部分時(shí)間都是在做練習(xí)，他們就不怎么樂意學(xué)了，不過如果是他們感興趣的活動(游戲)就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學(xué)，去鍛煉。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達(dá)到良好的效果。

三、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1.教學(xué)目標(biāo)：

(1)運(yùn)動技能目標(biāo)：掌握正確立定跳遠(yuǎn)動作。

(2)身體健康目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強(qiáng)下肢力量及爆發(fā)力，提高身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。并達(dá)到“跑跳結(jié)合及上下肢均衡發(fā)展”運(yùn)動生理目標(biāo)。

(3)社會適應(yīng)目標(biāo)：通過采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團(tuán)隊(duì)的精神。

2.教學(xué)重點(diǎn)為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。

3. 教學(xué)難點(diǎn)則是：身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時(shí)的收腹等。

四、教學(xué)方法和學(xué)法的運(yùn)用

1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動地去學(xué)習(xí)。另外，還采用了示范法，以準(zhǔn)確的動作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)”的情感，以及采用講解法和練習(xí)法，通過教師的講解和學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快更好地掌握動作要領(lǐng)。

(1)講解示范法：通過精練適度語言講解，獲得正確的動作概念;以準(zhǔn)確的示范，利于模仿正確技術(shù)。

(2)糾正錯(cuò)誤法：由于學(xué)生間個(gè)體差異，完成練習(xí)的情況不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學(xué)習(xí)信心。

(3)評價(jià)法：通過評價(jià)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生嘗試想象跳躍動作，然后小組討論悟出動作要領(lǐng)、最后通過“小組協(xié)作探究”和“個(gè)人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決問題。從而促進(jìn)學(xué)生主動積極地參與。

五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)：本課結(jié)構(gòu)采用“收心熱身—育心強(qiáng)體、增智促技——穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身”。

1、熱身:繞操場慢跑600m,關(guān)節(jié)操，徒手操。 (6分鐘)

規(guī)則：教師帶領(lǐng)學(xué)生一起跑并帶學(xué)生做操。

要求：秩序井然，做操認(rèn)真。

2、小游戲：叫號起跳(2分鐘)

規(guī)則：學(xué)生分男女各兩隊(duì)共4隊(duì)體操隊(duì)形站立，教師叫“1”時(shí)，1隊(duì)縱跳一次;叫“2”時(shí)，二隊(duì)縱跳一次;叫“3”時(shí)，三隊(duì)跳一次;叫“4”時(shí)四隊(duì)縱跳一次;叫“5”時(shí)，1和3隊(duì)縱跳一次;叫“6”時(shí)，2和4隊(duì)縱跳一次;叫“7”時(shí)，全體縱跳一次。反應(yīng)不及時(shí)者或錯(cuò)誤者罰高抬腿10個(gè)。

要求：遵守游戲規(guī)則。遵守游戲規(guī)則。

3、導(dǎo)入啟發(fā)：夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時(shí)起跳落水的動作。(4分鐘)

規(guī)則：請學(xué)生代表發(fā)言并模仿動作，詢問其它學(xué)生意見并請其做動作。教師由此展開立定跳遠(yuǎn)的概念。

4、教師講授立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)：(3分鐘)

動作組成：預(yù)擺-蹬地起跳-騰空-落地

注意事項(xiàng)：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時(shí)的收腹等。

5、教師示范，學(xué)生模仿練習(xí)。(2分鐘)

6、學(xué)生練習(xí)教師巡回指導(dǎo)并糾錯(cuò)。(5分鐘)

7、競技游戲：立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑，立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐。(要求：遵守游戲規(guī)則。目的：符合跑跳結(jié)合，上下肢均衡發(fā)展的鍛煉原則及運(yùn)動生理)(9分鐘)

8、個(gè)人練習(xí)，小組合作，師生互動，生生互助(結(jié)對子)。(9分鐘)

9、學(xué)生放松，教師表彰學(xué)習(xí)優(yōu)秀者，小結(jié)、作業(yè)，師生道別。(5分鐘)

六、教學(xué)特點(diǎn)：本課圍繞《立定跳遠(yuǎn)》的主題，在課堂教學(xué)中創(chuàng)造—種自然、輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍，有利于學(xué)生適應(yīng)能力的提高。在教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生平等相處的氛圍中，建立—種真誠、信任、友好、融洽的人際關(guān)系。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，運(yùn)用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)模式、通過小組合作學(xué)習(xí)，小組競技的形式，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，同時(shí)既重視群體教學(xué)，又注意學(xué)生個(gè)體化，限度的調(diào)動每一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體作用，真正體現(xiàn)教學(xué)的平等，讓每個(gè)學(xué)生享受體育成功的快樂。

七、教學(xué)效果：

1、運(yùn)動技能：學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)動作和游戲的方法、規(guī)則。

2、運(yùn)動量：達(dá)到鍛煉效果。

3、心育意向：基本上能達(dá)到真誠，友好、相互合作的鍛煉、有較好的團(tuán)隊(duì)精神及集體榮譽(yù)感。樹立自信，發(fā)揚(yáng)勇于克服障礙，戰(zhàn)勝困難的精神。

八、場地器材：運(yùn)動場 粉筆 卷尺。

九、教學(xué)反思

本節(jié)課遵循精講多練，以學(xué)生為主體，講究課堂效率的原則，盡可能讓學(xué)生在活動中體驗(yàn)，練習(xí)與提高，在課堂上加入游戲和競賽讓學(xué)生在樂中學(xué)、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。

達(dá)到熟能生巧的目的。注重發(fā)揮能力較強(qiáng)學(xué)生的作用，讓學(xué)生學(xué)有榜樣，趕有方向。

不足之處：競賽的組織嚴(yán)密性有待于進(jìn)一步加強(qiáng);對于體質(zhì)偏胖及能力偏弱的學(xué)生多采用鼓勵的方法，關(guān)注過程與發(fā)展，使他們樹立信心，增強(qiáng)興趣;部分學(xué)生依賴性依然存在。

體育鍛煉教案 篇2

課型：理論

課時(shí)：1

教學(xué)內(nèi)容：課堂常規(guī)

教學(xué)任務(wù)：1、初步學(xué)習(xí)、了解體育課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性

2、學(xué)習(xí)、了解中國奧運(yùn)代表團(tuán)在雅典奧運(yùn)會上的頑強(qiáng)拼搏的表現(xiàn)及獲獎情況，培養(yǎng)學(xué)生良好的愛國主義精神。

教學(xué)重點(diǎn)：課堂常規(guī)的重要性

教學(xué)難點(diǎn)?：遵守課堂常規(guī)的持久性

教學(xué)過程?：

導(dǎo)入??：各位同學(xué)，大家至小學(xué)開始便接觸、了解了課堂常規(guī)這一概念，今天我們主要學(xué)習(xí)兩個(gè)內(nèi)容，一是學(xué)習(xí)體育課堂常規(guī)，二是和大家一起學(xué)習(xí)一下中國奧運(yùn)團(tuán)在本屆雅典奧運(yùn)會上的表現(xiàn)，并對一些重點(diǎn)項(xiàng)目加以分析：

一、體育課堂常規(guī)

概念：在體育課的學(xué)習(xí)過程中，大家所必須要遵守的行為準(zhǔn)則。

1、上課的時(shí)間、地點(diǎn)的安排

2、體育課中運(yùn)動服、鞋的要求

3、身上不宜帶比較銳利的東西

4、體育課上關(guān)于遲到、早退等情況的處理

5、場地、器材的要求

6、師生關(guān)系的要求

二、中國奧運(yùn)代表團(tuán)在雅典奧運(yùn)會上的情況分析：

1、中國代表團(tuán)的獎牌情況：金32枚? 銀17枚? 銅14枚? 共計(jì)63枚，列第二名

2、典型分析：

一、唯一的集體項(xiàng)目的金牌：陳忠和率領(lǐng)的中國女排時(shí)隔20年后再次獲得金牌

二、具有劃時(shí)代意義的項(xiàng)目：上海籍運(yùn)動員劉翔110m欄冠軍（破奧運(yùn)紀(jì)錄，平世界紀(jì)錄）

三、歷史性突破的項(xiàng)目：孟關(guān)良/楊文軍500m雙人劃艇

四、對中國優(yōu)勢項(xiàng)目落馬的分析

五、閉幕式：張藝謀導(dǎo)演的“8分鐘”文藝演出將閉幕式推向了高潮，結(jié)尾是由一個(gè)中國女孩用稚嫩的英語“歡迎到Beijing ”結(jié)束的。在分別奏完希臘和中國的國歌之后，雅典市長巴科揚(yáng)尼斯女士將奧運(yùn)會旗交給了國際奧委會主席羅格后， 羅格把會旗交給了北京市長王歧山，至此，08年北京奧運(yùn)會正式拉開了帷幕。

六、對美國“夢六隊(duì)”的分析。

七、江蘇蘇州籍運(yùn)動員張軍、陳艷青的分析。

總結(jié)：

教學(xué)后記：

體育鍛煉教案 篇3

(一)指導(dǎo)思想與理論依據(jù)

1.依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。

2.學(xué)習(xí)站立式起跑和起跑后的加速跑，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)練的_興趣;注重學(xué)生的運(yùn)動體驗(yàn)。

3.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生正確的跑姿，發(fā)展學(xué)生跑的能力，進(jìn)一步培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神及競爭意識。

(二)教學(xué)背景分析

1.教學(xué)內(nèi)容分析

快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)快速跑重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運(yùn)動速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力可以提高學(xué)生機(jī)體無氧代謝耐力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量。在練習(xí)和比賽中培養(yǎng)競爭意識，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生勇往直前、奮發(fā)向上的精神，對學(xué)生的生理和心理起著積極的促進(jìn)作用。初中的快速跑教材是通過各種不同的練習(xí)方法和手段以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生主動學(xué)習(xí)，達(dá)到身心健康的目標(biāo)。

2.教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

(1)重點(diǎn)：雙腿前擺后蹬快速有力，雙臂前后擺動協(xié)調(diào)

(2)難點(diǎn)：起跑反應(yīng)快，重心的變化控制

3.學(xué)情分析

(1)小學(xué)的學(xué)生表現(xiàn)欲極強(qiáng)，學(xué)習(xí)興趣很高，他們很希望能通過展現(xiàn)自己的能力，吸引同伴的眼球。

(2)學(xué)生已經(jīng)初步學(xué)習(xí)了快速跑技術(shù)，但是學(xué)生的總體水平參差不齊，突出表現(xiàn)在跑姿方面。

(3)該技術(shù)因?yàn)閯幼飨鄬Ρ容^枯燥，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣普遍較弱，所以如何培養(yǎng)學(xué)生對該技術(shù)的興趣，有效提高學(xué)生的技能水平是本課將要解決的問題。

4.教學(xué)策略

本課遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，由淺入深、由易到難逐步提高。主要運(yùn)用了講解示范法、練習(xí)法、激勵法、比賽法、師生互動、教師評價(jià)、互相評價(jià)等等。

5.場地器材

籃球場繩梯4副標(biāo)志桶4個(gè)

(三)教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：建立站立式起跑和起跑后加速跑的動作概念。

技能目標(biāo)：85%的學(xué)生學(xué)會站立式起跑和起跑后的加速跑技術(shù)，發(fā)展快速反應(yīng)能力和速度、力量素質(zhì)等，提高快速跑的能力。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神及競爭意識。

(四)教學(xué)過程

一、開始部分(1~2分鐘)

貫徹課堂常規(guī)，明確教學(xué)內(nèi)容，對學(xué)生進(jìn)行安全教育，安排見習(xí)生。

二、準(zhǔn)備部分(4~6分鐘)

1.慢跑游戲：跑步過程中做“喊數(shù)抱團(tuán)”游戲。

2.徒手操

三、基本部分(30分鐘)

1.學(xué)習(xí)站立式起跑和起跑后的加速跑

(1)“各就位”、“預(yù)備”模仿練習(xí)

(2)身體前倒重心控制練習(xí)

(3)起跑快速反應(yīng)練習(xí)

①“正向跳躍”起跑

②“背向跳躍”起跑

③“背向坐地”起跑

(4)快速跑練習(xí)

①行進(jìn)間小步跑

②行進(jìn)間高抬腿跑

③站立式起跑接加速跑練習(xí)

④讓距跑比賽

2.素質(zhì)練習(xí)(利用繩梯)

(1)開合跳繩梯練習(xí)

(2)雙足進(jìn)出繩梯練習(xí)

(3)俯臥撐側(cè)行繩梯練習(xí)

四、結(jié)束部分(3分鐘)

1.通過深呼吸、拍打、按摩等方法，使學(xué)生盡快緩解疲勞，達(dá)到身心放松。

2.教師小結(jié)講評，布置課后作業(yè)。

體育鍛煉教案 篇4

課內(nèi)任務(wù):

1、通過初步學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)，進(jìn)一步發(fā)展下肢和腰腹肌肉力量，提高身體協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)果敢、頑強(qiáng)拼搏的精神。

2、通過技巧展示練習(xí)，提高學(xué)生的積極性、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)不斷進(jìn)取的精神。

3、通過墊上力量練習(xí)，提高腹肌、背肌力量素質(zhì)。

一、開始部分

1、課堂常規(guī)(略)

2、宣布課的任務(wù)：挺身式跳遠(yuǎn)

3、值日生播送一條體育新聞

4、準(zhǔn)備活動

①蛇行變向跑，注意協(xié)調(diào)放松和組織紀(jì)律性。

②徒手操八節(jié) (略)

二、基本部分

1、挺身式跳遠(yuǎn):

動作要領(lǐng)：助跑起跳后，擺動腿大腿積極下放后擺，與起跳腿靠近，同時(shí)兩臂向側(cè)后方揮擺后振，形成空中挺身姿勢，落地前，兩臂經(jīng)前向后方擺動，收腹舉腿，小腿前伸落地。

組織練習(xí)順序：

①、在跑道上連續(xù)做助跑三步起跳練習(xí)。

②、原地做挺身式模仿練習(xí).

③、從70--80厘米的高臺上向前跳下，空中成挺身姿勢。

④、短程助跑，在起跳板上起跳，擺動腿踏在正前方高約60--80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿勢后落入沙坑。

⑤、短、中程助跑挺身式跳遠(yuǎn)練習(xí) 10

重點(diǎn)：起跳與騰空

難點(diǎn):騰空步

2、學(xué)生技巧展示練習(xí) 15

3、墊上力量素質(zhì)練習(xí)

(1)仰臥起坐

組 織：一分鐘練習(xí)，兩組交替進(jìn)行

(2)背肌練習(xí) 15×2 兩組交替進(jìn)行

三、結(jié)束部分

1、墊上放松

躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動腿，站起來，輕輕抖動全身。

2、講評并布置課外作業(yè) ：腹肌、背肌練習(xí)

3、收器材

4、師生再見。

體育鍛煉教案 篇5

體? 育? 課? 教? 案課次2教材內(nèi)容基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球教學(xué)目標(biāo)1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。2.初步學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概念。3.培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。?課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組? 織? 教? 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織：△要求：快、靜、齊。3`準(zhǔn)??備??部??分一、起跑練習(xí)。二、簡易球操。1.指尖撥球。2.繞肩大8字。3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動。4.雙手持球腰繞環(huán)。5.腹背放地上球然后從后面拿起來。?組織：一路縱隊(duì)繞籃球場跑。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。組織：????? ?????????? △教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：動作到位。8`基?本?部?分一、學(xué)習(xí)基本姿勢（準(zhǔn)備姿勢）1.用途：基本姿勢是攻守技術(shù)動作的基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動作的基本環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢，能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便于各技術(shù)動作的開始。2.動作方法：兩腳平行或斜側(cè)開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。3.易犯錯(cuò)誤及糾正方法。（1）重心高。糾正方法：強(qiáng)調(diào)屈膝約135度，加強(qiáng)腿部力量，養(yǎng)成在球場上降重心的習(xí)慣。組織：二列體操隊(duì)形。教法：1.示范技術(shù)動作。2.講解該動作用途及動作方法。3.學(xué)生練習(xí)。A.模仿練習(xí)。B.基本姿勢練習(xí)。C.持球基本姿勢練習(xí)。4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤動作。要求：認(rèn)真觀察教師動作，重視基本姿勢練習(xí)。30`基???本???部???分?（2）上體過于前傾，全腳著地。糾正方法：注意強(qiáng)調(diào)提踵，含胸但不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂線內(nèi)。二、學(xué)習(xí)起動1.動作要領(lǐng)：（1）上體向移動方向前傾，移動重心同時(shí)異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。（2）起動后的前3—4步要短促，蹬地要有力。2.及犯錯(cuò)誤及糾正方法：（1）起動時(shí)兩腿直立，影響蹬地和邁步。糾正方法：練習(xí)時(shí)教師先喊“預(yù)備”檢查學(xué)生是否保持基本姿勢，強(qiáng)化學(xué)生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢。（2）起動時(shí)沒有移重心。糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習(xí)。三、雙手胸前傳接球。1.傳球動作要領(lǐng)：手腕由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)。拇指下壓，食、中二指撥球。2.接球動作要領(lǐng)：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復(fù)基本姿勢。3.易犯錯(cuò)誤及糾正方法：（1）傳球時(shí)手腕翻轉(zhuǎn)不夠。糾正方法：要求學(xué)生傳球時(shí)拇指下壓。（2）傳球時(shí)食指、中指拔球不夠。糾正方法：一人扶住球，一人做傳球動作，練拔球。（3）傳球時(shí)兩肘外張。糾正方法：可讓學(xué)生靠墻站立做傳球模仿練習(xí)，限制其肘外張。????組織：二列體操隊(duì)形。教法：1.教師示范，講解起動的用途，動作方法，動作要領(lǐng)。2.學(xué)生練習(xí)。（1）體會身體前傾及蹬地動作。（2）起動跑的前兩三步練習(xí)。（3）完整的起動練習(xí)。3.糾正錯(cuò)誤動作。要求：反應(yīng)要快，蹬地迅速有力。???組織：兩列橫隊(duì)。教法：1.找出一傳接球較好同學(xué)與教師對傳，邊傳邊講解技術(shù)動作要領(lǐng)。2.學(xué)生練習(xí)。（1）持球手法練習(xí)。學(xué)生每人右側(cè)前方放一球，練習(xí)時(shí)，根據(jù)信號跨右腿拾起球成正確持球姿勢，教師檢查持球手法是否正確。（2）接球徒手模仿練習(xí)。練習(xí)時(shí)，根據(jù)教師的信號向來球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動作。（3）雙手接胸前高度的球。（4）雙手胸前徒手模仿練習(xí)。（5）雙手胸前傳接球練習(xí)。??結(jié)?束?部?分一、整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評。三、放松——靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊(duì)。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評。4`??

大班體育鍛煉教案與反思匯集六篇

每個(gè)老師需要在上課前弄好自己的教案課件，每個(gè)老師都需要仔細(xì)規(guī)劃教案課件。做足了關(guān)于教案課件的前期準(zhǔn)備，這樣才能避免實(shí)際教學(xué)中應(yīng)對不足的情況。你是否正在動筆寫一篇教案課件吧？為此，幼兒教師教育網(wǎng)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《大班體育鍛煉教案與反思》，相信能對大家有所幫助。

大班體育鍛煉教案與反思【篇一】

大班體育游戲：小青蛙送快遞

【活動目標(biāo)】

1、學(xué)習(xí)彈跳的方法，練習(xí)跳的動作。

2、能配合手臂和腿的動作進(jìn)行跳躍；

3、喜歡參與活動，能遵守游戲的規(guī)則。

【活動準(zhǔn)備】

圈、小郵包若干、KT板做成的房屋、信封若干、矮橋【活動過程】一、熱身運(yùn)動：捉害蟲“今天天氣真好，小青蛙們，跟媽媽去田里幫農(nóng)民伯伯捉害蟲吧?；顒踊顒由眢w吧“我是一只小青蛙，捉蟲本領(lǐng)大，手兒伸一伸，腿兒蹬一蹬，蹲下，跳起來，吃掉它！”（活動四肢，鞏固向上跳的動作。）二、基本部分

1、跳荷葉：

咦，前面有一條小河，河里有許多荷葉（圈），我們一個(gè)跟著一個(gè)跳過去，試試自己的本領(lǐng)吧！（第一遍游戲）

2、跳田埂

總結(jié)“剛剛我們一個(gè)跟著一個(gè)很順利的跳過了荷葉，現(xiàn)在媽媽還想請你們學(xué)一個(gè)新的本領(lǐng)呢，這里有一條高高的田?。ò珮颍?，擋住了我們怎么辦？好，我們一起來試一試！

3、送快遞

總結(jié)“媽媽真高興，為你們感到自豪，你們真能干，跳過了荷葉，又跳過了田埂。還有一個(gè)更艱難的任務(wù)，等著我們?nèi)ネ瓿赡兀氩幌朐囈辉嚕?/p>

這個(gè)任務(wù)就是，請大家做一回郵遞員，把信分別送到相應(yīng)顏色的家里去。介紹材料：（封發(fā)郵包）小青蛙們，現(xiàn)在變成了能干的郵遞員，出門前媽媽給你們準(zhǔn)備了郵包，里面裝好了信件。注意喔，送的時(shí)候要看清楚

信封是什么顏色的，然后把它送到和它一樣顏色的房子里（教師示范）看，媽媽手里是什么顏色的信封，我應(yīng)該把它送到什么顏色的房子里？我出發(fā)啦，跳過荷葉、跳過田埂，信件送到家。

三、結(jié)束游戲

師：小青蛙們真能干，小小郵遞員的游戲完成的很不錯(cuò)，累不累？我們一起玩?zhèn)€游戲放松一下吧。

木頭人：三三三，山上有個(gè)木頭人，一不許動，二不許笑，三，變成小動物（小花朵），不許動！（幼兒教育）

大班體育鍛煉教案與反思【篇二】

活動目標(biāo)：

1.學(xué)習(xí)圈的多種玩法，能兩人或三人協(xié)作拉環(huán)四散追逐跑。

2.體驗(yàn)玩圈的樂趣。

活動重點(diǎn)：學(xué)習(xí)圈的多種玩法，能兩人或三人協(xié)作拉環(huán)四散追逐跑。

活動難點(diǎn)：培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造性思維、萌發(fā)合作意識。

活動準(zhǔn)備：

1.經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒在戶外活動中自由玩過圈，初步積累了一定的玩圈的經(jīng)驗(yàn)。

2物質(zhì)準(zhǔn)備：幼兒人手一個(gè)圈

活動過程：

一.教師帶領(lǐng)幼兒做熱身運(yùn)動。

我們來到了池塘邊，今天天氣真好呀!我們一起來做做運(yùn)動吧!

二.鼓勵幼兒自由探索圈的不同的玩法，體驗(yàn)玩圈的樂趣。

(一)幼兒第一次探索圈的各種不同的玩法。

1.游戲規(guī)則：

(1)找一個(gè)寬松的地方，分散玩圈(滾圈、套圈、跳圈、鉆圈、轉(zhuǎn)圈、開汽車)

(2)動腦筋想各種玩法，都試一試;

(3)注意安全，別讓圈傷害到自己和同伴。

2.幼兒分散玩圈，自由探索圈的各種玩法，教師鼓勵幼兒發(fā)揮想象并嘗試多種玩法。

3.集中展示，相互交流各自探索的各種玩法。

師：請誰來表演你是怎么玩呼啦圈的?誰的玩法多?

(二)幼兒再次探索呼啦圈的各種不同的玩法。

1.游戲規(guī)則：

(1)找一個(gè)寬松的地方，再次分散玩圈;

(2)嘗試同伴想出來的各種玩法，或再次探索圈的不同玩法。

(3)繼續(xù)注意安全，別讓圈傷害到自己和同伴。

2.幼兒再次分散玩圈，繼續(xù)自由探索圈的不同玩法，教師有意識的引導(dǎo)幼兒利用其他材料輔助圈來玩，也可以幾個(gè)人配合著玩。培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造性思維和萌發(fā)合作意識。

3.集中展示，相互交流各自探索的不同玩法。

師：你是怎么玩的?你和誰一起玩，你們是怎么玩的?

(三)師幼共同利用圈玩游戲。

1、請女孩子每人到筐里拿一個(gè)圈快速與旁邊的朋友拉圈站好。

A：聽哨音我們一排一排的，快速跑到對面的紅線再跑回來。

B：第一排準(zhǔn)備……(一排一排的聽哨音練習(xí))

2.游戲捕魚

A、1/2人當(dāng)魚，1/2人當(dāng)魚網(wǎng)

·剛才我們跑的都不錯(cuò)，這次我們來用圈玩?zhèn)€捕魚的游戲。

·怎么玩呢?這次男孩子當(dāng)小魚到池塘里游來游去，女孩子快速與旁邊的朋友拉圈做魚，請男孩子把圈放回筐里。

·聽到哨音一響，魚網(wǎng)就可以去池塘里捕魚了。被捕到的魚就站到我這兒來。

·小魚怎樣才算被捕到了呢?只要做魚網(wǎng)的小朋友手抓到你了，就算被捕到了，不能再逃跑。

·預(yù)備(吹哨音)

B、交換角色

·剛才有幾張魚網(wǎng)捕到了好幾條大魚，魚網(wǎng)怎樣才能又快又穩(wěn)的捕到魚呢?

(兩人的速度、兩人協(xié)調(diào)、兩人看準(zhǔn)同一條小魚、朝魚多的地方捕)

·那小魚如何躲才能不被捕到呢?(找空地方、轉(zhuǎn)身快、小魚不能擠在一起)

·好，這次請第3、4組的小朋友當(dāng)小魚，1、2組的小朋友兩人拉圈做魚網(wǎng)。3、4組的小朋友把圈給1、2組的小朋友。

·我們魚網(wǎng)、小魚就用剛才大家說的那些好辦法再玩一次捕魚的游戲。

·請第3、4組的小魚到池塘里準(zhǔn)備。

3、增加難度

A、三人拉兩環(huán)做魚網(wǎng)捕魚

·剛才我們小魚、魚網(wǎng)都很厲害，現(xiàn)在我們來織張大網(wǎng)變成三人拉兩圈捕魚。有沒有信心捕到魚?

·請第2、4組的小魚到池塘里準(zhǔn)備。

·1、3組的小朋友三人拉兩圈做魚網(wǎng)。沒有圈的請到圈筐里去拿。

B、全體幼兒當(dāng)魚網(wǎng)，請客人老師做小魚

·我們魚網(wǎng)太厲害了，這次我們請所有的客人老師當(dāng)大魚，小朋友都當(dāng)魚網(wǎng)來捕魚，看哪些魚網(wǎng)能捕到大魚。

四.收拾整理，放松活動。

1、引導(dǎo)幼兒收拾擺放好圈。

2、聽音樂《小魚游》，幼兒跟隨教師一起做放松動作。今天我們都

玩累了，小魚回家休息吧。

大班體育鍛煉教案與反思【篇三】

教學(xué)目標(biāo)：

1.通過游戲活動，發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)性和動作的靈敏性及彈跳能力。

2.鼓勵幼兒積極主動、愉快地參與游戲活動，并能體驗(yàn)與同伴合作游戲帶來的快樂。

3.通過活動幼兒學(xué)會游戲，感受游戲的樂趣。

4.在活動中，讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

5.培養(yǎng)幼兒對體育運(yùn)動的興趣愛好。

教學(xué)準(zhǔn)備：

經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：了解我們傳統(tǒng)的民間器械-竹竿、觀看竹竿舞錄像;

物質(zhì)準(zhǔn)備：竹竿若干根、跳圈若干個(gè)。

教學(xué)重點(diǎn)：

通過游戲活動，發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)性和動作的靈敏性及彈跳能力。

教學(xué)方法：

演示法、談話法、提問法等。

一、激情引趣、談話導(dǎo)入。

師：小朋友們前幾天老師給你們看了我們傳統(tǒng)民間游戲《竹竿舞》，他們是怎么跳竹竿舞的呢?

師:今天，老師也給你們帶來了竹竿，你們想不想玩啊?這個(gè)游戲可以三個(gè)或四個(gè)小朋友一起玩，其中兩個(gè)小朋友手拿竹竿面對面蹲下，用竹竿同時(shí)分合敲擊，另一個(gè)小朋友在中間看準(zhǔn)竹竿的分合跳進(jìn)或跳出。

幼兒活動：

幼兒知道是有些人在地上敲竹竿，有些人在竹竿上跳來跳去。

幼兒產(chǎn)生想要學(xué)習(xí)跳竹竿的欲望。

通過先前的視頻觀賞，知道跳竹竿的大致方法，為下面的跳竹竿環(huán)節(jié)做準(zhǔn)備，同時(shí)又激發(fā)了幼兒想要做游戲的興趣。

二、幼兒學(xué)習(xí)跳竹竿的方法。

師：學(xué)竹竿舞，首先要學(xué)會怎么敲竹竿，敲竹竿啊，需要我們兩個(gè)小朋友一組，手拿竹竿對面蹲下，用竹竿同時(shí)分開、合攏有節(jié)奏的敲打。需要兩個(gè)小朋友相互配合。

師：看老師先示范一遍，我需要請一位小朋友跟我搭檔，看我在敲的時(shí)候嘴巴里說了什么，手里又是怎么敲的。

師：小朋友想不想試一試啊?好，現(xiàn)在請你們找到自己的好朋友，4個(gè)人一組，每組2個(gè)小朋友先敲打，另外兩個(gè)觀看，然后再交換?

師：好，我們一起來試試看。

師：好，真棒!請小朋友吧竹竿放在地上，

幼兒活動：

幼兒知道跳竹竿需要兩個(gè)人來敲竹竿。

一名幼兒配合教師，以“分分合合”的形式邊念邊敲竹竿。

幼兒分組練習(xí)敲竹竿。

教師將敲竹竿和跳竹竿分開來演示教學(xué)，能夠幫助幼兒理解和學(xué)習(xí)，符合幼兒的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。

以4人為一組，既有敲竹竿的人，又有跳竹竿的人，而且在交換練習(xí)的時(shí)候

手上功夫練好了，現(xiàn)在要請我們的小朋友來練習(xí)腳上的功夫類。

老師先示范一遍。用兩根竹竿放成如圖位置"http://"，邀請兩位小朋友幫忙以"分分、合合"的節(jié)奏邊念邊打竹竿，教師示范跳竹竿的方法，引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)動作技巧，以及打竹竿和跳竹竿之間的關(guān)系。

師：老師在跳竹竿的時(shí)候，你們覺得在打竹竿的人，和跳竹竿的人，之間有什么關(guān)系?

師：小朋友想不想試一試啊?

師：在跳的時(shí)候要注意你們之間合作，并注意安全?，F(xiàn)在請小朋友根據(jù)剛才找的好朋友，四個(gè)人一組，我們來試試看。

幼兒觀察教師如何跳竹竿，發(fā)現(xiàn)動作技巧以及打竹竿和跳竹竿之間的關(guān)系。

兩位幼兒敲竹竿，配合教師示范。

回答教師問題。

幼兒分組練習(xí)跳竹竿。

能夠節(jié)省部分等待的時(shí)間。

請幼兒自己觀察并發(fā)現(xiàn)跳竹竿與敲竹竿之間的關(guān)系，提高幼兒的觀察能力和語言表達(dá)能力。

三、結(jié)束活動。

師：我們學(xué)會了跳竹竿，在下次的體育游戲時(shí)，我們可以加入手部舞蹈的部分和音樂結(jié)合，跳一跳黎族小朋友們的竹竿舞，好嗎?

師：接下來跟老師做一做放松運(yùn)動，回教室吧!

跟著老師一起做放松運(yùn)動，并回到教室。

激發(fā)幼兒跳竹竿舞的興趣。

教學(xué)反思：

跳竹竿是海南黎族的傳統(tǒng)民間藝術(shù)，它能夠增強(qiáng)幼兒之間的配合和協(xié)調(diào)能力，鍛煉幼兒的彈跳能力。在整個(gè)活動中，孩子們的興趣都非常的高，但是在教師的演示部分，講解的還不夠完整和透徹，導(dǎo)致在橋竹竿的時(shí)候，有的幼兒將竹竿托起，離開了地面;在講解跳竹竿的時(shí)候，我只是演示了一遍，請幼兒觀察并說說跳的方法，形式比較單一，孩子們理解得不徹底，可以加入圖譜的形式，幫助幼兒更好的理解。最后漏掉了一個(gè)放松運(yùn)動。

大班體育鍛煉教案與反思【篇四】

［活動目的］

1、通過探索各種玩米袋的方法，發(fā)展幼兒各種動作，提高動作的協(xié)調(diào)性與敏捷性。

2、引導(dǎo)幼兒對體育活動的興趣及創(chuàng)新能力。

［活動準(zhǔn)備］

米袋（同幼兒人數(shù)），小紅旗五面，障礙物五個(gè)，保育用品。

［活動流程］

熱身活動幼兒初步探索練習(xí)再次探索練習(xí)游戲：小袋鼠跳躍比賽總結(jié)評價(jià)，放松活動

［活動過程］

一、熱身活動

1、音樂伴奏下，教師帶領(lǐng)幼兒拿著米袋慢跑入場。

2、身律動：米袋操

二、幼兒探索練習(xí)

1、師：剛才我們做了米袋操，那如果米袋用來玩，可以怎樣玩呢？

2、幼兒初步探索練習(xí)（三分鐘）

幼兒探索，教師觀察

3、小結(jié)，難點(diǎn)分解

幼兒示范創(chuàng)新動作，豐富探索內(nèi)容

重點(diǎn)講解袋鼠跳要領(lǐng)：兩腳并攏伸到袋底，手往上用力拉緊口袋，跳時(shí)腳尖著地很輕巧。

三、再次探索練習(xí)（五分鐘）

1、鼓勵幼兒向不同方位練習(xí)袋鼠跳

2、共同嘗試各種玩米袋的方法

3、小結(jié)延伸（目的：休息）

4、啟發(fā)幼兒合作玩（二分鐘）

四、游戲：小袋鼠跳躍比賽

1、幼兒分成五隊(duì)，站在五面紅旗后

2、講解游戲方法

3、幼兒示范

4、競賽

五、總結(jié)評價(jià)，放松活動

大班體育鍛煉教案與反思【篇五】

［設(shè)計(jì)意圖］

跳繩是幼兒常玩的，也是幼兒鍛煉身體所用的。在戶外活動時(shí)我發(fā)現(xiàn)孩子對跳繩非常感興趣，并且能創(chuàng)造出多種玩法，如：將繩子兩頭扣在一起，可做套圈游戲?？傊死K的玩法多種多樣，本次活動旨在引導(dǎo)幼兒探索出繩子更多的玩法，體驗(yàn)創(chuàng)造性進(jìn)行體育活動的樂趣，發(fā)展幼兒的身體動作。

［活動目標(biāo)］

1、能探索出繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發(fā)展幼兒的身體動作。

2、會一物多玩，體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂趣，發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力。

3、培養(yǎng)幼兒的合作意識。

［活動準(zhǔn)備］

1、錄音機(jī)、磁帶，幼兒每人一跟繩子。

2、幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗(yàn)。

［活動過程］

一、準(zhǔn)備活動

1、聽老師口令，練習(xí)跳躍及上肢動作。

（1）、師：跳、跳、跳，跟著老師跳、跳、跳，（原地）問：還可以怎么跳？引導(dǎo)幼兒：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，單、雙腳跳。

（2）、師：繞繞臂，繞繞臂，跟著老師繞繞臂。問：還可怎樣繞？引導(dǎo)幼兒向前饒，向后繞，單、雙手繞，舉起手臂繞等。

2、游戲：與我說的相反。

玩法：師說向上跳，幼則蹲跳，師說向前跳，幼則后跳，發(fā)展幼兒動作的靈敏性。

二、引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法

1、幼兒自由探索跳繩的各種玩法，體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂趣。

2、在教師的引導(dǎo)下，相互交流示范各自的玩法。

（1）、練習(xí)套和跳的玩法。

將繩子的兩頭扣在一起套圈，將繩圈擺在地上練習(xí)單、雙腳跳圈，或?qū)筛K子平行擺好練習(xí)單、雙腳跳過小河。

（2）、練習(xí)走和平衡的玩法。

再一跟繩子上走鋼絲，在兩跟繩子中間走小橋。

（3）、練習(xí)跑的玩法。

游戲：揪尾巴、騎馬。

（4）、練習(xí)上肢的玩法。

單、雙手繞繩、手臂舉起繞繩，將許多根跳繩連接在一起做舞龍游戲等。

3、引導(dǎo)幼兒探索合作玩繩的方法，培養(yǎng)幼兒的合作意識。

（1）、幼兒自由結(jié)伴，2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

（2）、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

（3）、幼兒自愿組合成若干小組，做自己喜歡的游戲。

三、隨著音樂做騎馬的放松動作。

大班體育鍛煉教案與反思【篇六】

設(shè)計(jì)意圖：在大班階段，幼兒應(yīng)適當(dāng)約束自己的行為，做好上小學(xué)的準(zhǔn)備。《綱要》中提出：教育活動的內(nèi)容的組織應(yīng)充分考慮幼兒的學(xué)習(xí)方式和特點(diǎn)，注重綜合性、趣味性，寓教育于生活、游戲之中。由于幼兒的年齡特點(diǎn)的限制，通過直接的練習(xí)，生硬的說教不一定能讓幼兒愿意或能夠抑制自己的行為。而通過游戲的方式進(jìn)行練習(xí)，幼兒愿意接受并且能主動地抑制自己的行為。

我設(shè)計(jì)的這個(gè)活動是受到一個(gè)經(jīng)典的體育游戲的啟發(fā)對其加以修改而成。游戲的名字叫《熊和小孩》，為了提高幼兒的興趣，我為游戲編了一首簡短的兒歌《熊來啦》，將規(guī)則反映在了兒歌中，幫助幼兒掌握游戲規(guī)則。同時(shí)我發(fā)現(xiàn)大班幼兒的求知欲很強(qiáng)，所以這個(gè)游戲中也插入熊的習(xí)性方面的內(nèi)容。

另外，其實(shí)很多幼兒早就會玩《木頭人》的游戲，這兩個(gè)游戲的玩法很相似，然而游戲換一首兒歌體現(xiàn)，會帶給幼兒新鮮感。

我設(shè)計(jì)了讓幼兒自己商定游戲規(guī)則的環(huán)節(jié)，這樣幼兒在活動中能主動學(xué)習(xí)，并且按自己的想法玩游戲，能提高幼兒的積極性，并體驗(yàn)成功感。

活動目標(biāo)：

1、幼兒喜歡參與游戲，情緒積極愉快。

2、幼兒通過游戲培養(yǎng)抑制自己行為的能力，訓(xùn)練反應(yīng)的靈敏性。

3、幼兒能按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。

活動準(zhǔn)備：熊頭飾一只，圈劃幼兒活動范圍和熊家

活動過程：

1、導(dǎo)入活動。

教師：如果你突然遇到一頭大狗熊，你該怎么樣，它才不會吃你？

幼兒討論提出意見。

2、設(shè)置情境，觀察討論熊的習(xí)性。

（1）請另一位老師扮成熊，聽到主班老師說哎呀！瞧，我們班來了一只大狗熊！你們快用你剛才的辦法試試看，看它會不會吃你！就出現(xiàn)。

幼兒嘗試自己的辦法，熊將出聲的，動的幼兒抓走。

教師請沒被抓走的幼兒介紹自己的方法：沒有動，沒有出聲音等。

（2）教師引導(dǎo)幼兒了解熊的習(xí)性：

熊介紹自己的特點(diǎn)：人們都叫我黑瞎子，沒錯(cuò)，我的眼睛不好，但是我的耳朵可靈了！一點(diǎn)點(diǎn)聲音我都能聽見！

教師引導(dǎo)幼兒討論遇到熊的時(shí)候該怎么辦：看到了熊不要動，不要說話，就不會被熊吃了。

3、學(xué)習(xí)兒歌《熊來啦》。

（1）教師：我這兒有一首兒歌，只要你會念這首兒歌就不會被熊抓走了，像不想聽聽？

（2）教師念兒歌，幼兒以集體，分男女的形式學(xué)習(xí)兒歌。

4、第二次游戲。

教師：如果熊再來，我們怕不怕？我們就一邊念兒歌，一邊用兒歌里的方法，就不會被熊抓走了！

教師：哎呀！熊來啦！

熊出現(xiàn)，教師和幼兒一起念兒歌玩游戲。

5、商定游戲玩法和規(guī)則。

和幼兒一起討論熊沒來的時(shí)候我們干什么？熊什么時(shí)候出來？什么時(shí)候念兒歌？什么時(shí)候不動了什么時(shí)候游戲結(jié)束？熊的家在哪里？等問題。

教師總結(jié)幼兒的討論結(jié)果。

6、幼兒扮熊進(jìn)行游戲。

（1）請一位幼兒扮熊進(jìn)行游戲。

（2）請若干幼兒扮熊進(jìn)行游戲。

7、教師小結(jié)，評價(jià)，表揚(yáng)按規(guī)則進(jìn)行游戲的幼兒。

8、幼兒熊走進(jìn)教室。

附：兒歌《熊來啦》

熊來啦！熊來啦！聞聞你來聞聞他。

別動別笑別說話，別被狗熊抓回家。

鍛煉身體好教案

我們聽了一場關(guān)于“鍛煉身體好教案”的演講讓我們思考了很多，經(jīng)過閱讀本頁你的認(rèn)識會更加全面。老師會對課本中的主要教學(xué)內(nèi)容整理到教案課件中，所以老師寫教案可不能隨便對待。教案是評估學(xué)生學(xué)習(xí)效果的有效依據(jù)。

鍛煉身體好教案 篇1

活動目標(biāo)：

1、通過手臂姿勢的變化，表現(xiàn)正面做操人的不同姿勢。

2、知道天天做操能鍛煉身體，讓身體更健康。

活動準(zhǔn)備：

1、活動材料P14，油畫棒。

2、正面做操人的不同姿態(tài)范例，早操音樂磁帶。

活動過程：

一、做操真有趣。

1、討論：我們?yōu)槭裁匆焯熳霾?？（做操是為了鍛煉身體，讓我們的身體更健康。）

2、師：小朋友們，我們現(xiàn)在每天早上都會做早操，那你們還記得我們平時(shí)做操時(shí)的動作嗎？我請一些小朋友來做做看。請個(gè)別幼兒上來做早操中的一些動作：側(cè)平舉，手上舉，手叉腰等……

3、引導(dǎo)幼兒觀察做早操時(shí)的不同姿態(tài)。

4、出示范例，引導(dǎo)幼兒欣賞正面做操人的不同姿態(tài)。

師：請你們看看圖片中他們做了哪些動作，請小朋友來找一找。。。動作是哪幅圖呢？這些做操的人的身體，頭，胳膊，腿是怎樣擺得呢？仔細(xì)觀察，我要請小朋友來學(xué)學(xué)看。（幼兒邊回答邊模仿動作。）

二、我們大家來做操。

1、引導(dǎo)幼兒將自己或同伴做操的樣子畫下來。

師：剛剛老師請小朋友觀察了許多做操的人的樣子，現(xiàn)在老師想請小朋友們也來畫出做操的人，而且要畫出不同的姿態(tài)，請你們大膽思考，畫出自己想畫的姿態(tài)，并幫他們涂上顏色。老師請你們畫完一個(gè)人，再畫另一個(gè)而且是和以前一個(gè)姿勢不一樣的，好嗎？（鼓勵幼兒畫出各種動作。）

2、先畫完的幼兒可以添畫戶外場景。

3、展示幼兒作品：

（1）師：小朋友們都畫好了，現(xiàn)在老師請你們做做看自己畫中的動作，讓大家來看看自己畫的像不像，好嗎？請幼兒學(xué)一學(xué)，做一做畫中不同的動作。

（2）師：大家今天都畫得很認(rèn)真也做得很認(rèn)真。小朋友們都知道做操是一項(xiàng)體育鍛煉。

小朋友們天天做操可以增強(qiáng)體質(zhì)，使我們的身體強(qiáng)壯起來，所以我們每個(gè)小朋友不但要天天做操，而且要認(rèn)真做操，好嗎？

鍛煉身體好教案 篇2

創(chuàng)設(shè)環(huán)境、激發(fā)興趣----欣賞歌曲理解歌詞-----學(xué)唱歌曲----游戲表演

(1)導(dǎo)入：拿出鍛煉身體的運(yùn)動圖片提問"小朋友們，你們看一看今天老師手里面拿的是什么東西呢?有誰知道圖片里出現(xiàn)了哪些畫面呢?"使幼兒積極參與到活動中來，引導(dǎo)幼兒談話。正如《綱要》中指出：發(fā)展幼兒的`語言關(guān)鍵是創(chuàng)設(shè)一個(gè)能使幼兒想說、敢說、喜歡積極主動的環(huán)境，而這樣的環(huán)境就需要老師的多多提問。充分發(fā)揮幼兒的思維能力。更好的理解兒歌的重點(diǎn)《天天鍛煉身體好》

(2)欣賞歌曲：欣賞歌曲，幫助幼兒理解歌詞內(nèi)容。教師播放兒歌要求幼兒認(rèn)真傾聽。然后根據(jù)歌詞提出相關(guān)的問題如"剛才我們一起聽過了歌曲小朋友們有沒有發(fā)現(xiàn)里面有什么感興趣的東西呢?他出現(xiàn)了哪些詞語。

(3)學(xué)唱歌曲：教師分段教學(xué)幼兒，一句一句的把歌詞交給幼兒讓他們理解大意。如"老師說"跳一跳""跑一跑"歌詞就可以加以動作表演，激發(fā)幼兒的興趣"更好的讓幼兒理解。

(4)游戲表演：通過分組進(jìn)行游戲。游戲是幼兒最喜歡又易接受的一種方法，以游戲?yàn)榛A(chǔ)活動，每個(gè)活動都離不開游戲，讓幼兒在輕松、快樂的氛圍中學(xué)習(xí)，把活動推向高潮。

鍛煉身體好教案 篇3

教案題目：鍛煉身體好

教學(xué)目標(biāo)：

1. 了解身體鍛煉的好處和意義。

2. 學(xué)習(xí)并掌握基本的身體鍛煉方法和技巧。

3. 通過實(shí)踐，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體健康水平。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：

1. 了解身體鍛煉的好處和意義。

2. 學(xué)習(xí)并掌握基本的身體鍛煉方法和技巧。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1. 課件。

2. 講義。

3. 籃球、足球、跑步機(jī)等器材。

教學(xué)過程：

Step 1：導(dǎo)入

通過讓學(xué)生談?wù)撊粘Ｉ钪腥绾五憻捝眢w，來引入本節(jié)課的主題：“鍛煉身體好”。

Step 2：知識傳遞

1. 講解身體鍛煉的好處和意義，如增強(qiáng)身體免疫力、降低心血管疾病的發(fā)病率等。同時(shí)，告訴學(xué)生們身體鍛煉是保持身體健康的重要手段。

2. 介紹基本的身體鍛煉方法和技巧，如籃球、足球、跑步等運(yùn)動，同時(shí)讓學(xué)生了解每種運(yùn)動的特點(diǎn)和適應(yīng)人群。

Step 3：實(shí)踐操作

1. 分小組進(jìn)行運(yùn)動。

2. 學(xué)生們可以選擇自己喜歡的運(yùn)動方式進(jìn)行鍛煉。

3. 在實(shí)踐過程中，老師可以對學(xué)生們的姿勢和動作進(jìn)行指導(dǎo)，幫助他們掌握正確的鍛煉方法和技巧。

Step 4：總結(jié)

1. 結(jié)合本節(jié)課的主題，讓學(xué)生們回顧今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，總結(jié)身體鍛煉的好處和意義。

2. 通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，讓學(xué)生們認(rèn)識到鍛煉身體的重要性，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體健康水平。

教學(xué)反思：

通過本節(jié)課的教學(xué)，讓學(xué)生們了解了身體鍛煉的好處和意義，同時(shí)掌握了基本的身體鍛煉方法和技巧。通過實(shí)踐操作，讓學(xué)生們在運(yùn)動中感受身體的變化，激發(fā)了他們對健康的認(rèn)識和意識。教學(xué)效果良好，但教師也需要進(jìn)一步完善，通過更多的實(shí)踐和探索，提高教學(xué)質(zhì)量。

鍛煉身體好教案 篇4

1.認(rèn)知目標(biāo)：幼兒了解鍛煉身體的重要性，掌握鍛煉身體的4個(gè)肢體動作。伸手、彎腰、跳和跑。

2.能力目標(biāo)：通過做健康操的活動，引導(dǎo)幼兒掌握鍛煉身體的基本技能，提高幼兒模仿能力和動作協(xié)調(diào)能力。

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)幼兒熱愛體育，養(yǎng)成鍛煉身體的'好習(xí)慣。

設(shè)計(jì)意圖：通過這種方式可以幫助幼兒對鍛煉身體的重要性有初步的認(rèn)識。

給幼兒講一個(gè)喜羊羊和懶羊羊的故事，喜羊羊喜歡鍛煉,而懶洋洋比較懶惰,不喜歡體育鍛煉經(jīng)常生病.通過這個(gè)故事,幼兒認(rèn)識到懶洋洋生病的原因是缺乏鍛煉,接著提問幼兒,大家喜歡和誰結(jié)交朋友呢，為什么呢？并請大家分小組討論下鍛煉身體有那些好處.。

設(shè)計(jì)意圖：通過故事調(diào)動幼兒興趣，引發(fā)討論和思考，認(rèn)識到鍛煉身體的重要性。

2.設(shè)計(jì)方案,強(qiáng)調(diào)安全.

拿出帶3幅圖片，分別是跑步、跳繩、游泳，提問他們看看分別是什么，啟發(fā)幼兒思維,進(jìn)一步請幼兒幫幫懶洋洋設(shè)計(jì)一套鍛煉身體的方案.同時(shí)強(qiáng)調(diào),鍛煉前一定要熱身,扭腰要控制幅度，跑步要注意安全。最后做一總結(jié)，在鍛煉身體的同時(shí)，一定要注意個(gè)人安全。

給幼兒演示一首兒歌：伸伸手，彎彎腰，跑一跑，跳一跳，做做運(yùn)動深呼吸，經(jīng)常鍛煉身體好。帶領(lǐng)大家一起做一做，伸手、彎腰、跑步、跳躍。4個(gè)肢體動作的練習(xí)。

分小組以競賽的方式讓小朋友表演一下,看誰做的好.記得牢.最后提問幼兒，我們大家鍛煉身體都有什么動作呀，誰能給大家做出來呢，以幼兒表演的方式結(jié)束本節(jié)課的教學(xué)。

讓幼兒回家將兒歌復(fù)述并演示給家長，并強(qiáng)調(diào)要經(jīng)常鍛煉身體。

鍛煉身體好教案 篇5

作為一位優(yōu)秀的人民教師，總不可避免地需要編寫說課稿，編寫說課稿是提高業(yè)務(wù)素質(zhì)的有效途徑。那么你有了解過說課稿嗎？下面是小編幫大家整理的幼兒園中班藝術(shù)說課稿《天天鍛煉身體好》，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

一：說教材

今天我說課的內(nèi)容是中班的藝術(shù)教學(xué)活動《天天鍛煉身體好》。音樂是表現(xiàn)情感、情緒最好的方式。《綱要》中指出讓幼兒喜歡參加藝術(shù)活動并能大膽表現(xiàn)自己的情感和體驗(yàn)感受生活和藝術(shù)的美。而今天這首兒歌《天天鍛煉身體好》正好行日常生活中入手的。文中字詞優(yōu)美，簡單易懂再加上一些身體動作語言吸引幼兒的注意力，從而更好更快的學(xué)會兒歌。

二：說目標(biāo)

根據(jù)本次活動的設(shè)計(jì)了一下幾個(gè)教學(xué)目標(biāo)：（1）知識與能力目標(biāo)：符合幼兒心理和生理的特點(diǎn)，理解歌詞大意，并學(xué)會唱兒歌。(2）情感目標(biāo)：激發(fā)幼兒在日常生活中意識到鍛煉身體的重要性和安全性。

三：說重、難點(diǎn)

重點(diǎn)：感受音樂，體驗(yàn)音樂。突出音樂的中鍛煉身體的重要性。難點(diǎn)：正確

唱出兒歌，理解兒歌。

四：說準(zhǔn)備

鍛煉身體的運(yùn)動圖片

五：說教、學(xué)法

新《綱要》中指出：教師應(yīng)成為幼兒學(xué)習(xí)活動的支持者、合作者、引導(dǎo)者。活動中我力求師生互動，生生互動。因此我采用了以下幾種教學(xué)活動方式。（1）情景教學(xué)法---(2）視聽唱法----（3）多種感官體驗(yàn)參與法。

通過創(chuàng)設(shè)生動具體的情景，激發(fā)幼兒的興趣從而引導(dǎo)幼兒理解歌詞大意的內(nèi)容。掌握兒歌有感情地唱出兒歌。鼓勵幼兒創(chuàng)編動作，體驗(yàn)音樂的'美好。整個(gè)過程都是以幼兒為主，引導(dǎo)幼兒看一看、說一說、想一想、學(xué)一學(xué)、唱一唱等多種參與。體驗(yàn)到兒歌《天天鍛煉身體好》的作用。并能在安全的條件下進(jìn)行。

六：說過程

創(chuàng)設(shè)環(huán)境、激發(fā)興趣----欣賞歌曲理解歌詞-----學(xué)唱歌曲----游戲表演

（1）導(dǎo)入：拿出鍛煉身體的運(yùn)動圖片提問"小朋友們，你們看一看今天老師手里面拿的是什么東西呢？有誰知道圖片里出現(xiàn)了哪些畫面呢？"使幼兒積極參與到活動中來，引導(dǎo)幼兒談話。正如《綱要》中指出：發(fā)展幼兒的語言關(guān)鍵是創(chuàng)設(shè)一個(gè)能使幼兒想說、敢說、喜歡積極主動的環(huán)境，而這樣的環(huán)境就需要老師的多多提問。充分發(fā)揮幼兒的思維能力。更好的理解兒歌的重點(diǎn)《天天鍛煉身體好》（2）欣賞歌曲：欣賞歌曲，幫助幼兒理解歌詞內(nèi)容。教師播放兒歌要求幼兒認(rèn)真傾聽。然后根據(jù)歌詞提出相關(guān)的問題如"剛才我們一起聽過了歌曲小朋友們有沒有發(fā)現(xiàn)里面有什么感興趣的東西呢？他出現(xiàn)了哪些詞語。（3）學(xué)唱歌曲：教師分段教學(xué)幼兒，一句一句的把歌詞交給幼兒讓他們理解大意。如"老師說"跳一跳""跑一跑"歌詞就可以加以動作表演，激發(fā)幼兒的興趣"更好的讓幼兒理解。（4）游戲表演：通過分組進(jìn)行游戲。游戲是幼兒最喜歡又易接受的一種方法，以游戲?yàn)榛A(chǔ)活動，每個(gè)活動都離不開游戲，讓幼兒在輕松、快樂的氛圍中學(xué)習(xí)，把活動推向高潮。

七：活動延伸

小朋友們真棒?。〗裉於紝W(xué)會了唱這首兒歌。那晚上回家的時(shí)候就唱給爸爸媽媽聽一聽哦。我們和爸爸媽媽爺爺奶奶一起吧身體鍛煉得棒棒的喲?。?！

鍛煉身體好教案 篇6

【活動目標(biāo)】

1、認(rèn)識休止符，知道休止符的意義。

2、在學(xué)會歌曲的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)創(chuàng)編歌曲。

【活動準(zhǔn)備】

磁帶、冬天的環(huán)境創(chuàng)設(shè)、節(jié)奏譜。

【活動過程】

1、發(fā)聲練習(xí)《師生問好歌》。

2、今天學(xué)習(xí)的歌曲和現(xiàn)在的季節(jié)有關(guān)系，現(xiàn)在是什么季節(jié)呢？冬天你在外面有什感覺呢？這么冷的天你們衣服穿少了很容易怎樣？用什么辦法既可以讓身體變的暖和起來，又能讓身體變得健康呢？

3、鍛煉身體可以做什么運(yùn)動呢？（跑步）那咱們一起來跑一跑吧！邊喊口令邊跑。

4、我們跑起來不僅使身體暖和了，而且還非常的有節(jié)奏，今天老師就帶來了一首關(guān)于跑步的歌，想不想聽一下？

5、提問歌中唱了些什么？

6、說說為什么冬天來了要加油跑？為什么必須堅(jiān)持鍛煉身體？

7、看節(jié)奏譜拍節(jié)奏說歌詞，小朋友說的真不錯(cuò)，可是節(jié)奏譜里有一個(gè)小秘密還沒發(fā)現(xiàn)，這首歌每一句節(jié)奏譜最后有些特殊？為什么特殊呢？認(rèn)識休止符，知道休止符的意義，讓幼兒知道唱歌的每一句最后一個(gè)字都要唱的很干脆。

8、跟音樂一起唱歌，注意唱準(zhǔn)休止符。

9、邊演唱邊做鍛煉身體的動作。唱到休止符時(shí)，動作靜止。

10、討論除了跑步，還有什么鍛煉身體的方法嗎？那咱們也把它們編到歌里，好不好？

11、說說新歌詞，如：跳呀跳呀……

12、邊演唱邊做動作。

13、啟發(fā)創(chuàng)編第三段歌詞，并演唱表演。

14、你們編的真不錯(cuò)，現(xiàn)在咱們聽音樂（奧夫音樂）做個(gè)游戲，跟音樂可以做各種的鍛煉身體的動作，聽到音樂變化時(shí)，要擺一個(gè)造型，再接著做動作……

15、今天小朋友真棒，還有其他的鍛煉身體的方法也可以編出新歌，到表演區(qū)表演給小朋友。

歌曲：冬天鍛煉身體好

1=F 2/4

2 53 [{-}] 2 16 [{-}] 2 ― [{-}] 2 0 [{-}] 2 53 [{-}] 2 16 [{-}]

跑步呀 跑步呀 跑呀 跑步呀 跑步呀

5 ― [{-}] 5 0 [{-}] 65 61 [{-}] 2 53 [{-}] 2 ― [{-}] 2 0 [{-}]

跑呀 冬天來了 我加油跑呀

23 21 [{-}] 12 16 [{-}] 5 23 [{-}] 1 0 [{-}] [{-}]

不怕風(fēng)雪 堅(jiān)持鍛煉身體好

鍛煉身體好教案 篇7

一、教學(xué)目標(biāo)：

1. 套著布袋模仿蠶寶寶的活動，學(xué)習(xí)弓身爬、直身爬和團(tuán)身滾

2. 鍛煉動作的靈活性和身體的協(xié)調(diào)性。

3. 感受模仿游戲和體育活動的愉快。

4.幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對以后的成長會具有一定的幫助。

5.幼兒通過親身體驗(yàn)，明確五官的重要性。

二、教學(xué)準(zhǔn)備：

布袋每人一個(gè);掛有"桑葉"的皮筋四根;作為獎勵物品的小亮片，舒緩、激烈的音樂各一段，三、教學(xué)過程：

(一)開始，熱身運(yùn)動1.放音樂，引導(dǎo)幼兒做身體模仿動作頭部--上肢--腰部--全身(蹲起或伸展)--團(tuán)身滾--放松2.教師提醒幼兒找個(gè)空位置，重點(diǎn)進(jìn)行伸展和團(tuán)身的準(zhǔn)備動作(二)動作練習(xí)1. 引導(dǎo)幼兒模仿蠶寶寶走路請個(gè)別幼兒模仿蠶爬的動作，引出兩種不同的爬弓身爬、直身爬。

2.練習(xí)兩種爬的動作，①請個(gè)別幼兒示范一下動作，找到需要的動作幼兒練習(xí)(弓身爬或直身爬)，教師講解動作要領(lǐng)，幼兒練習(xí)一次②用和第一次不一樣的爬練習(xí)一次三)游戲：蠶寶寶在長大1.蠶寶寶第一次長大教師引導(dǎo)幼兒用一種爬的方法爬過四條"桑葉"林。

2. 蠶寶寶第二次長大引導(dǎo)幼兒用不同的方法爬，3. 蠶寶寶第三次長大① 降低四條"桑葉林"的高度，引導(dǎo)幼兒練習(xí)直身爬。

4. 蠶寶寶第四次長大引導(dǎo)幼兒再次練習(xí)直身爬。(放歡快的音樂)5.練習(xí)團(tuán)身滾① 引導(dǎo)幼兒把身體蹲下，躲到布袋里。

② 在不同的三個(gè)方向發(fā)出聲音，幼兒練習(xí)團(tuán)身滾。

(四)結(jié)束：放松運(yùn)動1.引導(dǎo)幼兒從布袋中鉆出來。

2.引導(dǎo)幼兒用布袋來當(dāng)翅膀。

3.聽音樂，教師帶領(lǐng)幼兒做飛的動作，放松身體。

4.帶領(lǐng)幼兒出活動室。

活動反思：

本活動以游戲?yàn)榛拘问?通過體育游戲，發(fā)展幼兒肢體的柔韌性和平衡性，進(jìn)一步了解蠶寶寶的生活習(xí)性。整個(gè)活動的效果是不錯(cuò)的，能始終圍繞教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行活動，就連平時(shí)不愛參加活動的幼兒都能積極地參與到這次的活動中來。幼兒不僅從中獲得了積極愉快的情緒體驗(yàn)，而且發(fā)展了身體動作及肢體的柔韌性、靈活性和協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)了合作意識。

鍛煉身體好教案 篇8

要想讓身體保持比較健康的狀態(tài)，那么就需要保持好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣身體就能比較健康了。同時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動。運(yùn)動能讓身體的很多機(jī)能都保持比較健康的狀態(tài)。如果這些身體機(jī)能下降的話，對于健康來說是很不好的。那么什么運(yùn)動鍛煉身體？今天我們就給大家好好介紹下。

鍛煉身體的最佳方式是有氧運(yùn)動，如跑步，建議早上日出后進(jìn)行，空氣好，讓你保持一天好心情；無氧運(yùn)動，如俯臥撐，建議睡前兩小時(shí)時(shí)行，不影響睡眠，如果白天進(jìn)行，疲勞的肌肉會使自己感覺一天無力。有氧運(yùn)動一般在20-30分鐘，一定要出汗。

無氧運(yùn)動每次做到肌肉有酸痛感，切記不要每日都做，每次你做無氧運(yùn)動是要盡可能的破壞你的肌肉組織，然后用充足的時(shí)間和養(yǎng)份去修復(fù)破損的肌肉組織，說白了肌肉是在你做完無氧運(yùn)動休息的時(shí)候長的?？茖W(xué)健身，自然會擁有完美的肌肉。

運(yùn)動，需要因人制宜，還應(yīng)該是循序漸進(jìn)，開始的時(shí)候活動不要太劇烈，以后逐步地增加運(yùn)動的量，而不僅是簡單地活動一下，就能解決問題。衡量運(yùn)動是不是過量，除了可以用心率來反映外，還有一個(gè)最簡便的辦法就是談話實(shí)驗(yàn)，如果運(yùn)動的過程中喘得都說不上話了，就說明運(yùn)動過量了。

不管做什么運(yùn)動，尤其對于中老年人，從鍛煉身體來說，適合做的是全身性的活動。比如說游泳、跑步、走路，這些都可以，做體操也行。但是總要達(dá)到一定的量。有一種“三、七”的說法。所謂“三”，就是每次運(yùn)動的時(shí)間應(yīng)該在30分鐘以上。如果運(yùn)動的時(shí)間在20分鐘以內(nèi)，強(qiáng)度也不算很大，恐怕最多就是消耗一點(diǎn)血液循環(huán)當(dāng)中的血糖吧，起不到減肥或者是消耗身體里積累的過多脂肪的作用。

需要注意的是，吃得特別飽以后，立即進(jìn)行運(yùn)動肯定不好，這是因?yàn)轱埡?，你的血都集中到胃里去消化食物了?/p>

什么運(yùn)動鍛煉身體的問題，上面介紹的已經(jīng)很詳細(xì)了。平常的時(shí)候可以選擇適合自己的運(yùn)動方法來進(jìn)行鍛煉身體。這樣就能讓身體得到比較好的鍛煉效果。自己身體哪里不足，就可以選擇有針對性的運(yùn)動方法來進(jìn)行鍛煉。這樣的效果會更加的理想。

鍛煉身體好教案 篇9

1、思念不因勞累而改變，問候不因疲憊而變懶，祝福不因休息而變緩，關(guān)懷隨星星眨眼，牽掛在深夜依然，輕輕道聲：祝福你晚安！

2、窗外知了聲聲陣陣；想起了你情情真真；風(fēng)風(fēng)雨雨都?xì)w凡塵；生生世世惜你緣分；枕邊發(fā)出心中短信；祝福雖短情意很深；朋友千萬要記在心；道聲晚安送去安穩(wěn)！

3、每個(gè)女孩都曾是無淚的天使，當(dāng)遇到自己喜歡的男孩時(shí)，便會流淚——于是變?yōu)榉踩恕Ｋ阅泻⒁欢ú灰钾?fù)女孩，因?yàn)榕槟惴艞壛苏麄€(gè)天堂！

4、不是傷痛和打擊，讓糊口失去色彩，而是我們內(nèi)心的迷惘；不是磨難，而是脆弱，讓我們在城池中自我幽閉。誰心理沒有一絲暗影？擊敗自我，才能擁抱快樂！

5、開心獨(dú)家秘方送給你：工作放一放，心事擱一擱，煩惱拋一拋，身體歇一歇，心情釀一釀，開心笑一笑，牙齒露一露，快樂好心情。祝天天開心！

6、人生是條無名的河，是深是淺都要過；人生是杯無色的酒，是苦是甜都要喝；人生是首無畏的歌，是高是低都要和。希望你輕松對待自己，微笑對待生活！

7、我的心，無法安寧，它在那里跳躍著，顫抖著，為這無法預(yù)知，卻確實(shí)來臨的一切所興奮不已，難以自持。

8、盛夏，樹蔭底下。微風(fēng)徐徐，吹走了幾分熱氣。我躺下，感受著這一刻的寧靜。不再去管瑣事，只要盡情的享受，享受一刻難得的寧靜。

9、湖是靜的，宛如明鏡一般，清晰地映出藍(lán)的天，白的云，紅的花，綠的樹。

10、愛是甜還是苦，傷是好還是壞，謝謝你如此溫柔，捧著愛情靜靜等候。

11、我像睡著了，靜靜的沉淪在寧靜的夢里，夢里里一片溫暖的月牙白，我躺在那兒，身邊有少許的花，我半夢半醒的樣子，盯著那花，什么也不去想了。

12、人海中再回首，朋友真誠依舊，生命里重逢，心境平和溫柔，往事如風(fēng)，歲月如歌，漫漫人生路，蒼桑幾許，幸福幾何！

13、捉一只蝴蝶送您，愿您擁有快樂的翅膀，兜一絲清風(fēng)送您，愿您心情舒暢，寫句留言給您，愿天天神采飛揚(yáng)！祝您渡過愉快的假期！

14、唐僧祝福你一生幸福，悟空祝福你身體健康，沙僧祝福你好運(yùn)連連，八戒，我們大家都這么關(guān)心你，開心嗎？

15、我們明明都會料到事情的結(jié)局，卻要走一段很遠(yuǎn)的行程去探索它的意義，我們的路途，不過是在毫無意義的'上演一個(gè)鬧劇的圓。

16、戀愛，在感情上，當(dāng)你想征服對方的時(shí)候，實(shí)際上已經(jīng)在一定程度上被對方征服了。首先是對方對你的吸引，然后才是你征服對方的欲望。

17、將心情放開，將煩惱放走，將身體放松，將快樂放入，將睡眠放沉。睡個(gè)好覺，晚安，女朋友。

18、人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時(shí)候就去愛，無謂壓抑自己。

19、累了請將心靠岸；錯(cuò)了請不要后悔；苦了才懂得滿足；傷了才明白堅(jiān)強(qiáng)；醉了才知道難忘；笑了才體會美麗；閑了想想我吧！

20、我像一陣風(fēng)，忘我的穿梭在這喧嘩的城市里，他們看不見我，我也看不見自己，就這樣，感受著飛一般的感覺，忘掉了煩惱，丟掉了煩躁，我的心就變輕了。

21、我像一條魚兒，遨游在書的海洋。湖是活的，層層鱗浪隨風(fēng)而起，伴著跳躍的陽光，伴著我的心，在追逐，再嬉戲。

22、我羨慕的不是風(fēng)華正茂的情侶，而是攙扶到老的夫婦。

23、人生是我們行過了這一輩子所閱歷的回想，如同一部自編自導(dǎo)的電視劇，有喜、有愁、有泣、有淚，在這部記錄片里，珍藏著自己的面點(diǎn)滴滴。

24、季節(jié)已改，春寒仍在，保持愉快，心情莫壞。陽光可愛，健康補(bǔ)鈣，輕風(fēng)拂來，好運(yùn)精彩。腳步邁邁，快樂踩踩，幸福生活，自己主宰。朋友掛懷，希望你安泰。

25、人生四大樂：青春活力，創(chuàng)業(yè)有成，家庭和順，鄰里和諧。人生四大悲：病魔纏身，患得患失，重蹈覆轍，一事無成。

26、花嫵媚，因?yàn)楹谧?；夜深沉，因?yàn)樘焓菇蹬R；夢已醉，因?yàn)樵律苊溃磺檎滟F，因?yàn)橛心惆参浚晃倚腋?，因?yàn)橛心阋簧殡S。晚安，朋友！

27、春天，我們把真誠誠的友誼播種；夏天，我們把清亮亮的快樂采摘；秋天，我們把真切切的友情收獲；冬天，我們把常久久的情意珍藏！祝福你天天快樂！

28、一個(gè)人如能讓自己經(jīng)常維持像孩子一般純潔的心靈，用樂觀的心情做事，用善良的心腸待人，光明坦白，他的人生一定比別人快樂得多。

29、城市的夜空沒有繁星點(diǎn)點(diǎn)！可是卻湮沒不了我對你的思念之光！炎炎的夏夜沒有禪鳴聲聲！可是卻少不了我送去的祝福點(diǎn)點(diǎn)！點(diǎn)點(diǎn)思念伴你晚安，聲聲祝福望你好夢！

30、不送你金錢萬貫，不送你美食盛宴，也不送你美麗謊言，送你周公相見，送你美夢滿滿，只希望你安心睡眠。

31、今天微笑了嗎？經(jīng)常笑笑心情好。今天按時(shí)吃飯了嗎？合理膳食身體好。今天睡得好嗎？睡眠充足就會一切都好！祝福你天天好心情，事事都順利，快樂又幸福！

32、喜歡一個(gè)人，是不會有痛苦的。愛一個(gè)人，也許有綿長的痛苦，但他給我的快樂，也是世上最大的快樂。

33、空曠的長廊；潔凈的墻壁；白亮的燈光；藍(lán)色的靠椅；到處漫溢著消毒水的味道。

34、周末好清閑，保健來陪伴；面膜養(yǎng)養(yǎng)顏，漂亮看得見；運(yùn)動把身健，疾病必趕遠(yuǎn)；喝杯怡心茶，笑容也璀璨；音樂身邊放，靜心又安然。祝周末笑容不斷。

35、日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；早晚操勞勤鍛煉，忙也樂觀，閑也樂觀。

36、生活偶爾有煩惱，自己心情最重要；天天快樂當(dāng)然好，也要風(fēng)雨調(diào)味道；春風(fēng)得意春雖好，畢竟四季輪流到；煩惱暫時(shí)全忘掉，生活定會樂逍。

37、曾經(jīng)擁有的，不要忘記。不能得到的，更要珍惜。屬于自己的，不要放棄。已經(jīng)失去的，留作回憶。

38、這似乎是一條定律：每次決定放棄前再努力一下下，往往是驚喜出現(xiàn)的時(shí)候。

39、幸福是得不到的美麗，是游蕩在身邊的塵土，一沙一礫都是幸福的影子，和著空氣在人的肺腑之間歡快的游離。

40、你出生的時(shí)候，你哭著，周圍的人笑著；你逝去的時(shí)候，你笑著，而周圍的人在哭！一切都是輪回！我們都在輪回中！

41、用快樂帶動心情，用觀念導(dǎo)航人生，用執(zhí)著追求事業(yè)，用真誠對待朋友，用平淡對待磨難，用努力追求幸福，用感恩對待生活！

42、浪花是海上的奇景，可她更像一位舞蹈家，她能使人拋開煩惱，盡情地欣賞。

43、人生的路，走走停停是一種閑適，邊走邊看是一種優(yōu)雅，邊走邊忘是一種豁達(dá)。

44、開朗的性格不僅可以使自己經(jīng)常保持心情的愉快，而且可以感染你周圍的人們，使他們也覺得人生充滿了和諧與光明。

45、幸福是時(shí)時(shí)刻刻的，幸福是無處不在，無處不有，只要你用心靈去體會定能感覺到的，你就是幸福的，珍惜你現(xiàn)在有所擁有的就是你最大的幸福！

46、無論多美麗的今天衣服，依舊要天黑脫掉，無論多糟糕的今天結(jié)局，依舊夜幕畫上句號。明天才最重要，有一夜的安眠，就有愉快的手向你招。祝福你好夢，越來越好。

47、芒芒人海中遇見了你，也許你我真的很有緣份。在這情人節(jié)到來之際，我祝希望你節(jié)日快樂，永遠(yuǎn)都有燦爛的笑容。

48、在碰到夢好的愛情是你透過一個(gè)男人看到世界，壞的愛情是你為了一集團(tuán)舍棄整個(gè)世界。

49、閉上眼睛，把一天的好心情醞釀成一壇美酒，待日后細(xì)細(xì)品味；把一天的壞遭遇統(tǒng)統(tǒng)拋給黑夜，期待明天有個(gè)最精彩的自己！晚安，希望你今夜好夢。

50、聽到大家的贊美，他雙頰浮起兩朵浮云，一條鮮紅的舌頭繞嘴一圈，心里美滋滋的。

51、復(fù)制一份晴朗，給你燦爛一夜，復(fù)制一份快樂，給你好運(yùn)一份，復(fù)制一份幸福，給你安心一顆，復(fù)制一份星光，給你美夢一個(gè)，親愛的，晚安，好夢。

52、哪里有愛，哪里就有盼望。那些美麗的小魚，它們睡覺的時(shí)候也睜著眼睛。不需要愛情，亦從不哭泣。它們是我的榜樣。

53、不去想明天、今天，亦或是昨日，那些煩人的嘈雜的，我統(tǒng)統(tǒng)都丟了！

鍛煉身體好教案 篇10

導(dǎo)言：

鍛煉身體對于保持健康是非常重要的。然而，很多人沒有正確的鍛煉方法和計(jì)劃，導(dǎo)致效果不佳或甚至可能造成身體損傷。因此，我們需要一個(gè)合理、科學(xué)的鍛煉身體的教案，以幫助人們正確、有針對性地進(jìn)行鍛煉，提高身體素質(zhì)。本教案將從設(shè)立目標(biāo)、選擇適宜的運(yùn)動項(xiàng)目以及制定鍛煉計(jì)劃等方面進(jìn)行指導(dǎo)。

一、設(shè)立目標(biāo)

設(shè)立鍛煉身體的目標(biāo)對于計(jì)劃的成功至關(guān)重要。首先，你需要明確你的個(gè)人目標(biāo)，是增強(qiáng)身體素質(zhì)、減肥、增肌還是其他方面的目標(biāo)。其次，你需要考慮你的實(shí)際情況，如年齡、身體狀況和時(shí)間等因素，并根據(jù)這些因素制定一個(gè)合理而可行的目標(biāo)。

二、選擇適宜的運(yùn)動項(xiàng)目

選擇適宜的運(yùn)動項(xiàng)目是鍛煉身體的關(guān)鍵。不同的運(yùn)動項(xiàng)目對身體的要求和效果是不同的，因此，你需要根據(jù)個(gè)人目標(biāo)和身體狀況來選擇適宜的運(yùn)動項(xiàng)目。下面是幾個(gè)常見的運(yùn)動項(xiàng)目供你參考：

1.有氧運(yùn)動：如跑步、騎車、游泳等。有氧運(yùn)動可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體耐力，減少體內(nèi)脂肪含量，對于心血管健康和減肥都非常有益。

2.力量訓(xùn)練：如舉重、引體向上、啞鈴鍛煉等。力量訓(xùn)練可以增強(qiáng)肌肉力量，增加基礎(chǔ)代謝率，減少脂肪積累，塑造身體曲線。

3.柔韌性訓(xùn)練：如瑜伽、拉伸運(yùn)動等。柔韌性訓(xùn)練可以增加關(guān)節(jié)靈活性，預(yù)防運(yùn)動損傷，改善身體姿勢及身體平衡能力。

三、制定鍛煉計(jì)劃

制定一個(gè)科學(xué)合理的鍛煉計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)鍛煉目標(biāo)的關(guān)鍵。首先，你需要根據(jù)你的目標(biāo)和個(gè)人時(shí)間安排來制定鍛煉計(jì)劃。然后，你需要確定每周的鍛煉頻率和每次鍛煉的時(shí)間長度，并根據(jù)身體狀況逐漸增加鍛煉的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間。

在鍛煉計(jì)劃中，你還應(yīng)該合理安排不同種類的運(yùn)動項(xiàng)目，以綜合訓(xùn)練全身肌肉和提高身體素質(zhì)。例如，你可以將有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練交替進(jìn)行，每周進(jìn)行2-3次柔韌性訓(xùn)練。

此外，你還應(yīng)該注意飲食和休息的合理安排。均衡的飲食和充足的休息對于鍛煉身體同樣重要。合理的飲食可以提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，加快身體恢復(fù)和肌肉生長；充足的休息可以促進(jìn)身體的修復(fù)和增強(qiáng)免疫力。

結(jié)語：

鍛煉身體的教案是科學(xué)鍛煉身體的關(guān)鍵。通過設(shè)立目標(biāo)、選擇適宜的運(yùn)動項(xiàng)目和制定鍛煉計(jì)劃，你可以在合理的時(shí)間內(nèi)獲得更好的鍛煉效果。然而，鍛煉身體也需要堅(jiān)持和耐心，只有持之以恒，才能收獲健康和美麗的身體。所以，讓我們從現(xiàn)在開始行動起來，鍛煉身體，保持健康！

大班體育鍛煉的教學(xué)教案(12篇)

每個(gè)老師上課需要準(zhǔn)備的東西是教案課件，每個(gè)老師都需要仔細(xì)規(guī)劃教案課件。充分準(zhǔn)備好教案課件的前期設(shè)計(jì)，這樣才不致于在實(shí)際教學(xué)中出現(xiàn)準(zhǔn)備不足的情況。你不是否正為教案課件而苦惱呢？為滿足您的需求，幼兒教師教育網(wǎng)小編特地編輯了“大班體育鍛煉的教學(xué)教案”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

大班體育鍛煉的教學(xué)教案(篇一)

【活動目標(biāo)】

1.通過游戲，進(jìn)一步控股和發(fā)展走、跑、跳、鉆、爬等動作技能，提高身體的靈敏性、協(xié)調(diào)能力和平衡能力。

2.有合作精神和吃苦耐勞的品質(zhì)。

3.鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。

4.樂于參加體育活動，感受幫助有困難的人的快樂體驗(yàn)。

【活動準(zhǔn)備】

中號筒2個(gè)、大號筒4個(gè)、大號體能環(huán)6個(gè)、基礎(chǔ)單元磚6個(gè)、鉆爬網(wǎng)2個(gè)、絨布球40個(gè)、長方形布塊2片，秒表1塊。

【游戲玩法】

幼兒分成兩組，第一組幼兒分成兩個(gè)小分隊(duì)，迅速站到場地的兩側(cè)給游戲中的幼兒作"掩護(hù)"。第二組幼兒也分成兩個(gè)小分隊(duì)，成兩路縱隊(duì)站在起點(diǎn)線后等待。游戲開始，每隊(duì)第一名幼兒出發(fā)，側(cè)面鉆過山洞，助跑跨過小山包、匍匐爬過封鎖線，來到前線后迅速將絨布球傷員太近擔(dān)架，最后從場地外側(cè)抬到醫(yī)院。后面幼兒繼續(xù)出發(fā)。直至所有傷員都被送進(jìn)醫(yī)院?；Q角色，開展下一輪游戲。用時(shí)較短的小組獲勝。

【游戲規(guī)則】

幼兒在抬"擔(dān)架"時(shí)，不能讓"傷員"跌落到地面上，否則必須從起點(diǎn)處重新開始。

【安全提示】

在抬"擔(dān)架"時(shí)，注意步伐協(xié)調(diào)一致，保持平衡。

【活動反思】

本次活動的活動重難點(diǎn)是學(xué)習(xí)側(cè)面鉆的動作。引導(dǎo)幼兒保持平衡并能協(xié)調(diào)地進(jìn)行側(cè)面鉆?；静糠钟尚∨笥褌冏杂商剿鳎⑻剿魅绾毋@過"山洞"又不把"山洞"擠倒。最后示范講解側(cè)面鉆：鉆洞時(shí)要屈膝，側(cè)彎腰，一只腿和頭先鉆過"山洞"，然后身子和支撐腿再從"洞里"鉆出來。讓小朋友們分散練習(xí)，扮"小兵"反復(fù)練習(xí)側(cè)面鉆的動作。

活動的最后我將"小兵"分成2組，用于將傷員運(yùn)到目的地，先運(yùn)完的組為勝。通過此次活動，大多數(shù)幼兒能協(xié)調(diào)地側(cè)身鉆并愉快地參與游戲。

大班體育鍛煉的教學(xué)教案(篇二)

設(shè)計(jì)意圖：

幼兒到了大班，身體骨骼發(fā)生了明顯的變化，在動作技能上也有很大的發(fā)展?jié)撃?，動作的協(xié)調(diào)性、體力都明顯增強(qiáng)?；顫姾脛?，喜歡嘗試新奇富有挑戰(zhàn)性的活動。喜歡與同伴一起合作游戲，來獲得對身體運(yùn)動的經(jīng)驗(yàn)，也有一定的安全意識。奔跑是大班孩子特別喜歡一項(xiàng)活動，但單一的跑對大班的孩子已沒有什么挑戰(zhàn)性，于是我在設(shè)計(jì)《合作拿圈追逐跑》活動時(shí)，為孩子制定了符合他們年齡特點(diǎn)以及本班幼兒實(shí)際發(fā)展情況的活動內(nèi)容。用孩子喜愛的游戲情境“捕蝴蝶”來調(diào)動孩子參與游戲的興趣。用兩人、三人合作及添加道具網(wǎng)（大圈），來增加游戲的難度，提高活動的挑戰(zhàn)性，通過躲閃及網(wǎng)住“蝴蝶”使孩子獲得對自己身體發(fā)展的自信心等。讓孩子始終積極的參與游戲并在游戲中獲得快樂及滿足。并充分發(fā)揮大班的孩子能動性，請孩子在游戲中自己拿游戲需要的道具及游戲結(jié)束時(shí)和老師一起收拾道具和場地。

通過游戲使幼兒兩兩合作跑的動作得到練習(xí)，符合幼兒由易到難的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，以及身體發(fā)展循序漸進(jìn)的原則。在教學(xué)上采取兩人合作做網(wǎng)、三人合作做網(wǎng)、分組比賽及發(fā)揮看課教師的`資源，讓孩子與老師一起參與活動，逐漸增加游戲的難度等多種形式，來激發(fā)幼兒對活動的興趣和積極性。通過嘗試練習(xí)，可以讓他們動作更輕松、自然、協(xié)調(diào)，從而提高他們的身體綜合素質(zhì)。讓幼兒在玩中學(xué)，學(xué)中玩的教育原則。

活動目標(biāo)：

1．學(xué)習(xí)兩人或三人合作拿圈四散追逐跑。

2．在游戲相互討論中，探索網(wǎng)捕蝴蝶及蝴蝶躲散的不同方法。

3．在合作跑中，盡量和同伴協(xié)調(diào)一致。

4．鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。

5．發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

活動準(zhǔn)備：

物質(zhì)準(zhǔn)備——小圈若干、筐2個(gè)前期

經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備---聽哨音站隊(duì)形

活動重點(diǎn)難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：兩人拉圈協(xié)調(diào)跑

2、難點(diǎn)：捕蝴蝶及蝴蝶躲的多種方法

活動過程：

一、開始部分：活動手膝關(guān)節(jié)師：稍息，立正。今天我們的游戲主要是奔跑游戲，聽口令活動一下我們的身體（第一節(jié)：頭部運(yùn)動第二節(jié)要部運(yùn)動第三節(jié)膝蓋運(yùn)動第四節(jié)手腕腳腕）

二、基本部分

1．全體幼兒兩兩結(jié)伴拉環(huán)跑師：上次我們玩了一個(gè)拉環(huán)跑游戲，還記得怎么玩嗎？

師：請1、3組的小朋友每人到筐里拿一個(gè)圈快速與旁邊的朋友拉圈站好。

師：聽哨音我們一排一排的，快速跑到對面的紅線再跑回來。

師：第一排準(zhǔn)備……（一排一排的聽哨音練習(xí)）

2．游戲捕蝴蝶

（1）1/2人當(dāng)蝴蝶，1/2人當(dāng)網(wǎng)師：剛才我們跑的都不錯(cuò)，這次我們來用圈玩?zhèn)€捕蝴蝶魚的游戲。

師：怎么玩呢？這次第1、2組的小朋友當(dāng)蝴蝶到花園里飛來飛去，我們3、4組的小朋友快速與旁邊的朋友拉圈捕蝴蝶。

師：聽到哨音一響，網(wǎng)就可以去花園里捕蝴蝶了。被捕到的蝴蝶就站到我這兒來。

師：蝴蝶怎樣才算被捕到了呢？只要做網(wǎng)的小朋友手抓到你了，就算被捕到了，不能再逃跑。

師：預(yù)備（吹哨音）

（2）交換角色師：剛才有幾張網(wǎng)捕到了好只蝴蝶，網(wǎng)怎樣才能又快又穩(wěn)的捕到蝴蝶呢？

（兩人的速度、兩人協(xié)調(diào)、兩人看準(zhǔn)同一只蝴蝶、朝蝴蝶多的地方捕）師：那蝴蝶如何躲才能不被捕到呢？（找空地方、轉(zhuǎn)身快、蝴蝶不能擠在一起）師：好，這次請第3、4組的小朋友當(dāng)蝴蝶，1、2組的小朋友兩人拉圈做網(wǎng)。3、4組的小朋友把圈給1、2組的小朋友。

師：我們就用剛才大家說的那些好辦法再玩一次捕蝴蝶的游戲。

師：請第3、4組的蝴蝶到花園里準(zhǔn)備。

師：預(yù)備（吹哨音）

（3）再次交換角色師：這次很多網(wǎng)都用了剛才大家說的好辦法，但我們的蝴蝶也很狡猾，不好捕呀！

師：好，這次請第1、3組的小朋友當(dāng)蝴蝶，2、4組的小朋友兩人拉圈做網(wǎng)。

師：請第1、3組的蝴蝶到花園里準(zhǔn)備。

師：預(yù)備（吹哨音）

3．增加難度

(1)三人拉兩環(huán)做網(wǎng)捕蝴蝶師：剛才我們蝴蝶、網(wǎng)都很厲害，現(xiàn)在我們來織張大網(wǎng)變成三人拉兩圈捕蝴蝶。有沒有信心捕到蝴蝶？

師：請第2、4組的蝴蝶到花園里準(zhǔn)備。

師：1、3組的小朋友三人拉兩圈做網(wǎng)。沒有圈的請到圈筐里去拿。

師：預(yù)備（吹哨音）

(2)全體幼兒當(dāng)網(wǎng)，請客人老師做蝴蝶師：我們網(wǎng)太厲害了，這次我們請所有的客人老師當(dāng)蝴蝶，小朋友都當(dāng)網(wǎng)來捕蝴蝶，看哪些網(wǎng)能捕到哪只蝴蝶。

師：請客人老師到花園里準(zhǔn)備好。

師：預(yù)備（吹哨音）

(3)請客人老師做網(wǎng)，全體幼兒當(dāng)蝴蝶師：我們小朋友做網(wǎng)很厲害，做蝴蝶會怎么樣呢？

師：這次我們客人老師做網(wǎng)，全體小朋友當(dāng)蝴蝶，看看誰不被大網(wǎng)網(wǎng)住。

三、結(jié)束部分

放松手膝關(guān)節(jié)——抖抖手腕、拍拍小腿、甩甩膀子，相互按摩、跟著老師沿著操場走一走。

師：今天我們都玩累了，請手里有圈的小朋友把圈放回筐里。

師：我們跟著音樂一起抖抖手腕、拍拍小腿、甩甩膀子

活動反思：

大班幼兒身心發(fā)展比較穩(wěn)定，正是活動能力迅速發(fā)展時(shí)期，對各項(xiàng)動作能夠建立很好的條件反射，可以進(jìn) 行較復(fù)雜的動作練習(xí)，本次活動，讓幼兒自己探索活動的動作，方式比較開放。幼兒們在游戲中不但學(xué)到知識，還通過小組合作，共同完成任務(wù)，同時(shí)增加了幼兒之間的友情。這類游戲很受幼兒喜愛，在輕松愉快的游戲中，幼兒既掌握了基本動作，達(dá)到了鍛煉效果，又發(fā)展了幼兒 動作的想象力。

體育活動對幼兒體質(zhì)的提高必須通過一定量的體育鍛煉才能實(shí)現(xiàn)，教師必須注意保證幼兒體育活動的強(qiáng)度與密度。通過這節(jié)課的教學(xué)，我有很大的收獲。游戲是幼兒喜歡的游戲。在以后的教學(xué)中我將繼續(xù)認(rèn)真鉆研教材，帶給幼兒更多精彩的游戲。

大班體育鍛煉的教學(xué)教案(篇三)

活動目標(biāo)：

1、練習(xí)身體著地，匍匐前進(jìn)的動作，發(fā)展幼兒的協(xié)調(diào)能力。

2、體驗(yàn)做為士兵的自豪感，增強(qiáng)參與游戲的積極性。

3、商討游戲規(guī)則，體驗(yàn)合作游戲的快樂。

4、培養(yǎng)幼兒健康活潑的.性格。

活動重難點(diǎn)：

學(xué)習(xí)身體著地，手臂彎曲，雙腳要力往前的動作。

手臂彎曲，雙腳用力往前，手腳協(xié)調(diào)。

活動準(zhǔn)備：

墊子若干，山洞，獨(dú)木橋。

活動過程：

一、進(jìn)行閱兵式

1、口令訓(xùn)練：立正、向右看齊、向前看等。動作練習(xí)：手部練習(xí)，腳腕練習(xí)。

2、在我們面前有一片草地！我們這些士兵有什么辦法過去呢？（幼兒自由探索）方法真多，用哪個(gè)辦法過這片草地能不被敵人發(fā)現(xiàn)呢？

二、教師示范

動作：匍匐前進(jìn)。幼兒練習(xí)（個(gè)別與集體）教師小結(jié)。

小游戲：我是一個(gè)小小兵。

游戲規(guī)則：教師吹口哨，幼兒聽見一下鈴聲，可以前進(jìn)；聽見兩下鈴聲，馬上停。

三、游戲。

我們的本領(lǐng)練得不錯(cuò)了呢，之前是一片平坦的草地，現(xiàn)在這一片草地發(fā)生了一些什么變化？（上面有敵人的感應(yīng)器，過去的時(shí)候要怎么做？）

1、幼兒練習(xí)。

2、進(jìn)行游戲，紅方和藍(lán)方進(jìn)行比賽，首先取得紅旗的為勝利方。

四、演習(xí)完畢

1、集合、點(diǎn)評：請個(gè)別幼兒對此次游戲活動進(jìn)行點(diǎn)評。

2、士兵們，現(xiàn)在請你們展示一下自己本領(lǐng)吧。

活動反思：

教師的語言需要組織，要注意細(xì)節(jié)。重點(diǎn)動作有機(jī)械性的學(xué)習(xí)非常不可用。在活動中要讓幼兒多一些主動的回答。在游戲的設(shè)置障礙時(shí)，難度應(yīng)該不同，從易到難。在活動中教師發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)該及時(shí)告訴幼兒，以便幼兒及時(shí)的改正。

大班體育鍛煉的教學(xué)教案(篇四)

活動目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)多人合作運(yùn)動走的技能，發(fā)展身體的平衡能力。

2、培養(yǎng)幼兒不怕困難，互相協(xié)作的品質(zhì)。

活動準(zhǔn)備：

1、紅色小正方形即時(shí)貼人手一塊貼在幼兒的右腳上。

2、紅旗四面，插在瓶中，放在場地的另一頭。

3、音樂磁帶。

活動過程：

一、開始部分：

聽音樂，做韻律活動《毛毛蟲》。

小毛毛蟲吃東西→長大→再吃東西→再長→蛻皮，變成大毛毛蟲。

二、基本部分：

（一）用身體動作探索長大的毛毛蟲。

1、長大的毛毛蟲是什么樣子的呢？

2、鼓勵幼兒結(jié)伴探索。

3、請個(gè)別幼兒把他的探索結(jié)果表現(xiàn)給大家看看。

（二）探索兩人一組毛毛蟲的走法。

1、兩人為一只毛毛蟲，嘗試合作走。

2、集中，請一組幼兒說說他們是怎么走的。通過引導(dǎo)幼兒觀察發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人要腳步一致才能走穩(wěn)。

3、幼兒再兩兩一組，商量好先出哪只腳，練習(xí)合作向前走。

4、集中，討論除了用相同的腳走路，還有什么辦法讓兩個(gè)人走得更一致呢？請個(gè)別幼兒示范配上口令走。

5、幼兒兩兩一組，自己設(shè)計(jì)一個(gè)口令，練習(xí)配上口令走。

（三）探索多人一組毛毛蟲的走法。

1、毛毛蟲長大了，現(xiàn)在請你們多找一些朋友，再去試一試大毛毛蟲的走法吧！

2、練習(xí)三人以上毛毛蟲走，要求動作協(xié)調(diào)，步伐一致。

3、集中交流：這次你是怎么玩的?

4、小結(jié)：人越多越有難度，更需要好朋友之間互相配合才能成功。

（四）游戲：看誰走得快。

1、6人組成大毛毛蟲奪紅旗，看哪一條毛毛蟲走得又快又穩(wěn)。

2、小結(jié)：看得出每條毛毛蟲都很努力，老師覺得你們個(gè)個(gè)都是很棒的。

6、坐在墊上，解下腳環(huán)，做放松動作。

三、結(jié)束部分：

1、毛毛蟲互相合作放松腿部。

2、毛毛蟲變成蝴蝶慢慢飛進(jìn)教室。

大班體育鍛煉的教學(xué)教案(篇五)

活動目標(biāo)：

1、豐富長凳游戲經(jīng)驗(yàn)，提高力量與平衡素質(zhì)。

2、感受與同伴游戲的樂趣，培養(yǎng)合作意識與能力。

活動準(zhǔn)備：

長凳4條（可以坐6--8人）。

活動過程：

1、教師與幼兒共同搬運(yùn)長凳入場，擺放器械并根據(jù)器械情況進(jìn)行分組。

2、練本領(lǐng)。導(dǎo)入大力水手情境，幼兒在做熱身練習(xí)。

（1）游泳模仿操：蛙泳、自由泳等；

（2）凳上平衡練習(xí)：正向通過、側(cè)向通過、前腳掌行進(jìn)練習(xí)等。

3、嘗試練習(xí)。幼兒根據(jù)分組，面朝同一方向，分腿坐在長凳上，集體嘗試將“大船”移動至指定地點(diǎn)。

（1）幼兒集體商議并嘗試移動“大船”；

（2）教師關(guān)注幼兒的活動方式、合作情況及安全事宜。

4、交流點(diǎn)評。教師根據(jù)各組幼兒游戲情況進(jìn)行適當(dāng)點(diǎn)評，并提出需要解決的問題，再次集體練習(xí)開船游戲。

5、分別邀請各組幼兒輪流示范游戲方法與體會，集體觀摩后再次練習(xí)，練習(xí)中教師根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行重新分組游戲。

6、集體競賽。幼兒以組為單位進(jìn)行開船競速游戲。

7、放松游戲：以意念放松與動作放松形式進(jìn)行。

大班體育鍛煉的教學(xué)教案(篇六)

活動目標(biāo)：

1．練習(xí)走螺旋隊(duì)形，敏捷反應(yīng)及快跑能力得到發(fā)展。

2．能及時(shí)調(diào)整自己的位置與步幅，保持一定的隊(duì)形。

3．知道放鞭炮是我國節(jié)日的習(xí)俗，體驗(yàn)放鞭炮的快樂。

4．體驗(yàn)明顯的季節(jié)特征。

5．讓幼兒了解節(jié)日的由來，感受節(jié)日歡樂的氣氛，一起歡度節(jié)日。

活動準(zhǔn)備：

1．請幼兒互相交流自己放鞭炮的經(jīng)驗(yàn)，并在活動區(qū)用彩紙卷制鞭炮。

2．了解放鞭炮是我國人民的節(jié)日習(xí)俗，有條件可安排幼兒觀看節(jié)日放鞭炮等熱鬧場面的有關(guān)資料。

活動過程：

一、模仿動作：動物模仿操。

二、幼兒練習(xí)卷鞭炮。

1.幼兒分小組活動（分成4-6個(gè)小組），引導(dǎo)幼兒探索卷成一個(gè)鞭炮的方法。

2.幼兒集中交流卷成"鞭炮"的方法，教師引導(dǎo)幼兒重點(diǎn)討論：全組幼兒要站成一橫隊(duì)，須以排頭幼兒為軸心，排尾幼兒帶領(lǐng)全隊(duì)按螺旋形圍繞排頭幼兒走，這樣"鞭炮"會卷得又快又好。

3.幼兒再次練習(xí)卷"鞭炮"。

三、游戲：放鞭炮。

1.幼兒卷成"鞭炮"后由教師"點(diǎn)火"，幼兒一個(gè)接一個(gè)發(fā)出"茲"聲，不能間斷，直至排頭幼兒發(fā)出"啪"的聲音后，幼兒四散跑開，排頭幼兒去追，捉住一幼兒后游戲結(jié)束。更換排頭重新游戲。

2.全體幼兒分兩組輪流玩"放鞭炮"游戲。

教師注意提醒幼兒遵守游戲規(guī)則：點(diǎn)燃后依次發(fā)出"茲"聲，當(dāng)排頭幼兒發(fā)出"啪"的聲音后再跑開。

四、聽音樂做放松活動。

大班體育鍛煉的教學(xué)教案(篇七)

適合年級：

大中小班皆可

活動目標(biāo)：

1、樂于參加體育活動，感受幫助有困難的人的快樂體驗(yàn)。

2、鼓勵幼兒積極參與游戲，體驗(yàn)游戲帶來的快樂。

3、培養(yǎng)幼兒邊玩邊記錄的學(xué)習(xí)技能，并能夠用自己簡短、流利的語言表達(dá)自己記錄的意思。

4、培養(yǎng)幼兒不怕困難、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、積極向上的良好品質(zhì)。

制作方法：

用長約65cm的松緊帶縫牢兩頭成圈，圈上粘五彩縐紙做成。

單人玩法：

1、手上繞圈：幼兒將圈套在手指上，在胸前或頭頂上繞。熟練后可邊跑邊繞，進(jìn)行單腳跳著繞或原地繞。

2、拉弓射箭：右手食指勾住圈；左手拉直松緊帶，向空中射出并接住。比比誰射得高，誰接到的次數(shù)多。

3、打氣筒：將"五彩圈"一邊踩在腳下，雙手用力拉另一邊。嘴里可模仿打氣的聲音。

雙人玩法：

1、拉力器：把兩個(gè)"五彩圈"擺成十字交叉，幼兒面對面站成弓射箭步，雙手伸平，輪流將圈向兩側(cè)拉送。

2、踩小蛇：兩個(gè)拴地一起。一幼兒彎腰拖圈學(xué)蛇游動，另一幼兒則追著踩蛇。踩到后交換進(jìn)行。

集體玩法：

1、接邊跑：全班幼兒分組，多組第一位幼兒將圈拴在距起點(diǎn)6米處的椅子上，返回后第二位再將圈解開后把圈交給第三位，如此來回，比哪一組先結(jié)束。

2、鉆山洞：兩個(gè)圈拴在一起，兩幼兒拉緊，手放腰部，搭成動詞。全班幼兒都搭成山洞后，排尾幼兒鉆過山洞，站在排頭又搭成山洞俯依次進(jìn)行

大班體育鍛煉的教學(xué)教案(篇八)

目標(biāo)

1.能踩高10厘米的高蹺往前走，保持身體平衡。

2.提高動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

3.對傳統(tǒng)活動踩高蹺感興趣。

準(zhǔn)備

1.高蹺人手一副。

2.小獎品若干。

過程

1.游戲：和我做的相反。

教師簡單介紹游戲的玩法，如我向前，你向后；我往左，你往右。

踩高蹺。看誰走得穩(wěn)、走得快。

教師發(fā)令，幼兒集體游戲。

請個(gè)別幼兒做發(fā)令人進(jìn)行游戲。

2.探索嘗試踩高蹺。

出示高蹺。在什么時(shí)候見過它？你們愿意來試一試嗎？

請幼兒自由練習(xí)踩高蹺。

怎樣才能走得又穩(wěn)又快呢？請幼兒自由練習(xí)嘗試怎樣走得穩(wěn)、走得快。

請個(gè)別走得穩(wěn)的幼兒示范，引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)動作要領(lǐng)：用腳底中心踩在高蹺上，雙手要拉直繩子，眼睛向前看。

幼兒再次分散練習(xí)，教師指導(dǎo)個(gè)別幼兒。

3.游戲：我是小小雜技員。

介紹玩法及規(guī)則：幼兒分五足名縱隊(duì)站好，在每組的前方10米處放一張椅子。每位幼兒需腳踩高蹺走到椅子處，繞過椅子走回來，將高蹺給下一位幼兒繼續(xù)游戲。途中若從高蹺上落下，應(yīng)立即在落下處站上去，繼續(xù)進(jìn)行。

評選走得又穩(wěn)又快的幼兒為優(yōu)秀雜技員，并發(fā)放小獎品。

4.放松活動。

幼兒自由地在場地上聽音樂捏捏腿，做放松活動。

整理好高蹺。

建議

1.在幼兒自由練習(xí)時(shí)，可提供高矮不同的高蹺，供不同水平幼兒選擇。

2.游戲內(nèi)容可以進(jìn)行更換。如：體操運(yùn)動員、跳水比賽等。

大班體育鍛煉的教學(xué)教案(篇九)

活動目標(biāo)

1.進(jìn)一步促進(jìn)幼兒鉆、跨等動作能力的發(fā)展。

2.探索翻滾動作，培養(yǎng)幼兒的協(xié)調(diào)性與靈活性。

3.感受與他人合作游戲的快樂，體驗(yàn)成功的喜悅。

重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)目標(biāo)

進(jìn)一步促進(jìn)幼兒鉆、跨等動作能力的發(fā)展。

難點(diǎn)目標(biāo)

索翻滾動作

活動準(zhǔn)備

物資準(zhǔn)備：

音樂，香腸圖片，泡沫墊，圍裙若干、分散材料

活動過程

一、導(dǎo)入（熱身）

師：小朋友，在開始今天的游戲前，我們先一起跳一段熱身操。

助理老師做好上課的前期準(zhǔn)備：

1.提前備好汗巾；

2.為小朋友們脫下或敞開外套；

3.給小朋友們的身上噴上花露水，避免蚊蟲的叮咬

4.活動前將戶外所需的材料放在相應(yīng)的場地上。

師：小朋友們手打得直，跳得高，給你們點(diǎn)贊?？?！這是什么？（教師出示圖片，請幼兒進(jìn)行回答）

師：是的。這是一份美味的香腸。你們吃過烤香腸嗎？（幼兒作答，分享經(jīng)驗(yàn)）

既然這么多小朋友們都吃過香腸，那么今天老師要和小朋友玩一個(gè)有趣的游戲----烤香腸。

一、基本過程

（一）自由探索，動作練習(xí)（香腸）

1、幼兒自由探索，請小朋友們躺在墊子上，想象自己是一根香腸，自由探索烤香腸。（教師評價(jià)）

師：在你們每個(gè)人的面前，都有一張墊子?，F(xiàn)在你們來做香腸，墊子來做烤架，請你們來做一做烤香腸的動作。

（幼兒自由探索，教師巡回指導(dǎo)）

（二）播放音樂，教師示范。

師：你們想知道老師會變成什么樣的香腸嗎？請大家仔細(xì)看。

（教師站在墊子前，接著做出躺下—雙手交叉護(hù)胸—抬起左腿—翻轉(zhuǎn)—四肢撐在地上做拱橋的形狀。幼兒在一旁觀察。）

師：小朋友們看清楚了嗎？剛剛老師變成香腸，都做了哪些動作呢？

（教師請個(gè)別幼兒進(jìn)行回答，并在自己的墊子上做出自己觀察到的動作）

師：剛才小朋友們學(xué)會了很多的動作，接下來我們再次跟著音樂，一起來烤一烤。（助理老師播放音樂，幼兒老師巡回指導(dǎo)）

（三）“廚師”烤香腸。

師：小朋友們都學(xué)會了烤香腸的本領(lǐng)，老師已經(jīng)聞到了香噴噴的氣味。今天，還有一位神秘人會到來----廚師，有他的指導(dǎo)，香腸一定會更加美味。

(教師圍上圍裙，扮演廚師。廚師站在香腸的左側(cè)，并腳跳三次，鉆三次，最后香腸做一個(gè)可愛的動作。)

師：現(xiàn)在請大家說一說廚師都做了什么動作，最后香腸做了什么動作。

（個(gè)別幼兒回答，并請小朋友們學(xué)習(xí)做動作。班級兩位老師巡回指導(dǎo)。）

（四）烤香腸大賽

1.分角色----廚師和香腸。

師：現(xiàn)在老師的手上有6個(gè)圍裙，要請6個(gè)小朋友來做“廚師”，其它的小朋友就是香腸。

（男生和女生分成兩組，每一組各6人，分別排隊(duì)在老師的兩側(cè)。兩位老師將圍裙分給廚師，并幫忙系上）

2.烤香腸大賽

要求：男女分開各作一組，每組3個(gè)做香腸， 3個(gè)做廚師。3根“香腸”一字排開，雙手交叉環(huán)抱在胸前。

第一個(gè)廚師從3根“香腸”依次跨過，再依次鉆回，拍到第二個(gè)廚師的手后，第二個(gè)廚師像前一個(gè)廚師一樣跨過去，鉆回來。

“香腸”翻過來滾過去，哪組的3個(gè)廚師全部完成且最先跑到起跑線的哪組就贏。

（助理老師調(diào)整墊子的位子。幼兒老師說明游戲規(guī)則和要求后，請幼兒在墊子前做好準(zhǔn)備。在老師發(fā)出口令后，進(jìn)行游戲。在活動中，兩位老師根據(jù)孩子的游戲情況，進(jìn)行巡回指導(dǎo)。）

教師小結(jié)：我剛看到很多小朋友都遵守了游戲規(guī)則?！皬N師”用鉆、跨的方式，將香腸烤得美味。香腸也能夠在“烤架”上擺好相應(yīng)的姿勢，方便“廚師”來烤?！皬N師”和“香腸”兩者之間配合得很默契。

（五）分散活動

助理老師提前擺好分散材料，選擇重點(diǎn)活動上肢的材料來提供。幼兒進(jìn)行分散活動，自由選擇材料。幼兒老師巡回指導(dǎo)，助理老師根據(jù)幼兒的出汗量，提醒和幫助幼兒擦汗。

（六）整理、放松活動

（助理老師播放輕音樂，幼兒聽到音樂收拾材料。整理好之后，找到幼兒老師排隊(duì)。）

師：捶捶肩膀，拍拍大腿，為你前面的小朋友按按肩膀。美味的香腸已經(jīng)烤好了，現(xiàn)在要端上桌給客人們享用啦！出發(fā)吧！

（七）結(jié)束

活動總結(jié)

從幼兒活動過程中的表現(xiàn)來看，幼兒對本次戶育活動很感興趣，積極性很高。活動中，教師與幼兒的交流自然輕松。孩子們很喜歡教師在引導(dǎo)語言中用“玩”這個(gè)字眼，聽到老師說要讓大家一起來“玩”，孩子們表現(xiàn)出了異常的興奮和創(chuàng)意，語言表達(dá)的積極性也比往常高了許多，這時(shí)，師生互動和生生互動的頻率也大幅度的提高了。

本次活動中，幼兒團(tuán)結(jié)合作的能力的培養(yǎng)很明顯，也體現(xiàn)了堅(jiān)持性、克服困難等意志品質(zhì)?；顒又?，教師以示范、說明的形式讓幼兒探索游戲的玩法與規(guī)則，在體育活動中用示范法的形式，幼兒直觀形象地明白游戲規(guī)則。在第二次游戲中，老師在第一次的基礎(chǔ)上讓幼兒以競賽的形式更進(jìn)一步推進(jìn)幼兒興趣及團(tuán)結(jié)協(xié)作完成動作。整個(gè)活動體現(xiàn)了從易到難、循序漸進(jìn)，符合幼兒的年齡特點(diǎn)。

在活動中，依舊有需要改進(jìn)和完善的地方，如：

1.在最后的比賽環(huán)節(jié)中，助理老師提前擺好墊子。兩張墊子之間的距離，需要再做調(diào)整，讓孩子更好地進(jìn)行活動。

2.幼兒的差異性的關(guān)注。

總之，從這次體育活動中，深深的感受到在體育活動中要引導(dǎo)幼兒從無意識的玩到有意識的學(xué)與練，使教、學(xué)、練三者有機(jī)結(jié)合。組織活動要注重游戲性、趣味性，以激發(fā)幼兒參加體育活動的興趣，從而使幼兒主體性得到充分的發(fā)揮。

大班體育鍛煉的教學(xué)教案(篇十)

一、活動目標(biāo)：

1 、探索跳繩的多種玩法。

2、 掌握走﹑跑﹑跳及雙腳連續(xù)跳的動作技能。

3、體驗(yàn)一物多玩及合作玩繩的樂趣。

二、活動重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：掌握跳繩的多種玩法。

難點(diǎn)：學(xué)會手腳協(xié)調(diào)地連續(xù)跳繩。

三、活動準(zhǔn)備：

跳繩每人一根﹑音樂

四、活動過程：

(一)導(dǎo)入

熱身運(yùn)動：聽音樂變換隊(duì)形，并展開四肢做操。

(二)展開活動

1、出示跳繩，引導(dǎo)幼兒嘗試練習(xí)。

①示范自己的跳繩技能。（比比看誰跳的多，誰的玩法多）

②學(xué)習(xí)用雙腳連續(xù)跳繩的方法。

（雙手在體側(cè)，手腕轉(zhuǎn)動向前揮動繩子，繩子到腳下后輕輕跳過去，重心在腳掌，一個(gè)接著一個(gè)跳）

2、 探索繩子的多種跳法

除了雙腳外，還可以怎樣跳？（單腳跳、反跳、穿花跳…)

3、 教師小結(jié)并演示幾種跳法，激發(fā)幼兒玩繩的興趣。

4 、啟發(fā)幼兒運(yùn)用繩子創(chuàng)意造型，發(fā)展幼兒想象力及創(chuàng)造能力。

（用繩分別擺出數(shù)字、字母及多種圖案…）

5 、游戲《小馬郊游》，增加活動的趣味性。

（三）、結(jié)束

1、 組織幼兒收繩﹑放繩。

2 、聽音樂做放松活動。

大班體育鍛煉的教學(xué)教案(篇十一)

活動目的

1、訓(xùn)練幼兒單腳跳及雙腳夾包拋的能力。

2、培養(yǎng)幼兒的耐力和競爭意識。

活動準(zhǔn)備沙包4個(gè)。

活動方法將幼兒分成相等的4隊(duì)，站在起跑線后。

活動過程

一、游戲開始，每隊(duì)的第一個(gè)幼兒雙腳夾住沙包用力拋向前方，然后單腳跳到沙包處，再用力夾包向前拋，單腳跳……直到終點(diǎn)線，迅速拾起沙包跑回，將沙包交給第二個(gè)幼兒，依次進(jìn)行，以最先完成的隊(duì)為勝。

二、游戲規(guī)則：

1、必須雙腳夾沙包向前拋，單腳跳到沙包所拋的位置。

2、把沙包拋到終點(diǎn)線后，要迅速拾起沙包向回跑。交給下一個(gè)幼兒。

三、注意事項(xiàng)：

1、游戲開始前，教師要先向幼兒介紹雙腳夾包拋的要領(lǐng)。

2、鼓勵幼兒用力向前拋，以此加快速度。

大班體育鍛煉的教學(xué)教案(篇十二)

目標(biāo)：

1.能將小車推過不同質(zhì)地的獨(dú)木橋。

2.體驗(yàn)戰(zhàn)勝困難的喜悅。

3.探索輪子在不同質(zhì)地上所受的不同阻力。

準(zhǔn)備：獨(dú)輪車四輛

過程：

一、開始局部：模仿操。

二、基本局部：嘗試推車過不同的路面。

1、分成四隊(duì)，介紹游戲名稱、道具等。

2、初次練習(xí)：在平地上推著走，感受重心、平衡等身體要求。

3、練習(xí)在軟墊上推車；推車上下平衡木。

4、用小組競賽的形式激勵幼兒練習(xí)的積極性和速度。

三、褒揚(yáng)與小結(jié)：團(tuán)結(jié)協(xié)作好、又快又穩(wěn)組、文明觀眾好、遵守規(guī)則好等。