揭秘讓寶寶變聰明的6大DHA來源

DHA(二十二碳六烯酸)是一種不飽和脂肪酸，人體自身難以合成，必須從食物中獲取。這種特殊的脂肪酸擁有不可替代的營養(yǎng)與保健優(yōu)勢，如何才能確保孩子攝入達(dá)標(biāo)呢？其實(shí)，這也不是難事，關(guān)鍵在于父母要做“有心人”。

DHA的3大角色

在孩子生長發(fā)育的過程中，DHA的地位舉足輕重，至少扮演著3大角色：

角色1：健腦靈丹。英國的腦營養(yǎng)學(xué)教授率先發(fā)現(xiàn)，常吃魚的日本孩子，其智商普遍高于常吃畜肉的歐美兒童，這主要得益于魚中豐富的DHA。DHA在促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、激發(fā)腦神經(jīng)纖維延伸、增加腦容量、提升大腦敏銳度等方面功效卓著。研究資料也顯示，在出生后4個(gè)月內(nèi)補(bǔ)充了DHA的孩子，其智力發(fā)育方面的優(yōu)勢可一直保持到4歲。

角色2：養(yǎng)眼佳品。DHA通過血液循環(huán)深入視網(wǎng)膜，使視網(wǎng)膜細(xì)胞保持柔軟，刺激感光細(xì)胞，使眼睛接收到的外界信息快速傳遞到大腦，從而提升視覺功能，使孩子看得更多、更清楚。

角色3：疾病克星。DHA能降血脂，防止血栓形成，還具有一定的消炎作用。

對(duì)于孩子來說，DHA有6個(gè)來源：

⒈母乳。初乳中DHA的含量尤其豐富。不過，母親乳汁中DHA的含量取決于三餐的食物結(jié)構(gòu)。日本的母親吃魚較多，乳汁中DHA含量高達(dá)22%，居全球第一；其次為澳大利亞，約為10%；而美國最低，僅有7%。

⒉配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。

⒊魚類。DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，每100克魚中的DHA含量可達(dá)1000毫克以上。就某一種魚而言，DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。

⒋干果類。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA。

⒌藻類。

⒍DHA制品。市場上有兩種：一種是從深海魚油中提取，另一種是從藻類中提取。前一種源于魚類脂肪，不過至少有3大缺陷：⑴魚油中EPA(二十碳五烯酸)的含量太高，可使DHA所占的比例過低，與母乳相差較大，不符合孩子的生理需求；⑵魚油中的DHA含量雖然比較高，卻不含對(duì)腦發(fā)育有重要作用的另一種不飽和脂肪酸——AA(花生四烯酸)，而其中過多的EPA還會(huì)抑制孩子體內(nèi)AA的生成；⑶魚類不同程度地受到汞、鉛等重金屬或砷等有害物的污染，安全性低。相比之下，藻類的優(yōu)勢突出，表現(xiàn)為DHA含量高，EPA含量低，且直接從海洋中提取，不含色素，安全性高，抗氧化能力強(qiáng)，最有利于嬰幼兒吸收。所以，孕產(chǎn)婦和孩子宜首選藻類DHA制品。

讓孩子DHA達(dá)標(biāo)的措施

在孕期特別是孕末期的3個(gè)月里，孕婦要多吃富含DHA的食物，如魚類、干果類、藻類等，必要時(shí)可服用DHA制品或食用添加含DHA的孕婦奶粉，以保證胎兒有足夠的儲(chǔ)備，同時(shí)為喂奶做好準(zhǔn)備。yJS21.coM

孩子出生后首選母乳喂養(yǎng)，尤其不要錯(cuò)過初乳。若母乳不足或無法進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可用添加DHA的配方奶粉補(bǔ)足或替代。

孩子斷奶后應(yīng)按照均衡飲食的原則安排三餐，同時(shí)適當(dāng)向魚類傾斜，并采取合理的烹調(diào)方式(宜用清蒸或烤的方式，避免油炸，以減少DHA的流失)。

一般來說，凡是母乳喂養(yǎng)(特別是母親經(jīng)常吃魚類、干果類以及藻類食物)的孩子，適時(shí)添加魚泥、豆腐等輔食，符合品種多樣、營養(yǎng)均衡的原則，攝取的DHA都能達(dá)標(biāo)，不必額外補(bǔ)充。如果屬于以下情況，很可能造成DHA攝入不夠，需要通過其他方式來補(bǔ)足：

1.胎兒從孕中期(孕26周左右)開始向自己的大腦積累DHA，到孕末期時(shí)積累的速度最快。早產(chǎn)兒提前出生，縮短了積累DHA的時(shí)間，所以早產(chǎn)兒腦組織中DHA的基礎(chǔ)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于足月分娩的嬰兒。特別是出生體重低于1500克者，對(duì)必需脂肪酸的缺乏更為嚴(yán)重，長期適量補(bǔ)充DHA可以改善其脂肪酸營養(yǎng)狀況、視覺功能及學(xué)習(xí)能力，對(duì)生長發(fā)育有明顯的促進(jìn)作用。

2.用母乳喂養(yǎng)的孩子，如果限于季節(jié)、地域或經(jīng)濟(jì)條件，母親攝取的食物種類比較單一，母乳中DHA含量太低，也有額外補(bǔ)充的必要。

3.用配方奶粉喂養(yǎng)的孩子，若選擇的是不含DHA的配方奶粉，需要額外補(bǔ)充；若選擇的是DHA含量低的配方奶粉，也要少量補(bǔ)充，以彌補(bǔ)DHA的不足部分。

4.到了添加輔食的階段，如果孩子對(duì)魚類食物過敏，也應(yīng)通過其他方式補(bǔ)充DHA。

5.盡管添加了輔食，但2歲以下的孩子胃容量有限，需要攝入的營養(yǎng)素又比較多，可以考慮小劑量補(bǔ)充DHA。

另外，為了達(dá)到理想效果，也不要忽視其他健腦營養(yǎng)素的供給。大腦需要多種養(yǎng)分，除了DHA之外，AA也很重要，是構(gòu)成腦部的又一種重要脂肪酸，約占腦部總脂肪酸的15%。因此，在補(bǔ)充DHA的同時(shí)，不能忽視AA的供給，并且要使之保持1:2的最佳比例。建議父母在購買配方奶粉時(shí)，一定要看清包裝上的成分標(biāo)示量，以符合或接近這個(gè)比例的品牌為好。同時(shí)，DHA與葉黃素是視網(wǎng)膜發(fā)育的一對(duì)“黃金搭檔”，而且葉黃素對(duì)DHA起著保護(hù)作用，兩者同補(bǔ)能收到一舉兩得的良好效果。

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揭密聰明寶寶的10項(xiàng)特質(zhì)

(1)比較獨(dú)立、自律，有時(shí)會(huì)反抗權(quán)威。

(2)常捉弄?jiǎng)e人，表現(xiàn)出小丑般的幽默，惹人開心。

(3)適應(yīng)環(huán)境的能力比較強(qiáng)。

(4)喜歡冒險(xiǎn)、挑戰(zhàn)性的游戲。

(5)對(duì)例行公事及令人厭煩的事物，非常沒有耐心。

(6)擴(kuò)散思考能力強(qiáng)，記憶力廣且會(huì)注意細(xì)節(jié)。

(7)喜歡閱讀，有廣泛的知識(shí)背景。

(8)常常需要較多時(shí)間思考。

(9)對(duì)有興趣的事非常專注。

(10)敏感，好奇，有豐富的想像力，感覺特別靈敏，如聽到某種聲音就想到某種顏色。

孩子眼睛好、聽覺靈敏，觀察力就一定很強(qiáng)？不一定。觀察力并不是如我們想象的那么簡單。其實(shí)，它是在綜合了視覺能力、聽覺能力、觸覺和嗅覺能力、方位和距離知覺能力、圖形辨別能力、認(rèn)識(shí)時(shí)間能力等多種能力基礎(chǔ)之上發(fā)展起來的。并且它也是形成智力的重要因素和智力發(fā)展的基礎(chǔ)。

九大預(yù)言：揭示寶寶聰明進(jìn)度

想要了解寶寶是不是越來越聰明呢，來看看寶寶智力發(fā)展的九大預(yù)言吧。

出生時(shí)

預(yù)言1　知道兩個(gè)“點(diǎn)”和3個(gè)“點(diǎn)”是不同的。

寶寶剛出生沒多久，已經(jīng)對(duì)“數(shù)量”很敏感了。不信你可以試試：

如果多次給新生兒展示由兩點(diǎn)組成的圖畫，最后他會(huì)因?yàn)榱?xí)慣了而不再感興趣。

但是如果這時(shí)你再給他一幅帶有3個(gè)點(diǎn)的圖畫，小家伙馬上就會(huì)因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)了新的東西而興奮起來。你看，他知道怎么區(qū)分兩個(gè)“點(diǎn)”和3個(gè)“點(diǎn)”的不同。

同樣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶哭的時(shí)候如果沒有得到及時(shí)撫慰，他就會(huì)越哭聲越大，直到媽媽聽見為止。他天生就能區(qū)分“小聲”和“大聲”這兩個(gè)量的差別。

3個(gè)月

預(yù)言2　開始明白，灰貓、白貓、黑貓……通通都是貓

世界上有各種各樣的貓：灰貓、白貓、黑貓……但這并不會(huì)讓一個(gè)3個(gè)月大的嬰兒感到混亂。他很快就會(huì)明白，它們都屬于“貓一族”。

下面這個(gè)實(shí)驗(yàn)足以說明問題：讓3個(gè)月大的寶寶看到屏幕上出現(xiàn)一對(duì)對(duì)的貓，每次出現(xiàn)的貓都不同。然后，再給他一個(gè)奇怪的組合，比如，一只貓和一只小鳥。他會(huì)更長時(shí)間地看向小鳥。這是因?yàn)?，寶寶已?jīng)把這一次的貓同之前圖畫里的貓“劃分”在了同一類里，而小鳥讓他感到更新鮮。

18個(gè)月

預(yù)言3　開始區(qū)分幾何形狀。

小小的實(shí)驗(yàn)：如果你給孩子看一張圓形的圖畫，然后遮住他的眼睛，他能夠用手在一堆方形、圓形和三角形的積木中找出圓形的那一個(gè)。

2-3歲

預(yù)言4　收拾玩具時(shí)，能知道歸類。

這個(gè)年齡段的寶寶，分類的能力越來越強(qiáng)。他能夠在一堆玩具中找出不是同類的東西。

看，這個(gè)紅色的士兵怎么能在黃色的士兵里呢?應(yīng)該趕快把它拿出來！

這時(shí)候的分揀玩具其實(shí)是非常有用的。這可是今后學(xué)會(huì)對(duì)奇數(shù)和偶數(shù)進(jìn)行分類、區(qū)分整數(shù)和分?jǐn)?shù)的基礎(chǔ)。

預(yù)言5　能數(shù)數(shù)了！

“我要這么多！”你的孩子向你伸出3個(gè)手指頭，大聲地說。他正在過渡到用數(shù)字來表達(dá)數(shù)量的階段。這可是一個(gè)關(guān)鍵的階段。

剛開始的時(shí)候，他會(huì)借用自己的手指作為工具，慢慢地，越來越多地借助于抽象的表象來“數(shù)數(shù)”。你看，當(dāng)唱起“1，2，3，4，5，上山打老虎”時(shí)，他就能數(shù)數(shù)了！

4歲

預(yù)言6　根據(jù)推理做預(yù)測。

在邏輯推理方面，你的寶寶越來越“老練”了。他甚至可以根據(jù)推理來做預(yù)測。

這個(gè)小實(shí)驗(yàn)完全能說明問題：公路上放著一輛玩具汽車。在玩具汽車前，一輛大卡車擋住它的道路。一輛拖拉機(jī)擋在卡車前。怎么辦?

“為了讓汽車前進(jìn)，應(yīng)該移動(dòng)卡車，要移動(dòng)卡車，應(yīng)該搬開拖拉機(jī)?！?歲的孩子已經(jīng)能夠清楚地做出分析。

預(yù)言7　綜合序數(shù)和基數(shù)進(jìn)行計(jì)算。

在一個(gè)房間里，我有3個(gè)雞蛋在另一個(gè)房間，我有4個(gè)蛋杯。我有足夠的蛋杯放我的雞蛋嗎?

對(duì)你來說這很簡單吧，但是對(duì)一個(gè)4歲的孩子而言，這可真是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。

他需要先數(shù)數(shù)，然后在數(shù)之間進(jìn)行比較。這一切都不是他眼前能看到的，需要極高的抽象能力，尤其需要在序數(shù)(根據(jù)一定的順序排列的數(shù)字)和基數(shù)(代表數(shù)量的數(shù)字)之間進(jìn)行綜合比較。

每個(gè)孩子都會(huì)用自己的方式算出來。有的會(huì)借用手指：我有3個(gè)雞蛋，我舉起右手的3個(gè)手指頭，然后，我去看蛋杯，我舉出左手的4個(gè)手指頭。很奇怪，兩只手不一樣……

有的孩子會(huì)借助于數(shù)字進(jìn)行表象比較：1，2，3，4……在數(shù)蛋杯的時(shí)候，我數(shù)得更多，這肯定說明點(diǎn)什么問題……在這樣的體驗(yàn)中，孩子慢慢理解了數(shù)字和數(shù)量的關(guān)系。

5歲

預(yù)言8　開始建立空間概念。

5歲的孩子越來越少地以自己為中心，推理時(shí)不再僅僅和自己進(jìn)行比較。表面上這同數(shù)學(xué)沒有什么關(guān)系，但是，孩子從此明白了他的左邊和右邊不等于對(duì)面孩子的左邊和右邊，他能因此更好地掌握空間概念。

有關(guān)三維空間的詞匯，他掌握得越來越好。如果你對(duì)他說一張紙的上和下，他完全知道你說得在哪兒。這并不是件容易的事情，在這之前，他要知道，下和上之間可是垂直的關(guān)系(下是地板，上是天花板)。你的孩子能夠把一張水平的紙看做“垂直”的，不久，幾何對(duì)他來說就不是什么秘密了。

預(yù)言9　運(yùn)用推理，制定策略。

和孩子玩這樣的游戲：在你的腦子里，確定一個(gè)東西：比如一個(gè)紅色的、厚厚的方塊。讓孩子猜一猜這個(gè)神秘的東西的形狀。

你可以看出，他能夠使用一些策略進(jìn)行推理，比如，他會(huì)給你提問題:是不是圓的?是不是綠色?是不是很厚?……對(duì)孩子來說，困難的是提出好的問題，然后根據(jù)你的答案——“是”或“不是”——來分析結(jié)果，他要懂得“不是”不是失敗，而是一個(gè)對(duì)他有用的信息。

6歲前，數(shù)學(xué)要怎樣“學(xué)”？

6歲前應(yīng)該讓孩子接觸一些數(shù)學(xué)的概念，但這種接觸應(yīng)該是啟蒙式的、生活化的。現(xiàn)在一些幼兒園和父母過于注重?cái)?shù)學(xué)知識(shí)的灌輸，特別是將小學(xué)的數(shù)學(xué)教學(xué)內(nèi)容提前下放到幼兒園階段的做法，很可能會(huì)讓孩子失去信心，甚至厭惡數(shù)學(xué)。

其實(shí)，我們應(yīng)該做的是，讓孩子形成一種感覺：數(shù)也好，形也好，并非只在教室里，其實(shí)它們都在我們的日常生活當(dāng)中，都在他的周圍?？纯醋约旱男邮嵌嗌俅a的，看看今天禮拜幾，電話號(hào)碼是多少，出門乘坐的是幾路公共汽車……這樣，當(dāng)他再在教室里接觸抽象的數(shù)字的時(shí)候，能夠馬上想到生活當(dāng)中的例子。這種美好的感覺對(duì)他今后的學(xué)習(xí)也很有用。

培養(yǎng)聰明寶寶的五大秘訣

導(dǎo)讀：孩子的智商不但受到遺傳基因的影響，周圍環(huán)境也起著至關(guān)重要的作用，而關(guān)愛加教育才是使寶寶得到高智商的關(guān)鍵所在。

寶寶聰明可愛，自然是每位爸爸媽媽的希望。但是你知道嗎，聰明寶寶是可以“訂做”的，如果你在寶寶的日常飲食、運(yùn)動(dòng)和教育上早做規(guī)劃、多加注意，就能夠起到事半功倍的作用，輕輕松松，打造一個(gè)健康聰明的寶貝兒。

聰明寶寶的IQ不是生下來就那么高的，除了先天遺傳的因素外，爸爸媽媽可以依靠后天的愛和努力讓他們的智商提高，這可是爸爸媽媽能給孩子最寶貴的財(cái)富之一！

專家認(rèn)為，孩子的智商不但受到遺傳基因的影響，周圍環(huán)境也起著至關(guān)重要的作用，而關(guān)愛加教育才是使寶寶得到高智商的關(guān)鍵所在。所以不要再一味地要求寶寶學(xué)這個(gè)、記那個(gè)，我們?yōu)槟闾峁┝?0個(gè)促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的“愛心秘訣”，現(xiàn)在就行動(dòng)起來，用你的愛，把寶寶變得更聰明。

秘訣一、交談

專家認(rèn)為，一個(gè)人在語言上的智商與他在嬰兒時(shí)期聽到的詞匯量之間存在一定的聯(lián)系。”你和他說的話越多，他的詞匯量就越豐富。由于嬰兒的思想還局限在具體的事物上，所以話語要盡量簡短，多說些和寶寶有關(guān)的話題，比如他的嬰兒車或他的玩具等。在寶寶試著和你交流時(shí)，你也可以用話語描述出他的意圖(比如：哦，你想要那個(gè)奶瓶！)。

秘訣二、閱讀

你可以邊讀邊指著書上的字，讓寶寶意識(shí)到你讀的東西從哪來，以及你閱讀的順序是按照從左到右、從前往后的。

一本書讀完一遍后，你可以再給他讀第二遍、第三遍，每讀一次，孩子的印象就加深一些，不用擔(dān)心他會(huì)聽得厭煩，能夠“預(yù)知”下面的故事會(huì)讓寶寶感到興趣盎然。這樣一起閱讀有助于在你和寶寶之間建立起一種精神上的紐帶，而且對(duì)寶寶學(xué)習(xí)新事物很有幫助。專家認(rèn)為，和寶寶一起閱讀，能使他順利地掌握有關(guān)讀寫的一些基本信息。另外，如果你平時(shí)注意多給他看些老虎、輪船、飛機(jī)等平時(shí)不常見的東西的圖片，也可以讓寶寶學(xué)到很多新東西。

秘訣三、在交談的時(shí)候運(yùn)用手語

在小寶寶不會(huì)說話前，可以使用手語和他進(jìn)行交流。比如，“書”可以用手掌一開一合來代替，如同翻開或合上書本；“鳥”可以用食指和大拇指放在嘴邊一張一合來表示，就好像鳥嘴的形狀。根據(jù)美國加利福尼亞州進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，學(xué)會(huì)手語的孩子不但比那些沒有學(xué)手語的孩子說話早，而且智商也高。也就是說手語對(duì)嬰兒智商和語言能力的發(fā)展能夠起到積極的影響。

秘訣四、母乳喂養(yǎng)

通過對(duì)吃母乳和吃配方奶粉的寶寶進(jìn)行的腦力測驗(yàn)得出結(jié)論：吃過母乳的孩子的表現(xiàn)一般都比那些吃配方奶長大的孩子要好。而且在一歲以內(nèi)的寶寶吃母乳的時(shí)間越長，智商就越高。當(dāng)然，采用人工喂養(yǎng)的爸爸媽媽也不必過于煩惱，研究顯示：平均起來，喂養(yǎng)方式的不同只會(huì)導(dǎo)致寶寶最后的IQ值相差幾個(gè)百分點(diǎn)而已。但是專家提醒人工喂養(yǎng)的寶寶一定要在1歲以內(nèi)注意補(bǔ)鐵，因?yàn)槊绹苄髮W(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：在幼兒期缺鐵的孩子，等長到10幾歲的時(shí)候，他的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和認(rèn)知的能力會(huì)比同齡的孩子差一些。

秘訣五、給孩子獨(dú)處的時(shí)間

不要無時(shí)無刻地拿個(gè)玩具在孩子眼前晃來晃去，這樣做不但不能激發(fā)他學(xué)習(xí)的興趣，反而會(huì)令孩子疲憊不堪，甚至?xí)尯⒆拥挠^察范圍縮小，只注意自己眼前的玩具，而減少對(duì)其他信息的攝取。有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，小寶寶需要爸爸媽媽夜以繼日地關(guān)懷和照顧，但也不時(shí)需要地一些自我空間，一個(gè)人玩玩具，或者到處爬一爬。

讓周歲的寶寶更聰明

寶寶：感受全新的世界

你知道小寶寶是個(gè)大近視眼嗎？當(dāng)他剛出生時(shí)，只能看得見給他喂奶的人臉的輪廓和臉上的3樣?xùn)|西：眼、口、鼻。但是他眼中的世界還是非常有趣的，視覺的刺激能夠影響小寶寶的大腦發(fā)展。我們提供一些有助于嬰兒視力發(fā)展的游戲供您選擇。

0～2個(gè)月時(shí)

下面兩個(gè)小游戲可以幫助嬰兒學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)眼的焦距。

，站在嬰兒面前約1～2米的距離，讓嬰兒望著這個(gè)玩具調(diào)節(jié)自己的視覺，當(dāng)他長時(shí)間望著這個(gè)玩具之后，就會(huì)做出反應(yīng)：他會(huì)把注意力集中到這個(gè)色彩鮮明的玩具上，甚至?xí)u晃身體。然后你慢慢移動(dòng)它，小寶寶的眼睛會(huì)自然地隨著它而移動(dòng)。

(2)鏡子游戲：嬰兒喜歡看人們的面孔，所以你不妨抱著寶寶站在鏡子面前，讓他看看自己的表情，他一定會(huì)給鏡子里的小寶寶所吸引，你可以對(duì)寶寶哼唱一些兒歌，寶寶會(huì)對(duì)著鏡子跟隨音樂作出不同的表情，然后被鏡子里的自己逗得哈哈大笑。

3～4個(gè)月時(shí)

此階段的嬰兒仍需要父母抱著四處游玩，他們的小手不能牢牢抓住東西，但喜歡用小手觸摸覺得有趣的玩具。

(1)彩虹絲帶游戲：把幾條不同顏色的絲帶(約2米長)綁在一個(gè)小棍上，當(dāng)你搖晃這個(gè)棍子時(shí)，絲帶也隨之?dāng)[動(dòng)，就像彩虹似的，你的寶寶看到絲帶在空中飄逸舞動(dòng)，會(huì)用小手捉絲帶，幾個(gè)月之后，他可能真得能捉住絲帶。

(2)當(dāng)你抱著小寶寶時(shí)，可以做下面一個(gè)游戲，你一邊抱著寶寶，一邊唱著他平坦喜歡的兒歌，然后繞著屋子來回地踱步，這些重復(fù)的動(dòng)作和聲音都是嬰兒所喜愛的。

5～6個(gè)月時(shí)

這個(gè)階段的嬰兒可以牢牢的抓緊東西，并開始學(xué)習(xí)坐立，但仍需要父母的幫助。(1)飛開超人

你可躺在床上，把寶寶抱在胸前，讓他與你面對(duì)面，然后雙手高高舉起他，讓他體會(huì)在空中一升一降的感覺，一般寶寶在升到最高點(diǎn)的時(shí)候，都會(huì)露出燦爛的笑容。

(2)肥皂泡游戲

嬰兒喜歡用小手捉摸肥皂泡，你可以把肥皂泡吹到不同的方向，讓寶寶去捉，當(dāng)他捉到肥皂泡時(shí)，泡沫隨即破滅，他會(huì)很好奇地笑，這種游戲非常受寶寶歡迎。

7～12個(gè)月時(shí)

這個(gè)階段的嬰兒能夠坐穩(wěn)在座位上，懂得爬行，父母可與孩子坐著玩游戲。

(1)讓嬰兒坐在地板上，用一塊小毛巾遮住他的臉，然后再拿開毛巾

，讓你的臉突然在他面前出現(xiàn)，并用一些聲音吸引他的注意。

(2)家中的鍋碗瓢盆筷子等器皿都是嬰兒的樂器，父母也可以自制一些小小的可以發(fā)出聲音的玩具，他喜歡這些“樂器”被拍打或搖晃時(shí)發(fā)出的聲音。

(3)嬰兒在地上爬行，在他面前放一些枕頭讓他爬上去，給他制造一些樂趣。

寶寶：傾聽美妙的音符

嬰兒對(duì)聲音的偏好

適當(dāng)?shù)穆犛X刺激會(huì)促進(jìn)孩子在情感上與人的溝通及語言方面的發(fā)展，并培養(yǎng)孩子積極地樂于接受外界事物的態(tài)度。所以，父母從嬰兒出生之后，一方面要經(jīng)常反復(fù)地給孩子說些簡單上口的童謠，唱好聽悅耳的歌曲，說充滿愛的話語，另一方面也要觀察嬰兒聽到聲音之后的各種反應(yīng)與身心狀態(tài)，這對(duì)孩子的聽覺、情緒、動(dòng)作等的發(fā)展都有極大的好處。反之，過分吵鬧、尖銳、刺激或不愉快的聲音會(huì)讓嬰兒受到驚嚇，他們的大腦聽覺系統(tǒng)會(huì)排斥這些聲音

聰明寶寶是“吃”出來的！

每位父母都想擁有一個(gè)超智力寶寶。但是，并不是每個(gè)人都能實(shí)現(xiàn)自己的愿望。為什么會(huì)有這些差別呢？這跟孕期營養(yǎng)補(bǔ)充有很大關(guān)系。下面，豆豆媽(親自特邀資深媽媽)將告訴我們，要孕育一個(gè)聰明寶寶，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該在飲食上注意哪些問題。

要“吃”出聰明寶寶，首先要弄清楚孕期智力食譜的原則，這樣才能更好地指導(dǎo)孕媽咪的飲食。

孕期智力食譜三原則

1。全面原則：人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營養(yǎng)成分構(gòu)成。營養(yǎng)攝取必須全面。營養(yǎng)學(xué)家建議每天最好攝取40種食品，至少也要14種以上。

2。均衡原則：研究證實(shí)，當(dāng)脂肪攝取量占人體總熱能的30%、蛋白質(zhì)占15%、碳水化合物占55%左右，人體就會(huì)達(dá)到一個(gè)良好的平衡狀態(tài)。單就脂肪而言，最好是做到飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸與單不飽和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例。至于鈣與磷兩種礦物元素，最佳比例則為2∶1。不過，生活中要如此細(xì)化很難操作，只要你做到了廣吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了。

3。自然原則：即從家常天然食物中精選對(duì)胎兒智力有突出貢獻(xiàn)的食物，作為三餐結(jié)構(gòu)的主體。列在這張清單上的有大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆、核桃、芝麻、紅棗、黑木耳、金針菇、海帶、紫菜、花生、鵪鶉蛋、肉、雞肉、魚蝦、草莓、金橘、蘋果、香蕉、獼猴桃、檸檬、芹菜、柿子椒、蓮藕、番茄、胡蘿卜、鵪鶉、葡萄、果仁、桂圓等。

“大框架”定下來后，孕媽咪們肯定想知道，哪些神奇的食物能有效促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。下面，聽聽豆豆媽的推薦吧！

促進(jìn)寶寶智力發(fā)育的“功臣”

DHA

總體來說，充足的營養(yǎng)，讓腦部發(fā)育得更好，為IQ的提升打下基礎(chǔ)。但腦部營養(yǎng)素非常多，各有不同的側(cè)重功能，要幫寶寶提升智力，應(yīng)特別關(guān)注一下DHA。

DHA可以說是寶寶的聰明之源，是大腦的重要結(jié)構(gòu)成分，占大腦脂肪總含量的25%，對(duì)寶寶的智力發(fā)育至關(guān)重要，實(shí)驗(yàn)證實(shí)了，在胎兒期和嬰兒期，充足的DHA對(duì)智力提升的作用：

原來聰明寶寶是這么來的

體重的奧秘

最新的科學(xué)研究表明，在體重的正常范圍內(nèi)(2。5公斤～5。0公斤)，出生時(shí)越重的嬰兒將來越聰明，至少到青年前期是這樣。紐約市的科學(xué)家對(duì)3500名兒童進(jìn)行了研究，研究者用傳統(tǒng)的方法測量了兒童的智力，并對(duì)這些兒童的兄弟姐妹也進(jìn)行了測量，以便把出生時(shí)體重與營養(yǎng)等其他因素區(qū)分開來。研究發(fā)現(xiàn)，兒童在七歲時(shí)的智力與出生時(shí)的體重直接相關(guān)：出生時(shí)體重較重的兒童在智力測驗(yàn)中得分較高。研究人員推測，這可能是較重的嬰兒出生前的大腦發(fā)育在關(guān)鍵期獲得的營養(yǎng)較多的緣故。研究還發(fā)現(xiàn)，男孩出生時(shí)的體重與未來的智力發(fā)展方面的關(guān)聯(lián)要比女孩大。

英國的一項(xiàng)大型研究也得出了類似的結(jié)論。在英格蘭、蘇格蘭和威爾士，研究人員對(duì)出生于1946年3月某周內(nèi)的3900名嬰兒進(jìn)行了為期40多年的跟蹤研究，以期發(fā)現(xiàn)出生體重與日后智力發(fā)展的關(guān)系。研究人員在這些嬰兒長到8歲、11歲、15歲、26歲和43歲時(shí)對(duì)他們進(jìn)行了智力測試，結(jié)果顯示出生體重確實(shí)影響日后的智力發(fā)展。兩者之間是相關(guān)的年齡是8歲。8歲時(shí)在閱讀理解、單詞發(fā)音、詞匯和非言語推理的綜合測試中，出生時(shí)體重較重的兒童比較輕的平均得分高44%。這一差異一直保持到26歲。但當(dāng)他們11歲時(shí)，其差距降低到30%。到43歲時(shí)，已經(jīng)很難測出出生體重對(duì)他們智力的影響了，這可能是環(huán)境等因素的影響最終超過了出生體重的影響。這是首次對(duì)嬰兒出生時(shí)體重在正常范圍內(nèi)與其智力關(guān)系的研究。此前的研究都是集中在低體重兒(2。5公斤以下)，結(jié)論是他們將來的智力發(fā)展很可能不健全。