關(guān)于孩子的恐懼行為

導(dǎo)讀：恐懼這種情緒，若從人類實際生活情境來觀察，那是人人都有過的經(jīng)驗。因此，兒童若有恐懼情緒產(chǎn)生，應(yīng)屬于正常反應(yīng)。不過假使此種情緒顯現(xiàn)過分，那就異常了。

人類在環(huán)境生活中，總不免會面臨到各種不同情境。其中若遇到的是危險情況時，個體為避免受到傷害，就會隨機應(yīng)變，迅速采取逃離行動。而伴隨著這項逃離行為的是一種特殊內(nèi)在情緒，那是一項令人不愉快的緊張狀態(tài)，此種緊張狀態(tài)的情緒，就是一種所謂的恐懼。

恐懼雖然使情緒呈現(xiàn)緊張狀態(tài)，但卻存有積極的一面。它會促進個人小心和謹慎，使人們不去從事那些會釀成災(zāi)禍的事情；它也會成為一種驅(qū)策力，使人們努力并對將來有所準備；它亦會提供人類冒險情境，使人們增加日常生活情趣。

恐懼這種情緒，若從人類實際生活情境來觀察，那是人人都有過的經(jīng)驗。因此，兒童若有恐懼情緒產(chǎn)生，應(yīng)屬于正常反應(yīng)。不過假使此種情緒顯現(xiàn)過分，那就異常了?？謶謺鹪S多不必要的痛苦，不僅直接影響個人情緒及心理健康，而且也妨礙人際關(guān)系發(fā)展，具有相當程度的消極面。

為促進兒童良好行為發(fā)展，如何發(fā)揮恐懼情緒的積極價值，減低消極影響，是值得我們重視。

凡個體因察覺或預(yù)期到危險性，而產(chǎn)生強烈不愉快的情緒狀態(tài)稱為“害怕”，如小孩見到陌生人，或看到大狼狗所顯現(xiàn)的情緒反應(yīng)就是害怕。

不合理且過分強烈的害怕稱之為“恐慌”。

厭惡或不愿面對環(huán)境，則稱之為“畏懼”。

非理性且持續(xù)很久的害怕，則稱之為“恐懼癥”。

這里討論的恐懼，則限于常見之畏懼、恐慌、害怕的情緒狀態(tài)，甚至包含輕微恐懼癥，統(tǒng)稱為恐懼。此種情緒反應(yīng)，可能是由于某特定的目標或情境所引發(fā)，或根本不為人所注意的一種不自覺反應(yīng)。

恐懼行為的特征

有關(guān)兒童恐懼的行為特征，依據(jù)學者研究結(jié)果，大致可歸納下列幾項：

一、顯現(xiàn)生理征候

個人面臨恐懼時，在生理上首先會出現(xiàn)不同征候，隨意筋肉疲軟，有時且作抽筋震動，口音變粗、結(jié)舌，或完全不能言語；唾液分泌停頓、口干、出冷汗、皮膚生粗粒、毛發(fā)聳立、咽喉緊縮；血管收縮、忽急忽緩、心跳急促、面色變白等等。

二、伴隨心理癥狀

當恐懼降臨個體后，不僅生理顯現(xiàn)征候，而且也伴隨某些心理癥狀，首先使個體感到渾身不舒服、焦慮不安，有的甚至驚惶失措。其次使一個人變得十分消沉、身心力量大減、欲望退縮，不想出門。若在極端恐懼下，更是手足失措、身體不能做任何活動、呆若木雞、任憑災(zāi)難侵襲。

三、因年齡而殊異

兒童在發(fā)展過程中，不同年齡階段，呈現(xiàn)不同恐懼行為。幼兒階段的恐懼，主要是由他近旁環(huán)境中的具體事情引起。在學齡前時期，其恐懼便由想像或預(yù)料的危險來形成。小學以后，大部分則來自永遠不會實現(xiàn)的不幸。因此，隨兒童年齡不同，其恐懼也有殊異。

四、固定次序模式

研究發(fā)現(xiàn)：所有的恐懼都是按照一定次序和模式出現(xiàn)，另一方面也是按著一定次序和模式消失，而且每一個孩子都是如此。譬如兩歲孩子，常怕突然的巨大聲音，兩歲半的恐懼，多半是有關(guān)空間的，三歲孩子則害怕看見過的東西。

五、具有類化性質(zhì)

研究發(fā)現(xiàn)：兒童恐懼情緒會經(jīng)類化而擴展到其他相似的刺激。例如：一個實驗室里的動物，害怕某一種聲音，以后對其他類似聲音也害怕起來，而此種聲音？未曾直接地對他們制約過。

產(chǎn)生恐懼行為的原因分析

一、生理因素

1．人類恐懼有一部分來自天生本能。譬如，若把剛生下來的嬰兒，忽然一舉一放，嬰兒就會呼吸停止，雙手伸展，這正表示他知道害怕。此外，新生嬰兒容易對喧鬧或突然而強烈的刺激，產(chǎn)生驚恐反應(yīng)。有學者認為：一歲內(nèi)的小嬰兒害怕陌生人，兒童害怕黑暗、鬼怪、風雨、閃電等等都不是后天學習的。

2．敏感

我們?？砂l(fā)現(xiàn)一些小孩出生以后就會出現(xiàn)過分敏感和難以照顧的現(xiàn)象，他們對聲音、突然的動作、環(huán)境改變等現(xiàn)象反應(yīng)特別激烈。其主要成因乃是因為中樞神經(jīng)系統(tǒng)天生就比其他孩子敏感。這類兒童，很容易因一些輕微聲音而驚哭，因此比一般小孩更容易產(chǎn)生害怕情緒。

3．遺傳

一些心理學家認為懼怕來自遺傳。

二、心理因素

1．創(chuàng)傷經(jīng)驗

研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)恐懼癥病人都具有特定的創(chuàng)傷經(jīng)驗。此種創(chuàng)傷是因心理壓力或身體傷害所造成的長期害怕情緒，使得創(chuàng)傷者，經(jīng)常覺得無助，也沒有心思去解決周遇問題，仿佛過去的害怕感覺一直殘留在心中似的。

2．移轉(zhuǎn)作用

有些個體對某事物的恐懼并非直接來自該事物，而是間接轉(zhuǎn)移而來的，例如小孩子因被帶到醫(yī)院打針而產(chǎn)生害怕情緒，以后則看到穿白大褂的人，都會害怕起來。

3．引起注意

害怕也會變成影響或操弄別人的一種手段。有時候，小孩只有在出現(xiàn)害怕表情時，才會得到大人的注意。如此，自然強化了小孩害怕行為，變得愈來愈害怕。使得害怕本身變成一種（令自己很不舒服，但又能得到大人關(guān)切）矛盾的混合體。換言之，小孩利用害怕博取父母、師長注意。

4．壓抑

精神動力論者認為恐懼是沖動壓抑的結(jié)果。以恐高癥為例，有人認為患者可能潛意識有很強的自殺沖動，對這類沖動極度壓抑，反面以害怕到高處的形式來表達。所以，他們很容易感到他們害怕高處，？不知道是害怕自己會自殺。

三、家庭因素

1．不良氣氛

過分批評小孩，可能會導(dǎo)致小孩變得害怕，因為小孩覺得他沒有能力做任何事，即使做了，也會擔心自己一定做得不好，等一下必然會挨罵。

2．過分嚴格

父母對小孩的要求太過嚴格，會造成小孩莫名的害怕，以及對權(quán)威的恐懼感。凡是象征權(quán)威的形象，例如老師和警察，都會帶給他們相當?shù)暮ε赂杏X。對小孩不夠了解的父母，常會對小孩有過分要求，而且也不能忍受小孩出現(xiàn)害怕，所以父母會對小孩的平凡表示不滿，導(dǎo)致小孩害怕自己會失敗。同理，本身是完美主義者的父母，也容易造成小孩害怕情緒。

四、社會學習

另有一些心理學者認為恐懼是一種學習，是后天習得的。

1．制約學習

行為學派認為恐懼癥主要是因為制約學習的結(jié)果。

2．模仿學習

小孩行為大部分來自模仿學習，若孩童經(jīng)常接觸的兄長、父母或朋友，一再顯現(xiàn)害怕情緒時，孩童也會習得害怕。

預(yù)防兒童恐懼行為的方法

兒童的恐懼往往是無法預(yù)測的，所以我們怎樣運用心智，也不能對一切恐懼成因，都加以預(yù)防。而且一個人或一個社會所采取的防止辦法，往往會養(yǎng)成依賴性，所以并非任何恐懼都有必要預(yù)防，這是要認清的事實。雖然如此，仍須采取各種步驟，以防止及克服那些沒有實際益處而徒然制止行動并引起苦惱的恐懼。

一、加強面對恐懼毅力

任何兒童在生活中，必然會遭遇恐懼情境。我們?nèi)粝腩A(yù)防恐懼發(fā)生，首要加強兒童面對恐懼毅力，不宜過度保護，但也不應(yīng)放任不理，忽視小孩害怕情緒。應(yīng)鼓勵小孩主動面對他所害怕的事物，提升他與環(huán)境的互動關(guān)系。

二、減少人為恐懼情境

雖然兒童的恐懼情緒是自然、無可避免的，但也有部分是父母有意、無意的不當處理所促成，例如在日常生活中，我們常可以聽到父母說：再不聽話，要把你送人了；若不睡覺，大灰狼會把你捉去，諸如這類的話，父母完全忽略小孩對害怕的感受，無形中增添許多恐懼情境，假若平常為人父母或師長者都能謹慎避免制造這些害怕情境，將可減少部分兒童恐懼情緒的產(chǎn)生。

三、促進了解恐懼事實

在人類一般心理上，對某些事物，若大家都是如此，就不會奇怪了，因此小孩假使知悉：在人們生活中，恐懼、害怕是極為平常的事。那么他就較容易接受，不會把害怕視為一件懦弱行為，而勇于接受，讓害怕表露出來，而不致埋在心里，產(chǎn)生緊張的情緒。

四、提供滿足樂觀榜樣

悲觀、恐懼的父母會直接影響小孩的情緒，父母若能適當提供滿足樂觀的榜樣，無疑地，必可減少兒童恐懼情緒。父母若能保持冷靜、自然和樂觀態(tài)度，面對問題和解決問題，無形之中亦能化解小孩恐懼、害怕的情緒。

對恐懼兒童的輔導(dǎo)策略

一、消弱原理的應(yīng)用

行為主義學者強調(diào)人類行為的后果，若獲得增強，則此種行為會再出現(xiàn)，若不繼續(xù)予以增強（即消弱），則該行為出現(xiàn)率將逐漸降低，甚至消失。

部分恐懼行為可以藉此原理的應(yīng)用來輔導(dǎo)改善。例如一位初上幼稚園的孩子，每當母親把他送到幼稚園之后，母親要離開時，他就哭。此種不甚嚴重之害怕分離的焦慮情緒，就可利用消弱原理來改善，每當母親送孩子到校后，馬上離開，不管他哭，老師也不予理睬。起先孩子哭得更厲害，但片刻之后，就停止哭了，這時老師才去注意、關(guān)懷他，如此，可以改善哭的行為。

二、增強原理的應(yīng)用

兒童行為是否再度出現(xiàn)，與其后果有關(guān)，若有滿意后果，則行為再度出現(xiàn)機會增加。兒童若有恐懼行為表現(xiàn)并非表示永遠如此，處處這樣，有時候會有意、無意間表現(xiàn)出理想的行為，無恐懼的情況，這時要抓住機會，應(yīng)用增強原理，予以獎勵，使原先會恐懼事物，在表現(xiàn)出勇敢面對時，因增強而后能繼續(xù)表現(xiàn)不害怕的態(tài)度，如此，也有改善的可能。

三、約消除法行為主義學者認為非理性恐懼系后天制約學習的結(jié)果。既然恐懼是學習而得，當然也可以透過學習來消除。其方法是：在引起案主恐懼情緒出現(xiàn)時，若與愉快、喜歡、滿意等積極情緒配對出現(xiàn)，一段時間后，形成一種制約刺激。以后在案主恐懼情緒發(fā)生時，即呈現(xiàn)此種制約刺激，以喚起案主的愉快情緒，當可克服恐懼。

四、認知治療法

認知心理學者認為，恐懼主要是個人的情感及行為，受到他對該世界看法的影響，因此，恐懼可以藉著教導(dǎo)當事人改變自己不合理性的想法而減低消除。

四、社會模仿法

由于行為是透過模仿學習的結(jié)果，因此有些行為主義學者采用示范引導(dǎo)兒童學習減低恐懼的反應(yīng)。

社會模仿法是將害怕某物的兒童和不害怕的兒童放在一起玩，并讓不怕的兒童接近某物。害怕的兒童在旁邊觀看，并模仿那些不害怕的兒童的動作及情緒。

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關(guān)于孩子的重復(fù)行為

導(dǎo)讀：嬰幼兒“喜愛重復(fù)”的行為，不是“固執(zhí)”或“一成不變”，而是他們的特性。

其實，嬰幼兒“喜愛重復(fù)”的行為，不是“固執(zhí)”或“一成不變”，而是他們的特性。一般來說孩子“喜愛重復(fù)”有著自己的用意。

月月今年快3歲了，特別聰明乖巧，可有一個“壞”習慣讓媽媽非常擔心，就是月月喜愛重復(fù)地做某件事情。比如重復(fù)地看某一個動畫片，聽同一本故事。月月這種“一成不變”的行為究竟是怎么回事？如此重復(fù)下去會不會阻礙孩子的發(fā)展？媽媽應(yīng)該幫著月月改變嗎？

孩子的重復(fù)行為揭示什么

第一、為引起父母的注意。

孩子為了得到父母更多的愛而“喜歡重復(fù)”，這種原因，在很多家庭里都會發(fā)生。一些孩子一天到晚拿著同一本書讓父母念給他聽，其實他們并不乎書中是什么內(nèi)容，他們想要表達的真正意圖是：“請你時刻注意我，愛我！”

嬰幼兒從重復(fù)行為中獲得關(guān)注，爸媽也在孩子的這種重復(fù)要求中理解孩子的內(nèi)在需要。因為在一讀再讀的親子互動里，充滿著愛和關(guān)注！

第二、在重復(fù)中不斷地以自己的速度吸收、學習。

有時候孩子的接受和理解能力比較差，他們想在重復(fù)中不斷地以自己地速度學習。較細心或替孩子做成長記錄的父母可以發(fā)現(xiàn)：嬰幼兒的重復(fù)行為總會在持續(xù)一段時間后的某天，出現(xiàn)了學習上的躍進。也許他突然會抓住物體、會唱出哪首歌了，或者不知道什么時候他會翻身了……在親子共讀中，這種“突然”發(fā)生的學習躍進，也會在他不斷地要求成人重復(fù)閱讀的行為后出現(xiàn)。可以說，在重復(fù)共讀的環(huán)境里，大人所提供的，如蓋房子所使用的框架，嬰幼兒可順著這框架，不斷地以自己的速度添砌不同的土和磚，并在發(fā)展成熟之際展現(xiàn)出來。所以，他們一定會在重復(fù)共讀中，以行動或語言來表示他已獲得或?qū)W會的某些東西?；蛟S您在重復(fù)一段時間后，會驚喜地發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)會背一整段兒歌了。

專家建議：

雖然嬰幼兒喜歡成人一再地讀某一本書給他聽，但若要成人不厭其煩地照做，卻也不是件容易的事。因此，當你在某天、某時，真的不想再念下去，但又不忍孩子遭受被拒絕的挫折時，可以利用一些小方法哦。

1.你只須慢慢地、一頁頁地翻書中圖片給孩子看，對孩子的問題則簡短答腔。只要一會兒功夫，嬰幼兒通常就會失去往下再看的興趣，但卻不會失去明天再讀的興趣。

2.當你察覺到孩子還想要求再讀，可在念完書時，趕緊轉(zhuǎn)移他的注意力。

3.可反問孩子：“你從書上看見了什么？”或請他們自己“念”給你聽。有經(jīng)驗的爸媽都知道，孩子可以自己嘟噥嘟噥、煞有介事般地念起書來。把被重復(fù)要求的對象轉(zhuǎn)回到孩子身上，他們大可在一讀再讀后，自行決定結(jié)束該次的閱讀。

4.直接誠懇地告訴孩子：“媽媽累了，現(xiàn)在不想再念。”大人誠實地向孩子坦白自己的想法和情緒，是尊重孩子的一種表現(xiàn)。坦誠不只是一種美德，也是一個習慣。孩子從小獲得大人坦誠的對待，就有機會學習坦誠的方法和態(tài)度。父母對孩子坦誠，往往會很驚訝地發(fā)現(xiàn)，即使是1歲多的孩子，也常常能尊重你坦誠相告下的決定。

寶寶為什么會恐懼呢？

洗衣機、抽水馬桶乃至街坊鄰居的寵物狗，這些在你眼里司空見慣的東西對于一個1歲大的小寶寶來說，也許就像是侏羅紀公園里那些奔跑的怪獸。周圍的世界，既充滿驚喜也帶來莫明的恐懼。

如果說有一只“野獸”徘徊在你的臥室，你會不會莫名驚詫？當然，那個發(fā)出怪聲的東西實際上只是你家的吸塵器。但對于一個1歲的小寶貝而言，它可能就是一個要隨時會跳起來捉住他、咬他的怪物。至少，14個月的嘟嘟就應(yīng)該是這么想的。嘟嘟的媽媽覺得又好笑又無奈：“每當我用吸塵器給家里的地毯吸塵時，嘟嘟就會聲嘶力竭地大叫，跺腳，那恐怖的樣子真是讓我不知道該怎么勸他！”

恐懼心理動物、驚雷乃至哪怕是相貌最和善的陌生人，都可能讓1歲的寶寶受驚嚇，甚至大哭。

動物、驚雷乃至哪怕是相貌最和善的陌生人，都可能讓1歲的寶寶受到驚嚇，甚至大哭。不過家長們也不必因此而過度擔心，這時候的孩子對滿是新鮮、稀奇“怪物”的世界產(chǎn)生恐懼（有時候還伴隨著獵奇）的心理，是很普遍的，這是孩子認知發(fā)展的一個健康標志：這意味著小寶貝從此可以從記憶里獲取信息，并根據(jù)這些信息進行判斷，以預(yù)測未來的動向——比如預(yù)知曾經(jīng)向他咆哮過的狗可能再次向他吠叫，從而產(chǎn)生相應(yīng)的心理活動?！?能感知恐怖)意味著孩子已開始能對他所不熟悉的東西產(chǎn)生知覺。當被暴露在與以往不同的或奇怪的事物面前時，1歲多的小寶貝心里會感到脆弱和不安全?！泵髂崽K達大學嬰幼兒發(fā)展訓(xùn)練中心的副主任，阿米·蘇斯曼-斯蒂爾曼博士這樣說道。

孩子因恐怖而焦慮的程度部分地取決于他天生的氣質(zhì)與脾性。但是，不管你的寶貝是一個勇敢的小探索者，還是一個羞怯的小乖乖，家長所能做的最好的事情，就是正視孩子的憂慮，并且給他提供足夠的保證，讓他感覺安全。下面是一些經(jīng)常會遇到的狀況，希望這些化解的方法能夠幫得上你的忙。

恐懼之一：媽媽不見了

“媽媽！媽媽！”苗苗終于還是發(fā)現(xiàn)媽媽不見了！盡管家人在媽媽上班準備離開的時候，拼命分散他的注意力，逗他玩耍，敏感的苗苗還是發(fā)現(xiàn)了媽媽的離去。叫“媽媽”對于一個1歲的孩子來說已經(jīng)是熟練之功，于是苗苗傷心地大哭，嘴里一直喊著：“媽媽……”

1歲左右的寶寶最為恐怖的事情，莫過于媽媽從身邊離開。

如何化解：

所幸，這種在孩子15～18個月時將達到極致的“分離焦慮”不會永遠存在。此前，你要讓孩子學著適應(yīng)你的暫時離開并與你平和地道別。臨走的時候，不妨親親他，告訴他你要去哪兒、什么時候會回來，不要因為覺得可能孩子不懂就省略這些“儀式”。美國天佩市亞利桑那州立大學的發(fā)展心理學助理教授，凱瑟琳·賴麥里博士建議說：“與孩子分手的時候，讓孩子拿著他最喜歡的玩具，并保證說你會想他?；蛘叽饝?yīng)他，你回來時會和他一起搭積木。

恐怖之二：巨大的聲響

轟隆隆……又一聲響雷！悶了好幾天的暴雨也嘩嘩地下起來。果果從前一次閃電就開始變得有些驚惶了，他指著窗外，拼命向大家“訴說”，他不知道發(fā)生了什么或要發(fā)生什么。雷聲巨響，果果一下?lián)溥M了媽媽的懷里，還好奇心不減，偷偷看著巨響后的暴雨。

生活里充滿了各色1歲寶貝聞所未聞、驚心動魄的巨大聲響。這些小不點兒可不明白這些可怕的怪聲是從何而來的。

如何化解：

這時你要告訴寶寶噪音不會傷害到他。同時，簡單地向他解釋這“怪聲”的來源。如果孩子討厭或恐怖的是家庭用具，比如吸塵器所發(fā)出的聲音，那么，你不妨展示給孩子如何開和關(guān)這些東西，讓他覺得自己可以控制這個發(fā)出怪聲的“怪物”。平時，你也可以用噪音來與孩子玩些游戲，比如和寶寶一起用敲鍋或罐的方式來模仿雷聲，同時告訴他下雨的時候就會出現(xiàn)這種聲響。

你會引導(dǎo)孩子克服恐懼嗎？

導(dǎo)讀：幼兒對黑暗的恐懼大部分是源于他的想象。爸爸媽媽應(yīng)該從正面引導(dǎo)，并在寶寶有了一點進步的時候及時加以肯定和鼓勵，逐步消除他對黑暗的恐懼。

一般來說，幼兒都有“恐懼心理”。隨著他們對世界的認識從懵懂到初步認識，他們受到的外界干擾也在增多，對那些黑暗、巨大、血腥的事物會產(chǎn)生非常恐懼。因此，他們會怕黑、怕巨大的聲響、怕鬼，這些都是正常的心理發(fā)展現(xiàn)象。

幼兒對黑暗的恐懼大部分是源于他的想象。這時的寶寶們想象力豐富，分不清現(xiàn)實與想象的界限，想象黑暗中有鬼，有大灰狼等讓他害怕的東西，所以在黑暗中他容易把恐懼擴大化，這是這個年齡孩子的認知特點。爸爸媽媽應(yīng)該從正面引導(dǎo)，并在寶寶有了一點進步的時候及時加以肯定和鼓勵，逐步消除他對黑暗的恐懼。

為何產(chǎn)生恐懼心理

有一些原因和情況，在不知不覺中會造成幼兒的恐懼心理，父母應(yīng)該引起注意。

1、父母的恐嚇：“你不乖乖聽話、吃飯，待會鬼婆婆就會來找你了?！备改競兂诤⒆硬宦犜挄r用鬼來嚇他，其實此種方法很容易讓孩子產(chǎn)生怕鬼和怕黑的情緒。

2、負面的模仿：如果父母本身就怕黑、怕鬼，經(jīng)常大驚小怪或尖叫，孩子會產(chǎn)生‘負面的模仿’，并加深他對黑暗的畏懼感。

3、獨處：孩子的世界里，往往是伴隨著黑暗、陰影和獨處等因素，特別是自己一個人的時候，比較缺乏安全感，容易產(chǎn)生恐懼。

4、媒體的影響：一些電視節(jié)目或圖書，都會將鬼和黑做關(guān)連的搭配。于是“鬼”和“黑暗”在孩子心里便有了形象，甚至加深對它的恐懼感。

幫助孩子面對恐懼

每個父母都希望自己的孩子勇敢些，孩子長期怕黑、怕鬼會影響到他將來的個性發(fā)展，使孩子缺乏獨立性，甚至會導(dǎo)致某些心理障礙及性格病態(tài)的發(fā)生。這種情況下，父母該怎么做呢？

1、切勿責備、嘲笑或愚弄孩子

有些父母往往會在這種情況下訓(xùn)斥孩子，說孩子是“膽小鬼”，甚至給以處罰，這些都會對孩子的自尊心造成極大傷害。這不僅改變不了孩子的膽小狀況，反而可能使孩子的懼怕心理加重。正確的做法是向他講明事情的真相，當令人毛骨悚然的怪物被你一語點破，他就會相信你的力量可以保證他的安全，恐懼感自然隨之消失。

2、要了解孩子真正害怕的事

要協(xié)助孩子克服害怕的心理，應(yīng)先了解他害怕的真正根源。孩子們往往言行不一地掩蓋他們真正所害怕的事情。因此，要細心觀察孩子的日常言行，了解他真正害怕的事情，然后對癥下藥加以解決。

3、告訴孩子你也曾經(jīng)害怕過

孩子特別愛模仿自己父母的言行，父母的榜樣作用對孩子影響極大。父母可以坦率地承認自己也曾害怕過某些東西，但現(xiàn)在已經(jīng)不再害怕它們了。這樣，孩子就會明白，他并不是世界唯一害怕這些事物的人，恐懼的心理便會得到克服。

4、嘗試用說故事的方式消除恐懼

做父母的要正確對待孩子所害怕的事物。一種非常有效的方法是教給孩子關(guān)于某些事物的知識，可以嘗試使用說故事的方式，一邊說給孩子聽，一邊讓他說說他的感覺，以知道他所害怕的是什么。讓孩子從故事中得到一些心靈上的安慰，且以美好的事物充實其心靈。

5、情感上多關(guān)懷，多摟抱愛撫

父母甜蜜溫馨的摟抱、愛撫，不僅可以增加親子情誼，而且可以在一定程度上消除恐懼的心理。父母應(yīng)該付出更多的耐心和時間來陪伴孩子，日常生活中要關(guān)心孩子思想感情的變化，恐懼持續(xù)的時間。以最確實的行動，了解孩子、支持孩子。

6、可以和孩子一起在黑暗中做游戲

在黑暗中做游戲能讓孩子逐漸適應(yīng)黑暗，并適應(yīng)物體在黑暗中的影像。你也可以讓孩子在黑暗中尋找某件家具或者某個物品，增加孩子觸摸、感受黑暗中物體的機會，熟悉黑暗中的物體，與黑暗中的物體建立親和性。

7、慎重選擇電視節(jié)目、圖書

父母應(yīng)慎選電視節(jié)目和圖書，盡量避免讓孩子看那些怪力亂神的節(jié)目，或是一些兇殺、恐懼的新聞，加深對鬼怪的恐懼感。特別是睡覺前，切勿讓孩子看一些恐怖的片子而影響他的睡眠質(zhì)量。

8、從小培養(yǎng)孩子的獨立性和自信心

要鼓勵孩子自己去面對困難，克服其依賴性，使他們感到自己的能力、有辦法應(yīng)付發(fā)生在自己身邊的事。人生總是充滿著挑戰(zhàn)，做父母的要以行動來引導(dǎo)子女。不要對孩子過分呵護，要相信他們自己能夠做到很多我們認為他們難以做到的事情。