親子關(guān)系惡劣，教您迅速解決技巧

當(dāng)一天工作及加班結(jié)束后，你帶著疲倦的身體和工作中出現(xiàn)的不快回到家中，看見(jiàn)孩子做了一些頑皮的事，孩子對(duì)你的指令不但不聽(tīng)反而頂嘴，你心中的怒火或許會(huì)即時(shí)燃起。

這時(shí)可以采用以下三種處理方法：

（一）深呼吸法：找一個(gè)寧?kù)o、無(wú)人騷擾的地方，衛(wèi)生間也可以，用一個(gè)舒適的姿勢(shì)坐下，閉上眼睛，招以下的方式做深呼吸。

1.呼吸必須均勻，即沒(méi)有高低快慢，而是緩慢綿長(zhǎng)的呼 出吸入空氣，特別是呼氣時(shí)，注意保持恒一的速度；

2.呼氣的時(shí)間比吸氣的長(zhǎng)，并且嘗試每次呼氣都比上一次再長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間；

3.呼氣時(shí)把意識(shí)放在雙肩上，你會(huì)覺(jué)得當(dāng)你在呼氣時(shí)此處的肌肉會(huì)放松，而且每呼一次氣會(huì)更放松一點(diǎn)。

用這個(gè)方法，在數(shù)分鐘之內(nèi)便能使自己的情緒平靜下來(lái)。

（二）生理平衡法：這個(gè)方法，來(lái)自有關(guān)東西方的生理健康學(xué)問(wèn)的最新研究成果。做時(shí)坐著或站立皆可。

1.雙腿伸直，雙腳在腳掌凹處交疊，雙手手指也交叉結(jié)合，反拗至胸口。

做法：

1）雙臂伸直，雙手交疊，假如右腳在左腳之上，則右手亦在左手之上。反之亦然。

2）伸直手指，雙手拇指向下，如此，自會(huì)掌心對(duì)掌心。

3）雙手手指交叉合掌。

4）雙掌握成的拳頭向下翻，向胸口拉近直至緊貼胸口，眼睛下望可以看到手指。

2.把呼吸調(diào)慢。

3.把全部注意力放在身體內(nèi)臟之處，可以將心臟幻想成任何形狀，也可以把注意力放在以往出現(xiàn)情緒時(shí)體內(nèi)感覺(jué)的位置。

4.維持3分鐘以上。

5.做前最好先喝一大杯水。

用這個(gè)方法，在短短數(shù)分鐘里，可以明顯地感受到體內(nèi)情緒的消失，還能讓肌肉得到放松。

（三）抽離法：這個(gè)方法，最適用于不能脫離現(xiàn)場(chǎng)但又想平復(fù)情緒的情況。做法是：

1.每當(dāng)惡劣情緒上升，希望使其平復(fù)時(shí)，想像自己在空中往下看現(xiàn)場(chǎng)，看到自己和現(xiàn)場(chǎng)所有人，就像從直升機(jī)上看現(xiàn)場(chǎng)，正在拍攝錄像，有自己在內(nèi)。

2.只要在這個(gè)景像里看到自己的形像，情緒便會(huì)快速地下降。

3.看到的自己的形像，無(wú)須容貌清楚，只要有一個(gè)人形，而且知道這個(gè)人形是自己便可。

4.這個(gè)方法最好預(yù)先練習(xí)，只需要數(shù)次便能掌握。

5.要想更快有效果，可以想像直升機(jī)上升，并且光線變暗，如此，看到的景像在縮小和變暗。

yjs21.cOm更多家園共育編輯推薦

您了解表?yè)P(yáng)孩子的技巧嗎？

在教育孩子的時(shí)候家長(zhǎng)都慢慢的習(xí)慣了用表?yè)P(yáng)孩子的方式來(lái)教育孩子，但是對(duì)于表?yè)P(yáng)孩子的技巧問(wèn)題你了解多少呢，過(guò)多的、空泛的、夸張的或不準(zhǔn)確的表?yè)P(yáng)，都可能會(huì)帶來(lái)這樣那樣的負(fù)面效果。

孩子的表現(xiàn)：對(duì)你的表?yè)P(yáng)甚至你所有的語(yǔ)言無(wú)動(dòng)于衷。

出了什么問(wèn)題：?jiǎn)栴}可能很多：1、你的表?yè)P(yáng)可能過(guò)于空泛，讓孩子覺(jué)得你根本不關(guān)心他到底做了什么。2、你的表?yè)P(yáng)千篇一律，讓孩子不再感到任何刺激?？傊?，當(dāng)“真棒”成為你的口頭禪時(shí)，孩子對(duì)它就沒(méi)有感覺(jué)了。

該怎么改善：首先，在表?yè)P(yáng)的時(shí)候多涉及細(xì)節(jié)。與其說(shuō)“親愛(ài)的，你畫(huà)得真不錯(cuò)”，不如說(shuō)：“瞧你畫(huà)的月亮，邊上還有一片云，真的很像夜晚的天空啊！”這會(huì)讓孩子感覺(jué)到你真的注意了他的作品，而且，孩子能夠從你的表?yè)P(yáng)中了解自己應(yīng)該努力的方向。其次，隨時(shí)提高你的標(biāo)準(zhǔn)，更新內(nèi)容，如果半年前孩子連續(xù)跳3下就得到你的掌聲，那么現(xiàn)在他至少應(yīng)該完成6個(gè)。最后，請(qǐng)變換不同的方式對(duì)孩子加以贊賞。讓孩子激動(dòng)的事情有很多，這些都可以成為你的辦法。

孩子的表現(xiàn)：每天像個(gè)小喜鵲，“媽媽我做了這個(gè)”“媽媽我做了那個(gè)”，然后便等待著你的夸獎(jiǎng)。

出了什么問(wèn)題：你之前的表?yè)P(yáng)可能過(guò)火了，所以孩子已經(jīng)對(duì)你的溢美之詞產(chǎn)生了依賴(lài)，他做事情的目的可能完全是為了向你邀功。如果你沒(méi)有像往常那樣對(duì)他贊賞有加，他反而會(huì)因此失落。

該怎么改善：適當(dāng)壓制一下自己的熱情，讓表?yè)P(yáng)變得更加可貴。寶寶第一次獨(dú)立走路，第一次完整背下來(lái)“鵝鵝鵝”，的確值得全家歡呼雀躍一下。但如果是那些每天都要做的事情，比如一口氣喝完一瓶水，小便前會(huì)叫媽媽?zhuān)狡椒€(wěn)穩(wěn)地從沙發(fā)著陸到地面，我們就不必興師動(dòng)眾地夸獎(jiǎng)、擁抱和親吻了。

孩子的表現(xiàn)：他對(duì)于你的贊揚(yáng)表現(xiàn)出詫異、失落或者憤怒。

出了什么問(wèn)題：也許你低估了孩子的能力，所以你的表?yè)P(yáng)讓他感到不快。比如孩子早就學(xué)會(huì)了穿珠子，可你還顯得很驚訝地“夸獎(jiǎng)”他：“真棒呀，都能穿成一串了！”我想，孩子聽(tīng)了這話(huà)，要么不滿(mǎn)地爭(zhēng)辯一下，要么直接忿忿然離開(kāi)房間。

該怎么改善：了解孩子的興趣點(diǎn)和現(xiàn)有能力，以及同齡孩子的平均水平，然后在一個(gè)相當(dāng)?shù)乃疁?zhǔn)上評(píng)價(jià)孩子。記住，要讓你的表?yè)P(yáng)和孩子的能力一起長(zhǎng)大，原地踏步的表?yè)P(yáng)無(wú)異于一種變相的批評(píng)。

孩子的表現(xiàn)：孩子顯得壓力重重，甚至反感你的夸獎(jiǎng)。

出了什么問(wèn)題：你的表?yè)P(yáng)可能不止泛濫，而且夸張。這種言過(guò)其實(shí)的夸獎(jiǎng)會(huì)成為一種壓力，讓孩子心情沉重。而且，如果你總是當(dāng)著其他媽媽或者孩子的面過(guò)分夸獎(jiǎng)他，也許反而讓他很不愉快。別以為孩子小，他完全能夠聽(tīng)出你的話(huà)是不是事實(shí)，而且他也有小小的面子問(wèn)題。

該怎么改善：實(shí)事求是就好了。具體的、恰如其分的并且舉重若輕的表?yè)P(yáng)，可以讓孩子既感到受肯定，又明白還要努力。同時(shí)讓他學(xué)到適當(dāng)?shù)膬?nèi)斂和含蓄也是一種美。

孩子的表現(xiàn)：他承受不了挫折，些許的失敗或批評(píng)都讓他惱羞成怒。

出了什么問(wèn)題：在表?yè)P(yáng)過(guò)多的同時(shí)，你的方法也許值得商榷?；叵胍幌拢阍诳洫?jiǎng)他的時(shí)候，是不是更多地集中在結(jié)果，而不是過(guò)程，集中在“你能夠……”，而不是“你這么努力……”你的態(tài)度會(huì)引導(dǎo)孩子更多地關(guān)注結(jié)果，而不是態(tài)度和方式。

該怎么改善：把表?yè)P(yáng)的重點(diǎn)落在他的態(tài)度而不是成果上。當(dāng)孩子掌握了一項(xiàng)新技能的時(shí)候，不要夸獎(jiǎng)他做得如何如何好，而且鼓勵(lì)他積極探索的精神或者堅(jiān)持不懈的意志。比如，當(dāng)孩子參加完舞蹈演出時(shí)，你可以告訴她她燦爛的微笑讓所有人心情舒暢，她真的傾盡全力去完成她的舞蹈，這讓媽媽非常自豪。

孩子的表現(xiàn)：聽(tīng)到你的表?yè)P(yáng)后反而變得憤怒或傷心。

出了什么問(wèn)題：也許你的措辭有問(wèn)題，你的一些善意的玩笑，反而挫傷了孩子的自尊。比如，你明明想夸獎(jiǎng)孩子能自己穿衣服了，但是如果你說(shuō)“誰(shuí)說(shuō)我們樂(lè)樂(lè)不會(huì)自己穿衣服？你看穿得多好！就是褲子前后反了，哈哈哈，拉鏈跑到屁股上去了，哈哈哈哈……”孩子會(huì)覺(jué)得很傷自尊。

該怎么改善：請(qǐng)謹(jǐn)慎使用你的幽默感。對(duì)于這么小的孩子，要給他明確的語(yǔ)言，而不是模棱兩可的半夸獎(jiǎng)半玩笑。你需要讓他知道他到底哪些值得褒獎(jiǎng)，你對(duì)他的表現(xiàn)到底有多滿(mǎn)意。對(duì)于3歲以下的孩子，不要太過(guò)糾纏于他的失誤。獨(dú)立完成一件事情，本身就值得肯定，那些無(wú)傷大雅的小細(xì)節(jié)你就當(dāng)沒(méi)看見(jiàn)吧。

家長(zhǎng)在表?yè)P(yáng)孩子的前提下要及時(shí)的掌握一些關(guān)于這方面得技巧，可以避免不當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)對(duì)孩子一起到的負(fù)面影響。這是我們?nèi)魏我粋€(gè)人所不愿意看到的，我們每個(gè)人都希望孩子有個(gè)美好的將來(lái)。

帶您了解古代親子關(guān)系

古代親子關(guān)系是什么樣的？

親子關(guān)系在中國(guó)的家庭中占有尤為重要的地位，且在古代社會(huì)獨(dú)具特色。傳統(tǒng)倫理道德有很多落后的方面，但其在社會(huì)穩(wěn)定和發(fā)展等方面亦有不可替代的作用。

“嚴(yán)父慈母”的刻板印象

“由父母分別擔(dān)任社會(huì)性和生理的撫育工作。最普通的分工方式是嚴(yán)父慈母的安排?！边@在中國(guó)古代社會(huì)中表現(xiàn)得尤為明顯。

在多年的“男權(quán)”社會(huì)中，我們中國(guó)的主流思想給予了男女在婚姻中的不等地位和明確的角色扮演。女人的活動(dòng)范圍受限，家庭地位也較低，嚴(yán)父慈母的教養(yǎng)格局也是必然的。

養(yǎng)不教，父之過(guò)——父輩責(zé)任重大

中國(guó)古代十分重視家庭中的社會(huì)化過(guò)程，在親子關(guān)系之中，父輩的責(zé)任較之西方而言要繁復(fù)很多，同時(shí)，父母對(duì)子輩的期望亦高，“望子成龍”思想深刻。這樣，親子矛盾更為顯著，因?yàn)楦篙呍诮o予子女重?fù)?dān)的同時(shí)也將這責(zé)任挑在自己肩上。

儒家思想對(duì)“父”賦予了別樣的地位，“社會(huì)并不是個(gè)人的集合體，而是身份的結(jié)構(gòu)。墨子主張兼愛(ài)，孟子罵他無(wú)父，意思就是說(shuō)沒(méi)有了社會(huì)身份，沒(méi)有了結(jié)構(gòu)的人群是和禽獸一般了?！泵献舆@句話(huà)就體現(xiàn)了“父”非同尋常的身份，也體現(xiàn)了“父”的特殊性。

中國(guó)古代“三綱”中的“父為子綱”，即是父權(quán)制度的理論基礎(chǔ)?！案敢油觯硬桓也煌觥?，表明了家父對(duì)子女專(zhuān)制的人身支配權(quán)?！霸谶@樣的教育目標(biāo)與倫常觀點(diǎn)下，子女是沒(méi)有獨(dú)立人格的，是則獨(dú)立人格養(yǎng)成教育屈從于倫常教育?！?/p>

然而，我國(guó)古代的主流文獻(xiàn)中對(duì)親子沖突的描述是很有限的，提及此問(wèn)題基本都是以批判否定態(tài)度，作為反面案例教育大眾。正統(tǒng)文化提倡家庭的和諧，提倡“父為子綱”，但從沖突產(chǎn)生的背景來(lái)看，完全的服從是不可能實(shí)現(xiàn)的。

百行孝為先——講求孝道

傳統(tǒng)孝道提倡“父慈子孝”。父輩對(duì)子輩的慈愛(ài)和責(zé)任與子輩對(duì)父輩的孝敬和責(zé)任是并行不悖的。父輩責(zé)任重大的同時(shí)，又輔助產(chǎn)生了子女相對(duì)應(yīng)的責(zé)任和義務(wù)——百行孝為先！

在中國(guó)古代，親子關(guān)系從屬于宗法家族制度，有關(guān)親子關(guān)系的規(guī)則制度，均以孝道為本。

這樣的親子關(guān)系實(shí)則是對(duì)沖突的壓抑，因?yàn)楦篙吔o予的社會(huì)性教化及對(duì)天性的打壓，必然會(huì)造成代際間的沖突?？芍袊?guó)古代單純地強(qiáng)調(diào)孝，在如此平靜和諧的“一孝以蔽之”的背后必然有洶涌的暗流涌動(dòng)。

隨著時(shí)代的變遷，中國(guó)現(xiàn)在的家庭關(guān)系及親子關(guān)系發(fā)生了許多重大改變，如“父為子綱”的權(quán)力模式遭到重大沖擊，“后喻文化”（長(zhǎng)輩反過(guò)來(lái)向晚輩學(xué)習(xí)）的時(shí)代已經(jīng)到來(lái)。在這樣的變化之中也產(chǎn)生了諸多問(wèn)題，而古代親子關(guān)系的影響和作用仍然不可小覷。

解決孩子做事情磨蹭的技巧

讓孩子不再磨蹭的十大技巧，供家長(zhǎng)們參考。

1、幫孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間的價(jià)值孩子做事磨蹭很大程度上是因?yàn)樗€沒(méi)有時(shí)間觀念。家長(zhǎng)要想辦法使孩子認(rèn)識(shí)到時(shí)間是世界上最寶貴的財(cái)富，可以給孩子講一些古往今來(lái)的成功人士十分珍惜時(shí)間的故事，還可以在孩子的臥室里張貼一些名言警句來(lái)提醒孩子。

另外，與孩子一起討論磨蹭的害處也必不可少，家長(zhǎng)要明確向孩子指出磨蹭是有害終生的壞習(xí)慣。

2、多一些鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞如果父母能經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)：“你如果再快一點(diǎn)兒就更出色了”，“你現(xiàn)在比過(guò)去有進(jìn)步了”， “你看你做得多快”，“做得真棒，加油啊”，“真好，現(xiàn)在用不著老提醒你了”，這些真誠(chéng)的鼓勵(lì)是能夠打動(dòng)孩子的，孩子為了不讓父母失望，下次做事就會(huì)有意識(shí)地提醒自己快點(diǎn)兒。

另外，當(dāng)孩子做事的速度比以前加快時(shí)，父母還可以適當(dāng)?shù)亟o予一些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，比如帶孩子外出游玩，給孩子買(mǎi)他想要的玩具等等。

3、讓磨蹭付出代價(jià)比方說(shuō)孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家長(zhǎng)不要急，也不要去幫他，可以提醒孩子一下“再不快點(diǎn)可要遲到了”，如果他依然在那里磨磨蹭蹭的，不妨任由他去，不必?fù)?dān)心孩子上學(xué)會(huì)遲到，其實(shí)我們恰恰就是要讓孩子親身體驗(yàn)上學(xué)遲到的后果，孩子如果真的遲到了，老師肯定會(huì)詢(xún)問(wèn)他遲到的原因，孩子挨了批評(píng)后，就會(huì)認(rèn)識(shí)到磨蹭給自己帶來(lái)的害處，幾次以后孩子自然就會(huì)自己加快速度。

4、不能責(zé)備打罵其實(shí)，對(duì)于孩子做事磨蹭，家長(zhǎng)采用發(fā)脾氣的辦法是于事無(wú)補(bǔ)的，比如有的時(shí)候孩子做一件事比較慢，這時(shí)如果家長(zhǎng)再在一旁火冒三丈，孩子便會(huì)越發(fā)不知所措，做事的速度反而變得更慢了。

另外，面對(duì)家長(zhǎng)發(fā)脾氣、責(zé)備和打罵，孩子的心理感覺(jué)一定不好，有時(shí)他就有可能采取不理不睬的態(tài)度，或者干脆故意拖延時(shí)間來(lái)表示對(duì)家長(zhǎng)的反抗。

5、讓孩子覺(jué)得“快得值”

孩子只有感覺(jué)到做事快對(duì)他自己是有好處的，他的動(dòng)作才能夠“快”得起來(lái)。比如做作業(yè)磨蹭的問(wèn)題，許多家長(zhǎng)在孩子完成了學(xué)習(xí)任務(wù)之后，經(jīng)常給孩子增加額外的任務(wù)，老師布置的作業(yè)做完了，家長(zhǎng)的一大堆作業(yè)還在那里等著。孩子心里很不情愿，但是父命難違，于是就想出了磨蹭的招數(shù)。

這個(gè)問(wèn)題解決的最好方式就是，不要老對(duì)孩子層層加碼，要把孩子節(jié)約出來(lái)的時(shí)間還給孩子，在孩子較快完成了任務(wù)之后，孩子可以用省下來(lái)的時(shí)間做一些自己感興趣的事情。

6、教會(huì)孩子必要的技能有些孩子做事磨蹭可能是因?yàn)樗麑?duì)所做的某件事動(dòng)作不熟練，沒(méi)有掌握操作的技巧，不知道如何合理安排以提高做事的效率，家長(zhǎng)就必須教會(huì)他們一些基本的技能，比如怎樣穿衣服才能穿得更快，怎樣洗漱才能不浪費(fèi)時(shí)間，怎樣整理玩具才能取用方便。

另外，對(duì)于一些手部動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性比較差的孩子，家長(zhǎng)還應(yīng)當(dāng)增加一些有針對(duì)性的特殊訓(xùn)練，以提高孩子的動(dòng)手能力。

7、消除分心因素比如孩子進(jìn)餐的時(shí)間可能正好是電視里播放動(dòng)畫(huà)片的時(shí)間，于是許多孩子會(huì)情不自禁地就邊吃邊看起來(lái)了，這樣一來(lái)孩子當(dāng)然會(huì)吃得很慢，這時(shí)，家長(zhǎng)正確的做法應(yīng)當(dāng)是關(guān)掉電視機(jī)，或者把進(jìn)餐的時(shí)間要么提前要么推后。

再如在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)盡量給他創(chuàng)造一個(gè)較為安靜的、不受干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境，這時(shí)家長(zhǎng)不要上網(wǎng)玩游戲，不要給朋友打電話(huà)嘮嗑，不要不時(shí)地去問(wèn)寒問(wèn)暖，即使是在做家務(wù)也要盡量防止發(fā)出很響的聲音。

8、拒絕包辦代勞比如孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家長(zhǎng)由于害怕孩子上學(xué)遲到而急得不得了，可是孩子卻在一旁依然慢條斯理的，因?yàn)楹⒆有睦锩靼祝约簞?dòng)作磨蹭一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，到時(shí)候媽媽會(huì)來(lái)幫我的，反正上學(xué)是遲到不了的。所以，要想讓孩子不再磨蹭，父母就必須剔除對(duì)他的多余的關(guān)愛(ài)，讓孩子遠(yuǎn)離對(duì)父母的依賴(lài)，更不能因?yàn)榭春⒆痈傻寐桶k代替。

9、巧用比賽法在運(yùn)用比賽法時(shí)，可以有三種方式：

A）讓孩子自己與自己比賽。家長(zhǎng)可以針對(duì)孩子的某一個(gè)磨蹭毛病，幫孩子設(shè)計(jì)一張自己與自己“比賽”的成績(jī)表，首先記錄下孩子做這件事的最初時(shí)間，然后每天記錄實(shí)際完成這件事的時(shí)間，過(guò)幾天總結(jié)一次，促使孩子不斷地提高自己。

B）讓孩子與別的孩子比賽。家長(zhǎng)可以與孩子一起制定一個(gè)和他的同學(xué)比誰(shuí)早到學(xué)校的計(jì)劃，并監(jiān)督孩子此計(jì)劃的實(shí)施情況；也讓孩子邀請(qǐng)同學(xué)到家里做作業(yè)，并進(jìn)行一個(gè)比賽，看看誰(shuí)做得又快又好，誰(shuí)能得第一。

C）家長(zhǎng)與孩子比賽。如比一比看誰(shuí)吃飯吃得快，比一比看誰(shuí)衣服穿得快，比一比看誰(shuí)刷牙刷得快等等?？傊钪性S多你希望孩子干得快的事情都可以作為游戲的項(xiàng)目。

10、增加緊迫感根據(jù)孩子的具體情況，可以給孩子的洗漱、穿衣、吃飯和做作業(yè)等增加些計(jì)時(shí)性活動(dòng)，做這些事情需要多長(zhǎng)時(shí)間，事先與孩子一起商定好，然后要求孩子在規(guī)定的時(shí)間里保質(zhì)保量地完成，孩子做得好就給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)，做得不好就給予一定的懲罰。

培養(yǎng)親子關(guān)系全面技巧

親子關(guān)系是世界上最高貴、最令人欣然為之付出的事物，地球上沒(méi)有什么東西可以與之相比。為人父母也比世界上任何一種角色更加矛盾，它讓我們時(shí)而充滿(mǎn)希望，時(shí)而又害怕希望，時(shí)而執(zhí)拗地堅(jiān)守自己的立場(chǎng)，時(shí)而又敞開(kāi)心扉向他人求助。養(yǎng)兒育女令人全身心投入，充滿(mǎn)激情，有些父母可以將美好的人性發(fā)揮得淋漓盡致，也可以表現(xiàn)得像個(gè)十惡不赦的魔鬼。

面對(duì)如此狀況你是否有些許焦慮和擔(dān)心，該如何處理好這段關(guān)系，小滴嗒為你帶來(lái)香港教育大師李中瑩的對(duì)中國(guó)孩子最有效的教育技巧——“親子關(guān)系的十個(gè)基本要訣”。

沒(méi)有兩個(gè)人對(duì)同一件事的看法絕對(duì)一致，所以孩子的看法與你的不同，沒(méi)有什么奇怪。

每個(gè)人之間的不同，建造了這個(gè)世界的奇妙可貴。孩子一定會(huì)有一些地方比你更好，而你有的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，孩子不會(huì)全部擁有。

每一個(gè)人的信念、價(jià)值觀及規(guī)條都有不同。所以你不能要求孩子有完全與你一樣的性格。

每個(gè)人都是他本人多年建立起來(lái)的信念、價(jià)值觀及規(guī)條的產(chǎn)品。你走過(guò)的歲月，與孩子將要走的不會(huì)相同，對(duì)你正確的不一定對(duì)他也正確。

尊重別人的不同之處，別人才會(huì)尊重自己獨(dú)特的地方。你能接受孩子的不同之處，他才會(huì)接受你對(duì)他的看法。

發(fā)生在一個(gè)人身上的事情，不能假定發(fā)生在另一個(gè)人身上也會(huì)有一樣的結(jié)果。所以你的經(jīng)驗(yàn)是孩子的參考資料，但并不一定保證是正確或可行的法則。

一個(gè)人不能控制另一個(gè)人

一個(gè)人不能改變另外一個(gè)人。改變自己，孩子才會(huì)有可能做出相應(yīng)的改變。

一個(gè)人不能推動(dòng)另外一個(gè)人。每個(gè)家長(zhǎng)或孩子都只可以自己推動(dòng)自己。

一個(gè)人不能“教導(dǎo)”另外一個(gè)人。所以，沒(méi)有“教”，只有“學(xué)”。因此，“教”孩子不重要，使孩子“學(xué)”到了才是重要。

一個(gè)人不能要求別人放棄自己的一套信念、價(jià)值觀和規(guī)條，而去接受另外的一套。孩子也有他自己的一套，明白他的一套，從他的角度看，最有機(jī)會(huì)使他接受你的意思。

好的動(dòng)機(jī)只是一個(gè)人去做某一件事的推動(dòng)力，但是不能給他控制別人，或使事情恰如他所意愿地發(fā)生的權(quán)利。你認(rèn)為那是為孩子好便一定要他跟隨你的意旨去做，往往適得其反。

溝通的意義決定于對(duì)方的回應(yīng)

自己說(shuō)什么不重要，對(duì)方聽(tīng)到什么才是重要。老是強(qiáng)調(diào)自己說(shuō)得怎樣正確沒(méi)有用，孩子收到的信息對(duì)他來(lái)說(shuō)是什么意思才重要。

話(huà)有很多種方法說(shuō)出來(lái)，使聽(tīng)者完全領(lǐng)會(huì)講者意圖便是最好的方法。用孩子聽(tīng)得明白、能夠接受的語(yǔ)言對(duì)他說(shuō)話(huà)會(huì)有最大的效果。

沒(méi)有兩個(gè)人對(duì)同樣的訊息有同樣的反應(yīng)。一個(gè)孩子對(duì)你說(shuō)話(huà)的反應(yīng)，不代表另一個(gè)孩子也一定會(huì)有同樣的反應(yīng)。

說(shuō)話(huà)有沒(méi)有效果由講者控制，由聽(tīng)者決定。孩子的反應(yīng)告訴你說(shuō)了的話(huà)有沒(méi)有效果，而你可以改變說(shuō)話(huà)的文字和方式去控制效果。

改變說(shuō)的方法，才有機(jī)會(huì)改變聽(tīng)的效果。沒(méi)有效果的說(shuō)法，越說(shuō)孩子會(huì)越不接受，效果越差。

孩子的學(xué)習(xí)來(lái)自家長(zhǎng)的行為和情緒

而不是家長(zhǎng)的指令

家長(zhǎng)處理一件事的行為模式，孩子看到了，下次也會(huì)跟著做。

孩子看到家長(zhǎng)面對(duì)一個(gè)情況時(shí)產(chǎn)生的情緒反應(yīng)，便會(huì)認(rèn)定那是正確的，并且在自己面對(duì)同樣情況時(shí)會(huì)作出同樣的情緒反應(yīng)。

言語(yǔ)或文字本身不能在孩子身體和腦子里產(chǎn)生有學(xué)習(xí)效果的行為模式或情緒反應(yīng)。所以教條式的訓(xùn)導(dǎo)效果不大。

家長(zhǎng)的指令，若用孩子不懂的語(yǔ)言模式發(fā)出，會(huì)使孩子難以跟隨。不要只為自己想說(shuō)什么而說(shuō)，先想一想這樣說(shuō)孩子會(huì)不會(huì)不明白，修正了才開(kāi)口。

所有行為必有其正面動(dòng)機(jī)

每一個(gè)人都為滿(mǎn)足自己內(nèi)心的一些需要而做事。孩子的所有行為都有其意識(shí)不到的意義，也就是說(shuō)是有意義的，但他不懂得也不能說(shuō)出來(lái)。

每一個(gè)人的行為，對(duì)他來(lái)說(shuō)，都是當(dāng)時(shí)環(huán)境里最符合自己利益的做法。孩子的潛意識(shí)有很多程式，去確保在每一種情況中選擇給他最多最好的做法，雖然潛意識(shí)有時(shí)會(huì)欠缺周詳。

家長(zhǎng)需要把孩子的行為與動(dòng)機(jī)分開(kāi)。我們可以不接受一個(gè)人的行為，但接受背后的動(dòng)機(jī)。孩子行為的本質(zhì)有錯(cuò)或者效果不好，我們應(yīng)該加以否定，但孩子總是不斷地企圖提升自己的知識(shí)和能力，我們必須肯定他這樣的動(dòng)機(jī)。

接受一個(gè)人行事的動(dòng)機(jī)，便能接受這個(gè)人，因而可以引導(dǎo)他改變行為。找出孩子行為背后的正面動(dòng)機(jī)，加以肯定，再引導(dǎo)孩子去另找更有效的做法，這是最易使孩子接受你的途徑。

情緒和動(dòng)機(jī)都沒(méi)有錯(cuò)，只是所選用的做法未能達(dá)到理想的效果。情緒給孩子力量或方向，動(dòng)機(jī)維持孩子想提升的心，幫助孩子找出有效的做法，是家長(zhǎng)的責(zé)任。

有更好的方法

每個(gè)人定會(huì)追隨

每一個(gè)人都選擇能給自己最佳利益的行為。孩子不懂得解釋?zhuān)鋵?shí)他亦一樣。

人拒絕改變是因?yàn)槲丛业礁玫姆椒ā：⒆颖仨氉约好靼啄鞘歉行Ч姆椒?，他才?huì)接受，因而改變。

讓一個(gè)人認(rèn)識(shí)到另一個(gè)方法能使他得到更多，而付出的代價(jià)更少，這個(gè)人自然采用那個(gè)方法。孩子，同每一個(gè)人一樣，不斷地在這點(diǎn)上努力。

提供更好的方法是幫助，即是給對(duì)方更多的選擇：指定必須用某個(gè)方法，卻是企圖操縱對(duì)方。所有人都?xì)g迎幫助，抗拒操縱。你的孩子歡迎你的幫助，但會(huì)抗拒你的操縱。

凡事總有至少三個(gè)解決方法

至今不成功，只是說(shuō)至今用過(guò)的方法尚未得到預(yù)期的效果。對(duì)孩子必須堅(jiān)持效果，而不是堅(jiān)持方法。

沒(méi)有辦法，只能說(shuō)已知的辦法行不通。每天都有新事物出現(xiàn)，對(duì)孩子的方法也可以有不同。

世界上尚有很多我們過(guò)去沒(méi)有想過(guò)，或者尚未認(rèn)識(shí)到的方法。教導(dǎo)孩子是數(shù)年以至數(shù)十年的事，這么長(zhǎng)的時(shí)間里，總可以有新的方法想出來(lái)，就是怕你停步不肯去想。

只有相信尚有未知的有效方法，才會(huì)有機(jī)會(huì)找到它和使事情改變。相信沒(méi)有辦法對(duì)你沒(méi)有好處，只會(huì)使你停在無(wú)力無(wú)助的境況；相信有辦法可以使事情有轉(zhuǎn)變的可能，才會(huì)愿意開(kāi)始真的去想想。

無(wú)論什么事情，我們總有至少三個(gè)選擇的權(quán)利。只有一個(gè)或者兩個(gè)選擇的情況便是陷入困境；有第三個(gè)選擇想出來(lái)，便會(huì)有第四個(gè)、第五個(gè)及更好的選擇出現(xiàn)。

成長(zhǎng)過(guò)程是一個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程

孩子所做的或遭遇的每一件事，都對(duì)他的將來(lái)有所影響。

孩子從發(fā)生的事情中學(xué)習(xí)，從而懂得處理將來(lái)遇到的同樣事情。

孩子嘗試各種不同的做法，是想去找出其中最好的一個(gè)。

?? 孩子要不斷嘗試新的方法，才能知道哪一個(gè)是最好的。

孩子的生活中充滿(mǎn)好奇，正是為了學(xué)習(xí)如何掌握得更多。

應(yīng)該幫助孩子成長(zhǎng)

而不是替代孩子成長(zhǎng)

代孩子做孩子該做的事便是企圖替代孩子成長(zhǎng)。

任何替代孩子成長(zhǎng)的企圖，最終都會(huì)在孩子的身上產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)。孩子學(xué)不到，會(huì)依賴(lài)和缺乏自信。

孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中學(xué)不到該學(xué)的東西，長(zhǎng)大后要付出很大的痛苦代價(jià)

家長(zhǎng)代孩子做孩子該做的事，不會(huì)得到孩子的尊敬。愛(ài)依賴(lài)的孩子只會(huì)對(duì)父母抱怨及挑剔。

鼓勵(lì)和引導(dǎo)孩子做他自己的事，是最有效幫助孩子成長(zhǎng)的方法。這樣，孩子才能夠成長(zhǎng)得有能力和可以照顧自己。

孩子的自發(fā)性、積極態(tài)度、自律，都與這點(diǎn)有關(guān)，因?yàn)檫@些都需要從“自己做自己事”中培養(yǎng)出來(lái)。

“愛(ài)”不可以作為籌碼

家長(zhǎng)對(duì)孩子的愛(ài)超越一切事物，應(yīng)該是孩子在世界上永不會(huì)失去的東西。因此，家長(zhǎng)不應(yīng)隨便地用它做出要挾或作為交換的籌碼。

這份愛(ài)是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中最大信心及活力的泉源。因此，孩子必須對(duì)這份愛(ài)沒(méi)有任何的懷疑。

這份愛(ài)若在家長(zhǎng)的語(yǔ)言中表現(xiàn)出帶有條件的話(huà)，孩子會(huì)對(duì)親子關(guān)系的崇高程度有所懷疑。因?yàn)檫@份愛(ài)，正是親子關(guān)系的基礎(chǔ)和支柱。

這份愛(ài)若因?yàn)楹⒆幼龅哪承┦率サ脑?huà)，孩子漸漸會(huì)變得不在乎它，也就是不在乎這份親子關(guān)系。因此，不要什么事都把它抖出來(lái)做條件。

家長(zhǎng)若對(duì)孩子開(kāi)出條件，把這份愛(ài)作為籌碼，孩子他日也會(huì)把對(duì)家長(zhǎng)的愛(ài)作為籌碼。今天的社會(huì)中，很多親子關(guān)系完全破碎，便是這個(gè)原因。

良好親子關(guān)系建立的技巧

良好親子關(guān)系建立的技巧

建立良好的親子關(guān)系，其關(guān)鍵在于“定位”：

1、不當(dāng)“法官”，學(xué)做“律師”

有些父母看到孩子出了問(wèn)題，便迫不及待地當(dāng)起了“法官”，這是很危險(xiǎn)的。孩子的內(nèi)心世界豐富多彩，父母要積極影響與教育孩子，不了解其內(nèi)心世界便無(wú)從談起。而了 解孩子的第一要訣是呵護(hù)其自尊，維護(hù)其權(quán)利，成為其信賴(lài)和尊敬的朋友。即父母對(duì)待孩子， 要像“律師”對(duì)待自己的當(dāng)事人一樣，了解其內(nèi)心需求，并始終以維護(hù)其合法權(quán)利為唯一宗旨 。

2、不當(dāng)“裁判”，學(xué)做“拉拉隊(duì)”

在人生競(jìng)技場(chǎng)，孩子只能自己去努力。父母既無(wú)法替代孩子，也不該自作主張去當(dāng)“裁判 ”，而應(yīng)該給予孩子一種保持良好競(jìng)技狀態(tài)的力量，即“拉拉隊(duì)”的力量。這樣更能幫助孩子 建立自信心，而這正是家庭教育的核心任務(wù)。無(wú)論是學(xué)習(xí)、購(gòu)物、吃飯、穿衣等各種生活方面 ，家長(zhǎng)應(yīng)該給予孩子選擇的機(jī)會(huì)，促使孩子從完整的選擇過(guò)程中成長(zhǎng)，這樣有利于培養(yǎng)孩子的 自主性和自信心。

在這些選擇過(guò)程中，家長(zhǎng)可以這樣做：

選擇前--給孩子更多機(jī)會(huì)去選擇，盡可能的少提或者不提意見(jiàn)，真正讓孩子做主，讓孩子 從中自然地積累經(jīng)驗(yàn)。

選擇時(shí)--給孩子足夠的時(shí)間，不提太多的意見(jiàn)，即便他們選錯(cuò)了，除非對(duì)他們?cè)斐蓚Φ?，否則不要輕易糾正。不要害怕出“問(wèn)題”，這是他們成長(zhǎng)的必要途徑和成本。

選擇后--假如孩子的選擇是適合的，家長(zhǎng)和孩子一起高興。假如選擇有誤，我們也不要去 指責(zé)和諷刺，孩子自己已經(jīng)從中獲得教訓(xùn)。最好的方式就是：什么也不說(shuō)，下次依然給他們機(jī) 會(huì)，相信他們下次一定會(huì)更好。

父母做孩子的“拉拉隊(duì)”，既要善于發(fā)現(xiàn)和贊美孩子，還要引導(dǎo)孩子正確面對(duì)失敗，在挫 折前做孩子的戰(zhàn)友。

3、不當(dāng)“馴獸師”，學(xué)做“鏡子”

孩子只有認(rèn)識(shí)自己才能戰(zhàn)勝自己，但他們通常只能依據(jù)他人的反饋來(lái)認(rèn)識(shí)自己，這時(shí)父母的“反饋”作用即鏡子的作用就很重要了。不做“馴獸師”，學(xué)做“鏡子”，才能幫助孩子提高自我意識(shí)，才能讓孩子不害怕父母的“權(quán)威”，轉(zhuǎn)而和父母溝通。

增進(jìn)親子關(guān)系的小技巧分享

許多家長(zhǎng)都不太重視親子之間的交流，導(dǎo)致與孩子之間的溝通出現(xiàn)了障礙。親子之間的溝通非常重要，好的親子關(guān)系會(huì)讓孩子感覺(jué)自己在愛(ài)的包圍下成長(zhǎng)，這樣的孩子往往都比較樂(lè)觀、自信。所以家長(zhǎng)一定要重視親子溝通，下面筆者就介紹一些增進(jìn)親子關(guān)系的小技巧。

每一對(duì)父母都希望養(yǎng)育一個(gè)健康聰明的孩子，而孩子的健康成長(zhǎng)光有物質(zhì)上的滿(mǎn)足是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，他們更需要的是父母的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，以及心靈的溝通。很多父母不懂得如何與孩子溝通，久而久之就產(chǎn)生了深深的代溝。所謂“良言三冬暖，惡語(yǔ)六月寒”，這可是語(yǔ)言溝通中最為精辟的總結(jié)。當(dāng)然，親子溝通可不單單只是語(yǔ)言溝通，只是語(yǔ)言溝通通常都是溝通中最常用的表達(dá)方式。

那么父母應(yīng)該如何與孩子進(jìn)行親子溝通呢？

1、家長(zhǎng)要注意體會(huì)孩子的感受

如果孩子在外面受了委屈，或是遭遇了什么不開(kāi)心的事時(shí)，心情肯定會(huì)不太好，這個(gè)時(shí)候就很需要家長(zhǎng)的關(guān)心。但是如果父母只是一味地告訴孩子“這沒(méi)什么好難過(guò)的”、“沒(méi)關(guān)系，堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)”，那就會(huì)讓孩子覺(jué)得父母一點(diǎn)也不能體會(huì)他們的感受，不如改成“你很難難過(guò)吧?如果是我我也會(huì)很難過(guò)的”，這樣才能夠體現(xiàn)出一種感同身受，孩子聽(tīng)到后心里也會(huì)更舒適。

2、家長(zhǎng)要注意孩子的反應(yīng)與態(tài)度

有些父母性子急，或是平常忙于工作，在跟孩子說(shuō)話(huà)時(shí)，常常會(huì)急著表達(dá)自己的意見(jiàn)，希望孩子能夠乖乖按照自己的話(huà)來(lái)做。很多時(shí)候甚至都沒(méi)有仔細(xì)聽(tīng)孩子把話(huà)說(shuō)完，就對(duì)孩子發(fā)出命令和指示。這樣往往會(huì)讓孩子感覺(jué)與父母難以溝通，時(shí)間長(zhǎng)了代溝也會(huì)越來(lái)越深。

3、跟孩子說(shuō)話(huà)時(shí)要注意方式

家長(zhǎng)在跟孩子說(shuō)話(huà)時(shí)一定要注意方式，當(dāng)孩子提出問(wèn)題時(shí)，要先了解他的真正含義，然后針對(duì)孩子的需要做回答。盡量避免用一些負(fù)面意義的語(yǔ)氣說(shuō)話(huà)，比如“你命令你……”、“我警告你……”、“我數(shù)到1、2、3，否則……”，這類(lèi)話(huà)語(yǔ)不僅沒(méi)有任何意義，反而會(huì)讓孩子感到厭惡。

4、家長(zhǎng)要懂得充實(shí)孩子的生活經(jīng)驗(yàn)

父母與孩子溝通的話(huà)題大部分都是來(lái)自生活之中，所以要懂得充實(shí)孩子的生活經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)孩子的好奇心。比如父母可以經(jīng)常帶孩子觀察身邊的各種事物，花草樹(shù)木、車(chē)輛行人、百貨櫥窗等都可以成為談話(huà)的素材。這樣不僅可以提高孩子的觀察力，還能夠進(jìn)一步增強(qiáng)親子關(guān)系。

教您如何提升親子關(guān)系

無(wú)微不至的起居照顧，就是理想親密的親子關(guān)系？忙碌的工作和家務(wù)，使得親子之間的親密關(guān)系難以實(shí)現(xiàn)？其實(shí)要與子女建立親密關(guān)系，每個(gè)父母都能夠做得到。

1、實(shí)踐雙向溝通

現(xiàn)代家長(zhǎng)多是十分忙碌，而且大多都是雙職家庭的父母，在照料孩子及家務(wù)處理上更是忙碌不堪，經(jīng)常阻礙了親子間的溝通交流。

當(dāng)孩子期望父母陪伴或向父母傾訴心事時(shí)，父母往往未必有空間和時(shí)間來(lái)了解孩子所講述的事件的起因和發(fā)生過(guò)程，也沒(méi)有時(shí)間來(lái)作及時(shí)的回應(yīng)。更常見(jiàn)的是，家長(zhǎng)不時(shí)將自己的期望及要求向孩子單向地灌輸，忽略了孩子內(nèi)心的個(gè)人想法，使得親子雙方缺少雙向的溝通。

作為家長(zhǎng)，一定都十分重視與子女建立良好的溝通，只是有時(shí)候不知不覺(jué)就偏重了向子女教導(dǎo)和分析道理。其實(shí)，子女也有個(gè)人解決問(wèn)題的方法和獨(dú)特見(jiàn)解，家長(zhǎng)不妨多傾聽(tīng)。家長(zhǎng)可以利用親子相處的時(shí)光，和孩子進(jìn)行真誠(chéng)的交談，分享一些生活細(xì)節(jié)，讓孩子表達(dá)個(gè)人見(jiàn)解，這是鞏固親子之間雙向溝通的重要方式。

2、欣賞勝于批判

要和子女建立親密關(guān)系，就要多稱(chēng)贊子女，多向他們表達(dá)父母的欣賞。子女還處于成長(zhǎng)階段，很多知識(shí)及獨(dú)立能力正隨著生活體驗(yàn)而逐步學(xué)習(xí)，他們的性格仍是在被塑造的過(guò)程中。生活當(dāng)中的很多細(xì)節(jié)，例如主動(dòng)和別人打招呼、和別人建立眼神接觸、收拾玩具、細(xì)致關(guān)懷年幼的小朋友、一句問(wèn)候父母的話(huà)語(yǔ)等行為表現(xiàn)，其實(shí)正可以幫助孩子建立社交技巧及責(zé)任感。如果能夠被父母認(rèn)同和贊許，就會(huì)有助于孩子建立自信心，父母也在表達(dá)對(duì)孩子的欣賞的過(guò)程中，強(qiáng)化了父母和子女間的親密感。

當(dāng)然，作為正在成長(zhǎng)中的孩子，他們的行為表現(xiàn)一定還有很多需要改善的地方，有時(shí)候也讓父母很煩惱，但這是孩子成長(zhǎng)必經(jīng)之路，多欣賞孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步，要比簡(jiǎn)單的批評(píng)來(lái)的好的多，還有助于孩子強(qiáng)化積極正面的行為。

3、積極傾聽(tīng)感受

很多家長(zhǎng)都對(duì)子女抱著很高的期望，尤其是因?yàn)橛?jì)劃生育導(dǎo)致現(xiàn)在大部分家庭都是獨(dú)生子女，由于只有一個(gè)孩子，沒(méi)有第二個(gè)選擇，所以很多父母更是對(duì)子女寄予了很高的期望。這樣做的結(jié)果，就是導(dǎo)致子女的壓力很大，當(dāng)子女表現(xiàn)沒(méi)有達(dá)到父母單方面的要求時(shí)，家長(zhǎng)就會(huì)感覺(jué)非常的失望，給子女施加巨大的壓力。

但是要想建立良好的親子關(guān)系，家長(zhǎng)必須注意親子間的情感交流和分享，家長(zhǎng)不妨多傾聽(tīng)孩子的內(nèi)心世界及感受，多關(guān)心孩子的情緒變化，并和孩子分享自己的感受，比如“你看起來(lái)不是很高興，媽媽想聽(tīng)聽(tīng)你的感受！”、“爸爸看到你今天好像很開(kāi)心，能不能跟我分享下有什么高興的事情？”、“看到你今天能夠主動(dòng)收拾玩具，媽媽和爸爸感到很高興！”等，讓孩子親身體驗(yàn)，情緒其實(shí)是可以透過(guò)言語(yǔ)表達(dá)和別人溝通、分享的，而不需要通過(guò)過(guò)激的或者負(fù)面的行為去將情緒發(fā)泄出來(lái)。只要父母多傾聽(tīng)子女表達(dá)內(nèi)心感受，親子間的距離一定能夠拉近。

4、在游戲中加強(qiáng)親子關(guān)系

玩游戲是孩子的天性，也是孩子的權(quán)利，而且更是孩子擅長(zhǎng)之處，細(xì)心的家長(zhǎng)可能會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子在幼年時(shí)期已喜歡在游戲中表現(xiàn)自我，而且還能通過(guò)在玩游戲的過(guò)程中開(kāi)始學(xué)習(xí)表達(dá)自己的意見(jiàn)和感受。家長(zhǎng)不妨每天抽出一些時(shí)間專(zhuān)門(mén)陪伴孩子玩耍，暫且放下工作，讓孩子在安全和鼓勵(lì)性的氣氛下和你一同開(kāi)懷游玩，例如通過(guò)角色扮演、故事分享、互相追逐、捉迷藏游戲、堆積木、拼圖游戲等，加強(qiáng)親子間的親密接觸。

5、父母關(guān)系要融洽

如果父母關(guān)系融洽，孩子更容易從中學(xué)會(huì)如何友善親切地待人，相反，如果夫妻之間存在意見(jiàn)分歧和沖突事件，孩子也會(huì)誤以為這就是人際間相處應(yīng)該持有的態(tài)度，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)逐漸與別人疏離、對(duì)家人缺乏信任。因此父母如果只是某一方向子女施加關(guān)懷，而另一方不加以配合，便難以建立家庭親密感。只有父母雙方一同為著孩子的利益著想，多一點(diǎn)包容，盡量避免在孩子面前發(fā)生沖突，才能有助于建立親子間的親密感。

父母與孩子建立積極的親子關(guān)系技巧

近些年來(lái)，積極心理學(xué)在世界及中國(guó)大陸日漸風(fēng)行。不少教師、心理咨詢(xún)師、培訓(xùn)師都投入到積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)中去。積極心理學(xué)的創(chuàng)始人塞里格曼1998年在他的《積極心理學(xué)導(dǎo)論》中宣稱(chēng)：當(dāng)代心理學(xué)的使命是促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)發(fā)展，幫助人們走向幸福，促進(jìn)兒童健康成長(zhǎng)，令家庭幸福美滿(mǎn)?？梢?jiàn)，運(yùn)用積極心理學(xué)的理論和方法，也可以幫助父母與孩子建立積極的親子關(guān)系。

技巧一：常對(duì)孩子微笑。

經(jīng)常微笑的父母幸福感會(huì)更強(qiáng)。常對(duì)孩子展現(xiàn)出微笑，就是向孩子傳遞父母的快樂(lè)、如意、幸福，這種幸福感會(huì)感染孩子，孩子知道父母是快樂(lè)的，他/她也是快樂(lè)的，這對(duì)孩子的安全感極其重要。

技巧二：常對(duì)孩子說(shuō)“我愛(ài)你”。

兒童需要知道他們是被愛(ài)和被接受的，即使年齡非常小的孩子也能感受到父母是怎樣對(duì)他們的，他們會(huì)傾聽(tīng)養(yǎng)育者對(duì)他們說(shuō)了些什么，對(duì)別人說(shuō)些什么。兒童需要充滿(mǎn)關(guān)心和愛(ài)的環(huán)境，在這個(gè)環(huán)境中他們感到被愛(ài)、感到安全，就很少會(huì)以不良行為來(lái)吸引養(yǎng)育者的關(guān)注。父母不能假設(shè)孩子知道大人們喜歡他們，所以不管多大年齡的孩子，父母每天都告訴他們“我愛(ài)你”，尤其是當(dāng)父母與孩子發(fā)生分歧、不怎么喜歡孩子時(shí)，對(duì)孩子說(shuō)“我愛(ài)你”比平時(shí)說(shuō)要更有效果。這是向孩子傳達(dá)這樣一個(gè)信息——“我雖然不同意你的行為和觀點(diǎn)，但我依然愛(ài)你”。一句簡(jiǎn)單的“我愛(ài)你”可以加強(qiáng)父母與孩子之間的關(guān)系。

在對(duì)孩子說(shuō)“我愛(ài)你”時(shí)，配合具體的身體接觸行為效果會(huì)更好，如拍拍肩膀、握握手、擁抱、摸摸頭。

技巧三：睡前的儀式。

孩子上床后，在睡著之前的幾分鐘是一天中最寶貴的時(shí)刻。父母在孩子睡前親吻他們、道一聲晚安，或做一些家庭特有的儀式，這種活動(dòng)比其它一些活動(dòng)更有意義，它是孩子的最好時(shí)光。

技巧四：告訴孩子自己的信念和價(jià)值觀。

兒童需要知道父母是怎樣判斷問(wèn)題的，需要知道哪些是父母贊成、贊美，哪些是父母反對(duì)的。父母不應(yīng)在孩子出現(xiàn)不良行為時(shí)才表達(dá)自己的信念、價(jià)值感。在日常交流中，父母就應(yīng)該告訴孩子自己的信念是什么，并簡(jiǎn)要解釋為什么有這樣的信念；允許孩子提出問(wèn)題并如實(shí)回答。當(dāng)父母經(jīng)常向孩子強(qiáng)化這些信念時(shí)，其實(shí)就是教給孩子正常的社會(huì)規(guī)范。這就需要父母自身建立良好的價(jià)值觀、正向信念。父母以這種正向信念去感染孩子，孩子的價(jià)值觀、行為就有一個(gè)正向的楷模。

技巧五：告訴孩子你尊重他們的看法。

當(dāng)孩子向父母表達(dá)自己的看法時(shí)，父母要予以回應(yīng)。無(wú)論是贊成還是反對(duì)，都要給予強(qiáng)化，不指責(zé)、不譏諷孩子的看法。若家長(zhǎng)認(rèn)為孩子的看法不正確，先引導(dǎo)探討，啟發(fā)思索而不是直接否定。父母尊重孩子的看法，孩子就會(huì)感到自己做人的價(jià)值，而且還會(huì)激發(fā)孩子發(fā)展獨(dú)立的思考能力，并形成自尊自信的人格特征。

技巧六：與孩子約定一個(gè)專(zhuān)門(mén)暗號(hào)（專(zhuān)用名詞或手勢(shì)）。

約定一個(gè)暗號(hào)可以增強(qiáng)親子關(guān)系。這個(gè)暗號(hào)只有父母和孩子知道，這是一個(gè)愛(ài)的代碼詞和愛(ài)的動(dòng)作，這個(gè)暗號(hào)可以是針對(duì)孩子日常掌控不好的言語(yǔ)和行為。當(dāng)這種不良言語(yǔ)或行為出現(xiàn)時(shí)，父母使用暗號(hào)提示孩子，以避免孩子尷尬。特別是在有其他家庭成員或外人時(shí)，通過(guò)暗號(hào)提示孩子會(huì)維護(hù)孩子的自尊心。

技巧七：保持一個(gè)與孩子單獨(dú)相處的時(shí)間。

對(duì)一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，每天僅需要幾分鐘或者十幾分鐘時(shí)間，用這段時(shí)間與孩子說(shuō)說(shuō)話(huà)或者傾聽(tīng)孩子說(shuō)話(huà)，并讓孩子知道這個(gè)時(shí)間是爸媽與孩子相處的珍貴時(shí)刻，讓孩子知道父母重視他/她。這個(gè)單獨(dú)時(shí)間在孩子很小的時(shí)候是單獨(dú)玩耍，邊玩邊交談；在孩子稍大時(shí)，就可以是一起散步、一起看電視，或者一起做些事情。在這個(gè)時(shí)間里，給孩子提供一個(gè)機(jī)會(huì)：讓他/她對(duì)這一天的事情任意表達(dá)自己的情感，父母要做出反應(yīng)。特別是對(duì)于一個(gè)單親家庭的孩子或者一個(gè)沒(méi)有特別重要親人的孩子更應(yīng)該如此。當(dāng)有一個(gè)特殊的成年人與他們?cè)谔囟〞r(shí)間里說(shuō)話(huà)、分享他們的情感，給予積極的反饋和支持時(shí)，對(duì)他們來(lái)說(shuō)特別重要。說(shuō)什么、做什么并不重要，重要的是單獨(dú)相處的時(shí)光，這種時(shí)光會(huì)給孩子安全感并成為孩子長(zhǎng)大后的美好回憶。

技巧八：允許并讓孩子有勝任感。

不少父母似乎非常愛(ài)護(hù)孩子，上學(xué)、放學(xué)幫助孩子背書(shū)包，不讓孩子做家務(wù)，其實(shí)這種方法是在無(wú)意中錯(cuò)過(guò)了與孩子親近的機(jī)會(huì)。父母應(yīng)當(dāng)讓孩子幫助自己做些力所能及的事，這樣既可以促進(jìn)親子關(guān)系，又可以培養(yǎng)孩子的勝任感。例如在商場(chǎng)購(gòu)物時(shí)讓孩子幫助父母拿東西，這些是孩子可以做而又能做、也應(yīng)該做的事情；又比如，當(dāng)父母自己買(mǎi)衣服、鞋子時(shí)，可以讓孩子幫助選擇款式，讓孩子提一下意見(jiàn)；在家庭購(gòu)買(mǎi)新房、裝修房子時(shí)，都可以讓孩子幫助出點(diǎn)子、提建議。這表示父母尊重孩子，孩子會(huì)感到這個(gè)家的決策也有自己的一份功勞，從而增進(jìn)親子關(guān)系。

技巧九：尊重孩子的選擇。

給孩子有限制的選擇權(quán)。除了使孩子感到父母尊重他們外，還在于如果孩子年齡小的時(shí)候就被允許練習(xí)選擇，以后他們將學(xué)會(huì)怎樣才能做出一個(gè)正確的選擇。其次，允許進(jìn)行選擇的孩子更具有創(chuàng)造性。年幼的兒童能夠進(jìn)行的選擇包括：睡前選擇讀什么書(shū)或故事；晚飯時(shí)選擇喝什么果汁；決定穿哪一種衣服等等。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子的選擇有極大偏差時(shí)，可以通過(guò)提供支持的方式來(lái)幫助孩子重新評(píng)價(jià)他們的選擇，或者父母采取發(fā)現(xiàn)一個(gè)其它解決問(wèn)題的方式提供給孩子作參考。

技巧十：和孩子一起玩同步游戲。

不少家長(zhǎng)都會(huì)抽時(shí)間和孩子在一起，但這個(gè)“在一起”的質(zhì)量卻得不到保證，家長(zhǎng)自己玩手機(jī)、玩電腦或帶孩子外出玩耍時(shí)只在一旁觀看。與孩子建立真正良好親子關(guān)系的關(guān)鍵是做父母的要真正投入到與孩子的同步玩耍中去，一起玩玩具、玩洋娃娃、玩球、下棋、唱歌甚至裝扮與嬉笑等，不在乎玩什么，只在于享受其中就行。大一點(diǎn)的孩子可能喜歡玩牌、下棋、電腦游戲，小一點(diǎn)的孩子可能喜歡玩其它游戲，只要父母積極加入其中就行。在與孩子的和諧互動(dòng)中，讓孩子感受到父母的愛(ài)。

技巧十一：告訴孩子他們出色完成的事情。

父母經(jīng)常關(guān)注自己孩子不恰當(dāng)?shù)男袨?，而不注意他們表現(xiàn)良好的行為，這樣偏偏會(huì)導(dǎo)致不恰當(dāng)行為的增加。父母要經(jīng)常告訴孩子他們表現(xiàn)好的行為，他們就會(huì)增加這些好行為、習(xí)慣去做這些好行為。父母要告訴孩子“我喜歡你每天放學(xué)回來(lái)那種哼著歌的表情”、“我喜歡你做作業(yè)的那種專(zhuān)注神態(tài)”、“我喜歡看你與同學(xué)運(yùn)動(dòng)回來(lái)滿(mǎn)頭大汗的樣子”……。父母的這些語(yǔ)句會(huì)讓孩子的內(nèi)心感動(dòng)、愉悅。

技巧十二：保證家庭聚會(huì)時(shí)間。

養(yǎng)成一個(gè)家庭聚會(huì)的習(xí)慣對(duì)孩子很重要。孩子從小就和家庭成員在一定的時(shí)間里聚在一起交流、分享，會(huì)創(chuàng)設(shè)出一個(gè)充滿(mǎn)關(guān)心和愛(ài)的家庭環(huán)境。家庭成員在一起聚餐時(shí)，關(guān)掉電視、放下手機(jī)，允許邊吃邊交流，不問(wèn)成績(jī)、不專(zhuān)門(mén)討論孩子問(wèn)題，孩子就會(huì)投入到里面去感受整個(gè)家庭成員的愛(ài)。

技巧十三：每年至少給孩子寫(xiě)一封信。

在孩子生日或重大日子里，父母給孩子寫(xiě)一封信，最好是手寫(xiě)的信，在信中表達(dá)出父母對(duì)孩子的愛(ài)和未來(lái)的期望。如果父母不知道信里應(yīng)該寫(xiě)什么，可以從以下幾個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題詞中尋找著墨點(diǎn)：愛(ài)、觀察、分享、自豪、珍貴的記憶、期望、信念等。

技巧十四：讓孩子知道犯錯(cuò)誤是正常的。

成人會(huì)犯錯(cuò)誤、家長(zhǎng)自己會(huì)犯錯(cuò)誤，孩子自然也會(huì)犯錯(cuò)誤。當(dāng)孩子犯錯(cuò)誤時(shí)，家長(zhǎng)不應(yīng)采用責(zé)罵的方式。其實(shí)第一步是要讓孩子知道犯錯(cuò)誤是正常的，接著和孩子一起討論錯(cuò)誤、面對(duì)錯(cuò)誤，幫助孩子在將來(lái)能勇敢面對(duì)錯(cuò)誤、勇于討論錯(cuò)誤和改正錯(cuò)誤。孩子能夠說(shuō)“我錯(cuò)了，對(duì)不起”，這句話(huà)將會(huì)貫穿孩子的整個(gè)生命并在以后的成長(zhǎng)中、在社會(huì)交往場(chǎng)景中起到功能性的作用。

技巧十五：以得體的方式與孩子講話(huà)。

當(dāng)孩子出現(xiàn)不適當(dāng)行為時(shí)，父母與孩子講話(huà)的方式要注意使用中低音和慢速度，以嚴(yán)肅平靜的語(yǔ)氣對(duì)孩子講話(huà)。嗓門(mén)越高效果越差。另外，還要保護(hù)孩子的自尊心，描述你不喜歡的事，而不是批評(píng)孩子這個(gè)人。

技巧十六：建立有效的規(guī)則和紀(jì)律。

遵守規(guī)則和紀(jì)律最容易引起沖突，但父母要給孩子制定紀(jì)律和規(guī)則，從而塑造孩子的行為，為孩子將來(lái)走向社會(huì)做準(zhǔn)備。建立一個(gè)家庭的規(guī)則和紀(jì)律并使用表?yè)P(yáng)來(lái)強(qiáng)化孩子的正確行為，父母還要學(xué)會(huì)使用一些固定的語(yǔ)調(diào)，對(duì)孩子的行為設(shè)置邊界。有邊界的行為才是真正使孩子有安全感的行為，知道在什么情況下做什么事是安全的，超出這個(gè)邊界是危險(xiǎn)的。這樣，孩子就會(huì)發(fā)展出約束自己行為的習(xí)慣。

只有父母充滿(mǎn)愛(ài)，愿意付出愛(ài)，采用積極的方法，就可以建立積極的親子關(guān)系。