家長如何讓孩子喜歡學(xué)習(xí)？

“孩子不愿意上學(xué)怎么辦？”“孩子不用功讀書怎么辦？”不少家長整天為這些問題而憂心忡忡。其實，孩子大多是愿意通過學(xué)習(xí)去了解新的東西的?？墒?，隨著年齡的增長，有些孩子的確會變得討厭念書、討厭學(xué)習(xí)。造成這種情況的因素很多，而由于家庭因素影響所致的卻占了大多數(shù)。

當(dāng)孩子討厭上學(xué)念書時，家長應(yīng)先檢討一下自身有無以下行為：

◎ 容易生氣，動不動就打罵孩子；

◎ 從不稱贊孩子；

◎ 總是要求孩子考試得第一名或100分；

◎ 不給孩子娛樂的時間，只要孩子一打開電視，他們便會問：“功課做好了沒有？為什么看電視？”

◎ 給孩子許多補充練習(xí)。除了學(xué)校的作業(yè)外，孩子還要做爸爸媽媽布置的家庭作業(yè)。

除此以外，像父母不和、家庭生活不協(xié)調(diào)、雙親外出工作等，都會影響孩子的學(xué)習(xí)情緒，使他無心念書。

（一）讓孩子保持愉快的學(xué)習(xí)情緒家長必須了解，孩子心情愉快時會比較喜歡學(xué)習(xí)，學(xué)得更好更起勁，因此家長指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時應(yīng)注意：

1．不要操之過急家長應(yīng)了解孩子自身的學(xué)習(xí)能力，和孩子共同設(shè)計一個可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，切忌因操之過急而給孩子造成壓力。

2．要保持自己愉快的心情家長的心情直接影響到孩子的學(xué)習(xí)情緒，因此，在幫助孩子學(xué)習(xí)時，家長一定要保持心情愉快，這種情緒會讓孩子感覺到學(xué)習(xí)本身就是一件愉快的事情。

3．幫助孩子一起解決問題家長如果發(fā)現(xiàn)孩子能力不及的時候，就要想辦法幫助孩子解決問題，否則會使孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼感。

（二）用游戲性的語言對孩子提出要求許多家長對孩子提出要求時不注意方式，以為只要孩子明白大人的意思就行了。其實，家長對孩子用游戲性或音樂的語言說話是很有鼓勵作用的。

有一次，我到一個朋友家做客，見他的孩子玩意正濃。這時，孩子的母親用微笑的態(tài)度，在孩子旁邊用兒歌的旋律唱出：“乖孩子，要學(xué)琴，叔叔嬸嬸再會吧！”然后輕輕拉了拉孩子的手。孩子果然愉快地放下手中的玩具，向客人打了招呼，跟著媽媽去房間了。這位母親用游戲性語言成功地喚起了孩子學(xué)習(xí)的興趣。

相反地，如果這位母親用責(zé)罵的語氣對孩子說：“學(xué)琴的時間到啦，趕快到房間去”，孩子就算是放下手中的玩具，跟媽媽去學(xué)琴，也一定學(xué)不好！

（三）給孩子恰當(dāng)?shù)年P(guān)懷和鼓勵家長應(yīng)為孩子提供一個屬于他自己的環(huán)境，并適時地關(guān)愛、鼓勵孩子，讓孩子養(yǎng)成自動自覺的學(xué)習(xí)態(tài)度。

我有一個學(xué)生偉強。他家居住面積不大，爸爸就在他的床邊放置了一張小桌子，在桌子的左上角安裝了一盞燈。每天晚上，全家人吃過晚飯，就會各自干自己的事情：爸爸靜靜地坐在沙發(fā)上讀報；媽媽輕輕地做家務(wù)；偉強也就會自動走到他自己的書桌前，坐在椅子上做功課。

適當(dāng)?shù)臅r機，爸爸媽媽會走到偉強面前，對他說：“我知道你一定會把功課做好的。你真乖，不用爸媽擔(dān)心。”在父母默默的鼓勵和支持下，偉強養(yǎng)成了自動學(xué)習(xí)的態(tài)度。

（四）幫孩子建立起自信心家長要指出孩子的優(yōu)點，讓他知道自己的潛能，對自己充滿自信心。

我認識一位很成功的人士，他小時候因入學(xué)早，各方面表現(xiàn)都不如意，因此很自卑。有一次他和小朋友在家里玩拍皮球，比其他的小朋友拍得又多又好。他爸爸對他說：“孩子，你真行！你是一個很有潛力的孩子。你是班里年紀最小的，如果你晚入學(xué)一年就好了。不過，我們一起努力，解決問題，你會趕上別人的?！苯?jīng)過那一次，他對自己恢復(fù)了信心，知道自己有潛能，開始努力讀書了，很快便成為佼佼者。

（五）用努力而不是用分數(shù)去評價孩子家長不應(yīng)過分重視孩子的功課、成績，而要看孩子的整體性表現(xiàn)而加以稱贊。如果孩子盡了力，也得不到好成績，家長應(yīng)表示理解，不要讓他有過分的壓力 。

yJS21.com更多精選家園共育閱讀

如何讓孩子喜歡上幼兒園

如何讓孩子喜歡上幼兒園

幼兒園是兒童的樂園，是現(xiàn)代人成長的必經(jīng)之地，但是，現(xiàn)在的孩子在家都是“小皇帝”，想干什么就干什么，無拘無束，自在慣了，突然被送到幼兒園接受管制，有些孩子都不適應(yīng)，因而會哭鬧，不想上幼兒園，那怎樣才能讓孩子喜歡上幼兒園呢？幼兒園的學(xué)生是小孩，他們的內(nèi)心世界與成人不同，不能強行他，只能引導(dǎo)他們，方法有四點。

一、帶他玩幼兒園的游戲，他會玩了，他就樂意上幼兒園了；

二、帶他交好朋友，鄰居不是有小孩在幼兒園嗎，常帶他去玩，這樣他在幼兒園就有了玩伴，在幼兒園中就有了樂趣；

三、培養(yǎng)他的學(xué)習(xí)興趣，買一些幼兒教材，指導(dǎo)他讀，他懂了，就有了學(xué)習(xí)的興趣；

四、多鼓勵，他在幼兒園表現(xiàn)好的時候，獲獎的時候，家長多表揚，讓他感受到家長對他的期望方向。

另外，多聽聽孩子講幼兒園的趣事，并表示很想聽，很關(guān)注，讓他感到上幼兒園是很光榮的事情。

家長如何教育喜歡“較真”的孩子

有些孩子的性格很喜歡“較真”，對待喜歡“較真”的孩子，家長千萬不能跟著孩子一起“較真”。下面的幼兒園故事讓家長學(xué)會如何教育喜歡“較真”的孩子。

明明是一家幼兒園的寶寶，已有了自己的思維方式和習(xí)慣，雖然他只有4歲半。

一天，明明在他的課桌下無意中發(fā)現(xiàn)了一個藍色塑料物品，他很好奇也很喜歡，就一直拿在手里玩。這時，一個叫阿植的小朋友跑到明明面前，一邊搶一邊喊：“這是我的，這是我的?！泵髅鲌詻Q不松手，也不停地喊：“這是我撿到的，這是我撿到的?！卑⒅矒尣贿^明明，就大哭起來。

老師先分別安慰了兩個寶寶，然后問阿植：“你的這個瓶蓋是哪里得來的？”阿植說：“這是我家里飲水機上的，爸爸給我的?！崩蠋熡謫柮髅鳎骸澳阒肋@是什么嗎？”明明說：“不知道，我是在課桌底下?lián)斓降摹！崩蠋熤肋@確實是飲水桶上的瓶蓋，阿植說的應(yīng)該是真的，就對明明說：“這個瓶蓋確實是阿植的，但是阿植沒有保管好，弄丟了，被明明撿到了，那現(xiàn)在請明明把瓶蓋還給阿植好不好？”明明堅決不同意，還反問老師：“你怎么知道這是阿植的東西，這是我撿到的?！崩蠋熛耄绻麖娪驳亟鉀Q這個問題，明明不會服氣，還會傷害到孩子。就又轉(zhuǎn)頭對阿植說：“阿植，你可不可以把這個瓶蓋先借給老師，老師照這個再找一個相同的瓶蓋給明明，好不好？”阿植同意了。于是，老師領(lǐng)著明明來到幼兒園放飲水桶的地方，讓明明自己看撿來的藍色塑料是不是飲水桶的瓶蓋，當(dāng)明明眼見為實后，他才真心認可了老師的判斷。老師幫明明找到了3個藍色瓶蓋，明明不僅主動把瓶蓋還給了阿植，還又多給了一個。

孩子的認知是從真實的具體事物開始的，正常的孩子更愿意順從真理，不會因為父母或者老師的權(quán)威而放棄自己的想法。讓孩子了解事物發(fā)生的真實過程是每一個做父母和老師的責(zé)任，也是孩子發(fā)展的必須、服從的開始。大人的話即使是正確的，也要讓孩子心服口服，健全的人格是不容強迫和踐踏的。如果孩子在父母和老師的權(quán)威中長大，將來他也會形成強加別人意志的習(xí)慣，同時也容易屈從別人的權(quán)威。

如何使孩子喜歡彈琴

許多家長反映孩子不喜歡彈琴，從家長認為,本來彈琴是一件即開發(fā)智力又很有趣的過程，可孩子卻十分的不喜歡。學(xué)琴之初孩子還比較喜歡，可隨著學(xué)習(xí)的深入興趣就一點點減弱，很多學(xué)生就是由于極度的沒興趣而中斷學(xué)琴的。目前孩子學(xué)琴的興趣問題幾乎困擾每一個學(xué)琴的家庭，絕大部分的家庭如果不是父母極力堅持，孩子早就中斷學(xué)琴了。

談到興趣首先我們要明確興趣的作用，興趣是一種愿望，而實現(xiàn)愿望可以使人享受所帶來的喜悅，而喜悅可以使人的注意力更集中。興趣可以起到事半功倍的作用，所以有興趣的做事情是我們一直追求的方向。

相比之下人對于陌生的事物要比熟悉的事物有興趣，人類天生就對陌生的事物有征服感，因為不熟悉而產(chǎn)生征服的欲望，所以有句話叫物以希為貴。這樣的例子比比皆是。我們天天呼吸的空氣，當(dāng)空氣質(zhì)量沒問題時，我們從來就沒意識到空氣的重要，當(dāng)空氣質(zhì)量很差時，我們就會覺得清新的空氣很珍貴。對于不熟悉的人，因為有一種想了解的興趣而相處謹慎，而十分熟悉的人我們就會不以為然，比如夫妻。這些例子告訴我們一個很實際的問題，由于孩子天天彈琴，當(dāng)對鋼琴、彈法、家長輔導(dǎo)的方式等熟悉了之后，對彈琴的行為是不會有很大興趣的，這是一種很正常的行為。有的孩子性格活躍，對陌生的事物有征服欲望，由于鋼琴學(xué)習(xí)中可以不斷的練習(xí)新的樂曲而產(chǎn)生興趣，表面上這類孩子是挺喜歡彈琴的，實際上鋼琴的技術(shù)訓(xùn)練是很細膩的，要完整演奏一首樂曲不僅需要彈下來，還需要各種各樣的要求。而對于這類孩子，如果要求松懈，雖然容易有興趣但沒有技術(shù)能力，學(xué)到一定程度技術(shù)能力不夠時就會停滯不前，學(xué)不下去。如果要求嚴格興趣就淡漠。有的孩子性格比較內(nèi)向，對陌生的事物缺少征服感，就容易對任何事情都興趣寡然，學(xué)琴過程中要求嚴不嚴格都容易沒有興趣。

我覺得孩子不喜歡彈琴是很正常的，在學(xué)琴過程中，每天至少45分鐘的練琴對于任何人都是很難忍耐的，對于成人來講，我們能夠耐心做事的原因大多不是興趣，而是責(zé)任和利益，我們可能把做事當(dāng)作是一種過程，我們更多的時關(guān)注于結(jié)果，就像我們工作的目的是為了有收入，我們可以用這些收入去享受生活，做自己有興趣的事，而對于工作本身只是實現(xiàn)興趣的手段?？蓪τ诤⒆觼碚f彈琴不僅不會給其帶來很大的利益，天天的練琴是很難堅持的。我在教學(xué)過程中曾經(jīng)要求家長每周拿出孩子練琴時間的十四分之一，也就是15-20分鐘來練琴，雖然絕大部分家長都沒有堅持過一個月，但家長心里是明白的，學(xué)琴真的很不容易。

所以我們所期待的以天然的興趣來學(xué)琴的想法是很難實現(xiàn)的，這也是許許多多孩子在學(xué)琴的過程中半途而廢的主要原因。按我目前的教學(xué)經(jīng)驗和效果，孩子彈琴沒興趣沒關(guān)系，我們是可以訓(xùn)練彈琴的興趣的。而訓(xùn)練的辦法就是對人的調(diào)整，在學(xué)琴的初期一切按能夠產(chǎn)生興趣的方式進行訓(xùn)練。我們知道興趣的作用就是可以使人以很專著的狀態(tài)做事，那么我們就訓(xùn)練孩子注意力集中的能力，從而達到同有興趣一樣的效果，具體的辦法詳見鋼琴教學(xué)篇。這僅僅是開始，學(xué)生一般需要用半年至一年的時間進行技術(shù)訓(xùn)練和穩(wěn)定，使其達到注意力集中的狀態(tài)，并且在訓(xùn)練基本結(jié)束之后，就可進行音樂表現(xiàn)的訓(xùn)練。當(dāng)孩子能夠以真實自然的情感表現(xiàn)音樂的時候，那種音樂給她帶來的興奮和刺激會使他為了再次尋求那種情緒而不斷的努力，這種對結(jié)果追求的動力就是我們所尋求的興趣。所以當(dāng)某一學(xué)生在彈琴中找到音樂感時，我會告訴他：你已經(jīng)入門了，你以后會學(xué)下去的。

注：真正的音樂不是演奏者故意的表現(xiàn)，也不是練習(xí)強弱就能實現(xiàn)的。音樂是一種語言，當(dāng)你能夠掌握這種語言并能夠通過這種語言來表達自己的內(nèi)心情感時，你才能感覺到什么是音樂。你問那些感受到音樂的孩子當(dāng)時的感覺是什么，孩子大多會很興奮得的告訴你：痛快、舒服、發(fā)泄。

這也許就是音樂真正神奇的地方。

家長如何教育孩子學(xué)習(xí)？

一、要注意培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。興趣是最好的老師，孩子有了興趣，他自己就會主動、積極地去學(xué)習(xí)。剛開始，家長可以和孩子一起讀書，講講書中有趣的故事，讓孩子在書中找到樂趣，引導(dǎo)孩子主動去學(xué)習(xí)。如有孩子不懂的地方，可引導(dǎo)孩子尋找答案，不可直接告訴孩子怎樣解決或給與正確的答案。

二、要注意培養(yǎng)孩子的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。讓孩子明白完成家庭作業(yè)是自己的事，自己的事情就應(yīng)該自己努力去完成，努力去做好，使孩子有一種責(zé)任感。養(yǎng)成自覺學(xué)習(xí)，自覺收拾自己的學(xué)具、書和書包，準備明天的課上要使用的東西等等，剛上學(xué)的孩子不知道怎樣做，家長應(yīng)給與幫助和指導(dǎo)。

三、要注意挖掘孩子的潛力，尋找孩子學(xué)習(xí)的動力，讓孩子嘗試成功的喜悅?？筛鶕?jù)孩子的好奇、好勝心里，給孩子獲取成功的機會，孩子都喜歡被肯定和表揚，多采用賞識法，但在用賞識時要注意原則。多滿足孩子心理需求，促使孩子自發(fā)的、主動的、積極的、去學(xué)習(xí)和從中獲得成功感。

四、家長應(yīng)注意在家庭學(xué)習(xí)教育中要因材施教，因人而易，要根據(jù)自己孩子的興趣、愛好、性格，能力等特點，潛移默化地進行引導(dǎo)和教育。對孩子不得期望過高或只是注意孩子的成績，忽略了孩子其他方面的培養(yǎng)。

總之，家長在家庭中指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時，一定要注意自己孩子各方面的能力、興趣、愛好、特點等進行“引導(dǎo)式”的教育，家長要有耐心，學(xué)會等待，給孩子一個成長和學(xué)習(xí)的過程，在這個過程中養(yǎng)成習(xí)慣，重視培養(yǎng)和挖掘其潛力，使孩子得以更大的發(fā)展。

如何讓寶寶從小喜歡學(xué)數(shù)學(xué)

數(shù)學(xué)是研究世界空間形式和數(shù)量關(guān)系的科學(xué)，兒童數(shù)學(xué)概念的發(fā)展是要經(jīng)歷一個復(fù)雜的過程，但千萬不要以為數(shù)學(xué)是上學(xué)之后的事情哦，專家告訴我們，嬰幼兒期是人類數(shù)學(xué)能力開始發(fā)展的重要時期，在寶寶0-3歲年齡段，就應(yīng)該引導(dǎo)和啟發(fā)他們接近數(shù)學(xué)、喜歡數(shù)學(xué)、學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)了，因為兒童思維能力的發(fā)展正是從這樣一些基本的“細胞”開始的。

幼兒數(shù)學(xué)所涵蓋層面簡單地可概括為數(shù)、量、圖形空間和邏輯關(guān)系四個方面。數(shù)主要是對數(shù)字的理解，如能數(shù)數(shù)、計數(shù);量主要是對多與少的理解，如能比較一杯水與半杯水哪個多;圖形空間包括對幾何圖形的認識和空間感，如能識別圓形、三角形，能辨別前后左右等;邏輯關(guān)系主要是推理能力，如能根據(jù)物體的顏色、形狀等特點進行分類，能比較大小、高矮、遠近等。

說到這里，媽媽一定犯愁了：如何讓小baby在生活中快樂輕松地學(xué)數(shù)學(xué)，覺得數(shù)學(xué)好玩呢?如何將數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)設(shè)計成一件件寶貴而誘人的禮物，讓小baby樂于獲取呢?哈哈，小菜在這里教您一招，那就是：游戲!和你的寶寶玩各種數(shù)學(xué)游戲，讓他們在游戲中玩樂，在游戲中學(xué)習(xí)，在游戲中得到數(shù)學(xué)能力的培養(yǎng)。

下面這些游戲，可都是對培養(yǎng)寶寶的數(shù)學(xué)能力的“科學(xué)配方”哦!既簡單又很有效?？戳酥?，不妨和寶寶試試吧。

適合年齡：0-1歲

剛出生的嬰兒分不清自身與客體，慢慢地，就有了這種區(qū)分能力，活動的東西已經(jīng)能引起他們的注意。這個年齡段的嬰兒尤其喜歡顏色鮮艷的、能發(fā)出響聲的物品，媽媽可以在生活中對嬰兒多“灌輸”一些數(shù)字。媽媽還可以把數(shù)字唱給寶寶聽，培養(yǎng)寶寶的數(shù)感。

數(shù)字謠，唱一唱(培養(yǎng)數(shù)感)

媽媽可以將1-9用自己熟悉的曲調(diào)唱給寶寶聽，并且邊唱邊拍手，這樣既能吸引寶寶的注意力，又能培養(yǎng)寶寶的節(jié)奏感。

寶寶稍大些，大人可以唱一些有內(nèi)容的數(shù)字兒歌，這里推薦一首好聽易學(xué)的數(shù)字歌謠(曲調(diào)任意，只要表現(xiàn)出歡快的節(jié)奏就可以)：

1像鉛筆細又長，2像小鴨水上漂，

3像耳朵聽聲音，4像小旗迎風(fēng)搖，

5像衣鉤掛衣帽，6像豆芽咧嘴笑，

7像鐮刀割青草，8像麻花擰一道，

9像勺子能盛飯，0像雞蛋做蛋糕。

唱的時候大人可以利用一些圖片、實物、手勢或動作，讓孩子感受到歌謠對應(yīng)的內(nèi)容。雖然不滿1歲的寶寶還不能跟著你唱，但他(她)對這些數(shù)字歌謠可感興趣了。等他(她)大些，你再唱這首歌，你會發(fā)現(xiàn)他(她)很快就學(xué)會了，或許還會做出幾個可愛的動作呢!

母嬰提示：在唱數(shù)字的時候，語速盡量緩慢，吐字要清晰。

摸一摸，抓一抓(感知物體屬性)

大人可準備1支香蕉、1個蘋果，拿著香蕉和蘋果先后在小孩眼前晃動，并說出物品的名稱：“香蕉。”“蘋果?！狈磸?fù)幾次后，讓孩子接觸這些物品，感知物體的個別性，并給他(她)描述：“香蕉，長長的，黃黃的?！薄疤O果，圓圓的，紅紅的?！狈磸?fù)多次。然后，把香蕉、蘋果放在桌子上，逗引孩子去抓握，不管抓到哪個，都要加以鼓勵，并告訴他(她)抓到的是什么：“呀，寶貝抓到了1個蘋果!”“哇，寶貝好聰明，抓到了1支香蕉!”

母嬰提示：勿讓孩子抓握一些過大過重或尖銳的物品，一般選擇沒有尖角的較輕物品，顏色亮麗的更能引起孩子的興趣。

鏈接：玩積木?？梢院秃⒆右黄鸫罘e木，然后讓孩子將其推倒，促進孩子理解因果關(guān)系;在收拾積木的時候教孩子數(shù)數(shù)。

如何讓孩子長高

如何讓孩子長高

1、不挑食。人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養(yǎng)是基礎(chǔ)。要給孩子多吃些富含各類營養(yǎng)的食物，如魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);富含鈣、磷鈣等無機鹽的食物，尤其是鈣，含鈣豐富的食物有牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等;富含鋅的食物如豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟等。

2、保證充足的睡眠。人們常說“孩子睡得好，長得高”?，F(xiàn)在的孩子由于功課負擔(dān)重，不僅白天學(xué)習(xí)壓力很大，晚上還要加班加點復(fù)習(xí)功課，熬到十一二點睡覺那是常事。而人體的生長激素在白天處于低水平分泌狀態(tài)，在夜間十一二點達到分泌高峰，但此時必須處于深睡眠狀態(tài)，才有利于生長激素發(fā)揮作用。如果孩子遲睡，就會影響生長激素的正常分泌，一兩年后，這些孩子的身高將明顯低于早睡的孩子。因此，孩子在晚10點前就應(yīng)該進入睡眠。而且每天保持8-9小時的睡眠。

3、多選有利于長個的運動體育運動是增高的最好途徑，孩子的活動應(yīng)當(dāng)選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠、跳繩、雙手摸高(樹枝、籃板、天花板等)、雙腿跳等。而那些負重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對身高增長是不利的。

4、保持愉快的心情。影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。如果您的孩子經(jīng)常處于受到批評、責(zé)備，父母爭吵的環(huán)境中，心情壓抑、情緒低落，那會嚴重影響孩子長個子。

孩子長高吃什么

1、奶制品

人體的長高，決定于骨骼的生長發(fā)育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高。鈣、磷是骨骼的主要成分，所以要多補充牛奶、蝦皮、綠葉菜、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。骨骼生長離不開鈣，牛奶中鈣含量很高，被譽為最佳補鈣食物。每天讓孩子喝500毫升牛奶促進長高。此外，孩子長高與其睡眠質(zhì)量和睡眠時段有關(guān)，睡眠也是使人體長高的“營養(yǎng)素”。

2、豆制品

豆類是植物性食物中唯一可以和動物性食物相媲美的具有高蛋白高脂肪高熱量的食品，一直受到保健人士和素食者的喜愛。可是豆類中有一種胰蛋白酶抑制素，能抑制胰蛋白酶的消化作用。此外，構(gòu)成黃豆的細胞又都有一層較結(jié)實的細胞壁，這層膜阻礙人體對黃豆?fàn)I養(yǎng)成分的吸收。但在加工豆制品過程中，由于加入一些其它原料(如制豆腐時加鹵水)和技術(shù)加工，使黃豆中含的胰蛋白胰抑制素及結(jié)實的細胞膜遭到破壞，這樣就會大大有利于人體對其營養(yǎng)成分的吸收。所以，優(yōu)質(zhì)的豆制品比整粒的豆子對人體更有益處。

3、蔬果

新鮮的蔬果維生素和礦物質(zhì)豐富。尤其是維生素C比較多。增強抵抗力。一些綠葉蔬菜也別小看了，含鈣量也不低啊。

孩子長高的運動

第一：體操

一些適合兒童的廣播體操，對于兒童的長高都是很有幫助的，可以讓渾身微微發(fā)熱達到增高的目的，因為發(fā)熱意味著血液循環(huán)加快，全身血液流動加快營養(yǎng)物質(zhì)更快的傳輸?shù)饺怼?/p>

第二：跑步

每天帶著孩子一起出去跑步10到20分鐘，對于兒童的長高也是非常有幫助的，因為這種全身運動會讓全身骨骼都得帶刺激，營養(yǎng)物質(zhì)加速被身體吸收，通過這樣的運動，兒童的食欲會增加，平時吃飯也會更多。

第三：懸垂

懸垂一直是長高很好的一種運動，對于兒童同樣也是這樣，可以讓兒童雙手握緊單杠，然后懸垂在單杠上，稍微堅持10秒左右，每天做3-6次就行。

現(xiàn)在家長們知道如何讓孩子長高了嗎?想要讓孩子長高，就要在孩子的飲食方面多多注意，同時讓孩子加強體育鍛煉，相信一定會有效果的。

家長如何教育孩子的學(xué)習(xí)

培養(yǎng)孩子主動學(xué)習(xí)十法

1.孩子每天上學(xué)前，告訴他放學(xué)回家后要將一天所學(xué)的內(nèi)容講出來;這樣可以讓孩子加深記憶，把所學(xué)的內(nèi)容進行歸納整理，為記牢打好基礎(chǔ)。

2.每天讓孩子在書桌前坐10分鐘;這樣可以讓孩子慢慢培養(yǎng)主動學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

3.將孩子學(xué)習(xí)每科的時間控制在20分鐘左右;孩子的注意力是有限的，所以更高效率和更少時間能讓孩子沒有作業(yè)的負擔(dān)和壓力。

4.在孩子喜歡看的電視節(jié)目開始前的半小時或1小時定為孩子的學(xué)習(xí)時間;這樣可以讓孩子專心學(xué)習(xí)，和孩子約定學(xué)習(xí)好后就可以看電視，前提是按照要求完成學(xué)習(xí)內(nèi)容和任務(wù)。

5.給孩子制定的學(xué)習(xí)目標(biāo)放在“量”而不是“時間”上;量重點講的是質(zhì)量，質(zhì)量第一，效率保障。

6.讓孩子徹底放松地玩，然后認真的學(xué)習(xí);玩就好好的玩，學(xué)就好好的學(xué)，這個原則可以讓孩子更專注不分心。

7.當(dāng)孩子的注意力不在學(xué)習(xí)上時，最好不要強迫孩子學(xué)習(xí);可以通過轉(zhuǎn)移注意力來調(diào)整孩子的狀態(tài)，等孩子狀態(tài)或者注意力在學(xué)習(xí)上了，再讓孩子進行學(xué)習(xí)。

8.開始學(xué)習(xí)前，讓孩子整理一下書桌;好的環(huán)境可以讓孩子心情更好，整理書桌這個小動作如果長期堅持就會讓孩子養(yǎng)成更好的整理習(xí)慣和動手習(xí)慣。

9.飯前和飯后半小時不要讓孩子學(xué)習(xí);這會對孩子的身體健康有幫助。

10.孩子學(xué)習(xí)過程中休息時，時間不要超過10分鐘，而且最好讓孩子離開書桌。時間太長孩子的注意力和學(xué)習(xí)持續(xù)度都會降低了，所以讓孩子休息要講究時間和方法。