當(dāng)孩子“遭遇”電梯，家長(zhǎng)需做什么

26日上午10時(shí)左右，湖北荊州安良百貨商場(chǎng)，一位30歲左右母親帶著一小孩經(jīng)手扶電梯上樓時(shí)電梯踏板突然塌陷，這位媽媽在墜落電梯里的那一瞬間，用雙手托起隨行的孩子，而自己卻被卷入了電梯里，已無(wú)生還希望。

此次電梯事故讓我們?yōu)橹笸髧@息,這里，小編更要提醒各位家長(zhǎng)，在帶孩子乘坐電梯時(shí),要注意兒童乘坐電梯的安全。安全措施怎么做？看這里！

近年頻發(fā)兒童電梯悲劇事件

高空墜落

2013年11月，位于河南省長(zhǎng)垣縣博愛(ài)路南段的歐洲小鎮(zhèn)居民小區(qū)電梯井道內(nèi)發(fā)生一起電梯高空事故，造成1名5歲兒童慘死。

電梯逆行

2011年7月5日，北京地鐵4號(hào)線動(dòng)物園站扶梯發(fā)生逆行事故，很多人摔倒，人壓人成了一堆，來(lái)自安徽的13歲男孩被壓在最下面身亡，同行的還有父親和姐姐三人正準(zhǔn)備去動(dòng)物園玩。

扶梯夾倒

2011年7月20日上海家樂(lè)福大場(chǎng)店，一名10歲左右的男童獨(dú)自在超市自動(dòng)扶梯上玩耍時(shí)，不小心被夾到自動(dòng)扶梯扶手與旁邊墻壁的縫隙中，拖行了2米多，頭面部受傷。

玩耍墜落

2011年，臺(tái)州國(guó)際塑料城里兩個(gè)小孩在自動(dòng)扶梯上來(lái)回玩耍，5歲女孩突然繞到扶梯外圍，手掛在扶手上。電梯上行至二樓時(shí)，女孩撞到玻璃欄桿，不幸從二樓摔到一樓，導(dǎo)致顱內(nèi)出血。

帶著孩子坐電梯，哪些細(xì)節(jié)要注意？

家長(zhǎng)要做好看護(hù)工作：家長(zhǎng)最好讓孩子站在自己的身體前方，緊緊拉住孩子。0-3歲的孩子，在人多的情況下，上下電梯，盡量讓大人抱著，不要讓孩子自己走進(jìn)電梯，以免電梯故障，發(fā)生意外。

電梯上禁止孩童玩耍：在電梯上不要逗孩子玩，孩子手里盡量不要拿東西，因?yàn)槿绻麞|西掉了，孩子就會(huì)去撿，但是電梯是一直運(yùn)轉(zhuǎn)的，所以就會(huì)發(fā)生踩踏事件。乘坐直梯時(shí)，不要在電梯里跑跳縱躍，可能使電梯突然停運(yùn)。

兒童服裝要注意：不要穿輪滑鞋乘梯，注意系緊鞋帶，小心長(zhǎng)裙裙邊被卡。5歲以下孩子乘電梯時(shí)盡量別穿洞洞鞋。材質(zhì)很軟的涼鞋，容易被卷入扶梯，而且卷入后，電梯的安全裝置可能無(wú)法及時(shí)啟動(dòng)使電梯停運(yùn)。

保證安全距離：人太多的時(shí)候，不要坐扶梯。搭乘扶梯時(shí)一定不要擠上擁擠的扶梯，最好與上下臺(tái)階的其他乘客保持一到兩個(gè)臺(tái)階的距離。

直梯內(nèi)禁止蹦跳：乘客在轎廂內(nèi)跳動(dòng)幅度過(guò)大，可能導(dǎo)致電梯鋼絲繩跳槽、拉長(zhǎng)受損，在電梯上行時(shí)，人體跳躍落地的相對(duì)速度，是人體下落速度和電梯上行速度之和，沖擊力更大。

兒童乘坐電梯“十不要”，家長(zhǎng)講給孩子聽(tīng)

1、不要在乘扶梯時(shí)看手機(jī)、平板電腦

2、不要讓孩子單獨(dú)乘扶梯，要有家長(zhǎng)看護(hù)

3、不要踩在黃色安全警示線以及兩個(gè)梯級(jí)相連的部位，更不要在扶梯上走或跑

4、不要將鞋及衣物觸及扶梯擋板

5、不要在扶梯進(jìn)出口處逗留【W(wǎng)Ww.ZWB5.Com 小學(xué)作文網(wǎng)】

6、不能將頭部、四肢伸出扶手裝置以外

7、不要蹲坐在梯級(jí)踏板上，隨身攜帶手提袋等不要放在梯級(jí)踏板或手扶帶上

8、不要攜帶嬰兒車等大件物品乘扶梯

9、不要將手放入梯級(jí)與圍裙板的間隙內(nèi)

10、不要逆行、攀爬、玩耍、倚靠或爭(zhēng)先恐后

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育兒觀念：陪孩子看電影，家長(zhǎng)該做什么？

周末閑暇之余，家長(zhǎng)總會(huì)帶著寶貝去看場(chǎng)電影，最近熱映的《熊出沒(méi)之熊心歸來(lái)》，想必很多家長(zhǎng)也已經(jīng)陪孩子看過(guò)。不知道那么在看完之后，我們又與孩子有過(guò)哪些互動(dòng)呢？以下僅僅是筆者陪孩子看熊心歸來(lái)的一點(diǎn)感受，也是我們圍繞影片聊得幾個(gè)話題。

友誼——當(dāng)熊二以為光頭強(qiáng)抓走熊大的時(shí)候，光頭強(qiáng)沒(méi)有因?yàn)檎`會(huì)而棄熊二于不顧，而是陪著他一起去找熊大；當(dāng)熊大因?yàn)榫炔涣诵芏吧掷锏男?dòng)物而沮喪、難過(guò)、想放棄的時(shí)候，是光頭強(qiáng)陪著他，鼓勵(lì)他，提醒他曾經(jīng)的熊心壯志，提醒他保護(hù)森林、照顧熊二是他義不容辭的責(zé)任；當(dāng)馬戲團(tuán)的小動(dòng)物深陷危險(xiǎn)之中時(shí)，又是光頭強(qiáng)扮演魔術(shù)師，與熊大合作營(yíng)救朋友……角色形象的顛覆，在孩子單純的心靈中，播下了友愛(ài)的種子。朋友之間就是這樣，在危難中見(jiàn)真情，在最需要的時(shí)候靜靜的陪伴，在最無(wú)助的時(shí)候，默默的鼓勵(lì)。友誼，就是這樣，滋潤(rùn)著孩子們的心靈。

創(chuàng)新——當(dāng)黑風(fēng)為了讓馬戲團(tuán)登上小丑嘉年華的舞臺(tái)而加強(qiáng)訓(xùn)練時(shí)，小動(dòng)物們是滿臉的無(wú)奈與不滿;當(dāng)熊大發(fā)現(xiàn)這一狀況時(shí)，敢于打破固有的規(guī)則，結(jié)合小動(dòng)物們自身的優(yōu)勢(shì)及特長(zhǎng)，進(jìn)行創(chuàng)新，整場(chǎng)演出取得了出人意料的效果。在這個(gè)多元且快速發(fā)展的社會(huì)，擁有創(chuàng)新品質(zhì)的人，必將會(huì)擁有更寬廣的舞臺(tái)。因此將這一優(yōu)秀品質(zhì)，賦予孩子喜歡的熊大身上，相信孩子的印象會(huì)更深刻。

善良——熊大的善良，一直是他身上的閃光點(diǎn)。在面對(duì)自私自利的馬戲團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)即將從熱氣球上掉落下來(lái)的時(shí)候，熊大還是一如既往地伸出了援助之手，雖然最后馬戲團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)還是害人不成反害己。此時(shí)，熊大伸出的那一只手，不僅僅包含著善良，更有對(duì)敵人的寬容，對(duì)生命的敬畏。

責(zé)任——熊大在最無(wú)助的時(shí)候，他想起了媽媽曾經(jīng)對(duì)他說(shuō)過(guò)的話，“要保護(hù)弟弟，保護(hù)森林，保護(hù)我們的家”。正是憑著這份責(zé)任感，憑著“熊就該有熊樣”的豪言壯語(yǔ)，激勵(lì)著熊大不斷努力！

夢(mèng)想——在這部影片里，我們看到了黑風(fēng)執(zhí)著的夢(mèng)想。盡管為了這個(gè)夢(mèng)想，黑風(fēng)做了一些不該做的事情，但在熊大的幫助下，最終黑風(fēng)認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤。在明明知道回到舞臺(tái)演出會(huì)有危險(xiǎn)的情況下，黑風(fēng)依然和他的小伙伴們，勇敢堅(jiān)定地回到了舞臺(tái)。除了給所有的觀眾一個(gè)大大的驚喜之外，更多的是他們對(duì)自己夢(mèng)想的追求。有夢(mèng)，什么都不怕！我想，這或許就是夢(mèng)想給予他們的力量吧！

一部?jī)?yōu)秀的作品可以給寶貝帶來(lái)深遠(yuǎn)的影響。如果，我們家長(zhǎng)能夠在看電影的時(shí)候，放下手機(jī)，陪同孩子一起觀看影片，了解孩子的世界，感受孩子的感受；如果，我們?cè)谟^影之后，能夠陪寶貝一起去討論，一起去體驗(yàn)，相信每一次的影片，一定會(huì)更好的增進(jìn)親子之間的關(guān)系，因?yàn)槲覀冇辛斯餐脑掝}；相信每一次的影片，也一定會(huì)更好地促進(jìn)孩子的健康發(fā)展，因?yàn)橛形覀儗?duì)影片更深刻的理解。

中班家長(zhǎng)沙龍——孩子需要學(xué)什么

針對(duì)幼兒園的教育綱要，我們將對(duì)幼兒進(jìn)行哪些教育內(nèi)容？我們將孩子的學(xué)習(xí)分為五大領(lǐng)域：

（一）健康領(lǐng)域

1.基本動(dòng)作：會(huì)繞過(guò)障礙物跑，能雙腳在直線兩側(cè)行進(jìn)跳，能正面鉆過(guò)直徑為60cm的竹圈或弓形門，能變換手臂動(dòng)作走過(guò)平衡木，會(huì)左右手拍球1個(gè)。

2.能準(zhǔn)確協(xié)調(diào)地做徒手操和輕器械操。

3.能較自如地在大型器械上活動(dòng)。

4.會(huì)使用筷子，愉快進(jìn)餐。

5.會(huì)按次序穿脫衣服、學(xué)習(xí)系鞋帶。

6.養(yǎng)成洗手、洗臉和使用毛巾的良好習(xí)慣，會(huì)自理大小便。

7.懂得安全使用玩具、用具，不做危險(xiǎn)動(dòng)作。

8.知道保護(hù)牙齒的基本常識(shí)。

9.知道乘公共汽車、坐自行車、過(guò)橋、乘船以及用藥基本常識(shí)。

10.能在寒冷的天氣下，堅(jiān)持參加體育鍛煉。

（二）語(yǔ)言領(lǐng)域

1.能在短時(shí)間內(nèi)傾聽(tīng)他人講話、不插嘴。

2.會(huì)一頁(yè)一頁(yè)的翻看圖書(shū)，在成人帶領(lǐng)下能看懂較簡(jiǎn)單畫(huà)面的圖書(shū)，看完書(shū)后能夠講出書(shū)中說(shuō)的什么事情。

3.能掌握和使用常見(jiàn)的數(shù)量詞和反異詞。

4.能把簡(jiǎn)單的話傳給別人。

5.在日常生活中遇到不懂的事情會(huì)提問(wèn)。

6.能看懂有場(chǎng)景、季節(jié)、天氣、時(shí)間、1個(gè)或多個(gè)人物對(duì)話的較復(fù)雜的圖片，并用較連貫的語(yǔ)言按順序講述圖片內(nèi)容，會(huì)使用一些形容詞。

(三)社會(huì)性領(lǐng)域

1.尊敬長(zhǎng)輩，聽(tīng)長(zhǎng)輩的話，與長(zhǎng)輩共同分享自己喜歡的食物，幫助父母做力所能及的事。

2.認(rèn)識(shí)周圍不同職業(yè)人們的勞動(dòng)，尊敬并愛(ài)惜其勞動(dòng)成果。

3.知道自己是集體的一員，能關(guān)心集體，愛(ài)護(hù)公物，愿意做值日生等工作。

4.知道自己居住的城市是天津，喜愛(ài)天津。知道自己是中國(guó)人，認(rèn)識(shí)并尊敬國(guó)旗。

5.能和同伴共同使用玩具材料，依據(jù)規(guī)則和小朋友共同游戲。

6.不隨意打斷別人的講話。

7.積極與同伴周圍人進(jìn)行交往，關(guān)心小朋友，有同情心。

8.學(xué)習(xí)輪流、分享、商量、結(jié)伴等交往策略。

9.不拿別人的東西，拾到的東西交給別人。

10．初步會(huì)自己的事自己做，在游戲中遇到困難能與同伴商量解決。

11.能在成人的引導(dǎo)下堅(jiān)持完成一定的任務(wù)，對(duì)有一定難度的事不畏縮。

。

（四）科學(xué)領(lǐng)域

1.認(rèn)識(shí)秋、冬季的主要特征和人們的活動(dòng)，感知季節(jié)的變化。

2.觀察植物生長(zhǎng)變化的情況。比較長(zhǎng)青樹(shù)和落葉樹(shù)。了解植物生長(zhǎng)的主要條件

3.認(rèn)識(shí)常見(jiàn)的家禽、家畜、野獸、魚(yú)、昆蟲(chóng)，知道它們的名稱外形特征、習(xí)性及其與人的關(guān)系.

4.知道風(fēng)、雨、雪對(duì)人類生活的益處與危害，喜歡做簡(jiǎn)單的小實(shí)驗(yàn)（如：冰花、顏色變化等），

懂得愛(ài)護(hù)水、電等資源。

5.理解今天、昨天、明天及星期的含義。

6.手口一致有順序地點(diǎn)數(shù)10以內(nèi)實(shí)物，學(xué)習(xí)數(shù)的形成，認(rèn)讀1——10的數(shù)字。

7.初步理解序數(shù)、相鄰數(shù)的含義，懂得簡(jiǎn)單的數(shù)的守恒。

8.能分辨比較物體的薄厚、粗細(xì)，長(zhǎng)短、輕重、遠(yuǎn)近等，初步掌握事物的相對(duì)性。

9.認(rèn)識(shí)長(zhǎng)方形、梯形、橢圓形等常見(jiàn)圖形，了解圖形之間的轉(zhuǎn)換關(guān)系。

10.能有順序地觀察，在認(rèn)識(shí)動(dòng)物、植物、各種物品、數(shù)、圖形等活動(dòng)中用比較的方法找出不同點(diǎn)。

11能按物體的特征、性質(zhì)等進(jìn)行二維配對(duì)、分類、排序。

12.能在認(rèn)知、操作活動(dòng)中表現(xiàn)出自己的聯(lián)想想象。

（五）藝術(shù)領(lǐng)域

1.能跟伴奏自然愉快的唱歌，隨音樂(lè)做游戲表演、自由舞蹈、樂(lè)器演奏。

2.能安靜的傾聽(tīng)簡(jiǎn)單的樂(lè)曲，并能聯(lián)系自己的感受，簡(jiǎn)單說(shuō)出樂(lè)曲所表達(dá)的感情。

3.會(huì)用簡(jiǎn)單的打擊樂(lè)器跟音樂(lè)打2/4拍節(jié)奏。

4.能用剪刀剪由直線、曲線、折線組合的綜合圖案，并把剪下的作品自由組畫(huà)。

5.學(xué)習(xí)四角向中間折，會(huì)看簡(jiǎn)單的折紙步驟圖。

6.喜歡利用廢舊材料制作玩具并進(jìn)行游戲。

7．嘗試用團(tuán)圓、壓扁的技能塑造簡(jiǎn)單的物體。

8.能繪畫(huà)不同車輛的的形狀、顏色，會(huì)用雙線條畫(huà)靜態(tài)正面人，背面人，簡(jiǎn)單的小動(dòng)物。

9.能利用對(duì)稱的方法進(jìn)行裝飾。

10.嘗試?yán)妹藓?、刷子、吸管各種材料等工具進(jìn)行刷畫(huà)、吹畫(huà)等多種方法進(jìn)行繪畫(huà)。

四、幼兒應(yīng)該怎樣學(xué)？

我們的教育誤區(qū)是什么？（抽象的說(shuō)教和知識(shí)的灌輸，我們已經(jīng)遠(yuǎn)離感性的童年，過(guò)分強(qiáng)調(diào)承認(rèn)的理性與抽象思維，對(duì)孩子的教育脫離了他的年齡特點(diǎn)。）

幼兒學(xué)習(xí)與科學(xué)研究在本質(zhì)上的統(tǒng)一之處？（猜想、操作、體驗(yàn)、驗(yàn)證、不盲從、凡事愛(ài)問(wèn)為什么）

獲得知識(shí)，習(xí)得技能的基礎(chǔ)是什么？（發(fā)現(xiàn)、操作、體驗(yàn)）

（二）理論與實(shí)際相結(jié)合的說(shuō)明

1、成人的正確引導(dǎo)。主要適用于自我服務(wù)能力，生活、衛(wèi)生、學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。比如：正確的洗手、自理大小便、正確的用餐、整理衣物疊被子、正確的坐姿等，要求成人不斷地提醒引導(dǎo)。心理學(xué)里明確，讓人養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣是需要21天左右，而把這個(gè)習(xí)慣變成習(xí)慣成自然則需要三個(gè)月。不要將我們的教育陷入5+2=0的誤區(qū)。

2、言傳身教的榜樣作用。主要適用于社會(huì)性領(lǐng)域的學(xué)習(xí)。如：學(xué)習(xí)分享、合作，給幼兒自己解決與同伴間矛盾的機(jī)會(huì)。（在公共場(chǎng)所玩器械）

3、利用游戲法進(jìn)行語(yǔ)言領(lǐng)域方面的學(xué)習(xí)。如：聽(tīng)說(shuō)游戲，說(shuō)反義詞，詞語(yǔ)接龍，傳話游戲，講自己的見(jiàn)聞。在教幼兒進(jìn)行識(shí)字學(xué)習(xí)時(shí)，我們可以運(yùn)用聯(lián)想法，或走在馬路上找我認(rèn)識(shí)的字。

4、在日常生活中滲透數(shù)學(xué)教育。要讓孩子體驗(yàn)到運(yùn)用數(shù)學(xué)解決實(shí)際生活中問(wèn)題的樂(lè)趣。圍繞幼兒日常生活中熟悉的實(shí)物讓幼兒學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識(shí)，幼兒能隨時(shí)隨地學(xué)，不斷地積累學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。如吃早餐饅頭時(shí)，讓幼兒先觀察發(fā)現(xiàn)盆子里有許多饅頭，小朋友一個(gè)人拿一個(gè)，感知一和許多的關(guān)系。帶幼兒出去散步時(shí)，可以讓幼兒觀察周圍的樹(shù)木、建筑物等，比一比誰(shuí)高誰(shuí)矮。在認(rèn)識(shí)圖形時(shí)，讓幼兒談?wù)勛约涸谟變簣@里，家里，馬路上見(jiàn)過(guò)的長(zhǎng)方形、正方形、三角形的物品，走樓梯練習(xí)數(shù)數(shù)，讓幼兒明白生活中充滿著數(shù)學(xué)知識(shí)。

5、利用玩具材料進(jìn)行適當(dāng)?shù)臄?shù)學(xué)學(xué)習(xí)。

如在“認(rèn)識(shí)時(shí)鐘”，給幼兒提供真實(shí)的鬧鐘，并能聽(tīng)到秒針走動(dòng)的聲音，這樣幼兒就直觀感受一定時(shí)間的長(zhǎng)短。在“排列事物”時(shí)，給幼兒提供很多幼兒熟悉的事物卡片，如衣服（大中小不等），鞋子（大中小不等），西瓜（大中小不等），盤(pán)子（大中小不等），幼兒在擺弄卡片的同時(shí)很容易感受不同的序列關(guān)系。在“比較粗和細(xì)”中，給幼兒提供的是橡皮泥，讓幼兒在捏的過(guò)程中，知道粗和細(xì)是相對(duì)的。

6、在游戲中完成探究性學(xué)習(xí)任務(wù)。如在浴室中玩瓶子，理解容量關(guān)系；在搭積木中了解平衡、承重、連接等關(guān)系；分組合作搭建“橋”，在搭建的過(guò)程中平行連接的部分需要輔助材料的支持，在與同伴商量的過(guò)程中孩子們掌握了交往的技能，在篩選材料的過(guò)程中掌握了長(zhǎng)、寬、厚、?。粚?duì)橋面的承重能力也有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，這些知識(shí)孩子們通過(guò)游戲、操作、探究來(lái)獲得；在操作的過(guò)程中不管是好是壞，教師都加以鼓勵(lì)和引導(dǎo)。這不僅擴(kuò)大了幼兒的知識(shí)面，而且還培養(yǎng)了幼兒的創(chuàng)造性思維（求異思維）能力，可謂一箭雙雕。

7、成人的教育態(tài)度問(wèn)題。多傾聽(tīng)孩子的心聲。

我想在這里給各位家長(zhǎng)講一個(gè)故事：有一位著名的節(jié)目主持人，在一個(gè)談話節(jié)目中設(shè)置了這樣一個(gè)情景，一架飛機(jī)滿載乘客，飛行途中沒(méi)油了，可飛機(jī)上只有一個(gè)降落傘，他問(wèn)參與做節(jié)目的孩子，你看這傘給誰(shuí)用？孩子幾乎不假思索回答:“給我自己用?！边@時(shí)，臺(tái)下一片騷動(dòng)，很多觀眾想：多么自私的孩子??？可是主持人沒(méi)有急于下定義，而是蹲下來(lái)，耐心地問(wèn)孩子“為什么呢？”孩子滿臉淚水，清晰地說(shuō)道：“我要跳下去，找到油后，回來(lái)救飛機(jī)上所有的人?！?/p>

我說(shuō)這個(gè)故事目的是：孩子的思維方式和我們大人是有區(qū)別的，生活中，孩子有很多方面比我們大人要純潔得多、可愛(ài)得多、強(qiáng)得多。孩子的同情心比大人強(qiáng)，孩子的神圣感比大人強(qiáng)，孩子的想像力、創(chuàng)造力要比大人強(qiáng)。而我們卻總是用大人的思想去牽引著孩子，根本就沒(méi)有了解清楚孩子的內(nèi)心世界就下定論。故事中的主持人是一個(gè)善于傾聽(tīng)孩子聲音的人，由于他的細(xì)膩，讓大家聽(tīng)到了一個(gè)孩子高尚、真實(shí)的獨(dú)白，也讓那些當(dāng)初急于評(píng)定孩子的人感到慚愧。我想，我們的家長(zhǎng)，也要善于蹲下身子欣賞孩子，傾聽(tīng)孩子，向孩子學(xué)習(xí)，要和孩子一起成長(zhǎng)。

想孩子好好吃飯，家長(zhǎng)需這么做

挑食偏食的不良飲食習(xí)慣在2~5歲兒童中很常見(jiàn)?，F(xiàn)在幼兒園的膳食豐富，但也不可能做到每個(gè)孩子都喜歡，所以，避免兒童挑食偏食，不僅保證在幼兒園期間餓不著，而且對(duì)兒童一生的健康都是有益的。

一、合理安排兒童膳食不妨先從餐次餐量著手

幼兒園的膳食安排很有規(guī)律，所以對(duì)于2~5歲兒童，在家庭的膳食習(xí)慣也培養(yǎng)，包括注意餐次、進(jìn)餐時(shí)間、餐量、食物種類等多方面。

1、餐次：2~5歲兒童每天應(yīng)安排早、中、晚三次正餐，在正餐基礎(chǔ)上，還至少需要兩次加餐，一般安排在上午、下午各一次。如果晚餐時(shí)間較早，也可在睡前2小時(shí)安排一次加餐。

2、進(jìn)餐時(shí)間：三次正餐時(shí)間相對(duì)固定，兩正餐之間應(yīng)間隔4~5小時(shí)，加餐與正餐間隔1.5~2小時(shí)。

依據(jù)每天食物建議量，按照家庭習(xí)慣和兒童個(gè)體情況進(jìn)行食物分配，安排正餐及加餐。進(jìn)食量以正餐為主，加餐食物份量要少，以免影響正餐進(jìn)食量。加餐以奶類、水果為主，可搭配少量松軟面點(diǎn)食物。另外，食物最好選取應(yīng)急食物，根據(jù)季節(jié)和飲食習(xí)慣更換和搭配食譜。

二、引導(dǎo)兒童規(guī)律就餐、專注進(jìn)食

2~5歲兒童容易受環(huán)境影響，注意力不集中，所以往往出現(xiàn)吃飯時(shí)玩玩具、看電視等。這種現(xiàn)象一定要引起家長(zhǎng)注意了！這樣會(huì)影響兒童對(duì)食物的關(guān)注度，影響進(jìn)食和營(yíng)養(yǎng)攝入，進(jìn)入幼兒園后，也難免會(huì)因?yàn)椴粚Ｗ⑦M(jìn)食，吃不飽，吃不好。具體應(yīng)該怎么做呢？

1、盡可能給兒童提供固定的就餐座位，并且定時(shí)、定量進(jìn)餐。

2、避免家長(zhǎng)追著喂、邊玩邊吃、邊吃邊看電視等不良行為。

3、培養(yǎng)兒童吃飯細(xì)嚼慢咽，但不拖延，最好在30分鐘內(nèi)吃完。

4、兒童自己使用筷子、勺子進(jìn)食，養(yǎng)成自主進(jìn)餐的習(xí)慣，既增加兒童進(jìn)食興趣，又可培養(yǎng)兒童獨(dú)立能力和自信心。

三、避免兒童挑食偏食家長(zhǎng)可以這么做

2~5歲兒童挑食偏食的原因：主要是由于兒童自主性的萌發(fā)，對(duì)食物可能表現(xiàn)出不同的喜歡，從而出現(xiàn)一時(shí)的偏食或挑食。那么，應(yīng)該如何才能避免兒童挑食呢？

1、家長(zhǎng)以身作則、言傳身教、不挑食不偏食，與兒童一起進(jìn)食。家長(zhǎng)良好的飲食行為對(duì)兒童有很大的影響。

2、鼓勵(lì)兒童選擇多種食物，引導(dǎo)選擇健康食物。

3、家長(zhǎng)不在進(jìn)餐時(shí)訓(xùn)斥兒童，鼓勵(lì)、引導(dǎo)兒童自主進(jìn)餐，不強(qiáng)迫進(jìn)食，吃多少由兒童自己決定。

4、兒童不喜歡吃的食物，可以嘗試變換烹調(diào)方法或盛放容器，比如不愛(ài)吃的蔬菜可以剁碎，做成餃子或者包子，或者每次嘗試少量，鼓勵(lì)多次嘗試，并及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，但切不可強(qiáng)迫喂食。

5、增加兒童身體活動(dòng)量，尤其是選擇兒童喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，增加能量消耗，增進(jìn)食欲，提高進(jìn)食量。

6、不要以食物作為對(duì)兒童的獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰的措施，避免兒童對(duì)食物產(chǎn)生錯(cuò)誤的喜好。

中國(guó)家長(zhǎng)為什么不讓孩子做家務(wù)