幼兒教師演講稿：眼睛的對(duì)話 心靈的交流

眼睛是心靈的窗口，心靈是眼神之源，明眸善睞的眼睛是人體中無(wú)法掩蓋情感的焦點(diǎn)，即使是一瞬即逝的眼神，也能發(fā)射出千萬(wàn)個(gè)信息，表達(dá)豐富的情感和意向，泄露心底深處的秘密，一切都會(huì)從微妙變化的眼神里真實(shí)地流露。

我們擁有的是太陽(yáng)底下最神圣的職業(yè)，我們的眼睛是太陽(yáng)下最神圣的眼睛。只有一雙充滿關(guān)愛、充滿信任的眼睛才能給人以信心和力量。在實(shí)踐中我領(lǐng)悟到眼神的交流是心靈碰撞的基石，充當(dāng)著傳遞員的角色。

在實(shí)踐中我積累了一些經(jīng)驗(yàn)，獲得了幾分認(rèn)識(shí)：

一、我?guī)в變毫私庋凵窈托睦淼年P(guān)系

眼神和心理，是交往中引人注目的一個(gè)問題。當(dāng)你凝視對(duì)方時(shí)，你知道對(duì)方在想什么嗎？于是，我?guī)е⒆觽冮_始了“揣摩”的歷程。開始，我們從表情中找“線索”：眼睛笑得瞇起來(lái)，說明心里有高興的事兒；眼神中夾雜著難受，說明心里有不愉快的事兒；眼神中流露出驚訝，說明心里感到奇怪……接著，我們從游戲中、圖片中、情境中讓幼兒猜一猜主人公的心理活動(dòng)，各抒己見；然后，我們?cè)趯?shí)際生活中爭(zhēng)做“亮眼睛”，不僅鼓勵(lì)孩子大膽地觀察周圍世界，尋找疑問之處，還鼓勵(lì)他們互相“猜心情”：“今天，大家都在想什么？”并且思考可以解決的好辦法，從而形成了班級(jí)中愛看、愛想、愛問、愛談的良好氛圍，為進(jìn)一步開展教育教學(xué)工作創(chuàng)設(shè)了較好的心理環(huán)境。

二、我用眼神傳遞對(duì)孩子的愛和鼓勵(lì)

師生間的眼神交流就是心與心的交流與碰撞，教師的眼睛中應(yīng)該充滿著愛，它能給學(xué)生帶來(lái)自信，帶來(lái)勇氣，帶來(lái)欣慰，鼓勵(lì)每一個(gè)孩子勇敢面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn)。當(dāng)他們成功的時(shí)候，我們投去贊賞的眼神；當(dāng)他們失敗的時(shí)候，我們投去激勵(lì)的眼神；當(dāng)他們難過的時(shí)候，我們的眼神里充滿安慰。區(qū)角活動(dòng)中，我的眼睛在“搜索”著孩子們的一舉一動(dòng)，眼神的微微流露可以讓建構(gòu)區(qū)的幼兒為自己剛剛完成的新作品沾沾自喜，讓音樂角的幼兒跳得更歡呼雀躍，讓科學(xué)區(qū)的

幼兒增強(qiáng)信心，繼續(xù)觀察。體育鍛煉中，眼神也是我不可缺少的“益友”，鼓勵(lì)孩子，堅(jiān)持不懈，摔倒了爬起來(lái)，勇敢前進(jìn)。同樣，在教學(xué)活動(dòng)、生活活動(dòng)、游戲活動(dòng)中，我的眼神都在不同場(chǎng)合發(fā)揮著不同的作用，為活動(dòng)的開展，孩子的參與起到了推波助瀾的作用。

三、我想方設(shè)法增進(jìn)與孩子眼神交流的效果

眼神的運(yùn)用并不是一朝一夕的事兒，它猶如一臺(tái)機(jī)器，不用則生疏，用多了則駕輕就熟。實(shí)踐中，我積累了少許運(yùn)用的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。⒈與孩子交流時(shí)，盡管有時(shí)他（她）不看著您，但也要堅(jiān)持用眼神與他們分享談話的內(nèi)容；⒉把握可以和孩子眼神交流的任何時(shí)刻，哪怕只是瞬間的一瞥；⒊抓住機(jī)遇與孩子眼神交流，及時(shí)報(bào)以點(diǎn)頭或微笑；⒋保持眼神的自然停留，要讓孩子有一種親心、自然的感覺，否則回導(dǎo)致孩子眼神的木訥、緊張；⒌對(duì)于年齡小的孩子，教師要低下身去與孩子的視線保持同一水平，有利于眼神的交流；⒍提及孩子名字時(shí)，抓住時(shí)機(jī)和他（她）進(jìn)行眼神交流，讓孩子覺得老師很親切；⒎還可以使用一些利于集中注意力的詞，如：“嗨”、“看”，也可以利用問句，如“你知道這是什么？”，創(chuàng)造眼神交流的機(jī)會(huì)；⒏談?wù)撐锲窌r(shí)，在孩子與物品間來(lái)回地看，也是創(chuàng)造眼神交流的好方法。

運(yùn)用眼神交流的方法有許許多多，而且因人而異，只要我們平時(shí)多做有心人，多做有“神”人，相信再貧瘠的土地上也會(huì)鮮花盛開，碩果累累。

總而言之，走進(jìn)孩子的視野，靠近他們，讓眼睛、心靈如雨后的天空一般更加清新、更加明亮。

Yjs21.Com更多幼師資料擴(kuò)展閱讀

愛護(hù)眼睛演講稿

探究與“愛護(hù)眼睛演講稿”有關(guān)的主題是本文的關(guān)注點(diǎn)，第一次在臺(tái)上演講的時(shí)候。準(zhǔn)備演講稿可以幫助你在演講中更好地保持關(guān)注度，通過演講稿闡明事理時(shí)要淺顯易懂，一篇優(yōu)質(zhì)的主題演講稿應(yīng)該從什么方面寫起呢？請(qǐng)馬上收藏本頁(yè)，以方便再次閱讀。

愛護(hù)眼睛演講稿 篇1

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家上午好！很榮幸能為大家作國(guó)旗下講話，6月6日也就是明天，是“全國(guó)愛眼日”。所以，今天我們講話的主題是《保護(hù)眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗》

眼睛是人類感觀中最重要的器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書認(rèn)字，了解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺、形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào)，傳送給大腦。

眼睛，是心靈的窗戶。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見陽(yáng)光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。因此，擁有一雙明亮的眼睛對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說非常重要。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，我們要盡量減少對(duì)它的損害。

關(guān)于愛眼，我們應(yīng)該做些什么呢？

第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。

第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。

第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制甜食不要過量。

這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。

期末考即將來(lái)臨，同學(xué)們應(yīng)更加保護(hù)自己的眼睛。學(xué)習(xí)固然重要，但身體更加重要。保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗。同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧。

愛護(hù)眼睛演講稿 篇2

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講話的主題是《保護(hù)眼睛》。每年的6月6日是世界愛眼日，今天就是6月6日。當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!

當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵、鮮花盛開時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

1、“一好”：認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

2、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸高，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。

3、“三不”：不躺著看書，不在走路時(shí)看書，不在光線太暗或太強(qiáng)的地方看書、寫字。

4、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定的用眼距離和端正的坐姿。

5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

6、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

7、不偏食，多吃奶制品、魚、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!

愛護(hù)眼睛演講稿 篇3

各位老師，各位同學(xué)，大家好！每年的6月6日被定為“世界愛眼日”，今天我要和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。眼睛是心靈的窗戶！孩子靠眼睛去感受認(rèn)知這個(gè)世界，如果眼睛出了問題，不但會(huì)使這扇窗戶不再明亮，甚至?xí)绊懙胶⒆拥囊簧?/p>

1、要做到科學(xué)用眼

1.讀寫姿勢(shì)要正確：在讀書或?qū)懽謺r(shí)，眼與書本保持一尺左右為最佳距離！為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時(shí)一定不要歪頭；不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報(bào)。

2.讀寫時(shí)間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時(shí)間過長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。

3.讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時(shí)，燈光不可過暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光（如日光或眩耀刺目的燈光）下看書和寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。

4.看電視時(shí)間不可過長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫面，觀看時(shí)間過長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。看電視的'距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。

2、要堅(jiān)持做眼保健操

做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早（起床后）、中（吃飯前）、晚（睡覺前）各一次。

3、要形成良好的生活習(xí)慣

加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營(yíng)養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。

4、定期檢查視力

定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。

5、預(yù)防的便方

決明子：煎服，代茶飲，常服有效。

同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。

愛護(hù)眼睛演講稿 篇4

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

大家好！今天我演講的主題是《愛眼護(hù)眼，我們?cè)谛袆?dòng)》。

每年的6月6日是全國(guó)愛眼日，節(jié)日的主旨是“關(guān)愛青少年眼健康”，在現(xiàn)在這個(gè)信息大爆炸的時(shí)代，青少年的眼睛健康正受到極大的威脅。據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目調(diào)查顯示，我國(guó)目前近視發(fā)生率為30%，全國(guó)近視人數(shù)已近4億，比世界近視人數(shù)22%高出1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年的發(fā)病率則高達(dá)60%，近視已經(jīng)成為影響國(guó)民健康的重要問題。

而近視的原因可以歸于以下幾點(diǎn)：

1、過量使用電子產(chǎn)品；

2、學(xué)習(xí)時(shí)的寫作姿勢(shì)不正確；

3、戶外活動(dòng)時(shí)間不足，眼睛過于疲勞。

種種原因疊加在一起，才最終造成了近視的發(fā)生。

對(duì)于近視來(lái)講，危害絕非只是戴上眼鏡，當(dāng)你配上眼鏡的那一霎，兩塊鏡片和一副鏡架將陪伴你的一生，同時(shí)戴上眼鏡后并不等同于高枕無(wú)憂，后期是一個(gè)漫長(zhǎng)的防治過程。

為了防止度數(shù)進(jìn)一步的加深，在用眼時(shí)間、方式以及放松方法甚至飲食習(xí)慣都有嚴(yán)格的調(diào)控。因?yàn)檎登嗌倌陼r(shí)期的我們激素分泌旺盛，過量攝入可樂、薯片、油炸食品、糖等含激素過多的食物，那么會(huì)引起眼軸距離提前增長(zhǎng)，這就是軸性近視的原因。此外還有曲率近視，即是眼角膜因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的緊張和疲勞狀態(tài)，而發(fā)生彎曲導(dǎo)致近視。

在這兩種中，后者雖然可以通過激光治療，但是600度就是這種方法的極限。但是對(duì)于青少年來(lái)說，如果不加以防護(hù)，是可以輕松超過這一限度的，對(duì)于后者來(lái)說，是基本無(wú)法治療的，只能保持度數(shù)不增漲，所以在前期的預(yù)防很有必要的。

對(duì)于愛眼護(hù)眼，我向大家列舉以下幾種方法：

1、看書寫字時(shí)姿勢(shì)端正，眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。

2、多吃蔬菜水果，合理飲食。

3、多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如足球，籃球等球類運(yùn)動(dòng)，多看綠色植物，緩解視力疲勞。

4、每天認(rèn)真做眼保健操，也可以利用翻轉(zhuǎn)鏡進(jìn)一步的放松眼部肌肉。

眼睛是心靈的窗戶，我們要好好愛護(hù)它，同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從自身良好用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。預(yù)防近視，一起行動(dòng)起來(lái)，謝謝大家！

愛護(hù)眼睛的演講稿三分鐘

一篇優(yōu)秀的主題演講稿包含哪些要素？奮斗就是生活，人生只有前進(jìn)，如果我們有去開展演講活動(dòng)的必要。演講稿可以為你在演講中表現(xiàn)出更加自信和自信的態(tài)度，希望這份“愛護(hù)眼睛的演講稿三分鐘”能夠達(dá)到您的期望，希望您閱讀后有所收獲！

愛護(hù)眼睛的演講稿三分鐘(篇1)

尊敬的老師，同學(xué)們：

大家早上好。

今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全國(guó)愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語(yǔ)，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助啊！正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對(duì)于常人來(lái)說只是人生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來(lái)說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。目前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1。5倍。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問題。

假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢危屟劬﹂L(zhǎng)期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。

大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。

近視的主要原因：

1看電視距離太近；

2看電視的時(shí)間太長(zhǎng)；

3所看電視的畫面濃度太深；

4寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確；

5在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書；

6在光線太弱的光下看書；

7長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前；

8不合理飲食；

9在車廂里看書

10遺傳因素

11不認(rèn)真做眼保健操

在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：

1看書時(shí)坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！?/p>

2不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。

3每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。

4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它！同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。

愛護(hù)眼睛的演講稿三分鐘(篇2)

親愛的同學(xué)們：

大家好！我演講的題目是：保護(hù)自己的心窗——眼睛。同學(xué)們，6月6日被指定為世界愛眼日，這是為了讓大家知道愛護(hù)眼睛的重要性。

眼睛是人體唯一的視覺器官。失去了眼睛，就失去了光明美好的世界，陷入了黑暗?，F(xiàn)在近視是青少年健康的大殺手，中國(guó)很多青少年都戴眼鏡。人均近視每年都在不斷上升，給我們帶來(lái)很大的不便。近視還可引起多種眼病，如青光眼、白內(nèi)障，甚至導(dǎo)致失明。

青少年近視主要是因?yàn)樽x書姿勢(shì)不正確：邊走邊騎看書；還有就是整天玩電腦看電視的結(jié)果。這些都對(duì)眼睛造成很大的傷害，讓很多人鼻梁上有一副眼鏡，讓很多人痛苦。眼睛是心靈的窗戶

我們應(yīng)該保護(hù)我們的眼睛。走路或騎車時(shí)不要看書；讀書姿勢(shì)要端正。玩電腦看電視時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

我們應(yīng)該認(rèn)真做眼保健操，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多看看綠色。注意眼部衛(wèi)生，不要用臟手摸眼睛保護(hù)眼睛。

同學(xué)們，你們知道眼睛有多重要嗎？一定要保護(hù)好眼睛，做一個(gè)健康的人。

謝謝

愛護(hù)眼睛的演講稿三分鐘(篇3)

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好，我是來(lái)自三(1)中隊(duì)的黃xx。每年的6月6日是全國(guó)愛眼日，為了我們能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，坐姿端正，做到一拳一尺一寸。認(rèn)真做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。多參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方，緩解視力疲勞。盡量少用電子產(chǎn)品。保證充足的睡眠，均衡飲食，不偏食和挑食。

我相信，做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們認(rèn)真從生活中的點(diǎn)滴小事做起，科學(xué)用眼，就一定能擁有一雙清澈、明亮的眼睛。謝謝大家!

黃同學(xué)說的這些方法其實(shí)大家多多少少都有所了解，平時(shí)父母和老師也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，我們要持之以恒地做到這幾點(diǎn)，保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗。同學(xué)們讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧。

愛護(hù)眼睛的演講稿三分鐘(篇4)

敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家好(敬隊(duì)禮)!我是三(1)班的張靜媛，今天是16周一，我代表我們班在國(guó)旗下講話，我演講的題目是：《愛護(hù)我們的眼睛》。

愛護(hù)我們的眼睛

1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的 6月6日為“全國(guó)愛眼日”。20xx年6月6日是第20個(gè)“全國(guó)愛眼日”。

現(xiàn)在，在中小學(xué)生群體里的近視眼越來(lái)越多了，教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位，中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過百分之三十五，我國(guó)青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到30萬(wàn)人。由此可見，我們更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，不讓它受到傷害。眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，就看不到美麗精彩的世界，出自/，此鏈接!。眼前永遠(yuǎn)是一片黑暗。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多不便。那么，在使用眼睛的同小學(xué)生全國(guó)愛眼日演講稿小學(xué)生全國(guó)愛眼日演講稿時(shí)，我們又應(yīng)該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢?

一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個(gè)一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長(zhǎng)時(shí)間看書;寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。

二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素a的魚肝油、奶類;富含維生素c的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無(wú)光，視力下降。

三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,治療眼睛疾病。

四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。

所以，我們一定要愛護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。

我的演講完畢，謝謝大家!(敬隊(duì)禮)

愛護(hù)眼睛的演講稿三分鐘(篇5)

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎？也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國(guó)第25個(gè)愛眼日。你知道六月六日愛眼日的來(lái)歷嗎？1992年的9月25日，xx醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在xx召開了全國(guó)愛眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”。我國(guó)青少年的視力問題值得關(guān)注，據(jù)國(guó)家教育部、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明：目前我國(guó)共有4億多近視眼患者，近視發(fā)病率達(dá)33.3%，小學(xué)生近視率超過25%，初中生近視率達(dá)到70%，高中生近視率達(dá)到85%，每年以8%的速度增長(zhǎng)，居世界第一位，其中青少年是近視“重災(zāi)區(qū)”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢？這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：

1、看書寫字時(shí)眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。

2、連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。

3、不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。

4、走路或乘車時(shí)不要看書。

5、不要躺在床上看書。

6、堅(jiān)持做好眼保健操。

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起愛護(hù)眼睛，世界等著你去發(fā)現(xiàn)！

幼兒教師的心聲演講稿

篇一

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：

今天我演講的題目是：我驕傲我是一名幼兒教師

有這樣一個(gè)地方，它是一座美麗的花園，充滿著陽(yáng)光，每一花，每一草顯得那樣生機(jī)盎然；有這樣一個(gè)地方，它是一座藝術(shù)的殿堂，充滿著歡聲笑語(yǔ)，有歌聲有琴聲顯得那樣五彩斑斕；有這樣一個(gè)地方，它是一個(gè)成長(zhǎng)的搖籃，充滿著希望，有夢(mèng)想有渴望顯得那樣美妙動(dòng)人。而如今，我非常榮幸的成為了這里的一員，將在這里譜寫我人生新的篇章?！褪鞘徍袑?shí)驗(yàn)幼兒園。在這里，每位老師都是那么的平易近人，和藹可親，她們對(duì)幼兒教育事業(yè)的執(zhí)著和熱愛，令人感動(dòng)，也令人震驚。來(lái)到這里后，我聽了很多老師跟我講了她們和孩子之間有趣的、印象深刻的故事，看到她們講述時(shí)幸福、投入的樣子，我真的感動(dòng)了，我要向她們學(xué)習(xí)，做一名優(yōu)秀的幼兒教師。一輩子默默無(wú)聞、將自己的青春和智慧奉獻(xiàn)給孩子的幼兒老師。

記得剛進(jìn)園時(shí)就聽到老師們說起這樣一個(gè)故事。

聽到這里我哽咽了，我知道像這樣真實(shí)、平凡的故事每天都在發(fā)生；我知道像這樣負(fù)責(zé)、樸實(shí)的老師千千萬(wàn)；同時(shí)我也更加清楚地知道了，孩子所帶給我們的不僅僅是成長(zhǎng)、是感動(dòng)，還有那顆幼小心靈給予我們的觸動(dòng)和震撼，讓我們無(wú)時(shí)無(wú)刻、無(wú)怨無(wú)悔的為他們付出愛和青春。陶行知老先生曾經(jīng)說過："真教育是心心相印的活動(dòng)，唯獨(dú)從心里發(fā)出來(lái)的，才能打到心的深處。"每每聽到孩子們說黃老師你休息一下吧，黃老師你多吃點(diǎn)的時(shí)候時(shí)，我覺得自己再累，再辛苦也值得。

教師不是雕塑家，卻塑造著世界上最珍貴的藝術(shù)品；教師不是偉人，但教師的身上凝聚著孩子滾燙的目光。教師的職業(yè)是崇高的，教師的職業(yè)是無(wú)價(jià)的。而如今我已成為一名幼兒教師，我要用我的愛去呵護(hù)，去關(guān)愛，去幫助這些可愛的孩子，為他們編織一個(gè)美麗的、如童話般的成長(zhǎng)路程，以此來(lái)美麗我的人生。

小苗不一定能長(zhǎng)成參天大樹，花兒也不一定永遠(yuǎn)不會(huì)凋謝，但是生命的光彩是無(wú)限的。我要用我有限的生命，在幼兒教育事業(yè)，這個(gè)平凡的崗位上用一顆真心做出不平凡的事情，因?yàn)槲因湴廖沂且幻變航處煟?/p>

篇二

“有著純真燦爛的臉；有著清亮透徹的眼。想哭就忘形地哭，想笑就開懷地笑”，這就是孩子！面對(duì)這樣的孩子，你覺得生活是美好的，陽(yáng)光是燦爛的，心情是愉悅的——你不由得地喜歡孩子，尤其是一個(gè)幼兒教育工作者，更是如此。

我就沉浸在這樣的幸福之中。

在學(xué)習(xí)中，我了解了系統(tǒng)的幼兒教育理論和教育方法，先后學(xué)習(xí)了《教育學(xué)》、《兒童心理學(xué)》、《音樂》、《美術(shù)》等課程；特別是在音樂方面具有特長(zhǎng)，精通鋼琴、手風(fēng)琴等器樂，更擅長(zhǎng)聲樂唱歌，曾獲得學(xué)校組織的小合唱二等獎(jiǎng)、歌唱比賽一等獎(jiǎng)。在實(shí)習(xí)中，我掌握了具體的教育過程與教育技能。會(huì)在孩子的笑意里找出內(nèi)容，會(huì)在孩子的哭聲中找到原因，會(huì)在孩子各種形體動(dòng)作中找到答案。我相信，這一切都是我從事幼兒教育工作堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)和先決條件。

一個(gè)孩子就是一個(gè)太陽(yáng)。這不僅是熱愛孩子的父母的“心語(yǔ)”，也是有心的社會(huì)學(xué)家對(duì)未來(lái)展望的結(jié)論。如何讓孩子燦爛在家庭、社會(huì)未來(lái)的天空，成為照徹歷史的真正太陽(yáng)，這是每個(gè)教育工作者應(yīng)盡的義務(wù)和責(zé)任。

作為啟蒙教師的我們責(zé)任重大。我們要通過幼兒園在他們幼小的心靈里播種真善美的種子，排除假丑惡的陰影，讓他們的人生從一開始就邁開正步，走上大路。這是我們的良好愿望，也要成為我們自覺的行動(dòng)。我愿為這一切而努力。如果實(shí)驗(yàn)幼兒園接納我，使我榮幸地成為其中光榮的一員，我將毫無(wú)保留地讓青春的汗水灑在幼兒教育的天地里，澆灌祖國(guó)未來(lái)的花朵常年盛開，茁壯成長(zhǎng)！

具體來(lái)說，我會(huì)做到以下幾點(diǎn)：

一、以愛心善待孩子。一個(gè)富有愛心的幼兒教師才是合格的。作為幼兒教師，應(yīng)當(dāng)用自己的愛心引導(dǎo)孩子，與他們建立良好的感情，形成同伴關(guān)系，讓他們盡快適應(yīng)幼兒園的生活，讓他感覺到幼兒園就是他們的家。

二、以耐心教育孩子。對(duì)待孩子要有正確的態(tài)度和耐心，不管你有多忙多煩，都應(yīng)該做到孩子問什么，就回答什么，在向孩子傳播知識(shí)和方法時(shí)決不能嫌麻煩，敷衍塞責(zé)，應(yīng)付了事，一定要讓孩子們學(xué)懂學(xué)會(huì)。要象當(dāng)媽媽那樣關(guān)愛孩子，使孩子快樂、幼兒園滿意、家長(zhǎng)放心。

三、以責(zé)任心從事工作。要了解每個(gè)孩子是否都來(lái)上課了，不來(lái)的原來(lái)是什么？來(lái)了的孩子是否學(xué)會(huì)了所教的內(nèi)容？密切關(guān)注孩子的方方面面。處處、時(shí)時(shí)、事事想著幼兒教育，想著幼兒，想著幼兒園。

朋友們、同志們：孩子是未來(lái)的希望。是家庭的未來(lái)，是祖國(guó)的未來(lái)，一切為了幼兒教育事業(yè)而奮斗的人們，以及即將加入這個(gè)行列的我——讓我們?yōu)榱嗣魈斓臓N爛而努力吧！

謝謝大家。

幼兒教師演講稿：雛雁起飛——心靈之感悟

雛雁起飛

去年的九月份，我成了一名幼兒園教師。沒有太多的奢望，沒有高遠(yuǎn)的目標(biāo)，亦沒有對(duì)物質(zhì)的熾熱的追求，只因?yàn)槲蚁矚g那幫活潑可愛的天使們。帶著這份夙愿，我在幼兒教育這條船上起航了。

俗話說：“萬(wàn)事開頭難”，面對(duì)那群純真稚嫩頑皮的孩子，一個(gè)二十幾歲的成人卻一點(diǎn)辦法都沒有，又談何教育呢？一個(gè)人哭過，鬧過，也曾想過放棄這份職業(yè)，可那一雙雙渴求知識(shí)眼睛，給了我勇敢和自信，我相信自己一定會(huì)在這片沃土里開創(chuàng)出屬于自己的天空的。進(jìn)入幼兒園，最常聽到的詞就是“二期課改”。但二期課改是什么，它有什么新的理念，具體讓一線教師做些什么等等，這一切都像是在霧里。通過我們幼兒園領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們新教師的理論培訓(xùn)和觀摩大量的主題背景下的活動(dòng)，我的專業(yè)水平不斷的提高，并在學(xué)習(xí)二期課改的過程中，領(lǐng)悟到了幼兒教師的價(jià)值趨向所在，現(xiàn)就此來(lái)談一點(diǎn)我的體會(huì)。

一、愛他們就給他們充分的自由。

工作之前，就聽說幼兒園老師要有一雙善于觀察的眼睛，眼中有幼兒，安全是第一。為了確保每個(gè)幼兒的安全，教師在很多方面都限制幼兒，給幼兒自我發(fā)揮的空間和機(jī)會(huì)太少太少。幼兒在幼兒園的一日活動(dòng)中顯得小心翼翼，畏首畏腳。起初，我也模仿以前教師的做法，為了孩子們的安全，對(duì)孩子的挑戰(zhàn)性難度較大的

活動(dòng)，一般不讓他們?nèi)氖隆，F(xiàn)在，二期課改的新理念以幼兒發(fā)展為本，它特別關(guān)注幼兒的主體意識(shí)和初步的社會(huì)意識(shí)的孕育，倡導(dǎo)為幼兒學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)探究、學(xué)會(huì)表達(dá)提供靈活多樣的課程及其活動(dòng)空間。突出幼兒發(fā)展的自主性和能動(dòng)性。通過對(duì)二期課改的學(xué)習(xí)，我覺得我要改變我的不正確的教育方式和教育觀。心理學(xué)指出：“凡是人們積極參加體驗(yàn)過的活動(dòng)，人的記憶效果就會(huì)明顯提高?！狈彩露甲層變喝ビH身體驗(yàn)、去嘗試，獲得第一感性經(jīng)驗(yàn)，對(duì)幼兒的發(fā)展才會(huì)有意義。心動(dòng)不如行動(dòng)，我從區(qū)域活動(dòng)著手，結(jié)合主題活動(dòng)的開展，我們進(jìn)行《采地里的歌》的活動(dòng)時(shí)，以孩子的興趣為先導(dǎo)，多層次、多方位為孩子提供學(xué)習(xí)的環(huán)境，嘗試從幼兒的需要入手去構(gòu)建課程的內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)課程的“幼兒化”。從孩子生活中極其熟悉又感興趣的“買菜”為切入口，我們和孩子一起去菜市場(chǎng)買菜，讓幼兒在買菜的過程中認(rèn)識(shí)蔬菜的品種、學(xué)會(huì)使用貨幣進(jìn)行簡(jiǎn)單的交易、學(xué)會(huì)用禮貌的語(yǔ)言進(jìn)行簡(jiǎn)單的人際交往，培養(yǎng)幼兒良好的社會(huì)性的發(fā)展；在幼兒對(duì)買菜有了一定的經(jīng)驗(yàn)后，我們又在教室里創(chuàng)設(shè)了菜市場(chǎng)的情境，讓幼兒在買菜的過程中，學(xué)習(xí)10以內(nèi)的加減法，使幼兒枯燥無(wú)味的數(shù)活動(dòng)變的栩栩如生、興趣盎然。然后在區(qū)域活動(dòng)中利用買來(lái)的番茄、黃瓜、胡蘿卜、蠶豆等蔬菜來(lái)做蔬菜沙拉，讓幼兒自己學(xué)著用刀來(lái)切蔬菜，雖然此活動(dòng)，幼兒在使用刀方面會(huì)遇到切破手的困難，但此活動(dòng)的教育價(jià)值點(diǎn)比較多，在

活動(dòng)中不僅發(fā)展了幼兒的動(dòng)手操作能力，做出了各種圖樣的蔬菜拼盤；有的孩子還收集了不少關(guān)于蔬菜沙拉的菜譜書籍；還對(duì)幼兒進(jìn)行了一次挫折教育，讓幼兒知道遇到困難、流血流汗只是我們生活中的一點(diǎn)小插曲，人生還會(huì)遇到更大的困難，我們要勇敢的、有信心的去面對(duì)困難，克服困難。幼兒園課改最核心的就是注重幼兒非智力因素的培養(yǎng)，讓孩子全面發(fā)展，而不是只追求孩子智力、知識(shí)方面的成長(zhǎng)。這樣放手給孩子以充分的自由，但又不失時(shí)機(jī)的對(duì)幼兒加以引導(dǎo)，是我們逐漸融入二期課改的必經(jīng)之路。教師要愛學(xué)生，但愛就要愛的有價(jià)值有分寸。

二、來(lái)源于生活的東西才是最有價(jià)值的。

“二期課改”下的學(xué)習(xí)活動(dòng)強(qiáng)調(diào)激發(fā)幼兒對(duì)學(xué)習(xí)的興趣、探索意識(shí)在自主活動(dòng)基礎(chǔ)上積累和擴(kuò)展感性經(jīng)驗(yàn)。強(qiáng)調(diào)綜合性，充分考慮幼兒的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，注重內(nèi)容間有機(jī)聯(lián)系互相滲透，并以幼兒的現(xiàn)實(shí)生活為軸心展開活動(dòng)。自杜威的“教育即生活”的教育觀傳入我國(guó)來(lái)，就一直深深的影響著我國(guó)的教育，對(duì)我國(guó)學(xué)前教育事業(yè)的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的理論依據(jù)。教育活動(dòng)的開展，要以幼兒的生活為核心，教育活動(dòng)在選材上要貼近、來(lái)源于幼兒的現(xiàn)實(shí)生活。只有來(lái)自孩子們現(xiàn)實(shí)生活的題材，孩子們才會(huì)有一定的感性經(jīng)驗(yàn)，教師根據(jù)需要來(lái)喚醒、梳理、提升孩子們的經(jīng)驗(yàn)。整個(gè)活動(dòng)過程，對(duì)孩子們的發(fā)展是有一定意義的，并且最終又回歸到幼兒的現(xiàn)實(shí)生活中去。在我設(shè)計(jì)的《生活中的數(shù)字》這個(gè)活動(dòng)中，在活動(dòng)的開始是以“過新年”小兔請(qǐng)客為線索而展開的，正好結(jié)合了馬上要放寒假，

有的孩子要和爸爸媽媽一起去親戚家做客這個(gè)現(xiàn)實(shí)。繼而是乘公共汽車，我想每個(gè)幼兒都應(yīng)該乘過，這更是貼近幼兒的生活，讓幼兒在這個(gè)情景性的現(xiàn)實(shí)生活活動(dòng)中學(xué)習(xí)計(jì)算，不但不會(huì)感到枯燥無(wú)味，反而興趣大增。整個(gè)活動(dòng)過程，孩子們與我積極互動(dòng)，使活動(dòng)一直處于高潮之中?；顒?dòng)的最后，把喚醒的孩子的有關(guān)數(shù)的經(jīng)驗(yàn)回歸到現(xiàn)實(shí)生活中去，讓幼兒再現(xiàn)他們的生活經(jīng)驗(yàn)，說一說在哪里還見過數(shù)字，它表示什么意思。給了孩子充分的自由來(lái)暢所欲言，真正體現(xiàn)了教育的民主、自由的境界。貼近生活的教學(xué)內(nèi)容，活潑豐富的教學(xué)形式，才能更有效的促進(jìn)師生互動(dòng)。只有當(dāng)教師真正尋找到適合孩子的生活內(nèi)容和活動(dòng)方式，才能更好的與孩子產(chǎn)生共鳴。

三、環(huán)境——無(wú)聲的老師。

《綱要》中明確指出：環(huán)境是人賴以生存和發(fā)展的物質(zhì)、社會(huì)、心理?xiàng)l件的綜合，是兒童發(fā)展的資源。二期課改以活動(dòng)為特征的課程，使幼兒園的一日活動(dòng)都成了課程，教師在每個(gè)環(huán)節(jié)都要?jiǎng)?chuàng)設(shè)引起孩子們感知、探索、學(xué)習(xí)的環(huán)境，幼兒可以根據(jù)自己的興趣、愛好和能力特點(diǎn)自由選擇學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)內(nèi)容。在教師預(yù)設(shè)的主題背景下的活動(dòng)開展時(shí)，環(huán)境創(chuàng)設(shè)更是顯得尤為重要?！吧钪械臄?shù)字”這個(gè)小活動(dòng)中，我為孩子提供、創(chuàng)設(shè)了大量的感知、探索的環(huán)境：結(jié)合主題“快樂的節(jié)日”讓幼兒在充分體驗(yàn)到節(jié)日喜氣洋洋之際，感知我們中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日有哪些？他們是幾月幾日？這個(gè)節(jié)日距離下一個(gè)節(jié)日，中間隔了幾天？我們用無(wú)顏六色的氣球來(lái)表示相隔的天數(shù)，我還把掛歷掛在我們的裝飾墻上，讓幼兒去發(fā)現(xiàn)、感知一年有多少天，一個(gè)月有多少天，為什么有的月份是三十天，有的月份是三十一天？一年之中我們要過幾個(gè)重大的節(jié)日等等；在區(qū)域活動(dòng)里，提供大量的材料，如：帶有車牌號(hào)的汽車卡片、牛奶盒、溫度計(jì)、食品盒等等，讓

幼兒在玩中，去發(fā)現(xiàn)探索其中的數(shù)字，知道這些數(shù)字代表什么意思，能總結(jié)出我們的生活中到處都有數(shù)字，我們的生活離不開數(shù)字。幼兒在與環(huán)境積極主動(dòng)的相互作用中，初步積累必要的體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)。

在二期課改進(jìn)入課程實(shí)施階段過程中，也就是對(duì)“新教材”的操作和實(shí)施過程中，我明顯感覺自己的專業(yè)化水平在不斷提高，特別是對(duì)于一名新教師來(lái)說，他給了我很大的選擇空間。讓我學(xué)會(huì)了如何處理教材、教師、幼兒三者之間的關(guān)系，即孩子是中心、是主體，教師是幼兒學(xué)習(xí)、發(fā)展的組織者、支持者、引導(dǎo)者。我想隨著二期課改的深入人心和新教材的涔涔?jié)B透，我會(huì)不斷完善自己，向著學(xué)前教育的更高顛峰努力的。

自我點(diǎn)評(píng)：踏入幼兒園——這片教育的圣地，已有一年了。在這過去的一年里，心中有太多太多的感悟，也許就是這些感悟促使我想用拙筆來(lái)一吐為快吧。我覺得這篇文章讓我欣慰的是我用身心來(lái)體驗(yàn)，用心來(lái)寫的，是發(fā)自內(nèi)心深處的聲音。

幼兒教師演講稿：心的奉獻(xiàn)

曾在《幼兒教育》雜志上看到過這樣一篇文章，綜述埃及幼兒教師的特征分析，文中說到埃及幼兒教師身上具有“六顆心”，即“極為愛心”；“極其虛心”；“極為細(xì)心”；“非常有心”；“確有誠(chéng)心”；“極有童心”。而我認(rèn)為，不分國(guó)籍，不分地區(qū)，幼兒教師都應(yīng)該具備這樣的特征，胸懷“多顆心”，這樣才能把幼教這份事業(yè)做得有聲有色。那么，作為中國(guó)幼兒教育行業(yè)中普普通通的一名，在工作中我又如何用這樣的“標(biāo)準(zhǔn)”來(lái)鞭策自己，督促自己的呢？

1、工作中充滿“愛心”：愛是教育的基礎(chǔ)，是教育的前提和催化劑。幼兒不能沒有愛的呵護(hù)，正如嬰兒不能沒有母親，河堤不能沒有樹木的呵護(hù)一樣。愛心的別名叫“責(zé)任”和“奉獻(xiàn)”。在工作中，我努力接近每個(gè)幼兒，清晨用微笑迎來(lái)他們，和他們交流，時(shí)常去親近他們，不時(shí)的摸摸他們的頭，有時(shí)還抱抱他們，親親他們的小臉蛋。

2、工作中永葆“童心”：教師應(yīng)當(dāng)有一顆童心，尤其是幼兒教師。有了童心，才能使自己變得年輕，變得活潑，使教育充滿童趣；有了童心，才能走進(jìn)幼兒，理解幼兒，體諒幼兒；有了童心，才能和他們一起唱，一起跳，一起笑。如在游戲《踩影子》活動(dòng)中，剛開始，我去尋找“攻擊”的對(duì)象（幼兒），到后來(lái)，變成了許多的小朋友合伙來(lái)對(duì)付我，經(jīng)過激烈的“戰(zhàn)斗”后，我舉手“投降”，此時(shí)的幼兒歡呼雀躍。

3、工作中極為“虛心”：自從走上幼教這個(gè)工作崗位，經(jīng)過教學(xué)實(shí)踐方知學(xué)校所學(xué)的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。于是我邊教邊學(xué)，不斷充實(shí)自己。一是苦練基本功，一刻不放松。有空就學(xué)習(xí)相關(guān)業(yè)務(wù)知識(shí)技能，不懂就問，直止學(xué)會(huì)弄懂。利用空余時(shí)間向有能力有經(jīng)驗(yàn)的老師學(xué)習(xí)一些舞蹈美術(shù)技能，提高自己的業(yè)務(wù)能力。二是博采他山石，琢為自家玉。聽課，聽講座，學(xué)論文，對(duì)照自己，取他人之長(zhǎng)，補(bǔ)自己之短。如我們同園的幾位

教師經(jīng)常一起共同研究教學(xué)方法，相互聽課，評(píng)課，探索好的教學(xué)路徑。三是博覽群書，豐富內(nèi)涵。如我們經(jīng)常閱讀相關(guān)的教育雜志，不斷在總結(jié)中探索，地探索中總結(jié)。為了能培養(yǎng)出適應(yīng)未來(lái)的人才，我愿活到老，學(xué)到老，教到老，改到老。

4、工作中擁有“耐心”：幼兒的性情千差萬(wàn)別，有“活潑型的”，“靦腆型的”，“乖巧型的”，“問題型的”等，面對(duì)他們，要耐心，要能傾聽每個(gè)幼兒的心聲，因勢(shì)利導(dǎo)。經(jīng)常與他們交談，鼓勵(lì)他們說出自己的看法和想法，了解孩子產(chǎn)生問題行為的原因和實(shí)質(zhì)。當(dāng)有孩子對(duì)你喋喋不休時(shí)，你一定要耐心傾聽，那是因?yàn)楹⒆铀枷氲幕鸹ㄔ陂W爍，而在你的耐心傾聽中，孩子會(huì)得到更多的勇氣和自信。當(dāng)孩子身上出現(xiàn)問題時(shí)，我們既不能熟視無(wú)睹，漠不關(guān)心，也不能急躁地強(qiáng)行糾正，而應(yīng)耐心詢問，細(xì)心觀察，找出問題的根源，進(jìn)而“對(duì)癥下藥”。這樣才能從根本上解決問題。

5、工作中極為“細(xì)心”：幼兒教育是一項(xiàng)既全面又細(xì)致的工作。教師要幫助幼兒不斷提高身體素質(zhì)，又要促進(jìn)他們的智力，情感等各方面的發(fā)展，同時(shí)，對(duì)幼兒的生活起居，飲食睡眠到增添衣服，大小便，都需要教師給予細(xì)心的照料和指導(dǎo)。如：一次午睡時(shí)，看到孩子們都睡了，剛翻閱起雜志，就聽到“哼、哼”的呻吟聲。我連忙起身隨聲尋去，發(fā)現(xiàn)是項(xiàng)羽小朋友發(fā)出的聲音。我低身輕問：“怎么啦，項(xiàng)羽？”他不答，卻直掉眼淚，而且不時(shí)的用手挖鼻孔，看到他這樣的舉動(dòng)，我就感到有問題，把連忙把他抱起來(lái)觀察鼻孔，原來(lái)在他的鼻孔中“藏著”一顆黃豆，我馬上把他抱到附近醫(yī)院為他取出黃豆，使孩子在較短的時(shí)間內(nèi)排除了恐懼。如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)，后果將不堪設(shè)想。因此在與孩子相處的每一個(gè)環(huán)節(jié)中，我們應(yīng)該多一份細(xì)心，少一份疏忽，真正做到防患于未然，讓孩子健康愉快的成長(zhǎng)。

6、工作中擁有“恒心”：一個(gè)幼兒教師要想克服教育工作中遇到的一切困難，就需要有優(yōu)良的意志品質(zhì)，即擁有一顆恒心。一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的幼兒教師能善于控制自己的情緒，才能給幼兒營(yíng)造愉悅的心境，對(duì)正處于發(fā)展中的幼兒性格起著一定的優(yōu)勢(shì)影響，對(duì)他們健康心理的形成起到有利的促進(jìn)作用。

幼兒教育是一塊廣闊浩瀚而又初萌生機(jī)的領(lǐng)域，我作為幼兒教師有幸與孩子們共嬉共樂，與家長(zhǎng)們共談共敘，與同事們共商共榷，共同品

嘗人生的酸甜苦辣，我深深感到這是一種莫大的幸福，能為幼教事業(yè)貢獻(xiàn)自己的青春和智慧，是我人生最甜蜜的旅程。

高中愛護(hù)眼睛演講稿集錦

當(dāng)我們站上臺(tái)開啟演講的時(shí)候。有一個(gè)互動(dòng)性強(qiáng)的演講稿可以增加聽眾的參與和反饋，演講稿需要突出自己的思想和主張，如何寫出一篇出色的演講稿？編輯根據(jù)您的需求承諾提供一篇符合您要求的“高中愛護(hù)眼睛演講稿”，希望本文能為您的工作和生活提供助力。

高中愛護(hù)眼睛演講稿【篇1】

隨著社會(huì)的進(jìn)步，科學(xué)的發(fā)展，人們的追求也越來(lái)越不一樣了，可笑的是，有人競(jìng)?cè)话汛饕桓苯曠R當(dāng)作一種時(shí)尚，簡(jiǎn)直是可笑。也難怪，現(xiàn)在有大多數(shù)人都戴上了眼鏡，大概都是在追求時(shí)尚的吧?我的媽媽也戴著一副眼鏡，我把我的想法跟媽媽說了，媽媽卻持反對(duì)意見：孩子，你不知道眼鏡一戴上，基本上就摘不下去了，而且其中的不便只有戴眼鏡的人自己知道，不是那么舒服的，特別是冬天，眼鏡被熱氣一哈，啥也看不清了，住一會(huì)兒才能看得見，別扭死了，千萬(wàn)不能誤認(rèn)為戴上眼鏡是多么光榮的事，那是沒辦法的事呀!其中的原由也各不一樣，但最終結(jié)果是一樣的，不戴眼鏡看不清東西!媽媽的一席話，讓我一下子明白了，啊，原來(lái)戴眼鏡并不是一種時(shí)尚呀，我也漸漸理解了他們的痛苦和無(wú)奈，于是，我真正感覺到了珍愛視力是多么的重要，我們現(xiàn)在能有雙好眼睛是多么的幸福。因此，我決定從我做起，從現(xiàn)在開始，好好保護(hù)自己的眼睛，也帶動(dòng)所有身邊的人都來(lái)保護(hù)好自己的眼睛。

那么近視是怎樣產(chǎn)生的?我想不怪乎以下幾點(diǎn)：

一、小學(xué)生寫字時(shí)，不注意姿勢(shì)，沒有做到“書離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書本一尺遠(yuǎn)”這一標(biāo)準(zhǔn)。

二、看書姿勢(shì)不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管姿勢(shì)。

三、看電視時(shí)間太長(zhǎng)，離電視距離太近，造成眼睛長(zhǎng)時(shí)間疲勞。

四、科技發(fā)達(dá)了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料固然方便了，但大部分人是用來(lái)上網(wǎng)聊天，玩游戲，一天天做在那里，盯著那么小一個(gè)屏幕，再好的眼睛也會(huì)受不了的。

綜上所述，我們以后一定要引起高度重視，采取行之有效地措施，來(lái)重點(diǎn)保護(hù)我們的眼睛，戴上眼鏡的也不要恢心，慢慢調(diào)理，按正確方式做，讓度數(shù)逐漸減小，沒戴上眼鏡的，則更應(yīng)注意，不然一雙美麗的大眼睛，只能被深埋在一副大眼鏡底下，那不是酷，而是痛苦!珍愛視力，從我做起，我們每個(gè)人都要行動(dòng)起來(lái)，要愛惜自己的眼睛喲!

高中愛護(hù)眼睛演講稿【篇2】

尊敬的老師，同學(xué)們：

大家早上好。

今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全國(guó)愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語(yǔ)，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助?。≌绾悇P勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對(duì)于常人來(lái)說只是人生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來(lái)說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。目前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1。5倍。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問題。

假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢?，讓眼睛長(zhǎng)期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。

大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。

近視的主要原因：

1看電視距離太近；

2看電視的時(shí)間太長(zhǎng)；

3所看電視的畫面濃度太深；

4寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確；

5在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書；

6在光線太弱的光下看書；

7長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前；

8不合理飲食；

9在車廂里看書

10遺傳因素

11不認(rèn)真做眼保健操

在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：

1看書時(shí)坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。”

2不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。

3每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。

4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它！同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。

高中愛護(hù)眼睛演講稿【篇3】

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景？對(duì)，是我們的眼睛！

眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧！

6月6日是世界愛眼日，雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去，但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視率達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點(diǎn)：

1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。

2、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。

3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，20xx年中學(xué)生全國(guó)愛眼日演講稿20xx年中學(xué)生全國(guó)愛眼日演講稿讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車時(shí)也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空！

高中愛護(hù)眼睛演講稿【篇4】

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國(guó)愛眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”。

今天，我在國(guó)旗下講話的主題就是“愛眼護(hù)眼科學(xué)用眼，擁有明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。“更有的人認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：

(1)看電視時(shí)間不可過長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫面，觀看時(shí)間過長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。所以看電視時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。

(2)讀寫姿勢(shì)要正確：人在讀書或?qū)懽謺r(shí)，眼與書本保持一尺左右為最佳距離。為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時(shí)不要歪頭，不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報(bào)。

(3)光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時(shí)，燈光不可過暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書寫字，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。

(4)科學(xué)用眼讀寫時(shí)間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時(shí)間過長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。

(5)堅(jiān)持做眼睛保健操做眼睛保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼瞼，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。要定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況對(duì)學(xué)習(xí)、保養(yǎng)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。生活起居宜忌加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營(yíng)養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。

同學(xué)們，你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼科學(xué)用眼，擁有一雙明亮的眼睛。